Y por percepción. Para algunos, el problema que ha surgido pasa rápido, pero alguien se lo lleva al alma y se preocupa. Todo comienza a salirse de control, constantes gritos y derrumbes en el domicilio de los seres queridos y querida gente. Como resultado, las relaciones se vuelven malas y, a veces, incluso en general. Y luego comienza a parecer que todo está configurado solo contra ti. Esto es aún más molesto, hay agresividad e incertidumbre. Y mientras unos se arruinan, otros viven tranquilos y disfrutan de la vida.
Incluso si tiene un evento trágico en la familia, problemas con el trabajo, la vida personal no se construye, etc., no siempre debe reprocharse algo. Esta es una vida que trae no sólo Buenos momentos. Aprende a regocijarte en lo que es ahora, y no en lo que fue o será. Todo en la vida viene y va. Toda la negatividad eventualmente pasará.
Lo principal es no quedarse quieto, sino seguir adelante, superando todas las dificultades en su camino. Haz lo que te interese y te haga feliz. Tómate un descanso y haz que los demás se sientan bien, pero en ningún caso te desquites con ellos. La vida es demasiado corta, a veces ni siquiera hay tiempo suficiente para corregir tus errores.
si en alma mal, entonces dale alegría a alguien. Sal y deja niño pequeño dulce. Verás cuánta felicidad sincera de una pequeña dulzura. Te resultará mucho más fácil. Si te gusta ir de compras, entonces ve y cómpralo tú mismo. Cosa nueva. Si no puede vivir sin comida japonesa, entonces disfrute de un viaje a un restaurante. Los problemas y las dificultades tarde o temprano desaparecerán o serán olvidados. Busca momentos agradables en cada día y minuto. Solo vive para ti, por el bien de tus seres queridos. Las dificultades hacen a las personas más fuertes, más experimentadas y más sabias. Si ofendiste a alguien, entonces pide perdón. Corrija errores menores que puede corregir ahora. No lo dejes para más tarde, porque puede que ya no exista.
Y por último, acuéstate en el sofá, pon música buena y favorita, analiza tu vida. Entiende lo que te está molestando y arréglalo. Quita el peso de tu alma. Si esto no se hace, entonces puedes arrepentirte el resto de tu vida. Y dar a la gente alegría y felicidad. Y todo volverá a ti.
Aprende a disfrutar de las pequeñas cosas.
Fuentes:
- mal de corazón
A veces surgen problemas y dificultades, como si de una cornucopia se tratara. Parece que las dificultades de la vida nunca terminarán. No es de extrañar que solo vengan a la mente pensamientos tristes, la fe en uno mismo desaparece. Para salir de la "racha negra", primero hay que recuperar el buen ánimo y una actitud positiva.
Los obstáculos y las dificultades son una parte integral de la vida. Es malo cuando la vida misma se convierte en una molestia continua. Algunas personas comparan este estado de cosas con un alegre juego de ordenador. Otros dicen que si todo fuera diferente, entonces nuestra existencia sería aburrida y sin interés.
Es cierto que a veces, al levantar la cabeza por un segundo de debajo de un montón de problemas y mirar a su alrededor, parece: sin todos estos problemas, la vida no sería más aburrida, sino más simple y tranquila. Cuando los problemas llaman a la puerta, la persona menos lo percibirá como divertido. Por lo general, lo primero con lo que tenemos que lidiar en nuestra realidad es quién tiene la culpa y qué hacer. Si en la vida, es más probable que una persona sueñe con días aburridos y "poco interesantes" en los que no hay lugar para los problemas.
Por supuesto, para uno, ciertos eventos serán percibidos como más complejos y difíciles; para otros, parecerá una bagatela. Pero para nadie, la vida en la tierra no es fácil, todo debido al hecho de que en las profundidades de las almas de todos, los deseos ocultos acechan, se apresuran y anhelan la realización.
Y, como suele ser el caso, cuanto más queremos algo, más decepcionante es fracasar. Quizás esta sea una de las formas de tortura: desear algo con todas las fibras del alma y ser rechazado constantemente.
Dicen que es en esos momentos cuando se pone a prueba la fuerza de voluntad humana. Pero incluso si decide probar la fuerza de casi todos los eventos de la vida, le sugerimos considerar las siguientes formas de hacer frente a estas pruebas. Veamos lo que hacen aquellas personas cuya fuerza de voluntad obtiene una A en la prueba de vida.
Después de todo, incluso los poderosos del mundo esta circunstancia a veces se desarrolla en contra de sus deseos. Sus sueños vuelan al infierno no menos a menudo que los de un simple laico. A veces esto sucede por circunstancias accidentales, a veces la causa son competidores, vecinos, compañeros de trabajo, familiares, al fin y al cabo. ¿Crees que las personalidades fuertes desgarran y tiran al mismo tiempo? Tal vez en los primeros cinco minutos. Entonces, ¿cómo puedes seguir su ejemplo si todo en la vida está en tu contra?
- Tomar un descanso. La mayoría de las personas que tienen problemas en sus vidas son más propensas a hacer exactamente lo contrario: pensarán en el problema, tratando de considerar cuidadosamente sus aspectos desde todos los ángulos posibles. Se enredarán cada vez más en esta interminable maraña de pensamientos y razonamientos. Al mismo tiempo, cada segundo suelen estar obsesionados por un sentimiento: un poco más, solo un poco más, vale la pena pensar en esta pregunta y la decisión llegará ... ¡Ay! A partir de tal molienda del mismo problema, los problemas casi nunca se resuelven. solo trae dolor de cabeza.
La dura verdad es que es muy difícil obtener una imagen precisa de lo que está sucediendo, estando en el meollo de las cosas. Por lo tanto, para comprender lo que realmente está sucediendo, debe dar un paso al costado. Más Decisiones importantes requieren mucha atención, pero atención a la esencia del problema. La dificultad radica en que, estando demasiado involucrados en lo que sucede, es posible que no nos demos cuenta más puntos importantes. No prestamos atención a Solución posible nuestros problemas. Por eso es tan importante la distracción.
A veces la gente olvida que cualquier situación de vida puedes hacer una pausa, dejar de pensar en ello y, por lo tanto, gastar tu preciosa energía mental. porque todo el mundo sabe sabias palabras que fueron escritas en reverso anillos de Salomón: "Todo pasará, esto también pasará".
- Presta atención a lo que está dentro de las posibilidades. Cuando una persona está abrumada por problemas de todos lados, puede ser un gran alivio resolver al menos algunos de ellos.
Pero no es tan fácil de situación difícil hacer frente a aquellas dificultades que parecen secundarias. Las personas que se preguntan a sí mismas y a los demás: “¿Qué hacer cuando todo en la vida va mal?” Es más probable que actúen en obediencia a sus impulsos momentáneos. Así lo dicta el instinto de autoconservación, que exige una acción inmediata. Pero a menudo, para resolver muchas dificultades de la vida, se necesita un enfoque completamente diferente: a veces, por el contrario, necesitas ganar tiempo; a veces cambiar la atención a otros temas; y a veces dejar ir por completo.
A dificultades de la vida no se convirtió en una avalancha, vale la pena considerar: ¿qué está ahora en mi poder? ¿Qué se puede hacer para neutralizar al menos una parte del problema? A veces tendemos a subestimar cuestiones que no están en primer plano en este momento. Sin embargo, independientemente de nuestra actitud, el algoritmo para el desarrollo de problemas tiene un patrón general: son más fáciles de destruir cuando todavía están en su infancia. Deje un ejemplo de vida familiar.
Imaginemos a una mujer que, por alguna razón, está completamente absorta en un evento como separarse de su cónyuge. Por supuesto, tal reestructuración de la vida le quita casi toda su fuerza emocional y, en el contexto de este evento, todo lo demás parece insignificante. Supongamos que ella no puede divorciarse ya por mucho tiempo, y esta despedida lenta ha agotado durante mucho tiempo todo el límite de su fuerza.
Sin embargo, no importa cuán cruel pueda parecer la vida, si esta mujer no cambia sus tácticas y deja de enfocarse únicamente en un problema, su situación puede empeorar aún más. Supongamos que nuestra heroína imaginaria tiene otra dificultad que todavía no le parece tan importante. Por ejemplo, puede tener una hija adolescente que está experimentando ciertos problemas psicológicos.
Si no le presta la debida atención ahora, su hija puede abandonar la universidad, comenzar a abusar del alcohol o incluso convertirse en una joven madre soltera. Como podemos ver, los resultados de ignorar los llamados problemas "menores" pueden ser de gran alcance.
- Saca a relucir otras áreas de la vida (al menos una). Esta recomendación es similar a la anterior, pero tiene una base más positiva. En este caso, sus acciones no deben ser para resolver problemas, mayores o menores, sino para mejorar un área determinada. Para poder mantenerse a flote durante las tormentas de la vida, es necesario que al menos un área de su actividad se encuentre en perfectas condiciones.
En otras palabras, tener un área despejada de tu vida te permitirá enfrentar pensamientos y emociones negativas sobre la otra área. Para crear tal "refugio" para usted, debe determinar el plano que puede verse menos afectado por sus problemas urgentes y comenzar a trabajar en él incansablemente. Puede ser la salud, tu forma física, pasatiempos, vida espiritual, etc.
Cuando veas los frutos de tus acciones, la mente finalmente cuestionará la idea de que la vida es completamente desafortunada. Esto te ayudará a sentirte como una persona mucho más fuerte.
- Deshágase de la posición de víctima de las circunstancias. Cuando las cosas van mal, esta actitud ante la situación no conducirá más que a empeorarla. A veces se necesita un sano cinismo, a veces un sentido de superioridad sobre las personas y los hechos, pero el papel de la víctima y el comportamiento que lo acompaña solo conducirán a un agravamiento de la situación. No importa cómo se desarrolle, siempre tenemos una opción: no reconocer esto significa tomar la posición de víctima.
Si atrae constantemente a las mismas personas y circunstancias, eventualmente debe dejar de implementar este tipo de comportamiento. Para empezar, puede intentar encontrar modelos a seguir. Esto servirá como un buen entrenamiento. Pasa tiempo con personas para las que una situación como la tuya no vale un carajo. Estudia su comportamiento y empieza a seguir su ejemplo.
Incluso para las personalidades más positivas y optimistas, sucede que las manos caen: no cuadra en ningún lado: en el frente personal, en el trabajo, con amigos ... Solo desesperación y nada más. ¿Y si todo en la vida es malo? Solo sé, y el resto caerá en su lugar.
Algunos pensamientos para apoyarte
Si todo está mal en tu vida, “qué hacer” debería ser la segunda pregunta. Y para empezar, necesitas cambiar un poco tu mentalidad y apoyarte.
El dolor es solo parte del crecimiento.
Si la puerta se cerró frente a ti, es hora de seguir adelante. Mucha gente no empieza a moverse hasta que las circunstancias les obligan a hacerlo. ¡Aquí están! ¡Mover!
Por cierto, sobre el dolor. En algunas escuelas de artes marciales chinas, los ligamentos se rompen deliberadamente para los niños durante el estiramiento. El dolor es salvaje, pero entonces es más fácil sentarse en la cuerda.
Esto también pasará
No es necesario citar al gran rey. Simplemente no pienses que la noche nunca terminará por la mañana y la herida siempre dolerá. ¡Esto no sucede!
Vive el momento y cuando todo te vaya bien, y si no tienes idea de qué hacer si todo en la vida va mal.
Quejarse y preocuparse no cambiará nada
Sin comentarios. No le quites la fuerza que puedes usar para resolver tus problemas.
Todas las cicatrices son solo un símbolo de fuerza.
Demuestran que has sobrevivido a la terrible experiencia. La herida actual definitivamente sanará con una cicatriz. No dejes que te tomen como rehén y te dejen vivir con miedo. Esta es una señal de triunfo.
Cada lucha que tienes es un paso adelante. Si tienes que luchar contra lo que es malo, te mueves hacia donde será mejor.
Las malas personas no son tu problema.
Si intentan destruirte o derrotarte, ¡sonríe! Entonces te salvas a ti mismo, lo cual es importante si no estás rodeado de las personas más decentes o malvadas. Sé tú mismo incluso si alguien dice cosas malas sobre ti. No dejes que nadie te rompa y te cambie. El entorno cambia (y no siempre eres tú quien lo atrae), pero tú estás contigo para siempre.
Algo para dejar ir
Lo necesitas para continuar tu camino. Aunque todo salga mal, sigue adelante y no tengas miedo de enojarte, volver a amar, cometer errores. En cualquier caso, el Universo tiene razón, y por alguna razón se te da este “todo está mal”: solo sucede suave y tranquilamente en un ataúd, pero ya no lo sentirás.
¿Qué hacer?
Pensar bien es el comienzo del viaje. Pero, ¿y si todo está mal?
Desglosar problemas
Incluso puede hacer una lista de todo lo que es malo: el nombre del problema, la esencia, cómo resolverlo y si se puede resolver. Algunas cosas se pueden dejar sin decidir, porque solo hay que aceptarlas. Y algunos problemas tienen un par o más de soluciones. Habrá que decidir algo durante años, y si tu abrigo favorito se rompe, puedes arreglarlo en unos pocos días.
Cuando todo está realmente mal y las manos se caen, es difícil conectar la lógica, pero es mejor hacer eso y no quejarse ni preocuparse.
Practicar deportes
Aquí la fórmula del éxito es sencilla. En primer lugar, la carga lo ayudará a sobrellevar el estrés y, en segundo lugar, los problemas pueden resolverse mientras ha estado trabajando en usted mismo. Y en nueva vida entrarás con un cuerpo hermoso y saludable.
no vayas con todo
Algunas personas piensan que cuando las cosas van mal, es necesario arreglar la bebida y la fiesta. Esto no mejorará su vida: los problemas no desaparecerán, pero los camaradas vendrán a ellos: mala salud, resaca y falta de dinero. Para niñas, piel mimada y exceso de peso. Pero una vez para tomar demasiado con verdadero amigo tal vez incluso útil...
No escondas tus emociones negativas
Por supuesto, no tiene sentido quejarse constantemente y el dolor no siempre se puede evitar con lágrimas, pero debes desahogarte y la negatividad, sin importar cómo te criaron allí ... Sí, puedes rugir, grita y suelta (incluso a tus más cercanos), golpea copas. Y no una vez, sino tanto como sea necesario en su situación. También puede comenzar un cuaderno completo para drenar las emociones negativas. Lo principal es que no ingresa al sistema, como el alcohol mencionado. ¡Pero está prohibido apreciar la ira, el resentimiento y otros trucos sucios!
No tengas miedo de pedir ayuda
Y no se trata solo de la ayuda de "los suyos" o personas influyentes. Si es necesario, visita a un sacerdote, un psicoterapeuta, un mentor espiritual... Alguien que pueda curarte... En general, no tengas miedo de comunicarte durante los períodos difíciles. Entiendes que los problemas se pueden compartir con alguien. Pero si te encierras, cerrarás tu dolor por dentro.
Piensa (y habla) solo cosas buenas
Puedes soñar con cosas buenas y luego también puede materializarse. No debes vivir con pensamientos de que el statu quo (es decir, todo lo que sucede hoy) es para siempre y morirás solo, sin amor y con un abrigo hecho jirones. No importa cómo recuerdes la anécdota de un hombre que solo pensaba mal de todo, y un ángel de la guarda se sentó detrás de él y lo escribió todo: el jefe es una bestia, su esposa es una tonta, etc. Pensando, haz las órdenes correctas y las solicitudes a las fuerzas superiores. Lo mismo ocurre con las conversaciones. No apoye los temas negativos que a los colegas, amigos o vecinos les encanta discutir: usted tiene su propia opinión.
amor
Este sentimiento siempre es edificante. Haz buenas obras en nombre de tus seres queridos y la vida cambiará para mejor. Si no tienes la mitad, todavía tienes a alguien a quien amar: amigos o parientes, un animal. Y finalmente, incluso las situaciones más difíciles de la vida no deberían darte una razón para dejar de amarte a ti mismo. Solo ámate a ti mismo incluso si el esposo se fue, el abrigo se rasgó y el jefe se lavó. El universo cambiará su actitud hacia ti solo si te amas a ti mismo.
Una "piedra" en el alma no es una simple depresión "de una bombilla". Esto significa que hay problemas inconclusos en la vida y los pensamientos son dolorosos y confusos. Parece que no hay nadie en quien cargar la carga de sus problemas, todo debe decidirlo uno mismo, y no se sabe qué hacer exactamente con todo lo que se ha acumulado.
Y cuando llega el pico mismo de la mala suerte, todo es malo, hay un vacío en el alma, y las manos caen, sólo entonces comienza esa misma depresión. Si ya se encuentra en este estado, profundicemos: ¿qué salió mal?
Dilación - palabra compuesta, pero su esencia es familiar para casi todos. Los psicólogos usan esta palabra para referirse a posponer las cosas “para mañana”. Este “mañana”, nuevamente, se posterga por un día indefinido, y mientras tanto se recogen en un enorme bulto otras asignaturas pendientes.
No, esto no es simple pereza, cuando una persona solo quiere relajarse y ganar fuerza. Este es un montón de esos problemas que deben resolverse con urgencia, por lo que el descanso está fuera de discusión. Pero otras cosas no pueden esperar, y todas son igual de urgentes. Al final, todo está hecho. precipitadamente en el último minuto y bang.
El resultado: el resultado no trajo alegría, se perdió la oportunidad de victoria y, por lo tanto, el vacío moral. Para evitar que esto suceda, aquí hay algunos consejos:
Póngase manos a la obra: intente completarlo allí mismo. Bueno, por lo menos, tómate un poco de tiempo para inspirarte.
No agarres todo a la vez, haciendo todo a medias. Es mejor abstraerse de otros problemas, pero concentrarse en los más importantes.
No prometas a todos que se verán bien. Es mejor negarse una vez y ser honesto que prometer, no cumplir y luego esconderse.
Retrasó el caso: verifique si todavía hay una posibilidad de ponerse al día. Si hay, haz todo sin demora, si no, "olvídalo".
No te enojes por lo que te perdiste. Esta es una lección para usted: o está tratando de asumir lo insoportable o el proceso en sí es desagradable para usted, lo que significa que no es necesario.
La procrastinación es peligrosa cuando se trata de la salud personal o la salud de los seres queridos. Estos son los problemas que no se pueden ignorar. Y todo lo demás son tonterías: trabajo, tareas domésticas y otras bagatelas. Así que no eran tan importantes si podían posponerse.
Por lo tanto, el vacío en tu alma es solo un momento para pensar en nuevos planes. Como un espacio en el teclado entre palabras: termine una palabra - "espacio" - comience otra. Simplemente no repita sus errores, haga al menos un horario claro.
Casi todas las personas tienen miedo de perder la propiedad que poseen. El miedo es casi obsesivo. Piensan: si pierden todo, no solo habrá vacío en el alma, sino que la vida perderá todo sentido.
Hoy en día, el camino hacia el enriquecimiento es demasiado fácil. Tome préstamos, hipotecas: aquí tiene una vivienda, un automóvil y una casa llena de todas las cosas buenas. Pero tan pronto como pierdes un trabajo prestigioso, todo se pone patas arriba:
El apartamento y el coche son retirados por falta de pago.
Todo el oro se quedó en la casa de empeño.
Los préstamos se ahogan, acumulando intereses.
El vacío en el bolsillo es el vacío en el alma, nadie puede ayudar, porque incluso los amigos se han pasado al lado de amigos más exitosos.
Desafortunadamente, el peso de tales problemas lo siente la vasta población de nuestro país. Hicieron señas a todos con dulces demasiado dulces, sin explicar lo amargo que es por dentro. Y solo unos pocos miran todo con optimismo:
No vivían ricamente, y no había necesidad de comenzar. Nuevamente, un apartamento alquilado, y no me importa. Hipoteca: el mismo alquiler, solo que mucho más caro.
Gracias al destino por ayudarme a deshacerme de los falsos "amigos". Ahora está claro quién es quién. Los verdaderos amigos permanecieron cerca incluso en la pobreza.
Los créditos desaparecerán y serán olvidados. Y el destino dio la oportunidad de empezar a vivir con borrón y cuenta nueva y señaló los errores del pasado.
Lo principal es que la frase clave aquí es "empezar a vivir". Y por lo tanto, todo recién comienza, y es hora de llenar este vacío en el alma con algo nuevo y bueno.
Si no miras todo con optimismo, te matarás mentalmente a ti y a tu familia. Pero en tal situación, se necesita al menos una persona que levante a todos los que sufren, y no hacia abajo. Y sería mejor si esa persona eres tú.
En general, todos estos problemas deben verse filosóficamente: “Gracias, Dios, por aceptar dinero. ¡Todos mis parientes están vivos y bien, y esto es lo principal!
Cambios en la vida personal, y no para mejor.
Aquí es donde el vacío espiritual se cierra con dificultad. Solo el tiempo médico cura. En algunos casos, sin embargo, no todo está perdido.
marido abandonado
Tales cambios tristes en la familia desequilibran a una mujer durante mucho tiempo. Especialmente cuando aparece una víbora-razluchnitsa en el camino. Primero, berrinches, amenazas, menosprecio, y luego: depresión, vacío, pesadez en el alma.
Pero, ¿cuántas veces tales gulens han regresado a casa con una confesión? ¿Y cuántas veces ha sucedido que las mujeres ya se han “desbordado” y su cónyuge ya no quiere que se le permita estar en el umbral? ¡Sí, y cuántas veces las mujeres se enamoraron de una manera nueva, y ella ya no necesitaba a este viejo mujeriego!
Por lo tanto, si su esposo ahora está perdido y no puede encontrar un lugar para usted, sepa que él todavía está vivo. Hay muchas opciones para devolverlo a la familia, y una opción es que ya no lo necesites.
¿O tal vez eres culpable de algo? Tal vez hay una posibilidad de arreglar algo? ¿Quizás no hay ninguna racha? Entonces no lo dejes para mañana, sécate las lágrimas y actúa hoy.
La pérdida de un ser querido
Aquí todo es más difícil. Por ejemplo, mi madre falleció. Ya has llorado todas las lágrimas, los días terribles de todas las despedidas han pasado, y fuiste a depresión profunda. Miras en un punto, no quieres comunicarte con nadie, a pesar de que estás increíblemente solo.
Hasta ahora, el tiempo está trabajando para curarte psicológicamente. Por ahora, no se necesita nada. El cuidado discreto de familiares y amigos es bueno. Lo principal es que no te jalan ahora para "sacarte la tontería depresiva de la cabeza". No es estúpido, así es como debe ser.
La mejor salida es comunicarse con alguien que ya haya pasado por una etapa similar. Solo él ayudará a calmar y explicará la mejor manera de salir de la depresión. Es a él que habrá confianza. Simplemente no te dejes enganchar por ninguna secta.
Escucho el timbre de la apatía, pero no sé dónde está
Lo peor es sucumbir a la depresión, cuando te enloqueces incomprensiblemente. Quiero llorar, pero parece que no hay razón. Un poco de melancolía, nada más. O da vueltas en el abdomen, o emite con dolor en el corazón, pero no entiendes: ¿es esto una premonición de algo malo?
Sí, hay miedo por el futuro: estás esperando algo, pero te has convencido de antemano de que el resultado debe ser necesariamente malo. Este es el error de muchas personas. Además, las raíces de tal comportamiento brotan desde la infancia.
Si desde la infancia creciste con algún tipo de miedo inevitable (había violencia y tiranía en la familia), ese estado opresivo siempre te acompañará. Se llama el superyó perseguidor y castigador. Además, si lo que te asusta sigue sucediendo, entonces solo te culparás a ti mismo por esto.
Si su condición ya está cerca del hecho de que solo una cama de oso lo salva, lea el artículo. Tal vez ahí es donde acecha su depresión, hasta los problemas de salud. Pero si aún puede moverse y trabajar, algunos consejos no le harán daño:
No te castigues con estupideces. como, soñado mal sueño o el adivino adivinó algo allí. Un sueño es solo un reflejo de nuestros pensamientos, por lo tanto, se desarrolla tal "escenario". Y el adivino necesita ganar dinero, por lo que profetiza todo tipo de tonterías.
Rodéate de positividad. Quiero una barra de chocolate, pero quiero un Sabantu con mis amigos. Mire comedias en la televisión, cambie los thrillers y no mire política.
No cargues tus problemas a los demás si son incompetentes en esto. Los abogados y los médicos son una cosa, los aficionados que prometen pero no cumplen son otra.
Piense sólo en un buen resultado. Y para ello, obra por tu cuenta, si está en tu poder. De nuevo, no postergues nada.
En general, puede deshacerse fácilmente de la sensación de pesadez en el alma con la ayuda de algunos medicamentos sedantes. Y tampoco se pueden descartar. Calmé mis nervios, aclaré mi cabeza para los buenos pensamientos, ¡y habrá tantas soluciones a la vez para quitarme una gran montaña de problemas de los hombros!
Hay momentos en la vida, y lo que hay, a menudo estos momentos se entrelazan en días, semanas, meses... en los que simplemente no sabes qué hacer ni adónde ir. Sin lugar a dudas, los valores cambian y los puntos de referencia desaparecen.
Todos aquellos hitos y valores que antes iluminaban el camino y determinaban la vida, aquí estaban.. y de repente desaparecieron en alguna parte. Y te detienes en una indecisión desesperada en medio de tu vida, miras a tu alrededor y solo ves vacío.
Este estado también se llama la noche oscura del Alma. Por cierto, sigue siendo un estado natural y hasta cierto punto inevitable por el que pasan las personas en su desarrollo. Después de ella, necesariamente llega el amanecer y la salida a un nivel superior de vibraciones y desarrollo de conciencia. Antinatural es solo un largo rato en él.
Confieso que era un maestro en pasar el rato en tales estados. 🙂 Pero ahora tengo mis propias formas de salir rápidamente de eso, y ahora te contaré sobre una de ellas. Este método no te sorprenderá por su novedad, pero no te dejes engañar por su aparente sencillez.
Así, durante períodos de terrible abatimiento y apatía, tristeza y depresión, cuando menos deseo esto, empiezo a... sonreír.
¿Y qué? Generalmente, al principio de manera antinatural y artificial, me obligo a sonreír de oreja a oreja, aunque es más como una sonrisa para los demás. De vez en cuando, en los ojos de los que me rodean, veo desconcierto y, a veces, sincero entusiasmo por mi salud mental. Pero, ya sabes, cuando no hay otra salida, la reacción de los demás de alguna manera no es muy emocionante.
Esta práctica solo parece fácil. Exactamente 3 minutos después, los músculos de la cara comienzan a doler mucho y constantemente quiero volver al estado habitual de justa tristeza. Pero el efecto que obtuve me impactó. Y no puedo hablarte de eso.
Aunque no, Mirzakarim Norbekov lo contará mejor que yo. En algún momento de 2005, fue su libro "Dónde pasa el invierno la madre de Kuzka, o cómo obtener un millón de soluciones gratis" lo que se convirtió en el comienzo de mi despertar. Escribe de manera tan divertida e inteligible que me eché a llorar de la risa y me caí de la cama, y no había ni rastro de mi abatimiento.
Hasta ahora, sus libros están en mis estantes en caso de que necesite una sacudida y una buena dosis de humor y autoironía. Estoy seguro de que usted también disfrutará de un fragmento de su otro libro, The Fool's Experience or the Key to Enlightenment, que me impulsó a comenzar a sonreír en las situaciones más terribles.
¿Por qué necesitamos la postura y la sonrisa de un pavo real estupefacto con una taza quemada?
¡Alejémonos ahora del tema principal hacia la izquierda!
Y, con suerte, descansaremos en las montañas.
En un momento, tuve que trabajar en una organización que servía a los peces gordos de la nada: la nomenklatura.
Aunque todos ellos ya disfrutaban de un merecido descanso, aún así llegaron a nuestra organización con ambición. Tenían un andar muy arrogante, sosegado, como un niño que se orinó en los pantalones hace mucho tiempo y lo olvidó.
En una palabra, se bajó de su caballo, ¡pero se olvidó de sacar la silla de montar entre sus piernas! Sabíamos que cada uno de ellos era escamoso.
Un día mi colega, señalando a un paciente, dijo: "Esta persona está sana". Yo no lo creía porque lo conocía bien. Este es un ex ministro que ha estado sufriendo de una forma avanzada de la enfermedad de Parkinson durante muchos años. Es daño cerebral, ¿sabes?
Uno de los síntomas de la enfermedad se manifiesta en tales pacientes en ausencia total de expresiones faciales. El rostro se convierte en una máscara.
Después de examinarlo en su totalidad, llegó a la conclusión de que está sano. Empecé a preguntar: "¿Dónde y cómo recibió tratamiento?"
Me habló de algún Templo, pero, para ser honesto, entonces no le di mucha importancia a esto. Y aunque escribí todo, después de un tiempo lo olvidé con seguridad.
Al año siguiente, durante un chequeo de rutina, descubrimos que cuatro ancianos más respetados se habían unido a él. Sufrieron durante muchos años. enfermedades incurables, y ahora eran "como pepinos".
Resulta que el ministro jubilado también los mandó a donde él mismo se curó.
Ahora estaba seriamente perplejo. Todo esto no encajaba en el marco de mi visión del mundo, que se había desarrollado a lo largo de los años de práctica.
Esta vez cuestioné todo en detalle y lo anoté cuidadosamente. Resultó que en las montañas hay un Templo de los Adoradores del Fuego, donde cada cuarenta días son recibidos grupos de personas sedientas de una cura, principalmente en verano, porque en invierno es imposible llegar.
Decidí ir allí y ver con mis propios ojos cómo ocurre la curación milagrosa. Acordamos ir con mis amigos: el director y el camarógrafo. Trabajaron en la televisión republicana e hicieron el programa "El mundo que nos rodea".
El día señalado, al anochecer llegamos al lugar de reunión. Nuestro coche se ha ido. Nos prometieron transporte para un mayor movimiento. Y de repente nos enteramos de que este transporte son burros.
Un camino de montaña conduce al Templo y resulta que hay que pisar fuerte 26 km a pie o en burro. Pero como llegamos más tarde que los demás, para los tres tenemos dos burros.
Lancé un ataque de propaganda. Yo digo: “¿Alguna vez has caminado por las montañas a pie? Intentemos".
El operador era un hombre con mucho sobrepeso, pesaba 130 kg con cinco papadas y una enorme barriga. Pero a pesar de esto, el romántico en él todavía estaba vivo. Por lo tanto, por mayoría de votos, superamos con éxito el primer "obstáculo".
Cargaron todo el equipo en burros y nos fuimos. Yo fui el primero en lloriquear, porque tenía zapatos de ciudad que se desgastaban muy rápido. Me empezaron a doler las piernas. Pero aún así caminé y pensé: “Dado que tales pacientes han sido curados, al escribir cada receta, seré un gran médico en la ciudad”.
Y luego, después de caminar diez kilómetros, el operador se sentó en medio de la carretera y dijo:
- ¡Todo! Mátame, volveré. Empezamos a persuadirlo:
¿Qué diferencia hace adónde ir? Si retrocedes, tendrás que pisar fuerte los mismos 10 km que hacia adelante. ¡Así que es mejor seguir adelante!
Persuadido.
Llegamos alrededor de la medianoche. Nos colocaron, arreglaron. Al día siguiente me desperté a las 11 en punto. Reúna a todos y diga:
“Te pedimos que no peques en nuestro Templo, quien no cumpla con el pedido nos ayudará con las tareas de la casa, para llevar agua.
Resulta que en este Templo se considera pecado caminar sombrío. Fue entonces cuando dirigí mi atención a los monjes.
Caminan con una sonrisa tan leve y su campamento es parejo, parejo, como el de un ciprés, para ser exactos, como si se hubieran tragado un palo.
Así que tenemos que sonreír todo el tiempo. Todos escuchamos, sonreímos un poco y, después de dos minutos, se impuso la vieja costumbre de caminar con una cara urbana, siempre agria e insatisfecha.
Y en general, esperaba ver cúpulas doradas y cosas por el estilo, pero hay casitas tan pequeñas y ordenadas y eso es todo. Es cierto que están constantemente quemando fuego. Adoran el fuego y el sol. Pero no parece un templo en absoluto.
Sucedió que los monjes encontraron un lugar donde brota gas natural de la tierra, y aquí, en lo alto de una roca, fundaron su Templo.
comencé a preguntar:
- ¿Cuándo comenzará a aceptar pacientes, a hacer un diagnóstico? ¿Cuándo comenzará el tratamiento?
Sé. Resulta que nadie es aceptado ni tratado aquí en absoluto. Este fue el primer golpe para mí.
En segundo lugar, los dueños se llevaron nuestro transporte, es decir, los burros. Con bolsas como las nuestras, no llegarás lejos. ¡Entendido!
¡No solo nos encontramos en el Templo, donde nunca nadie ha tratado a nadie y no va a tratar a nadie, y no podemos salir de allí! ¡Sí, también necesitas caminar con una sonrisa estúpida en tu rostro, cuando todo dentro está burbujeante de ira y molestia!
Veo al operador de alguna manera mirándome, como si estuviera pensando en algo. Y el director con ironía se dirigió a mí:
"¿Adónde nos has traído, desafortunado científico? ..
¡¿Y yo que?!
Luego comenzaron los conciertos. Quince personas de treinta fueron inmediatamente por agua. También lo entendí, porque ... En general, ¡tú mismo entiendes por qué! Tuve que ir a ayudar con las tareas del hogar.
Una roca vertical escarpada tiene seiscientos metros, y a lo largo de una serpenteante 4 km de ida y 4 km de regreso. ¡¿Es así como llegamos aquí anoche?!
Cuando vi esto, ¡casi tuve un aborto espontáneo! ¿Puedes imaginar? Esta pared vertical no solo es más alta que la Torre Ostankino, sino que en algunos lugares caminamos a lo largo de troncos clavados en la roca. Estos troncos actuaron como puentes levadizos, bloqueando en un momento el camino del enemigo hacia el Templo.
Era necesario llevar contigo dieciséis litros de agua, y la jarra en sí pesaba cinco kilogramos. En total, tuvimos que cargar 21 kg por este camino. Es más conveniente en tales condiciones llevar la carga sobre la cabeza. Fue entonces cuando aprendí sobre el verdadero propósito de la columna vertebral.
Resulta que todos los que vinieron a este Templo se consideraban inteligentes, todos tenían sus propias ambiciones. Para eliminar todo lo superficial de nosotros, los sirvientes del Templo idearon tal método de "tratamiento" de la arrogancia.
También llegué allí con mi carta, bien leída, llena de conocimientos y algunas habilidades que otros no tienen. ¡Son idiotas, y yo soy tan inteligente!
En solo una semana, también fui "noqueado" de todas las tonterías. ¡En una semana me hicieron hombre!
Allí me conocí. Volví a interesarme por las flores, los insectos, las hormigas. Me arrastré a cuatro patas, los vi caminar, moviendo las piernas. Me parecía que yo era el único que de repente se sentía como un niño. Veo que les pasa lo mismo a otros. Olvidamos todos nuestros rangos y, lo más interesante, notamos que cuando todos sonríen, las expresiones faciales urbanas, que alguna vez nos resultaron familiares, ahora comenzaron a percibirse como una desviación.
¿Alguna vez has visto a adultos jugar juegos de niños? ¿Gracioso, verdad? Y jugamos. Generalmente era un estado natural para nosotros.
Luego comencé a prestar atención a lo que la gente decía: “Me sentí mejor. Me siento mejor". Lo asocié con el clima, la naturaleza... ¡las montañas después de todo! Sólo más tarde llegué a la conclusión de que secreto principal asociado con las expresiones faciales y la postura.
Al cuadragésimo día llegué al rector del Templo y le dije: "Quiero quedarme aquí".
Hijo, eres joven. No creas que estamos aquí por la buena vida. Los monjes aquí Gente débil. Son incapaces de mantenerse limpios en medio de la suciedad. No están adaptados a la vida, hijo, y se ven obligados a huir de las dificultades. Existimos para que puedas
llévelo más lejos en el alma para llevar la luz. Ustedes son personas fuertes, tienen inmunidad.
Empecé a decir algo, y luego, al final, dije: "Pero probablemente soy el único del grupo que vino a ti".
Eres uno de los últimos.
Resulta que casi todo nuestro grupo ya logró visitar al rector con una solicitud para quedarse. Lo entiendes?
Después de cuarenta días salimos del Templo. En el camino de regreso, nos encontramos con un grupo de personas que estaban hambrientas de sanación, como lo estábamos nosotros hace cuarenta días. ¡Palos de árbol! Bueno, dar a luz! Fue una multitud de caníbales que nos atacó:
- ¿Ayudó? ¿Qué duele? ¿Qué dan? ¿Ayuda a todos? Respondí:
- ¡Todos obtienen lo que se merecen!
Nos miro, a ellos, a nosotros, a ellos. Todos sonreímos...
De repente sentí que me alejaba. Y ellos también, de alguna manera, se asustan como leprosos. A mi lado, apoyado en los brazos de sus hijos, estaba un anciano octogenario. Él dijo: "¿Éramos realmente iguales?"
Cuando llegué a la ciudad, vi una multitud de personas sin alma, indiferentes, absolutamente indiferentes que siempre tienen prisa en algún lugar, ellos mismos no saben dónde ni por qué. Fue muy difícil volver a acostumbrarme al estilo de vida urbano.
Algo ha cambiado en mí de una vez por todas. De repente me sentí en el teatro del absurdo, y la vida que transcurría en la ciudad parecía vacía y sin valor. Era imposible mirar esas caras.
¡Si supieras lo incómoda que me siento! Pero recientemente él mismo era igual que ellos.
Luego, cuando fui a trabajar, tuve que comprobar si todo el punto de recuperación está realmente en una sonrisa y una postura. ¿Qué pasa si es el tiempo, el clima o cualquier otra condición externa?
Y en el gimnasio del policlínico organizamos clases.
Invitamos a pacientes voluntarios de entre los que estaban registrados con nosotros, les explicamos la tarea y empezamos a entrenar.
Practicaban durante una hora o dos al día. Simplemente caminamos por el gimnasio con una sonrisa, manteniendo nuestra postura. ¿Sabes lo difícil que es mantener una sonrisa todo el tiempo? ¡¿No creen?!
Y si intentas sonreír en la calle y mantener una postura erguida, ¡sentirás inmediatamente la presión del mundo que te rodea! ¡Será muy difícil para ti, especialmente al principio!
Vas, vas, y luego, de repente, imperceptiblemente te das cuenta de que estás haciendo bromas de nuevo, como una salchicha de negocios. ¡Después de 15 minutos, en el reflejo de algún escaparate, de repente notas que una taza te está mirando!
¡Tienes que pelear! ¡Para resistir la presión del entorno, que busca convertirte en polvo y seguir siendo tú mismo, necesitas coerción volitiva!
Después de un tiempo después del inicio de las clases, comenzaron a aparecer problemas tan interesantes. Uno de nuestros entusiastas dice:
- Perdí mis gafas. En un tiempo los trajeron de Francia. Lo usé durante tantos años, y ahora lo dejé en alguna parte.
¿Por qué perdiste? Porque la necesidad de ellos comenzó a desaparecer. Tener otros intestinos ganados. El tercero comenzó a oír, y los problemas de audición han estado ocurriendo desde la infancia. Todos vieron mejoras.
A partir del resultado, comencé a "mover el techo". No podía entender por qué la gente se enferma durante tantos años, pero se recuperan de una especie de postura idiota, sonríen.
Luego, en el laboratorio, comenzamos a estudiar qué cambios ocurren en el cuerpo. Y así un caso se convirtió en un descubrimiento fundamental en la ciencia.
¿Y qué pasó con el operador y el director? El operador ha perdido peso, su peso todavía se mantiene en unos 85 kg. Se recuperó de sus dolores.
Pero el mayor éxito de los tres fue con el director. Hace unos años, él y su esposa se divorciaron porque empeñaba su collar todos los días. Dejó de beber y se volvió a casar con su esposa.
No me despido, Tatyana Rudyuk 🙂
