Owsianka Herkules w powolnej kuchence okazuje się niesamowicie przestronny. Niewiele przypomina tę, którą znałam z dzieciństwa, gotowaną w rondlu. Bardziej odbierany jest jako lekki i słodki mus. Ale żeby otrzymać tak luksusowe danie śniadaniowe, trzeba poznać kilka tajemnic! Porozmawiajmy o nich i proste przepisy dania z mlekiem, miodem, suszonymi owocami.

Łatwe w przygotowaniu

W przedszkolach płatki owsiane wchodzą w skład obowiązkowego menu dla dzieci. I robią to dobrze! W końcu trudno znaleźć smaczniejszy i zdrowe zboże. Prawidłowo ugotowane uzyskuje lepką konsystencję niezbędną do karmienia dziecka. Ilość zawartej w nim „przydatności” jest po prostu nieprawdopodobna! Są witaminy z grupy B, wapń i fosfor, które są dobre dla kości, oraz potas i magnez, które są niezbędne dla serca. Ogólnie rzecz biorąc, wszystko, co najlepsze, trafia do dzieci!

Subtelności selekcji i przygotowania

I nie tylko dla dzieci. Dietetycy z pewnością włączają płatki owsiane do zdrowej diety odchudzającej. Gruby błonnik w swoim składzie doskonale oczyszcza jelita, a długotrwałe węglowodany zapewniają uczucie sytości aż do 4 godzin. Nie ma głodu, nie ma ochoty nagle podgryźć „ciasteczka”. Wygodny do utrzymania normalnej wagi.

Owsianka Herkules jest typem owsianka, najgrubszy szlif. Sugeruje to, że został poddany minimalnej obróbce i zachował maksimum przydatne substancje. Podczas gotowania w rondlu znajduje to odzwierciedlenie w czasie gotowania (do 20 minut). Ale owsianka z mlekiem owsianym gotuje się znacznie szybciej w powolnej kuchence! I okazuje się niesamowicie pyszne.

• Użyj klasycznych płatków owsianych. Wybierz przezroczyste plastikowe opakowanie, w którym wyraźnie widać płatki. Jasny, bez ciemnych wtrąceń, duży rozmiar- pasuje Ci. W polietylenie płatki są chronione przed wilgocią podczas przechowywania, dzięki czemu zachowują korzystne cechy w ciągu roku. I nie jełczą, co zdarza się przy niewłaściwym przechowywaniu w kartonach.
• Zachowaj proporcje. Podczas gotowania na patelni płyn odparowuje, dlatego dla uzyskania bardziej lepkiej konsystencji owsianki zaleca się przyjmować 3 szklanki płynu na szklankę płatków. W powolnej kuchence tak się nie dzieje, więc proporcja jest jasna – 2:1. Jeśli dodasz więcej płynu, owsianka okaże się zbyt płynna.
• Używaj przegotowanego lub pasteryzowanego mleka i filtrowanej wody. Owsianka mleczna Hercules w multicookerze jest przygotowywana w trybie „Owsianka mleczna” lub po prostu „Owsianka”. Nie wymagają gotowania, podgrzewania w temperaturze 90°. Jeśli nie masz pewności co do jakości mleka lub wody, przygotuj je najpierw, a dopiero potem wlej do rondla. Nawiasem mówiąc, możesz je ugotować tutaj, włączając tryb „Ryż/Pilaw” lub „Szybkie podgrzewanie”. Ich temperatura ogrzewania przekracza 100°.
• Nie otwieraj pokrywy podczas gotowania. Ta zasada dotyczy wszystkich potraw w powolnej kuchence. Naruszenie reżim temperaturowy, wydłużasz okres doprowadzania ich do gotowości.
• Nasmaruj patelnię olejem. Płatki owsiane aktywnie się pienią i pryskają. Aby zapobiec jego „ucieczce”, środek patelni można posmarować kawałkiem masła.
• Czas gotowania zależy od rodzaju posiadanego multicookera.. Średnio jest to 20 minut, ale może się różnić różne modele. Tak więc w modelach Redmont czas gotowania wynosi 15 minut w trybie „Owsianka”. Multicooker Polaris ugotuje płatki owsiane w 10 minut w trybie „Multicook”.

Wygodnie jest gotować owsiankę w multicookerze z płatkami owsianymi w trybie opóźnionego startu. Wszystkie składniki dodać wieczorem i ustawić godzinę, o której owsianka powinna być gotowa. Rano nie będziesz musiał tracić na to czasu, a na śniadanie możesz zaoferować swojej rodzinie delikatne i pożywne danie.

Prosty i szybki przepis

Oferujemy najprostszy przepis na zrobienie płatków owsianych w powolnej kuchence. Ustaw godzinę zgodnie z modelem urządzenia. Aby uniknąć błędów, możesz skorzystać ze standardowego trybu „Owsianka”. Ale z reguły czas trwania programu wynosi 50-65 minut. Zajmuje to bardzo dużo czasu, danie gotuje się 2 razy szybciej.

Będziesz potrzebować:

• płatki owsiane - 1 szklanka;
• woda i mleko - po 1 szklance;
• cukier - 1 łyżka. łyżka;
• sól - szczypta.

Gotowanie

1. Do miski wlej mleko i wodę.
2. Wsyp płatki, dodaj cukier i sól.
3. Wymieszaj składniki.
4. Włącz tryb „Owsianka mleczna” lub „Owsianka”. Gotuj przez 15-20 minut.
5. Umieścić masło podczas podawania na talerzach.

Jeśli Ci się nie spieszy, spróbuj przygotować owsiankę owsianą o jak najdelikatniejszej konsystencji. Aby to zrobić, użyj 1 wielofiliżanki płatków śniadaniowych i 4 wielofiliżanek mleka (lub mleka i wody). Wymieszaj z cukrem, solą, cynamonem, masłem. I pozostaw do gotowania w trybie owsianki przez cały okres. Płatki dosłownie rozpuszczą się w mleku, tworząc delikatną kremową masę.

oryginalne przepisy

Wydawałoby się, jak zmienić przepis na owsiankę owsianą w powolnej kuchence? Ale trochę wyobraźni, a na Twoim stole - jeszcze więcej smaczne danie! Idealny na przykład na dietetyczne śniadanie. Lub fantastycznie przydatne dla Twoich ukochanych dzieci.

Dietetyczny, z orzechami

Aby wzbogacić potrawę smakami i dekoracją, można użyć migdałów, orzechów nerkowca, orzechy włoskie. Oni są bogaci zdrowe tłuszcze niezbędne dla organizmu podczas diety. I ugotujemy owsiankę w wodzie, więc okaże się mniej kaloryczna.

Będziesz potrzebować:

• płatki owsiane - 1 szklanka;
• woda - 2 szklanki;
• cukier - ½ łyżki. łyżki;
• sól;
• orzechy (migdały, orzechy włoskie, nerkowce) - 50 g.

Gotowanie

1. Wlej wodę do miski.
2. Dodaj cukier, sól, płatki zbożowe.
3. Włącz tryb „Owsianka”.
4. Wyłącz po 20 minutach. Nie otwierać przez 5 minut.
5. Ułożyć na talerzach i posypać orzechami.

W żywieniu owsianka nie jest aromatyzowana masłem, ale można użyć chudego oleju roślinnego. Wlać łyżeczkę do talerza i wymieszać. Dzięki temu wzbogacisz potrawę o smaczniejszy smak i nasycisz swoją dietę cennymi kwasami tłuszczowymi.

Dziecięce, z miodem

W diecie dzieci staramy się stosować wyłącznie zdrowa żywność. Cukier nie ma żadnych korzyści, ale miód ma wiele zalet! Sugerujemy przygotowanie owsianki z najbardziej przydatnych składników.

Będziesz potrzebować:

• płatki owsiane - 1 szklanka;
• mleko - 2 szklanki;
• miód - 3 łyżeczki;
• sól - szept;
• rodzynki i suszone morele - po 50 g.

Gotowanie

1. Rodzynki i suszone morele namocz w misce z gorącą wodą.
2. Wlać mleko na patelnię multicooker, wymieszać z płatkami i solą.
3. Gotuj w trybie „Owsianka” przez 20 minut.
4. Suszone owoce odsącz i osusz papierowym ręcznikiem.
5. Otwórz pokrywkę, dodaj suszone owoce do płatków owsianych, wymieszaj, gotuj przez kolejne 5 minut.
6. Wyłącz multicooker i podziel owsiankę na talerze.
7. Do każdego talerza dodaj łyżeczkę miodu.

Zamiast miodu wystarczy dowolny domowy dżem. Dzieci uwielbiają płatki owsiane z konfiturą truskawkową, konfiturą jabłkową i brzoskwiniową.

Nie dodawaj miodu do miski w czasie gotowania, ponieważ zawarte w nim korzystne substancje ulegają zniszczeniu gorąca woda. Normalna temperatura tego produktu nie przekracza 40°. Aby nasycić danie zarówno smakiem, jak i korzyściami, lekko ostudź owsiankę, układając ją na talerzach. I dopiero wtedy wylej na wierzch cenny i słodki składnik.

Tak łatwo jest przygotować owsiankę owsianą w powolnej kuchence: przepis na każde danie można oczywiście dostosować, dodając świeże owoce i jagody. Zimą można używać zarówno mrożonych, jak i kandyzowanych owoców (kawałki daktyli, ananasów).

wydrukować

Czas: 40 min.

Porcje: 6

Trudność: 2 na 5

Przepis na pyszną owsiankę owsianą w multicookerze Polaris

Gotowanie owsianki owsianej w multicookerze Polaris jest cenione w naszych czasach, ponieważ dzięki sprzętom kuchennym płatki owsiane okazują się miękkie, sycące i bardzo zdrowe. Co więcej, wiele gospodyń domowych twierdzi, że ten przepis okazuje się bardzo przestronny, dlatego trudno go porównać z owsianką gotowaną na kuchence - to danie smakuje bardziej jak słodki mus. Aby jednak przygotować taką owsiankę, należy przestrzegać kilku wskazówek, dzięki którym będzie ona wyjątkowo delikatna i zdrowa.

Obecnie w przedszkolach owsianka owsiana jest zawsze zawarta w menu, ponieważ dość trudno jest znaleźć zdrowsze i bardziej satysfakcjonujące płatki zbożowe. Prawidłowo ugotowane danie okazuje się lepkie i gęste, co zapewnia normalne trawienie zarówno dzieciom, jak i dorosłym. Ponadto płatki owsiane zawierają wiele przydatnych substancji, które obejmują:

• Magnez;
• Fosfor;
• Wapń;
• Potas.

Pierwiastki te są szczególnie potrzebne organizmowi, a dość trudno je znaleźć w nowoczesnych produktach. Dlatego czasami taką owsiankę należy włączyć do diety, aby stale dostarczać organizmowi przydatnych substancji.

Ale nie tylko dzieci korzystają z owsianki owsianej - dietetycy twierdzą, że takie danie pomaga szybko schudnąć, a także normalizuje funkcjonowanie przewodu żołądkowo-jelitowego i usuwa szkodliwe pierwiastki z organizmu. Dlatego to danie jest idealne jako zdrowe i odpowiednie odżywianie, zwłaszcza jeśli jest gotowane z miodem, mlekiem lub świeżymi owocami.

Nie sposób też nie zauważyć, że błonnik zawarty w płatkach zapewnia człowiekowi uczucie sytości na 4 godziny. Jednocześnie nie będzie w tym okresie odczuwał głodu i nie będzie ciągle „podjadał” w oczekiwaniu na jedzenie.

Owsianka Herkules to najgrubsze płatki. Oznacza to, że zostały poddane minimalnej obróbce, co oznacza, że ​​​​zachowały wszystkie korzystne właściwości i mikroelementy.A ponieważ owsiankę gotuje się w powolnej kuchence tylko przez 20 minut, wyjaśnia to jej korzystne właściwości, ponieważ gotowanie trwa znacznie dłużej Piec. W rezultacie danie okaże się nie tylko zdrowe, ale także bardzo smaczne.

Kilka sekretów przepisu:

• Staraj się używać wyłącznie klasycznych płatków owsianych. Kupuj tylko te produkty, które można łatwo zobaczyć w przezroczystym opakowaniu lub opakowaniu. Jeśli zboże nie zostało przetworzone, będzie jasne, duże i bez ciemnych plam. Ważne: w plastikowej torbie płatki zachowują swoje korzystne właściwości przez cały rok i w tej formie są niezawodnie chronione przed wilgocią.
• Pamiętaj, aby zachować proporcje płatków. Aby owsianka była lepka, należy wziąć trochę więcej płynu, ponieważ odparowuje podczas gotowania. Optymalny stosunek płatków i wody wynosi 2:1.
• Używaj naturalnego mleka lub oczyszczonej wody. Ten przepis jest przygotowywany w powolnej kuchence przy użyciu programu „Owsianka mleczna”. Program ten zapewnia, że ​​płyn się zagotuje i nie pozwoli mu „uciec”, dzięki czemu mleko podgrzewane jest tylko do 90 stopni. Oznacza to, że płyn nie zagotuje się całkowicie, dlatego należy zadbać o to z wyprzedzeniem.
• Nie otwieraj pokrywy podczas gotowania. Ta zasada dotyczy wszystkich przygotowań w multicookerze, ponieważ w tym przypadku temperatura w urządzeniu zostaje zakłócona, a czas gotowania wzrasta.
• Przed gotowaniem należy nasmarować miskę olejem. Aby owsianka na pewno nie uciekła, nie rozpryskała się ani nie spieniła, ścianki miski multicookera można posmarować olejem.

Musisz przygotować danie w multicookerze Polaris, korzystając z trybu „Multicook”, który przygotuje przepis w zaledwie 10 minut.

Ta opcja gotowania jest uważana za najłatwiejszą i najszybszą, dlatego należy wcześniej przygotować składniki zawarte w przepisie.

Składniki:

Krok 1

Do miski wlej mleko i wodę.

Krok 2

Dodaj płatki, sól i cukier.

Krok 3

Wymieszaj składniki i wybierz program „Multi-cook”.

Gdy Polaris się ugotuje, dodaj do niego masło i podawaj.

Owsianka Herkules jest dobrze znana każdemu, kto dba o swoją sylwetkę i odżywianie. Jest to jedno z najzdrowszych i najbardziej satysfakcjonujących śniadań, jakie można dostać maksymalna ilość witaminy i zastrzyk energii na cały dzień. Dla fanów tego smacznego i zbilansowanego dania multicooker maksymalnie ułatwi jego przygotowanie i zaoszczędzi czas spędzony w kuchni.

Owsiankę Herkules w powolnej kuchence najczęściej przygotowuje się z mlekiem, dodając odrobinę soli i cukru. Danie można także urozmaicić świeżymi lub suszonymi owocami, jagodami itp. Do smarowania multicookera należy użyć masła lub oleju roślinnego, temperatura gotowania ustawia się automatycznie. Tryb pracy dobierany jest w zależności od modelu. Może to być „Duszenie”, „Owsianka”, „Kasza mleczna”, „Ziarna” itp.

Owsianka Hercules z wodą w powolnej kuchence okazuje się równie krucha i zdrowa jak z mlekiem. Jednocześnie kaloryczność pozwala na wykorzystanie dania w okresie diety lub postu i podawanie go dzieciom od samego początku. młodym wieku. Dla niemowląt często robią cienką owsiankę, dodając więcej wody. Ilość soli i cukru można również dostosować do własnych upodobań.

Gotową owsiankę owsianą podaje się z masłem, miodem, dżemem, czekoladą lub jogurtem. Jeśli zrobisz owsiankę niesłodzoną, możesz użyć jej jako dodatku do dań mięsnych.

Multicooker idealnie nadaje się do przygotowywania płatków owsianych. Wychodzą bardzo mięciutkie i smaczne, idealne na obfite, rodzinne śniadanie. Jeśli chcesz uzyskać dokładnie płynną owsiankę, będziesz musiał okresowo zaglądać do multicookera i, jeśli to konieczne, dodawać trochę mleka, ponieważ płatki wchłaniają dość dużo płynu.

Składniki:

• 1 szklanka płatków owsianych;
• 4 szklanki mleka;
• 3 łyżeczki Sahara;
• 1 st. l. masło;
• ¼ łyżeczki sól.

Metoda gotowania:

1. Nasmaruj ściany i spód multicookera niewielką ilością masła lub oleju roślinnego.
2. Do szklanki płatków wsypujemy mleko i zalewamy je mlekiem.
3. Ustaw tryb „Owsianka mleczna” i gotuj naczynie przez 25 minut przy zamkniętej pokrywie.
4. Do gotowej owsianki dodać sól i cukier do smaku, doprawić masłem.

Ciekawe z sieci

Opóźniony start to bardzo wygodna funkcja multicookera, szczególnie dla tych, którzy żyją według ścisłego harmonogramu. Po prostu zaprogramuj swoją asystentkę kuchenną, a ona będzie gotować pyszna owsianka dokładnie o ustawionej godzinie. W takim przypadku musisz ustawić godzinę, o której chcesz mieć gotowe danie, a nie o której ma się rozpocząć gotowanie.

Składniki:

• 1 ½ szklanki płatków owsianych;
• 3 ½ szklanki wody;
• 2 łyżki stołowe. l. Sahara;
• 1 szczypta soli;
• Masło.

Metoda gotowania:

1. Lekko natłuść misę multicookera masłem.
2. Dodaj wszystkie wymienione składniki oprócz oleju.
3. Wszystko dobrze wymieszaj, ustaw tryb „Owsianka”.
4. Ustaw timer na 1 godzinę.
5. Ustaw funkcję „Opóźniony start” na żądany czas i zamknij pokrywę.
6. Gdy owsianka będzie już gotowa, dodajemy do niej kawałek masła i ponownie dokładnie mieszamy.

Teraz wiesz, jak gotować owsiankę owsianą w powolnej kuchence zgodnie z przepisem ze zdjęciem. Smacznego!

Gotowanie owsianki owsianej w powolnej kuchence jest znacznie łatwiejsze niż na kuchence. Nigdzie nie ucieknie, nie skleja się i nie pali. Jednocześnie nie jest wcale konieczne kontrolowanie procesu gotowania, można nawet zastosować opóźniony start, aby multicooker sam przygotował śniadanie o określonej godzinie. Początkującym pomoże kilka sekretów gotowania owsianki owsianej w multicookerach Philips, Redmond, Polaris, Panasonic itp.:

• Idealnym sposobem przygotowania owsianki owsianej jest „Owsianka mleczna”. Jeśli Twój model go nie posiada, użyj trybu „Gotowanie” lub „Duszenie”;
• Owsiankę Hercules można przygotować w powolnej kuchence w trybie „Para”. Aby to zrobić, w misce multicookera należy umieścić żaroodporną miskę z płatkami zbożowymi i zalać wodą do dolnej kreski;
• Podczas gotowania płatki owsiane mogą próbować „uciec”, a owsianka przypali się do pokrywki i ścianek. Aby temu zapobiec, przed gotowaniem płatków posmaruj całą patelnię masłem;
• Dla krucha owsianka musisz wziąć 2-2,5 razy więcej płynu niż płatków. W przypadku cienkiej owsianki będziesz musiał dodać jeszcze około 2 szklanek wody lub mleka.

Przepisy owsianka

owsianka owsiana w powolnej kuchence

10 minut

90 kcal

5 /5 (1 )

Jedną z idealnych opcji śniadaniowych dla całej rodziny jest owsianka. Herkules jest bardzo pożyteczny dla organizmu, doskonale zaspokaja głód i dobrze przygotowuje organizm do aktywnego dnia pracy. Niektórzy wolą płatki owsiane gotowane na mleku, inni wolą owsiankę na wodzie.

Jak ugotować owsiankę owsianą, aby okazała się pożywna, aromatyczna, nie paliła się i nie wymagała ciągłej uwagi podczas gotowania? To proste, użyj wolnowaru. Wystarczy odrobina wysiłku i czasu z Twojej strony, a maksymalne korzyści dla całej rodziny.

Przepis na owsiankę owsianą z mlekiem w powolnej kuchence

Urządzenia kuchenne: multicooker.

Składniki

Jak wybrać odpowiednie składniki

Każdy wie, że aby być zdrowym i silnym, należy jeść płatki owsiane. Aby mieć pewność, że Twoje śniadanie będzie właśnie takie, przy wyborze płatków owsianych należy wziąć pod uwagę następujące czynniki:

Czy wiedziałeś? Herkules otula błonę śluzową żołądka i delikatnie oczyszcza jelita. Szeroko stosowany w żywieniu.

Ugotujemy owsiankę z mlekiem. Jest to produkt łatwo psujący się, dlatego wybieraj świeże mleko. Optymalna zawartość tłuszczu wynosi 2,5% lub 3,2%.

Owsiankę można doprawić masłem. Najzdrowszy olej to taki, którego zawartość tłuszczu wynosi 82%. Dodaje smaku potrawom i zawiera głównie tłuszcze zwierzęce.

Przepis krok po kroku

Owsianka Hercules na wodzie w powolnej kuchence

Ten dietetyczna owsianka doprawić łyżeczką Oliwa z oliwek(na porcję). Mieszanka posiekanych orzechów doda owsiance dodatkowej pikanterii. Wykonanie jest bardzo proste: posiekaj i wymieszaj orzechy włoskie, orzechy nerkowca i migdały.

• Czas gotowania: 20 minut.
• Porcje: 2.
• Urządzenia kuchenne: multicooker.

Składniki

Przepis krok po kroku

Z czym podaje się tę owsiankę?

Płatki owsiane na słodko doprawia się masłem i podaje z dżemem, konfiturą lub mlekiem skondensowanym. Owsianka Herkules dobrze komponuje się z owocami i jagodami. Najczęściej dodaje się do niego jabłka, truskawki, maliny i borówki. Doskonale uzupełniają go także suszone owoce: rodzynki, suszone śliwki, suszone morele.

Owsianka doskonale smakuje z ciasteczkami lub świeżymi wypiekami jako przekąska. Na śniadanie można podać herbatę, kawę, kompot lub wywar ziołowy.

Przepis wideo na gotowanie owsianki owsianej w powolnej kuchence

Obejrzyj w tym krótkim filmie, jak łatwo ugotować owsiankę owsianą w powolnej kuchence. Tylko 7 minut i zdrowe śniadanie gotowy dla całej rodziny!

https://youtu.be/uCbcjPi_e14

• Nie otwieraj multicookera podczas przygotowywania płatków owsianych. Dzięki temu owsianka będzie bogatsza w smaku.
• Jeśli owsianka z mlekiem wydaje Ci się zbyt tłusta, mleko można rozcieńczyć wodą w stosunku 1:1.
• Owsiankę można doprawić śmietaną lub olej roślinny . Często płatki owsiane gotowane na wodzie bez dodatku cukru doprawia się olejem roślinnym.
• Brązowy cukier trzcinowy zawiera błonnik, dzięki czemu brązowy cukier ma niższy indeks glikemiczny niż cukier biały. Dodatek brązowego cukru do płatków owsianych będzie miał korzystny wpływ na pracę trzustki i sprawi, że śniadanie będzie nie tylko satysfakcjonujące, ale i zdrowe.
• Jeśli płatki owsiane gotowane na mleku są samodzielnym daniem, to Płatki owsiane gotowane w wodzie mogą być opcją jako dodatek do dania głównego. Można go podawać do dań mięsnych i rybnych, sałatek i pikli.
• Jeśli nie masz wolnowaru, nie ma powodu, aby zostawiać rodzinę bez zdrowego, pożywnego śniadania. Dowiedz się, jak zrobić płatki owsiane z mlekiem na śniadanie lub jako dodatek.
• Herkules jest „najbliższym krewnym” płatków owsianych. Płatki owsiane to mniej przetworzone ziarno owsa, które jest niezwykle korzystne dla trawienia, ale jego przygotowanie zajmuje więcej czasu niż płatki owsiane. Ponieważ płatki owsiane są mniej przetworzone, jest ich więcej naturalny produkt I możesz go używać nawet codziennie! Sprawdź przepis kulinarny.
• wspaniały danie dietetyczne jest ‚płatka owsiana na wodzie—. Zapracowane gospodynie domowe docenią przygotowanie.

Gotowanie owsianki owsianej we wspaniałej powolnej kuchence jest bardzo szybkie i łatwe. To doskonałe danie na co dzień, które można urozmaicić dodatkiem owoców, jagód, suszonych owoców, miodu i orzechów. Herkules dobrze komponuje się z daniami głównymi. Można podawać jako dodatek do mięs lub ryb. Powiedz nam w komentarzach: czy Twoja rodzina woli słoną czy słodką owsiankę gotowaną w powolnej kuchence?

Niektórzy zaczynają dzień od kanapek, inni od owsianki mlecznej. Jedno i drugie ma wpływ na Twoje zdrowie. Po prostu wpływa to inaczej na pewne rzeczy. Kaszki mleczne są korzystne, ale kanapki niestety nie. Lekarze i dietetycy często dużo mówią o zaletach zbóż. Jednym z nich są płatki owsiane, czyli płatki owsiane (w końcu płatki owsiane to specjalnie przetworzone ziarna owsa). Dlaczego płatki owsiane są tak korzystne? Po pierwsze, bogata kompozycja witamin i mikroelementów, ważnych zarówno pojedynczo, jak i w połączeniu. Po drugie, ponieważ normalizuje pracę takich układów jak: trawienny, sercowo-naczyniowy i nerwowy (dzięki witaminom z grupy B poprawia pamięć i zwiększa wydajność mózgu); poprawia pracę wątroby i nerek; oczyszcza organizm, usuwa toksyny i odpady; zwiększa ogólny ton. Po trzecie, płatki owsiane są naturalnym lekiem przeciwdepresyjnym. Dlatego przygotowywane z niego kaszki korzystnie wpływają nie tylko na samopoczucie, ale także na nastrój.

Zatem, przyjaciele, nie mówcie „Phi”, ale włączcie do swojej diety owsiankę. Pomoże Ci w tym powolna kuchenka. Kiedy Ty bierzesz poranny prysznic i przygotowujesz się (a może, tak jak ja, spacerujesz z psami), ona przygotuje dla Ciebie zdrowe śniadanie. Przygotujmy owsiankę owsianą z mlekiem w powolnej kuchence.

Składniki na owsiankę owsianą

1. Płatki Owsiane „Herkules” - jedna szklanka (objętość 250 ml)
2. Mleko (zawartość tłuszczu nie większa niż 3,5%) - 1 litr
3. Masło - 25 gramów
4. Sól dla smaku
5. Cukier granulowany - do smaku

1. Ten prosty i dostępny zestaw składników zostanie wykorzystany do naszej przyszłej owsianki. Herkules nie powinien oczywiście być przygotowany od razu. To znaczy nie ten, który po prostu zalewa się wrzącą wodą. Osobiście nie widzę potrzeby rozcieńczania mleka wodą. Ale jeśli z jakiegoś powodu zawsze gotujesz owsiankę z rozcieńczonym mlekiem, rób to tak, jak zwykle.

2. Do miski włóż masło, dzieląc je na małe kawałki. (To służy smakowi, a nie zabezpieczeniu przed wyciekaniem mleka lub przyklejaniem się owsianki do miski.) Teraz włóż płatki owsiane do multicookera.

3. Wlać mleko (lub w razie potrzeby mleko i wodę). Według własnego uznania i smaku dodać sól i posłodzić, delikatnie wymieszać. Następnie zamknij pokrywę i obróć uchwyt, blokując go. Z menu wybierz „Duszenie” (program bez ciśnienia, działa w trybie zwykłego multicookera) i czas 1 godzina. Następny, jak zawsze, jest „Start”. Niech się płatki owsiane zagotują, zrobię małą dygresję i wyjaśnię, dlaczego ustawiliśmy ten konkretny tryb. Oursson MP 5010 nie ma specjalnego programu Owsianka mleczna. Przedstawiciele firmy Oursson zalecają wybranie trybu „Gulasz” do kaszek z mlekiem, ponieważ program ten gwarantuje, że mleko nie wycieknie. Mam zaufanie do przedstawicieli, jednak lubię dowiadywać się wszystkiego dokładnie poprzez doświadczenie. Próbując (i nie raz!) Ugotować owsiankę z różnych zbóż w mleku za pomocą programów „Owsianka” (pod ciśnieniem) i „Duszenie” (bez ciśnienia), teraz potwierdzam - tak! W „Stewing” gotujemy wszystkie produkty mleczne. Program działa bardzo delikatnie, pomimo dużej mocy multicookera. Czas jaki ustawiłem dla owsianki to 1 godzina – jest to czas minimalny, ustawiony fabrycznie. Początkowo wydawało mi się, że 1 godzina to dla Herkulesa za długo. Ale uwierz mi, to bardzo normalne, a owsianka okazuje się po prostu niesamowita.

4. Kiedy to robiłem krótka wycieczka Godzina minęła niezauważona i usłyszano sygnały. Otwórzmy okładkę MV. Zobaczmy, czy owsianka mleczna jest gotowa? O tak! Nadal taki gotowy!

Podajemy talerze, łyżki i układamy płatki owsiane. W razie potrzeby dodaj świeże jagody lub owoce. W końcu doskonale uzupełnią danie.