4 skaidrė

Išorinė apsauga.

Jūsų kūnas sukurtas taip, kad pažeidžiamos akys būtų gerai apsaugotos. Jei susitrenkėte galvą, jūsų kaukolės kaulai puikiai apsaugo jūsų akį. Antakiai surenka prakaitą nuo kaktos ir nepatenka į akis. Akių vokai ir blakstienos apsaugo juos nuo dulkių ir kitų kenksmingų dalelių. Ašaros padeda jiems visada išlikti drėgniems ir švariems. Per savo gyvenimą pagaminate maždaug 65 litrus ašarų. Jie teka ne tik verkiant, bet nuolat atlieka svarbią apsauginę funkciją.

5 skaidrė

6 skaidrė

Iriso spalva.

Rainelė gali būti mėlyna, žalia, pilka, ruda... priklausomai nuo melanino (spalvą suteikiančios medžiagos) kiekio. Jei melanino daug, tai akys rudos, jei mažiau - mėlynos, žalios, pilkos. Kiekvienas aplink mus turi skirtingų spalvų akis.

7 skaidrė

8 skaidrė

Nuo akių iki smegenų!

Kai žiūrite į bet kurį objektą, jis tampa vaizdu jūsų smegenyse, tai yra lygiai tokios pat formos ir spalvos paveikslėliu. Jūsų akys taip pat suteikia jūsų smegenims informaciją apie tai, kaip toli yra objektas. Milijonai regos dirgiklių, kuriuos gauna tinklainė, paverčiami nerviniais impulsais. Jie dideliu greičiu išilgai regos nervų keliauja į smegenis, kur šviesos informacija paverčiama vaizdu.

9 skaidrė

10 skaidrė

Akiniai!

Akiniai reikalingi ne tik tam, kad geriau matytum. Tiesą sakant, akiniai yra puiki priemonė apsaugoti akis. Einant, pavyzdžiui, į paplūdimį maudytis ir degintis, reikia nešioti apsauginius akinius nuo saulės. Jei jums sunku skaityti akių gydytojo kontrolinį sąrašą, gali kilti regėjimo problemų ir jums reikia akinių. Kai kuriais atvejais akinius galima pakeisti kontaktiniais lęšiais.

1 iš 31

Pristatymas tema:

Skaidrė Nr.1

Skaidrės aprašymas:

2 skaidrė

Skaidrės aprašymas:

Skaidrė Nr.3

Skaidrės aprašymas:

Skaidrė Nr.4

Skaidrės aprašymas:

Akis (lot. oculus) – gyvūnų jutimo organas, turintis galimybę suvokti elektromagnetinę spinduliuotę šviesos bangų ilgio diapazone ir atliekantis regėjimo funkciją. 90% informacijos iš aplinkinio pasaulio ateina per akį.Stuburinių gyvūnų akis yra periferinė regos analizatoriaus dalis, kurioje receptorių funkciją atlieka tinklainės neuronai.

Skaidrė Nr.5

Skaidrės aprašymas:

Net ir patys paprasčiausi bestuburiai gyvūnai turi fototropizmo savybę dėl savo, nors ir itin netobulo, regėjimo.Besuburių akys ir okeliai sandaros ir regėjimo galimybių požiūriu yra labai įvairios – vienaląstės ir daugialąstės, tiesios ir apverstos, parenchiminės ir epitelinės, paprastos ir sudėtingos. Nariuotakojams dažnai būna kelios paprastos akys arba pora sudėtinių akių. Tarp nariuotakojų kai kurios rūšys turi ir paprastas, ir sudėtines akis: pavyzdžiui, vapsvos turi dvi sudėtines akis ir tris paprastas akis (ocelli). Evoliucijos metu sudėtinės akys atsirado susiliejus paprastiems okeliams. Žmogaus akis susideda iš akies obuolio ir regos nervo su jo membranomis. Žmonės ir stuburiniai gyvūnai turi dvi akis, esančias kaukolės akiduobėse.

Skaidrė Nr.6

Skaidrės aprašymas:

Skaidrė Nr.7

Skaidrės aprašymas:

Apžiūrai prieinama tik priekinė, mažesnė, labiausiai išgaubta akies obuolio dalis - ragena ir ją supanti dalis.Akies obuolyje yra du poliai: priekinis ir užpakalinis. Priekinis polius atitinka labiausiai išgaubtą centrinę ragenos priekinio paviršiaus dalį. Užpakalinis polius yra akies obuolio užpakalinio segmento centre. Linija, jungianti abu akies obuolio polius, vadinama išorine akies obuolio ašimi. Kita akies obuolio ašis yra vidinė – ji jungia ragenos vidiniame paviršiuje esantį tašką, atitinkantį jos priekinį polių, su tašku tinklainėje. Esant ilgesnei vidinei ašiai, šviesos spinduliai surenkami židinyje priekyje. tinklainės. Tuo pačiu geras daiktų matymas galimas tik iš arti – trumparegystė, trumparegystė.Jei akies obuolio vidinė ašis gana trumpa, tai šviesos spinduliai koncentruojasi židinyje už tinklainės. Tokiu atveju regėjimas iš tolo yra geresnis nei iš arti – toliaregystė, hipermetropija.

Skaidrė Nr.8

Skaidrės aprašymas:

Skaidrė Nr.9

Skaidrės aprašymas:

Mokinys Autonominė nervų sistema yra atsakinga už vyzdžių dydžio reguliavimą. Vyzdžiai išplečiami plėstuvu, valdomu simpatinių skaidulų, ir sutraukiami sfinkteriu, valdomu parasimpatinių skaidulų. Žmonėms ir kitiems aukštesniems stuburiniams gyvūnams vyzdžių dydžio pokyčiai vyksta refleksiškai, priklausomai nuo į tinklainę krentančios šviesos kiekio. Žmogaus vyzdžio skersmuo gali svyruoti nuo 1,1 iki 8 mm. Vyzdžio dydis kinta dėl daugelio veiksnių: jis išsiplečia tamsoje, su emociniu susijaudinimu, skausmu, simpatomimetinių, haliucinogeninių ir anticholinerginių vaistų patekimu į organizmą, susitraukia (miozė) ryškioje šviesoje, nuo raminamieji vaistai, tokie kaip alkoholis ir opioidai, taip pat acetilcholinesterazės inhibitoriai.

Skaidrė Nr.10

Skaidrės aprašymas:

RainelėRainelė, rainelė, rainelė (lot. iris), plona kilnojama akies diafragma stuburiniams gyvūnams – su skylute (vyzdžiu) centre; esantis už ragenos, tarp priekinės ir užpakalinės akies kamerų, prieš lęšiuką. Beveik atsparus šviesai. Sudėtyje yra pigmentinių ląstelių (žinduolių melanocitų), žiedinių raumenų, kurie sutraukia vyzdį, ir radialinių raumenų, kurie jį plečia. Pigmento trūkumas rainelėje (šiuo atveju akys turi rausvą atspalvį) derinamas su nepakankama odos ir plaukų pigmentacija (albinizmas).

Skaidrė Nr.11

Skaidrės aprašymas:

Skaidrė Nr.12

Skaidrės aprašymas:

Akių vokai yra judančios odos raukšlės aplink akis stuburiniams gyvūnams ir žmonėms. Jie apsaugo akis nuo išorinių pažeidimų, skatina jų drėkinimą ašarų skysčiu, valo rageną ir sklerą. Žinduolių laisvajame voko krašte yra blakstienos ir liaukų žiotys.Apatinį voką riboja infraorbitinis griovelis. Apatinio voko forma mažai kinta.Viršutinis vokas atskleidžia reikšmingus jo struktūros skirtumus, kurie iš esmės lemia visos akių srities ypatybes.Yra kelių tipų viršutinio voko raukšlės: ---viršutinis - virš- sulcuotas (orbitinis), esantis pačioje viršutinėje akies voko dalyje; -vidurinis - raukšlėtas, prasidedantis žemiau vagos; - apatinis - tarsalinis, pradedant dar žemiau.

Skaidrė Nr.13

Skaidrės aprašymas:

Vidinė akies struktūra Akies obuolį sudaro membranos, supančios vidinę akies šerdį. Akies obuolio branduolį supa trys membranos: išorinė, vidurinė ir vidinė. Išorinė, arba pluoštinė, akies obuolio membrana (tunica fibrosa bulbi), prie kurios prisitvirtina išoriniai akies obuolio raumenys, atlieka apsauginę funkciją. Jį sudaro priekinė skaidri dalis - ragena ir užpakalinė nepermatoma balkšva dalis - sklera. Vidurinis, arba gyslainės, akies obuolio sluoksnis (tunica vasculosa bulbi) vaidina svarbų vaidmenį medžiagų apykaitos procesuose, aprūpina akis maitinimu ir pašalina medžiagų apykaitos produktus. Jį sudaro rainelė, ciliarinis kūnas ir pati gyslainė. Vidinis, arba tinklainės, akies obuolio apvalkalas (tunica interna bulbi), - tinklainė yra regos analizatoriaus receptorinė dalis, čia vyksta tiesioginis šviesos suvokimas.Šviesą laužantis akies aparatas yra sudėtinga lęšių sistema kuris tinklainėje sudaro sumažintą ir apverstą išorinio pasaulio vaizdą, apimantį rageną, priekinės ir užpakalinės akies kamerų skysčius, lęšį, taip pat stiklakūnį, už kurio yra šviesą suvokianti tinklainė. .

Skaidrė Nr.14

Skaidrės aprašymas:

Vidinė žmogaus akies struktūra 1 užpakalinė kamera 2 dantytas kraštas 3 ciliarinis raumuo 4 ciliarinis diržas 5 Šlemmo kanalas 6 vyzdys 7 priekinė kamera 8 ragena 9 rainelė 10 lęšio žievė 11 lęšio branduolys 12 ciliarinis procesas 13 tiesiosios žarnos raumuo 1514 tiesiosios žarnos raumuo 1514 tiesus raumuo 17 tinklainės arterijų ir venų 18 akloji dėmė (regos nervo papilė) 19 kieta medžiaga 20 centrinė tinklainės arterija 21 centrinė tinklainės vena 22 regos nervas 23 sūkurinė vena 24 akies obuolio makštis 25 geltonoji dėmė 26 centrinė duobė 228 29 viršutinis tiesusis raumuo

Skaidrė Nr.15

Skaidrės aprašymas:

Akomodatyvinis aparatas Akomodatyvinis aparatas užtikrina vaizdo fokusavimą tinklainėje, taip pat akies prisitaikymą prie šviesos intensyvumo. Jai priklauso rainelė su skylute centre – vyzdys – ir ciliarinis kūnas su lęšio ciliarine juostele.Vaizdo fokusavimas užtikrinamas keičiant lęšiuko kreivumą, kurį reguliuoja ciliarinis raumuo. Didėjant kreivumui, lęšis tampa labiau išgaubtas ir stipriau laužia šviesą, prisitaikydamas matyti netoliese esančius objektus. Kai raumuo atsipalaiduoja, lęšiukas tampa plokštesnis, o akis prisitaiko matyti tolimus objektus.Vyzdys – tai kintamo dydžio skylutė rainelėje. Jis veikia kaip akies diafragma, reguliuojantis į tinklainę patenkančios šviesos kiekį. Esant ryškiai šviesai, žiediniai rainelės raumenys susitraukia ir stipininiai raumenys atsipalaiduoja, o vyzdys susiaurėja ir sumažėja į tinklainę patenkančios šviesos kiekis, tai apsaugo ją nuo pažeidimų. Priešingai, esant silpnam apšvietimui, radialiniai raumenys susitraukia, vyzdys išsiplečia, todėl į akį patenka daugiau šviesos.

Skaidrė Nr.16

Skaidrės aprašymas:

Receptorių aparatas Akies receptorių aparatą vaizduoja regos tinklainės dalis, kurioje yra fotoreceptorių ląstelės, taip pat neuronų, sudarančių regos nervą, kūnai ir aksonai. Tinklainė taip pat turi sluoksniuotą struktūrą. Šviesa patenka į akį per rageną, nuosekliai praeina per priekinės kameros skystį, lęšį ir stiklakūnį ir, perėjusi per visą tinklainės storį, atsitrenkia į šviesai jautrių ląstelių procesus – lazdeles ir kūgius. Juose vyksta fotocheminiai procesai, suteikiantys spalvinį matymą (plačiau žr. Spalva). Jo užpakaliniame poliuje yra nedidelė įduba – centrinė duobė – jautriausia tinklainės dalis, kurioje yra tik kūgiai. Tinklainės vieta, kurioje nėra strypų ar kūgių, vadinama akląja vieta; Čia regos nervas palieka akį.

Skaidrė Nr.17

Skaidrės aprašymas:

Skaidrė Nr.18

Skaidrės aprašymas:

Akių ligos Oftalmologijos mokslas tiria akių ligas. Yra daug ligų, kurios pažeidžia regėjimo organą. Kai kuriose iš jų patologija pirmiausia pasireiškia pačioje akyje, kitose ligose regos organo įtraukimas į procesą atsiranda kaip jau esamų ligų komplikacija. Pirmosios apima įgimtas regos organo anomalijas, navikus, regos organo pažeidimus, taip pat vaikų ir suaugusiųjų infekcines ir neinfekcines akių ligas. Akių pažeidimai taip pat atsiranda sergant tokiomis įprastomis ligomis kaip cukrinis diabetas, Greivso liga, hipertenzija ir kt. Kai kurios pagrindinės akių ligos: katarakta glaukoma trumparegystė (trumparegystė) tinklainės atsiskyrimas retinopatija retinoblastoma daltonizmas Demodekozė akių nudegimas.

Skaidrė Nr.19

Skaidrės aprašymas:

Katarakta Katarakta (iš lot. cataracta – „krioklys“) yra oftalmologinė liga, susijusi su akies lęšiuko drumstimu ir sukeliančia įvairaus laipsnio regėjimo sutrikimą.Liga gali išsivystyti veikiant išoriniams veiksniams, pavyzdžiui, veikiant radiacijai. , arba dėl tam tikrų ligų, ypač cukrinio diabeto. Fiziškai lęšio drumstumą sukelia šį organą sudarančio baltymo denatūracija.

Skaidrė Nr.20

Skaidrės aprašymas:

Katarakta Vienintelis būdas pašalinti kataraktą yra mikrochirurginė operacija, kurios metu pašalinamas drumstas lęšiukas ir pakeičiamas dirbtiniu. Šiuolaikinės technologijos užtikrina itin aukštą kataraktos chirurginio gydymo efektyvumą: beveik visiškai atkuriamas regėjimas. Be to, naujausios idėjos apie kataraktą paneigia anksčiau susiklosčiusią nuomonę apie operaciją tikslingai „brandinus“ kataraktai. Dabar nustatyta, kad kuo anksčiau pradedamas gydymas, tuo geresnių rezultatų galima pasiekti. Šiuo metu akių klinikų praktikoje taikomas progresyvus neskausmingas besiūlės kataraktos operacijos metodas, kai kataraktos ištraukimas atliekamas naudojant ultragarsinę fakoemulsifikaciją, o per itin mažą pjūvį implantuojamas dirbtinis lęšiukas.

Skaidrė Nr.21

Skaidrės aprašymas:

Trumparegystė, arba trumparegystė, yra regėjimo defektas (lūžio klaida), kai vaizdas krenta ne ant tinklainės, o prieš ją dėl to, kad akies refrakcijos sistema padidino optinę galią ir per daug sufokusuoja. Tokiu atveju žmogus gerai mato arti, bet prastai mato iš toli ir privalo naudoti akinius ar kontaktinius lęšius su neigiama optine galia.Per pastaruosius dešimtmečius labai padaugėjo trumparegystės kenčiančių žmonių. Ir nors paveldimas veiksnys yra gana svarbus trumparegystės vystymuisi, jis ne visada yra lemiamas. Trumparegystė dažniausiai išsivysto mokslo metais, taip pat studijų metu vidurinėse ir aukštosiose mokyklose ir daugiausia siejama su užsitęsusiu vizualiniu darbu iš arti (skaitant, rašant, piešiant), ypač esant prastam apšvietimui ir prastoms higienos sąlygoms. Jei laiku nesiimama priemonių, trumparegystė progresuoja, o tai gali sukelti rimtų negrįžtamų akies pakitimų ir didelį regėjimo praradimą. Ir dėl to - iki dalinio ar visiško darbingumo praradimo. Trumparegystės vystymasis taip pat prisideda prie akių raumenų susilpnėjimo. Šį trūkumą galima ištaisyti naudojant specialiai sukurtus fizinių pratimų kompleksus, skirtus raumenims stiprinti. Dėl to trumparegystės progresavimas dažnai sustabdomas arba sulėtėja.

Skaidrė Nr.22

Skaidrės aprašymas:

Skaidrė Nr.23

Skaidrės aprašymas:

Astigmatizmas Astigmatizmas (vaistas) – tai regėjimo sutrikimas, susijęs su lęšiuko ar ragenos formos pažeidimu, dėl kurio žmogus praranda gebėjimą aiškiai matyti. Naudojant sferinius optinius lęšius, defektas nėra visiškai kompensuojamas. Tai viena iš ametropijos rūšių.Esant astigmatizmui, vienodo ragenos ir (arba) lęšiuko kreivumo pažeidimas sukelia regėjimo iškraipymą. Šviesos spinduliai nesusilieja viename tinklainės taške, kaip atsitinka įprastoje akyje; dėl to tinklainėje susidaro taško vaizdas neryškios elipsės, linijos atkarpos arba „aštuntos figūros“ pavidalu. Kai kuriais atvejais vertikalios linijos gali atrodyti neryškios, o kitais – nefokusuotos horizontalios arba įstrižinės linijos. Astigmatizmas dažnai išsivysto ankstyvame amžiuje (dažniausiai kartu su toliaregystė ir trumparegystė) ir dažniausiai susiformuoja po pirmųjų gyvenimo metų. Astigmatizmo simptomai yra susilpnėjęs regėjimas, kartais išlenktų objektų matymas, jų padvigubėjimas, greitas akių nuovargis dirbant, galvos skausmas. Vienu iš būdų galutinis patvirtinimas gaunamas išplėtus vyzdžius atropino tirpalu ir atlikus skiaskopiją (šešėlių testą).

Skaidrė Nr.24

Skaidrės aprašymas:

Skaidrė Nr.25

Skaidrės aprašymas:

Mandelbaumo efektas Mandelbaumo efektas yra optinis efektas, kai esant prastam matomumui žmogaus žvilgsnis sufokusuojamas arti. Pirmą kartą jį įrašė Mandelbaumas 1960 m. Kadangi nešvarūs langai gali sustiprinti šį efektą, pilotas ar vairuotojas gali nepastebėti kliūties ar pavojaus. Kai matomumas prastas, pavyzdžiui, naktį per perkūniją ar rūką, akis linkusi atsipalaiduoti ir susifokusuoti geriausiu atstumu, kuris vadinamas „tuščiu“ lauku arba akies židinio nuotoliu tamsoje. Šis atstumas paprastai yra mažesnis nei vienas metras, tačiau jis labai skiriasi nuo žmogaus iki žmogaus. Įrodyta, kad Mandelbaumo efektas nėra klaida, atsirandanti dėl netinkamos refrakcijos. Poveikis atsiranda dėl įprasto smegenų suvokimo kintamumo, o ne dėl akies dizaino ypatybių. Kaip ir aviacinėje erdvės dezorientacijos situacijoje, nustatyta, kad pas vienus žmones Mandelbaumo efektas pasireiškia reikšmingai, o pas kitus visai nepasireiškia. Aviacijos ir automobilių saugos tyrimuose Mandelbaumo efektas naudojamas siekiant nustatyti subjektyvų šališkumą vertinant situaciją stresinėmis sąlygomis. Atrodo, kad pilotai ir vairuotojai prasto matomumo sąlygomis turi nuolatinių regėjimo skirtumų. Mandelbaumo efekto kompensavimo būdai vis dar tiriami.

Skaidrė Nr.28

Skaidrės aprašymas:

Raudonų akių efekto atsiradimo žmonėms sąlygos Raudonų akių efekto atsiradimo žmonėms sąlygos gali atsirasti naudojant fotoaparate įmontuotą arba prie jos pritvirtintą blykstę. Jei atsispindi daug šviesos, vyzdžiai yra raudoni. Jei atsispindi mažai šviesos, tada vyzdžiai yra natūralios spalvos, o netikros raudonos spalvos ryškumas ir sodrumas yra mažas. Sutraukus žmogaus akių vyzdžius, nuo akies dugno atsispindi mažiau šviesos. Tamsoje vyzdžiai išsiplečia, o esant prastam apšvietimui naudojama blykstė. Išsiplėtus akių vyzdžius, nuo akies dugno atsispindi daug šviesos ir padidėja tikimybė, kad nuotraukoje žmogaus akių vyzdžiai nuspalvins klaidingai, o akių vyzdžių spalvų perdavimo defektas. žmogaus akys didėja. Vyzdžiai gali išsiplėsti bet kokioje šviesoje, apsvaigę nuo alkoholio, narkotikų, vaistų ir kt. Silpna ir lėta reakcija į šviesą (žmogaus akių vyzdžių susiaurėjimas veikiant ryškiai šviesai) stebima mažiems vaikams, gyvūnams ir suaugusieji, apsvaigę nuo alkoholio, narkotikų, vaistų ir kt.

Skaidrė Nr.29

Skaidrės aprašymas:

Įdomūs faktai Pekino šunims kartais sunku išlaikyti akis. Giliavandenė žuvis Macropinna microstoma turi skaidrią galvą, pro kurią gali matyti vamzdinėmis akimis. Tuo pačiu metu galva padeda apsaugoti akis. Vienam mokslininkui spektroskopuotojui, per avariją netekusiam akies lęšiuko, buvo paskirti akiniai, kurie buvo permatomi artimoje UV srityje, o profesorius galėjo matyti ultravioletinėje šviesoje. Pavyzdžiui, jis galėjo akimis koreguoti UV spektrometrus, todėl jis buvo plačiai žinomas tarp savo kolegų.

Skaidrė Nr.30

Skaidrės aprašymas:

Skaidrė Nr.31

Skaidrės aprašymas:

Pristatymas tema: Žmogaus regėjimas

Parengta ir atlikta

TP8-14 grupės mokinys

Daria Maspanova

Įvadas Remiantis pasaulio statistika, kas trečias Mėlynosios planetos gyventojas turi silpną regėjimą. Mūsų akys yra labai subtilus ir jautrus mechanizmas. Nenuostabu, kad nuolatinis akių įtempimas, ypač ilgai bendraujant kompiuteriu ir televizoriumi – dviem pagrindiniais šiuolaikinio žmogaus pašnekovais, provokuoja įvairias akių ligas. Akies akomodacinio aparato susilpnėjimas (įgytos trumparegystės priežastis) atsiranda ne tik ilgai dirbant iš arti, nuolat įtempus akies raumenis, bet ir ilgai būnant uždarose erdvėse, pablogėjus kraujotakai. akies tiekimas, kurį sukelia lėtinis tonzilitas, reumatas ir kitos ligos. Šių priežasčių pašalinimas bus trumparegystės prevencija. Veiksmingiausia profilaktikos ir gydymo priemonė yra specialūs pratimai, skirti stiprinti ir atpalaiduoti akių raumenis kartu su bendrais stiprinančiais fiziniais pratimais ir sveika gyvensena. Tik šiuo atveju žemiau pateikti metodai suteikia norimą efektą. Čia jums padės fizinė terapija (fizinė terapija).

Iki šiol labiausiai paplitusi akių liga yra trumparegystė ar trumparegystė. Pasaulyje nuo jo kenčia daugiau nei 30 proc. Ir tarp išsivysčiusių šalių gyventojų šis procentas yra daug didesnis. Nemaloniausia, kad kasmet trumparegių armija pasipildo vis didesniu jaunuolių, studentų ir net moksleivių – aktyviausių kompiuterių vartotojų – skaičiumi. Kita akių liga, kurios atsiradimui ir progresavimui gali turėti tiesioginį vaidmenį ilgalaikis darbas kompiuteriu toliaregystė. Manoma, kad toliaregystė dažniausiai kamuoja vyresnio amžiaus žmones. Tai nėra visiškai tiesa. Regėjimo sutrikimai, lemiantys toliaregystę, dažnai išsivysto jaunystėje, vaikystėje, taip pat yra įgimti. Tiesiog jauni žmonės, kaip taisyklė, turi gerą prisitaikymą, kuris palaipsniui mažėja su amžiumi. Galbūt labiausiai "kompiuteris" akių ligų yra sausų akių sindromas. Mirksinti atsiranda ragenos drėkinimas. Paprastai mirksime apie dvidešimt kartų per minutę. Kai nejudėdami žiūrime į ekraną (ar knygą), mirksime 3 kartus rečiau. Rezultatas – akis „išsausėja“.

Kalbant apie kitas įprastas akių ligas, tokias kaip astigmatizmas, katarakta, glaukoma, konjunktyvitas, žvairumas, ambliopija, tinklainės atsiskyrimas, pastebime, kad vargu ar galima kalbėti apie tiesioginę kompiuterio įtaką jų atsiradimui ir vystymuisi, tačiau, žinoma, užsitęsęs akių nuovargis, kuris neišvengiamas dirbant prie monitoriaus, neturi itin palankaus poveikio. šių ligų eigą, taip pat gali būti vienas iš veiksnių, prisidedančių prie jų atsiradimo. Jei turite regėjimo problemos (trumparegystė arba toliaregystė, žvairumas ar astigmatizmas) ir nenorite su tuo taikstytis, žinokite, kad viskas jūsų rankose. Tačiau atminkite: regėjimas buvo pažeistas lėtai, ir jis bus atkurtas lėtai. Kalbame ne apie chirurginę, lazerinę ar kontaktinę korekciją, o apie normalaus regėjimo atkūrimą natūraliai. Jūs daug metų dirbote, kad sugadintumėte savo regėjimą. Jūs, o ne gydytojas, turite sunkiai dirbti, kad tai ištaisytų. Šis regėjimo defektas yra susijęs su lęšiuko ar ragenos formos pažeidimu, dėl kurio žmogus praranda galimybę vienodai gerai matyti horizontaliai ir vertikaliai, pradeda matyti iškreiptus objektus, kuriuose vienos linijos aiškios, kitos yra neryškūs. Diagnozę lengva nustatyti viena akimi apžiūrėjus popieriaus lapą su tamsiomis lygiagrečiomis linijomis – tokį lapą sukdamas astigmatikas pastebės, kad tamsios linijos arba išsilieja, arba ryškėja. Dauguma žmonių turi įgimtą astigmatizmą iki 0,5 dioptrijos, kuris nesukelia diskomforto.

Pratimų rinkinys regėjimui gerinti 1. Horizontalūs akių judesiai: dešinė-kairė. 2. Akių obuolių judėjimas vertikaliai aukštyn ir žemyn. 3. Sukamieji akių judesiai: pagal laikrodžio rodyklę ir priešinga kryptimi. 4. Intensyvus akių suspaudimas ir atmerkimas greitu tempu. 5. Akių judėjimas įstrižai: užmerkite akis į apatinį kairįjį kampą, tada tiesia linija pakelkite žvilgsnį aukštyn. Taip pat ir priešinga kryptimi. 6. Akių pritraukimas prie nosies. Norėdami tai padaryti, uždėkite pirštą ant nosies tiltelio ir pažiūrėkite į jį - jūsų akys lengvai „susijungs“. 7. Dažnas mirksėjimas akimis. 8. Akių darbas „per atstumą“. Eikite prie lango, atidžiai apžiūrėkite arti, aiškiai matomą detalę: už lango augančią medžio šaką ar įbrėžimą ant stiklo. Ant stiklo galite priklijuoti nedidelį popieriaus apskritimą. Tada pažiūrėkite į tolį, bandydami pamatyti tolimiausius objektus. Kiekvienas pratimas turi būti kartojamas bent 6 kartus kiekviena kryptimi.

Siekiant išvengti trumparegystės Naudingi šie pratimai (pradinė padėtis sėdint, kiekvienas kartojamas 5-6 kartus): 1. Atsiloškite, giliai įkvėpkite, tada pasilenkę į priekį iškvėpkite. 2. Atsilošę kėdėje užmerkite vokus, sandariai užmerkite akis, atmerkite vokus. 3. Rankos ant diržo, pasukite galvą į dešinę, pažiūrėkite į dešinės rankos alkūnę; pasukite galvą į kairę, pažiūrėkite į kairės rankos alkūnę, grįžkite į pradinę padėtį. 4. Pakelkite akis į viršų, sukamaisiais judesiais atlikite jomis pagal laikrodžio rodyklę, tada prieš laikrodžio rodyklę. 5. Rankos į priekį, pažiūrėkite į pirštų galiukus, pakelkite rankas į viršų (įkvėpkite), stebėkite rankų judesį akimis nepakeldami galvos, nuleiskite rankas (iškvėpkite). Šiuos pratimus patartina kartoti kas 40-50 minučių dirbant prie kompiuterio. Vienos treniruotės trukmė – 3-5 minutės.

Atleiskite akių nuovargį Padės šie pratimai: 1. Žiūrėkite tiesiai į priekį 2-3 sekundes. Padėkite pirštą 25-30 cm atstumu nuo akių, žiūrėkite į jį 3-5 sekundes. Nuleiskite ranką ir vėl pažiūrėkite į tolį. Pakartokite 10-12 kartų. 2. Perkelkite pieštuką nuo ištiestos rankos iki nosies galiuko ir nugaros, stebėdami jo judėjimą. Pakartokite 10-12 kartų. 3. Prie lango stiklo akių lygyje pritvirtinkite apvalią 3-5 mm skersmens žymę. Nukreipkite žvilgsnį nuo tolimų objektų už lango į ženklą ir atgal. Pakartokite 10-12 kartų. 4. Atmerktomis akimis lėtai, laiku kvėpuojant, akimis sklandžiai nubrėžkite aštuntuką erdvėje: horizontaliai, vertikaliai, įstrižai. Kartokite 5-7 kartus kiekviena kryptimi. 5. Padėkite nykštį 20-30 cm atstumu nuo akių, žiūrėkite abiem akimis į piršto galą 3-5 sekundes, vieną akį užmerkite 3-5 sekundes, tada vėl pažiūrėkite abiem akimis, uždarykite. kita akis. Pakartokite 10-12 kartų. 6. 5–6 sekundes pažiūrėkite į dešinės rankos nykštį, ištiestą akių lygyje. Lėtai judinkite ranką į dešinę, stebėkite pirštu, nesukdami galvos. Tą patį padarykite su kaire ranka. Kartokite 5-7 kartus kiekviena kryptimi. 7. Nesukdami galvos, nukreipkite žvilgsnį į apatinį kairįjį kampą, tada į viršutinį dešinįjį. Tada į apatinį dešinįjį, o tada į viršutinį kairįjį. Pakartokite 5-7 kartus, tada atvirkštine tvarka. Akių gimnastika padidina akių raumenų tonusą ir pašalina nuovargį.

Gimnastika pavargusioms akims 1. Giliai įkvėpkite, kuo tvirčiau užmerkite akis. Įtempkite kaklo, veido ir galvos raumenis. Sulaikykite kvėpavimą 2-3 sekundes, tada greitai iškvėpkite, plačiai atmerkdami akis iškvėpdami. Pakartokite 5 kartus. 2. Užmerkite akis, sukamaisiais judesiais masažuokite antakių raukšles ir apatines akiduobių dalis – nuo ​​nosies iki smilkinių. 3. Užmerkite akis, atpalaiduokite antakius. Pasukite akių obuolius iš kairės į dešinę ir iš dešinės į kairę. Pakartokite 10 kartų. 4. Padėkite nykštį 25-30 cm atstumu nuo akių, žiūrėkite abiem akimis į piršto galą 3-5 sekundes, vieną akį užmerkite 3-5 sekundėms, tada vėl pažiūrėkite abiem akimis, uždarykite. kita akis. Pakartokite 10 kartų. 5. Pirštų galiukus uždėkite ant smilkinių, lengvai juos suspausdami. Greitai ir lengvai mirksėkite 10 kartų. Užmerkite akis ir atsipalaiduokite, giliai įkvėpdami 2–3 kartus. Pakartokite 3 kartus.

Literatūra · Esakova G. – Jūsų akys: kaip išsaugoti ir pagerinti regėjimą. Maskva. 2000 · Akių ligos – Kopaeva V.G. · Regėjimo gerinimo metodai: kaip atsikratyti akinių - Fiodorovas A.I.· Vikipedija-vaizdinė sistema · Medicinos enciklopedija http://bibliofond.ru/view.aspx?id=459446 http://www.ronl.ru/referaty/fizra_i_sport/212976