Žemos kūno temperatūros priežastys vyrams. Kodėl žema kūno temperatūra yra pavojinga. Priežastys, dėl kurių gali kilti žema temperatūra

Straipsnio turinys: classList.toggle () "> išplėsti

Paprastai žmogaus kūno temperatūra yra nuo 36,5 iki 37,2 °. Jei šis rodiklis sumažėja 1–2 °, tai rodo kūno temperatūros sumažėjimą ar hipotermiją. Ši būklė rodo įvairias sveikatos problemas - nuo įprastos hipotermijos iki rimtų skydliaukės problemų.

Todėl visi turėtų žinoti, kaip pasireiškia hipotermija ir ką daryti, kai ji atsiranda. Iš tiesų, kritiškai nukritus temperatūrai, sutrinka kvėpavimo ir širdies bei kraujagyslių sistemos funkcionalumas, tada žmogus gali mirti. Ką daryti esant žemai kūno temperatūrai? Kodėl yra žema kūno temperatūra? Apie tai ir daug daugiau sužinosite mūsų straipsnyje.

Ką daryti, jei kūno temperatūra yra žema

Norėdami reguliuoti termoreguliaciją ir sušildyti savo kūną, vykdykite šį planą:

Jei kūno temperatūra yra žemesnė nei 35° suaugusiam arba 35,4 ° vaikui, tada nedelsdami kvieskite greitąją pagalbą;
Padėkite žmogų miegotišiltoje patalpoje uždenkite antklode jo kojas ir rankas. Tuo pačiu metu palikite atvirą krūtinę ir galvą, nes šių kūno dalių temperatūra yra skirtinga;
Jei nukentėjusysis nukrentaį šaltą vandenį, tada pirmiausia pašalinkite iš jo šlapius daiktus ir apsivilkite sausus drabužius;
Jei atsiranda nušalimo požymių rankas ar kojas, tada ant kiekvienos galūnės uždėkite šilumą izoliuojantį tvarstį;
Stipriai sumažėjus temperatūros rodikliams ir šaltkrėtis, uždėkite šildymo pagalvėlę ant krūtinės arba patrinkite šią vietą alkoholio pagrindu pagamintu skysčiu;
Duokite žmogui šiltos arbatos su citrinos ar uogų sultimis. Alkoholinių gėrimų ir kavos reikia atsisakyti, nes šie gėrimai išprovokuoja kraujagyslių išsiplėtimą ir padidina šilumos perdavimą;
Jei pacientas gali judėti tada pakvieskite jį į šiltą vonią. Tiesiog įsitikinkite, kad vandens temperatūra neviršija 35 °, tada palaipsniui ją padidinkite iki 37 ° (bet ne daugiau kaip 40 °). Vanduo turėtų pasiekti krūtinės lygį, bet neuždengti širdies ploto. Apšilimą vonioje rekomenduojama derinti su kūno masažu (nuo centro iki periferijos);
Tada nukentėjusįjį nuneškite į šiltą lovą, uždenkite antklode, pasiūlykite šiltų gėrimų ir maisto.

Jei žmogus yra alpstantis, jis neturi pulso ir kvėpavimo, tada skubiai pradėkite tai daryti. Esant stipriai hipotermijai, būtina aktyviai, bet palaipsniui šildyti žmogų, nes jo kūnas negali savarankiškai reguliuoti kūno temperatūros.

Kodėl kūno temperatūra yra žemesnė nei 36 laipsniai?

Temperatūros svyravimai priklauso nuo paros laiko, sveikatos būklės, amžiaus, aplinkos poveikio ir kt. Hipotermija rodo tam tikrus organizmo sutrikimus, todėl pacientui reikia medicininės pagalbos.

Yra daug priežasčių, dėl kurių kūno temperatūra nukrenta žemiau 36 laipsnių:

Panašūs straipsniai

Vaikams iki 3 metų hipotermija yra susijusi su ūminėmis kvėpavimo takų virusinėmis infekcijomis. Temperatūra krinta, nes jų termoreguliacinė sistema vis dar formuojasi. Šilti gėrimai ir drabužiai padės normalizuoti temperatūros rodmenis.

Kaip minėta anksčiau, temperatūros svyravimai yra susiję su paros laiku. Suaugusio žmogaus kūno temperatūra ryte gali būti mažesnė nei 36,1 °, tada žmogaus aktyvumas padidėja, o temperatūra normalizuojasi.

Patologinio proceso simptomai

Galite nustatyti hipotermiją, išmatuodami temperatūrą termometru. Šią būklę lydi šie simptomai:

Bendras kūno silpnumas;
Šaltkrėtis, galūnių ir raumenų drebulys;
Išoriniai dangteliai tampa šalti liesti;
Odos blanšavimas;
Lengvas galvos svaigimas;
Padidėjęs potraukis miegui dienos metu;
Pulso sulėtėjimas;
Kraujo spaudimo mažinimas.

Sumažėjus kūno temperatūrai nuo 34 ° ir žemiau, atsiranda šie simptomai:

Stiprus drebulys kūne;
Sunkumai judėti, visiškas paciento imobilizavimas;
Oda tampa pilka arba melsva;
Realybės suvokimo sutrikimai;
Pulsas ir sulėtėjęs žodžių tarimas;
Galvos svaigimas, sąmonės netekimas.

Staiga sumažėjus kūno temperatūrai ir atsiradus tokiems simptomams, nukentėjusįjį reikia skubiai hospitalizuoti.

Hipotermijos gydymas

Jei hipotermija atsiranda stabiliai, tuomet reikia kreiptis į terapeutą. Gydytojas atliks vizualinį tyrimą, išmatuos temperatūrą, kraujospūdį ir paskirs kraujo ir šlapimo tyrimą. Remdamasis atliktais tyrimais, jis parengs gydymo taktiką. Hipotermijos gydymas priklauso nuo kūno temperatūros sumažėjimo priežasčių:

Nustačius pažeidimus(padidėjęs gliukozės kiekis, sumažėjęs hemoglobino kiekis ir kt.), skiriami instrumentiniai tyrimai. Tada gali tekti kreiptis į siaurą specialistą (endokrinologą, hepatologą, kardiologą ir kt.);
Kai nustatomos sunkios ligos pacientas paguldomas į ligoninę, kur reikalingas gydymas vaistais, fizioterapija, o kai kuriais atvejais reikalinga operacija;
Jei hipotermija atsiranda dėl per didelio darbo, vitaminų trūkumas, imuninės sistemos silpnėjimas ir kiti organizmo sutrikimai, tada gydymą galima atlikti namuose. Tačiau visi vaistai vartojami tik dėl medicininių priežasčių.

Kompleksinę terapiją galima papildyti liaudies gynimo priemonėmis, į dietą įtraukiant tam tikrus maisto produktus.

Narkotikų terapija

Hipotermijai gydyti gali būti naudojami šie vaistai:

Pyrogenal- Tai imunomoduliacinė priemonė, kuri skiriama stipriai sumažėjus temperatūrai. Injekcinis tirpalas ir tiesiosios žarnos žvakutės, kurių pagrindą sudaro bakterinis lipopolisacharidas, padeda normalizuoti temperatūrą, stiprindami imuninę sistemą. Vaisto dozę ir vartojimo dažnumą nustato gydantis gydytojas. Gydymas trunka apie 4 savaites;
Pantokrin Tai natūralios kilmės biostimuliatorius, gerinantis nervų ir širdies bei kraujagyslių sistemų funkcionalumą, atkuriantis baltymų ir angliavandenių apykaitą. Pagrindinė medžiaga yra elnių ragų ekstraktas. Vaistas tiekiamas tabletėmis ir tirpalu;

Sprendimą dėl vaistų pasirinkimo priima tik gydytojas, nuodugniai diagnozavęs ir išsiaiškinęs hipotermijos priežastį.

Izoprinozinas Tai sudėtingas imunostimuliuojantis ir antivirusinis agentas, pagrįstas inozino pranobeksu. Jis naudojamas kaip palaikomoji (iki 4 savaičių) arba intensyvaus gydymo dalis (5 po 5 dienų arba 8 po 8);
Vaistai kurių sudėtyje yra hormonų, vartojami, jei hipotermiją sukelia endokrininiai sutrikimai. Vaistai parenkami kiekvienam pacientui atskirai;
Vaistai, turintys imunomoduliacinį poveikį padeda normalizuoti kūno temperatūrą ir silpnina organizmo apsaugą. Šiuo tikslu naudokite ežiuolės, ženšenio, citrinžolės tinktūrą;
Jei hipotermiją sukelia dažnas stresas, pacientui skiriama motinėlės ar valerijono tinktūra Adaptol.

Liaudies metodai

Bet kokias liaudies priemones galima naudoti tik gavus gydytojo leidimą. Galima papildyti gydymą namuose ir pakelti žemą temperatūrą Šie liaudies receptai:

Įpilkite 3 lašus jodo ant cukraus kubelio ir valgyk. Išgėrus tokią priemonę, jaučiamas karščio antplūdis. Tačiau neturėtumėte dažnai naudoti šio metodo, nes padidėja skydliaukės veikla, o tai gali neigiamai paveikti sveikatą;
Paruoškite karštą pėdų vonią,į vandenį įpilkite eukalipto, jonažolės, eglės aliejaus arba 3 šaukštus garstyčių miltelių. Vandens lygis turi būti toks, kad jūsų veršeliai būtų uždengti;
Kai kurie pacientai, kurie kovojo su hipotermija patariama, kai temperatūra nukris, suvalgykite pieštuko laidą ir nuplaukite vandeniu. Sakoma, kad tai padeda kuriam laikui pakelti temperatūrą. Tačiau jei pažeista virškinimo organų gleivinė, geriau atsisakyti šio metodo;
Sutrinkite pažastis maltais juodaisiais pipirais, druska ar česnako milteliais;
Gerkite stiprią arbatą su 1 šaukšteliu. medus, avietės ar serbentai;
Paruoškite ežiuolės, erškėtuogių, ženšenio ar mėtų nuovirą.

Pacientas gali eiti į pirtį, jei nėra kontraindikacijų. Be to, esant hipotermijai, veiksmingas kontrastinis dušas, kuris pagreitina medžiagų apykaitos procesus ir kraujotaką. Tuo pačiu tikslu galite atlikti paprastą pratimą, jei pacientas nejaučia stipraus silpnumo.

Ką reikia įtraukti į savo mitybą

Kajeno pipirai ir cinamonas. Pirmame prieskonyje yra kapsaicino, kuris stimuliuoja medžiagų apykaitą ir pagumburio termoreguliacinį centrą. O cinamone yra eterinių aliejų, kurie aktyvina medžiagų apykaitos procesus. Prieskonių reikia pridėti prie visų patiekalų ½ - 1/3 šaukštelio;
Imbiero šaknis reikia sumalti ir iš jo virti arbatą. Po jo naudojimo pagreitėja medžiagų apykaitos procesai, pakyla temperatūra;

Morkos ir burokėliai naudojamas vitamino gėrimui ruošti. Daržoves sumalkite, išspauskite sultis ir sumaišykite: 2 dalys morkų sulčių ir 1 dalis burokėlių sulčių. Šis kokteilis suaktyvina medžiagų apykaitą, pakelia temperatūrą;
Sėlenos arba rudieji ryžiai.Šiuose maisto produktuose yra sudėtingų angliavandenių, kurie absorbuojant sunaudoja daug energijos, todėl temperatūra pakyla. Pakanka per dieną suvalgyti 1 desertinį šaukštą produkto;
Mitybą taip pat galite papildyti bulvėmis ir juodu karčiu šokoladu, kuriuose gausu angliavandenių.

Dėl hipotermijos galite valgyti aitriosios paprikos sriubą. Be to, pacientas gali paruošti vitaminų mišinį iš kapotų graikinių riešutų, džiovintų abrikosų, razinų, slyvų ir medaus. Visi komponentai imami ta pačia proporcija.

Gerkite mišinį žemoje temperatūroje 1 šaukštelis. kiekvieną dieną tuščiu skrandžiu, šiltu vandeniu. Tai leidžia padidinti gyvybingumą, prisotinti kūną naudingomis medžiagomis, pagreitinti medžiagų apykaitos procesus ir pagerinti bendrą būklę.

Žema kūno temperatūra nėštumo metu

Dažnai vaiko gimdymo metu temperatūra nukrenta. Tačiau tai atsitinka ne dėl paties nėštumo, o atsižvelgiant į šiuo laikotarpiu vykstančius procesus.

Gana dažnai būsimos motinos kenčia nuo toksikozės, dėl kurios sumažėja apetitas ir organizme trūksta maistinių medžiagų. Tada sutrinka medžiagų apykaitos procesai ir kyla pavojus sumažinti kūno temperatūrą iki 36 ° ar daugiau.

Daugumos nėščių moterų imunitetas susilpnėja, o tai taip pat gali išprovokuoti hipotermiją.

Jei tuo pat metu būsimoji mama jaučiasi normaliai, tai nėra pavojinga sveikatai. Bet kokiu atveju pas gydytoją verta apsilankyti. Paprastai, norint stabilizuoti nėščios moters temperatūrą, pakanka normalizuoti maistą ir padidinti dietos kalorijų kiekį.

Norėdami sustiprinti organizmo apsaugą, turite valgyti daugiau daržovių, vaisių ir vartoti vitaminų ir mineralų kompleksus, kuriuos skiria gydytojas.

Galimos komplikacijos

Pasikartojanti hipotermija jau yra gera priežastis kreiptis į gydytoją. Tačiau yra atvejų, kai reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją:

Temperatūra nukrito iki 34 ° ir daugiau;
Pulsas sulėtėjo ir sutriko širdies darbas;
Vyras prarado sąmonę.

Ypač svarbu kreiptis į gydytoją, jei pastebima vaiko hipotermija, nes mažiems pacientams tokius kūno sutrikimus yra daug sunkiau toleruoti.

Gydytojai nustato tokias hipotermijos stadijas, kuriose pastebimos gyvybei pavojingos komplikacijos:

Esant 34 ° temperatūrai, sutrinka smegenų funkcionalumas, tada gali atsirasti haliucinacijų;
Esant 33 ° temperatūrai, širdies plakimas smarkiai sulėtėja;
Esant 30 °, atsiranda širdies aritmija, žmogus praranda sąmonę;
Atvėsus iki 28 °, išsivysto prieširdžių virpėjimas (tai negrįžtamas širdies sutrikimas);
24 ° kampu žmogus miršta.

Norint išvengti tokių komplikacijų, būtina laiku nustatyti hipotermiją ir atlikti gydymą, atsižvelgiant į visas gydytojo rekomendacijas.

Prevencinės priemonės

Kad išvengtumėte temperatūros kritimo ir susijusių komplikacijų, turite laikytis šių taisyklių:

Sureguliuokite savo mitybą... Papildykite meniu maistu, kuriame gausu vitamino C (citrusiniai vaisiai, sezoninės uogos), B (jūros gėrybės, pienas, kiaušiniai, grikiai);
Kasdien valgykite vitaminų mišinį iš razinų, džiovintų abrikosų ar slyvų, graikinių riešutų ir medaus;
Suplanuokite teisingai turėti laiko pailsėti. Naktinis miegas turėtų trukti mažiausiai 8 valandas;
Kasdien atlikite paprastą gimnastiką, vadovaukitės aktyviu gyvenimo būdu;
Venkite hipotermijos. Jei labai prakaituojate, su savimi turėkite atsarginį drabužių komplektą;
Atsisakykite žalingų įpročių;
Venkite dažno streso. Esant nervinei įtampai ir miego sutrikimams, vartokite gydytojo paskirtus raminamuosius vaistus;
Dažniau vaikščiokite, vėdinkite kambarį.

Šios paprastos taisyklės padės išlaikyti jūsų kūną geros formos ir ilgą laiką išlaikyti sveiką.

Daugeliu atvejų hipotermija yra hipotermijos pasekmė. Tačiau reikia prisiminti, kad tai gali reikšti pavojingas ligas. Todėl, jei jūsų kūno temperatūra nuolat krenta, kreipkitės į gydytoją.

Skubi medicininė pagalba reikalinga, kai temperatūra nukrenta iki 34 ° ar daugiau, širdies plakimas sulėtėja ir prarandama sąmonė.

Jei pastebėjote draugo hipotermijos simptomus, padėkite jam. Norėdami tai padaryti, turite sušildyti auką ir duoti jam šiltos arbatos ar vaisių gėrimo. Tada rekomenduojama jį nuvežti pas gydytoją. Tolesnis gydymas apima gydytojo paskirtų vaistų vartojimą.

Gydymą galite papildyti liaudies gynimo priemonėmis ir specialia dieta. Norėdami išvengti hipotermijos ir su ja susijusių ligų, gyvenkite sveiką gyvenimo būdą.

Kūno temperatūra- yra kūno šiluminės būklės rodiklis, atspindintis įvairių organų, audinių šilumos gamybos ir šilumos mainų tarp jų ir išorinės aplinkos santykį.

Vidutinė kūno temperatūra Dauguma žmonių svyruoja tarp 36,5–37,2 ° C. Šis skaičius yra. Bet jei jūsų kūno temperatūra šiek tiek daugiau ar mažiau nukrypsta nuo visuotinai priimtos normos ir tuo pat metu jaučiatės puikiai, tai yra normali jūsų kūno temperatūra. Išimtis yra tada, kai nukrypimas viena ar kita kryptimi yra 1-1,5 ° C.

Jei temperatūra nukrypsta nuo 1-1,5 ° C nuo įprastos temperatūros, būtinai kreipkitės į gydytoją.

Sumažėjusi kūno temperatūra- temperatūros rodiklių sumažėjimas nuo normos 0,5-1,5 ° С, bet ne mažiau kaip 35 ° С.

Žema kūno temperatūra- kūno temperatūros sumažėjimas žemiau 35 ° C. Žema kūno temperatūra taip pat vadinama - hipotermija.

Kūno temperatūra ir jos svyravimai priklauso nuo:

dienos laikas;
sveikatos sąlygos;
amžius;
poveikis aplinkos kūnui;
nėštumas;
kūno savybės;
kiti nepaaiškinami veiksniai.

Žema ar žema kūno temperatūra taip pat yra simptomas, kaip organizmo reakcija į tam tikrus nukrypimus nuo įprastos būsenos, darbingumo ir buvimo sąlygų.

Žema ir žema kūno temperatūra kelia ne mažesnį pavojų nei aukšta, nes jei temperatūra nenukrinta iki kritinės 32–27 ° C, žmogus miršta, nors istorijoje buvo faktų, kai žmogus išgyveno esant temperatūrai. 16 ° C.

Žemiausia kūno temperatūra pasaulyje užfiksuota dvejų metų mergaitei iš Kanados, 1994-02-23, kuri šaltyje praleido 6 valandas.

Bet kokiu atveju, net ir esant nedideliems temperatūros svyravimams, būkite atidūs savo savijautai, o esant bet kokiems nukrypimams kreipkitės į gydytoją. Ypač svarbu stebėti vaiko temperatūrą, nes vaiko kūnas yra vystymosi stadijoje ir, skirtingai nei suaugęs, yra jautresnis įvairiems organų darbo sutrikimams.

Kūno hipotermiją (kūno temperatūros sumažėjimą) daugeliu atvejų lydi šie simptomai:

- bendras kūno negalavimas;
- jėgų praradimas, letargija;
- drebulys;
- šaltis ir oda;
— ;
- padidėjęs mieguistumas;
- letargija;
- galimas padidėjęs dirglumas;
- širdies ritmo sumažėjimas;
— .

Esant per žemai temperatūrai (žemiau 34 ° C), galima stebėti kūną:

- stiprus drebulys;
- neaiški kalba;
- kūno judėjimo sunkumai iki imobilizacijos;
- oda tampa pelenų pilka, gali pradėti mėlynėti;
- silpnas pulsas;
- haliucinacijos (gali atrodyti, kad labai karšta).
- sąmonės netekimas.

Kūno temperatūra žemiau 32 ° C gali būti mirtina.

Žemos ir žemos kūno temperatūros priežastys

Yra pakankamai priežasčių, dėl kurių žema temperatūra gydytojams sukuria visą organizmo diagnozavimo specifiką, kuri bus aptarta kitoje pastraipoje. Žemos kūno temperatūros priežastis yra kūno hipotermija, todėl visada turite prisiminti elgesio taisykles šaltuoju metu lauke.

Apsvarstykite dažniausiai pasitaikančias kūno temperatūros sumažėjimo priežastis ...

Pagrindiniai veiksniai, galintys išprovokuoti žemą ir žemą kūno temperatūrą:

Žema temperatūra vaikams, ypač jaunesniems nei 3 metų, dažnai yra vienas iš simptomų, susijusių su nepakankamai suformuota kūno termoreguliacijos sistema, už kurią atsakingas pagumburis. Tuo pačiu metu kūną geriau šildyti ne trinant, o karštais gėrimais ir šiltais drabužiais, tačiau vis tiek geriau kreiptis į gydytoją.

Be to, kaip jau minėta straipsnio pradžioje, žmogaus kūno temperatūra gali pasikeisti dėl paros laiko pasikeitimo, sumažėti ryte, o laikui bėgant, žmogui esant aktyviam, padidėti.

Diagnostika (tyrimas) esant žemai kūno temperatūrai

Tyrimas esant žemai kūno temperatūrai gali apimti šiuos diagnostikos metodus:

- bendras paciento tyrimas;
— ;
— ;
— ;
- šlapimo analizė;
— ;
— ;
- pulso oksimetrija;
- valandinis šlapimo išsiskyrimas;
- stebėjimas.

Dabar, kai mes, mieli skaitytojai, apsiginklavome būtinomis žiniomis apie žemą ir žemą kūno temperatūrą, svarstysime klausimą, ką daryti esant tokiai temperatūrai? Kaip reguliuoti termoreguliaciją? Kaip sušildyti kūną?

Žema kūno temperatūra dėl hipotermijos. Ką daryti?

Esant žemesnei nei 34 ° C temperatūrai, kvieskite greitąją pagalbą ir šiuo metu pabandykite atlikti šiuos veiksmus:

1. Padėkite pacientą į lovą, pageidautina horizontalioje padėtyje, arba nuo šalčio apsaugotoje vietoje.

2. Uždenkite pacientą, atkreipkite ypatingą dėmesį į galūnes, palikdami atvirą galvos ir krūtinės sritį dėl skirtingos temperatūros šiose kūno dalyse.

3. Jei žmogus turi drėgnus drabužius, pavyzdžiui, po panardinimo į vandenį, kuo greičiau juos pakeiskite.

4. Jei pacientui atsiranda galūnių požymių, nešildykite jų šiltu vandeniu, o nušalusias rankas ir kojas uždėkite šilumą izoliuojančiais tvarsčiais.

5. Ant krūtinės uždėkite kaitinimo pagalvėlę, elektrinę antklodę.

6. Duokite aukai karšto gėrimo - arbatos, vaisių gėrimo. Visiškai esant tokiai būklei negalima gerti alkoholio ar kavos.

7. Šildymui kartais naudojamas pilvo ar pleuros ertmės plovimas (plovimas) šiltais tirpalais (37–40 ° C).

8. Taip pat galite naudoti šiltas vonias, kurių vandens temperatūra yra 37 ° C.

9. Jei pacientas alpsta, o jo pulso nejaučia, pradėkite daryti ir.

Esant stipriai hipotermijai, pacientui reikia aktyvaus atšilimo (bet laipsniško atšilimo). kūnas šiuo atveju negali savarankiškai reguliuoti savo temperatūros. Jei tai nebus padaryta arba tai bus padaryta neteisingai, pacientas gali mirti.

Sumažėjusi kūno temperatūra dėl netinkamos mitybos, dietos. Ką daryti?

Atsižvelgiant į tai, kad kūno temperatūros sumažėjimas dėl dietos yra susijęs su riebalų, angliavandenių ir mineralų trūkumu organizme, būtina papildyti jų atsargas.

Iš vitaminų reikia atkreipti ypatingą dėmesį, nes jis teigiamai veikia imuninę sistemą, kurią silpnina badavimas ar nesveika mityba. Susilpnėjęs imunitetas gali sukelti daugybę ligų. Vaikams papildomai rekomenduojama vartoti.

Sumažėjusi kūno temperatūra dėl ligos. Ką daryti?

Jei jaučiate temperatūros sumažėjimą, lydimą įvairių ligų simptomų - skausmo, dieglių, haliucinacijų ir kt., Būtinai kreipkitės į gydytoją, nes savigyda gali tik pabloginti galimą tam tikro organo ligą. Gydytojas savo ruožtu paskirs reikiamas priemones ir procedūras.

Kitos žemos kūno temperatūros priežastys. Ką daryti?

Jei norite lengvai sušilti, jei esate šiek tiek šaltas, išsimaudykite atpalaiduojančioje vonioje, galbūt pridėdami kelis lašus aromatinio aliejaus. Gerkite karštą arbatą. Apvyniokite šiltą antklodę, atsigulkite, pailsėkite. Pamiegok.

Jei neturite jėgų maudytis, garuokite kojas karšto vandens dubenyje, ant kojų ir po antklode uždėkite šiltas kojines.

Kai kuriais atvejais, pavyzdžiui, sugedus, norint normalizuoti temperatūrą, galite nusiprausti po kontrastiniu dušu ir eiti į masažą.

Be to, galite atlikti nedidelius fizinius pratimus, prie kurių pageidautina pratinti savo kūną. Stenkitės aktyviai leisti laiką, pavyzdžiui, galite važiuoti dviračiu, žaisti futbolą ir pan.

Valgykite sočius patiekalus, daugiausia su šviežiomis daržovėmis, vaisiais ir sultimis.

Jei esate nėščia ir turite žemą temperatūrą, o jūsų netrikdo įvairūs negalavimai, nėra pagrindo nerimauti, kitais atvejais kreipkitės į gydytoją.

Jei temperatūra nukrenta dėl nuovargio ar jo metu, dažniau, norint normalizuoti organizmo darbą, tereikia pailsėti, išsimiegoti, pasivaikščioti gryname ore. Tokiu atveju galite gerti raminamąjį.

Nepamirškite apie teisingą dienos režimą.

Puiki priemonė imunitetui stiprinti, taip pat žmogaus termoreguliacijos sistemos darbui normalizuoti yra priemonė iš šių komponentų: razinų, džiovintų abrikosų, slyvų ir, permirkusi. Šį mišinį reikia gerti ryte. Jį galima pavadinti natūraliu energetiku.

Kūno reguliavimo funkciją normalizuoja šios žolelės:

Termometro rodmuo 36,6 laikomas idealiu sveikam žmogui. Maži nukrypimai nuo normos yra gana priimtini, nes šilumos mainų procesas yra labai individualus kiekvienam žmogui, šilumos perdavimas keičiasi dienos metu. Visuotinai pripažįstama, kad 35,9 temperatūra suaugusiam pacientui yra nepakankama, bet ne kritinė.

Daugeliui žmonių 35,9 temperatūra yra normali. Jie nepatiria jokio šalutinio šilumos perdavimo sutrikimo poveikio. Jų kūno termoreguliacijos ypatybės yra nustatytos genetiniame lygmenyje ir gali būti paveldimos. Taigi termometrijos rezultatai, išreikšti nuo 35,5 iki 37 C temperatūros, gali būti normos variantai.

Norint suprasti, kokiose situacijose žemesni nei 35,9 temperatūros rodikliai yra kritiniai, pakanka įvertinti bendrą paciento būklę. Žmonėms, kenčiantiems nuo hipotermijos, gali pasireikšti šie simptomai:

odos blyškumas;
šalčio jausmas;
galūnių drebulys;
mieguistumas;
padidėjęs nuovargis;
apatiška būsena;
silpnas pulsas;
apetito praradimas.

Ši simptomatika būdinga lengvo ir vidutinio sunkumo šilumos perdavimo sutrikimams. Sunkesniais atvejais gali pasireikšti tokie simptomai kaip proto drumstumas, traukuliai, sąmonės netekimas ir kvėpavimo sustojimas.

Kai termometras rodo 32 ° C, mirtis įvyksta.

Priežastys

Dažniausiai hipotermiją sukelia išoriniai veiksniai - sunki hipotermija, netinkama (nepakankama) mityba, vidinis ir išorinis kraujavimas. Tarp ligų, kurios išprovokuoja tokį simptomą, dažniausiai pasitaiko:

geležies trūkumas;
imuninės sistemos silpnėjimas;
endokrininės sistemos organų ligos;
kūno apsinuodijimas;
nervų sistemos darbo problemos.

Kai kuriais atvejais lengvai paaiškinamas nedidelis šilumos perdavimo pažeidimas, kai nukrypstama nuo normos tik porą dešimtųjų laipsnių (pavyzdžiui, 35,8). Tai gali atsirasti po ankstesnės ligos. Tuo pačiu metu žmogus vis tiek patirs nedidelį diskomfortą, kurį gali išreikšti mieguistumas, nuovargis. Šiuo atveju 35,8 temperatūra yra normali. Kai tik kūnas visiškai atgaus jėgas, jis pakils į normalią būseną. 35,8 temperatūros priežastys šiuo atveju paaiškinamos tuo, kad po pernešamų ligų medžiagų apykaita sulėtėja, o kartu ir šilumos gamybos procesas.

Šiek tiek sumažėjus normai (pvz., 35,6), gali atsirasti kūno hipotermija.

Šilumos mainai taip pat sutrinka medžiagų apykaitos sutrikimų, kuriuos sukelia badas ir dietos, atveju. Negaudamas pakankamai maisto, organizmas energiją naudoja labai taupiai. Tai taip pat sumažina šilumos gamybai sunaudojamos energijos kiekį. Suaugusio žmogaus temperatūra 35,8 gali pasireikšti ne tik dėl ekstremalių dietų, bet ir nesubalansuotos mitybos. Pavyzdžiui, dažnai pereidami prie vegetariškos dietos daugelis žmonių atsisako mėsos, nepildydami dietos kitais maisto produktais, kurių sudėtyje yra geležies. Gali kilti problemų dėl kai kurių detoksikuojančių dietų, kurios yra žalios daržovės ir vaisiai. Nepaisant to, kad šiame maisto produktų rinkinyje gausu vitaminų, gamintojai dažnai neįtraukia visų būtinų mikroelementų. Kūno būklę veikia mityba (tiksliau, tokio mikroelemento kaip geležis nebuvimas). Temperatūra gali nukristi žemiau normos net iki pusės ar daugiau laipsnių. Šiuo atveju 35,2 ir žemesnės temperatūros priežastis lengva pašalinti.

Žmogaus kūne geležis kaip mikroelementas atlieka labai svarbią funkciją. Tai padeda hemoglobinui prisotinti organizmo ląsteles deguonimi.

Geležies kiekis gali sumažėti ne tik dėl nesubalansuotos mitybos, bet ir dėl vidinio ir išorinio kraujo netekimo, įvairių rūšių anemijos. Anemiją gali sukelti virškinimo trakto, širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai, navikai ar genetinė polinkis (talasemija). Tokiems pacientams būdinga lėtinė 35,7 temperatūra.

Kitas anemijos pavadinimas yra anemija. Tai gali pasireikšti kaip labai žemi termometro rodmenys, pvz., 35 (suaugusiojo) temperatūra ir šiek tiek aukštesnė, kaip 35,8 (suaugusiojo) temperatūra. Be individualaus polinkio, hipotermijos sunkumas priklauso nuo ligos stadijos (lengvas - 110-90 g / l, vidutinis - 90-70 g / l, sunkus - žemiau 70 g / l).

Geležies stokos anemija ypač pavojinga nėščioms moterims. Esant 35,1 temperatūrai, jau gali kilti tokia rizika: persileidimo grėsmė, priešlaikinis gimdymas, hipotenzija, priešlaikinis placentos išsiskyrimas, vaisiaus vystymosi sulėtėjimas, kraujavimas gimdymo metu.

Temperatūra 35 nėštumo metu taip pat gali kalbėti apie kitokio pobūdžio patologijas. Pavyzdžiui, 35 temperatūros priežastys gali būti hipotirozė. Atsižvelgiant į šią ligą, pacientui pasireiškia silpnumas ir patinimas. Reikėtų prisiminti, kad 35,5 temperatūra nėštumo metu nėra ant normos ribos. Moterims, nešiojančioms vaisių, būdingi didesni termometro rodmenys (apie 37 C ir daugiau). Tai ypač svarbu pirmąjį trimestrą, kai net nereikšminga hipotermija paprastam žmogui (pavyzdžiui, 35,7 temperatūra suaugusiam) gali rodyti nėštumo nutraukimo grėsmės atsiradimą. Esant tokiam nėščios moters simptomui, labai svarbu gauti kompetentingą gydytojo patarimą.

Hipotireozė yra skydliaukės liga. Tačiau endokrininės sistemos organų darbo patologijos gali būti ne tik nėščioms moterims. Skydliaukė, gaminanti skydliaukės hormonus, yra atsakinga už organizmo medžiagų apykaitą. Nepakankamas medžiagų apykaitos proceso stimuliavimas lemia tai, kad visi organizmo biocheminiai procesai sulėtėja, įskaitant šilumos mainus. Pacientams gali būti 35 ° C temperatūra. Žmonėms, sergantiems skydliaukės ligomis, be hipotermijos, gali pasireikšti šie simptomai:

svorio priaugimas;
išmatų sutrikimai
odos ir plaukų problemos (pleiskanojimas, sausumas, nuobodulys);
atminties problemos.

Jei suaugusiojo 35 temperatūros priežastis sukelia tokia endokrininės sistemos liga kaip cukrinis diabetas, pacientas gali jausti nuolatinį troškulio jausmą, galūnių jautrumo praradimą ir dažną norą šlapintis.

Bet koks hormoninis disbalansas yra kupinas rimtų pasekmių įvairių komplikacijų pavidalu. Todėl pacientams, sergantiems tokiomis ligomis, labai reikalinga kvalifikuota specialistų pagalba.

Suaugusiems gali atsirasti 35,2 temperatūra apsinuodijimo fone (įskaitant alkoholį).

Paprastai tokiais atvejais šilumos perdavimo sutrikimai nėra tokie reikšmingi, termometro rodmenys sumažėja iki maždaug 35,4 kūno temperatūros.

35,3 temperatūros priežastis gali sukelti nervų sistemos sutrikimai, dažnai - galvos smegenų trauma. Taip atsitinka, kai traumos metu paliečiama smegenų dalis, atsakinga už termoreguliaciją. Kai kurios 35,5 temperatūros priežastys yra susijusios su perkeltu stresu.

Kartais 35,6 temperatūros priežastys lieka nenustatytos, o žmonėms hipotermijos simptomai nepastebimi. Reikėtų prisiminti, kad kai kuriems 35,6 kūno temperatūra yra norma, nes termoreguliacijos procesas yra labai individualus.

Hipotermijos gydymo metodai

Prieš nuspręsdami, ką daryti su 35,8 temperatūra (su poros dešimtųjų laipsnių nukrypimais), turėtumėte išsiaiškinti, ar tai patologija pacientui, ar ne. Galite paklausti paciento, kokie termometrijos rezultatai jam yra normalūs. Būtina įvertinti bendrą klinikinį vaizdą, išsiaiškinti, ar pacientui būdingi hipotermijai būdingi skundai.

Termometrijos rezultatų pokytis per dieną pora dešimtųjų laipsnių yra būdingas absoliučiai visiems žmonėms ir paaiškinamas vidinių bioritmų ypatumais (vakare žmogaus temperatūra yra aukštesnė nei ryte).

Jei ši temperatūra nėra norma, tai, ką daryti suaugusiojo 35,5 temperatūroje, priklausys nuo hipotermijos priežasties. Pavyzdžiui, esant dideliam šalčiui, 35 laipsnių temperatūra yra normali - tai tipiška organizmo reakcija į hipotermiją. Pakanka sušildyti žmogų karštu gėrimu, drabužiais ar antklode. Galite sušilti maudydamiesi šiltoje vonioje.

Dietos metu gali kilti klausimas: "Temperatūra yra 35,7, ar tai normalu?" Bendra kūno būklė turi būti tinkamai įvertinta. Kartais simptomas nesukelia diskomforto ir tik signalizuoja, kad organizmas taupiai išleidžia savo energijos atsargas. Patartina sustabdyti svorio metimo procesą, šiek tiek pakoreguoti mitybą, kol temperatūra normalizuosis.

Jums reikės išlaikyti daugybę testų, nes pasikeitus mitybai ir esant tam tikram organizmo stresui, gali išsivystyti geležies stokos anemija.

Į klausimą „Temperatūra 35,4, ar tai normalu?“, Dažniausiai atsakymas yra neigiamas. Mažesni nei 35,5 rodikliai sveikiems žmonėms yra reti. Paprastai tai rodo anemiją.

Ką daryti 35,4? Nesvarbu, kokia anemija atsirado - netinkama mityba, ligos fone ar dėl paveldimo polinkio. Norint jį pašalinti, racioną reikia įvairinti su tokiais produktais kaip vištienos ir jautienos kepenys, virta vištiena ir jautiena, granatai ir burokėliai. Jums gali tekti vartoti geležies turinčius vaistus: „Maltofer“ tablečių pavidalu, „Ferum-Lek“ injekcijų pavidalu. Vitaminas E kartais skiriamas kraujagyslėms stiprinti.

Nepaisant to, kad dažnai susiduriame su termoreguliacijos pažeidimais karščio pavidalu, ką daryti teikiant 35 laipsnių temperatūrą pirmosios pagalbos metu, daugelis nežino.

Reikėtų koreguoti dienos režimą ir mitybą. Galite sušildyti kūną gausiai šiltu gėrimu: žolelių arbatomis, kompotais. Masažas ir kontrastinis dušas padeda pakelti kūno temperatūrą.

Prieš ieškant būdo pakelti temperatūrą 35, reikia prisiminti, kad geriau vengti simptomo atsiradimo. Norėdami tai padaryti, turite sustiprinti imuninę sistemą, sportuoti, nusiteikti ir vadovauti sveikam gyvenimo būdui.

Temperatūra

Temperatūros pokyčiai yra dažnas ligų palydovas. Kodėl daugeliu atvejų nebūtina sumažinti temperatūros ir kaip prireikus pašalinti karščiavimą?

Ką daryti su karščiavimu - vienas dažniausių gydytojų ir pediatrų klausimų. Iš tiesų, karščiavimas dažnai gąsdina pacientus. Tačiau ar padidėjusios vertės visada yra panikos priežastis? Kokiomis sąlygomis laikosi temperatūra ir kokiomis ligomis ji, priešingai, nukrenta? O kada karščiavimą mažinančių vaistų tikrai reikia? Kokia temperatūra turėtų būti normali vaikams ir pagyvenusiems žmonėms? „MedAboutMe“ suprato šiuos ir daugelį kitų klausimų.

Kūno temperatūra suaugusiesiems

Termoreguliacija yra atsakinga už žmogaus temperatūrą - šiltakraujų organizmų gebėjimą palaikyti pastovią temperatūrą, prireikus ją sumažinti arba padidinti. Už šiuos procesus pirmiausia atsakingas pagumburis. Tačiau šiandien mokslininkai linkę manyti, kad klaidinga apibrėžti vieną termoreguliacijos centrą, nes žmogaus kūno temperatūrai įtakos turi daugybė veiksnių.

Vaikystėje temperatūra kinta esant menkiausiai įtakai, o suaugusiems (pradedant nuo 16-18 metų) ji yra gana stabili. Nors jis taip pat retai išlaiko vieną rodiklį visą dieną. Yra žinomi fiziologiniai pokyčiai, atspindintys cirkadinį ritmą. Pavyzdžiui, sveiko žmogaus normalaus ryto ir vakaro temperatūros skirtumas bus 0,5–1,0 ° C. Būdingas karščiavimas vakare sergančiam žmogui taip pat yra susijęs su šiais ritmais.

Temperatūra gali pasikeisti veikiant išorinei aplinkai, padidėti fiziškai įtempiant, vartojant tam tikrus maisto produktus (ypač dažnai po aštraus maisto ir persivalgius), patiriant stresą, baimės jausmą ir net intensyvų protinį darbą.

Kokia temperatūra turėtų būti normali

Visi žino 36,6 ° C vertę. Tačiau kokia temperatūra iš tikrųjų turėtų būti normali?

36,6 ° C skaičius atsirado dėl vokiečių gydytojo Karlo Reinholdo Wunderlicho XIX amžiaus viduryje atliktų tyrimų. Tada jis atliko apie 1 milijoną temperatūros matavimų pažastyje 25 tūkstančiams pacientų. O 36,6 ° C buvo tik sveiko žmogaus kūno temperatūros vidurkis.

Pagal šiuolaikinius standartus norma nėra konkretus skaičius, bet diapazonas nuo 36 ° C iki 37,4 ° C. Be to, gydytojai rekomenduoja periodiškai matuoti sveikos būklės temperatūrą, kad tiksliai žinotų individualias normos vertes. Reikėtų nepamiršti, kad su amžiumi kūno temperatūra kinta - vaikystėje ji gali būti gana aukšta, o senatvėje mažėti. Todėl 36 ° C rodiklis pagyvenusiam žmogui bus norma, tačiau vaikui jis gali kalbėti apie hipotermiją ir ligos simptomą.

Taip pat svarbu atsižvelgti į tai, kaip matuojama temperatūra - pažastyje, tiesiojoje žarnoje ar po liežuviu esančios vertės gali skirtis 1-1,5 ° C.

Karščiavimas labai priklauso nuo hormoninės veiklos, todėl nenuostabu, kad nėščios moterys dažnai karščiuoja. Hormoniniai pokyčiai yra susiję su karščio bangomis menopauzės metu ir temperatūros šuoliais menstruacijų metu.

Besilaukiančioms motinoms labai svarbu atidžiai stebėti savo būklę, kartu suvokiant, kad šiek tiek padidėjusi ar sumažėjusi temperatūra nėštumo metu yra daugumos moterų norma. Pavyzdžiui, jei pirmosiomis savaitėmis vertės neviršija 37 ° C ir nėra kitų negalavimo simptomų, tai būklę galima paaiškinti moteriškų lytinių hormonų aktyvumu. Visų pirma, progesteronas.

Ir vis dėlto, jei temperatūra nėštumo metu išlieka ilgą laiką, tada net subfebrilo vertės (37–38 ° C) turėtų būti priežastis kreiptis į gydytoją. Esant tokiam simptomui, svarbu ištirti ir ištirti, kad nebūtų tokių infekcijų - citomegaloviruso, tuberkuliozės, pielonefrito, herpeso, hepatito ir kitų.

Karščiavimas nėštumo metu taip pat gali būti bendro sezoninio SARS požymis. Šiuo atveju labai svarbu ne savarankiškai gydytis, o kreiptis į gydytoją. Jei vargu ar peršalimas gali kelti pavojų vaisiui, gripas gali sukelti rimtų pasekmių, įskaitant ankstyvą persileidimą. Sergant gripu, temperatūra pakyla iki 39 ° C.

Kūdikio temperatūra

Jaunesnių nei 1 metų vaikų termoreguliacijos sistema dar nėra sukurta, todėl mažiausia įtaka vaiko temperatūrai gali labai pasikeisti. Tai ypač pasakytina apie kūdikius pirmuosius tris gyvenimo mėnesius. Dažniausiai tėvai nerimauja dėl padidėjusių verčių, tačiau 37-38 ° C temperatūros priežastys gali būti:

Per šilti drabužiai.
Verkti.
Juokas.
Maisto vartojimas, įskaitant maitinimą krūtimi.
Plaukimas aukštesnėje nei 34-36 ° C temperatūroje.

Po miego vertės paprastai būna mažesnės, tačiau aktyviai žaidžiant vaiko temperatūra greitai pakyla. Todėl, atlikdami matavimus, turite atsižvelgti į visus išorinius veiksnius, kurie gali juos paveikti.

Tačiau per aukšta temperatūra (38 ° C ir aukštesnė) gali būti pavojinga mažiems vaikams. Karščiui kompensuoti organizmas sunaudoja daug vandens, todėl dažnai pastebima dehidratacija. Be to, vaikui ši būklė pasireiškia greičiau nei suaugusiam. Dehidratacija gali kelti pavojų sveikatai (dažnai dėl to pablogėja būklė, vėliau komplikuojama plaučių uždegimu) ir gyvybei (esant stipriai dehidratacijai gali prarasti sąmonę ir net mirti).

Be to, kai kuriems vaikams iki 5 metų būna karščiavimo traukuliai-kai vaiko temperatūra pakyla iki 38–39 ° C, prasideda nevalingi raumenų susitraukimai, galimas trumpalaikis alpimas. Jei bent kartą ši sąlyga buvo pastebėta, ateityje, net ir esant nedideliam karščiui, kūdikiui reikia sumažinti temperatūrą.

Žmogaus temperatūra

Paprastai žmogaus temperatūrą kontroliuoja endokrininė sistema, ypač hipotalamas ir skydliaukės hormonai (T3 ir T4, taip pat hormonas TSH, kuris reguliuoja jų gamybą). Lytiniai hormonai veikia termoreguliaciją. Vis dėlto infekcijos išlieka pagrindine temperatūros kilimo priežastimi, o per žemą temperatūrą daugeliu atvejų sukelia pervargimas ar vitaminų, mikro- ir makroelementų trūkumas.

Žmogus yra šiltakraujis padaras, o tai reiškia, kad kūnas gali palaikyti stabilią temperatūrą, nepriklausomai nuo aplinkos veiksnių. Tuo pačiu metu, esant stipriam šalčiui, bendra temperatūra sumažėja, o esant karščiui ji gali pakilti tiek, kad žmogus gaus šilumos smūgį. Taip yra dėl to, kad mūsų kūnas yra gana jautrus terminiams pokyčiams - tik 2-3 laipsnių temperatūros pokyčiai reikšmingai veikia medžiagų apykaitos procesus, hemodinamiką ir impulsų perdavimą per nervų ląsteles. Dėl to gali padidėti kraujospūdis, atsirasti traukulių ir sumišimas. Dažni žemos temperatūros simptomai yra letargija, esant 30-32 ° C temperatūrai, gali prarasti sąmonę; ir didelės kliedesių būsenos.

Padidėjusios temperatūros tipai

Didžiajai daugumai ligų, kurios atsiranda didėjant temperatūrai, būdingi tam tikri verčių diapazonai. Todėl diagnozei nustatyti dažnai pakanka, kad gydytojas žinotų ne tikslią vertę, būtent pakilusios temperatūros tipą. Medicinoje yra keletas jų tipų:

Subfebrilis - nuo 37 ° C iki 38 ° C.
Karščiavimas - nuo 38 ° C iki 39 ° C.
Aukšta temperatūra - virš 39 ° C.
Pavojus gyvybei-40,5-41 ° C.

Temperatūros vertės vertinamos kartu su kitais simptomais, nes karščio laipsnis ne visada atitinka ligos sunkumą. Pavyzdžiui, nedidelis karščiavimas pastebimas sergant tokiomis pavojingomis ligomis kaip tuberkuliozė, virusinis hepatitas, pielonefritas ir kt. Ypač nerimą keliantis simptomas yra būklė, kai ilgą laiką palaikoma 37–37,5 ° C temperatūra. Tai gali reikšti endokrininės sistemos sutrikimą ir net piktybinius navikus.

Įprastos kūno temperatūros svyravimai

Kaip jau minėta, normali temperatūra sveikam žmogui gali keistis visą dieną, taip pat veikiama tam tikrų veiksnių (maisto, fizinio aktyvumo ir kitų). Tokiu atveju turite atsiminti, kokia temperatūra turėtų būti skirtingo amžiaus:

Vaikai iki vienerių metų - 37-38 ° C temperatūra gali būti laikoma norma.
Iki 5 metų - 36,6-37,5 ° C.
Paauglystė - galimi stiprūs temperatūros svyravimai, susiję su lytinių hormonų veikla. 13–14 metų mergaičių vertės stabilizuojasi, berniukų-iki 18 metų.
Suaugusiesiems - 36-37,4 ° C.
Vyresni nei 65 metų - iki 36,3 ° C. 37 ° C temperatūra gali būti laikoma rimta karščiavimo būkle.

Vyrų kūno temperatūra vidutiniškai yra 0,5 ° C žemesnė nei moterų.

Yra keletas kūno temperatūros matavimo būdų. Ir kiekvienu atveju bus savos vertybių normos. Tarp populiariausių metodų yra šie:

Pažastis (pažastyje).

Norint gauti tikslias vertes, oda turi būti sausa, o pats termometras pakankamai stipriai prispaustas prie kūno. Šis metodas užtruks daugiausiai laiko (su gyvsidabrio termometru - 7–10 minučių), nes oda turi pati įkaisti. Temperatūros laipsnių pažastyje norma yra 36,2-36,9 ° C.

Tiesiai (tiesiojoje žarnoje).

Šis metodas yra populiariausias mažiems vaikams, kaip vienas iš saugiausių. Šiam metodui geriau naudoti elektroninius termometrus su minkštu antgaliu, matavimo laikas yra 1-1,5 minutės. Reikšmių norma yra 36,8-37,6 ° C (vidutiniškai 1 ° C skiriasi nuo pažasties verčių).

Žodžiu, po liežuviu (burnoje, po liežuviu).

Mūsų metodas nebuvo plačiai paplitęs, nors Europos šalyse dažniausiai taip matuojama suaugusiųjų temperatūra. Priklausomai nuo prietaiso tipo, išmatuoti užtrunka nuo 1 iki 5 minučių. Temperatūros laipsniai yra normalūs - 36,6-37,2 ° C.

Ausų kanale.

Šis metodas naudojamas vaiko temperatūrai matuoti ir jam reikalingas specialus termometras (bekontaktis matavimas), todėl jis nėra plačiai naudojamas. Šis metodas ne tik nustato bendrą temperatūrą, bet ir padės diagnozuoti vidurinės ausies uždegimą. Jei yra uždegimas, tada skirtingų ausų temperatūra bus labai skirtinga.

Makštyje.

Jis dažniausiai naudojamas bazinei temperatūrai (žemiausiai kūno temperatūrai, kuri užfiksuojama poilsio metu) nustatyti. Išmatuotas po miego, padidėjimas 0,5 ° C rodo ovuliacijos pradžią.

Termometrų tipai

Šiandien vaistinėse galite rasti įvairių tipų termometrų, skirtų žmogaus temperatūrai matuoti. Kiekvienas iš jų turi savo privalumų ir trūkumų:

Gyvsidabrio (maksimalus) termometras.

Tai laikoma viena tiksliausių tipų ir tuo pat metu prieinama. Be to, jis naudojamas ligoninėse ir klinikose, nes yra lengvai dezinfekuojamas ir gali būti naudojamas daugeliui žmonių. Trūkumai yra lėtas temperatūros matavimas ir trapumas. Sulaužytas termometras yra pavojingas dėl nuodingų gyvsidabrio garų. Todėl šiandien jis vaikams naudojamas gana retai, jis nenaudojamas burnos matavimams.

Elektroninis (skaitmeninis) termometras.

Populiariausias tipas, skirtas naudoti namuose. Greitai matuoja temperatūrą (nuo 30 sekundžių iki 1,5 minutės), apie pabaigą praneša garsiniu signalu. Elektroniniai termometrai gali būti su minkštais galais (skirti vaiko tiesiosios žarnos temperatūrai matuoti) ir standūs (universalūs prietaisai). Jei termometras naudojamas rektaliai arba per burną, jis turi būti individualus - tik vienam asmeniui. Tokio termometro trūkumas dažnai yra netikslios vertės. Todėl, įsigiję, turite išmatuoti sveiką temperatūrą, kad žinotumėte galimą klaidų diapazoną.

Infraraudonųjų spindulių termometras.

Santykinai nauja ir brangi išvaizda. Naudojamas temperatūrai matuoti nekontaktiniu būdu, pavyzdžiui, ausyje, ant kaktos ar šventyklos. Rezultato gavimo greitis yra 2-5 sekundės. Leidžiama nedidelė 0,2-0,5 ° C paklaida. Reikšmingas termometro trūkumas yra jo ribotas naudojimas - jis nenaudojamas matuojant įprastais būdais (pažasties, tiesiosios žarnos, burnos). Be to, kiekvienas modelis yra sukurtas savaip (kaktos, šventyklos, ausies) ir negali būti naudojamas kitose srityse.

Palyginti neseniai buvo populiarios terminės juostos - lanksčios plėvelės su kristalais, kurios keičia spalvą skirtingoje temperatūroje. Norint gauti rezultatą, pakanka uždėti juostelę ant kaktos ir palaukti apie 1 minutę. Šis matavimo metodas nenustato tikslių temperatūros laipsnių, o tik parodo reikšmes „žemas“, „normalus“, „aukštas“. Todėl jis negali pakeisti visaverčių termometrų.

Žmogus gerai jaučia kūno temperatūros padidėjimą. Šią būklę lydi šie simptomai:

Nuovargis, bendras silpnumas.
Šaltkrėtis (kuo daugiau karščiavimo, tuo šaltkrėtis).
Galvos skausmas.
Kūno skausmai, ypač sąnariai, raumenys ir pirštai.
Šalčio jausmas.
Šilumos pojūtis akių obuoliuose.
Sausa burna.
Sumažėjęs ar visiškas apetito praradimas.
Greitas širdies plakimas, aritmija.
Prakaitavimas (jei kūnas gali reguliuoti šilumą), sausa oda (kai temperatūra pakyla).

Rožinė ir balta karštinė

Karščiavimas vaikams ir suaugusiems gali pasireikšti įvairiais būdais. Įprasta atskirti du karščiavimo tipus:

Rožinė (raudona).

Jis taip pavadintas dėl būdingų bruožų - raudonos odos, ypač ryškių skaistalų ant skruostų ir viso veido. Dažniausia karščiavimo rūšis, kai organizmas sugeba užtikrinti optimalų šilumos perdavimą - paviršiniai indai plečiasi (taip kraujas atvėsta), suaktyvėja prakaitavimas (sumažėja odos temperatūra). Paciento būklė, kaip taisyklė, yra stabili, nėra reikšmingų bendros būklės ir savijautos pažeidimų.

Balta.

Gana pavojinga karščiavimo forma, kai organizme nesiseka termoreguliacijos procesai. Oda šiuo atveju yra balta, o kartais net vėsi (ypač šaltos rankos ir kojos), o tiesiosios žarnos ar burnos temperatūra rodo karščiavimą. Žmogus kenčia nuo šaltkrėtis, būklė labai pablogėja, gali atsirasti alpimas ir sumišimas. Baltoji karštinė išsivysto, jei po oda yra kraujagyslių spazmas, dėl kurio organizmas negali paleisti aušinimo mechanizmų. Būklė yra pavojinga, nes gyvybiškai svarbiuose organuose (smegenyse, širdyje, kepenyse, inkstuose ir kt.) Labai pakyla temperatūra ir tai gali paveikti jų funkcijas.

Termoreguliaciją užtikrina endokrininė sistema, kuri suaktyvina įvairius žmogaus temperatūros didinimo ar mažinimo mechanizmus. Ir, žinoma, dėl hormonų gamybos ar liaukų veiklos sutrikimų atsiranda termoreguliacijos sutrikimų. Tokios apraiškos paprastai yra stabilios, o vertės išlieka subfebrilo diapazone.

Pagrindinė padidėjusios temperatūros priežastis yra pirogenai, kurie gali turėti įtakos termoreguliacijai. Be to, kai kurie iš jų patenka ne iš išorės patogenų, o išskiriami imuninės sistemos ląstelių. Tokie pirogenai yra skirti padidinti kovos su įvairiomis sveikatai pavojingomis sąlygomis efektyvumą. Tokiais atvejais temperatūra pakyla:

Infekcijos - virusai, bakterijos, pirmuonys ir kt.
Nudegimai, sužalojimai. Paprastai vietinis temperatūros padidėjimas, tačiau esant dideliam pažeidimo plotui gali pasireikšti bendras karščiavimas.
Alerginės reakcijos. Tokiais atvejais imuninė sistema gamina pirogenus, kad kovotų su nekenksmingomis medžiagomis.
Šoko būsenos.

ARI ir aukšta temperatūra

Sezoninės kvėpavimo takų ligos yra dažniausia karščiavimo priežastis. Be to, priklausomai nuo infekcijos tipo, jo vertės bus skirtingos.

Esant standartiniam peršalimo ar švelniam ARVI, stebima subfebrilo temperatūra, be to, ji kyla palaipsniui, vidutiniškai per 6-12 valandų. Tinkamai gydant, karščiavimas trunka ne ilgiau kaip 4 dienas, po to jis pradeda mažėti arba visai išnyksta.
Jei temperatūra smarkiai pakyla ir viršija 38 ° C, tai gali būti gripo simptomas. Skirtingai nuo kitų ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų, ši liga reikalauja privalomos vietinio terapeuto ar pediatro priežiūros.
Jei karščiavimas atsinaujino pagerėjus būklei arba nepraeina 5 dieną nuo ligos pradžios, tai dažniausiai rodo komplikacijas. Prie pradinės virusinės infekcijos prisijungė bakterinė infekcija, kurios temperatūra paprastai buvo aukštesnė nei 38 ° C. Dėl šios būklės reikia skubiai kreiptis į gydytoją, nes pacientui gali prireikti gydymo antibiotikais.

Tokioms ligoms būdinga 37–38 ° C temperatūra:

ARVI.
Lėtinių kvėpavimo takų ligų paūmėjimai. Pavyzdžiui, bronchitas ar bronchinė astma, tonzilitas.
Tuberkuliozė.
Lėtinės vidaus organų ligos paūmėjimo metu: miokarditas, endokarditas (širdies membranų uždegimas), pielonefritas ir glomerulonefritas (inkstų uždegimas).
Opos, kolitas.
Virusinis hepatitas (dažniausiai hepatitas B ir C).
Herpes ūminėje stadijoje.
Psoriazės paūmėjimas.
Infekcija su toksoplazmoze.

Ši temperatūra būdinga pradinei skydliaukės funkcijos sutrikimo stadijai, kai padidėja hormonų gamyba (tirotoksikozė). Hormoniniai sutrikimai menopauzės metu taip pat gali sukelti lengvą karščiavimą. Žmonėms, sergantiems helminto invazija, galima pastebėti subfebrilo vertes.

Ligos, kurių temperatūra yra 39 ° C ir aukštesnė

Aukšta temperatūra lydi ligas, sukeliančias sunkų kūno apsinuodijimą. Dažniausiai vertės, esančios 39 ° C temperatūroje, rodo ūminės bakterinės infekcijos vystymąsi:

Angina.
Plaučių uždegimas.
Ūminis pielonefritas.
Virškinimo trakto ligos: salmoneliozė, dizenterija, cholera.
Sepsis.

Tuo pačiu metu stiprus karščiavimas būdingas kitoms infekcijoms:

Gripas.
Hemoraginė karštinė, kai inkstai yra stipriai pažeisti.
Vėjaraupiai.
Tymai.
Meningitas, encefalitas.
Virusinis hepatitas A.

Kitos aukšto karščiavimo priežastys

Be regimų ligų galima pastebėti termoreguliacijos sutrikimus. Kita pavojinga temperatūros pakilimo priežastis yra kūno nesugebėjimas tinkamai užtikrinti šilumos perdavimo. Paprastai tai atsitinka ilgą laiką būnant saulėje karštuoju metų laiku arba per tvankioje patalpoje. Vaiko temperatūra gali pakilti, jei jis apsirengęs per šiltai. Būklė yra pavojinga dėl šilumos smūgio, kuris gali būti mirtinas žmonėms, sergantiems širdies ir plaučių ligomis. Esant stipriam perkaitimui, net ir sveikiems žmonėms, organai, pirmiausia smegenys, smarkiai nukenčia. Be to, karščiavimas be jokios akivaizdžios priežasties gali pasireikšti emocingiems žmonėms streso ir intensyvaus jaudulio laikotarpiais.

Žema temperatūra yra mažiau paplitusi nei karštis, tačiau tuo pat metu tai taip pat gali reikšti rimtas sveikatos problemas. Kūno ligų ir sutrikimų rodikliai suaugusiesiems laikomi žemiau 35,5 ° C, vyresnio amžiaus žmonėms - žemiau 35 ° C.

Šie kūno temperatūros laipsniai laikomi pavojingais gyvybei:

32,2 ° C - žmogus pateks į stuporą, pastebimas stiprus letargija.
30-29 ° C - sąmonės netekimas.
Žemesnė nei 26,5 ° C - galima mirtis.

Žemai temperatūrai būdingi šie simptomai:

Bendras silpnumas, negalavimas.
Mieguistumas.
Gali pasireikšti dirglumas.
Galūnės atšąla, atsiranda pirštų tirpimas.
Pastebimi dėmesio sutrikimai ir mąstymo procesų problemos, sumažėja reakcijų greitis.
Bendras šalčio pojūtis, drebulys kūne.

Žemos temperatūros priežastys

Tarp pagrindinių žemos temperatūros priežasčių yra šios:

Bendras kūno silpnumas, kurį sukelia išoriniai veiksniai ir gyvenimo sąlygos.

Netinkama mityba, miego trūkumas, stresas ir emocinis stresas gali turėti įtakos termoreguliacijai.

Endokrininės sistemos sutrikimai.

Paprastai susijęs su nepakankama hormonų sinteze.

Hipotermija.

Dažniausia žemo karščiavimo priežastis žmonėms. Būklė yra pavojinga pažeidžiant medžiagų apykaitos procesus ir galūnių nušalimus tik stipriai nukritus temperatūrai. Esant silpnai hipotermijai, žmogaus vietinis imunitetas sumažėja, todėl vėliau dažnai išsivysto ta ar kita infekcija.

Susilpnėjusi imuninė sistema.

Tai pastebima atsigavimo laikotarpiu, po operacijų ir gali pasireikšti chemoterapijos ir spindulinės terapijos fone. Be to, AIDS sergantiems žmonėms būdinga žema temperatūra.

Termoreguliacijos procesuose svarbų vaidmenį vaidina hormonai. Visų pirma skydliaukės skydliaukės hormonai yra tiroksinas ir trijodtironinas. Padidėjus jų sintezei, dažnai pastebima šiluma, tačiau, priešingai, dėl to sumažėja bendra temperatūra. Pradinėse stadijose tai dažnai yra vienintelis simptomas, pagal kurį galima įtarti ligos vystymąsi.

Stabilus kūno temperatūros sumažėjimas pastebimas ir esant antinksčių nepakankamumui (Addisono liga). Patologija vystosi lėtai, ji gali nepasireikšti kitais požymiais mėnesius ar net kelerius metus.

Mažas hemoglobino kiekis kraujyje

Geležies stokos anemija laikoma viena dažniausių žemos temperatūros priežasčių. Jam būdingas hemoglobino kiekio kraujyje sumažėjimas, o tai savo ruožtu turi įtakos viso organizmo funkcionavimui. Hemoglobinas yra atsakingas už deguonies transportavimą į ląsteles, o jei jo nepakanka, pasireiškia skirtingi hipoksijos laipsniai.

Žmogus tampa mieguistas, pastebimas bendras silpnumas, kurio fone medžiagų apykaitos procesai sulėtėja. Žemos temperatūros yra šių pokyčių rezultatas.

Be to, hemoglobino lygis taip pat gali sumažėti dėl įvairių kraujo netekimų. Visų pirma žmonėms, sergantiems vidiniu kraujavimu, gali išsivystyti anemija. Jei per trumpą laiką įvyksta didelis kraujo netekimas, cirkuliuojančio kraujo tūris sumažėja, o tai jau turi įtakos šilumos mainams.

Kitos žemos temperatūros priežastys

Tarp pavojingų sąlygų, reikalaujančių privalomos konsultacijos su gydytoju ir gydymo, galima išskirti šias žemos temperatūros ligas:

Radiacinė liga.
Stiprus apsinuodijimas.
AIDS.
Smegenų ligos, įskaitant navikus.
Bet kokios etiologijos šokas (su didžiuliu kraujo netekimu, alerginėmis reakcijomis, trauminiu ir toksiniu šoku).

Tačiau dažniausios žemesnės nei 35,5 ° C temperatūros priežastys yra netinkamas gyvenimo būdas ir vitaminų trūkumas. Taigi, mityba išlieka svarbus veiksnys, jei to nepakanka, organizme vykstantys procesai sulėtės, todėl termoreguliacija bus sutrikdyta. Todėl laikantis įvairių griežtų dietų, ypač tų, kurių mityba yra prasta (jodo, vitamino C, geležies trūkumas), žema temperatūra be kitų simptomų yra labai dažna. Jei žmogus suvartoja mažiau nei 1200 kalorijų per dieną, tai tikrai paveiks termoreguliaciją.

Kita dažna šios temperatūros priežastis - pervargimas, stresas, miego trūkumas. Tai ypač būdinga lėtinio nuovargio sindromui. Kūnas pereina į tausojantį veikimo režimą, organizme sulėtėja medžiagų apykaitos procesai ir, žinoma, tai atsispindi šilumos mainuose.

Kadangi temperatūra yra tik įvairių organizmo sutrikimų simptomas, geriausia ją vertinti kartu su kitais ligos požymiais. Būtent bendras žmogaus būklės vaizdas gali pasakyti, kokia liga vystosi ir kokia pavojinga.

Temperatūros padidėjimas dažnai pastebimas sergant įvairiais negalavimais. Tačiau yra būdingų simptomų derinių, kurie atsiranda pacientams, turintiems specifinę diagnozę.

Karščiavimas ir skausmas

Jei pilvo skausmo atveju temperatūra yra aukštesnė nei 37,5 ° C, tai gali reikšti rimtus virškinimo trakto pažeidimus. Visų pirma tai pastebima esant žarnyno obstrukcijai. Be to, apendicito vystymuisi būdingas simptomų derinys. Todėl, jei skausmas yra lokalizuotas dešinėje hipochondrijoje, žmogui sunku pritraukti kojas prie krūtinės, prarandamas apetitas ir šaltas prakaitas, reikia nedelsiant iškviesti greitąją pagalbą. Apendicito komplikaciją, peritonitą, taip pat lydi nuolatinis karščiavimas.

Kitos pilvo skausmo ir karščiavimo derinio priežastys:

Pielonefritas.
Ūminis pankreatitas.
Bakterinė žarnyno liga.

Jei temperatūra pakyla galvos skausmo fone, tai dažniausiai rodo bendrą kūno apsinuodijimą ir pastebima sergant tokiomis ligomis:

Gripas ir kitos ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos.
Angina, skarlatina.
Encefalitas.
Meningitas.

Sąnarių ir raumenų skausmai, diskomfortas akių obuoliuose yra aukštesnės nei 39 ° C temperatūros simptomai. Esant tokioms sąlygoms, rekomenduojama vartoti karščiavimą mažinančius vaistus.

Padidėjusi temperatūra viduriavimo fone yra aiškus bakterinės virškinimo trakto infekcijos požymis. Tarp žarnyno infekcijų su šiais simptomais:

Salmoneliozė.
Cholera.
Botulizmas.
Dizenterija.

Temperatūros priežastis viduriavimo fone taip pat gali būti sunkus apsinuodijimas maistu. Tokių simptomų derinys yra labai pavojingas sveikatai, todėl savarankiškas gydymas tokiais atvejais yra nepriimtinas. Būtina skubiai kviesti greitąją pagalbą ir, jei reikia, sutikti hospitalizuoti. Tai ypač pasakytina, jei vaikas serga.

Karščiavimas ir viduriavimas yra dehidratacijos veiksniai. Ir dėl jų derinio organizmo skysčių netekimas gali tapti kritiškas per gana trumpą laiką. Todėl tuo atveju, jei neįmanoma tinkamai kompensuoti skysčių trūkumo geriant (pvz., Žmogus vemia arba pats viduriavimas yra ryškus), pacientui į ligoninę švirkščiami tirpalai į veną. Be jo dehidratacija gali sukelti rimtų pasekmių, organų pažeidimus ir net mirtį.

Karščiavimas ir pykinimas

Kai kuriais atvejais pykinimą gali sukelti karščiavimas. Dėl stipraus karščio išsivysto silpnumas, sumažėja kraujospūdis, atsiranda galvos svaigimas, ir dėl to atsiranda lengvas pykinimas. Esant tokiai būklei, jei temperatūra yra aukštesnė nei 39 ° C, ją reikia sumažinti. Simptomų derinys gali pasireikšti pirmosiomis gripo dienomis ir būti sukeltas sunkaus organizmo apsinuodijimo.

Viena iš pykinimo ir karščiavimo priežasčių nėštumo metu yra toksikozė. Tačiau šiuo atveju reikšmės, viršijančios subfebrilą (iki 38 ° C), pastebimos retai.

Jei pykinimą lydi kiti virškinimo trakto sutrikimai (pavyzdžiui, skausmas, viduriavimas ar, priešingai, vidurių užkietėjimas), nepakanka tiesiog sumažinti temperatūrą. Šis simptomų derinys gali rodyti rimtas vidaus organų ligas. Tarp jų:

Virusinis hepatitas ir kiti kepenų pažeidimai.
Ūminis apendicitas.
Peritonitas.
Inkstų uždegimas.
Ūminis pankreatitas.
Žarnyno obstrukcija (kartu su vidurių užkietėjimu).

Be to, karščiavimas ir pykinimas dažnai pastebimi apsinuodijimo pasenusiu maistu, alkoholiu ar narkotikais fone. Ir viena iš pavojingiausių šių simptomų diagnozių yra meningitas. Visos išvardytos ligos ir sąlygos reikalauja privalomos konsultacijos su gydytoju.

Jei vėmimas atsiranda temperatūros fone, labai svarbu kompensuoti skysčių praradimą. Vaikai, turintys šį simptomų derinį, dažniausiai siunčiami gydytis stacionare.

Padidėjęs kraujospūdis yra dažnas karščiavimo simptomas. Karščiavimas turi įtakos hemodinamikai - pacientams padažnėja širdies susitraukimų dažnis, kraujas pradeda greičiau judėti kraujagyslėmis, jie plečiasi, ir tai gali turėti įtakos kraujospūdžiui. Tačiau tokie pokyčiai negali sukelti sunkios hipertenzijos, dažniau rodikliai neviršija 140/90 mm Hg. Art., Pastebėtas pacientams, kuriems karščiuoja 38,5 ° C ir daugiau, išnyksta, kai tik temperatūra stabilizuojasi.

Kai kuriais atvejais aukštai temperatūrai, atvirkščiai, būdingas slėgio sumažėjimas. Nereikia gydyti šios būklės, nes po karščiavimo rodmenys normalizuojasi.

Tuo pačiu metu hipertenzija sergantiems pacientams bet koks, net nedidelis karščiavimas, gali sukelti rimtų pasekmių. Todėl jie turėtų pasitarti su gydytoju ir, jei reikia, vartoti karščiavimą mažinančius vaistus jau nuo 37,5 ° C (ypač kai tai susiję su pagyvenusiais žmonėmis).

Slėgis ir temperatūra yra pavojingas derinys pacientams, sergantiems tokiomis ligomis:

Širdies išemija. Kardiologai pastebi, kad šis simptomų derinys kartais lydi miokardo infarktą. Be to, šiuo atveju temperatūra šiek tiek pakyla, tai gali būti subfebrilo rodiklių rėmuose.
Širdies nepakankamumas.
Aritmijos.
Aterosklerozė.
Diabetas.

Jei žemas slėgis ir temperatūra subfebrilo diapazone išlieka ilgą laiką, tai gali būti onkopatologijos požymis. Tačiau ne visi onkologai sutinka su šiuo teiginiu, o patys simptomai turėtų tiesiog tapti visapusiško asmens tyrimo priežastimi.

Žemas slėgis ir žema temperatūra yra įprasti deriniai. Tokie simptomai ypač būdingi mažam hemoglobino kiekiui, lėtiniam nuovargiui, kraujo netekimui ir nervų sutrikimams.

Karščiavimas be kitų simptomų

Padidėjusi ar sumažėjusi temperatūra be ūmioms infekcijoms būdingų simptomų turėtų būti privalomo medicininio patikrinimo priežastis. Pažeidimai gali kalbėti apie tokias ligas:

Lėtinis pielonefritas.
Tuberkuliozė.
Piktybiniai ir gerybiniai navikai.
Organų infarktai (audinių nekrozė).
Kraujo ligos.
Tirotoksikozė, hipotirozė.
Alerginės reakcijos.
Ankstyvosios stadijos reumatoidinis artritas.
Smegenų, ypač pagumburio, sutrikimai.
Psichiniai sutrikimai.

Karščiavimas be kitų simptomų taip pat atsiranda dėl pervargimo, streso, po ilgo fizinio krūvio, perkaitimo ar hipotermijos. Tačiau tokiais atvejais rodikliai stabilizuojasi. Jei mes kalbame apie rimtas ligas, temperatūra be simptomų bus gana stabili, po normalizavimo laikui bėgant ji vėl pakils arba nukris. Kartais hipotermija ar hiperemija pacientui stebima kelis mėnesius.

Pakilusi temperatūra gali sukelti didelį diskomfortą, o kai kuriais atvejais netgi kelti grėsmę gyvybei. Todėl kiekvienas žmogus turi žinoti, ką daryti su karščiavimu ir kaip teisingai sumažinti temperatūrą.

Kada sumažinti temperatūrą

Ne visada, jei temperatūra pakyla, ją reikia grąžinti į normalią būseną. Faktas yra tas, kad su infekcijomis ir kitais kūno pažeidimais jis pats pradeda gaminti pirogenus, kurie sukelia karščiavimą. Aukšta temperatūra padeda imuninei sistemai kovoti su antigenais, visų pirma:

Suaktyvinama interferono - baltymo, saugančio ląsteles nuo virusų - sintezė.
Suaktyvinama antikūnų gamyba, kurie naikina antigenus.
Fagocitozės procesas pagreitėja - svetimkūnių absorbcija fagocitinėse ląstelėse.
Sumažėjęs fizinis aktyvumas ir apetitas, o tai reiškia, kad organizmas gali išleisti daugiau energijos kovai su infekcija.
Dauguma bakterijų ir virusų geriausiai išgyvena esant normaliai žmogaus temperatūrai. Kai jis pakyla, kai kurie mikroorganizmai miršta.

Todėl prieš priimdami sprendimą „sumažinti temperatūrą“, turite atsiminti, kad karščiavimas padeda organizmui atsigauti. Tačiau vis dar yra situacijų, kai šiluma turi būti pašalinta. Tarp jų:

Temperatūra viršija 39 ° C.
Bet kokia temperatūra, kai būklė labai pablogėja - pykinimas, galvos svaigimas ir kt.
Karščiavimo priepuoliai vaikams (bet kokia temperatūra virš 37 ° C klysta).
Esant gretutinėms neurologinėms diagnozėms.
Žmonės, sergantys širdies ir kraujagyslių ligomis, cukriniu diabetu.

Oras, drėgmė ir kiti kambario parametrai

Yra daug būdų, kaip sumažinti temperatūrą. Tačiau pirmoji užduotis visada turėtų būti normalizuoti oro parametrus patalpoje, kurioje yra pacientas. Tai ypač svarbu vaikams pirmaisiais gyvenimo metais ir kūdikiams. Faktas yra tas, kad vaiko prakaitavimo sistema vis dar yra prastai išvystyta, todėl termoreguliacija dažniau atliekama kvėpuojant. Kūdikis įkvepia vėsų orą, kuris atvėsina jo plaučius ir juose esantį kraują, ir iškvepia šiltą orą. Jei kambarys yra per šiltas, šis procesas yra neveiksmingas.

Taip pat svarbi patalpų drėgmė. Faktas yra tai, kad iškvepiamo oro drėgmė paprastai yra artima 100%. Esant tokiai temperatūrai, kvėpavimas pagreitėja, o jei kambarys per sausas, kvėpuojant žmogus papildomai netenka vandens. Be to, gleivinės išdžiūsta, bronchuose ir plaučiuose atsiranda spūstys.

Todėl idealūs parametrai patalpoje, kurioje yra karščiuojantis pacientas, yra šie:

Oro temperatūra - 19-22 ° C.
Drėgmė - 40-60%.

Jei reikia greitai sumažinti temperatūrą, galite naudoti karščiavimą mažinančius vaistus. Jie vartojami simptomiškai, o tai reiškia, kad kai tik simptomas išnyksta arba tampa mažiau ryškus, vaistas nutraukiamas. Nepriimtina gerti karščiavimą mažinančius vaistus visos ligos metu.

Viena iš pagrindinių sėkmingų šios grupės vaistų veikimo sąlygų yra daug skysčių.

Pagrindinis karščiavimą mažinantis vaistas:

Paracetamolis.

Aktyviai skiriamas suaugusiems ir vaikams, jis laikomas pirmos eilės vaistu. Tačiau naujausi tyrimai, ypač atlikti Amerikos organizacijos FDA, parodė, kad nekontroliuojamai vartojant vaistą, paracetamolis gali sukelti rimtą kepenų pažeidimą. Paracetamolis gerai veikia, jei temperatūra neviršija 38 ° C, tačiau esant dideliam karščiui ji gali neveikti.

Ibuprofenas.

Vienas iš pagrindinių nesteroidinių vaistų nuo uždegimo (NVNU), vartojamas karščiavimui. Jis skiriamas suaugusiems ir vaikams.

Aspirinas (acetilsalicilo rūgštis).

Ilgą laiką jis buvo pagrindinis NVNU kategorijos vaistas, tačiau per pastaruosius dešimtmečius buvo įrodyta, kad jis susijęs su sunkiu inkstų ir kepenų pažeidimu (perdozavimo atveju). Mokslininkai taip pat mano, kad aspirino vartojimas vaikams gali sukelti Reye sindromo (patogeninės encefalopatijos) vystymąsi, todėl šiuo metu vaistas nėra naudojamas pediatrijoje.

Nimesulidas (nimesil, nise).

Naujausios kartos nesteroidinis priešuždegiminis agentas. Kontraindikuotinas vaikams.

Analginas.

Šiandien jis praktiškai nenaudojamas kaip karščiavimą mažinantis vaistas, tačiau jis vis tiek gali sumažinti karščiavimą.

Temperatūrą taip pat galima sumažinti naudojant liaudies gynimo priemones. Tarp labiausiai paplitusių ir paprastų metodų yra žolelių ir uogų nuovirai. Aukštoje temperatūroje visada rekomenduojama gerti daug skysčių, nes tai padeda pagerinti prakaitavimą ir sumažina dehidratacijos riziką.

Kai kurios populiaresnės žolelės ir uogos, naudojamos karščiavimui, yra šios:

Avietė, įskaitant lapus.
Juodieji serbentai.
Šaltalankis.
Bruknės.
Liepų.
Ramunėlės.

Hipertoninis tirpalas taip pat padės normalizuoti temperatūrą. Jis ruošiamas iš įprasto virinto vandens ir druskos - 1 arbatinis šaukštelis druskos imamas 1 stiklinei skysčio. Šis gėrimas padeda ląstelėms išlaikyti vandenį ir yra puikus, jei temperatūra pasireiškia vėmimo ir viduriavimo fone.

Naujagimiai - ne daugiau kaip 30 ml.
Nuo 6 mėnesių iki 1 metų - 100 ml.
Iki 3 metų - 200 ml.
Iki 5 metų - 300 ml.
Vyresniems nei 6 metų - 0,5 litro.

Ledas taip pat gali būti naudojamas karščiavimo simptomams. Tačiau jį reikia naudoti labai atsargiai, nes staigus odos atvėsimas gali sukelti kraujagyslių spazmą ir baltosios karštinės vystymąsi. Ledas dedamas į maišą arba dedamas ant audinio gabalo ir tik tokiu pavidalu tepamas ant kūno. Džiovinimas šaltu vandeniu sudrėkintu rankšluosčiu yra gera alternatyva. Tuo atveju, jei neįmanoma sumažinti temperatūros, antipiretikai neveikia ir liaudies gynimo priemonės nepadeda, turite skubiai iškviesti greitąją pagalbą.

Kaip pakelti temperatūrą

Jei kūno temperatūra nukrinta žemiau 35,5 ° C, žmogus jaučiasi silpnas ir blogai, galite ją padidinti šiais būdais:

Šiltas, gausus gėrimas. Gerai padeda arbata su medumi, erškėtuogių sultinys.
Skystos šiltos sriubos ir sultiniai.
Šilti drabužiai.
Padengtas keliomis antklodėmis, norint pasiekti didesnį efektą, galima naudoti kaitinimo pagalvėlę.
Karšta vonia. Gali būti papildytas spygliuočių medžių (eglės, eglės, pušies) eteriniais aliejais.
Pratimai stresui. Keletas energingų pratimų padės pagerinti kraujotaką ir kūno temperatūrą.

Jei temperatūra ilgą laiką laikoma žemiau 36 ° C, turite kreiptis į gydytoją. Ir išsiaiškinęs tokio simptomo priežastį, specialistas paskirs tinkamą gydymą.

Kai kuriais atvejais didelis karščiavimas gali kelti rimtą grėsmę sveikatai, o tada jūs tiesiog negalite išsiversti be gydytojų pagalbos. Tokiais atvejais reikia iškviesti greitąją pagalbą:

Temperatūra 39,5 ° C ir aukštesnė.
Staigus temperatūros padidėjimas ir nesugebėjimas jį sumažinti karščiavimą mažinančiais ir kitais metodais.
Atsižvelgiant į temperatūrą, pastebimas viduriavimas ar vėmimas.
Karščiavimą lydi dusulys.
Bet kurioje kūno vietoje yra stiprus skausmas.
Yra dehidratacijos požymių: sausos gleivinės, blyškumas, stiprus silpnumas, tamsus šlapimas ar šlapinimosi trūkumas.
Aukštas slėgis ir temperatūra virš 38 ° C.
Karščiavimą lydi bėrimas. Ypač pavojingas raudonas bėrimas, kuris neišnyksta spaudžiant - meningokokinės infekcijos požymis.

Karščiavimas ar temperatūros kritimas yra svarbus kūno signalas apie ligą. Į šį simptomą visada reikia kreipti deramą dėmesį ir stengtis visiškai suprasti jo priežastis, o ne tik pašalinti jį narkotikų ir kitų metodų pagalba. Tačiau tuo pat metu nepamirškite, kad normali temperatūra yra individuali sąvoka ir ne visi atitinka gerai žinomą 36,6 ° C rodiklį.

35,5 temperatūra, kuri išlieka ilgą laiką, dažnai yra kūno sutrikimų signalas.

Rūpinamės savo sveikata, kai šliaužia termometras, tačiau dažnai nekreipiame dėmesio į energijos praradimą. Tačiau 35,5 temperatūra, kuri išlieka ilgai, dažnai taip pat yra signalas apie bėdas organizme. Kodėl yra žema temperatūra?

Turėtumėte būti atsargūs, jei ilgą laiką termometro vertės nepakilti aukščiau 36-36,2 ° С.

Keletas žemos temperatūros priežasčių

1. Buvusi liga.

Jei neseniai sirgote gripu ar ūminėmis kvėpavimo takų infekcijomis, nenuostabu, kad jūsų temperatūra yra žema. Kūnas dar nėra visiškai atsigavęs nuo ligos ir negali dirbti visa jėga.

2. Lėtinių ligų paūmėjimas.

Žema temperatūra dažnai rodo lėtinių ligų paūmėjimą.... Jei senos opos vėl primena apie save, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju ir atlikti gydymo kursą, kad visam laikui pašalintumėte klastingą žemos temperatūros priežastį.

3. Perdirbimas.

Įsilaužimai į darbą, miego trūkumas, sėslus gyvenimo būdas, nesveika mityba- visa tai lemia tai, kad kūnas yra išeikvotas, o jėgos pažodžiui palieka mus.

Šiuo atveju padės sumažėjęs aktyvumas, poilsis, vidutinis fizinis aktyvumas, ypač rytiniai pratimai.

Kontrastinis dušas ir pasivaikščiojimai gryname ore yra labai naudingi. Prieš miegą galite išgerti multivitaminų kursą ir išgerti valerijono ar motinėlės infuzijos.

4. Antinksčių ligos.

Su šia problema turėtumėte gerti daugiau vandens.(jei nėra kontraindikacijų) ir pabandykite sezono metu remkitės melionais ir arbūzais, puikiai valo organizmą ir atgaivina antinksčius.

5. Viena iš žemos kūno temperatūros priežasčių gali būti hipotirozė (sumažėjęs skydliaukės aktyvumas).

Dėl skydliaukės funkcijos sutrikimo atsiranda daugelio organų veiklos sutrikimų.
Taigi, jei jus kamuoja negalavimas, silpnumas, dažnai susierzinate, jaučiate gedimą, rankos ir kojos yra šaltos, išmatuokite savo kūno temperatūrą, galbūt ji yra sumažėjusi.

Ir neignoruokite šių simptomų. Atminkite: žema temperatūra yra ne mažiau pavojinga nei aukšta temperatūra., nes tokiu atveju organizmas tampa labiau pažeidžiamas bakterijų ir virusų.

Prieš pakeldami kūno temperatūrą iš vidaus, turite ją pakelti iš išorės. Norėdami tai padaryti, turite atsigulti ir apsivilkti keliomis antklodėmis. Visų pirma, šiluma į kūną patenka per kojas, todėl jas reikia uždengti plastikiniais buteliais, pripildytais karšto vandens ar šildymo pagalvėlių.

Taip pat galite pasidaryti šiltas pėdų vonias. Norint pasiekti geriausią efektą, rekomenduojama į vandenį įlašinti kelis lašus eukalipto aromatinio aliejaus.

Pakelia kūno temperatūrą ir jonažolių užpilą: 1 valg. l. žaliavas užpilkite 1 stikline verdančio vandens.

Jei po 2-3 dienų temperatūra nesumažėja, būtina pasikonsultuoti su gydytoju ir atlikti būtinus medicininius tyrimus. paskelbtas.

Alla Grishilo

Jūs vis dar turite klausimų - užduokite juos