Bazalna (rektalna) temperatura- to je temperatura, izmerjena v ženskem anusu, odraža nihanja, povezana s spremembami tkivnih reakcij notranjih spolnih organov, odvisno od proizvodnje določenih hormonov. Ta temperaturna nihanja so lokalne narave in ne vplivajo na izmerjeno temperaturo, na primer v pazduhi ali ustih. Vendar pa splošno zvišanje temperature kot posledica bolezni, pregrevanja itd. seveda vpliva na kazalnike BT in jih naredi nezanesljive.
Zato so PRAVILA ZA MERENJE BT precej stroga:
1. Ob delavnikih in praznikih je treba temperaturo spremeniti približno ob istem času.
2. Vnaprej pripravite medicinski termometer, ga postavite v neposredno bližino postelje.
3. Brez vstajanja, brez sedenja, brez večje aktivnosti v postelji, vzemite termometer in vstavite njegov ozek del v anus.
4. Lezite negibno 5 minut.
5. Odstranite termometer, odčitek zapišite v tabelo.
To je obrazec za sestavo posameznega grafikona za merjenje bazalne temperature:
Grafikon bazalne temperature, katerega predlogo lahko prenesete z našega spletnega mesta, pomaga dekletom pri prepoznavanju najugodnejšega trenutka za spočetje. Upoštevajte načela izpolnjevanja in pravila za merjenje.
Pravila za polnjenje predlog
Bazalna temperatura je najnižja telesna temperatura, dosežena med mirovanjem. Merimo ga na tri načine: v ustni votlini, v nožnici ali v danki. Menijo, da je rektalna meritev pomembnejša.
Da bi bili odčitki resnični, morate izmeriti temperaturo z enim termometrom in enosmerno. To pomeni, da po začetku meritev v danki ni treba preklopiti na drugo možnost.
Na obrazcu je treba voditi grafikon bazalne temperature, ki ga vodijo naslednja načela:
- Začnite meriti od prvega dne menstruacije, tj. od začetka cikla.
- Merite zjutraj brez vstajanja.
- Termometer pripravite zvečer in ga postavite v bližino, da vam ni treba vstati ponj. Kot se spomnimo, je vsako gibanje telesa kontraindicirano, ker izkrivlja rezultat.
- Rezultat, ki ga prikazuje termometer, označite na grafu in postavite točko na želeno presečišče: dan cikla - temperatura.
- Povežite nastavitvene točke skupaj, da naredite krivuljo.
Meritve morate začeti izvajati 3-4 mesece pred načrtovanim spočetjem, da boste razumeli svoje normalne kazalnike, ker se lahko razlikujejo od standardnih. Vsak cikel je treba odražati v ločenem obrazcu. Tako jih je enostavno primerjati med seboj.
Naša predloga bo priročna za vsako dekle, tudi z najdaljšim ciklusom, saj je zasnovana za 45 dni z največjim ciklom 35 dni. Vključuje tudi veliko temperaturno območje 35,9-38,1 ° C za sledenje kakršnim koli nenormalnim stanjem.
Dešifriranje urnika: temperaturni standardi
Za vsako stopnjo cikla obstajajo standardi, na katere se morate osredotočiti:
- Folikularna faza. Traja 11-17 dni, zanj je značilno zorenje jajčeca. Temperatura je med 36,2-36,5 ° C.
- Ovulacija. Traja 2-3 dni. Na predvečer rupture folikla se temperatura zniža, v času sproščanja jajčeca pa se poveča za 0,4-0,6 ° C. "Vrhovi" so jasno vidni na grafikonu.
- Lutealne faze. Traja 14 dni. Proizvaja se progesteron, ki je odgovoren za oploditev in normalen potek nosečnosti. Visoka temperatura - 37,0-37,5 ° C. Pred menstruacijo opazimo postopno zmanjšanje - za 0,3-0,5 ° C. Z uspešnim zanositvijo se povečane stopnje ohranjajo skozi celotno nosečnost.
Izhod
Ko natisnete graf bazalne temperature (predlogo) in izvedete opazovanja, morate pod ustreznimi datumi postaviti opombe z razlogi, ki lahko vplivajo na spremembo temperature: uživanje alkohola, prehlad, stres, spolni odnosi itd. To bo razložilo netipično indikator in ne bo povzročal skrbi.
Ko smo ugotovili, kaj je BT in kako ga izmeriti, pojdimo na temo grafa bazalne temperature. Naučili se bomo, kako ga pravilno zgraditi in kaj je mogoče analizirati, na podlagi rezultatov tega grafa.
Kaj se zgodi z BT med enim ciklom
Med vsakim menstrualnim ciklusom ima ženska spremembo BT pod vplivom določenih hormonov.
V prvi fazi, ko poteka rast in zorenje jajčeca, prevladuje aktivnost estrogena. V tej fazi se BT šteje za "nizko" in to obdobje se imenuje hipotermično. En ali dva dni pred nastopom BT doseže najvišjo nizko vrednost (36,7-36,9).
Ko pride do ovulacije, začne delovati rumeno telo na mestu počenega folikla, ki proizvaja nosečniški hormon progesteron. Vpliva na strukture termoregulacije in BT začne rasti.
Po sprostitvi jajčeca se začne druga polovica menstrualnega cikla, faza "visoke" temperature ali hipertermičnega dviga krivulje. Zanj so značilne nizke vrednosti.
Temperaturna razlika med tema dvema obdobjema je lahko 0,5-1 stopinjo. Med krvavitvijo med menstruacijo BT niha znotraj 37 stopinj, nato pa se začne zmanjševati in ta dvofazni cikel se znova ponovi.
Slika prikazuje, kako izgleda graf normalne bazalne temperature.
Kako sestaviti tak urnik sami
Za risanje grafa bo pacient potreboval poseben obrazec ali vnaprej pripravljeno predlogo, kamor bo dnevno vnašala rezultate. Takšno predlogo lahko natisnete tako, da jo prenesete z interneta, ali pa jo narišete sami.
Slika prikazuje, kako izgleda predloga za risanje.
Vsak dan zjutraj ob istem času opravi meritve BT in jih zabeleži v to tabelo. Tabela ne upošteva le rezultatov meritev, v ločen stolpec je treba vnesti dodatne informacije o tem, kaj bi lahko povzročilo nenačrtovan dvig ali zmanjšanje BT, na primer uživanje alkohola ali virusna okužba.
Po koncu enega cikla ženska poveže pridobljene točke in skupaj s specialistom analizira rezultate grafa.
Pomembno! Ob upoštevanju dejstva, da ima ženska tudi običajno anovulacijske cikle, je treba meritve BT izvajati vsaj 3-4 mesece zapored, da bi izsledili dinamiko procesa.
Kako oceniti grafe bazalne temperature
Naj še enkrat spomnimo, kako izgleda koledar idealne dvofazne karte.
Zdaj pa si oglejmo primere različnih odstopanj od norme v prvi in drugi fazi in ugotovimo, kaj lahko pomenijo.
Pomanjkanje estrogena in progesterona
V teh situacijah v drugi fazi bodisi ni povečanja krivulje ali pa je zelo šibka za 0,3-0,4 stopinje.
Če se takšni rezultati nenehno beležijo, lahko to kaže na okvaro v telesu, kar vodi do sekundarne neplodnosti.
Pomembno! Ženska lahko zanosi otroka tudi s to patologijo, vendar lahko nizke vrednosti progesterona povzročijo spontani splav. Zato morajo tudi nosečnice razumeti svoj urnik BT.
Nezadostnost druge faze v ciklu II faze
Za koledar s takšnim urnikom je značilno kratko drugo obdobje, krivulja grafa pa se začne dvigovati šele pred menstrualno krvavitvijo. To se zgodi, ko je proizvodnja progesterona oslabljena.
Anovulacijski cikel
Zanj je značilna odsotnost sprememb krivulje grafa tako v prvi kot v drugi fazi. Jajčece ne zapusti folikla in zato je spočetje otroka nemogoče.
Običajno lahko ženska enkrat na leto ali manj doživi takšno situacijo, vendar njeno ponavljanje več mesecev zapored kaže na prisotnost patologije v telesu.
Graf netipične krivulje
Koledar prikazuje vzpone in padce krivulje grafa, ki niso značilni za nobeno vrsto. To se zgodi, ko in pod vplivom naključnih razlogov (virusi, zdravila itd.).
Kaj povzroča visoko vročino v prvi fazi
Ugotovili smo, da je prvo obdobje faza nizkih vrednosti (36,7-36,9), razmislite, v kakšnih situacijah je mogoče opaziti odstopanje od norme:
- pomanjkanje ženskih hormonov (estrogenov). V tem času imajo prevladujoč učinek estrogeni. Če se njihova sinteza zmanjša, se lahko v prvi fazi BT dvigne nad običajne vrednosti, v drugi fazi pa še naprej narašča in ostane na povišani ravni, saj progesteron začne delovati;
- vnetni procesi v jajčnikih. Vnetje lahko povzroči nenormalno visoko krivuljo v prvi fazi. Ta graf je zelo enostavno zgrešiti, ker se povišanje temperature zaradi vnetja pomotoma zamenja z ovulacijo in nato med ovulacijo zgreši pravi temperaturni vrh. Slika prikazuje, kako bi to lahko izgledalo;
- vnetje sluznice maternice (endometrioza). Za ta proces je značilna odsotnost znižanja temperature po menstrualni krvavitvi in se še naprej ohranja pri visokih vrednostih (37,1-37,3). Prvo obdobje se začne s povišano temperaturo, ki se do ovulacije postopoma znižuje in ponovno dvigne;
- med nosečnostjo. Če je bilo jajčece uspešno oplojeno, potem rumeno telo še naprej močno proizvaja progesteron, ki vzdržuje visoko temperaturo v času, ko bi se po izračunih morala začeti prva menstruacija. Meritve povečanja BT v prvi fazi spremlja zamuda pri menstrualni krvavitvi.
Pomembno! Malo verjetno je, da bi enkratni dvigi ali padci temperature signalizirali vnetje. Ne more se začeti in končati v enem dnevu. Takšne napake so bolj verjetno povezane z nepravilnim merjenjem BT ali drugimi naključnimi razlogi.
Zakaj je v fazi II nizka temperatura
Druga faza se v nasprotju s prvo šteje za obdobje visokih temperaturnih vrednosti (37,1-37,3 stopinj). Analizirajmo, kdaj se BT v drugi fazi ne dvigne:
Pravilna konstrukcija in analiza grafov BT pomaga sumiti na prisotnost različnih patoloških procesov in izračunati čas začetka ugodnih dni za spočetje. Ta raziskovalna metoda je preprosta, vendar diagnostično netočna, zato se morate v primeru dvoma posvetovati z zdravnikom za dodatni pregled.
Bazalna temperatura imenujemo temperatura, izmerjena zjutraj od 7.00 do 7.30, po najmanj 8 urah spanja, 10 minut, predhodno pripravljen živosrebrni termometer (termometer), ne da bi vstal iz postelje, ne da bi odprl oči, v vagini ali anusu (rektum).
Bazalna temperatura je pomemben kazalnik hormonske ravni in bazalnega metabolizma (presnova v mirovanju).
Cilja merjenja bazalne temperature (termometrija) in vodenja grafikona bazalne temperature:
- Določanje ugodnih in neugodnih dni za spočetje (nosečnost).
- Posredno določanje hormonskega stanja med nosečnostjo in zunaj nosečnosti za naknadno poglobljeno hormonsko preiskavo, če je potrebno.
Vsako kršitev subjektivnega stanja - rinitis (izcedek iz nosu), bolečine različnih lokalizacij in vzrokov itd., stanje mačka, slabo počutje, pozno vstajanje ali odhod v posteljo, zamenjava termometra (termometra) - je treba opozoriti na temperaturni list (na grafikonu bazalne temperature) od ti dejavniki lahko spremenijo temperaturno krivuljo.
Z normalnim menstrualnim ciklusom (z zadostno ravnjo in pravilnim razmerjem hormonov, s ovulacija (sproščanje jajc) krivulja bazalne temperature ima dve različni fazi enakega trajanja: fazo relativno nizke temperature (pod 37,0 °C) in fazo relativno visoke temperature (nad 37,0 °C).
Amplituda (razlika) med fazami v ovulacijskem (s sproščanjem jajčeca) menstrualnem ciklusu je 0,4-0,6 ° C čez dan. Pomembna amplituda (0,1 - 0,2 ° C) kaže na odsotnost ovulacije ali kršitev tehnike merjenja bazalne temperature.
1-2 dni pred nastopom menstruacije se hipertermična (relativno visoka) temperatura običajno zniža (glej graf 1).
Večina avtorjev verjame v to ovulacija se pojavi na minimumu (najnižja bazalna temperatura) ali na začetku progresivnega dviga krivulje bazalne temperature, čeprav so možna nihanja v 3-4 dneh glede na temperaturno krivuljo.
Prav ti 3 dnevi od trenutka dviga (zvišanja) bazalne temperature so najbolj ugodni za spočetje. Če v teh 3 dneh ne želite zanositi, je priporočljivo, da se vzdržite spolnih odnosov brez kontracepcije (zaščite).
V nekaterih primerih se lahko ovulacija pojavi pri monofazni bazalni temperaturi in je odsotna, kljub zvišanju bazalne temperature v drugi fazi menovarijskega cikla.
V poletnih mesecih se ovulacija pogosteje pojavlja zjutraj, v zimskih mesecih zvečer.
Zdrava ženska, stara 18-35 let z rednim menstrualnim ciklusom, ima lahko 1-2 anovulacijski (brez sproščanja jajca) cikel v letu. Zdrava ženska, stara 36-40 let, ima lahko 2-3 anovulacijske cikle na leto.
Počasna ali stopenjska narava dviga krivulje bazalne temperature kaže na pomanjkanje proizvodnje progesterona v jajčnikih (glejte graf 2).
Za odsotnost ovulacije (sprostitev jajčeca) je značilna monofazna hipotermična krivulja bazalne temperature; glej graf 3.
Za graf bazalne temperature med nosečnostjo v primeru zadostne ravni progesterona (hormona, ki zagotavlja ugodno nosečnost) od prvih dni nosečnosti (tudi pred zamudo menstruacije) je značilna monofazna hipertermična krivulja: bazalna temperatura med nosečnostjo niha med 37,0 - 37,3 ° C, ne da bi padla pod 37,0 ° C.
Znižanje bazalne temperature med nosečnostjo pod 37,0 ° C kaže na znižanje ravni (vsebnosti) progesterona v krvi in je eden od zgodnjih znakov grožnje prekinitve nosečnosti.
Merjenje bazalne temperature med nosečnostjo z namenom spremljanja (opazovanja in odkrivanja) zgodnjih znakov ogroženega splava je treba opraviti najmanj pred 12. tedni nosečnosti. Nadaljnje merjenje bazalne temperature ima tudi diagnostično vrednost.
Upoštevati je treba, da akutne in kronične bolezni v fazi poslabšanja povzročajo zvišanje bazalne temperature (glej graf 4).
V primeru kršitve osnovnega metabolizma (presnova v mirovanju) se lahko temperaturna krivulja, medtem ko ostane dvofazna, premakne glede na 37 °C navzgor - s povečanjem delovanja ščitnice (glej graf 5) ali navzdol - z zmanjšanjem delovanja ščitnice (glej graf 6).
Tako je bazalna temperatura, ki je značilna predvsem za aktivnost jajčnikov, lahko pokazatelj motenj v delovanju drugih ravni regulacije menstrualnega ciklusa.
Graf 1. KRIVULJA NORMALNE BAZALNE TEMPERATURE |
Graf 2. TABELA BAZALNE TEMPERATURE Z PREDOSTOJNO PROIZVODNJO PROGESTERONA |
|
|
Graf 3. ENOFAZNA KRIVULJA BAZALNE TEMPERATURE |
|
|
Tabela 4. TABELA BAZALNE TEMPERATURE ZA GRIPO |
|
|
Graf 5. KRIVULJA HIPERTERMIČNE BAZALNE TEMPERATURE |
|
|
Graf 6. KRIVULJA HIPOTERMIČNE BAZALNE TEMPERATURE |
|
|
Tehnika merjenja bazalne temperature
Izmeri se bazalna temperatura samo! zjutraj od 7.00 do 7.30 po najmanj 8 urah spanja, 10 minut, s predhodno pripravljenim živosrebrnim termometrom (termometrom), brez vstajanja iz postelje (tj. pred odhodom na stranišče), brez odpiranja oči, v vagini ali anusu (rektum).
Za pridobitev reprezentativnih (ustreznih) podatkov je potrebno opraviti termometrijo vedno enakomerno: bodisi v nožnici ali v anusu.
Uporaba elektronskega termometra je nezaželena.
Kadar se bazalna temperatura meri pred 7.00 in kasneje 7.30, nezadostno trajanje nočnega spanja (manj kot 8 ur), pozno spanje (po 23.00), nemiren spanec s prebujanjem in/ali uporabo stranišča ali spanje v zatohlem (vročem) soba, trajanje termometrije manj kot 10 minut, prisotnost infekcijskih in vnetnih bolezni ter bolečina katere koli lokalizacije, bazalna temperatura ni reprezentativna (indikativno), t.j. podatkov bazalne termometrije ni mogoče upoštevati pri analizi grafa bazalne temperature.
Na bazalno temperaturo lahko pomembno vplivajo psiho-čustvena preobremenjenost, osončenost (sončenje na soncu in v solariju), vročinski udar, telesna aktivnost, zabava dan prej, pitje alkoholnih pijač, intenziven spolni odnos, spanje v neudobnem položaju. , itd
Da bi dobili reprezentativne podatke o bazalni temperaturi za določanje ugodnih in neugodnih za spočetje (nosečnost) dnevi treba voditi grafikon bazalne temperature najmanj tri mesece, pri čemer na grafu s simboli ali z roko napisanimi zapisi zabeleži naravo in količino izcedka iz genitalnega trakta, spremembe dnevne rutine, spolne aktivnosti (spolni odnos), spremembe subjektivnega stanja (bolečina, izcedek iz nosu, gripa, akutna okužbe dihal, tonzilitis in druge zdravstvene spremembe).
Vprašanja in odgovori
vprašanje: imam bazalna temperatura se zmanjša na prvi dan menstruacije in ne pred njihovim začetkom. Je v redu ali je nosečnost, ki ne traja? Hkrati se menstruacija začne pravočasno. K.Kh., Cherkessk.
odgovor: Znižanje bazalne temperature na prvi dan menstruacije kaže na visoko vsebnost progesterona do zadnjega dne cikla, kar je dober pokazatelj. Vendar, kot ste pravilno ugotovili, je lahko tudi to spontani splavi tip menstrualni splav.
Če sumite na spontani splav na 24. in 27. dan menstrualnega ciklusa, je priporočljivo opraviti krvni test za vsebnost horionskega gonadotropina (hCG).
vprašanje: Ali je mogoče zanositi z intimnostjo (spolnim odnosom) brez zaščite 2-3 dni pred nastopom menstruacije? 7 mesecev merim bazalno temperaturo in ovulacijo vedno 14. dan. O.Sh., Nalčik.
odgovor: Obstaja Coolidgeov fenomen, po katerem lahko jajčece zapusti jajčnik in se oplodi ne samo v standardnih dnevi ovulacije, pa tudi pri močnem draženju materničnega vratu, tudi v predmenstrualnem in menstrualnem obdobju. To pojasnjuje "nenačrtovano nosečnost" pri 5% žensk.
vprašanje: Ali je ovulacija možna pri monofazni temperaturi?
odgovor: V nekaterih primerih se lahko ovulacija pojavi pri monofazni bazalni temperaturi, kar je razloženo s Coolidgeovim fenomenom.
vprašanje: Zelo me je strah zanositi. Moj fant pravi, da je nerealno "vleteti" med menstruacijo. To je resnica? Z.K., Karačajevsk.
odgovor: Priložnost zanosite med menstruacijo, glede na fenomen Coolidge, je res precej nizka.
vprašanje: Kaj pove majhna razlika v bazalni temperaturi prve in druge faze? (1 - 36,6, 2 - 36,7) V zadnjem ciklusu - znaki splava, v tem ciklusu ovulacija(test "x") je bil 17 dts. in kakšen je občutek? M.N., Stavropol.
odgovor: Pri pozitivnem ovulacijskem testu majhna amplituda bazalne temperature kaže na napake (kršitev metodologije) termometrije.
vprašanje: Moj ciklus je bil vedno 26 dni, menstruacije so mi prihajale kot ura, dan za dnem. Merim bazalno temperaturo in vedno je sledila ciklu. In tokrat se je temperatura na 20. dan cikla močno dvignila za 0,3 stopinje in trajala 3 dni (test nosečnosti je negativen). Nato je temperatura padla za 0,3 stopinje, naslednji dan se je spet povečala in potem se je začela moja menstruacija. 2 dni menstruacija je bila s temperaturo 37, nato se je temperatura po pričakovanjih znižala. Mi lahko prosim poveste kaj bi to lahko bilo in ali bi lahko prišlo do ovulacije na 20. dan cikla? V.I., Pjatigorsk.
odgovor: Ovulacija je možna na 20. dan cikla. V tem primeru se lahko trajanje II faze menstrualnega cikla poveča (norma je 13-14 dni), kar se je zgodilo v vašem primeru. O razlogih za to epizodo se je treba pogovoriti s svojim zdravnikom.
Merjenje bazalne temperature je postalo resnično priljubljeno sredstvo za načrtovanje nosečnosti.
Zakaj meriti bazalno temperaturo
Bazalna ali rektalna temperatura (BT)- To je telesna temperatura v mirovanju po vsaj 3-6 urah spanja, temperatura se meri v ustih, danki ali nožnici. Okoljski dejavniki praktično ne vplivajo na temperaturo, izmerjeno v tem trenutku. Izkušnje kažejo, da mnoge ženske zahteve zdravnika po meritvi bazalne temperature dojemajo kot formalnost in bazalna temperatura ne rešuje ničesar, vendar to še zdaleč ni tako.
Metodo za merjenje bazalne telesne temperature je leta 1953 razvil angleški profesor Marshall in se nanaša na raziskovalne metode, ki temeljijo na biološkem učinku spolnih hormonov, in sicer na hipertermičnem (povečanje temperature) delovanju progesterona na termoregulacijski center. Merjenje bazalne telesne temperature je eden glavnih testov funkcionalne diagnostike delovanja jajčnikov. Na podlagi rezultatov merjenja BT se zgradi graf, spodaj je podana analiza grafov bazalne temperature.
Merjenje bazalne temperature in urnik se priporoča v ginekologiji v naslednjih primerih:
Če že eno leto neuspešno poskušate zanositi
Če sumite na neplodnost pri sebi ali pri partnerju
Če vaš ginekolog sumi, da imate hormonske motnje
Poleg zgornjih primerov, ko ginekolog priporoča merjenje bazalne telesne temperature, lahko merite bazalno telesno temperaturo, če:
Želite povečati svoje možnosti za nosečnost
Eksperimentirate z načrtovanjem spola
Želite opazovati svoje telo in razumeti procese, ki se v njem odvijajo (to vam lahko pomaga pri komunikaciji s strokovnjaki)
Izkušnje kažejo, da mnoge ženske zahteve zdravnika po meritvi bazalne temperature dojemajo kot formalnost in to ne rešuje ničesar.
Dejansko lahko z merjenjem bazalne telesne temperature vi in zdravnik ugotovite:
Ali jajčece dozori in kdaj se to zgodi (oziroma označite "nevarne" dneve, da zaščitite ali obratno možnost zanositve);
Ali je prišlo do ovulacije po zorenju jajčeca?
Določite kakovost vašega endokrinega sistema
Sumite na ginekološke težave, kot je endometritis
Kdaj pričakovati naslednjo menstruacijo
Ali je prišlo do nosečnosti zaradi zapoznele ali nenavadne menstruacije;
Ocenite, kako pravilno jajčniki sproščajo hormone glede na faze menstrualnega ciklusa;
Graf bazalne temperature, sestavljen v skladu z vsemi pravili merjenja, lahko pokaže ne le prisotnost ovulacije v ciklusu ali njeno odsotnost, temveč tudi bolezni reproduktivnega in endokrinega sistema. Bazalno temperaturo morate meriti vsaj 3 cikle, tako da vam zbrani podatki v tem času omogočajo natančne napovedi o pričakovanem datumu ovulacije in najugodnejšem času zanositve ter sklepe o hormonskih motnjah. Natančno oceno vaše bazalne temperature lahko poda samo ginekolog. Izdelava grafa bazalne temperature lahko ginekologu pomaga pri ugotavljanju odstopanj v ciklusu in domnevi odsotnosti ovulacije, hkrati pa ginekologova diagnoza samo in izključno glede na vrsto grafa bazalne temperature brez dodatnih preiskav in pregledov večina pogosto kaže na zdravniško neprofesionalnost.
Izmeriti je treba bazalno temperaturo in ne telesne temperature v pazduhi. Splošno zvišanje temperature kot posledica bolezni, pregrevanja, fizičnega napora, prehranjevanja, stresa seveda vpliva na odčitke bazalne temperature in jih naredi nezanesljive.
Termometer bazalne temperature.
Potrebovali boste običajen medicinski termometer: živosrebrni ali elektronski. Z živosrebrnim termometrom se bazalna temperatura meri pet minut, elektronski termometer pa je treba po signalu odstraniti za zaključek meritve. Potem ko je zacvilil, bo temperatura še nekaj časa naraščala, saj termometer že zelo počasi beleži trenutek, ko se temperatura dvigne nad njo (in ne poslušajte neumnosti o tem, da se termometer ne dotika mišic telesa). anus). Termometer je treba pripraviti vnaprej, zvečer, tako da ga postavite ob posteljo. Ne postavljajte živosrebrnih termometrov pod blazino!
Pravila merjenja bazalne temperature.
.Visoka bazalna temperatura v prvi fazi
Graf bazalne temperature je razdeljen na prvo in drugo fazo. Delitev poteka tam, kjer je pritrjena črta ovulacije (navpična črta). V skladu s tem je prva faza cikla segment grafa pred ovulacijo in druga faza cikla po ovulaciji.
Pomanjkanje estrogena
V prvi fazi cikla v ženskem telesu prevladuje hormon estrogen. Pod vplivom tega hormona se bazalna temperatura pred ovulacijo giblje v povprečju med 36,2 in 36,5 stopinj. Če se temperatura v prvi fazi dvigne in ostane nad to oznako, lahko domnevamo pomanjkanje estrogena. V tem primeru se povprečna temperatura prve faze dvigne na 36,5 - 36,8 stopinj in se ohranja na tej ravni. Za povečanje ravni estrogena bodo ginekologi-endokrinologi predpisali hormonska zdravila.
Pomanjkanje estrogena vodi tudi do povišane temperature v drugi fazi cikla (nad 37,1 stopinje), dvig temperature pa je upočasnjen in traja več kot 3 dni.
Na primeru grafa je temperatura v prvi fazi nad 37,0 stopinj, v drugi fazi se dvigne na 37,5, dvig temperature za 0,2 stopinje 17. in 18. dneva cikla je nepomemben. Gnojenje v ciklu s takšnim urnikom je zelo problematično.
Vnetje dodatkov
Drug razlog za zvišanje temperature v prvi fazi je lahko vnetje dodatkov. V tem primeru se temperatura v prvi fazi le nekaj dni dvigne na 37 stopinj, nato pa spet pade. V takih grafih je izračun ovulacije težaven, saj takšen dvig "maskira" ovulacijski dvig.
Na primeru grafa se temperatura v prvi fazi cikla ohranja na ravni 37,0 stopinj, porast se močno pojavi in tudi močno pade. Zvišanje temperature 6. dan cikla lahko zamenjamo za ovulacijski dvig, pravzaprav najverjetneje kaže na vnetje. Zato je tako pomembno, da merimo temperaturo skozi celoten cikel, da izključimo takšen scenarij: temperatura se je dvignila zaradi vnetja, nato spet padla in nato narasla zaradi začetka ovulacije.
Endometritis
Običajno naj bi se temperatura v prvi fazi med menstrualno krvavitvijo znižala. Če vaša temperatura na koncu cikla pade pred začetkom menstruacije in se z začetkom menstruacije ponovno dvigne na 37,0 stopinj (manj pogosto na 2-3 dan cikla), potem to lahko kaže na prisotnost endometritisa.
Zanj je značilen padec temperature pred menstruacijo in zvišanje z začetkom naslednjega cikla. Če pred nastopom menstruacije v prvem ciklusu ni padca temperature, to je, da se temperatura ohranja na tej ravni, potem lahko kljub nastopu krvavitve domnevamo nosečnost. Naredite test nosečnosti in obiščite ginekologa, ki bo opravil ultrazvok za natančno diagnozo.
Če se bazalna temperatura v prvi fazi za en dan močno dvigne, potem to ne pomeni nič. Vnetje dodatkov se ne more začeti in končati v enem dnevu. Prav tako je pomanjkanje estrogena mogoče domnevati le z oceno celotnega urnika in ne posamezne temperature v prvi fazi. Pri boleznih, ki jih spremlja visoka ali povišana telesna temperatura, ni smiselno meriti bazalne temperature, še bolj pa presojati njeno naravo in analizirati graf.
Nizka temperatura v drugi fazi menstrualnega ciklusa
V drugi fazi cikla naj bi se bazalna temperatura bistveno razlikovala (za približno 0,4 stopinje) od prve faze in bi morala biti 37,0 stopinj ali več, če temperaturo merite rektalno. Če je temperaturna razlika manjša od 0,4 stopinje in povprečna temperatura druge faze ne doseže 36,8 stopinj, lahko to kaže na težave.
Insuficienca rumenega telesa
V drugi fazi cikla se v ženskem telesu začne proizvajati hormon progesteron ali hormon rumenega telesa. Ta hormon je odgovoren za dvig temperature v drugi fazi cikla in preprečevanje začetka menstruacije. Če ta hormon ni dovolj, se temperatura počasi dviguje in je lahko ogrožen začetek nosečnosti.
Temperatura v primeru insuficience rumenega telesa se malo pred menstruacijo dvigne, »predmenstrualnega« padca pa ni. To lahko kaže na hormonsko pomanjkanje. Diagnoza temelji na krvnem testu za progesteron v drugi fazi cikla. Če se njegove vrednosti znižajo, potem ginekolog običajno predpiše nadomestek progesterona: jutranji ali dyufaston. Ta zdravila se jemljejo strogo po ovulaciji. Z nastopom nosečnosti se sprejem nadaljuje do 10-12 tednov. Nenaden umik progesterona v drugi fazi med začetkom nosečnosti lahko privede do grožnje prekinitve nosečnosti.
Posebno pozornost posvetite grafikonom s kratko drugo fazo. Če je druga faza krajša od 10 dni, lahko ocenimo tudi nezadostnost druge faze.
Situacije, ko bazalna temperatura ostane povišana več kot 14 dni, se pojavijo z začetkom nosečnosti, tvorbo ciste rumenega telesa jajčnikov, pa tudi z akutnim vnetnim procesom medeničnih organov.
Pomanjkanje estrogena-progesterona
Če ima vaš urnik v kombinaciji z nizko temperaturo v drugi fazi po ovulaciji rahlo zvišanje temperature (0,2-0,3 C), potem lahko takšna krivulja kaže ne le na pomanjkanje progesterona, temveč tudi na pomanjkanje hormona. estrogena.
Ko se stimulira ovulacija, zlasti s klomifenom (klostilbegitom) z uporabo duphastona v drugi fazi MC, graf bazalne temperature praviloma postane "normalen" - dvofazni, z izrazitim faznim prehodom, z dovolj visoka temperatura v drugi fazi, z značilnimi "koraki" (temperatura se dvigne 2-krat) in rahlo depresijo. Če je temperaturni razpored med stimulacijo, nasprotno, moten in odstopa od normalnega, lahko to kaže na napačen izbor odmerka zdravil ali neustrezen scenarij stimulacije (morda bodo potrebna druga zdravila). Zvišanje temperature v prvi fazi s stimulacijo s klomifenom se pojavi tudi pri individualni občutljivosti na zdravilo.
Posebni primeri grafikona bazalne temperature
Nizka ali visoka temperatura v obeh fazah, pod pogojem, da je temperaturna razlika najmanj 0,4 stopinje, ni patologija. To je individualna lastnost telesa. Način merjenja lahko vpliva tudi na temperaturne vrednosti. Običajno je pri oralni meritvi bazalna temperatura za 0,2 stopinje nižja kot pri rektalni ali vaginalni meritvi.
Kdaj obiskati ginekologa?
Če dosledno upoštevate pravila za merjenje temperature in vsaj 2 cikla zapored opazujete opisane težave na grafikonu bazalne temperature, se za dodatne preglede posvetujte z zdravnikom. Pazite, da ginekolog postavlja diagnozo samo na podlagi grafov. Na kaj morate biti pozorni:
anovulacijske karte
redne zamude v ciklusu, ko nosečnost ne pride
pozno ovulacijo in nenosečnost več ciklov
kontroverzni grafi z nejasno ovulacijo
visokotemperaturni grafikoni skozi celoten cikel
nizke temperature skozi celoten cikel
urniki s kratko (manj kot 10 dni) drugo fazo
grafikoni z visoko temperaturo v drugi fazi cikla več kot 18 dni, brez začetka menstruacije in negativnega testa nosečnosti
nepojasnjena krvavitev ali močan izcedek sredi cikla
močna menstruacija, ki traja več kot 5 dni
grafe s temperaturno razliko v prvi in drugi fazi manj kot 0,4 stopinje
cikli, krajši od 21 dni ali daljši od 35 dni
grafi z dobro opredeljeno ovulacijo, rednim seksom med ovulacijo in nosečnostjo, ki se ne pojavi v več ciklih
Znaki verjetne neplodnosti glede na graf bazalne temperature:
Povprečna vrednost druge faze cikla (po dvigu temperature) presega povprečno vrednost prve faze za manj kot 0,4 °C.
V drugi fazi cikla pride do padca temperature (temperatura pade pod 37 °C).
Povišanje temperature sredi cikla traja več kot 3 do 4 dni.
Druga faza je kratka (manj kot 8 dni).
Določanje nosečnosti po bazalni temperaturi
Metoda določanja nosečnosti po bazalni temperaturi deluje ob upoštevanju prisotnosti ovulacije v ciklu, saj se pri nekaterih zdravstvenih motnjah bazalna temperatura lahko poljubno dolgo zviša, menstruacija pa lahko izostane. Osupljiv primer takšne kršitve je hiperprolaktinemija, ki jo povzroča povečana proizvodnja hormona prolaktina v hipofizi. Prolaktin je odgovoren za vzdrževanje nosečnosti in dojenja in se običajno poveča le med nosečnostjo in dojenjem (glejte Primere grafov za normalne in različne motnje).
Nihanja bazalne temperature v različnih fazah menstrualnega cikla so posledica različnih ravni hormonov, ki so odgovorni za fazo 1 in 2.
Med menstruacijo je bazalna temperatura vedno povišana (približno 37,0 in več). V prvi fazi cikla (folikularni), pred ovulacijo, je bazalna temperatura nizka, do 37,0 stopinj.
Pred ovulacijo se bazalna temperatura zniža, takoj po ovulaciji pa se dvigne za 0,4 - 0,5 stopinje in ostane povišana do naslednje menstruacije.
Pri ženskah z različnimi dolžinami menstrualnega cikla je trajanje folikularne faze različno, dolžina lutealne (druge) faze cikla pa je približno enaka in ne presega 12-14 dni. Če torej bazalna temperatura po skoku (ki kaže na ovulacijo) ostane povišana več kot 14 dni, to jasno kaže na začetek nosečnosti.
Ta metoda določanja nosečnosti deluje, če je v ciklu ovulacija, saj se lahko pri nekaterih zdravstvenih motnjah bazalna temperatura poviša poljubno dolgo, menstruacija pa je lahko odsotna. Osupljiv primer takšne kršitve je hiperprolaktinemija, ki jo povzroča povečana proizvodnja hormona prolaktina v hipofizi. Prolaktin je odgovoren za vzdrževanje nosečnosti in dojenja in se običajno poveča le med nosečnostjo in dojenjem.
Če je ženska noseča, potem menstruacija ne bo prišla in temperatura bo ostala povišana skozi celotno nosečnost. Znižanje bazalne temperature med nosečnostjo lahko kaže na pomanjkanje hormonov, ki ohranjajo nosečnost, in grožnjo prekinitve.
Z nastopom nosečnosti v večini primerov na 7-10 dan po ovulaciji pride do implantacije - vnosa oplojenega jajčeca v endometrij (notranja sluznica maternice). V redkih primerih opazimo zgodnjo (do 7 dni) ali pozno (po 10 dneh) implantacijo. Žal je nemogoče zanesljivo ugotoviti prisotnost implantacije ali njeno odsotnost bodisi na podlagi urnika bodisi z ultrazvočnim pregledom na obisku pri ginekologu. Vendar pa obstaja več znakov, ki lahko kažejo na uspešno implantacijo. Vse te znake lahko najdemo 7-10 dni po ovulaciji:
Možno je, da se v teh dneh pojavi majhen izcedek, ki izgine v 1-2 dneh. To je lahko tako imenovana implantacijska krvavitev. V času vnosa jajčeca v notranjo sluznico maternice se poškoduje endometrij, kar vodi do manjših izločkov. Če pa imate redni izcedek sredi cikla in nosečnost ne pride, se obrnite na ginekološki center.
Močan padec temperature na raven srednje črte za en dan v drugi fazi, tako imenovani implantacijski umik. To je eden od znakov, ki jih najpogosteje opazimo na potrjenih grafikonih nosečnosti. To potopitev se lahko zgodi iz dveh razlogov. Prvič, proizvodnja hormona progesterona, ki je odgovoren za dvig temperature, se začne zmanjševati od sredine druge faze, z začetkom nosečnosti se njegova proizvodnja ponovno nadaljuje, kar vodi do temperaturnih nihanj. Drugič, z začetkom nosečnosti se sprošča hormon estrogen, ki posledično zniža temperaturo. Kombinacija teh dveh hormonskih premikov vodi do pojava implantacijske depresije na grafu.
Vaš graf je postal trifazen, kar pomeni, da v drugi fazi cikla vidite zvišanje temperature na grafu, podobno kot pri ovulaciji. Ta porast je spet posledica povečane proizvodnje hormona progesterona po implantaciji.
Na primeru grafa - umik implantacije na 21. dan cikla in prisotnost tretje faze, ki se začne od 26. dne cikla.
Nejasni so tudi zgodnji znaki nosečnosti, kot so slabost, tiščanje v prsih, pogosto uriniranje, moteno gibanje črevesja ali preprosto občutek nosečnosti. Morda niste noseči, če imate vse te znake, ali pa ste noseči brez enega samega simptoma.
Vsi ti znaki so lahko potrditev začetka nosečnosti, vendar se nanje ne smete zanašati, saj obstaja veliko primerov, v katerih so bili znaki prisotni, a do nosečnosti ni prišlo. Ali, nasprotno, z začetkom nosečnosti ni bilo nobenih znakov. Najbolj zanesljive zaključke lahko naredite, če je na vašem grafikonu jasno zvišanje temperature, če ste imeli spolni odnos 1-2 dni pred ali med ovulacijo in vaša temperatura ostane visoka 14 dni po ovulaciji. V tem primeru je čas, da naredite test nosečnosti, ki bo dokončno potrdil vaša pričakovanja.
Merjenje bazalne temperature je ena glavnih metod za sledenje plodnosti, ki jo priznava Svetovna zdravstvena organizacija (WHO). podrobnosti najdete v merilih zdravstvene ustreznosti SZO za uporabo kontracepcije, stran 117.
Ko uporabljate metodo bazalne temperature za preprečevanje neželene nosečnosti, morate upoštevati, da niso nevarni le dnevi ovulacije po urniku bazalne temperature. Zato je v obdobju od začetka menstruacije do večera 3. dne po dvigu bazalne temperature, ki se pojavi po ovulaciji, bolje uporabiti dodatne ukrepe za preprečevanje neželene nosečnosti.
Naša redna bralka Natalya Gorshkova je za vas sestavila obrazec za hitro izpolnjevanje in samodejno sestavljanje grafa bazalne temperature, ki ga lahko natisnete in pokažete zdravniku. Prenesete ga lahko s povezave:.
Grafi so obravnavani na
Pozor! Postavljanje kakršnih koli diagnoz le na podlagi diagramov bazalne temperature je nemogoče. Diagnoza se postavi na podlagi dodatnih pregledov, ki jih opravi ginekolog.
- lahko si naredite zapiske pod vsak dan (izcedek, menstruacija, spolni odnos, rezultati ovulacije in testov nosečnosti, jemanje tablet),
- pod urnikom lahko vodite dnevnik za celoten cikel, tja lahko naložite tudi fotografije
Najbolj mi je všeč program na spletni strani Bebiplan.
Program:
Izračuna verjetnost nosečnosti v odstotkih,
Prikazuje podobne grafe,
Dnevi verjetne ovulacije in dolžina cikla se samodejno izračunajo (razen prvega cikla),
Na spletnem mestu boste našli tudi galerijo s pozitivnimi testi in testi lažnivcev, fotografijami nosečniških trebuščkov in ultrazvočnimi slikami, lahko si ogledate BT grafe drugih uporabnikov, se spoprijateljite in se obrnete na forum z morebitnimi vprašanji glede načrtovanja in nosečnosti.
Tukaj na tem spletnem mestu -http: //www.eovulation.ru/ovulation-calendar-online/ - lahko izračunate svojo ovulacijo (približni datum) tako, da vnesete povprečno dolžino menstrualnega cikla in datum zadnje menstruacije.
Takšen urnik lahko sestavite na spletnem mestu babyplan.ru ali na www.my-bt.ru. V videu si lahko ogledate navodila, kako ga ustvariti, torej kako uporabljati program. In razumeti pomen grafa se lahko naučite tako, da sledite povezavi na istem mestu oz.
Tukaj lahko sestavite graf bazalne temperature:
In tukaj se lahko veliko naučite o grafikonih:
http://mamochka-club.com/bt/ tukaj je dobro spletno mesto
Tabelo bazalne temperature je bolje sestaviti od prvega dne menstrualnega ciklusa, torej od prvega dne menstruacije. Rektalno temperaturo merimo vsak dan zjutraj in zabeležimo v graf bazalne temperature (točka se postavi na nivo vrednosti temperature). Trenutni datum je treba zabeležiti na grafu bazalne temperature (BT). Graf bazalne temperature je treba nadaljevati do začetka naslednje menstruacije. Po začetku naslednje menstruacije začnite graditi nov urnik BT.
Obstaja dobro spletno mesto, kjer lahko sestavite svoj graf bazalne temperature in si nato ogledate graf sprememb. Tudi na tem spletnem mestu lahko preberete, kako pravilno sestaviti ta urnik. Spletno mesto my-bt.ru
Spletni diagram bazalne temperature brez registracije je mogoče izdelati na pinkcalendar.com. O dešifriranju si lahko preberete tukaj. A da bi sestavil graf in dobil prepis zanj, sem našel samo plačljiv program. Na zgornjih straneh je vse jasno in enostavno napisano o dešifriranju in z njim se lahko zlahka spopadete sami, ne da bi kupovali plačljive programe.
Ima spletne strani, ki vam omogočajo izdelavo grafa bazalne temperature:
http://pinkcalendar.com/index.php?action=basal_temperature
http://ovulation.org.ua/forum/topic5941.html
Pravilno izdelan graf bazalne temperature (BT) vam omogoča določitev dneva ovulacije, pomaga pa tudi pri prepoznavanju njene odsotnosti ali drugih ginekoloških težav, če obstajajo.
Ovulacijska linija. Začetek ovulacije je mogoče določiti z metodo WHO. Na grafu bi morali vzeti točke za zadnjih 9 dni. Poiščite najvišjo bazalno temperaturo v prvih 6 dneh izbranega obdobja in potegnite vodoravno črto skozi to točko. Če je bila temperatura zadnje tri dni izbranega obdobja nad to črto in sta vsaj dve točki za 0,1 o C višji od te črte, potem to kaže na začetek ovulacije. Ovulacijska črta preide na dan, ko se temperatura dvigne. Optimalni čas za spočetje je dan ovulacije, dva dni pred in po njej. Če je v prvi fazi cikla BT visok, potem po metodi WHO ne bo mogoče določiti ovulacije. Če merite BT tri mesece, lahko nato ugotovite, na kateri dan cikla ovulirate. To vam bo omogočilo, da vnaprej izračunate najugodnejše obdobje za spočetje.
Dolžina menstrualnega cikla norma je 21-35 dni. Trajanje prve faze je lahko zelo različno, kar je individualna norma. Vendar pa pri zdravi ženski prva in druga faza trajata približno enako število dni. Če so ciklusi daljši od 35 dni ali krajši od 21 dni ali je ena faza opazno krajša od druge, je verjetna disfunkcija jajčnikov. Razlogi za okvaro jajčnikov so lahko zelo različni, zato če ženska meri BT, da bi zanosila, bi morala v takšni situaciji obiskati ginekologa in se z njim pogovoriti o težavi.
Dolžina druge faze(po ovulaciji). Druga faza se začne po ovulaciji, na grafu je označena z navpično črto). Druga faza cikla traja 12-16 dni. Če je v več ciklih dolžina druge faze manjša od 10 dni, se je vredno obrniti na ginekologa.
Temperaturna razlika prva in druga faza naj bi v povprečju 0,4 stopinje. Če je indikator nižji, potem to kaže na hormonske težave. Potrebno je opraviti krvni test za estrogen in progesteron.
Kako določiti nosečnost z BT
Dnevno merjenje BT vam omogoča ugotavljanje nosečnosti v zgodnjih fazah, ko lekarniški testi še ne delujejo. Vendar pa je mogoče natančno ugotoviti dejstvo začetka nosečnosti le pod pogojem, da so se kazalniki v prejšnjih treh mesecih dnevno odražali v grafu bazalne telesne temperature. Običajno se na dan ovulacije BT poveča s 36,3-36,6 ° C na 37,0-37,3 ° C. Pri takšni oznaki ostane več kot sedem dni, pade le 3-4 dni pred menstruacijo. Če se 1-2 dni pred pričakovanim datumom menstruacije temperatura ni znižala, lahko govorimo o začetku nosečnosti.
Anovulacijski cikel
Če ovulacija ne pride, je bazalna temperatura skozi celoten cikel v območju 36,5–36,9 0 С. Graf bazalne temperature med anovulacijskim ciklom ni vodoravna črta. Namesto tega bo podobna žagi - temperatura v različnih dneh se lahko dvigne za 0,1-0,3 C, nato pa se zniža. Šteje se, da je več anovulacijskih ciklov na leto sprejemljivo. Če pa se situacija zaporedno ponavlja iz cikla v cikel, potem je to razlog za obisk ginekologa.
Prolaktinemija
V tem stanju se v krvi poveča raven hormona prolaktina (hormona hipofize), ki uravnava številne procese. Vendar pa lahko presežna proizvodnja prolaktina moti nosečnost. V tem primeru je lahko graf merjenja bazalne temperature enak kot graf nosečnice. Menstruacija, tako kot pri nosečnosti, je lahko odsotna.
Pomanjkanje estrogena
Estrogen znižuje temperaturo v prvi fazi cikla in "nastavi" optimalno temperaturo za ovulacijo - 36,2–36,5 ° C. Torej, če se je menstruacija začela in temperatura še naprej ostaja pri 37 ° C ali med ovulacijo in v drugi fazi temperatura "skoči" nad 37,1 ° C, potem telo ne proizvaja dovolj estrogena, kar lahko povzroči neplodnost. . Graf bazalne temperature pri pomanjkanju estrogena je pretežno nad 37 o C.
Insuficienca rumenega telesa
V drugi fazi cikla telo proizvaja hormon corpus luteum ali progesteron. Odgovoren je za dvig temperature in preprečevanje začetka menstruacije. Zato preveč postopno zvišanje temperature v drugi fazi cikla kaže na potrebo po analizi za progesteron. Če pride do spočetja, bo s pomanjkanjem progesterona nosečnost ogrožena.
Če je v drugi fazi cikla dvig temperature šibek, to je, da je temperaturna razlika v prvi in drugi fazi 0,2-0,3 stopinje, potem lahko govorimo o pomanjkanju estrogena-progesterona. Če se tak graf sprememb bazalne temperature ponavlja vsak cikel, potem to ne kaže na enkratno odpoved, ampak na resne hormonske motnje. Če ste prejeli to vrsto urnika BT, potem obvezno obiščite ginekologa.
Vnetje dodatkov (jajčnikov)
Zvišanje temperature na 37 ° C v prvi fazi cikla ne govori le o začetku ovulacije. Temperatura se lahko dvigne zaradi vnetja dodatkov. Povečanje traja nekaj dni, nato pa pride do upada. V tem primeru bo v enem ciklu opaženih več dvigov temperature in ne enega. Glede na tak graf bazalne temperature ženske ne bo delovalo za izračun ovulacije. Zato je treba BT meriti ves cikel, da ne bi zamenjali vnetja dodatkov za ovulacijo.
Znaki neplodnosti
O neplodnosti lahko govorite šele po neuspešnih poskusih zanositve 12 mesecev. Ženskam, starejšim od 35 let, po 6 mesecih neuspešnih poskusov zanositve diagnosticiramo neplodnost.
Znaki neplodnosti, ki jih lahko vidimo na grafu BT:
- Pomanjkanje rednega cikla.
- Pomanjkanje ovulacije.
- Pomanjkanje estrogena.
- Pomanjkanje rumenega telesa.
- Pomanjkanje estrogena-progesterona
- Prolaktinemija
Prej je veljalo, da je možno ugotoviti morebitno nosečnost, ovulacijo ali ginekološko bolezen šele po opravljenem velikem številu testov.
Danes bo tak mit pomagal razbliniti preprosto tabelo bazalne temperature, ki jo lahko vsaka ženska sestavi samostojno. Ne bo dal natančnega odgovora, kot zdravnik, ampak bo njemu in vam pokazal, kaj se dogaja z ženskim telesom. Ta članek bo zagotovil grafikone bazalne temperature s primeri in razlagami, pa tudi, čemu služi bazalna temperatura in kaj pomeni.
- ko ne morete zanositi več mesecev;
- tveganje za morebitno neplodnost;
- hormonske motnje.
Poleg tega merjenje BT pomaga povečati možnosti za uspešno spočetje in sposobnost načrtovanja spola otroka. Predlogo ali vzorec grafikona bazalne temperature lahko prenesete na splet.
Mnoge ženske merjenja bazalne temperature ne jemljejo resno, saj menijo, da je to običajna formalnost, ki ni uporabna. Vendar temu ni tako. Zahvaljujoč indikacijam BT lahko zdravnik določi naslednje točke:
- ugotoviti, kako poteka zorenje jajčeca;
- določi ovulacijsko obdobje;
- približen datum naslednje menstruacije;
- neredko je po pričevanju BT mogoče ugotoviti možen endometritis.
BT je treba izmeriti v 3 ciklih, to bo dalo natančnejše informacije o datumu ugodnega spočetja. Izkušeni ginekolog bo pomagal razvozlati odčitke grafa. Na internetu si lahko ogledate tudi primer grafikonov bazalne temperature.
Termometer za merjenje BT
Za merjenje se uporablja en tip termometra, ki se med merjenjem ne spreminja. Tako lahko vidite normo ali odstopanja na grafu bazalne temperature.
Živosrebrni termometer meri temperaturo v 4-5 minutah, elektronski termometer pa 2-krat hitreje. Ne pozabite, da napravo pred in po vsaki meritvi obrišite z antiseptikom in pustite, da se posuši pred uporabo.
Pravilna meritev BT
Za natančno in učinkovito risanje je potrebno upoštevati nekatera pravila:
- merjenje BT naj bo vsak dan, če je mogoče, in med menstruacijo ali v času bolezni dihal;
- meritve temperature se izvajajo v danki, ustih ali vagini. Glavno pravilo je, da se merilno mesto ne spreminja skozi celoten cikel. Zdravniki še vedno močno priporočajo merjenje vaginalne temperature. Če se BT meri rektalno ali vaginalno, se ozek del naprave previdno vstavi na zahtevano mesto za 3-4 minute;
- BT morate izmeriti takoj zjutraj po prebujanju, ne da bi vstali, to je strogo pravilo, poleg tega hkrati. Merjenje bazalne temperature eno uro po spanju ali čez dan morda ne bo dalo natančnih rezultatov;
- meritev se izvaja samo v ležečem položaju. Zato boste morali zvečer pripraviti termometer in ga postaviti ob posteljo. Če morate na stranišče, boste morali tudi tukaj počakati nekaj minut. Prekomerna aktivnost bo dala nezanesljiv rezultat;
- po merjenju BT se odčitki vzamejo takoj. Če je bilo to storjeno po 2-5 minutah, se rezultat šteje za neveljaven;
- ne pozabite, da lahko intimni odnosi zvečer ali zjutraj, pa tudi leti, preveč aktivni športi in prehladi napačno vplivajo na pravilnost bazalne temperature;
- tudi BT je treba izmeriti po 4 urah neprekinjenega spanca.
BT informacijska tabela
Tabela za določanje BT mora vsebovati naslednje postavke:
- dan v mesecu, leto;
- dan cikla;
- rezultat meritve;
- dodatno: tukaj je treba navesti vse parametre, ki lahko vplivajo na BT. Sem spadajo: izcedek iz nožnice, spolni odnos prejšnji dan, manifestacija alergijskih reakcij, virusna bolezen, jemanje zdravil itd.
Podroben opis teh dejavnikov bo zdravniku pomagal, da najbolj natančno določi čas spočetja. Po želji lahko diagram bazalne temperature prenesete s katerega koli medicinskega mesta, povezanega z ginekologijo.
BT se spreminja glede na cikel
Upoštevajte, da se BT spreminja glede na cikel, oziroma njegov čas.
Torej, v prvi fazi cikla, ko pride samo do zorenja jajčeca, je BT nizek, postopoma pade na minimum, nato pa se spet dvigne. Razlika med najvišjo in najnižjo BT je od 04 do 0,8 stopinj.
Če se meritve opravijo v času menstruacije, bo temperatura natančno 37 stopinj, po koncu ovulacije pa se pod vplivom progesterona dvigne na 37, -1-37,1.
Če je graf pokazal, da je BT v prvi fazi veliko višja kot v drugi, potem je očitno pomanjkanje estrogena. Morda boste morali jemati hormonska zdravila. V primeru, ko je za drugo fazo značilna nizka temperatura v primerjavi s prvo, potem govorimo o nizkem progesteronu.
Če sta oba cikla vztrajna, to pomeni, da je prišlo do ovulacije. Če v drugi fazi ni povečanja BT, potem najverjetneje ni bilo ovulacije, t.j. jajce ni prišlo ven.
Urnik BT je dokaj priročen in sodoben način določanja ovulacije, ki je sestavni del načrtovanja uspešne nosečnosti. Pred odhodom k ginekologu vam bodo prav prišli tudi rezultati bazalne temperature.
Dekodiranje in primeri BT grafov
Ko je urnik pravilno sestavljen in je ženska pri njegovi pripravi upoštevala vsa priporočila, omogoča ne samo ugotavljanje prisotnosti ovulacije, temveč tudi možne patologije genitalnega področja.
Na grafu lahko vidite prekrivajočo se črto, ki je narisana na vrhu šestih temperaturnih vrednosti, natančno v prvi fazi. Tako izgleda normalni graf bazalne temperature, brez patologij in odstopanj. Ne upoštevamo le tistih dni, ko bi se rezultat lahko popačil pod vplivom jemanja zdravil, virusnih bolezni, spolnega odnosa prejšnji dan itd.
Učinki ovulacije
Za določitev ovulacije morate uporabiti standardna pravila:
bodite pozorni na srednjo črto in 3 rezultate BT, razlika v dveh od treh primerov mora biti najmanj 0,1 stopinje. Če so rezultati v tabeli popolnoma enaki, potem bo po 1-2 dneh mogoče opaziti jasno črto ovulacije.
Trajanje druge faze
Kot se je izkazalo, je graf BT razdeljen na dve fazi, to lahko vidimo na zgornji fotografiji, kjer je navpična črta. Stopnja cikla v drugi fazi je od 12 do 17 dni, najpogosteje pa 15.
Kot kaže praksa, v 2. fazi pogosto pride do okvare. Če ste opazili, da je ta faza krajša za 8-10 dni, je to resen razlog za posvet z zdravnikom.
Če govorimo o normi BT, potem je njena razlika med prvo in drugo fazo približno 0,4-0,5 stopinje, vendar ne več.
Dvofazni cikel in njegova hitrost (normalni dvofazni razpored)
Na tem grafu je treba opozoriti na povečanje BT za največ 0,4 stopinje.
Če se obrnete na primer zgornjega grafa, lahko vidite, da se BT zmanjša 2 dni pred ovulacijo.
Hormonska pomanjkljivost: progesteron estrogen
Pri tej pomanjkljivosti bo mogoče opaziti občutno šibek dvig BT, razlika v prvi in drugi fazi pa ne bo večja od 0,2 stopinje. Ko podoben pojav opazimo več kot tri cikle zapored, potem lahko govorimo o resnih hormonskih motnjah. Kar se tiče same nosečnosti, se lahko zgodi, a hkrati obstaja veliko tveganje za splav.
Prav tako ne pozabite na anovulacijske cikle. To se lahko zgodi v življenju ženske do trikrat na leto. Če pa število takšnih ciklov presega 3-4, je to resen razlog za posvetovanje z zdravnikom.
Na spodnjem grafu lahko jasno vidite pomanjkanje ovulacije:
Hormonska pomanjkljivost: estrogeni
Če na koncu risanja ženska opazi velike razlike v BT, sama črta pa je v kaotičnem stanju, potem lahko govorimo o pomanjkanju estrogena.
Pomanjkanje tega hormona se vidi tudi po dvigu temperature v drugi fazi na 37,2, včasih na 37,3.
Upoštevajte, da je dvig temperature zelo počasen in lahko traja do 5 dni. V tem primeru ni mogoče reči, da bo zdravnik to bazalno temperaturo zaznal kot normo.
Spodnji graf prikazuje, kako se kaže pomanjkanje estrogena.
