Lyudmila Serguéievna Sokolova
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Última actualización artículos: 25/05/2019
El sueño preocupa a los padres durante todo el período de crecimiento y maduración del niño. y si 9 bebe de un mes De repente dejó de dormir bien, aunque antes no tenía problemas para dormir, esto se convierte en una verdadera tragedia para toda la familia. Nadie puede dormir lo suficiente, se altera el ritmo de vida habitual. Para valorar la gravedad de la situación es necesario conocer los patrones de sueño de un niño de 9 meses, quizás no todo sea tan malo y baste simplemente con cambiar la rutina diaria. Y una cosa más: en el artículo encontrará un truco sobre cómo enseñarle a su bebé a quedarse dormido solo.
Duración del sueño de un bebé de 9 meses.
¿Cuánto tiempo debe dormir un bebé de 9 meses? Los niños de esta edad, según la norma, deben dormir entre 14 y 15 horas. De ellas, unas 10 horas se dedican a noche de sueño, y durante el día se le debe dar al bebé la oportunidad de dormir dos veces durante 2 a 2,5 horas (en total, 4 a 5 horas). El tiempo de vigilia a esta edad es de unas 10 horas. La cantidad de sueño de cada bebé puede diferir entre 1 y 2 horas de las normas recomendadas, según características individuales organismo pequeño.
Si sigue el régimen, el niño estará bien descansado, alegre y alegre. A esta edad, es posible que los bebés no se despierten para alimentarse por la noche.
Para que su hijo duerma mejor por la noche, no se le debe permitir dormir después de las 5 o 6 de la tarde. Dormirá mejor por la noche si está cansado durante el día mientras juega. Por ello, se recomienda poner al bebé a descansar por la mañana, 3-4 horas después de despertarse, y también por la tarde. 
Causas de los trastornos del sueño a los 9 meses.
No todos los niños menores de un año duermen toda la noche. ¿Por qué un bebé de 9 meses duerme mal por las noches? De hecho, existen bastantes razones para este fenómeno. Estas pueden ser, en primer lugar, características fisiológicas. Los más comunes, según los médicos:
- Patrones de sueño a esta edad. Los bebés de nueve meses se caracterizan por tener un sueño superficial más prolongado, mientras que el sueño profundo dura mucho menos tiempo. Debido a esta característica, los bebés suelen despertarse por la noche;
- necesidad de alimento. Esto se aplica en mayor medida a los niños que son alimentacion natural, porque el la leche materna Se digiere mucho más rápido que la mezcla. Por tanto, los niños artificiales, en la mayoría de los casos, duermen mejor por la noche.
Las razones por las que un niño duerme mal pueden no ser fisiológicas, sino relacionadas con una rutina diaria y una nutrición inadecuadas:
- El bebé no está acostumbrado a descansar ni a dormir. A los 9 meses, el bebé ya debería tener implementado este régimen;
- un lugar inusual para dormir por la noche, o la ausencia de los padres. Los niños pueden dormir mal en un ambiente inusual, por ejemplo, visitando a su abuela, el bebé a menudo se despierta y llora;
- Distribución inadecuada del sueño diurno y nocturno. Si el bebé duerme demasiado durante el día, no será sorprendente que duerma mal por la noche;
- violación del régimen de alimentación. Después de cumplir los 9 meses, las tomas nocturnas son opcionales. Si el bebé se despierta debido al hambre, entonces se debe reconsiderar el régimen de alimentación durante el día;
- falta de actividad física. Si los niños están inactivos durante el día, tienden a dormir peor por la noche;
- malestar. Ésta es otra razón por la que es posible que su bebé no duerma bien. Si la habitación está demasiado calurosa, cargada o húmeda, o viceversa, el aire es demasiado seco, el sueño no será cómodo ni prolongado. Un colchón y pañales incómodos también pueden afectar negativamente el sueño de su bebé.
Otra razón mal dormir El bebé puede tener cólicos o que le salgan los dientes. Dormir cuando algo duele es difícil incluso para un adulto, y más aún para un niño.
Si tu hijo no duerme bien durante el día, debes prestar atención al medio ambiente. Para que descanse lo suficiente como debería a su edad, es necesario asegurarse de que no haya conversaciones demasiado altas, música, llamadas telefónicas, etc. Si sonidos agudos despiertan al bebé y comienza a llorar, le resultará muy difícil volver a conciliar el sueño.
Acciones de los padres para normalizar el sueño de sus hijos.
Para que un niño duerma el tiempo necesario a su edad, es necesario identificar la causa de su sueño inquieto y eliminarla. Los médicos recomiendan seguir una serie de recomendaciones que ayudan a normalizar el sueño de un niño a los 9 meses:
- Es recomendable dormir en la misma habitación que el niño. En la misma habitación que los padres, el bebé estará más tranquilo;
- Es necesario ventilar regularmente la habitación donde duerme el bebé; la habitación no debe estar cargada. Es mejor cuando el nivel de humedad en la habitación sea del 60%;
- se debe proporcionar al bebé actividad física, jugar con él. De esta manera estará cansado por la tarde y dormirá mejor por la noche, sin embargo, el cansancio excesivo también puede afectar negativamente el sueño;
- No debes permitir que tu hijo duerma demasiado durante el día. Si un bebé de nueve meses no quiere acostarse durante el día, no es necesario obligarlo.
Identificar las causas de los trastornos del sueño y seguir las reglas para eliminarlos ayudará a que la duración del sueño del niño vuelva a la normalidad.
A medida que el bebé crezca, su sueño volverá a la normalidad. Una vez que el bebé cumple un año, dormirá mucho mejor por la noche, sin obligar a los padres a levantarse varias veces y tranquilizar a su ser querido.
¿Por qué mi hijo dejó de dormir bien?
A menudo ocurren situaciones en las que el niño durmió bien, a veces incluso toda la noche sin levantarse, pero a la edad de nueve meses dejó de hacerlo. ¿Por qué está pasando esto?
Como regla general, esto se debe a su crecimiento. Cada mes, el bebé se abre cada vez más oportunidades relacionadas con las capacidades de su cuerpo, y él mismo se vuelve activo e inquisitivo. Si quiere, puede darse la vuelta fácilmente desde la espalda hasta el estómago y la espalda, gatear bien, sentarse e incluso ponerse de pie; ahora puede hacer muchas cosas. Las tasas de crecimiento aceleradas pueden hacer que un niño deje de dormir bien.
La segunda razón para dormir mal puede ser el exceso de trabajo. A veces a los niños les apasiona tanto aprender todo lo nuevo que no comen mucho durante el día, no tienen tiempo para ello. 9 bebe de un mes¡Hay tantos artículos diferentes disponibles que él mismo puede alcanzar y tocar! A esta edad, el niño también aprende platos nuevos, porque este es el período de introducción de alimentos inusuales en la alimentación complementaria.
Como resultado, por la noche el bebé puede estar tan cansado por sus actividades e impresiones que se despierta varias veces por la noche. Es más difícil para un niño cansado conciliar el sueño, se duerme más tarde y se despierta más temprano, porque hay ganas de comer y compensar las pérdidas diurnas. Así, por la noche duerme mucho menos de lo que debería dormir a su edad, y la duración del sueño diario se reduce.
Cómo acostar adecuadamente a un bebé a los 9 meses
Los niños demasiado cansados tienen dificultades para conciliar el sueño por la noche. Para acostar a un niño así a tiempo, debe seguir cuidadosamente la rutina diaria.
Es importante controlar las emociones de un niño así, especialmente en hora de la tarde. Debe limitar la visualización de televisión, ruidos y juegos divertidos, comunicación con los huéspedes, contacto con una computadora y otros dispositivos digitales modernos.
Antes de acostarse, conviene realizar un ritual especial. Debe incluir procedimientos para bañar, vestir y utilizar al bebé. productos cosméticos etc.
Si no fue posible acostar al niño a tiempo y no se detectaron los primeros signos de fatiga, conviene calmarlo, de lo contrario no se dormirá. Puedes leer un libro o charlar con tu bebé en un ambiente tranquilo, cantarle una canción de cuna.
Si un niño de esta edad tiene dificultades para conciliar el sueño, aunque intenten mecerlo para que se duerma, debe aprender la técnica de conciliar el sueño de forma independiente.
Si tu bebé se duerme sólo en tus brazos o con ayuda de tu pecho, y por la noche duerme inquieto y se despierta llorando varias veces, debes acostarlo por la noche de forma un poco diferente. Es necesario calmar al bebé, pero solo hasta que esté medio dormido, antes de que se duerma por completo, y ponerlo en la cuna.
Le tomará entre 1 y 2 semanas de paciencia enseñarle a conciliar el sueño por sí solo. Habrá gritos y lágrimas, hay que estar preparado para esto. Tiempo 10 minutos: según el famoso pediatra estadounidense Benjamin Spock, este es el tiempo que un niño puede gritar sin la menor amenaza para la salud. Como regla general, los niños "se dan por vencidos" entre los 7 y 9 minutos. Pero luego, cuando se despierte por la noche, el bebé no llorará y, tras acostarse, se dormirá solo.
Baños nocturnos para un sueño profundo
Si un niño ha dejado de dormir bien, los baños tibios con infusiones de hierbas antes de acostarse le ayudarán a calmarse y relajarse. El uso de hierbas es inofensivo para la salud del bebé. Podría ser manzanilla, valeriana, menta, melisa, lavanda o tomillo.
Es necesario preparar con antelación una infusión de hierbas y añadirla al agua antes del baño. Para preparar una decocción, necesitará dos o tres cucharadas de hojas o hierbas secas, vierta un litro de agua caliente. agua hervida y déjelo reposar durante 20-30 minutos. No se recomienda tomar baños de hierbas todos los días, es mejor organizar dicho procedimiento después de uno o dos días.
El extracto de aguja de pino es muy útil para calmar a los niños emocionales y excitables. El uso regular de baños con extracto de pino hará que tu bebé se acueste mucho más rápido, asegurándole un sueño reparador.
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Un bebé de nueve meses es un auténtico explorador. Ya sabe gatear, algunos bebés incluso hacen sus primeros intentos de aprender a caminar. El bebé juega con interés juegos educativos, mira dibujos animados y se familiariza activamente con el mundo que lo rodea. A esta edad, los niños comienzan a percibir cada vez más conscientemente, se forma su temperamento. Una mala noche de sueño puede eclipsar el progreso del desarrollo de un niño pequeño. Este trastorno afecta negativamente el bienestar de los niños y de los padres, porque toda la familia se ve privada de un descanso adecuado. Veamos qué causas este fenómeno y cómo afrontarlo.
Norma de sueño para niños de 9 meses.
A medida que los bebés crecen, necesitan cada vez menos tiempo para dormir. En cambio, comienzan a adquirir nuevas habilidades, a desarrollarlas y a familiarizarse con el mundo que los rodea. Si todo está en orden con la salud del niño, en total debe dormir entre 13 y 16 horas. El sueño nocturno dura aproximadamente de 9 a 11 horas, y el sueño diurno se realiza en 2 a 3 etapas de 40 minutos cada una. Si el niño prefiere dormir 2 veces, el descanso debe durar al menos 2 horas.
A menudo las madres piensan que los niños duermen según datos establecidos, pero esto está lejos de ser así. Los números indicados anteriormente no son una regla, sino una guía. Cada bebé es individual y tiene su propio ritmo biológico. Los sollozos nocturnos, los espasmos durante el sueño y los gemidos también son la norma, cuando los niños pasan de una fase del sueño a otra. Mamá solo necesita acariciar suavemente al bebé y hablarle en voz baja, y el sueño volverá nuevamente.
Sin embargo, hay situaciones en las que las histerias nocturnas y las vigilias se repiten casi todos los días. En este caso, es necesario averiguar por qué un niño de 9 meses no duerme bien por la noche.
Causas del trastorno
Los padres, agotados por el insomnio de sus hijos, a menudo entran en pánico porque les parece que algo anda mal con el niño. De hecho, las alteraciones en el funcionamiento del sistema nervioso pueden afectar negativamente el sueño de un niño, pero en la mayoría de los casos las razones son más banales. Echemos un vistazo más de cerca a lo que impide que los niños duerman por la noche:
Trastorno trasfondo emocional Las madres siempre provocan insomnio en sus hijos.
- Problemas de salud. A los 9 meses, es posible que a los bebés todavía les molesten problemas digestivos y la dentición. Además, los niños de esta edad a menudo desarrollan enfermedades infecciosas y enfermedades inflamatorias. Esto puede provocar insomnio, mal humor, lágrimas y pérdida de apetito.
acciones de los padres
En la mayoría de los casos, los padres pueden afrontar solos el insomnio de sus hijos. Para ello, sólo necesitas revisar la rutina diaria de tu bebé y eliminar todos los factores negativos que puedan alterar su sueño.
Veamos cómo hacer que su hijo y otros miembros de la familia recuperen un descanso nocturno normal:
En conclusión
Los bebés de tan solo nueve meses pueden tener dificultades para dormir varias razones. Muy a menudo, la violación se asocia con el crecimiento repentino del niño y un exceso de emociones en él. Sin embargo, existen otros factores que pueden afectar negativamente al descanso nocturno de tu bebé.
Los padres deben proporcionar las condiciones más cómodas para que el pequeño duerma para que pueda desarrollarse plenamente y ser feliz.
Si un niño a los 9 meses no duerme bien, esto no siempre indica la presencia de problemas de salud. Más del 25% de los niños sufre insomnio nocturno o diurno, por diferentes motivos.
Tales manifestaciones afectan negativamente el bienestar del bebé y de sus padres, porque no hay posibilidad de un descanso tranquilo.
La necesidad de adherirse al régimen.
Para cada bebé de nueve meses, existen reglas para conciliar el sueño y despertarse. Guiados por ellos, los padres intentan crear una rutina de sueño adecuada. Debe incluir varias etapas que requieren ejecución. Si no hace esto, puede socavar el trasfondo emocional.
Normas y rutinas de sueño.
A medida que el bebé crece, pasa cada vez menos tiempo durmiendo. Una alternativa son los juegos al aire libre y explorar el mundo que nos rodea.
Si el niño se encuentra bien, deberá dormir al menos 13 horas a lo largo del día. Al mismo tiempo, por la noche, hasta 11 horas, y durante el día, 40 minutos 2 o 3 veces. Si se levanta 2 veces durante el día, la duración del sueño aumentará a 2 horas.
Los padres suponen que conciliar el sueño se produce según las normas establecidas, pero esto está lejos de la verdad. Los intervalos de tiempo son sólo una aproximación.
Debido a las características individuales del cuerpo, el ritmo biológico se forma de diferentes maneras. A veces el sueño nocturno se ve interrumpido: el pequeño puede tambalearse y gemir. Pero estos son fenómenos normales, porque en este momento las fases se reordenan. Los padres necesitan calmar a su hijo hablándole o acariciándolo.
Pero si el niño se despierta a menudo por la noche y aumenta condición emocional se convierte en la norma, entonces se debe establecer la causa de lo que está sucediendo. Es diferente para cada bebé.
¿Qué impide que un bebé de 9 meses se duerma?
Un bebé de 9 meses no duerme bien por las noches debido a factores fisiológicos, psicológicos o razón patológica, y por eso los padres comienzan a preocuparse por la salud de su hijo. Los problemas nerviosos también pueden provocar insomnio durante el día o la noche. Sin embargo, en general estas condiciones presentan trastornos de diferente naturaleza.
Razones fisiológicas
Un niño de 9 meses no duerme bien por la noche debido a características fisiológicas o cualquier irritante. Sin embargo, puedes deshacerte de ellos sin mucho esfuerzo.
- A los nueve meses, algunos bebés pueden esforzarse demasiado. La razón radica en el conocimiento del mundo y la hiperactividad, existe la necesidad de una rápida percepción de las cosas nuevas. Pero el sistema nervioso no ha mejorado en Al máximo, por lo que a menudo te sientes cansado. Es por esto que se produce estrés, que impide el sueño normal.
- Al preparar a su hijo para acostarse, debe asegurarse de que se mantenga una humedad y temperatura aceptables en la habitación. También ropa y sabanas Debe estar fabricado con materiales de calidad que permitan que la piel respire.
- El dolor de garganta, las infecciones virales respiratorias agudas, la otitis media y el crecimiento de los dientes son las causas del sueño inquieto.
Los bebés de tan solo 9 meses tienen dificultades para conciliar el sueño debido a diversos factores. Los problemas frecuentes incluyen alta emocionalidad y actividad. Pero estas condiciones también pueden manifestarse por otras razones.
Fuentes psicológicas de alteración del sueño.
La mayoría de los bebés se desarrollan activamente con la ayuda de juegos y también salen a caminar. aire fresco y familiarizarse con nuevos temas. Si un niño tiene mucha energía, no siempre es posible gastarla durante el día. Como resultado, el niño puede despertarse por la noche para jugar.
Impacto patológico en el descanso de un niño.
Los problemas para conciliar el sueño pueden ocurrir por razones como:
- Problemas con sistema nervioso no son enfermedad peligrosa, pero se manifiesta en niños pequeños. Son más susceptibles a las infecciones que los adultos. Debido a su estado de tensión, los bebés no pueden conciliar el sueño inmediatamente.
- A esta edad los niños deben tener su propia rutina diaria. Incluye: ingesta de alimentos, vigilia, actividad fisiológica, siesta, contacto con adultos. Si no se distribuye por horas, surgen dificultades en las acciones en un período específico. La falta de rutina provoca ansiedad, por lo que el niño duerme mal.
- No se ha identificado una secuencia específica al conciliar el sueño. Los padres deben realizar acciones específicas antes de acostar a sus hijos: pueden ser bañarse o leer un libro. En este momento, el niño forma determinadas asociaciones gracias a las cuales conciliará un sueño más profundo.
- A veces los padres inexpertos no tienen idea de cómo acostar a su bebé. Al mismo tiempo, los despertares frecuentes son un presagio de problemas específicos: un pañal sucio, sensación de hambre, la presencia de gran cantidad objetos extraños.
Si tu pequeño empieza a despertarse por la noche, entonces debes actuar. Primero observar y luego, con la ayuda de especialistas, descubrir y eliminar la causa.
Antecedentes emocionales y psicología.
Si los padres están tensos, deprimidos o hay otras emociones negativas presentes, el bebé tendrá dificultades para conciliar el sueño. Esto se debe al hecho de que la condición de la madre es bien sentida y adoptada por el pequeño.
¡Importante! Los arrebatos emocionales de los padres, y especialmente de las madres, desarrollan un sueño inquieto en el niño.
¿Cuándo deberías hacer sonar la alarma?
Si su bebé tiene problemas para conciliar el sueño y comienza a dar vueltas y llorar en la cuna, entonces no tiene nada de malo. Estos cambios caracterizan un cambio de fases; aún no se han formado adecuadamente.
Sin embargo, si los síntomas se repiten a diario, e incluso durante un período prolongado, entonces conviene contactar con un profesional. La razón puede ser Enfermedad seria- epilepsia.
Si se produce un crujido en el esmalte dental, que dura aproximadamente 7 días, es necesario someterse a un examen. Con tales síntomas, se detectan enfermedades de la mandíbula o trastornos neurálgicos.
Si se observan los primeros signos de un cambio de comportamiento, el niño debe ser examinado por un especialista y luego enviado para los estudios necesarios del cuerpo. La identificación correcta y rápida de la causa brinda las mejores posibilidades de máxima recuperación.
A menudo, los padres pueden eliminar las alteraciones del sueño de sus bebés sin ayuda externa. Para hacer realidad sus planes, debe reexaminar su rutina diaria y luego deshacerse de los factores que tienen un efecto negativo sobre el sueño.
El médico, en programas y libros, cubre muchos problemas que ocurren en cuerpo de los niños. Sin embargo, la regla básica utilizada para solucionar este problema sigue siendo la misma: conviene reconsiderar el tiempo dedicado al sueño diurno y nocturno. Komarovsky está seguro de que los niños pequeños se sienten cansados o demasiado estresados. El médico recomienda que los padres enseñen a sus hijos a conciliar el sueño solos. Pero primero es necesario delimitar el tiempo para comer y entretenerse.
¡Importante! razón principal alteraciones en las fases del sueño: esto es un exceso de fatiga grave.
Si un bebé de 9 meses no duerme bien durante el día, entonces el problema puede ser configuración incorrecta ritmo biológico. Es posible cambiar la situación, pero esto requiere la ayuda de especialistas. Otros factores también pueden impedir que te duermas: los rayos de luz que entran en la habitación, la ropa sucia o mojada. En general, se recomienda acostar a los bebés en una habitación oscura, protegida de ruidos extraños. Sin embargo, para acostumbrar al niño a dormir de forma independiente, es necesario acostarlo en estado despierto o medio dormido.
Una personita es una personalidad curiosa, pero no completamente formada. Es por eso que varios factores pueden perturbar su sueño. Pero si sigue las recomendaciones de los especialistas y también actúa bajo su control en caso de que surjan problemas, este problema se puede resolver fácilmente.
¿Qué hacer si un bebé de 9 meses tiene problemas para dormir por las noches? A este respecto, el Dr. Komarovsky, famoso médico infantil, presentador de televisión y autor de numerosos libros sobre la salud infantil, tiene su propia opinión.
El principal postulado del Dr. Komarovsky sobre los problemas para conciliar el sueño en niños pequeños es el siguiente: si a un niño le resulta difícil calmarse antes de acostarse, debe prestar atención al tiempo asignado para acostar al niño: a qué hora empieza a acostarse acostarlo y cuánto tiempo lleva. Komarovsky cree que los niños pueden tener dificultades para calmarse, ya sea porque están muy cansados o porque están sobreestimulados. El médico recomienda encarecidamente que los padres enseñen al bebé a conciliar el sueño solo. Esto debe hacerse después de establecer un horario de sueño y vigilia.
Al principio, a los padres les resultará difícil oír llorar al bebé, pero, de hecho, puede aprender a conciliar el sueño por sí solo con bastante rapidez. Antes de entrar en la habitación de tu hijo y comprobar cómo está, mira el reloj y no lo dejes más de 15 minutos. Una vez que su bebé aprende a quedarse dormido por sí solo, se vuelve más relajado y feliz.
Para que el niño se calme solo, no debe permitir que se duerma con el pecho o con el biberón en la boca, de esta manera puede dormir inquieto más tarde. Es mejor hacer esto: Si el bebé se queda dormido durante la alimentación, conviene ponerlo en el cambiador y cambiarle el pañal (pañal) para que se despierte. Se acostará no dormido, pero al menos medio dormido. Recuerde: el niño debe acostarse despierto.
La principal razón por la que los niños no duermen por las noches o duermen mal es el cansancio extremo, por extraño que parezca.
Otro motivo es el exceso de contacto del niño con los adultos antes de acostarse. Debido a que todos los adultos quieren acariciarlo, sacarlo a caminar y cecear, el niño se sobreexcita. Además, se deben evitar las actividades activas y los juegos con niños mayores de seis meses. Con los niños se debe intentar no hablar mucho antes de acostarse, hablar con voz tranquila y silenciosa, utilizar las mismas palabras, como “Buenas noches, muñeco y osito, Buenas noches"Andriusha."
Después de acostar a su hijo, salga de la habitación y espere unos 15 minutos, no es necesario volver para comprobar si el bebé está durmiendo. Si el niño llora, espere un par de minutos y luego entre. Un niño puede llorar debido a asociaciones incorrectas con el sueño. Los niños aprenden rápidamente a conciliar el sueño por sí solos; literalmente, en unos pocos días, déles esta oportunidad.
Si el sueño y la alimentación diurna se distribuyen adecuadamente, los niños gradualmente podrán dormir física y mentalmente toda la noche sin despertarse. Los niños sanos pueden despertarse por la noche y esto sucede por las siguientes razones.
- El niño durmió mucho durante el día.
- El niño ha tirado la manta y tiene frío.
- El niño quedó atrapadas las piernas en los barrotes de la cuna.
- El niño está acostumbrado a que lo alimenten antes de acostarse, lo acunen hasta que se duerma y, de repente, se ve privado de ello.
