Прежде, чем задумываться, с чего начать новую жизнь, очень важно расчистить пространство вокруг себя.
Поставить точку в затянувшихся отношениях, завершить дела, что тянутся много лет, в конце концов, выкинуть старые вещи.
Пока мы не освобождаем пространство от старого, новому в нашей жизни нет места!
Каждая сфера нашей жизни периодически требует такой чистки.
Новые отношения не начнутся, если вы до сих пор каждый вечер думаете об ушедшем мужчине. Предложение о хорошей работе не появится, пока вы не запланировали увольнение со старой.
Как завершать отношения?
Начните постепенно очищать пространство своей жизни!
Обиды и разочарования в отношениях могут тянуться многие года. Совсем не обязательно, что это отношения только с мужчиной.
Если вы хотите поставить точку в таких отношениях, с бывшим мужем, подругой, родственником и т.д., существует отличная техника!
Напишите письмо такому человеку, скажите ласковые слова, поблагодарите его за все хорошее, что было в ваших отношениях.
Завершите конфликт, простите или попросите прощения. Скажите то, что важно вам!
Такое письмо совершенно не обязательно посылать человеку! Это важно сделать вам. После написания вы можете порвать или сжечь письмо, сохранять его не надо, ведь это завершение ситуации, конфликта или отношений.
От чего вы еще можете освободиться?
- Очистка пространства от лишних вещей также очень важна.
Очищая дом от ненужного, мы структурируем и свою жизнь. Выбросив старые, сломанные предметы мебели, отдав одежду, что вы не носите, вы заметите, насколько больше энергии появится у вас!
- Очищение себя от каких-то ненужных чувств.
Например, вы увидели, что очень часто находитесь в грусти, печали, недовольстве, и определили какое-то одно чувство. И решили, что будете стараться испытывать это чувство как можно реже.
Когда оно будет приходить, вы будете прогонять его. Переключаться на приятное занятие, думать о том, что вам действительно интересно!
- Очищение от каких-то моделей поведения.
Например, от грубости, или смущения в каких-то ситуациях, или от неуважительного отношения к людям – любая модель поведения в отношениях, от которой вы готовы отказаться.
- Негативные привычки:
Будь то курение, привычка по вечерам или выходным пить алкоголь, переедать и т.д.
Может быть, от какой-то привычки вы уже начали очищать своё пространство. Может быть, от негативных мыслей о себе и о других людях?
Ненужный хлам за который вы держитесь
Как вы думаете, в какой сфере вам легче всего очищать пространство? В какой – труднее всего?
Посмотрите, за что вы бессознательно держитесь, на что вы даже не заглядываете, например, на свои мысли, которые появляются каждый день и, может быть, вас не очень поддерживают.
Обратите внимание, что есть лишнего в вашей жизни, в различных её сферах. И по всем этим сферам прямо сейчас решите, от чего вы будете отказываться, что вас стопорит, что является якорем, который вашему кораблю не даёт плавать.
Это может быть низкая самооценка – то знание о себе, к которому вы привыкли. То, за что вы держитесь, вцепившись, как в перила на высокой лестнице.
- Со стороны люди часто говорят нам, какие мы замечательные, но внутри всегда сидит недоверие.
- И мы почему-то слушаем именно этот негативный голос.
- Это необходимо изменить.
Начните менять свою жизнь!
Возможно, вы уже сделали первый шаг к очищению пространства.
Что нового, соответствующего новому образу жизни, образу идеального дня, образу идеальной женщины, что вы готовы внести в свою жизнь прямо с завтрашнего дня: какую-то привычку, какие-то вещи, мысли.
Начните с малого, например, с зарядки. Можете записать это как решение: «С завтрашнего дня начну заниматься зарядкой!»
Это увлекательно – найти свою зарядку, найти свою уникальную систему. А может быть, у вас уже есть то, чем приятно заниматься.
У многих успешных людей физические занятия на первом месте: это здоровье, это бодрость, это энергия, это силы зарабатывать, силы привлекать то, что вы хотите в свою жизнь.
Просто начните изменения, не надо откладывать их на потом. Сделать зарядку, заняться йогой или бодифлексом, поухаживать за собой – нарастить ресницы, покрасить волосы – это не сложно, нужно просто начать.
Можете писать список дел, который планируете сделать и выполнять их.
Это сильно облегчает жизнь. Начните вести дневник об успехах, а можете приступить к изучению иностранного языка. Важно начать это делать, не раздумывая: вы хотите так жить, вы хотите такой быть и вы это делаете.
Не тратьте время на сомнения
Возможно, у вас возникают сомнения: «А справлюсь ли я? Получится ли у меня? Ведь многое раньше начинала…»
В начале какого-то важного дела или того, что вы очень хотели бы в жизни иметь, как правило, возникают сомнения. И вы взвешиваете: «Получится – не получится?»
- Как только вы начинаете сомневаться в успехе – в этот момент, вы отдаёте свою ответственность.
- В этот момент вы перестаёте отвечать за свою жизнь, и начинаете втягиваться в то, что вам не принадлежит, например, думаете за других.
Если человек сосредоточен на себе, на своей жизни, своих возможностях, своей цели, то у него все внутри очень спокойно, он говорит себе:
«Я добьюсь этого, во что бы то ни стало. Я не знаю, как я к этому приду, но я точно хочу в эту точку. Эта цель для меня важна и я буду просто делать шаги к ней».
Сомнение – это когда вы хотите, чтобы за вашу жизнь отвечал кто-то или что-то. В этот момент вы просто снимаете с себя ответственность и говорите, что это не от вас зависит.
Ответственность — для вас это тяжкая ноша?
Подумайте, что для вас значит ответственность в жизни: хорошо это, плохо, тяжело, полезно?
Это сила или это слабость, это груз или помощь вам, то, что вас поддерживает или то, что забирает силы?
Вы боитесь брать на себя ответственность только тогда, когда боитесь, что с чем-то не справитесь и начинаете думать: «Я же маленькая, я же слабенькая» – это то, что осталось с вами от детства.
Но когда вы берете ответственность, вы всегда становитесь сильнее. Все ваши сомнения говорят о том, что вы сейчас просто не на то смотрите. Внимание нужно направлять только на то, что вас делает сильнее, продвигает.
Сомнение – это возможность не делать, посидеть, погрустить, попереживать, но не делать.
Просто выполняйте определённые шаги к своей цели, а потом смотрите: что ещё нужно сделать, от чего отказаться.
Легко ли быть ответственным?
Конечно, первой быть страшно, потому что вокруг может быть много критики: кто первый, тот на виду, кто ответственный – тому много попадает. Все ошибаются и он ошибается, но он ошибается прилюдно.
Если на вторых ролях ошибки могут быть не замечены, то за первыми следят пристально.
Слишком много ответственности – это когда вы берёте на себя чужое, и это тоже очень важно. Нужно понять, что является вашей территорией, где вы можете быть на 100% ответственны, а что вашей территорией не является.
Но ответственность делает вас сильнее. И когда вы говорите: «Я смогу», – даже не веря в это на 100%, вы действительно получаете больше силы, вы просто идете туда, куда вы хотите.
Вы уже сделали свой первый шаг?
Вы действительно сделали очень много, но, конечно же, невозможно объять необъятное. Многое еще предстоит сделать, многому научиться. Но расчищение пространства вам будет полезно делать регулярно, периодически.
Если вы видите в какой-то сфере, например, в денежной, застой – значит, там нужно что-то менять. Возможно, там имеет место нарушение . Баланс этот крайне важен для жизни вообще.
Только если он есть, жизнь будет словно поток, вы будете жить в потоке, денежном в том числе. И вот здесь расчищение пространства и зарядка обязательны.
Зарядка для тела и для мозга, то есть, движения с , какими-то ценными закрепляющими сведениями о себе.
Как работать с аффирмациями?
Если аффирмации вызывают сложности, если вы про них забываете, можете написать их на бумаге и развесить там, где делаете зарядку.
Или подберите другие визуальные напоминания, более яркие, более легкие, более свободные. Значение аффирмаций трудно переоценить, не стоит о них забывать.
Но также не стоит забывать о расчистке пространства, в отношениях, например, в отношениях с собой.
Находитесь в депрессивном состоянии, в негативе – расчищайте пространство. Заметили за собой какую-либо эмоциональную неустойчивость – снова расчищайте пространство.
Выписывайте на бумагу все свои негативные состояния, все неприятные чувства, а потом жгите ее или выбрасывайте.
У каждого в жизни бывают сложные моменты и тяжелые ситуации. Некоторые преодолевают их и двигаются дальше, а другие попросту опускают руки. Применяя каждый день позитивное мышление и совершая простые действия, можно не только выйти из негативных ситуаций, но и полностью их избежать.
10 действий, которые приведут к счастью
Не делайте из мухи слона. Очень часто мы сами себя накручиваем и буквально из воздуха создаем себе проблемы и неприятности. Подобным образом проявляет себя психология бедности , которая использует любые способы для того, чтобы спровоцировать негативные эмоции.
Даже если у вас произошло что-то не слишком радостное, спокойно проанализируйте сложившуюся ситуацию и сделайте выводы. Не нужно постоянно думать о проблеме, представлять, какого о вас мнения окружающие, и дальше накручивать себя. Воспринимайте это как опыт, который помог вам стать лучше и приблизиться к состоянию счастья.
Не отрицайте негативные эмоции, которые испытываете. Многие решают быть счастливыми, применять позитивное мышление, поэтому загоняют весь негатив внутрь себя. Однако это не лучшее решение проблем. Негативные эмоции нужны нам. Прежде всего надо принять их и понять, что вызвало эти чувства.
Поняв, что скрывается за плохим настроением или осуждением, можно изменить свое отношение и поведение в целом. Такой анализ помогает понять, в каком направлении двигаться дальше. Как только вы примете это, негатив уйдет сам собой.
Составьте список вещей, которые сделают вас счастливее. У каждого из нас должен быть специальный листочек с приятными мелочами, которые способны поднять нам настроение. Это может быть что угодно, от просмотра любимого фильма до прогулки в городском парке. Пусть этот список станет вашим ежедневным помощником на пути к счастью. Ведь если задуматься, то вся наша жизнь состоит из мелочей, которые имеют свойство накапливаться. И только вам решать, будут эти мелочи приятными или не очень.
Выделяйте время на свое любимое занятие. Вспомните, когда в последний раз вы делали что-то, что вам действительно нравится и приносит удовольствие. Если вы давно ничего такого не совершали, то постарайтесь найти хотя бы пять минут в день для своего хобби.
Многие бывают настолько заняты, что даже не могут понять, что приносит им удовольствие. В этом случае на помощь придут детские мечты и увлечения. Вспомните, чем вы любили заниматься в детстве, и начните это делать во взрослой жизни.
Мыслите позитивно. Важно понимать, что позитивное мышление — это не только утренние аффирмации , на которые вы тратите несколько минут в день. Обратите внимание на то, о чем вы думаете в течение всего дня и вечером. Если вы на протяжении многих часов осуждаете других людей, обсуждаете их недостатки и проявляете недовольство жизнью, то никакие утренние установки вам не помогут.
Позитивное мышление должно стать частью вашей жизни. И даже если с вами произошло что-то не слишком радостное, старайтесь и в этом найти свои плюсы и выгоды. Только так вы сможете перейти на новый уровень мышления, где неприятные ситуации будут встречаться все реже и реже.
Учитесь чему-то новому. Движение всегда стимулировало человека к развитию и интересным открытиям. Не сидите на месте, постоянно развивайтесь, посещайте интересные вам курсы, обучитесь новому мастерству, путешествуйте, занимайтесь творчеством. Все это вызывает эмоции радости и делает людей не только успешными, но и счастливыми.
Избавьтесь от ненужных вещей в помещении. Внимательно осмотрите ваше рабочее пространство и дом, где вы живете. Обратите внимание, много ли в нем свободного места, света, комфортно ли вам там находиться. Специалисты фэн-шуй утверждают, что необходимо периодически очищать помещение от старых вещей , которые затрудняют движение энергии и наделяют ее негативными свойствами.
Если вам жалко выкидывать хорошие вещи, но вы понимаете, что пользоваться ими уже не будете, отдайте все на благотворительность. Это станет вашим лучшим вложением, поскольку вы не только избавитесь от ненужного, но и покажете Вселенной свое умение отдавать и делиться.
Не нужно постоянно жаловаться на свою жизнь. Жалобы вытягивают из вас энергию, восстановить которую не так легко, как кажется. Будьте благодарны Вселенной даже в мелочах. Ведь известно, что подобное притягивает подобное. Через некоторое время вы сами не заметите, как ваши желания начнут исполняться намного быстрее, а жизнь станет преподносить еще больше подарков.
Не перекладывайте ответственность за свою жизнь и за принятие решений на других. Чтобы управлять своей Судьбой, нужно четко осознать, что все происходящее — это результат ваших действий и принятых решений. Если вы и дальше будете обвинять в своих неудачах родителей, окружение, вселенскую несправедливость, то ничего не изменится, а счастья в вашей жизни так и не прибавится.
Осознав личную ответственность, вы более осознано будете распоряжаться своим временем, станете разборчивы в еде, одежде и даже в друзьях. Вы избавитесь от необходимости обвинять в чем-то других и начнете радоваться своим достижениям.
Ставьте перед собой новые цели. Многие ставят перед собой одну-единственную цель, к которой стремятся всю свою жизнь. В таком случае высока вероятность разочароваться, так и не достигнув желаемого. Чтобы находиться в состоянии счастья, не обязательно ограничивать себя только одной задачей. Чем больше целей, тем больше шансов получить желаемое. Разрешите себе большее. Помните, что не обязательно ставить масштабные и грандиозные цели.
Загадывайте желания правильно , и они будут легко исполняться. Будьте открыты для новых возможностей, доверяйте Вселенной и не забывайте нажимать на кнопки и
Зачем же жить вчерашним днем, когда сегодняшний заполнен лишь пустотой? Для чего носиться со вчерашними заслугами, как с писаной торбой, если лучше начать все сначала?
Нет, если вам лет 90, то вы заслуженно можете почивать на лаврах. Но если вы молоды, энергичны, но при этом чувствуете что ваша жизнь зашла в тупик, давайте вместе попробуем начать новую жизнь. Поверьте, это не так сложно, как кажется на первый взгляд. А главное, интересней, чем посыпать голову пеплом от того, что у вас вчера было то, чего не будет сегодня. Будет, будет! Еще лучше будет. Не сомневайтесь и действуйте!
1. Ваш персональный Учитель
Для чего он нужен? Я и так грамотный! Мне уже 50 лет, учить меня будут! У меня свои мозги есть! Часто приходилось такое слышать? А говорить самому? Так вот, если у нас есть мозги и мы такие умные, то почему же тогда оказались на дне? Пусть не на самом дне, но все же, где-то там.Учитель как раз и нужен для того, чтобы мы в сотый раз не наступали на одни и те же любимые грабли! Кто это может быть?
А) Непосредственный наставник
То есть тот человек, кто находится постоянно рядом с вами. Тот, с кем вы вместе шагаете по жизни. Если вы внимательно присмотритесь к нему в тысячный раз, то увидите, что во многом с него можно брать пример. Вот и берите, пока дают!Б) Косвенный наставник
Это фильмы, книги, средства информации. Есть мнение, что в среднем 400 прочитанных книг заменяют одного учителя. Нет авторитета рядом – просто читайте! Что и сколько читать? 400 интересных книг.В) Все ваше окружение
Да, да! Не удивляйтесь и помните: никто и никогда не приходит в нашу жизнь просто так. Не бывает случайных встреч, даже, если вы увиделись с каким-то человеком единожды в жизни. Так или иначе, все мы с вами являемся учителями друг для друга. Давайте учиться друг у друга хорошему! И не забывайте отпускать из своей жизни человека, который тянет обратно на дно. Если вы это чувствуете, это значит, что данный человек сыграл свою роль в вашей жизни и должен уступить место другому. Если вы сделали правильные выводы из предыдущих отношений, то следующие выведут вас на более качественный жизненный уровень.
2. За что взяться в первую очередь?
За то, к чему лежит душа. Главное, помните: не нужно браться за все и сразу, а потом страдать, что у вас снова ничего не получается. Определитесь с большой целью. Разбейте ее на маленькие цели – это будет ваш план достижения намеченного. И начните шагать, в конце концов! У кого есть дети, тот знает, как малышу тяжело дается первый шаг. Но он, же его делает! Вы что, слабее малыша?!3. Что вас волнует?
Можно начать новую жизнь именно с того, что вас волнует. Например, здоровье. Не перескакивайте через этот (или любой другой) волнующий вопрос. Решите сначала его. По крайней мере, когда вы начнете продвигаться к цели, вы не будете отвлекаться на волнующие темы и не станете тратить драгоценную энергию на переживания по этому поводу.4. Не беспокойтесь понапрасну
Если вы начали что-то делать, а результата все нет, не стоит расстраиваться. Если вы уверены в своей цели – идите дальше. Если чувствуете, что что-то пошло не так, остановитесь. Подумайте хорошенько, возможно вы снова идете не туда. А, может и туда, но не той дорогой. В этом вопросе, как нельзя, кстати, пригодится ваша интуиция.5. Дело не в деньгах, а в их количестве!
Согласитесь, даже любимое дело вам быстро надоест, если оно не будет приносить доход. Хочешь, не хочешь, а деньги всегда были, есть и будут прекрасной мотивацией для вашего дела. А что делать, если любимо занятие не приносит доход? Превратить любимое занятие в доходное дело. Иначе, сделать свое хобби своей работой!6. «Я подумаю об этом завтра»
Если вы решили начать новую жизнь, то девиз Скарлет Охара точно не для вас! Поэтому, начинайте прямо сейчас. Например, купите и прочтите книгу на тему той цели, которую хотите достичь. Это уже будет первый шаг.7. Как хорошо зарабатывать?
Хорошо и много работать. Посвящайте своему делу, минимум, 2000 часов в год. Этого будет достаточно, чтобы стать лучшим. А лучшие специалисты всегда в цене.8. Что принесет сегодняшний выбор?
От того, какие мысли, слова и дела у вас сегодня, таким будет ваш завтрашний день. Сегодня мы формируем свою биографию. Выбирайте и достигайте интересные цели – вы заработаете интересную биографию.9. Если ваш выбор кажется вам странным
Ну и что? Это ваш выбор, не забывайте об этом! Не давайте окружающим сбить вас с толку, если вы обрели уверенность в себе.10. Что делать, если семья не одобряет ваш выбор?
См. пункт №9. У вас не будет другой жизни на земле, чтобы осуществить свою мечту. Чем не мотивация?! В конце концов, угодить всем невозможно никогда.11. Доченька (сыночек), проживи мою жизнь!
Как часто мы становимся свидетелями того, что родители осуществляют свои детские мечты с помощью своих детей. Заставляют выбирать ту профессию, о которой мечтали сами. В результате – утерянное время и поломанная судьба. Тоже касается учителей. Вернитесь еще к пункту №10.12. Вы беспокоитесь, что вас посчитают «не от мира сего»
Кто? Да, ради бога! С ними вам точно не по пути.13. Что если ваше любимое дело - выпивать и гулять?
Сделайте шаг в новую жизнь и прочтите этот пункт через год. Вам будет, как минимум, смешно. Ну, если, конечно, вы прекратите пить и гулять.14. Вас упрекают, что вы мало уделяете времени семье?
Тогда бросайте новую жизнь! Через некоторое время вы не будете нужны ни семье, ни себе.15. Не бойтесь учиться!
Как часто приходится слышать о том, что кому-то много лет (например, аж 40) и ему уже поздно учиться! Если для вашего нового дела нужны новые знания – смело учитесь. В 40 лет это даже интересно!16. Вы чувствуете себя слабаком?
Не переживайте! Все великие люди имели тот или иной комплекс неполноценности. В любой момент жизнедеятельности вас может охватить чувство, что вы худший. Это нормально. Это бывает абсолютно у всех. Главное, не сдаваться.17. С кем иметь дело?
Пуп вселенной, конечно же, вы. Следующий слой – семья. Затем – друзья. Интернет – сообщества. Встречи по интересам. Семинары. Учителя. Клиенты. Это тот круг, через который вы развиваете свои отношения.18. Если у вас есть сразу несколько интересов?
Постарайтесь объединить их в один.19. Если вас переполняют знания
Попробуйте найти себе одного ученика. Если ему будет интересно – ищите аудиторию.20. Вас пугает что-то новое, и вы подавлены?
А) Уделяйте достаточное количество времени сну. Это крайне важно!Б) Научитесь говорить «Нет!»
В) Минимум один час в сутки проводите, молча, в полной тишине
Г) Освойте медитацию
Д) Не говорите много и не сплетничайте. Это разбазаривает вашу энергию.
Не пытайтесь, как шахматист, просчитать 10 шагов вперед. Не заглядывайте в будущее, вы его все равно не знаете. А лишние мысли о том, чего пока нет, только вызовут тревогу. Она будет мешать вам, двигаться дальше. Но вам ничего не мешает сделать следующий шаг.
Многим людям знакома следующая ситуация: в воскресенье вечером они дают себе слово начать с понедельника новую жизнь. Это может быть , правильное питание, занятие бегом или спортом, поиск новой работы и так далее. У каждого человека могут быть свои жизненные приоритеты. Наступает утро понедельника и все планы летят в тартарары! Давайте разбираться, почему так получается в 90% случаев.
В воскресный вечер все выглядит в радужном свете и кажется, что завтра все изменится. Но проходит ночь и почему-то не срабатывает вовремя будильник, который вы заводили на час раньше, и на бегу запихивая очередной бутерброд вы стремглав голову бегите на работу. Еле успев к началу совещания, вам приходится выслушивать упреки начальства, а в обеденный перерыв вместе с такими же товарищами по несчастью выходите выкурить очередную сигарету.
Проведя день в постоянной нервотрепке вы возвращаетесь домой в скверном настроении и ругает всех вокруг — вашу вторую половинку, детей, начальника, тещу и даже своего домашнего пса. И понимаете, что все ваши мечты об изменениях в жизни разбиваются о суровый быт. Почему в большинстве случаев возникает подобная ситуация? Давайте разбираться.
В самом начале необходимо забыть о понедельнике! Изменения должны произойти в настоящем времени. То есть, если вы решили что-то сделать, то решение об этом окончательно и бесповоротно необходимо принять в эту же минуту. И неважно, что это 12 часов ночи воскресенья или 6 утра понедельника!
Для себя необходимо задать цель, которая будет заряжать вас энергией для этих изменений. Никогда нельзя сомневаться в своей способности сделать это — человеку все по силам!
- В самом начале изменений необходимо правильно определиться с целью. Не стоит идти на поводу у других людей и делать то, что принято в обществе. Все хотят заниматься спортом с утра, но если вы этого не хотите, то незачем себя заставлять. Только имеет шанс быть достигнутой.
- Вторым действенным советом будет поиск единомышленников. Если не можете найти их в реальной жизни, стоит посещать тематические форумы по своей теме. Для желающих заниматься спортом, бросить курить, похудеть — таких существует огромное количество.
- Никогда нельзя бояться потерпеть поражение. Все ошибаются и начинают сначала. Только так можно добиться успеха, и он складывается из попыток и неудач. Главное, терпеливо идти к своей цели несмотря ни на что.
- Необходимо отпустить прошлое. Запомните — вы уже совершенно другой человек, который имеет новые качества. Теперь вы начинаете меняться и уже не являетесь тем прежним неудачником. Помните это и старайтесь вести себя соответственно.
- Никогда не ждите ни от кого помощи. Если близкий вам человек может помочь в изменениях, то посторонним просто плевать на них. Станьте себе главным советчиком, критиком и тренером. Не корите себя за неудачи, но и не давайте поблажек. При достижении промежуточных целей — поощряйте.
- Никогда не жалуйтесь и не завидуйте другим. Особенно тем, кто уже сделал то, что вы запланировали. Лучше перенимать опыт, чем завидовать. разрушительна.
- Постоянно пересматривайте свои планы и цели. Это позволит идти по своему пути и не становиться на чужую тропу. Начните получать новые знания и умения — пойдите на курсы английского языка онлайн, которые доступны на сайте voxmate.ru, посетите тренинги или семинары по саморазвитию. Вариантов масса!
Если вы хотите начать новую жизнь и действительно поменять ее к лучшему, то нужно постоянно работать над собой, чтобы однажды утром проснуться совершенно другим человеком.
На жизненном пути каждого человека наступают определенные моменты, которых хотелось бы избежать. От подобных психологических ударов не застрахован никто. Предусмотреть все ситуации наперед подвластно только ясновидящим, и то невсегда. Иногда человек задается вопросом, как полностью изменить свою жизнь, по причине того, что прежний расклад не отвечает его представлениям о счастье.
Причины
К наиболее часто встречающимся ситуациям или обстоятельствам, которые заставляют пересмотреть свои взгляды, относятся:
- Нелюбимая работа или занятие не своим делом. Часто человек становится заложником собственной профессиональной занятости, хотя она не приносит достойного материального дохода и личностного роста. Иногда страх что-то поменять настолько велик, что лучше уж пусть все остается прежним.
- Исчерпавшие себя отношения. Когда партнер остается рядом скорее по привычке, нежели по собственному желанию.
- Неустроенная личная жизнь. Вроде бы по возрасту давно пора завести семью, да только кандидатуры подходящей нет. Впрочем, и отношения строятся не так гладко, как хотелось бы.
- отсутствие нормального жизненного уклада.
- Серьезные болезни, собственные, кого-то из родных людей или друзей, а также потеря одного из близких вследствие трагедии или неизлечимого диагноза.
- Лишний вес, который становится проблемой с каждым днем.
Как начать новую жизнь и изменить себя?
Чтобы дать дельные советы по этому поводу, нужно помнить, что здесь многое зависит от первоначального состояния человека, его сложившейся ситуации и психологического настроя. Многих людей на путь перемен подталкивает близкое окружение. Некоторые ищут советы, как изменить себя, у профессиональных психологов. Решение проблемы напрямую зависит от отправной точки, в которой находится человек в данный момент. Многое также зависит также от возраста.
Что делать подростку, дабы к лучшему?
Первый довольно сложный психологический период начинается около 11 и заканчивается в 17-18 лет. Как начать новую жизнь подростку, если на его пути что-то пошло не так. Причин для подобного решения может быть много. Например, часто в подростковом возрасте дети переживают развод родителей. Если ребенок был очень близок с отцом, который вдруг уходит из семьи, это может послужить причиной глубокой психологической травмы. В этот период подростки сильно подвержены негативному влиянию общества. Иногда в этом возрасте впервые пробуют наркотические средства или алкоголь.
Чтобы понять, как начать новую жизнь и изменить себя, следует откровенно посмотреть проблеме в глаза. В этот период подростку потребуется поддержка кого-то из близких или помощь психолога. После «разбора полетов» нужно максимально занять свободное время полезными занятиями. Психологическую боль полезно лечить физическим трудом или нагрузками. Так, большинство великих спортсменов, а также известных людей стали таковыми благодаря жизненным трудностям, которые заставили их проявить свою волю. Человек, оказавшийся рядом с подростком в трудный для него момент, должен помочь ему не замкнуться в себе, позитивно воспринимать мир, а также разобраться, как начать новую жизнь с чистого листа.
Меняем жизнь в 30-35 лет
В любом другом возрасте люди не менее подвержены влиянию тяжелых психологических периодов. Именно поэтому смена места работы чаще всего припадает на интервал 27-30 лет, до 35 лет человек пытается реализовать себя, свои амбиции. Если реальность хоть на сотую долю совпадает с ожиданиями, есть шанс, что возрастные волны пройдут спокойно.
Если все же человек осознает, что обстоятельства, в которых он живет, его не устраивают, возникнет вопрос, как начать новую жизнь и изменить себя. Советы психолога по этому поводу весьма разнообразны. Рассмотрим основные моменты.
План действий
Действенный метод: необходимо стать тем, кем хочешь
Многие психологи советуют применять такой способ: чтобы быть тем, кем хочется, для начала нужно стать похожим на такого человека. Вот как это работает. Человек выбирает модель поведения. Например, имея вредные привычки, он принимает полностью Человек ведет себя, как спортсмен, посещает соответствующие мероприятия, одевается подходящим образом. Со временем он начинает себя чувствовать физически развитым, здоровым человеком. Впоследствии все так и получается. Все работает на силе самовнушения.
Как поступить в 40 лет?
Достаточно сложным периодом является этот возраст. Это связано со многими обстоятельствами в жизни. Как начать новую жизнь в 40 лет? Следует оценить ситуацию, найти положительные моменты, пересмотреть свои поступки и просто успокоиться. Для начала, следует отпустить свое прошлое, каким бы оно ни было. Следует сказать себе - то, чего нет, уже не стоит ничего. Если воспоминания приносят только негативные эмоции, нужно оградиться от них. Человек должен дать себе отчетливо понять, что:
- вся ответственность за поступки лежит исключительно на нем;
- все происшествия в жизни случаются не зря. Если изменить исход дела мы не можем, значит, нужно постараться принять это;
- он сам является мощным источником жизненных сил. Никто кроме самого человека не может повлиять на перемены к лучшему.
Методы
Как начать новую жизнь в 40 лет? Есть и простые способы:
- найти собственное увлечение, на которое раньше не хватало времени;
- познакомиться с новыми интересными людьми;
- сменить имидж;
- сделать ремонт своего жилища, обновить обстановку;
- пересмотреть свои привычки.
Напутствующие фразы
Мы разобрались, как начать новую жизнь и изменить себя. Подводя итог, рассмотрим перечень когда-то сказанных великими. Пусть они принесут уверенность каждому:
- Начиная путь заново, нужно понимать, что все перемены в один момент не произойдут.
- Чтобы успешно совершить сто шагов, следует отважиться на первый. В жизни все бывает, однако с позитивным отношением ко всему происходящему кажется, что и солнце светит ярче.
- Человек - это величайшее творение Вселенной. Осознавая свою неповторимость, можно быть уверенным в собственной высокой самооценке и успехе, который ждет за горизонтом будущего.
- Момент вернуть нельзя, но можно прожить его здесь и сейчас.
- Когда рядом на пути встречаются люди, они даны человеку, чтобы увидеть себя со стороны. Одни дают изображение прошлого, другие - ошибки настоящего, третьи - возможность будущего.
- Все неприятности в жизни нужно перевести в попытки приобрести опыт, а это бесценно.
- Благодарность - величайшее чувство, которое открывает замкнутые двери, указывает правильный путь, успокаивает дух.
- Соблюдая чистоту мысли, человек привносит ее и в свои поступки.
- Мы показываем миру то, чего у нас в избытке внутри, также и окружающие смотрят на нас.
