Leki przeciwgorączkowe dla dzieci są przepisywane przez pediatrę. Ale są sytuacje opieka w nagłych wypadkach na gorączkę, gdy dziecku należy natychmiast podać lek. Wtedy rodzice biorą na siebie odpowiedzialność i stosują leki przeciwgorączkowe. Co wolno podawać niemowlętom? Jak obniżyć temperaturę u starszych dzieci? Jakie są najbezpieczniejsze leki?
Jak długo trwa dzień? To dziwne pytanie: od dzieciństwa wiemy, że dzień to dokładnie 24 godziny, czyli 1440 minut, czyli 86400 sekund. Tak, ale nie tak. Dzień to okres, w którym Ziemia wykonuje jeden pełny obrót wokół własnej osi i okazuje się, że nigdy nie zajmuje dokładnie 24 godzin.
Jak długo trwa dzień?
Jeśli za punkt startowy przyjmiemy odległą gwiazdę i policzymy czas, na jaki powróci do tego samego punktu w dniach, to okaże się, że jeden obrót naszej planety trwa 23 godziny 56 minut i 4 sekundy! Oznacza to, że w ciągu jednego dnia astronomiczna północ może odczołgać się o prawie 4 minuty! Co więcej, okres ten, zwany dniami syderycznymi, w zależności od tarcia wywołanego sytuacjami synoptycznymi, przypływami/odpływami i zdarzeniami geologicznymi, zmienia się cały czas w zakresie do 50 sekund. Jeśli za punkt wyjścia przyjmiemy nasze Słońce, tak jak zrobili to nasi przodkowie, to liczba ta jest już bliższa 24 godzinom. Nazywa się to dniem słonecznym. Średnio przez rok, biorąc pod uwagę obrót planety wokół Słońca, doba słoneczna jest o ułamek sekundy krótsza niż dwadzieścia cztery godziny.
Kiedy te rozbieżności zostały ujawnione za pomocą najdokładniejszych zegarów atomowych, postanowiono przedefiniować sekundę jako stały ułamek „słonecznego” dnia, a dokładniej milion sześćset lub czterdzieści tysięcznych.
Nowa sekunda weszła do użytku w 1967 roku i jest zdefiniowana jako „przedział czasu równy 9 192 631 770 okresów promieniowania odpowiadających przejściu między dwoma nadsubtelnymi poziomami stanu podstawowego atomu cezu-133 przy braku zakłóceń zewnętrznych pola." Nie możesz powiedzieć dokładniej - po prostu zbyt ponure jest mówić to wszystko pod koniec długiego dnia.
Nowa definicja drugiego oznacza, że dzień słoneczny stopniowo przesuwa się w stosunku do dnia atomowego. W rezultacie naukowcy musieli wprowadzić do roku atomowego tak zwaną „sekundę przestępną” (lub „sekundę koordynacyjną”), aby dopasować rok atomowy do roku słonecznego.
Od 1972 roku sekunda przestępna została dodana 23 razy. Wyobraź sobie, inaczej nasz dzień wydłużyłby się o prawie pół minuty. A Ziemia nadal spowalnia swój obrót. A według naukowców w XXIII wieku w naszych czasach będzie 25 godzin bieżących.
Ostatni raz „sekundę przestępną” dodano 31 grudnia 2005 r. na kierunku Usługa międzynarodowa oszacowania parametrów obrotu i współrzędnych Ziemi na podstawie Obserwatorium Paryskiego.
Dobra wiadomość dla astronomów i tych z nas, którzy kochają, gdy zegar nadąża za ruchem Ziemi wokół Słońca, ale bół głowy dla programów komputerowych i całego sprzętu znajdującego się na satelitach kosmicznych.
Pomysł wprowadzenia „sekundy przestępnej” spotkał się z silnym sprzeciwem Międzynarodowego Związku Telekomunikacyjnego, który w grudniu 2007 roku złożył nawet oficjalną propozycję całkowitego anulowania go.
Możesz oczywiście poczekać, aż różnica między uniwersalnym czasem koordynowanym (UTC) a czasem uniwersalnym (GMT) osiągnie dokładnie godzinę (gdzieś za 400 lat) i wtedy wszystko zostanie uporządkowane. W międzyczasie trwa debata na temat tego, co jest uważane za „czas rzeczywisty”.
Większość powszechnie używanych pojęć opanowujemy we wczesnym dzieciństwie. Pomimo wieku dzieci, prawie żadne z nich nie wymaga najbardziej akademickiego wyjaśnienia proste koncepcje- Mama może wszystko wytłumaczyć dosłownie na palcach, prostymi słowami. Na przykład „dzień jest, kiedy świeci słońce” lub „kiedy idziesz i nie śpisz w łóżeczku”. Wyjaśnienia niepostrzeżenie kumulują się i systematyzują, tworząc rozumienie tego terminu.
Znaczenie słowa „dzień”
Patrząc na planetę z zewnątrz widać bardzo wyraźny podział na strony dzienne i nocne. Formalnie najprostsze wyjaśnienie okazuje się poprawne z punktu widzenia astronomii - dzień to czas, kiedy światło gwiazdy, wokół której krąży ta planeta, pada na powierzchnię planety.
Wierzymy, że dzień to dzień, a pogoda nie ma znaczenia. Gdzieś tam, ponad chmurami, wciąż świeci słońce, więc nie jest już noc, wokół nie jest ciemno. Na okołobiegunowych szerokościach geograficznych ta zasada jest przestrzegana - pojęcia takie jak „dzień polarny” i „noc polarna” opierają się na oświetleniu naturalnym.
W niektórych przypadkach mamy na myśli ogólnie czas. Na przykład, kiedy mówią „to były dni smutku” lub „w tamtych odległych dniach”, mówimy o jakimś odległym czasie w przeszłości, kiedy miały miejsce pewne wydarzenia.
Dzielenie dnia na części
Teoretycznie, jeśli polegamy na obecności słońca na niebie, dzień dzieli się na dwie stosunkowo równe części – dzień i noc. W praktyce okazuje się, że są poranki i wieczory, które również są w takim czy innym stopniu oświetlone. Poranek zaczyna się, gdy na niebie pojawia się odbicie nadchodzącego słońca, choć jednocześnie formalnie trwa noc. Kiedy słońce wschodzi nad horyzontem, zaczyna się świt, poranek trwa i trwa jeszcze kilka godzin, aż słońce wzejdzie do zenitu.
W większości przypadków dzień to czas od około południa do wieczora, kiedy słońce zaczyna chować się nad horyzontem na zachodzie. W tym przypadku mówią „dziesiąta rano”, ale „jedenasta po południu”, a nawet w tym przypadku możliwe są opcje.
Ile godzin ma dzień?
Od rana do wieczora mija średnio sześć godzin i jest to przybliżony przedział czasowy. Okazuje się, że doba to tylko jedna czwarta dnia. Reszta czasu jest zajęta w nocy i stany pośrednie- rano i wieczorem.
Jeśli w tym samym czasie dodasz kwalifikujący przymiotnik, łatwiej będzie określić, o czym dokładnie mowa. Na przykład „godziny dzienne” wyraźnie oznaczają, że mówimy o godzinach dziennych, kiedy nie są wymagane żadne dodatkowe źródła sztucznego oświetlenia. Wyjaśniając, czym jest dzień, warto od razu postawić akcenty i wyjaśnić, że wiele zależy od konkretnej sytuacji i kontekstu, w przeciwnym razie może pojawić się wzajemne nieporozumienie.
Często długość dnia zależy nie od rzeczywistej liczby godzin lub czasu trwania naturalnego światła, ale wyłącznie od subiektywnych odczuć. Długi, a nawet niekończący się dzień oznacza, że albo człowiek nie może doczekać się wieczoru, albo zdołał wykonać wiele różnych zadań.
Określanie przedziałów czasowych
Często słowo „dzień” jest używane w znaczeniu „dzień”. Na przykład „masz trzy dni na naprawienie błędów”. W znaczeniu „dzień” to słowo jest używane, gdy trzeba określić wystarczająco długi czas.
Jeśli wymagane jest nałożenie jakiejś ramy, może to być „dzień roboczy” – interpretacja w tym przypadku przewiduje, że nie liczą się weekendy i święta. Zobowiązania biznesowe uwzględniane są w dni robocze – realizacja zleceń, wpłynięcie środków na rachunek bankowy i tak dalej. Podobne znaczenie ma przestarzałe pojęcie „dni roboczych” – jest to jednostka rozliczania pracy kołchozów dla późniejszej płatności. Kiedy mówią „dzień wolny”, mają na myśli dzień wolny od wszelkiego rodzaju obowiązków zawodowych, czas przeznaczony na odpoczynek.
Próbując zrozumieć, jaki dzień jest w umyśle innej osoby, zwykle staramy się maksymalnie uprościć wzajemną komunikację. Dlatego, gdy mówi się nam „zadzwoń jutro po południu”, lepiej jest wyjaśnić, w jakim przedziale czasowym połączenie będzie odpowiednie. Dla niektórych nawet ósma rano to już dzień, ale ktoś inny śpi. Jeśli nie określisz, to do etykieta biznesowa dzień jest uważany za średnio od 11 do 16 i dobrze będzie zmieścić się mniej więcej w środku tego przedziału. W innych przypadkach lepiej zapytać o dokładny czas.
Nie ma starożytnych rosyjskich źródeł, terminu „sutasi”. Zamiast tego ostatniego użyto słowa „dzień”. W tym przypadku dzień (w znaczeniu dnia) został podzielony na dwie części (jasną i ciemną): dzień we właściwym znaczeniu tego słowa i noc.
Trudno jest dokładnie ustalić, kiedy w Rosji zaczęto używać pomiaru czasu godzinami. W starożytnych źródłach słowo „godzina” często występuje nie tylko w znaczeniu jednostki czasu (= 1/24 dnia), ale w znaczeniu nieokreślonej chwili (na przykład „godzina śmierci”). Ale wraz z tym w wielu źródłach znajdujemy 24-godzinny podział dnia. Każda godzina zawierała 6 „godzin ułamkowych” lub 60 „godzin”. Tak więc godzina oznacza minutę. Urządzenia do pomiaru czasu istnieją od dawna. Już od początku XV wieku. dotarł do nas pierwszy opis zegarka mechanicznego:” wielki książę planował umówić się na godzinę i ustawić ją na swoim podwórku za kościołem św. zwiastowanie.
Ten zegarek nazywano chronometrem (urządzenie do mierzenia godzin). Co godzinę uderzano młotkiem w dzwon, odmierzając i obliczając godziny dnia i nocy. To nie był człowiek, który uderzył, ale to było tak, jakby ręka mężczyzny sama stworzyła evon. Zostało ono zaaranżowane przy pomocy ludzkiego rozumu, w najwyższym stopniu umiejętnie i podstępnie.” Mistrzem i artystą, który stworzył to urządzenie, był rodowity Serb, mnich o imieniu Lazar. Cena „czaśnika” przekroczyła 150 rubli.
Znajomość starożytnego rosyjskiego systemu liczenia godzin jest konieczna, ponieważ różnił się on od przyjętego w naszych czasach i w związku z tym dostępne w źródłach wskazania na części dnia wymagają tłumaczenia na odpowiadające im godziny, zgodnie z nowoczesny podział dnia.
Z dziennym pomiarem czasu w starożytna Rosja ludzie wyszli z obserwacji naturalnej zmiany dnia i nocy i połączyli je z godzinami nabożeństw.
Dzień zaczynał się nie o północy, jak to jest obecnie w zwyczaju, ale w okresie wstawania ze snu i przechodzenia do normalnych zajęć. Zbiegło się to z porannym nabożeństwem („jutrznią”), które rozpoczynało się przed świtem i kończyło przed wschodem słońca. Książę XII wieku. Władimir Monomach pisał w swojej „Nauce” do swoich dzieci: „Niech słońce cię nie złapie w łóżku. Tak robił mój ojciec i wszyscy dobrzy ludzie: po oddaniu Bogu porannej chwały, a po wschodzie słońca, widząc słońce i wysławiając Bóg z radością otwierał radę z oddziałem, albo sądził ludzi, albo szedł na polowanie…”.
Tak więc od pierwszej godziny dnia (według starożytnego rosyjskiego konta) ludzie zajęli się następnym biznesem. Czas od 3 godzin do "południa" - okres "obiadowy". W tym okresie w kościele odprawiano „mszę”. „Południe” przyszło o godzinie 6-7. Przed zachodem słońca odbyło się kolejne nabożeństwo - "Nieszpory", a pora dnia po "Nieszporach" zbliżała się do wieczoru. Noc ciągnęła się od końca zmierzchu do pierwszych oznak świtu.
W starożytnych źródłach rosyjskich czas, w którym przypada to lub to wydarzenie, jest często wskazywany nie w godzinach, ale w nabożeństwach kościelnych. Dlatego musieli się zatrzymać.
W kalendarzach kościelnych rozkład godzin „dziennych” i „nocnych” był różny dla różnych miesięcy, a także ich podziałów. Jeśli w naszym codziennym życiu dzień jest warunkowo utożsamiany z nocą przez cały rok (12 godzin + 12 godzin), a godziny są utrzymywane w sposób ciągły (1-24), to w starożytnej Rosji, w zależności od tego lub tego dnia i miesiąca, długość dnia (i odpowiednio i nocy) wahała się od 7 do 17 godzin. Wahania te zależały od naturalnej zmiany ciemnych i jasnych części dnia oraz związku ze zmianą Zjawiska naturalne.
Korespondencja zegarów według starożytnego rosyjskiego pomiaru czasu, przyjętego w XVI-XVII wieku, a późniejsza rozliczenie (XIX wiek) jest podana w Tabeli XI.
Korzystając ze źródeł, należy pamiętać, że w wielu regionach (na przykład w Nowogrodzie) liczba godzin różniła się od moskiewskiej.
Porozmawiaj z dzieckiem o dniu.
Czy wiesz, co składa się na dzień?
Z dnia i nocy. Nic dziwnego, że mówią: „Dzień i noc - dzień wolny”. Są 24 godziny na dobę. W tym czasie planeta Ziemia dokonuje pełnego obrotu wokół własnej osi.
Czy wiesz, czym jest globus i jak wygląda?
To jest model globu. Globus może obracać się wokół osi przechodzącej przez jej środek, tak jak Ziemia obraca się wokół swojej niewidzialnej osi.
W tej części naszej planety, która nie jest oświetlona promienie słoneczne, panuje noc, a jasny dzień świeci nad oświetloną częścią Ziemi. Ziemia obraca się w sposób ciągły, dlatego dzień i noc zastępują się nawzajem.
Kilka wieków temu życie ludzkie toczyło się bardziej wyważonym i wolniejszym tempem. Nie było przecież samochodów, samolotów, pociągów elektrycznych, łączności telefonicznej, radia ani telewizji. Ludzie podróżowali konno z miasta do miasta przez kilka dni, tygodni lub miesięcy, w zależności od odległości.
Ludzie nie potrzebowali szczególnej dokładności w określaniu czasu w życiu codziennym. W związku z tym porę dnia wyznaczono w przybliżeniu - rano, po południu, wieczorem, w nocy.
Chłopi znali godzinę po biciu dzwonów kościelnych lub pozycji słońca.
Ważny biznes zwykle zaczynał się rano. Nic dziwnego, że przysłowie mówi: „Ranek jest mądrzejszy niż wieczór”.
Posłuchaj wiersza „Co to jest dzień?”
Pamiętaj syna, pamiętaj córkęDzień to dzień i noc.
W dzień jest jasno i świeci słońce,
Dzieci bawią się na podwórku:
Potem startują na huśtawce
Krążą na karuzeli.
Niebo stało się różowawe -
Słońce zachodzi
Zmierzch ogrodu padł na ramiona -
Więc nadchodzi wieczór.
Podążając za pierwszą gwiazdą
Miesiąc wyjdzie młodo.
Słońce zaszło nad rzeką,
Nadeszła noc, wokół zrobiło się ciemno.
I w kołyskach do rana
Dzieci zasypiają.
Pamiętaj syna, pamiętaj córkę
Dzień to dzień i noc.
Czy dzień można podzielić na cztery części?
Pewnie! Porozmawiajmy o czterech częściach dnia: rano, po południu, wieczorem i nocy.Rano wschodzi słońce, niebo staje się jasne, chmury różowieją, ptaki budzą się i ćwierkają, otwierają się korony kwiatów.
Aby przedstawić ten obraz w przenośni, posłuchaj wiersza „Morning Rays”,
Pierwszy promień padł na ptaka
Na małej sikorce.
Obudziła się: „Cień-cień-cień,
Och, jaki cudowny dzień!”
Drugi promień padł na królika,
Zacząłem w jednej chwili ukośnie,
Pojechał na trawnik
Za zroszoną trawą.
Gra trzeci promień świtu
Obudziłem kurczaki i gęsi.
Przeniknął przez szczelinę stodoły -
Od razu zrobiło się w nim jaśniej!
Siedzi, na górze
Kogucik się obudził.
Śpiewał: „Ku-ka-re-ku”,
Podniósł szkarłatny grzebień.
Czwarty promień wychował pszczoły.
Powiedział im: „Kwiat zakwitł!”
Przyszedł do mnie piąty promień
Rozpal moje łóżko
Pobiegł wzdłuż ściany
I wyszeptał: „Czas wstawać”.
Pamiętajmy, co robimy rano?
Budzimy się, myjemy i myjemy zęby, ćwiczymy, jemy śniadanie.Po śniadaniu dorośli pędzą do pracy, starsze dzieci chodzą do szkoły, a dzieci do przedszkola lub bawią się w domu, a potem idą na spacer.
Słońce wschodzi wyżej, świeci jaśniej, zaczyna się dzień
Dzień wypełniony jest nauką, pracą. W środku dnia wszyscy siadają do kolacji. Po obiedzie dzieci odpoczywają, a potem znów spacerują, bawią się lub ćwiczą.
Stopniowo słońce opada coraz niżej, a wszystko wokół miękko okrywa srebrzystoszary zmierzch. Zapada wieczór. Na niebie pojawia się księżyc i świecą gwiazdy.
Co robimy wieczorami?
Spotykamy się z całą rodziną na kolację i wieczorną herbatę, dzielimy się wiadomościami, rozmawiamy o tym, co wydarzyło się po południu. Ktoś czyta książkę lub ogląda telewizję. Jednym słowem wieczorem wszyscy odpoczywają dzień roboczy a potem idź do łóżka.Wieczór zastępuje noc – pora dnia przeznaczona na sen.
Posłuchaj piosenki kołysanki.
Gwiazdy stały się jaśniejszeIdź spać, synku, szybko.
Może będziesz śnić
Jasne Pióro Ognistego Ptaka
Albo szkarłatny kwiat.
Niedługo idź spać, synu!
Księżyc świeci na ciemnym niebie
Jak siedmiokolorowy kwiat.
Gwiazdorski chór śpiewa: „Bye-bye!”
Śpij, synu, idź spać!
Zimą noce są długie, a dni krótkie. W lecie natomiast jest mniej ciemnych godzin nocnych niż jasnych godzin dziennych. I tylko w dni równonocy - 23 września i 21 marca - dni i noce są równe.
Posłuchaj wiersza „Tyle światła, ile ciemności!”
Jest czerwona dziewczyna,Nie przenosi wody w wiadrach.
Sama się uśmiecha:
W jej wiadrach jest światło i ciemność.
Zajrzeliśmy do wiader:
Tyle światła, ile ciemności!
Pytania i zadania:
- Ile godzin ma dzień?
- Na jakie dwie części możesz podzielić dzień?
- Na jakie cztery części możesz podzielić dzień?
- Jaka pora dnia jest najjaśniejsza?
- Jaka pora dnia jest najciemniejsza?
- Opowiedz o poranku, popołudniu, wieczorze, nocy.
- Co to jest równonoc?
Być może każda osoba, która jest świadoma otaczającego go świata, wie, że wieczór jest porą dnia, która następuje po dniu i poprzedza nadejście nocy. Dopóki nasza rodzima planeta obraca się wokół własnej osi, tak długo, jak poranek, będzie cyklicznym procesem, który będzie towarzyszył naszemu życiu dzień po dniu (czy wieczór po wieczorze?). Kiedy to się zaczyna? Ile godzin? Wieczór nadchodzi od momentu, gdy ...
Wreszcie nadszedł długo oczekiwany (lub niepokojący) dzień, w którym masz wszelkie powody, by sądzić, że zaszłaś w ciążę. Może to być przedłużający się brak miesiączki lub po prostu kobieca intuicja - to nie ma znaczenia. W każdym razie musisz pobiec do apteki na test ciążowy. Ale od razu pojawia się naturalne pytanie - kiedy lepiej zrobić test ciążowy, ile dni po rzekomym poczęciu test ujawni ciążę tak wiarygodnie, jak to możliwe? Gdyby…
Nasz świat jest niedoskonały, przede wszystkim z powodu braku światowych standardów. Oczywiście są, ale nie wszędzie. Jeśli chodzi o czas, to Świat postanowił nie używać ujednolicony system, i używaj dwóch naraz - francuskiego (tutaj) i angielskiego (te same AM i PM). Cokolwiek można by powiedzieć, ale takie podejście wprowadza zamieszanie. Proponuję zakończyć ją teraz i dowiedzieć się, czym jest AM i ...
Wszyscy uwielbiamy słuchać muzyki na głos, urządzać imprezy lub wiercić kilka dziur w ścianach naszą ulubioną wiertarką udarową. Ale nie zapomnij o wygodzie sąsiadów. Nie zawsze będą szczęśliwi doceniając moc Twojej akustyki lub tolerują wycie wiertła do 6 rano. Jak długo i jak długo możesz hałasować? Ustawa dba o spokój obywateli naszego kraju i przewiduje „okres ciszy”, który rozpoczyna się o godzinie 23.00…
Dzień to pojęcie niejednoznaczne. „Dzień” można rozumieć jako poranek Następny dzień lub, jak w porze lunchu, czyli w południe. W zwykłym sensie południe zaczyna się o godzinie 12 i kończy o godzinie 17, kiedy to nie zaleca się nawet opalania w upalne dni. Ale początek nowego dnia dla każdego różni się w różnych granicach.
O której lubisz zacząć dzień? W dni powszednie niewiele zależy od twojego pragnienia, bo jeśli musisz wstać o 6, mimo senności, to zrobisz. Co z weekendem? Tutaj najprawdopodobniej dzień zaczyna się o inny czas, w zależności od tego, kiedy się obudzisz.
W rzeczywistości wstawanie o 6-8 rano jest jednym z najczęstszych optymalne opcje początek dnia. Według lekarzy osoby wstające w tym czasie odczuwają maksymalny przypływ sił i energii, co wpływa przede wszystkim na efektywność nadchodzącego dnia i zdrowie całego organizmu. Ale ważne jest również, aby wziąć pod uwagę, że najlepiej sen powinien trwać co najmniej 8 godzin, więc będziesz musiał iść spać znacznie wcześniej. Dlatego jeśli nie możesz wstać przed 9 rano, nie powinieneś się denerwować, ponieważ ma to również swoje zalety. Na przykład kładziesz się spać około godziny 12 w nocy, co oznacza, że wieczorem udaje ci się zrobić wiele ważnych rzeczy, ponieważ większość wspaniałych pomysłów przychodzi do niektórych osób o tej konkretnej porze dnia.
W dzisiejszych czasach wstawanie, zwłaszcza w weekendy, o określonej godzinie jest dość trudne, ponadto nie można zapominać, że są osoby należące do sów, które mogą zasnąć dopiero po godzinie 12 w nocy. Gwar, duża liczba sprawy, tendencja do nieregularnych godzin pracy, niestabilna pogoda – wszystko to prowadzi do tego, że nie zawsze potrafimy sobie poradzić z początkiem własny dzień... Oczywiście najlepiej jest, aby reguła nie budziła się później niż 11-12 godzin, ponieważ lekarze twierdzą, że szanse na prowadzenie zdrowego i aktywnego trybu życia przy tym reżimie są znacznie mniejsze. Istnieje wiele technik stabilizacji czasu rozpoczęcia dnia. Na przykład możesz nauczyć się zasypiać i budzić się w tym samym czasie, początkowo za pomocą budzika.
Dość trafnym pytaniem w tym temacie jest „Jak najlepiej rozpocząć dzień?” Przede wszystkim chciałbym zaznaczyć, że mimo wszystkich zasad najlepiej zacząć dzień od dobrego snu, bo to jest najważniejsze dla pomyślnej realizacji dalszych spraw. Dlatego jeśli musisz poświęcić na to wieczorne obowiązki, nie wątp, że będzie to tego warte. Ćwiczenia poranne są również integralną częścią udanego dnia. Jeśli masz okazję rano pobiegać, to napełnisz swoje ciało jeszcze większą energią i przebudzeniem.
Koniecznie trzeba zacząć dzień od pozytywnych emocji, bo jak wiadomo sami modelujemy naszą rzeczywistość. Ale nie jest to takie proste, jak mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka. Wszyscy jesteśmy ludźmi i mamy tendencję do zasypiania z licznymi obawami o konkretną sytuację, a jeśli nadal występuje stan depresyjny, to rano można ogólnie obudzić się z „ciężką głową”. I obudź się za zły humor, to pomyśl, cały dzień pójdzie „nie tak”. Jest wyjątkowy sposób, aby wprawić się w dobry nastrój i przyczynić się do dobrego dnia. Po pierwsze, zanim pójdziesz spać, spróbuj przemyśleć problemy i rzeczy, które nagromadziły się w ciągu dnia, aby położyć się, jak mówią, z „pustą głową”. Z zamkniętymi oczami wyobraź sobie ze szczegółami swoje jutro takie, jakie chciałbyś, aby było. I to wszystko, po tym możesz zasnąć. Od pierwszego razu ta technika nie zawsze działa, bardzo ważne jest emocjonalne dostrojenie się podczas wizualizacji.
Na koniec chcę podać przykład z osobiste doświadczenie... Kiedyś miałem trudności z wstawaniem w weekendy około 11-12 godzin, a czasem nawet później. Ostatnio zaczęłam przyzwyczajać się do wstawania nie później niż o 10, regularnie ćwiczę i staram się wyjść na dobry początek dnia. Co zaskakujące, siła i chęć zrobienia czegoś pojawiły się znacznie więcej. Szczęśliwe dni!
„Do zobaczenia jutro rano”, „zadzwonimy rano”… Dość często używamy takich zwrotów, tylko wtedy często okazuje się, że każdy poranek zaczyna się i kończy o różnych porach. Jaki okres czasu możesz naprawdę liczyć jako poranek?
Właściwie trudno powiedzieć z całą pewnością, kiedy zaczyna się poranek. Definicji jest wiele – ludowych, astronomicznych, oficjalnych – a każda z nich na swój sposób wyznacza granice pomiędzy porami dnia. Niektórzy ludzie na ogół stosują prostą zasadę "Kiedy się obudziłem - to rano", więc okazuje się, że dla kogoś rano jest piąta wieczorem.
Dopóki człowiek nie zaczął używać sztucznego oświetlenia, poranek zaczął się o wschodzie słońca, a wieczór o zachodzie słońca... Długość dnia decydowała o długości „robotniczego” dnia. Niektórzy nadal stosują takie rozróżnienie, ale pory wschodu i zachodu słońca przesuwają się w zależności od pory roku – podział pory dnia jest zbyt rozmyty. Ponadto nie jest jasne, jak postawić granicę między wieczorem a nocą, porankiem i popołudniem. Oznacza to, że jasne jest, kiedy zaczyna się poranek, ale nie można obiektywnie określić, kiedy się kończy, a zaczyna dzień.
Ponadto każdy język ma swój własny stałe wyrażenia związane z porą dnia... Na przykład po rosyjsku mówią „dwie nad ranem”, ale w większości przypadków - „czwarta rano”, czyli czwarta jest już rano, chociaż zimą za oknem o tej porze może nadal być ciemny i ciemny. Ale niestety takie opisowe konstrukcje nie pomagają wyraźnie odróżnić poranka od dnia, wieczoru od nocy: zdarza się, że ktoś jest przyzwyczajony do mówienia „trzy rano”, a ktoś - „trzy rano”.
A w wielu krajach anglojęzycznych (i nie tylko) jest powszechnie akceptowane 12-godzinny format czasu, dzieląc dzień tylko na dwa okresy - przed południem (przed południem, ante meridiem) i po południu (po południu, post meridiem). Nie ma w zwyczaju posługiwania się konstruktami opisowymi (choć nie oznacza to, że w ogóle ich nie używają), więc problem rozgraniczenia pory dnia pozostaje.
Okazuje się więc, że w każdym kraju, a nawet każdy człowiek ma swoje subiektywne postrzeganie pory dnia związane z obyczajami kraju i własną codzienną rutyną. Na przykład większość pracownicy biurowi poranek kojarzy się z początkiem dnia pracy, dzień z przerwą na lunch, a wieczór z końcem dnia pracy.
Ale nadal - czy można to jakoś wprowadzić? ujednolicony system i rozróżniać pory dnia, aby jasno zrozumieć, kiedy zaczyna się i kończy poranek? W ten sposób można było uniknąć wielu nieporozumień!
W większości krajów europejskich przyjmuje się jeden podział dnia. Zgodnie z tym podziałem dzień dzieli się na cztery równe interwały po sześć godzin każda... Okazuje się, że pory dnia rozkładają się następująco:
- od 0 do 6 - noc
- od 6 do 12 - rano
- od 12 do 18 godzin - dzień
- od 18 do 24 godzin - wieczorem
Rozsądne jest korzystanie z takiego systemu, na przykład, gdy: komunikacja biznesowa gdy trzeba mieć 100% pewności, że klient i wykonawca mają tego samego poranka: zdarza się, że wykonawca ma pewność, że wysłał klientowi pracę rano, zgodnie z ustaleniami, a klient w tym czasie już jest dzień. A jak rozumiesz, kto ma rację, a kto się myli, skoro każdy osądza według własnych kryteriów? Do tego potrzebny jest wspólny europejski system - żeby nie zadawać pytań "Kiedy kończy się ranek i zaczyna dzień?"
Pora dnia dla dzieci, dorosłych oraz dla całej flory i fauny składa się z czterech segmentów czasowych: rano, popołudniu, wieczoru i nocy. Każdy przedział czasowy różni się od siebie położeniem słońca, położeniem wskazówek zegara, naszymi sprawami i zajęciami.
Tak więc rano budzimy się, myjemy zęby, jemy śniadanie i przygotowujemy się na cały dzień. Po południu idziemy na zajęcia, jemy obiad, odrabiamy lekcje i chodzimy do klubów. Wieczorem bawimy się, odpoczywamy, jemy obiad i szykujemy się do snu. A w nocy słodko śpimy.
(Niektóre zdjęcia, na których pojawia się kursor pióra, można pobrać z duży rozmiar... Aby to zrobić, kliknij zdjęcie, aby otworzyć duże zdjęcie do pobrania)
Prezentacja dla dzieci: pora dnia
RANO
W wioskach od samego rana, gdy tylko wzejdzie słońce, cała okolica budzi koguta swoim głośnym „Ku-Ka-Re-Ku”! A w mieście wczesnym rankiem dzwoni budzik, informując, że czas wstawać.
Pora dnia, kiedy słońce pojawia się nad horyzontem, nazywa się poranek, który nadchodzi o świcie. Słońce po prostu wschodzi ponad horyzont, wznosi się coraz wyżej nad drzewami i dachami domów, obdarza nas swoimi jasnymi promieniami i słonecznym uśmiechem.
Poranek zaczyna się później zimą i wcześniej latem. A nawet latem na trawie jest poranna rosa. Wtedy trawa jest mokra, jakby padało, ale w rzeczywistości nie było deszczu, tylko przez noc powietrze ostygło i zamieniło się w małe kropelki wody, które osiadły na liściach i źdźbłach trawy.
Poranek zaczyna się od przebudzenia. Rośliny budzą się, otwierają pąki, budzą się zwierzęta i ptaki, wypełzające z nor i wylatujące z gniazd. Rano musisz wstać z łóżka, dokładnie je przykryj. Potem idź się umyć, umyj zęby, ćwicz i szykuj się do przedszkola lub szkoły. Tymczasem w kuchni rano czeka na nas śniadanie, które przygotowała moja mama.
DZIEŃ
W ciągu dnia człowiek nie śpi. Dzieci bawią się na dziedzińcu domu lub przedszkola, uczniowie uczą się i wracają do domu po szkole, a dorośli w międzyczasie pracują. Małe dzieci mają po południu trochę się przespać, a starsze dzieci w wieku szkolnym odrabiać lekcje, aby mogły robić swoje ulubione rzeczy i iść na spacer do wieczora.
W ciągu dnia słońce wschodzi wysoko na niebie i przesuwa się po nim ze wschodu na zachód, po południu stopniowo zatapiając się na horyzoncie. Latem słońce wschodzi wysoko nad horyzontem, zimą nisko i szybko zachodzi.
W ciągu dnia odbywają się zajęcia dla dzieci w przedszkole i w szkole, po której jest pora obiadowa. Obiad składa się z pierwszego, drugiego i trzeciego, po których trzeba trochę odpocząć, a dla młodszych dzieci jest „cicha godzina”.
Późnym popołudniem czas na popołudniową przekąskę. Popołudniowa przekąska to mały obiad, na który składa się bułka z herbatą lub owoc z sokiem, po którym można wybrać się na spacer.
WIECZÓR
Wieczorem słońce zachodzi coraz niżej i zachodzi nad horyzont. Ta pora dnia nazywa się wieczorem. A gdy słońce zniknie za horyzontem, można podziwiać piękny zachód słońca. Może być jasny w żółto-czerwonych promieniach. Zimą wieczór nadchodzi wcześnie i słońce szybko zachodzi, a latem długo się ściemnia i słońce zachodzi powoli.
Rośliny, zwierzęta i ptaki szykują się do spania. Kwiaty zamykają pąki, zwierzęta wspinają się do nor, mrowisko w lesie zamyka się, a ptaki śpiewają kołysanki w pobliżu gniazd.
Wieczór to czas, kiedy dzieci wychodzą ze spaceru, a dorośli z pracy. To pora obiadowa, po której można się trochę pobawić, pooglądać telewizję lub poczytać ciekawą książkę.
Wieczorem trzeba przygotować się na jutro, zebrać ubrania, książki do szkoły, umyć zęby i iść spać. Po wieczorze przychodzi najciemniejsza pora dnia - noc.
NOC
W nocy wszyscy ludzie, zwierzęta i rośliny odpoczywają, aby następnego dnia nabrać sił. Ludzie śpią w łóżkach pod ciepłym kocem, psy i koty zwijają się w swoich przytulnych miejscach, ptaki chowają się w gałęziach drzew, a pąki roślin są zamknięte. Niektóre zwierzęta, takie jak sowy, które śpią w ciągu dnia, nie śpią w nocy, ale większość zwierząt śpi w nocy w swoich gniazdach i norach. Noc to czas wyciszenia, relaksu i słodkich snów.
Słońce chowa się daleko za horyzontem, a wokół jest bardzo ciemno. Ale teraz na niebie widać gwiazdy i na chwilę wychodzi miesiąc. W ciągu dnia gwiazdy i księżyc są niewidoczne ze względu na jasność światło słoneczne, ale w nocy w całkowitej ciemności występują w całej okazałości.
W nocy na niebie pojawia się miesiąc. To jest księżyc - nasz towarzysz planety Ziemia. Miesiąc jest pełny - nazywają księżyc w pełni. Występuje w postaci rosnącego lub zanikającego półksiężyca. I może wcale nie być - nazywa się to nowiu. Podczas gdy dla nas trwa noc, słońce świeci w innej części globu, a dzień w pełnym rozkwicie.
Zadania-gry dla dzieci o porze dnia
Zegar obrazkowy dla dzieci. Wydrukuj i wytnij obrazek budzika. Ostrożnie wytnij wskazówki, wykonaj otwór w środku tarczy i przymocuj wskazówki do zegarka nitką. Teraz możesz pokazać, która jest godzina! A co teraz: rano, po południu czy wieczorem?
(Kliknij na zdjęcie, aby otworzyć duże zdjęcie do pobrania) 
A oto gotowy zegar ze strzałkami w formacie PSD do programu PhotoShop - pobierz zegar ze strzałkami (plik w archiwum clock.rar 518Kb)
Zegar ze zdjęciami pory dnia
(Kliknij na zdjęcie, aby otworzyć duże zdjęcie) 
