https://www.сайт/2019-06-12/aptechka_otpusknika_chto_v_ney_dolzhno_byt_i_kak_pravilno_puteshestvovat_s_lekarstvami

На все случаи отдыха

Какие лекарства взять с собой в отпуск

Наталья Ханина / сайт

Какие лекарства взять с собой в отпуск, чтобы проблемы со здоровьем не испортили отдых? Что должно входить в дорожную аптечку, чтобы легкое недомогание не перешло в серьезную болезнь, ударяющую не только по планам отпускника, но и по его кошельку? Мы посоветовались с докторами, представителями туриндустрии и бывалыми туристами. В конце публикации есть конкретный список.

От диареи и проблем с желудком

Статистика неумолима: одна из самых распространенных проблем с самочувствием уже в первые дни отпуска — это диарея. Или, проще говоря, понос, которым мы обязаны инфекциям, проникающим в организм из-за немытых рук, плохой воды и некачественной пищи. Пища, впрочем, может быть и вполне качественной, но непривычной и, что немаловажно, чересчур обильной, запитой, к тому же, изрядной дозой алкоголя. Также специалисты давно говорят о «диарее путешественника», называя причиной недуга даже не инфекции и отравление, а саму перемену мест, к которой организму по разным причинам бывает трудно адаптироваться. Особенно если и дома время от время дают о себе знать хронические заболевания желудочно-кишечного тракта.

Как бы там ни было, средство от поноса — это то, что обязательно должно быть в дорожной аптечке, говорит Владислав Павлов, ведущий специалист «Фармакор Продакшн». В первую очередь, это энтеросорбенты, которые связывают в кишечнике вредную микрофлору и токсины. Они продаются в разных формах: в виде таблеток, гелей и порошков для разведения суспензии. Павлов рекомендует диоктаэдрический смектит (или диосмектит). Самые известные представители этой группы препаратов — «Смекта» или «Неосмектин». Есть также «Полисорб», напоминает турагент Маргарита Пшинник, но его упаковка может занять слишком много места. Старый добрый (и самый доступный по цене) активированный уголь тоже никто не отменял.

Другое дело, что его придется брать с собой довольно много: для нужного эффекта взрослому человеку нужна дозировка из расчета одна таблетка на 10 килограммов веса.

Да и сам эффект придется подождать. Врач и активный путешественник Олег Андриенко рекомендует брать такой запас сорбентов, чтобы хватило каждому участнику поездки на 4-5 дней.

Suhyeon Choi / unsplash.com

На время длительных перелетов и ожидания стыковок в аэропортах бывает неплохо сократить частоту походов в туалет. Есть средства, которые тормозят перистальтику кишечника и, следовательно, прохождение содержимого по желудочно-кишечному тракту. Позывы становятся реже. Правда, такой хитростью врачи рекомендуют не злоупотреблять. И, понятно, в этот период не стоит перегружать организм едой. Самым известным и наиболее доступным из таких препаратов, помогающих, кстати, и при диарее, эксперты называют «Лоперамид». Аналогом служит широко рекламируемый «Имодиум».

Тревел-консультант Анна Андросова, сама активно путешествующая по миру, напоминает об еще одной распространенной проблеме в дороге — укачивании. Неплохим средством как от морской болезни, бывающей, как известно, не только на море, Анна называет «Драмину» (активное вещество — дименгидринат). А отпускникам, которые собираются в гастрономический тур, эксперт рекомендует запастись ферментными препаратами, которые помогают в пищеварении. Прежде всего, речь о средствах на основе панкреатина.

От боли и воспаления

Средством номер один и врачи, и бывалые туристы считают анальгетики и обезболивающие, советуя иметь их не просто в дорожной аптечке, но и всегда под рукой. Особенно если есть склонность к мигреням, отмечает Алексей Филиппов, генеральный директор GPC Pharmaceuticals. Выбор препаратов большой («Но-Шпа», «Нурофен», «Аскафен»), но важно, чтобы помогало именно вам. Поэтому если нет уверенности, что на отдыхе удастся найти то, что нужно, не забудьте приобрести это дома.

Что помогает от аллергии и как ее лечить

Универсальным средством остается парацетамол, который также помогает справиться с сильным жаром. При воспалительном процессе, в том числе при простуде, хорошо иметь препараты с ибупрофеном. Универсальным помощником (уже антисептиком) выступает и мирамистин: он пригодится и при необходимости обработать рану, и если появятся симптомы больного горла, говорит Маргарита Пшинник.

Яна Котухова, директор «Сервье» по внешним коммуникациям в странах ЕАЭС, напоминает о появлении термина «синдром экономкласса». Он обозначает проблемы, которые начинают испытывать пассажиры авиационных, железнодорожных и автобусных линий, вынужденные длительное время почти неподвижно оставлять свои ноги между тесными рядами кресел. На высоте это усугубляется еще повышенными гидродинамическими нагрузками на вены ног. Как следствие — застой крови, а с ним отечности, боли и тяжести. Совет — надевать в дорогу компрессионные чулки и гольфы (свободная и удобная обувь — само собой разумеющееся), стараться устраивать прогулки по салону каждые полчаса, пить больше воды. А пассажирам, которые склонны к варикозному расширению вен, не забывать брать с собой препараты-венотоники (например, «Детралекс», «Венарус», «Флебодиа 600»).

Jose Antonio Gallego Vázquez / unsplash.com

На случай травм, ожогов, аллергии

На случай появления порезов и ссадин положите в чемодан противомикробные мази («Банеоцин», «Бондерм», «Супироцин»). С сильной аллергической реакцией на укусы насекомых помогут справиться стероидные мази (например, 1%-ный «Гидрокортизон»), советует Андрей Мельников, главный специалист сервиса удаленных медицинских консультаций «ТелеМед».

Кстати, об аллергии стоит помнить даже тем, кто обычно ею не страдает: отсутствие реакции в прежние годы и в домашних условиях вовсе не гарантирует, что аллерген, на который среагирует ваш организм, не дожидается вас в другом регионе планеты.

А ответ организма может быть очень серьезным, предупреждает специалист портала «ПроДокторов» Элла Смолякова. Так что антигистаминное средство, как и обезболивающее, лучшее брать с собой даже на пляж и экскурсии.

Отправляющихся к южным морям призывают помнить о средствах для лечения солнечных ожогов. Часто их путают с кремами и лосьонами, которые профилактируют ожоги, и не особенно заморачиваются на этот счет, полагая, что нужное средство найдется в лавке на подходе к пляжу. Возможно, но не факт, что там же найдется именно медицинский препарат на случай, если с солнечными ваннами все-таки вышел перебор. А бегать с ожогом по курортным аптекам — то еще удовольствие, говорит Элла Смолякова.

Что насчет детской аптечки?

Денис Усенко, врач-педиатр, инфекционист, доктор медицинских наук, советует путешественникам с детьми озаботиться наличием в дорожной сумке шести групп препаратов. В первую очередь, это жаропонижающее средство на основе ибупрофена. Подойдет «Нурофен» в форме суспензии, которую можно давать детям с трехмесячного возраста.

Второй номер в списке — препарат от инфекций и, соответственно, болей в горле. Детям лучше давать «Лизобакт», который не содержит лишней химии, не нарушает нормальную микрофлору полости рта и горла и воздействует точечно на возбудителей. Важно не забыть про средство от насморка: на помощь придет любой детский препарат на основе ксилометазолина (например, «Називин» или «Отривин»). И поскольку боли в горле и насморк часто сочетаются с кашлем, понадобится средство, облегчающее эту проблему. Денис Усенко считает, с ней хорошо справляется детский сироп «Бронхобос», который можно давать уже трехлетним пациентам.

Разумеется, дети быстрее взрослых могут подхватить кишечное расстройство. Поскольку в большинстве случаев причина острой диареи — инфекция, понадобится кишечный антисептик. Если ребенку меньше трех лет, лучше взять суспензию «Энтерофурил» (разрешена к использованию, начиная с одного месяца жизни). Если ребенок старше трех лет, можно давать и в капсулах по 100 мг. Лечение кишечных расстройств лучше сочетать с сорбентами (это, например, «Смекта» или ее аналог «Неосмектин». Чтобы восполнить потерю жидкости организмом, не помешает взять пару пакетиков любого регидратационного раствора.

Наконец, нужно быть готовым дать ответ на возможные аллергические реакции. Лучше в форме капель, так как они показаны детям, начиная с шести месяцев, — подойдет «Зиртек». Препарат «Зодак» можно давать детям от одного года.

Dragos Gontariu / unsplash.com

Что всегда можно купить на месте и про что еще не стоит забывать?

Путешественница со стажем Анна Андросова считает, что, собираясь на отдых, не стоит слишком усердствовать с наполнением аптечки, прокручивая в голове множество негативных сценариев. Такие средства первой помощи, как йод, вата, бинт и капли от насморка, универсальные обезболивающие средства, даже термометр почти всегда можно приобрести в месте проведения отпуска. Можно, подтверждает турагент Маргарита Пшинник, но если нет желания искать аптеку в первый же день (а то и в первую ночь), пытаться что-то втолковать провизору на ломаном английском, лучше все-таки создать свой запас. Хотя бы на первое время.

Врач-путешественник Олег Андриенко и, кстати, отец шестерых детей, советует не забывать о бактерицидных пластырях — узком и широком. Даже если у вас впереди «овощной» отдых, не предполагающий длительных прогулок пешком, находиться до мозолей вы или ваши дети можете успеть еще в аэропорту. При этом точно будет не до поисков аптеки, так что сделайте, по крайней мере, одно-двухдневный запас.

Гендиректор GPC Pharmaceuticals Алексей Филиппов обращает внимание на такой, как оказалось, непростой вопрос, как сохранение лекарств в жару. Летом по возможности лучше отдать предпочтение препаратам в таблетированной форме, говорит эксперт.

В любом случае аптечку лучше положить в холодильник или в самую темное и прохладное помещение. Особенно важно, чтобы сумка с лекарствами не оставалась под прямыми солнечными лучами.

Андрей Мельников из «ТелеМед» дает важные советы тем, кому приходится принимать постоянную лекарственную терапию и предстоит везти свои препараты в чужую страну. Надо приобрести прозрачный пластиковый контейнер (такой подойдет и для комплектации дорожной аптечки в целом) и сложить туда все препараты в заводской упаковке. При авиапутешествии по возможности аптечку возьмите в ручную кладь. На худой конец, не забудьте взять с собой именно те препараты, которые могут понадобиться во время перелета.

Телемедицина: как она работает, можно ли ей доверять и дорого ли это стоит?

Самое важное — на руках у вас должны быть рецепты, выписанные на каждое средство с указанием препаратов на латыни и подписью и печатью лечащего доктора. Еще лучше, если у вас будет еще и выписка из вашей медкарты с указанием назначенных препаратов (тоже на латыни и тоже с личной подписью и печатью врача). Очень желательно иметь чек из аптеки на каждое лекарственное наименование, а объем ввозимых в страну препаратов не должен превышать указанных в рецепте. Все это нужно, чтобы избежать лишних вопросов на таможне. Особенно если вы знаете, что в стране въезда строгие ограничения и за упаковку «Феназепама» или даже «Корвалола» вам может грозить неприятное разбирательство. Самое правильное — постараться навести официальные справки об этих ограничениях. Чем сложнее назначение врача, тем пристальнее должно быть внимание к этому вопросу, отмечает эксперт.

Наконец, наши собеседники рекомендуют перед отпуском думать не только и не столько о правильном наполнении дорожной аптечки, сколько о покупке хорошей медицинской страховки. «Именно она в чрезвычайной ситуации защитит путешественника лучше, чем самолечение таблетками, собранными на все случаи жизни», — говорит тревел-консультант Анна Андросова. Еще один современный способ оставаться под присмотром врачей, находясь вдали от дома, — пользоваться телемедицинскими сервисами. О преимуществах этой опции, в том числе для путешественников, мы уже рассказывали.

Итого: что взять в отпуск

Антидиарейные препараты: «Лоперамид» («Имодиум»), Полисорб, «Смекта» («Неосмектин»), активированный уголь.

От укачивания: «Драмина», «Сиэль».

Для помощи пищеварению: «Панкреатин», «Мезим».

Снотворное при резкой смене часовых поясов: «Мелаксен», «Тенотен», «Ново-Пассит».

Обезболивающее: парацетамол, аспирин, «Но-шпа», «Нурофен», «Аскафен».

Противовоспалительное: например, «Ибупрофен».

Против изжоги: «Маалокс», «Алмагель», «Фосфалюгель»«Топалкан».

Антигистаминные препараты (при аллергии): «Супрастин», «Диазалин».

Антибактериальная мазь для воспаленных порезов и ссадин: «Банеоцин», «Бондерм», «Супироцин», «Тридерм».

Стероидные крема (при сильной реакции на укусы насекомых): например, «Гидрокартизон 1%».

Детям от инфекций в горле: «Лизобакт».

Детям от сильного кашля: «Бронхобос».

Конечно, лучше всего проконсультироваться с врачом, который даст рекомендации с учетом состояния вашего здоровья.

Новости России

Россия

Экс-губернатор Псковской области Кузнецов заразился коронавирусом в Швейцарии

Россия

В России число заразившихся коронавирусом выросло до 306 человек

Россия

В Москве на стройке медцентра для больных коронавирусом установили плакаты для мотивации

Россия

Силуанов заявил об обнулении ставки таможенной пошлины на импорт медикаментов

Россия

Жительница Москвы получила 80% ожога тела в солярии

Россия

Лукашенко заявил, что Россия приняла все предложения Белоруссии по поставкам нефти

Россия

В Москве восемь человек вылечились от коронавируса и выписаны

Решили отправиться в отпуск или путешествовать? Не важно, насколько длительной будет поездка, в любом случае, необходимо взять с собой аптечку. Перед отправкой в путь, стоит продумать, какие лекарственные средства нужно взять с собой, а чего брать не стоит.

сайт подобрал список препаратов, без которых лучше не отправляться в путешествие. Мы расскажем, как правильно собрать аптеку и рассмотрим ряд других важных вопросов.

Напоминаем, перед использованием того или иного лекарства, стоит получить консультацию врача. Потому как практически все препараты имеют противопоказания.

Необходимые медикаменты

Аптечка в путешествие - это что-то на подобии страховки. Всегда нужно надеется, что она не пригодится, однако брать ее в дорогу стоит. Лучше привезти аптечку нераспакованной, чем остаться без лекарств в самый неподходящий момент.

Представленный ниже список не зависит от выбранной для путешествия страны, пола, возраста, а также других факторов. Не стоит выбирать новые препараты. Лучше класть в аптечку проверенные и знакомые средства.

Что положить в аптечку:

Жаропонижающие: Ибупрофен, Парацетомол;

Данный список не зависит от страны, возраста или других факторов. Выбирайте те препараты, которые вы принимаете обычно: не стоит брать в путешествие незнакомое лекарство.

Что положить в аптечку туриста:

• От диареи (расстройства желудка): Активированный уголь, Мезим и Смекта;
• Обезболивающие: Кетанов, Анальгин, Нош-па, а также Баралгин;
• Жаропонижающее: Ибупрофен и Парацетамол;
• От аллергических реакций: антигистаминные препараты, например, Супрастин, Тавегил или Кларитин;
• От простудных заболеваний: Колдрекс, Инсти, Анти-Флу и т.п. Необходимо выбирать тот препарат, который помогает именно вам. Не пренебрегайте ими, отправляясь в в теплые страны, простудиться можно и в Египте, при температуре +40;
• Перевязочный материал: бинт и пластырь;
• Антисептические средства: зеленка и йод.
• Антисептики: йод, зеленка;
• Для туристических походов в горы не лишним будет жгут;
• Собираясь на море, стоит добавить к этому базовому списку еще и средство от загара и солнечных ожогов (Пантенол, Бепантен и т.д.). Даже, если главная цель отпуска - заработать шоколадный загар, стоит взять хотя бы небольшой тюбик крема с SPF 30-50 (в случае, если придется находится на солнце дольше, чем планировалось).

Из каждого раздела возьмите хотя бы по одному-два препарата. Не стоит брать с собой 10 видов обезболивающего или жаропонижающего, это ни к чему.

Что еще стоит положить

Планируете осуществлять лишь длительные прогулки? Тогда стоит запастись большим количеством пластырей. Потому как путешественники нередко натирают мозоли. Также стоит прихватить с собой небольшую бутылочку антисептика (хлоргексидин или мирамистин) для обработки ран.

Для тех, кто стер ноги до крови, пользоваться пластырем от мозолей уже поздно. Ко всему прочему, в его состав входят активные вещества, раздражающие открытую рану. Для таких случаев идеально подходит классический бактерицидный пластырь.

Думая над тем, что положить в аптечку для похода, стоит обратить внимание на различные гели и крема для ног. Они используются для лечения отеков, а также варикоза. Идеально подходит Гепарин или его более популярный аналог — Лиотон.

Отправляясь путешествовать в Азию , лучше положить в аптечку побольше средств по профилактике и борьбе с расстройством пищеварительного тракта.

Не лишним будет антисептический гель. Старайтесь пользоваться ими каждый раз при выходе из общественного транспорта и перед едой.

Если путь лежит в экзотические страны не лишним будут средства от аллергических реакций. Никогда не известно, каким образом организм отреагирует на иноземный фрукт или необычные продукты.

Чего не стоит класть в аптечку

В первую очередь, не стоит класть в аптечку для путешествий сильнодействующие и наркотические препараты. Лучше не брать с собой антибиотики, потому как назначать их должен лишь врач, учитывающие индивидуальные особенности организма, а также микроорганизмов, которые вызвали болезнь.

Не нужно брать с собой и препараты от малярии. У них большой список побочных эффектов, а также противопоказаний. Лучше этого не делать и потому, что малярия - серьезная болезнь, которую нельзя вылечить самостоятельно. Главная задача, в случае выявления первых симптомов - обратиться к врачу. Местные лекарственные средства помогут побороть недуг куда быстрее и эффективнее, нежели те, что были куплены на родине.

Как перевозить аптечку в самолете

В салоне самолета аптечка вряд ли будет необходимой. Отправляясь в путешествие с багажом, лучше упаковать его именно туда. Если же какие-то препараты нужно принимать регулярно, возьмите их с собой в салон.

Перевозить лекарства в самолете можно, однако необходимо учитывать два важных фактора:

1. Перевозя несколько упаковок одинаковых препаратов, стоит взять у врача справку с рецептом;
2. Важно всегда помнить про ограничения на жидкость (включая гель и крем). Емкость не должна превышать 100 мл. Разрешается брать с собой до 10 таких емкостей, общий объем которых не должен превышать 1 литр.

Также стоит положить все препараты в жидком виде в отдельный прозрачный зип-лок пакет.

Примечание: для людей, которые имеют хронические заболевания, требующие регулярного приема жидких препаратов, никаких ограничений не предусмотрено. Но нужно иметь с собой соответствующую справку, которая будет переведена на английском языке (в случае поездки за границу).

Многие авиакомпании запрещают перевозку градусников ртутного типа. Для путешествий лучше приобрести электронный аналог, он куда более практичный и безопасный.

Не нужно брать с собой в ручную кладь ножницы. Хотя некоторые компании не запрещают перевозку ножей и ножниц, лезвие которых не превышает 6 сантиметров, лучше не рисковать. Подобные предметы часто забирают.

Как разговаривать с фармацевтом за границей

Что делать, если в путешествии за границей неожиданно закончилось нужное лекарство? Не стоит волноваться. В любой аптеке мира можно его можно приобрести, либо найти аналог. Так, например, даже в странах Европейского Союза препараты симптоматического характера (средства от простуды, жаропонижающие, легкие обезболивающие и т.д.) отпускаются фармацевтами без рецепта врача. Без знания местного языка удастся приобрести и более специфические средства. Сделать это удастся, узнав международное название лекарственного препарата.

Так, Всемирная организация здравоохранения с 1953 года усердно работает над тем, чтобы все активные компоненты (или действующие вещества) имели Международное Непатентованное Наименование - это уникальное имя, которое понимают во всем мире. Ежегодно списки МНН обновляются и дополняются новыми наименованиями. Сейчас их насчитывается свыше 8000 (каждому названию на латыни приводятся эквиваленты на русском, испанском, английском, китайском, французском, арабском языках).

Как правильно собрать аптечку:

1. В первую очередь нужно положить все лекарственные препараты, которые вам необходимо принимать регулярно;
2. С собой нужно брать лишь те средства, к которым инструкция была изучена заранее. Вас не должно быть никаких противопоказаний;
3. Всегда стоит брать с собой инструкцию, ведь когда дело доходит до спонтанного приема лекарств, существует большая вероятность занервничать и забыть про рекомендуемую дозировку, а также совместимость с другими препаратами. Многие хранят инструкцию в своих смартфонах;
4. Необходимо проверять срок годности. Важно убедиться, что средство не просрочено (особенно, если оно было взять в домашней аптечке, где пылилось годами);
5. Читайте условия хранения. Не лишним будет посмотреть в инструкцию и убедится, что лекарство не испортится в пути. Так, например, ректальные свечи плавятся при температуре, превышающей +25 градусов по Цельсию;
6. При возможности, лучше заменить препараты в жидкой форме на порошки, капсулы и таблетки. Весят они на порядок меньше, и, в случае его, не зальют туристический рюкзак или сумку. Если же нет выбора, старайтесь брать жидкости в пластиковых флаконах, а не стеклянных тарах;
7. Следует убедиться в том, что на открытой упаковке есть название и срок годности. Если блистер таблеток уже был начат, но на нем стерлось название, лучше заменить его на новый;
8. Не преувеличивайте с желанием сэкономить объем и вес аптечки. Выбросить картонные упаковки - не слишком-то хорошая идея. К примеру, отправляясь за границу на самолете, важно, чтобы все препараты хорошо идентифицировались. Это позволит избежать лишних вопросов со стороны таможенников. Минимум - на блистере должно читаться название средства. Однако лучше все же оставить оригинальные упаковки;
9. Необходимо брать рецептурные лекарства с большим запасом. Зачастую, в другие страны разрешено ввозить препараты с расчетом на 3 месяца их использования. Даже, если вы не собираетесь пить их так долго, старайтесь на всякий случай брать средства с запасом. Особенно это касается жизненно необходимых препаратов, таких как инсулин. Случаются различные непредвиденные ситуации (задержка в командировке, опоздание на рейс или его перенос и т.д.);
10. Не забудьте взять с собой рецепт.

1. Средства от боли

   Цитрамон, Аскофен – при умеренной головной боли; Пенталгин, Солпадеин, Нимесил, – при зубной боли, выраженной головной боли, болях при менструациях.

2. Таблетки от укачивания

   Если дорога длительная, да еще на автотранспорте, а возможно и по морю, то таблетки от укачивания точно пригодятся, если не Вам, то вашим попутчикам. Подойдут «Канадские таблетки от укачивания», Драмина, Авиа-море.

3. Спазмолитические для желудка

   При спазмах поможет Но-шпа, или отечественный Бесалол.

4. Закрепляющее (при расстройстве желудка)

   В дороге не помешает иметь пластиночку Лоперамида или Имодиума.

5. Ферментные препараты

   Учитывая смену рациона питания, будет не лишним положить в дорожную аптечку пластиночку панкреатина или Фестала.

6. Средства при отравлении

   Стандартный набор: Уголь активированный или Смекта (нейтрализует токсины) + Ниффуроксазид (при инфекционном отравлении) + Регидрон (в случае тяжелой рвоты или расстройства, восстановит водно-солевой баланс. Можно заменить соленной минеральной водой).

7. Антисептическое средство

   Раствор Йода или раствор Бриллиантового зеленого (Зеленка). Для аптечки в дорогу, лучше приобрести йод или «зеленку» в виде фломастера.

8. Противопростудные средства

   Можно взять обычный Парацетамол от повышенной температуры, или один из комплексных противопростудных чаев: Фервекс, Колдрекс, Терафлю, Фармацитрон.

9. Противокашлевые средства

   Амброксол, Лазолван или Бромгексин.

10. Препараты от боли в горле

    Стрепсилс, Септолете, Вока-септ, Аджи-септ, или небольшой аэрозоль Ингалипт, Каметон.

11. Капли от насморка

    Сосудосуживающие – быстро снимают отек и облегчают дыхание: Нафтизин, Фармазолин, Назол, Називин, Тизин. Капли на эфирных маслах – кроме облегчения дыхания проявляют также антисептический эффект: Пиносол, Пиновит.

12. Звездочка бальзам

    Поможет при головной боли – необходимо помазать виски, отгонит насекомых, снимет воспаление (в том числе после укусов насекомых), за счет раздражающего действия снимет мышечную боль, поможет при насморке – следует нанести на переносицу и немного под носом. Маленькая баночка Звездочки не займет много места в дорожной аптечке.

13. Средство от комаров

14. Вата или ватные диски, бинт, ватные палочки

15. Средства личной гигиены

Итоговый список лекарств, которые могут пригодиться в отпуске или командировке:

АПТЕЧКА В ДОРОГУ
№	НАИМЕНОВАНИЕ	НАЗНАЧЕНИЕ	кол-во упаковок	КАК ПРИМЕНЯТЬ
1	Цитрамон таблетки	От головной боли	1	По 1-2 таблетки, желательно после еды.
2	Пенталгин	От головной и зубной боли, менструальные боли	1	По 1 таблетке, не чаще 3 раз в день.
3	Авиаморе	От укачивания	1	1 таблетку под язык за час до поездки, за тем по 1 таблетке через каждые пол часа. Принимать не более 6 таблеток в сутки.
4	Валидол	Боли в области сердца	1	Принимать по 1-2 таблетки под язык
5	Но-шпа	Спазмы желудка	1	Принимать по 2 таблетки.
6	Имодиум	Расстройство желудка	1	2 таблетки единоразово
7	Фестал	Для улучшения пищеварения	1	1-2 таблетки 3 раза в день, с приемом пищи
8	Уголь активированный	Отравление, расстройство желудка, рвота	2	Принимать из расчета: 1 таблетка на 10 кг веса.
9	Нифуроксазид	При инфекционном отравлении	1	Пить по 200 мг 3 раза в сутки
10	Раствор перекиси водорода 3%	Антисептик	1	С помощью ваты обрабатывается пораженный участок.
11	р-р йода 5%	Антисептик	1	С помощью ваты, наносится на участок возле раны
12	Фармацитрон	При простуде, гриппе, повышенной температуре тела	5 пакетов	1 пакет на стакан воды, 2-3 раза в день
13	Лазолван	При кашле	1	По 1 таблетке, 3 раза в день.
14	Ингалипт аэрозоль	При заболеваниях горла	1	1-2 орошения, 5-6 раз в сутки. Не следует принимать пищу или питье в течение 30 мин после орошения.
15	Тизин	От насморка	1	По 1-2 капли в нос, 4-5 раз в сутки.
16	Бальзам «Золотая звезда»	От насморка, кашля, головной боли, мышечной боли, от укусов насекомых, после укусов насекомых.	1	Только наружное применение. Следует соблюдать осторожность, не допускать попадание бальзама на слизистые оболочки.
17	Средство от комаров (фумигатор)
18	Бинт 5х10 стерильный	Для наложения повязок	2
19	Вата стерильная 50 г.	Для обработки ран	1
20	Ватные палочки		1
21	Лейкопластыри		10
22	Пинцет		1
23	Другие средства личной гигиены

Наконец-то наступил долгожданный отпуск, и вы отправляетесь на отдых в другой город или страну, посетить которую уже давно мечтали. Собирая вещи в дорогу, вы задаетесь резонным вопросом: нужно ли брать с собой лекарства, если вы – практически здоровый и редко болеющий человек? Однозначный ответ – да, нужно.

И хотя не хочется думать о возможных проблемах, особенно в чужом климатическом поясе с непривычными для организма пищей, водой, погодой и прочими особенностями отдыха, случиться может всякое и лучше быть к этому подготовленным. Не стоит собирать всё, что имеется дома в шкафчике. На первый взгляд, список необходимых препаратов покажется внушительным, но, с другой стороны, ничего лишнего в нем нет, понадобиться может что угодно и в любом сочетании.

Итак, собираем аптечку в дорогу.

Для начала определитесь, какие лекарства у вас есть в наличии в домашней аптечке, а какие придется приобрести. На имеющихся дома упаковках внимательно посмотрите срок годности и количество препарата, его должно быть достаточно на тот период, что вы будете отдыхать, а лучше взять с небольшим запасом. Лекарства с истекшим или приближающимся к концу сроком годности брать не следует. Также необходимо позаботиться о том, в чем вы повезете лекарства. Упаковка должна оберегать от механических повреждений, действия солнца, нагревания, намокания.

Не нужно собирать абсолютно все наименования лекарств, перечисленные в списке, достаточно одного лекарственного препарата из каждой группы (направленное на лечение одной патологии).

1. Противоаллергические средства. Супрастин, тавегил, лоратадин

При пищевой аллергии, обострениях аллергического насморка, кожном аллергическом зуде, крапивнице. Взять таблетки с собой, даже если вы никогда этим не страдали.
Предостережение: прием данных препаратов недопустим с употреблением алкоголя, а также при управлении транспортом.

2. Обезболивающие. Нурофен (ибупрофен, миг 400, бурана), баралгин, спазган снимут головную боль, боли в спине, мышцах.

3. Желудочно-кишечные.

А) Противодиарейные и энтеросорбенты. Смекта, активированный уголь, энтеросгель, имодиум (лоперамид). Допустимо применять в течение 3-х дней, при отсутствии улучшения – обратиться к врачу.
Б) Средства против изжоги, тошноты, тяжести в животе. Гастал, ренни, мезим форте (панкреатин), мотилак, церукал. Мезим форте (панкреатин) можно принимать во время обильной трапезы, употребления жирной пищи для облегчения переваривания.

В) Против боли в животе. Но-шпа (дротаверин).

Г) При пищевых отравлениях. Смекта, регидрон, энтерол, бифиформ, эрсефурил

Д) При запорах. Гутталакс, лаксигал, форлакс

4. Средства от укачивания в транспорте. Драмина, авиаморе

5. Средства для лечения солнечных ожогов. Пантенол, совентол

6. Противопростудные средства.
А) Жаропонижающие и устраняющие суставные и мышечные боли. Парацетамол (эффералган, тайленол, панадол), нурофен, найз.

Б) Средства от насморка. Ксимелин, риностоп, отривин

В) От боли в горле. Леденцы для рассасывания: септолете плюс, стрепфен, граммидин
Аэрозоли: ингалипт, гексорал

Г) При кашле с мокротой. Амброксол таблетки, лазолван (сироп), амброгексал (сироп)

7. Успокаивающие средства. Персен, новопассит, валериана в таблетках.
Можно применять в первые дни пребывания в новом месте – днём, и на ночь при нарушениях сна.

8. Противогерпетические препараты (при пузырьковых высыпаниях на лице). Зовиракс гель, ацикловир

9. Местные антисептики. Р-р хлоргексидина (мирамистина), перекись водорода, йод, бриллиантовый зеленый (можно в виде карандашей)

10. Перевязочный материал. Бинты стерильные 2 шт., бактерицидный пластырь, ватные шарики

11. Глазные капли. Сульфацил натрия (альбуцид), визин

12. Местные средства для лечения ушибов, повреждений связок и мышц. Вольтарен эмульгель, фастум гель, индовазин гель

13. От усталости в ногах, отеков. Геленвен, гинкор гель

14. От укусов насекомых. Псило бальзам, фенистил

15. Термометр электронный

16. Репелленты – средства для отпугивания насекомых, если предстоит поездка в тропические страны. Брать лучше то, чем вы уже пользовались, или же предварительно протестировать средство на себе для исключения аллергических реакций.

17. Средства, защищающие от вредного ультрафиолетового излучения с высоким защитным фактором (SPF).

Людям с хроническими заболеваниями не забыть взять постоянно принимаемые лекарства, а также препараты, рекомендованные лечащим врачом для экстренной помощи, например, в случае внезапного повышения артериального давления у больных, страдающих гипертонической болезнью.

Какие лекарства взять с собой в отпуск для ребенка

Что положить в аптечку для детей? Из жаропонижающих препаратов для детей предпочтителен парацетамол в сиропе (панадол детский, эффералган сироп детский, тайленол детский) или в свечах (панадол, цефекон). Обязательны средства, защищающие кожу от солнца с УФ-фактором не меньше 30, местные антисептики, смекта, бинт, пантенол от солнечных ожогов, капли в нос (назол, Аква Марис), глазные капли, противоаллергические, средства от укачивания (драмина) или мятные леденцы. При запорах – свечи глицелакс или сироп дюфалак.

Если ребенок страдает каким-либо хроническим заболеванием, перед отъездом проконсультируйтесь с педиатром.

Правила провоза лекарственных средств через границу

Ограничения к провозу через границу распространяются на психотропные и наркотические вещества. Если вы страдаете заболеванием, требующим приема препарата из данной группы, вы обязаны подтвердить, что этот препарат необходим вам для личного пользования по медицинским показаниям. Доказательством этого является рецепт от врача (можно дубликат) или выписка из истории болезни с врачебной подписью. Кроме этого, вы должны заполнить пассажирскую таможенную декларацию, с указанием названия и количества перевозимого препарата, приложив к ней имеющиеся медицинские документы, и идти по "красному коридору". Важное уточнение – многие комбинированные лекарственные средства могут содержать в своем составе запрещенный компонент. Это некоторые обезболивающие, противокашлевые препараты, седативные, как, например, всем знакомые корвалол или валокордин, содержащие фенобарбитал. Препараты для снижения веса тоже могут относиться к группе психотропных. Их также придется декларировать. Список сильнодействующих веществ, подлежащих декларированию, можно посмотреть на сайте федеральной таможенной службы.

На любое лекарство, в инструкции которого значится, что оно отпускается по рецепту, вы должны быть готовы предъявить рецепт от врача. Если лекарство НЕ из списка сильнодействующих и психотропных, декларировать его не нужно, ваш коридор - "зеленый".

Это российские правила. Однако, в каждой стране существует свой список запрещенных препаратов, узнать о котором предстоит заранее в турфирме или, воспользовавшись Интернетом, чтобы избежать непредвиденных проблем.

Перевозка лекарств самолетом

В ручной клади можно провозить жидкие лекарственные формы, а также кремы и гели с объемом емкости не более 100 мл каждая. Они должны быть уложены в прозрачную пластиковую упаковку и их общий объем не должен превышать 1 л. Запрещено перевозить в ручной клади аэрозоли, за исключением тех, которые нужны во время полета по медицинским показаниям, например, противоастматические. В этом случае будьте готовы предоставить справку от врача с указанием диагноза или рецепт. Это же правило действует, если вы везете с собой сильнодействующие препараты или обычное лекарство в большом количестве.

И, в заключении – важно помнить, что даже самые современные лекарства, взятые в поездку, не отменяют необходимости квалифицированной врачебной консультации в том случае, если на фоне их приема ваше самочувствие не улучшается в течение 2-3-х дней. Не экспериментируйте с самолечением дольше этого срока, доверьте своё здоровье врачам.

Хорошего отдыха!

Врач терапевт С.Э.В

Для того чтобы ваш отпуск не омрачила ни одна неприятность, связанная со здоровьем, необходимо вместе с вещами обязательно собрать аптечку в дорогу на море. Эта мера нужна для того, чтобы вы на месте отдыха могли оказать себе и своим близким первую помощь самостоятельно. Ведь не все отдыхают в курортных местах, кто-то любит выехать на море «дикарями», подальше от людей, а кто-то едет в сельскую местность.

Для чего нужно собирать аптечку в дорогу на море?

Давно известный факт, что на местных курортах приходится очень долго ждать скорую помощь, пансионаты расположены в прибрежной линии вдали от медицинских пунктов и больниц и пр. Да и нередко случается, что из-за смены климата, воды и пр. может ослабнуть иммунитет, присоединится вирус или инфекция, начаться диарея или несварение желудка.

Поэтому если на море вы простыли, поранили ногу, переели шашлыка или съели несвежую пищу, вы всегда сможете оперативно помочь себе и восстановить здоровье. Но когда случаи заболевания более серьезные или опасные для жизни, то какая бы ни была у вас аптечка, нужно срочно ехать в клинику. Перелом без правильно наложенного гипса не срастется, при сильной интоксикации одни углем не спасешься. Но при обычной простуде, диарее, конъюнктивите или мозолях вы вполне справитесь и самостоятельно. Главное знать, какие необходимые лекарства нужно с собой брать.

Список лекарств для аптечки в дорогу на море

1. Перевязочные средства:

• бинты стерильные и эластичные;
• лейкопластырь.

2. Антисептические средства:

• перекись водорода, лучше в пластиковом флаконе;
• йод или зеленка.

3. Обезболивающие и жаропонижающие препараты:

• (Нош-па или Спазмалгон и т.д.);
• Цитрамон;
• Ибупрофен, Солпадеин и пр.;
• Парацетамол.

4. Средства от расстройства ЖКТ:

• Активированный уголь;
• Смекта, Энтеросгель;
• ферментный препарат (Мезим, Фестал или Панкреатин);
• противодиарейные средства (Лоперамид и пр).

5. Противовирусные медикаменты:

• свечи Виферон;
• таблетки Гропринозин, Изопринозин.

6. Антигистаминные препараты:

• Кларитин, Тавегил, Супрастин, Эдем и пр.;
• гель Фенистил.

7. ЛОР-средства:

• капли в нос (Назол, Эвказолин, Галазолин или Нафтизин);
• от боли в горле (Хепилор, Орасепт, Тантум Верде и др.);
• капли для глаз и ушей (Ципрофарм на основе антибиотика).

• мази или гели с диклофенаком от , ушибов, болей при травмах (Диклак-гель, Вольтарен, Олфен и пр.);
• мазь Спасатель от ран и ушибов;
• мазь с пантенолом от ожогов, включая солнечные (Пантенол, Бепантен и пр).

Это основной список необходимых лекарств для аптечки в отпуск на море. Конечно, перечень можно и нужно дополнять и корректировать в зависимости от наличия у вас хронических заболеваний, личной непереносимости тех или иных лекарств и прочих показаний. А если вы едете в отпуск с детьми, тогда необходимо в сборе аптечки учитывать и их потребности.

Когда вы отправляетесь на море за границу, список в аптечке может поменяться. Это связанно с тем, что не все препараты можно перевозить. Например, Анальгин во многих странах запрещен, поэтому без наличия на него рецепта брать с собой этот препарат не стоит. По медикаментам в виде жидкости также существует ограничения. Флаконы должны быть не более 100 мл, и максимум 10 шт., т.е. общий объем всех жидких лекарств не должен превышать один литр. К тому же, они должны быть упакованы в отдельный герметичный пакет. Но если вы нуждаетесь в большем количестве такого лекарства по показанию врача, тогда вам нужен рецепт, переведенный на английский язык. Если вы везете несколько упаковок одного лекарства, так как вам необходимо их ежедневно принимать, тогда тоже позаботьтесь о рецепте от врача.

Брать всю аптечку для поездки на море со списком медикаментов в ручную кладь не нужно, возьмите с собой только тот препарат, который, к примеру, вы должны выпить в момент полета или поездки. Остальное положите в багаж, так к вам будет меньше вопросов.