Dubinina Anna Gennadievna, vodja pediatričnega oddelka, pediater multidisciplinarnega zdravstveni dom"Asteri-med", Moskva
Zdrav, poln spanec je nujen za vsakega otroka za okrevanje in skladen razvoj. Vendar pa vsak otrok ne spi dobro. Če težave z zaspanjem niso povezane s slabo počutjem drobtin, bodite pozorni na dejavnike, ki prispevajo k zdravemu spanju otroka. Pomagali bodo otroku povrniti dober nočni počitek in veliko olajšali življenje njegovim staršem. Torej, kaj naj si starši zapomnijo?
Dnevna rutina je pomembna! V človeškem telesu se vse dogaja ciklično, vključno z obdobji spanja in budnosti. Da bi celoten organizem deloval nemoteno, je priporočljivo, da ne premikate časa takšnih ciklov. Skoraj od prvih dni otrokovega življenja se je vredno odločiti za njegov režim spanja in budnosti. Hkrati je vredno prisluhniti potrebam otroka, vendar jih po možnosti skrbno približati pravilom življenja v družini. Če so na primer starši navajeni, da gredo v posteljo okoli polnoči, nima smisla poskušati zibati otroka ob 20. uri, da bi preostali čas hodil po hiši na prstih in zgodaj zjutraj, da bi se zbudil. s strani spečega otroka.
Kraj za spanje. Pediatri priporočajo, da otroka od rojstva do enega leta položite v posteljico v spalnici staršev – v tem primeru vam ni treba iti v drugo sobo, da bi otroka ponoči hranili. Toda spanje v isti postelji s starši je nezaželeno - bolje je kupiti stransko posteljo, v kateri bo dojenček spal ločeno, a hkrati poleg svoje matere.
Dnevne sanje. Novorojenček spi do 20 ur na dan, enoletni otrok- približno 14 ur, ta čas vključuje dnevni spanec. Da bi dojenček ponoči dobro spal, dnevni spanec ne sme biti dolg in močan. Otroka ni treba zbuditi, dovolj je, da ne ustvarite pretiranega udobja za spanje čez dan. Naj bodo jaslice dobro osvetljene, gospodinjstvo pa se še naprej ukvarja s svojimi posli. Torej globina dnevni spanec bo manj, ponoči pa bo otrok dobro zaspal.
Kopanje pred spanjem. Topla voda sprošča mišice, lajša stres, pomaga pomiriti in naravnati na zdrav trden spanec. Igranje v vodi je odličen način za porabo odvečne energije, ki vam bo pomagala tudi zaspati. Dodate lahko kopel Weleda z ognjičem in zdravilna zelišča- ne bo le nežno očistil dojenčkove kože, ampak mu bo pomagal tudi pri prilagajanju miren spanec, zeliščni izvlečki, vključeni v izdelek, pa bodo pospešili celjenje popkovne rane. Dnevno kopanje je čudovit družinski ritual, ki krepi vez med dojenčkom in starši.
Hranjenje ponoči. Otrokov želodec je majhen in materino mleko je lahko prebavljiva hrana. Precej hitro se želodec izprazni in dojenček zahteva novo porcijo hrane. Noč ni izjema, zato je v prvih mesecih otrokovega življenja hranjenje ponoči upravičeno in potrebno. S šestimi meseci ta potreba postopoma izgine. Če se dojenček še naprej zbuja ponoči in zahteva hranjenje, se je vredno posvetovati s pediatrom - morda bo treba optimizirati njegovo prehrano in režim dojenja.
Napet dan - mirna noč. Da bi otrok ponoči dobro spal, je vredno preživeti zanimiv in bogat dan. Igre, sprehodi, veliko novih izkušenj čez dan – najboljši način za zagotovitev, da utrujen dojenček zvečer mirno zaspi. Toda hkrati je pomembno zapomniti, da je treba dve uri pred nočnim spanjem izključiti aktivne igre: živčni sistem majhnega otroka je še nezrel in komaj "preklopi" iz aktivne budnosti v spanje. Zvečer je bolje, da svojemu otroku preberete knjigo, si omislite zvočno pravljico, se z njim igrate mirne igre.
Pogoji spanja morajo biti čim bolj udobni. Zrak v spalnici je svež in hladen (temperatura ne višja od 18C), postelja je udobna, vključno s precej gosto vzmetnico in zmerno toplo odejo. Posteljnina mora biti izdelan iz naravnih materialov, brez grobih šivov in brazgotin. Vzglavnik za otroka do enega leta sploh ni potreben.
Plenica. Dojenček, mlajši od enega leta, ne more nadzorovati uriniranja, zato je ponoči neizogibno. In seveda bo dojenček bolje spal v suhi plenici za enkratno uporabo kot v mokri plenici. Ampak, če je mama pripravljena zamenjati posteljnino v posteljici 1-2 krat na noč in dojenček po preoblačenju hitro in brez težav zaspi, lahko poskusite brez sodobna sredstva higieno.
Pogoji, ki prispevajo k zaspanosti dojenčka, so preprosti in dostopni vsaki družini. Naj bodo dnevi otroka veseli in polni novih izkušenj, noči pa mirne!
Dober spanec podpira zdravje in učinkovitost ljudi. Še posebej pomembno spati za otroško telo . Če otrok ne spi dobro, postane muhast, izgubi apetit, zaostaja fizični razvoj. Tak otrok je bolj nagnjen k različne bolezni kot drugi otroci. Zato je tako pomembno, da starši vedo Koliko spanja potrebuje otrok (v urah).
Prednosti zdravega spanca za otroke in odrasle
Možganske celice imajo možnost počitka le med spanjem. Prednosti zdravega spanca za otroke in odrasle v tem, da ščiti možgane, preprečuje motnje v aktivnosti živčne celice in zagotavlja normalno življenje oseba. Počitek med spanjem in drugimi organi. Koža obraza postane rožnata, ritem srčne aktivnosti in dihanja se upočasni, mišice se sprostijo in potrebujejo manj hranila, kot običajno. Med spanjem se v telesnih tkivih kopičijo maščobe, beljakovine, ogljikovi hidrati za nadaljnje delo med budnostjo.
Nekateri starši menijo, da otrok med spanjem sploh ni prizadet. okolje. Izkazalo se je, da temu ni tako. Na primer, pri spečem otroku lahko opazimo povečanje pulza in dihanja pod vplivom ostrih, dišečih snovi, mraza, vročine in drugih dejavnikov. Veliki fiziolog I. P. Pavlov je ugotovil, da nekateri deli možganov med spanjem počivajo, drugi pa stražijo in ščitijo telo pred škodljivimi vplivi.
Koliko ur naj otrok spi v urah?
Trajanje spanja in budnosti otrok je odvisno od starosti. Nameščeno zgledno norme v urah, koliko naj otrok spi. Odvisno od individualne značilnostiŠtevilo ur, potrebnih za zdrav spanec, se lahko razlikuje:
- Novorojenček spi skoraj ves čas, njegov spanec je prekinjen le v času hranjenja.
- Otrok do 3-4 mesecev spi 1,5-2 uri med hranjenjem in približno 10 ur ponoči.
- Otroci od 4 mesecev do 1 leta naj spijo podnevi, 3-krat po 1,5-2 uri in približno 10 ur ponoči.
- Za otroka od 1 do 2 let je koristno, da spi 2-krat po 1,5-2 uri podnevi in 10 ur ponoči.
- Čas za spanje otrok predšolska starost- 2-2,5 ure in ponoči - 9-10 ur.
- Končno šolarji običajno ne spijo podnevi, ampak ponoči otrok starejši od 7 let treba spati vsaj 9 ure.
- Otroci z boleznimi črevesja, pljuč, nalezljive bolezni naj spi 2-3 ure več, kot je potrebno za zdrave otroke iste starosti.
Tabela: koliko naj otrok spi (v urah)
Kaj otrok potrebuje za zdrav spanec?
- Predvsem otrok nenehno mora spati eno. Spanje v isti postelji z odraslimi je lahko škodljivo za njegovo zdravje. V ustih in nosu odraslih je nenehno veliko mikrobov, ki so lahko patogeni za otroka. Poleg tega se lahko otrok v sanjah prestraši naključnega dotika in nato dolgo ne zaspi. Toda mnogi strokovnjaki so o tem pozitivni skupno spanje mati in otrok v prvih mesecih otrokovega življenja.
- Otrokova oblačila med spanjem morajo biti ohlapna in udobna.
- V toplem vremenu je priporočljivo otroka uspavati na zraku – tako podnevi kot ponoči: spi na svež zrak vedno močnejši in dolgotrajnejši. Hkrati pa poskušajte otroka zaščititi pred ostrimi zunanjimi zvoki (lajanje psov, avtomobilske hupe itd.). V nobenem primeru ne smemo dovoliti, da se otrok med spanjem pregreje.
- Strogo poskrbite, da gredo predšolski otroci spat ob 8. uri in mlajši šolarji- najkasneje do 9.
- Ne navajajte otroka na zibanje in trepljanje, pripovedovanje zgodb.
- Ustrahovanje otroka pred spanjem ("volk bo prišel in ga vzel, če ne spiš" itd.) ga vznemirja živčni sistem. V takih primerih se otroci ponoči pogosto zbujajo s kričanjem, skakanjem iz postelje, obliti s hladnim znojem. Vendar otroka ne sprašujte o njegovih strahovih, temveč ga mirno položite in sedite ob postelji, dokler ne zaspi. Ob pogosto ponavljajočih se, trdovratnih strahovih poiščite pomoč pri zdravniku, ki vam bo predpisal ustrezen režim in zdravljenje.
- V nobenem primeru se ne zatekajte k takšnim sredstvom za uspavanje otroka, kot je vino, makov poparek. Otroci so zelo občutljivi na te strupe. Privedejo do zastrupitve in bolezni nekaterih organov (na primer jeter, ledvic).
- Branje pred spanjem, ležanje v postelji otroka navduši, pokvari vid.
- Prav tako je škodljivo gledati televizijske programe pred spanjem, poslušati radio.
- zelo koristno za zdrav spanec (tako otroci kot odrasli) kratki mirni sprehodi pol ure pred spanjem.
Skrbno in ljubeče zaščitite spanec vašega otroka!
Ena najtežjih stvari za vsakega starša je, da svojega malčka položijo v posteljo. Otroci vseh starosti se nenehno aktivno upirajo spanju in pogosto starši, ki so opustili režim, otroku dovolijo, da brez dnevnega spanja ali gre spat veliko pozneje. Toda ali je spanec res pomemben za otroka?
Odgovor na to vprašanje je očiten – arhivski. Med spanjem se v otrokovem telesu aktivirajo številni pomembni in koristni procesi:
- proizvodnja rastnega hormona
- shranjevanje energije za naslednji dan,
- krepitev imunitete,
- razvoj spomina in koncentracije.
Tudi med spanjem možgani obdelujejo informacije, prejete med budnostjo.
Otroci spijo dlje kot odrasli, Ker otrokovo telo zaradi stalnega razvoja potrebuje več energije.
Impulzivnost in muhavost, mimogrede, lahko povzroči prav pomanjkanje spanja.
Če govorimo o trajanju spanja v številkah, dobimo naslednje razmerje:
Čas spanja novorojenčka je do 20 ur na dan. Do konca prvega trimesečja ta številka pade na 15 ur in nočni spanec postane daljša od dneva.
Avtor enoletni otrok Potreba po spanju se giblje od 10 do 13 ur na dan.
Vendar pa ni potrebno nič manj spanja in osnovnošolci, Ker duševni stres v tem obdobju postane za otrokove možgane precej naporen.
Ampak srednješolci 9 ur je že dovolj za popoln počitek.
Za odrasle Dovolj je 8 ur, za starejše pa še manj - 6 ali celo 5 ur na dan.
Kako vedeti, kdaj otroka spraviti v posteljo? Določitev trenutka polaganja majhnega otroka v celoti pade na ramena staršev, saj takšne drobtine ne morejo samostojno ugotoviti, da je čas za spanje in sami ne bodo šli spat.
Vsak otrok ima svoje znaki utrujenosti, ki signalizirajo potrebo po polaganju otroka. Vendar obstaja nekaj univerzalnih:
- razpoloženje, letargija in jok brez razloga,
- začetek zehanja in drgnjenja oči,
- pretirano vzburjenje in hiperaktivnost,
- poskusi ležanja na tleh in drugih površinah.
Tako, da se postopek odlaganja drobtin več ur ne spremeni v lokalni konflikt s spremljajočimi izpadi, je treba slediti določena pravila . Ta pravila bodo pomagala čim bolj poenostaviti in olajšati otrokovo odhod v posteljo.
Treba je opredeliti specifična dnevna rutina, v katerem naj bo jasno opredeljen čas polaganja otroka. Cikličnost procesa bo otroku omogočila, da hitro vstopi v ritem in loči dan od noči. Čez nekaj časa bo dojenček do trenutka "X" že občutil utrujenost. Seveda bo otroka lažje postaviti na ta način.
Svetujejo otroški psihologi in zdravniki uporabite "ritualnost" pri polaganju otroka. Sestoji iz ponavljanja določenih dejanj pred spanjem vsak dan ( vodni postopki branje pravljic, sprehodi). Nato se na začetku "rituala" začne otrokovo telo pripravljati na spanje, po njegovem koncu pa dojenček zaspi v nekaj minutah.
Pred spanjem je treba izprazniti energijo, Ker Če otroka ne pomirite, nobeno sredstvo ne bo pomagalo. Če želite to narediti, je potrebno vsaj eno uro pred odhodom na stran otroka popeljati v umirjeno dejavnost in mu ne dovoliti gledanja televizije.
Zdrav, poln spanec otroka je osnova njegovega pravilnega duševnega in telesnega razvoja.
Spanje je v otrokovem življenju enako pomembno kot hrana, pijača in varnost. Nekaterim se to ne zdi očitno, zato mnogi od nas ne dobijo popolnega spanca, ki je tako potreben pravilen razvoj in delovanje telesa.
Seveda veliko stvari počnemo ne namenoma. Toda v resnici pogosto naredimo več kot le razmišljanje o tem, koliko in kako spimo, in da bi to lahko bila težava. Zaposleni starši, šola, pošolske dejavnosti, drugi dejavniki življenjskega sloga, zamude pri spanju, pozno spanje, zgodnje vstajanje. Na prvi pogled se izostanek spanja ali odhod spat pozneje kot običajno ne zdi nič hudega, a ni. Poleg tega se lahko posledice tega v prihodnosti pokažejo na otroku.
Da bi razumeli pomen spanja pri razvoju in rasti otroka, je treba najprej razumeti, kaj se dogaja med spanjem, kaj je zdrav spanec, kaj se zgodi, če otrok ne spi prave količine ali kakovosti ali obojega hkrati. čas. Zavedati se morate tudi, kako spanje vpliva na aktivnost, budnost, sproščenost, stres in kako to lahko vpliva na temperament, akademsko uspešnost in vedenje na splošno.
V svoji knjigi Zdrav spanec je zdravega otroka» Mark Weissbluth, MD, daje naslednje zanimive in pronicljive pripombe o spanju:
»Spanje je vir energije, ki daje počitek in aktivira sile. Med nočnim in dnevnim spanjem se "baterije možganov" polnijo. Spanje izboljša sposobnost razmišljanja na enak način kot dvigovanje uteži mišična masa. Spanje poveča zmožnost koncentracije, poleg tega pa vam omogoča, da se fizično sprostite in mentalno postanete bolj aktivni. V tem primeru se oseba naslednje jutro počuti odlično.
Osnova zdravega spanca
Za zdrav in miren spanec potrebujete:
Dovolj spanja
nemoteno spanje ( dobra kakovost spati)
Zahtevani znesek glede na starost osebe
Dnevna rutina, ki je v harmoniji z naravno biološki ritmičlovek (notranja ura ali cirkadiani ritmi)
V primeru neskladnosti s katero koli točko se lahko pojavijo simptomi pomanjkanja spanja.
Optimalna aktivnost: zdrav spanec omogoča človeku normalno delovanje po prebujanju, kar imenujemo optimalno aktiven. Vemo različne oblike budnost, od letargije do hiperaktivnosti. Optimalna aktivnost je stanje, v katerem se najboljše zaznavanje in interakcija z okoljem pojavi v trenutku najdaljše koncentracije pozornosti in povečane sposobnosti učenja in pomnjenja. To je mogoče opaziti pri otroku, ko je miren, pozoren, vljuden, preučuje svet okoli sebe s širokimi očmi, absorbira vsa čustva in vtise, zlahka komunicira z drugimi. Sprememba stanja aktivnosti vpliva na vedenje in sposobnost zaznavanja novega znanja.
Trajanje spanja: Za normalno rast, razvoj in delovanje mora otrok dovolj spati. Količina spanja potrebno za otroka, odvisno od starosti. Ne pozabite, da je vsak otrok edinstven in ima vsak svoje značilnosti.
Kakovost spanja: Kakovost spanja je neprekinjen spanec, ki otroku omogoča, da gre skozi vse potrebne faze in faze spanja. Kakovost spanca je prav tako pomembna kot količina. Ima pomembno vlogo pri razvoju živčnega sistema.
Kratek spanec: dremež ima tudi pomembno vlogo pri kakovosti spanja. Dnevno spanje pomaga optimizirati otrokovo aktivnost ter vpliva tudi na razvoj in učenje. Dremež nekoliko drugačen od nočnega spanja. Dnevno spanje se ne razlikuje le po naravi samih sanj, temveč tudi po tem, da v različna obdobja dan opravlja različne funkcije. Zato je trajanje dnevnega spanca izjemno pomembno in zato mora biti v harmoniji z biološkimi ritmi otroka.
Notranja sinhronizacija: Zbudimo se; smo budni. Utrujeni smo; gremo spat. Tako to počne narava. Vse to so del naravnih, vsakdanjih bioloških ritmov.
V prvih mesecih otrokovega življenja so ti ritmi nepravilni, s starostjo pa se postopoma sinhronizirajo in ustanavljajo. Človek najbolje počiva, predvsem pa takrat, ko je spanec (dan in noč) v harmoniji s temi ritmi. Pomanjkanje takšne sinhronizacije lahko moti ritme ali cikel, kar vam ne omogoča, da na primer zaspite in še naprej trdno spite. To lahko povzroči prekomerno utrujenost in živčnost otroka. Zato je zelo pomembno, da uravnavamo količino spanca, ki ga ima otrok, in prilagajamo njegovo dnevno rutino tako, da se čim bolj ujema z biološka ura otrok.
Posledice motenj spanja
Motnje spanja, kakršna koli že je, imajo lahko pomembne in celo resne posledice. Mark Weissbluth v svoji knjigi Zdrav spanec, zdrav dojenček piše:
»Težave s spanjem vplivajo na stanje otroka ne le ponoči, ampak tudi podnevi. Težave s spanjem vplivajo na duševne sposobnosti, pozornost, koncentracijo, razpoloženje. Otroci postanejo impulzivni, hiperaktivni ali leni."
Kronično pomanjkanje spanja: Zelo pomembno je razumeti, da je pomanjkanje spanja kumulativno: dnevna zaspanost se postopoma povečuje. To pomeni, da se bodo tudi manjše spremembe v vzorcih spanja sčasoma spremenile v resne posledice. Nasprotno pa imajo lahko majhne spremembe za podaljšanje trajanja spanja pozitiven učinek. Vse je odvisno od narave in obsega problema.
Utrujenost: Že na prvi pogled lahko rahlo pomanjkanje spanja povzroči utrujenost otroka. Otrok težko ostane aktiven, pojavi se utrujenost, tudi če se otrok sploh ne udeležuje nobene dejavnosti.
Predvsem čez dan, ko preživi čas s prijatelji in družino, želi otrok biti del akcije in njegov odziv na utrujenost je »boj z njo«. Zato otrok poskuša ostati pozoren in aktiven. To izzove nastanek hormona, kot je adrenalin, zaradi katerega otrok postane hiperaktiven. V tem primeru je otrok buden, vendar izčrpan. Pojavljati se začnejo pretirana živčnost, razdražljivost in nemirnost. Otrok se ne more dolgo osredotočiti in študirati. Zato se zdijo utrujeni otroci preveč vznemirjeni, hiperaktivni. Zdaj razumete, ko je otrok tako navdušen, ne bo mogel hitro in enostavno zaspati.
Zanimivo je, da izzove tudi pogosta prebujanja ponoči. Zato svojemu navidez aktivnemu, neutrudnemu otroku ne dovolite, da bi šel pozno spat. Kako prejšnji otrok gre spat, bolje zanj. Včasih ima lahko tudi 15-20 minut pozitiven učinek. Zelo boste presenečeni, ko boste ugotovili, kako enostavno je zaspanega otroka spraviti v posteljo.
Zanimiva opažanja
Spodaj najdete rezultate različnih študij, ki ponazarjajo težave in spremembe v vedenju otroka zaradi težav s spanjem (od Marka Weissblutha "Zdrav spanec, zdrav otrok" ter Garyja Jezza in Roberta Bucknama "Kako vzgajati pametnega otroka"). :
Otroci ne morejo prerasti težav s spanjem; težave je treba obravnavati.
Kako daljši otrok spi podnevi, večja je pozornost.
Otroci, ki čez dan ne spijo dovolj, so bolj razdražljivi, potrebujejo več komunikacije in se ne morejo zabavati in zabavati.
Novorojenčki, ki čez dan veliko spijo, so bolj veseli, družabni, manj odvisni. Obnašanje otrok, ki malo spijo, je lahko podobno kot pri hiperaktivnih otrocih.
Majhno, a nenehno pomanjkanje spanja se kopiči in nenehno vpliva na delo možganov.
Otroci z visokim IQ starostna skupina spati veliko.
Izboljšanje kakovosti spanja pri otrocih z ADHD (hiperaktivno motnjo pomanjkanja pozornosti) pozitivno vpliva na odnose med vrstniki in uspešnost v šoli.
Zdrav spanec pozitivno vpliva na nevrološki razvoj in velja za glavno sredstvo za preprečevanje številnih vedenjskih težav in slabšega učnega uspeha.
Kako lahko starši pomagajo
Kot starši moramo začutiti in zaščititi otrokov spanec, saj smo mi tisti, ki skrbimo za njegovo varnost, jim redno pripravljamo zajtrk, kosilo in večerjo. Najprej smo odgovorni za higieno otrokovega spanca, zato moramo otroka začeti učiti ustrezna higiena kakor hitro se da. Veliko lažje je vzgajati dobre navade kot popravljati slabe.
Z vsakodnevno pozornostjo in skrbjo privzgojite pravi odnos do spanja, boste odraščali srečen, samozavesten, samostojen, družaben otrok. Vendar ne pozabite nase: potrebujete tudi dober spanec.
Kaj bi lahko bilo pomembnejše za mame? Za to so pripravljeni na vse in še več. Pediatri so prišli do zaključka, da bi morala skrbna mati otroka uspavati ne v ločeni postelji, ampak poleg nje. Dojenčki naj bi spali pri mami do 3. leta starosti, sicer lahko nastanejo nepričakovane težave.
Zakaj je tako, zakaj je otrokovo spanje v ločeni postelji škodljivo in kako poskrbeti, da bi se vsi počutili udobno - uredništvo "Tako preprosto!"že pozna odgovore na ta vprašanja.
Zdrav otroški spanec
Dr Niels Bergman z univerze v Cape Townu pravi, da bi morali novorojenčki prvih nekaj tednov spati na materinih prsih. In potem – ob mami do treh ali štirih let. Do tega sklepa je prišel po ugotovitvi, da dojenčki v ločenih posteljah spijo manj in bolj nemirno kot tisti, ki spijo na materinih prsih.
Ko otrok spi v ločeni posteljici, se njegov srčni utrip pospešuje in malo srce zaradi tega močno trpi. Poleg tega, da otroku povzroča zdravstvene težave, lahko tudi povzroči slabo vedenje v prihodnosti in celo izzovejo težave v adolescenci.
O tej zadevi so mnenja deljena. Britanski znanstveniki so na primer nedavno objavili članek, v katerem navajajo, da so otroci, ki spijo z mamo, ogroženi. Pregledali so primere nenadna smrt dojenčke in ugotovili, da se jih je 2/3 pojavilo, ko je dojenček spal v materini postelji.
Bergman ima svoje stališče o tej zadevi: »Ko dojenčki umirajo v postelji, ni nujno, da je mama kriva. Zadušitev lahko povzročijo druge stvari: strupeni hlapi, cigarete, alkohol, velike blazine in nevarne igrače." In v tem se ne moremo strinjati z njim, saj se nenadna infantilna smrt zgodi tudi pri otrocih, ki spijo v ločeni zibki.
Študija je pokazala, da je le 6 od 16 otrok mirno spalo v svojih zibelkah. Dojenčki, ki spijo v lastnih posteljicah, manj verjetno preidejo iz aktivnega v miren spanec. In to je zelo pomembno za razvoj možganov. Raziskave to potrjujejo motnje spanja pri otrocih lahko povzroči težave v adolescenci.
Dr. Komarovsky pa meni, da to ne more biti pravilo za vse starše. On trdi: "Vsaka družina sama določi sistem spanja in ta sistem bi moral biti primeren za določeno družino." Te trditve ne zagovarja, a tudi ne pravi, da je to slabo.
©DepositPhotos
»Najprej sem za to, da se vse to obravnava mirno - brez muke. Ali je slabo, če otrok spi z mamo? Ni škodljivo. Če so izpolnjeni vsi pogoji, Komarovsky pravi. Po njegovem mnenju je za varno in udobno spanje otroka v postelji staršev nujno, da postelja potrebne zahteve: ravna trda vzmetnica, brez vzglavnikov, dobra posteljnina.
Osredotoča se na to, da je glavna stvar pri vsem tem soglasje staršev s to uskladitvijo stvari. Pa ne samo enega, ampak oba starša. »Če se vi in vaši »sopotniki« počutite dobro, potem bi moralo biti tako. Če je slabo, zamenjaj partnerja ali pa otroka preseli v svojo posteljo,« pravi zdravnik.
