Kraujas žmogaus organizme - tai gyvų ląstelių, esančių skystoje terpėje, derinys, kurio cheminės savybės ne ką mažiau svarbios jo gyvybinei veiklai. Kad visų sistemų ir organų ląstelės tinkamai veiktų, reikia stebėti normalų žmogaus kraujo Ph lygį, t.y., rūgščių ir šarmų pusiausvyrą.
Kodėl jums reikia žinoti šį rodiklį?
Ne kiekvienas žmogus supranta, kas tai yra - kraujo rūgštingumas. Praėjusio amžiaus pradžioje Danijos mokslininkai pirmą kartą pristatė daktaro laipsnį. Jie sukūrė rūgštingumo diapazoną nuo 0 iki 14 vienetų. Pagal jį bet kuriam skysčiui, įskaitant kraują, nustatoma Ph vertė.
Vidutinė skalės vertė yra 7 vienetai ir reiškia neutralią aplinką. Jei vertė yra mažesnė nei 7, terpė yra rūgštinė, daugiau nei 7 - šarminė. Bet kurio skysčio rūgšties ir bazės lygis priklauso nuo jame susikaupusių vandenilio dalelių kiekio.
Kraujo rūgštingumas (arba Ph lygis) yra pastovi vertė. Tai veikia redokso procesus žmogaus organizme, medžiagų apykaitą, fermentų veiklą. Siekiant išlaikyti jo stabilumą, organizme veikia buferinės sistemos, kurios kontroliuoja vandenilio jonų lygį ir neleidžia staigiai pasikeisti rūgštingumui.
Buferinės sistemos yra suskirstytos į:
- bikarbonatas;
- fosfatas;
- baltymas;
- hemoglobino;
- ir raudonųjų kraujo kūnelių.
Taip pat išskiriamos šlapimo ir kvėpavimo sistemos. Kūno imuninės sistemos būklė ir bendra žmogaus sveikata priklauso nuo rūgščių ir šarmų pusiausvyros. Nukrypimai nuo to sukelia daugelio ligų vystymąsi, pagreitina kūno senėjimą.
Rūgštingumo rodikliai
Sveikam žmogui normalus Ph yra 7,32-7,45, o tai rodo šiek tiek šarminę kraujo reakciją.
DŠi vertė rodo, kad vandenilio jonų koncentracija yra normali ir visos kūno sistemos veikia tinkamu lygiu.
Arterinio ir veninio kraujo rūgštingumo lygis šiek tiek skiriasi. Pirmuoju atveju jo normali vertė yra 7,37-7,45, antruoju-7,32-7,42 vienetai.
Jei Ph vertė yra mažesnė nei 6,8 ir didesnė nei 7,8, tai rodo patologinių procesų vystymąsi organizme. Rūgščių ir šarmų pusiausvyra taip pat sutrinka dėl ligų, turinčių įtakos kraujotakai.
Tik esant normaliai pH vertei visos sistemos ir organai gali normaliai veikti, pašalinti medžiagų apykaitos produktų atliekas.
Kraujo tyrimas dėl rūgštingumo ir pasirengimas jam
Tai būtina norint tiksliai diagnozuoti tam tikrus sutrikimus. Paprastai ši analizė vadinama „rūgščių ir šarmų pusiausvyros rodikliais“. Arterinis kraujas imamas iš piršto kapiliarų, kuris yra švaresnis nei veninis, o ląstelių struktūrų ir plazmos santykis jame yra praktiškai stabilus.
Norint gauti patikimus rezultatus, būtina tinkamai pasiruošti. Norėdami sužinoti Ph lygį, turite atsisakyti valgyti maistą likus 8 valandoms iki gimdymo, nes kraujas duodamas tuščiu skrandžiu ryte.
Rūgštingumo indekso nustatymas laboratorijoje
Paėmus medžiagą, mėginys pristatomas į laboratoriją. Siekiant sulėtinti medžiagų apykaitą, nes tai daro įtaką rezultato patikimumui, iš mėgintuvėlio pašalinami dujų burbuliukai ir jis dedamas į ledą.
Laboratorijoje kraujas analizuojamas elektrometriniu metodu, naudojant stiklinius Ph-elektrodus. Skaičiuojamas vandenilio jonų skaičius ir nustatoma anglies dioksido koncentracija kraujyje.
Remiantis gautais duomenimis, jie apibendrina:
- jei vertė yra 7,4 vieneto lygio - šiek tiek šarminė reakcija, rūgštingumas yra normalus;
- jei rodiklis viršija 7,45, tada yra kūno šarminimas, kai už apdorojimą atsakingos sistemos neatitinka savo funkcijų;
- jei vertė yra mažesnė už normą (7.4), padidėja rūgštingumas, o tai reiškia arba per didelį jo kaupimąsi, arba buferinių sistemų nesugebėjimą neutralizuoti šių perteklių.
Bet koks nukrypimas yra žalingas organizmui ir reikalauja išsamesnio asmens tyrimo ir tinkamo gydymo paskyrimo.
Alkalozė ir jos priežastys
Alkalozė arba kraujo šarminimas yra reta liga, pasireiškianti dėl didelio rūgšties praradimo organizme arba dėl šarmų kaupimosi. Dėl dažno ir ilgo vėmimo (pvz., Apsinuodijimo atveju) arba tam tikrų inkstų funkcijų, atsakingų už rūgščių balanso reguliavimą, pažeidimo galima žymiai sumažinti rūgšties kiekį.
Yra dviejų tipų alkalozė:
- dujos, kurios atsiranda dėl padidėjusio anglies dioksido išsiskyrimo plaučiuose (hiperventiliacija, nuolatinis buvimas dideliame aukštyje - aukščio liga);
- ne dujos, kurios atsiranda esant didelėms šarminėms atsargoms (didelis šarmų kiekis gaunamas iš maisto, medžiagų apykaitos sutrikimai).
Pagrindinės priežastys, dėl kurių sumažėja rūgštis:
- per didelis maisto, kuriame yra daug šarmų, vartojimas (tai žalioji arbata, pienas ir jo pagrindu pagaminti produktai);
- antsvoris virsta nutukimu;
- širdies ir kraujagyslių ligų buvimas;
- nervų sutrikimas, emocinis stresas;
- vartojant tam tikrus vaistus, dėl kurių sutrinka šarmų pusiausvyra.
Sergant alkaloze, sutrinka medžiagų apykaitos procesai, pablogėja virškinimo veikla, toksinai patenka į kraują iš virškinimo sistemos. Šie nukrypimai išprovokuoja kepenų, virškinimo trakto ligų, odos problemų, alerginių reakcijų vystymąsi.
Acidozė ir jos priežastys
Acidozė yra padidėjęs kraujo rūgštingumas. Tai atsiranda daug dažniau nei alkalozė, dėl žmogaus organizmo polinkio į oksidaciją. Dėl bet kokių kūno sistemų veikimo sutrikimų, dėl kurių sunku išskirti organines rūgštis, jos kaupiasi kraujyje, sukeldamos rūgštinę reakciją.
Acidozė yra suskirstyta į tris tipus:
- dujos - atsiranda su uždelstu anglies dioksido pašalinimu iš plaučių;
- ne dujos - vystosi dėl medžiagų apykaitos produktų kaupimosi organizme arba jų įsiskverbimo iš virškinimo trakto;
- pirminis inkstas - galimas dėl kai kurių inkstų funkcijų sutrikimų, kuriuos sukelia didelis šarmų praradimas.
Nedidelis rūgštingumo pokytis niekaip nepasireiškia, jis yra besimptomis. Sunkios formos yra greitas kvėpavimas, pykinimas, dėl kurio atsiranda vėmimas.
Šios sąlygos priežastys yra šios:
.jpg)
- žarnyno sutrikimas, ilgas viduriavimas;
- šlapimo takų ligos;
- kraujotakos sutrikimai;
- apetito praradimas, apsinuodijimas, per griežta dieta (beveik badas);
- diabetas;
- širdies nepakankamumas, dėl kurio atsiranda deguonies badas.
Be to, nėštumas, piktnaudžiavimas alkoholiu gali padidinti kraujo rūgštingumo vertę. Sėdimas gyvenimo būdas, netinkama mityba gali išprovokuoti acidozę.
Rūgštingumo nustatymas namuose
Dažnai bet kokiomis ligomis sergantys žmonės domisi galimybe savarankiškai sužinoti kraujo rūgštingumą, nesikreipiant į kliniką. Svarbu žinoti, kaip tai teisingai patikrinti..
Kadangi vaistinių tinkle yra specialių nešiojamųjų prietaisų ir bandymo juostelių, kiekvienas turi galimybę savarankiškai išsiaiškinti kraujo rūgščių ir šarmų pusiausvyrą namuose.
.jpg)
Nustatant pH lygį, matavimo prietaisas uždedamas ant piršto, ploniausia adata praduriama keletas lašų kraujo. Mašinos viduje yra mikrokompiuteris, kuriame apskaičiuojamos vertės ir galutinis rezultatas rodomas ekrane. Procedūra trunka mažiausiai laiko ir yra neskausminga.
Bandymo juostelės taip pat gali būti naudojamos Ph nustatymui namuose. Taip pat turite įsigyti skarifikatorių pirštui pradurti ir laikytis paprastų rekomendacijų:
- pradurti pirštą;
- pageidautina išspausti kraujo lašą į indą ar medicininį mėgintuvėlį;
- panardinkite bandymo juostelę į kraują ir palikite ten kelias sekundes.
Gautą rezultatą reikia palyginti su ant pakuotės atspausdinta skale, pasirinkti tinkamą spalvą ir nustatyti rodiklio normą ar nuokrypį.
Prietaisu rūgštingumą išmatuoti daug lengviau, nes visa procedūra vyksta automatiškai: punkcija, kraujo mėginiai ir rezultato išdavimas.
Rūgštingumo normalizavimo būdai
Neįmanoma savarankiškai atkurti rūgščių ir šarmų pusiausvyros, esant patologinei kūno būklei. Tačiau galima sumažinti rūgštingumą ar jį tikrai padidinti, jei laikotės dietos, vartojate vaistus, kaip nurodė gydytojas.
Mityba
Tinkama mityba ir pakankamas skysčių vartojimas padės išvengti pradinių disbalanso apraiškų.
Maisto produktai, didinantys rūgšties kiekį:
- cukrus, saldikliai, saldūs gėrimai, įskaitant dujas;
- ankštiniai augalai, dauguma javų;
- jūros gėrybės, žuvis;
- miltų gaminiai, ypač kviečiai;
- kiaušiniai, valgomoji druska;
- pienas ir pieno produktai;
- mėsa ir jos pagrindu pagamintas maistas;
- tabako gaminiai, alkoholiniai gėrimai, įskaitant alų.
Nuolatinis šių produktų naudojimas išprovokuoja imuniteto sumažėjimą, gastrito ir pankreatito vystymąsi. Padidėjęs vyrų rūgštingumas padidina impotencijos ir nevaisingumo riziką, nes spermatozoidai miršta rūgštinėje aplinkoje. Padidėjęs rūgštingumas neigiamai veikia moterų reprodukcinę funkciją.
Produktai, didinantys šarmų kiekį:
- vaisiai (persikas, mango, citrusiniai vaisiai, melionas, arbūzas ir kt.);
- aštrios žolelės (petražolės, špinatai);
- česnakai, imbieras;
- daržovių sultys.
Siekiant pusiausvyros, kai kurie gydytojai pataria gerti šarminį mineralinį vandenį. Ryte reikia išgerti vieną stiklinę vandens, o per dieną išgerti dar dvi ar tris. Šis vanduo gali būti naudojamas arbatai ar kavai virti, virti. Tačiau jo negalima vartoti kartu su vaistais, nes tai gali sumažinti jų veiksmingumą.
Kaip gydytis
Jei atliekant analizę paaiškėja didelis kraujo rūgštingumas ar šarminimas, pirmiausia jie išsiaiškina nukrypimą sukėlusias priežastis. Po to gydytojas imasi priemonių šioms priežastims pašalinti, pavyzdžiui, paskiria cukrinio diabeto, viduriavimo gydymą. Be to, injekcijos skiriamos rūgštingumui normalizuoti..
Jei pacientui dietos pagalba pavyko normalizuoti rūgščių ir šarmų pusiausvyrą, nereikėtų pamiršti, kad jos atsisakius ir perėjus prie įprastos mitybos, pH vertė bus grąžinta į ankstesnį lygį.
Pagrindinė pusiausvyrą palaikanti prevencija yra saikingai judrus gyvenimo būdas, teisinga mityba (pageidautina valgyti atskirai), pakankamai gerti skysčių, mesti blogus įpročius (alkoholis, rūkymas).
Tikriausiai jie jau suprato, kad organizmo rūgštėjimas yra pavojingas procesas ir kartais iš karto nejuntamas. Greičiau tikrai galima atpažinti pirmuosius acidozės simptomus, tačiau, pirma, ne visi juos žino, antra, šie simptomai dažnai painiojami su kitais organizmo procesais (ligomis). Taigi nusprendžiau parašyti straipsnį, kuriame išsamiai aprašysiu tuos simptomus, kurie rodo rūgšties perteklių jūsų organizme.
Acidozės simptomai:
1. Manau, kad verta pradėti nuo bendrų ženklų:
- Vienas iš pirmųjų, kenčiančių nuo rūgštėjimo, yra imuninė sistema, todėl organizmas tampa imlesnis įvairioms infekcinėms ligoms, sumažėja bendras tonusas, atsiranda greitas nuovargis ir dėl to žmogus jaučia nuolatinį silpnumą. Be to, didėjantį poveikį lydi bloga nuotaika, padidėjęs jautrumas stresui, per didelis nervingumas ir nepagrįstas jaudulys.
Tačiau acidozės simptomai pasireiškia ne tik bendrame fiziniame ir emociniame lygmenyje. Kiekvienas organas, kiekviena mūsų kūno sistema savaip reaguoja į šį destruktyvų procesą. Taigi pradėkime nuo viršaus iki apačios:
2. Galva:
- kūno rūgštėjimas pasirodo kenksmingas net žmogaus plaukams, kurie tampa nuobodūs, trapūs ir gausiai iškrenta.
- tada reikėtų atkreipti dėmesį į veido blyškumą ir akių būklę (junginės spalva, skleros būklė, uždegimas ir kt.).
Apskritai rūgščių ir šarmų pusiausvyros būseną lengva nustatyti pagal junginės spalvą (apvalkalą, dengiantį vidinį vokų paviršių). Šviesi junginės spalva su šiek tiek rausva spalva rodo, kad pH balansas yra normalus. Šviesiai rožinė spalva yra acidozės (rūgštėjimo) įrodymas, tamsiai rožinė spalva jums pasakys apie alkalozę, t.y. kūno šarminimas.
Beje, pagal skleros būklę galima spręsti ir apie žmogaus sveikatą - sveikam žmogui sklera yra ryškiai baltos spalvos. Tamsus skleros atspalvis gali rodyti uždegiminį organizmo procesą, o gelsvas arba melsvas atspalvis atspindi funkcinius sutrikimus, t.y. kūno funkcijų pažeidimas, nepažeidžiant jo struktūros.
- Burnos ertmė taip pat yra labai jautri acidozei. Atidengtos dantų šaknys, skaudamos dantenos ir emalis, dantų ėduonis ir skausmas valgant rūgštų ir šaltą maistą yra visi acidozės simptomai.
3. Kvėpavimo takai:
- Didelis kvėpavimo takų jautrumas šalčiui, dažnas rinitas, tonzilitas, sinusitas, polinkis į alergiją, padaugėjęs adenoidų.
Net senovėje jogai kvėpavimo būdu diagnozavo rūgščių ir šarmų pusiausvyrą organizme. Labai paprastas būdas, pagal kurį tereikia palyginti, kuri šnervė lengviau kvėpuoja. Kairioji šnervė turi vėsinantį mėnulio kvėpavimą, o dešinė - šildantį saulės kvėpavimą. Mes pakaitomis uždengiame šnerves ir įkvepiame -iškvepiame atvirą šnervę - jei kairysis lengviau kvėpuoja, organizme vyrauja rūgštinė reakcija, jei dešinė - šarminė. Principas yra paprastas: šarminė aplinka sukelia kūno hipotermiją, o rūgštinė aplinka, priešingai, perkaista. Maždaug vienodas abiejų šnervių kvėpavimas rodo normalų pH lygį kraujyje.
4. Skrandis ir žarnynas:
- Skrandžiui būdingi šie simptomai: padidėjęs skrandžio rūgštingumas, rūgštus raugėjimas, opos, gastritas.
- Acidozės pasireiškimas žarnyne pasireiškia deginimo pojūčiu tiesiojoje žarnoje, žarnyno uždegimu, išmatų spalvos pasikeitimu, išangės įtrūkimais, polinkiu į viduriavimą, skausmą ir pilvo spazmus.
5. Skeleto, raumenų sistema - kaulai, raumenys, sąnariai:
- Pradėkime nuo kaulų, kurie labai linkę lūžti, o jų susiliejimo laikotarpis pastebimai pailgėja, gali atsirasti traškėjimas ir sąnarių, raiščių, artrito, podagros ir nugaros skausmai.
- Kalbant apie raumenis, reikia pažymėti, kad gali atsirasti mėšlungis ir spazmai (ypač kojų), reumatiniai skausmai, skausmai, kaklo ir pečių raumenys yra labai skausmingi ir sustingę.
Vienas iš pirmųjų acidozės atsiradimo organizme požymių yra trapecijos raumens skausmas. Jis užima paviršutinišką padėtį kaklo gale viršutinėje nugaros dalyje. Jei vartojant pirštais atsiranda skausmas kaklo srityje, tai yra kūno oksidacijos požymis.
6. Oda:
- Čia acidozė pasireiškia sausumu, paraudimu ir dirginimu dėl padidėjusio prakaito rūgštingumo. Gali atsirasti įtrūkimų tarp pirštų, grybelių, dilgėlinės, įvairios egzemos.
7. Vinys:
- nagai plonėja, pleiskanoja ir lengvai lūžta, ant nagų gali atsirasti nelygumų ir baltų dėmių.
8. Kraujotakos sistema:
- polinkis į anemiją, kraujavimą, nušalimą. Hipotenzija.
9. Endokrininė sistema:
- skydliaukės padidėjimas.
10. Išskyrimo sistema:
- Čia acidozės simptomai gali pasireikšti kaip deginimas ir niežulys šlapimo takuose, inkstų akmenys, uždegimas ir įvairios išskyros.
Na, galbūt visi man žinomi simptomai, kaip matote, „rūgščių“ opų spektras yra labai platus. Žinoma, acidozės pasireiškimas konkrečiam asmeniui bus itin individualus ir priklausys nuo daugelio veiksnių, kurių pagrindinis yra polinkis, kuris savo ruožtu yra glaudžiai susijęs su žmogaus temperamentu, paveldimumu, gyvenimo būdu, profesija ir kitais dalykais.
Ir dar vienas mažas patarimas - visi žino, kad prevencija yra daug lengvesnė, greitesnė ir veiksmingesnė nei pačios ligos gydymas, todėl šiandien būkite atidūs savo kūno rūgščių ir šarmų pusiausvyrai ir galbūt tai leis išvengti didelių problemos rytoj!
P.S. Jei vis dar jaučiate acidozės simptomus, rekomenduojame susipažinti su mūsų.
Paprastai žmogus susiduria su rūgštingumo problema, kai kalbama apie odą. Kosmetikos gamintojai laikosi standarto - pH 5,5 kaip epidermio norma. Tačiau su kūnu viskas yra sudėtingiau, rūgščių ir šarmų pusiausvyros pažeidimas arba organizmo rūgštėjimas gali sukelti nepageidaujamų pasekmių. Tai ne tik silpnina imuninę sistemą apskritai, bet ir provokuoja įvairių ligų vystymąsi. Kokie yra organizmo rūgštėjimo požymiai ir kaip su juo kovoti? Daugiau apie tai žemiau.
Kas tai yra
Daugelis nerimauja dėl tokios ligos kaip organizmo rūgštėjimas: kas tai yra, kodėl ji gali pasirodyti. Tai sutrikusi medžiagų apykaita, kurios metu žymiai padidėja rūgštingumas ar šarmai. Pirmasis variantas yra acidozė, o antruoju atveju liga vadinama alkaloze. PH pakyla nuo 7,3-7,5, tai yra norma, iki didesnių verčių. Vandenilio jonų (H +) koncentracija yra atsakinga už baltymų, riebalų ir angliavandenių sintezę, deguonies tiekimo į kraują, įvairius kūno audinius procesą.
Viskame turi būti pusiausvyra. Jei jonų yra daug, tada kūnas oksiduojasi, o sumažėjus jų kiekiui kraujyje vyrauja šarmai. Bet koks biologinis procesas kenkia organizmui nesėkmės atveju, turite stebėti visų sistemų veikimą, stebėti savo būklę.
Pagrindinė priežastis yra prasta mityba. Žalio maisto specialistai dažnai susiduria su mažu rūgštingumu: daržovių ir kitų augalinių maisto produktų kiekis yra mažas, jo pagrindinis komponentas yra angliavandeniai. Tie, kurie mėgsta saldų ar riebų maistą, susiduria su padidėjusiu pH.
Kai kurie žmonės, kovodami su antsvoriu, priima neteisingą sprendimą - šarminančią dietą. Jie sąmoningai padidina šarmų kiekį organizme, sutelkdami dėmesį į kalį, magnį ir kalcį. Tačiau kraštutinumai taip pat turi neigiamos įtakos mūsų sveikatai. Neigiamai veikia gazuoti saldūs gėrimai, pusgaminiai, desertai, kuriuose yra daug cukraus ir riebalų.
Jei žinote visus simptomus, rodančius organizmo rūgštėjimą, gydymas bus paprastas, savalaikis. Tačiau liga ne visada pasireiškia greitai. Dažnai žmogus nesupranta, kad su kūnu kažkas negerai. Padidėjęs nuovargis ar depresija priskiriami bendram negalavimui. Net gydytojai gali padaryti klaidą gydydami simptomus neradę priežasties. Pirmieji simptomai, rodantys rūgštėjimą organizme, yra maišeliai po akimis, akių grožis, skausmas. Padidėja nervingumas ir irzlumas, žmogui sunku užmigti, miegas per jautrus. Silpnumas gali atsirasti dėl žemos temperatūros. Ir taip pat pateikti:
- Galvos skausmas;
- Per didelis odos sausumas;
- Dirginimai ir bėrimai, spuogai;
- Šlapinimosi problemos;
- Stiprus traškėjimas, sąnarių skausmas;
- Pilvo spazmai;
- Dantenų kraujavimas ar jautrumas.
Apskritai sumažėja imunitetas, žmogus lengvai pasiima bet kokį virusą, peršalimas tampa vis dažnesnis. Akies baltymas padeda nustatyti ligą: jos spalva alkalozės metu bus raudona, o acidozės atveju - šviesiai rausva. Su tokiais simptomais būtina atlikti pH lygio analizę, kreipkitės į specialistą. Galite tai patikrinti patys: lakmuso popierius reaguos į aukštą lygį. Analizei tinka šlapimas ar seilės.
Kas yra pavojinga
Nedideli simptomai gali sukelti rimtesnių pasekmių: organizmo rūgštėjimas ir šarminimas gali paveikti kelias kūno funkcijas vienu metu.
- Insulino gamyba;
- Netinkama jo pusiausvyra sukelia cukrinį diabetą;
- Laivų būklė;
- Gali sukelti hemoraginį insultą;
- Kūno riebalai;
- Jie tampa nutukimo, lipidų apykaitos sutrikimų priežastimi;
- Kaulų būklė;
- Atsiranda reumatas, osteoporozė, artrozė. Rūgštis atima iš organizmo maistines medžiagas, tokias kaip magnis, kalcis;
- Prasideda kaulų, dantų naikinimas, emalio silpnėjimas.
Taip pat inkstuose susidaro druskos nuosėdos, dėl deguonies trūkumo kyla onkologijos rizika. Įeinančių riebalų oksidacija organizme gali vykti neteisingai, sutrinka lipidų apykaita.
Daugelis žmonių yra girdėję, kad fizinio krūvio metu susidaro vadinamoji pieno rūgštis, kuri padidina mūsų organizmo rūgštingumo lygį. Ar šiuo požiūriu sportas kenkia mūsų sveikatai?
Kad deguonis patektų iš kraujo į ląstelę, reikia anglies dioksido. Jie keičia vietas. O jei anglies dioksido staiga pasidarys nepakankamas, tada kraujyje bus deguonies perteklius ir jo trūks kūno ląstelėse. Būtent fizinė veikla pagreitina medžiagų apykaitą ir prisotina kraują anglies dioksidu, kuris leidžia audinius prisotinti deguonimi.
Su pieno rūgštimi mūsų kūnas gali lengvai susidoroti ir atkurti reikiamą rūgščių ir šarmų pusiausvyrą. Kūno rūgštėjimas vyksta tik profesionaliems sportininkams, esant labai didelėms apkrovoms. Bet tam jie turi dietų ir specialių preparatų.
Abu atvejai yra problemiški, jei leidžiamos kraštutinės ribos, jie pakenks kūnui. Manoma, kad padidėjęs šarmų kiekis yra mažiau kenksmingas ir leidžia visiškai vykti pagrindiniams procesams. Bet tai yra kliedesys. Kūno reakcija į pusiausvyros sutrikimą yra nenuspėjama; gali atsirasti šarminimas, sausa oda, bėrimas spuogų pavidalu ir kiti šalutiniai poveikiai.
Nors rūgštėjimas turi žymiai daugiau neigiamų pasekmių, su juo kovojama intensyviau. Antioksidantų (antioksidantų) procesas padeda pašalinti laisvuosius radikalus, pašalinti blogą skonį burnoje. Jūs negalite eiti į kraštutinumus, fanatiškai laikytis meniu, kuriame yra tik šarminis maistas, pažeidžiant save likusiame maiste. Dėl to trūks kitų elementų, esančių maisto produktuose, draudžiamuose šarminėse dietose.
Kaip išvengti pažeidimų
Norint išlaikyti pusiausvyrą, nebūtina vartoti vaistų, pakanka laikytis dietos, kai kurių taisyklių.
- Vaisių negalima maišyti su cukrumi: šis derinys sukels rūgštėjimą. Jums reikia pasirinkti tuos vaisius, kuriuose yra daug gliukozės. Jie yra saldūs ir jiems nereikia saldiklių.
- Vietoj kukurūzų aliejaus geriau naudoti alyvuogių aliejų.
- Išskirkite kenksmingą maistą, pavyzdžiui, soda ar greitą maistą, jis yra kenksmingas.
Dieta turėtų būti reguliariai stebima, tai taikoma ne tik rūgščių ir šarmų pusiausvyrai. Idealiu santykiu laikomas 65% šarminis ir 35% rūgštus maistas.
- Sveikas šarmų šaltinis yra daržovės, kurios turėtų būti reguliariai įtrauktos į dietą.
- Fizinis aktyvumas taip pat turi įtakos situacijai: grūdinimasis šaltu vandeniu, bėgiojimas, mankšta ryte, mankšta kvėpavimo sistema. Sportas praturtins organizmą deguonimi, sumažins rūgštėjimo lygį, tai apskritai yra nauda sveikatai.
- Nustačius tokią problemą, gydytojai neskiria stiprių vaistų, antibiotikų. Tai gerai kovojant su liga: tinkama mityba, sveikas gyvenimo būdas. Organinis energijos šaltinis bus naudingas visam virškinamajam traktui, todėl pH normalizuosis.
Esminė rūgščių ir šarmų pusiausvyros svarba yra žinoma bet kuriam asmeniui, kuris bent kiek domisi sveikatos problemomis, jau nekalbant apie bet kurį šios srities specialistą. Tačiau, kaip rodo praktika, mes vis dar nesuvokiame, kokį poveikį organizmo rūgštėjimas daro mūsų gyvenimui.
Ir pagrindinė šio nesuvokimo priežastis yra ta, kad per pastarąjį pusę amžiaus tokie parūgštėjusi būsena jau tapo tokia įprasta, kad ji suvokiama kaip norma ...
Tai jau seniai tapo norma, pavyzdžiui, ankstyvas nuplikimas vyrams ir PMS moterims ...
Nors, jei pažvelgsite į tapybą, tada nei senovės pasaulyje, nei viduramžiais praktiškai nesutiksime plikų jaunuolių. Tik pagyvenę žmonės, kurių veidas raukšlėtas gilių raukšlių! Ir dabar net tarp aktyvių sportininkų plikų procentas yra gana didelis ...
PMS dabar yra norma, nestabili sveikata po 30 metų yra norma, krūva lėtinių ligų iki 50 metų yra norma.
Ir visos šios būsenos egzistuoja tik atsižvelgiant į rūgščių ir šarmų pusiausvyros poslinkį į rūgštinę pusę ...
Kūno rūgštėjimas - lėtinė acidozė - tapo toks normalus, kad niekas dėl to nešaukia, juolab kad komercinė medicina ir farmacijos pramonė iš tikrųjų gyvybiškai domisi tokia „rūgščia“ žmonių būkle.
Tokiai valstybei yra šimtaprocentinė garantija
begalinis žmonių poreikis
gydymas ir vaistai ...
Pasistenkite porą mėnesių nekeisti vandens akvariume! Jis neužsifiksuos, bet parūgštės, nes kvėpuojant, kaip žinote, išmetimo angoje susidaro anglies dioksidas, o iš tikrųjų visi gyvų organizmų atliekos yra chemiškai rūgščios. Ir jei ir toliau leisite akvariumo aplinkai parūgštėti, netrukus žuvys dėl kokių nors priežasčių pradės labai sirgti ...
Ir pasikviesite pas juos „žuvų gydytoją“, kuris mielai juos gydys.
Bet tada jie vis tiek mirs, nes kad ir kaip su jais būtų elgiamasi - net ir kamieninėmis ląstelėmis ar klonuotais organais - vargšai bičiuliai mirs, nes jų buveinė tapo tiesiog nesuderinama su gyvenimu. Didelis rūgštingumas, šios aplinkos acidozė greitai „nužudys“ bet kurį klonuotą ir persodintą organą ...
Mūsų kūnas taip pat yra savotiškas konteineris, kuriame žuvų ląstelės plaukioja vandenyje - tarpląsteliniame (tarpląsteliniame) skystyje. Ir visa tai gyvena dėl kraujo - taip pat skysto ...
O ką dabar turime savo „žmonių karalystėje“? Tarkime, remiantis PSO statistika, pasaulyje nuo vėžio per metus miršta 8 mln.
8 milijonai!
Tuo pačiu metu, žinoma, dauguma jų būtinai gydomi, dažniau nei ne vieneri metai gydomi ...
Ir kyla klausimas - koks bus visos šios medicinos medicinos sistemos savininkų požiūris į tokius žmones, kaip, pavyzdžiui, Daktaras Simončinas ir kuris išgydo kai kuriuos labai paplitusius vėžio tipus vos per 4-5 seansus. Ir ką? Natrio bikarbonato tirpalas! Tie. paprasta soda! Penio produktas!
4-5 sesijos yra faktas. Ir daktaras Simoncini taip pat yra faktas. Gyvena ir yra gerai, turi tūkstančius sėkmingų vėžio gydymo būdų ...
O Tulio Simnocini teorija paprasta: vėžys yra gyvybinės grybų, daugiausia Candida genties, veiklos pasekmė. Ir viskas, ką jis turi, yra gana įtikinama ...
Taigi, kaip žinote, grybai gyvena TIK rūgštinėje aplinkoje. Ir, žinoma, jų atliekos taip pat yra rūgščios, iki toksiškos, priklausančios aflatoksinų grupei ...
Ir kai tik terpė šarminama, t.y. grįžta į normą, kuri turėtų būti žmogaus kūne, tada grybelis palieka, išnyksta savaime kartu su visais jo atliekomis ...
Žinoma, oficiali mokslo bendruomenė apie Simoncini darbą tyli. Jis tiesiog tyli ir viskas. Ignoruoja.
Simoncini yra atstumtasis oficialioje mokslo bendruomenėje ...
Be to, Simoncini dabar yra visiškai apšmeižtas ir atstumtas. Apie jį yra tiek daug neigiamų, šmeižikiškų straipsnių, kuriuose visiškai neįmanoma atskirti tiesos nuo grožinės literatūros, kad nėra visiškai teisinga paminėti Simoncini figūrą kaip argumentą šarminiam atsigavimui. Tačiau tai taip pat nėra problema, nes yra daug visame pasaulyje žinomų mokslininkų, kuriuos galima paminėti kaip tokį argumentą.
Pavyzdžiui, moksle yra neginčijamas autoritetas. Dukart Nobelio chemijos premijos laureatas! Pabrėžiu: du kartus laureatas (tai buvo kelis kartus istorijoje). Taigi jis gavo vieną iš savo Nobelio premijų tik už vėžio tyrimus, kuriuose įrodė, kad vėžys gali gyventi tik rūgščioje aplinkoje, o šarminėje - negali egzistuoti.
Paprašęs atleidimo dėl svarbos, dar kartą pabrėšiu: visame pasaulyje žinomas mokslininkas gavo Nobelio premiją už tai, kad įrodė, kad vėžys gyvena rūgštinėje aplinkoje ir miršta šarminėje aplinkoje.
Vadinasi, Simoncini iš esmės pats nieko neišrado. Jis tiesiog sukūrė savo originalią technologiją, pagrįstą šiuo principu - vėžinių ląstelių nesuderinamumo su šarminė aplinka principu.
Atsakymas į jį iš tikrųjų slypi paviršiuje, nes šią bendruomenę finansuoja ne kas kitas, o pačios farmacijos ir medicinos kompanijos, užsiimančios didžiuliu verslu gydant vėžį.
Gydydami soda 4-5 seansams (ir net 40–50 seansų) niekada neuždirbsite tiek, kiek galite uždirbti iš kelių chemoterapijos, spindulinės terapijos, organų transplantacijos ir kt. - taip, jei taip pat yra ilgalaikių kursų su buvimu ligoninėje ...
Nieko asmeniško ... kaip gritsa ... tik verslas ...
Jau nuo medicinos mokyklos laikų žinojau, kaip svarbu išlaikyti rūgščių ir šarmų pusiausvyrą, tačiau, kaip ir dauguma aplinkinių žmonių (įskaitant, beje, kolegas), nesuteikiau šiam klausimui tokios svarbos, kokios jis nusipelnė - nei dėl pats, nei jų profesinės praktikos atžvilgiu. Taip ir buvo, kol nepastebėjau vokiečių autorių knygos P. Entshury ir I. Lockamperis, kuris pagaliau davė pilną šio reiškinio vaizdą, o svarbiausia - šarminio gydymo technologiją. ( parsisiųsti)
Technologijos, paremtos jų ilgamete patirtimi.
Tiksliau, šiandien - jau daugelio dešimtmečių patirtis, nes knyga buvo išleista XX amžiaus devintojo dešimtmečio pabaigoje, ir jau joje jie kalba apie savo 20 metų patirtį ...
Acidozė. Kūnas parūgštėja. Ką daryti?
Kūno rūgštėjimo simptomai: koks yra organizmo pH ir kaip žinoti, ar jis nesubalansuotas?
Jūs perskaitėte nedidelę žiniasklaidos bibliotekos medžiagos dalį „XXI amžiaus virtualus gydytojas“.
Mediathek yra žiniasklaidos žurnalų rinkinys iš Vasilijaus Lychkovskio apie sveikatą (mąstymo normalizavimas)skirtas „Windows“ kompiuteriui- pratęsimas .exe(vykdomąjį failą), .html(archyvuota užtrauktukas), .fbr(ateina su žiūrovu „Flip Reader“), skirta „iPhone“ ir „iPad“ („Android“)- pratęsimas .html(archyve užtrauktukas), dėl MAC su prailginimu .app(archyvuota užtrauktukas).
Dar du žurnalo variantai: .pdf(teisingas žiūrėjimas galimas tik programoje „Acrobat Reader“) ir nevynioti failai: .jpg, .mp3, mp4 kurį galima peržiūrėti kompiuteryje, „iPhone“ ir „iPad“ („Android“) ir plokščiaekraniai televizoriai prijungus „flash drive“.
Apsilankę žurnalai „XXI amžiaus virtualus gydytojas“ viename faile turi būti suformatuotas tekstas, grafika, garso kompozicijos, vaizdo įrašai ir klipai.
Vienintelis žurnalų nepatogumas yra tas, kad juos reikia atsisiųsti ir peržiūrėti neprisijungus, žurnalų dydis yra nuo 10 iki 700 MB.
Narystė žiniasklaidos bibliotekoje yra mokama (simboliškai).
Žurnalai siūlomi PATS padėti, PATS sveikatos gerinimas, PATSžinios, PATS vystymąsi ir paveikti daugelį žmogaus veiklos sričių, nes būtent PRIEŽASTIS visada sukelia PASEKMĘ.
Ar visi girdėjote apie rūgštinį lietų ir jo destruktyvų poveikį?
Perpildytas toksiškomis medžiagomis, rūgštus lietus gadina medžius, sutrikdo jų gebėjimą atlaikyti kenkėjus, ligas, šaltį ir sausrą.
Šiuolaikinė žmonija yra kaip medžiai, pažeisti rūgštaus lietaus. Kaip mes teršiame planetą, taip ir žmogaus kūnas yra „užterštas“. Be to, paprastai aplinkos toksinai yra įvairaus stiprumo rūgštys.
Žmogaus organizmas turi nuolat palaikyti kraujo ir audinių rūgščių ir šarmų pusiausvyrą šiek tiek šarminės reakcijos lygyje. Žmogus negali išgyventi, jei vidinė kūno aplinka išlieka rūgšti. Tokiu atveju bus pažeistos kūno ląstelės, audiniai, kaulai ir organai.
ORGANAI, KURIUS PIRMIAUSIAI IŠKENA VIDAUS APLINKOS RŪGŠTIS, yra skydliaukė, antinksčiai ir kepenys!
Padidėjus rūgštingumui, kepenys dirba su perkrova, filtruoja toksinus. Tuo pačiu metu kenčia ir kitos svarbios funkcijos. kepenys, ypač medžiagų apykaitos fermentų, skirtų deginti riebalus, gamyba.
Netinkamas rūgštingumas taip pat turi įtakos šalinimui mineralai... Geras pavyzdys yra mikroelementas, be kurio neįmanoma optimaliai funkcionuoti skydliaukės (ir kitų kūno liaukų).
Kad jodas būtų audiniuose, reikalingas beveik tobulas rūgščių ir šarmų balansas. Priešingu atveju skydliaukė, pagrindinis metabolizmo organas, netenka statybinės medžiagos hormonų gamybai.
Nualina ir kasa... Jos prioritetai gaminant metabolinius fermentus yra perkeliami į virškinimo fermentų gamybą. Taip pat prasideda cukraus kiekio kraujyje reguliavimas. Nestabilaus cukraus kiekio kraujyje poveikis svoriui ir sveikatai yra tiesioginis.
Organizme yra keletas mechanizmų, kurie reaguoja į kraujo reakcijos poslinkį į rūgštinę pusę. Visų pirma, rūgštinės medžiagos filtruojamos per inkstus ir išsiskiria kvėpuojant. Antrasis rūgštingumo neutralizavimo mechanizmas yra mineralų išplovimas iš audinių. Kalcis ir magnis išplaunami iš kaulų. Galiausiai kepenyse vyksta rūgščių toksinų detoksikacija.
Jei pagrindinis detoksikacijos organas negali susidoroti su toksinų potvyniu, tada jie laikomi riebaliniame audinyje. Todėl iš pažiūros nereikalingos riebalų sankaupos yra organizmo sąjungininkė kovojant su rūgštiniais toksinais ir rūgštiniais medžiagų apykaitos produktais. Jūsų nekenčiamos riebalų atsargos iš tikrųjų gelbsti vidaus organus ir endokrinines liaukas nuo pažeidimų.
Logika rodo, kad kūno riebalai yra rūgštinių cheminių medžiagų pertekliaus organizme rodiklis. Tačiau yra ir kitų rūgščių ir šarmų pusiausvyros pasikeitimo požymių. Žemiau yra endokrininių liaukų „silpnumo“ požymiai.
- Alergija ir astma
- Dažni galvos skausmai ir migrena
- Grybelinė (mielių) infekcija
- Rėmuo ir žarnyno nevirškinimo simptomai
- Priešlaikinis senėjimas ir plaukų slinkimas
- Nuolatinis antsvoris
- Sinusitas (sinusitas)
- Raumenų ir sąnarių skausmas
- Dažni peršalimai
- Raumenų spazmai
- Spuogai ir kitos odos problemos
Jei turite tris ar daugiau simptomų, jūsų endokrininės liaukos yra sutrikusios. Vienas iš būdingiausių šios dezorganizacijos požymių yra lėtinis nuovargis.
Lėtinio nuovargio sindromas yra tiesiogiai susijęs su antinksčių silpnumu - trikampiais „dangteliais“, kurie sėdi ant inkstų. Antinksčiai taip pat žinomi kaip. Mes apie juos negalvojame, kol nepradedame patirti prastos sveikatos, mažo energijos lygio ir svorio (ypač pilvo riebalų) simptomų. Esant lėtiniam stresui, išsiskiria streso hormonų jūros: kortizolis ir adrenalinas - svarbūs kraujo rūgštėjimo veiksniai.
Kaip susidoroti su stresu, per daug parašyta. Todėl nekartosiu žinomų tiesų. Tačiau vis dėlto pastebiu, kad lėtinio streso sustabdymas yra vienas esminių rūgščių ir šarmų pusiausvyros atstatymo elementų.
