Природа подарила человеку много растений, обладающих целебными свойствами. Одно из них - лен. Этот неприметный цветочек издавна использовался человеком во многих областях: для изготовления одежды, пищи и даже лекарств. Чаще всего для таких целей употребляют Лечебные свойства его были известны в прошлом во многих странах. Оно помогает при многих заболеваниях, а по наличию полезных веществ превосходит любое растительное масло. Раньше его постоянно употребляли в пищу, использовали в косметических целях и для укрепления здоровья. В ХХ веке производство льняного масла было почти прекращено, потому что оно довольно дорогое. И только в последние годы это целебный продукт опять доступен всем, кто заботится о своем здоровье.

Состав льняного масла

Самый полезный продукт получается методом холодного прессования. Так в нем сохраняются все полезные вещества и витамины. Что же делает масло льняного семени лечебным?

Больше всего ценится оно за уникальное сочетание ненасыщенных и Особенно полезна для здоровья линоленовая, которая больше известна под названием омега-3. Она не синтезируется организмом, а из иных продуктов наличествует только в рыбьем жире. Около 60% ее в своем составе содержит льняное масло. Лечебные свойства его объясняются еще наличием линолевой и

В составе льняного масла много жирорастворимых витаминов - Е, А, К и группы В.

Оно содержит необходимые для здоровья магний, фтор и железо.

Это масло является источником уникальных веществ - линганов, которые обладают антиоксидантным и противоопухолевым действием. Они относятся к фитоэстрогенам, поэтому больше всего нужны женщинам.

Льняное масло - польза

Как принимать его при различных заболеваниях, знали все целители древности. Его уникальный состав объясняет эффективное воздействие на весь организм. Какими же свойствами обладает льняное масло:

Антиоксидантное действие улучшает состояние кожи, омолаживает организм и нормализует обменные процессы в тканях;

Оно обладает также способностью нормализовать обмен веществ и уменьшать содержание "плохого" холестерина. А то, что оно помогает в расщеплении жиров, позволяет использовать его при ожирении;

Это масло улучшает работу сердца, очищает сосуды и служит отличной профилактикой инфарктов и инсультов;

Оно обладает сильными противораковыми свойствами, так как линганы способны убивать раковые клетки;

Это масло укрепляет иммунитет, помогает восстановиться после тяжелых заболеваний и противостоять стрессу.

Кому больше всего полезно это масло

Содержание в нем большого количества фитоэстрогенов позволяет считать, что полезнее всего льняное масло для женщин любого возраста. Кроме общеукрепляющего воздействия и улучшения обмена веществ, оно служит отличным средством для профилактики рака груди, а также продлевает молодость. Регулярный прием этого масла облегчает состояние женщин при менструации и климаксе, так как положительно влияет на работу женских гормонов. А во время беременности добавление его в пищу способствует правильному формированию клеток мозга ребенка.

При каких заболеваниях оно полезно

Запоры, колиты, гастриты и язва;

Атеросклероз, ишемическая болезнь сердца и рассеянный склероз;

Глистные инвазии, грибковые заболевания и токсические поражения печени;

Ожирение и болезни нарушения обмена веществ;

Травмы, ушибы и ожоги;

Отеки, мочекаменная болезнь и другие заболевания почек;

Снижение остроты зрения.

Как применяется

Наибольшими лечебными свойствами обладает Хранить его нужно в прохладном месте. Лучшее льняное масло продается в бутылках из темного стекла небольшого объема, так как после вскрытия оно быстро портится. А для лечения необходимо употреблять свежий продукт.

Как правильно пить льняное масло? Его добавляют в пищу или принимают внутрь просто так. Взрослым можно выпивать 2-3 столовые ложки в день. Тепловой обработке подвергать это масло нельзя, потому что оно при этом теряет все свои свойства. Некоторым не нравится специфический вкус, который имеет льняное масло. Мед, лимон, йогурт, сироп или любые фрукты помогут смягчить его. Хорошо сочетается оно также с кашами, салатами и ржаным хлебом. Кроме приема внутрь, льняное масло используют для полоскания полости рта и горла, в виде компрессов или в составе косметических средств.

В каком виде можно его приобрести

Омолаживающая смесь

С помощью льняного масла можно приготовить уникальное омолаживающее и оздоравливающее средство. После его применения лучше растут волосы, улучшается зрение и состояние кожи. Существуют разные рецепты этого средства, но во все входят одни и те же компоненты: лимон, чеснок, льняное масло и мед. Сколько чего добавлять - это уже не так важно, в любом случае получается очень полезная смесь. Принимать ее нужно по чайной ложке 3 раза в день перед едой. Самый распространенный рецепт такой: на пол-литра льняного масла берем стакан меда, головку чеснока и три лимона, один из которых добавляем вместе с цедрой.

Польза наружного применения

Способность к регенерации клеток - это главное, за что ценится льняное масло. Лечебные свойства его при наружном применении так же широки, как и при приеме внутрь. Это масло не просто ускоряет заживление различных повреждений кожи, оно лечит ожоги, раздражение, зуд, экзему и угревую сыпь. Для этого можно смазывать пораженные места несколько раз в день или делать масляные компрессы. Антибактериальные и противогрибковые свойства масла позволяют эффективно использовать его при лишае и псориазе. Одновременно с наружным применением при тяжелых поражениях рекомендуется пить льняное масло в капсулах. Отзывы о таком лечении показывают, что все процессы заживления проходят быстрее, да и вообще кожа отлично очищается, становится гладкой и упругой.

Льняное масло в косметологии

Издавна оно активно применяется при проведении различных косметических процедур. Лучшее средство для улучшения состояния кожи - это именно льняное масло. Прием его внутрь усиливает действие масок и кремов. После применения льняного масла кожа становится мягкой и бархатистой, исчезают прыщи, бородавки, мозоли, шелушение и зуд. Оно обладает антиоксидантными и регенерирующими свойствами, отлично увлажняя и омолаживая кожу. Очень полезно делать ванночки для ногтей из чистого масла. Это укрепляет их, делает блестящими и предотвращает ломкость. Употребляется оно и в составе различных косметических средств для волос. Вещества, входящие в состав льняного масла, улучшают их рост, препятствуют выпадению и лечат перхоть. Можно использовать его отдельно или добавлять в любое косметическое средство, скажем, в крем, действие которого оно будет усиливать. Полезен также массаж с льняным маслом, который помогает при похудении сохранить упругость кожи.

Применение масла при различных косметических проблемах

1. Льняное масло с молотым кофе - прекрасный антицеллюлитный пилинг. Он не вызывает никакого раздражения или аллергических реакций, эффективно убирает отложения жира.

2. Нанесение на кожу льняного масла в сочетании с эфирными маслами поможет избежать растяжек, справиться с морщинками и дряблой кожей.

3. Если смешать его с медом, лимоном и яичным желтком, такой состав прекрасно смягчает самую огрубевшую кожу рук.

4. Маски из льняного масла для волос питают кожу головы, укрепляют корни волос и препятствуют их выпадению. Они станут шелковистыми и блестящими, если смешать это масло с глицерином.

5. При употреблении различных средств с льняным маслом для кожи нужно учитывать ее состояние. Например, при сухости лучше всего поможет сочетание масла с огурцом и сметаной, для жирной кожи смешайте его с творогом или яичным желтком, а для увядающей приготовьте омолаживающий крем из меда, лимона, желтка, сливок, камфорного спирта и, конечно же, льняного масла.

Как его применять в кулинарии

Этот продукт с древности использовался в пищу. Но нельзя подвергать льняное масло тепловой обработке, считается, что после этого оно становится даже вредным.

Поэтому добавляют его в уже готовые блюда. Льняное масло не только увеличивает питательную ценность продуктов, но и способствует их лучшему усвоению, быстрому насыщению и улучшению обмена веществ. Лучше всего заправлять им салаты, добавлять в каши, первые и вторые блюда. Чтобы смягчить необычный вкус этого продукта, можно смешать его со сметаной, майонезом или подсолнечным маслом. Очень полезное блюдо получается, если смешать творог с зеленью и добавить льняное масло. Лечебные свойства его помогают сделать любой продукт более питательным и полезным.

Правильное и здоровое питание никому ещё не навредило. А при наличии серьезных заболеваний пища играет огромную роль в прогрессировании болезни или же ведет к выздоровлению. Соблюдение диеты при рассеянном склерозе имеет большое значение. Здоровая пища не только дает физические силы организму, но и оказывает душевный подъем и хорошее настроение. Что немало важно при лечении рассеянного склероза. В данной статье описано какой должна быть диета при рассеянном склерозе: особенности рациона и рекомендации Эштона Эмбри.

Течение болезни и питание

Особое внимание требует вопрос правильного питания при лечении рассеянного склероза. Официальная медицина давно изучает эту болезнь и обнаружила тесную взаимосвязь между тем, как больной питается и течением заболевания.

Внимание! Исследователи отмечают, что склероз чаще проявляется у людей, которые употребляют большое количество мясной продукции. В мясе, желтках куриных яиц и сливочном масле содержится арахидоновая кислота. Она провоцирует воспалительные процессы в организме.

А рассеянный склероз – это не что иное, как воспаление нервных корешков. Поэтому можно смело сказать, что питание играет не последнюю роль в появлении и прогрессировании рассеянного склероза.

В овощах и фруктах не содержится этих пагубных веществ. Даже наоборот, морепродукты и растительные масла предотвращают воспаления. Следует пересматривать то, что находится на столе у больного человека. Увеличивать количество блюд, которые принесут пользу.

Симптомы заболевания описаны ; какова продолжительность жизни узнаете из статьи .

Рацион при рассеянном типе


Рацион больного, страдающего рассеянным склерозом, должен быть сбалансирован. В нем должны присутствовать и белки, и жиры, и углеводы в необходимом количестве. Много свежих овощей и фруктов, богатых витаминами.

Продукты, богатые на ненасыщенные кислоты, рекомендованы для таких больных. Что это за продукты? Растительные масла (льняное, оливковое, тыквенное), крупы, орехи.

Посмотреть видео о том, какие продукты необходимо включать в диету при рассеянном склерозе:

Как принимать пищу?

Питание должно быть дробным, т.е. кушать надо часто, но небольшими порциями. Нужно стараться соблюдать режим, принимать пищу в одно и то же время каждый день . Людям, которые соблюдают вегетарианскую диету, необходимо вместо животного белка употреблять продукты, содержащие растительный белок. Если выбор стоит между консервированными овощами и замороженными, то однозначно предпочтение следует отдавать овощам и фруктам, прошедшим заморозку.

Диета, безусловно, должна присутствовать, но не стоит свой рацион сводить до того, что организм будет получать ограниченно и однообразное количество питательных веществ.

• Ежедневное потребление белка в количестве 50–80 гр.
• Из них, 80% белка должны быть растительного происхождения.
• Постараться исключить из рациона сладкие десерты, шоколад и мучные изделия.
• В течение дня принимать по 5–8 чайных ложек масла проросших зерен пшеницы или льняного масла.
• Как можно чаще включать в питание морскую рыбу, богатую на Омега 3 и рыбий жир. Если не получается часто приобретать рыбу, то можно в аптеке приобрести рыбий жир и принимать его ежедневно.
• Сахар исключить из рациона полностью.
• Углеводы организму нужны, получать их можно с ржаным или отрубным хлебом, неочищенным рисом, овсяными хлопьями.

Грецкие орехи


Грецкие орехи очень полезны, они содержат ненасыщенные жиры и белок. Содержащиеся в них масла и микроэлементы не сможет заменить ни один из продуктов.

В день желательно съедать 5–10 орехов. Такая норма полностью обеспечит организм больного растительными жирами.

Имбирь


Имбирь снимает воспаление, которое вызывает болезнь. Помогает восстановить силы и придает бодрость.

Для этого можно принимать чаи с измельченным корнем имбиря или настойку, приготовленную из одной чайной ложки этого растения и стакана кипяченной горячей воды. Имбирь считается лучшим средством в профилактике рассеянного склероза.

Перепелиные яйца


Принимая натощак, в утреннее время, четыре перепелиных яйца поможет не только чувствовать себя превосходно, но и вылечить болезнь.

Данная диета очень эффективна. Актуально это для тех, кто готов в течение полугода ежедневно принимать свежие перепелиные яйца.

Масло из семян льна


Льняное масло – уникальнейший продукт, который рекомендован каждому человеку. Масло льна содержит полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 и Омега 6, лицетин и бета–каротин. Для больного, две чайные ложки с утра, на голодный желудок, является нормой, чтоб пополнить организм жирам. Эти две ложечки очистят организм от шлаков и токсинов, заставят полноценно работать печень, сердце и все внутренние органы, почистят кровь от вредного холестерина.

БАДы


БАДы не лечат, они помогают поддерживать наличие определенных микроэлементов и витаминов в организме. Когда нет возможности получать эти вещества с питанием, приобретают полноценную замену, биологически активные добавки.

Важно! Лецитин в организм человека поступает с такими продуктами, как орехи, сыр, печень. Но тогда этих продуктов нужно употреблять очень много, а принимая одну капсулу биодобавки, можно получить ежедневную норму витаминов и микроэлементов.

Линолевая кислота снимает болевые ощущения во время обострения .

Что можно и что нельзя есть и пить?

• Жиры, животного происхождения (сало, колбасы).
• Свинина, говядина, баранина.
• Молочные продукты.
• Желтки.
• Бобовые культуры (горох, соя, фасоль).
• Пиво,
• Сладости и все продукты, включающие сахар.
• Газированные напитки, кофе, черные чаи, сладкие соки.
• Алкоголь.
• Продукция фаст-фудов.
• Какао и шоколад.

Какие продукты можно употреблять при рассеянном склерозе:

• Ржаной хлеб.
• Маленький кусочек сливочного масла (до 15 грамм).
• Различные крупы.
• Куриная грудка или индейка.
• Морская рыба и морепродукты.
• Нерафинированные масла холодного отжима.
• Овощи и зелень.
• Фрукты и ягоды.
• Все виды орехов, кроме арахиса.
• Красное сухое вино.

Прием жидкости


Придерживаясь диеты при рассеянном склерозе, помните, что суточная норма выпитой жидкости должна составлять от 1,5 до 2 литров. Желательно не ограничивать больного в приеме воды и других напитков. Почкам, пропускающим через себя большое количество медикаментов, необходимо очищаться.

1. Можно ли пить кофе при данном заболевании? Прием кофе необходимо уменьшить или полностью удалить из рациона. Если возникают трудности с отказом от кофе, одну чашечку можно выпивать за завтраком.
2. Морс при рассеянном склерозе. Морс и компот, без добавления сахара, прекрасно утоляет жажду, обогащает организм витаминами. Поэтому эти напитки могут заменить привычный чай и кофе.

Диета при рассеянном склерозе

Диета способна не только поддерживать длительное время болезнь без прогрессирования, но и в некоторых случаях полностью излечить человека. Польза от соблюдения диеты безусловна. Это хорошо видно, при сравнении самочувствия больных, которые придерживаются диеты и тех, кто её не соблюдает.

Диета Эштона Эмбри

Эштон Эмбри долгое время изучал, какие продукты ухудшают состояние больных рассеянным склерозом, а какие способствуют уменьшению болей и купируют прогрессирование заболевания. Исследователь описал связь, какая существует между тем, что принимает человек в пищу и развитием болезни.

Основная цель этой диетотерапии состоит в исключении продуктов, которые запускают аутоиммунные процессы в организме. К таким продуктам относятся бобы и молоко, а также глютен. При диете Эмбри при рассеянном склерозе необходимо полностью исключить из своего меню:

1. молочную продукцию (молоко, сыр, масло, кефир, йогурт, сметану и др.);
2. крупы, содержащие глютен (рожь, пшеница, ячмень и др.);
3. бобовые культуры (горох, соя, арахис, фасоль, бобы).

Ограничить:

• потребление газированных напитков и нектаров с высоким содержанием сахара;
• животные жиры;
• алкоголь и пиво.

Включить в рацион:

1. куриную грудку, индейку;
2. рыбу (лосось, скумбрию);
3. овощи и фрукты.

Внимание! Необходимо подобрать мультивитаминные комплексы, содержащие витамины А, В, В12, Е, С, а также такие микроэлементы: кальций, цинк, магний, фолиевая кислота, медь, селен, марганец.

Посмотреть видео об эффективности диеты Эмбри при рассеянном склерозе:

Сыроедение

Возвращение к первородному образу питания при рассеянном склерозе, когда наши предки питались термически необработанными продуктами, стимулирует подъем жизненных сил, своеобразную перезагрузку всего организма. Употребление сырых овощей в пищу, сохраняет полный спектр витаминов, присутствующих в них.

Такое питание непривычно для современного человека, привыкшего к вареной, жареной и печеной еде. Но если пища становится лекарством, тут желательно отказываться от привычек и идти по пути к выздоровлению.

Посмотреть видео о том как сыроедение влияет на протекание болезни:

Голодание

Методика Бройса рекомендует проводить лечебное голодание для больных рассеянным склерозом. Длительность голодания составляет 42 дня. Во время голодания допускается выпивать в день пол литра свежевыжатого овощного сока. Сделать его можно из моркови, сельдерея, свеклы, редьки. А также пить травяные чаи.

Народные средства при рассеянном склерозе – беседы с доктором Любимовой. Рассеянный склероз – заболевание центральной нервной системы. В норме нервы в организме покрыты защитной оболочкой – слоем изолирующего жирового вещества – миелина, которое обеспечивает четкую передачу электрических сигналов – нервных импульсов. При рассеянном склерозе защитные оболочки воспаляются, разрушаются, вызывая «короткие замыкания» при передаче нервных импульсов. При этом возможны потеря координации, нарушение зрения, недержание мочи.

Можно ослабить с помощью следующих средств:

1. Домашняя акупунктура: несколько раз в день по 3-5 минут наступать вначале одной, а затем другой ногой на аппликатор Кузнецова. Это активизирует и расслабляет биологически активные точки на ступнях, улучшает кровообращение. Этой же цели служит массаж, плавание, гимнастика на растяжение, ходьба босиком.

2. Апитерапия – лечение пчелиным ядом. Укусы пчел делаются 2 сеанса в неделю. Курс лечения склероза пчелиным ядом – 6 месяцев.

3. Правильно подобранная диета. Обострение рассеянного склероза может вызвать употребление молочных продуктов, кофе, дрожжи, кетчуп, вино, кукуруза. Нельзя есть маргарин, следует ограничить красное мясо.

Затормозит развитие болезни диета с большим количеством растительных масел, маслом печени трески. Соответствующая диета для больных рассеянным склерозом разработана доктором Роем Свэнком. Её необходимо дополнить большими дозами витаминов.

4. Полезно принимать ежедневно 5 г лецитина, пищевую добавку коэнзим Q-10 по 30 мл 2 раза в день.

5. Прогрессирование болезни помогает приостановить отвар мордовника круглоголового. 2 ч. л. травы заварить 1 стаканом кипятка и настаивать в термосе 8 часов. Выпить за день в 3-4 приема. Курс лечения 2 месяца. Через 2 недели курс повторить. (ЗОЖ 2002, №6 с.11)

Симптомы рассеянного склероза. Рекомендации и диета при РС Из беседы с главным неврологом Департамента здравоохранения Москвы, руководителем Московского центра рассеянного склероза А. Н. Бойко. Заболевание имеет волнообразное течение, часто происходит временное улучшение состояния, симптомы рассеянного склероза ослабевают, но полностью болезнь не проходит.

Цель больного рассеянным склерозом подружиться со своим недугом, научиться жить с ним. А для этого надо знать о нем как можно больше. Тогда можно снизить активность процесса разрушения миелина, продлить стадию ремиссии, уменьшить частоту обострений рассеянного склероза.

Симптомы рассеянного склероза у разных больных проявляются с разной силой. Причем часто острота симптомов не связана прямо пропорционально со степенью разрушения миелинового слоя нервных окончания. Бывает, что у одного больного, судя по томографии в могу нет живого места, а чувствует он себя вполне прилично А у другого больного на МРТ почти нет признаков заболевания, а симптомы рассеянного склероза очень сильны и очевидны.

Симптомы рассеянного склероза :

1. Нарушение координации.
2. Нарушение чувствительности, онемение отдельных участков кожи
3. Нарушение зрения
4. Нарушение интеллекта.
5. Снижение мышечной силы
6. Трудности с передвижением
7. Нарушение функций тазовых органов
8. Хроническая усталость
9. Головокружения
10. Боль в позвоночнике, спазмы мышц

1. Не переутомляйтесь
2. Проводите на воздухе как можно больше времени, но избегайте солнца.
3. Медикаменты принимайте только по рекомендации врача.
4. Избегайте резкой смены климата и часовых поясов
5. Не нервничайте
6. Ежедневно делайте физические упражнения.

Диета при рассеянном склерозе

При рассеянном склерозе определенной диеты нет, но есть конкретные рекомендации
1. Снижайте в рационе долю мяса, замените животные белки и жиры на растительные
2. Как можно больше ешьте фруктов, овощей, зелени, морепродуктов, рыбы
3. Основу питания при рассеянном склерозе должны составлять овощи, крупы и кисломолочные продукты
4. Ежедневно съедайте по 1 ст. л. проросших зерен пшеницы и 3 зубчика чеснока

Упражнения при РС

Чтобы держать мышцы в тонусе и предотвратить прогрессирование мышечной слабости, ежедневно выполняйте комплекс упражнений.
1. Переносите вес тела с одной ноги на другую
2. Сожмите мышцы промежности на 3 секунды, постепеноо доводите до 10 секунд.
3. Лягте на пол на спину, ноги согните в коленях и упритесь ступнями в пол. Поднимайте таз, напрягая ягодичные мышцы.
4. Растягивайте руками эспандер
5. Наденьте на пальцы аптечное резиновое кольцо и растягивайте его в разных направлениях.
Каждое упражнение делайте 7-10 раз.
Каждый день массируйте мышцы рук и ног.

Лечение рассеянного склероза

В последние десятилетия для лечения рассеянного склероза применяются бета-интерфероны и глатирамера ацетат. Основная проблема в том, что эти лекарства очень дороги, годовой курс лечения РС ими обходится в 11-13 тысяч долларов.
На некоторых стадиях болезни больному могут помочь не бета-интерфероны, а хорошо продуманная симптоматическая терапия. Индивидуальный подбор методик может существенно улучшить качество жизни больных (ЗОЖ 2007, №3 с.12-13)

Что провоцирует обострения рассеянного склероза

1. Перенесенные вирусные заболевания (ОРВИ, грипп, герпес),
2. Нервные стрессы,
3. Чрезмерная инсоляция (пребывание на солнце).
4. Обострение рассеянного склероза может вызвать нагревание тела в бане, в горячей ванне.

Как лечить рассеянный склероз – рецепты ЗОЖ

Лечение рассеянного склероза народными средствами – опыт борьбы.
Женщина 6 лет больна рассеянным склерозом. Сейчас ей 44 года. Чтобы поддерживать себя в форме инее дать болезни прогрессировать делает следующие вещи:
1. Провела в Москве 3 курса лазеротерапии через каждые полгода.
2. Проводила курс пчелоужалений (50 ужалений)
3. Целый год дышала по Фролову, сейчас перешла на пранояму – сбалансированное дыхание.
4. Делала инъекции живым веществом куриного яйца.
5. Прошла курс оздоровления по методу Норбекова.
6. Полтора года, как на работу, ходила в тренажерный зал.
7. 6 лет обливается по утрам холодной водой
8. Делает упражнения на растяжку мышц ног и спины.
Основной задачей лечения рассеянного склероза является восстановление миелина, т. к. при этом заболевании повреждаются миелиновые оболочки нервных волокон. Миелин можно восстанавливать, употребляя лецитин. Он существует в виде пищевой добавки, его надо принимать в комплексе с витамином С и В5. А так же лецитин можно получать с продуктами: орехами, бобовыми, овсянкой, крапивой, свеклой, желтками. Поэтому при рассеянном склерозе надо придерживаться разумной диеты.
Больше всего больную беспокоят гипертонус мышц ног и спины, судороги и раздражительность кожных покровов. Это состояние облегчается охлаждением, больная делает обертывания ног мокрым холодным полотенцем на 10-15 минут. После чего мышцы успокаиваются, появляется уверенность и сила в ногах.
Женщина поняла, что заболеванием можно и нужно управлять. Для этого надо занять активную позицию, иметь поддержку окружающих, верить в свои силы. Больная придумала целебный настрой при рассеянном склерозе, по типу тех, которые предлагает Георгий Сытин. Он ей очень помогает. Текст опубликован в этой статье ЗОЖ. (ЗОЖ 2002, №3 с.8-9)

Через 5 лет эта же больная рассеянным склерозом написала еще одно письмо в «Вестник ЗОЖ», т. к. ей пришли сотни писем от читателей с вопросом «Чем она лечится»
Многие больны рассеянным склерозом, услышав от врачей диагноз «РС – неизлечим», опускают руки. Нас не научили бороться за свое здоровье. Мы переложили ответственность за него на плечи врачей, надеемся только на лекарства. Больные не пытаются анализировать свою жизнь, искать причины болезни, не стараются убрать эти причины.

Автор письма тоже в какой-то момент понадеялась на лекарства (в 2005 году), приняла курс таблеток, уколов, была даже на лечении в Пятигорске в санатории. Только вот до лечения ходила самостоятельно с тросточкой, а после лечения стала ходить с двумя тросточками и сопровождающим.

Еще 10 лет назад один опытный невролог сказал ей, что РС не любит, когда на него воздействуют медикаментозно. Он становится агрессивным. Это и произошло. Теперь женщина отказалась от лекарств, улучшения физического состояния не наблюдается, но она старается управлять болезнью. Установила правила: утром зарядка, лежа в постели, потом холодный душ, потом трудотерапия: все посильные работы по дому, правда скорость черепашья. Для рук зарядка – вязания. В дачный сезон ее доставляют к грядке, и там ползком она их обрабатывает. От земли такая энергия, что потом может ходить по саду сама с помощью двух тросточек.

Мордовник, которые рекомендуют все фитотерапевты для лечения рассеянного склероза, ей не подходит, т. к. мышцы у нее итак в гипертонусе. А мордовник, вернее алколоид эхинопсин, содержащийся в нем, – это тонизирующее средство при вялых параличах и вялотекущем рассеянном склерозе. А вот живокость сетчатоплодная подавляет передачу нервных импульсов от двигательных центров на мышцы, показана при повышенном мышечном тонусе. Т. е. эти 2 растения для лечения рассеянного склероза действуют в противоположных направлениях. Поэтому надо разобраться со своими симптомами, прежде чем начать лечение РС этими народными средствами. Но, судя по письмам, часто больные рассеянным склерозом, принимают эти два средства одновременно. (ЗОЖ 2007, №7 с.15-16)

Чайный гриб в лечении рассеянного склероза народными средствами.

Настой чайного гриба помогает при многих заболеваниях. Чайный гриб снижает давление и уровень холестерина в организме, регулирует деятельность желудочно-кишечного тракта и других органов. Пьют настой чайного гриба при атеросклерозе, в том числе и рассеянном, при гипертонической болезни, при ревмокардите и полиартрите. (ЗОЖ 2002, №15 с.15)

Рассеянный склероз – симптомы и лечение: личный опыт.

Женщина много лет больна рассеянным склерозом, сейчас ей 37 лет, но правильный диагноз ей был поставлен в 35 лет. Первые признаки и симптомы рассеянного склероза появились у нее еще в 8 лет: онемела кожа на ноге. Массаж и растирание не помогали, но и жить нормально это онемение не мешало, а через 4-5 лет оно прошло само по себе. Больная связывает это улучшение состояние с тем, что в тот период она почти не ела сахара, пила простую кипяченую воду.

А когда перешла в другую школу, там постоянно давали сладкий компот, и симптомы рассеянного склероза обострились – снова усилилось онемение кожных покровов. После школы при употреблении сладкого добавились следующие симптомы: сонливость, слабость, боль в желудке. Тогда больная поняла, что надо полностью отказаться от сладкого.

Когда женщине было 23 года, к симптомам рассеянного склероза присоединилась боль в ногах, которая мешала ходить. Боль утихла сама по себе, но при наклоне головы начинало колоть в пальцах рук и ног.
В 34 года разболелся правый висок и правый глаз, перед глазами был туман из светящихся точек, невозможно было читать и различать лица людей. В больнице врач отнеслась невнимательно, назначила дешевые таблетки и посоветовала есть меньше соленого.

Больная решила лечиться сама, пила настои трав (ромашка, семена укропа, мята, крапива), ела листочки каланхоэ. Через год появилась хромота. Целый год она пила настой шиповника. Постепенно хромота прошла, но когда на работе появился компьютер, симптомы усилились, началось обострение рассеянного склероза: стала болеть голова, вернулась хромота, начала неметь кожа на ногах – при малейшем прикосновении казалось, что в кожу впиваются тысячи иголок. Онемение охватило обе ноги, кисть левой руки. Обратилась снова к врачам, там поставили диагноз «астенический синдром», вписали глицин и аевит, назначили электромассаж. После второго сеанса массажа женщина стала совершенно нетрудоспособной. Только после этого ей поставили правильный диагноз.

В больницу она пришла на своих ногах, а домой коллеги привели ее под руки. Домашние дела стали не под силу. Но женщина стала 2 раза в день делать гимнастику, пить натощак горячую воду, класть под язык глицин. Своего добилась – вместо 2 группы инвалидности дали третью.

После электромассажа лицо стало ассиметричным, постоянно дергались руки и ноги. Помогла настойка валерьянки (20 капель 3 раза в день). Лечение валерьянкой принесло через месяц облегчение, ослабло онемение на ногах и кисти. Онемение при рассеянном склерозе хорошо лечится так же крапивой.
Ознакомившись с газетой «Вестник ЗОЖ», стала пить хвойный отвар и настой из корней одуванчика, аира, лопуха. Это очень помогло в лечении рассеянного склероза – уменьшился туман из светящихся точек перед глазами, улучшилось зрение. (ЗОЖ 2003, №6 с.10-11)

Цигун против рассеянного склероза.

Официальная медицина считает, что рассеянный склероз не излечим, идет постоянное ухудшение состояния больного, одна надежда на лекарства.

Автор статьи считает, что болезнь – это процесс, происходящий в организме. Любой процесс можно остановить и даже повернуть вспять. Поэтому рассеянный склероз излечим, надо лишь найти способ повернуть организм обратно во времени. К таким способам можно отнести китайскую дыхательную гимнастику цигун.

При рассеянном склерозе мозг перестает давать правильные команды. А практика цигун направлена на то, чтобы наладить гармоничное функционирование мозга. В этом лежит путь к выздоровлению. Больные рассеянным склерозом должны осознать, что лечение лежит внутри нас. (ЗОЖ 2003, №7 с.14)

Вода и друг, и враг.

Автор этой статьи, больной рассеянным склерозом уже 30 лет, утверждает, что в тех местностях, где климат сухой, население не болеет этой болезнью. Поэтому он считает, что основной причиной рассеянного склероза является нарушение водного баланса в организме. Это происходит из-за избыточного употребления воды и недостаточного ее выведение с потом. Основной принцип рассеянного склероза, по мнению автора, ограниченное употребление воды при достаточной калорийности питания. Физическая активность должна быть максимальной, но и допускать обезвоживания организма не следует. (ЗОЖ 2003, №7 с.14-15)

Лечение рассеянного склероза народными средствами

При диагнозе рассеянный склероз нет ничего полезнее личного общения. Женщина с этим диагнозом рассказывает свою историю лечения.

Каждую весну и осень она проводит курсы витаминотерапии, принимает иммуностимулирующие смеси с лимоном. Каждые 30 минут пьет холодную воду по 4-5 глотков для насыщения крови кислородом. При болях в спине на 10-30 минут ложится на иппликатор Кузнецова. В любое время в течение дня делает нетрудные физические упражнения. Утром и вечером принимает контрастный душ.

Для лечения рассеянного склероза народными средствами принимает:

1. Настой липового цвета – он улучшает кровообращение.
2. Настойку мордовника – она восстанавливает функции спинного и головного мозга, периферических нервов, тонизирует мускулатуру, способствует восстановлению двигательных функций и лечит атрофию зрительного нерва. Настойку можно приготовить из семян мордовника: 5 г на 500 мл 70% спирта. Или купить в аптеке 1% раствор «Эхинопсина нитрата» во флаконах по 20 мл. Этот препарат является вытяжкой из плодов мордовника. Принимают по 10-20 капель 2 раза в день за 20 минут до еды.
3. На ночь втирает вдоль позвоночника от затылка до копчика растирку: смесь меновазина, настойки мордовника, настойки мухомора в равных долях.
4. Настойка конского каштана – для очистки сосудов и рассасывания тромбов
5. Настой хвои – для очистки крови (5 ст.л. на 500 мл воды, кипятить 15 минут, настаивать 10 часов, выпить в течение дня в несколько приемов)

В итоге такого лечения рассеянного склероза народными средствами, женщина себя чувствует себя лучше, чем 15 лет назад, когда ей поставили диагноз рассеянный склероз и провели лечение в больнице. Тогда из-за прописанных процедур с преднизолоном и прочего лечения открылась язва, появился зоб, атония кишечника, начались боли в области крестца, перестал видеть левый глаз. (ЗОЖ 2004, №13 с.20-21)

Лечение рассеянного склероза голоданием и скипидарными ваннами: личный опыт

Более 20 лет назад мужчине поставили диагноз: рассеянный склероз. В статье он рассказывает, что, несмотря на то, что является инвалидом 1 группы, продолжает научную и творческую деятельность, не стал обузой для близких.

Рассеянный склероз – хроническое системное, прогрессирующее многоочаговое поражение нервной системы. Медицина публично признала «рассеянный склероз неизлечим!».

Автор статьи рассказывает, чего не стоит делать больным рассеянным склерозом: не обращайтесь к эскулапам и знахарям, какими бы знаменитыми они не были, если за ними не стоит действительно эффективное лечение именно рассеянного склероза. Сам автор был на лечение у знаменитых экстрасенсов – Кашпировского, Чумака. Сеансы дали лишь временное облегчение. Затем симптомы рассеянного склероза обострились. Целый год ежедневно делал сеансы иглоукалывания у знаменитого иглотерапевта – результатов не было. Широко разрекламированный доктор- костоправ Касьян признался после оплаты курса дорогостоящих сеансов, что никакие его методы лечения не помогут при РС т. к. это не физическая травма позвоночника, а чисто неврологическое заболевание. После занятий у Дикуля больной получил лишь паховую грыжу.

Автор статьи рекомендует больным рассеянным склерозом проводить 2 раза в год как минимум 7-дневное голодание. Сам он проводит эти голодания поздней осенью и ранней весной, когда симптомы рассеянного склероза у него обостряются. Не надо пугаться, что в первые 3 дня могут усилиться головные боли, появится запах изо рта, нарушится координация. Потом зато появится прилив сил. В дни голоданий надо держать кишечник чистым, при запорах делать перед сном клизмы. После окончания голодовки 3-4 дня подряд выполняйте очищение кишечника по системе йогов (1 литр подсоленной воды натощак и специальные упражнения).

При обострении симптомов рассеянного склероза больному помогают домашние скипидарные ванны по Залманову. Чтобы их приготовить, надо взять 500 мл скипидара, 50 г натертого на терке детского мыла, 5 таблеток алюминево-калиевых квасцов, 3 г аспирина, 20 мл камфорного спирта. Все это надо смешать. На одну ванну брать 250 мл смеси. Ванны принимать ежедневно 20-30 минут. После сеанса вымыть тело теплой водой с мылом и полежать в теплом белье 30 минут.

Противопоказания для скипидарный ванн: острые воспалительные заболевания, обострение язвенной болезни, гепатит, цирроз, тромбофлебит, диабет, Стенокардия, ИБС, эпилепсия, тиреотоксикоз. Несмотря на все эти противопоказания скипидарные ванны изумительно полезны для больных рассеянным склерозом.

Очень эффективный метод лечения рассеянного склероза – очищение кровеносной и сосудистой системы – плазмофорез или гомосорбция. Это очень дорогое лечение, но очень важное, желательно проводить эти курсы хотя бы 1 раз в 2 года.

Больные рассеянным склерозом должны сохранять теплые отношения с близкими, это основное условие успешного противостояния болезни. Но часто у больных РС семьи распадаются – это приводит к резкому обострению рассеянного склероза.

Важно в лечении рассеянного склероза и нравственное очищение, духовное лечение. Хоть раз в квартал наведывайтесь в храмы согласно своей веры. (ЗОЖ 2004, №22 с. 8-9)

Лечение рассеянного склероза льняным маслом

При рассеянном склерозе народная медицина рекомендует использовать льняное масло, как для внутреннего употребления, так и наружно. Лечение РС следует проводить по следующей схеме:
Каждый день на голодный желудок принимать по 2 ч. л. льняного масла (перед завтраком, обедом и ужином). Дополнительно принимать по 1 капсуле рыбьего жира и по 1/4 ч. л. порошка яичной скорлупы.
1 раз в 3 дня рассасывать во рту 10 минут 1 ч. л. льняного масла, потом масло выплюнуть.
1 раз в 3 дня делать массаж льняным маслом рук и ног.
1 раз в месяц делать полный массаж тела льняным маслом. (ЗОЖ 2004, №4 с.23-24)

Лечение рассеянного склероза лопатой.

Мужчине поставили диагноз: рассеянный склероз. Он решил так: выращу овощи, продам и на эти деньги поеду в санаторий. И только потом понял, что санаторий – это не решение проблемы. Для успешной борьбы с РС главное – не здравница, а сам процесс труда, хотя бы на том же огороде. Главное, чтоб пот лился ручьем. Это доступно и полезно. После работы в огороде, после дачного сезона мужчина чувствует себя намного лучше, чем до после зимы, симптомы рассеянного склероза ослабевают. Если нет огорода, посадите цветы на подоконнике, заведите собаку, почувствуйте себя нужным кому-то. Главное, как можно больше ходите и работайте. Так вы лечитесь, а болезнь как бы устает (ЗОЖ 2005, №3 с.9)

Советы больным рассеянным склерозом.

Все чаще диагноз рассеянный склероз ставят совсем молодым людям, после чего они живут в депрессии или агрессии, теряют жизненные ориентиры. Больные рассеянным склерозом пытаются найти чудо-лекарство, исцеляющую травку. А ведь истинным лекарством можно считать только огромную веру в выздоровление. Нужно переосмыслить отношение к болезни, понять, что катастрофы нет. Мы ошибаемся, надеясь только на чудесное лекарство, тем самым, ставя заслон собственному организму, который изначально запрограммирован справиться с болезнью.

Больным, особенно молодым, надо спланировать свою жизнь скажем, на ближайшие 2-3 года, выбрать ориентиры, цели и желания и добиваться их реализации к намеченному сроку.
Чтобы выздороветь, надо поработать. Для этого пробудить силу воли. А это так легко: утром 5 минут контрастного душа или энергичное обтирание влажным полотенцем. Эта процедура снимет вялость, раздражительность, усталость, перераспределит нервные импульсы и поднимет настроение. А если перед водными процедурами хватит сил сделать несколько физических упражнений, то вы на весь день обеспечите себя прекрасным настроением. (ЗОЖ 2005, №22 с.23)

Продукты пчеловодства в лечении рассеянного склероза народными средствами. Методика врача-апитерапевта Т. В. Рузанкиной.

Если нет возможности пройти курс пчелоужаления, воспользуйтесь кремом, содержащим пчелиный яд.

Нужно соблюдать несколько правил:

– предварительно не менее 2-х недель использовать пчелопродукты, подготавливая таким образом организм к лечению пчелиным ядом
– Пчелиный яд втирать в поясницу, а лучше в спину 2 раза в неделю, чередуя с втиранием прополиса на масле.
– Не принимать пчелиный яд без меда
– Пчелиный яд принимать через день или 2 раза в неделю.
– Во время лечения не принимать алкоголь

При использовании крема с пчелиным ядом курс – 250 процедур, перерыв 1,5 месяца. Всего 4 курса. Процесс лечения долгий, запаситесь терпением и верой в успех.
Применение продуктов пчеловодства для лечения рассеянного склероза
Медовая вода. 1 ст. л. меда растворить в 1 стакане теплой воды, утром выпейте медленно натощак. То же самое перед сном. Курс – 3 литра меда.
Пчелиная пыльца. После приема медовой воды утром положите в рот 1 ч. л. пыльцы, рассасывайте её до полного растворении. Перед обедом тоже примите 1 ч. л. пыльцы. Курс лечения – 1 кг пыльцы.
Апилак (маточное молочко). Принимайте после завтрака – 5 таблток под язык до полного рассасывания, затем 5 таблеток после обеда. Курс 1 месяц. Затем принимать апилак только по утрам по 7 таблеток.
Прополис на масле. Принимать по 1/3 ч. л. перед сном после медовой воды, ничем не запивать. Прополис на сливочном масле можно приготовить самим. 10% прополисное масло растворять в теплом молоке по 1 ч. л. и принимать за 1 час до еды 2 раза в день на протяжении всего курса лечения рассеянного склероза
На большом листе запишите схему лечения, повесьте на видном месте и отмечайте процедуры ежедневно.

При рассеянном склерозе нарушается зрение. Для его восстановление рекомендуется свежий сотовый цветочный мед. Его нужно разбавлять кипяченой водой и закапывать в глаза по такой схеме:
1,2,3 день: 3 раза в день по 2 капли в каждый глаз, разбавив водой в соотношении 1:4 (на 1 ч. л. меда 4 ч. л. воды)
4,5,6 день: 4 раза в день по 2 капли, разбавив 1:3
7,8,9 день: 5 раз в день по 2 капли, разбавив 1:2
10-55 день: 6 раза в день по 2 капли, разбавив 1:1
Раствор готовить ежедневно свежий, остатки употреблять в пищу. В начале лечения возникает ощущение жжения в глазах, оно вскоре проходит. После лечения в глазах возникает ощущение чистоты и легкости, ощущения «мусора» и «пленки» проходит.
(ЗОЖ 2005, №22 с.23-24)

Женщине поставили диагноз «рассеянный склероз» 9 лет назад. Провели несколько курсов лечения, улучшений не было, о чем больная и сказала врачу. Тот ответил «Хуже не стало? А лучше уже не будет!» Это прозвучало как приговор. Больная стала искать народные средства лечения рассеянного склероза, прочитала много литературы. Остановилась на лечении медом. Покупала уже готовые: мед с маточным молочком, мед с прополисом, крем с пчелиным ядом. Седьмой год пользуется этими продуктами. Самый сильный эффект от пчелиного яда. Первые результаты заметила через 2,5 года лечения – симптомы рассеянного склероза ослабли, обострений удалось избежать При этом попутно избавилась от многих хронических заболеваний. Но нужно отметить, что без физических нагрузок и упражнений результатов добиться нельзя. (ЗОЖ 2006, №5 с.11)

Упражнения против рассеянного склероза.

Женщина в 1997 году попала в больницу с диагнозом «рассеянный склероз». На лечение преднизолоном не согласилась. В итоге осталась без помощи. Дома несколько дней рылась в шкафах, читала все сохраненные вырезки. Нашла статью из газеты «Труд» за 1995 год «Гантели вместо таблеток», написанная Сергеем Бубновским. Больная читала эту статью и плакала «Какие гантели? Какое обливание? Ноги не слушаются, язык еле ворочается, пуговицы невозможно застегнуть, постоянные бои в крестце». Но все-таки встала и впервые в жизни приняла холодный душ. Со следующего дня начала делать зарядку основательно. Гантелей не было, насыпала в 2 чулка по 0,5 кг соли, но и этот груз был очень тяжел для больного позвоночника. Закрепили в дверном проеме турник, больная стала тренировать руки и вытягивать позвоночник. В ладонях сжимала и перекатывала мелкие сырые картофелины. Потихоньку стала выходить на лестничную площадку и каждый день прибавлять по 1-2 ступеньки. Особенно трудно было спускаться. Через год удалось выйти во двор, спустившись с третьего этажа. Через два года почувствовала себя настолько хорошо, что ездила уж на автобусах, заходя в них с помощью мужа, работала по дому, рукам вернулась сноровка, восстановилась речь.

В 2000 году выписала газету «Вестник ЗОЖ». Болеть стало некогда, надо было учиться выздоравливать. (ЗОЖ 2007, №3 с.15)

Мордовник в лечении рассеянного склероза народными средствами.

Взять 2 ст. л. семян мордовника в «рубашке», залить 500 мл водки, настоять 2 недели, почаще встряхивая. Принимать настой строго по каплям, дозу не превышать. Начинать с трех капель, каждый день прибавлять по капле и дойти до 15. Капли разводить в 1/4 стакана воды. Принимать 3 раза в день за 30 минут до еды. Принимать настойку 6 месяцев курсами по 3 недели, с перерывами 7 дней. (ЗОЖ 2009, №16 с.32)

Лечение рассеянного склероза движением и народными средствами.

Женщина 21 год больна РС. К тому же она упала и получила сильную травму. Тазобедренная область стала полностью обездвиженной. Все упражнения, которые она делала в постели, стали не под силу. Была только возможность тренировать руки, что она и стала делать. Не позволяла себе лежать и бездействовать, цель – каждый день увеличивать нагрузку. Стала через боль постепенно садиться на кровать, поворачиваться, наклоняться, тянуть и вращать стопы. Пыталась вставать. Через несколько недель, держась за ходунки удалось встать. Падала обратно на кровать и снова вставала. Стала ездить на офисном стуле по квартире, постоянно делала посильную гимнастику.

Купили тренажер «степпер». Поставили тренажер в ходунки. Ноги на педали ставил сын. В первый день удалось сделать 9 шагов за 1 минуту. Завела тетрадь тренировок. С даты покупки тренажера прошло 7 месяцев. Теперь больная рассеянным склерозом, с помощью ходунков, сама встает на тренажер 5 раз в день. Делает в среднем по 110 шагов за 4 минуты.

Одновременна принимает лекарства для лечения рассеянного склероза:

1. Мильгамма – уменьшает болевые ощущения, положительно влияет на нервно-мышечную систему. Делает инъекции по 2 мл ежедневно внутримышечно. Курс лечения – 10 дней.
2. Кедровое масло – способствует укреплению костно-мышечной системы, регенерации тканей. Принимает 2 раза в день по 5 капсул во время еды. курс лечения 1 месяц.
3. Настойка из семян мордовника – восстанавливает двигательные функции. Больная РС втирает настойку в смеси с меновазином 1:1 вдоль позвоночника и в болезненные места, принимает внутрь по 10 капель утром и вечером. Курс – 2 месяца.
4. Амиксин – стимулирует стволовы клетки костного мозга, повышает иммунитет – по 1 таблетке через день. Курс лечения – 40 дней.
5. Церебролизин – предотвращает гибель нейронов, 10 инъекций внутривенно по 5 мл.
6. Лецитин – основной компонент образования миелина. По 2 капсулы 2 раза в день. Курс – по 30 дней каждый квартал.
За 21 год болезни, женщина убедилась, что болеть надо спокойно и осознано. Панацеи не искать. После лечения в больнице не ждать в тревожном ожидании нового обострения рассеянного склероза. Время ремиссии – драгоценно, его надо использовать на восстановление сил. (ЗОЖ 2010, №22 с. 18,)

Лечение рассеянного склероза травами.

Чтобы держать рассеянный склероз в узде, сделайте такой сбор: взять поровну траву зверобоя, цветки ромашки, цветки бессмертника, почки березы.
1 ст. л. сбора залить 1 стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить. Выпить на ночь 1/2 стакана с 1 ч. л. меда. Утром остальные полстакана, но уже без меда, натощак за 20 минут до еды. (ЗОЖ 2012, №16 с.33)

Лён – растение известное и распространённое, к тому же достаточно древнее. Он является, пожалуй, самой первой культурой, которую начали возделывать люди в Древнем Египте и Индии. Вот уже десять тысячелетий лён верно служит человеку: кормит, одевает, согревает, лечит и, конечно, укрепляет организм человека. Вот такой верный и надёжный помощник!

Лён культурный, а в диком виде он уже давно не встречается – это однолетнее травянистое растение с очередными цельными листьями, мелкими голубыми цветочками и плодом – коробочкой, в которой и находятся такие ценные для организма человека семена, всего 10 небольших гладких блестящих продолговатых сплюснутых семян. Родиной этого уникального растения принято считать Китай, Индию и Средиземноморье.

С незапаметных времён люди использовали лекарственные свойства семян льна. Упоминание об этом удивительном растении можно встретить в древних манускриптах Египта, в трудах Авиценны и Гиппократа, в рецептах тибетских лекарей, даже в «Изборнике великого князя Святослава Ярославича». Сначала в лечебных целях использовали сами семена, делая из них отвары, настои и т.д. Но уже давным-давно человек научился получать из семян льна масло.

Когда лён появился на территории России, достоверно установить не удалось. Известно, что ещё во времена Киевской Руси с льняным маслом и мукой готовились блюда к праздничному столу, а в Дагестане из семян льна, патоки и мёда готовили национальное блюдо – урбеч, известное своим восхитительным вкусом и ароматом. У северо-восточных же славян льняное масло было, пожалуй, основным растительным маслом у крестьян очень долгое время.

К сожалению, о льняном масле надолго забыли, когда появилось подсолнечное, кукурузное и оливковое масла, более дешёвые и более подходящие для тепловой обработки. У льняного масла очень маленькая температура «дымления», что делало его при температурной обработке не только бесполезным, но даже вредным, из-за образующихся канцерогенов. Но времена меняются, и люди снова обратили внимание на это замечательное масло. В последнее время учёными доказана чрезвычайная полезность этого продукта для организма человека, ввиду присутствия в составе этого масло просто огромного количества линоленовой кислоты. Содержание этой полиненасыщенной жирной кислоты в льняном масле в 2 раза выше, чем в известном всем рыбьем жире! Ненасыщенные жирные кислоты не синтезируются в организме человека, но, в то же время крайне необходимы ему, так как играют важную роль в процессах жизнедеятельности. Как раз этих жиров и не хватает в пище современного человека.

Учёные всего мира пришли к заключению, причём единогласно, что употребление льняного масла – значительный шаг к оздоровлению организма. Это масло всё чаще используется в медицине, даже официальной, косметологии и, конечно, в кулинарии. Надеемся, что и Вы полюбите льняное масло, включив его в свой ежедневный рацион.

Состав льняного масла

Остановимся подробнее на полезном составе льняного масла, так как его ценность для организма человека обусловлена именно его богатейшим составом.

• Жиры: Омега-3 (до 60%), Омега-6 (около 20%), Омега-9 (около 10%), Насыщенные жирные кислоты (стеариновая, миристиновая и пальмитиновая);
• Витамины: Витамин А, Витамин В1, Витамин В2, Витамин В3 (вит. РР), Витамин В4, Витамин В6, Витамин В9, Витамин Е (холин), Витамин K, Витамин F;
• Макро- и микроэлементы: калий, фосфор, магний, железо, цинк;
• А помимо них еще и: Линамарин, Фитостеролы, Cквален (до 8%), Тиопролин, Лецитин, Бета-каротин;

Несмотря на немалый список компонентов, входящих в состав натурального льняного масла, всё же особую ценность представляет комплекс поли- и мононенасыщенных жирных кислот. Альфа-леноленовая кислота (Омега-3) незаменима и крайне необходима нашему организму. К сожалению, в большинстве продуктов питания она либо вообще отсутствует, либо присутствует в очень малом количестве. Известен большим содержанием этой жирной кислоты рыбий жир. Так вот, содержание ненасыщенных жирных кислот в льняном масле в два раза выше, чем в рыбьем жире. Вот такое уникальное масло! Российская академия медицинских наук и большой опыт применения льняного масла в США, Канаде и Германии подтверждает чрезвычайную полезность этого масла для организма человека.

Польза льняного масла

Льняное масло применяется в комплексном лечении многих заболеваний, а так же служит источником незаменимой альфа-линоленовой кислоты, дефицит которой неблагоприятно отражается на здоровье человека.

Сердечно-сосудистая система : При регулярном употреблении льняного масла снижается уровень холестерина в крови в среднем на 25%, триглицеридов – на 65%, снижается вязкость крови и повышается эластичность кровеносных сосудов. В итоге это приводит к снижению артериального давления и уменьшению риска тромбообразования. Есть данные, что приём всего 1 ст.л. льняного масла снижает артериальное давление на 9 мм ртутного столба. Рекомендуется применение льняного масла в комплексном лечении и в целях профилактики атеросклероза, ишемической болезни сердца, гипертонической болезни, инсульта, инфаркта и тромбофлебита.

Дыхательная система : Льняное масло рекомендуют применять в комплексном лечении ангины, тонзиллита, ларингита, бронхиальной астме. Показано употребление льняного масла людям, страдающим хроническими бронхо-лёгочными заболеваниями, так как это масло является натуральным высокоэффективным средством профилактики обострений воспалительных процессов.

Иммунитет : Льняное масло – отличный иммуностимулятор. Рекомендуется употребление этого масла в послеоперационный период, ослабленным больным в период реабилитации, частоболеющим людям в период эпидемии гриппа и ОРВИ.

Женщинам : Льняное масло способствует нормализации гормонального фона, улучшает самочувствие в предменструальный и климактерический период. Особенно рекомендуется употребление льняного масло в период беременности, так как компоненты этого замечательного масла благотворно влияют на течение беременности и родов, а также способствуют правильному развитию головного мозга будущего малыша.

Мужчинам : Регулярное употребление льняного масла повышает потенцию, способствует выработке половых гормонов.

Детям : Рекомендуется включать льняное масло в рацион питания детей для полноценного развития организма ребёнка. Крайне необходимо включать льняное масло в рацион питания ослабленных детей и детей с хроническими бронхо-лёгочными заболеваниями. Надо особо отметить, что льняное масло улучшает всасываемость кальция, что крайне важно для растущего детского организма.

Профилактика онкологических заболеваний : Онкологические заболевания – бич нашего времени. Учёные всего мира признают, что главное в борьбе с этим страшным заболеванием – его профилактика. В состав льняного масла входит обладающая выраженным противораковым действием полиненасыщенная жирная кислота Омега-3 и лигнаны, к сожалению, в крайне небольшом количестве (наибольшее количество этих растительных волокон содержится непосредственно в льняном семени). Рекомендуется использовать льняное масло и семена льна в комплексном лечении онкологических заболеваний и в целях их профилактики. Исследования показали, что особенно эффективно это масло в профилактике рака молочной железы и прямой кишки.

Профилактика заболеваний нервной системы : Врачами всего мира признано исключительно благотворное влияние льняного масла на деятельность головного мозга. При достаточно регулярном употреблении льняного масла отмечено улучшение памяти и быстроты реакции. Мозг человека на 60% состоит из жиров, а необходимы ему исключительно ненасыщенные жирные кислоты, которые в большом количестве присутствуют в льняном масле. В связи с вышесказанным, это масло необходимо детям, людям умственного труда, и, конечно, пожилым. Доказано также и исключительно благоприятное действие льняного масла на нервную систему в целом. Хорошо помогает льняное масло при некоторых видах депрессии и способно облегчить течение шизофрении.

Профилактика заболеваний мочевыделительной системы : Льняное масло успешно применяют в комплексном лечении заболеваний почек и мочевого пузыря.

Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата : Показано как наружное, так и внутреннее применение льняного масла при воспалительных заболеваниях суставов: артритах, артрозах, ревматизме, бурсите… Оно поможет справиться с воспалительным процессом и облегчит состояние больного.

Профилактика заболеваний кожи : Рекомендуется применять льняное масло в комплексном лечении различных воспалительных заболеваний кожи, таких как себорея, псориаз, экзема, акне, розацея, сухих кожных высыпаниях, опоясывающем лишае… Поможет льняное масло при лечении труднозаживающих ран и язв, трещинах на коже. Благотворно влияет при лечении мозолей и бородавок. Применяется льняное масло и при лечении поверхностных ожогов, в смеси с известковой водой(1:1).

Профилактика избыточного веса : В наше время проблема лишнего веса и ожирения становится всё актуальней. Калорийность жиров очень велика, поэтому многие борются с проблемой лишнего веса, исключая жиры из рациона питания. Это отнюдь не выход из положения! Ненасыщенные жирные кислоты крайне необходимы человеческому организму. Льняное масло полностью восполнит дефицит ненасыщенных жирных кислот. К тому же, Омега-3 и Омега-6 , присутствующие в льняном масле в большом количестве, способствуют нормализации, как жирового обмена, так и обмена веществ в целом. Имеете лишний вес или страдаете ожирением? Включите в рацион питания льняное масло. Оно поможет справиться с проблемой. Льняное масло поможет снизить аппетит, стимулируя центр насыщения, что облегчает соблюдение диеты. Кроме того это масло увеличивает скорость прохождения пищи, снижает коэффициент всасывания в кишечнике. Разумеется, надо снизить калорийность рациона питания и увеличить физические нагрузки. Без выполнения этого непременного условия – ни одно, даже самое совершенное средство, Вам не сможет помочь!

Профилактика сахарного диабета : Прежде всего, льняное масло улучшает работу поджелудочной железы и эндокринной системы в целом. Оно является хорошим профилактическим средством развития сахарного диабета. При сахарном диабете ограничивается потребление сахара и жира. При такой жёсткой диете то малое разрешённое количество жиров просто необходимо получать именно ненасыщенными жирными кислотами, незаменимыми для организма человека и крайне ему необходимыми. Самый, наверное, лучший продукт в этих целях – льняное масло. Врачи пришли к заключению, что регулярное употребление льняного масла снижает частоту развития диабетической невропатии у больных сахарным диабетом. Замечено так же снижение уровня сахара в крови при диабете 2 типа. Разумеется, с диабетом шутить не стоит, поэтому проконсультируйтесь с лечащим врачом о необходимой лично для Вас дозе льняного масла.

Профилактика аллергических реакций : Применение льняного масла поможет снять проявление аллергической реакции.

Профилактика заболеваний органов зрения : Регулярное употребление льняного масла благоприятно сказывается на состоянии зрения, улучшая как остроту зрения, так и цветовосприятие.

Профилактика стоматологических заболеваний : Льняное масло способно залечивать очаги воспаления. Его рекомендуют применять при лечении воспалительных процессов в полости рта: стоматитах, кариесе, кровоточивости дёсен.

Надо отметить, что необходимо включать в рацион питания льняное масло вегетарианцам и людям, которые по тем или иным причинам не употребляют рыбу, чтобы восполнить дефицит ненасыщенных жирных кислот, жизненно необходимых человеку. Просто необходимо это масло частоболеющим детям, ослабленным больным, людям, перенесшим операцию.

Применение льняного масла

В профилактических целях достаточно принимать 1 столовую ложку льняного масла утром за 30 минут до еды. Профилактический приём льняного масла проводят курсами по 10 дней через 2 недели, желательно сделать 3-4 курса. Рекомендуется также ежедневно добавлять это масло в салаты, винегреты, каши, готовые блюда из овощей. Не стоит подвергать масло термической обработке, чтобы максимально сохранить полезные свойства льняного масла.

В лечебных целях принимают до 2 ст. л. льняного масла в день, курс лечения – не менее 3 месяцев.

Применение льняного масла в медицине

Льняное масло для снижения веса

Льняное масло нельзя принимать при высоком уровне триглицеридов в крови, возможно, растительные жиры не расщепляются. Следовательно, сначала следует сделать анализ крови.

Если с триглицеридами всё в пределах нормы, то льняное масло сможет помочь. Утром за 30-49 минут до завтрака выпейте 1 ч.л. льняного масла, запивая 1 ст. тёплой воды. Днём следует добавлять льняное масло в готовые блюда. На ночь следует выпить ещё 1 ч.л. льняного масла. В течении дня следует употребить 2 ст. л. льняного масла. И, разумеется, сбалансированный по калорийности рацион питания и увеличенные физические нагрузки! Курс лечения рассчитан на 3 месяца, но стоит помнить, что диета – это образ жизни, а не временная мера.

Льняное масло при сердечно-сосудистых заболеваниях

Дополнительно к лечению, прописанному лечащим врачом, рекомендуется ежедневный однократный приём льняного масла за 2 часа до ужина, постепенно увеличивая дозу с 1 ч.л. до 1 ст. л. масла. Курс лечения следует согласовать с лечащим врачом.

Льняное масло при повышенном давлении

При первичной гипертонии (давление не должно превышать 150/90) рекомендуется принимать по 2 ч.л. льняного масла за полчаса до обеда и перед сном. Отлично помогает при повышенном давлении специальный массаж тела с льняным маслом.

Льняное масло при атеросклерозе

Рекомендуется принимать по 1 дес. л. утром за 30-40 минут до еды и вечером через 1-1,5 часа после ужина. Курс лечения 3 недели, затем рекомендуется сделать перерыв на 2 недели. При необходимости курс лечения можно повторить.

Льняное масло при рассеянном склерозе

Льняное масло способно облегчить состояние больного при этом тяжёлом заболевании. Рекомендуется принимать по 2 ч.л. льняного масла утром, за 30 мин. до завтрака, и вечером, не менее чем через 2 часа после ужина. Внутренний приём льняного масло следует совмещать с наружным его применением. Раз в три дня рекомендован массаж рук и ног, а раз в месяц общий массаж тела.

Льняное масло при гастрите

Льняное масло при язве желудка

Масло облепиховое — 70 мл
Масло льняное – 50 мл
Масло зверобойное – 30 мл
Перед употреблением смесь взболтать! Хранить в холодильнике в плотно закрытой упаковке.

Льняное масло при заболеваниях печени и холецистите

Льняное масло при ожогах и поверхностных ранах

Рецепт 1. Льняное масло- 2 ст.л.
Облепиховое масло – 1 ст.л.

Рецепт 2. Льняное масло – 3 ст.л.
Сок подорожника – 1 ст.л.

Рецепт 3. Масло зверобойное – 30 мл
Масло льняное – 50 мл
Масло облепиховое — 70 мл.

Смеси тщательно перемешивают, наносят на повреждённую поверхность кожи либо накладывают пропитанную в смеси салфетку. Повязку следует менять 1 раз в день до полного заживания.

Льняное масло при гнойных ранах

Масло льняное – 50 мл
Чеснок посевной(кашица) – 5 г

Курс лечения – до полного очищения раневой поверхности.

Льняное масло при мозолях на стопах

Льняное масло – 50 мл
Сок лука репчатого – 10 мл

Сделать ванночку для ног в тёплой мыльной воде, затем ноги ополаскиваем, тщательно вытираем, втираем смесь в кожу стопы и надеваем мягкие шерстяные носки. Процедуру рекомендуется делать через день, желательно перед сном. Курс лечения 2-3 недели.

Льняное масло при бородавках

Народные целители советуют смазывать бородавки льняным маслом ежедневно по 2 -3 раза в день до полного их исчезновения.

Льняное масло при аллергической сыпи и ссадинах

Приготовьте следующую смесь:

Мазь календулы лекарственной – 100 мл
Масло льняное – 1 ст.л.

Следует смазывать повреждённые участки данной смесью 2-3 раза в день до полного заживления.

Льняное масло – 20 мл
Крапивное масло – 10 мл

Курс лечения 3-4 дня.

Льняное масло при гнойничковой сыпи

Приготовить следующую смесь:

Льняное масло – 50 мл
Стрептоцид белый (порошок) – 10 г

Тщательно перемешиваем смесь, наносим на повреждённый участок кожи, оставляем на 1 час, затем снимаем остатки смеси огуречным лосьоном. Процедуру следует проводить 2 раза в день (утром и вечером) до полного исчезновения сыпи.

Льняное масло при экземе и псориазе

Эруксоловая мазь – 50 г
Льняное масло – 50 мл.

Необходимо также включать льняное масло в ежедневный рацион питания, разумеется, не подвергая его тепловой обработке.

Льняное масло при геморрое

При лечении воспалённых геммороидальных узлов рекомендуется следующая смесь:

Масло льняное — 30 мл
Масло облепиховое – 30 мл
Мазь календулы лекарственной – 50 г
Анестезин (порошок) – 1г

Ингредиенты тщательно перемешивают, смесь наносят на стерильный тампон и прикладывают в геморроидальному узлу на ночь, закрепляя Т-образной повязкой. Курс лечения – 1 недели.

Льняное масло при насморке, гайморите, синусите

Льняное масло -50 мл
Чеснок посевной (сок) -7 мл

Курс лечения – до нормализации состояния.

Льняное масло при заболеваниях горла и ротовой полости

В комплексном лечении стоматитов, тонзиллитов, ангины стоит использовать льняное масло. Просто возьмите в рот ложечку чистого (неразбавленного) льняного масла и рассасывайте в течение 5 минут, затем масло выплёвывают. Данную процедуру рекомендуется проводить 3-4 раза в день до полного выздоровления. Разумеется, надо принимать масло во внутрь, как общеукрепляющее и противовоспалительное средство.

Льняное масло при заболеваниях опорно-двигательного аппарата

Рекомендуется принимать льняное масло по 1 ст. л. 2 раза в день (утром и вечером) натощак и делать массаж болезненных участков тела слегка подогретым льняным маслом. Курс лечения составляет 1 месяц, затем делают перерыв на 2 недели и снова повторяют курс. Конечно, это не избавит Вас от заболевания навсегда, но обострения будут значительно реже. Советуем проводить курсы хотя бы два раза в год, весной и осенью. При артритах, полиартритах, радикулите хорошо помогают компрессы из смеси льняного масла с кипарисовым, мятным, можжевеловым или розмариновым эфирными маслами(1:1).

Льняное масло при запорах

При стойких запорах рекомендуется принимать 1 ст.л. льняного масла за 30 мин до завтрака и ужина. При лечении запоров в лёгкой и средней форме рекомендуется принимать следующую смесь: смешать 1 ст.л. льняного масла с нежирным (а лучше, и несладким) йогуртом. Принимают смесь за 1 час до сна.

Льняное масло в послеоперационный период

Льняное масло при гинекологических заболеваниях

Смоченный в льняном масле ватный тампон вводят во влагалище, оставляют на 1,5 часа. Процедуру проводят 2 раза в день.

Льняное масло и предменструальный синдром

Применение льняного масла в косметологии

Регулярное употребление льняного масла в пищу уже способствует улучшению состояния кожи, ногтей и волос, даже без дополнительных процедур. Разумеется, это масло используется и в косметологии. Оно питает, увлажняет, омолаживает кожу. Особенно часто оно применяется при уходе за сухой, а также вялой, дряблой, морщинистой и увядающей кожей. Это масло очень быстро устраняет сухость и шелушение. При постоянном применении оно повышает эластичность и упругость кожных покровов, даже способно разгладить мелкие морщинки. При комбинированной коже льняное масло наносят лишь на участки с сухой кожей.

Кроме того льняное масло легко справляется с различного рода воспалениями и раздражениями кожи, поэтому его следует использовать при уходе за чувствительной и раздражённой кожей. Это масло способствует восстановлению кожных покровов, поэтому его успешно применяют для заживления ранок, порезов, трещинок, мозолей, потёртостей, пролежней и т.д.

Как же используется льняное масло в домашней косметологии? Это масло можно применять в чистом виде, используя его в качестве ночного крема для кожи при сухой, шелушащейся, увядающей, дряблой и морщинистой коже. Но, заметим, что использовать льняное масло для кожи вокруг глаз не стоит, для этого оно не подходит. Смело смазывайте льняным маслом раздражённые и повреждённые участки кожи по нескольку раз в день.

Льняное масло можно добавлять в готовые косметические средства для сухой, шелушащейся и увядающей кожи. Однако надо помнить, что приготовленные с льняным маслом кремы, маски, лосьоны не подлежат длительному хранению. Их надо использовать за 15-20 дней, и всё это время хранить в холодильнике. Именно по причине чрезвычайно малого срока хранения льняного масла оно практически не используется в косметической промышленности.

Зная о полезных качествах льняного масла, просто необходимо ими воспользоваться. С льняным маслом в домашней косметологии готовят множество масок и лосьонов.

Льняное масло для лица, шеи, области декольте

Маска для сухой, шелушащейся кожи лица:

1 ч.л. льняного масла
1 ч.л. жидкого мёда
1 яичный желток

Все ингредиенты тщательно смешивают, немного подогревают на водяной бане и наносят на предварительно очищенную кожу. Выдерживают 15 минут и смывают тёплой водой без применения моющих средств.

Эта маска может использоваться и для обветренной, огрубевшей, увядающей кожи.

Скраб-маска для шелушащейся кожи:

1 ст.л.льняного масла
1 ст.л. овсяных хлопьев

Ингредиенты тщательно перемешайте, нанесите на влажную кожу лица, массируйте подушечками пальцев 1-2 минуты, затем оставьте маску ещё на10-15 минут и смойте тёплой водой.

Вместо овсяных хлопьев можно использовать мелкомолотые орехи или кофейную гущу.

Витаминная маска для сухой и увядающей кожи:

Свежие листья крапивы
1 ст.л. льняного масла

Свежие листья крапивы ошпарить кипятком, измельчить в блендере. На 2 ст.л. полученной кашицы добавить 1 ст.л. льняного масла. Смесь нанести на предварительно очищенную кожу лица, оставить на 20 минут, смыть тёплой водой без применения моющих средств.

Эту маску используют также для жирных участков при комбинированной коже.

Смягчающая маска для сухой и увядающей кожи:

2 ст.л. тёплого молока
1 ст.л. жирного творога
1 ст.л. льняного масла.

Все ингредиенты тщательно перемешать, нанести смесь на предварительно очищенную кожу, оставить на 20-25 минут, затем смыть тёплой водой.

Маска для сухой кожи:

2 ст.л. протёртого свежего огурца
1 ст.л. сметаны
1 ст.л. льняного масла

Все составляющие перемешать, нанести маску на предварительно очищенную кожу лица (шеи, области декольте), выдержать 15 минут, смыть тёплой водой без применения моющих средств. Эта маска придаёт лицу свежий вид, отлично устраняет различные покраснения и воспаления.

Маска для сухой, комбинированной и увядающей кожи:

1 ст.л. дрожжей (прессованных)
1-2 ст.л. тёплого молока
1 ст.л. сметаны
1 ч.л. льняного масла
1 ч.л. лимонного сока
1 ч.л. жидкого мёда

Дрожжи разведите в молоке до однородной кашицы средней густоты, добавьте все остальные ингредиенты, тщательно перемешайте. Толстым слоем нанесите маску на предварительно очищенную кожу лица. Выдерживайте в течении 15 минут, затем смойте прохладной водой без применения моющих средств.

Маска для сухой нормальной и комбинированной кожи: эта маска прекрасно освежает, питает, увлажняет и тонизирует кожу.

1 ст.л. сметаны
1 сырой яичный желток
1 ч.л. молотой сухой цедры лимона

Все ингредиенты тщательно перемешать, нанести смесь на предварительно очищенную кожу, оставить на 15 минут, затем смыть прохладной водой.

Очищающий лосьон для сухой, нормальной и комбинированной кожи: этот лосьон не подходит только для очень жирной и чувствительной кожи.

1 сырой яичный желток
1 ст.л. льняного масла
50 мл. молочных сливок
0,5 лимона
2 ч.л. жидкого мёда
50 мл камфорного спирта (продаётся в аптеке)

Желток смешивают с льняным маслом и сливками.

Отдельно отжимают сок из половины лимона. Ставшуюся мякоть измельчают и заливают половиной стакана кипятка, накрывают крышкой и выдерживают 15 минут, затем процеживают. Лимонный настой соединяют с отжатым ранее соком, добавляют мёд.

Затем обе приготовленные смеси соединяют, добавляют камфорный спирт и перемешивают. Лосьон готов! Храните лосьон в закрытой стеклянной бутылочке, обязательно в холодильнике. Перед употреблением лосьон следует взболтать.

Данный лосьон прекрасно очищает кожу, а так же питает, смягчает и тонизирует её. Лосьоном следует пользоваться 2 раза в день, утром и вечером перед сном. Нанесите лосьон на кожу, оставьте на 15-20 минут, затем смойте прохладной водой (необязательно) и нанесите крем, которым пользуетесь постоянно.

Маска для нормальной кожи:

1 сырой яичный желток
2 ст.л. протертой клубники
(Или 2 ст.л. протертой мякоти помидора)
1 дес.л. льняного масла
1 ч.л. пшеничной муки

Все ингредиенты смешивают и взбивают миксером до однородной массы. Наносят готовую маску на предварительно очищенную кожу, выдерживают 20 минут и смывают прохладной водой.

Маска для жирной кожи лица:

1 сырой яичный белок
1 ст.л. сметаны
1 ст.л. творога
1 дес.л. льняного масла

Все составляющие тщательно перемешать. Готовую маску нанести на предварительно очищенную кожу, выдержать 15 минут, смыть прохладной водой без применения моющих средств.

Средство от веснушек и пигментных пятен:

40 мл воды
0,5 г буры (продаётся в аптеке)
20 г ланолина (продаётся в аптеке)
5 г льняного масла

Ланолин смешивают с льняным маслом, а буру растворяют в тёплой воде. Оба состава перемешивают и взбивают до густоты сметаны. Наносят на очищенную кожу в местах высыпания веснушек или пигментные пятна. Применять средство следует 2 раза в неделю в течении месяца.

Льняное масло для рук

Наши руки уязвимы намного больше, чем лицо, ведь они подвергаются куда большим испытаниям в повседневной жизни. Позаботьтесь о своих руках, а льняное масло способно стать прекрасным помощником. Если кожа на руках шелушится, то предлагаем воспользоваться следующим рецептом:

1 сырой яичный желток
1 ст.л. льняного масла
1 ч.л. жидкого мёда
1 ч.л. лимонного сока

Все ингредиенты тщательно перемешать. Тщательно вымыть руки в воде, где варился картофель. Наносить смесь на кожу рук непосредственно перед сном. Наденьте мягкие перчатки и оставьте до утра. Эффект у этой маске просто потрясающий!

Если кожа на руках загрубела, то предлагаем сделать массаж рук с чистым льняным маслом. Это масло смягчает кожу рук намного лучше крема для рук.

Эффективная маска для сухой и повреждённой кожи рук:

0,5 ч.л. льняного масла
1 сырой яичный желток
1 капсула витамина Е

Все ингредиенты перемешать. Кисти рук хорошо распарить, вытереть, нанести маску на кожу, надеть косметические перчатки и выдержать 30-40 минут. Смыть тёплой водой без применения моющих средств.

Льняное масло для волос

Льняное масло чрезвычайно полезно для сухих, а также ослабленных завивкой или окраской. Это масло способно подарить вашим волосам красоту, блеск и шелковистость. Вот только не ждите немедленного результата. Втирайте льняное масло в кожу волосистой части головы перед каждым мытьём. Через 3-4 месяца Вы станете обладателем шикарной копны блестящих, шелковистых волос.

Можно добавлять льняное масло в косметические маски для волос, тем самым обогащая их состав и усиливая полезные свойства, а можно приготовить маску самостоятельно.

Укрепляющая маска для волос:

50 мл льняного масла
30 мл глицерина (продаётся в аптеке)

Льняное масло и глицерин перемешивают. Смесь втирают в кожу волосистой части головы и оставляют на ночь. Утром волосы промывают с мягким шампунем. Необходимый курс – 2-3 недели.

Маска для сухих волос:

1,5 ст.л. льняного масла
2 ст.л. водки

Ингредиенты тщательно перемешивают. Смесь наносят на слегка влажные волосы и втирают в корни волос, наматывают на волосы тёплое полотенце и выдерживают 30-40 минут. Промывают волосы с мягким шампунем. Процедуру следует проводить не реже 1 раза в неделю, в течении 5-6 недель.

Маска для усиления роста волос:

2 ст.л. льняного масла
2 ст.л. тёртого репчатого лука
1 ст.л. мёда

Все ингредиенты перемешать, втирать в корни волос лёгкими массажными движениями, выдержать 30 минут. Тщательно промыть волосы с шампунем и ополаскивателем, чтобы избавиться от неприятного запаха.

Витаминная маска для волос:

1 сырой яичный желток
1 ст.л. льняного масла
1 ст.л. облепихового масла
1 ч.л. настойки элеутерококка

Все ингредиенты смешать, взбить блендером до однородной массы. Втирайте готовую смесь в корни волос, а остальное равномерно нанесите на волосы. Наденьте на голову полиэтиленовую шапочку и укутайте махровым полотенцем. Выдерживайте 1-2 часа, затем вымойте волосы с шампунем.

Льняное масло и массаж тела

Льняное масло успешно используется в качестве массажного как самостоятельно, так и в смеси с другими жирными маслами, а также с добавлением эфирных масел.

Можно приготовить такое массажное масло: на 2 ст.л. льняного масла понадобится по 3 капли эфирных масел герани, лимона, можжевельника и фенхеля.

А вот для огрубевших участков кожи (ступни, колени, руки, локти и т.д.)лучше подойдёт следующая композиция: на 1 ст.л. льняного масла следует добавить по 2 капли эфирных масел кипариса, лаванды и розмарина.

Средство от растяжек для беременных:

60 мл масла жожоба
40 мл льняного масла
6 капель эфирного масла сандала
6 капель эфирного масла лиметта
2 капли эфирного масла нероли

Все масла вливают в бутылочку, плотно закрывают и хранят обязательно в холодильнике.

Наносить смесь надо ежедневно на область бёдер, живота, груди, где чаще всего появляются растяжки. Процедуру лучше всего проводить после принятия душа или ванны, нанося смесь на ещё влажную кожу.

Применение льняного масла в кулинарии

Собственно говоря, использовать льняное масло в кулинарии можно привычным образом, как и любое растительное масло. На Руси оно и было основным растительным жиром и с появлением более дешёвого подсолнечного масла постепенно было забыто. Лишь в последние годы это масло стало снова появляться в рационе питания россиян. Но, к сожалению, пока ещё льняное масло не стало популярным.

Как же нужно использовать льняное масло в кулинарии, чтобы максимально сохранить его полезные качества? Остановимся на одном, пожалуй, самом основном недостатке льняного масла — это масло совсем не переносит длительной тепловой обработки, теряя практически все свои полезные свойства. Для жарки, варки, тушения, томления и т.д. его использовать не стоит. Поэтому наиболее полезным для нашего здоровья способом применения льняного масла в кулинарии является его добавление в готовые блюда или заправка салатов.

К тому же можно усилить действие льняного масла некоторыми продуктами. К таким продуктам-союзникам льняного масла относятся мёд, кефир, творог, йогурт, квашеная капуста, свекла, морковь. Эти продукты помогают друг другу наиболее полно усваиваться, принося организму человека максимальную пользу. Употребление льняного масла с мясом курицы или индейки, рыбой и ржаным хлебом способствует выработке «гормона счастья» серотонина.

Смело добавляйте льняное масло в салаты со свежими овощами и винегреты, отварной картофель, уже готовые первые и вторые блюда. Добавляйте льняное масло в майонез и сметану, а так же другие заправки и соусы.

Свежее качественное льняное масло имеет лишь лёгкую горчинку, что придает блюдам пикантный вкус! Попробуйте льняное масло и, возможно, оно навсегда поселится в вашем холодильнике, заменяя кучу лекарств и косметических средств.

Противопоказания к применению льняного масла

С осторожностью следует принимать льняное масло людям, страдающим желче-каменной болезнью, острым холециститом и панкреатитом. Не следует принимать льняное масло при сильном поносе и воспалении роговицы глаз. Противопоказан приём льняного масла при употреблении антидепрессантов и противовирусных средств, а также женщинам, использующим оральные контрацептивы. Людям с хроническими заболеваниями следует проконсультироваться у лечащего врача перед применением данного масла.

Ранее считали, что основной механизм развития атеросклероза связан с возрастными поражениями стенок сосудов гиперхолестеринемией.

В свете современных представлений атеросклероз увязывают с аутоиммунными процессами, которые могут проявляться в любом возрасте.

В последние годы атеросклероз охватил широкие слои населения, в том числе лиц молодого возраста. Однако преимущественно заболевание встречается у мужчин в возрасте 50-60 лет, а у женщин после 60 лет.

Наиболее характерно развитие атеросклероза для жителей стран с высокоразвитой экономикой. При этом атеросклероз все чаще поражает жизненно важные органы – сердце и головной мозг, что может привести к тяжелым осложнениям (инфаркт, инсульт, ишемия конечностей и др.) или даже к преждевременной смерти.

Этиология рассеянного склероза до сих пор неизвестна, ученые считают, что несколько факторов, взаимодействуя друг с другом, могут стать причиной болезни.

Специалисты также изучают инфекционные агенты, которые могут играть определенную роль в патогенезе. Понимание того, что вызывает рассеянный склероз, ускорит процесс поиска более эффективных способов лечения и, в конечном счете, вылечит или даже предотвратит заболевание.

Выделяют несколько факторов, которые могут спровоцировать болезнь:

• иммунологические;
• факторы окружающей среды;
• инфекционные;
• генетические.

Иммунологические факторы

При рассеянном склерозе разрушается миелиновое покрытие вокруг нервных волокон в центральной нервной системе, а также сами нервные волокна.

Последние исследования смогли помочь выявить иммунные клетки, которые усиливают атаку, а также основные факторы, которые заставляют клетки так действовать.

Исследования продолжаются и сегодня. Ученые стараются понять процесс заболевания, исследовать, что может замедлить или прекратить разрушение нервных волокон.

Факторы окружающей среды

Известно, что рассеянный склероз чаще встречается в областях земного шара, расположенных дальше от экватора. Ученые пришли к выводу, что болеют чаще те люди, которые получают меньшую дозу витамина D.

Он, как известно, усиливает иммунную защиту и помогает организму бороться с иммуно-модулированными заболеваниями, к которым относится рассеянный склероз.

Исследователи в Австралии занимаются изучением связи между недостатком витамина D и РС.

Во многих научных работах говорится о том, что вредные привычки, особенно курение, повышают риск заболевания РС. Проведенные тесты показали, что курение провоцирует более быстрое прогрессирование болезни, усугубляет симптомы.

Если больной сразу избавится от вредной привычки – это может замедлить дальнейшее развитие рассеянного склероза.

Инфекционные факторы

Человек с детства подвергается атакам многочисленных микробов и бактерий, которые являются причиной воспалительных процессов в организме и могут спровоцировать разрушение нервных волокон.

Некоторые ученые пришли к выводу, что, возможно, именно вирус становится одной из причин заболевания.

Чтобы подтвердить эту теорию, были исследованы больше 10 вирусов и бактерий: корь, вирус гепатита, пневмонии, хламидии. Пока результатов не обнаружено, но ученые продолжают поиск возможных доказательств причастности вирусов к развитию РС.

Генетические факторы

Рассеянный склероз – прогрессирующее хроническое нервное заболевание, характеризующееся воспалением миелиновой оболочки в периферической или центральной нервной системе человека.

Этиология заболевания недостаточно ясна.

Известно, что инфекционный агент выполняет роль своеобразного спускового механизма, который приводит к развитию аутоиммунного длительного процесса.

Льняное масло — особая польза для женщин

Это масло особенно полезно для прекрасных дам, ведь его употребление благоприятствует позитивному разрешению многих женских проблем.

Помогает исцелить такие женские заболевания, как эндометриоз, бесплодие, улучшая функционирование матки.

У женщин, регулярно пьющих льняное масло, польза на лицо: красивая ровная кожа и сияющие здоровьем волосы. Незаменимые жирные соединения имеют омолаживающее, смягчающее и бактерицидное действие, помогают при сухой коже лица и тонких волосах, лечит себорею.

Избавляет от болей и сильного кровотечения во время менструации, помогает наладить менструальный цикл. Благодаря тому, что льняное масло поддерживает уровень прогестерона в норме, снижаются неприятные проявления, связанные с менопаузой – расстройство сна, головные боли, перепады настроения, раздражительность, киста и т.д..

Благодаря содержанию растительного эстрогена, масло держит в норме гормональный уровень, содействует природной овуляции.

Если вы собираетесь забеременеть, либо уже носите под сердцем малыша, то обязательно включите в свой рацион масло из семян льна.

Оно окажет влияние на правильное формирование мозга ребенка и всех клеток его организма. Существенно уменьшится возможность родить ребенка с отклонениями и врожденными заболеваниями каких-либо органов.

Беременность пройдет легче, а организм успеет окрепнуть и набрать сил для родов.

Лечение атеросклероза

Профилактика

В лечении атеросклероза главное значение имеет его профилактика: регулярная мышечная активность, соразмерно с возрастом, полом и физическими возможностями больного, борьба с курением и перееданием, ограничение потребления животных жиров, алкоголя.

Необходимо также снизить потребление легкоусвояемых углеводов, особенно сахара, поскольку они способствуют процессам образования тромбов.

Однако сложные углеводы, содержащие большое количество пектина (овощи, крупы, фрукты), следует употреблять, поскольку они способствуют выделению из организма избытка холестерина, уменьшают свертываемость крови и образование тромбов.

Особо подчеркиваем, что необходимо полностью исключить алкоголь и курение, которые разрушают витамины и также способствуют развитию атеросклеротического процесса.

Контроль веса и диета

К элементам профилактики атеросклероза следует также отнести контроль за весом. Важно контролировать также регулярность стула, поскольку это также способствует эвакуации холестерина из организма.

Именно в регуляции уровня липидов и регулярности стула можно использовать льняное масло и семена льна как одно из лучших и эффективных средств борьбы с атеросклеротическим процессом.

Помните! Больной атеросклерозом должен соблюдать определенную диету!

Необходимо снижать калорийность блюд за счет уменьшения первого блюда до полпорции, сократить потребление хлеба и сахара.

В питании должны преобладать винегреты и салаты с растительным маслом, капуста, соя, огурцы, помидоры, кабачки, тыква, укроп, петрушка, сельдерей.

Необходимо следить за количеством витаминов, которые в нормальном соотношении и поступлении в организм нормализуют обмен веществ, укрепляют стенки сосудов, предупреждают отложение в их стенках холестерина.

Особенно важно регулировать поступление витаминов С, группы В, Р и РР, Е. Очень необходимы морепродукты, в которых содержатся йод, незаменимые аминокислоты, витамины группы В и другие противосклеротические компоненты.

В ряду таких продуктов – и льняное масло, имеющее как лечебное, так и пищевое значение.

Внимание. Медикаментозное лечение атеросклероза проблематично как по причине плохой переносимости пожилыми людьми лекарств, так и их недостаточной эффективности.

Грамотное использование лекарственных растительных средств в большинстве случаев оказывается более эффективным.

Эффективными растительными средствами для лечения атеросклероза являются льняное масло и препараты из него!!!

Представляем ряд рецептов, используемых для лечения атеросклероза.

Льняное масло

Льняное масло (аптечный препарат) 200,0 мл. Принимать по десертной ложке натощак и через 1 час после ужина при атеросклерозе сосудов мозга, облитерирующем эндартериите. Курс лечения 3-4 недели, затем после 2 недель перерыва курс можно повторить.

Внимание! Осторожность в назначении препарата льняного масла следует проявить при нарушениях функции печени, склонности к застою желчи и поносам. Противопоказано при недостаточности липолити-ческой функции поджелудочной железы.

Линетол

Из льняного масла синтезирован препарат линетол, который используется для профилактики и лечения атеросклероза.

Линетол представляет собой маслянистую, подвижную жидкость горького вкуса, состоящую из смеси этиловых эфиров жирных кислот льняного масла.

Это признанное антисклеротическое и ранозаживляющее средство. Стандартная дозировка препарата: непосредственно до или во время еды по 15-20 мл (1-1/2 столовой ложки) 1 раз в день.

Общепринятый курс лечения до полутора месяцев с интервалами 2-4 недели.

Следует отметить, что вкус и запах препарата не всегда приятны больным, в связи с чем нередко следуют отказы от продолжительных курсов лечения.

Переносимость чистого препарата льняного масла несколько лучше, однако поставки именно чистого масла все же недостаточны.

У больных атеросклерозом линетол снижает содержание холестерина, повышает уровень фосфолипидов и уменьшает коэффициент холестерин/фосфолипиды.

Линетол применяется также наружно при лучевых поражениях кожи, термических ожогах. Препарат оказывает болеутоляющее действие и ускоряет регенерацию пораженных тканей.

При диффузной десквамации (слущивании) эпидермиса (самого поверхностного слоя кожи) на отдельных участках кожи линетол наносят ровным слоем ежедневно с последующим наложением повязки с эмульсией из рыбьего жира.

Повязки меняют ежедневно, удаляя верхние слои марли. Нижние 1-2 слоя не снимают во избежание травмирования эпителия.

Эти слои ежедневно пропитывают новой порцией линетола, а сверху обновляют новыми слоями чистой марли.

При островковой десквамации поверхность кожи ровным слоем линетола смазывают 1 раз в день без наложения повязок.

Побочные явления: иногда при приеме внутрь наблюдаются диспепсические явления (тошнота, иногда даже позывы на рвоту), в первые дни приема – кашицеобразный стул.

Эффективного способа навсегда избавиться от рассеянного склероза пока нет. Лечение направлено на уменьшение симптомов, остановку прогрессирования заболевания, восстановление функций организма после атаки.

У некоторых больных проявления практически незаметны, поэтому они не нуждаются в медицинской помощи.

Льняное масло для здоровья

Льняное масло при ВИЧ/СПИДе может способствовать увеличению веса.

Льняное масло для женского здоровья

Льняное масло — вред и противопоказания

Любое средство имеет не только показания к применению, но и противопоказания. Так же дела обстоят и с маслом из льняных семян.

Известна уйма случаев, когда оно действительно оказывало положительное влияние на организм человека, но, к огромному сожалению, известны и случаи, когда от приема льняного масла у людей появлялись побочные эффекты.

И все потому, что прежде, чем начать принимать льняное масло, люди не находят времени ознакомиться с противопоказаниями. Если в списке противопоказаний вы не нашли ничего, что относилось бы к вам, то это не означает, что больше не о чем беспокоиться.

Начав добавлять льняное масло в пищу, внимательно следите за общим состоянием своего здоровья и, если становятся заметны малейшие изменения в худшую сторону, то стоит прекратить прием масла.

Не надо ждать, когда станете совсем плохо себя чувствовать. Может, ваш организм просто не хочет воспринимать льняное масло.

Не отчаивайтесь, если так. Просто подберите другое средство, которое имеет похожие свойства.

Заболевая желчного пузыря и поджелудочной железы. Использование масла льна может привести к обострению.

Не следует употреблять масло совместно с противовирусными средствами и антидепрессантами.

При наличии диареи.

При холецистите употреблять исключительно с пищей.

Желательно не использовать беременным и кормящим мамам льняное масло: вред не доказан, но доктора остерегаются из-за входящего в состав гормона.

Другие врачи утверждают, что для будущих мам льняное масло – польза, и предлагают его применять. Во всяком случае, лучше предварительно обсудить это со своим врачом.

Если вы страдаете нарушением свертываемости крови, то даже и не начинайте принимать льняное масло. Оно разжижает кровь, чем предотвращает появление тромбов.

Для большинства людей это является большим плюсом, но, только не для тех, у кого кровь плохо сворачивается. В таком случае масло представляет лишь опасность и увеличивает возможность того, что если у вас вдруг начнется кровотечение, то его будет еще труднее остановить.

Рыбная диета

При анализе проводимых исследований учеными было отмечено, что рассеянный склероз имеет тенденцию к развитию при употреблении преимущественно мясных блюд, яиц, сливочного масла и сливок.

Во всех вышеперечисленных продуктах имеется повышенное содержание арахидоновой кислоты, которая как раз и является основным фактором развития рассеянного склероза.

Вся растительная пища, напротив, этой кислоты не содержит, а масла растительного происхождения и рыбий жир создают блокировку для распространения очагов уже имеющихся воспалений.

Употребление в пищу нежирной рыбы, морепродуктов, фруктов и овощей способствует возобновлению защитной реакции организма.

Однако при составлении диеты следует учитывать, что питание в обязательном порядке должно быть полноценным, с содержанием всех необходимых витаминов, минералов, кислот, жиров и микроэлементов.

Очень желательно в рацион включить такие продукты, которые в достаточном количестве содержат ненасыщенные кислоты. К ним можно отнести орехи, оливковое, подсолнечное, кукурузное масла, маргарин и крупы.

Алкоголь необходимо ограничить - пить можно только красное вино, а вот от пива следует отказаться полностью.

Попутно с нормализацией диеты нужно предпринимать все усилия для поддержания нормального образа жизни, учитывая основные причинные факторы, влияющие на появление и развитие заболевания, а именно:

• изменения на генетическом уровне, обусловленные наследственной предрасположенностью;
• стрессовые ситуации и эмоциональные перегрузки;
• заболевания вирусного и бактериального характера;
• недостаточное снабжение организма витамином D.

Эштон Эмбри, специалист из Канады, занялся вопросом по поиску оптимального лечения рассеянного склероза после того, как болезнь была обнаружена у его собственного сына.

Необходимая при рассеянном склерозе диета - вот та тема, которая на длительный период времени стала одной из основных для ученого.

Беря за основу последние научные разработки, Эмбри разработал целую стратегию по уменьшению признаков болезни и способов ее лечения.

Согласно его утверждениям, продукты питания способны оказать влияние на появление болезни, ее течение, прогрессирование или купирование.

Кроме вариаций с продуктами, Эмбри посчитал целесообразным использовать пищевые добавки.