El baloncesto es un juego de 2 equipos en el que la pelota se lanza a la canasta del oponente. La tarea de los equipos es anotar más balones y resistir al oponente. Se otorgan puntos por los goles marcados. El baloncesto es el entretenimiento deportivo más popular.
El baloncesto es un gran juego. Es útil no solo para el estado físico, sino también para el emocional. Después de todo, cuando juegas al baloncesto, los sentimientos te abruman. Todas las emociones negativas parecen salir de ti.
La historia del juego
En 1891, uno de los profesores de educación física de los Estados Unidos, a pedido del director, decidió revivir las lecciones y crear un nuevo tipo de deportes. Sugirió tirar balones de fútbol en canastas de frutas. Para ello, los adhirió al balcón. Ahora no existían reglas, por lo que el juego apenas se parecía al baloncesto moderno. Los jugadores se cambiaban y alternativamente tiraban el balón a las canastas. La victoria se la dieron aquellos que lanzaron el mayor número de veces. Solo un año después, el creador del juego ideó reglas que lo hicieron más brillante.
Reglas modernas del baloncesto.
- Oficialmente, el juego comienza con un salto entre dos.
- 2 equipos juegan en el campo. El número de participantes es de 12 personas. De estos, 5 están jugando directamente y 7 están listos para ser reemplazados.
- Los jugadores que botan el balón deben moverse golpeándolo en el suelo.
- Un partido de juego consta de 4 mitades. El tiempo de cada mitad difiere según la asociación que se esté jugando.
- La pelota que se lanza puede darle diferentes puntos al equipo. Depende de dónde fueron abandonados los campos y en qué período.
- Si durante el juego principal, los equipos recibieron la misma cantidad de puntos, se pueden asignar tiempos extra repetidos hasta que se determine un ganador.
- 2 pasos en baloncesto y el jugador debe pasar la pelota o disparar.
Datos interesantes:
- Hay un argumento de que el baloncesto se juega mejor cuando es alto. Pero como ha demostrado el tiempo, hay muchos jugadores de baloncesto que no miden más de 170 cm o incluso 160 cm, como el jugador más bajo Mugsy Bogues.
- Anteriormente, cuando se inventó el baloncesto, solo había reglas 13. Pero en los tiempos modernos hay más de 200 de ellos.
- Algunas evidencias sugieren que según las reglas del creador del baloncesto, la pelota no debería haber sido rellenada, sino rodada.
opcion 2
Comencemos con el hecho de que el baloncesto es una disciplina deportiva popular. La tarea del juego es muy simple: lanzar la pelota al aro del oponente. Un equipo está formado por 5 personas.
Historia de la creación.
En 1891 en los EE. UU., James Naismith ideó un juego para diluir las lecciones: se requería lanzar la pelota a una canasta de pie. Esto, por supuesto, está lejos del baloncesto moderno, pero fue este juego el que dio lugar a los primeros "brotes". Más tarde, el médico formula las primeras reglas del juego. Con cada juego, se introdujeron y ajustaron nuevas reglas. Pasaron los años: el juego ganó sus ídolos. Después de los EE. UU., el juego conquistó el Este y, más tarde, Europa. Con cada nuevo juego en varios países, comenzaron a formarse sus propios campeones, y se abrieron instituciones adicionales para enseñar el juego. En Estados Unidos se está formando la liga profesional de la NBA, el año de formación es 1946.
Las reglas fueron reescritas y reescritas una y otra vez. Ahora el equipo debe estar formado por 12 personas, solo 5 personas también pelean en el campo.En cuanto a la duración del juego, consta de cuatro cuartos que duran 10 minutos.
Reglas del baloncesto.
Vale la pena señalar que este juego puede ser tanto simple como complejo. Todo depende de la perseverancia del jugador y sus habilidades. Y es precisamente el conocimiento de las reglas lo que constituye la base del juego de baloncesto.
Regla básica: ¡el baloncesto no es fútbol! No está permitido botar el balón con ningún otro miembro que no sean las manos. ¡Pero! Solo puedes dirigir con una mano, alternando.
No permitiremos el contacto agresivo con los jugadores: ¡no golpees, no patees, no empujes!
La pelota debe estar en constante movimiento, a menos, por supuesto, que el jugador planee lanzarla a la canasta o pasar el lanzamiento a un aliado. Solo se permiten 2 pasos desde el momento en que deja de driblar.
Está prohibido saltar con el balón en la mano en los casos en que no se efectúe un lanzamiento ni al aro ni a un aliado. La infracción seguirá a un salto sin lanzamiento, después del cual la pelota pasa automáticamente a posesión del oponente.
Esta lista de reglas iniciales permitirá que tanto principiantes como principiantes comiencen a desarrollar sus habilidades en el baloncesto, y le permitirá repetir las reglas para profesionales. El baloncesto en sí se divide en dos grupos: europeo y americano. Dado el apogeo del desarrollo de este juego en Estados Unidos, Europa está tratando de ponerse al día y superar a sus competidores cada vez, en este sentido, las reglas pueden cambiar cada año, pero es el breve conjunto de reglas anterior lo que será relevante para este día por muchos años más.
4, 5, 6, 7 grado
El panda es un mamífero. Color blanco y negro. A pesar de que el panda es un oso, tiene signos de mapache. Omnívoro, pero se alimenta principalmente de bambú.
Vesubio es un volcán activo en Italia, ubicado a 15 km de la ciudad de Nápoles. El volcán es el único activo en Europa continental. La altura máxima del Vesubio es de 1281 my el diámetro del cráter es de 750 m.
El nombre "baloncesto" se toma prestado de la palabra inglesa, que está escrita correctamente: baloncesto. es una combinacion de palabras canasta - "canasta" y pelota - "pelota", literalmente - "pelota en la canasta".
Actualmente, el baloncesto es un juego de equipo de contacto en el que los jugadores intentan lanzar la pelota a la canasta con las manos.
Se encontraron juegos que recuerdan al baloncesto moderno entre los pueblos antiguos de Escandinavia y los indios de México. El antecesor de este juego puede considerarse el entretenimiento infantil "pato en una roca", muy extendido. en el siglo 19.
Referencia. El fundador del baloncesto es James Naismith (Canadá). Luego, de acuerdo con las reglas, se requería arrojar un guijarro para golpear la parte superior de una piedra grande.
Naismith formó las reglas del juego mientras trabajaba como profesor de educación física en una universidad de Massachusetts. Quería crear un juego para la temporada de invierno, cuando debido a las condiciones climáticas es imposible competir en béisbol, fútbol. La tarea era desarrollar un deporte móvil para interiores.
con sus instrucciones en 1891 En el gimnasio de la institución educativa se arreglaron canastas para los partidos de baloncesto. El prototipo eran los contenedores habituales de aquellos tiempos, diseñados para almacenar frutas y verduras. fueron fijados a una altura de 3,05 m del suelo, que es el estándar internacional hasta el día de hoy.
Al principio, los estudiantes usaban balones de fútbol ordinarios, y solo un poco más tarde aparecieron los balones de baloncesto. el equipo estaba formado de 9 personas, según el número de personas del grupo.
Se llevó a cabo el primer partido oficial. en 1892 en Springfield College. El juego se ha vuelto muy popular en poco tiempo.
La fiebre del baloncesto barrió literalmente el noreste de América. Las reglas de Naismith incluían solo 13 artículos, convirtiéndose en la base del baloncesto internacional. Hoy estas disposiciones difícilmente encajan en 200 páginas.
Todo sobre las características de los deportes modernos.
Éstas incluyen la necesidad de una excelente coordinación de movimientos. A los efectos de un proceso de juego efectivo, se requiere que el atleta tenga elasticidad, capacidad de salto y movilidad. El trabajo en equipo debe ser coordinado. Requiere un ojo bien desarrollado, una comprensión intuitiva de las intenciones y estrategias de otros miembros del equipo que requieren una toma de decisiones instantánea. Todo esto es relevante para el juego efectivo en equipo, el avance profesional.
Definición de metas, objetivos y principios del juego
El objetivo principal de este deporte es Máximo lanzar la pelota en la canasta, mientras se guía estrictamente por ciertas reglas. Dependiendo de la distancia del golpe, se otorgan diferentes puntos.
Se establece oficialmente el reglamento del baloncesto internacional en 1932. Las reglas literalmente cambiaron hasta 2004. están jugando 2 equipos de doce participantes (cinco en el campo, el resto son sustituciones).
Solo las manos están permitidas para jugar la pelota. Las violaciones de las disposiciones incluyen correr con la pelota en las manos sin tocar el suelo.
El equipo que puede anotar la mayor cantidad de puntos gana. En caso de un marcador idéntico, la prórroga se juega después del final del tiempo de juego ( proporcionó 5 minutos). Tal vez haya varias prórrogas para la determinación final del ganador.
como jugar baloncesto
Un juego como el baloncesto tiene un cierto conjunto de reglas.
Características del jugador
De acuerdo con las reglas del baloncesto, hay 3 artículos, también llamados roles, que incluyen un defensor, un atacante (delantero) y un central. Según una situación específica, el delantero se divide en ligero y poderoso, y el defensor es base y atacante. Hay ciertos requisitos para el jugador de cada posición.
¡Atención! punto de guardia debe ser mejor que otros para controlar la situación en el campo, tiene una excelente velocidad y capacidad de salto. Evalúe las debilidades de sus oponentes, usándolas hábilmente en interés de su equipo.
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Regate
Siguiendo la regla, el jugador debe saber que golpear la pelota contra la superficie no debe hacerse sin un objetivo claro.
Estos movimientos en el baloncesto se utilizan para ganarse a los oponentes. Y también se usa cuando se aferra a los oponentes o se acerca al ring.
Si es posible pasar el balón, esta práctica no se aplica. Se considera que el comienzo de la introducción es lanzar la pelota al escudo y tocar. El final del proceso es tocar la pelota con ambas manos a la vez. También incluye sostener la pelota por un cierto tiempo en una o más manos.
Duración del partido
Técnicamente, el juego de baloncesto de la NBA continúa. 48 minutos. Al tener en cuenta los tiempos muertos y las faltas, los descansos, la duración varía dentro de 1.5-2 horas. El juego se divide en cuatro cuartos. Cada uno puede continuar dentro de 12 minutos. Cuando hay un empate en el último cuarto, adicional cinco minutos. En una situación en la que la puntuación es igual, dado 5 minutos mas. Esta tendencia continúa hasta que la puntuación se vuelve desigual.
Anteojos
Los ganadores son los jugadores que pudieron sumar más puntos como resultado de la rivalidad. Si el puntaje de los equipos es el mismo, designan más 5 minutos. Todo esto continúa hasta que queda claro quién ganó.
Un golpe en la canasta da como resultado la misma asignación de puntos. Un punto otorgado por un golpe desde la línea de falta, y 2 - para lanzar a corta distancia. Tres asignado para lanzar a distancia 6,25 metros
Significado de la regla de los segundos y dos pasos
La esencia de estas reglas es la siguiente: al atleta se le da 5 seg. introducir el balón y ejecutar un tiro libre. La cuenta regresiva comienza tan pronto como el jugador de baloncesto comienza a sostener la pelota. Desde entonces, ha sido reconocido como vivo. Esta regla te permite optimizar el juego. A un jugador no se le permite más de 5 segundos. Cuando se cumplen estas normas, es posible eliminar la pérdida de tiempo, lo que hace posible activar el juego.
Descripción de la cancha de baloncesto.
Puedes jugar baloncesto en un patio especial. De acuerdo con las reglas del juego de baloncesto. la plataforma debe tener una superficie sólida de forma rectangular, sin ninguna interferencia. Dado que el juego es móvil, es posible que se caigan, lo que, lamentablemente, provoca lesiones graves.
Referencia. Se presta mucha atención a la calidad del recubrimiento. Usado en muchos sitios revestimiento de goma (miga). Tal superficie no se desliza, lo cual es seguro para el entrenamiento deportivo.
Para competencias FIBA celebradas oficialmente, el tamaño del campo debe ser 28 m de largo y 15 m de ancho.
La medición se realiza a partir del borde interior de las líneas delimitadoras. Para competiciones de diferente nivel, se permite una reducción de tamaño. 26x14 metros.
La altura del techo es de siete metros.. La superficie de los partidos requiere una buena iluminación. Las fuentes de luz están ubicadas de tal manera que no interfieren con la visión de los jugadores.
Marcado del sitio
Ella tiene 207 metros lineales de longitud total. Se permite elevar la marca por encima de la superficie del revestimiento a una altura que no exceda 2mm. El marcado se realiza con una pintura de goma especial.
¡Importante! De acuerdo con las nuevas disposiciones, se han realizado cambios en el marcado con respecto a tres segunda zona, la distancia de la línea de toque cambió, se incluyeron líneas de saque neutral adicionales.
Información sobre el equipo de baloncesto, sus fotos.
El baloncesto requiere equipo especial.
que pelota debe ser
Producido en forma de esfera. Se aplica un patrón tradicional a la pelota, que consiste en 8 partes, que están separados por huecos que no excedan 0,6 cm. El proyectil consiste en cuero, caucho, materiales sintéticos.
Foto 1. Balón de baloncesto del fabricante Nike. El caparazón es naranja con rayas negras.
Se requiere una tasa de inflación establecida, a la cual, desde la altura de la caída a la cancha, la pelota debe rebotar a una altura de 1,20 m. la circunferencia es 74mm, y el peso está permitido dentro de 567-650 gramos.
escudo y anillo
Los escudos blancos están hechos de material transparente. Dimensiones 180x105cm. error permitido 2-3 centímetros. La superficie frontal es lisa. Las marcas de línea blanca se aplican al escudo. Detrás del anillo hay un rectángulo. 59x45cm.
La canasta (también llamada anillo de malla) se sujeta a una altura 3,05 m del suelo. Fabricado en acero duradero, pintado en naranja. Las redes utilizan un cordón blanco. Al desarrollar el diseño, se tuvo en cuenta que la pelota, cuando ingresa a la canasta, se retrasa por un momento. La malla de doce bucles está unida al anillo. La parte superior está hecha fuerte para evitar enredos y tirar la pelota hacia atrás.
Foto 2. Escudo y aro para jugar al baloncesto. Toda la estructura se instala a una altura de 3,05 metros del suelo.
Los beneficios de las clases
Practicar este deporte requiere una resistencia extraordinaria.. El proceso del juego contiene una gran cantidad de técnicas diversas que requieren habilidades técnicas. El deportista utiliza muchos grupos musculares necesarios para realizar determinadas maniobras (correr rápido, saltar alto, etc.).
Referencia. El baloncesto ayuda a mantener los músculos del cuerpo en buena forma. Se calcula que durante un partido un jugador comete hasta 40% movimientos tensos.
al jugar baloncesto la sensibilidad a la percepción de los impulsos de luz aumenta en un 40%. El entrenamiento contribuye al desarrollo del corazón y de los órganos respiratorios.
Peligro de ocupación
este tipo de deportes incluido en el TOP 10 más traumático. En cuanto al número de lesiones, ceden el paso exclusivamente al boxeo o al taekwondo. Las lesiones en los dedos son las más comunes.
Les dan a los jugadores de baloncesto una gran cantidad de molestias, lo que reduce su actividad en el campo.
El atleta a menudo tiene que enfrentarse con lesiones en la rodilla. Este estado de cosas se debe a cambios inesperados de dirección y ritmo en contacto cercano con los rivales. Los hombros duelen al jugar lo que se explica por la reunión de los opositores.
Además, las lesiones de tobillo, rodilla y espalda son comunes. Para minimizarlos, es necesario prestar mayor atención a estas partes del cuerpo durante el calentamiento. Así como también elegir el equipo adecuado(ropa, zapatos, rodilleras). Deben ser de alta calidad. Seguir las recomendaciones de los expertos permitirá que el jugador de baloncesto se mantenga siempre en excelente forma física.
El baloncesto es atletismo o no.
El baloncesto es un deporte de ritmo rápido. Las clases se llevan a cabo en un área pequeña. Un atleta debe tener muchas cualidades. Entre ellos se encuentran la velocidad de reacción, la agilidad y la capacidad de salto. En el atletismo, el baloncesto se considera parte de los eventos de entrenamiento.
juego de fotos
Foto 3. Competición de baloncesto. Un jugador de un equipo intenta lanzar el balón a la canasta de los oponentes.
Foto 4. Jugando al baloncesto. Un jugador de un equipo bota el balón, mientras que el contrario intenta quitárselo.
Foto 5. Partido de baloncesto entre mujeres. La jugadora de baloncesto tomó la pelota en sus manos para pasársela a otro jugador.
vídeo útil
Mira un video que explica las reglas básicas del baloncesto.
Conclusión
El baloncesto ha sido capaz de ganar popularidad en todos los rincones del mundo. La difusión de este tipo de juego se debe a muchos factores, entre ellos la presencia de diversos movimientos (caminar y correr). Las actividades deportivas tienen un efecto beneficioso en todo el cuerpo. Algunos ejercicios se consideran bastante útiles, por lo que están presentes en la mayoría de los cursos de educación física terapéutica.
En particular, mejora los procesos metabólicos y el funcionamiento de todos los sistemas del cuerpo. El proceso del juego se puede llevar a cabo tanto en la sala como en el sitio ubicado en la calle. Tal juego no requiere equipos y formas costosos.
El baloncesto es uno de los juegos de pelota más populares del mundo. incluso en Rusia. La historia de este deporte tiene más de un siglo, pero oficialmente comenzó en 1891. Fue entonces que en la ciudad de Springfield, Massachusetts (EE. UU.), un simple profesor de educación física de secundaria llamado James Naismith introdujo a sus pupilos en el nuevo juego de baloncesto (traducido del inglés: canasta + pelota) y al mismo tiempo lo abrió. a toda la humanidad. También compiló y publicó 13 reglas de este juego.
entretenimiento azteca
Cuentan los historiadores que antes del comienzo de nuestra era, los antiguos aztecas se divertían lanzando la pelota a los aros, lo que recuerda vagamente al baloncesto. A los antepasados de los mexicanos les encantaba jugar a la pelota. Tenían una mezcla de fútbol moderno y baloncesto. Dos equipos se alinearon al frente de la línea, más allá de la cual era imposible interceder en una plataforma de hasta cien metros y medio de largo. Detrás de las espaldas de los jugadores había gradas y, a baja altura, se fijaron anillos de piedra uno frente al otro. El objetivo del juego era golpear la pelota de goma en el aro. enemigo.
Así se veía el juego azteca.
El auge del baloncesto como lo conocemos
El maestro James Naismith mencionado al comienzo del mensaje una vez trató de encontrar una actividad deportiva adecuada para sus alumnos durante el período frío, cuando las lecciones de educación física se trasladaban al salón de clases. Como resultado, se le ocurrió un juego en el que los participantes podían ganar no solo por los datos físicos, sino también gracias a las habilidades de juego y el ingenio rápido. Así nació el baloncesto. Muchas de las reglas de Naismith todavía están vigentes hoy.
La clase se dividió en dos equipos iguales. Cada uno de ellos debía lanzar una pelota de baloncesto en la canasta de frutas de su oponente que colgaba en la pared. Al principio, se usaba una pelota de fútbol para el juego, y solo después de un tiempo se les ocurrió una pelota de baloncesto especial. Por cierto, las canastas aparecieron en el baloncesto por accidente. Al principio, Naismith usaba cajas para jugar, pero un día el vigilante de la escuela no pudo encontrarlas y, por lo tanto, sugirió usar canastas en su lugar.
Ahora el baloncesto está incluido en el currículo escolar de las lecciones de educación física.
Un año después, se disputó el primer partido oficial de baloncesto. En él participaron dos equipos: 9 personas cada uno en uno y otro. Es gracioso que después de cualquier lanzamiento exitoso, había que subir una escalera para sacar la pelota de la canasta, porque entonces aún no habían adivinado cortar su parte inferior para no volver a subir tras ella cada vez. El regate tampoco existió, los jugadores se lo tiraron entre sí, mientras que uno de ellos decidió tirar un material deportivo dentro del contenedor.
desarrollo del deporte
Gradualmente El juego comenzó a ganar popularidad y se desarrolló aún más. La llevaron por toda América, y luego se enteraron de ella en Canadá y un poco más tarde en Europa:
- En 1932 se formó la Asociación Internacional de Baloncesto, FIBA.
- En 1936, este deporte fue incluido en el programa de los Juegos Olímpicos de Verano.
- En 1946 apareció la liga profesional de baloncesto de USA y Canadá, la NBA, en la que jugaban los atletas más fuertes de la época. Este estado de cosas persiste hasta el día de hoy.
En muchos países se organizaron campeonatos nacionales, secciones deportivas comenzaron a abrir en todas partes para enseñar a los adolescentes habilidades y reglas de baloncesto.
Los chicos tienen un partido responsable.
Las reglas actuales del baloncesto se formaron gradualmente y, a menudo, se reescribieron. Ahora los equipos están formados por 12 personas, pero cinco entran a la cancha. Se regatea el balón para que golpee el suelo con regularidad y vuelva a la mano. Por golpear la canasta, el equipo recibe una cantidad diferente de puntos:
- un tiro libre por una violación vale 1 punto;
- Se otorgan 2 puntos por golpear a quemarropa;
- Para un lanzamiento exitoso desde 6 metros o más, hay 3 puntos:
¡Lanzamiento preciso y la pelota vuela hacia la canasta!
El juego consta de cuatro cuartos, de 10 minutos cada uno, y descansos de dos minutos. entre ellos. Entre el segundo y el tercer cuarto se organiza un largo descanso de 15 minutos. Las principales violaciones son:
- fuera - cuando la pelota salió volando del campo;
- falta: empujar, sujetar a un oponente con las manos;
- jog - cuando el jugador ha tomado medidas legales adicionales.
Introducción
historia del baloncesto
Reglas del juego
Técnica de juego
Conclusión
Bibliografía.
Introducción.
En la vida moderna, el uso cada vez mayor de ejercicios físicos no tiene como objetivo lograr altos resultados, sino aumentar su efecto de mejora de la salud en la población en general. Para resolver un problema tan global, los medios más efectivos son, en primer lugar, los juegos deportivos.
El baloncesto es uno de los medios de desarrollo físico y educación de la juventud.
El baloncesto es uno de los juegos más populares en nuestro país. Se caracteriza por una variedad de movimientos; caminar, correr, detenerse, girar, saltar, atrapar, lanzar y driblar en combate individual con oponentes. Tales movimientos diversos contribuyen a la mejora del metabolismo, la actividad de todos los sistemas del cuerpo y la coordinación de formas.
historia del baloncesto
Se considera que los Estados Unidos de América son la cuna del baloncesto. El juego fue inventado en diciembre de 1891 en el centro de formación de la Asociación Cristiana de Jóvenes en Springfield, Massachusetts. Para animar las lecciones de gimnasia, un joven maestro, el Dr. James Naismith, nacido en 1861 en Ramsey, Ontario, Canadá, ideó un nuevo juego. Adjuntó dos canastas de frutas de durazno sin fondo a la barandilla del balcón, en las que era necesario arrojar una pelota de fútbol (de ahí el nombre canasta - canasta, pelota - pelota). El concepto de baloncesto nació en sus años escolares, mientras jugaba al pato sobre una roca. El significado de este juego, popular en aquella época, era el siguiente: al lanzar una piedra pequeña, había que golpear con ella la parte superior de otra piedra, de mayor tamaño. Ya como profesor de educación física, profesor universitario en Springfield, D. Naismith se enfrentó al problema de crear un juego para el invierno de Massachusetts, el período entre las competencias de béisbol y fútbol. Naismith creía que debido al clima de esta época del año, la mejor solución sería inventar un juego de interior. Un año después, D. Naismith, en menos de una hora, sentado en una mesa de su oficina, desarrolló los primeros 13 puntos de las reglas del baloncesto:
1. La pelota puede lanzarse en cualquier dirección con una o ambas manos.
2. La pelota puede golpearse con una o ambas manos en cualquier dirección, pero nunca con el puño.
3. Un jugador no puede correr detrás de la pelota. El jugador debe pasar o lanzar la pelota a la canasta desde el lugar donde la atrapó, excepto un jugador que corra a buena velocidad.
4. La pelota debe sujetarse con una o dos manos. No puede usar los antebrazos y el cuerpo para sostener la pelota.
5. En cualquier caso, no está permitido golpear, agarrar, agarrar y empujar al oponente. La primera violación de esta regla por parte de cualquier jugador se considerará falta (juego sucio); una segunda falta lo descalifica hasta que se haya embocado la siguiente bola y, si hubo una intención obvia de lesionar al jugador, durante todo el juego, no se permite la sustitución.
6. Golpear la pelota con el puño: violación de los párrafos de las reglas 2 y 4, la sanción se describe en el párrafo 5.
7. Si ambos lados cometen tres faltas seguidas, se les debe sancionar un gol para los oponentes (esto significa que durante este tiempo los oponentes no deben cometer una sola falta).
8. Se cuenta un gol si la pelota lanzada o rebotada del suelo entra en la canasta y permanece allí. Los jugadores defensores no pueden tocar la pelota o la canasta mientras disparan. Si la pelota toca el borde y los oponentes mueven la canasta, se marca un gol.
9. Si la pelota sale al touch (fuera de los límites), entonces debe ser lanzada al campo y el primer jugador en tocarla. En caso de disputa, el árbitro debe lanzar la pelota al campo. El lanzador puede sostener la pelota durante cinco segundos. Si lo sostiene por más tiempo, entonces la pelota se le da al oponente. Si cualquiera de los lados trata de ganar tiempo, el árbitro debe darles una falta.
10. El árbitro debe monitorear las acciones de los jugadores y las faltas, así como notificar al árbitro de tres faltas consecutivas. Tiene el poder de descalificar a los jugadores bajo la regla 5.
11. El árbitro debe observar la pelota y determinar cuándo está en juego (dentro de los límites) y fuera de los límites (fuera de los límites), de qué lado debe estar en posesión de la pelota y realizar cualquier otra acción normalmente realizada por el árbitro.
12. El juego consta de dos tiempos de 15 minutos cada uno con un descanso de 5 minutos entre ellos.
13. El equipo que marque más goles durante este período de tiempo es el ganador.
Pero ya los primeros partidos bajo estas reglas hicieron que cambiaran. Aunque la mayoría de ellos siguen activos a día de hoy. Los fanáticos en los balcones atraparon balones voladores e intentaron lanzarlos a la canasta del oponente. Por lo tanto, pronto aparecieron los escudos, que se convirtieron en protección para la canasta. El 12 de febrero de 1892, después de haber estudiado las reglas y dominado los conceptos básicos de la tecnología, los estudiantes de Springfield College, ante la presencia de un centenar de espectadores, jugaron el primer partido "oficial" en la historia del baloncesto, que terminó pacíficamente con un marcador. de 2: 2. Su éxito fue tan rotundo, y la noticia del nuevo juego corrió tan rápido que pronto los dos equipos de Springfield comenzaron a realizar reuniones de exhibición, reuniendo a cientos de espectadores en sus actuaciones. Su iniciativa fue recogida por estudiantes de otras universidades, y al año siguiente todo el noreste de Estados Unidos estaba en las garras de la fiebre del baloncesto. Ya en 1893 aparecieron anillos de hierro con rejilla. El nuevo juego resultó ser tan interesante y dinámico que en 1894 se publicaron las primeras reglas oficiales en los Estados Unidos. Al mismo tiempo, el baloncesto de los Estados Unidos penetra primero en el este: en Japón, China, Filipinas y luego en Europa y América del Sur. En 1895 se introdujeron los tiros libres desde una distancia de 5m 25cm. El regate en todas sus variantes se legalizó en 1896.
La formación espontánea de equipos y ligas de aficionados llevó a los estudiantes a aspirar exclusivamente al baloncesto, prefiriéndolo no solo a juegos tan tradicionales como el fútbol americano y el béisbol, sino también a la gimnasia, amada por los directores universitarios. Los funcionarios de la Asociación Cristiana de Jóvenes, al escuchar las quejas de los opositores a la nueva tendencia, prácticamente cerraron las puertas de los polideportivos estudiantiles. Sin embargo, su deseo de prohibir la popularidad rápidamente creciente de un nuevo deporte era como tratar de detener manualmente un tren a alta velocidad.
Diez años después, en los Juegos Olímpicos de St. Louis (EEUU), los estadounidenses organizaron un torneo de exhibición entre equipos de varias ciudades.
El lugar de nacimiento del baloncesto doméstico es San Petersburgo. La primera mención de este juego en nuestro país pertenece al famoso propagandista ruso de la cultura física y el deporte, Georgy Dupperon de San Petersburgo, y se refiere a 1901.
Ya en 1909 tuvo lugar un evento que se convirtió en un hito en la historia no solo del baloncesto nacional, sino también mundial. Un grupo de miembros de la Asociación Cristiana Americana vino a San Petersburgo. De estos, se integró un equipo de baloncesto que, para alegría general de San Petersburgo, perdió ante el equipo local "lila" con marcador de 19:28. Este encuentro histórico se llama el primer partido internacional de baloncesto. Así, resulta que fue Rusia la que se convirtió en la sede del primer partido internacional de baloncesto del planeta.
En 1920 fue incluido en el currículo escolar, en el que estudiaba junto con el fútbol como disciplina obligatoria. También en este momento, comenzaron a crearse activamente federaciones nacionales de baloncesto, se llevaron a cabo las primeras reuniones internacionales. Entonces, en 1919, se llevó a cabo un torneo de baloncesto entre los equipos del ejército de los EE. UU., Italia y Francia. En 1923 se celebró en Francia el primer torneo internacional femenino. El juego está ganando cada vez más popularidad y reconocimiento en el mundo, y en 1935 el Comité Olímpico Internacional decidió reconocer el baloncesto como deporte olímpico. Equipos de 21 países participaron en el torneo de baloncesto. Los partidos se jugaron en canchas de tenis al aire libre, todos los torneos olímpicos posteriores se llevaron a cabo bajo techo. Estados Unidos se convirtió en el primer campeón olímpico
En la primera mitad de la década de 1950, el baloncesto comenzó a perder su agudeza inherente a la lucha. Fue necesario hacer una serie de cambios y adiciones a las reglas para revivirlo. Las más importantes de estas adiciones fueron:
- introducción de la regla de los 30 segundos (el equipo en posesión del balón debe lanzar el balón a la canasta dentro de este tiempo);
Ampliar el área de la zona en la que los jugadores ofensivos no podían permanecer más de tres segundos.
El debut del baloncesto femenino en los Juegos Olímpicos tuvo lugar en 1976 en Montreal. Seis equipos participaron en el torneo. Los primeros campeones olímpicos fueron los jugadores de baloncesto de la selección nacional de la URSS.
El primer Campeonato Europeo Femenino se celebró en Roma en 1938 y fue ganado por jugadoras de baloncesto italianas. El equipo nacional de la URSS: 21 veces se convirtió en el campeón de Europa (1950-1956, 1960-1991).
James Naismith creó el juego de todos los pueblos del mundo, el juego de la velocidad, la agilidad y el ingenio.
Reglas del baloncesto.
Aquí hay algunos extractos de las reglas oficiales de baloncesto.
El baloncesto es jugado por dos equipos, cada uno con cinco jugadores. El objetivo de cada equipo en el baloncesto es lanzar al oponente a la canasta e interferir con el otro equipo, tomar posesión de la pelota y lanzarla a la canasta.
El ganador en baloncesto es el equipo con más puntos al final del tiempo de juego.
La cancha de baloncesto debe ser una superficie dura rectangular plana sin obstáculos. Las dimensiones deben ser de 28 metros de largo y 15 metros de ancho.
Los tableros de baloncesto con canasta deben estar hechos de un material transparente apropiado o pintados de blanco. Los tableros de baloncesto deben medir 1,80 m en horizontal y 1,05 m en vertical.
Los aros de baloncesto deben ser de acero resistente, con un diámetro interior de 45 cm, la barra del aro debe tener un diámetro mínimo de 16 mm y un máximo de 20 mm. En la parte inferior del anillo debe haber dispositivos para unir redes.
La pelota de baloncesto debe ser esférica y de color naranja con el patrón tradicional de ocho incrustaciones y costuras negras. La circunferencia de la pelota debe ser de al menos 74,9 cm y no más de 78 cm El peso de la pelota debe ser de al menos 567 gy no más de 650 g.
De acuerdo con las reglas del baloncesto, el juego consta de cuatro períodos de diez minutos con descansos de dos minutos. La duración del descanso entre mitades del juego es de quince minutos. Si el marcador está empatado al final del cuarto período, el juego se prolonga por un período adicional de cinco minutos, o por tantos períodos de cinco minutos como sea necesario para romper el equilibrio en el marcador. Los equipos deben intercambiar canastas antes del tercer período. El juego comienza oficialmente con un salto entre dos en el círculo central cuando uno de los saltadores toca el balón legalmente.
En baloncesto, la pelota se juega solo con las manos. Correr con la pelota, patearla intencionalmente, bloquearla con cualquier parte del pie o golpearla es una falta. El contacto accidental o tocar la pelota con el pie o la pierna no es una violación.
Si un jugador arroja accidentalmente la pelota desde la cancha a su propia canasta, los puntos se registran para el capitán contrario.
Si un jugador lanza deliberadamente la pelota desde la cancha hacia su canasta, es una violación y no se anotan puntos.
Si un jugador fuerza la pelota dentro de la canasta desde abajo, es una falta. Un giro ocurre cuando un jugador tiene una pelota viva en la cancha y pisa una o más veces en cualquier dirección con el mismo pie mientras el otro pie, llamado pie de pivote, mantiene su lugar de contacto con el suelo.
Cada vez que un jugador obtiene el control de una pelota viva en la cancha, su equipo debe intentar un tiro dentro de los veinticuatro segundos.
Estos son solo algunos extractos importantes de las reglas del baloncesto. En general, las reglas oficiales de baloncesto de la Federación Internacional de Baloncesto son un gran manual de cien páginas que describe todos los matices de las reglas.
Técnica de juego.
Puede obtener el mayor placer del juego si aprende a realizar correctamente las técnicas básicas del juego: pasar, driblar, lanzar a la canasta, defender, rebotar y rematar la pelota rebotando en el tablero. La primera regla más importante es que al sostener la pelota, sosténgala con los dedos y nunca la rodee con las manos.
Transferencias - la forma más fácil y efectiva de mover el balón a la canasta del oponente. Sus tipos principales son transferencias con dos manos desde el pecho, dos manos desde abajo, una mano desde el hombro, una y dos manos con rebote desde el suelo.
Para atrapar la pelota, debes estirar los brazos hacia él con los dedos separados y, tan pronto como toque tus dedos, doblar los brazos, tirando de la pelota hacia tu pecho.
La técnica de transmisión es simple. Requieren, por regla general, un pequeño swing y un movimiento de "disparo" de la mano con la pelota en dirección a un compañero.
Regate . El jugador puede moverse con la pelota en la cancha solo golpeándola sucesivamente en el suelo con una u otra mano. Al driblar, debe seguir algunas reglas simples:
El empuje de la pelota al suelo se realiza principalmente por el movimiento de los dedos y la mano. Golpear la pelota con la palma de la mano será un error.
No mires hacia abajo a la pelota, mantén la cabeza erguida para que puedas ver a otros jugadores y la cancha en su conjunto.
Al regatear con la mano derecha, el balón se sostiene ligeramente hacia un lado, hacia el frente, hacia la derecha, y con el lado izquierdo, hacia el frente, hacia la izquierda.
El jugador que dribla debe colocarse entre el balón y el defensor. Sus piernas están dobladas y su cuerpo inclinado hacia adelante. Esta posición cubre el balón del defensor, proporciona suficiente velocidad y evita errores de regate.
Lanzar la pelota a la canasta .
Existen las siguientes formas de lanzar la pelota a la canasta:
Lanzar desde debajo de la canasta con una mano desde arriba
Tirar con una mano
Tiro en suspensión
Lanzamiento de escudo
Conclusión.
El baloncesto, como medio de educación física, ha encontrado una amplia aplicación en varias partes del movimiento de la cultura física.
En el sistema de educación pública, el baloncesto está incluido en los programas de educación preescolar física, secundaria general, secundaria, vocacional, secundaria especializada y educación superior.
El baloncesto es un juego atlético emocionante que es un medio eficaz de educación física. No es de extrañar que sea muy popular entre los estudiantes.
Una variedad de acciones técnicas y tácticas del juego de baloncesto y la actividad de juego real tienen propiedades únicas para la formación de habilidades y destrezas vitales de los escolares, el desarrollo integral de sus cualidades físicas y mentales. Las acciones motoras dominadas de jugar al baloncesto y los ejercicios físicos asociados con él son medios efectivos de promoción de la salud y recreación y pueden ser utilizados por una persona a lo largo de su vida en formas independientes de cultura física.
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Baloncesto. Historia de ocurrencia. ¿Qué necesitas para jugar al baloncesto? Técnicas: 1. rejilla principal; 2. driblar; 3. lanzamientos en el anillo; 4. transmisión; 5. protección; 6. atrapar la pelota. Violaciones importantes de las reglas. Prueba exprés. Recursos utilizados.
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Estados Unidos, concretamente Springfield, es considerado el lugar de nacimiento del baloncesto. A finales del siglo XIX, en 1891, James Naismith (1861-1932) ideó accidentalmente un nuevo juego. En uno de los días habituales de enero, colocó a una altura de 3,05 m (por cierto, la altura de instalación estándar para el baloncesto ahora) dos canastas en las que era necesario lanzar una pelota de fútbol. Luego hubo dos equipos de jugadores - 9 personas cada uno. El regate, como en la versión moderna del juego, no existía, los jugadores se detenían y, tirándose la pelota, intentaban meterlos en la canasta. Es gracioso, pero después de cada lanzamiento exitoso, uno de los jugadores se subió y sacó la pelota de la canasta. La historia del juego
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El sitio, que mide 28 m de largo, 15 m de ancho, tiene marcas: frontal (limita el ancho del sitio), central, líneas laterales (limita el largo del sitio), penalización. Debajo de los anillos hay zonas de tres segundos. En el centro del sitio está el círculo central. Los anillos están ubicados a una altura de 3 m 05 cm La pelota pesa de 567 a 650 g Para el juego, se usan zapatos especiales: zapatillas que sujetan firmemente el pie (articulación del tobillo) para evitar lesiones. ¿Qué necesitas para jugar baloncesto?
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Tribuna principal. Regate de balón (dribbling). Tiros de anillo. Pases de pelota. Proteccion. Atrapar la pelota. Técnica
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Tomando un stance, el jugador de baloncesto pone sus pies paralelos al ancho de los hombros, en la misma línea o adelantando cualquier pie. Las piernas están dobladas, el cuerpo está ligeramente inclinado. El peso del cuerpo se distribuye uniformemente en ambas piernas, los brazos están doblados en una posición cómoda para atrapar y sostener la pelota. Errores a evitar: - no estrechar el área de apoyo; - no mueva el centro de gravedad en una pierna; - no se pare sobre las piernas rectas; - No incline demasiado el cuerpo hacia delante. El stand cuando se juega a la defensa difiere del stand cuando se juega al ataque en la posición de las manos, que cambia según las situaciones del juego. Postura de baloncesto
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Driblar es el principal modo de movimiento individual para el portador de la pelota. Se usa cuando los socios están cerrados, es necesario distraer a los defensores hacia ellos mismos, cambiar su posición. Hay dos tipos de gestión: alta y baja. El regate se realiza mediante un movimiento brusco del balón, deformándolo en la articulación del codo. El jugador se encuentra con la pelota que rebota en el suelo con los dedos bien separados y el antebrazo hacia abajo. Doblando su brazo, acompaña un poco la pelota hacia arriba, y luego nuevamente la empuja vigorosamente hacia el suelo en un cierto ángulo. Con el regate bajo, las piernas se doblan con más fuerza, el regate se realiza mediante un movimiento frecuente de la mano con un rebote no más alto que la rodilla. Lo principal al realizar es la capacidad de observar continuamente los cambios en las situaciones del juego. Regate
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El resultado del juego depende de la precisión del lanzamiento a la canasta. Hay lanzamientos: 1. lanzar con una mano desde el hombro, la forma más común. Realizan tiros libres. 2. lanzar con las dos manos desde el pecho. Sirve para atacar a canasta desde un lugar, desde corta y media distancia. 3. Lanzar con una mano desde arriba en un salto: el principal medio de ataque en el baloncesto moderno. 1 Tiros de anillo 3
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Atrapar la pelota es la clave para dominar con éxito la técnica de jugar al baloncesto. Tienes que atrapar la pelota durante el juego en una variedad de condiciones y en situaciones difíciles. En este sentido, el jugador debe ser capaz de atrapar la pelota no solo estando parado, en un ambiente tranquilo, sino también en la lucha contra el enemigo, y mientras corre rápido, salta o cuando la pelota rebota en el tablero. atrapar la pelota
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pasando la pelota
El pase de balón es la técnica principal mediante la cual se lleva a cabo la interacción entre compañeros. Sorpresa y sigilo, velocidad y precisión ante cualquier oposición de los defensores son los principales requisitos para los pases. Hay pases de balón: con dos manos y con una mano. con las dos manos desde el pecho se usa para interactuar con los compañeros a corta y media distancia; con las dos manos encima, se usa con la resistencia activa de un defensor que no prevalece en altura. un pase de hombro con una mano es la forma más práctica de pasar el balón. Los pases ocultos se caracterizan por un swing más corto y una dirección inesperada para que el oponente vuele la pelota, lo que dificulta la interceptación.
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Defensa personal: tutela de un jugador por parte de un defensor personalmente. Zona de defensa - todos los jugadores están ubicados en la zona de defensa y cada jugador controla su parte de la cancha. Todos los miembros del equipo deben ser capaces de defender con eficacia. Las técnicas de defensa se dividen en dos grupos: técnica de movimiento. Técnica de posesión de balón: interceptación; desgarrando; noquear; cubierta. Proteccion
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"Zona" Cuando el balón cruza la línea central mientras el equipo está jugando en ataque, es una violación de las reglas del juego devolver el balón. "Violación de la zona de 3 segundos" En el ataque dentro del trapecio, los jugadores del equipo atacante no pueden estar más de tres segundos. Correr El jugador que tiene el balón ha dado más de dos pasos. Doble regate El jugador que toma el balón en sus manos después del regate tiene derecho a realizar un pase o lanzamiento al aro. Volver a conducir es una violación de las reglas. Rompiendo las reglas
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1/¿Fecha de la introducción del juego de baloncesto? a) 1885 b) 1887 c) 1889 d) 1891 2/ País de origen del juego de baloncesto? a) Argentina b) Brasil c) América d) Rusia. 3/¿Quién fue el fundador del juego de baloncesto? a) P. Coubertin b) D. Naismith c) A. Nielsen d) V. Vasiliev 4/Atrapar la pelota en baloncesto es una de las técnicas del juego. ¿Cuál de estos métodos es el principal? a) atrapar la pelota con ambas manos b) con una mano c) con los pies d) con la cabeza 5/ Durante el juego, los jugadores de baloncesto usan diferentes formas de pasar la pelota con ambas manos. ¿Cuál es el método principal? a) dos manos desde abajo b) dos manos desde arriba c) dos manos desde el costado d) dos manos desde el pecho 6/Tamaño de la cancha de baloncesto? a) 20 x 10 m b) 22 x 15 m c) 20 x 40 m d) 28 x 15 m 7/ Los lanzamientos de baloncesto se realizan con mayor frecuencia con una mano. ¿Qué es el lanzamiento básico con una mano? a) desde abajo b) desde arriba c) desde la cabeza d) desde el hombro 8/ Durante el juego de baloncesto, el jugador se mueve alrededor de la cancha de varias maneras. La principal forma de movimiento es: a) gatear b) saltar c) paso lateral d) paso cruzado Prueba exprés
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Juegos de deporte. Libro de texto de física. en-ov. ed. Portnykh Yu. M. M., "Cultura física y deporte", 1975. La educación física en las escuelas de formación profesional. Caja de herramientas. M., "Más alto. escuela”, 1976. Recursos utilizados
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Se acabó el entrenamiento, ¡viva el entrenamiento!
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