Te vježbe mogu pomoći svojim sudionicima da stječu vještine i vještine u komunikaciji, pripremu za komunikaciju s osobom "bilo koji stupanj složenosti"; Koliko je to moguće znati sebe i druge ljude; Razviti sposobnost osjećavanja i razumjeti drugu osobu.
"Alien Morning"
Voditeljica traži sve sudionike da zatvore oči. Zatim se okrene prvom sudioniku, traži od njega da opiše kako je drugi sudionik obučen u kakvu odjeću. Zatim ga traži dobro zategnite i ispričaju o svojim idejama, dok je prošlo jutro drugog sudionika.
Može se postaviti potvrda sugestivna pitanja, npr.:
U koje se vrijeme probudio?
Probudio se ili ga probudio?
Odmah je ustao ili još bio dosadan u krevetu?
Radi li naplatu?
Jeste li uključili sve sonde?
Koja je boja njegova četkica za zube?
Koju boju ima ručnik?
Što je on doručak?
Što je pio, čaj ili kavu?
Itd
Nakon što je sudionik govorio o svojim idejama, može otvoriti oči. Drugi sudionik, čije je ujutro opisano, daje mali komentar o slučajnosti ideja sa stvarnošću, a zatim opisuje jutro trećeg sudionika. Krug se zatvara kada posljednji sudionik opisuje jutro onoga koji je bio prvi.
"Geometrija za glupo"
Sudionici su distribuirani listovi za crtanje i jednostavne olovke. Oni moraju igrati mini lekciju koja prolazi pod sljedećim uvjetima. Jedan od sudionika dobiva ulogu "paraliziranog učitelja". On je zabranjen u toku lekcije da ustane s stolice i pokaže nešto rukama. "Učenici", zauzvrat, su "glupi", oni su zabranjeni govoriti i izaći iz mjesta.
Host prikazuje učitelja obrasca slikom sastava od sedam, u kontaktu s jednom točkom, geometrijske figure: Jednaki trokuti, kvadrati i paralelogrami. "Učenici" ove slike ne bi trebali vidjeti.
Učitelj će morati opisati ono što je prikazano na slici. I učenici bi trebali crtati identičnu sliku za ovu priču. Vodeće pita koliko je to potrebno vrijeme, tako da se skupina nosila sa zadatkom? Nakon što je primio odgovor, voditeljica teče vrijeme, rad
počinje.
Kada vrijeme kontrole prođe, a zadatak još nije ispunjen, predavač ponovno pita za potrebno dodatno vrijeme. Nakon tog vremena rezultat se provjerava. Učitelj izdaje procjene svakom učeniku na temelju rezultata njegovog rada.
Sudionici tada razgovaraju o radu, svatko izražava svoje želje učitelju. Učitelj također čini analizu svog rada.
Nakon završetka rada postoji usporedba učinkovitosti dvije lekcije.
"Zid"
Dva sudionika postaju jedni protiv drugih s obje strane steženog gustog materijala pravokutnog okvira. Partneri se ne bi trebali vidjeti. Prema vodećem signalu, oba igrača se istovremeno primjenjuju na kažiprst u zid koji ih razdvajaju. Cilj je minimalni broj pokušaja pronalaženja zajedničke točke injekcije, tj. Potpuno kroz materiju s vrhom prstiju.
Da biste isključili mogućnost jednostavnih pobjeda, možete unijeti stanje: primijeniti injekcije ne u središte platna.
"Udruge"
Među sudionicima igre je izabrana od strane vodeći, ona je uklonjena iz sobe neko vrijeme. Ostatak sudionika čini jedan od igrača i ime vodstva. Voditeljica može zatražiti pitanja sudionika, s kojima udružuju mandatnu osobu. Na primjer: koje životinje? Kakvo vrijeme? Koje je boje? Itd Tada se daju vodeći 3 pokušaja da pogodi osobu o kojoj se raspravljalo.
"Robot"
Stvoreno je igralište - opsežan prostor s raspršenim utakmicama. Sudionici su podijeljeni na parove ("robot" i "operater"). Zadatak "operatera" uz pomoć svog "robota" prikupiti što više utakmica što je više moguće. Da biste to učinili, on služi robotu verbalnih timova, nastojeći u detaljima i točno kontrolirati pokrete ruku, nogu, torzo. Zadatak "robota" je - s bliže i točno izvršava naredbe svog "operatera". Oči "robota" tijekom rada trebaju biti zatvorene. Vodeći bi trebao naglasiti da "robot" ne bi trebao igrati na njegov "operater", on je samo poslušan alat u rukama "operater". Kada uključite igru \u200b\u200b"operater" počne percipirati netočnosti u pokretima "robot" ne kao partnerove pogreške u igri, ali kao i vaše.
Umjesto utakmica, možete ponuditi bilo koju drugu motornu zadaću: nacrtati sliku, vezati čvor, proći labirint, izgraditi skupinu skulpturnu kompoziciju, itd.
"Docking"
Igra se održava u četiri, dva sudionika sjede nasuprot međusobno tako da njihova koljena dolaze u kontakt i zatvoriti oči. Indeksirajući prsti desnih ruku - " svemirske postaje- - povucite jedni prema drugima. Dva druga igrača postaju iza sjedenja. Na signalu, svaki od stalnih sudionika počinje uz pomoć verbalnih timova ili dodira za kontrolu pokreta desne ruke koja sjedi ispred njega. Cilj iza stolica igrača je smanjiti kraj indeks prsti Njegovi partneri. Konkurentna verzija igre je moguća: jedan od igrača nastoji voditi svoju "cilj" - dlanu osobe koja sjedi ispred sebe - od potrage za njegovim "raketom" - kažiprstom sjede naprotiv. U isto vrijeme, dlan mora, naravno, uvijek u dohvat ruke, a lice je izvan svojih granica.
"Anabioza"
Sudionici su podijeljeni na parove. U svakom paru, igrači se međusobno raspoređuju ulogu "smrznutog" i "oživljavanja". Prema "smrznutom" signalu, zamrznut je u nepokretnosti, prikazuje stvorenje uronjeno u anabiozu - s okamenjenim licem i praznim izgledom. "Reascitator" u minuti mora spasiti partnera od anabioze, oživjeti ga. "Reuscitator" nema pravo dotaknuti "smrznuto" ili ga kontaktirati s bilo kojim pitanjima, riječima. Alati "Resuscitation" - izgled, izrazi lica, geste i pantomima. Uspjeh "oživljavanja" može se smatrati nevoljnim replicima "smrznutog", njegov smijeh, osmijeh. Kriteriji izlaza iz anabioze, koji se mogu razlikovati od očiglednih poremećaja tišine i nepokretnosti na jedva vidljive promjene u izrazu osobe, uspostavljaju sami sudionici.
"Kandža"
Grupa je podijeljena na parove. Jedan od sudionika zatvara oči i preklapa ruku u "kandžu" nekoliko prstiju. Drugi stavlja jednu ili više stavki na stol. Njegov zadatak - uz pomoć "kandža", poslušno obavlja sve upute, uhvatiti subjekt i premjestiti ga na drugu stolicu. "Cleash" je dogovoren tako da se može kretati u svim smjerovima, uz održavanje orijentacije okomito na površinu stolice, kao i za smanjenje prstiju.
Kako bi se to ostvarilo konkurentna priroda, preporučljivo je ograničiti vrijeme njegovog izvršenja.
Još jedan oštar i dinamičan oblik igre je natjecateljska borba od dva para, od kojih ih svaki od njih vuče uz pomoć "kandža" iz suparničke stolice na stolici dok se ne ispostavi da se usredotoči na jednu stolicu.
U najjednostavnijoj verziji igre, pobjednik Kleslehni je dobio ulogu robota koji se ne može denzionirati u ishodu, sposoban za mehaničko izvršenje timova "Operator": "Od sebe!", "Na sebi!", "," Lijevo "," gore "," dolje "," hvatanje "," odbaci "," zaustaviti ". S takvom raspodjelom odgovornosti, vježba djeluje uglavnom na "operatoru": to je od njega da mobilizira sposobnost osjećanja, jer za uspješno održavanje potrebnih manipulacija, on mora osjetiti "kandžu" kao svoje. Više složena opcija: "Operator" stavlja dlan na rame ili glavu svog partnera i pokušava upravljati "curse" na jeziku pritiska, kompresije, udaraca i tako dalje.
"Shadow Play"
Prije početka igre, kartice se sakupljaju, broj jednak broj igranja. Kartice su napisane na karticama. Pretpostavimo da se djelovanje vašeg "izvedbe" javlja u dvorcu, a popis uloga može biti kako slijedi: kralj, kraljica, princeza, vitez, sluga, lutalica, sud. Kartice su pomiješane i distribuirane tako da nitko ne može vidjeti kakvu ulogu su primljeni drugi igrači. A onda komunikacija počinje, u procesu kojim svi igraju ulogu za njega i istovremeno pokušavajući saznati tko drugi igraju. Možete izraziti svoje pretpostavke naglas, a zatim, ako pogodite, onda izvan igre "izložena". Ako sam pogriješio - izlaziš otvaranjem kartice. Igra se nastavlja sve dok konačno sazna tko je tko. A onda možete igrati konobu. Postoji trgovac, lopov, mornar, čarobnjak, pljačkaš, detektiv, ....
"Njegov prostor"
Nakon što je izdvojio iz grupe jednog od svojih članova ("protagonist"), predavao je da ustane ili sjedi u središtu igrališta i da se predstavi "rasvjetu", na razumnom uklanjanju iz koje će "planeti" će biti "planeti" -talni članovi grupe. I tako da se oni čija "atrakcija" osjeti jači, bit će bliže, a oni čija je atrakcija slabija - dalje.
Sada, "protagonist" je neophodan, polako se okreće oko njegove osi, informirati svaki od onih prisutnih, u kojem smjeru i za koju se udaljenost treba odmaknuti, a udaljenost je fiksirana naredbom "Odmor!". Ali one koje ona nije dana, općenito napušta platformu. Osim toga, "protagonist" može ostaviti ljude na mjestu i čak ih dovesti na sebe ako se ispostavi da je preliminarna udaljenost bila prevelika. Rezultati takvog rasporeda treba smatrati demonstracijom "protagonista" svojih simpatija i antipatije. Stvarnost se otkriva u drugoj fazi igre kada je pozvan na procjenu stvorenog psihološkog prostora u smislu udobnosti, koji testovi "protagonist" doživljava unutar rezultirajućeg okruženja i povećava udobnost promjenom plasmana sudionika i mijenjajući njihov sastav (povratak nekoga iz protjeran).
"Rasprava"
Grupa je podijeljena na trostruku. U svakom trostruku dužnosti se distribuiraju kako slijedi.
1. Prvi sudionik igra ulogu "gluha i glupa": on ne čuje ništa, ne može govoriti, nego na raspolaganju - vizion "kao i gesta i pantomima.
2. Server igra ulogu "gluha i paraliticizma". On može govoriti i vidjeti.
3.Retes "slijepi i glupi". On je u stanju samo čuti i pokazati.
Cijela prva tri se nudi zadaci: dogovoriti se o mjestu sastanka, o daru rođendanskog jezika ili što boju slikati ogradu.
Kako bi se olakšalo ulazak sudionika, oni se mogu pružiti svojim detaljima: zavoji (za slijepe), slatkiši (za tihi), lukove ili užad (za vezanje udova na paraliticizam), pamuk (u ušiju gluhih).
"Razgovor"
Vježba se izvodi u parovima. Svakih 5 minuta pojavljuje se i pozicija partnerske promjene.
1. Partneri sjede na podu, natrag na leđa. Bilo koji vodstvo razgovora. Zatim podijelite svoje osjećaje.
2. Partneri se pogledaju u oči. Pokušavajući uspostaviti vizualni kontakt, bez uporabe riječi. Zatim rasprava.
3. Tijekom razgovora stoji jedan partner, još jedan sjedi. Nakon 1 minute mijenjaju mjesta. Rasprava.
"BIP"
Cijela skupina, s izuzetkom vodećih, sjedi na stolicama u krugu. Pijenje s vezanim očima ulazi u krug, povremeno sjedeći do koljena. Njegov zadatak je pogoditi kome je sjeo. Nije dopušteno osjetiti ruke, potrebno je sjediti na sjedenje, kao da sjedite na stolici. Sjedenje mora reći "bip", iskrivljujući njegov glas tako da on nije prepoznat. Ako vodeći pogodak, on sjedi na čijem koljenima, onda ovaj član grupe počinje voziti, a prethodni se sjedi na njegovom mjestu.
"Sijamski blizanci"
Grupa je podijeljena na parove. Svaki par je uzet rukom tako da lijeva ruka jednog sudionika i desna ruka Drugi sudionik bio je besplatan. Svaki par se nudi iz listova papira kako bi napravio bilo koji plod (zrakoplov, parobrod, itd.). Par čini plovilo samo s slobodnim rukama.
Uvjeti završetka zadatka mogu biti komplicirani:
· Izvoditi zadatak tiho,
· Jedan sudionik radi zatvorene oči,
· Oba sudionika rade sa zatvorenim očima.
"Vizija"
Sudionici su podijeljeni na parove. Prvi sudionik kaže, a drugi samo sluša.
2. Predmet: "Kako ćete biti za 10 godina"
Rasprava o osjećajima, emocijama uzrokovanim tijekom vježbanja.
"Bambus"
Sudionici ulaze u krugove čvrsto drže ruke. Jedan od sudionika postaje u središtu kruga. Mora zatražiti od igrača da ga oslobode iz kruga tako da to stvarno žele, to jest, pronaći "slabu link" i odabrati pravu privlačnost.
"Kipar i glina"
U parovima, sudionici vježbe distribuiraju uloge. Jedan od njih postaje mekana glina, a još jedan "kipar".
Kipar tiho "Lepit" iz gline neke vrste slike koja dolazi sa sobom. Ako "glina" ne odgovara privlačnosti kipara, može se "raspadati".
Na kraju posla, sudionik koji igra ulogu gline pokušava pogoditi koja je slika slijepa od njega i zašto.
"Obavještajna služba"
Igra se provodi u obliku dijaloga između dva sudionika. Svaki sudionik dobiva poruku s zadatkom od olovo: saznajte nešto od vašeg partnera. Na primjer: ima li gitaru, bilo da se igra i šah, datum rođenja njegove mame, itd.
Svaki sudionik mora dobiti odgovor na njegovo pitanje i, osim toga, pogoditi što želi znati njegov sugovornik. Igra se provodi u roku od 5 minuta. Publika procjenjuje uspjeh svakog u zadatku.
"Bijeg"
Sudionici igre podijeljeni su u parove. Jedan od sudionika postaje "zaključen", još jedan "organizator bijega". Sjede jedni protiv drugih.
Voditeljica postavlja situaciju: "Zatvorenik prenosi nepotpune informacije koje je bijeg priprema za to ove noći. Način bijega i vremena mora biti nagađanje zatvorenika pisanjem o tome u bilješci. U ovom trenutku, organizator bijega opisuje opciju za bijeg u bilješci. "
Pojednostavljena verzija: Sudionici su zabranjeni govoriti.
Kompletna opcija: Sudionici su zabranjeni govoriti i općenito razmjenjuju znakove.
Sudionici vježbanja razmjenjuju bilješke i tekst okusa.
Postoje ti parovi u kojima se ispada tekst približno istim.
"Što vidim sebe?"
Sudionici su distribuirani markeri i listovi za crtanje. Pozvani su da nacrtaju sliku na određenu temu: "Što vidim sebe?". Može biti bilo koji crtež: crno-bijela ili boja, realistična ili apstraktna, a možda će to biti neka vrsta sheme. Sudionici su apsolutno slobodni u odabiru, i žanru i tehnologiji. Vrijeme crtanja - 10 minuta. Tada predavač skuplja crteže i visi ih, čini galeriju portreta ". Sudionici pokušavaju pogoditi tko je prikazan na slici i zašto. Autor je komentirao njegov autoportret.
"Kontakt mosta"
Sudionici su pozvani da se distribuiraju na par. Partneri postaju nasuprot drugome na udaljenosti od približno izvučenih ruku. Voditeljica daje zadatku: stezaljku indeks prsti Oba sudionika tako da djeluje kao da je "most" između partnera. Zatim, ne pregovaranje, partneri počinju zajednički premjestiti olovku za osovinu, obavljajući pokret duž slobodnog puta. Sudionici su pozvani nakon nekog vremena da zatvore oči i nastavi pokret.
Zatim tu je rasprava o vježbi. Sudionici kažu kako kontaktirati, okrećući se posebna pažnja o problemu vodstva, podređenosti, usvajanja inicijative, suradnje itd.
"Akvarij"
Stolice sudionika nalaze se u obliku otvorenog kruga, poput slova "C". Odvojena nezauzeta stolica postavljena je u sredini oblikovanog intervala.
Sudionici su zauzvrat sjede na slobodnoj stolici. Svatko ima 3 minute da se drže na stolici. Oni su pozvani u to vrijeme da prijave različite pozitivne informacije o sebi: o prirodi, vještinama, sposobnostima, postignućima itd. Svih 3 minute dopušteno je šutjeti na stolici ili reći ne cijelo vrijeme.
Ispod vaše pažnje je prikazano:Popis psihološke obuke, psiholoških seminara, psihoterapijskih skupina na internetu. Pročitajte, sami izvlačite zaključke, plus možete se upoznati s mišljenjem kompajlera ovog popisa.
On-line tečaj o promjeni života.
Trošak $ 100. - "Trošak je zadovoljavao, to više za to .. Nije li to istina?"
Besplatno on-line trening "ispunite život značenje"
I ovdje je potpuno slobodan. Prijavio sam se! A ti? Posebno ovdje obećavaju, citaju:
"A već uskoro možete ostvariti svoje odredište i povećati učinkovitost svojih postupaka na poslu iu osobnom životu.
Seminar - Psihološka obuka "Obrazovanje tajne"
Citat:
"Cilj je podučiti roditelje da razumiju dijete i podučavaju učinkovite interakcije."
Usput za osam lekcija, samo 2500 ... Sjajno! Oni će podučavati razumjeti dijete, to je sjajno, iako nije određeno susjed, vaš ili transcendentni, ali vjerojatno nije važno ...
Psihoterapijska skupina "o tome"
Ovdje aftrar gori već na početku članka, citat:
"Ja i ti, ti i on i ona, ona i ti. Ove jednostavne kombinacije prijedloga ponekad uzrokuju teške kombinacije odnosa. "
TRUE, teške kombinacije ... Prijedlozi
"Dođi k nama na grupu da pokuša delicatiju od stabla dobra i zla ..."
Psihoterapijska skupina "čudni ljudi"
Ukupno od 1000 do 1.500 susreta vam je potrebno pet. Koliko ja razumijem, nakon nekog vremena ćete odgovoriti na sljedeća pitanja, citat:
- Kako biti u ovom čudnom svijetu? Uzmi vlastita rješenja? Saznajte složene situacije? Kako osjetiti svoju odvojenu i jedinstvenost, dok ostaje s drugima? Interakciju s njima? "
Program za studente i srednjoškolce "Life Management"
Bez komentara…
Kontinuirano trening kineziologija mpak
Citat:
"Kineziologija je učinkovitija pogrešna terapija
Kineziologija - tehnika koja predstavlja kompleks fizičkih, psiholoških i energetskih praksi, čiji je svrha vratiti priliku da napravi izbor u korist uspjeha i zdravlja!
Metoda se temelji na činjenici da je jedini izvor ljudskih informacija sam! Možete naučiti ne samo uzroke pitanja koja se suočavaju, već i metode disperzije kroz mišićni test (izravne povratne informacije s vašim tijelom i podsvijesti)!
Mogućnosti kineziologije su neobično široke! To daje fantastične rezultate u svim područjima gdje doživljavamo emocije! To su različiti psihološki aspekti psihosomatskih bolesti, manifestacija stresa i depresije, pitanja odnosa, odredišta, poziva i samoostvarenja u životu, uspjehu, kreativnosti! "
"Kazalište odnosa. Ja i ti"
Citat:
"- Razvoj vještina u uspostavljanju i održavanju psihološkog kontakta u komunikaciji.
Spoznaja za vaše sposobnosti i ograničenja u suradnji s drugim ljudima.
Svjesnost i uklanjanje unutarnjih barijera ometaju učinkovitu komunikaciju.
Određivanje osnovnih životnih strategija korištenih u odnosima s drugima.
Proučavanje značajki porigiračkog i dobne identifikacije i njihov utjecaj na uspostavu odnosa u par.
Povećana osobna učinkovitost. "
Umjetnička skupina "Boje života"
Citat:
"Rezultat: Dobivate osloboditi nepotrebnih" negativnih "osjećaja i emocija, a zauzvrat ispunite svoj život svijetle boje, radosni i svijetli osjećaji! "
Tečaj "Ja sam žena! ""
Samo 4000, za 10 lekcija. I ... "Ja sam žena"
Vratite se ili budite žensku snagu
Citat:
"Otkrijte čarobni izvor ženske snage, dajući radost i lakoću, slobodu i povjerenje, ljepotu i seksualnost!"
Odnos sa životom i smrću
Citat:
"Odnosi sa životom i smrću.
ovo je modul u programu "autoritet života". To će vam omogućiti da dodirnete ono što rijetko možemo se tiče zbog prebivališta smrti, shvatiti vrijednost praznine i vrijednosti vlastite životni put, shvatiti i organizirati prioritete u vlastitim potrebama.
Ovaj modul je egzistencijalno proučavanje 2x najdublje i glavne našeg života. On će im omogućiti da se sastanu s njim, slobodni od svega što je već služilo i sprječava kretanje. On je o slobodi želja, opraštanja i povjerenja, zakona kretanja, ravnoteže i razvoja života. "
4 razine osobnog rasta ili iz kaosa do prostora
Citati:
"Rezultati sesije:
Kada se bojimo intimnosti, boli smo zbog rituala. Rituali zahtijevaju maske, ne žive ljude i žive osjećaje. Postanite sami i budite živi, \u200b\u200bne činiti se, uzeti svoje osjećaje i vaš odnos sa svijetom u cijeloj njihovoj složenosti i pronaći svoju snagu - ovdje je cilj i put i rezultat ove sesije. "
"Rezultati sesije:
Nakon što sam naučio čuti sebe i druge i naučiti kako razmišljati o sebi, o drugima i svijetu, dobivamo priliku da se druga rješenja i upravljate svojim životom. "
"Rezultati sesije:
Možda je najteži posao koji moramo učiniti u vašem životu je da sami radimo. Da biste dobili jedan korak bliže sebi, još jedan korak, više ... Najduži put počinje od prvog koraka ... "
"Rezultati sesije:
Tko sam ja? Jesam li moj um? Ili sam ja moja duša, moja bol, moja nježnost ...? I moje tijelo mi je ili samo dio mene? Tko sam ja? ...
Upravljamo samo o čemu smo identificirali. Biti sami - to znači biti tvoj ja i upravljati što si u mogućnosti da ... Djelomini, otkrivajući nove izvore unutarnje snage, radosti, slobode i kreativnosti. "
Osposobljavanje osobnog rasta "Seksualnost - izvor života"
Citat:
"Prije uključivanja u skupinu, potreban je osobni intervju (60 minuta) s trenerom."
Psihoterapijska skupina "usamljenost u velikom gradu"
Citat:
- Što možete dobiti na skupinu?
1. Razumjet ćete kako ne dopustite sebi da pronađete partnera.
2. Svjesni vašeg životnog scenarija.
3. Prevladati vašu stidljivost, flertovati, privući u svoj život, nove ljude zanimljive vama,
Stvoriti i održavati sretan odnos.
4. Poznajemo tajne utjecaja na bilo koju osobu koja je ona.
5. Uputite stvaranje atmosfere interesa, sudjelovanja i pažnje na sebe.
6. Bolje naučiti razumjeti druge ljude i znati što je važno za njih.
7. Proširite svoju ideju o tome što ste sposobni. "
Značenja, vrijednosti, ciljevi. Kako pronaći svoje?
Citat:
"Stvorit ćemo uvjete za vas:
Pronašli odgovore na pitanja:- Koje su moje vrijednosti? Kako sada mogu voziti? "
Pronašli odgovore na pitanja: - Zašto živim? Što je moj kraj smisla?
Pronašli odgovore na pitanja: "Koji me golovi stvarno inspiriraju bez potrebe i trebali bi?"
Pronašli odgovore na pitanje: "Kako mogu shvatiti što želim?". "
"Svjesna hrana: Kako postati tanak jednom ... ali zauvijek"
Citat:
"Jamčimo uporni rezultat u smanjenju težine, osigurao je 100% ispunjenja svih preporuka!"
Ženski praktični seminari "cvijet života. Buđenje prirodne žene "
Citat:
"Ciljevi i ciljevi praktičnih seminara:
- Prikupite svoju žensku energiju
- Oživjeti i ispraviti svoju žensku snagu
- Naučite osjetiti svoje tijelo, zapamtite samo-tretman ženskog tijela
- Naučite osjetiti svoje životne centre, saznajte gdje živite, kreće se
- Otvorite ženski i muški kanal, oživite svoju interakciju
- Saznajte kako postaviti svoju žensku snagu i biti u stanju koristiti ga u obitelji i društvenom životu
- Otvorite svoju unutarnju duboku mudrost
- Upoznajte se i počnite raditi s vašom prirodnom ženom "
Psihoterapijska skupina "Budi muškarac"
Bez komentara…
Program osobnog rasta "Put do sebe"
Citat:
Program "intenzivan tijek razvoja identiteta"
Citat:
"U svakoj osobi, potencijal rasta je položen - kao u svakom sudu, hrasta potencijal je položen i Stvarno se pitate što je on, vaš hrast?»
Praktični audio tečaj za žene "Pet koraka do ženske slobode": Kako preživjeti težak razvod i početi život iz čistog lista "
Citat:
Kako prestati živjeti s posljednjih uvreda i gubitaka? Što je prava opasnost od umirujuće misli "sve će biti u redu", "susret ću svoju ljubav", "Hoćemo li živjeti dugo i sretno"?
Je li moguće oprostiti izdati?
5 načina za oporavak ženskog povjerenja i privrženosti gubitka obmane i izdaje
Što je stvarno potrebno preživjeti razvod je miran i dostojan, bez obzira na ponašanje i prirodu bivšeg supruga;
Kako izbjeći pogreške u prošlosti pri odabiru novog satelita života? "
Osposobljavanje "Sreća u odnosima"
Citat:
"Tijekom treninga možete:
napunite svoju "rutu", koja će vam dati put od vas, sretan u odnosu,
Odredite odredišnu rutu - shvatit ćete što će odnos između čovjeka i žene razumjeti vaše stanje resursa na kraju,
Saznajte kakvu konstitutivnu "cigle" se grade,
Razumijet ću i odrediti složene "quaggers, močvare i zvanice" na vašoj karti - upoznajte se i vidjeti "u lice" vaših strahova, strahovi, problemi, naučiti kako ih proslijediti.
... i nakon nekog vremena, uz pomoć vaše rute, doći ćete do točke pod nazivom "Sreća u odnosu"! "
Program rehabilitacije "Vratite se!
Citat:
"Trošak:
Odrasli - 25.000 rubalja. (Smještaj, obroci, sudjelovanje u programu).
Djeca !!! - 12,500 rubalja. "
Boja i tri zvona u mom citatu.
Posjetiti božicu Macoshi ili lutke Ženske sudbine
Citat:
"Tečaj" Posjet Boginja Macoshi uključuje cikluse treninga, gdje će sudionici znati sebe i njihove unutarnje države - Djevojke, djevojke, žene i drugi. Ovo je, naravno, ženski sastanci. Oni su o ženama i za žene. Zajedno učimo kako se dobiti, naša unutarnja država, naš odnos s muškarcem, svijetom i još mnogo toga. "
Syclical Group na tarotu
Citat:
"Individualni i grupni duboki rad sa slikama, arhetipovima i simbolima viših Arkanov tarota - alat za proučavanje njihovog životnog prostora i potreba za osobnom razvoju.
Utorkom u večernjim satima od listopada.
<Это Личностная программа развития, где через символику старших арканов ТАРО исследуется свое бессознательное.
U srcu - Metoda simbola je vrlo ekološki prihvatljiva i mekana metoda koja pomaže u rješavanju njihovih unutarnjih sukoba.
Postoji fino ugađanje unutarnjeg svijeta kroz figurativni prostor i rad s nesvjesnim. "
Ženska slavenska gimnastika "Cronovenica"
Samo se svidio ime ...
Tečaj na psihologiji "Life Scales"
Citat:
"U ovom tečaju istražit ćemo osnovu ljudske psihologije, dok ćemo uzeti u obzir mnoga pitanja:
- Racionalni svijet i duhovni svijet;
- Genetika. "Apple drvo iz stabla jabuka ...";
- Svrha čovjeka: Misija, put, rezultat;
- Značaj mehanizama vještina, vrijednosti, identifikacije ega;
- Samoostvarenje (gusjenica ili leptira)?
- Potrebe kao alat za upravljanje;
- Životno iskustvo. Što je zabluda?
- Deprivacija: jedan se utapa, drugi - poticaj;
- Mudrost starih. Zašto izmišljamo ono što je dugo izumljeno?
- Utjecaj zvijezda na ponašanje ljudi;
- Apple - filozofija života.
- Globalizacija: Što se danas događa u svijetu? Zastrašujuće znati ili zastrašiti ne znati? "
Psihoterapijska skupina "Mozaik moje duše"
Citat:
"Metoda - psihodrama psihodrama omogućuje ne samo govoriti o ... (specifična situacija, unutarnji svijet, san - da bilo što!), I ovdje, uz pomoć drugih sudionika da stavi scenu, pitajte Uloge - i živjeti unutra. Psihodrama može biti:
Alat za samopoznavanje i samorazvoj - vidi što je u mom svijetu, jer je dogovoreno da je to više, ali manje važno. - na putu za rješavanje poteškoća - vidjeti kakav korijen poteškoća, i upravo tamo, u psihodramatičkoj stvarnosti, pokušajte drugi način djelovanja, pronaći pomoć, ili samo isprobati - a možda i to stvarno nije važno, ali to važan je potpuno drugačiji? "
Psihološki program "Život u KAIF! Samoostvarenje. "
Citat:
"Sada je to da imate priliku proći psihološki program koji je stvoren kako bi pomogao u provedbi vlastitog potencijala što je moguće učinkovitije i riješiti se svega što to sprečava.
To će biti praktične nastave s redovitim sastancima 1 put tjedno 3 sata. U praktičnom dijelu bit će:
Rasprave i analiza problema svakog sudionika pojedinačno
Posebno odabrane jedinstvene vježbe iz istočnih tjelesnih i duhovnih praksi i najnovija otkrića i postignuća Europe za osobno samoostvarenje.
Dom praktične zadatke nakon svakog sastanka
U programu:
Uvod u uzroke ljudskih problema prema najnovijem istraživanjima psihologa, psihoterapeuta i fiziologa
Testiranje trenutne situacije: koliko je sve dobro ili loše
Fazno proučavanje karakterističkih osobina koje ometaju samospoznaju
Razvoj unutarnje šipke
Testiranje osobnih granica
Rad s emocionalnim otporom
Ugradite nove potrebne vještine na autopilotu
Učinkovita komunikacija s voljenima, prijateljima, partnerima
Podrška za e-poštu »
Tematska grupa "Pozdrav, Božićno drvce, Nova godina!"
Samo se svidio ...
Grupa "Moja žena jedinstvenost"
Citat:
"Rad u grupi "Moja ženska jedinstvenost" Omogućuje vam otkriti svoje "mene", naučiti i ojačati svoj ženski entitet, riješiti probleme vezane za odnose, samopoštovanje općenito i žensko samopoštovanje posebno. "
Psihotherapeutska grupa "Vi, da, da, mi i vi ..."
Citat:
- Što je odnos za mene?
Odnos je život. Odnose prvenstveno s njima, s drugima. A potonji u životu zlostavlja se ... Prvo, roditelji, onda prijatelji, kolege i učitelji, onda kolege, šefovi i naravno. I došao sam na terapiju s velikom željom da "zamijeni", "popraviti" odnos. Stvarno sam htjela čarobni štapić (dobro, ili čarobni Pendel) kako bi se sve riješilo. Ali kako se ispostavilo, nema magije, ali postoji dug i težak posao na sebi.
Da, sada sve nije uvijek glatko, ali shvatio sam, nema života, živahnog života i mučenja, bez rupe i hobije. Volim live odnos. " (Nadezhda binevskaya)
"Za mene je odnos sposobnost da bude blizu i istovremeno samostalno, to je prilika da bude pored drugog holističkog i odvojeno ostaje holistički. I najteže je uzeti druge ljude kao što su oni (sa svim značajkama, nedostacima i prednostima), ne pokušavajući ponoviti ili se prilagoditi sebi. "(Morska marija) »
Trening "glasovna energija"
Citat:
Trening: "Otvoreno srce"
Tin ...
Pomaže mrežnom dijalogu
Citat:
"Nudim kolege kratki tečaj o razvoju novog savjetovanja - cyberspacea.
Kolege, koristimo internet od strane profesionalaca! Počnimo s nama - sami! "
Gdje je sve prošlo. Riječ "otišao", pročitajte s različitim stresovima.
Psihološka obuka "I i novac - put do uspjeha"
Citat:
"Na psihološkoj obuci možete saznati:
- kako razviti i objediniti vještinu uspješne osobe
- kako početi djelovati kako bi postali bogatiji
- tko i što sprječava novac "
Psihološka obuka "Baština mojeg djetinjstva"
Citat:
"Pitanja na kojima ćemo raditi:
- Baštinu mog djetinjstva. Što je?
- Unutarnje dijete, unutarnji roditelj, unutarnja odrasla osoba.
- Utjecaj unutarnjeg djeteta na odrasle života.
- Vrste domaćeg djeteta (ranjeno, božansko).
- Kako izliječiti ranjeno unutarnje dijete?
- Formiranje unutarnjeg roditelja. "
Umjetnička obuka "crtež pravochana"
Kad sam prvi put pročitao, pomislio sam da će učiti crtati pravu hemisferu. Nije pogodio.
Citat:
"Prava hemisfera ne zna kako lagati, to vam omogućuje da budete Vlad, osjećam se, bez težnje da bude dobro za nekoga.
Probuditi resurse prave hemisfere - naše kreativno proljeće - koristimo mnogo neobičnih i zabavnih vježbi. Akakatizam, logika i "ispravnost" na ovom treningu jednostavno nema mjesta. Samo spontanost, sloboda i radost! Sposobnost da se osjećaju u praksi stil stvarnog svjetski poznatog svijeta "Real podržani umjetnici", s djelima koje ćete upoznati tijekom treninga. I naravno mnogo boja i dojmova! Možete dobiti neiscrpan izvor inspiracije za daljnji razvoj i kreativnost. I možete "uključiti" vašu inspiraciju u bilo koje vrijeme, a sloboda i kreativnost se koriste u budućnosti kako biste stvorili svoj jedinstveni umjetnički stil. "
Psihoterapijska skupina "kad ne znam što želim"
Citat:
"Psihoterapijska skupina je mali mikrokozmos gdje možete eksperimentirati sa stvarnosti i s vama. I što je najvažnije, u prilog podršci i pratnji, odgovoriti na pitanje "Što, u stvarnosti, želim?". Čak i ako problem želja nije tako akutan, onda ćete imati priliku raditi na sebi, istražiti svoje strahove, tjeskobu i uzroke neuspjeha. "
Okus moje duše
Iako je jedno ime dovoljno sasvim, dat ću citat.
Citat:
"Posjetom trening" okus moje duše ", vi:
Naučite ostvariti vaše potrebe kroz okus hrane.
Pronađite za sebe još jedan, manje destruktivni, način da biste dobili zadovoljstvo od života
Stvoriti individualni stil vaše prehrane za zdravstveno tijelo i dušu
Naučite riješiti svoje probleme i ne zamijeniti ih hranom
Razumjet ćete kako se ispravno nositi s vašom mentalnom boli.
Desell kreativno razumijevanje kuhanja
Opisati svoj vlastiti okus osobnosti
Naučite prevladati ovisnost o hrani
Upoznajte se s novom stranom "
Trening: veliki novac vaša stvarnost!
Bez komentara…
Večernje terapijske skupine obiteljskih poravnanja. Pojedinačna obiteljska usklađenja na lutke.
Ime!!! Zhzhzmby.
Promocija "čaj s psihologom"
Citat:
"Postoji želja za raspravom o vašem problemu i pronaći izlaz? Što ako neće pomoći? Čekamo vas na naše besplatne sastanke! Provjerite je li vrijedno plaćati za kvalificiranu psihološku pomoć! Broj konzultacija je ograničen. "
Naravno, broj konzultacija je ograničen, oštrica nije guma ...
Umjetnost je roditelj. Program na tajnama ponašanja djece i mogućnosti rješavanja
Citat:
"U treningu ćete naučiti:
* Dijagnoza ponašanja djeteta i njegova preorijentacija; * Pronađite učinkovita rješenja u slučajevima s histerija djeteta; * Rješavanje sukoba s djetetom; * Prenesite odgovornost na dijete i učinite to da dijete poduzme najveću odgovornost; * Pregovarati s djetetom i drugim članovima obitelji; *Čuvaj se; * Nositi se s vašim strahom i pomoći djetetu da to učini; * Suradnja s djetetom "
Obuka osobnog rasta "Rad sa sviješću o smrti" - 1 Modul programa "Psihološka pomoć u mentalnoj ozljedi"
Citat:
"Zadaci obuke određuju se u skladu s osobnim zahtjevima sudionika, ali glavni rad je usmjeren na:
- Prevladavanje straha od smrti.
- Strah od gubitaka voljenih.
- Usvajanje i smještaj vlastite smrti.
- Opraštanje i usvajanje mrtvih rođaka i voljenih. "
Obratite pozornost na stavak 2. Pročitajte: "Glavni rad je usmjeren na strah od gubitaka voljenih."
Sretan par. Radionica radionica
Citat:
"Kako odabrati odgovarajući partner? Kako ostati u vezi - Uostalom, ljubav je prije ili kasnije ... Kako ići kroz sve obiteljske krize i ostati sretan par? .. "
Psihološka radionica "Pogledajte svog prekršaja u lice"
Citat:
"To je na mojoj radionici da ćete naučiti zašto smo uvrijeđeni, i kako se pojavi ljutnje, razgovarajmo o njezinom smislu u našim životima. I što je najvažnije, vratit ćemo se uvrijeđenim uvredama koje nas i dalje oduzimaju. Samo, možemo se nositi s razlozima određene ofenzive, riješiti se "starih dominacija", liječiti nunning rane i naučiti reagirati drugačije u stresnim situacijama, ne dopuštajući novim. "
Psihoterapijska skupina "ukusan život"
Bez komentara…
Trening "Geniyev strategija"
Bez komentara…
Oprema za obuku RPT-Instant osobna transformacija
Ovo je jedan od najboljih komada. Tu je i mogućnost: "iznenadna transformacija osobnosti."
Obuka za psihijatriju djece
Citat:
"Trening" dječja psihoterapija "je fascinantno putovanje u svijet djetinjstva, u svijet igračaka i igara. Ovo je prilika da se upoznate s modernim pravcima dječje psihoterapije, vidjeti i testirati različite metode i tehnike za rad s djecom. Pronađite u ovom razdjelniku ili dođite do svog jedinstvenog rada alat koji otvara vaša vrata u svijet djetinjstva. "
Zanimljivo je za neslaganje u naslovu i opisu. "Dječja psihijatrija" je impresivna.
Grupa osobnog rasta "I i vi"
Bez komentara…
Upravljanje sukobima "Sukob je jednostavan!"
Bez komentara…
"Ja sam direktor svog života sebe!" - psihološka obuka za odrasle
Citat:
"Svatko ima ranjiva mjesta, ali koja je razlika u kojoj imate gumb ako ste redatelj i daljinski upravljač u rukama !!!"
Praktični program "Želim muža"
Bez komentara…
Otvoreni seminar "čovjek. Upute za korištenje "
Citat:
"Na seminaru" čovjek. Upute za uporabu "Možete naučiti o muškarcima, ako ne i svi, onda barem puno ...
Na primjer:
"Pet štetnih vijeća": kako se riješiti vašeg voljenog čovjeka brzo i učinkovito (ili kako to ne učiniti bez sljedećeg)
"Pravila prvog datuma": što se može učiniti, a ono što je kategorički nemoguće učiniti s čovjekom na prvom sastanku, kako ne bi sve i odmah potopio sve i odmah
"HOT ICE": Kako topiti ozbiljan i hladan čovjek, okrećući ga u senzualno i vruće
"Antoski": Kako topi to da prestane raspršiti čarape i dogovoriti nered u stanu
"Razgovarajte sa mnom": kako dovesti čovjeka u iskren i iskren razgovor, ne uključujući lemljenje željeza i ne vezati ga na bateriju
"Muškarci iz Marsa": Što ljudi stvarno misle
"Anti-Ishman": Kako napraviti čovjeka da vas ne mijenja (čak i s najviše spary ljepote tijekom blagdana na Kubi)
"Kontrola Poult": kako fino utjecati na čovjeka tako da ne osjeća da je pod utjecajem i misli da on sam želi sebe
"Shub bez skandala": Kako napraviti čovjeka kupujete ono što želite - bez brojnih zahtjeva i svađe
"MMCHM": Tri vrste muškaraca. Što očekivati \u200b\u200bod svih da se nenadmašiju nenadlesno, i s kojima možete živjeti dugo i sretno "
Trening "psihološki kasino"
Bez komentara…
Hirovi i neposlušnost djece. Uzroci, prevencija, ispravak.
Citat:
- Vaše dijete će postati mirnije i poslušno. I vi ste sigurniji i učinkovitiji! "
Tajne sretnih žena
Citat:
"Jednostavan test za provjeru, u ženskom stanju živite:"
Napomena: Svi citati se uzimaju iz Chelseya.
Raditi na sebi, nije uvijek potrebno kontaktirati psihologa. U nekim slučajevima, dovoljno je iskoristiti posebne vježbe. Oni su učinkoviti ako trebate obnoviti vjeru u vlastite snage. Nije lako podleći desnogovornici u teškoj situaciji. Cilj se može sastojati u obnovi mentalnog oblika, jasnoće uma. Takve klase su vrlo jednostavne, zanimljive i učinkovite. Stoga vam dobra psihološka tjelovježba omogućuje brzo podešavanje u pravom smjeru.
Kako se riješiti stresa
Vrlo zanimljiva i jednostavna je vježba "zračna kugla". Zadatak se obavlja mentalno. To je predstaviti loptu, koja je napuhana na svakom dahu. Nakon što se poveća, potrebno je zadržati dah 30 sekundi. Ova psihološka tjelovježba mora se ponoviti 5-6 puta.
Možete staviti ruke na koljena. Nakon toga, trebalo bi biti opušteno zatvaranjem oka. U desnoj ruci potrebno je zamisliti limun, a zatim potpuno stisnuti sok iz njega. Isto treba obaviti za lijevu ruku. Posebno zamislite da je prilično strh. Tada biste trebali ponoviti kretanje u isto vrijeme s dvije ruke.
Psihološka vježba "Sedam svijeća" radi sjedi. Trebalo bi biti prikladno smiriti se, zatvarati oko. Nakon toga, morate predstaviti sedam svijeća. Trebalo bi biti duboko udahnuti. Zatim, predstavljajući svijeću, pomiješajte ga. Iste akcije moraju se ponoviti s preostalim svijećama.
Vježbanje "Fly" pomoći će da se riješite stresa lica. Da biste to učinili, potrebno je zatvoriti oči i zamisliti da će sada letjeti na licu. To je neugodno i neprestano spušta na različita područja kože. To jest, insekt se mora voziti. Ne otvarajte oči.
Ako prezentirate svjetiljku na razini prsa, također vam omogućuje da poboljšate dobrobit. Ako je rasvjeta usmjerena prema dolje, povezana je s udobnim senzacijama. Tada se svjetiljka počinje sjajiti, zasljepljujući oči. Trebali biste ga poslati u svoje misli.
Poboljšanje samopoštovanja
Uz pomoć jednostavnih vježbi, lako je podići samopoštovanje. To mogu biti psihološke vježbe za treninge i one koje se mogu učiniti sami. Potrebno je identificirati kvalitete koje će se provoditi rad. U tu svrhu poželjno je uzeti običan komad papira i prenositi pozitivne karakteristike karaktera koji će se ojačati. Trebate kontaktirati ovaj popis svaki dan, radeći na navedenim značajkama.
Ali u večernjim satima ne morate biti tužni ili angažirani za samouličnost. Potrebno je napraviti popis čak i ako male pobjede. Popis bi trebao uključivati \u200b\u200bčak i manje postignuća. Ovdje svaka pobjeda ima veliku vrijednost. Ovaj zadatak je vrlo učinkovit za
Vježbe se mogu provesti kao dnevni rad s afirmacijama. Potrebno je dodijeliti za sebe pozitivnu instalaciju i uzeti ga ujutro. Ovaj pristup pomaže uspostaviti situaciju u popodnevnim satima. Ako nešto ne radi, trebate se sjetiti samo jutarnje instalacije i ponoviti. Također biste trebali čitati knjige napisane uspješnim ljudima. Na primjer, "najbogatiji čovjek u Babiloni" J. Pleison ", podsvijest može biti sve" J. Kekho i drugi.
Ne smije se pretpostaviti da će uporaba takvih vježbi omogućiti brzo postizanje eksplicitnih rezultata. Sve ovisi o upornosti i vjeri u vlastitu snagu. Ako se pomaknete u fazama, postupno će se popraviti.
Psihološke vježbe za grupu
Nastava u timu, koje se mogu formirati od nekoliko ljudi, su prilično učinkovite. Psihološke vježbe (grupa) usmjerene su na istovremeno raditi s nekoliko sudionika. Najbolje od svega, takve klase pomažu u uspostavljanju poteškoća s komunikacijom.
Prilično popularan problem je sljedeći: osoba ne osjeća tako. Zbog toga razvija osjećaj unutarnje nelagode. On također počinje doživjeti usamljenost, vjeruje da je drugi ne razumiju. U tom slučaju pomaže određena psihološka tjelovježba.
Njegova je svrha pokazati individualnost svakog od onih prisutnih. Da biste to učinili, morate distribuirati sve sudionike ubrusom. Tada biste trebali provesti niz radnji na drugim sudionicima:
- Dvaput preklopite list.
- Otvorite gornji desni kut.
- Ponovno sklopivši list dva puta.
- Ponovite kut.
- Po treći put da učinite isto.
- Ponovite sve 4 puta.
Nakon toga svaki sudionik treba implementirati komad lista i pokazati pahuljicu. Sudionici se uspoređuju jedni s drugima dobiveni savijanjem slike. I ovdje vrijedi spomenuti da je ista uputa izvorno korištena. Ispalo je različite pahulje. To je tako najbolje psihološke vježbe. Oni su nenametljivi i indikativni. Pregledan trening jasno pokazuje manifestaciju individualnosti svakog sudionika.
Poboljšanje odnosa u obitelji
Obitelj u kojoj nedostaje međusobno razumijevanje između djece i roditelja nije sretan. Trebali biste biti u mogućnosti pregovarati, objasniti i braniti svoje gledište. U isto vrijeme, iznimno je važno učiniti taktično i ne uvrijediti nikoga s njegovim ponašanjem. Da biste vidjeli jedni druge što je više moguće, trebali biste obratiti pozornost na psihološke vježbe za djecu i odrasle.
Jedan od uspješnih primjera je vježba "staklena vrata". Za njegovu provedbu morate zamisliti metroa automobila. Kao da ga jedan sudionik uspio ući, a drugi - ne. Između njih bilo je staklenih vrata koja sprječavaju čujnost, ali zadržavaju vidljivost. I ovdje osoba koja ostaje na platformi želi reći prijatelju o tome gdje će se održati sljedeći sastanak. Vrijeme za razgovor je 15 sekundi, jer nakon toga vlak odlazi.
Tijekom vježbanja sudionici moraju postaviti 1 metara jedan od drugoga. Nakon toga, 15 sekundi trebaju potrošiti kako bi se dogovorili o sastanku i vremenu. Tada vlak ostavlja, a osoba koja ostaje na platformi govori o tome je li razumio svog partnera.
Psihološke vježbe za obuke u kućnom okruženju mogu koristiti veći broj ljudi nego u par. Tako je otac mogao ostati na platformi, a mama i Sine - otići. Ili je kći jedan u automobilu, a mama i tata se slažu s njom o mjestu susreta. Ova vježba treba ponoviti nekoliko puta. Više opcija će biti izumljene, to bolje.
Vježbe za najmanju
Djeca vole tražiti skriveni objekt obavljanjem odgovarajuće psihološke tjelovježbe. Da biste to učinili, morate staviti bilo što u sobu i vezati djetetovo oko. Tada biste trebali dati glasne momčadi kako se kretati po sobi. Oni mogu zvučati u ovom obliku: "napravite korak udesno, okrenite se, nabreknuti." I nakon pronalaženja tema nije loše promijeniti uloge.
Kao sažetak rezultata treba raspravljati s djetetom poteškoća na obavljanju vježbanja. Što je bilo lakše učiniti - slušati narudžbe ili naredbu?
Igra "Krokodil" je vrlo popularan. Jedan sudionik koji koristi izraze i gesta lica, svima svima objašnjava nekoliko riječi. Mogu biti bilo koje imenice ili održivi izraz. Može biti apstraktna ili specifična. Rješavanje Riddle ispravno postavlja sljedeće pitanje.
Vježbe za povećanje društvenosti
Ako postoje problemi s komunikacijskim vještinama, također trebate kontaktirati brojne vježbe. Uopće nije teško raditi kod kuće, ali je najbolje učiniti u grupi. Prilikom obavljanja svih vrsta treninga koriste se razne društvene i psihološke vježbe. Uspjeh tima za obuku je poboljšati sposobnost pojedinca na međuljudsku interakciju.
Takve vježbe su usmjerene na:
- Naučite percipirati sebe i druge.
- Dobiti niz društvenih i psihičkih znanja.
- Bolje je razumjeti poruke drugih.
- Osjetite vlastito sudjelovanje u nastajanju situacije.
- Razumjeti značajke međuljudske komunikacije.
Vježbe vježbanja za obuku
Malo pražnjenje na početku bilo kojeg treninga savršeno pomaže vježbanju "Snowball". To je da je svaki od sudionika naizmjence nazvao svoje ime i epitet na njega. Ali pridjev bi trebao početi na prvom slovu imena. To može biti Andrei adekvatan, Sergey Sergey, Daria Daria i drugi. Dakle, oni prisutni dobivaju prvu ideju o novim poznanicima. I, što je važno, psihološka tjelovježba omogućuje vam da ispraznite atmosferu i oblikuju prve kontakte između sudionika. 10 minuta se ističe za vježbanje.
Postoji još jedna vježba "kompliment". Mora se podijeliti na parove svih prisutnih. Nakon toga, svaki od njih treba uvesti partneru, govoreći kompliment. Druga osoba ponavlja ovu radnju. Tada se parovi trebaju promijeniti. Ali drugi partner treba nazvati posljednjim komplimentom. Igra bi se trebala nastaviti do potpunog poznanstva onih prisutnih jedni s drugima. Vježba traje 7 minuta.
Mogućnosti za roditelje
Svaka odrasla osoba se svaki dan suočava s mnogo zahtjevnih pitanja. To se odnosi na radne aktivnosti, probleme u osobnom životu, poteškoćama s odgojem djece i materijalnim pitanjima.
Uspostaviti život, morate preuzeti odgovornost za sve što se događa okolo. Ne postoji nitko za to, a osoba koja ne pojavi događaje koji se javljaju. Stoga je potrebno ostvariti važnost njegovog utjecaja na ono što se događa. Nakon toga mogu se napraviti nekomplicirane psihološke vježbe za roditelje.
Potrebno je zamisliti da je cijela obitelj vrlo mala tvrtka. I za svoj uspjeh, potrebno je ponašati analogiju s poduzetnicima. Ciljevi trebaju biti postavljeni, upravljaju zaposlenicima, provode analizu aktivnosti, distribuiraju dužnosti. Ali to ne vrijedi izjednačiti obitelj na nešto proizvodnje, na primjer, poduzeće koje se bavi uzgojem djece.
Sada morate opisati idealnu obitelj u prezentaciji. Treba se odraziti na cjelokupno stanje obiteljskih poslova. Morate otkriti i snimati trenutke u kojima roditelji uspijevaju upravljati što se događa. Sve situacije više sile trebaju biti označene. Dakle, sve slabe točke tvrtke postaju otkrivene.
Još jedna vježba za roditelje
Tijekom dana napišite sve pritužbe koje se pojavljuju. Također je potrebno obratiti pozornost na optužbe drugih ljudi. Takve psihološke vježbe su vrlo učinkovite. Često ne sumnjamo ni koliko energije trošimo na optužbi u vašim problemima drugih.
Nakon što se dogodi nešto slično u glavi, morate obratiti pozornost na ovu ideju. Svi zaključci tipa "To se dogodilo jer je to učinio," treba zamijeniti "i što mogu učiniti da postanem bolje?" Moramo raditi na sebi tri tjedna. Nagrada će biti navika preuzimanja odgovornosti za sve što se događa u vlastitom životu.
Ako se složenost u rješavanju životnih problema i dalje osjeća, onda morate uočiti sve kao novi zadatak za kreativnost. Treba shvatiti da se sve događa - eksperiment. Također je potrebno raditi na pronalaženju novih rješenja, korištenje fantazije. Uostalom, sličan pristup poslovanju vrlo je zanimljiv u usporedbi s onom koji podrazumijeva protok protoka.
Vježbati za poboljšanje odnosa u obitelji
Sada morate odlučiti s snovima i željama. Možda žena vjeruje da prije svega morate voditi brigu o stjecanju dobre kuće. Muž može pretpostaviti da je obrazovanje za djecu veću važnost. Praktične psihološke vježbe također osiguravaju raspravu o materijalnoj strani problema. Kvalitete koje želite vidjeti u vašoj obitelji također su bitne. Štoviše, vrlo je važno da se supružnici međusobno poštuju.
U ovoj fazi morate dogovoriti večer snova. To je reći jedni drugima svoja razmatranja o savršenoj obitelji. U isto vrijeme, njezin muž i žena moraju biti međusobno iskreni. Vrlo je važno razmisliti o osobnom rastu ovdje, plaćati važnost djeci. Koji su odnos s njima nakon godina? Kao referentna razdoblja, možete odabrati 5, 10, 20 godina.
Nekomplicirane psihološke vježbe često omogućuju postizanje bitnih rezultata. Za to morate napraviti dosta napora i strpljenja. Možda život bez stresa prilično je postignut cilj. Pa zašto često ignoriramo obične tehnike, za inkarnaciju koja dodatni troškovi ne trebaju? Uostalom, situacija je bolja predvidjeti ili riješiti problem na samom početku nego naknadno kontaktirati pomoć stručnjaka.
Međutim, djeca i adolescenti, kao odrasli, trebaju psihološke treninge, uz pomoć kojih se mogu razumjeti, ispraviti svoje ponašanje, pronaći svrhu života, povećati samopoštovanje, riješiti se kompleksa, komunicirati bez sukoba s vršnjacima s vršnjacima i voljene. Iskusni psiholozi provode takve klase. U svom arsenalu, razne metode i psihološke vježbe, zahvaljujući kojem možete postići željene rezultate u korekciji pojedinih mentalnih funkcija ili određenu osobu.
Značenje psiholoških treninga
Psihološke treninge pridonose osobnom razvoju i samospoznaju. U svojim razredima, iskusni psiholozi imaju psihološki utjecaj na klijenta kako bi normalizirali svoje mentalno stanje, pomogao mu da se izrazi, izgraditi prijateljski odnos s drugima. Metode koje koriste stručnjaci pomažu djeci i adolescentima da razviju određene karakteristike, korisne vještine i oblike ponašanja. Naučite djelovati u različitim situacijama, taktično komunicirati, sami se nositi s poteškoćama.
Psihološka obuka za djecu bilo koje dobi uključuje zanimljive psihološke vježbe i uzbudljive igre. Tijekom svake psihološke nastave obučeni su određeni model vještina ili ponašanja.
Obuka o psihologiji može biti individualna ili grupa. Ovisno o željenom rezultatu odabran je željeni oblik treninga. Korištenje grupnih psiholoških treninga preporučljivo je obučiti komunikacijske vještine, otpornost na stres, samopouzdanje. Prednosti psiholoških vježbi mogu se samo ako je sam dijete zainteresiran za promjene i osobni rast.
Najpopularnija psihološka obuka
- Komunikacijske tehnike i vježbe.
Uz pomoć psiholoških vježbi, stručnjaci su osposobljeni da pronađu ispravnu rezoluciju međuljudskih sukoba, kako bi se postigao željeni rezultat od sugovornika. Tijekom nastave, razvoj intuitivnih vještina potrebnih za komunikaciju, formiranje uvjerljivog govora i razvoj instalacija za međusobno razumijevanje.
- Vježbe osobni rast.
- Priprema za školu.
Nastava će pomoći u razvoju vještina i vještina potrebnih za studij u školi. Dijete će odgovorno učiti kako bi se odnosilo na lekcije, da se ponašaju ispravno i kulturno razgovaraju s nastavnicima, čine prijateljski odnos s vršnjacima.
- Profesionalno usmjeravanje igre.
Psiholozi će podučavati vještine samoodrživanja, pomoći u poboljšanju profesionalnih kvaliteta. Trening slušatelji će naučiti postaviti ciljeve da ih traže. Stručnjaci će potaknuti u kojima će osoba uspjeti, a ono zanimati za njega.
- Igranje uloga.
S ovom psihološkom treningom na primjeru simulirane situacije, nekoliko ljudi međusobno djeluje. Oni se mogu graditi u različitim ulogama i igrati suprotnu osobnost. Takve će klase pomoći osobi na novom načinu da pogledaju uobičajene stvari, proširuju repertoar ponašanja, bolje je razumjeti sebe, prevladati egocentrizam u komuniciranju s drugim ljudima i osobnim narušavanjem društvene percepcije.
Oni koji žele sudjelovati u psihološkoj obuci ili proći online obuku s modernom hipnozom, mogu kontaktirati psihologa - hypnolog Nikita Valerievich Baturina. Mogu se pronaći praktične preporuke i psihologije
Zahtjevi su različiti. Teme za treninge i njihova imena mogu biti sve vrste.
U poslovnom trenucu razlikuju se dvije kategorije treninga: komunikacija s njima, komunikacija s drugima. Oni mogu istaknuti 10 vodećih zahtjeva za poslovni trener:
Komunikacija sa mnom
Kontrola stresa:stres nedostatak resursa, stres nedostatak ciljeva.
Upravljanje vremenom:vremenska dijagnostika, golmana, planiranje i organiziranje vašeg života, otuda kontrolu i samo-motiv, korekciju svojih planova i ciljeva.
Učinkovito strategije odlučivanja:rad s polivarijanskim strategijama (bez mogućnosti), glavne strategije (dilema), mješavina strategija.
Život.-Kocking:"Sve je dobro, ali iz nekog razloga sam Hrenovo." Osoba ne može reći o svojim problemima; U pozadini univerzalnog blagostanja, depresija se razvija. Problemi samo-prevare i probleme s izvođenjem, tj. Kako se podnijeti društvo, tako da se osjećate dobro.
Zdravlje i obitelj:ravnoteža rada i osobni život; Problemi u obitelji koji mogu utjecati na učinkovitost rada.
Komunikacija s drugima
Prodaja psihologije
Učinkoviti pregovori
Team building i upravljanje tim
Upravljanje konfliktima:kako u sukobu, učinkovite strategije, načine za izlazak iz sukoba, kako ne ući u situaciju sukoba.
Trening za samostalno testiranje: Problem učinkovitog javnog govora.
U stvari, iste teme mogu se pojaviti u treningu osobnog rasta, te u obuci komunikacije.
Program treninga
Većina trenera suočava se s poteškoćama u samostalnom pisanju programa obuke. To bi i dalje bila jedna stvar za obavljanje gotovih malih programa ili trening na proizvodu, i potpuno drugačiji - s "0" napisati kvalitetu kvalitete. Da, zato pišite da mi se sviđa sudionici, tako da se vodstvo ne uspije pokazati, na kraju, da ga izvede bez ikakvih problema. Dodijelite 5 koraka Pisanje programa obuke:
Korak 1: Što želite što? - Stavili smo ciljeve i zadatke treninga. Deskriptivna napomena
Također je važno prikupiti informacije: nekoga tko će naučiti što naučiti gdje treba podučavati. Nakon toga, na prvi pogled, ne lukavi akcije koje ćete imati dovoljno materijala za postavljanje ciljeva obuke. Izrada objašnjenja. Korak 2: Stvorite koncept obuke.
Ovo je najkreativniji dio cijelog procesa, ovdje morate točno odrediti osnovnu ideju, misao i pristup. Budite sigurni - nema koncepta, bez organa. Glavna stvar za sebe razumijevanje potrebe i koristi od takvog događaja. Koncept se mora ukratko formulirati i Emko: "karneval", "stručni susret", "dječji maturalni" ili "ispraznost izložbu", ali nikada niste imali nikakve ideje da biste došli u obzir profesionalac. Glavna stvar je dati integritet treninga i neće vam dati priliku za širenje.
Korak 3: Sastavite plan obuke. Sada možete već napraviti preliminarni plan obuke, u kojem je važno kombinirati ciljeve obuke sa svojim konceptom, kao rezultat toga će biti moguće razlikovati tematske module. Propisujemo privremene praznine. Korak 4: Odabiramo metode učenja, čine vježbe, određuju njihove ciljeve, trajanje, materijal poticaja, mogući distribucijski materijal, nadoknaditi moguća pitanja nakon prolaska svake vježbe.
Odaberite metode ovisno o svrsi treninga: Ako je svrha obuke nova znanja, to znači da je u tijeku obuke, jedinicu za jačanje (mini predavanje, video pregled materijala, umjerenost, grupnu raspravu). Odaberite metode ovisno o temi treninga: Ako je obuka usmjeren na formiranje praktičnih prodajnih vještina, tada će glavne metode biti igra uloga, video analize, metoda slučajeva, analiza i rješavanje praktičnih situacija. Odaberite metode ovisno o karakteristikama grupe: Ako je grupa otvorena, sudionici su ljubazni i pozitivni su na obuku, a zatim metode će biti prikladne za međuljudsku interakciju, samoanalizu i samootkrivenost sudionika (slikovita tehnika, vizualizacija, igranje uloga i poslovne igre, "doitwrong "Metoda). Odaberite metode ovisno o vremenskim resursima: Zapamtite da su metode najzanimljiviji po privremenim troškovima: mini predavanje, obavljanje praktičnog zadatka, igra uloga (s vremenskim ograničenjem), videorežbom. I značajni vremenski troškovi zahtijevaju takve metode kao što je moderiranje, grupna rasprava, poslovna igra, brainstorming, igra uloga s besplatnom parcelom. Korak 5: Pišemo samog treninga Proces asimilacije novog materijala u obuci, razvoj vještina, uspostava instalacija temelji se na grupnim procesima. Zbog upravljanja tim procesima, učinkovitost povećanja učenja. Dakle, struktura programa obuke temelji se na zakonima grupe dinamike. Program se formira iz opisa sadržaja znanja, vještina, alata, metoda i tehnologija.
