Če otrok slabo spi, ga morate ugotoviti: zakaj se dogaja. Praviloma spanje ni zlomljeno od nič. Pogosto se nemirne sanje otroka že 4 leta pojavi zaradi strahu pred temnimi ali strašnimi sanjami. Croche je strašljiva in bo na vsakem načinu upreti zaspanju. Obstajajo tudi bolj banalni razlogi za nenaklonjenost, da gredo v posteljo: otrok ni utrujen ali pa se bojiš ostati v sobi ena. Vendar pa obstajajo impresivni otroci, ki, čeprav so zelo utrujeni, ne morejo zaspati od prevelike epations.
Če otrok zavrne spanje in kapricious - ne grmi ga. Ustvariti morate mirno čustveno okolje, objem, kap. Bližina drobtine je zelo pomembna. Otrok ob mami se vedno mirno počuti. Ali ste zaskrbljeni, da otrok v 4 letih noče spati čez dan? Mi pomirimo vas. Na ta dan dan sanje ni več potreben. Otrok bo zaspal, če se utrudi. In ko je boodeter in poln energije - ta postopek ni potreben. Torej, če štiriletni otrok v popoldanskem času spi slabo, mislim, da ga ne bi smel prisiliti, da spi prisilno. In v primeru motenega nočnega spanja, je dnevni čas za spanje na splošno bolje zanemarjen. Tudi če drobnica zaspi, jo poskušajte zabavati na vsak način.
Ohraniti naslednja pravila brez težav:
brez aktivnih iger pred spanjem;
hoja na prostem čez dan;
pravilna prehrana;
telesna aktivnost. Otrok na dan bi moral biti utrujen, potem pa bo dobro spal ponoči;
prišli do odpadnega rituala za spanje. Na primer, polaganje najljubše igrače;
masaža se bo sprostila in pomirila otroka;
ljubeč in mirnem vzdušju doma.
Zelo pomembno je, preden greste v posteljo pozornost drobtin v dobre trenutke, ki se je zgodil na dan, ponovno se spomnimo in potem je otrok zagotovljen z dobrimi in prijetnimi sanjami. Kar zadeva vprašanje - koliko otrok spi na 4 leta? Tukaj je vse individualno, vendar v povprečju - vsaj 10-12 ur na dan.
Štiriletni otrok, ki škrije zobe ponoči
Mnoge matere se soočajo s problemom skriptov z zobmi. Ime ji - bruksizem. Glavni razlogi, zakaj otrok to počne - to je:
kršitev ugriza. Če ste opazili, da se otrok ne povzpne na zobe, obstajajo vrzeli med zobmi ali čeljustjo malo nominiranega - obiščite otroški zobozdravnika;
Židovski mišični krč. Med stresom;
adenoids ali polips. Priključitev nosu in sušenja grla lahko povzročijo bruksizem;
zobje;
motnje spanja;
napadi epilepsije (če je brušenje pogosto in močno mora biti stopilo v stik s strokovnjakom);
nezadostna obremenitev na križišču (vklopite drobtine trdnih izdelkov v prehrano, bo pomagal sprostiti mišice čeljusti in Guyna).
Ugotovili smo, zakaj otrok škrije zobe na 4 letih. Da bi zmanjšali ta problem, sledite pravilom odpadkov, da bi spali zgoraj. Druga možnost je, da je mogoče opraviti toplo obloge na čeljustih, ki bodo pomagale sprostiti čeljust mišice. V primeru, da problem ne izgine, vendar postane bolj izrazit obisk pediatra in nevropatologa.
V lekarnah lahko kupite posebno kapo iz bruksizma. Preprečili bodo gnetenje zob in zaščitili svoje zobe pred poškodbami emajla med spanjem.
Zakaj otrok smrča v 4. leta, še en problem spanja pri otrocih je smrčanje. Ste opazili, da ponoči štiriletni drobtinec? Če to ni konstanten pojav - potem ni vredno skrbeti. V primeru, ko se snemanje sistematično pojavi - je vredno obrniti na otolaringologa.
Vzroki smrčanja pri otrocih:
tonzilitis;
adenoids;
alergija na vse;
predispozicija astme.
Najpogostejši vzrok smrčanja pa je posušiti nazofarinks. Da bi se izognili temu pojavu, se prepričajte, da je soba čista in previjalna. No, če je vlažilec zraka. Navsezadnje, smrčanje, ne le nadležno vas, ampak tudi ne dovoljuje spanja do otroka. Posledično postane razdražljiv in muhast.
Zakaj se štiriletni otrok znoji v sanjah, vzroki znojenja pri otrocih med spanjem so lahko raznoliki, glavni od njih:
visoka temperatura v sobi. Preverite in uporabite vlažilnik zraka;
baby toplo oblečen. Ne kunt otroka, mora biti udobno. Najbolj optimalna oblačila za spanje so hlačke in majica, če je kul - bombažna pižama;
navdušeno čustveno stanje pred spanjem. Izogibajte se aktivnim igram in negativnim prikazom pred namestitvijo;
prehlad. Če se razpade, padla, naj bo bolj tekoča;
genetsko predispozicijo. V tem primeru se znojenje opazi ne le ponoči, ampak tudi dan.
V vseh primerih, motnje spanja iz enega ali drugega razloga, je najučinkovitejša metoda boja udobno domače okolje v vsakem smislu. Če nič ne pomaga, ne zanemarjajte kampanje zdravniku. Vse težave se bolje ustavijo na samem začetku.
Nemirni otroški spanec ponoči - problem je precej pogost. Veliko mame in očetov sanjajo, da otrok sam pade, kot sledi in jim je dal starše, spi vsaj 8 ur. Ni vse mame in očetje vedo, zakaj njihov otrok spi slabo ponoči, pogosto se zbudi, Shudders, Harmobly obračajo. S temi vprašanji se starši obrnejo na avtoritativni otroški zdravnik in avtor knjig in člankov o zdravju defektov EVGENY KOMAROVSKY.
O problemu
Razlogi za disfunkcijo nočnega spanja otrok je precej. To je začetek bolezni, ko njeni simptomi še ne opazijo okoliških in čustvenih šokov, obilo vtisov.
Otrok lahko spi nemirno in se pogosto zbudi in joka, če je hladen ali vroč, če je preveč over. Do 4 mesece, vzrok nočne anksioznosti lahko hodi po črevesnem kolu, do 10 mesecev in starejši, otrok ne more spati slabo zaradi neprijetnih občutkov, ki jih povzročajo zobje.
Novorojenček in prsni otrok do enega leta lahko slabo spi, če je lakota. Z vsemi otroki, brez izjeme, so lahko otroci simptom hude bolezni - Rahita, encefalopatija, diagnozo nevrološke narave.
Pomanjkanje spanja je nevarno za otroško telo.Številna telesa in sistemi so razdeljena od stalnega pomanjkanja spanja, otrok manjka za številne encime in hormonov, ki se proizvajajo natančno med spanjem. Zato je za vzpostavitev spanja - naloga je najpomembnejša.
O standardih s spanjem otrok
Med koncepti "otroškega spanja" in "spanje celotne družine" EVGENY KOMAROVSKY postavlja drzen znak enakosti. Če otrok dobro spi, potem se njegovi starši spijo. Celotna družina, kot rezultat, se počuti odlično. V nasprotnem primeru je vse gospodinjstvo trpilo.
Pri pediatriji je običajno oceniti kakovost otrokovega dnevnega spanja povprečeni standardi:
- Običajno novorojenček Spi do 22 ur na dan.
- Otroka v starosti od 1 do 3 mesece - približno 20 ur.
- V starosti od 6 mesecev Potrebno je vsaj 14 ur spanja, od katerih mora imeti noč od 8 do 10 ur.
- Leto Otrok, ki ostane zdravo, mora spati vsaj 13 ur na dan, od tega približno 9-10 ur dodeljenih čez noč.
- Če je otrok od 2 do 4 leta - V sanjah mora otrok porabiti približno 12 ur.
- Po 4 letih - Ne manj kot 10 ur.
- V 6 letih Choo mora spati ponoči 9 ur (ali 8 ur, potem pa se prepričajte, da greste v drugo uro popoldne).
- Po 11 letih Nočni spanec mora biti vsaj 8-8,5 ur.
Hkrati, Komarovsky opozarja, je treba upoštevati ure, ki jih otrok spi v popoldanskem času.Ni enotnih standardov, vse je precej individualno. Na splošno je otrok do leta do leta dovolj 2-3 majhnih "mirnih ur". Dojenček do 3 leta - ena ali dva. Položaj, ko otrok ne spi čez dan - ni zelo normalno, ker je še vedno premajhna, da bi ves dan brez počitka. Če je Chado v 5 letih zavrnil spanje, je lahko tudi možnost norma, saj spanje je v veliki meri odvisno od temperamenta najmanjšega malega človeka.
Kako nastaviti sanje?
Če želite vzpostaviti spanje ponoči ni tako težko, saj se zdi na prvi pogled . Evgeny Komarovsky Za ta primer ponuja deset "zlata pravila zdravega otroškega spanja."
Najprej pravilo
Zaželeno je, da to storite takoj, ko pridete od otroka iz bolnišnice materinstva. Potrebno je, da se prednostne naloge čim hitreje in nepreklicno določijo. Otrok mora intuitivno razume, da obstaja čas, ko se vsi okoli počivajo.
Komarovsky priporoča takoj, da se odloči, katero obdobje je primerno za spanje za vsa gospodinjstva. To je lahko od 21 ur do 5. ure ali od polnoči do 8. ure. Otrok je treba v tem času položiti v nočnem spanju (časovnik se ne premika kjerkoli).
Vsi družinski člani bodo potrebovali disciplino in spoštovanje uveljavljenega pravila sami.
Jasno je, da se lahko prvič, ko se drobtina zbudi ponoči za jesti. Toda za 6 mesecev večina otrok ne potrebuje nočne krmljenja, mama pa bo lahko dobila 8 ur spanja, ne da bi se zbudila na dušo svojega sina ali hčerke.
Pogosto se starši pritožujejo, da otrok spi samo v rokah. Takoj, ko se premakne v jaslico, se takoj zbudi in začne izraziti nezadovoljstvo. Ta primer je pomanjkanje discipline od same staršev. Dovolj je, da se spomnite, da tehnologija v rokah ne vpliva na zdravje in trdnjavo spanja, je samo muhast staršev sami. Zato je izbira za njih prenos ali ne. Mnenje Komarovsky - Otrok mora spati v svoji otroški postelji in hoditi hkrati.
Pravilo drugega
To pravilo izhaja iz prejšnjega. Če se je družina odločila, koliko se mora začeti nočni spanec, potem je čas, da razmišljate na dan za najmlajše gospodinjstvo. Kdaj bo plaval, hodil, spal čez dan. Zelo hitro se bo novorojenček navadil na ta urnik, da mu je starši ponudili, in ne bo težav s sanjskim popoldnenom ali ponoči.
Tretji pravilo
Vnaprej se moramo odločiti, kje bo otrok spal. Komarovsky verjame, da je za otroka do starega do 3 leta, najboljša možnost je lastna jaslica, do leta pa je morda v spalnici staršev, saj bo tako mama bolj priročna, da bi nahranila drobtino in obleko gor, če nepričakovano.
Po enem letu, Yevgeny Olegovich pravi, da za otroka je najbolje, da se ločeno sobo in preuredi svojo posteljo tam (če, seveda, takšna priložnost obstaja). Skupni spanje s starši, ki zdaj poskušajo vaditi veliko mame in celo očete niso najboljša možnost. Evgeny Komarovsky verjame, da takšen dopust nima nič opraviti z močnim spanjem, in zdravje bodisi z mamo z očetom, niti otrok dodaja. In zato preprosto nima smisla.
Pravilo četrtega
Ne bodo morali uporabljati, če je dan Roghi dobro premišljen s strani staršev. Toda če ponoči karapuz veliko obrne, spi z "Urabs" 30 minut ali na uro, hkrati pa zdravniki niso našli nobenih fizičnih bolezni ali nevroloških diagnoz, najverjetneje, da je preprosto pretirano padajo za dan. Evgeny Komarovsky priporoča, da ne bi bilo sramežljivo in odločilno budno do otroka popoldne, tako da uro-dva "levo" v korist nočnega počitka.
PRAVILO PET
Spanje in hrana sta glavna potrebe otroka v prvem letu življenja. Zato morajo starši najti pravo ravnovesje med njimi. Za to Komarovsky svetuje, da optimizirate način porabe. Od rojstva do 3 mesecev, otroka biološko morda potrebuje hranjenje ponoči 1-2 krat. Od 3 mesecev do šestih mesecev - dovolj je, da se ponoči ponovno nahrani. Po pol leta - sploh ni treba nahraniti ponoči, pravi zdravnik.
Z izvajanjem tega pravila v praksi, večina težav nastane v družinah, ki poskušajo nahraniti otroka na zahtevo. Če obstaja jasen način ali pogosto priporočen mešani način (na zahtevo, vendar po določenih intervalih - vsaj 3 ure), se otrok uporablja za jedo tako kot to. Ampak, če na vsakem dotiku, ki ga takoj daje prsni koš, potem ne bi smeli biti presenečeni, da se porušitev zbudi vsakih 30-40 minut in jok. To lahko stori že zato, ker je pravkar kronično prenajedanje, njegova trebuh boli.
Najboljše od vsega, v predzadnji hranjenje, da ponudite otroka z lahek prigrizek, in v zadnjem pred odhodom do nočnega spanja - zadovoljstvo in tesno ga nahranite.
Šesto pravilo
Spati težko ponoči, se morate pripraviti, da se pripravite na dan. Zato otrok potrebuje več in pogosteje hojo po svežem zraku, da se vključijo v razvoj igre, ustrezne starosti, prakticirajo gimnastiko, naredijo masažo in strjevanje drobtine. Vendar pa je zvečer, nekaj ur pred depozitom v spanje, je bolje omejiti aktivne igre, močna čustva. Bolje je, da preberete knjigo, poslušate pesmi, glejte (ne dolgo) svojo najljubšo risanko. Komarovsky opozarja, da je najboljša tabletka za spanje kot mumage uspavanka, v naravi ne obstaja.
Sedmo pravilo
Ureja mikroklimo v prostoru, v katerem otrok spi. Otrok ne sme biti vroč ali hladen, ne bi smel dihati preveč suhega ali preveč mokrega zraka. Komarovsky priporoča spoštovanje naslednjih mikroklimatskih parametrov: temperatura zraka - od 18 do 20 stopinj, vlažnost zraka - od 50 do 70%.
Spalnico mora biti navdušena, sledite čistosti zraka. Na ogrevalni bateriji v apartmaju je bolje, da se posebni ventili, ki bodo preprečili sušenje zraka pozimi.
Osno pravilo
Torej, da spanec drobtin postane močnejši, ne pozabite na masažo pred večernim kopanjem. Komarovskyjeva plavanje svetuje, da se izvede v veliki odrasli kopeli, napolnjena s hladno vodo (ne več kot 32 stopinj). Po takem postopku je zagotovljen dober apetit in zdrav spanec.
Pravilo Deveto
Starši, ki želijo padati ponoči, bi morali skrbeti, da otrok spi z udobjem. Posebno pozornost je treba nameniti kakovosti žimnice. Ne sme biti preveč mehka in potisnjena pod težo otroka. Bolje je, če je napolnjena z okolju prijaznimi materiali z opombo "hipoalergenično".
Posteljnina mora biti prišiti iz naravnih tkanin.Ne kupujte svetlih plošč in peščic z risanimi liki. Za otroka je veliko bolj uporabno, če v spodnjem perilu ni tekstilnih barvil, bo to običajna bela. Wastered spodnje perilo potrebujete poseben otroški prah in skrbno sperite. Blazina ni potrebna vsaj 2 leti, pravi Evgeny Komarovsky. Po tej starosti mora biti blazina majhna (ne več kot 40x60).
Pravilo desete
To je najbolj občutljivo pravilo, da je učinek Evgeny Komarovsky najpomembnejši od vseh več deset. Mirno spanje je lahko samo otrok, ki je suha in udobna. Zato je zelo izbirca o izbiri plenice za enkratno uporabo. Bolje je, da dati prednost dragim plenicam z "pametnimi" vpojnim slojem, dokazanimi generacijami in varno.
Če se starši soočajo z nalogo vzpostavitve otrokovega spanja, ki je dolgo zrasel od plenic, potem bo mama in oče morala trdo delati. Prvič, morate povečati fizični napor in znatno zmanjšati pritok novih vtisov (začasno ne kupiti novih igrač, knjig in ne kažejo novih filmov). Včasih je vreden zapuščenega dneva spanja v korist noči.
S prihodom družine otroka, starši nastanejo veliko vprašanj in situacij, s katerimi ne vedo, kako se spopasti. Prvi meseci so mirni. Večino časa drobtine spanja in jede. Mnogi psihologi imenujejo to obdobje "Golden Time" za mlade mame in očete. Čas prihaja, otroci pa morajo poznati svet okoli, razviti. Na dan spanja ne več kot 5-6 ur na dan. In v starejšem času otroci manjkajo 2-urni prazniki.
Za mnoge starše je vprašanje, da je otrok slabo zaspal čez noč, je tako akutna, ki vodi do velikih družinskih škandalov. Kako narediti pravo stvar v podobnem položaju, se naučite v članku.
Nekaj \u200b\u200bbesed o Dreams Kids
Omeniti je treba, da lahko novorojenček spi skoraj dan. To je naravno zaradi fizioloških potreb telesa. Postopek poroda za otroke je precej težko delo, po katerem mora počivati. Prav tako morajo možgani reciklirati in spopasti z informacijami, ki jih vnesejo z velikimi tokovi. Praviloma, v tem času, starši nimajo težav z Kid Making. Dovolj je, da mu dam steklenico z mešanico ali prsi, in takoj bo spil.
Ne smete se bati, če vidite, da je v sanjah otroški škornik, valovi z rokami in nogami. Šteje se, da je aktivna (in ne pasivna, kot je običajno pri odraslih). Ni potrebe, da se takoj obrnete na zdravnika in naredite ultrazvok potresemo, dovolj je, da počakati malo, in vse bo normalno.
Če je v taki zgodnji starosti otrok, ki je čez noč zaspal čez noč, to pomeni, da starši naredijo nekaj narobe. Morda je otrok podrobni, nima materinega mleka. Če se izkaže, da razlog ni v hrani, poskusite spremeniti plenice. Obstaja možnost, da je drobtina občutek nelagodja. Ne pozabite: Otrok, ki prihaja 1 teden, je potreben svež zrak. Zahtevane so dnevne sprehode, ne le prispevajo k krepitvi imunitete, stimulacije apetita, temveč tudi izboljšajo spanje.
Zakaj je Kroch ustavil spanje?
Veliko staršev je nerazumljivo, zakaj slab spada čez noč. Hkrati pa ni pritožb na dan. Vodilni pediaterji kažejo, da mora dojenček v tem obdobju zelo dobro zaspal, saj večino časa preživi v tej državi. Spodaj so situacije, ki lahko vplivajo na ta proces:
Morda eden izmed najbolj priljubljenih razlogov v tej starosti - otrok zmedeno noč in dan. Takšne situacije so hitro in v bližini. Torej, da se to ne zgodi, poskusite razviti določen način od prvih dni življenja. Prav tako je pomembno, da se razlika med dnevom dneva. Naj se dan aktivno prehaja, med hranjenjem naj posluša mirno glasbo, ljubeče govoriti z otrokom. Ponoči ne bi smeli vključevati svetlobe, povejte pravljice in tako naprej. Od plenice mora otrok razumeti, da ponoči stane tiho in mirno, spi.
Druga napaka ni, da bi pri tem zaspal. Med dnevom, otrok dobi veliko informacij, živčni sistem se ne more spopasti z njo v celoti, tako da je otrok lahko kaotično, da se premikajo z ročaji in nogami, s čimer se prebudi.
Če je otrok (3 mesece) slabo zaspal čez noč, morda razlog v koliki, ki lahko v tem obdobju mučijo otroke. Masaže in toplo plenica bodo pomagale pri spopadanju s problemom.
Opozoriti je treba na dejstvo, da je otrok dolgo zaspal. Hkrati je njegovo stanje nemirno, skupaj s jokom in histeriko. V tem primeru lahko obstajajo nevrološki zdravstveni problemi, se je treba obrniti na pediater.
Kako pomagati otroku, ki se spopada s problemom?
Veliko staršev se naveliča za ta dan, ko noč čakajo na njihovo odrešitev. Vendar obstajajo situacije, ko otroški kriki in ne zaspajo. Kaj storiti v tej situaciji? Kako se spopasti s problemom? Pediator lahko odgovori na ta vprašanja ali najprej je treba upoštevati starostne značilnosti drobtin.
Zakaj otrok zaspi ponoči? 4 mesece - čas, ko se v telesu majhnih drobtin pojavijo številne fiziološke spremembe. Umaknjevanje klicev, njihov kraj zasedajo težave z zobmi. Dvesi nabreknejo, srbenje, ustna votlina se pripravlja na srečanje prvih gostov. Seveda, daje težave otroku, postane razdražljiv, joka. V tem primeru lahko pomaga posebna mazila za dlesni in glodalce. Otrok bodo nekaj časa pomirili.
Otrok (5 mesecev) je slabo zaspal za noč? Razlogi so lahko veliko, od mokrega plenice in se konča z uspavanko, ki mu ni všeč. Vendar je vredno razmisliti o tem, da se ta čas segment spremlja aktivne fizične zmožnosti otroka. Nauči se plaziti, prevrniti, sedi. Živčni končiči se preprosto ne spopadajo z nakopičenimi informacijami, tako da večerni preobremenjeni otrok in ne razmišlja o sanjah. Za pomoč v tej situaciji, zvečer je dovolj, da je lahka masaža in plavati v topli kopeli z dodatkom pomirjujočih zelišč (Mint, kamilica, Melissa in drugih).
"Otrok je star 1 leto, slabo zaspal čez noč, kako biti in kaj storiti?" - Glavno vprašanje staršev. Morda nepravilno določajo svoj način. V tej starosti so otroci slišali in razumeli besede odraslih. Že zavestno naredijo določene ukrepe. Če je otrok slabo zaspal ponoči, poskusite potegniti otroka čez dan, igrati aktivne igre, Watch Books, Pošlji pesmi, se udeležite igrišča, da bi ga pustil zvečer, nima moči na krikih in jok. Ne pozabite na večerne obdelave vode, da odstranite nervozno napetost od otroka. V tem primeru bodo zagotovljene zdrave sanje in otroci in starši.
Če poslušate zgoraj opisane nasvete, lahko za vedno pozabite na vprašanje: "Zakaj otrok zaspi ponoči?"
Otrok 1,5 let, in on zaspi slabo? Iščemo načine za reševanje problema
Ko se otroku pojavi v družini, se življenje staršev radikalno spreminja. Sprva spi skoraj ves dan, potem se zdi, da je režim normalen, in po tem, ko se težave ponovno začnejo. Pogosto, mame na recepciji na pediatru vprašajte vprašanje: "Zakaj otrok (1,5 leta) slabo zaspal čez noč?" Glavni razlog je, da lahko otrok moti zobe. Blazinalni otekanje dlesni se počutijo sami.
Prav tako je treba omeniti značilnosti razvoja otrok v tem obdobju. Začnejo razumeti, da je svet tako zanimiv in zabaven, da ni časa za spanje. Seveda je napačno. Konec koncev, nevidni otrok se obnaša preprosto ogabno: nervozno, aprize, ne posluša.
Če je otrok (1, 5 g) slabo zaspal čez noč, mu je najpomembnejše razložiti, da so sanje obvezne. Poskusite se ne hraniti na triki in krik, na katerega se otrok uporablja za letovišče. Z božjo in ljubeznijo pomiriti drobtino, pokvari pesem, naredite sproščujoče masažo, podoben problem pa bo enkrat in za vse izginil.
Otroci, stari 2-3 let. Nekaj \u200b\u200bbesed o njih
Mnoge matere pogosto nastanejo vprašanje: "Kaj, če je otrok (2 leti), ki je slabo zaspal za noč?" Zdravniki zagotavljajo, da če pred tem časom ni bilo težav s sanjami, potem težava ne bi smela biti alarm. Glavna razlaga tega problema je starostne značilnosti otroka, ali, kot psihologi, kriza 2-3 let govorijo drugače.
V tem obdobju otroci postanejo neodvisni, se jasno zavedajo, da lahko manipulirajo situacije in starše. Glavna stvar je preprečiti rast problema in dati otroka pravočasno, kar kaže, kdo je v glavni družini.
Mnogi starši, ki se soočajo z dejstvom, da otrok (2 leti) slabo zaspal čez noč, naredijo veliko napako, grdo otroka in v vseh pogledih njegov ponižujoč. Tega vam ni treba storiti, s čimer se boste to storili, da bo vaša otroška negotovost in jo izzovejo na celo velike histerike.
Glavni razlogi, zaradi katerih se lahko razbijejo sanje
Pogosto lahko slišite vprašanje staršev: "Zakaj otrok ponoči zaspal?" 3 leta - to je obdobje, ko se spopadete z otroki, je veliko bolj zapleteno kot v zgodnejši starosti. Zdi se, da je Crocha trdila, že veliko ve, kako to storiti sami, vendar ni nič manj težav. V tem primeru morate izvedeti razloge, zaradi katerih je otrok ponoči:
Aktivne večerne igre.
Oglejte si risanke.
Pozne sanje.
Otroška psihologija in fiziologija. Mnogi fantje po preobremenitvi so dodatni val čustev. In namesto sproščujočega in spanja, na nasprotju, se želijo zabavati, teči, skočiti.
Otrok ima veliko energije, ki ga ne porabi čez dan, tako da obstajajo težave s spanjem.
Dan spanec traja predolgo. Če je otrok zaspal in se ni mogel zbuditi, je treba zbuditi.
Večerni prepir, pojasnitev odnosov. Po škandalah otroci zelo težko.
Če otrok zaspi slabo in čez dan, in ponoči, ustreza stalnim škandalom, se ne odziva na starše, je bolje, da se obrniti na otroški nevropatologi.
Čas za spanje
Preden moraš oditi otroke, morate ugotoviti, in starši se pravilno obnašajo. Konec koncev, v mnogih primerih, ko otrok zaspi na noč, mama in oče sta krivi. Naučiti se morajo osnovna pravila za smrt otroka za spanje:
Ne poskrbite za aktivne igre za noč. Poskrbi samo, da je otrok zelo težko spati.
Pogosto obstajajo situacije, ko je oče zvečer prinesel novo knjigo ali igračo. Seveda se bo Kroch odzval na to ob morju čustev, da bi pomiril, ki ga ni lahko.
Razviti pravila usposabljanja za spanje. Za začetek lahko preberete svetlo pravljico, nato pa plavajte v topli vodi z dišečo peno ali zelišči.
Če je otrok šolanje, ne bi smel izvedeti vzroka slabih ocen, drugih negativnih situacij zvečer.
Otrokom ne dovolite, da gledajo risank, potem ko so ležali na postelji.
Če je otrok postal slab, da bi zaspal čez noč, lahko poskusite ljudsko pomirjujoče sredstvo: kozarec toplega mleka in čajna žlička medu. Ta možnost je primerna samo za tiste otroke, ki lahko dobro nadzorujejo uriniranje.
Izkoriščanje zgoraj navedenih svetov lahko izključimo problem iz vašega življenja, ki ga otrok slabo zaspi čez noč.
Nikoli ne ponovite napak drugih ljudi
Obstajajo napačni ukrepi in dejanja, ki jih starši naredijo, polaganje otrok. Če je vaš otrok postal slab, da bi zaspal čez noč, natančno preberite, ali naredite naslednje napake:
Ostani spanje precej pozno. Optimalni čas za omembo otroka je na devet deset. Ne pozabite: Če je otrok preobremenjen, bo zaspal slabše. Mnogi zdravniki svetujejo tudi, da imajo dnevnik sanj.
Ne pozabite: Sanje v gibanju ni norma. Navajen od otroštva na takšno metodo, otrok bo iskal in ga zahteval v prihodnosti.
Spanje s svetlobo in glasbo je neveljavno.
Preden se premaknete na spanje, ni posameznega rituala.
Poskusite popraviti te napake in otrok bo zaspal brez težav.
Kaj če otrok zaspi ponoči? Komarovsky ponuja naslednje:
Najpomembnejša stvar je, da pravilno urejate prednostne naloge v življenju. Seveda je zdrav otrok zelo pomemben, pa tudi zlobni, srečni starši - ključ do uspeha in pravega razvoja drobtin.
Način, ki bi ustrezal vsem družinskim članom. Ni vam treba v celoti prilagoditi majhni karapsiji, kažejo, kdo je glavni v družini.
Otroci morajo spati v Mannevi.
Dnevni spanec ni.
Ko je otrok obrnil 6 mesecev, ne potrebuje nočnih hradivov.
Aktivni dan je zaveza ne le zdravja, ampak tudi dober spanec.
Optimalni režim temperature v prostoru, kjer otrok spi - 16 -19 stopinj.
Pravilno opremljeno spanje. Ne bi smelo biti mehkih postelj in blazin iz perja. Ortopedska žilka je obvezna.
Z uporabo dokazanih plenic do noči otrok ni moker.
Če se držite teh pravil, lahko za vedno pozabite na problem otrokove nočne lutke.
Na kratko o glavni stvari
Če je vaš otrok postal slab, da bi zaspal čez noč, vam ni treba takoj zagnati zdravnika. Pomembno je, da ugotovite razlog za to, kar se je zgodilo. Morda je motena z količnimi in rezalnimi zobmi. V tem primeru bo pomagala Tummy masaža in poseben gel za dlesni. Če je otrok odraščal, in takšnih težav ni, je vredno razmišljati in analizirati rutino dneva. Morda se mora prilagoditi. Pediatri priporočajo ureditev in ugotovite, kje ste naredili napako. V večini primerov, po vsejnem dnevnem spanju. Otrok v zadnjem času pade, spi že dolgo in seveda ne želi, da bi se spopal z večerom.
Ustvarite udobne pogoje za otroka. Prva točka je temperaturni režim. Prostor ne sme biti zamašen in preveč vroč. Mnogi pediatri zagotavljajo, da je največja dovoljena oznaka 22 stopinj. Ne pozabite prezračevati prostora, dovolj za 5 minut.
"Zakaj otrok ponoči zaspal slabo?" Morda je to vprašanje, da je vsak starš zaskrbljen zaradi vsakega starša. Pravzaprav se lahko pojavijo razlogi, ki se začnejo od sprememb, povezanih s starostjo, ki se pojavljajo v telesu, in končajo z motnjami živcev.
Razlogi, zaradi katerih otrok spi slabo, lahko najdemo precej. Treba je opozoriti na naslednje okoliščine: Ali je vaš otrok, ne glede na to, ali se dogaja na svežem zraku, ne pretirava med igrami, ne čuti teme, ali je udoben ležišče, itd, če obišče vrtec, potem Pomembno je, da ugotovite, kako je imel odnos z vrstniki, z učiteljem. Vse te okoliščine so zelo pomembne.
To se zgodi, da otrok trdno poudarja popoldne in, v skladu s tem, spi slabše ponoči. Povprečno trajanje spanja otroka je stari 3-4 let - 10-11 ur. Mnogi otroci v tej starosti ne delajo brez dnevnega spanja. Če je otrok spal čez dan, mora biti interval med dnevnim in nočnim spanjem vsaj 3-3,5 ure.
Ko že govorimo o priporočilih, bom poudaril, da je treba spoštovati režim dneva. Ustavite otroka ponoči, sledi določenim uram. Že nekaj časa morate ostati poleg njega, prečkamo in ga blagoslovimo za prihodnje sanje. Govorite tiho, nežno, mirno. Razširite otroško uspavanko ali vam povejte karkoli zanimivo in uporabno. Morda se ne želi deliti z vami, doživlja podzavest strah pred izgubo staršev, ostanite sami. Objem, poljub, da je udobno "gnezdo", naj vzame najljubšo igračo z njim v jaslice.
Če je bilo v dnevu nekaj nepremišljejev, če bi otroka kaznovali, potem je treba pojasniti, zakaj je bil kaznovan, odpusti vsem. Skratka, do večera je treba določiti stanje. Ortodoksni starši naučijo svoje otroke z molitvijo, navzkrižno znamenje, in otrok ne bo spal, dokler se ne vklopi. Ve, da je zaščiten, da ni sam: Gospod, najbolj sveta Božja mati, angela varuha; Spi svetnikov zanj, za mamo, papež in za vse pravoslavne kristjane.
Otrok obišče čaščenje, svetniki Kristusovega taina. Njegovi starši so poročni zakonci; Njegova hiša je posvečena v imenu blagoslovljene Trojice; V svoji sobi - ikone, križu, žarnice. Z Božjim dojenčkom in matičnim blagoslovom, na prsih, ima domači križ, s katerim se nikoli ne zlomi. Tu je notranji in zunanji svet otroka iz pravoslavne družine.
Sprašujete, kaj storiti, če otrok ponoči pride do staršev. Najprej morate biti mirni. Lahko mu ponudite lonec, nato pa se odločite: ali pa ostane z vami do jutra, ali ga prenesete na svoje mesto. In v prihodnosti, vstopite na katero koli drugo pot.
Pogosto se starši soočajo s kršitvijo nočnega spanja pri otrocih, starih 4 leta. V večini primerov je to izraženo v jokanju.
Hkrati pa zdravniški pregled ne razkriva kakršnih koli somatskih kršitev. Kaj moti otroka v obdobju 3-5 let? Poskusimo ugotoviti.
Štiriletno motnje spanja
Prva starostna kriza
V štirih letih otroci prihajajo prva starostna kriza, za katero so značilne naslednje spremembe v vedenju:
- muharje;
- protesti;
- povečana sirazrednost;
- trmastost;
- draženje.
Otrok se lahko odzove na pripombe ali psihološko situacijo z večjo pretvorbo, živčnimi motnjami ali neposlušnostjo. Zanimivo je, da notranje protest ali zahteve za neskladnost niso izražene v verbalni obliki. Otroci v takšni starosti ne morejo jasno opredeliti svoje notranje stanje z besedami in jo pokazati na ta način.
Notranji neugodje in napetost vodita k razvoju razočaranja, tesnobe ali obupa. Visoka občutljivost in občutek prikrajšanosti (pozornosti, igrač in drugih) povzročajo motnje spanja.
"Jaz sam"
Dejavnost otrok, starih 4 let, raste hitro. Poleg tega se pojavljajo zavest o sebi kot posameznikov, pogosto pa je takšno samospoštovanje precenjeno. Otroci v 3-5 letih so zelo odzivni, ljubezen do »odraslih« zadev, kopiranje obnašanja odraslih, s čimer se jih interno obirete.
V tem obdobju je ustrezen odnos staršev do svojega otroka zelo pomemben, saj je brezbrižna replika, kot je "imaš luknjo grla," lahko trde in globoko poškoduje. Stavki, kot so: "Jaz sem boljši (jaz), bo naredil," Pomanjkanje čustvenega stika z otrokom lahko pripelje do razgradnje spanja, avtizma in odtujenosti.
Značilnosti razmišljanja
Otroci 4 leta je oblikovano vizualno oblikovano razmišljanje. To pomeni, da menijo, da situacija "kot da", ne da bi jo povezala s posebnim subjektom. Rekreacijo različnih slik, otrok se opira na svoje znanje, praktične izkušnje, pravljice, risanke in tako naprej. Otroci v tej starosti ljubezni do fantaziranja, mešanje resničnosti in fikcije.
Pomembno je, da se zagotovi, da vaš otrok gleda na 4 leta na televiziji ali na računalniku, saj so lahko "risanke" junaki povezani z nekaj situacije in prenesejo v realnost. Fantastične epizode, izumljene zgodbe in znake so čustveno pomembne in resnične za otroke tega starostnega obdobja.
Takšno zaznavanje močno vpliva na spanje, kar povzroča svoje motnje. Čustveno izkušene pravljice ali risanke lahko vodijo do nočnih strahov, voda in preobremenjenosti živčnega sistema. To je izraženo v razčlenitvi spanja, jokanja, tesnobe, prevzema las in drugih reakcij.
Napake v skupnih staršev
Poskušam vzpostaviti otrokovega spanja za 4 leta, starši najpogosteje iščejo fizični vzrok njegovih kršitev. Izvajanje vseh vrst raziskav, pozabijo na glavno - psihično ravnotežje otrok (in njihovih). Hkrati se zavežejo enake napake:
- Želja po "razviti" inteligence. Zdaj skoraj z plenicami otrok začenjajo poučevati jezike, glasbo, branje, risanje, in tako naprej. Vse to je potrebno in dobro, vendar v večji meri potrebujejo fizični razvoj. Ona določa razvoj duševnih. Pogosto pišite: "Moj otrok je popolnoma naložen (skodelice, razredi, učitelji ...), utrujeni z večerom, vendar ne spi ...". In samo je potreboval, da "hitenja" čez dan, nato pa je Listina fizično, da bi hitro in trdno zaspal.
Dobro igrajo na dan, ko otroci običajno imajo močan spanec
- Motnje spanja pri otrocih v 4 letih se pojavijo v odsotnosti zadostnega čustvenega stika s starši. Lahko izpolnjujete takšne nasvete, kot so: "Ne lažite posteljo z vami, se ne odzivajte na jok, pomiri se" in tako naprej. Nasprotno, ne bojte se, da, ko je pomagal in podpreti otroka, boste "razdelili." Daj jo spat poleg vas. Ne bo trajala do starosti, ampak psiha bo ostala v redu.
- Odnos do otroka, kot "otrok". Povečanje lastnega pomena pri otrocih v 4 letih zahteva ustrezen odnos do njih staršev. Želja po osamosvojitvi se pogosto sooča: "Še vedno ne moreš", "lahko zmanjšate", "še vedno majhne."
Kaj je mogoče storiti?
Možno je, da se borimo z razčlenitvijo otrok za 4 leta, ne da bi se zatekali z zdravili (v odsotnosti bolezni). To je treba storiti na podlagi značilnosti duševnega razvoja otroka v tej starosti.
- Vključite otroke v gospodinjstva, naj jih dodelijo, se posvetujejo in vprašajo Svet. To daje občutek samospoštovanja in pomembnosti.
- Pazi na telesno aktivnost otroka čez dan. Naj bo bolj hodil, teče, vozi kolo ali valjčki. Idealna možnost bo, če mu naredite podjetje.
- V primeru strahov poskusite igro, da se znebite. Lahko kupite beli dežnik, skupaj, da ga pobarvam skupaj in uporabljate za noč kot "zaščito" iz grozljivih likov, postavitev v odprto obliko ob postelji.
- Če se motnja spanja pojavi zaradi strahu pred temo, potem pridejo do iger, v katerih je to potrebno. Na primer, "hiša" iz odeje.
Za postopno poučevanje otroka v temno, igre so dobro prilegane v hišo, zgrajeno iz več stolov, ki so prekrita na vrhu odeje
- Ustvarite situacije, kjer lahko otrok nekaj premaga ali nekako kaže, in ga vseeno spodbuja. Dala mu bo zaupanje v svoje sposobnosti, prepričanje, da se lahko samostojno spopade s težavami in notranjim mirom.
- Izberite pravljice z dobrimi znaki in slikami. Ne dovolite televizorja ali računalnika, preden greste v posteljo.
Najpogosteje motnje spanja pri otrocih v 4 letih so povezane s psihološkim razvojem. Če lahko otroška fizikalna bolečina reče in pokaže kraj, kjer boli, potem ne more razložiti notranje napetosti, obupa ali zamere z besedami. Previdno si oglejte otroka, natančno analizirajte svoja dejanja in reakcije v situacijah, in zagotovo boste našli vzrok motenj spanja.
