Wyznaczanie celów i ich osiąganie. Jak prawidłowo wyznaczyć cel, aby mieć pewność, że go osiągniesz

Wydaje się, że czujemy różnicę między marzeniem a celem... Ale jak skonkretyzować nasze niejasne marzenia i pragnienia, aby stały się osiągalnym celem? Jak usunąć lęki? Skąd wiesz, jaki należy wykonać pierwszy krok?

Metod i treningów pozwalających osiągnąć ten cel jest obecnie całkiem sporo. Ale każdy, kto zaczął realizować swoje marzenie, wie, że nie jest to wcale łatwe. Zwróćmy się do psychologów po wskazówkę: jakich technik używają, aby skutecznie osiągnąć swoje cele?

Używam dobrze znanej, powszechnej formuły: „Cel to marzenie wpisane w ramy czasowe”. Najważniejsze to pozwolić sobie marzyć o tym, co wydaje się odważne i nieosiągalne. Podziel go na przedziały czasowe i etapy. I - wykonaj każdy etap.

Wizualizacja jest bardzo ważna. To jest najbardziej podstawowa rzecz. Jeśli sobie jasno wyobrażasz, co dokładnie osiągniesz, wówczas wektor ruchu w stronę celu będzie już ustalony.

Ponadto nie jestem zwolennikiem skupiania się na szczegółowym opracowywaniu wizualizacji celu. Wydaje mi się, że ważniejsze jest posiadanie żywego, głębokiego emocjonalnego „odcisku” celu. A potem konieczne jest podzielenie jego osiągnięcia na etapy, w przeciwnym razie ostateczny cel może zostać odebrany jako nieosiągalny.

I pamiętaj o wyznaczeniu ram czasowych na osiągnięcie tego celu. W przeciwnym razie, nieograniczony żadnymi ograniczeniami czasowymi, osiągniesz to i będziesz to osiągał przez resztę swojego życia. A to oznacza - nie do osiągnięcia. Lub osiągnij to, czego chcesz, gdy nie jest to już istotne.

Kolejna kwestia - musisz być realistą i zrozumieć, że w każdej sytuacji i pozycji są zarówno zalety, jak i wady. Takie jest prawo życia. Musisz z wyprzedzeniem przemyśleć, jakie wady mogą Cię spotkać po osiągnięciu tego, czego chcesz, aby nie rozczarować się po osiągnięciu celu.

Wyznaczanie celów jest niezbędnym warunkiem życia człowieka. Często osoba nie mająca celu traci sens życia. Można powiedzieć tak: ilu ludzi, tyle celów.

Ale w społeczeństwie można spotkać ludzi, którzy nie mają celu, sensu życia. Dlatego tacy ludzie szukają sensu swojego istnienia w formy destrukcyjne zachowania – zażywanie narkotyków, alkohol, hazard.

Moim zdaniem, gdy mówimy o wyznaczaniu celów, wskazane jest rozważenie tego poprzez strukturę działania. Prace słynnego rosyjskiego naukowca A.N. Leontiewa opisują teorię aktywności, którą przedstawię poniżej. Jak zatem wyznaczyć cel i go osiągnąć? Zanim odpowiemy na to pytanie, przyjrzyjmy się strukturze działalności.

W strukturze działania wyróżnia się następujące cechy: motyw, cel, przedmiot, struktura i środki. Motyw- to nas motywuje. Na przykład, aby zwiększyć swój status, czyli swoją pozycję w społeczeństwie.

Cel- to idealny wynik, do którego dążymy. Celem może być na przykład chęć zwiększenia produktywności organizacji ze względu na swój status.

działania. Jest to całkowicie niezależny, świadomy cel człowieka. Jeśli mówimy o podnoszeniu swojego statusu, to do działań można zaliczyć: organizowanie i planowanie dnia pracy i czasu wolnego, przełamywanie lęku w komunikacji, spełnianie obowiązki funkcjonalne i tak dalej.

Operacja w strukturze działania znajduje się sposób przeprowadzenia działania. Może to być na przykład nauka języki obce co poprawi status danej osoby.

W sposób Działania to narzędzia, których dana osoba używa podczas wykonywania określonych czynności i operacji. Środkiem działania może być zdobycie elity wyższa edukacja, zaawansowane szkolenia, rekomendacje współpracowników.

Wracając do pytania okrągłego stołu „Jak wyznaczać cele i je osiągać”, możemy podać następujące zalecenia:

Zdecyduj, czego chcesz i kim chcesz być.
Wiedz i nie bój się wyznaczać sobie celów.
Identyfikacja zasobów, możliwości, warunków, środków,
że musisz osiągnąć swój cel.
Zastanów się, co musisz zrobić, aby osiągnąć to, czego chcesz.
Jakie działania musisz podjąć?
W obliczu trudności przeanalizuj je.
Zastanów się, co należy zrobić i zmienić, aby osiągnąć Cel.
Ale nie poddawaj się w żadnym wypadku.
Podejmij działania.

Powiedziałbym, że istnieją cele strategiczne i są cele krótkoterminowe.

Cel strategiczny- to raczej nie jest konkretny wynik, ale kierunek, w którym zmierzam. Przykładowo (względnie rzecz biorąc) dojeżdżamy na stację i wybieramy pociąg do dowolnego miasta, ale jednocześnie możemy nie dojechać do końca – możemy wysiąść na dowolnej wybranej przez nas stacji, zmienić kierunek.

Cele strategiczne w dużej mierze zależą od naszych wartości duchowych i naszych wyborów zawodowych. Takie cele są bardziej związane z sensem życia. Powiedzmy, że na pewnym etapie decyduję się poświęcić rodzinie i podążać w tym kierunku. Potem pojawia się chęć rozwoju w zawodzie i więcej czasu poświęcam swojemu biznesowi.

Cele na najbliższą przyszłość- to bardziej szczegółowe kroki związane z planowaniem swojego życia na dzień, miesiąc, rok. Stawiam sobie te cele, biorąc pod uwagę swoje zainteresowania i interesy otaczających mnie ludzi, a także moje możliwości materialne i meta-możliwości mojej lokalizacji i innych miejsc.

I oczywiście stawiając sobie konkretne cele, myślę nie tylko o możliwościach, ale też o ograniczeniach. Jeśli zobaczę, co jest moje sytuacja finansowa nie pozwala mi teraz na udział w żadnym kosztownym seminarium, najprawdopodobniej odłożę to przedsięwzięcie i znajdę inne źródło wiedzy. Oznacza to, że staram się wyznaczać sobie realistyczne cele.

Elastyczność w wyznaczaniu celów jest ponadto kluczem do zdrowia. Stawiając sobie z góry trudne do osiągnięcia cele, skazujemy się na wyczerpanie. system nerwowy. Stąd nasze ślepe zaułki, rozczarowania sobą i ludźmi, głębokie przeżycia.

Z drugiej strony, jeśli zawsze będziemy stawiać sobie cele w oparciu wyłącznie o wygodę i komfort, stosując tylko te metody, które doskonale opanowaliśmy, to takie podejście nie za bardzo rozwinie nas osobiście. Dlatego przy wyborze celów dopuszczam także rozsądne ryzyko. Dotyczy to głównie moich zainteresowań, moich marzeń.

Praktyka psychoanalizy pokazuje, że najważniejsze nie jest ustalenie celu, ale zrozumienie, czy on naprawdę jest twój, czy naprawdę tego chcesz, a nie czegoś innego.

A jeśli chcesz, co uniemożliwia Ci osiągnięcie tego celu.

Przecież często kierujemy się zupełnie innymi motywami i niezależnie od racjonalnych planów i sposobów osiągania celów, mogą one być nieskuteczne, dopóki człowiek nie zrozumie, co tak naprawdę go powstrzymuje i jak sobie z tym poradzić w każdym konkretnym przypadku.

Przepis na dążenie do osiągnięcia celów, które rodzą się z moich marzeń i zainteresowań, a które realizują dzięki mojej pewnej aktywności, pożyczyłam kiedyś od mojej znakomitej nauczycielki, psycholog Iriny Vitalievny Streltsovej. Do dziś stosuję tę formułę.

Formuła: D=f(p*v), Gdzie

D - działalność człowieka, jakieś działanie, ruch;

f jest pewną funkcją, czyli tym, co dokładnie należy zrobić;

P jest wartością celu, jaki stawia sobie osoba;

V to prawdopodobieństwo jego (celu) realizacji.

Jak wiadomo, woda nie płynie pod leżącym kamieniem. Powyższy wzór pokazuje, z czego rodzi się samo działanie, które pomoże osiągnąć zamierzony (cel). Jeśli weźmiemy pod uwagę wszystkie parametry tej formuły, wiele „fajnych” marzeń najpierw zamieni się w cele, a potem się spełni.

Doskonale ilustruje tę formułę zdanie z filmu „Czarodzieje”, w którym zakochany młody mężczyzna ratuje narzeczoną i otrzymuje od przyjaciół instrukcje, które uczą go przechodzić przez ściany, a brzmi ono następująco:

Widzieć cel, wierzyć w siebie i nie zauważać przeszkód.

W moim artykule szczegółowo omawiam znaczenie nastawienia, aby osiągnąć swój plan (cel).

Jak prawidłowo wyznaczać cele jest bardzo dobre pytanie. Kluczowym słowem jest w nim „poprawne”. Zwykle mówiąc o tym, mają na myśli technologie wyznaczania celów, czyli SMART, wizualizację itp. Ale to nie jest najważniejsze.

Najważniejsze to wyznaczyć sobie cel, który jest ważny dla duszy, naszego prawdziwego Ja, a nie fałszywego Ego. Ponieważ cele, które wyznaczamy na podstawie fałszywego ego, gdy zostaną osiągnięte, okazują się bańkami mydlanymi, które nie przynoszą szczęścia.

Jak odróżnić cel od prawdziwego „ja”, a nie od fałszywego ego?

Cel jest wyznaczony nie dlatego, że czegoś brakuje do szczęścia, ale dlatego, że jeszcze bardziej je poszerza. Myśląc o celu i osiągając go, dusza raduje się, nawet jeśli fałszywe Ego doświadcza lęków związanych z osiągnięciem tego celu.

Cele fałszywego ego zawsze wynikają z faktu, że teraz szczęścia nie wystarczy, a jeśli w życiu pojawi się coś nowego (rezultat celu), wówczas szczęścia będzie więcej. Nie będzie, to pułapka :))

Dalej. Jeść dobry sposób testowanie celu - napisz „chcę...”, następnie przekreśl „chcę”, a na górze napisz „boję się” i przeczytaj, co się stało. Co zaskakujące, rzeczywistość objawia się - obawy, które mogą nie zostać zrealizowane, ale blokują osiągnięcie celu. A praca z tymi lękami pozwala usunąć blokady, które uniemożliwiają realizację celu.

Jeżeli cel jest słuszny, a obawy zostały przepracowane, to wszystko jest proste – koniecznie spisz te cele, plany ich osiągnięcia (również spisane) i codziennie zwracaj uwagę na te plany. A także zamknij wszystkie „drzwi awaryjne”, aby nie było pokusy wyjścia przez nie.

A także - z doświadczenia - nie powinieneś rozmawiać o swoich celach z ludźmi, którzy mogą Ci pozazdrościć. Ich negatywna energia naprawdę może uniemożliwić Ci osiągnięcie sukcesu.

4 najważniejsze parametry:

1. Sprawdzenie celu pod kątem kryterium „moje nie moje”.
Jeśli powierzone mi zadanie jest dla mnie naprawdę potrzebne, ciekawe i ważne, z łatwością i radością będę mógł zainwestować w jego realizację. Motywacja będzie wewnętrzna. Nie będę potrzebował żadnych „kopnięć” z zewnątrz. Jeśli postawię cel na podstawie słów „musi” lub „musi”, jego realizacja będzie skomplikowana. Musisz zmienić cel lub poszukać bonusów w już istniejącym.

2. Cel nie powinien być straszny.
Niech będzie ekscytująco, ale nie przerażająco. Nie stawiaj poprzeczki zbyt wysoko. Kiedy z góry wiemy, że najprawdopodobniej nie dostaniemy tego, czego chcemy, nie będzie motywacji, aby to osiągnąć. Dotyczy to czasu wykonania, istoty i siły wyższej.

3. Chwal i nagradzaj siebie nie tylko za osiągnięcie ostatecznego celu. Trzeba dostrzegać wszystkie małe kroki, które przybliżają nas do tego, czego chcemy.

4. Daj sobie prawo do popełniania błędów.
Błąd to jeszcze jeden krok. Być może zgodnie z planem zrobiono to trochę w złym kierunku. Jeśli zaakceptuję tylko idealny wynik, będzie mi trudno i przerażająco podchodzić do nowych i skomplikowanych zadań.

Zarządzanie czasem uczy wyznaczania celów i ich osiągania. Dzięki jakości rozwiązywania postawionych zadań osiągamy lub nie osiągamy założone cele.

Podziel więc kartkę papieru na cztery części i rozdziel zadania według stopnia „ważności” i „pilności”. Otrzymasz listę czterech pozycji:

1) zadania są ważne i pilne;

2) zadania są ważne, ale NIE pilne;

3) zadania NIE są ważne, ale pilne;

4) zadania NIE są ważne i NIE pilne.

Musisz zacząć od rozwiązania ważnych i pilnych zadań, nie odbiegając od celu. A jeśli zostało jeszcze trochę czasu, zajmij się rzeczami, które nie są ważne i niepilne.

lenistwo i zwlekanie mogą przezwyciężyć sposób myślenia oparty na racjonalnym zachowaniu. Dlatego do osiągnięcia celu potrzebna jest WOLA, WYTRWAŁOŚĆ i MOTYWACJA.

Aby nie wypalić się w drodze do celu, musisz utrzymać swoje zasoby i motywację do osiągnięcia celu:

podziękuj sobie
pochwała za to, co zostało zrobione
„nagradzaj się” np. wyjściem do kina ze znajomymi.

Możesz szczegółowo zapisać, co się stanie, gdy cel zostanie osiągnięty, i codziennie ponownie czytać tę listę. Na pewno będziesz chciał jak najszybciej zakończyć ważne sprawy, aby móc zrealizować to, co zaplanowałeś!

Życzę nam wszystkim celowej działalności!

Z „Alicji w Krainie Czarów” L. Carrolla:
Alicja pyta Królika: „Dokąd biegniesz?”
Królik: „Nie wiem”.
Alicja: „Jeśli nie masz celu, na pewno GDZIEŚ dojdziesz”.

I potrzebujemy „Gdzie?” i kiedy"? A jak ważny jest dla nas nasz cel?

To po prostu cudowne, jeśli sformułowałeś swój cel w pracy, a każde słowo i sformułowanie jako całość rezonuje i motywuje. Teraz oferuję Ci narzędzie, które pomoże Ci pogłębić zrozumienie celu i kroków, które pozwolą Ci go konkretnie urzeczywistnić. Aby to zrobić, będziesz potrzebować formularza ( patrz zdjęcie poniżej), długopis i oczywiście czas.

Najpierw spróbuj znaleźć maksymalna ilość odpowiedzi na pytanie: „Po co ci to?”
Musisz myśleć celowo i zapisywać każde pytanie od dołu do góry. Kiedy czujesz, że wyczerpałeś już wszystko możliwe opcje, odpocznij i przejdź do dolnej części wektora.

Przykład. Cel jest następujący: „Chcę mówić krótko”. Dlaczego tego potrzebujesz? Do:

szanuj siebie bardziej;
bądź przykładem dla swoich dzieci;
efektywnie zarządzać swoim zespołem;
wyróżniać się z głównego nurtu;
być usłyszanym;
być skutecznym negocjatorem.

Nawiasem mówiąc, istnieje inna opcja pracy w tym celu.
Jest to ciąg pytań i odpowiedzi wynikających z poprzedniej wersji. Dlaczego tego potrzebujesz? Do:

szanuj siebie bardziej.
Dlaczego musisz bardziej szanować siebie? Do:
szybciej osiągać rezultaty.
Dlaczego potrzebujesz szybciej osiągać rezultaty? Do:
pomyślnie wspinać się po szczeblach kariery.

Teraz jest czas, aby pomyśleć i odpowiedzieć sobie na pytanie: „Dlaczego tego nie mam?”
Napisz wszystko od góry do dołu możliwe przyczyny, przez co nadal nie masz tego, czego chcesz:

nie było możliwości rozwinięcia tej umiejętności;
nie było dobrych przykładów;
nie było wystarczającej liczby wystąpień publicznych;
nie było czasu przeznaczonego na podnoszenie świadomości i szkolenie.

Mogą być odpowiedzi różne ilości najważniejsze to być ze sobą szczerym i zbierać je maksymalnie.

Teraz spójrz świeżym okiem na wykonaną pracę i przeczytaj jeszcze raz to, co napisałeś.
Dopiero po tym będziesz gotowy, aby zrozumieć głębokie znaczenie to narzędzie.

Wektor w górę lub odpowiedzi na pytanie „Po co mi to?” pokaż, co może stać się Twoją prawdziwą motywacją. Teraz, kiedy już dokładnie wiesz dlaczego, czy jesteś gotowy, aby kontynuować pracę, podejmować wysiłki i pocić się, aby osiągnąć te ostateczne cele? Jeśli tak, to Twoje odpowiedzi są naprawdę szczere, a Twoja motywacja wysoka.
Wektor w dół lub odpowiedzi na pytanie „Dlaczego tego nie mam?” - to jest prawdziwy plan działania. Jeśli dokładnie wiesz, czego jeszcze nie zrobiłeś, czas zabrać się do pracy. Teraz wiesz dokładnie, co robić!

Ciekawym tematem jest to, jak prawidłowo wyznaczać cele i je osiągać, dla mnie wszystko zaczyna się od chęci rozwoju i pomagania tym, którzy szukają jak najwięcej. A potem wszystko idzie samo.

Zauważyłam ciekawą prawidłowość: im bardziej pomagam potrzebującym, tym prościej i łatwiej jest mi rozwiązywać moje pytania i problemy. I dzięki temu następuje osiągnięcie wyznaczonych celów.

Prawidłowe pozycjonowanie cele zależą od tego, czym człowiek się kieruje, czy cel rzeczywiście pokrywa się z jego prawdziwymi pragnieniami – czy też cel ten opiera się wyłącznie na lękach, stereotypach i chęci udowodnienia komuś czegoś.

Wyznaczenie celu i jego osiągnięcie nie jest rzeczą najtrudniejszą. Jak wiadomo, myśli są materialne i od dawna istnieją dość skuteczne techniki, które dobrze i szybko sprawdzają się w obszarze osiągania celów i realizowania tego, czego się chce.

Rzeczywiście w tej dziedzinie ważniejsze pytania nie dotyczą tego, jak osiągnąć lub wyznaczyć cel, ale

i jak gotowy jest człowiek na ten cel,
czy mu pasuje, czy nie,
jak harmonijnie i ekologicznie zbiega się z otaczającym światem,
i czy człowiek jest wreszcie gotowy wziąć odpowiedzialność za swoje czyny.

Jak często ludzie na początku swojej podróży zadają sobie pytanie – czy naprawdę tego potrzebuję?
Co dalej – teraz już to osiągnąłeś?..

I pytanie jest z pewnością właściwe: przenosisz się DO czy OD?

Wyznaczenie sobie celu, sprawdzenie przyjazności dla środowiska i prawdomówności, dopracowanie najdrobniejszych szczegółów (w końcu, jak wiadomo, nie ma małych rzeczy, a jeśli się tego nie przemyśli, to i tak jakoś się stanie), pytanie jest to, czy ci się to spodoba, wystarczy trochę wysiłku, cóż, ważnym elementem jest czas.

Aby droga mogła zostać ominięta, MUSISZ po niej iść. Krok po kroku, nawet przez „nie chcę”, nawet gdy już nie ma już siły.

Idź i jednocześnie zastanów się, co i jak zmienić, aby w miarę możliwości zoptymalizować ten proces. Gdzieś na piechotę, gdzieś na wozie. A gdzieś można już jeździć szybkim samochodem sportowym.

Idź, nawet jeśli się boisz.
Idź, kiedy jesteś leniwy.
Spaceruj, gdy w pobliżu nie ma innych podróżników.

Odpocznij na czas. Ale nie zamieniaj wakacji w wieczny przystanek.

Zauważ, kiedy zgubiłeś drogę i skręciłeś w przydrożne trzciny. Wyjdź z zarośli i wróć na drogę.

Jeśli wybrałeś ścieżkę, której nikt jeszcze nie wybrał, zdobądź narzędzia, które pomogą Ci tę ścieżkę wytyczyć. W niektórych miejscach wystarczy deptać stopami trawę, a w innych potrzebny jest świder górniczy, aby wydrążyć tunel w skale.

Więc śmiało. Aż dojdziesz do celu.

A kiedy już tam dotrzesz, nie zapomnij się radować :)

I nie trać po drodze optymizmu, ciesz się procesem. W przeciwnym razie po co cała ta kampania była konieczna? :)

Powodzenia i ciekawych dróg w drodze do godnego celu!

Cel jest mentalną reprezentacją spełnionego pragnienia.

Dlatego najważniejsze jest etap początkowy- jest to umiejętność jasnego zidentyfikowania pożądanego celu, sformułowania go, umiejętność oddzielenia celu głównego od pobocznego, umiejętność wizualizacji celu. (Dobrym pomysłem będzie zapisanie celu, do którego dążysz.)

Wiele osób boi się celów, które są zbyt globalne i wymagają ogromnych i długotrwałych wysiłków, aby je osiągnąć. Konieczność podjęcia wielu działań często zmusza człowieka do rezygnacji z celu, ponieważ nie wierzy we własne możliwości.

I nie chodzi tu tylko o to, że człowiek nie docenia swojej siły. Po prostu naszej psychice trudno jest wyobrazić sobie wszystkie trudne etapy na drodze do osiągnięcia celu jednocześnie. Dlatego, aby ułatwić wizualizację celu, a także jego realizację, konieczne jest rozbicie całego obszernego procesu realizacji zadania na etapy.

Ogranicz każdy etap do określonego okresu. Dąż do celu stopniowo, rób przerwy na odpoczynek, a do kolejnego etapu przechodź dopiero po ukończeniu poprzedniego. Bądź wytrwały w swoich decyzjach, nie poddawaj się w połowie tego, co zacząłeś.

Pamiętaj, że na drodze do realizacji tego, czego chcesz, nie powinieneś czekać na pomoc z zewnątrz, musisz polegać tylko na sobie, ponieważ nie ma gwarancji, że druga osoba Cię nie zawiedzie. Pewność siebie doda Ci sił, stosuj formuły autohipnozy: „Mogę”, „Chcę”, „Osiągnę”. Nawet nie zbliżaj się do takich myśli, na przykład: „nie mam już sił”, „gra nie jest warta świeczki”.

„Ale winogrona są zielone” – powiedział lis z bajki Kryłowa, bo nie mogła ich zdobyć.

Tak właśnie wielu ludzi odmawia osiągnięcia celów, na które brakuje im sił, wiedzy, umiejętności, czasu i motywacji.

Moją pracą jako psychoterapeuty (niemedycznego) jest pomaganie moim klientom w prawidłowym wyborze celów, znajdowaniu sposobów ich osiągnięcia i wiedzy, co zrobić, jeśli pojawią się przeszkody.

Istnieje wiele różnych sposobów prawidłowego wyznaczania celu.

Jeśli w dzieciństwie uczono cię, jak kończyć to, co zacząłeś, wtedy jest nadzieja na rezultaty w życiu. Tutaj wszystko jest proste: w wieku od 3 do 6 lat Twoi rodzice powinni pomagać Ci robić to, co potrafisz najlepiej i wykonywać czynności. Kolejną techniką, której musisz się nauczyć od rodziców, jest nie zostawianie spraw na później.

Jeśli więc będziesz miał szczęście z rodzicami, natychmiast odniesiesz sukces w życiu, a do 30. roku życia zostaniesz dobry specjalista w Twojej okolicy.

I jeszcze jedna dobra rzecz, której możemy się nauczyć od mądrych rodziców i w dobrej szkole, to praca nad błędami. Wtedy postęp będzie szybszy i nie będziesz musiał ciągle chodzić na tych samych grabiach.

Co zrobić, jeśli nie masz szczęścia do mądrych rodziców? Od 18. roku życia możesz sam nauczyć się wszystkiego (może z wyjątkiem baletu) i rozwinąć zasoby, które będą Ci potrzebne w życiu.

Jeśli chodzi o rodziców, to na pewnym etapie swojego życia uświadomiłam sobie, że większość rodziców nie opiekuje się własnymi dziećmi. Dobrze, że dzieci niewiele pamiętają z dzieciństwa.

Jeśli chodzi o mnie, musiałem w życiu robić różne rzeczy i zawsze wszystko się udawało. Ponieważ nie odkładam na później tego, co mogę zrobić teraz, zawsze dostaję więcej, niż planowałem. Dla mnie jako lekarza, psychologa, psychoterapeuty, nauczyciela i coacha ważny jest rozwój wszystkich moich klientów. Dlatego wektor przyszłości musi być zawsze obecny w każdym działaniu.

Celów powinno być wiele, ale w każdym razie nie tylko jeden. Często skutkiem jednego celu jest samobójstwo.

Cele należy pogrupować w zadania i wdrożyć.

Dzisiaj przeczytałam myśl jednej z moich klientek w jej starym liście, że nawet jeśli późno zrozumiałaś, co musisz zrobić, to zdecydowanie musisz to zrobić. Wynik będzie w każdym przypadku.

Wcześniej w każdej pracy pracowałem tak, jakbym pracował dla siebie. Znudziło mi się to, zacząłem pracować na siebie i efekty były dużo lepsze. W każdym z moich programów zwracam uwagę na zrozumienie czego się chce i co należy w tym celu zrobić. Na przestrzeni ostatnich 20 lat prowadziłem specjalne szkolenia z tego zakresu: Personalne i twórczy rozwój, Szkolenia dotyczące budowania kariery zawodowej.

I ostatnia rzecz dzisiaj: najważniejsze, żeby się niczego nie bać - wszystko się ułoży. A jeśli nie od razu, to trochę później.

Koledzy zauważyli ważne punkty w osiągnięciu celu:

Kompetentne sformułowanie celu, stosując zasadę SMART, sformułowanie w sposób pozytywny bez cząstki „nie”;

Stosowanie narzędzi pomagających określić prawdziwość i wartość celu;

Podział celów na krótkoterminowe, średnioterminowe i długoterminowe;

Stosowanie systemu nagród przy osiąganiu celu.

Chciałbym dodać jeszcze kilka punktów w dążeniu do osiągnięcia celu:

Wyznaczaj cele dla każdego obszaru naszego życia, identyfikując cel wiodący, którego osiągnięcie będzie korzystnie wpływać na osiągnięcia innych. Bardzo często w praktyce obserwuje się inny obraz - osoba stawia sobie jeden cel, który dotyczy tylko jednego obszaru, na przykład pracy, aktywnie i skutecznie zmierza w jego stronę, ale po drodze cierpią inne obszary (rodzina, przyjaciele, rekreacja) . Dlatego ważne jest, aby wyznaczać cele dla każdego obszaru swojego życia.
Okresowo wracaj do swoich celów. Nie wystarczy raz sformułować cel, ważne jest, aby do niego wrócić – czasem go zapisać, czasem wymówić, czasem zwizualizować. A to, co możesz zrobić każdego dnia, to zadawać sobie codziennie pytanie: „Co dzisiaj zrobiłem, aby osiągnąć swój cel?”

Osiągając swoje cele, ciesz się nie tylko rezultatem,
ale także z procesu, nie zapominając po prostu ŻYĆ!

W życiu każdego człowieka zawsze jest jakiś cel. Nawet jeśli nie jest to realizowane :))

Cel jest wskazówką, która pomaga nam spełnić nasze pragnienia.

Dlatego najważniejsze jest odczuwanie swoich pragnień, ponieważ spełnienie pragnień jest głównym zadaniem celu. Kiedy człowiek wyznaczając sobie cel kieruje się pragnieniami innych, nie ma już energii/siły, aby ten cel osiągnąć i nawet po dokonaniu ogromnych wysiłków i dojechaniu do mety, taki zwycięzca nie zazna radości :(((A może wręcz przeciwnie, odczuje ból z powodu rozczarowania, że zmarnowałam energię na niepotrzebne rzeczy.

Lenistwo często chroni nas przed takimi fałszywymi celami. Nie spiesz się więc z obwinianiem siebie lub sąsiada za to, że „lenistwo narodziło się przede mną/ja”, wyjaśnij, co się dzieje z Twoimi pragnieniami. Czy cel ma wystarczający powód, aby go osiągnąć...

Wstęp

Prawidłowe wyznaczanie celów to trzy ciekawe słowa, o których z jakiegoś powodu wiemy zbyt mało. Umiejętność wyznaczania celów jest jedną z najbardziej przydatnych i skutecznych cech ludzkiego myślenia.. Jeśli teraz to zdanie wydaje ci się banalne, zwyczajne lub zabawne, oznacza to, że nadal nie nauczyłeś się pełnej mocy posiadania określonych celów w swoim życiu.

Istnieją statystyki: tylko około 3% ludzi wyznacza jasne cele w życiu. Tylko 1% osób zapisuje swoje cele na papierze i ponownie je odczytuje. Pomyśl tylko, 99 na 100 osób pozbawia się możliwości zwiększenia swoich szans na sukces po prostu dlatego, że nie wyznacza konkretnych celów. Zmieńmy tę niekorzystną sytuację!

Po co wyznaczać cele

Cele wyznaczają określony kierunek, w którym powinniśmy działać, i uruchamiają mechanizm przyciągania, który z nami współpracuje, ponieważ to, czego chcemy, jest trzymane w naszych umysłach. Bez celów daleko nie zajdziemy i powie Ci to absolutnie każda osoba odnosząca sukcesy. Wyznaczanie celów to pewny i jedyny sposób, aby istnieć tak, jak chcielibyśmy.

Wyobraź sobie, że musisz się dostać do innego miasta, bardzo tego potrzebujesz, ale nie wiesz do jakiego. Miast na Ziemi jest ponad 2,5 miliona, nie warto sięgać po kalkulator, żeby obliczyć, jak małe jest prawdopodobieństwo dotarcia tam, gdzie trzeba.

Jeśli nie znamy celu podróży, to nie wiemy, którą autostradą wjechać (aby rozpocząć głosowanie) ani jakim pociągiem wsiąść na stację. Być może nasze miasto jest zupełnie za granicą i nie ma sensu jechać na dworzec. Kiedy ludzie głosują na autostradzie, nikt z nich nie pisze na kawałku tektury zdań typu „Naprawdę muszę jechać do jakiegoś miasta”. Na pewno ktoś się zatrzyma i spróbuje Ci pomóc, ale jak możesz pomóc?

To prosty przykład z miastem, ale w życiu wszystko jest takie samo: bez celów nie można w nim ugotować owsianki, ale nasza nie zrobi tego na czystej magii.

Wyznaczanie celów może być nauką, ale nią nie jest wyższa matematyka, trochę wiedzy, praktyki, cierpliwości i niezbędnych umiejętności stopniowo zaczną się rozwijać.

Jakie zatem powinny być cele? Zanim odpowiemy na to pytanie, należy zrozumieć, jak się teraz sprawy mają. Najczęściej stawiamy sobie takie cele jak: „Chcę dużo zarobić”, „Chcę zostać programistą”, „Chcę mieć szczęśliwą rodzinę” i wiele innych „Chcę”. To wspaniale, gdy ludzie mają cele, ale smutne, że mają takie cele, bo wszystkie są bardzo źle wyreżyserowane.

Wracamy do sytuacji z miastem i już wiemy nawet, że leży ono gdzieś w Afryce. Oczywiście krąg trochę się zawęził, ale odgadnięcie celu podróży nadal będzie prawie niemożliwe - w ten sposób ludzie próbują teraz osiągnąć to, czego chcą.

Naliczyliśmy osiem głównych punktów, które przyczyniają się do prawidłowego wyznaczania celów, więc rozbijmy je na atomy!

Mając cel

Może to być oczywiste, ale najpierw musisz to zrobić musi być przynajmniej jakiś pomysł. Ludzie nie żyją na Ziemi tak po prostu, każdy stara się np. zarobić pieniądze, uszczęśliwić swoich bliskich, dużo wiedzieć czy szybko biegać.

Życzenie

Cel musi być pożądany, więc wyszukiwanie powinno opierać się na tym, co lubisz robić. Jeśli nie masz pragnienia, nic z tego nie wyniknie, niezależnie od tego, jaki cel sobie wyznaczysz. A wszystko dlatego, że pozwala wykonywać tytaniczną pracę bez uczucia ciężkości. W ten sposób najbardziej niesamowite zadania stają się wykonalne, jeśli dana osoba naprawdę tego pragnie.

Pragnienie opiera się na dwóch głównych czynnikach. Jednym z nich jest znaczenie Twojego celu. Odpowiedz sobie na pytanie: „po co mi to, co próbuję osiągnąć?” Odpowiedź powinna być jasna, niezwykle przyjemna i motywująca. Pragnienie staje się nieograniczone, gdy sens celu jest godny jego osiągnięcia. Drugi czynnik zostanie omówiony poniżej.

Specjalne cele

Nasze wyznaczanie celów będzie prawidłowe tylko wtedy, gdy określimy nasze pragnienia. Specyficzność implikuje dwa parametry.

Dostępność terminu

Po pierwsze, celowo musi być określony czas na zakończenie. Jeśli naprawdę chcemy coś osiągnąć, musimy się postawić w takich warunkach. Kiedy nie ma określonej daty końcowej, pojawia się sytuacja, do której wielu z nas jest już przyzwyczajonych: wieczna chęć odłożenia wszystkiego na jutro, które z jakiegoś powodu nigdy nie nadchodzi. Jak często ci to pomogło?

Oczywiście wygodniej jest nie stawiać sobie granic, jednak świadomość, że czas na ruch, nigdy do nas nie przyjdzie, czas płynie, więc każdy cel powinien mieć swój własny termin realizacji. Przy okazji polecamy temat „przeprowadzka”, który dokładnie opisuje, dlaczego nie warto odkładać życia na później.

Wyraźnie określony wynik

Po drugie, cel musi być konkretny wynik. Jeśli chcesz pieniędzy, ile dokładnie? Jeśli chcesz schudnąć, ile w kilogramach? Dokładnie opisując wynik, możesz ocenić swój postęp w osiąganiu celu.

Z Szczególnym zadaniem wszystko jest jasne: muszę schudnąć 10 kilogramów, schudłam już 2, co oznacza, że do sukcesu pozostało jeszcze osiem. Ale kiedy po prostu zdecydujesz się schudnąć, nie określając nic bardziej szczegółowego, jak oceniasz swój postęp w realizacji tego celu? Jak zrozumieć, że cel został osiągnięty? Co to jest „utrata wagi”, ile to jest? Możesz schudnąć 500 gramów i technicznie rzecz biorąc, zasadniczo schudłeś, ale kogo oszukujemy?

Oto kilka przykładów dobrego wyznaczania celów: „zarób 100 dolarów w ciągu najbliższych pięciu dni”, „dokończ remont kuchni w 10 dni”, „zdobądź drużynę narodową w piłce nożnej w ciągu 5 lat”. To tylko szkice, ale są potencjalnie bardziej przydatne tylko dlatego, że jasno określiliśmy, czego chcemy.

Cel musi być osiągalny. Nie ma co wyznaczać celów, wiedząc doskonale, że nie da się ich osiągnąć. To po prostu nie ma sensu.

Złożone czy proste cele?

Co się stanie, gdy staniemy przed zadaniem niemożliwym do wykonania? Idąc w stronę podobnego rezultatu, z czasem rozumiemy, jak wątpliwy był to pomysł, ręce się poddają, pożądanie gaśnie, pewność siebie zostaje podważona (w końcu nie jestem na tyle fajny, aby osiągnąć to, czego chcę, i to uderza w moją dumę twardy).

W rezultacie zaczynamy szukać jakichkolwiek zajęć dla siebie, byle tylko nie dążyć do tego celu, aby nie zawieść się po raz kolejny. A kto po tak przykrym doświadczeniu chciałby obarczać się innymi zadaniami życiowymi?

Jest też sytuacja odwrotna, gdy człowiek stawia sobie zbyt proste cele. Nadal nie ma w tym nic fajnego, bo cel powinien być przekonujący i nie nudny, a osiąganie zbyt małych rzeczy powoduje tylko myśli w stylu: „Och, czy to wszystko, co mogę zrobić? Szkoda".

Szukasz wyzwania

Jak trudne powinny być zatem Twoje cele? Tutaj wracamy do drugiego czynnika, który syntetyzuje pożądanie w człowieku. Więc, cel powinien być wyzwaniem, czyli trudne, ale możliwe. Tak, aby było miejsce na myśl „Zastanawiam się, czy mógłbym to zrobić?” Wyzwanie podsyca w człowieku pożądanie, ponieważ pojawia się pokusa, by poddać się słabości i wyskoczyć ze spodni.

Zwracamy uwagę na jedno słowo w tytule tego akapitu. To jest słowo „nasz”, to znaczy, że przy wyznaczaniu celów polegasz tylko na sobie. Nie myślmy, że ktoś lub coś pomoże i przyczyni się do urzeczywistnienia naszych pragnień. Takie myślenie sprawia, że sukces człowieka jest mniej zależny od innych ludzi i okoliczności zewnętrznych – a tego właśnie nam potrzeba!

Szczegółowy plan

Jeśli Twój cel ma konkretny wynik i czas na realizację, jest to pewnego rodzaju ścieżka, którą należy podążać. Nie możesz tak po prostu wyrzucić dodatkowych dziesięciu kilogramów w ciągu sekundy. Dlatego prawidłowe wyznaczanie celów implikuje cały plan z informacjami o osiągnięciu tego, czego chcesz.

Jeśli cel jest wyznaczony na rok, podziel go na wiele małych celów cząstkowych, z których każdy jest przeznaczony na miesiąc (lub jeszcze lepiej, na tydzień), zapisz szczegółowo cele i ustal datę końcową każdego z nich .

Teraz zamiast jednego zdania będziesz miał szczegółowe instrukcje, które można śledzić i obserwować dynamikę.

Nagrywanie bramek

Często będziesz musiał coś dostosować i zmienić w swoim planie, a ponadto wspaniale będzie oznaczać swoje postępy, aby utrzymać swoje pragnienia, więc bez nagrywania nie będzie możliwa normalna praca nad swoimi celami. Co więcej, Twoje cele już materializują się na papierze. A wszystko, co dzieje się w głowie, jest dość abstrakcyjne, a „abstrakcyjny” to najgorsze słowo, jeśli mówimy o prawidłowym wyznaczaniu celów. Więcej o tym, jak słowa mogą być fajnym narzędziem w Twoich rękach, przeczytasz w artykule nt.

Zasadą jest, aby zawsze mieć przy sobie specjalny notatnik, w którym możesz szybko zapisać ciekawe przemyślenia dotyczące realizacji swoich celów.

Modyfikacja

Trochę tła. Czasy były inne i pewnego dnia, szukając pracy, jedna z naszych autorek trafiła do popularnej firmy kosmetycznej. Kiedy ci goście próbowali go w końcu zwerbować w swoje szeregi, wielki szef odbył z nim rozmowę, który powiedział takie zdanie: „Synu, musisz wyznaczyć sobie cel i przez całe życie dążyć do niego, pod żadnym pozorem zmień swój cel, a wszystko będzie dobrze.” Nie osiągniesz tego.” Nasz autor miał wówczas jeszcze nadzieję, że poza tym co oczywiste (pieniądze) uda mu się wyciągnąć z tej pracy coś pożytecznego, jednak po tym zdaniu zdał sobie sprawę, że jego nadzieje były zbyt optymistyczne.

Człowiek jest zaprojektowany w taki sposób, że przez całe życie zmieniają się jego zainteresowania i preferencje. Jeśli ktoś w dzieciństwie chciał zostać budowniczym, nie oznacza to, że jeśli teraz jest pisarzem, to nie ma przed sobą przyszłości. To, co rok temu wydawało się dobrym pomysłem, teraz, za sprawą nowych okoliczności, może okazać się po prostu śmiesznym bzdurą, do której z pewnością nie warto dążyć.

Nie musisz się martwić, jeśli Twoje pragnienia się zmienią. Możesz poprawnie wyznaczyć cele tylko wtedy, gdy ustalisz kilka błędnych celów.. Dlatego w stworzonym planie będziesz musiał dokonać wielu korekt w czasie, swoich działaniach i samym wyniku końcowym.

Centrum

Nieważne, ile Cezar i żeńska połowa ludzkości, a ludzie są stworzeniami, które mają tylko jedno zadanie. Dlatego maksymalną produktywność osiąga się tylko wtedy, gdy koncentrujesz się na jednej rzeczy. W związku z tym nierozsądne jest wyznaczanie sobie tysiąca celów. Wyznacz jeden, maksymalnie dwa cele i zabiegaj o nie każdego dnia. Energia musi być skoncentrowana.

Nieszczęśliwy wypadek

Świetnie, teraz czas zacząć, ale zanim zaczniesz ćwiczyć, kilka słów o najgorszej rzeczy – porażce.

W ujęciu ilościowym będzie znacznie więcej porażek niż sukcesów(o ile język rosyjski w ogóle pozwala na takie wyrażenie). Obecność niepowodzeń nie powinna przerażać człowieka. Wręcz przeciwnie, jest to konieczne w przypadku niepowodzeń, które występują z jednego prostego powodu, o którym Thomas Edison powie nam bardziej zwięźle.

Edison wynalazł żarnik, po przeprowadzeniu ponad 11 tysięcy nieudanych eksperymentów na drodze do tego celu. 11 tysięcy awarii na wynalazek. W ciągu swojego życia słynny fizyk opatentował ponad tysiąc tych wynalazków. I tak na logiczne pytanie dziennikarza, jak Edisonowi mimo tylu niepowodzeń udało się stworzyć wątek, wynalazca z uśmiechem odpowiedział:

Awaria?! Tak, nigdy nie miałem żadnych porażek, skutecznie przeglądałem opcje, które nie były dobre i za każdym razem byłem bliżej celu.

Człowiek nie może żyć bez celu, tak jak nie może żyć bez wody i jedzenia. Każdy ma jakiś cel w życiu. Nawet dla kogoś, kto siedzi na kanapie i cały czas pije piwo. Po prostu jego celem lub „sensem” życia jest zestarzeć się na kanapie z bliskim przyjacielem chorym na marskość wątroby i w otoczeniu butelek dziewczyn. Wynik życia każdego człowieka zależy od tego, jak zostaną wyznaczone cele. Chodzi o wyznaczanie celów, o którym chciałbym dzisiaj z Tobą porozmawiać.

Zanim porozmawiamy o wyznaczaniu celów, dowiedzmy się, czym jest cel. Wszyscy wiemy, co to jest, ale nie potrafimy tego jasno sformułować. Może to wynikać z faktu, że każda dziedzina nauki ma własną definicję terminu „cel”. Ludzie często mylą pojęcia takie jak cel, marzenie i pragnienie. Mogą być ze sobą ściśle powiązane i od siebie zależne. Ale to wciąż różne koncepcje.
Pragnienie stwarza cel i wymusza działanie. Ale pragnieniem może pozostać jedynie zdanie „chciałbym…”, a cel zawsze jest wspierany działaniami.
Sen może składać się z łańcucha kolejnych celów. Sen to coś wielkiego, czasem niesprecyzowanego, że tak powiem, abstrakcyjnego i magicznego. Ale cel zawsze ma konkretne i jasne sformułowanie.
Wyznaczenie celu to ważny moment w życiu każdego człowieka. Wyobraź sobie, że Twoje życie to pociąg pędzący szybko po szynach. Ale dokąd on idzie? Jeśli nie dasz mu ostatecznego celu podróży, będzie kontynuował podróż donikąd, dopóki nie wyczerpie swoich zasobów. I okazuje się, że cała jego ścieżka będzie pusta i pozbawiona sensu. Jeśli jednak pociąg ma rozkład jazdy i jasno określone miejsce docelowe, wówczas cała podróż pociągiem ma sens. Aby jednak tak się stało, konieczne jest prawidłowe wyznaczenie celu. Bo nawet jeśli cel jest wyznaczony, ale nie jest jasno sformułowany, działania zmierzające do jego realizacji mogą doprowadzić do zupełnie innego rezultatu, niż się spodziewałeś.

Z tego artykułu dowiesz się, jak wyznaczać cele, aby spełniały Twoje marzenia.
Znaczenie wyznaczania celów polega na tym, że jeśli prawidłowo je zidentyfikowałeś i wyznaczyłeś sobie cele, dostaną się one do Twojej podświadomości i zaprogramują Twój mózg (w dobrym tego słowa znaczeniu). Dzięki temu dokonasz wyboru na poziomie podświadomości właściwe decyzje, przyciągnąć do siebie odpowiedni ludzie. Innymi słowy, wyznaczanie celów pomoże Ci wybrać właściwy kierunek życia, który jest dla Ciebie odpowiedni i poprowadzi Cię we właściwym kierunku. ścieżka życia.
Nie bez powodu stawiamy na podświadomość, gdyż w odróżnieniu od świadomości, która widzi świat w wąskim spektrum, potrafi pełniej odbierać informacje z otaczającego świata.

W rezultacie otrzymujesz bardziej przydatne i istotne informacje, które pomogą Ci osiągnąć sukces i cele. Przykładowo, mijając ogłoszenie „praca dla młodych i obiecujących ludzi”, nasza świadomość może powiedzieć: „znowu networkerzy…”. Jednak podświadomość, oceniając informację nie tylko z wiadomości, ale być może także po „zapachu” reklamy, jej kolorze i aurze, popchnie Cię do wybrania tajemniczego numeru. Ty, słuchając swojej intuicji (wewnętrznego głosu, wezwania podświadomości, głosu wszechświata itp.), wybierasz wskazany numer telefonu i rzeczywiście jest praca, której potrzebujesz i jest dla Ciebie odpowiednia. Zatem świadomość jest jedynie głównym procesorem informacji pochodzących ze świata zewnętrznego, a większość pracy wykonuje twoja podświadomość.

Drugi ważny aspekt w wyznaczaniu celów jest wiara w wynik. Jeśli nie wierzysz w to, co robisz, nie będzie żadnych rezultatów. Ponieważ przy braku wiary w wynik twoja podświadomość zignoruje cel, ponieważ cel ten będzie postrzegany jako coś obcego, fałszywego. Musisz wierzyć w swój sukces i w to, co robisz. Tylko w tym przypadku Twoja podświadomość będzie w stanie pomóc Ci wybrać właściwe decyzje i podążać właściwą ścieżką.

Amerykański multimilioner Andrew Carnegie powiedział: „Aby stać się szczęśliwym, musisz wyznaczyć sobie najbardziej ceniony cel, który całkowicie i całkowicie przejmie wszystkie myśli, uwolni energię i da nadzieję”. Napoleon Hill, Brian Tracy i wielu innych ludzie sukcesu Twierdzą też, że tylko jasno określone cele doprowadzą do sukcesu, bogactwa i spełnienia pragnień. Czy wyznaczanie celów rzeczywiście jest głównym składnikiem przepisu na sukces?

Dlaczego cele są potrzebne?

Człowieka bez celu często porównuje się do statku wypływającego na otwarte morze bez załogi i kapitana. Jak daleko może przepłynąć taki statek? Szansa, że popłynie do innego portu jest zerowa. Najlepsze, co go czeka, to osiąść na mieliźnie. Podobnie jest z człowiekiem: błąka się, błąka się w miejscu, ale nie wie, dokąd płynąć, bo nie ma celu, trudno dotrzeć do brakującego celu.

Przeczytaj także

Ile pieniędzy potrzebuje człowiek do szczęścia?

Na angielskim uniwersytecie nauczyciele przeprowadzili eksperyment. Absolwenci zostali poproszeni o napisanie o swoich celach na przyszłość. I tylko 5% uczniów poradziło sobie z tym zadaniem. Reszta nie potrafiła sformułować tego, czego chce. Pięć lat później przeprowadzono ankietę wśród tych samych osób. Okazało się, że uczniowie przelewający swoje cele na papier osiągali je, a nawet przekraczali. A ich łączne dochody przewyższały łączne dochody pozostałych 95% absolwentów.

Pracując nad swoim celem odniesiesz sukces

Tak naprawdę wiele osób nie widzi celów w życiu. Zadaj sobie pytanie: „Jaki jest mój cel?” A następnie poproś o odpowiedź swoich krewnych, przyjaciół i znajomych. Niektórym z nich w ogóle będzie trudno odpowiedzieć, podczas gdy reszta w większości będzie mówić o swoich pragnieniach, ale nie o swoich celach. Jaka jest różnica między pragnieniem a celami? Pragnienie to w istocie po prostu pragnienie czegoś, marzeń, które raczej nie zostaną spełnione tylko dlatego, że pojawiły się w naszej głowie. Cel to konkretna wartość, która ma jasną definicję. Jest to wynik końcowy, do którego człowiek dąży i dla którego jest gotowy poświęcić swój czas.

Jeśli Wasia, leżąc na kanapie, drapie się po głowie i mówi: „Ech, chcę przeprowadzić się do Moskwy i zostać reżyserem” - to tylko pragnienie. Ale jeśli powie, że za tydzień pojedzie do Moskwy, wstąpi na uniwersytet, ukończy studia, będzie pracował ciężej i lepiej niż inni aż do ostatniego potu, a w przyszłości otrzyma stanowisko dyrektora – jest to cel z planem osiągnięcia To. W jakim przypadku Vasya ma większe szanse na zostanie reżyserem? Oczywiście w pierwszym przypadku Wasia pozostanie na kanapie, ale w drugim, nawet jeśli nie od razu, osiągnie swój cel.

Najsmutniejsze jest to, że większość ludzi, którzy nie mają żadnych celów, zadowala się po prostu leżeniem na ulubionej kanapie. Latami chodzą w to samo miejsce pracy, czego czasem nienawidzą, znoszą dyktatorskiego szefa i ledwo wiążą koniec z końcem. Podnieśli pensję ─ dobrze, nie ─ cóż, wystarczy. A mimo to nawet nie próbują niczego zmieniać. Tak jak uczestnicy programu telewizyjnego DOM-2 myślą, że poza granicami nie ma życia, tak niektórzy są pewni, że ich biuro to jedyne miejsce na świecie, gdzie płacą pieniądze.

Ta kategoria ludzi wymyśla dla siebie najróżniejsze wymówki. Nie mam kapitału początkowego na założenie firmy, talentów, umiejętności. Nie mogę, nie uda mi się. Gdyby wszystko było łatwe i proste, wszyscy byliby bogaci itd. W rzeczywistości takie rozumowanie jest kompletną bzdurą. Ludzie po prostu boją się wychodzić z domów, nie są pewni siebie, swoich możliwości, nie chcą robić żadnych planów. I najbardziej główny powód─ to elementarne lenistwo, które skłania Cię do nierobienia niczego dla swojego dobra.

Dlaczego nie ma celów?

Wyznaczanie celów to sztuka, której trzeba się nauczyć. Istnieje nawet teoria wyznaczania celów i zadań nakreślona przez Edwina Loka. Istnieje kilka powodów, dla których ludzie niczego nie planują i nie wyznaczają celów:

Jak prawidłowo wyznaczyć cel?

Etapy wyznaczania celów są następujące:

Określenie celu głównego i celów o dużej skali, które chcesz osiągnąć;
Dzielenie dużych celów na małe, które pomogą osiągnąć cele końcowe;
Pracuj według planu, aby osiągnąć swoje cele.

Etap 1: Wybór dużych celów

Prawidłowe wyznaczanie celów to już pierwszy krok na drodze do sukcesu, od tego zależy spełnienie pragnień i realizacja marzeń. Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to określić swoje najbardziej pożądane cele. Najważniejsze jest, aby te cele były wyłącznie Twoje, najbardziej cenione i intymne. Nie narzucane przez rodziców, krewnych, przyjaciół ani media. Najpierw musisz wybrać długoterminowy cel marzeń. Czego pragniesz najbardziej na świecie, o czym marzyłeś. Taki cel wybiera się sercem, nawet myśli o nim napełniają niezwykłą ekscytacją, powinny inspirować.
Decydując się na najważniejszy cel, musisz wybrać inne, nie mniej ważne. życiowe cele, które odnoszą się do rodziny, kariery, finansów, społeczeństwa, zdrowia i hobby. Zanim wyznaczysz sobie cel, powinieneś zadać sobie 5 pytań:
- Kim chcę być?
- Co chcę zrobić?
- Co chcę mieć?
- Co się stanie, kiedy to otrzymam?
- Czy osiągnięcie moich celów da mi satysfakcję?
Wszystkie cele muszą być spisane, w przeciwnym razie pozostaną tylko pragnieniami i marzeniami. Prawidłowe sformułowanie jest bardzo ważne. Słuszne jest pisanie o tym, czego chcesz, a nie o tym, czego nie chcesz. „Będę bogata”, „Będę szczupła”, „Kupię mieszkanie” – to jest trafne sformułowanie. „Unikaj biedy”, „pozbądź się zbędnych kilogramów”, „Nie chcę mieszkać w wynajętym mieszkaniu” - to błędne sformułowanie Twoich celów. Słowa takie jak: „muszę, muszę, powinienem” należy zastąpić słowami: „Chcę, mogę, zrobię to”.
Cele muszą być konkretne. Jeśli planujesz poprawić swoją sytuację finansową, wyrażenie „chcę dużo pieniędzy” nie przekazuje żadnych szczegółów. Musisz podać dokładnie żądaną kwotę.
Cele muszą być realistyczne. Jeśli postawisz sobie za cel, że za miesiąc otrzymam 500 000 rubli, i przy ten moment Zarabiam 50 000 rubli, jest bardzo wątpliwe, czy za kilka minut będę w stanie zwiększyć swoje dochody 10-krotnie. Stopniowo dochodzą do dużych pieniędzy.
Konieczne jest ustalenie terminów osiągnięcia celów.
Wyznaczając sobie cele, aby osiągnąć cel, musisz polegać wyłącznie na własnych mocnych stronach, aby w przypadku niepowodzenia nie było pokusy zrzucania winy na innych.

Etap 2: ustalenie celów cząstkowych

Kiedy cel jest już ustalony i istnieje lista celów o dużej skali, konieczne jest stworzenie planu na kilka najbliższych lat. Duże cele dzielimy na małe, małe na etapy. Konieczne jest jasne opisanie każdego kroku, każdego planowanego działania. Wyznaczanie celów i zadań pomoże Ci właściwie zorganizować swój czas i zasoby, aby osiągnąć pożądany rezultat.

Aby dostać się do głównego, musisz ukończyć wszystkie cele cząstkowe

Celem jest na przykład zakup nowe mieszkanie. Konieczne jest określenie jego kosztu i ustalenie okresu jego zakupu. Następnie na trzeźwo oceń poziom swoich dochodów i zadaj sobie pytanie, co możesz zrobić, aby zbliżyć się do celu. Musisz napisać wyraźnie i szczegółowy plan swoje działania, jak osiągnąć swój cel. Jak możesz zwiększyć swoje dochody? Znajdź pracę na pół etatu, naucz się innego zawodu, zdobądź awans itp. Być może będziesz musiał wziąć udział w kursach lub szkoleniach. To rozbijanie dużych celów na mniejsze.

Instrukcje krok po kroku, jak osiągnąć swój cel

Wyznaczanie celów i ich osiąganie pięknie opisuje Brian Tracy w swojej książce The Psychology of Achievement. Tylko 12 kroków, które pozwolą Ci osiągnąć dowolne cele. Wydajna technologia został już przetestowany przez kilka tysięcy osób, a nawet zagorzali sceptycy, wypróbowawszy go, stali się zwolennikami.

Krok pierwszy: Stwórz pragnienie

Silne i nieodparte pragnienie jest najpotężniejszą zachętą. Jeśli nie ma pragnienia, nic się nie stanie; nie jest typowe, aby ktoś podejmował jakiekolwiek działania, jeśli tego nie chce. Pragnienie pomoże przezwyciężyć wszystkie lęki, które uniemożliwiają ludziom realizację marzeń. Bardzo ważne jest, aby pamiętać, że wszystko, o czym myślimy, ma zdolność do wzrostu. Jeśli pomyślimy o strachu, całkowicie nas pochłonie. Jeśli chcemy osiągnąć swój cel, na pewno to zrobimy.

Pierwszym krokiem jest pragnienie

Wyznaczając cel, musisz myśleć tylko o swoich pragnieniach i marzeniach. Marzenie powinno należeć wyłącznie do Ciebie. Musisz wiedzieć absolutnie dokładnie, czego chcesz, kim chcesz być. Musisz określić najważniejszy cel, który może sprawić, że będziesz niesamowicie szczęśliwy.

Krok drugi: nabierz pewności siebie

Tylko 100% pewność, że osiągnięcie celu jest możliwe, będzie w stanie zaangażować podświadomość i uczynić ją sprzymierzeńcem. Musisz być pewny siebie i mocno wierzyć, że cel zostanie osiągnięty, bo na to zasługujesz. Jedynym warunkiem jest to, że cele muszą być realistyczne. Powinieneś mieć świadomość, że zwiększenie dochodów kilka razy w miesiącu jest prawie niemożliwe, ale o 20-30% w ciągu sześciu miesięcy jest całkowicie wykonalnym pragnieniem.

Drugi krok to zdobycie pewności siebie.

Osiąganie globalnych celów zajmuje dużo czasu, dlatego musisz zrozumieć, że będziesz potrzebować wytrwałości, wytrwałości i cierpliwości. Na przykład musisz schudnąć 15 kg. Teoretycznie jest to możliwe, jednak uszczerbek na zdrowiu będzie bardzo zauważalny. A jeśli postawisz sobie za cel utratę 2 kg miesięcznie, to taki cel jest łatwo osiągalny i podświadomość w to uwierzy. Cele powinny być dość ambitne, to one zmuszają nas do pracy i wykorzystania naszego potencjału na całego. A jednocześnie muszą być realne i wiarygodne, aby można było w nie uwierzyć i być całkowicie przekonanym o ich osiągnięciu.

Jak wyznaczyć cel i go osiągnąć – praktyczny poradnik z przykładami.

Wybór celu w życiu

Ludzie nie wiedzą, jak wyznaczać sobie cele i wybierać je. Większość ludzi nawet nie rozumie, co chce na śniadanie. Dlatego oni na zawsze chcą tego, czego oni chcą musieć chcieć jak wszyscy: pieniędzy, samochodu, leżeć pod palmą.

Główne pytanie nie „Jak wyznaczyć cel”, ale „Jak wybrać swój cel”. Właściwy cel został osiągnięty w połowie.

„Prawidłowe” oznacza naprawdę pożądane Ty cel.
To nie jest test „dobra/zła”, ani prosty wybór – to prawda, ale poza tym tak nie jest.
Właściwy wybór między: Cel WŁASNY lub cudzy. Kryterium proste, ale dla nieprzygotowanej osoby piekielnie trudne.

Zapamiętaj lub już teraz wybierz dla siebie cel, który teraz ustalimy i przeanalizujemy wraz z przykładami.
W podjęciu decyzji pomoże Ci narzędzie Life Balance Wheel.
Spójrz na przykłady wyznaczania celów: 100 bramek, 50 bramek i 25 bramek, 20 bramek, 10 bramek.

Przykłady wyznaczania celów

Stań się niezależny finansowo.
Uczyć się angielskiego.
Podróż.
Rozpocznij działalność.
Naucz się śpiewać.

Jeśli masz podobne cele, koniecznie przeczytaj ten artykuł.

Powyższa lista nie zawiera celów. To pragnienia, marzenia, „nie byłoby źle”, ale na pewno nie cele, które możesz sobie postawić.
Są to obszary, którym warto przyjrzeć się bliżej. Być może tam są Twoje cele.

Osiągnięcie tych celów jest trudne – bo to zbiór szablonów. Te cele mogą być na zawsze osiągnąć.

Jak wyznaczyć wymarzony cel

Czas osiągnięcia celu: 1 rok.
Wybrany okres już narzuca wynik, do którego należy dążyć.

„Naucz się śpiewać” za miesiąc od zera - w najlepszy scenariusz, zaśpiewaj jedną piosenkę w sposób zadowalający.
„Naucz się śpiewać” za rok od zera - w takim okresie możesz już doskonale zaśpiewać 5-10 piosenek w karaoke.

Wyznaczmy cele na naszych przykładach:

Zasoby umożliwiające osiągnięcie celu

Aby otrzymać, daj. Cel ma swoją cenę.
Cena wyraża się w: pieniądzach, energii, czasie, niewygodzie, wysiłku.

Dyskomfort, wysiłek, pokonywanie siebie – to strefa rozwoju, w którą warto wejść, aby osiągnąć to, czego się pragnie. Samo istnienie celu w życiu wymaga wysiłku, aby go osiągnąć.

Czego będziesz potrzebować, aby osiągnąć swój cel?
Ile godzin, pieniędzy, stresu i potu? Co będziesz musiał poświęcić dla osiągnięcia celu? Jeśli potrzebujesz 1 godziny dziennie na naukę języka, to znaczy, że nie będziesz już robić czegoś tak jak wcześniej. Jeśli zatem był to odpoczynek po pracy, teraz jest mniej odpoczynku, czy będziesz miał dość sił?

Rozważmy zasoby dla naszych celów:

Podwój swoje dochody.
- Jeśli jesteś pracownikiem:
  - Dowiedz się, czy w swojej obecnej pracy możesz w zasadzie uzyskać wymaganą pensję? Tak, to dowiedz się, jak i działaj.
  - Podnieś kwalifikacje, podejmij nową odpowiedzialność lub zmień firmę.
  - Przekwalifikuj się dla kogoś, kto płaci więcej. Nie jest to łatwe, ale możliwe.
- Jeśli jesteś właścicielem:
  - Podwoić liczbę klientów.
  - Pomnóż średni czek.
  - Zmniejszyć koszty.
Zwiększanie bogactwa nie jest zadaniem łatwym. Często jeden taki cel wystarczy na rok ciężkiej pracy.
Wymagany: zmień charakter, nawyki, zwiększ odpowiedzialność, wykaż się, poszukaj nowych dróg.
Oglądaj filmy w oryginale.
Osiągnięcie takiego celu wymaga systematyczności. Lepiej uczyć się 1 godzinę dziennie. Ucz się nowych słów, gramatyki, komunikuj się w klubach, ćwicz w grupach lub na lekcjach indywidualnych. Stawiając sobie za cel opanowanie języka, zrozum, ile Cię to kosztuje i podejmij wymagane zaangażowanie.
Wymagany: 30-60 minut każdego dnia.
Spędź tydzień za granicą.
Znajomość języka międzynarodowego nie jest konieczna, ale jest pożądana. Jest wiele krajów, które są „prostsze”.
Wymagany: paszport międzynarodowy, wiza, 400-700 dolarów, wakacje, determinacja.
.
Uruchomienie firmy jest trudne zadanie, wymagający wielu cech osobistych. Ale przy jasnym śnie i silnym pragnieniu wszystko się ułoży. Jeśli chcesz mieć restaurację, ale pracujesz jako księgowy, zrezygnuj. Idź pracować jako kelner, menadżer, a potem menadżer restauracji. Zdemontuj szczegóły, co i jak to działa. Podobnie w przypadku innych nisz. Przejdź do niszy, w której zamierzasz budować biznes.
Wymagany: analiza, pasja do pracy, obsługa klienta, umiejętność podejmowania ryzyka.
.
Podążaj za marzeniami. Trochę pokonywania siebie i jesteś wokalistą.
Wymagany: 2 godziny z nauczycielem tygodniowo, 30 minut dziennie niezależna praca. ~50$/miesiąc. ~40 dolarów za nagranie.

Kontrola celu

To krok, którego lepiej nie pomijać. Odpowiedz sobie sam na te pytania:

Czy mam wymagane zasoby? Jeśli nie, postaw sobie cel, aby je zdobyć.
Czy jestem gotowy pracować, aby osiągnąć swój cel? Godzina dziennie to dużo. Jesteś pewien, że jesteś gotowy?
Co zrobię, jeśli poniosę porażkę? Czy się złoszczę, czy będę się dobrze bawić i pójdę szukać celu?
Co mi to da? Radość ze zwycięstwa, szczęście? Dlaczego zamierzam osiągnąć ten cel?
Wyobraź sobie siebie z wynik końcowy– czy podoba Ci się tam, czy jesteś zadowolony z siebie i drogi, którą przebyłeś?

Skuteczny sposób na zrozumienie, czy jest to dla ciebie pożądane, czy nie: żyj dzień lub dwa tak, jakbyś już wyznaczył sobie taki cel, ale nie podejmuj żadnych zobowiązań.

Podwój swoje dochody. Udoskonalaj swoje umiejętności – ucz się. Lub poproś o wypełnienie nowych obowiązków. Lub podwoić jutro liczbę klientów. Jak byś to zrobił?
Oglądaj filmy w oryginale. Obejrzyj film w oryginale z rosyjskimi napisami. Ucz się angielskiego przez godzinę dziennie. Tak jak? Gotowy?
Spędź tydzień za granicą. Znajdź informacje na temat kraju, który planujesz odwiedzić. Czy chcesz tam odwiedzić? Czy jest to warte swojej ceny, czy są jakieś inne alternatywy?
Poznaj obszar dla swojego projektu. Przeczytaj wywiady z innymi przedsiębiorcami w Internecie. Porozmawiaj z właścicielem firmy, jakim chciałbyś być, wysłuchaj jego opinii i tego, ile go to kosztowało.
Nagraj piosenkę w studiu nagraniowym. Weź udział w próbnej lekcji w szkole wokalnej, często jest ona bezpłatna.

Pierwszy krok do osiągnięcia celu

Cel został postawiony, zweryfikowany i podjęte zobowiązania do realizacji. Czas działać.

Cel został wyznaczony, to jest jasne, ale nadal nie jest jasne, co robić. Aby to zrobić, od razu zdecyduj, jaki będzie pierwszy krok w stronę jego wdrożenia.

Pierwsze kroki w kierunku naszych celów:

Podwój swoje dochody. Oceń sytuację i zrób listę prawdziwe sposoby podwojenie dochodów – 2 godziny.
Oglądaj filmy w oryginale. Zapisz się na lekcję próbną w dwóch szkołach językowych (dowiesz się jaki jest Twój poziom i warunki nauki) – 2 godziny.
Spędź tydzień za granicą. Zrób listę krajów, na które Cię stać i które chcesz odwiedzić – 3 godziny.
Poznaj obszar dla swojego projektu. Omów wymagania dotyczące założenia organizacji w swojej niszy - 8 godzin.
Nagraj piosenkę w studiu nagraniowym. Zapisz się na lekcję próbną w szkole muzycznej – 1 godzina.

Co zrobić, jeśli poniesiesz porażkę?

Radować się! Nieosiągnięty cel jest całkiem normalny.
Chciałeś i marzyłeś, ale w połowie drogi zdałeś sobie sprawę, że to nie dla Ciebie i poddałeś się? Ten doskonały wynik.

„Niepowodzenie” celu przyniosło ci korzyść.

Czy marzyłeś, ale okazało się, że nie jesteś zainteresowany? – teraz znasz siebie lepiej.
Czy ciężko pracowałeś, ale napotkałeś przeszkodę nie do pokonania? - dowiedziałeś się, że istnieje, a wybrana droga to ślepa uliczka. Poszukaj innego.
Czy przeceniłeś swoje możliwości i osiągnięcie celów wymaga znacznie więcej, niż się spodziewałeś? – Twoja kolejna ocena będzie dokładniejsza, a Ty jesteś już w połowie drogi do tak trudnego celu.

Czy poniższe wyniki są niepowodzeniem?

Podwój swoje dochody. Dochody wzrosły tylko o 50%.
Oglądaj filmy w oryginale. Oglądasz serial Przyjaciele w oryginale, ale Sherlock jest dla ciebie trudny.
Spędź tydzień za granicą. Wybrałeś się na górską wędrówkę po swojej ojczyźnie.
Poznaj obszar dla swojego projektu. Ustaliłeś, że na start potrzebujesz 50 000 dolarów i partnera (którego już szukasz).
Nagraj piosenkę w studiu nagraniowym. Trenujesz dopiero od 2 miesięcy. Wokal to ciężka praca, która nie sprawia radości.

Film „Jak wyznaczyć cel”

Przydatny film na temat „Jak wyznaczyć cel w życiu”:

Ostateczny algorytm wyznaczania celu:

Jesteś napędzany twój pragnienie i twój marzenie?
Zamień swoje marzenie w plan konkretny wynik, zdefiniowany przez kropkę.
Sprawdź, czy cel jest wart Twojej pracy.
Przygotuj się, aby cieszyć się procesem.
Jeśli poniesiesz porażkę, nadal wygrywasz.

Wyznaczaj i osiągaj cele!

Witajcie drodzy czytelnicy! Nie ma przeszkód, jeśli jest cel. Zasadę tę stosują osoby odnoszące sukcesy i mające cel, które wiele w życiu osiągnęły i nie zamierzają na tym poprzestać.

W tym artykule znajdziesz odpowiedź na pytanie: „Jak wyznaczać cele i je osiągać?”

Celem może być:

konkretny;
wymierny;
osiągalny;
realistyczny.

Warto rozważyć każdy z nich bardziej szczegółowo:

Konkretny cel jest jasne i pozytywne. Zmień to, co możesz zmienić, nie zastanawiając się sto razy nad swoimi działaniami.
Mierzalny cel jest rejestrowanie wyników, a wskaźniki ilościowe ułatwią realizację Twoich marzeń. Marzenie o willi nad morzem nie ma sensu, jeśli robisz to leżąc na kanapie. Aby zrealizować cele, muszą istnieć możliwości lub warunki wstępne. W przeciwnym razie napisz - przepadło.
Osiągalny cel daje możliwości realizacji. Wyznaczaj cele, które możesz realnie osiągnąć dzięki swoim umiejętnościom zawodowym i własnym możliwościom. Aby osiągnąć szybkie rezultaty, zaangażuj do takiej pracy osobę posiadającą określony talent lub środki.
Realistyczny cel składa się z zasobów zewnętrznych i wewnętrznych. Musisz obiektywnie ocenić sytuację, jaki postęp poczyniłeś w realizacji swoich planów i co pozostaje do zrobienia. Aby uniknąć pominięcia ważnych punktów, ustal realistyczne terminy.

Nie myl celu z pragnieniem. To drugie ogranicza się do prostego „chcę”, natomiast cel kojarzony jest z „mogę” i „zrobię”. Wiele osób nie potrafi jasno sformułować swoich pragnień, nie mówiąc już o ich realizacji. Każdy człowiek ma potrzeby.

Marzy się o tym, aby odnieść sukces jako osoba i poprawić swoje wewnętrzne cechy. Inny marzy o bogactwie, co oznacza dom, samochód, wakacje najlepsze kurorty spokój i tak dalej.

Aby choć trochę zbliżyć się do celu, musisz nauczyć się, jak go osiągnąć. Nie należy polegać na przypadku, ludzie czekając na szczęście, pozostają nieszczęśliwi do końca swoich dni, ponieważ nie byli w stanie zrealizować własnych aspiracji.

Dowiedz się także, jak z pomocą możesz obrócić swoje życie o 300 stopni i osiągnąć poprawę we wszystkich obszarach swojego życia przynajmniej o 30%.

Wynik końcowy zależy od prawidłowego ustawienia celu.

1. Specyfika i szczegółowość celu

Cel kocha konkret i maksimum szczegółów. Możesz szybciej wdrożyć swoje plany, jeśli poprawnie sformułujesz swój cel. Lepiej spisać go w widocznym miejscu, aby każdego dnia podejmować kroki w stronę jego realizacji.

Psychologowie twierdzą, że wyznaczanie celów i ich osiąganie jest bliskie sztuce. Postawa afirmatywna pomoże Ci szybciej zrealizować swoje aspiracje; zapomnij o cząstce „nie”, która poddaje w wątpliwość Twoje możliwości.

2. Porozmawiaj o celu w chwili obecnej

Mów o celu w czasie teraźniejszym, tak jakby był już w twoim życiu. Na przykład: „Nie będę bogaty”, ale „Jestem bogatym człowiekiem”. Jeśli marzysz o czymś materialnym, ustal ramy czasowe, w których możesz osiągnąć to, czego chcesz.

To zmusza Cię do działania i nie odkładania swoich marzeń na później.

3. Podziel cel na mniejsze cele cząstkowe

Każdy cel można podzielić na mniejsze cele cząstkowe, które można osiągnąć znacznie szybciej. Musisz spisać wszystkie działania na kartce papieru i nie odbiegać od zaplanowanego planu. Przegapienie punktu oznacza osobiste zdystansowanie się od osiągnięcia dużego celu.

Uporządkuj swoje działania, a zauważysz, o ile łatwiej jest zrealizować to, co zaplanowałeś.

Jak przyspieszyć realizację swoich ukochanych marzeń, pisząc na papierze. Cała magia polega na tym, że spisane cele, pragnienia i marzenia spełniają się znacznie częściej...

4. Postępuj zgodnie z naszą strategią wyznaczania celów i osiągania celów

Każdy może nauczyć się wyznaczać cele.

Zrób listę celów które marzysz o osiągnięciu.
Nie ma znaczenia, ile punktów zdobędziesz – 10 czy 100. Przeanalizuj to, co napisałeś i przy każdym punkcie wyznacz terminy realizacji celów. Zajmie to trochę czasu, ponieważ będziesz musiał obiektywnie ocenić własne możliwości i przemyśleć swoje ruchy.
Ustal właściwe priorytety.
Wybierz wielki cel, który wpłynie na Twoje życie i zmieni je na lepsze. Ułóż swoje cele w kolejności malejącej, zaczynając od najważniejszego. Upewnij się, że cele są ze sobą pośrednio powiązane. Dzięki temu można je szybciej wdrożyć.
Motywacja odgrywa główną rolę w realizacji zaplanowanego planu.
Musisz szczerze odpowiedzieć na pytanie: „Co zyskasz lub poczujesz, gdy cel zostanie osiągnięty?”
Podejmij działanie!

Postrzeganie celów przez osobę

Powodzenie w realizacji planów w dużej mierze zależy od typu osobowości. Rodzaj percepcji jest wzrokowy, słuchowy i kinestetyczny.

Wizualny aby osiągnąć cele, dla których musisz rysować lepsza percepcja. Na przykład, jeśli marzysz o dużym, pięknym domu, musisz go narysować lub wkleić fotografię w widocznym miejscu. Nic nie motywuje bardziej niż cel, który wymaga przełożenia na rzeczywistość. Książki i filmy dotyczące wyznaczania celów pomogą Ci szybko przygotować się do zdecydowanych działań.
Słuchowy Informacje łatwiej przyswoić słuchając audiobooków i różnorodnych webinarów. Czy chcesz Następny rok idź nad morze, a potem posłuchaj szumu fal. Ta motywacja do wyznaczenia sobie celu nie pozwoli Ci się poddać i porzucić planu.
Kinestetyka muszą wyczuwać i czuć swój cel. Jeśli chcesz szybko kupić samochód, zacznij działać już teraz. Idź do salonu, dokonaj wyboru, wsiądź do samochodu i poczuj radość z zakupu. To pobudzi Cię do podjęcia zdecydowanych działań, bo już wiesz, że nie poddasz się, dopóki nie osiągniesz celu.

Wyznaczanie celów to nauka , wymagające dużej koncentracji, maksymalnego pragnienia, ciągłego uczenia się i rozpoznawania własnych błędów. Osoba posiadająca poniższe cechy będzie w stanie szybciej zrealizować swoje plany. Pomoże to w: dyscyplinie, odpowiedzialności, towarzyskości i wierze w sukces.

Postęp w życiu jest przydatny, ale nie powinieneś zamieniać swojego celu w obsesja. Takie zachowanie jest obarczone problemami zdrowotnymi i wewnętrznym światopoglądem.

Z pewnością w osiąganiu swoich celów będziesz musiał stawić czoła trudnościom, pamiętaj, że co nas nie zabije, to nas wzmocni i tylko idzie do przodu.

Mamy nadzieję, że ten artykuł okaże się przydatny i pouczający. Jeśli Ci się spodobało, poleć go swoim znajomym w sieciach społecznościowych Przeczytaj to. Do zobaczenia wkrótce.

Udostępnij ten artykuł znajomemu: