Tinkama burnos ir dantų higiena. Profesionali burnos higiena. Kokios yra netinkamos higienos pasekmės?

Visi norime turėti sveiką ir sniego baltumo šypseną, tačiau ne visi žino, ką daryti. Brangią dantų pastą ir šepetėlį galite nusipirkti iš reklamos, tačiau dažnai to neužtenka. Kad jūsų dantys būtų sveiki, kvėpavimas gaivus, o dantenų problemos niekada jūsų neaplenktų, paprasta, bet tinkama burnos higiena turėtų tapti jūsų kasdieniu ritualu. Šiame straipsnyje mes jums pasakysime, kokia turėtų būti burnos priežiūra, kokios priemonės tam yra ir dantų valymo taisyklės, kurias turėtų žinoti kiekvienas..

Burnos priežiūros taisyklės

Jei dar nepadarėte jų visų, niekada ne vėlu juos pristatyti savo gyvenime. Nustebsite, kaip lengva tinkamai prižiūrėti dantis ir dantenas, o tai greitai taps įpročiu:

• 1 taisyklė: dantis reikia valytis 2 kartus per dieną, prieš einant miegoti vakare ir atsigulus ryte.
• Taisyklė Nr. 2: nepamirškite profilaktinių apžiūrų pas odontologą kartą per šešis mėnesius. Jei laikysitės šios taisyklės, galėsite išvengti dantenų ir dantų ligų ankstyvose vystymosi stadijose.
• Taisyklė Nr. 3: dantų valymo priemonių pasirinkimas yra rimtas dalykas. Nereikėtų pirkti pirmos pasitaikiusios pastos, o šepetėlį reikia keisti bent kartą per 3 mėnesius.
• 4 taisyklė: burnos priežiūra nesibaigia dantų valymu: nepamirškite apie liežuvį, skruostus ir dantenas.
• Taisyklė Nr. 5: Po kiekvieno valgio turite pašalinti maisto likučius. Idealiu atveju turėtumėte valytis dantis pasta ir šepetėliu, tačiau praktiškai tai dažniausiai neįmanoma. Todėl galite naudoti įperkamą alternatyvą: skalavimo priemones burnos ertmė su šia užduotimi susidorokite su kaupu, pašalindami maisto daleles ir gaivindami kvėpavimą. O darbe ar mokykloje kramtomoji guma ateis į pagalbą.
• 6 taisyklė: naudokite dantų siūlą, kad išvalytumėte tarpus tarp dantų.
• Taisyklė Nr. 7: pastoje esančios fluoro medžiagos pradeda „veikti“ praėjus 3 minutėms po kontakto su dantimi. Bent tiek laiko reikia valytis dantis, nes norisi ne tik išvalyti, bet ir sustiprinti emalį.

Dantis reikia valyti taisyklingai, tuomet burnos priežiūra bus kokybiška. Pašalinus visas apnašas, dantis apsaugosite nuo ėduonies, o dantenas – nuo ​​gingivito, periodontito ir kitų ligų. Žingsnis po žingsnio burnos ertmės valymo schema yra tokia:

Burnos higiena ryte ir vakare neužtruks ilgiau nei 10 minučių. Darykite viską teisingai ir jūsų dantys bei dantenos bus sveiki. Dabar sužinokime daugiau apie burnos higienos priemones.

Burnos priežiūros priemonių pasirinkimas

Burnos higienos priemonės taip pat svarbios kokybiškai priežiūrai. Mes padėsime jums padaryti teisingas pasirinkimas, nurodant, į ką reikia atkreipti dėmesį perkant.

Renkantis makaronus

Pamirškite visas reklamas, kurias matėte per televiziją. Renkantis dantų pasta Visai nebūtina pirkti patį brangiausią, kokį tik galima įsigyti parduotuvėje. Nesvarbu, ar tai vietinis gamintojas, ar užsienio gamintojas, taip pat nevaidina pagrindinio vaidmens. Pastos kompozicijos dažniausiai būna identiškos. Į ką reikia atkreipti dėmesį, yra fluoro kiekis. Produktai su fluoru tinka tik karieso profilaktikai, tačiau jei ši rykštė jus jau ištiko, fluoro turinčios dantų pastos tik pablogins jūsų dantų būklę. Atkreipkite dėmesį į gaminio paskirtį. Kasdieniniam naudojimui reikia gydomosios-profilaktinės ar kompleksinės pastos, tačiau būkite atsargūs su balinančiomis. Renkantis balinančią pastą, geriau pasikonsultuoti su savo odontologu.

Teptuko pasirinkimas

Rankiniam valymui dantų šepetėliai pirmiausia skirstomi į elektrinius ir įprastus. Pirmieji geriau susidoroja su užduotimi, tačiau yra ir brangesni. Priedus rekomenduojama keisti taip dažnai, kaip ir įprastą šepetį, todėl pasirinkimo klausimas gana dažnai kyla dėl finansų. Elektrinis šepetys gali lengvai išvalyti tolimiausius dantis ir jums nereikės dėti jokių pastangų: tiesiog perkelkite šepetėlį nuo danties prie danties. Renkantis elektrinį šepetį atkreipkite dėmesį į patį antgalį. Tai gali būti tiesiog valymas arba balinimas. Svarbus ir maitinimo tipas: šepečiai su baterijomis pigesni, bet su akumuliatoriumi patogesni.

Įprastas rankinis šepetys yra 3 kietumo lygių: minkštas, vidutinis ir kietas. Minkšti šereliai yra švelnūs dantims ir dantenoms, tačiau prastai valo, o kieti šereliai yra per agresyvūs. Odontologai pataria rinktis aukso viduriuką – vidutinio kietumo šerius.

Siūlų siūlų pasirinkimas

Visas dantų siūlas yra ploni pluoštai, susukti kartu. Šios burnos priežiūros priemonės pasirinkimas yra gana didelis. Brangesni siūlai gaminami iš šilko pluošto, o pigesni siūlai – iš sintetinių pluoštų. Siūlų siūlai gali būti sutepti, netepti riebalais, fluoruoti, plokšti, apvalūs, įspausti ir kvapnūs. Odontologai rekomenduoja rinktis plokščią tepamąjį siūlą – juo patogiau naudoti ir sumažėja dantenų pažeidimo rizika. Vaškuoti siūlai tinka pradedantiesiems, jie yra tvirtesni, todėl idealiai tinka pirmiesiems bandymams. Jei norite suteikti dantims papildomą apsaugą nuo ėduonies, naudokite fluoruotą siūlą.

Skalavimo priemonės pasirinkimas

Skalavimo priemonė turi Platus pasirinkimas Veiksmai: pašalina apnašas, naikina bakterijas, gaivina burnos kvapą, gydo žaizdas, apsaugo nuo ėduonies. Sukurta įvairiems tikslams skirtingi tipai skalavimai: gydomieji ir profilaktiniai. Pagrindinis profilaktinio skalavimo tikslas – išlaikyti gaivų kvėpavimą. Tačiau vaistiniai preparatai gali būti skirti kovai su uždegimu, dantenų kraujavimu ir dantų jautrumu. Iš pradžių turite nuspręsti, kokią užduotį turės atlikti skalavimo priemonė. Profilaktinės priemonės tinka kasdieniam naudojimui.

Baigdamas norėčiau atkreipti dėmesį į reguliaraus apsilankymo pas odontologą svarbą profesionaliam burnos valymui. Pavyzdžiui, jei turite problemų, pavyzdžiui, kraujuoja dantenos, nuplaukite žolelių nuovirais ir naudokite specialios pastos problemos iki galo neišspręs, tačiau susisiekus su specialistu profesionalus dantų valymas Air Flow situaciją pataisys per pusvalandį.

Rūpinkitės savo burnos ertme ir būkite sveiki!

Kas yra tinkama burnos higiena?
Laikantis burnos higienos taisyklių, jūsų burna atrodo sveika, o kvėpavimas yra gaivus ir malonus. Tai reiškia kad:

• Dantys atrodo švarūs ir be dantų akmenų
• Dantenos yra rausvos, jos neskauda ir nekraujuoja valant šepetėliu ar naudojant dantų siūlą.
• Blogas burnos kvapas nėra nuolatinė problema

Jei jūsų dantenos skauda ir kraujuoja, kai valote šepetį arba naudojate siūlą, o iš burnos sklinda nuolatinis kvapas. Blogas kvapas, pasikonsultuokite su savo odontologu. Šie simptomai gali būti ligos požymis.

Jūsų odontologas arba dantų higienistas padės išmokti geros burnos higienos technikų ir nurodys tas burnos vietas, kurioms reikia ypatingo dėmesio valant šepetėlį ir naudojant dantų siūlą.

Kokie yra būdai palaikyti gerą burnos higieną?
Labiausiai būtina sąlyga Kad dantys ir dantenos būtų sveiki, būtina palaikyti tinkamą burnos higieną. Sveiki dantys yra ne tik patrauklios išvaizdos ir geros savijautos dalis. Tai taip pat geros mitybos ir aiškios kalbos garantija. Jūsų kūno sveikata labai priklauso nuo jūsų burnos ertmės būklės.

Kasdienė prevencinė priežiūra, įskaitant tinkamą dantų valymą šepetėliu ir dantų siūlu, gali užkirsti kelią burnos ligų vystymuisi, o šie gydymo būdai yra mažiau skausmingi, brangūs ir problemiški, nei gydyti pažeidimus, kuriuos buvo galima sustabdyti ankstyvoje stadijoje.

Tarp reguliarių apsilankymų pas odontologą kiekvienas iš mūsų turėtų sekti paprastos rekomendacijos, žymiai sumažina karieso, periodontito ir kitų burnos ligų atsiradimo riziką. Jie apima:

• Valykite dantis du kartus per dieną ir kasdien naudokite tarpdančių siūlą.
• Valgykite subalansuotą mitybą, ribokite užkandžius tarp valgymų
• Naudokite burnos priežiūros priemones, kuriose yra fluoro, įskaitant fluoro turinčią dantų pastą
• Išskalaukite burną fluoro turinčiais skalavimais, kaip rekomendavo odontologas.
• Jei gyvenate vietovėje, kurioje vanduo nėra fluoruotas, įsitikinkite, kad jūsų vaikas iki 12 metų vartotų fluoru praturtinto vandens arba fluoro papildų.

Metodika teisingas naudojimas dantų siūlas
Paimkite maždaug 45 cm dantų siūlą ir kiekvieną kartą valykite dantį švaria 3–5 cm ilgio dalimi.	Švelniais judesiais, vadovaudamiesi dantenų kontūrais, valykite tarpdančius.	Būtinai nuvalykite dantų paviršių žemiau dantenų linijos, vengdami staigių siūlų judesių.

Daugelis žmonių žino tinkamos burnos higienos svarbą. Į ją įeina kasdieninės namuose atliekamos procedūros bei profesionali higiena teikiama odontologo kabinete.

Tinkama higiena burnos ertmė padeda išlaikyti sveikus dantis ir gaivų burnos kvapą. Tai reiškia, kad žmogus visada turi švarius dantis ir rausvas dantenas, nėra tarp dantų įstrigusių maisto dalelių, nemalonaus kvapo, skausmo, dantenų kraujavimo ir kitų problemų.

Burnos higiena leidžia išspręsti dantų apnašų ir karieso vystymosi problemą. Dantų emalis adresu skirtingi žmonės skiriasi jautrumu destruktyviems veiksniams ir gebėjimu juos atlaikyti. Daugeliui žmonių šis atsparumas mažėja su amžiumi, o tai rodo, kad reikėtų daugiau dėmesio skirti dantų valymui.

Bakterinės apnašos yra dažna problema odontologijoje. Tai bespalvė lipni plėvelė ant dantų ir dantenų paviršiaus, skatinanti mikrobų augimą. Jo kaupimasis sukelia emalio patamsėjimą ir dantenų ligų vystymąsi. Kompetentinga kova su šia apnaša leidžia išlaikyti sveikatą, tai yra kasdienės higienos užduotis.

Tinkama burnos higiena užkerta kelią dantų akmenų problemai – tai kieta medžiaga, susidaranti emalio paviršiuje. Kiekvieno žmogaus jautrumas šios problemos vystymuisi yra skirtingas, dažniausiai tai pasireiškia senstant. Kasdienė priežiūra apsaugo nuo dantų akmenų susidarymo, o odontologas gali jį pašalinti specialiu valymu.

Profesionali burnos higiena

Profesionalią burnos higieną atlieka patyręs odontologas ir ji naudojama dviem kryptimis:

• Kaip burnos ligų profilaktikos priemonė;
• Kaip vienas iš gydymo etapų.

Kas įeina į burnos higieną odontologijoje?

Profesionalios dantų higienos procedūra atliekama etapais:

1. . Ši technika sėkmingai išsprendžia šias problemas: pašalina apnašas nuo emalio paviršiaus ir dantų akmenų. Jai atlikti naudojama speciali įranga – ultragarsinis skaleris, danties paviršiui taikoma ultragarsinė vibracija. Ši procedūra yra visiškai saugi ir nekenksminga dantims. Jį naudojant, ne diskomfortas neatsiranda.
2. Naudojant . Tai apima natrio bikarbonato, oro ir vandens mišinio naudojimą. Valymas atliekamas specialiu prietaisu, kuris, esant slėgiui, nuvalo emalio paviršių nuo rudų ir geltonų nuosėdų. Šis metodas leidžia pakeisti spalvą dviem tonais. Kepimo soda padeda poliruoti emalį, kuris suteikia jam natūralų blizgesį.
3. Šiame etape dantys poliruojami. Norėdami tai padaryti, naudokite dantų šepetėlius ir profesionalūs produktai. Jei nurodyta, naudojamos pastos, kuriose yra cirkonio granulių. Naudojamuose produktuose yra eteriniai aliejai, kurios suteikia malonų skonį ir kvapą, todėl procedūra tampa patogesnė.
4. Dantų fluoravimas – tai procedūra, leidžianti prisotinti dantis fluoro jonais, kurie labai svarbūs emalio sveikatai. Odontologas išdžiovina dantų paviršių ir ant jų užtepa padėklus su specialiu geliu. Procedūra trunka tik 1 minutę, tačiau jos nauda maksimali.
5. Specialistas pateikia pacientui rekomendacijas, kaip palaikyti burnos sveikatą. Jis padeda išsirinkti geriausias asmeninei higienai skirtas priemones, nurodo teisingas valymo technikas, atsako į iškilusius klausimus, kad operacijos rezultatas būtų išsaugotas kuo ilgiau.

• Prieš karieso gydymą;
• Prieš ištrynimą;
• Prieš implantaciją ir protezavimą.

Procedūros kaina svyruoja nuo 800 iki 4500 rublių, priklausomai nuo sudėtingumo ir indikacijų, taip pat nuo pasirinktos klinikos ir regiono.

Asmeninė higiena

Siekiant užtikrinti burnos sveikatą, reikia reguliariai valytis dantis naudojant dantų šepetėlį ir specialų siūlą. Norėdami, kad jūsų dantys namuose būtų puikios būklės, turėtumėte laikytis šių rekomendacijų:

• Du kartus per dieną, ryte prieš pusryčius ir vakare prieš miegą, dantys valomi šepetėliu ir pasta;
• Jūs turite kasdien valyti dantis siūlu;
• Turi būti laikomasi tinkama mityba ir vengti nesveikų užkandžių tarp pagrindinių valgymų;
• Burnos higienos priemonėse, ypač dantų pastoje, turi būti fluoro;
• Per dieną reikia naudoti fluoro turinčius burnos skalavimo skysčius, balzamus, eliksyrus. Po kiekvieno valgio galite praskalauti burną paprastu vandeniu;
• Dėl geresnis valymasŠepetėlius galite naudoti tarpdančių ir dantenų srityje. Jie taip pat naudojami tiltams ir kitiems protezams bei implantams valyti.

Irigatoriais galima valyti dantis sunkiai pasiekiamose vietose. Jie skirti naudoti žmonėms, kuriems yra sumontuoti vainikėliai arba plombuoti dantys. Šie produktai leidžia pailginti protezų tarnavimo laiką, išvalydami erdvę po konstrukcijomis nuo maisto likučių, o tai apsaugo nuo dantų ėduonies ir dantų atsiradimo. nemalonus kvapas ().

Ar man reikia išsivalyti liežuvį?

Dantų ir burnos higiena apima privalomą komponentą – liežuvio paviršiaus valymą. Šios procedūros metu pašalinamos gleivės, apnašos ir maisto likučiai. Tai svarbus žingsnis, padedantis išvengti daugelio sunkios ligos. Daugeliu atvejų apnašos ant liežuvio liudija apie vieną ar kitą negalavimą. Todėl iškilus šiai problemai reikėtų pasikonsultuoti su savo odontologu, kuris patars, kokiais produktais galite valyti liežuvį ir kaip taisyklingai jas naudoti.

Jei atidžiai apžiūrėsite liežuvį, pamatysite daugybę duobių, papilių ir nelygumų, užpildytų maisto likučiais. Dėl to liežuvis tiesiog tampa bakterijų dauginimosi terpe, kurios su seilėmis patenka į dantis, dantenas ir patenka į Virškinimo traktas, sukeliantis nemalonų kvapą ir virškinimo sutrikimus.

Liežuvio valymas padeda išvengti bakterijų plitimo, apsunkina infekcijos patekimą į organizmą, padidina skonio receptorių jautrumą. Tinkamas ir savalaikis valymas neleidžia vystytis ėduoniui, dantenų problemoms – gingivitui ir periodonto ligoms, taip pat apsaugo virškinamąjį traktą nuo sutrikimų.

Liežuvį valyti turėtų visi be išimties. Ypatingas dėmesysŠią procedūrą turėtų atlikti žmonės, kurių liežuvyje yra gilių raukšlių ir griovelių, taip pat rūkaliai.

Kaip tinkamai išsivalyti liežuvį?

Ši procedūra atliekama išsivalius dantis ir praskalavus burną.

1. Valomieji judesiai nuo šaknų iki galiukų.
2. Pirmiausia nuvaloma viena liežuvio pusė, paskui kita.
3. Keli judesiai atliekami per liežuvį.
4. Nuplovus paviršių užtepkite geline pasta, lengvai nubraukite šepetėliu ir palikite burnoje minutę. Tada dar kartą kruopščiai išskalaukite ertmę.

Valymui reikėtų rinktis minkštą šepetėlį arba grandiklį, taip pat specialų antiseptinį gelį. Šis produktas leidžia geriau išvalyti tarpą tarp papilių, tirpimo metu išsiskiriantis deguonis naikina mikrobus.

Visa burnos ertmės valymo procedūra trunka ne ilgiau kaip 4-5 minutes. Tokiu atveju liežuvio valymas užtrunka ne ilgiau kaip minutę. Kiekvienas pasirenka šios procedūros dažnumą, tai priklauso nuo apnašų atsiradimo greičio.

Vieniems liežuvį pakanka išsivalyti kartą per dvi tris dienas, kiti tai daro kasdien.

Higiena gali padėti atsikratyti dantų problemų

Dantys vaidina svarbų vaidmenį žmogaus virškinimui. Tinkama burnos higiena padės išvengti daugelio problemų. Jis apsaugo nuo dantų ligų atsiradimo, silpnina išorinės apraiškos tamsėja emalis, neleidžia susidaryti apnašoms ir akmenims, padeda palaikyti virškinamojo trakto sveikatą.

Svarbu valytis dantis du kartus per dieną, nes apnašos susidaro per 4-12 valandų po kito valymo. Turi būti atlikta prevenciniai veiksmai, reguliariai lankantis pas odontologą profesionaliai prižiūrėti, rengti renginius pilnas kompleksas dantys bus sveiki ilgą laiką.

A sveiki dantys- Tai graži šypsena, geros sveikatos, taisyklinga kalba. Nuo burnos ertmės sveikatos priklauso viso kūno sveikata!

Naudingas straipsnis? Pridėkite prie savo žymių!

Dantų higiena – tai profesionalus dantų valymas, pašalinant dantų akmenis (virš ir po dantenų apnašas) bei išlyginant šaknies paviršių, kuris neleidžia susidaryti apnašoms ateityje.

Tinkama burnos higiena apima:

kruopštus dantų valymas dantų šepetėliu ir dantų pasta;

burnos valymas po valgio;

reguliari tarpdančių priežiūra.

Jei po valgio negalite išsivalyti dantų, skalaukite burną vandeniu, bet geriausia – specialiu burnos skalavimo skysčiu. Jei tai neįmanoma, naudokite kramtomąją gumą.

Geros burnos higienos laikymasis yra geriausias būdas išvengti dantų ligų.

Maistas, kurį valgome, yra smarkiai apdorojamas kulinariniu būdu, todėl jame nėra natūralių produktų. Tai visiškai neskatina savaiminio burnos išsivalymo. Mūsų mityba nereikalauja intensyvaus kramtymo, vadinasi, nesuteikia reikiamo krūvio dantims ir periodonto audiniams. Tokiomis sąlygomis ypač svarbi tampa racionali burnos higiena, nes kitaip joje kaupsis maisto likučiai, rūgimo ir skilimo produktai, bakterijos, kurios savo ruožtu lems dantų akmenų ir apnašų susidarymą.

Reikia teisingai valytis dantis. Viršutiniai dantys valomi šluojančiais judesiais iš viršaus į apačią, o apatiniai – iš apačios į viršų. Būtinai išsivalykite dantis iš vidaus. Šoniniams dantų paviršiams valyti naudojami specialūs dantų siūlai. Vaikams rekomenduojama naudoti mažai abrazyvas vaikiškas dantų pastas.

Rekomenduojama naudoti mažo dydžio dantų šepetėlį su dirbtiniais šeriais (kad būtų lengviau manipuliuoti burna). Prieš naudojant pirmą kartą, šepetėlio niekada negalima apipilti verdančiu vandeniu. Tiesiog nuplaukite po tekančiu vandeniu.

Atminkite, kad dantis valo ne pasta, o tik šepetėlis. Pasta turi pagalbinį, antimikrobinį, dezodoruojantį ir gaivinantį poveikį. Pasta neturėtų būti naudojama dideliais kiekiais. Didelio (mažiems vaikams) žirnio dydis yra gana pakankamas tūris.

Dantis reikia valyti du kartus per dieną dantų milteliai ar pasta, tiek išoriškai, tiek viduje. Dantų šepetėlis pašalina maisto likučius ir apnašas, o pudra ar pasta gaivina burnos ertmę, naikina nemalonų kvapą ir naikina kenksmingą mikroflorą.

Dantų milteliai- sudėtingi mišiniai, kurių pagrindą sudaro kreidos kalcio ortofosfatas ir pridedant baltojo magnezijos, kad jie būtų lengvesni ir trapūs. Magnio peroksidas, esantis dantų milteliuose, dezinfekuoja burnos ertmę ir balina dantis.

Dantų pastos Yra dviejų tipų: gydomasis ir profilaktinis (tarnauja dantų ir dantenų ligų profilaktikai, taip pat prisideda prie jų gydymo) ir higieninis (tik gaivina ir valo). Dantų pastoje yra abrazyvinių medžiagų, kurios nupoliruoja dantų paviršių ir nuvalo juos nuo apnašų. Paprastai tai yra nusodinta kreida, aliuminio oksidas ir hidroksidas, kalcio fosfatai, cirkonio ortosilikatas, silicio dioksidas. Kad pasta geriau išsilaikytų, dedama į želatiną panašių komponentų, susintetintų iš celiuliozės, glicerino, sorbitolio ir kitų medžiagų. Taip pat į pastą įdedama šiek tiek chlorfenolio arba formalino, kad būtų suteiktas dezinfekuojantis poveikis. Putojimą užtikrina sulfonuotas muilas, pavyzdžiui, alizarino aliejaus natrio druska.

Prie gydomųjų ir profilaktinių pastų priskiriamos fluoro turinčios medžiagos – natrio fluorofosfatas, alavo fluoridas, natrio fluoridas ir kt. Šie priedai sudaro kietą apsauginį sluoksnį ant dantų emalio paviršių. Be to, fluoro papildai padeda sulėtinti bakterinių apnašų susidarymą ir plitimą ant dantų, kurios yra dantų ėduonies priežastis. Dantų pastose taip pat yra priešuždegiminių medžiagų, kurios stiprina burnos gleivinę ir mažina dantenų kraujavimą. Kad dantų pasta įgautų malonų skonį ir kvapą, įlašinkite mėtų, cinamono, eukalipto ar gvazdikėlių aliejaus, taip pat citrinos rūgštis ir kitos medžiagos.

Skaidrios dantų pastos gaminamos silicio dioksido gelio pagrindu ir gali turėti bet kokių kvapiųjų ir gydomųjų komponentų, tačiau jų gebėjimas mechaniškai valyti dantis yra prastesnis nei kitų dantų pastų.

Higienos taisyklių nesilaikymas dantų ir burnos ertmės dažnai sukelia nemalonų kvapą. Norint pašalinti nemalonų burnos kvapą ir sustiprinti dantenas, rekomenduojama praskalauti vieno valgomojo šaukšto jonažolių žiedų nuoviru vienoje stiklinėje vandens. Burnos gleivinės uždegimo profilaktika ir gydymas atliekamas su alkoholiu arba degtinės jonažolių tinktūra. Mėtų nuoviras puikiai atgaivina burną pavalgius. Norėdami pašalinti geltonas dėmes ant dantų, du kartus per savaitę vietoj dantų pastos galite naudoti kepimo soda su keliais lašais citrinos sulčių.

Dantų higienai naudinga suvalgyti kietą obuolį po valgio. Jo skaidulos pašalins apnašas, o stropiai kramtant išsiskiriančios gausios seilės išplaus likusius angliavandenius. Be to, obuolių rūgštis atkurs normalią rūgščių ir šarmų pusiausvyrą burnos ertmėje.

Burnos higiena dalyvaujant specialistams apima tam tikrą priemonių rinkinį, skirtą dantų akmenims ir minkštoms apnašoms pašalinti. Tokias procedūras atlieka higienistas arba odontologas, jos atliekamos prieš ortodontines, chirurgines, ortopedines ir gydomąsias procedūras.

Profesionali dantų higiena– tai diagnostinių ir terapinių priemonių rinkinys, skirtas dantų apnašų identifikavimui ir optimalaus jų pašalinimo metodo parinkimui. Be to, pacientas mokomas individualios dantų higienos principų, labiausiai atitinkančių jo turimą dantų apnašų tipą, o prireikus pateikiamos rekomendacijos dėl papildomų vaistų vartojimo aplikacijų, skalavimo ir kt. ., kurios skatins periodonto audinių regeneraciją .

Kaip atliekama profesionali burnos higiena?

Taigi profesionali burnos higiena turi tam tikrą seką: pirmiausia pašalinami dantų akmenys, tada nuvalomos pigmentinės apnašos. Podančių ir dantų apnašas galima pašalinti vienu iš šių būdų:

Veiksmingiausias dantų akmenų šalinimo būdas šiandien atliekamas rankiniu įrankiu arba ultragarsiniu prietaisu – skaleriu. Dantų akmenis šalinant skaleriu pacientas nejaučia diskomforto, nes ši procedūra netraumuojanti ir neskausminga, nepažeidžia dantų emalio. Ultragarsinio skalerio veikimo principas yra toks: jo sukuriamų svyruojančių judesių pagalba dantų akmenys numušami net ir labiausiai nepasiekiamose vietose.

Pašalinus dantų akmenis, gydytojas pradeda pigmentinių apnašų šalinimo procedūrą, kuriai taiko modernią Air-flow procedūrą (pudros srovės efektas). Aerozolio srovė, kurioje yra abrazyvinės medžiagos ir vandens, nukreipiama į apnašų nusėdimo vietas ir jas numuša. Po šios procedūros dantys tampa dviem atspalviais šviesesni, tačiau reikia žinoti, kad toks efektas neišlieka amžinai. Jei dantis reikia balinti dar labiau, reikėtų pasinaudoti specialia dantų balinimo procedūra.

Pašalinus apnašas ir pašalinus dantų akmenis, gydytojas dantis padengia specialiu laku arba fluoro turinčiu geliu, kuris padeda sumažinti emalio jautrumą.

Pagrindiniai burnos higienos metodai

Reguliarus dantų valymas

Burnos skalavimas

Dantų valymas, idealiu atveju turėtų sekti kiekvieną valgį. Tačiau kadangi šią sąlygą sunku įvykdyti, galite apsiriboti rytinėmis ir vakarinėmis procedūromis. Visą dieną šią spragą gali užpildyti asmeninės burnos higienos priemonės, tokios kaip kvapo gaivikliai ar siūlas.

Išskalaukite burną būtina po kiekvieno valgio. Tokias burnos higienos priemones patartina naudoti kaip specialius skalavimus, kuriuose yra dezinfekuojančių ir gaivinamųjų komponentų.

Burnos higienos vertinimo metodai.

Burnos sveikatos rodikliai Dantų vertinimo metodai nuosėdos

Fiodorovo-Volodkinos indeksas (1968 m.) Higieninis indeksas nustatomas pagal šešių apatinių priekinių dantų lūpų paviršiaus dažymo intensyvumą jodo-jodido-kalio tirpalu, įvertintą penkių balų sistema ir apskaičiuojant pagal formulę: Ksr = (∑Ku)/n. kur Ksr. – bendras higieninio valymo indeksas; Ku – vieno danties valymo higieninis indeksas; n – dantų skaičius.

Viso vainiko paviršiaus dažymas reiškia 5 balus; 3/4 – 4 balai; 1/2 – 3 balai; 1/4 – 2 balai; dėmių nebuvimas – 1 balas. Paprastai higienos indeksas neturi viršyti 1. Green-Vermillion indeksas (1964). Supaprastintas burnos sveikatos indeksas (OHI-S) įvertina danties paviršiaus plotą, padengtą apnašomis ir (arba) akmenimis, ir nereikalauja specialių dėmių. Norėdami nustatyti OHI-S, apžiūrėkite žando paviršių 16 ir 26, lūpų paviršių 11 ir 31 bei liežuvinį paviršių 36 ir 46, judindami zondo galiuką nuo pjovimo krašto link dantenų.

Apnašų nebuvimas žymimas 0, apnašos iki 1/3 danties paviršiaus yra 1, apnašos nuo 1/3 iki 2/3 yra 2, apnašos dengia daugiau nei 2/3 emalio paviršiaus – 3. Tada dantų akmenys nustatomas tuo pačiu principu. OHI indekso apskaičiavimo formulė yra S=∑(ZN/n)+∑(ZK/n), kur n – dantų skaičius, ZN – dantų apnašos, ZK – dantų akmenys. Apnašos: akmenys: 0 ne 0 ne 1 ant 1/3 vainiko 1 ant dantenų akmenys ant 1/3 vainiko 2 ant 2/3 vainiko 2 ant dantenų akmenys ant 2/3 vainiko 3 3 virš dantenų akmenys > 2 /3 vainiko arba dantenų akmenų, juosiančių kaklinę danties dalį Reikšmė Indeksas Balas Burnos higienos įvertinimas 0 - 0,6 Žemas Geras 0,7 - 1,6 Vidutinis Patenkinamas 1,7 - 2,5 Aukštas Nepatenkinamas Labai didelis Blogas

Silnes-Lowe indeksas (1967 m.) atsižvelgiama į apnašų storį dantenų srityje 4 danties paviršiaus srityse: vestibuliarinėje, liežuvinėje, distalinėje ir mezialinėje. Išdžiovinus emalį, zondo galiukas perleidžiamas jo paviršiumi ties dantenų vagele. Jei prie zondo galo neprilimpa minkšta medžiaga, apnašų indeksas ant danties srities nurodomas kaip – ​​0. Jei apnašos nėra vizualiai nustatytos, bet tampa matomos pajudinus zondą, indeksas yra 1. Apnašas su plonu ar vidutinio sluoksnio storiu, matomu plika akimi, vertinamas kaip 2 Intensyvus dantų apnašų nusėdimas dantenų vagos ir tarpdančių srityje žymimas 3. Kiekvienam dantukui indeksas apskaičiuojamas dalijant 4 paviršių taškų suma 4. Bendrasis rodiklis lygi sumai visų tirtų dantų rodikliai, padalyti iš jų skaičiaus.

Totorių indeksas (1961). Nustatomas viršutinis ir subgingivalinis dantų akmenys ant smilkinių ir ilčių apatinis žandikaulis. Vestibuliarinis, distalinis-lingvinis, centrinis-lingvinis ir medialinis-lingvinis paviršiai tiriami skirtingai. Dantų akmenų intensyvumui nustatyti naudojama skalė nuo 0 iki 3 kiekvienam tiriamam paviršiui: 0 - nėra dantų 1 - dantų akmenų plotis ir (arba) storis mažesnis nei 0,5 mm 2 - dantų akmenų plotis ir (arba) storis yra nuo 0,5 iki 1 mm 3 - dantų akmenų plotis ir (arba) storis didesnis nei 1 mm. Indekso apskaičiavimo formulė: ZK intensyvumas = (∑visų_paviršių_kodai)/n_dantys, kur n yra dantų skaičius.

Ramfjordo indeksas (1956 m.) kaip periodonto indekso dalis apima apnašų nustatymą ant vestibuliarinio, liežuvio ir gomurio paviršių, taip pat 11, 14, 26, 31, 34, 46 dantų proksimalinių paviršių. Šis metodas reikalauja išankstinio dažymo Bismarko rudu tirpalu. Įvertinimas yra toks: 0 - nėra apnašų 1 - dantų apnašų yra ant kai kurių danties paviršių 2 - apnašų yra ant visų paviršių, bet dengia daugiau nei pusę danties 3 - dantų apnašų yra ant visų paviršių, bet dengia daugiau nei pusę. Indeksas apskaičiuojamas bendrą balą padalijus iš ištirtų dantų skaičiaus.

Navi indeksas (1962). Apskaičiuojami priekinių dantų labialiniais paviršiais ribojamų burnos ertmės audinių spalvos rodikliai. Prieš tyrimą burna skalaujama 0,75 % bazinio fuksino tirpalu. Skaičiavimas atliekamas taip: 0 - apnašų nebuvimas 1 - apnašos nudažytos tik ties dantenų riba 2 - apnašų linija ryški ties dantenų riba 3 - dantenų trečdalis paviršiaus padengtas apnašomis 4 - 2/3 paviršiaus padengta apnašomis 5 - daugiau nei 2/3 paviršiaus padengta apnašomis . Indeksas buvo apskaičiuotas pagal vidutinį danties skaičių vienam tiriamajam.

Tureskio indeksas (1970). Autoriai naudojo Quigley-Hein balų sistemą visos dantų eilės labialiniams ir liežuviniams paviršiams. 0 - apnašų nebuvimas 1 - pavienės apnašų dėmės danties kaklelio srityje 2 - plona ištisinė apnašų juostelė (iki 1 mm) kaklinėje danties dalyje 3 - apnašų juostelė, platesnė nei 1 mm, bet dengianti mažiau nei 1/3 danties vainiko 4 - apnašos dengiančios daugiau kaip 1/3 3, bet mažiau nei 2/3 danties vainiko 5 - apnašos dengia 2/3 danties vainiko ir daugiau.

„Index Arnim“ (1963 m.) vertindamas įvairių burnos higienos procedūrų efektyvumą, nustatė apnašų kiekį ant keturių viršutinių ir apatinių smilkinių, dažytų eritrozinu, lūpų paviršių. Ši sritis nufotografuota ir išryškinta 4x padidinimu. Atitinkamų dantų kontūrai ir spalvotos masės perkeliami ant popieriaus ir šios vietos nustatomos planimeriu. Tada apskaičiuojamas apnašų padengto paviršiaus ploto procentas. Higienos efektyvumo indeksas (Podshadley ir Haby, 1968) reikalauja naudoti dažus. Tada vizualiai įvertinami 16 ir 26 dantų žandiniai paviršiai, 11 ir 31 dantų lūpiniai paviršiai bei 36 ir 46 dantų liežuviniai paviršiai. Tiriamas paviršius sutartinai skirstomas į 5 dalis: 1 – medialinė, 2 – distalinė, 3 – vidurinė sąkandis, 4 – centrinė, 5 – vidurinė kaklo dalis. 0 – nėra dažymosi 1 – bet kokio intensyvumo dažymas Indeksas apskaičiuojamas pagal formulę: PHP=(∑kodai)/n kur n yra ištirtų dantų skaičius. PHP vertė Higienos efektyvumas 0 puikus 0,1 - 0,6 geras 0,7 - 1,6 patenkinamas nepatenkinamas

Burnos higiena yra svarbus veiksnys išlaikant dantų, dantenų, liežuvio ir vidinių gleivinių sveikatą. Reguliarus burnos valymas nuo maisto likučių ir patogeninių mikroorganizmų neleidžia infekcijos židiniams plisti, sugadinti danties paviršių ir sukelti diskomfortą bei stiprų diskomfortą. skausmingi pojūčiai.

Eksperto nuomonė

Biriukovas Andrejus Anatoljevičius

gydytojas implantologas chirurgas ortopedas Baigė Krymo medicinos universitetą. Institutas 1991 m. Specializacija: terapinė, chirurginė ir ortopedinė odontologijaįskaitant implantologiją ir implantų protezavimą.

Užduokite klausimą ekspertui

Tikiu, kad apsilankymams pas odontologą dar galima nemažai sutaupyti. Žinoma, aš kalbu apie dantų priežiūrą. Galų gale, jei atidžiai juos prižiūrėsite, gydymas iš tikrųjų gali nepasisekti - tai nebus būtina. Mikroįtrūkimus ir mažus ėduonies ant dantų galima pašalinti įprasta dantų pasta. Kaip? Vadinamoji užpildymo pasta. Sau paryškinu Denta Seal. Išbandykite ir jūs.

Laikantis higienos taisyklių, žmogus pašalina galimybę susirgti įvairiomis sunkiomis ligomis, tokiomis kaip kariesas, dantenų uždegimas, periodonto ligos ir kt.

Dantų emalis yra labai jautri medžiaga ir jautri žalingoms medžiagoms. Kiekvieno žmogaus jis skirtingai reaguoja į dirgiklius ir jiems priešinasi. Bet kad ir koks tvirtas būtų emalis, su amžiumi jo storis mažėja ir jis nebe visiškai atlieka savo apsauginę funkciją.

Todėl svarbu ankstyvas amžius Reguliariai valykite dantis, naudokite burnos skalavimo skystį ir siūlą.

Burnos ertmės higieninės būklės vertinimo metodika

Odontologai sukūrė speciali technika nustatyti burnos ertmės užterštumo laipsnį. Norint atlikti bandymą, jums reikės dažų ir skalės su emalio tamsinimo rodikliais.

Technikos algoritmas yra toks:

• dažai tepami ant emalio;
• dažyti visi danties paviršiai – priekinis, medialinis, vestibulinis ir sąkandis;
• lyginamas kiekvienos spalvos intensyvumas individualus dantis su spalvų skale.

Atsižvelgiant į rezultatą, higienos lygis matuojamas taškais:

• 1,0-1,5 yra puikus rodiklis;
• 1,5-2,0 – patenkinamai;
• 2,0-2,5 - nepatenkinamai;
• 2,5-3,4 - blogai;
• 3,4-5,0 – labai blogai.

Kiekvienas odontologijos klinika nori naudoti savo metodus emalio užterštumui indeksuoti. Dažai, gradacijos ir skalės atspalviai gali skirtis, tačiau bandymo metodas yra tas pats.

Burnos higienos kriterijai

Burnos priežiūros taisyklės – paprastos manipuliacijos, kurias reikia kartoti kiekvieną dieną. Nuo vaikystės tėvai pratina savo vaikus prie reguliarių dantų ir visos burnos ertmės valymo procedūrų. Tada sąmoningo amžiaus žmogus negalvos apie procedūros tikslingumą.

Išskirkime burnos higienos palaikymo kriterijus:

• Dantis reikia valytis 2 kartus per dieną – ryte ir vakare. Ši taisyklė yra žinoma, tačiau mažai žmonių jos laikosi. Žmonės dantis išsivalo ryte, prieš išeidami iš namų. Tačiau per visą dieną burnoje susikaupia daug patogeninių mikroorganizmų, kurie sukels uždegiminius procesus;
• valymo trukmė – nuo ​​3 iki 5 minučių;
• Dantų šepetėlis susidėvi per 2-3 mėnesius. Pasibaigus terminui, jį reikia pakeisti;
• rinkitės dantų pastą atsižvelgdami į jų būklę. Svarbus rodiklis yra patologinių darinių buvimas ar nebuvimas burnoje. Nėra prasmės taupyti šiam produktui;
• Priežiūros reikalauja ne tik dantys, bet ir dantenos, liežuvis, vidiniai minkšti audiniai. Yra odontologijos gaminių ir prietaisų, kurie išsprendžia šią problemą;
• Po kiekvieno valgio rekomenduojama valyti burną. Paprasčiausias skalavimas vandeniu sumažina burnos ertmės infekcijos riziką 80 %;
• Kas 6 mėnesius pasitikrinkite dantis pas odontologą. Taip apsisaugosite ir išvengsite progresavimo įvairios ligos, jei jie staiga atsiranda.

Kaip išsirinkti tinkamas higienos priemones?

Norint užtikrinti kokybišką visos burnos išvalymą, reikia atidžiai parinkti higienos priemones. Į standartinį priedų rinkinį įeina:

• šepetys;
• pasta;
• burnos skalavimo skystis;
• šepetėlis tarpdančių tarpui;
• dantų siūlas (siūlas).

Leiskite mums išsamiai apsvarstyti kiekvieno prietaiso ir įrankio reikalavimus.

Įprastas dantų šepetėlis. Tikėjimas, kad geriausia rinktis šepetėlius su natūraliais šereliais, yra neteisingas. Būtent dirbtinis pluoštas labiausiai atitinka higienos normas. Kiekvienas šepetys turi tam tikrą kietumo laipsnį. Yra labai kieti, kieti, vidutinio kietumo, minkšti ir labai minkšti laipsniai.

Daugiau nei 50 % suaugusiųjų naudoja vidutinio kietumo šepečius. Vaikams geriau rinktis minkštus pluoštus. Tačiau patys kiečiausi pluoštai sukurti specialiai rūkantiems, jų veikimo būdas yra agresyvesnis. Tai vienintelis būdas kovoti su rudomis cigarečių dūmų dėmėmis ant emalio.

Dantų šepetėlis yra grynai asmeninis prietaisas, todėl dalytis juo su kitu tiesiog nepriimtina. Tai reiškia, kad patogenai perkeliami iš vienos burnos į kitą. Jį reikia dažnai keisti, nes po 2-3 mėnesių naudojimo jis iš burnos valymo prietaiso virsta kenksmingų bakterijų auginimo vieta.

Elektrinis dantų šepetėlis. Kartais žmonės renkasi elektrinį šepetį. Jis neturi jokių ypatingų pranašumų prieš įprastus įrankius, tačiau jei laikomasi visų naudojimo taisyklių, tai pagreitina patį valymo procesą. Specialistai rekomenduoja jį naudoti vyresnio amžiaus žmonėms, turintiems problemų su judesių koordinacija.

Dantų pasta. Šis produktas skirstomas į du tipus: higieninį ir gydomąjį bei profilaktinį. Pirmasis tipas skirtas daugumai vartotojų, įskaitant vaikus, kurie neturi akivaizdžių dantų ir dantenų problemų. Gydomosios pastos, be valymo, kovoja su patologinėmis burnos ertmės sąlygomis: kariesu, infekcijomis, uždegimais, dantenų kraujavimu, tamsiomis apnašomis ir dantų akmenimis.

Skalavimo priemonė. Pagrindinė šios priemonės dalis – vaistinių žolelių nuoviras arba vitaminų kokteilis. Tai reikalinga norint sustiprinti dantų valymo efektą. Po nuplovimo ant emalio paviršiaus susidaro apsauginė plėvelė, kuri atstumia nešvarumus ir neleidžia jiems kauptis.

Eršikas. Šis prietaisas tinka žmonėms, kurie tiesina dantis breketais. Po jais kaupiasi maistas, kurio iš ten ištraukti be šepetėlio beveik neįmanoma.

Dantų siūlas. Valgant tarpdančius kaupiasi maisto likučiai. Jie yra paveikti skirtingos grupės bakterijų, kurios sukelia puvimo procesus, pirmiausia paties maisto, o vėliau ir danties. Norint išvengti tokios situacijos, kaskart po valgio tarpelius reikia išvalyti dantų siūlu.

Jis turi 2 tipų sekcijas – plokščias ir apvalias. Plokšti siūlai skirti žmonėms, turintiems didelį tarpdančių tarpą, o apvalūs – tvirtai prigludusiems dantims. Siūlai taip pat impregnuojami įvairiais aromatiniais junginiais, siekiant atgaivinti kvėpavimą ir pagerinti ligų sukėlėjų naikinimo kokybę.

Drėkintuvas. Modernus prietaisas, kuris vandens srove pašalina apnašas ir maisto likučius. Papildoma irigatoriaus funkcija – dantenų masažas. Tai idealiai tinka žmonėms su karūnomis ir tiltais.

Kokios gali būti netinkamos higienos pasekmės?

Dantų ir dantenų paviršiuje nuolat gyvena ir dauginasi įvairios bakterijos. Puiki buveinė jiems yra maisto likučiai ir apnašos. Kuo švaresnė burnos ertmė, tuo mažiau patogeninių organizmų joje gyvena. Iš to išplaukia, kad pagrindinis burnos higienos tikslas – neleisti joje kauptis mikrobams.

Pirmasis šių taisyklių nesilaikymo požymis – kariesas. Tai patologinė būklė veda prie dantų audinių minkštėjimo ir vėlesnio sunaikinimo. Tada danties korpuse susidaro tuštumos. Nesant tinkamo gydymo, ėduonis plinta į dantenas, liga įgauna naują pavadinimą – gingivitas. Dantenos pradeda kraujuoti, niežti, tinsta, tada atsiranda opos ir blogas burnos kvapas.

Kita nemalonaus kvapo priežastis gali būti halitozė. Jis išsivysto visiškai nesilaikant burnos higienos, kai bakterijų kolonijos persotina dantis, dantenas ir minkštuosius audinius, liežuvį ir gomurį.

Ar jaučiatės nervingi prieš apsilankydami pas odontologą?

TaipNr

Netinkamas dantų valymas lemia, kad ant emalio kaupiasi ir sukietėja apnašos, kurios laikui bėgant virsta akmenimis. Atsižvelgiant į tai, dantį supantys audiniai uždegami, parausta, dantenos būna sudirgintos. Ši patologinė būklė vadinama periodontitu. Negydomos dantenos nebelaikys danties šaknų, jis pradės purtyti ir kristi.

Be higienos taisyklių namuose laikymosi, odontologai taip pat rekomenduoja imtis profesionalios higienos. Ir tam yra du logiški paaiškinimai:

• minkštas apnašas galima pašalinti naudojant profesionalią priemonę;
• Kvalifikuotas specialistas padės atsikratyti kietųjų apnašų ir gydyti burnos ligas.

Profesionali higiena skirstoma į etapus:

• ultragarsinis valymas, skirtas pašalinti apnašas ir akmenis nuo dantų. Jis veikia bangų virpesių principu, nepažeidžia emalio, yra efektyvus;
• AirFlow metodas – sodos, vandens ir oro mišinys spaudžiamas valo emalio paviršių;
• fluoravimas – danties dangos prisotinimas fluoro jonais.

Taip pat dantų higienistas, atsižvelgdamas į burnos ertmės būklę, rekomenduoja priemones jai valyti, pataria dėl papildomos dantų ir dantenų priežiūros bei stengiasi klientui suteikti kuo daugiau informacijos, kad rezultatas išliktų.