Ponekad se nađemo u slijepoj ulici. Ili na raskrižju. Vaša sudbina ovisi o tome kamo idete.
Ne možete znati što će vas usrećiti, čak ni za pet godina. Ali sada znaš što te čini sretnom. Stoga ne znate kamo dalje, ali mi ćemo vam reći: slijedite svoj san, ma koliko daleko on bio. Evo nekoliko razloga:
1. Ne možete vidjeti u budućnost
Život je pun zanimljivih obrata, ali ako se neprestano bavimo stvarima u kojima uživamo, bilo da se radi o poslu ili hobijima, to će putovanje učiniti zanimljivijim i zabavnijim. Možda baš sada volite izrađivati police za svoj dom. Možda ih možeš prodati. Za pet godina možete postati uspješan dizajner, dizajner ili proizvođač namještaja. Imate iskustvo u stvaranju dizajnerskog namještaja, što vam može pomoći u drugim projektima u budućnosti.
2. Budite mirni u vezi s nelagodom
Ponekad život ne funkcionira onako kako biste željeli. Ponekad nemate dovoljno novca da obavite sve što ste planirali. Ako imate nešto što stvarno želite raditi, onda morate biti spremni živjeti u neudobnim uvjetima. Možda ćete se morati odreći mnogih navika ili promijeniti mjesto stanovanja, ali isplati se ostvariti svoj san.
3. Prevladajte distrakcije
Prestanite odugovlačiti. Ne postaješ nimalo mlađi. Oprosti, ali istina je. Ako ne odvojite vrijeme da ispunite svoje snove, na kraju svog života ostat ćete bez ičega. Napravi te prve korake. Odjavite se sa svog Facebooka ili VKontaktea i počnite raditi. Nećete nigdje stići samo razmišljajući o tome koliko biste mogli biti cool.
4.Otvorite vrata
Prilika možda kuca, ali ako ne otvorite vrata, kako možete iskoristiti tu priliku? Morate iskoristiti prilike kada vam se pruže. Ponekad nije na vrijeme, ali nema veze. Prilike se pojavljuju slučajno. Otvorite vrata ili prilika može otići i pokucati na tuđa vrata.
Najviše važna stvar kada je ostvarenje snova akcija. Morate donositi odluke i truditi se – čak i ako vam isprva ne ide. Na kraju svog života nećete žaliti što ste učinili. Žalit ćete što niste imali hrabrosti i volje učiniti ono što vam se sada čini potrebnim.
Ljudi se često nalaze u bezizlaznim situacijama. Istina je da je vrlo lako ući u njih, ali izići je pravi rad na razumijevanju života i problema koji se pojavio. Ali svejedno, možemo pronaći izlaz, ali to će biti toliko bolno za nas, to ovisi samo o nama i ni o kome više. Što učiniti kada ne znate što učiniti? Prvo je prestati samosažalijevati, razumno procijeniti situaciju i boriti se protiv pesimizma i straha. Treba se boriti protiv svog straha koji ti ne da disati pune grudi. Moramo se istrenirati da pozitivno gledamo na trenutnu situaciju i cijeli svijet koji nas okružuje.
Prihvaćamo izbor
Vrlo je teško napraviti izbor, i nije važno o kojem se području života radi. I kada između dva puta razmišljamo kuda krenuti, koči nas strah da ne napravimo pogrešan izbor, ostajemo na mjestu, patimo. Stoga uvijek treba ići naprijed, biti odgovoran za svaki svoj korak, kao što to čini odrasla, neovisna osoba. Morate se kontrolirati, naučiti odvagnuti pozitivne i negativne posljedice i prihvatiti da i vi možete pogriješiti.
Prvi korak
Ne treba se bojati da ćete pogriješiti. Pokušajte si ne postavljati pitanje: jednostavno ne znam što učiniti u ovoj situaciji, što učiniti? Ne postoji osoba koja ne griješi, griješi i najpametnija i najmudrija osoba. Morate biti zahvalni što imate vlastitu „škrinju iskustva“ koju stječete, budući da je to najvažnija stvar u vašem životu i to iskustvo će vam omogućiti da postanete jači i sposobniji podnijeti druge životne nedaće .
Dakle, preuzmite kontrolu nad svojim životom i ni pod kojim okolnostima ne dopustite strahu da upravlja vašim postupcima! Također, ne treba se bojati promjena u životu, samo u močvari sve teče tiho i mirno, ali u planinskoj rijeci voda uvijek kipi. Dakle, nemojte se bojati izaći iz svoje zone udobnosti! Uvijek si treba ponavljati, i glasno i tiho, da je promjena samo dobra i da će vas svaka promjena dovesti do novog, više bolji rezultat. Provodeći ovaj mini-trening na sebi, počet ćete shvaćati da je vaš beznadna situacija– to je samo situacija iz koje postoji više od jednog izlaza.
Promijenite svoj stav prema problemu
Niste jedina osoba na Zemlji koja je bila na teške situacije. Postoji mnogo poznatih i poznati ljudi iskusio nedaće života i ozbiljnije. Koliko je nepoznatih ljudi preživjelo? Puno razmišljamo! Na internetu možete lako pronaći nekoliko sličnih priča i pročitati kako su ih ljudi uspjeli prebroditi. Opet ponavljamo, možda jednostavno ne želite napustiti uobičajeno stanje svog života, ali to je upravo ono što vam treba. To se vrlo često događa kada ljudi održavaju zastarjele veze ili rade na poslu koji ostavlja samo negativan dojam, jer vas tamo ne poštuju i ne cijene. Zašto se ovo događa? Činjenica je da je razlog našeg beznađa nisko samopoštovanje. Zato je važno razumjeti svoj problem i izaći iz njega, koliko god nam teško bilo.
Rad na samopoštovanju
Kada sami sebi kažete: Ne znam ni što da radim, to znači da je vaše samopouzdanje jako podcijenjeno. Pa počnite raditi na tome. Ako to ne učinite, bez obzira na to što učinite, imat ćete veliku vjerojatnost da ćete se vratiti na svoje prijašnje jadno mjesto. Trebate voljeti sebe i ne biti “svetac”, odnosno dopustiti da vam se svi rugaju ili nude drugi obraz za šamar. I ne treba biti lijen, jer često je lijenost ta koja stvara problem slijepe ulice. Pričajući svoje "bajke" i izgovore na sve strane, počinjete i sami vjerovati u njih! Dakle, dobro razmislite o tome što govorite, možda ste i sami sebi “nagovorili” problem i jednostavno ste lijeni da ga riješite.
Lijenost je vaš neprijatelj
Borite se protiv lijenosti kao da vam je najveći neprijatelj! Povećajte svoju motivaciju i nemojte samo bacati riječi u vjetar. Možete zapisati moguća rješenja svoje situacije na papir. Zapišite čak i one najfantastičnije, na primjer: "letjeti na Mjesec" ili "Teleportirati nekoga u Afriku". Zapišite sve i pročitajte nakon nekog vremena, vidjet ćete da su od svih vaših unosa samo neki vrijedni aplauza!
Sažaljenje daleko
Tko nije osjetio zadovoljstvo samosažalijevanja? “Kao, baš sam nesretna, pomilujte me po glavi, recite mi da će sve biti dobro...” A kako će postati dobro, nitko se u tom trenutku ne pita... Vi, naprotiv, postavljate ciljeve za sebe, zaboravite na ljude koji vas vrijeđaju i donose vam samo negativnost u život, čak i ako financijski ovisite o njima, razmislite kako riješiti tu ovisnost. Ne dopustite da vas ljudi sažaljevaju, ne dopustite da priznaju da nemate izlaza, da je "sudbina" kriva za sve, sve to nije istina! Pogledajte državnu elitu, mnogi su uspjeli u životu zahvaljujući svojim jakim kvalitetama. Zamislite na trenutak i Jamesa Bonda. Razmislite, bi li se sažalijevao u takvoj situaciji, bi li sjedio prekriženih ruku? Odgovor je očit, naravno da nije!
Nadamo se da ste barem malo razumjeli svoj problem i shvatili da su naši problemi većinom nategnuti i čisto psihološke prirode. Stoga, ako si kažete: jednostavno ne znam što da radim, onda morate stati i razmisliti o svemu što se događa i, u procesu razmišljanja, ne činiti ništa, a onda ići naprijed i urediti svoj život!
Samo u holivudskim blockbusterima superheroji spašavaju napaćeno čovječanstvo zle sile ne trepnuvši kapkom. I život ima svoj "film": znam biti prilično "glup" kad sam grub prema nekome u minibusu ili kad sam izgubljen u stranom gradu.
A što možemo reći o ozbiljnijim situacijama - gubitku posla, odvajanju od voljene osobe, izdaji prijatelja i drugim "mračnim stvarima" u životu?
Dakle, što učiniti kada ne znate što učiniti? Uostalom, frazom iz “Dijamantne ruke”: “Šefe, sve je izgubljeno!” Sve je izgubljeno!" Ne mogu pomoći svojoj tuzi.
Mirno! Psiholozi su razvili korak po korak plan za izlazak iz teških životnih situacija.
Kad ne znate što učiniti: od histerije do potpune adekvatnosti
Korak 1. Isključi histeriju.
A to znači da prestanemo čupati kosu i jesti setove (uostalom, još će nam trebati), nego se srušiti na sofu uz šalicu čaja od mente i pokušati uhvatiti svoj “zen”. Idealna opcija je dobro se naspavati.
Korak 2. “Izvlačenje kandži” u prirodu.
Ništa ne čini misli tako jasnim kao izvorska voda, kao sjedenje negdje na obali rijeke.
A bore u kutovima očiju najbolje se izglađuju tjedan dana ležanja uz more u toplim krajevima - to sam i sama isprobala.
Hmm, ako ste baš žalosni zbog vremena i novca, onda otiđite barem na par sati u park - vidjet ćete i dobit ćete uvid što raditi kad ne znate što bi sa sobom, svojim životom ili čak orhidejom na prozorskoj dasci koja tvrdoglavo odbija cvjetati.
Korak #3. "Piši, piši, papir ne crveni."
Nakon što ste se dovoljno divili prirodi, dođite kući, uzmite komad papira i napišite što detaljnije situaciju u kojoj ne znate što učiniti.
Oh književni stil ne brini - ne pišeš memoare, već izbacuješ smeće iz glave.
Korak #4. Analiziraj to.
Dakle, sada je vrijeme da maksimalno uključite svoje “razmišljanje”, odnosno analizirate kako ste se uspjeli stjerati u kut ili dopustiti da vam netko to učini. Pa, i, prema tome, zapamtite ovo poravnanje kako se to ne bi ponovilo.
Na primjer, posvađali ste se s majkom jer joj se ne sviđa vaš dečko. Čini se da je ovo definitivno loš događaj.
Ali, ako ozbiljno razmislite što učiniti kada ne znate što učiniti u takvoj situaciji, shvatit ćete:
- hura! Napokon si prerastao svoju nutrinu" dobra cura„i spremni su graditi vlastiti život samostalno, ne osvrćući se na roditelje;
- Sada više ne morate skrivati svoju voljenu od majčinog budnog oka, što znači da možete disati mnogo slobodnije;
- od sada točno znaš kako se ponašati kada je tvoja majka nezadovoljna tvojim osobni život- držite se svoje linije. I nije kobno!
- idući put ćete lakše podnijeti negodovanje roditelja, jer već imate iskustva;
- pokazali ste voljenoj osobi koliko vam je draga time što ste se protivili volji svojih roditelja. A ovo vrijedi puno, pogotovo kada zapravo ne znate što učiniti.
Na ovaj način, zapravo, možete rastaviti bilo koji životna situacija, pa samo napred!
Korak #5. Ideja.
Ma, ovo je najzanimljivija aktivnost kad ne znaš kamo bi, kamo bi.
Zamislite da vam je netko došao s istim problemom koji imate i vi. najbolji prijatelj Kolja je rekao: “Htjeli vi to ili ne, ako mi pomognete, smislite 101 način da se izvučem iz loše situacije.”
Ovdje je važno ne suzdržavati se, već napisati sve, čak i najapsurdnije, na prvi pogled, misli.
Recimo da ste izgubili posao, a budući da živite u malom gradu, vrlo je teško pronaći posao ovdje. Možete krenuti od potpuno logičnog “Nazvat ću sve koje znam – možda je netko čuo za slobodna radna mjesta” do fantastičnog “Pisat ću Engleska kraljica“Pročitao sam na internetu da je otpustila sobaricu.”
A odluka što učiniti kada ne znate što učiniti ispravno bit će negdje u sredini.
Kako se sami izvući iz depresije?
Korak #6. “Imam plan, vrlo je odvažan...”
Od svih ovih 101 metoda (u redu, možete učiniti 50), odaberite one koje će vam stvarno pomoći kada ne znate što učiniti. Formalizirajte sve te spoznaje u obliku jasnog plana (za dan, tjedan, mjesec, godinu – ovisno o složenosti situacije i vašoj odlučnosti) – i samo naprijed, pjevajte!
Uspjeli smo "riješiti" problem - super, drago nam je zbog tebe! Ne? Hmm, vratimo se na prvi korak i počnimo ispočetka.
Korak #7. Čekaju nas velike stvari.
I sada, zasukavši rukave i posljednji put teško uzdahnuvši nad svojom zlom sudbinom, počinjemo provoditi naš briljantni antikrizni plan.
A ako ne znaš što učiniti kad se nađeš pred težak izbor, stručnjaci preporučuju korištenje nekoliko metoda.
Kako odabrati i ne pogriješiti?
Metoda br. 1. Glave ili repovi? To je pitanje kada ne znate što odabrati.
Ne, ne predlažemo da pomoću novčića odlučite kamo na odmor - u Brazil, "gdje ima puno divljih majmuna" ili dobri stari Egipat.
Ali kada ne možete birati između dvije mogućnosti, ezoteričari preporučuju bacanje novčića i pažljivo osluškivanje svojih osjećaja: ako, na primjer, padne na glavu, znači Brazil, a vaš unutarnji glas vrišti: „O čemu razmišljaš, budalo? Kakav je Brazil? Kakva džungla? Želim tiho i mirno ležati na egipatskoj plaži!”, onda se ne biste trebali pretvarati da ste Amerigo Vespucci.
Ukratko, poslušajmo svoju intuiciju, otvorimo svoje čakre i ugodimo svoje antene.
Metoda broj 2. Popisi, popisi i škrabotine.
Ova je metoda savršena za one koji čvrsto vjeruju u analitiku i racionalan, emocijama nezamućen izbor: samo uzmite prazan komad papira i zapišite "za" i "protiv" svog potencijalnog izbora.
Recimo da odlučujete trebate li napustiti svoje rodno selo Zyuzulkino i preseliti se u metropolu.
I budući da je došlo vrijeme da shvatite što učiniti u ovoj situaciji, kada ne znate što učiniti:
- zapamti to u veliki grad veselite se velikoj zaradi, zanimljivim poznanstvima i slobodnom vremenu koje je malo zanimljivije od jedenja prženih sjemenki suncokreta u seoskom klubu;
- međutim, trebali biste biti spremni na jaku konkurenciju za dobre poslove, unajmljene stanove i onog plavookog mačo tipa na kojeg ste bacili oko u teretani.
Metoda br. 3. Ne tražite ženu, već uspješnog muškarca kada ne znate što učiniti.
Pa, ovdje je sve jasno kao dan: kada trebate skuhati zaista sjajan boršč, posavjetujte se s poznatim kuharom; ako trebate odlučiti što ćete učiniti sa svojim potpuno neposlušnim djetetom, idite svom omiljenom starom učitelju.
Metoda broj 4. Nije istina u vinu, nego u snu, kad ne znaš što bi.
Trebate odlučiti što učiniti kada ne znate što učiniti? Zatim u glavi prođite kroz sva moguća rješenja. složeno pitanje i otići u krevet. I neka ne sanjate o Palma de Mallorci, već o briljantnom poslovnom planu ili potpuno inovativnoj metodi podučavanja engleskog jezika.
Što učiniti ako je život potpuni haos i ne znate što dalje?
Metoda br. 5. Tko je Superman? Ja sam jako dobar!
Ne, ne predlažemo preuzimanje Svemira naoružani atomska bomba. Ali zamisliti kako je osoba koja je za vas autoritet postupila u vašoj teškoj situaciji je vrlo učinkovit način odlučiti što učiniti kada nije jasno što učiniti.
Ako niste u iskušenju da sebe zamislite kao predsjednika Sjedinjenih Država ili, u najgorem slučaju, Spider-Mana, psiholozi preporučuju da si postavite nekoliko pitanja kada donosite teške životne odluke:
7 "čarobnih" pitanja
Sada, znajući za sve te tehnike za donošenje ispravne odluke kada nije sasvim jasno što učiniti, kada ne znate što učiniti, bit ćete mirni kao udav. Hmm, čak i u onom “teškom” slučaju kada morate birati između nijansi ruževa “Wild Purple” i “Fire Red”.
“Danas želiš jedno - umrijeti, a sutra se probudiš i shvatiš da si samo trebao sići nekoliko stepenica, napipati prekidač na zidu i vidjeti život u sasvim drugom svjetlu...” Anna Gavalda
Ponekad se dogodi da stvari postanu loše. Je li to dobna kriza, depresija ili shvaćanje beznađa života? Zajedno. Što radiš krivo? Kako pronaći svoj put i izvući se iz sveobuhvatnijeg ponora?
Što učiniti ako zapnete u jednom trenutku?
1. Okružili ste se pogrešnim ljudima. Vrijeme je za promjenu prijatelja!
Vaša okolina su potpuni “stranci”, čak i ako ih poznajete dugo. Nemate zajedničke interese, ciljeve, želje. Ovi ljudi ne služe kao oslonac, već kao sidro na nozi. Zbog njih ste zapeli na jednoj točki i polako idete prema dnu. Povlače se, kritiziraju, gube vrijeme i energiju. Zbog njih ste neuspjeh, baš kao i oni sami. Što učiniti u ovom slučaju?
Pronađite one koji će inspirirati, jednako razmišljati i motivirati. Netko s kim možeš rasti. Tko je bolji. Netko na koga se treba ugledati. Pronađite nove poznanike, prijatelje i prijatelje. Okruži se jaki ljudi. Na koga želiš biti sličan?
2. Zapeli ste i izgubili ste stisak. Vrijeme je da se probudiš i prestaneš biti govno!
Kriza, umor i depresija? Što učiniti ako ne znate što učiniti? Često razlog nesreće leži u činjenici da ste zapeli i izgubili ste kontrolu. Trči kući s posla. Postoje TV serije, internet, društveni mediji, TV i kauč. Vikendom spavanje do ručka, druženja s prijateljima, alkohol, zabava i ljenčarenje. Shvaćate da ne radite ništa ispravno i kako treba. Iz tog razloga ste nesretni i ulazite u močvaru depresije.
Vrijeme je da se počnete minimalno kretati. Unesite dinamiku u svoj život. Učiniti barem nešto, a ne prepustiti se struji, kao slabovoljno govno. Počnite učiti strani jezik, pohađati tečajeve, upisati se Teretana, baviti se samoobrazovanjem. Protresi se.
3. Ne radiš ono što želiš. Vrijeme je da pronađete svoje ciljeve!
Mnogi ljudi dugo rade na ciljevima koji su daleko od njih. prave želje. Rade poslove koje mrze. Rade stvari koje ih ne inspiriraju. Zaglibili su u rutinu i besmisao života.
Ne radiš ono što želiš. Potrošili ste svoje vrijeme i svoj potencijal na pogrešne stvari. Što učiniti ako ste pogriješili u odabiru puta? Postavite novi cilj. Novi pravi cilj. Što stvarno želite postići.
Ciljevi ne bi trebali biti hirovi ili besmislice. Sada napišite na komad papira što najviše želite postići. Sastaviti detaljan plan i vezati ga za vrijeme.
4. Vi ste fatalist. Vrijeme je da se okušate!
Lako je žaliti se na okolnosti, vlast, krizu, roditelje, zlonamjernike i druge faktore. Prestanite odbacivati odgovornost i upirati u sudbinu. Vrijeme je da preuzmete punu odgovornost u svoje ruke.
Nesretni smo kada si dopuštamo da uzalud trošimo svoje resurse: vrijeme, trud, energiju i potencijal. Napravite plan za postizanje svog cilja. Izađite iz kruga i isprobajte nove stvari. Testirajte se za snagu. Juriš u bitku. Riskiraj. Nesretni ste iz razloga što vaš “motor” ne reži i ne radi punom snagom.
Što učiniti ako ne znate što učiniti? Pronađite istomišljenike, počnite raditi barem nešto, pronađite ciljeve i jurite u bitku.
Jeste li potpuno zbunjeni?
U glavi ti je mrak, svuda je magla, zar je misli teže uhvatiti nego smuđa golim rukama?
A ovo stanje, nažalost, nije posljedica ugodnog i zabavite se na odmoru. Ili bolje rečeno njegova duga odsutnost?
I apsolutno vam se ne sviđa gdje ste sada? Ne, ne govorim o zidovima (iako vas mogu živcirati). Govorim o životnoj situaciji. Nije li to uopće ono o čemu ste sanjali i čemu ste težili?
Onda ste došli na pravo mjesto. Vaše je vrijeme donijeti odluku i promijeniti svoj život. Kako?
Možda je dosta pitanja, prijeđimo na odgovore.
Što učiniti kada ne znate što učiniti?
Prvi korak - smiri se
Odustanite, prestanite histerizirati, prestanite čupati kosu i padati u nesvijest od neizvjesnosti. Dopustite si opuštanje: okupajte se, popijte šalicu kave (čaj, kompot). Bolje je ne zanositi se konjakom. Ako je moguće, svakako se dobro naspavajte.
Drugi korak – naprijed prirodi
Koliko se često ljudi u gradovima, posebno velikima, zatvaraju u svoje kućice za ptice. A ako čitate ove retke,onda vjerojatno s vremena na vrijeme zaronite na društvene mreže, osobni dnevnici, mrežne igrice i drugiužitke interneta, iz kojeg nije tako lako pobjeći ni osobi sa stajom psiha.
Pa, idemo u prirodu! Po mogućnosti tjedan dana. Ali ako okolnosti ne dopuštaju - cijeli dan. Ako je jako loše - idite u park na 2-3 sata sa psom, biciklom, rolama, c. djece ili jednostavno, sami sa sobom, razmišljajući o harmoniji prirode i uživajući u ljepoti aktualnog doba godine.
Nakon toga, tjeskoba će početi nestajati i topiti se. I korisne misli silaze s Olimpa. Ako se to ne dogodi, onda
Treći korak - otpuštanje
Uzmite komad papira i napišite sve što vam se ne sviđa u vašem životu. Detaljno opišite situaciju u koju ste se sami doveli ili vas je netko doveo. Dobro opišite i "nekoga", za svaki slučaj (neće znati za to). Ne štedite na papiru.
Pažnja je važna točka:
Odlučiti da ti ovo stvarno ne stoji. Tada se možete rastati jednom zauvijek bez puno žaljenja. nevoljen posao, s emocijama straha, sažaljenja, ljutnje.
a sebi prije svega. oslobodit će vas i dati dodatnu energiju.
Ako je nešto jadno, morat ćete živjeti kako ste živjeli dok vas opet ne pogodi. 😉
Četvrti korak - prekid veze
Druga važna točka:
Analizirajte što vas je dovelo do ove situacije i koje zaključke možete izvući iz toga. Što ti je život htio reći kad ti je navalio takvu svinju? Ako to ne učinite, vrlo brzo ćete opet ostati bez ičega. Zatim zapišite sve svoje nalaze na poseban list papira, ili još bolje, u bilježnicu.
Peti korak - brainstorming
Zamislite da vam je došao susjed i ispričao vam svoje nevolje (problemi su, začudo, upravo vaši).
dati mu 101 savjet kako izaći iz ove situacije. Napiši što god ti padne na pamet: od domara, prije nego što se poklonio predsjedniku Amerike. Što šire, dalje, dublje, više i slobodnije mislite, stvarnije i praktičnije opcije će se početi pojavljivati.
Jeste li napisali? Limenka imati pauzu za dimpiti čaj. Nije loša ideja otići još jednom u prirodu.
