Повышенный сахар в крови у взрослых и детей, причины его увеличения и методы лечения. Что можно включить в ежедневное меню и что нельзя, примерное меню на неделю.
Какова норма сахара в крови
Кровь для анализа на сахар берут из пальца. Узнать свой показатель можно и дома с помощью глюкометра. Он продается практически в любой аптеке. А можно отправиться в ближайшую поликлинику или лабораторию и сдать кровь на исследование там.
Допустимым уровнем глюкозы является цифра от 3,3 до 5,5 ммоль на литр. Если она меньше или больше, то человеку стоит ответственнее отнестись к своему здоровью, пересмотреть образ жизни и повседневное меню. В этом ему поможет квалифицированный специалист - врач общей практики или терапевт.
Алиса Амарал - Когда уровень сахара в крови повышается, поджелудочная железа высвобождает инсулин, который превратит глюкозу в гликоген, чтобы сделать ее доступной для нашего организма, а затем использовать в качестве энергии. Но если запасы гликогена уже полны, и вы потребляете еще больше сахара, инсулин превратит избыток в жирную ткань. Избыток сахара вызывает резистентность к инсулину, когда организм не может правильно использовать инсулин.
Будут ли противоречивые жировые диеты с животными белками вызвать проблемы у человека, потребляющего наименьшее количество сахара? Алиса Амарал. Рекомендуется избегать смеси белков и углеводов в одной и той же пище, так как при переваривании в желудке требуются кислотные и щелочные желудочные соки. Эта смесь затрудняет пищеварение и может привести к диспепсии и изжоге. Белки необходимы для нашего организма, и есть несколько источников из них. И каждый содержит разные группы аминокислот. Некоторые типы аминокислот являются фундаментальными для нашего организма и могут быть получены только через пищу.
Курить и сильно нервничать перед сдачей крови нельзя, ведь при этом уровень глюкозы может резко возрасти. Накануне не стоит принимать в пищу острые блюда. Анализ может показать высокий сахар, если в организме поселился вирус или простудное заболевание. В этом случае кровь необходимо сдать повторно.
Важно! Кровь на анализ берут обязательно натощак! Поесть надо не позже чем за 10 часов до него.
Диета с высоким содержанием белка помогает в контроле веса и приёме массы. Для некоторых ученых это может увеличить риск развития диабета и других заболеваний. Подумайте о типах и количестве потребляемого белка. В случае, если сахар является большим злодеем, почему не подсластители не спасают здоровье?
Сначала нужно помнить, что подсластители или подсластители, которые присутствуют в повседневной жизни, являются веществами, которые придают сладкий вкус пищевым продуктам. Доступны как натуральные, так и искусственные подсластители. В первой группе, например, мы имеем сорбит, стевию, агаву и фруктозу.
Основные причины повышенного сахара в крови
Многие ошибочно думают, что сахар может повыситься из-за поступления в организм вместе с пищей большого количества сладостей, но это не правда. Уровень глюкозы зависит от многого. Это и постоянные стрессы, провоцирующие выброс инсулина в кровь, и некоторые заболевания внутренних органов. Немаловажное значение имеет и правильное питание.
Во второй группе аспартам, цикламат, сахарин и сукралоза. Глюкоза - это углевод и один из основных источников энергии в организме человека, являющийся одним из продуктов фотосинтеза. Инсулин, гормон, вырабатываемый поджелудочной железой, отвечает за обеспечение поступления глюкозы в клетки, контроль количества углеводов в крови и проникновение их в клетки. Когда дисфункция возникает при производстве и эффективности гормонального инсулина, у индивидуума может развиться диабет.
Инсулин, гормон, вырабатываемый в поджелудочной железе, необходим для поступления глюкозы в клетки, обеспечивая энергию для правильного функционирования организма. Когда есть некоторая дисфункция с инсулином, глюкоза не поступает должным образом в клетки и остается в крови, что вызывает гликемию.
Повышенный сахар в крови у мужчин
У мужского пола нормальным является показатель глюкозы от 3,3 до 5,5 ммоль. Если для анализа используется плазма, что свойственно для домашнего исследования, то здесь цифры могут быть иными: от 4,2 до 6,1.
За норму сахара в крови у лиц мужского пола отвечает поджелудочная железа. Если глюкозы много, то причиной может быть сбой в работе этой железы.
Повышенный уровень сахара в крови называется гипергликемией, характеризующейся такими симптомами, как усталость, помутнение зрения, увеличение объема мочи, жажда и другие. При диагнозе более высокого уровня глюкозы в крови индивидуум должен предпринять некоторые действия, чтобы изменить состояние и, возможно, потребуется принимать инсулин.
Чтобы избежать всплесков глюкозы в крови, важно обратить внимание на привычки в еде и регулярно включать практику физических упражнений. Спящий при необходимости, избегая приема конфет и стрессовых ситуаций, также рекомендуются меры по снижению уровня глюкозы.
Вот еще в каких случаях может возрасти сахар у мужчины:
- В случае когда гормона, отвечающего за рост человека, очень много в организме (иными словами, когда мужчина очень высокий);
- Когда он принимает много лекарств при малейшем недомогании, не посоветовавшись с доктором;
- При наличии синдрома Кушинга у мужчины (сбой в работе мозга, увеличение гипофиза и надпочечников);
- Если случился инсульт или сердечный приступ;
- Курение;
- Тяжелый труд;
- Нарушения в работе печени;
- Развитие эпилептического припадка;
- Сахарный диабет;
- Серьезные сбои в работе желудка и кишечника.
Помните! Высокий сахар у мужчины прежде всего может негативно сказаться на его потенции, так как кровь в этом случае сильно сгущается и плохо циркулирует по организму.
Чай для снижения уровня глюкозы
Существуют те случаи, когда уровень глюкозы в крови недостаточно высок, чтобы принимать лекарства. И в этих случаях, как действовать? В дополнение к описанным выше мерам, человек может использовать чай, который обещает снизить уровень сахара в крови. Этот рецепт чая использует три травы, которые помогают контролировать уровень сахара в крови. Вот некоторые свойства трех трав.
Нога коров: из-за его целебных свойств коровье ножка стимулирует работу поджелудочной железы, что способствует увеличению производства инсулина. Добавьте травы и воду в кастрюлю среднего размера и доведите до жары. Как только он закипит, выключите огонь и держите приглушенным в течение 10 минут. После этого периода, процедите чай и готов, он будет готов к употреблению.
Повышенный сахар в крови у женщин
Для женского пола нормальный уровень сахара соответствует такому же показателю, что и для пола мужского. Причины же повышения глюкозы в случае с женщинами могут несколько отличаться.
Вот список причин гипергликемии, характерных для женского пола:
Дозировка состоит из трех-четырех чашек теплого или холодного чая в течение дня. Этот глюкоза-понижающий чай не заменяет лекарства для контроля диабета, и использование естественного лечения следует обсудить с врачом. Диетолог Хелен Рибейро. В настоящее время привычки образа жизни современного общества в основном характеризуются неадекватным питанием и малоподвижным образом жизни, и это привело к ряду последствий для здоровья населения, таких как ожирение, резистентность к инсулину и метаболический синдром, которые потенцируют риск возникновения сахарного диабета типа 2.
- Склонность к употреблению внушительного количества сладостей и хлебобулочных изделий;
- Частые стрессы и сильные волнения;
- Нарушения в работе щитовидки;
- Продолжительный прием противозачаточных таблеток;
- Предменструальный синдром (ПМС);
- Сахарный диабет;
- Патологии в желудке или кишечном тракте;
- Беременность (на фоне будущего материнства иногда повышается сахар).
Почему повышен сахар в крови у детей
Болезнь достигла тревожных масштабов и считается глобальной эпидемией. Число людей с диабетом может достигнуть 300 миллионов к году. Это увеличение происходит потому, что инсулин, гормон, ответственный за поглощение глюкозы клетками, больше не продуцируется поджелудочной железой, иначе он неэффективно продуцируется и не функционирует должным образом.
Пациенты с диабетом имеют более высокую восприимчивость к воспалительным процессам: уровень окислительного и воспалительного стресса у диабетиков высок. Имея это в виду, некоторые питательные вещества были изучены с целью снижения уровня окислительного стресса и воспаления у этих людей.
Уровень глюкозы у детей, особенно младенческого возраста, отличается от взрослых показателей. У младенцев наблюдается склонность к сниженному сахару, и это в медицинской практике считается нормой.
У детей в возрасте до года допустимым является показатель от 2,8 до 4,4 ммоль. У детишек постарше в возрасте от 1 года до 5 лет эта цифра может быть от 3,3 до 5,0. А у детей от 5 лет в норме уровень сахара должен быть, как у взрослого, то есть от 3,3 до 5,5 ммоль.
Если у ребенка много сахара, то врач его отправляет на дополнительное обследование для более точной постановки диагноза. При этом выявляют толерантность к глюкозе, а также показатель гликозилированного гемоглобина.
Одним из этих питательных веществ является омега-3 полиненасыщенная жирная кислота. Эта кислота связана с уменьшением воспалительных маркеров, продуцированием цитокинов, коагуляцией и эндотелиальной функцией, поскольку увеличение жирной кислоты в клетках скелетных мышц повышает чувствительность к инсулину. Кроме того, этот липид увеличивает уровни гормона, называемого адипонектином, который полезен в процессах, которые влияют на метаболизм, таких как регуляция сахара в крови и воспалительные процессы.
Поскольку млекопитающие не обладают ферментами, которые обладают способностью вставлять двойные связи в этом положении, эти жирные кислоты считаются существенными, поэтому их можно получить только через диету или добавку. Исследования показывают, что добавка омега-3 оказывает благотворное влияние на здоровье людей с диабетом. Эти преимущества в основном связаны с изменениями в липидном профиле, улучшением артериального давления, снижением концентрации триглицеридов в крови и глюкозы в плазме, улучшением функции эндотелия и снижением воспалительных маркеров.
Медики отмечают, что случаи чрезмерно большого количества сахара в крови детей в последние годы резко участились. Это обусловлено в том числе и напряженной нервной обстановкой в семье, наследственной расположенностью и нерациональным питанием, которое зачастую состоит из фаст-фуда.
Вот основные из причин гипергликемии в детском организме:
В исследовании, проведенном Университетом медицинских наук в Тегеране, было проанализировано добавление 2 г омега-3 в день в течение 3-месячного периода у 67 пациентов с диабетом с избыточным весом и 2-го типа и установлено, что добавка способна значительно снизить уровни инсулина, гликированного гемоглобина и резистентности к инсулину.
Хотя для лучшего понимания эффектов омега-3 необходимы дальнейшие исследования, это уже признак того, что многие люди могут извлечь выгоду. Омега-3 богатых продуктов включают растительные масла, семена, темно-зеленые овощи, льняное семя, чиа и рыба холодной воды, которые не являются пленниками.
- Наследственность (кто-то из родных страдает сахарным диабетом);
- Нервные расстройства (к грудничкам состояние нервного возбуждения передается от матери);
- Перенесенная краснуха и грипп;
- Критический недостаток витамина Д;
- Введение в рацион коровьего молока слишком рано;
- Вода, которая переполнена нитратами;
- Раннее введение в рацион зерновых культур.
Внимание! Чтобы не допустить серьезных проблем со здоровьем малыша, не вводите прикорм ранее 6 месяцев. Первые пол года жизни малыш должен кушать молоко своей матери! Также оградите его от сильных волнений и давайте пить только качественную воду. Больше времени проводите на свежем воздухе для укрепления иммунитета.
Поэтому включите диетические методы, которые могут принести вам пользу. Салат из мороженого с растительными маслами, ешьте орехи и орехи несколько раз в неделю, включите темно-зеленые овощи на обед и ужин. Если у вас есть доступ к рыбе хорошего качества, включите по крайней мере три раза в неделю. В организме человека, у которого нет диабета, когда человек остается в течение длительного времени без еды или тренировки, уровень сахара в крови падает, что может привести к гипогликемии. В этот момент Глюкагон вступает в действие.
Он действует на печень, разрушая гликоген в молекулы глюкозы и что глюкозу вводят в кровь для нормализации скорости сахара в крови; Активировать гликогенез; Разлагайте жир, содержащийся в жирных кислотах, для использования в качестве топлива клетками. У людей с диабетом повышенные уровни глюкозы в циркулирующей крови могут препятствовать высвобождению глюкагона для коррекции гипогликемии. Поэтому в случаях тяжелой гипогликемии, при которой человек не может есть пищу, судороги, обмороки и кома, указывается использование инъекционного глюкагона.
Главные признаки повышенного сахара в крови
Распознать высокий сахар в крови несложно. Нужно внимательно прислушаться к своему организму. Здесь речь идет о постоянном повышении уровня глюкозы, а не о кратковременном, которое бывает, например, во время ОРЗ.
Возможно у вас гипергликемия, если:
Его применение очень похоже на применение инсулина. Смотрите шаг за шагом, мы готовим, делимся с семьей и друзьями и следуем инструкциям вашей медицинской команды. Важно, чтобы они знали, как применять, потому что в случае чрезвычайной ситуации им придется управлять Глюкагоном. Вставьте содержимое шприца в ампулу.
Тщательно перемешайте, пока раствор не будет хорошо перемешан, удерживая шприц в ампуле. Потяните смесь обратно в шприц. Сайты приложения такие же, как и сайты, где применяется инсулин. Глюкагон можно также назначать мышцам. Некоторые побочные эффекты могут возникать как тошнота и рвота. Ваша медицинская команда сможет вам помочь, как действовать, чтобы использовать Глюкагон. В эпизоде тяжелой гипогликемии, с использованием или без использования глюкагона, обязательно сообщите медицинскому персоналу и немедленно вызовите скорую помощь, если кто-то с диабетом находится без сознания.
- Вы неустанно пьете воду и не испытываете чувства полного утоления жажды;
- Ощущаете сухость в ротовой полости;
- У вас часто возникают позывы в туалет и больно мочиться;
- Наблюдается аритмия;
- Вы быстро утомляетесь;
- Много кушаете, но при этом худеете;
- Кожа зудит;
- На теле имеются раны, которые долгое время не затягиваются;
- Резко ухудшилось зрение за непродолжительный период времени;
- Ваше дыхание неспокойно и тяжелое;
- Часто немеют руки или ноги;
- Без причины сильно болит голова;
- Сильная тошнота, а порой даже рвота;
- Запах ацетона из ротовой полости.
Какой придерживаться диеты при повышенном сахаре в крови
Если анализ показал, что сахар высокий, то врач назначит вам лечение и специальную диету. Состоит она в основном из белков, овощей и злаков. Принимать пищу рекомендуется 5-6 раз в день.
Рекомендуется принимать Глюкагон дома, особенно если у вас была история тяжелой гипогликемии с потерей сознания. Поэтому, если вам нужно его транспортировать, например, в поездках не забудьте сохранить его при правильной температуре. Имея тяжелый день или выживая, что собачья неделя часто является идеальным оправданием, чтобы склонить диету и питаться нездоровыми вещами. Этот способ самообслуживания может быть результатом очень напряженной работы или просто плохого образования в области питания. В конечном счете, такие привычки напрямую влияют на вашу физическую форму: помимо того, что у вас меньше диспозиции, вам придется покупать штаны с большими числами.
Меню на неделю при повышенном сахаре в крови
Приводим для вас примерный план питания на неделю. Вы его можете взять на заметку и придерживаться на протяжении всего периода лечения. Меню - ориентировочное, поэтому блюда в нем можете менять по своему усмотрению, руководствуясь списком допустимых продуктов для людей с повышенным сахаром в крови.
Понедельник
Потребление более 67 г сахара в день было на 23% больше шансов на развитие психологических расстройств в течение 5-летнего периода по сравнению с теми, кто поддерживал умеренное потребление - менее 5 г в день. Чтобы достичь этих отношений, исследователи из Лондонского университетского колледжа наблюдали потребление сахара и психическое здоровье 7 000 британцев, в том числе 5000 человек. Морские свинки ответили на вопросники, которые включали такие вопросы, как «Как часто вы едите кусок пирога?» И регулярно участвуете в тестах на психическое здоровье и физических оценках, таких как измерения веса и высоты.
- Завтрак: творог пониженной жирности, каша гречневая молочная, отвар шиповника или красный чай.
- Второй завтрак: сок овощной или из кислых ягод, хлебец.
- Обед: свекольник постный, тефтели или фрикадельки на пару с молочным соусом, чай ройбуш с ложечкой меда.
- Полдник: апельсин или кислое яблоко.
- Ужин: капуста тушеная, вареная рыба, зеленый чай.
- Завтрак: омлет на пару, каша ячневая молочная, клюквенный морс.
- Второй завтрак: ройбуш, цельнозерновой хлеб (1 кусочек).
- Обед: щи без мяса, вареное куриное мясо, гречка, компот из несладких фруктов.
- Полдник: нежирный йогурт или творожок без сладких наполнителей.
- Ужин: отварная рыба, салат из овощной с маслом, чай ройбуш.
- Второй ужин: стакан 1%-го кефира.
- Завтрак: каша овсяная, чай зеленый.
- Второй завтрак: салат капустный, хлебец, ройбуш.
- Обед: суп молочный с пшенкой, котлета паровая мясная, тушеная капуста, цикорий.
- Полдник: кислое яблоко или другой несладкий фрукт, омлет.
- Ужин: вареная курица, гречка, чай белый или зеленый.
- Второй ужин: простокваша или кефир.
- Завтрак: обезжиренный творожок, каша гречневая на молоке, компот из лесных ягод.
- Второй завтрак: отвар из отрубей пшеничных, гречневый хлебец.
- Обед: суп из овощного ассорти вегетарианский, котлетки на пару из рыбы, чай зеленый с конфитюром или желе.
- Полдник: салат из апельсина и яблока с ряженкой или кефиром, зеленый чай.
- Ужин: телятина вареная, салат помидорно-огурцовый с маслом, цикорий.
- Второй ужин: простокваша или кефир жирностью 1%.
- Завтрак: каша.
- Второй завтрак: натуральный йогурт или творог, хлебец, компот.
- Обед: суп со щавелем с яйцом, тушеные овощи (только не картофель!), морс клюквенный.
- Полдник: паровой омлет, апельсин.
- Ужин: рыба на пару или запеченная в фольге, салат из свежих овощей, напиток каркаде.
- Второй ужин: 250 мл 1%-го кефира.
- Завтрак: омлет, хлебец, чай зеленый.
- Второй завтрак: салат из овощей с растительным маслом, компот фруктовый без сахарного песка.
- Обед: суп без мяса с гречкой и зеленью с чайной ложкой сметаны, тушеные овощи, мясо курицы отварное, морс брусничный.
- Полдник: салат из груш и яблок с ряженкой, зеленый чай.
- Ужин: говядина вареная, салат капустный, напиток каркаде.
- Второй ужин: 250 мл кефира жирностью 1%.
- Завтрак: обезжиренный творог, каша пшеничная на молоке, цикорий.
- Второй завтрак: отвар из ягод шиповника, пшеничные отруби.
- Обед: борщ без мяса, рыба на пару, салат из капусты.
- Полдник: салат из фруктов, напиток каркаде.
- Ужин: гречка, котлеты куриные на пару, салат из огурцов с растительным маслом, некрепкий чай.
- Второй ужин: кефир низкой жирности или простокваша.
Разрешенное питание при повышенном сахаре в крови
Если сахар у вас превышает предельную норму, то питание нужно пересмотреть. Состав употребляемой пищи должен быть такой: белок - 85-90 г, жир - 75-80 г, углеводы - 350 г, соль - не больше 10-12 г.
Вот что допускается и даже советуется включить в рацион:
- Хлебобулочные изделия из пресного теста (не более 300 г в день);
- Овощи (кроме картошки) в салатах, в тушеном и запеченном виде, в супах;
- Мясо вареное, тушеное, на пару, запеченное без масла;
- Колбасные изделия для диабетиков;
- Язык говяжий в отварном виде;
- Нежирная рыба;
- Печень;
- Молочка с малой жирностью;
- Яйца (не более двух в день);
- Каши на основе молока и на воде (гречневая, геркулесовая, перловая, ячневая, пшенная);
- Бобы, чечевица, фасоль;
- Морепродукты;
- Несладкие фрукты, ягоды и соки на их основе;
- Овощные соки, зеленый и белый чай, цикорий, каркаде, морсы и несладкие компоты, некрепкий кофе и черный чай;
- Из сладостей разрешены зефир, пастила, мармелад и мед в малом количестве;
- Растительное и сливочное масло (немного);
- Грибы;
- Рыба консервированная в собственном соку.
Что нельзя при повышенном сахаре в крови
А вот что из ежедневного меню врачи советуют исключить при недопустимом количестве глюкозы:
- Выпечку из сдобного и слоеного теста;
- Бульоны на мясе и рыбе;
- Супы молочные с манной и рисовой крупой;
- Жирные мясо и рыбу;
- Икру рыбную, консервы рыбные в масле, мясо консервированное, копченую пищу;
- Сыры;
- Творожную массу с сахарным песком;
- Сливки;
- Макароны;
- Маринованную пищу и соленья;
- Сладкие фрукты (виноград, бананы, изюм, финики, инжир);
- Напитки, где много сахара;
- Конфеты, торты и так далее;
- Острые и жирные соусы;
- Сало.
Особенности лечения повышенного сахара в крови
Глюкозу следует понижать под контролем терапевта. Он назначит комплексное лечение, в котором будет присутствовать и диета, и прием лекарств. Теперь вам придется ответственнее относиться ко всему, что принимать в пищу, и периодически проверять на сахар кровь. Это позволит вам улучшить качество своей жизни.
Как лечить повышенный сахар в крови медикаментами
Метод лечения зависит от того, насколько сахар в крови у пациента повышен. Если врач определил, что у больного диабет 1 типа, то ему назначаются подкожные инъекции с инсулином. Обычно они прописываются врачом пожизненно, и делать их пациент в силах себе сам. Также прописывается и лечебная диета. Этот тип диабета - самый опасный, и лечение в этом случае предстоит долгое.
Если был выявлен диабет 2 типа, то врач назначает специальные таблетки, понижающие сахар. Чаще всего врачи выписывают такие препараты, как Сиофор и Глюкоза. Диета таким пациентам также прописывается в первую очередь. Диабет этого типа не так опасен, как первый, и легче поддается лечению, если начать его вовремя.
Помните! Назначать себе лечение самостоятельно нельзя! В любом случае вам нужно проконсультироваться с врачом прежде, чем начать принимать какой бы то ни было лекарственный препарат.
Повышен сахар в крови, как снизить народными средствами
Когда сахар повышен незначительно, то врач, как правило, советует исключить из меню простые углеводы и увеличить количество витаминов. Кроме этого, больному может быть назначена фитотерапия (лечение травами).
Снизить уровень глюкозы помогут травяные чаи. Их нужно пить без конфет и всяческих вкусностей. Хороши следующие чаи: каркаде, черничный (на основе листьев черники), шалфейный, из листьев сирени.
Вот еще несколько рецептов из народной медицины, помогающих избавить кровь от ненужного сахара:
- Рецепт №1 . Возьмите 50 г сушеной черники (листья), пару сушеных стручков фасоли, 20 г семени льна и залейте все ингредиенты 1 литром кипятка. Затем поставьте на 5 часов, укутав махровым полотенцем. Далее настой слейте в стеклянную бутылку или банку и пейте за полчаса до еды по 0,5 стакана трижды в день. Употреблять 14 дней, после этого сделать двухнедельный перерыв и снова повторить курс.
- Рецепт №2 . Возьмите 50 г пшеничных зерен, 50 г овсяных зерен, 20 г рисовой соломы и залейте литром кипятка. После этого кипятите все составляющие лекарства 15 минут. Оставьте на 3 часа, а потом слейте готовый отвар. Поставьте его в холодное место. Пейте лекарство за 15 минут до трапезы по 0,5 стакана 7 дней. Потом прервитесь на 14 дней и снова приготовьте себе лекарство по этому рецепту.
- Рецепт №3 . Возьмите 50 г сушеных листьев грецкого ореха, 20 г сушеных корней одуванчика и залейте их литром кипящей воды. Оставьте на 3 часа, укутав полотенцем, а потом процедите. Храните настой в холодном месте и пейте по 1 ст. л. 6 раз в день после трапезы. Пить его можно до того момента, пока не пройдет сухость во рту и анализы не покажут уменьшение сахара.
- Рецепт №4 . Возьмите корень хрена и покрошите его в миску. Затем залейте хрен кислым молоком 1:10. Пить готовый лечебный напиток нужно по 1 ст. л. перед приемом пищи трижды в день. Курс рассчитан на 14 дней.
- Рецепт №5 . Стакан зерен овса залейте 6 стаканами кипящей воды. Потом дайте покипеть зернам примерно 1 час. Далее отвар остудите, процедите и поставьте для хранения в холодильник. Пейте в неограниченном количестве ежедневно до улучшения результатов анализов. Также отвар можно пить для профилактики диабета.
- Рецепт №6 . Свежие почки сирени в количестве 2 столовых ложек залейте 400 мл кипятка и оставьте на 6 часов. Затем слейте жидкость, а почки выбросьте. Выпейте готовый настой в течение дня, разделив на 4 равные части.
- Рецепт №7 . Возьмите сок лимона и разбейте к нему яйцо (нужен только белок). Массу взбейте и выпейте за час до завтрака. Курс рассчитан на 3 дня. Повторить его можно через 10 дней.
Внимание! Перед применением любого рецепта из народной медицины получите одобрение доктора.
Лечение повышенного уровня сахара в крови физкультурой
Как ни странно, умеренные физнагрузки способствуют понижению сахара и поддержанию его в пределах нормы. Занятия гимнастикой и вообще любым спортом улучшают обмен веществ в организме, а диабетикам как раз это и нужно.
После физкультуры у вас улучшится настроение, а это также благотворно повлияет на глюкозу. Физкультурой можно заниматься и для профилактики развития диабета второго типа.
В качестве физнагрузки при повышенном сахаре прекрасно подойдут: плавание, езда на велосипеде, пешие прогулки, отказ от лифта (ходите по лестницам пешком), игра в бадминтон, теннис, гольф, баскетбол, волейбол, аэробика и аквааэробика.
Самой эффективной физнагрузкой является ходьба и бег в умеренном темпе. Их можно совершать по утрам. Лучше это делать не на беговой дорожке, а на свежем воздухе. Даже пол часа активности (для прогулок пешком - 1 час) в день принесет огромную пользу вашему организму.
Как лечить повышенный уровень сахара - смотрите на видео:
Как видите, высокий сахар вполне реально нормализовать, если строго следовать рекомендациям доктора и питаться рационально.
На уровень сахара влияют различные факторы: это могут быть физиологические причины, развитие некоторых тяжелых заболеваний. Сахар может подняться из-за курения, перед месячными, из-за лишних нервов, при волнении. Повышенный уровень глюкозы может быть и у взрослого, и у ребенка, поэтому важно соблюдать профилактические меры, особенно если в роду были случаи сахарного диабета.
Почему повышается сахар?
Сахар в крови поднимается по разным причинам. Непродолжительный скачок обусловлен реакцией организма на стресс, перенапряжение, курение или чрезмерную нагрузку. Поэтому при выявлении в результатах анализа высокого показателя пациента просят сдать кровь повторно. Если глюкоза в крови повышена - это свидетельствует о наличии определенного заболевания, и не всегда это сахарный диабет.
Влияние болезней на уровень сахара
Повышенный сахар в крови длительное время говорит о развитии болезни, которую необходимо лечить. При постановке диагноза врач опирается на сопутствующие симптомы:
- Сахарный диабет. Эндокринное нарушение, обусловленное нехваткой инсулина. Этот гормон вырабатывает поджелудочная железа. Для диабета характерно усиление аппетита, увеличение массы тела, сильная жажда, частое мочеиспускание. У диабетиков снижаются защитные функции организма, падает зрение, зудит кожа, раны заживают медленно. Повышается сахар в моче - так организм пытается вывести излишки.
- Феохромоцитома. В результате сбоя эндокринной системы в кровь поступает большое количество норадреналина и адреналина. Норадреналин повышает уровень глюкозы. При воспалении у пациента, кроме сахара, может подниматься давление, нередки гипертонические кризы, учащенное сердцебиение. Больной сильно потеет, гневлив, чувствует беспричинный страх, дрожит всем телом.
- Болезни эндокринного характера, из-за которых гормоны усиленно продуцируются. Зачастую это болезнь Кушинга или тиреотоксикоз. Первая болезнь влияет на гипофиз, вторая - на щитовидную железу.
- При воспалительном процессе в поджелудочной железе - панкреатите, опухолях. Этот орган вырабатывает инсулин, и при болезни возможно развитие вторичного диабета.
- Хронические патологии печени - недостаточность, гепатит, рак, цирроз. Печень реагирует на воспалительный процесс.
Увеличение на короткий период
Инфаркт может быть причиной краткосрочного скачка сахара. Сахар растет на непродолжительный период по следующим причинам:
- после операции на желудке;
- из-за ожогов, сильной боли;
- во время эпилептического припадка;
- из-за острого инфаркта.
Повышенная глюкоза - не болезнь, а симптом. Кроме перечисленного выше, резко повысить сахар в крови может прием медицинских препаратов.
