İçimizdeki problemler. Düzenli bir sprey balonu satın almak için - bir sebep arıyoruz, biz tedavi edildi ve deneyimli ipuçları tarafından ayrılmış. Koltuk kılıfları neden çok terliler ve kozmetik, eczane ve halk ajanlarının yardımıyla sorunu nasıl çözeceksiniz.
Yüksek ter problemi herhangi bir yaşta meydana gelir.
Çok terleme koltukaltı nedenleri
Aksiller hiperhidroz Veya koltuk altı terlemesinin artması - her yaşta hastalarda meydana gelir. Sezon ne olursa olsun koltuk altı terler. Nemli, soğuk ya da sıcak olduğunda bol miktarda elbise dökülür. Sorunun nedenleri nelerdir?
Giysi dolabı
Sağlıklı nüfusun ortak bir faktörü - sentetik kıyafetler. Nefes alabilen kumaş, cilt için sera koşulları yaratır. Sonuç, zengin bir terdir. Ancak sentetik onu emmez ve yoğun doku altında buharlaşmaya izin vermez. Birden fazla mikrop, sabit bir ter kokusu büyüyor.
Sentetik giyim, sağlıklı insanlarda bile terlemeye neden olur.
Hastalıklar
Tatlı bezler, vücuttaki ihlallerden dolayı iki katıdır.
Yerel terleme semptomu:
- endokrin sistem disfonksiyonu;
- şeker hastalığı;
- onkoloji;
- gastlar ve Kötü Beslenme Sorunları;
- obezite;
- hormonal su sıçramalarına;
- zihinsel bozukluklar;
- enfeksiyonlar;
- nörolojik problemler;
- zehirlenme (sürekli zehirlenme, örneğin, ağır metaller);
- İlaçların alımı.
Tam insanlar daha fazla ter
Makyaj malzemeleri
Deodorantlar, sabun, duş jeli bazen anormal terlemeye neden olur. Örneğin, alerjilerle veya bireysel hoşgörüsüzlükte olur.
Gıda
Aşırı tuz, baharatlı, füme, yağlı ve keskin yemekler - malty, kalın ter bir arka plan.
Stresli işçi hafta içi farklı şekillerde farklılık gösterir. Tersinir heyecanı, ofis çalışanlarının gömleleri günde üç kez değiştirmelerinin nedenidir.
Stresli durumlar terlemeye neden olur
Kızlarda
Dişi organizma, hormonlara döngüsel bağımlılıkta bulunur. Kızın koltuk altı ile terleme, yumurtlama, PMS, adet, hamilelik döneminde geliştirilmiştir. Bu normal bir süreçtir. Bu günlerde hijyen ve kontrast ruhlar, kendinizi sırayla koymanın ve neşelendirmenin en iyi yoludur.
Erkeklerde
Erkekler daha sert süpürme. Günlük bir erkek vücuttan yaklaşık 1 litre ter buharlaşır. Yüksek yüklerde - 3'ten fazla ve bazen 10 litre. Erkekler ağırlıklı olarak kalıtsal veya doğuştan terlemeyi arttırdı. Bu gibi durumlarda terleme ile bir çift yürüdüğü ve hijyeni yetiştiren bromomozla savaşmaya devam ediyor.
Küçük örnek (evde bile yapılır), aksiller depresyonu iyotla bir nişasta çözeltisi ile yağlamaktır.
Minor'in örneği, hiperhidroz derecesini tanımlamaya yardımcı olacaktır.
Cilt terleri çözdüğünde, nem çapı hiperhidroz derecesini gösterir (leylak nokta formunda reaksiyon):
- kolay - 10 cm'ye kadar;
- ortalama - 10-20 cm;
- ağır - 20 cm'den fazla.
Gençlerde
Olgunlaşma süresi, büyüyen vücuttaki radikal değişimlerle doludur. Koltuk kılıflarının gerginliği, gençteki en küçük sorundur. Genç yaştaki ıslak koltuk altı, genellikle strese aşırı duyarlılıktan bahsediyor. Bazen vejetatif vasküler distoni semptomu olarak görev yaparlar.
Çocuğun
Çocukların 5 yıla kadar ter bezi tam olarak gelişmemiş. Ter seçimi az, sonra bol miktarda. Çocuk vücudun bazı kısımlarını terlemeler veya tüm cilt örnek bir örnekle kaplanmıştır. 6 yıl sonra, terleme normalleşir - ter bezleri oluşturulur ve ter vurgulanır.
Beslenirken kadınlarda
Hamilelik ve laktasyon sırasında hormonların gelgit, koltuk altı hiperhidrozunu arttırır. Kısmi şarap hormonu prolaktin. Süt üretimi uyandırır.Maternal sütünden daha büyük olduğundan daha fazla fark edilir, daha fazla nem bir kadının derisini yayan.
Emzirme sırasında terleme süt miktarına bağlıdır
Bazı genç anneler bebekle temastan bir heyecanla ilişkili beslenirler. Bu terlemeye ek bir ivme kazandırır. Emzirme süresinin tamamlanmasıyla, hiperhidrozun koltukları yaprağı.
Bir koltukaltı terlemeleri neden diğerinden daha güçlü?
Koltuktanın ter hacimlerini karşılaştırmak zordur. Ancak büyük fark, çamaşırlardaki lekeler üzerinde fark edilir. En zararsız teori - Bir kişinin gövdesi kusurludur. Asimetri, yerel terlemeyi etkiler. Asimetrik hiperhidroz her zaman sizinle birlikte bulunduğunda açıklama uygundur.
Bir koltukaltı terlemesinin artması vücut asimetrik ile ilişkili olabilir
Bir tarafta güçlü terleme, son zamanlarda kendini gösteriyorsa, geçirdiniz:
- renal iltihabı (en basit örnek - alt sırt);
- nöroloji;
- tümörün oluşumu;
- dengesizlik hormonu hormonları.
Ani tek taraflı terleme her zaman bir nedenden ötürü, çeşitli semptomlarla desteklenir.
Hangi doktorun teması var?
Terleme - cilt sorunu, çünkü ne doktora neler olmadığı için. Sebepler doğuştan olduğunda hastaya tedavi etmeye devam edecektir. Terleme sadece bir semptom olan ihlalleri olan hastalar profil doktorlarda tedavi edilir:, Venereoloğu ve diğerleri.
Terlemenin tedavisi için bir dermatologla görüşün
Terlemenin artmasından kurtulma
Takıntılı ter kokusundan kurtulmak için bolca yol var. Komplekste terapötik, kozmetik ve profilaktik etki veriyorlar.
Makyaj malzemeleri
Kütle pazarının raflarında, spreylerin, deodorantların ve termapersperatların seçimi umutsuzluk içinde soymaktadır. Aktiviteleri ve terlere karşı kozmetik hattı. Ne seçeceksin? Hangi bileşenler önemlidir?
Hatırlamanın önerdiği ilk şey şudur: nötr sessiz bir aromayla bir araç seçin. Ter güçlü kokuyor olsa bile. Dolayısıyla, aynı anda birkaç yol kullanabilir ve koku karışımını boğmaktan muzdarip değilsiniz. Sonuçta, deodorantın görevi, titreşimsiz bakterileri öldürmek ve deniz esintisi olan bir fırtına öldürmemektir.
Kozmetiklerin amacını belirler: Kokuyu ortadan kaldırın veya ter sayısını azaltın. Deodorantlar, spreyler "aroma" karşı savaşır. Duştan sonra temiz cilt için başvurun. Orta derecede terlemeli hastalar mükemmeldir. Hedefi olanlar - terlemeleri tedavi etmek için bir dizi kuru kuru deodorantlara uyacaktır. Etki sıradan kozmetiklerden çok daha güçlüdür: gözenekler daraltılır, cilt kurudur. Günlük kullanım için değil.
Kuru kuru deodorant zengin terlemeyi ele alır
Antipersperats, yüksek nemden kaçınmak için gözenekler tarafından engellenir. Orta terleme olan insanlar için etkili bir yol.
Klipping aşırı ter emer. Gömlekteki lekeler, koltuk altı ile doldurulursa, çirkin daireyi anında yayılmayacaktır. Talk, çocuk tozu ve nişasacısı acil değişim için kullanılacaktır.
Eczaneden ilaçlar ve ilaçlar
Dış kullanım için ilaçların düzenli kullanımı, artan terlemeden çıkarılacaktır. Swept'i uzak durdurmak için, tam bir tedavi rotasını bitirmek önemlidir. Sorunu döndürürken tekrarlayın.
Formaldehit Ürünler
Formulam ve formidronlar çok ucuzdur, ancak paha biçilemez ilaçların etkinliği açısından. Rölyef zaten birkaç seansla getiriyor. 20-30 dakika boyunca saf bir cilt için jel veya çözelti kullanın. Hipoalerjenik mücadele yöntemi.
Formagel'in eyleminin etkisi birkaç seansdan sonra ortaya çıkar
Tarifsiz bir eczanede sunulan çare. Küçük bir dezavantaj - bir macun kir giysi ve ayakkabı, bu nedenle yatmadan önce günde bir kez ortaya çıktı.
Taymurova yatmadan önce başvurdu
Salisilik asit ve çinko oksit cildi kurutdu, yaratıcı ter kokularını öldürür. Ayakkabıya dökün ve problemli alanlara sürün. Temiz ciltte, toz dökün ve iyi çevirin. Kalıntıları bir havluyla yapın. İdeal olarak geceleri terlere karşı uygulayın.
Halmanin'in tozu ter kokusundan iyi rahatlıyor
Halk ilaçları
Evde, para tasarrufu bir eczaneden daha az değildir. Tüketsiz avantaj, ürünün doğal doğasıdır. Bunun için tarifler pediatri içinde gerçekleşir.
Ter için doğrulanmış Halk Çözümleri:
- Çay mantarının infüzyonu vitaminler bakımından zengindir, gözenekleri daralır ve mikropları öldürür. Yatmadan önce yıkanmış cildin günlük sürtünmesi bir deodorantla değiştirilecektir. Ayrıca KVASS veya çay yerine iç.
- Kaynar su bardağında 1 çay kaşığı çözünür. Birkaç damla çay ağacı esansiyel yağı ile gıda sodası. Koltukaltıları günlük silin. Kurutma, dezenfekte eder ve cildini geri kazandırır.
- Patates, rende üzerindeki bir debriyajdır ve sıkıştırın Cashitz'den 10-15 dakika boyunca yapılır.
- Solo Limon, problem alanlarını silin. Armpits için eksi - tıraş sonrası yanma.
Koltuktaki limon uyguladıktan sonra biraz yanma hissedebilirsiniz
Ya hiçbir şey yardımcı olursa?
Terleme problemini yenmenin son yolu, ter bezlerinin çalışmalarına cerrahi olarak müdahale etmektir. Geçici prosedürler, bir problem bölgesindeki BOTOX enjeksiyonlarını içerir. Radikal çözeltisi - bezlerin çıkarılması, curetta veya akımın imha edilmesi. Çalışma kanalları restore edilmez, çünkü operasyon bir defalıktır. Bezi restore etmek imkansız olacaktır.
Saksı, vücudumuzda akan önemli bir işlemdir. Onun sayesinde, vücudumuz doğru andaki cildi soğutur ve toksinleri temizler. Ancak bu ter üretiminin uygun işleyişidir. Bununla birlikte, bazı durumlarda, Stakhanovsky'de çalışmaya başlar ve sonra adam tam anlamıyla gösterir. Bu makalede, erkeklerde artan terlemenin nedenlerini ve ayrıca hiperhidropoz tedavisinin modern yöntemi hakkında bilgi vereceğiz.
Erkeklerde terleme
Genellikle, erkeklerde yüksek terleme, elbette ve ayrı ayrı çok fazla problem veren avuç içi, ayaklar ve koltuklarda görünür.
Güçlendirilmiş hurma terlemeleri, iş ortamında normal bağlı kuruluş iletişimi önleyebilir. Sonuçta, bildiğiniz gibi, iş adamları için el sıkışma - neredeyse sakral ritüel.
Güçlü ayak ayakları sadece keskin bir koku ile değil, aynı zamanda mantarın oluşumu ve gelişimi için olumlu bir ortam yaratarak nahoşdur.
Koltukların güçlü bir terlemesine sahip olan koltukların sık sık olduğu bir sır değil (evet her zaman orada var!) Son derece hoş olmayan bir koku ile tamamlanır. Bundan dolayı, bir insan normal bir sosyal yaşam sürmek zordur. Bazı durumlarda, güçlü depresyonun gelişimine bile gelebilir.
Bu, terlerin ıslak lekelerle (bazen de çok büyük) giysiler üzerinde fark edildiğinden bahsetmek değildir. Ve vurgulanan terde, daha sonra kurutulduktan sonra, lekeler ayrıldıktan sonra bile lekeler sol beyaz boşluklar bırakılır.
Bütün bunlara rağmen, erkeklerde tüm vücudun terlemesi bile yaşam ve sağlığa doğrudan zarar vermez. Tabii ki, hastalığın sadece "puanlanabileceği" anlamına gelmez, çünkü güçlendirilmiş terleme, bazı hoş olmayan hastalıkların bir belirtisi olabilir. Erkeklerde güçlü terleme nedenleri aşağıdaki gibi olabilir:
Çeşitli hastalıklar: bulaşıcı, endokrin veya gergin.
Böbreklerin yetersizliği tüm suyu filtreleme: Ekstra sıvı, ter bezleri yoluyla atılır. Bu hastalık ya da böbreklerin zayıflığı hakkında konuşabilir.
Bazı ilaçlar alın. "Şüpheliler" arasında: aspirin, insülin, bazı antiemess vb.
Fazla ağırlık. Bildiğiniz gibi, "tam" insanlar sık \u200b\u200bsık terler. Bunun nedeni, yağ hücrelerinin bir kişinin termoregülasyonunu etkileyebileceği gerçeğinden kaynaklanmaktadır. Ve bütünlük, terlemeyi etkileyen bir hormonal arka plan arızasının bir sonucu olabilir.
Vegeta distoni. Bu durumda, damarların vücudun termoregülasyonu ile bağlantıları hakkında bildirmek uygundur.
Kalıtsal faktör.
Erkeklerde yüksek terleme tedavisi
Neyse ki, bugün hiperhidropozdan kurtulmak mümkündür. Örneğin, enjeksiyon botulinum toksik, yaklaşık bir saat içinde yüksek terlemeden kurtulmaya yardımcı olacak! Prosedürün özü basittir: Botulinum toksini, cilde girerken, sinyallerin sinir uçlarından ter bezlerine iletilmesini engeller. Tatlı bezler, sırayla, sinir uçlarından herhangi bir sipariş almadan, terinin kuru ve temiz bırakmayın. İlacı ter bezlerine teslim etmek için doktor, belirli bir deri derinliğinde birçok nokta enjeksiyon yapar. Kural olarak, erkekler ilacın yaklaşık 100-150 birimine ihtiyaç duyar. Bu arada, kadınlar için gerekli olduğundan yaklaşık bir buçuk kat daha fazla.
Genellikle, 30-45 dakika daha fazla bir prosedür yapmaya gider. Ancak oturumdan sonra her şey doğru yapılırsa, terlemeden sekiz aya kadar bir süre kurtulabilirsiniz, ardından prosedür tekrar edilebilir.
Prosedüre gelmek en iyi şekilde hazırlanır:
Koltukların sıkılmasından kurtulmanız gerekirse, o zaman oturumdan önce koltuk altındaki bitki örtüsünden kurtulmak gerekir.
Ayaklar rahatsız edici ise, işlemden önce pedikür gerekecektir.
Kural olarak, diğer hazırlıklar gerekli değildir. Ancak uzmanı ziyaret etmek gerekecektir. Bir danışma tutmaya ek olarak, doktor cildi inceler, hastanın kontrendikasyonlarının varlığını kontrol edecektir. Kontrendikasyon yoksa, resepsiyonun sonundan sonra prosedür için işlenebilir.
Neredeyse oturumun bitiminden hemen sonra, normal yaşam biçimine geri dönmek mümkün olacak, sadece terleme olmadan. Ancak takip etmeniz gereken birkaç reçete var:
Hiperhidropoz Botulinumsin tedavisinin avantajları:
Karmaşık rehabilitasyon süresi eksikliği. Prosedürden sonra, hasta sıkı kısıtlamalar ve hastane olmadan tanıdık bir yaşam tarzı yol açar.
Oturum süresi. Çoğu durumda, oturum bir saatten fazla değildir.
Sonucun süresi. Komplike olmayan doktorun tavsiyelerine uyuyorsanız, yaklaşık 6-8 aydır unutabilirsiniz.
Evrensellik. İlaçların enjeksiyonları botulinumların pratik olarak herhangi bir yaş kısıtlamasına sahip olmayabilir.
Klinikte "Lazer Doktoru", hem istişare hem de botulinum orin tedavisi için doğrudan prosedür için kaydolabilirsiniz.
Erkeklerde artan terleme, vücudun çeşitli dış ve iç uyaranlara tepkisidir, kritik artışa izin vermeyen vücut sıcaklığını azaltır. Bununla birlikte, bazı durumlarda, aşırı terleme bazı patolojileri gösterir. Terleme atipik ise, bu ihlalin hiperhidroz olarak adlandırılır ve nedenleri, sürekli stresten hormonal değişikliklere kadar en çeşitli doğaya sahip olabilir.
Özellikle gece erkeklerde vücudun güçlü terlemesinin nedenleri aşağıdaki faktörlerden kaynaklanabilir:
- Kötü havalandırılan bir odada yükseltilmiş hava sıcaklığı;
- Aşırı alkol kullanımı;
- Navlun olmayan ürünlerin kullanımı;
- Çok sayıda baharatlı bulaşıklar (yiyecekler sindirmeye başlar bitmez terler);
- Aşırı kafein kullanımı;
- Aşırı fiziksel aktivite (seks sırasında, koşu, spor sırasında);
- Bozulmuş metabolizma;
- Kalıtsal olabilecek idiyopatik hiperhidroz;
- Fitosborns kullandıktan sonra yan etkiler (Linden, Meşe Kabuğu, Elderberry ve Ahududu);
- Arka ve omurgada terlemeyi kışkırtabilecek bazı ilaçların kullanımı. Bu liste, antipiretik, seçme ve serotonin, steroidlere ve potansiyel için araçlara dayanan bir dizi antidepresan içerebilir.
Ek olarak, stres olduğunda ter bezlerinin bolca çalışabileceğini unutmamalısınız. Kalıcı gerginlik ve yorgunluk tüm organları olumsuz yönde etkiler. Stres, sırasıyla adrenalin seviyesini arttırır, kan basıncı vücut üzerinde güçlü bir etkiye sahiptir, ter üretiyor.
Viral veya bakteriyel enfeksiyon
Erkeklerde terlemenin nedenleri bulaşıcı hastalıkların altını çizebilir. Soğuk algınlığı ile, terleme ile birlikte ısı ve parlak atar.
Ayrıca, bu tür semptomlar, vücutta meydana gelebilecek diğer viral ve bulaşıcı işlemlerde de doğaldır:
- Tüberküloz.
- Endokardit.
- Kızamık.
- Sarıhumma.
- Orvi.
- HIV enfeksiyonu.
- Tetanos.
- Boğmaca öksürüğü.
- Syphilis, vb.
Diğer hastalıklar
Erkeklerde terleme nedenleri diğer hastalıklarda gizlenebilir. En yaygın atfedilebilir:
- Hipertiroidizm Veya tiroid bezinin hiperfonksiyonu - kafa alanındaki gelişmiş dalgalanma, sürekli sinirlilik gözlenebilir, adam alnını terler. Hipertiroidizmi teşhis etmek için, hormonların ve tiroid bezinin laboratuar çalışması yapılması gerekir;
- Hipoglisemi - Kan şekeri seviyelerindeki azalma, kasık alanında ve tatsız bir kokuya sahip kalçalar arasında terlemeye neden olabilir;
- SaaS. veya obstrüktif Uyku Apnesi SendromuSolunum yolu, horlama, gün ışığı, yüksek basınç etkinliğinde bir azalma eşlik eder. Erkekler her zaman soğuk bir terle atar;
- Cehennem veya Özerk Disrefleksi - Bu, omuriliğin yaralanmasından sonra, kan basıncının çarpıcı bir şekilde arttıkça, vejetatif bir yapının nörolojik bir bozulmasıdır. Hastalığın, yetişkin bir erkekte başını sürekli terletmesiyle eşlik eder;
- Siresomyelia Spinal kordonda oluşturulurken, arka terlemeler, kafayı ve belleri terler;
- Şeker hastalığıAdamın çok terlediği erkeğe neden olabilir. Bu, bozulmuş karbonhidrat değişimini ve kandaki asetonun havasını gösterir.
- İnme Ayrıca bol miktarda ter eşlik eder.
- Tümörler Genellikle tatsız bir his uyandırırken, tailbone terlemeleri ve yetişkin bir adamın kafasını terletir;
Terleme ve hormonlar
Kafa terlemesinin kafasını erkeklerin kafasına neden olan sebepleri, testosteron eksikliğinde merak edebilir. Özellikle, bu sorun 45 yıl sonra erkeklerde kendini gösterebilir. Bunun nedeni, yaşın boyunca, bir erkek hormonunun gelişimi azalması ve yüksek terleme gerçekleşmesidir.
Doktorlar ve Teşhis
Birçok faktör, erkeklerde artan terlemenin ortaya çıkmasını etkileyebilir, böylece terapistle iletişim kurmalısınız. Sırayla bir dermatoloğa gönderebilir. Doktor, hastanın birincil incelemesini yürütür ve gerekirse, profil uzmanından ikincil bir muayene reçete eder. Bir erkek daha fazla rahatsızlık ve yüksek terleme yaşıyorsa, plastik bir cerrahın veya bir kozmetoloğun ek bir incelemesi atanır.
Tedavi
Muayene ve teslimat analizlerinden sonra, uzman tanı koyar ve uygun tedaviyi atar. Nörolojik ihlalde, sakinleştirici atanır. Bunun için ionoporez atanabilir, terlemeyi ve yağ bezlerinin çalışmalarını normalleştiren o. Rahatsızlık tekrar tezahür edilirse, tedavinin seyri tekrarlanmalıdır. Dolguların yardımıyla terleme ile savaşabilirsiniz. Bireysel durumlarda, liposuction veya endoskopik sempatektomi atanabilir.
Media tedavisi
Tüm ilaçlar, bireysel özelliklere bağlı olarak ayrı ayrı bir uzman tarafından öngörülmektedir. Bu tür ilaçların bileşimi formaldehit ve bazı sakinleştiricileri içerebilir. Merhemler, jeller veya hap olabilir.
Halk ilaçları ile tedavi
Halk ilaçlarının yardımıyla terleme ile savaşabilirsiniz. Geleneksel yolların kullanımı, yalnızca komplikasyonları önlemek için katılan doktora katılmanın ardından mümkündür. Terlemeye karşı mücadelede, bu tür fonlar yardımcı olacaktır:
- Soda çözeltisi. 300 ml kaynar su, 1.5 TBSP'yi çözün. l. Soda. Çözelti soğutmalı, bundan sonra vücudun gerekli alanlarını tedavi etmek gerekir. Hoş olmayan hissi tamamen ortadan kaldırmak için, prosedür günde 3-4 kez tekrarlanmalıdır.
- Çam dalları ya da yedik. Dallar 40 dakika kaynatılır, bir gün için ısrar ediyorlar. Bundan sonra, bitmiş ajan sıkıştırıcı olarak kullanılabilir.
- Meşe ve Böbrek Huş ağacı kabuğundan dekorasyon. 3 TBSP'yi karıştırmak için gereklidir. l. Meşe ve böbrek kabuğu kabuğu ve kaynar su ile onları dökün. Tüm sıvı etiketlenmeli ve ardından gövdeyi silin.
- Borik asit tarafından sürtünme.
- İnce kıyılmış ceviz yapraklarının tentürü de etkili olacaktır.
- Degtyar ve ekonomik sabun.
- Vücudun üzerinde olumlu etki de nane, adaçayı ve papatya ile çay vardır.
Kontrast duş yararlı olabilir. Bağışıklık sistemini güçlendirir ve yağ bezlerinin çalışmalarını normalleştirir.
Önleme
Bir dizi önleyici önlemle ihlali önleyebilirsiniz. Bunlar şunlardır: Hijyen, düzenli ruhların temel kurallarına ve vücut için doğru kozmetik seçimine uygunluk, ek olarak, giyim yüksek kaliteli malzemelerden yapılmıştır. Ve bireysel bir yaşam tarzı ile, fiziksel eforu hatırlamak ve uygun beslenmeyi gözlemlemek gerekir.
Hiperhidroz, ciddi bir hastalık hakkında konuşabilecek bir ihlaldir. Bu yüzden ihmal edilmemelidir ve yardım için bir uzmana başvurmalısınız.
Bibliyografi
Makaleyi yazarken, terapist aşağıdaki malzemeleri kullandı:- Adikari S. John Nobyl / [S.'de Genel Tıbbi Uygulama Adikari ve ark.]; Ed. J. Nobel, Yeşil'in katılımı ile [ve ark.]; başına. İngilizceden Ed. E. R.Timofeyeva, N. A. Fedorova; ed. Her.: N. G. Ivanova [ve diğerleri]. - m.: Uygulama, 2005
- MIKHAILOVA L. I. Geleneksel tıpın ansiklopedisi [Metin] / [Avt.-Maliyet. MIKHAILOVA L. I.]. - M: CenterPolyGraph, 2009. - 366 s. ISBN 978-5-9524-4417-1
- Palchun, Vladimir Timofeevich Lor Hastalıkları: Yabancılardan Öğrenin: Tıbbi Rehberli Kılavuzlar: Düzinelerce Hastalık, Tıbbi Hatalar, Boru Loser, Burun Hastalıkları ve Eksik Sinüsler, Hastalık Hastalığı, Hastalık Hastalığı, Larinks ve Trakea Hastalığı, Medvis Tasarımı, Tarihçe Mordi ve Vitae / In. T. Palchun, L. A. Lucikhin. - M: Eksmo, 2009. - 416 p. ISBN 978-5-699-32828-4
- Savko Lilia Evrensel tıbbi rehber. A'dan Z'ye kadar tüm hastalıklar / [L. Savko]. - St. Petersburg: Peter, 2009. - 280 s. ISBN 978-5-49807-121-3.
- Yelaseev Yu. Yu. Tam Ev Tıbbi Sertifika Tedavisi El Kitabı: [Hastalıkların klinik tezahürleri, geleneksel tedavi yöntemleri, geleneksel olmayan tedaviler: fitoterapi, apiterapi, iglorefleksoterapi, homeopati] / [yu. Y. Eliseev ve ark.] - M: Eksmo, 2007 ISBN 978-5-699-24021-0
- Rakovskaya, Lyudmila Aleksandrovna Belirtileri ve Hastalıkların Teşhisi [Metin]: [En sık görülen hastalıkların ayrıntılı açıklaması, hastalıkların gelişmesinin oluşumunun ve aşamaların nedenleri, gerekli anketler ve tedavi yöntemleri] / L. A. Rakovskaya. - Belgorod; Kharkov: Family Leisure Club, 2011. - 237 s. ISBN 978-5-9910-1414-4
Erkeklerdeki koltuk altı gerginliği, güçlü bir cinsiyetin her yüzüncü temsilcisinin karşılaştığı bir sorundur.
Sporda aktif terleme anlamına gelmez veya saunaya ziyaretler. Bazen türbülanslı duygulara sahip olsanız bile, koltuklarınız ıslak hale gelir, patolojik bir şeyle düşünmeyin.
Çoğu erkek, bir gün boyunca yaklaşık 800-1000 ml sıvı kaybeder. Bununla birlikte, bazı koşullar altında doğal norm 3 litreye kadar artar ve aşırı durumlarda (yoğun fiziksel aktivite, sıcak hava, stres) 10'a kadar bile olur.
Aslında, terlemenin kantitatif özelliğini hesaplamak zordur, böylece bir hiperhidropozun varlığı hakkında konuşmak güvenli olabilir.
Yüksek terleşmenin bölgesini belirlemek için, minör tanısal testi yapılır. Aksiller bölgeye bir iyot çözeltisi uygulanır ve kurutulduktan sonra nişasta.
Sıvı seçildiğinde, mor renkte boyama gözlenir. Noktaların boyutu, aksiller hiperhidrojen derecesini değerlendirme kriteridir:
- kolay derece - 10 cm'ye kadar çapı;
- ortalama - 10-20 cm çapında;
- ağır - 20 cm'den fazla.
Pot - bir düşman değil, ama ...
Koltukların derisinde ağırlıklı olarak apokrin ter bezleri, ayrıca meme uçları ve samimi bir alandır. Ergenlik sürecinde etkinleştirilirler.
Feromonların geliştirilmesinden sorumlu olduklarına inanılıyor, cinsel doğa hakkında bilgi taşıyan maddeler.
Bu nedenle, erkeklerde terleme ile ilgili problemler çoğunlukla hormonal bozukluklar hakkında tanıklık edebilir.
% 99 oranında, ter sudan oluşur ve prensipte bir koku yoktur. % 1'i karbonhidratlar ve yağlardır. Yalnızca uzun süre ciltteyken, bakteriler için bir besin ortamı haline gelir.
Neredeyse hemen hemen kokuyorsa, muhtemelen Apocryan bezlerinin bir tür ihlali vardır.
Erkekler, herhangi bir maliyetle bir titreme ile savaşmak için hiçbir anlamı olmadığı anlaşılmalıdır. Bu işlem çok önemli bir fizyolojik işlevi yerine getirir, yani devam eder:
- vücut sıcaklığının düzenlenmesi;
- bazı maddelerin gövdesinden atılımı - sodyum iyonları, potasyum, kalsiyum klorür, üre, amino asitler, vitaminler ve ilaçlar;
- tencere sıkı bir sır ile birlikte, cildin yüzeyinde koruyucu bir hidrolikfit tabakası oluşturur, bu da bakteriyel ve viral istilalardan koruyan ve belirli dış faktörlerin olumsuz etkisine sahiptir.
Adam neden çok terlemeye başlıyor?
Erkeklerde koltuk altlarının güçlü terlemesinin nedeni şu şekilde bu kadar dış faktörlerdir:
- keskin yemeklerin tüketimi;
- yorgunluk;
- korku;
- korku, vb.
Hastalıkların arka planına karşı ter olabilir:
- tiroid bezinin hiperfonksiyonları;
- şeker hastalığı;
- sinir sisteminin patolojisi vb.
En sık, sözde idiyopatik hiperhidroz ile uğraşıyoruz, yani. Görünür nedenlerden dolayı ortaya çıkıyor!
Bazen genetik yatkınlık nedeniyle olabilir ve bir aile karakteri giymiş olabilir.
Çoğu durumda, erkeklerde aşırı terleme, yalnızca aksiller bölgede olduğu gibi, ayrıca avuç içi, ayaklarda veya yüzlerde de not edilmiştir.
Deodorant ve Antiperspirant arasında seçim yapın
Erkekler tarafından koltuk altı gerginliğine sahip olan en popüler yollar deodorantlar ve termaperspirantlardır.
Temel farklılıklarını ve uygun başvurularını anlamaya çalışalım.
- Deodorantlar, içinde bulunan parfümlü parfümler nedeniyle vücudun hoş bir kokusunu ve tazeliğini sunar. Ayrıca, bileşimleri bakterileri yok eden ve hoş olmayan bir kokunun görünümünü yavaşlatan alkol içerir. Sıradan deodorantlar sadece ter kokusunu maskeleyin ve oluşumunu etkilemez. Eylemlerinin zamanı birkaç saat ile sınırlıdır. Yukarıdakilere dayanarak, deodorantların terleme aktivitesine sahip olan erkekler için oldukça uygun olmadığı söylenebilir;
- Antiperspirants - terlemeyi azaltma araçları. Bakteri ve mantarları yok eden maddelere ek olarak, klorürler veya alüminyum klorohidrat içerirler. Sıcaklığın etkisi altında ciltte bir jel filmi oluştururlar ve süpürme kanallarının ağzını kapatırlar. Bezlerin tıkanması gerçekleşmez, sadece sıvının çıkarılması azalır.
Parfümlü katkı maddeleri, koruyucular vb. İçin alerjiniz varsa, hassas ciltler için tasarlanmış antiperspirantları kullanın, bu da nemlendirici bir krem \u200b\u200byapar!
Antiperspirants çeşitli şekillerde mevcuttur:
- Tutam;
- Top;
- Sprey;
- Peçeteler.
- koltukaltı, kesikler, tahrişler vb. alanındaki cilt hastalıkları;
- plaja girmeden önce veya bir solaryumunu ziyaret etmeden önce (pigmenting cilt meydana gelebilir).
Ya normların üzerinde net bir şekilde terliyorsanız?
Bu gibi durumlarda, sıradan antiperspirantlar genellikle işlevleriyle başa çıkmazlar, çünkü Düşük alüminyum tuz içeriğine sahiptirler.
Bazı farmasötik şirketler, güçlü hiperhidroz olan insanlara yönelik özel araçlar - ter blokerleri üretir. İçlerinde, alüminyum çok daha büyük, bu nedenle etkisi daha belirgindir.
Sıradan Antiperspirantların yanı sıra, bezlerin oluklarını kapatan ve sırrın tahsis edilmesini engelleyen bir amorf jel tabakası oluştururlar. Kanalın içindeki alüminyum tuzların kademeli olarak nötralizasyonu sonucu, bir hidroksit jel saplama oluşturulur.
Çok daha derin yer. Bu, blokerlerin daha önemli etkisini açıklar.
En Popüler Ürünler:
- "Kuru içecek" Klasik, duyarlı, ışık;
- "ODABAN";
- "Maxim".
Armpitlerin temiz, kuru mutsuz derisi üzerinde gece için kullanılırlar. Genellikle haftada 1-2 başvuru, çünkü Engelleyiciler uzun süredir hareket eder - birkaç gün içinde.
Çok sık kullanımı, ter bezlerinin kanallarının tıkanmasına neden olabilir. İçindeki enflamatuar sürecin geliştirilmesi. Bu nedenle, talimatları dikkatlice okuyun ve tüm önerileri takip edin!
Hoş olmayan kokulardan en iyi ilaçlar
Islak bir ortamda aktif olarak çarpmaya başlayan patojenik mikroorganizmalar, hoş olmayan bir kokunun ortaya çıkmasının nedeni.
Durum, koltukların sınırlı hava erişimine sahip bir bölge olduğu gerçeğiyle ağırlaştırılmıştır.
İlk önce almanız gerekenler:
- günde en az iki kez yıkayın;
- düzenli olarak saç çalmak;
- yüksek kaliteli pamuklu giysiler kullanın.
Dikkatinizi, koku ile mükemmel bir şekilde başa çıkan özel antiseptik preparatlara çekmek istiyorum:
- teimurov salçası - formaldehit, çinko oksit, salisilik ve borik asit temelli. Antimikrobiyal, anti-enflamatuar ve koku giderme etkisine sahiptir, iyi kuru;
- lassar'ın yapıştırması - daha basit bir kompozisyona sahiptir (salisilik asit, çinko oksit ve nişasta). Antiseptik, büzücü, anti-enflamatuar bir etkiye sahiptir, adsorb gereksiz nem;
- Urotropin, bakterileri ve mantarları yok eden bir heksametilenetetramin çözeltisidir.
Terapötik banyolar için, doğal ajanlar iyi bronzlaşma özellikleri - adaçayı veya meşe kabuğu ile birlikte kullanılır.
Sage özü içeren biyolojik olarak aktif katkı maddeleri ve eylemini artıran ek bileşenler de etkilidir.
Problemi etkili bir şekilde etkili ancak geçici olarak ortadan kaldıran enjeksiyonlar
Botulinum içeren ilaçların ortaya çıkması, hiperhidropoz tedavisinde yeni fırsatlar açtı. Başlangıçta, terapide şiddetli nörolojik kas nöbetlerinin kullanımını buldular.
Daha sonra estetik amaçlarla, yani, mimik kırışıklıkların düzeltilmesi için kullanılmaya başlandı.
Botulin kaslara ve ter bezlerini eşit davranır - asetilkolin reseptörlerini bloke ederek inişlerini ihlal eder.
Botulinokin'in erkeklerde koltuk altı gerginliğinde enjeksiyonları - problemi 6-8 ay boyunca çözmenin basit ve güvenli bir yolu.
Prosedür nasıl:
- sıyırma bölgesini sınırlamak için, küçük bir örnek (iyot nişasta testi) gerçekleştirilir;
- lokal anestezik uygulanır;
- 30-40 dakika sonra, problem alanı ilaç tarafından desteklenmektedir.
Enjeksiyonlar birbirinden 1-1.5 cm mesafede yapılır. Etki bir hafta içinde farkedilir, bir ay boyunca artar ve en az altı ay sürer. Ardından prosedür tekrarlanır.
İyonophorez - popüler değil, terlemeye karşı ekonomik yolu kadar
Bu yöntem giderek daha popüler hale geliyor. Bu, yüksek verimliliği ve sadeliği nedeniyledir.
Prosedürler hem fizyoterapi ofisinde hem de evde galvanizleme aparatını kullanarak yapılabilir.
Cihaz, su ile karıştırılması gereken ve koltukaltı alanına rahatça monte edilmesi gereken özel adaptörlerle donatılmıştır, vücuda ellere bastırın. Acı hissetmeyeceksin. Sadece karıncalanmayan veya takılmayacaktır.
Efekti geliştirmek için soda suya (su yumuşak ise) veya antikolinerjik preparasyonlar (doktorun amacı için) ekleyebilirsiniz.
Terapötik etki, sabit elektrik akımının etkisinde, ter geçişinin bozulmasıdır.
Sorun, 5-10 ionoforez seansını geçtikten birkaç hafta sonra kaybolur.
İlk olarak, prosedürler her gün yapılmalıdır. Sonuçta ulaştıktan sonra, haftada 1-2 kez destekleyici tedavinin üretilmesi arzu edilir.
Galvanizleme için ana kontrendikasyonlar şunlardır:
- epilepsi;
- kardiyovasküler hastalıklar;
- bir kalp pilinin varlığı;
- metal implantların organizmasındaki varlığı.
,
Erkeklerde terleme arttı farklı şekilde tezahür ederneden . Tabii ki, oldukça tatsız ve çoğu kaybediyor.
Daha sık, genç erkeklerde terin kostik görünümü gözlemlenir, ancak bu bir istisna değildir.
Bunun, farkın farkını durdurmak imkansız olan sıradan bir fizyolojik fenomen olduğu herkes için açıktır.
Sürekli ıslak kıyafetler, rahatsızlık ve hoş olmayan koku hoş bir şey sevmez.
Bu nedenle, şimdi problemlerin ortaya çıkması ve ondan kurtulma yöntemlerinin nedenleriyle ilgileneceğiz.
Erkeklerde artmış terlemenin ortaya çıkması, 45 yıl öncesi ve sonrası sebepler
Nedenleri farklı bir doğada, yurtiçi, tıp ve diğer olabilir. Hadi her şeyi sırayla merak ediyor.
Ve listemizdeki ilk hanehalkı sorunları olacak:
- Sürekli aşırı yemek yaparsanız, özellikle geceleri
- Her zamanki kişisel hijyen kurallarını ihmal etmeye başlayın.
- Elbisen sentetik kumaştan dikilir veya boyutta değil
- Yüksek hava sıcaklığı, yüksek basınç
- Çeşitli türler voltaj, sabit nevroz, duygusal patlamalar, yakın veya işyerinde kavgalar, tüm bunlar sinir heyecanını artırabilir ve terleme sonucu
Tıbbi nedenlerden gelince, onlar da önemlidir.
Yukarıdaki faktörlerin tümü hariç tutulursa, ancak terleme hala sık görülürse, bunun mümkün olduğunu düşünün, uzmanlardan tavsiye almak gerekir.
Asla sıradan tanı gereksiz olmayacak.
Aşırı ter bir erkeğin hayatını bozabilir Ter, aşağıdaki hastalıklardan birinin işareti olabilir:
- O'da dengesizlik ranant erkekler, hormonal başarısızlıktır.
- Kardiyovasküler problemler
- Çeşitli doğanın bulaşıcı hastalıkları
- Herhangi bir sinir krizi, bir psikoloğa dönmüş olsanız bile, sorun yok etmedi, en uygun anlarda ter görünümünün nedeni
- Obezite
- Malign kanser tümörlerinin varlığı
- Hipergidroz
- Şeker hastalığı
- Miras tarafından iletilen genetik hastalıklar
- Üretra ile ilgili sorunlar
- Mantar
- Bağışıklık sistemi arızaları
Kanıtlayabilecek üçüncü bir grup var.terleme arttı, sebepler Biraz daha aşağıya bakacağız, önemli değil.gece mi gündüz mü.
İlk önce, her zaman hatırlamalısın.
İlk bakışta, bu tamamen sıradan bir fenomen olduğu görülüyor, ancak daha sonra kombinasyon halinde gözleniyorsa, düşünme zamanı.
Kalıtsal faktörleri, özellikle de baş ve koltukaltı bölgesinde terlemeyi yerelleştirirken ihmal etmeyin; Aynı zamanda ilaçların alımını ve yan etkilerini de dikkate almaya değer.
Yerel terleme - o zaman vücudun belirli kısımları kaplandığında, genellikle koltuk altı ile ilgilidir.
Birçok doktor, vücudun hangi bölümlerinin daha sunulan zayıflığa duyarlı olduğunu bilmenin çok önemli olduğuna inanıyor.
Koltuk kılıflarına ek olarak, ilk ayaklar genellikle düşer, bu nedenle temizliklerini ve ayakkabılarının saflığını ve kalitesini izlemek çok önemlidir.
Bir gün, özellikle doğal kumaştan yapılmış çoraplarla tandem ile nefes alabilen tabanlıklarla deri ayakkabılara yardımcı olmak için harika olabilir.
Bu, akış işlemini tam olarak durdurmazsa, en azından onu algılayabilecektir.
Dikkatli olun, kendinize veya kocanızı kendinizin sürekli bakmasını öğretin, her şeyin temelidir.
UNUTMAYIN: Mümkünse, antibakteriyel veya katranlı sabun veya el yapımı sabun kullanırken, mümkünse, günde en az 2 kez yıkanmalıdır.
Yeni çoraplar ve sürekli havalandırma gereksiz olmamalıdır.
Ancak hiçbir durumda zamanını kaçırmayın - durumu konuşlandırılabilir sonuca getirmenize gerek yok, yani mantarın ortaya çıkması ya da.
Bazen sorun uyumak için vermez Geceleri pot - ne yapmalı?
Ter sizi herhangi bir zamanda yakalayabilir: önemli bir iş toplantısında, öğle yemeğinde, çocuklarla oynamayı.
Sağlıklı bir insanda, o, tüm iç fizyolojik süreçler yavaşlar, ancak ter akışı talihsiz ve zararsız olabilir veya belirli bir nedeni olabilir.
İlk önce yukarıda listelenen tüm ev işaretlerini kaldırmanız gerektiğini unutmayın.
Saf yatak ve rahat bir rüyaya iyi bakın, çok sıcak veya soğuk olmamalıdır.
Tüm gerekli önlemlere katılan, terleme durmaz, doktora danışın. Pot, hayatınızın can sıkıcı bir parçası olmamalıdır.
Geceleri ter görünümünün nedenleri doğada farklıdır:
- Sinir sistemi, stres, nöroz, yorgunluk, aşırı gerilim ile ilgili problemler
- Akut veya kronik solunum, bulaşıcı hastalıklar
- Bağışıklık sistemiyle ilgili problemler
- Bölünmüş metabolizma
- Hormonal arızalar
- Hiperhidroz ve diğer hastalıklar, tüberküloz, zatürree, AIDS, Osteomyelit
İpucu: Hiperhidropoz problemini daha fazla ayrıntılı olarak düşünmeye değer, bu erkeklerde terlemenin en yaygın nedenidir.
Sorunu nasıl teşhis edilir?
İlk önce terapiste dönmeniz gerekir.
Tam bir anket yapacak ve sorununuzun bir analizini, kan, idrar, bu tür prosedürleri, tuvmetri, evemetri dışlanmayan bir analizini yapan uzmandır.
Ter'in ciltle ne kadar hızlı buharlaştırıldığını belirleyebilirler. Gravmetri hakkında unutmamalıyız.
Bu prosedür, küçük bir kağıt parçası kullanılarak gerçekleştirilir. Doktor onu önceden askıya alacak ve cilde bağlanacak.
Bir süre sonra tekrar kaldırır ve tartılır.
Birinci ve ikinci sonuçlar arasındaki farkı öğrenmişken, doktor sonuç çıkarabilir ve sizi nörolog, kardiyolog, bir endokrinolog, bir alerjiye, bir onkolog veya bir dinamoloğa yönlendirebilir.
Bunlardan biri, özellikle geceleri terleme ile bir problemin ortaya çıkmasının nedenini belirleyebileceklerdir.
Sorun kronik bir karakter kazanmışsa, doktora danışın. Erkeklerde, nedenleri ve tedavilerinde terlemeyi artırdı
Başlamak için, her zaman hatırlamanız gerekir: eğer kendiniz artan terlemeden kurtulamazsanız, bir doktora danışmalısınız.
Ayrıntılı tanılamadan sonra, bir tedavi kursu reçete yapacaksınız.
Tabii ki, antidepresanlar, sakinleştirici kullanabilirsiniz, onlardan kurtulmanıza yardımcı olanlarartan kafa terleme Ancak onlarla son derece dikkatli olmalı ve her koşulda kendi kendine tedavi ile ilgilenmemektedir.
Tedavide, fizyoterapinin prosedürlerine başvurabilirsiniz, kullanırlar, iyonoforoz, elektroforez.
Cerrahi müdahale hariç tutulmaz, cennet, endoskopik sempatektomi, kırpma, daha az sıklıkla cilt bölgesi vardır, ancak çok tehlikelidir ve vücuttaki diğer değişiklikleri gerektirebilir.
Sorunu çözebilirsin, ancak çalıştırmamalı Erkeklerde terlemenin artması ve nedenleri tedavi edilebilir lazer tedavisi ile.
Halk ilaçları ile savaşmak
Vücudunuzda bir şeyin yanlış olduğunu fark ettim, derhal acele etmemelisiniz, modern tıpta, kafanızdaki bir dışta olduğu gibi.
Başlamak için, ünlü halk ilaçları kullanın.
Onlardan en az birini denedim, sizin için daha uygun olanı takdir edebilir ve anlayabilir, tedavinize devam edin veya yeni bir kursa başlayabilirsiniz.
Ancak, ilk defa hariç tutulmamıştır: Terleme ortadan kalkmaya başlarken, sadece sağlığa zarar veremeyecek doğal malzemeleri kullanırsınız.
- Bronzlaşma maddelerinin şifrelenmesi. Onlar huş ya da meşe kabuğu böbreklerden elde edilirler. Yukarıda tarif edilen maddelerden birinin üç çorba kaşığı, haşlanmış suyla doldurun, sonuçta yarım litre sıvı ile elde edilmelidir. Biraz hayali olalım, daha sonra sık sık terlemenin gözlendiği alanlar, tentürü silmeniz gerekir. Ancak cilt temiz ve kuru olmalıdır, aksi takdirde hiçbir etkisi olmayacaktır.
- Borik asit Genellikle mücadelede kullanılırsa, o zaman, koltuk altı, ayak fitleri ve dış etkenlere maruz kalan yerleri dökmesi gerekir.
- Bir limon dilimleme kullanarak kokuya elveda diyebilirsiniz.
- Siyah çay ile uyumak önündeki tüm problem alanlarına müdahale etmez.
- Ceviz yaprakları size yardımcı olacak ya da onların tentürüne yardımcı olacaktır. Yemek pişirmek için, yaprakları ince kesinlikle kesmeniz, votka ile dökün ve birkaç gün boyunca yatağa bırakmanız gerekir. Problem alanlarını yağladıktan sonra.
- Durumdan kötü erişim, nişasta servis edebilir, Mükemmel nemi emendir.
- Ekonomik veya katran sabunu yıkamaya başlayın.
- Banyo yapmayı tercih edersen, suya biraz uçucu bir yağ ekleyin, istediğiniz birini seçin: Nane, Eucalyptus, Çam.
- Yalnızca yağlar değil, tatsız bir kokuya karşı mücadelede yardımcı olabilir, aynı zamanda Apple Sirke. Aynı miktarda suda seyreltilmesi gerekir, yani 1: 1.
Size temel yollar sundukerkeklerde yüksek terlemenin tedavisi ve kontrolü ve halk ilaçlarının nedenleri.
İpucu: İnfüzyonların iç alımı veya yatıştırıcı özelliklere sahip.
Güçlü bir yarıda aşırı miktarda ter miktarı farklı şekillerde belirirnedenler, özellikle 45'ten sonra Yıllar, ancak tüm kararlardır, sadece ölü noktadan hareket etmeyi ve bir şey yapmaya başlamaya değer.
Tabii ki, tamamen ondan kurtulmazsın, ama hayatın kesinlikle daha kolay olacak.
Sürekli sıcak bir iklimdeyseniz veya işiniz stresle ilişkilendirilirse, o zaman elveda demek, o zaman çok zor olacak, ana şey bazı kurallara uyuyor:
- Mutlak kişisel hijyen, duş en iyi arkadaşınız olmalısın, günde birkaç kez almalı ve her zamanki ikinci sabunları unutmak, eskimiş kullanımını dışlamayın
- Koltuk altı, alüminyum klorür ile antiperspirants veya merhemleri uygulamayı unutmayın.
- Tüm giysileri, yatak örtülerini sentetikten atmak, en iyi çözüm - doğallık, her şeyde mevcut olmalı
- Her zaman havada giyinmemelisiniz, özellikle keten hakkında, vücut hakkında, vücut rahatsızlık hissetmemelidir.
- Emici, baharatlı yiyecek, soda, çikolata ve kahve
- Evinizi düzenli olarak kontrol edin, ofis
- Çatışma durumlarına girmemeye çalışın, sadece stresin görünümünü kışkırttılar
Asıl şey problemden saklanmamak, ancak çözmek için ve tavsiyemiz size yardımcı olacaktır ve bu yararlı bir video.
