Obstajajo 4 glavne vrste psihološke obrambe osebo, iz katere je mogoče izpeljati bolj specifične oblike manifestacije teh obramb.
Vendar pa obstajajo štiri vrste: glede na vsebino tega, kar je v središču zaščite.
Kaj pomeni "psihološka zaščita"?
To je vedenje, pri katerem človek svojih težav ne rešuje zavestno, ampak se odmika od njihovega reševanja. Ali - REAKTIVNO VEDENJE, pri katerem človeka ne vodi on sam, ampak ga vodijo njegove reakcije.
Torej vrste.
Navdušenje - ali "prevod ...
Poteptal v blato
Ker so Tramplerji manj samozavestni od drugih, je z njimi najbolje komunicirati umirjeno in dobrodušno.
Ko uporabljate mirna vprašanja, se vzdržite dvigovanja glasu in arogantnih pripomb: to naredi ljudi bolj obrambne in bolj predrzne.
Ta metoda je kot majhen izpit, katerega namen je ugotoviti, kaj ...
Človek je ustvaril močne tehnologije in se naučil spreminjati svet. Toda ali se je naučil preobraziti samega sebe? Se je približal svoji popolnosti? Ali vidimo človeka, ki ljubi druge ljudi, pravičnega, resničnega, ki se zaveda sebe kot osebo?
Odgovor je očiten. Našemu življenju pogosto manjka dostojanstva, časti, pravega prijateljstva, sreče in zadovoljstva. Veliko pogosteje smo obkroženi z duhovnim kaosom in zmedo, blizu norosti in ne srednjeveške histerije, temveč ...
Vsak drugi novinec v velika podjetja odhodov v prvem letu in pol dela. Pogosto je težava v tem, da "rekrut" ni uspel vzpostaviti odnosov z novimi kolegi.
Presenetljivo je, da mnogi vodstveni delavci ocenjujejo, kako dobro je bil zaposleni pogojna kazen, ne po tem, kako se spopada z delovnimi nalogami, temveč po tem, kako hitro in neboleče se uspe vklopiti v ekipo.
Zato je smiselno delati ne samo na svojem ...
Osumljenec
Pretirana sumničavost, s svojim
stranke so sposobne uničiti največjo ljubezen. Če sprva vprašate partnerja: "Kje si bil?" in "S kom si bil?"
Prej ali slej se bo potrpežljivost vaše ljubljene osebe končala in ne bo prenašal vašega nezaupanja in poseganja v njegov osebni prostor. Naučite se spoštovati svojo ljubljeno osebo in graditi odnose na zaupanju, in ko ...
Obnašanje dekleta, dekleta in ženske je odvisno od vpliva štirih najmočnejših dejavnikov: bioloških, psiholoških, kulturnih in tako rekoč ženskega I. značilne lastnosti spol so biološke značilnosti, na primer temperament, tip živčna aktivnost in drugi Pri večini moških prevladujejo lastnosti koleričnega temperamenta, pri ženskah pa sangviniki.
Ti in jaz to veva desna hemisfera možgani so "specializirani" za figurativno - motorično ...
Če nam je všeč ali ne, življenje nas vsak dan prisili, da sprejemamo odločitve in od njih je odvisno, ali bomo uspešni in srečni ali ne.
Dva pristopa k odločanju – reaktivni in proaktivni – določata, kakšni bodo rezultati naših dejanj.
v kateri skupini si? Pomembno je ugotoviti!
Reaktivni pristop k rešitvam:
* Prepričani ste, da vas okoliščine silijo v tako ali drugače in da je malo odvisno od vas.
* Pogosto mislite: ravnal bi drugače, ampak ...
* V težko stanje govoriš...
Napol sestradano podgano so postavili v prazno celico le z vzvodom in skledo za hrano. Sprva je podgana pokazala veliko operacij: hoja, vohanje, praskanje, čiščenje in uriniranje. Teh odzivov ni sprožil noben prepoznavni dražljaj: bili so spontani.
Na koncu se je podgana med seznanitvenimi aktivnostmi znašla v kotu kamere, ki je najbolj oddaljena od ročice in takoj prejela udarec električni šok... Ko se je znašla v neposredni bližini vzvoda, je prejela ...
Vsako sekundo našega življenja na nas vpliva veliko okoliščin, od vremena do dejanj drugih ljudi. Nenavadno je, da veliko ljudi spregleda dejstvo, da lahko tudi sami vplivajo na te okoliščine in na svoje življenje na splošno. Proaktivnost izpostavljajo psihologi in poslovni trenerji kot eno izmed osnovne značilnosti uspešna oseba... Zakaj je tako pomembno in kaj je to?
Zaznavanje svojega položaja in zmožnosti vplivanja na lastno usodo je odvisno od človekovega zavedanja svoje sposobnosti izbire. Prav ta sposobnost razlikuje proaktivno razmišljanje od reaktivnega in proaktivno vedenje od reaktivnega. Proaktivna oseba je kovač svoje sreče, reaktivna oseba je večna.
Proaktivnost in reaktivnost
Med prebivalci ene države, enega mesta in celo ene družine so lahko ljudje, ki se na pojav iste okoliščine odzovejo povsem drugače. Recimo, da se cesta popravlja v bližini hiše. Nekdo bo glede na to okoliščino vnaprej poskrbel, da bo našel drugo pot do službe in ne bo zamujal. In še ena oseba bo zamudila 2 uri na delo in se bo vsem pritoževala zaradi popravil, rekla, da je mestna uprava vredna obsodbe, da je voznik minibusa ničvreden, ker je vozil počasi, in da je kriva celo usoda se je naselil v tej hiši.
Na splošno v drugem primeru oseba popolnoma izključuje možnost lastnega vpliva na situacijo, preprosto je ubogala okoliščine. In prva oseba je našla priložnost, da prilagodi načrt svojih dejanj, da bi zmanjšala Negativni vpliv okoliščinah. To je glavna razlika med reaktivnostjo in proaktivnostjo.
Reaktivnost je tudi vedenje, pri katerem človek ne misli samega sebe kot aktivnega udeleženca pri oblikovanju svoje usode in vsake konkretne situacije. Takšni ljudje niti ne razmišljajo o možnosti vplivanja na okoliščine, sposobni so le pokazati svoj odziv nanje. To pomeni, da je to reakcija, ki se pojavi, ko se je vse že zgodilo in odraža samo odnos osebe do tega. V tem primeru oseba deluje kot predmet vpliva.
Po drugi strani se proaktivnost kaže kot aktiven udeleženec v tekočih dogodkih, subjekt dejavnosti, ki je sposoben vplivati na okoliščine. Proaktivno razmišljanje – prepoznati samega sebe kot sposobnega sprejemati odločitve in vplivati na svoje življenje in vsako posamezno situacijo, tvori proaktivno vedenje – sposobnost ravnanja tako, da zunanje okoliščine ne postanejo ključne pri njihovem vplivu na izid situacije.
Proaktivna oseba in prednosti takšne lastnosti
Proaktivna oseba je vedno uspešnejša, saj ni vajena iskati izgovorov zase. Jasno se zaveda, da je on sam gospodar svojega življenja. To dejstvo daje notranjo samozavest, kajti ko lahko vplivaš na svoje življenje, čutiš notranji mir in stabilnost.
Biti proaktiven ne pomeni biti vsemogočen. Vedno obstajajo okoliščine, na katere nimamo vpliva, na primer vreme. Verjetnost, da bo človek zaradi proaktivnosti ustavil dež, je nič, vendar bo lahko svoje vedenje prilagodil tako, da dež ne bo motil njegovih načrtov, ali pa vsaj zavestno izbral svojo reakcijo na to okoliščino. .
Proaktivnost je v veliki meri odvisna od vzgoje, prisotnosti takšne lastnosti pri starših in osebnih lastnosti. Naučimo se odzivati na zunanje okoliščine tako, da upoštevamo, kako so se nanje odzvali naši starši, ko smo bili otroci. Če oče ni vajen opravičevati vseh svojih napak z različnimi izgovori, znal si je postaviti in doseči cilje, bo bolj verjetno otrok takšno vedenje dojel kot normalno in pravilno.
Nekatere osebnostne lastnosti vplivajo na proaktivnost. Na primer, neodvisnost od polja. To je sposobnost osredotočanja na lastne občutke in prepričanja bolj kot na zunanje okoliščine. Vpliva tudi lokus nadzora. Notranji lokus nadzora pomeni prevzemanje odgovornosti za trenutno situacijo nase bolj kot na druge. Težko je nedvoumno reči, kaj je začetno – opisane lastnosti ali sama proaktivnost, saj sta zelo tesno povezana.
Reaktivna oseba in zakaj obstajajo
Zdelo se je, zakaj ne bi vsi postali proaktivni in uspešni, če je to tako kul in koristno? Oblikovanje proaktivnosti se začne s prevzemanjem odgovornosti za svoje življenje, ki je za marsikoga neznosno ali celo nedonosno. Reaktivna oseba je za svoje neuspehe nagnjena kriviti druge, njen lokus nadzora je zunanji. Odvisen je tudi od terena – torej na njegove odločitve močno vplivajo zunanje okoliščine in prav te postanejo odločilne in določajo njegovo življenje.
Ko otrok že od otroštva vidi, da sta mama in oče navajena iskati izgovore in nista znala premagati težav, mu je v odrasli dobi zelo težko pridobiti veščine proaktivnega odzivanja. Spodbuja reaktivnost in pretirano zaščito otroka pred težavami. Ko mama nenehno govori: "Ne hodi tja, ukradli te bodo", "Ne igraj se s fanti, užalili te bodo", "Tukaj je slab učitelj - spet je dala trojko", "Pojdi na to univerzo , tukaj se bomo dogovorili, samo drugega ne boš prebolel ", - otrok razvije jasno predstavo, da nikoli nič ni odvisno od njega, da je lahko le predmet vpliva in nikakor ne more vplivati na okoliščinah.
Biti proaktiven za mnoge ljudi ni koristen. Ko ste odgovorni za svoje življenje, ste krivec ne le za uspeh, ampak tudi za neuspeh. Zdaj nimate priložnosti, da bi naložili vse: vreme, šefa, lunin mrk, usoda usode, moč in svetovna zarota. Ker jasno razumete, da je izbira vedno vaša. Sposobnost izbire je tisto, kar človeka naredi bolj svobodno in ga prikrajša za kakršne koli izgovore.
Od prijateljev lahko pogosto slišite fraze, kot so: "No, kaj sem lahko storil, so bili prometni zastoji." Kakršni koli argumenti, kot so: »Vsak dan so zastoji«, »Lahko bi odšel vnaprej«, »Lahko bi me vsaj opozoril, da boš zamudil«, »Lahko bi se dogovoril za drugič, če bi vedel, da zjutraj se nisi mogel voziti skozi to območje«. Toda vsi ti argumenti so bodisi zanikani bodisi so soočeni z železnim protiargumentom: "No, kaj lahko storite zdaj."
Proaktivno vedenje vedno vključuje napor, tako duševni kot fizični. Navsezadnje je jamrati nad težavami vedno veliko lažje kot iskati izhod. Iz pasivnega položaja nikoli ne morete uspeti in sedeč s prekrižanimi rokami ne ustvarjajte svojega podjetja. Zato tega ne potrebujejo vsi in vsi se niso pripravljeni potruditi.
Kako razviti proaktivnost
Proaktivnost vam omogoča, da iščete izhode in ste aktiven kreator svojega življenja, je prvi dejavnik pri doseganju uspeha. Sposobnost iskanja in iskanja rešitev, prevzemanja odgovornosti za svoje življenje vas napenja bolj kot običajno, a vedno obrodi sadove. Zato je tako pomembno, da razvijete proaktivnost, če ste naveličani biti pasivni objekt, ki ga nosi tok.
Proaktivno razmišljanje in vedenje sta precej dobičkonosna stvari, ju je mogoče razviti in pridobiti potrebne veščine. Najprej morate ločiti med svojim razumevanjem okoliščin, ki v resnici niso pod vašim vplivom, in tistimi, na katere lahko precej vplivate. Poskusite v dva stolpca zapisati vse življenjske okoliščine, ki so za vas pomembne v življenju, ki vas zadržujejo ali ustvarjajo težave.
Običajno je levi stolpec nepremostljivih ovir vsaj nekoliko manjši od desnega - okoliščine pod vašim nadzorom. Razmislite o razlogih, zakaj so okoliščine v levem stolpcu izjemne? Zastavite si to vprašanje. Predstavljajte si to okoliščino v življenju druge osebe, se vam še vedno zdi nepremostljiva? Vprašajte drugo osebo, ali misli, da je ovira tako brezupna kot vi.
In tudi objektivno nepremostljive okoliščine nimajo popolne moči nad nami. Ne moremo na primer preklicati ali razveljaviti prisotnosti bolezni pri nas, lahko pa gremo k zdravniku, se dosledno držimo njegovih predpisov in odpravimo vzroke bolezni. Dežja ne moremo ustaviti, lahko pa vzamemo dežnik, lahko pokličemo taksi, pri načrtovanju dneva si lahko vnaprej ogledamo vremensko napoved, celo ne dovolimo, da nam takšna malenkost pokvari razpoloženje.
Ustavite se vsakič, ko pritožbe nadomestijo dejanja. Samopomilovanje ni nikoli škodljivo, če sledimo aktivnim korakom za premagovanje težav, če pa se proces tam ustavi, razmislite, zakaj se to dogaja, in se prisilite, da spremenite ta vzorec vedenja. Morda bo sprva težko, vendar je že samo dejstvo, da spoznamo trenutek zamenjave tožb s pritožbami, dober prvi korak k odpravi tega problema.
Krog skrbi je kombinacija tistih težav, ki so izven našega nadzora in z njimi moramo računati. Na primer, če ste se prijavili na prosto delovno mesto svojih sanj, zdaj morate samo čakati na klic ali ne, tega procesa ne morete pospešiti in lahko vplivate samo na vaš odnos.
Krog vpliva je vse, kar je podvrženo našemu vplivu. Na primer, lahko prenehate komunicirati z osebo, ki vas moti, ali nehate gledati TV-oddaje, ki vam kradejo čas. Po Coveyjevi definiciji je krog oskrbe osrednja referenčna točka za reaktivne ljudi. Proaktivni ljudje so po drugi strani usmerjeni v krog.
- življenjski položaj, ki temelji na ideji, da posameznik samostojno izbere reakcijo na kakršne koli dogodke. Proaktiven človek spozna pravi namen svojega življenja in gre k njemu, z vsemi močmi se upira okoliščinam. Nasprotje tega položaja je reaktivno vedenje.
Poskusite pogledati nase od zunaj in razumeti, kako se počutite. kakšnega razpoloženja si? Ta dejanja lahko izvaja le oseba. To je zato, ker imajo vsi ljudje samozavedanje.
Naše razpoloženje je pogosto odvisno od naših izkušenj v resničnem svetu. Če vas nekdo prizadene, boste žalostni. Če ste bili zadovoljni, boste občutili veselje. Težava je v tem, da ne moremo popolnoma razumeti čustev drugih ljudi. Naša ocena njihovih dejanj je pristranska.
Samo neumno je biti odvisno od mnenj drugih ljudi. Vaš šef lahko reče: "Vedno zamujaš!" Toda ali ima prav? Ali res ves čas zamujaš? Številne od teh vrstic so lahko močno prenapihnjene in nimajo pravega pomena. Pogosto so projekcija pomanjkljivosti ljudi, ki tako ocenjujejo.
Ko rečemo, da se ne moremo upreti učinkom pogojev, izkrivljamo resničnost. Seveda so v zunanjem svetu naša fizična dejanja omejena. Imamo pa tudi popolnoma neomejeno notranjo svobodo. To pomeni, da ima vsaka oseba pravico izbrati svojo čustveno reakcijo na dogodke, ki se dogajajo.
Za utrjevanje naše teorije uporabimo primer. Predstavljajte si, da je bil Mihail poslan v zaporniško celico za 2 dni. Kaj bo naredila reaktivna oseba? Še en teden bo postal depresiven in neproduktiven. Michael bo mislil, da je ves svet proti njemu, in se bo začel smiliti samemu sebi.
Zdaj si predstavljajte, da je proaktivni Aleksander prišel v kamero. Ta zapornik ne bo razočaran, saj ve, da ima vsak človek pravico izbrati svojo čustveno reakcijo na dogajanje. Saša bo popolnoma miren in sproščen. V dveh dneh bo ugotovil, kako povrniti izgubljeni čas.
Proaktivnost pomeni, da smo odgovorni za dogodke okoli nas. Človek sam ustvarja tisto, kar ga obdaja. Naša dejanja so odvisna samo od nas samih in ne od drugih ljudi.
Reaktivni ljudje so odvisni od svojega družbenega okolja. Če jih vsi pohvalijo, potem se počutijo dobro, če pa jih grajajo, se počutijo slabo. Proaktivna oseba izbere, kako se bo počutila.
Eleanor Roosevelt je nekoč rekla lepe besede: « Nihče vas ne more poškodovati brez vašega soglasja.».
Težko je sprejeti takšno misel. Mnogi ljudje že od otroštva verjamejo, da je vse odvisno od okoliščin. Posledično so dolga leta opravičevati svoje neuspehe zunanji razlogi... Poskusite verjeti, da imate notranjo svobodo. Poskusite razumeti, da imate izbiro.
Odličen primer, da je vse to resnično, je odnos do življenja nekaterih neozdravljivo bolnih ljudi. Ker se zavedajo, da jim je ostalo še nekaj mesecev življenja, se le redko počutijo žalostne in resnično uživajo v življenju. Nič nas ne more prepričati bolje kot uspeh nekoga drugega. Ljudje, ki so premagali svoje okoliščine in začeli živeti v skladu s svojimi vrednotami, so velik vir navdiha za vse nas.
V tem članku bom pisal o, kot se mi zdi, temeljnih stvareh, brez katerih bo vsak poskus spremeniti svoje življenje neučinkovit, o temeljih kakršnih koli dejanj in gibanj - o pomenu pravilnega razmišljanja. .
Obstajajo trije tipi ljudi: eni valijo svet, drugi tečejo zraven in kričijo "Bog, kam gre svet?!"
Vsako naše dejanje izhaja iz našega razmišljanja. Nič se nam ni zgodilo samo od sebe (z izjemo nagonov in refleksov, ki so neločljivi v naravi). In vse naše življenje je odvisno od tega, kako razmišljamo, kakšne misli in miselni modeli prevladujejo v nas. Zame je na splošno zelo zanimivo vse, kar zadeva misli in njihov vpliv na nas. Je ločeno in zelo pomembna tema zato mu bo dodeljena cela rubrika.
Danes bom pisal o dveh glavnih vrstah razmišljanja in s tem vedenja, ki določata naše življenje.
Vsak dogodek, ki se zgodi v našem življenju, vpliva na nas. Glede na to, kako se odzivamo na dogodke, lahko naše razmišljanje razdelimo na dve vrsti: reaktiven in proaktiven... Kaj to pomeni?
Če razlagamo hitro in na prste, to pomeni, da se imamo za posledico vsega, kar se v življenju dogaja, ali pa se imamo za vzrok. V prvem primeru, v primeru reaktivno razmišljanje: življenje je tisto, kar se nam zgodi... Kdaj proaktivno razmišljanje: življenje je tisto, kar se odločim.
Iz tega sledita dve vrsti vedenja:
- reaktivno vedenje- ko se samo prilagajamo dogodkom, ki jih ustvarjajo drugi ljudje okoli
- proaktivno vedenje- ko sami ustvarjamo dogodke v svojem življenju.
Ljudje s proaktivnim razmišljanjem so ljudje, ki razumejo, da so samo oni odgovorni za svoje življenje, da nihče drug nanj nima tako vpliva kot oni. In tudi če se okoliščine ne iztečejo tako, kot si želijo, imajo vedno možnost izbire, kako se odzvati na to situacijo in nadaljevati z delovanjem na podlagi novih pogojev.
Reaktivni ljudje so ljudje, ki verjamejo, da jim življenje ustvarjajo drugi ljudje in okoliščine. Za vse običajno krivijo okolje, pravijo, da če ne bi bilo tega in ne onega, bi bilo drugače. Vedno so talci zunanjih sil. Ko jih vprašaš, zakaj se nečesa ni dalo narediti, se vedno najde kakšna skrajnost, zaradi katere je vse padlo v vodo. Ti ljudje ne prevzemajo odgovornosti za svoje življenje in za to, kar se v njem dogaja. So takšni, ki bežijo pred svetom in se bojijo, da bodo zdrobljeni.
Proaktivnost pomeni, da delujete sami, ne da bi bili pod vplivom. Poleg tega pod dejanjem ne razumemo le ustvarjanja okoliščin, temveč tudi izbiro reakcije na to, kar se je že zgodilo.
Ko se v našem življenju zgodi kakšen neprijeten ali težak dogodek, imamo vedno možnost izbire, kako se nanj miselno odzvati: ali začnemo obžalovati, se pritoževati nad usodo in vsem naokoli, se počutimo kot žrtev in zapademo v malodušje; ali poglejte, kaj lahko storite s situacijo, začnite iskati izhod ali pa preprosto sprejmite, da se je situacija zgodila, vendar to ne vpliva na vašo samozavest in dojemanje sebe.
Kako lahko opredelite reaktivno osebo od proaktivne osebe?
Preprosto je videti, če videti, kako se oseba odzove na nove naloge ali okoliščine.
Reaktivna oseba bo takoj začela iskati izgovore, zakaj naloge ni mogoče dokončati, iskati potrditev nezmožnosti izvedbe, narediti vse, da se izogne niti najmanjšemu dejanju.
Proaktivna oseba bo takoj začela iskati priložnosti za rešitev težave, in če se izkaže, da je težko, bo še vedno nadaljeval svoje možnosti gibanja, glavno je, da nikoli ne bo zložil rok in rekel: "No, to je zgodilo."
Primer.
okoliščine: Cene bencina so se zvišale.
Reaktivni pravi: Ne morem si privoščiti vožnje z avtom, ker so cene šle navzgor, zdaj si tega ne morem privoščiti, kot vedno, vlada ne dela nič drugega kot dobiček od navadnih državljanov, a plače niso dvignili itd. ., itd.... Rezultat je avto v garaži, vozi se z javnim prevozom, ob tem pa nenehno mrmra in se pritožuje nad krivico.
Proaktivna oseba pravi: Torej, cene so narasle, zdaj bo dražje priti na delo. Kaj lahko storim za nadaljevanje vožnje? Kako lahko nadaljujem v tej situaciji? Lahko poskusim začeti zaslužiti več, lahko se najdem sopotnika na potovanju, da si delim stroške, lahko se poskusim pogovoriti s šefom o plačilu stroškov prevoza, lahko ... in začnem prihajati do več možnosti. Lahko pa se odloči, da je zdaj čas, da preprosto preide na kolo. Ali pa bo našel kakšen drug izhod. Glavna stvar je, da bo v vsakem primeru razumel, da sam izbere svoja nadaljnja dejanja in misli.
Če torej povzamem reaktivni ljudje razmišljajo z besedami "To je vse zato, ker ...", proaktivni ljudje razmišljajo z vprašanji »Kako? Kaj lahko naredim?"
Tema reaktivnega in proaktivnega mišljenja je zelo široka. O tem se lahko in mora veliko pogovarjati. O tem, zakaj ljudje razmišljajo reaktivno in kaj s tem dobijo, kaj ljudem omogoča proaktivnost, na kakšnih temeljih se gradi proaktivnost, s pomočjo katerih metod lahko razvijaš proaktivnost pri sebi.
Danes mi je bilo pomembno, da začnem to temo, vas morda celo spodbudim, da razmislite, kakšno vedenje je za vas bolj značilno. Konec koncev, če boste ustvarili svoje življenje, začeli novo, potem je to mogoče storiti le, če razmišljate in delujete proaktivno, če razumete pomen svojih dejanj in sprejmete odgovornost za svojo izbiro.
To lahko rečemo slogan proaktivne osebe bo "Ustvari svoje življenje"... (In to bo res, saj sam aktivno ustvarja vse dogodke in okoliščine.)
Medtem ko u reaktiven - "Prilagajam se življenju, ki so ga drugi ustvarili zame".
Karkoli se zgodi v življenju, lahko vedno izberete, kako se na to odzvati, kako dojemati – kot tragedijo ali kot priložnost.
Preberi: 7 346
Proaktivno in reaktivno? Zdi se, kakšna razlika je, če je v obeh besedah skrit »aktiven« izraz. Ampak velik! Reaktivni in proaktivni pristop do življenja - so tako različni, da je treba ne le razumeti razlike med njimi, ampak si prizadevati tudi za prevlado enega vedenjskega vzorca. Toda kateri?
Proaktivno in reaktivno razmišljanje: kaj je pomembnejše
Prvi korak je razumevanje terminologije.
Proaktivna oseba- to je tisti, ki se zanaša samo nase. V vsakem primeru ocenjuje svoja dejanja, svoja dejanja in svoje odločitve. Vpliv okoliškega sveta je zanj nepomemben in minimaliziran.
Reaktivna osebnost nasprotno, nagnjena je kriviti vse okoliščine, ki so ji na poti. Tudi če je vreme slabo, tudi kolegi, celo otroci. Vedno obstaja kakšen vir motenj, ki je preprečil doseganje rezultata.
V bolj znanstvenem smislu se reaktivni in proaktivni pristop razlikujeta v odvisnosti od virov. Proaktivna oseba vidi sebe kot vir virov, reaktivna jih najde zunaj.
Iz terminologije je razvidno, da se reaktivno in proaktivno vedenje kljub lepemu skupnemu korenu besede zelo razlikujeta. Kaj je naslednje?
Proaktivni in reaktivni ljudje: doseganje rezultatov
Reaktivno in proaktivno vedenje določata vse.
Družinska komunikacija.
Obnašanje pri delu.
Predpogoji za karierno rast.
Težnja k načrtovanju.
Vsako področje življenja je odvisno od izbranega vzorca vedenja.
Vse uspešni ljudje"Pojdi in naredi". So usmerjeni v rezultate, kar pomeni, da so proaktivni.
Računajo korake naprej, ocenjujejo tveganja in imajo vedno alternativni načrt vedenja. Potrebujejo ga, da ne zunanji dejavniki ni vplivalo na njihovo gibanje.
Proaktivnost je v prvi vrsti odgovornost do sebe in sprejete odločitve... In šele nato aktivnost v smislu uresničevanja načrtov.
Proaktivno ali reaktivno: test
Proaktivni/reaktivni položaj je enostavno oceniti s preprostim testom. V njem morate izbrati besedne zveze, ki jih oseba uporablja v različnih situacijah.
Preizkusiti morate obe možnosti in izbrati najboljšo. In ocenite rezultate.
Ne bi si smeli prizadevati za izbiro tistih kombinacij, ki nikoli ne utripajo v vaši glavi in ne zvenijo naglas. To ni res. In resnična opredelitev vrste vedenja ne bo pomagala.
| Proaktivno | Reaktiven |
| Prizadeval si bom, da ga spremenim | Malo verjetno je, da se s tem sploh da kaj narediti. |
| Premislil si bom | Malo je verjetno, da jih bo prepričal |
| Ljudje, s katerimi delam, res ne maram, a ne toliko, da bi to jemal osebno. | Kolegi me jezijo |
| grem v službo | moram v službo |
| Odločil sem se, da bom to naredil. | To bom moral narediti, ker ... |
| Našel bom čas, da se posvetim tem zadevam | Pomagal bi, a nimam časa |
| Ugotovil bom, kje najti sredstva za začetek projekta | Imam omejena finančna sredstva, tega projekta ne bom mogel začeti |
| Nenavadno je, da zelo malo ljudi zanima, kaj storiti, da bi bilo to koristno? | Nihče ga ne potrebuje, no, jaz ne bom naredil ničesar |
| Potrebujem povezave. Bom ugotovil, kje jih najdem | Tukaj je potrebno določene povezave... jaz jih nimam |
| Dokazal bom, da nihče ne more opravljati tega dela bolje kot jaz | Tega dela mi ne bodo zaupali |
Kaj pa, če seznam vsebuje reaktivne fraze?
Delajte z njim.
Obstaja preprost algoritem za povečanje proaktivnosti, in če mu sledite, lahko dosežete veliko.
7 korakov do proaktivnosti
Vsak od nas ima lastnosti tako proaktivnosti kot reaktivnosti. To je samo vedenje, ki se lahko zlahka spremeni.
V redu, ni lahko. Ampak se spreminja.
Prva stvar je, da se ocenite v vseh možnih situacijah:
- Ali sem reaktiven ali proaktiven?
- Kateri pravilen algoritem obnašanje?
- Kaj lahko storim, da bom bolj proaktiven?
To je prvi korak.
- Introspekcija. Ocenite ne samo situacijo, ampak življenje na splošno. Okolje, za katerega je znano, da nas oblikuje. Navade ljubljenih. Tipične težave. Stalne zadeve. Naloge, ki jih je treba rešiti.
- Delo z nalogami. Po introspekciji izberite najpomembnejšo nalogo in na njej izvedite vrsto dejanj. Med njimi mora biti načrt za dosego cilja. Povejte svojim ljubljenim o svojem načrtu.
Glasne zaveze nas sili k proaktivnemu delovanju.
Učenje iz izkušenj drugih. Gibanje proti cilju.
Tako se je izkazalo 1 + 6 korakov do proaktivnega življenja. Samo 7.
Nekomplicirano in dostopno vsakomur.
Ostaja le, da jih naredimo.
Namesto izhoda
Bistvo proaktivnega in reaktivnega pristopa do življenja je jasno.
Nekateri to storijo.
Drugi stokanje.
Kdo je dosegel cilj, ni treba komentirati.
Ostaja samo, da se odločite, katera pot je vaša. In navedite primere svojega proaktivnega in reaktivnega vedenja, če jih lahko ujamete v trenutnih zadevah. Preprosta analiza, a bo delovala? Zapišite v komentarje.
