V tejto časti, budem post články odporúčané knihami a možno len myšlienky o tom, ako vidím možnosť rozvíjať a rozvíjať svoju osobnosť. Koniec koncov, je mimoriadne dôležité pre osobu akejkoľvek špeciality. A čo povedať o týchto profesiách ako manažéra a marketingu - ľudia, ktorí sú neustále náchylné na stres, periodickú depresiu a kreatívne krízy.
V tomto prvom článku budem stanoviť sedem základných princípov, ktoré sa snažím držať (90% úspešné) pre rozvoj seba ako špecialistu a osoby.
1. Rozvíjajte sa vo všetkom
Prvý princíp, ako nie paradoxne, je nadobudnutie nových zručností a vedomostí. Možno to znie divné, ale neexistujú žiadne regióny, ktoré by som mi neboli pripísaní. Niečo zaujímavé je viac, niečo menej. Nie je možné vedzovať všetko o všetkom, ale tak chcem ...
Čítať čo najviac. Používam možnosť čítať niečo alebo počúvať audio knihy, správu, článok. Okrem toho sa týka vedeckých aj umeleckých diel. Môže sa zdať, že IRROYS Myšlienka sveta a nadbytočné informácie budú zasahovať do sústredenia na hlavnú vec. Najprv som bol tak. Ale potom sa ukázalo, že všetky veci na svete sú vzájomne prepojené a čítanie knihy o psychológii sa naučí veľa o marketingu a reklame.
Veľmi sa mi páči výraz, že naše vedomosti sú ako kruh. Čo nás vnútri je známe, a skutočnosť, že vonku nie je známa. Čím väčší je kruh, najväčší obvod kruhu a väčšie neznáme a zaujímavé čelíme. Ako povedal náš učiteľ vo filozofii - otázka, prečo sa môžete opýtať na nekonečno.
2. Duša a telo musia ísť spolu
Máme stereotyp, že existujú dva extrémne bodky - tichý a bezmocný botanista a bunda-športovec, ktorý nepozná multiplikačnú tabuľku. Toto je nesprávne zakorenené. Nie, samozrejme existujú také, potvrdzujúce stereotypy. Ale stále som si istý, že každý normálny človek musí v tomto ohľade podporovať rovnováhu.
Prišiel som k tomu, musím povedať, nie okamžite. Predtým som si tiež myslel, že fyzickí pracovníci sú škodlivé. Ale ukázalo sa, že je to opak. Pred niekoľkými rokmi som sa cítil vážnu výhodu a akékoľvek, a to aj pomerne jednoduché fyzické úsilie tvorené ťažkosťami. Na druhej strane, vo večerných hodinách, hlava bola často chorá, a prebúdzala sa ráno, akumulujúc 8-10 hodín, vstal som už unavený. To je presne kvôli nedostatku fyzickej námahy.
Poďme navyše pozrime pravdu. Nevykonávame, že nie je kvôli vysokým morálne princípy, ale v 99% v dôsledku banálneho lenivosti, ospravedlňujúci sa s niektorými nezmyslami: Oh, počasie je zlé, nebudem ísť do tréningu; Oh, ja som neskoro včera, nebudem dnes nabíjať; Oh, ja som neskoro ... odôvodňujem seba, podkopávame náš duch a sebadisciplína.
Takže, ak ste super botanista - je čas začať bežať ráno. Zároveň môžete počúvať Audioknih, ak sa obávate o stratený čas.
3. Skúste nový
Ak ste robili niečo dlho, určite, vaše zručnosti sú honované a stanete sa skutočným virtuózom vo vašom podnikaní. Ale to vôbec to neznamená - to je to, čo by ste mali robiť neustále. Prave naopak. Skúste niečo nové, pokúste sa objavovať nové aspekty. A aj keď nefunguje, nenechajte sa odradiť.
Nie, som proti prístupu: Skúste všetko v živote (vrátane drog, bojuje s nepokojovou políciou atď.). Áno, a aby ste sa nútiť, aby ste to urobili proti svojej vôli, nemusí nutne nie nevyhnutne (nepočítate prípady, keď viete, že ho potrebujete v živote, napríklad štúdium cudzieho jazyka alebo rovnaké zmrazenie). Ale objaviť nový žáner pre seba, navštíviť miesta, kde ste ešte nemali, urobiť niečo, čo ste ešte neurobili.
A my máme ľudí, ktorí sa bojí sklamania, že sa neustále snažia robiť to, čo už sa snažili a dosiahli aspoň nejaký úspech: idú do tých istých reštaurácií, komunikovať s tými istými ľuďmi, choďte na tie isté strediská ...
4. Nebojte sa zlyhanie
To je napísané o tom, hovoria ešte viac, ale veľmi málo ľudí používa v živote. Strach z nekompekviteľného, \u200b\u200bsmiešneho alebo len sklamania na vlastných silách mnohých zastávok a nedáva právo na veľké veci.
Zlyhanie je len cenné skúsenosti, ktoré dostanete na dosiahnutie nasledujúcej úrovne. Pamätám si, keď som prvýkrát prišiel k tenisovému tréningu, videl som, že tam hrá "jednotky pre dospelých". Aká sila porazili, ako rýchlo lopta letí, a oni sa im podarí reagovať a odpudzovať. Okrem toho nie je ľahké odpudzovať - \u200b\u200ba kde je potrebné ísť tam (nevytvára takýto dojem v televízii). Na ich pozadí, moje pokusy sa dostanú pozdĺž lopty, práve ma hodil tréner, ktorý sa nepozeral tak ako smiešne. Ale viete, čo? Nikto sa smial. Tam bol čas, a teraz s nimi ľahko hrať na Roven, a dokonca periodicky vyhral.
Ale potom som mal myšlienku každého tréningu, aby som všetko poslal do pekla so slovami - nič nevychádza! Nie je to moje! Budem lepší v počítači, ktorý sedím, dostanem to lepšie. Ale nerobil som to, prekrížil som a neľutujem vôbec.
Je to jednoduchý príklad, a som si istý, že každý môže ľahko nájsť v jeho živote mnoho takýchto epizód. Preto v budúcnosti si pamätajte, prečo padneme ...
5. Premýšľajte o budúcnosti
Ďalší princíp, o ktorom, bohužiaľ, mnohí zabudnúť - toto sú myšlienky o budúcnosti. Nemyslím, že dúha sny, ktoré prejdu 5-10 rokov, a ja plám na vlastnú jachtu na svoj vlastný ostrov. Mám na mysli vážne plány a spôsoby, ako ich implementovať (samozrejme, niekto bude mať jachtu a ostrov, ale stále existuje len veľmi málo z týchto vecí).
Faktom je, že som často čelil skutočnosti, že ľudia nemyslia na ich budúcnosti, dokonca krátkodobé. Napríklad si kúpia drahé auto alebo byt na kredit. Zároveň ich príjem nemôžu pokryť mesačné platby. Teraz sú peniaze - a tam sa s niečím prídem. A keď prichádza najviac "tam", sťažujú sa, že ich banky ich vyzliekajú.
Ale toto je najjednoduchší príklad. Vo všeobecnosti musíte mať obrázok svojej budúcnosti a - celkom betón, s dátummi a číslami. Potom môžete ovládať svoju cestu k sen. No, napríklad, chcete kúpiť ten istý apartmán za 5 rokov. Poznáte váš príjem? Čo mal mať za 5 rokov? Kvôli tomu, čo vyrastie? Nájdete tu novú prácu, alebo vás váš súčasný náčelník ocení? Prečo? Dostanete lepšiu prácu? Možno niečo chýba? Choďte do kurzov? Alebo je to "dočasná" práca pred veľkým "vlastným podnikaním". A kedy plánujete začať? Prečo? Aké peniaze?
Tu takým spôsobom je žiaduce nasmerovať vaše myšlienky.
Samozrejme, stojí za to ponechať na neočakávané nehody, inak by to bolo nudné. Ale neustále žiť v nádeji šance - nejako nepoznavo.
6. Hlava, aby si užívala životnosť
Práca, nápady, budúcnosť, hacktur, skvelé projekty - všetko je úžasné. Ale pre to, ak žijete? Často ľudia zabudnú na to, čo to všetko je. Pamätajte si: "Žijeme pracovať alebo pracujeme, aby sme žili?". Nehýbajte sa palicu. Užite si život, cestovanie, stretnúť sa s priateľmi, choďte na tanec, alebo urobte niečo iné, čo vám naozaj dáva potešenie (chodí v daždi, kreslenie na asfaltových šamádoch, kŕmenie divokých kačíc, studených pivo v teplej spoločnosti).
Mnohí podceňujú dôležitosť pozitívnych emócií pre život. Dlho dokázal, že ľudia, ktorí nevedia, ako si vychutnať život (alebo vedieť, ako to, ale z nejakého dôvodu to neurobia) sú menej hodnotných zamestnancov ako pozitívna osoba (vo všetkých ohľadoch).
Nie, samozrejme neznamená, že potrebujete "skórovať pracovať." Stáva sa tiež, že každý potrebuje zahrnúť workohololic a posedieť, podriadený alebo kolegovitý chvost. Ale ak máte stále voľno, nemali by ste ho držať za strojom (počítačom). Vezmite si hobby, alebo niečo iné. Uisťujem vás, ak ste úmyselne neposielajte svoje myšlienky do práce - to neznamená, že vaša podvedomie o tom nemyslí.
Často som si, že si sedíte celý deň, zachytene nad nejakým druhom úlohy a nič. A potom sa vypne, sedíte pred televízorom alebo v kaviarni s priateľmi a BAT - obraz riešenia vzniká v mojej hlave. A bez akéhokoľvek úsilia.
Myslím, že to je známe mnohým.
Všeobecne platí, že sa radujem v živote, robiť to, čo sa vám páči a snažte sa vždy myslieť pozitívne.
7. Oceniť ľudí okolo vás
A posledným princípom, pre ktorý by som chcel upriamiť vašu pozornosť, je oceniť ľudí, ktorí vás obklopujú. Myslím tým všetci: tvoji milovaní, priatelia, kolegovia, len známych. Koniec koncov, jednosmerný alebo iný - podporujú vás, dajte vám silu, pomáhajú vyriešiť vaše úlohy, a len vám prosím.
Bohužiaľ, často si uvedomujeme dôležitosť osoby až po niekoľkých vážnych alebo nezvratných dôsledkoch (hádky, choroby alebo smrť). NEPOUŽÍVAJTE TOTO. Neuveďte sa urážlivé slová. Neskrývajte ľudí pre život. Pamätajte si, že každá fráza môže byť posledná, ktorú od vás bude počuť táto osoba.
A len oceniť ľudí. Okrem toho zvážte neobvyklé vlastnosti emócií. A negatívne a pozitívne emócie majú tendenciu samovoľne reprodukovať a expandovať. Takže ste načrtovali na svojho kolegu - a on je zlí, a máte mizernú na svoju dušu. A naopak, pomohli, bolo ľahšie byť jednoduchšie a vaša nálada vzrástla.
Samozrejme, že to nie je úplný zoznam princípov. Ale stále som položil nejaký základ. Som si istý, že ak používate aspoň ich, váš život sa výrazne zlepší a veľmi rýchlo a vo všetkých smeroch.
Nakoniec by som rád povedal pár slov o šťastí. Mnohí veria, že úspech závisí od šťastia a nemá zmysel pokúsiť sa niečo urobiť, stačí čakať na vašu hviezdnu hodinu. Takže toto je nesprávna poloha. Dám jednoduchú analógiu. Predpokladajme, že hráte kosť a musíte vypadnúť šesť. Ak je počet hodov obmedzený, potom je pravdepodobnosť 1/6, t.j. Je tu naozaj dobrý atraktívny prvok. A ak nie? Čo vám bráni od hádzania kocky 6 krát? 12? 100? Môžete hádzať tak dlho, ako šesť bude klesať 5 krát za sebou!
V živote - to isté. Môžete sa pokúsiť niečo urobiť raz. Môžete skúsiť znova a znova - a potom nebudete mať šťastie? Len vám dlhuje, že ťa milujem!
Každý deň sa náš svet pohybuje dopredu a vyvíja s rýchlosťou vetra. Mnohí ľudia sa s ním usilujú a držať krok s časom žiť šťastne a pohodlne. Ak sa osoba nehľadá na rozvoj, začína degradovať, čo vedie k neuspokojivému v živote a zvyku každého, aby vinu v jeho nešťastnom osude. Takže to sa nestane, nemali by ste sa zastaviť na dosiahnuté, ale pohybujte sa dopredu a nezabudnite na môj začiatok.
Čo brať ako prvé?
Ľudia sa často chápu, že je potrebné zmeniť v živote a predovšetkým začať s vlastným rozvojom. Sú tlačené do týchto rôznych príčin, lásky, životne dôležitých problémov, životného prostredia a nudného, \u200b\u200bz ktorého sa chcete dostať z cesty. Vaša túžba zmeniť všetko musí byť úprimné a obrovské, len aby ste sa všetci ukázali. Ak dnes chcete, a zajtra nie je, výsledok bude nula a zostanete na rovnakej úrovni, na ktorej boli.
Mnohí žijú úplne bezcieľne v našom svete, a preto nemajú žiadne svetlé chvíle v ich živote. Takéto osobnosti sú podobné. Muž sa prebudí, ísť do práce, pochádza z nej, padne do postele a ráno sa spustí prvý. A v starobe začína pochopiť, že zbytočne strávil. Úspešných a bohatých ľudí vždy a tvrdá práca dosahujú požadované.
Preto je dôležité, aby sme vedeli, čo chcete a naučiť sa správne nastaviť úlohy. Keď má človek svoj vlastný cieľ, neuložil nikto, urobí všetko, aby dosiahol konečný výsledok. Je maľovaný sen, takže sa nezastaví, prirodzene v primeraných limitoch.
Veľká chyba mnohých ľudí je. Vedia, čo chcú, ale neberú žiadne kroky, každý je odložený na nabudúce. Takže je to absolútne nemožné, pretože život stále stojí. Je potrebné ponáhľať sa a začať stelesniť svoje ciele do reality.
Jedným z pravidiel rozvoja ľudí je. Snažia sa tam napísať všetko, čo sa s nimi stane počas dňa. Mnohí si myslia, že v tomto sme sa zaoberajú len malé dievčatá a mladé dámy, ale je to len ilúzia. S denníkom, ktorý môžete pochopiť, analyzovať nielen svoje akcie, ale aj vlastnosti prírody. Takže si uvedomujete, ktorá oblasť potrebujete viac, aby ste venovali pozornosť a seba-rozvoj.
Ako začať svoje zmeny a vývoj?
Po mnohých rozhovoroch s ľuďmi, ktorí sa podarilo zmeniť svoje životy, psychológovia identifikovali niekoľko dôležitých odporúčaní, ktoré budú veľmi užitočné pri začiatku rozvíjania iných ľudí.
Jedným z hlavných tipov na začiatok vlastného rozvoja je rutinou dňa. Je veľmi dôležité sa naučiť, ako sa ho denne držať denne. Urobte si plán na celý deň, počnúc výťahom a končiac spať. Začnite s najmenším. , Asi 6 hodín, a spadnúť najneskôr však jedenásť večer. Akonáhle to dosiahnete, môžete bezpečne pridať nové položky. Osoba musí nájsť svoje biorytmy, pretože stráca svoju veselosť, silu a energiu.
Hobby. Ľudia, ktorí majú obľúbené obsadenie, sa vyvíjajú postupne a rovnomerne. Hlavná vec si vybrať presne to, čo sa vám najviac páči, je to, čo si môžete vychutnať, slobodu a vynikajúcu náladu. Môže to byť čokoľvek, od hrania šachu a končiace surfovaním.
Čítanie kníh a článkov. Teraz berieme väčšinu informácií z internetu, ale nemali by sme zabúdať na literatúru. Snažte sa čítať nielen zaujímavé knihy vo vašom obľúbenom žánri každý deň, ale aj prejsť na iné predmety. Keď sa ponoríte do čítania, sa zbaví negatívnych myšlienok a vymažete svoju myseľ z zbytočných skúseností, a keď sú knihy aj motivujúce, pomôže vám to a ich silu.
Mnohí ľudia sa chcú stať komplexne rozvinuté a dobre vzdelané vo všetkých oblastiach života. Koncepcia takéhoto rozvoja vznikla počas renesancie (renesancia), preto sa komplexne vzdelaná osoba nazýva "renesančný" muž a Leonardo da Vinci vedie ako najjasnejší príklad. Nie je tak ľahké stať sa skutočne mnohostrannou osobnosťou, ale možno. Ak to chcete urobiť, musíte aktívne sledovať svoje záľuby a záujmy, získať rôzne dojmy a neustále pracovať na vašom formácii.
Kroky
Časť 1
Získajte rôznorodý zážitok- Ak žijete vo veľkom meste, budete celkom ľahko vyskúšať nové jedlá akejkoľvek kuchyne. Pravdepodobne nájdete reštaurácie väčšiny kultúr: Len pozrite sa na to, čo potrebujete.
- Ak žijete preč od Megalpolis, premýšľajte o sebe, aby ste si pripravili jedlá rôznych národov. V knihách alebo na internete nájdete recepty riadu, ktoré možno ľahko pripraviť doma.
- Môžete dokonca slúžiť v tabuľke v príslušnom štýle výberom príslušných riadov a obrúskov.
-
Stretávať nových ludí. Každá osoba má svoj vlastný názor a jeho názor na veci, ktoré sa tvoria na základe jeho osobnej skúsenosti. Zoznámte sa s novými ľuďmi, ktorí sa môžu naučiť niečo nové, aby sa stali rozvinutejšou osobou v rôznych oblastiach.
Staňte sa dobrovoľníkom alebo len pomáhajú ostatným. Jednoduché prejavy láskavosti a pomáhajú ľuďom zázračne ovplyvniť váš život a prinesú odrodu. Dobrovoľníctvo pomôže naučiť sa veľa nových vecí a stať sa rozvinutejšou osobou.
Časť 2
Učiť sa a znova študovať-
Vezmite sa vlastným vzdelaním. Dôležitým faktorom vo vývoji všestrannej osobnosti je samoštúdium, ktorý je založený na nezávislom štúdiu materiálov z rôznych zdrojov. Bez nových poznatkov nebudete môcť rozvíjať, aby ste rozšírili svoje obzory, v prvom rade potrebujete vzdelávanie.
- Pre seba-vzdelanie môžete použiť mnoho rôznych zdrojov. Môžete si vziať lekcie, prečítajte si návody, sledovať vzdelávacie a dokumentárne filmy alebo dokonca len chatovanie na nejakej téme s inou osobou - všetko vám poskytne nové informácie a rozšíri svoje obzory.
-
Navštívte kurzy školenia a ďalšie triedy. Je možné pokračovať vo vašom vzdelávaní počas celého života, navštevovať si semináre a prednášky, prijímať ďalšie odborné vzdelávanie alebo podstúpiť pokročilé vzdelávanie. Rozvoj inteligencie a zručností pomôže pozrieť sa na veci na druhej strane a tiež sa stať zaujímavou a komplexne rozvinutom osobnosti.
Prečítajte si rôzne zdroje a médiá. Čítanie rôznych publikácií vám pomôže pochopiť názory a iné názory ako vaše. To je najlepší spôsob, ako sa stať viac rozvinutou a rozšíril svoje obzory.
Vyrábame váš názor a názor. Použite nové informácie a skúsenosti, aby ste vytvorili svoj vlastný názor na niektoré otázky. Skutočne mnohostranná osobnosť rozlišuje schopnosť nielen získať vedomosti, ale aj ich používať v jeho živote.
- Čo je to vlastný rozvoj
- Studená vôľa
- Motivácia
- Pamäť
- Čas plánovania
- Disciplína
- Psychológia
- Sebaúcnosť
- Sebavedomie
- Vzťah
-
- "Tajomstvo"
- "Platiť inú"
- Bruce Lee "cesta päste"
- Lao Tzu "Dae de Jing"
- Prečítajte si iný článok "Ako sa zbaviť posadnutých myšlienok"
- Čítať aspoň jednu z uvedených kníh, ako aj iných kníh o vlastnom rozvoja.
- Vyplňte základný kurz na vytvorenie dobrého zdravia, udržiavanie podmienok zdrojov a energie pre sebarealizáciu BioHaking Program: Implementácia
- Po odseku 3 odporúčam pass "Bliká". Vypávajte svoje myslenie, pamäť a rýchlosť čítania na ultra-rýchlosť za 65 dní, stráviť viac ako 20 minút denne.
- Tí, ktorí neustále chýbajú čas pre všetky prípady, čítať kurz "Anti-time Management"
- Nákup vedomostí o tom, ako rýchlo obnoviť po zaťažení a prepnutí z práce na rodine alebo hobby. Strhnúť izba zadarmo maratón "Zobuď sa v sebe reaktívny mozog"
- Les Hewitt, Jack Canfield a Mark Victor Hansen "Solid Life". Učiť, aby sa skutočné ciele, ktoré jednoducho dosiahnu. Môžete kompetovať priority;
- Dan Waldshmidt "Buďte najlepšou verziou seba." Táto kniha môže drasticky zmeniť váš život. To hovorí, ako sa obyčajní ľudia stanú výnimočnými;
- M. J. Ryan "Tento rok ..." Táto kniha bude užitočná pre každého, pretože pomáha zmeniť návyky, plniť svoje sľuby sami, a zmeniť ich životy pre lepšie;
- Brian Tracy "Vypadni z komfortnej zóny." Na celom svete je uznávaný ako kniha č. 1 pre seba-rozvoj. Môžete sa dostať z komfortnej zóny, aby ste dosiahli maximálne ciele;
- Kelly McGonyigal "bude moc. Ako sa rozvíjať a posilňovať? ". Autor verí, že sila vôle, ako sú svaly, ktoré potrebujú na stiahnutie a posilnenie.
Preskúmajte svet okolo vás. Splnenie vašej zvedavosti, otvorenie sveta okolo seba, je jedným z najlepších spôsobov, ako sa stať univerzálnejšou osobou. Cestovanie, nové jedlá, nové záujmy a záľuby rozšíriť vaše obzory a pomôcť sa pozrieť na mnoho vecí novým spôsobom.
Vyskúšajte nové triedy. Ak máte záujem o nejakú lekciu alebo priateľ pozval, aby ste sa k nemu pripojili, vezmite a vyskúšajte: dostanete nové dojmy a rozširujte svoje obzory. Aj keď sa nakoniec nebudete páčiť novú lekciu, budete sa stále viac informovaní v tejto oblasti a celkovo univerzálne, ako keby ste sa dokonca rozhodli, že sa nepokúšajte.
Pridajte sa k klubom v záujme vo vašom meste, okresnej alebo vzdelávacej inštitúcii. Komunikácia v ich životnom prostredí vám poskytne možnosť zoznámiť sa s najviac rôznorodými ľuďmi a názormi. V takýchto kluboch môžete zistiť rôzne uhly pohľadu, čo vám pomôže stať sa viac rozvinutými.
Cestovať čo najčastejšie. Môžete sa naučiť veľa nových a zaujímavých o rôznych miestach, krajinách a kultúrach. V cestách budete mať možnosť zoznámiť sa s novými ľuďmi, príbehmi a názormi, ktoré budú samozrejme ovplyvniť váš vlastný rozvoj.
Vyskúšajte nové jedlá. Nebojte sa vyskúšať neznáme riad, ak máte túto príležitosť. Nové produkty, kombinácie a chute vám pomôžu naučiť sa a hodnotiť kultúru niekoho iného a môžu mať dokonca pozitívny vplyv na vaše zdravie.
Čo je to vlastný rozvoj
Osobnosť človeka - hodnota je nestabilná. S priebehom života podstúpil veľa zmien v závislosti na tom, ktoré testy môžeme vydržať a aké úlohy sa vytvárajú. A dokonca žije v jednom rytme a dodržiavame stabilný harmonogram, zmeníme sa. Často - nie pre lepšie, pretože nedostatok vývoja takmer vždy ťahá degradáciu.
Mnohí vo veku 30-35 rokov začína osobnostnú krízu. V týchto momentoch chápeme, že to nie je dosť, aby ste žili a pracovali. Čo chceme od seba niečo hlbšie a globálne, že minimá nie sú pre nás vhodné, a že nie je možné merať peniaze a iné hmatateľné normy.
Niekto k tomu príde predtým, niekto neskôr a niekto nie je vôbec. Pre niektorých ľudí je začiatočný mechanizmus šokujúci, prirodzene sa vyskytujú iné osvetlenie a postupne. Výsledkom je, že túžba stať sa cestou seba-rozvoja, prestaňte prezentovať požiadavky na mier a začať pracovať na sebe, zapojiť sa do seba-rozvoja.
Čo je to vlastný rozvoj? Ide o trvalý a integrovaný proces práce na sebe, vývoj jej pozitívnych vlastností v rôznych oblastiach - fyzické, intelektuálne, kreatívne, emocionálne, duchovné. Seba-rozvoj je charakteristický pre dobrovoľnosť a sebakontrolu, keď osoba študuje nové informácie a uplatňuje ho v praxi bez akéhokoľvek nátlaku zvonku.
Prečo je dôležité zapojiť sa do vlastného rozvoja
Naozaj, prečo sú všetky tieto trápenia? Štúdium nových informácií, únavné športy, konštantné napätie ... Koniec koncov, môžete ľahko odpočívať na gauči, sledovať sériu a vychutnať si "lákať". Ale nečinnosť je imaginárne šťastie, ktorej reverzná strana je plná depresie a sklamaním v živote.
Muž je tak usporiadaný: potrebuje neustály rast, nájsť nový. Prestaňte sa pohybovať (nielen vo fyzickom, ale aj v mentálnom zmysle), začína sa degradovať. Ako príklad môžete priviesť plávanie - aby sme zostali na vode, musíme vyvinúť úsilie. Relaxačné a strata kontroly, plavec okamžite prejde na dno.
Pozerá sa okolo seba a porovnávajte šťastnými a nešťastnými známymi. V čom je rozdiel? Šťastný otvorený nový obchod, učiť sa v školeniach, hrať šport, neustále cestovať, poznať niečo nové. Nešťastné desaťročia pracujú na jednej práci, baviť len s pomocou piva a neustále sa snažia byť vinní v ich zlyhaniach.
Odpoveď na našu otázku je jednoduchá - musíte urobiť seba-rozvoj, aby ste sa stali šťastnými. Každý, kto vstúpil na túto cestu, chápe, že pôžitok prináša a samotný proces a výsledky. A že tento zdroj je nevyčerpateľný, pretože horná doska dokonalosti jednoducho neexistuje.
Kde začať s vlastným rozvojom a sebestačnosťou
Predpokladá sa, že prvý krok, ktorý predchádza akémukoľvek konaniu. Túžba, myšlienka - Zavolajte, ako chcete. Sú individuálne a každý formuluje rôznymi spôsobmi. Z vágne "Ja už nechcem žiť takhle" predtým "Mám v pláne naučiť sa päť jazykov a zarobiť aspoň sto tisíc mesačníkov."
Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je chcená. A chcieť na dlhú dobu, tvrdohlavo a nepretržite. Spočiatku nebudete rozumieť, ako pokračovať v prípade, pochybujte o našu silu, putovať v dotmake v dôsledku nedostatku orientačných bodov ...
Potom prídu odpovede. Oni sa prejavujú v knihe, ktorú niekto prezentoval, v nezvyčajnej osobe, v nových príležitostiach (napríklad ísť na viacdňový výlet so stany).
V tomto bode musíte vziať všetky návrhy dizajnu a všetky neočakávané výzvy. Je však potrebné neustále hľadať tieto odpovede sami, snažiť sa o nich, a nesedieť, zložené ruky. Prečítajte si články na internete, sledujte video na seba-rozvoja, pozrite sa na knihy, skúste niečo z odporúčaní v praxi. Z toho spôsobí, že metóda sa objaví, objavia sa prvé výsledky a uvidíte svoju cestu.
Môže byť potrebný veľa času - to všetko závisí od osoby sám a jeho východiskovú pozíciu. Niekto je dosť na oba mesiace, a niekto bude hľadať rok alebo dva. Hlavná vec nie je znížiť ruky a pamätať si, že vyhľadávanie je nevyhnutne korunované s úspechom.
8 dôvodov, prečo sa ľudia nevyvíjajú
To by sa zdalo, všetko je jednoduché - budete brať a vyvíjať sa. Kúpil som si knihu a čítal som. Alebo išiel do posilňovne, vzal bar a stiahnite všetko, čo chcete. NIE! Ak by to boli jednoduché, ľudia, ktorí sa zaoberajú vlastným rozvojom, by boli oveľa viac.
Existuje pomerne niekoľko faktorov, absencia, ktorej nám bráni zlepšovať.
Studená vôľa
Psychológovia sa už dlho argumentovali o tom, čo je mocou vôle, prečo je to jedna, a iné nemajú, a čo s tým robiť. Mali sme oblak experimentov a výskum a dospeli k záveru: Sila bude taká osobná kvalita, ktorú možno vyvinúť ako sval. A jeho prítomnosť je určená hlavne výchovou a návykmi stanovenými v detstve. Mali sme šťastie, ktorí mali disciplinované a oslobodzujúce rodičia, ktorí túto kvalitu vyvinuli vo svojich deťoch. Ak nie je nikto v rodine - no, cesta bude dlhá, ale je to dosť sily, aby to prešli.
Pri určovaní vôle vôle ako koncept, to je to, čo: Vďaka tejto kvalite osobnosti môžeme sledovať naše rozhodnutia a robiť všetko, čo potrebujete na dosiahnutie cieľov, nechať lenivosť, neochota alebo otálenie.
Ako rozvíjať silu vôle? Existujú dve hlavné techniky: Robiť a nezmysel. Robí - spáchanie nepríjemných alebo nudných, ale užitočných akcií, ako napríklad nabíjanie ráno. Týždenne - vedomé odmietnutie byť škodlivé. Napríklad od fajčenia alebo prejedania.
Mimochodom, Cirkevný post je len prax zameraný na školenie vôle vôle: prostredníctvom odmietnutia určitého jedla sa naučíme kontrolovať sami seba. Ak ušetríte ešte hlbšie, ukázalo sa, že vo všetkých náboženstvách existujú podobné praktiky odmietnutia - z potravín, pohodlia, majetku, určitých myšlienok alebo akcií. Všetko, pretože technika záruk posilňuje silu vôle je oveľa silnejšia.
Sila je duchovná kvalita najvyššej triedy, jednej z najdôležitejších pre osobu. Vyvíjajte ho, môžete radikálne zmeniť svoj život. Počul som frázu: "Viem, ako je to správne, ale z nejakého dôvodu robím naopak? Takže hovoria ľuďom s nerozvinuté úsilie.
Motivácia
Motivácia - mocná sila. Keď človek naozaj chce niečo, je pripravený hodiť hôr. Niečo zlyhalo? Takže som chcel zle. Koniec koncov, keď naozaj chcete tortu, pripravený ísť za ním tri kilometre v nočnom supermarkete?
To je to, čo sa ukázalo, musíte sa naučiť správne chcieť? Presne! Náš mozgový mozog je zameraný na úsporu energie, takže nariadil vývoj matky. A vymýšľa si vymyslieť výhovorky, aby otočili svojho pána z nepotrebnej práce: "No, prečo to potrebujete? Sme takí dobrí! Oh, pozrite sa, nová správa v posla! Pozri, vidieť, mačiatka na obrázku! "
Preto potrebujete urobiť trik proti inštalácii vlastného podvedomia, leniví a prajeme len tešiť.
Ako sa motivovať? V prvom rade je potrebné dať správne ciele, pretože aj najlepšia motivácia nebude konať, keď nechápete, čo chcete, alebo dať falošné ciele uložené spoločnosťou. Napríklad peniaze alebo stav. Počúvanie seba, môžete zrazu zistiť, že naozaj chcete cestovať po hitchichike alebo pracujte dobrovoľník v Afrike, a nie točí ako veverička v kolese, aby ste uspokojili požiadavky iných ľudí.
Takže, uvedenie správneho cieľa, konkrétne ho a vizualizujeme. Podnikanie - čo? Čo urobíte, cieľové publikum, nápad, tím, slogan, tematické farby? Dom - čo? Koľko poschodí je garáž, suterén, sauna, koľko izieb?
Chcete napríklad začať svoju prácu, ale nikdy sa nezaoberajú podnikaním. Vytvorte podmienky, v ktorých môžete pochopiť, ako ste vhodné: napríklad zaregistrujtebezplatná obchodná hra"Tvoj štart" . Toto je obchodný simulátor, kde môžete začať a rozvíjať svoje podnikanie v fascinujúcom a bezpečnej hre, získať veľa užitočných informácií o podnikaní v tomto procese.
Po špecifikácii a vizualizácii si musíme pamätať naše cieľ a jeho pozitívne emocionálne komponenty. Neustále si predstavte, ako sa budete zaoberať zaujímavými projektmi v podnikaní alebo si vyberte záclony spálne vo vašej domácnosti. Myslite na dobré.
Nepochybujte svoju silu, verte v víťazstvo a neznamenajú iné možnosti. Ľudia, ktorí dosiahli vysoké indikátory, sa často pýtajú: "Ako by ste mohli implementovať taký komplexný projekt?" V reakcii, mnohí z nich hovoria: "Rozhodol som sa, že by to malo prejsť touto cestou ku koncu, čokoľvek je."
Pamäť
Pamäť je veľmi dôležitá pre harmonickú osobnosť. Schopnosť zapamätať si a pôsobiť na ňom, je potrebná pre nás neustále: v škole, práce a dokonca zábave. Konverzáciu môžete podporiť len vtedy, keď môžete povedať niečo zaujímavé. A ako to urobiť, ak ani sprisahania čitateľskej knihy, ani peripetika jeho vlastného cestovania, nedrží v hlave?
Pre úspešnú prácu je pamäť jedným z hlavných nástrojov. Čím viac muža dosahuje, tým väčší je tok informácií cez to. Ako sa s ním vyrovnať, ak "flash disk" nedrží veľké zväzky? Napíšte všetko? No, nie, nie je to cesta von. Vyskúšať kompletné "Rebuild" V ktorom zlepšujete svoje myslenie, pamäť a rýchlosť čítanú.
Pamäť, podobne ako všetky ostatné kvality, možno vyvinúť pomocou cvičení. Napríklad čítať,ako sa stať múdrejšími za 15 minút dennea aplikovať tieto informácie v praxi.
Čas plánovania
Nie je možné vykonávať komplexné a viacstupňové práce bez plánovania všetkých jej krokov. To platí aj pre seba-rozvoj. Ten, kto chce zmeniť svoj život k lepšiemu, by mal byť plán za rok, mesiac, týždeň a deň.
Ale musíte sa naplánovať. Nie každý sa dostane od prvej doby skutočné a spustiteľné plány. Preto odporúčame preskúmať25 Pravidlá plánovania časuTak, že táto zručnosť uľahčuje prácu a nevykonali ho.
Existujú tajomstvo plánovania, ktoré optimalizácia práce natoľko, že DIVA je daná - Kde som sa poďakoval defalu toľko času? Naučiť sa používať všetkých 24 hodín kompetentných, choďtevoľný kurz, ktorý pomôže zvýšiť produktivitu.
Disciplína
Disciplína je ďalšou seba-prioritou veľryby, bez ktorej to neurobí. Všetky postupy zamerané na zlepšenie si vyžadujú konštantné a rutinné opakovanie. Akýkoľvek čas môže ísť na beh raz, aby sa zadržal týždeň - každú tretinu, a otáčajte sa na neoddeliteľnú súčasť grafu - jednotiek.
Disciplína je potrebná na opustenie zlých návykov, a aby sa dodržiavala deň dňa, a pre presnosť samotnej pravejšej výživy.
Potrebujete disciplínu a zaoberať sa jedným z najhorších nepriateľov vývoja - lenivosť. Hľadanie odpovedí na otázkuako prekonať lenivý, Priblížime sa k našim cieľom.
Psychológia
Naše výsledky sú do značnej miery závislé od myslenia a inštalácií. Ak si myslíte, že "stále nebudem fungovať," vyjde von. Považujete všetkých bohatých ľudí s zlodejmi a darebákmi, nikdy sa nemusíte bohatý - nechceme byť zlí. Uistite sa, že "všetci chlapci kozy", potom je splnený taký satelit.
Ako myslieť a čo myslieť - závisí od nás. Zistiť,ako efektívne premýšľať - A ušetríte veľa času a silu, ktoré strávili na sebaobchody, skúsenosti a deštruktívne emócie.
Sebaúcnosť
Osoba berie len to, čo sa považuje za hodný. Úroveň príjmu, pozornosť opačného pohlavia a iných životných kritérií, z ktorých každá zakladá pre seba.
Nereálne sebavedomie (nadhodnotené alebo podhodnotené) zabraňuje svojmu vlastníkovi realizovať v živote. Urobíme nelogické skutky a urobíme na výber v prospech straty, podvedome zvážiť, že takýto osud by mal byť. Zlyhania, utrpenie, komunikácia s toxickými ľuďmi sú všetko voľba človeka s nezdravou sebavedomou.
Na opravu situácie je potrebné pochopiťpríčiny nízkeho sebavedomia A pokúsiť sa ich odstrániť. Často ležia v hlbokom detstve, sú spojené s rozvodom rodičov alebo cestujúcich v škole - takéto veci uvoľňujú to veľmi ťažké, ale potrebné.
Sebavedomie
Všetko bude úspešné v mne - povedali sa úspešní ľudia. Sú presvedčení, že sú schopní dosiahnuť viac, a to aj v prípade zlyhania, naďalej veria, že budú úspešní, ale nabudúce.
Najdôležitejším zdrojom človeka je on sám. Musíte sa veriť, verte v seba, rešpektovať seba a lásku.
Ale koľko ľudí sa nenávidí ... Nechcú ani kúpiť krásne oblečenie, pretože si nezaslúžia. Pred začatím vyvíjania musíte nájsť odpoveď na otázku:ako sa milovať? Seba-zlepšenie bez lásky sám je nemožné ...
Harmonická osobnosť je zároveň silná vo všetkých životných lietadlách. Rozvíjať sa rovnomerne, musíte urobiť krok za krokom plán, kde bude zahrnutý všetok významný rastový vektor.
Tento plán je individuálny pre každého. Jeden rozhodne v mysli integrálov, ale ešte sa nenaučil stavať vzťahy s opačným pohlavím, druhá je hodená dvoma družstvom ľavej, ale zároveň čítal len jednu knihu pre celý život . A tretia vo všeobecnosti môže pochopiť, že to naozaj nevie, ako robiť ktorýkoľvek z vektorov.
Pri budovaní plánu musíte vziať do úvahy všetky pokyny, ale zároveň vykonávať podpornú prácu, kde ste už dosiahli úspech (tak, aby nešiel opačným smerom) a zaplatiť viac času týmto stranám, ktoré nie sú vyvinutý.
Spiritualita - otázka je zložitá a mnohostranná. Teraz nebudeme hovoriť o náboženstve a filozofii, tieto sú príliš zložité témy, aby ste ich teraz diskutovali. Hovorme o tých aspektoch spirituality, ktoré robia šťastný človek sám.
Vďaka. Po naučil byť vďačný za každú maličkosť, vždy sa cítime radosť aj v ťažkých časoch. Poduchá osoba bude schopná nájsť lúč nádeje v triašku jarných listov a mačiatkových hier. Ľahko zabudne na nedostatky blízkych, zapamätanie si, že boli blízko, keď potrebovali pomoc. Vďačnosť je bohatstvo.
Láska. Milujúci nezaujatý, bez proprietárneho smreka, samozrejme, bez požiadaviek je vysoké umenie. To dáva radosť, rovnako ako hra na obľúbenom nástroji alebo kontemplácii oceánu. Pravá láska nevie ani strach ani bolesť.
Duchovná osoba sa vždy cíti zodpovedná za svoje činy, žije vedome, snaží sa byť lepší. Nestratí vieru a nedovoľuje, aby sa spadol do zúfalstva, snaží sa poznať svet a byť bez vášní, závislostí a negatívnych myšlienok.
Čo porozumieť pod slovám "Osobný rast"? Ide o zlepšenie ukazovateľov zodpovedných za intelektuálne činnosti a bohatstvo vnútorného sveta, zlepšenie kvality života na psychickej úrovni. Dosiahnutie cieľov, pozitívneho myslenia, rozvoj pamäte a inteligencie je zahrnuté v koncepte osobného rastu.
Aby som bol úplne jasný, poviem, že výsledky osobného rastu navždy zostávajú s nami, aj keď sme úplný bankrot bez strechy nad hlavou. Staršia osobnosť bude mať dostatok vedomostí a zručností, silu ducha a motivácie, cielenosť a sebadôveru prežiť v najťažšej situácii. Osoba s nízkymi osobnými ukazovateľmi závisí od majetku materiálu, takže žije v strachu, aby stratil, čo má.
Ľudia, ktorí prešli cez choroby alebo stratili schopnosť pracovať, pretože nikto nie je akútny význam zdravia. Práca, naučiť, rozvíjať, láska a poznať svet, ktorý môžete mať len sily.
Mladí ľudia často zanedbávajú zdravie. Zdá sa im, že vždy budú silní, bez ohľadu na to, ako jedia, či už alkohol alebo dym. V dospelosti, pocit, že dôsledky svojej frivolity, chytia hlavu a uhryznú lakťov. Niekto je oblečený v čase, a dostane sa obnoviť zdravie, ale často je neskoro.
Máme dostatok informácií a dobre pochopiťako byť zdravý. Viem dokonale dobre, že nemôžete dopriať zlé návyky, prejedanie, pracovať na výfuku, oveľa nervózne. Ale často používate tieto vedomosti v praxi?
Zvlášť často zistili problém moderných naložených ľudí - nevedia, ako správne relaxovať. Ale zvyšok je sľub produktívnej práce. Respiračné cvičenia, meditácie, relaxácia v prírode, dobrovoľná osamelosť, vysoko kvalitný spánok - momenty, ktoré je potrebné zaplatiť dostatočnú pozornosť.
Uistite sa, že do svojho života fyzickú námahu, aspoň prechádzky v parku. Nehovoríme o profesionálnych športoch - je to skôr traumatické povolanie ako užitočné. Ľahká fyzická námaha vedie telo do stavu fajčenia a dáva energiu. Nech je tancovať, badminton, cyklistika - všetko, čo dáva potešenie. Hlavnou vecou je, že by mali byť pravidelné.
Vzťah
S každým svojím typom vzťahu. Sú rôzne, ale rovnako si vyžadujú neustálu prácu: to vybuduje rámec, vyjadrenie lásky, starostlivosti, spoločnú zábavu. Bohužiaľ, kto zarobí veľa peňazí, ale nevidí, ako jeho deti rastú.
Vzťahy s inou osobou sú veľmi dôležité - sám. V skutočnosti to je od nich, ktoré začínajú vybudovať všetky ostatné pripojenia. Ten, kto rešpektuje a miluje sám, môže rešpektovať a milovať druhých. Každý, kto nemôže nájsť spoločný jazyk so mnou nikdy nebude robiť priateľov so zvyškom.
Všetci ľudia si musia realizovať svoj potenciál v práci, prospech iní a robiť niečo, čo sú hrdí. Je tak hlboko potrebný, aby jej ignorovala osoba nešťastná, aj keď je to vonku, všetko ide dobre.
Preto je dôležité zvoliť si pre kariérny rozvoj, ktorý je fascinujúci a príjemný. Keď sa zobudíte s myšlienkou: "Hurray, dnes toľko zaujímavej práce!", Otázka peňazí a zvyšovania sa rozhodne sama o sebe. Alebo prejdite cez bezplatný maratón
Samozrejme, že nie každý v tomto svete možno kúpiť za peniaze a vo všeobecnosti je ich úloha príliš prehnaná. Ale bez nich. S finančnou slobodou, cítime sa pokojne a s istotou, môžeme si dovoliť cestovať, utrácať peniaze na kultúrnom a duševnom vývoji, jesť správne, poskytnúť rodine, pomôcť rodičom.
Na vytiahnutie stagnácie budete potrebovať len 7 dní.
Finančná pozícia s čítaním knihy "Trajektória pre finančnú slobodu."
Väčšina z nás pracuje na prenájme. V tejto práci si môžete získať dobrý príjem, a najmä ak ste dobrý pracovník a neustále sa pohybujú na kariérne schody. Ale nie je to vždy, že a mnohí odborníci, ktorí dosahujú kariérny strop v niektorých organizáciách, prichádzajú k tomu, že je čas ísť do voľného plávania. Stačí pochopiť, ako začať.
Na to môžete ísťvoľný tréning, ktorý pomôže začať vaše podnikanie. Práca na sebe, môžeme dosiahnuť oveľa viac vo finančnom sektore.
Ako trávite nový rok? Pokúsim sa uhádnuť: Dajte vianočný stromček, pokrývate stôl, kúpiť šampanské a Kokamat Battle Battle, robí želania. Tam je kašeľ porušenie systému v chlpatí a prachu - nepripravujú olivier a sleďa pod kožušinou.
A prečo si neriadi hľadanie pre celú rodinu? Alebo choďte do lesa, zapáliť oheň a obliekať skutočný vianočný stromček? Alebo vytvorte viac šialenstva?
A chcel by som, ale neviem, ako, že? Ukazuje sa preto, že naša fantázia je dosť na maximum odmietnutia Olivier nad novoročným stolom.
Mnohé zaujímavé dobrodružstvo a bezprecedentné podniky nevyžadujú vážne náklady, fyzický tréning a veľké množstvo času. Len nemáme dosť nápadov. Aby sa zmenil na bohatú osobu, musíte vedieťako rozvíjať kreatívne myslenie.
Urob si svoj život nie je tak ťažké, ako sa zdá. Nie je to horiace a nie luxus - naša duša a mozog potrebujú emócie, dojmy, radosť, potešenie. To všetko robí našu osobnosť bohatšie, živí ako sladký elixír.
V procese vlastného rozvoja nielen náladu je dôležitá, ale aj kvalita informácií. V podstate ho nakreslíme z kníh a filmov, o ktorých budeme hovoriť.
10 najlepších filmov pre seba-rozvoj
Užitočné pre rozvoj filmov môže byť podmienečne rozdelený do troch kategórií: umelecké, kde hlboká filozofia a motivácia, dokumentárny dokument, kde sa môžete dozvedieť viac o svete, ľudskej psychológii a ceste civilizácie; a životopisné - o ľuďoch, z ktorých je možné použiť príklad.
Môžete priniesť celýzoznam biografických filmov O vynikajúcich ľuďoch, ale pamätám si len jednu vec: Toto je dokument o letectve o najväčším vedeckom vedec, ktorý objavil mnoho fyzických zákonov. Riešil povahu sveta a dal nám zákon globálnej gravitácie. Ale akú osobnosť bola Newtonová, ktorá mu umožnila stať sa najspoľahlivejšou mysľou epochy a aké tajomstvá sa schovával?
Film s neprekonateľnou Jim Kerry v hlavnej úlohe. Tento príbeh o porazení menom Karl Allen, ktorým život prechádza. Carl vždy odpovedá na všetky ponuky a je spokojní s existenciou pustovníka, pretože sa bojí dokonca dostať von z bytu. Ale udalosť sa deje, núti sa Charles povedať "áno" k niektorej, dokonca aj najviac šialenej ponuke. A s týmto, začína jeho nový život.
Komédia Ripa o životných prioritách a aké dôležité je byť pozorný na vaše slová. Špeciálne kúzlo prináša protagonistovi v úlohe Eddie Murphy - to je, kto môže chatovať pred incontroll a s obrovskou rýchlosťou. Úspešný literárny agent Jack McCall, ktorý vie, ako presvedčiť aj mŕtvych, presunie svoju rodinu do pozadia a lásky, dáva všetku časovú kariéru a peniaze. Ale učenie sa, že len tisíc slov zostalo v jeho živote, a povedal, že druhý, on zomrie, Jack začne premýšľať o tom, čo je pre neho dôležitejšie.
Môžeme vidieť krásu voľne žijúcich živočíchov vo všetkých jeho rozsahu, a stopy rozvoja planéty osobou sú tak malé s vtáčím pohľadom, ale tak globálne zmenil vzhľad nášho domu navždy. Kto sme, a aká je úloha každého z nás v zničení alebo tvorbe Zeme? Sme pripravení prevziať zodpovednosť za záchranu svojho pobytu?
"Tajomstvo"
"Tajomstvo" - Dokumentárne filmové rozhovory o tom, ako človek priťahuje akcie s pomocou myšlienky, silu túžby a významnosti informácií. Film sa skladá zo série rozhovorov s rôznymi ľuďmi, ktorí vystavovali filozofický základ "zákona príťažlivosti" na príkladoch z jeho vlastného života.
"Platiť inú"
"Platiť inú" - Dotýkať sa filmu o chlapcovom chlapcovi, ktorý prišiel so zaujímavým systémom vzájomnej pomoci. Urobil dobré veci absolútne nezaujaté, ale zároveň požiadal, aby "zaplatil druhú", to znamená urobiť dobrý neznámy človek. Takže reťazec dobrých skutkov rástla a vyšiel nielen mimo mesta, ale aj mimo štátu. Jedno dieťa zmenilo životy mnohých, a to si myslí: Môžeme tiež zmeniť svet, stačí chcieť.
Mystický a hlboký psychologický film bol prerušený na Knihe Stephen King. To hovorí o poslednom mieste väzňov, kde sa pripravujú na vykonanie. Smrť je vo vzduchu, každý sa stáva skutočným pred jej tvárou: Niekto demonštruje šľachticu, niekomu - najnižšiu dobu ducha. Zostaňte verní a pomáhajú aj ich popravy - len silná osoba je schopná. Je to on, kto mení svetový pozbercom každého, kto s ním stretáva.
10 najlepších kníh pre seba-rozvoj
Je známe, že najúspešnejší ľudia čítajú veľa, a prevažne špeciálnu literatúru - na psychológiu, seba-rozvoj, ich profesie. Umelecké knihy sa musia tiež čítať - obohacujú našu slovnú zásobu a rozvíjajú predstavivosť.
Musíte si prečítať veľa a pravidelne - je to žiaduce, aby ste si urobili harmonogram a označili čítanie pre každý deň, že práca sa pohybuje v jednom rytme. Vo vašom grafe by mal byťzoznam meditačných kníh, psychológia, podnikanie a financie, história krajiny a svet, biografie, filozofická literatúra a motivujúce knihy.
A aby ste pokryli veľké množstvo informácií bez veľkého napätia, odporúčame prejsť voľným kurzom"Jet mozog" . Jeho vývojári vzali na základe techniky vozidla a obohatila ich s cvičeniami na urýchlenie informácií o myslení a štruktúrovaní.
Autor knihy nezávisle odovzdal cestu k úspechu od nuly. Dokonca aj bez toho, aby sa urobil v škole a začať svoju prácu s profesiou čiernej sily, sa stal viceprezidentom spoločnosti. Skúmanie vlastných skúseností a histórie iných ľudí, Brian Tracy sa stal slávnym psychológom a napísal mnoho kníh o úspechu a spôsoboch, ako to dosiahnuť.
Mark Manson " Slim umenia pofigizmu: Paradoxný spôsob, ako žiť šťastne "
Zaujímalo by ste, aký zdroj trávime, aby sme boli nervózny, starosti, trpia kvôli zlyhaniam a starosti, kreslenie obrázkov budúcnosti. Naše nervy a emócie si vyžadujú aj energiu a prestať sa starať o nevyhnutné, uvoľníme veľa času a úsilia pracovať. Knihy Mark Manson Učíme nás, ako dosiahnuť gól, bez toho, aby sa bránil s ďalšími emóciami a pohybujú sa aj po veľmi epických neúspechoch.
Carlos CastaNeda "Cesta do IKSTLAN"
Už dávno, v šesťdesiatych rokoch minulého storočia, o rozsiahlych Mexika, antropológ Carlos sa zoznámil s indickým Yaki Don Juanom, ktorý bol kúzelník. Dopravil všetky poznatky so svojím novým študentom a Castaneda ich zaznamenal vo forme políčnych poznámok, publikovaných neskôr v desiatich zväzkoch. Všetkých desať čítanie nie je volať, ale to je tretia, "Cesta do IKSTLAN" - Odporúčané. Obsahuje písanie filozofie don Juan - cesta bojovníka, vzťah so svetom a sám. Je dôležité, aby koncepcia pocitu vlastného významu, spomalenie osoby pri dosahovaní cieľov. Tip: Vnímajte knihu sám ako rozprávku s morálkou, pretože hlavnou vecou je filozofia, a nie graf.
Regina Brett "Boh nikdy bliká: 50 hodín, ktoré zmenia váš život"
Autobiografická kniha Americký novinár, ktorý sa podarilo zmeniť svoje životy a stelesniť sny v situácii, z ktorej by sa zdalo, žiadny výstup. Dievča z rodiny, kde bolo 11 detí, Regina prešla ťažké testy v živote a podarilo sa s nimi vyrovnať. Tieto tipy na to, ako sa naučiť žiť s vašou minulosťou a pustím trestného činu, pohybujúce sa dopredu.
Robert Kiyosaki: "Rich otec, chudobný otec"
Je vždy zaujímavé prečítať knihy ľudí, ktorí žili svetlý život. Robert Kiyosaki navštívil morské a pilot a obchodný zástupca a podnikateľ a učiteľa. Dnes je úspešný investor a spisovateľ, ktorého knihy sa stali najlepšími. Uvádza, že nie je zarobiť peniaze, ale ako zmeniť svoje myslenie, pretože to je to - hlavný kľúč k bohatstvu. Odporúčame čítať jeho knihu "Bohatý otec, chudobný otec" Zmeniť svoj život k lepšiemu.
Bruce Lee "Cesta päste"
Kto nepočul o legendárnom Bruce Lee? Vieme, že bol majstrom bojových umení a slávnych hercov, ale zabudne, že bol tiež filozofom a reformátorom v oblasti bojových umení. Jeho poznámky boli publikované v roku 1975, po smrti autora. Zdá sa, že sú venované bojovému umeniu, ale v skutočnosti sú plné hlbokých úvah o rozvoji osobnosti bojovníka.
Kelly McGonyigal " WillPower. Ako sa rozvíjať a posilniť»
Už sme hovorili o silu vôle a jeho dôležitosti pre rozvoj, a teraz si vezmeme knihu o spôsobe vzdelávania tohto majetku v sebe. Psychológ a učiteľ Kelly McGonyigal Starostlivo študoval túto otázku a dospel k záveru, že pri pokuse o rozvoj sily vôle často sme riadili falošné myšlienky a bývali v zajatí stereotypov. Táto kniha popisuje štúdie experimentov, o ľuďoch, ktorí používali Kelly tipy v praxi a výsledky, ktoré by mohli dosiahnuť.
Lao Tzu "Dae de Jing"
Táto kniha nie je na márne stojaci na samom konci - rýchlymi mysľami s ňou je lepšie, aby ju nebola kontaktovať. Lao Tzu je staroveký čínsky filozof, ktorý sa pripisuje autorstvu ošetrenia o oboch životných princípoch: Tao a DE. Prečítajte si to lepšie, niekoľko viet za deň. Lao Tzu môže byť študovaný celý život, ale nikdy nerozumie až do konca. Preto sa nebojte, ak sa spočiatku bude zdať, že vidí belibord. Dokonca aj jeden zmysluplný nápad z ošetrenia prinesie pre čitateľovi veľa praktického prospechu - napríklad o pojme ako dôležitú zložku činnosti.
Kniha, Dae Jing Čo je potrebné urobiť práve teraz:
Ak ste našli chybu, vyberte textový fragment a kliknite na tlačidlo CTRL + ENTER..
Každý v živote sa stávajú UPS a padá, a často v ich zlyhania sme obviňovali ostatných, osud, ale nemôžete vidieť vaše nedostatky. Aby ste zmenili niečo v okolitom svete, musíte začať, predovšetkým so sebou.
Akonáhle si nastavíte otázku - "Kde začať pracovať na sebe?". Seba-zlepšenie je citlivom hmoty, je potrebné sa k nemu priblížiť veľmi dobre, takže na jednom mieste nie je žiadna túžba ukončiť všetko.
Koleso života - ako silná motivácia na ceste seba-zlepšenie
Ak neviete, kde začať vlastný rozvoj Ako si vybrať pre seba správnym spôsobom, najprv musíte pochopiť, v ktorom bode ste. "Koleso života" je systém, ktorý pomáha analyzovať úroveň vášho úspechu.
Ak to chcete urobiť, nakreslite kruh, rozdeľte ho do 8 sektorov:
- Kariéra a podnikanie. Máte radi svoju prácu?
- financie. Ste spokojní so svojím platom? Máte dosť peňazí na materiálnu nezávislosť?
- Priatelia a okolie. Pomôže vám prostredie? Čo dostanete z komunikácie s priateľmi?
- Rodina a láska. Existujú harmóniu vo vašom vzťahu s blízkymi?
- Zdravie a šport. Ako silné je vaše zdravie? Chceli by ste, aby vaše telo atraktívne a zbavili sa nadbytočnej váhy?
- Zábava a odpočinok. Organifikujete svoju dovolenku správne, a to nielen na účtovanie energie, ale aj získať niečo užitočné pre seba?
- Vzdelávanie a osobný rast. Aké vedomosti ste získali rozvíjať a samo-zlepšenie?
- Jas života. Ste spokojní so svojím životom? Je to dosť svetlé, nezabudnuteľné momenty?
Do celého sektora - to je vaša životaschopnosť, ktorá je potrebná na to, aby sa cítil najšťastnejší. Budete teda objednať na svoje vlastné účely a lepšie pochopiť, čo potrebujete na to, aby ste sa mohli usilovať. Tiež nezabudnite napísať, čo presne v každom sektore chýba vám úplné šťastie.
Každý sektor sa musí odhadnúť na 10-bodovom systéme. Musíte byť čo najstarší. Nie je potrebné hľadať výhovorky na vaše zrazené bruško alebo malý plat. Nakoniec sa pripustil, že v týchto oblastiach ste zlý a musíte niečo urobiť.
Po tomto bode na stupnici pripojte čiaru. Ak je to číslo, výsledné v centre, podobá kruhu, potom vám môžete zablahoželať. Ste v plnej harmónii so sebou as vonkajším svetom.
Ak dostanete obrázok krivky, môžete vidieť, cez ktorý sektor musíte pracovať na dosiahnutí harmónie a šťastia. Okrem toho, uvedenie jedného sektora, môžete mať pozitívny vplyv na iné časti.
Po analýze každého sektora musíte zriadiť globálne ciele, ktoré musia byť rozdelené na trochu malé a už sa snažiť. Okrem toho by mal byť cieľom dosiahnuteľný, takže buďte realistickí a nesnažte sa stať sa štíhly, ako je Angelina Jolie, a nájsť princ tvárou v tvár Breda Pitt.
Získajte si denník a zapíšte si to, čo ste dosiahli, každé malé víťazstvo. Napríklad ste opustili škodlivé, ale chutné jedlo. Chváľte sa za to.
Pozitívny pohľad v budúcnosti - polovica úspechu
S osobnosťou amoculácie nedá sa dosiahnuť bez pozitívneho vzhľadu v budúcnosti. Ak si po celú dobu si myslíte, že nedosiahnete nič, čo neexistujú žiadne výsledky, myšlienky budú prorenovať o všetkom, čo prestanete, nikdy nedosiahnete nič.
Musíte sa stretnúť každý deň s úsmevom, radujte sa aj k najmenšiemu víťazstvu, vo všetkom vidieť pozitívne, oznámenia zmeny v sebe.
Samozrejme, niektoré myšlienky na seba-rozvoja nestačí. Dôležité akcie. Najprv dosť a 30 minút denne - Prečítajte si knihu, naučiť sa niečo. Môžete dokonca len sedieť v sociálnych sieťach večer alebo nie sledovať televíziu, a to bude víťazstvo a prvé kroky na ceste.zdokonaľovanie.
Literatúra pre seba-zlepšenie
Knihy pre seba-rozvoj je ďalším krokom k zlepšeniu vašej osobnosti. Existuje mnoho primárnych zdrojov, ako je Biblia alebo kníh na DAO vyučovanie, ale mnohí budú nepochopiteľní.
Dnes je veľaknihy pre seba-rozvoj. Predstavujeme vám zoznam niektorých z nich:
Všetky knihy majú jeden významný význam - self-vývoj nikdy nekončí. Môžete pracovať celý svoj život na vytvorenie vašej osobnosti, aby sa váš život s jasným a nezabudnuteľným. Každý z nás sa snaží byť lepší, ale táto kvalita je potrebné použiť správne.
Niekoľko pravidiel pre seba-rozvoj
Pre každého žije vo svojej zóne pohodlia, a často sa bojíme niečoho nového a neznámeho, takže je to tak ťažké a niekedy desivé, zmení váš život. Proces vlastného rozvoja sa musí zmeniť na zvyk nikdy ísť z tejto cesty.
Čo stojí za začatie vlastného rozvoja? Plán jednoduchá akcia vám pomôže postupne produkovať tento zvyk:
- Život závisí priamo od našich túžob a akcií. V ňom nie je nič nemožné. Nikdy nehovorte, že niečo nie je možné urobiť, len si myslíte, čo je potrebné, aby bolo možné dosiahnuť;
- cesta k hlavnému cieľu na preniknutie do niekoľkých malých, ktoré sú ľahko dosiahnuteľné. Keď ide do zvyku, môžete nastaviť viac cieľov;
- Večer si premýšľajte o všetkom, čo sa vám stalo na deň. Zaznamenajte svoj pokrok a porážku. Ak ste urobili niečo zlé, alebo že ste neuspeli, premýšľajte o tom, čo by sa zmenilo, ak by ste boli konaní inak.
N E Zabudnite, že samo-zlepšenie je ťažká cesta, ale veľmi zaujímavá. Ak ste sa raz rozhodli zmeniť svoj život, dodržiavať túto myšlienku vždy a verte, že výsledok odôvodní akékoľvek očakávania. Pozrite sa vždy na život, úspechy a porážky s pozitívnym, a potom budete mať presne všetko.
