Badanie uczniów pod kątem palenia. Jak zdać test palenia Tak lub nie Testy palenia

Problem palenia od dawna obejmuje wszystkie kraje i kontynenty. Uzależnienie od tytoniu można przypisać „kłopotom na skalę światową”. Smutne statystyki pokazują wzrost liczby osób cierpiących na głód papierosów. NA ten moment około 20% światowej populacji to nałogowi palacze z wieloletnim doświadczeniem. I pomimo prowadzonych na szeroką skalę działań na rzecz zwalczania palenia, liczba osób uzależnionych od papierosów nie maleje.

Masowa propaganda antytytoniowa nie szkodzi młodemu pokoleniu sięgnąć po paczkę papierosów. Czasami nawet bardzo troskliwi rodzice nie mogą zrozumieć, że ich ukochane dziecko stopniowo staje się nałogowcem tytoniowym. Ale jeśli pojawią się jakieś podejrzenia, test palenia dla uczniów pomoże je potwierdzić lub obalić.

Testowanie dzieci w wieku szkolnym pod kątem palenia pozwala szybko zidentyfikować istniejące zagrożenie

Najgorsze jest to, że uzależnienie od nikotyny ma szkodliwy wpływ na wszystkie struktury organiczne i prowadzi do różnych patologie płuc aż do powstania procesów onkologicznych. Według wskaźników statystycznych palenie wśród nastolatków jest jednym z najgroźniejszych problemów naszych czasów..

Z każdym rokiem obniża się próg wiekowy pierwszego kontaktu z papierosami. Obecnie dzieci mają pierwsze doświadczenia z paleniem już w wieku 7-10 lat, aw wieku 14-16 lat stają się nałogowymi palaczami z trwałym uzależnieniem.

Główne powody palenia przez nastolatków

Nawiasem mówiąc, palą nie tylko dzieci z rodzin dysfunkcyjnych. Problem palenia wśród nastolatków dotyka również nastolatków stabilnych społecznie. Eksperci, biorąc pod uwagę tę sytuację, uważają, że główni winowajcy palenia w dzieciństwo to takie czynniki jak:

trudności komunikacyjne;
stany depresyjne;
chęć szybszego dorastania;
skomplikowane dojrzewanie;
naśladuj swoje ulubione postacie z ekranu;
problemy psychologiczne;
naśladowanie starszych przyjaciół, rodziców;
napięta, nerwowa sytuacja w rodzinie;
chęć zdobycia autorytetu wśród rówieśników;
ciężki adaptacja społeczna do nowych warunków.

Co powoduje uzależnienie od papierosów

Stopniowo palenie zmienia się ze sposobu na rozładowanie stresu w zabójczy nawyk, a następnie w konieczną potrzebę. W końcu nikotyna jest zasadniczo psychotropową trucizną typu neurotropowego. Toksyczna mieszanka nikotyny i dymu tytoniowego, pełna substancji rakotwórczych i toksyn, bardzo szybko niszczy niedojrzały organizm i prowadzi do rozwoju poważnych problemów zdrowotnych.

Palenie i ciało dziecka są nie do pogodzenia

Liczne trwające badania ustaliły i udowodniły, że kilkukrotnie szybsze (w przypadku nastolatka) palenie powoduje zmiany patologiczne i poważnych patologii. Jak na przykład:

odwarstwienie siatkówki;
utrata słuchu, wzroku;
obniżone napięcie mięśniowe;
choroby narządów wydzielania wewnętrznego;
dysfunkcja mięśnia sercowego;
problemy w mózgu;
spadek percepcji wzrokowej;
uduszenie funkcjonowania tarczycy;
chroniczny procesy zapalne nerw wzrokowy;
ciężkie choroby układu moczowo-płciowego, sercowo-naczyniowego, nerwowego, oddechowego i pokarmowego.

Najpoważniejszą szkodą nikotyny dla młodszego pokolenia jest najsilniejsza depresja ośrodkowego układu nerwowego i części mózgu. Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia poważnych zaburzeń, młodzi ludzie powinni natychmiast przestać palić papierosy.

Śmiertelność wśród palaczy, którzy rozpoczęli przygodę z paleniem w młodym wieku, jest 12 razy wyższa niż wśród tych, którzy po raz pierwszy palili w wieku dorosłym.

Testowanie nikotyny

Aby rozpoznać problemy na czas i podjąć odpowiednie działania, eksperci stworzyli test na uzależnienie od palenia. Ta ankieta z natury odnosi się do immunochromatografii. To bardzo proste ćwiczenie, które z łatwością można wykonać samodzielnie, pozwala dokładnie określić obecność metabolitów nikotyny w układach wewnętrznych.

Główne przyczyny palenia dzieci w wieku szkolnym

Testy na nikotynę mogą wykryć pozostałości związków nikotyny, nawet jeśli minęło więcej niż 1,5-2 dni od palenia papierosów. Opracowano testy, które mają pomóc określić proces palenia, który miał miejsce kilka tygodni temu.

Ekspresowym testem na nikotynę jest para pasków (kobiety mierzą się z nimi przy ustalaniu, czy są w ciąży). Te paski testowe należy również umieścić w moczu na kilka sekund. Testy te można kupić w aptekach. Ich koszt będzie się różnić w zależności od liczby pasków w jednym opakowaniu i średnio waha się od 40 do 2000 rubli.

Jak działa ekspresowa analiza

Testowanie ma na celu zidentyfikowanie określonego związku w moczu - kotyniny. Jest to alkaloid występujący w tytoniu i odnosi się do produktów jego rozpadu. Kotynina staje się biomarkerem potwierdzającym lub nie fakt palenia. Ten alkaloid jest długoterminowy wydalanie z organizmu i długi czas obecność w tkankach organicznych i płynach ustrojowych.

Okres półtrwania kotyniny wynosi około 8-40 godzin, podczas gdy nikotyna rozkłada się w ciągu 30-50 minut.

Kotinin ma jedną cechę - nie zależy od działania różnych czynniki zewnętrzne i może powstać tylko w wyniku metabolizmu nikotyny. Dlatego pozostałości tego alkaloidu przyjęto jako wzorzec wskaźnika orientacyjnego.

Sama procedura oznaczania śladów palenia opiera się na cechach analizy immunochromatograficznej. Gdy mocz zostanie wchłonięty przez paski testowe, jeśli w moczu obecna jest kotynina, następuje reakcja, która wskazuje na wynik pozytywny.

Skład dymu tytoniowego

Niuanse używania pasków testowych

Aby test palenia papierosów wykazał jak najbardziej prawdziwe i dokładne wyniki, podczas procedury testowej należy przestrzegać kilku zaleceń dotyczących procedury etapowej. W szczególności:

Pobrany do badania biomateriał (mocz) oraz sam pasek testowy doprowadza się do temperatury pokojowej.
Mocz wlewa się do czystego pojemnika (około 1,5-2 ml).
Pasek testowy do wymagany poziom zanurzone w płynie na 30-60 sekund.
Następnie test należy wyjąć w suche miejsce i trzymać tam przez 5-6 minut.
Otrzymane wyniki są oceniane.

Jak oceniane są wyniki:

pojawienie się jednego paska różowego koloru na strefie kontrolnej świadczy o wykryciu pozostałości kotyniny w moczu, dany wynik jest dodatni;
w przypadku, gdy w obszarze kontrolnym pojawiła się para pasków dowolnego koloru i jasności, oznacza to brak kotyniny i wynik negatywny.

Czy test może dać błędne wyniki?

Biorąc pod uwagę opinie użytkowników, te szybkie testy mogą zawierać błędy w wynikach. Pojawienie się tylko jednego paska w obszarze testowym za linią kontrolną uważa się za błędne.. Taki wynik jest możliwy, jeśli nastolatek jest biernym palaczem i żyje wśród palących członków rodziny. Ponadto krewni jednocześnie zużywają 1-2 paczki papierosów dziennie.

Ustalono, że dzieci mieszkające z rodzicami aktywnymi palaczami otrzymują dawkę nikotyny równą parze wypalonych papierosów. Szkody wynikające z biernego palenia są nie mniej niebezpieczne niż z aktywnego palenia.

Czy można oszukać testy

Wielu inteligentnych i zaawansowanych nastoletnich palaczy dobrze wie, jak oszukać test nikotynowy. Jak?

Zmień swój biomateriał na mocz młodszego brata/siostry.
Dodać do biopłynu jakiś obcy składnik (zwykle biel, chemia gospodarcza, detergenty). Składniki te zmieniają skład chemiczny moczu, a badanie daje nieprawidłowy wynik.

Palenie znacznie skraca długość życia

Dlatego konieczne jest ścisłe monitorowanie poboru biomateriału, który ma być przebadany. Jeśli ekspresowe testy dadzą wynik negatywny, ale rodzice mają wątpliwości, możliwa jest identyfikacja nastolatka jako młodego palacza w warunkach laboratoryjnych. Aby to zrobić, powinieneś zwrócić się o pomoc do wyspecjalizowanych organizacji medycznych.

Zastosowanie ekspresowych testów do wykrywania nikotyny w organizmie pomaga nie tylko wykryć problem na czas, ale także daje możliwość szybkiego uratowania nastolatka przed śmiertelnym zagrożeniem.

Testowanie pod kątem używania papierosów elektronicznych

Testy na oznaczenie kotyniny w moczu są również skuteczne w przypadku używania gadżetów do palenia. Ale oczywiście pokażą, że nastolatki parały się waporyzacją tylko w przypadku używania partii nikotyny do urządzenia. Jeśli użyto mieszanek bez nikotyny, test da wynik negatywny.

Nowe zasady

Ministerstwo Zdrowia Federacji Rosyjskiej rozpatruje i zatwierdza wprowadzenie nowych przepisów dotyczących walki z rozprzestrzenianiem się palenia tytoniu. Teraz wszystkie bez wyjątku dzieci w wieku szkolnym w Rosji, począwszy od 10 roku życia, będą badane na obecność pozostałości nikotyny w organizmie.

Coroczne badanie w kierunku palenia zostanie wpisane na listę obowiązkowych czynności wchodzących w skład powszechnego badania lekarskiego dzieci.

Ten test reprezentuje następujące typy analiz:

Wydychane powietrze na obecność tlenku węgla.
Badanie krwi do oznaczania karboksyhemoglobiny.

Wydychane powietrze będzie badane za pomocą specjalnych maszyn. Od dawna są z powodzeniem stosowane w różnych ośrodkach zdrowia. To urządzenie ma inną funkcję - wykrywanie karboksyhemoglobiny. Poziom tego związku jest podwyższony u palaczy.

Karboksyhemoglobina jest dość silnym związkiem tlenek węgla i hemoglobina (złożone białko występujące w osoczu krwi).

Co powoduje, że nastolatki palą

Nawiasem mówiąc, u wielu osób, które przeżyły nadmiernie zadymione lato 2010-2011, stwierdzono podwyższony poziom karboksyhemoglobiny. Nadmierne stężenie karboksyhemoglobiny - niebezpieczna sytuacja. W takim przypadku osoba może odczuwać następujące objawy:

mdłości;
ból głowy;
zawroty głowy;
kneblowanie;
głód tlenu.

W szczególnie ciężkich przypadkach, z nadmiernym podwyższony poziom to połączenie jest nawet możliwe śmierć. Śmierć osoby następuje w wyniku pozbawienia zdolności hemoglobiny z powodu tlenku węgla do przyłączania tlenu do siebie i dostarczania go systemy wewnętrzne i organy.

Podwyższona ilość karboksyhemoglobiny stwierdzana jest także w płucach i krwi biernych palaczy, długi czas mieszkając z aktywnie palącymi.

Zgodnie z zadaniami rozważanymi obecnie przez Ministerstwo Zdrowia Federacji Rosyjskiej każdy uczeń, począwszy od 10 roku życia, przechodząc planowe coroczne badanie lekarskie, będzie badany na obecność palenia poprzez pobieranie próbek wydychanego powietrza. Ta analiza pomoże ustalić, czy uczeń jest palaczem, czy nie.

Podsumowując

Biorąc pod uwagę, że świat farmaceutyczny stale się rozwija i udoskonala, zakres wszelkiego rodzaju testów do wykrywania/wykrywania palenia będzie się tylko rozszerzał. Kwestia ta jest niezwykle ważna, ponieważ przy odpowiednim rozpoznaniu hobby, śmiertelne hobby można przezwyciężyć i sobie z nim poradzić. uzależnienie od nikotyny, zwłaszcza we wczesnych stadiach jego rozwoju.

Najważniejsze jest, aby wybrać najbardziej odpowiednią taktykę zachowania i komunikacji z młodym palaczem. Aby mały człowiek, a zwłaszcza nastolatek, uświadomił sobie znaczenie takiego kroku dla swojej przyszłości i sam podjął starania, aby rzucić palenie. Nawiasem mówiąc, dorośli palący też powinni o tym pomyśleć – w końcu to na nich w pierwszej kolejności będą wzorować się ich dzieci.

W kontakcie z

Według statystyk każdego dnia uzupełniane są szeregi palaczy, a dziś osoby uzależnione od nikotyny stanowią około 17% światowej populacji. To jest prawdziwy problem, o którym mówi społeczność światowa, jednak liczba osób uzależnionych od nikotyny nie maleje. Straszne jest to, że nikotyna niszczy struktury organiczne, wywołuje onkologię płuc i inne zagrażające życiu patologie, odbiera życie jeszcze młodym ludziom. Palacze o tym wiedzą, ale nie chcą zerwać z nałogiem i nawet nie próbują. Promowanie szkodliwości nikotyny nie powstrzymuje nastolatków przed sięganiem po papierosy. Nawet szczególnie uważni rodzice nie zawsze będą w stanie wykryć obecność uzależnienia od nikotyny u ukochanego dziecka. Ale jeśli nadal istnieją takie podejrzenia, można je potwierdzić lub obalić za pomocą specjalistycznych ekspresowych testów na nikotynę.

Ekspresowe testy na obecność nikotyny

Testy nikotynowe są w rzeczywistości badaniem immunochromatograficznym. Jest to dość prosta procedura, dostępna dla każdego laika warunki życia, w stanie wykryć obecność metabolitów nikotyny. Co więcej, nikotyna zostanie wykryta, nawet jeśli od wypalenia ostatniego papierosa minęło więcej niż półtora dnia. Istnieją również testy, które wykrywają używanie tytoniu kilka tygodni temu.

Testy ekspresowe to paski podobne do testów ciążowych. W celu diagnostyki należy je również umieścić w moczu. Aby uniknąć podrabiania, musisz kupić paski testowe w aptekach.

Szczególną popularnością cieszą się takie produkty firmy Med-Express Diagnostics, które można kupić w aptece.

Orientacyjny koszt takich badań uzależniony jest od ilości pasków testowych w opakowaniu:

Immunochrome-Kotinin-Express 1 pasek ≈ 40 rubli;
Ekspresowy test do wykrywania kotyniny 10 pasków ≈ 400 rubli;
Zestaw testów wykrywania nikotyny składający się z 20 lub 50 pasków będzie kosztował około 800 rubli. lub 2000 rubli. odpowiednio.

Zasada działania

Podczas korzystania z testu wykrywana jest kotynina. Ta substancja alkaloidowa jest obecna w tytoniu i jest produktem jego metabolizmu. Kotynina jest wykorzystywana jako biomarker do wykrywania faktu używania nikotyny. Kotynina od dawna jest obecna w płynach organicznych organizmu człowieka. Okres półtrwania kotyniny odbywa się w około 8-40 godzin, podczas gdy nikotyna rozkłada się w ciągu około pół godziny do godziny.

Kotynina nie zależy od wpływu czynników zewnętrznych i powstaje wyłącznie w wyniku metabolizmu nikotyny. Dlatego ten alkaloid jest używany jako najbardziej wskazujący wskaźnik używania tytoniu. Dlatego jeśli podejrzewasz u dziecka lub bliskiej osoby uzależnienie od nikotyny, możesz to sprawdzić za pomocą tego ekspresowego testu.

Procedura oznaczania oparta jest na zasadach analizy immunochromatograficznej. Gdy mocz zostanie wchłonięty do odpowiedniego obszaru paska testowego, jeśli w analizowanej próbce obecna jest kotynina, następuje reakcja z przeciwciałami monoklonalnymi kotyniny.

Funkcje użytkowania

Aby uzyskać maksymalną wiarygodność wyników, należy przestrzegać pewnych zasad:

Badany biomateriał należy doprowadzić do temp środowisko, podobnie jak sam pasek testowy;
Około 1,5 ml moczu wlewa się do czystego i suchego naczynia;
Zanurz pasek testowy do żądanego poziomu na około pół minuty do minuty;
Następnie umieść test w czystym i suchym miejscu na 5 minut;
Oceń wyniki.
Jeśli na teście pojawił się jeden różowy pasek w obszarze strefy kontrolnej, oznacza to obecność zwiększonej ilości kotyniny w moczu, tj. wynik jest pozytywny;
Jeśli na pasku pojawią się dwie linie o dowolnej jasności i wyrazistości koloru, wynik należy uznać za negatywny.

Zgodnie z opiniami osób, które korzystały z testów, czasami mogą się mylić. Jeśli test wykazał jeden pasek w strefie testowej bez linii kontrolnej, wówczas test uważa się za błędny. Nie rzucaj się na nastolatka, machając ciastem pozytywne rezultaty. Najważniejsze jest to, że obecność kotyniny może wynikać z faktu, że ktoś codziennie pali w domu i to co najmniej 1-2 paczki dziennie.

U dzieci żyjących w takiej atmosferze stwierdza się obecność nikotyny w organizmie w ilości odpowiadającej wypaleniu 1-2 papierosów. Dlatego należy pamiętać, że bierne palenie nie przechodzi bez śladu i jest nieszkodliwe dla innych, zwłaszcza dzieci.

Szczególnie sprytne nastolatki mogą oszukać test nikotynowy, np. zastąpią biomateriał moczem swojej młodszej siostry/brata, dlatego warto śledzić pobranie biomateriału. Ponadto możesz dodać dowolne detergent, sól, biel i inne chemikalia domowe, które będą miały wpływ skład chemiczny i zrujnować ekspresowy test. Dlatego warto sprawdzić odbiór biomateriału.

Jeśli wynik jest negatywny, ale nadal istnieją wątpliwości, nikotynę można wykryć za pomocą testów laboratoryjnych. metody diagnostyczne które są przeprowadzane w warunkach specjalistycznych placówek medycznych.

Ogólnie rzecz biorąc, stosowanie ekspresowych testów nie tylko pomaga w odpowiednim czasie wykryć obecność uzależnienia u nastolatków, ale daje możliwość pozbycia się pojawiającego się uzależnienia na czas.

Co do testu, to test wykaże fakt palenia tylko tych, które są wypełnione nikotyną, papierosy beznikotynowe, nie pozostawiają widocznych "śladów przestępstwa" w moczu.

Rozważając szeroki zasięg wszelkiego rodzaju leki i metody oferowane dzisiaj w celu zwalczania uzależnienia od nikotyny, dość łatwo jest poradzić sobie z podobnym problemem, zwłaszcza na wczesne stadia jej formacja. Najważniejsze jest, aby wybrać właściwy sposób oraz niezbędne słowa, aby przekonać początkującego palacza, aby nie stał się instynktem stadnym, aby nie próbował palić jak wszyscy inni i aby w ten sposób utwierdzał się wśród rówieśników.

Aby uzyskać wynik testu, odpowiedz wszystkie pytania.

Ty brak dużej zależności z nikotyny, więc możesz spróbować rzucić palenie bez pomocy leków.
Prawdopodobnie nie będziesz miał głodu nikotynowego, kiedy rzucisz palenie. Jednak nadal możesz czasami odczuwać silne zachcianki na papierosa: w chwilach nudy, podczas rozmowy przez telefon, w stresie, w towarzystwie ludzie, którzy palą itd. Uważaj na sytuacje, które skłaniają cię do palenia i przygotuj się na nie.
Kiedy rzucisz palenie, wsparcie rodziny i przyjaciół będzie bardzo ważne. Zabezpiecz to z góry.

Jesteś uzależniony od nikotyny w słabym stopniu.
Zastanów się, jak poradzisz sobie z chęcią zapalenia i emocjami, które pojawią się po rzuceniu palenia. Warto zastanowić się nad zastosowaniem leków wspomagających rzucanie palenia.
Prawdopodobnie nie będziesz miał poważnego głodu nikotynowego, kiedy rzucisz palenie. Jednak nadal możesz od czasu do czasu odczuwać silne zachcianki: w chwilach nudy, podczas rozmowy przez telefon, w stresie, w towarzystwie osób palących itp. Uważaj na sytuacje, które prowokują Cię do palenia i przygotuj się na nie.
Kiedy rzucisz palenie, wsparcie rodziny, przyjaciół i wykwalifikowanych specjalistów będzie bardzo ważne. Zabezpiecz to z góry.

Ty średni stopień zależności od nikotyny. Rozważ użycie leków, aby rzucić palenie. Złagodzą objawy głodu nikotynowego i apetytu na papierosy podczas pracy nad swoimi nawykami. Leki podwoić swoje szanse na zrobienie tego.

Ty duża zależność od nikotyny.
Rozważ użycie leków, aby rzucić palenie. Podwajają szanse na przejście. Wiele z tych produktów jest sprzedawanych bez recepty.
Nawet podczas używania środki farmakologiczne są chwile, kiedy chcesz zapalić lub pojawiają się inne objawy. Przygotuj się na to.
Uzyskaj wsparcie od rodziny, przyjaciół i innych byłych palaczy. Zadzwoń pod numer 8-800-200-0-200, aby uzyskać poradę eksperta.

Ty bardzo duża zależność od nikotyny
Zdecydowanie zalecamy skontaktowanie się ze specjalistą i omówienie z nim odpowiednich leków pomagających w rzuceniu palenia. Pomogą Ci uporać się z nałogiem na papierosy podczas pracy nad zmianą nawyków. Leki podwajają szanse na sukces.
Większość ludzi twierdzi, że leki ułatwiają im rzucenie palenia. Jednak wiele osób ma chwile, kiedy chce zapalić lub ma inne objawy, więc bądź przygotowany na to, jak sobie poradzisz z chęcią zapalenia.
Uzyskaj wsparcie od rodziny, przyjaciół i innych byłych palaczy. Przeglądaj materiały dotyczące rzucania palenia na tej i innych stronach internetowych i zadzwoń pod numer 8-800-200-0-200, aby uzyskać poradę eksperta.

Podczas przeprowadzania testu na palenie kotynina jest wykrywana w organizmie. Kotynina pozostaje w organizmie przez około 7 dni, natomiast nikotyna jest bardzo szybko eliminowana. W tym artykule dowiesz się, jak przygotować się do takiego testu i ewentualnie całkowicie rzucić palenie, jeśli zdecydujesz się go pozbyć zły nawyk.

Kroki

Część 1

Jak zdać egzamin

Dowiedz się, czy poproszenie Cię o przystąpienie do testu jest zgodne z prawem. W Stanach Zjednoczonych test palenia jest zakazany tylko w jednym stanie, Karolinie Południowej. W ponad połowie stanów istnieje przepis zabraniający pracodawcom karania czynności wykonywanych po godzinach, w tym palenia. Jeśli mieszkasz w jednym z 29 stanów, w których istnieje ten przepis, nie musisz przystępować do tego testu.

dowiedzieć się o legalności testu na palenie w każdym stanie.

Zrozum, czym jest ten test.„Test palenia” zwykle sprowadza się do wykrycia kotyniny w organizmie. W tym celu pobiera się wymaz Jama ustna, analiza moczu i krwi. Kotynina jest głównym metabolitem nikotyny. Nikotyna jest wydalana z organizmu w ciągu kilku godzin, natomiast kotynina ma dłuższy okres półtrwania, w organizmie utrzymuje się do 7 dni.
- Okres półtrwania kotyniny wynosi 16 godzin. Oznacza to, że mniej więcej co 16 godzin niewielka ilość jest wydalana z organizmu. Jeśli nie jesteś nałogowym palaczem, to większość kotynina powinna zniknąć po 48 godzinach. Zależy to od liczby wypalanych papierosów, ale nadal niewielka ilość kotyniny pozostaje w jamie ustnej, co zostanie wykryte przez rozmaz.
- Testy wykrywają kotyninę nie tylko podczas palenia, ale także podczas używania innych wyroby tytoniowe, a także tytoń bezdymny, w tym waporyzatory i inne papierosy elektroniczne.
Przestań używać jakichkolwiek wyrobów tytoniowych na 5-7 dni przed badaniem. Nie ma sposobu, aby dokładnie wiedzieć, ile czasu zajmie całkowite oczyszczenie, ale palacze, którzy nie są nałogowymi palaczami, powinni zaprzestać używania nikotyny na 3-4 dni przed badaniem, a nałogowi palacze na 5-7 dni. Dzięki temu wynik testu będzie negatywny. Jeśli chcesz rzucić palenie w ciągu tygodnia lub dłużej, przeczytaj następną sekcję.
- Jeśli palisz więcej niż jedną paczkę dziennie, musisz wcześniej rzucić palenie. Im szybciej się zatrzymasz, tym będzie bezpieczniej.
- Jeśli jesteś palaczem towarzyskim lub okazjonalnym, może wystarczyć powstrzymanie się od palenia na kilka dni przed badaniem.
Oczyść organizm diuretykami. Jeśli musisz przejść badanie moczu w najbliższych dniach, pij jak najwięcej płynów w ciągu dnia.
- Pij zwykłą przefiltrowaną wodę. Aby stale oczyszczać organizm, pij co najmniej dwa litry dziennie.
- Drink ciepła woda, dodając do niego odrobinę cytryny, czosnku, pora lub imbiru. Pomoże to oczyścić organizm i usunąć wszystkie niepotrzebne.
- Pij dużo herbaty ziołowej z imbirem, korzeniem mniszka lekarskiego, jałowcem. Rośliny te mają naturalne właściwości moczopędne.
- Pij dużo naturalnego soku żurawinowego. Większość producentów napojów żurawinowych pisze na swoich produktach „Żurawina”, ale w rzeczywistości soku żurawinowego jest bardzo mało, za to dużo cukru i jabłek. Jeśli zależy Ci na maksymalnym działaniu moczopędnym, spróbuj znaleźć czysty, naturalny sok żurawinowy.
Nie wydawaj pieniędzy na napoje detoksykacyjne. W sklepach specjalistycznych znajdziesz wiele różnych drogich napojów, które gwarantują, że zdasz z nimi każdy test na palenie i narkotyki. W takim przypadku możesz palić aż do samego testu. Sprawdź jednak ich skład. Najdroższe napoje to połączenie soków owocowych i elektrolitów. Nie są bardziej przydatne niż tańsze lub nawet darmowe napoje. Pomyśl, może nie powinieneś przepłacać.

Złóż wszystko na karb biernego palenia. Jeśli twój test wykaże niewielką ilość kotyniny, spróbuj wytłumaczyć to biernym paleniem w zadymionym barze, podczas próby lub innego spotkania, na którym ludzie wokół ciebie dużo palili. Uważaj tylko, aby nie było to sprzeczne z danymi, które podałeś przed zaliczeniem testu.
- Aby uzyskać wiarygodne wyniki, wiele testów palenia przeprowadza się bezpośrednio w miejscu pracy. Jeśli znajdziesz niewielką ilość kotyniny, to wyjaśnienie będzie wyglądać wiarygodnie.
- Jeśli paliłeś w dniu testu, ilość kotyniny będzie znacznie wyższa. W takim przypadku nie będzie można przypisać wszystkiego biernemu paleniu. Należy rzucić palenie co najmniej kilka dni przed badaniem.

Część 2

Rzuć palenie przed przystąpieniem do testu

Staraj się stopniowo zmniejszać liczbę wypalanych papierosów. Jeśli znasz zaplanowaną datę testu, ustal cel, aby mniej palić. Ułatwi Ci to rzucenie palenia na tydzień przed badaniem. Jeśli na dwa tygodnie przed badaniem zaczniesz stopniowo palić coraz mniej papierosów, organizmowi łatwiej będzie rzucić palenie przed badaniem. Możesz całkowicie rzucić palenie.
- Staraj się codziennie zmniejszać o połowę spożycie tytoniu lub wyrobów tytoniowych. Gdy tylko dowiesz się o teście, natychmiast zacznij mniej palić.
- Jeśli dowiesz się, że test nie odbędzie się wkrótce, użyj guma do żucia czy plastry nikotynowe, aby jak najszybciej rozpocząć walkę z uzależnieniem psychicznym.
Naucz się odkładać palenie na dziesięć minut. Jeśli czujesz ochotę na papierosa, bądź cierpliwy. Nie podążaj od razu za swoim pragnieniem. Bądź zajęty przez dziesięć minut. W tym czasie pragnienie może osłabnąć. Po dziesięciu minutach zastanów się, czy naprawdę nadal chcesz palić.
- Jeśli próbujesz porzucić ten zły nawyk, stopniowo wydłużaj czas, w którym rzucasz palenie. Im bardziej będziesz tłumić to pragnienie, tym łatwiej będzie ci sobie z nim poradzić.
Bądź przygotowany na objawy odstawienia. Jeśli używasz tytoniu z umiarem lub dużo, a następnie nagle go rzucisz, bądź przygotowany na pojawienie się fizycznych i psychicznych objawów odstawienia. Objawy te obejmują: niepokój, bezsenność i bóle głowy. Ich nasilenie zależy od liczby wypalanych papierosów.
- Najtrudniej jest przetrwać pierwsze trzy dni. Typowe objawy to niepokój, bóle głowy i bezsenność. Najważniejsze, aby wytrzymać te trzy dni, wtedy będzie łatwiej.
- Niestety tydzień przed badaniem nie będziesz mógł stosować plastrów nikotynowych, pastylek do ssania ani innych substytutów, ponieważ test i tak wykaże obecność kotyniny w organizmie. Przed badaniem należy odstawić nikotynę w jakiejkolwiek postaci.
W tym okresie unikaj wszystkiego, co kojarzy ci się z paleniem. Jeśli wejdziesz w nawyk palenia papierosa przy filiżance kawy lub podczas przerwy w pracy, to warto wcześniej przygotować się na to, że będziesz musiał stawić czoła takim sytuacjom i sporządzić plan działania, jak sobie z tym poradzić. ich unikać lub czym je zastąpić. Spróbuj poeksperymentować: pij herbatę zamiast kawy, a podczas przerwy idź pobiegać.

W Stanach Zjednoczonych wielu pracodawców i Firmy ubezpieczeniowe poproś ludzi o zrobienie testu na zawartość nikotyny w organizmie. Jednak nie rozróżniają, skąd pochodzi ta nikotyna: papierosy, plastry zatwierdzone przez społeczeństwo lub inne źródła. W Rosji nie ma takiej praktyki. Jednak uznaliśmy za interesujące dowiedzieć się, jak długo nikotyna pozostaje w organizmie człowieka i jak można to wykryć. Taka wiedza może się przydać rodzicom, którzy chcą mieć pewność, że ich dziecko nie pali.

Oczywiście istnieją testy wykrywające samą nikotynę, jednak dość szybko znika ona z organizmu – a po 3 dniach nie da się jej wykryć. Po dostaniu się do organizmu nikotyna jest metabolizowana w wątrobie do kotyniny, której okres półtrwania wynosi 20 godzin i znajduje się w organizmie jeszcze przez tydzień w ilościach proporcjonalnych do ilości otrzymanej nikotyny.

Jednak inne czynniki również wpływają na poziom kotyniny we krwi. Na przykład u osób preferujących papierosy mentolowe utrzymuje się dłużej niż u osób palących zwykłe. Rasa i płeć osoby również mają wpływ. Ponadto stosowanie niektórych produktów, palenie bierne, programy rzucania palenia, które wykorzystują leki z nikotyną, prowadzą do tego, że kotyninę można wykryć we krwi osoby. Oznacza to, że takie testy na jego treść nie mogą być uważane za absolutny dowód na to, czy dana osoba pali, czy nie.

Jak wykryć nikotynę?

Istnieje kilka sposobów wykrywania nikotyny w organizmie, ponieważ znajduje się ona nie tylko we krwi, ale także we włosach, moczu itp.

Analiza krwi

Istnieje kilka opcji testowych do wykrywania nikotyny, ale najdokładniejszym jest badanie krwi. Jednocześnie jest dość drogi. Pobieranie krwi do analizy musi być przeprowadzane przez specjalnie przeszkoloną osobę, co komplikuje ten proces.

Istnieją 2 opcje: uproszczona, która wskazuje jedynie na obecność lub brak nikotyny lub kotyniny we krwi, oraz udoskonalona, która wskazuje poziom metabolitu nikotyny.

Analiza śliny

Ze względu na to, że proces palenia odbywa się przez usta, poziom nikotyny w ślinie jest wyższy niż we krwi (o około 30%). Jednak główną zaletą tej metody jest nadal prostota i bezbolesność pobierania próbek, do których wystarczy przeprowadzić wacik Przez wewnątrz policzki i wyślij w hermetycznym pojemniku do laboratorium.

Ponieważ nikotyna jest wydalana z organizmu z moczem, zawiera jej najwięcej: 6 razy więcej niż w ślinie i odpowiednio 8 razy więcej niż we krwi, co czyni mocz najlepszą próbką do analizy.

Badanie przeprowadza się za pomocą specjalnego paska wskaźnikowego. Jest zwilżany i sprawdzany pod kątem zmiany koloru, co służy do oceny, czy w moczu znajduje się kotynina, czy nie.

Analiza włosów

Najbardziej wiarygodną, ale jednocześnie najdroższą, najdłuższą i najbardziej skomplikowaną metodą jest analiza włosów. Stosuje się go, jeśli wyniki innych testów są wątpliwe. To dlatego, że kotynina może pozostawać we włosach nawet do 3 miesięcy.

Jak oczyścić organizm z nikotyny

Jeśli z jakiegoś powodu musisz wykonać test nikotynowy lub po prostu chcesz oczyścić swój organizm z nikotyny, to oczywiście przede wszystkim musisz wyeliminować jej spożycie, np. papierosy elektroniczne o stężeniu 0 mg/ml.

Jeśli palisz, będziesz musiał rzucić palenie na 2-3 tygodnie przed badaniem. Możesz także przyspieszyć ten proces, używając duża liczba witaminę C, która jest doskonałym przeciwutleniaczem i przyspiesza metabolizm nikotyny. Ponadto poprzez zwiększenie poboru i przyjmowania wody ćwiczenia, przyspieszysz wydalanie z organizmu produktów przemiany materii, w tym kotyniny. Ale w każdym razie, aby osiągnąć cel, będziesz potrzebować trochę czasu, ponieważ. nie ma sposobu, aby szybko oczyścić organizm z nikotyny.