Kde sa vyskytne rozdelenie potravín. Trávenie a jeho úloha pri budovaní postavy. Tráviacou fázou v tenkom čreve ľudského tela

16 hlasov

Dnes, veľmi vážna téma - rozoberáme, ako sa potraviny trávia v ľudskom tele. Bez týchto vedomostí nikdy nezistite, čo máte, kedy, koľko ako mixovať.

Ste budúcou matkou, ste dôležitý, aby ste to pochopili, pre seba a pre svoje dieťa. Koniec koncov, ste jeho prvý a najdôležitejší lekár.

Budem hovoriť o všetkých procesoch trávenia stručne a jednoducho.

Jedlo a všetko, čo je spojené s ním, je územie nekonečnej bitky, je to jedna z najviac mätúce problémy, z ktorých každá má svoju vlastnú teóriu, ako potrebujete jesť a čo je správne. V takýchto situáciách dodržiavam nasledujúcu zásadu: Ak sú pochybnosti - pozrite si, ako je usporiadané.

Veľmi mnoho otázok bude jednoducho zmizne sami, keď zistíte, ako je jedlo strávené vo vnútri.

Pokračujte.

Kde sa príroda prepichol?

Štiepenie je obrovská továreň, kde sa vyskytujú milióny procesov, všetko je prepojené a všetko je premyslené, všetky hádanky, kompozitné časti sú ideálne navzájom vhodné. S náležitou pozornosťou, táto továreň funguje bez zlyhaní po mnoho desaťročí.

Nikdy ste si nemysleli na absurditu toho, čo sa deje - u novorodencov vždy dysbacterióza, vždy koliká pre prvé mesiace života. My, lekári, už si zvykli povedať: "Nebojte sa, mama, toto je normálne, pretože črevo novorodenca nie je dosť zrelší, takže reaguje tak, že" - Si dôrazne informovaní informácie získané v lekárskych univerzitách.

Vlastne, ale prečo črevá nemajú byť dostatočne zrelé, kde "búšenie" prírody?

Prečo dieťa reaguje toľko, aby jedol jedlo? Čo jedol? Iba materské mlieko?

A čo potom jesť matku, ak dieťa ako laktický papier reaguje na každú konzumnú múku jedla, črevnú koliku.

A dlhá cesta začína: Dill Water, ktorá prináša väčšiu škodu, bifido a Lactobacillia, zákaz použitia zeleniny, ovocia, medu atď. Ale príroda nás vytvorila perfektné a vaše črevá vášho dieťaťa je dosť zrelé a tvorené. Je to všetko o nás, v našej strave.

Sme silní a neustále porušujeme všetky pravidlá tráviacich tovární a potom naivne veria, že "dysbacterióza", "cholecystitída", "gastritída" sama osebe "od života", alebo horšie ako dedičné :)

Chápeme komponenty

Po prvé, všetky potraviny, ktoré prichádza k nám vo forme proteínov, sacharidov a tukov - nemôže byť asimilovaný "ako je".

Akákoľvek potravina sa musí najprv stráviť, "rozpustiť" na malé komponenty a až potom z kompozitných tehál zloží našich ľudských proteínov, tukov, hormónov atď. Pomôžte nám "rozprávať" potraviny - enzýmy, pre každý druh - ich enzýmy.

Áno a okamžite to povedať všetky spojenia pozostávajú z rovnakých molekúl: Uhlík, vodík, kyslík, dusík.

Sacharidy (banány, zemiaky) z uhlíka, vodíka, kyslíka tuk. (oleje) z toho istého uhlíka, vodíka a kyslíka, ale ich reťaze sú dlhšie a mierne odlišné konfiguráciu "uchytenie" týchto prvkov, proteíny (Rovnaké orechy) - uhlík, vodík, kyslík, dusík.

Štiepenie sa vyskytuje v celom tráviacom trakte, počnúc orálnou dutinou, končí v hrubom čreve. Ale všade všetko sa deje rôznymi spôsobmi, má svoj účel, jeho funkcie, rýchlosť, vlastnosti, kyslosť, práce rôzne enzýmy.

Kde všetko začína

Takže, naša továreň s vami začína v ústnej dutine, existuje šesť párov žliaz, ktoré, bez prerušenia, produkovať "hydinu" a "Maltaz" enzýmov pre počiatočné rozdelenie sacharidov.

V ústach sa len sacharidy začínajú stráviť, proteíny sú jednoducho mechanicky rozdrvené.

Okrem toho existujú dve zaujímavé látky v SLIVA - tento muzín je viskózna kvapalina, ktorej funkcia navlhčite potravuĽahko skĺznuť okolo hrtanu a niektoré látky rozpúšťať, pre lepšie trávenie ďalej - v žalúdku.

Druhá látka je "Lizozyme" Jeho funkcia na ochranu pred baktériamiAk sú v potravinách.

Pripojte predstavivosť

Toto sú všetky bežné lekárske fakty a teraz si predstavte, ako sa všetko stane!

Vy ste uhryzli kúsok chleba - prvý jazyk prichádza - jeho úloha skontrolovať tento kus na sviežosti - "a či je pokazený", potom definovať chuť.

Aj keď sme mechanicky mletie vašich chlebov zubov, je bohato zmáčaná muzinom, enzýmy vtáka a maltaz prenikli do neho, okamžite stráviť veľkým polymérovým cukrom, obklopuje lyzozýmu, čo zničí bunky baktérií, ak taký klesol.

V teórii, prehltnutie kusu chleba, už dáte žalúdok na tretinu práce. Ale je to len vtedy, ak ste jumbaČo viete - robíme zriedka.

Preto je pravidlo prvé - žuť, aspoň 15-krát na každej strane. Samozrejme, že nie 32, viem, že jóga žuť 32 krát, ale začneme s malým.

Jedlo v žalúdku

Kúzuje kyslé prostredie, pretože sa vyrábajú žľazy samotného žalúdka 0,4% kyselina chlorovodíková. Jej úlohou je zvládnuť jedlo, neutralizovať všetky zostávajúce baktérie, ak sa slina s niečím nerozhodli.

Druhou úlohou je aktivovať enzým žalúdka - pepsin, ktorý procesy, rozbije proteíny!

Aká je aktivácia enzýmov?

Pravdepodobne ste opakovane vypočuli taký termín "kyslú alkalickú rovnováhu", je to veľmi dôležitý ukazovateľ pre akúkoľvek kvapalinu a prostredie nášho tela. Najmä pre všetky tráviacich orgánov.

Streda štiepenia je mimoriadne dôležité pre enzýmy! Stredné zmeny - neexistuje žiadna aktivita enzýmov, jednoducho sa nemôžu rozdeliť a stráviť.

V ústnej dutine, alkalické médium, v žalúdku - kyslé.

Enzýmy žalúdka, ten istý pepsín, v alkalickom médiu je neaktívna, a preto je kyselina chlorovodíková potrebná na prípravu "pracovného" enzýmového prostredia.

Samozrejme, aby sa dostal do žalúdka spolu s potravinárskymi enzýmami slín, ktoré fungujú len v alkalickom médiu, postupne začína deaktivovať, neutralizované kyselinou a výťažkom iným enzýmom.

Žalúdka a trávenie

Jeho objem je veľmi závislý od objemu potravín, ktoré pravidelne absorbujú človeka.

Pravdepodobne ste počuli, že žalúdok môže expandovať a zmenšovať.Avšak v norme, to je 1,5- 2 litra.

Ak ho naložíte na plný / na limit alebo ešte viac, nemôže sa zmenšiť, pretože by sa mal zmiešať, takže enzýmy a kyselina chlorovodíková do nej padajú. Ak chcete prezentovať tento stav, typ mnohých alebo mnohých orechov v ústach, pred zlyhaním, a teraz sa snaží starať.

Preto pravidlo je druhé, nEPOUŽÍVAJTE "STITCH" žalúdka. Squeeze Fist je približné množstvo potravy, ktoré môžete jesť. Zvlášť ak hovoríme o varenom jedle - mäsom, cestovine, chlebe a tak ďalej. Pokúste sa zastaviť, sedieť na minútu 3-4, ak príde pocit sýtosti, potom môžete prestať jesť.

Ťažké jedlo (varené zemiaky, cestoviny, ryža, mäso, vták, ryby) je v žalúdku od 2 do 4 hodín, svetlo (ovocie, džúsy, čerstvé šaláty, greeny) je 35-40 minút.

Po naposledy v žalúdku od 40 minút do 4 hodín musí byť potravinová kocka musí byť dobre navlhčená kyselinou chlorovodíkovou, proteíny sa liečia enzýmom pepsínu. Na výstupe žalúdka sa nachádza takzvaný "sfinhinter", hustý svalový kruh, ktorý obmedzuje potraviny od vstupu do jemného čreva.

Na samom dne žalúdka je oddelenie s názvom "GatekeeKer", vynechá jedlo v malých častiach, v citlivom čreve.

Tu na samom začiatku tenkého čreva začať, je potrebné, aby pH pH potravinovej pokladníka pochádzajúce zo žalúdka do alkalických, nie otravných slušných oddelení.

Na trávenie proteínov je veľmi dôležité, aby kyselina chlorovodíková v žalúdku bola prísne definovaná% kyslosťou.

Ak to nie je dosť kyslá - nebude schopná neutralizovať baktérie, nemôže naozaj aktivovať enzýmy, čo znamená, že trávenie bude zlé.

A v tenkom čreve nebudú žiadne jedlo, ktoré môžu stráviť, jednoducho väčšie proteínové molekuly zmiešané s úplne neupravenými proteínovými molekulami.

Preto nasledujúce pravidlo - nepite, zatiaľ čo a po jedle, zatiaľ čo jedlo v žalúdku. Ak ste jedli niečo ťažké, nemôžete piť 2-4 hodiny, ak je ľahká zelenina, potom 40 minút.

Hoci vo svojej vlastnej skúsenosti môžem povedať, že najsilnejší smäd sa objaví, ak budete jesť múku, zemiaky, kaša, ryža, cestoviny atď. Pocit, že toto jedlo jednoducho nasáva vodu.

Tenké črevo

Je to v tenkom čreve, a nie v žalúdku a hlavné trávenie potravín sa koná!

Lahodné črevo sa skladá z 3 oddelení:

• Duodenálny črevo (23-30 cm dlhý) - tu ide základné trávenie potravín
• Skinny berestín (od 80 cm do 1,9 m) - tu ide nasávanie živín
• Tenké (alebo iliak) črevo (od 1,32 do 2,64 m) - tu tranzit stravovacích kusov ďalej v čreve tuku

Celková dĺžka tenkého čreva - od 2,2 metra do 4,4 metra

Dvanástnik

Duodenum otvorí kanály pankreatické a pečene. Dva úplne ohromujúce orgány, ktorých práca budeme stručne rozoznať.

Takže to je presne na úkor enzýmov, ktoré zvýrazňujú pankreas a pečeň je štiepenie všetkých potravín:

• pre Belkov (Čiastočne štiepi v žalúdku k oligopeptidom) pankreasu zdôrazňuje trpsínový enzým
• pre sacharidy (Komplexné polypeptidy, po počiatočnom trávení v ústnej dutine) pankreasu zdôrazňuje amylázový enzým
• pre tuky Pankreas poukazuje na enzým - "lipase" a pečeň prideľuje "žlč".

Okrem toho sa rozlišuje žľabov (pankreas a pečeň) lahodné črevo a vytvára svoje vnútorné žľazy, ktoré sa nachádzajú pozdĺž celej dĺžky, črevnej šťavy, ktorá obsahuje viac ako 20 rôznych enzýmov (!).

Pankreas

Takže sa zastavíme na pankrease - je to malé, veľmi jemné a takmer beztrekové legácie funguje každý deň, dáva obrovské množstvo enzýmov a produkuje hormóny, najmä inzulín. Hmotnosť žľazy je len 60-100 gramov (!), Dĺžka - 12-15 cm.

Avšak tu vyrába telo tri fit skupiny enzýmov Na trávenie proteínov, tukov a sacharidov.

Podľa štúdií slávneho lekára, Naturopath, Marleva Ohayan, pankreas má špecifický cyklus práce, jeho funkcia zastaví po 20:00 hod. To znamená, že ak sme sa podali večer po 20:00, potom jedlo bude ležať nedotknuté v dvanástne do 09:00 hod. V dopoludňajších hodinách!

Preto nasledujúce pravidlo správneho výkonu: nejedzme po 20:00 nič, len šťava, bylinný čaj s medom.

Pečeň

Pečeň produkuje z rezíduí (recyklovaných, vypracoval svoje) hemoglobínové molekuly mimoriadne užitočné kvapalina - žlč.

Približne 0,5-1,5 litra žlče sa vyrába vo veľmi koncentrovanej forme, padá do žlčníka, ktorý sa nachádza tu pod pečeňou, a hneď ako dámina spadne do potravinovej kocky zo žalúdka, žlč sa dodáva z žlčníka .

Prečo sme žlč?

1. Rovnako ako kyselina chlorovodíková, žlč aktivuje enzýmy, len to robí médium alkalické tenké črevo (nie kyslé).
2. Žlč prelomí tuky na glycerín a mastné kyseliny, v tejto forme už môžu byť absorbované do krvi, aktivuje ich odsávanie.
3. Bile aktivuje peristaltiku - alebo pohyb (svalovej redukcie) tenkého čreva. Po štvrté, posilňuje absorpciu vitamínu K.

Preto je zrejmé, že ak je človek upchatý žlčovými kanálkami, žlčník je zapálený, potom žlč sa nerozlišuje a enzýmy nie sú aktívne - čo znamená, že potravina nie je naozaj strávená.

Druhé rozdelenie tenkého čreva je čistý črevo

• proteíny - aminokyseliny
• carbohydráty - na mono cukry, glukóza, fruktóza
• tuky - na glycerol a mastné kyseliny

A tu všetko je už pripravené.Štruktúra tenkého čreva je maximálne pripravená na nasávanie veľkého množstva živín.

Celý povrch je pokrytý mlynmi, výškou 1 mm a zase sú pokryté aj mikrovlnami (pozrite sa na štruktúru vilí na obrázku nižšie). To všetko vám umožní zvýšiť saciu plochu do 200 metrov štvorcových (!) S dĺžkou iba 2,2-4,4 metra. Môžete si predstaviť ako dômyselné a jednoduché!

Okrem v každej vysinke K dispozícii je kapilárna sieť a 1 lymfatický vaskulárny. Prechádza sa cez tieto vaskulárne na krv aminokyseliny, mono cukor, glycerín a glycerín a glycerín vstupujú do lymfy.

Tuky:

Práve tu, v bunkách intestinálneho glycerolu a mastných kyselín naše, Molekuly ľudského tuku sú syntetizované.A už pripravený pre nich vstúpiť do lymfatického vaskulárneho, na neho v veľkom lymfocrotoku a odtiaľ v krvi.

Sahara:

Mono cukor (rozdelenie v črevách) sa absorbuje s pomocou villi v krvi: časť z nich ide do potrieb buniek a časť pečene. Pečeň môže asimilovať a zásobovať nadmernú glukózu v krvi, otočením do glykogénu.

A to je pravda: Akonáhle je hladina glukózy v krvi zvýšená, inzulín ho nesie do pečene, kde sa vytvára glykogén (dodávka energie - špajzi). Ak je glukóza malá a jej úroveň padá, pečeň veľmi rýchlo zobrazuje glykogén - znovu otočením do glukózy - v krvi.

Avšak, ak je cukor príliš veľa - a v krvi je dosť, a v pečeňovej hrubej silu, potom je všetko spracované na podkožný tuk. Takže hovoriť, "uložené" na lepšie časy.

Aminokyseliny:

Tieto malé zložky proteínu sú tiež absorbované v tenkom čreve v krvi, z čriev nádob najprv v pečeni, kde sa purifikácia krvi vyskytuje z jedov, ktoré sa dodávali s potravinami, toxíny, produktov rozpadu.

Proteíny, ktoré sa podarilo stráviť aminokyseliny vstupujú do pečene, kde a syntéza našich ľudských proteínov sa stane Z výsledných surovín, ako sú tehly, aminokyseliny.

Ak sa časť jedla nie je strávená, otáča sa, zdvihne jedov, ktoré bude spadnúť do pečene a bude tam neutralizovať, pečeň bude fungovať a dávať svoje špecifické látky a všetko bude odstránené obličkami telo.

Keďže jedovia môžu tvoriť v procese trávenia, budeme podrobne zvážiť v iných článkoch.

Takže takmer všetky živiny sa dostali do krvi, lymfy, ale potravinovú hrudku stále obsahuje určité množstvo vody, minerálnych solí, nestrávených zvyškov - vo forme tesnej celulózy (ovocná kôra, zelenina, osivo). To všetko ide do čreva tuku.

V tencom čreve potravín (ak budete jesť varené zdravé potraviny) je 4-5 hodín, ak ste na rastlinných potravinách, potom môžeme bezpečne znížiť toto číslo dvakrát ako 2-2,5 hodiny.

Kolóna

Jeho dĺžka je 1,5-2 metra, priemer je asi 4-8 cm. Existujú už veľmi málo črevných žliaz tu, pretože enzýmy nie sú obzvlášť potrebné - hlavný proces trávenia už prešiel, zostáva len pochopiť s nestráveným potraviny, ako je celulóza, učenie minerálne soli, absorbovať zvyšnú vodu.

V hrubom čreve je ťažké jedlo 12-18 hodín a zelenina - 6-9.

Okrem štiepenia, hrubý črevo vykonáva imunologickú ochranu, obsahuje veľký počet lymfatických uzlín po celom povrchu, ktorý čistí lymfu.

Toto však nie sú všetky funkcie hrubého čreva.

Trvá to absolútne úžasné predstavivosti vecí, pre nás v ňom žijú živé mikroorganizmy.

Toto už nie je podstata, a nie enzýmy, ale žijúce organizmy, aj keď drobné. Rozlišujú sa obrovským počtom druhov, ale najdôležitejšou a údržbou je: bifidum a laktobacillia.

Pozrite sa na seba, že tieto nepostrádané mikroorganizmy pre nás sú:

1. RIGHTED STRÁNKA NIEKTORÉHO POTRAVESTNOSTI - CELLULOSE - RASTLIVÉHO STENY, ZAHRANIČNÉ OVOJENIE OZNAČOVANIA, OVEROVANÝ SHOUND. Nikto okrem mikroorganizmov to môže urobiť, enzýmy sa s tým nedokážu vyrovnať. Celulóza je potraviny našich mikroorganizmov. Vlákno je prirodzeným biotopom našej mikroflóry, žiadne vlákno - žiadne potraviny na baktérie - počet užitočných mikroflóry sa znižuje - počet škodlivých baktérií sa zvyšuje. Okrem toho vlákno zvyšuje hmotnosť svalovej vrstvy čreva a reguluje jeho peristaltiku; má vplyv na rýchlosť nasávania potravinárskych látok; Zúčastňuje sa na tvorbe karikatúr, viaže vodu, žlčové kyseliny, adsorbujúce toxické zlúčeniny.
2. Chráňte nás z invázie škodlivých baktérií, patogénne mikroorganizmy. Po prvé, ak "vaše" veľa, potom "cudzie" nemá nikde si sadnúť a nie je nič. Po druhé, "ich vlastné" produkujú špeciálne látky (bakteriocíny a mikrozízy), ktoré sú jedov pre baktérie "iných ľudí".
3. Vyrábame (!) Poznámka sami vitamín C, vitamín K, B1, B2, B5, B6, B9 ( kyselina fóliová), O 12.
4. Syntetizuje proteíny a aminokyseliny (!) Vrátane tých, ktoré sú pomenované "nepostrádateľné". Aminokyseliny sú najmenšie kúsky veveričky, prichádzajú s krvou v pečeni a iných orgánoch, kde "montáž" rôznych potrieb proteínov ". To znamená, že náš organizmus s vami je schopný vyrábať proteíny sami! Samozrejme, podliehajú vynikajúcej práci tých najviac "priateľských" baktérií.
5. Aktívne sa zúčastňujú na detoxikácii tela:Mikroorganizmy sa aktívne podieľajú na zničení a urýchlenej eliminácii toxínov, mutagénov, anti-génov, karcinogénov.
6. Zlepšiť absorpciu železa, vápnika a vitamínuD.

Odtiaľto Ďalším pravidlom - kŕmte svojich priateľov - priateľské baktérie, jesť čo najviac surovej zeleniny, ovocie s peel a semená, zeleň s stonkami. Pre nich je to najlepšie jedlo!

Dodatok ukladá nedotknuté baktérie

V Tolstaya čreva existuje dodatok, malý proces 12-15 cm, ktorý tiež hrá dôležitú úlohu: vykonáva ochrannú funkciu, je stodola potrebných mikroorganizmov.

V dodatku sliznice existuje veľa lymfatických ciev, ktoré nesú lymfaticky do najbližších lymfatických uzlín rovnakého hrubého čreva. V lymfatických uzlinách je neustále purifikácia lymfy z baktérií, cudzích proteínov, buniek, ktoré môžu byť znovuzrodené a spôsobiť rakovinu.

V Apandixe je tu nová populácia "jeho" mikroorganizmyV prípade, že patogénna mikroflóra má vrchol v hrubom čreve, nové mikroorganizmy sa uvoľnia na obnovenie populácie.

Dodatok hrá úlohu "spoľahlivého prístrešia" pre baktérie potrebné na zdravé trávenie. V skutočnosti reštartuje tráviaci systém po rôznych chorobách.

Ako môžeš vidieť z koľko a čo mikroflóra v našom čreve závisí.

A trpí predovšetkým z nedostatku vlákniny v potravinách a antibiotikách, ktoré berieme do obrovských množstiev, často bez receptov lekára, tak len v prípade. Antibiotiká Jednoducho vyhoďte všetky črevné mikroorganizmy, bez toho, aby sa rozobrali, kde jeho vlastný / cudzinec.

Užitočné mikroorganizmy sú veľmi trpí nedostatočne stráviteľnými potravinami, ak sú proteíny hniloby a sacharidy roam - to je katastrofa pre užitočnú mikroflóru a to je dovolenka pre "cudzincov", toto je ich jedlo.

Preto je dôležité, aby ste mohli bežať na antibiotiká vždy, keď niečo predbehne, s týmito drogami musíte byť čo najkratší.

Továreň, ktorá funguje bez prerušenia a víkendov

Celý proces trávenia trvá 18 až 27 hodín (SYROEDOV je s najväčšou pravdepodobnosťou dvakrát až dvakrát až na -9-13 hodín), ale je to pomerne dlhý časový interval a je dôležité nepoužívať nové potraviny, kým nepresala predchádzajúca črevo až do predchádzajúceho čreva.

A to znamená, že ak ste pevne raňajky, môžete večeru za 4-5 hodín a večeru.

Avšak, ak budete sledovať taký režim, potom naša celá továreň na tráviacu továreň Sutra do noci (alebo dokonca v noci), len druhá, rozdelí, neutralizuje, syntetizuje a naštve. Neexistuje žiadny iný čas.

Preto ďalšie logické pravidlo: telo potrebuje odpočinok. Takže je potrebné vykonávať dni vyloženia, na vode alebo na čerstvé šťavy.

Čo je to samostatné jedlo a kto to vyhovuje?

Často, oddelené potraviny je predpísané, ak už existujú problémy s trávením.

Hoci prax má proteíny oddelene od sacharidov - veľmi prirodzené a užitočné pre každú osobu.

Pokiaľ ide o tehotnú ženu, zažívate nepohodlie z prvých mesiacov spojených s recepciou a trávením jedla, je pálenie záhy a nevoľnosť a.

Ty, moja drahá, sám Boh objednal - jasne pozorovať samostatné jedlo. Poviem vám, čo to je, a okamžite pochopíte, aké prirodzené je.

Ako sme pochopili, rozdeliť proteíny potrebujú silnú kyslú v stredu v žalúdku, takže sa dostali potrebné žalúdočné enzýmy.

Potom si semi-dusený kus bielkovinových potravín, mäso, napríklad pôjde do tenkého čreva, kde pankreas bude zvýrazniť svoje enzýmy a spracováva tento kus správne na aminokyseliny, ktoré sú ďalej v nasledujúcich oddeleniach tenkého čreva .

A čo ak je mäso s cestovinami a chlebom?

Tu ste zmätení mäso, potom receptory v ústach odovzdali informácie o žalúdku - "pripravil kyselinu chlorovodíkovú a enzýmy pre proteíny" a v ústach alkalické prostredie na spracovanie a trávenie sacharidov - chlieb a macaroni.

V dôsledku toho sa zmiešaný kúsok jedla, spracovaný alkáliou, padá do žalúdka.

Kyselina v žalúdku neutralizuje alkáliká a všetok chlieb a cestoviny prestanú stráviť. A v jemnom čreve pôjde slabo tráviace kúsok chleba a cestovín.

Mäso nebude môcť normálne stráviť, pretože enzýmy žalúdka fungovali jasne potrebujú dobrú koncentráciu kyseliny chlorovodíkovej a nie je čiastočne ponechaná na alkalickú neutralizáciu.

A preto mäso spadá do tenkého čreva prakticky v nedotknutej formou, ale tam sú "čakanie na" mäso, demontované na oligopeptidy (menšie časti), čo znamená, že pankreatické enzýmy budú môcť stráviť len to, čo sa demontovalo na menšie kúsky .Veľká sa nebude môcť starať a ísť hnilobiť v čreve tuku.

Je to ako továreň

Predstavte si, že pracovníci rozoberajú dom, s pomocou techniky zlomiť stenu - veľké kúsky, potom pracovníci prideľujú tehly z týchto veľkých kúskov, potom sa tehly spadnú do brúsenia, kde sa s nimi prebytočne vyčistí Čisté tehly sú recyklované na piesok.

Toto je fiktívny proces. Predstavte si však, že stroj na spracovanie tehál v piesku dostane kus v prestain, tehál, malty, a tak ďalej?

"Logika samostatnej výživy vyplýva zo skutočnosti, že Proteíny a sacharidy prechádzajú
Cyklus chemického spracovania v gastrointestinálnom trakte sa zásadne odlišuje.
Proteíny sú prevažne v kyslom prostredí, sacharidoch - v alkalických látkach.

A keďže kyseliny a alkálie sú chemické antagonistov
(navzájom sa neutralizujú), potom pri kombinovaní proteínov a sacharidov v jednej miske,
v jednom jedle nie sú žiadne podmienky pre úplné chemické rozdelenie produktov v gastrointestinálnom trakte.

Nerecyklované potraviny zostávajú v čreve
po mnoho rokov a stať sa zdrojom nebezpečného znečistenia ľudského tela.

Objavujú sa početné choroby, ktorého začiatok
- "Nesprávne vedomie", neznalosť normálnej fyziológie
TBCT a chemické štiepenie potravín "

"Vegetariánska kuchyňa samostatných potravín", semenová nádej

Preto sa tieto pravidlo špekuluje oddelene: proteíny oddelené od sacharidov. Veveričky sa môžu konzumovať so zeleňou s olejmi, sacharidmi s olejmi a zeleninou.

Čo kombinovať proteíny a sacharidy?

napríklad: Mäso / vták / ryby dokonale sa dozvie s lístkovou zeleňou, so zeleninovým šalátom.

Všetky známe bočné riad, typ zemiakov, ryža, cestoviny sú tiež dobre strávené buď jednoducho s maslom alebo so šalátom a zeleňou.

Jedzte ovocie oddelene od akéhokoľvek iného jedla, urobte po ich recepcii 30-40 minút.

Sladkosti s čajom je tiež samostatný príjem potravy, až po jedle, ktoré ste si vzali na večeru / večeru, opustil žalúdok. V prípade zemiakov, ryže, mäsa, rýb, hydiny je 2-3 hodiny. V prípade zeleniny - 40-50 minút.

Dlho som praktizoval samostatné jedlo a mám veľa zaujímavých receptov. Čoskoro ich budem zverejniť na blogu. Ak máte niečo zaujímavé, napíšte v komentároch.

Sumarizujeme informácie:

1. V ústach Začína trávenie sacharidov, potraviny je rozdrvené, zvlhčené a spracované z baktérií.
2. V žalúdku: Roztok kyseliny chlorovodíkovej aktivuje enzýmy, neutralizuje potravu.
3. V žalúdku s pomocou enzýmových pepsínových proteínov sa spracovávajú na menšie oligopeptidové molekuly. Tuky sú mierne strávené.
4. Ťažké jedlo (varené zemiaky, cestoviny, ryža, mäso, vták, ryby, orechy, huby, chlieb) \\ t je v žalúdku od 2 do 4 hodín, svetlo (ovocie, šťavy, čerstvé šaláty, greeny) je 35-40 minút.
5. V tenkom čreve:pankreas pripravuje tri typy enzýmov na trávenie proteínov, tukov a sacharidov v prvom rozdelení tenkého čreva - "duodenalista"
6. Pečeň Pripravuje žlč pre recykláciu, aktiváciu črevných enzýmov. Navyše, ďalších 20 rôznych enzýmov najkrajšieho čreva pomáha jesť v trávení.
7. V druhom rozdelení tenkého čreva Prakticky úplne strávené potraviny je absorbované do krvi, tu sa syntetizujú a zadávajú sa do lymfy.
8. V tenkom čreve potraviny (varené, husté potraviny) je 4-5 hodín, čerstvé zeleninové potraviny - 2-2,5 hodiny.
9. Colon: priateľské baktérie v hrubom čreve Dištieľovaná časť netrénovaných potravín - steny rastlín, šupka zeleniny ovocia, osiva. Vyrábame vitamíny: C, K, B1, B2, B5, B6, B9 (kyselina listová), B12. Syntetizuje proteíny a aminokyseliny (!) Vrátane tých, ktoré sa nazývajú "Nevyhnutné".
10. V čreve Tolstého varené, ťažké jedlo je 12-18 hodín a zelenina - 6-9.
11. Doplnok - Toto je banka obyvateľstva zdravých "priateľských" baktérií

Pravidlá zdravej výživy:

1. Žuvanie potravín Aspoň 15-krát na každej strane.
2. Nie "veci" žalúdok. Squeeze Fist je približné množstvo potravy, ktoré môžete jesť.
3. Nepite počas a ihneď po jedlezatiaľ čo jedlo v žalúdku. Ak ste jedli niečo ťažké, nemôžete piť 2-4 hodiny, ak je ľahká zelenina, potom - 40 minút.
4. Nejedzte po 20:00 Nič, len šťava, bylinný čaj s medom.
5. Jedzte toľko surovej zeleniny, ovocia s kožou a semenami, zeleňou s stonkami.
6. Nepoužívajte antibiotiká Kedykoľvek niečo sedí, s týmito drogami musíte byť čo najpriamene.
7. Dni vykladania Na vodu alebo čerstvú šťavu.
8. Oddelene: Proteíny oddelené od sacharidov.

Komentáre: 16.

12:44 / 10-04-2017

Článok je dobrý. Existujú pripomienky. Pre normálnu prevádzku traktu a všetkých dôležitých orgánov je potrebné dodržiavať rovnováhu s vodou. Niečo si to vynechal. Prvý dôvod pálenie záhy je nedostatok soli nacl a vody !!! Keď je nutričná soľ NaCl - chlórová je spojená s vodíkom a tvorí kyselinu HCl kyselinu chlorovodíkovú, na druhej strane sa získa alkalická väzba zo sodíka, vodíka, uhlíka a kyslíka, nazýva sa hydrogenuhličitanu sodného NaHCO3, ktorý vstúpi do krvi a je distribuovaný Telo (NaCl + CO2 + H2O \u003d NaHC03 + HCl). Vývoj bikarbonátu sodného je dôležitý pre telo.
Všeobecne platí, že článok je pre ľudí veľmi užitočný. Vedú o aute viac ako na vlastnom tele.

17:12 / 25-04-2017

Anatoly, vďaka za vašu poznámku. Pri písaní ďalších článkov.

06:49 / 20-06-2017

Dobrý deň, Natalia! Podrobnejšie o príčinách takmer všetkých chorôb v tele, môžete sa zoznámiť v dielach iránskeho vedca F. Batmanghelija. Dostanem príklad iného vedca E. A. Lappo, profesora a jeho malý článok: prevencia a liečba rakoviny pri kontrole indikátora vodíka

Onco-Cravening už bol po smrti a mŕtvici a mŕtvicím zdvihom konzistentne zaradený na druhú smrť.

Vytrvalé pozorovania ukázali, že zlyhanie v systéme ľudského tela začína poklesom indikátora vodíka.

Predtým, než sa rozhodnete, musíte si uvedomiť, že osoba, podobne ako biologické druhy a jeho črevá, podľa typu spracovania potravín patrí k herbivoru, napríklad, napríklad pri opice a koni. Kôň má črevo 12 krát vyššie ako jeho rast (osoba je rovnaká). Kone na spracovanie potravín potrebujú alkálie do 12-14 jednotiek pH. Pri narodení je indikátor vodíka osoby 7,41 pH jednotiek a v priebehu života je pokles na 5,41. A pri 5,41 jednotkách pH, \u200b\u200bzačnú ireverzibilné procesy, osoba nespadá chorí a zomrie.

Existujú však prípady, keď sa indikátor vodíka zníži ešte nižšie. Z lekárskeho hľadiska sú to beznádejní pacienti. Prijatím núdzových opatrení sa im stále podarilo uložiť.

Pacienti s mozgovými nádormi sú najväčšou zložitosťou. Je to spôsobené tým, že kontrola mozgových buniek je takmer nemožné, pretože nie je možné vykonať analýzu. Už 40 rokov práce som sa naučil určiť rozvoj rakoviny nielen na stupni III, ale aj na II a I etapy. V druhej fáze sa určuje 100% pravdepodobnosť, a v štádiu oncorementovania a diabetu sa takmer nelíši. Diabetes mellitus však prejavuje prítomnosť cukru v krvi.

Metodika liečby ako dôležitých zložiek odkazov zahŕňa:

1. Úplné odmietnutie mäsového jedla, vrátane vajec, mliečnych výrobkov, rýb, vodky, cukru. Prinášame príklady produktov, ktoré znižujú indikátor vodíka: mäsové jedlá (2,3 pH jednotky), vajcia (2,4 pH jednotky), mliečne výrobky (1,9 jednotiek pH), ryby (1,3 pH jednotky), vodka (100 g - 1,4 jednotiek pH, 200 g-1,8 jednotiek pH). Neodlišujte hladinu indikátora vodíka, pohánku, múky, huby, zeleniny, ovocia, strukovín.

2. Úplný prechod na zeleninové potraviny s prevahou ryže, pohánky, zeleniny, predovšetkým - repy, cuketa, cesnak, luku, topinambura, tekvica, morská kapusta, huby.

3. V závislosti od štádia ochorenia sa liečivá hladovanie odporúča od 3 do 21 dní pod dohľadom lekára alebo skúseného špecialistu. Väčšina pacientov je predpísaná offheelm. V druhom dni hladovania, sú z "mŕtvych" vody s čistotou alebo palinou, v závislosti od svedectva.

4. Indikátor vodíka vyvoláva príjem "živej" vody (až 150-160 g 50 minút pred jedlom) a jedlo pripravené na očarujúce stopové prvky. Živá voda pH 8,5.

Neskrývajte, že pacient vyžaduje obrovskú silu vôle pri liečbe a vedomostiach o tom, čo sa deje v jeho tele. Pacienti, ktorí sú v súlade s touto technikou, žijú výrazne dlhšie, než už nie sú ľudia, v plnej miere a zdraví. Verím, že rakovina je ochorenie nie je telo, ale celý organizmus. Preto nie je potrebné vymazať jednotlivé orgány - nemáme nič.

Imunitný systém počas rakoviny nefunguje, pretože nedokáže rozpoznať rakovinovú bunku. Potlačenie rastu nádoru začína indexom vodíka 7,2 pH jednotiek. Na dosiahnutie tohto cieľa - úloha lekára a pacienta.

Na zničenie rakovinovej bunky, zastaviť rast, musíte zbaviť jeho výživy: živočíšne proteíny, cukor, kyslík, t.j. Znížte svedectvo cholesterolu v krvi na 3,33 jednotiek mmol / l.

Čo potrebujete na poznanie rakoviny?

Často neberieme do úvahy jednotlivé faktory, ktoré vedú k fatálnemu výsledku. Neschopnosť príčiny výskytu rakovinových buniek, je nemožné odstrániť. Ukázalo sa, že bola rovnaká v rastlinách, u zvierat a človeka. Samozrejme, operačný zásah neštartuje z ochorenia, ale pre nejaký čas vytiahne smrteľný výsledok alebo to urýchľuje. Bez liečby, osoba zomrie 22 mesiacov v múke.

Po dlhú dobu sa v našom centre angažovalo v štúdii chorôb rastlín, strávil za to 30 rokov. Keď sa jeden z našich zamestnancov ochorel, potom utrpel túto metódu na seba. Výsledky boli pozitívne. Potom bolo možné liečiť desiatky onkologických pacientov.

Hlavným záverom je, že osoba sám provokuje podmienky pre rast rakoviny, nepoznajú určité otázky týkajúce sa výživy a správania.

Čo potrebujete vedieť, že nie je chorý? Pre lepšie porozumenie porovnávame systém na spracovanie potravín na vlka a koňa. Vlk sa živí mäsom; Na spracovanie mäsa je kyselina potrebná. Kôň sa živí bylinky, seno, ovsa a iné rastlinné potraviny; Pre spracovanie potravín rastlín potrebujete alkáli. Osoba sa živí na oboch a iných, potrebuje a alkalických a kyseliny. Tu začína problém. Ak osoba sa živí mäsom na dlhú dobu (v tele kyslé médium) - onkologický nádor začína rásť. Ale to nie je vždy.

Na rast nádoru sú potrebné dve podmienky:

a) chladenie organizmu alebo jeho jednotlivých častí;
b) Akumulácia jedov v tele (nikotín, alkohol, chemické prípravky atď.).

Všetky spolu vedie k rastu nádoru. Môže sa vyvinúť aktívne, ak pre to dostatok potravy, t.j. Podmienky rastu. Keď sa osoba živí mäsové jedlá, jeho krvná reakcia, slina, moč, atď. Neustále kyslý. Kyslé prostredie prispieva k zvýšenému rastu onkologického nádoru. Treba mať na pamäti, že všetky nádory rastú v kyslom prostredí (a nielen onkologické).

Čo by sa malo urobiť, ak existuje podozrenie z onkologického ochorenia?

Po prvé: Skontrolujte odpoveď slín, moču, krvi. Ak je menej ako 6 jednotiek pH, je potrebné urýchlene prijať opatrenia.

Po druhé: Odmietnite mäsové jedlá, v akejkoľvek forme nie je predložená. Je potrebné mať na pamäti, že do 40 rokov osoba už stratila 0,9 jednotiek pH, a do 60 rokov stratí schopnosť pečene produkovať alkálie o 1,3-1,9 jednotiek. Pri liečbe sa musia zohľadniť tieto zmeny veku.

Po tretie: Choď na preventívne hladovanie. Ak sa za 2 dni (48 hodín) sa reakcia nezmenila, je potrebné prejsť na lekárske hladovanie pod dohľadom lekára a očakávať, keď máte zlomeninu. Ak sa nezhoduje zlomenina, podniknite opatrenia na zvýšenie prekladu tela do alkalického média: živá voda, alkalické vody akéhokoľvek pôvodu, kde pH je najmenej 8,5 jednotiek. Môžete použiť CORAL vápnik alebo "Atlanta kvapky", ale musíte si pamätať: Najlepší výsledok je uvedený na prvú hodinu po varení. Odporúča sa ich piť cez slamku, aby nedošlo k poškodeniu smaltu zubov.

A čo jesť?

V prvom rade, zeleninové potraviny. Patria sem fazuľa, fazuľa, Topinambur, Zelenina všetkých druhov, pohánkov, hrachu, zemiakov, húb (OEN, šampiňóny, huby, čierny zámok surového solenie), rýb je povolená raz za dva týždne, betted v akejkoľvek forme, žihľavo, Čučoriedka.

Všetky kyslé výrobky sú vylúčené z potravy: mäso, cukor, vodka, margarín, maslo. Krémový olej musí byť nahradený kvetinovým. Potom, čo sa reakcia pacienta stane aspoň 7,1 jednotiek pH, je potrebné znížiť nádor, aby sa aplikuje jedna zo spôsobov biologického zahrievania ako miesto nádoru a hornej alebo dolnej časti chrbtice.

Treba pripomenúť, že onkologický nádor začína znižovať pri teplote 54 ° C, ak je pH aspoň 7,1 jednotiek v tomto čase. Tento postup sa musí vykonať každý druhý deň alebo dva, kým nádor neznižuje.

Pre biologické otepľovanie môžete použiť červeno-čierny, chren (root a list), zmáčanie, atď. Edgery vyžarovať alebo chrenové musia nevyhnutne teplé vo vodnom kúpeli na 56 ° C.

Zlomenina ochorenia sa vyskytuje v každom inom. Jeden - po dobu 3-5 dní, v druhej - na druhý mesiac. Farba tváre sa stáva lepšou, pery sú, náladu a chuť k jedlu sa zlepšujú. Chcem niečo nezvyčajné. Vo slova sa osoba zmení a doplní.

Cure sa vyskytuje po 1,5 mesiaci a niekedy po 9 mesiacoch. Prosperujúci výsledok liečby by však nemal spať bdelosť pacienta.

Ak po chorobe, osoba, ktorá narazila na rakovinu, začne jesť mäso, tuk, údené, mlieko, zneužívanie fajčenia alebo alkoholu, - ochorenie sa môže opakovať.

Nie je možné na to zabudnúť. Koniec koncov, začne inde a aktívnejšie.

Tento spôsob liečby onkologických ochorení poskytuje dobrý výsledok a pre iné súbežné ochorenia.

Vzhľadom na to, že supercolezovanie a prechladnutie, spolu s vnútornými jedovými, prispievajú k rozvoju rakoviny, si vyžaduje pravidelnú návštevu parnej miestnosti, kúpele, sauny, t.j. Vykurovanie tela aspoň raz týždenne. Pozoruje sa, že fyzická práca ľudia sú menej náchylné na rakovinu. Fyzická práca vždy prechádza s uvoľnením pot a spolu s prípadom a chorobou. Vytváranie podmienok, aby telo kleslo, je zárukou, že osoba nevoľnosti.

01:48 / 14-06-2018

ak jedlo nie je strávené, potom nie je nikde ísť do jedla. Bude poznať celé črevo skórované kameňmi a zahraničnými orgánmi látok, ktoré samy o sebe nosili veľa zmien, a ich odovzdanie na nasledujúce intenzívne. To sú látky jedovatých a ak sú nútení znovu otáčať telo, v dôsledku čoho leukocyty sa objavujú vo veľkých množstvách a ľudia môžu dať do resuscitácie pre to, čo by tam malo čokoľvek, aby tam pumpovali, ale s pomocou akýchkoľvek operácií a Zranenia a droppers, ako sa pacient sám lenivý a nemá rád svoje črevá a telo čistenie tela. Nechcem robiť klystír. A chcem spôsobiť nevoľnosť a zvracanie. A tiež spôsobujú zmiznutie chuti do jedla , Tento človek sotva urobí klystír, aby jedlo opäť išlo a začalo stráviť a najmä osoba sotva ju používať 14 dní pomocou hrnčeka s hrnčekom s hadicou nalievanie 75% 75% a ranných uriniek v rovnakom čase . Črevné steny boli dôkladnejšie čistené, s použitím pózy na lakte a kolená, pretože voda by mala byť spustená tak hlboko. Ak chcete, aby sa nepodávali do takejto stav, že nemôže pomôcť sám a byť v pohode a plne sťahovať Pomôžte si, bez toho, aby som sa priviedol k nevíhanému štátu a zmierni sa len pre lekárov a že budú mať vždy čas na neho a všetko bude vždy rozhodujúce. Pacient premieňa svoje telo na experimenty a experimenty lekárov a experimentov nových a nových na seba na laboratórnom ošípaní.

Jedlo moderného človeka "bije" v rytme s aktívnym rytmom života. Niektoré "prehltnuté na cestách", pretože nie je čas zostať v toku fussy a vychutnať si jedlo. Ostatné, vášnivý atléti vnímajú jedlo len ako zdroj svalov rastu. Tretia - všetko a všetky (problémy, stres) sú unesené "Yummy". Nebudeme ho rozoberať správne a obrátiť sa na akú otázku. Kto aspoň raz zamyslel, čo sa deje s jedlom, keď sa dostane do žalúdka? Veríme, že jednotky. Ale z toho, ako je jedlo strávené, správne fungovanie ľudského obchodníka a ľudského zdravia závisí od celého. Snažte sa s týmito otázkami vysporiadať. A tiež sa dozviete, koľko času je trávnaté jedlo, ktoré je absorbované rýchlejšie, čo je pomalšie (tabuľka) a oveľa viac.

Niekoľko z vás viete, že proces trávenia a absorbovanie potravinárskych výrobkov priamo ovplyvňuje silné ľudské zdravie. Vedieť, ako je náš organizmus usporiadaný, môžeme ľahko nastaviť svoju diétu a urobiť z neho vyvážený. Od koľko času je strávené potraviny, prevádzka celého tráviaceho systému závisí. Ak gastrointanti fungujú správne, metabolizmus nie je narušený, nie sú žiadne problémy s extra váhou a telo je úplne zdravé.

Ako je metabolizmus?

Začnime s koncepciou "trávenia potravy". Ide o kombináciu biochemických a mechanických procesov, v dôsledku čoho je jedlo rozdrvené a rozdelí na užitočné živiny (minerály, vitamíny, makro a mikroelementy).

Ústna dutina padá do žalúdka, kde sa pod vplyvom žalúdočnej šťavy stáva tekutým. V čase, tento proces trvá 1-6 hodín (v závislosti od jedla). Ďalej sa jedlo pohybuje do 12-bodového čreva (začiatok jemného čreva). Tu sa potraviny pod vplyvom enzýmov rozkladá na potrebné živiny. Proteíny sa konvertujú na aminokyseliny, tuky v mastných kyselinách a monoglyceridov, sacharidy - v glukóze. Takéto cez črevné steny, látky získané do krvi a sú rozprestreté v celom ľudskom tele.

Štiepenie a asimilácia sú komplexné procesy, ktoré trvajú hodiny. Je dôležité, aby človek poznal a berie do úvahy faktory ovplyvňujúce rýchlosť týchto reakcií.

Čítať tiež -

Koľko času je strávené jedlo? Na čo závisí trvanie tohto procesu?

• Spôsob spracovania Vstúpili sme do žalúdočných produktov, prítomnosť tuku, korenia a tak ďalej.
• Koľko času závisí žalúdňa z jeho teploty. Miera absorpcie je oveľa nižšia ako horúca. Ale jedna a druhá teplota potravinovej hrudky zabraňuje normálnemu tráveniu. Za studena padá do dolných poschodí gastrointestinálneho traktu času, zachytávajúce sa s nimi hrudky stále nestrávených potravín. Príliš horúce jedlo spáli sliznice. Optimálna teplota pre náš žalúdok je teplé jedlo.
• Z kombinácie spotrebovaných produktov Výživa. Napríklad mäso, ryby a vajcia - proteínový občerstvenie, ktoré sa trávia v rôznych časoch. Ak ich jete pre jeden príjem, žalúdok bude v zmätení, nevedieť, aký druh bielkovín je prvý. Vajcia sa strávi rýchlejšie a spolu s ním v tenkom čreve môže skĺznuť v blízkosti srdca mäsa. To môže viesť k fermentačným procesom a dokonca aj hnilobe.

Pre rýchlosť asimilácie a kombinácie existujú tri hlavné kategórie potravín:

Ako a kde sa nachádzajú sacharidy?

Štiepenie sacharidov sa uskutočňuje pod pôsobením takéhoto enzýmu ako amylázy. Ten je obsiahnutý v slinských a pankrease. Preto sa sacharidové potraviny začne stráviť v ústnej dutine. V žalúdku nie je strávený. Gastrická šťava má kyslé médium, ktoré spomaľuje účinok amylázy, ktorá potrebuje alkalické pH. Kde sa spracujú sacharidy - v 12-zvyšovaní čreva. Tu sú nakoniec strávené. Pod pôsobením enzýmu pankreasu sa glykogén zmení na živiny disacharidov. V tenkom čreve sa konvertujú na glukózu, galaktózu alebo fruktózu.

Sacharidy sú 2 druhy - jednoduché (rýchle) a komplexné (pomalé). Koľko času sú strávené, závisí od ich typu. Sofistikované látky sú strávené pomalšie a absorbované rovnakou rýchlosťou. Ako čas sú v tráviacom trakte, pozrite si tabuľky vyššie.

Ako dlho sú rýchle (jednoduché) sacharidy (tabuľka)? Mimochodom, táto skupina živín prispieva k prakticky okamžitému zvýšeniu hladiny cukru v krvi.

Čítať tiež -

Ako a kde sú tuky strávené?

Nepáči sa o tuky - tradičné a podporované mnohými odborníkmi na výživu. S čím je spojené? - S ich vysokou kalóriou. Na 1 gramoch je až 9 kcal. Dôležité sú však tuky v ľudskej stravy. Sú najcennejším zdrojom telesnej energie. Asimilácia vitamínov A, D, E a ďalších závisí od ich prítomnosti v diéte. Okrem toho potraviny je priaznivo ovplyvňuje celý tráviaci proces. Takéto výrobky zahŕňajú mäso a ryby, olivový olej, orechy. Ale existujú škodlivé tuky - vyprážané jedlá, rýchle občerstvenie, cukrovinky.

Ako a kde sú tuky v ľudskom tele diferencuje? - v ústach, takéto potraviny nie sú podrobené žiadnym zmenám, pretože nie sú žiadne enzýmy, ktoré môžu rozdeliť tuky v slinách. Žalúdok tiež nemá potrebné podmienky na trávenie týchto látok. Existujú horné oddelenia tenkého čreva, to znamená 12-rizikový črevo.

-->

Ako a kde proteíny dívajú?

Proteíny - ďalší dôležitý poplatok každej osoby. Odporúčajú sa používať na raňajky a obed spolu s potravinami bohatými na vlákno.

Koľkokrát sa proteíny trávia, závisia od nasledujúcich faktorov:

• Pôvod proteínov - Zvieratá a zelenina (pozri tabuľku vyššie).
• Konštrukcia. Je známe, že proteíny majú určitú sadu aminokyselín. Nedostatok, ktorý môže zabrániť správnym asimilácii druhých.

Proteíny začínajú stráviť v žalúdku. V žalúdočnej šťave je Pepsin, schopný vyrovnať sa s touto zložitou úlohou. Potom sa rozdelenie pokračuje v 12-stúpaní čreva a končí v malom čreve. V niektorých prípadoch je konečným bodom trávenia hrubého čreva.

Namiesto odňatia slobody

Teraz vieme, ako dlho je jedlo v ľudskom tele strávia.

Čo iné je dôležité vedieť:

• Ak pijete pohár vody na prázdny žalúdok, potom kvapalina spadne ihneď do čreva.
• Po jedle nemôžete piť nápoje. Kvapalina riedi žalúdočnú šťavu, ktorá jej zabraňuje digestovi. Takže spolu s vodou v čreve sa môžu neznesiteľné výrobky dostať. Ten druhá spôsobuje fermentačné procesy a dokonca hnilobitie.
• Na zvýšenie miery vzdelávania by sa mala starostlivo žuť v ústnej dutine.
• Vo večerných hodinách sa odporúča konzumovať produkty 1. a 2. skupiny (pozri tabuľku vyššie).
• Je lepšie nie pre jednu jedlu potraviny s rôznym časom trávenia v žalúdku.
• Výrobky štvrtej kategórie musia byť prítomné v minimálnom objeme v stravy.
• Aby sa semená a orechy sa rýchlo naučili, odporúča sa byť rozdrvené a namočené cez noc vo vode.

Pred odoslaním do chladničky, potraviny, sušiny, dosky, banky s nápojovými zvyškami by sa mali uchovávať tak, aby zachránili svoju sviežosť. S riešením tohto problému sú elastické silikónové uzávery dokonale zvládnuté. Sú vyrobené zo špeciálneho potravinového silikónu. Kryty sú uzavreté, vzduch-člen, takže výrobky zostávajú vždy čerstvé. Môžete si kúpiť za výhodnú cenu.

Niekedy, bez toho, aby bol lekárom, stojí za to prehĺbiť v detailoch procesu trávenia, vyhodnotiť, ako dlho potravina prechádza gastrointestinálnym traktom, porovnávať učenie výrobkov podľa trvania. Prečo vedieť, ako rýchlo stráviť jedlo? Organizmus Dock v tejto veci, nechajte ho urobiť. Pretože nevedomý výber neúspešných kombinácií berie prácu žalúdka a vyvoláva vznik komplikácií. Poďme sa zaoberať tým, prečo je dôležité poznať čas trávenia potravy.

Koľko hodín potravín je strávený u ľudí

Palivo spotrebované vo forme potravy je mimoriadne dôležité pre fungovanie tela. Bez potrebných živín je nemožný vývoj, zhodnocovanie a ochrana buniek nemožné. Eested Products prechádzajú dlhú cestu pred tým, ako sa stanú potrebnými tehálmi pre telo, avšak spotreba energie energie a dobu trávenia potravín silno závisia od príslušnosti k jedlu na konkrétnu triedu.

Odpoveď na otázku, koľko potravín je strávená v žalúdku, môže prekvapiť rozsah: od pol hodiny do 6 hodín. RT Čo závisí od času tržiacich produktov? Kedy je jedlo dostať sa do čriev? Po 7-8 hodinách pokroku na tenkom čreve s paralelným rozdelením ide do hustého celé číslo, kde to môže byť asi 20 hodín. Sumarizujte, koľko potravinového paliva bude liečených na Cala (žiada o odpustenie terminológie "nie na tabuľku"): v oblasti 1,5 dňa.

Čas štiepenia mäsa v žalúdku:

Stojí za to oddeliť koncepty "trávenia" a "asimilácie". Prvá určuje, ako dlho je potravina v žalúdku, spracovaná vo forme štiepenia do jednoduchých chemických zlúčenín. Druhá znamená odsávanie prijatých prvkov a ich použitie na doplnenie energetických potrieb, regeneráciu bunkových tkanív, udržiavanie životaschopnosti orgánov a systémov.

Termín na ukončenie spracovania proteínov je výrazne odlišný od indikátorov, koľko štiepených sacharidov a tukov na rovnaké obdobie. Pre prvý proces rozdelenia sa zhoduje s momentom štiepenia, uľahčenie ďalšej absorpcie, pre druhé, štiepenie už na črevách (komplexné sacharidy), ťahanie do penetrácie krvi.

Je dôležité zistiť, koľko potravín je v žalúdku, vymedziť čas trávenia produktov a čas testovania. Lekári sa neodporúča zmiešať príjem potravín, čo hádzanie novej dávky "paliva" na dokončenie spracovania starých a berúc do úvahy celkový čas, koľko potravín je strávený v žalúdku. V našom článku bude štiepenie znamenať úplnú asimiláciu pre jednoduchosť orientácie.

Čo sa absorbuje rýchlejšie ako celok (tabuľka)

Obdobie označujúce, aký čas potraviny vstupuje na črevo po spracovaní v žalúdku a existuje rýchlosť trávenia. Výrobky sa niekedy líšia priamo opačným charakteristikami vzhľadom na tento parameter.

Časový trávenie tabuľky pomôže systematizovať ukazovatele a rozbiť jedlo do skupín.

Doba trávenia potravín v ľudskom žalúdku: tabuľka

Kategória	Produkty	Čas
Rýchle asimilácia (sacharidy)	Bobule, ovocie a zeleninové šťavy, ovocie(okrem banán, avokádo), zeleniny	Nie viac ako 45 minút. Koľko ovocných strávených - 35-45 minút
Priemerné trávenie (proteíny s malým množstvom tuku)	Vajcia, morské plody, vták, mliečne výrobky (okrem chatového syra a pevného syra)	Asi 1-2 hodiny. Koľko rýb je strávená - 1 hodina
Dlhé asimilácia (komplexné sacharidy)	Zemiaky, Chata syr, pevný syr, obilniny, huby, strukoviny, pekáreň, orechy	Približne 2-3 hodiny. Koľko kašu strávite - 2 hodiny
Nie je strávený	Konzervované ryby, dusené, cestoviny (pevné odrody), čaj a kávu s mliekom, zvierat mäso, huby	Viac ako 3-4 hodiny alebo jednoducho zobrazené. Koľko bravčového mäsa je strávené - až 6 hodín

Stalo sa jasné, koľko potravín v žalúdku človeka strávi. Tabuľka odráža príkladné vektory zoskupenia produktu, ktoré predstavujú celkový obraz. Určité spôsoby spracovania a miešania však môžu ovplyvniť asimiláciu potravín. Zvýrazňujeme tri stupne komplikácií života v gastrointestinálnom trakte:

• Rovnaký čas trávenia, bez tepelného spracovania, nie zmiešaných tukov a cukru.
• Rovnaký čas trávenia je pridaný cukor alebo olej, korenie.
• Pridáva sa rôzne čas trávenia, rôzne spracovanie a spôsoby varenia, oleje alebo tukov.

V tretej situácii bude telo obzvlášť ťažké asimilovať vložené palivo v dôsledku tukov, ktoré vytvárajú repulzívnu fóliu žalúdočnej šťavy a napínajúc čas spracovania "materiál". Ako možno vidieť z tabuľky, mäso a huby sú dlhšie. Zvážte to pri plánovaní ponuky, najmä pre deti: Výhodne je rýchle občerstvenie

Pocit gravitácie a neprítomnosť chuti apetítu vám povie, ako dlho je jedlo naozaj strávené. Jednoduchá kombinácia komponentov podľa času spracovania a pochybnosti o fanatizme z tuku zlepší celkový blahobyt.

Príslušná analýza údajov, koľko potravín je strávený, vám umožní vybudovať neomylný výkonový systém, ideálne vhodný organizmus. Existuje niekoľko všeobecných pravidiel, ktorým uľahčí prácu gastrointestinálneho traktu:

1. Snažte sa nezmiešať produkty rôznych časových parametrov, aby ste nenaložili žalúdok.

2. Snažte sa o recepty a kombinácie v jednej triede.

3. Pridanie oleje zvyšuje trávenie trávenia v priemere 2-3 hodiny A, preto a celkový čas, koľko potravín je v žalúdku po jedle.

4. Riedenie akoukoľvek nezriedenou potravinárskou tekutinou zníži koncentráciu žalúdočnej šťavy, komplikuje spracovanie "materiálu" a skóre čreva s rozvetvenými zvyškami podliehajúci fermentácii.

6. Varené a vyprážané potraviny strácajú niektoré výhodné vlastnosti a sú zbavené počiatočnej štruktúry, takže čas trávenia sa zvýši o 1,5-krát.

7. Studené jedlo je spracované rýchlejšie a môže viesť k obezite v dôsledku narušenia procesu učenia. Pocit hladu sa vráti, procesy sania a likvidácie sú narušené, črevo sa podrobí procesom hniloby. Toto pravidlo sa týka najmä proteínových potravín, ktoré by mali stráviť aspoň 4 hodiny a v studenej forme opustí telo za 30 minút.

8. Zvážte, že najpriaznivejší čas na spracovanie "materiálu" je obed, takže smäd na miešanie nekompatibilných kategórií je módne zastarané bez následkov. Raňajky a večera sa nelíšia v takejto činnosti, takže sa snažte vybrať produkty jedného času trávenia a rýchle asimilácie.

9. Na otázku, či je jedlo strávené počas spánku, odpoveď bude výzvou na jednoduchú logiku. Nočný čas je doba odpočinku a obnovy pre celé telo, vrátane gastrointestinálneho traktu. Ak chcete byť stláčajte pred spaním, je to ekvivalentné zaškrtnúť žalúdok s zbytočným zhnitým jedlom, pretože na strávenie a absorbovanie paliva na noc bude len ráno.

Napriek vizuálnemu základu a nezávislosti gastrointestinálneho traktu, koľko hodín je ideálnym spôsobom strávený v žalúdku, niekedy priamo závisí od našej si vedomej voľby. Na telo.

Ako žalúdočná štiepi potraviny: video

Najlepší čas pre rôzne produkty

Indikátor, koľko hodín je pútadlo štiepi v žalúdku, priamo závisí od povahy samotného materiálu. Táto téma už zvýšila vyššie uvedenú tabuľku "Čas na trávenie produktov v žalúdku osoby", teraz budeme analyzovať kategóriu viac.

Craises a strukoviny

• Vezmite si obilniny. Čas trávenia pohánku sa zastaví 3 hodiny.
• Ryžový trávenie času v žalúdku je 3 hodiny.
• Doba trávenia Millet Porridge - 3 hodiny.
• Koľko hrá Pearbrow? Tiež 3 hodiny.
• Doba trávenia vločiek je 3 hodiny.
• Koľko ovsených vločiek je strávená na vode (z vločiek)? Iba 1,5 hodiny.
• Urobil kukurica v ľudskom tele? Áno, ak je v tele dostatočná hmotnosť, aby sa zvýraznila požadované enzýmy. Postup bude trvať 2,3 hodiny (kukuričná zásuvka).
• Poďme do fazule. Šošovka, koľko je štiepené? Odpoveď je 3 hodiny.
• Koľko hráč psov (suché) - 3,3 hodiny.
• Zelený hrášok sa zastaví 2,4 hodiny.
• Koľko fazule je štiepených v žalúdku? Najmenej 3 hodiny.

Mnohí sa zaujímajú o to, koľko ryžovej kaše v žalúdku je štiepená - rovnako ako obvyklá ryža, 3 hodiny. Čas asimilácie Manna kašu je o niečo menej - 2 hodiny. Uvarená kukurica sa strávi približne 2,5 hodiny, v závislosti od zrelosti náplasti. A na najjednoduchšiu prístupnú skupinu, ako ste pravdepodobne už pochopili, sa vzťahuje na známe z detstva - dokonalú rýchlo absorbovanú kašu pre deti a dospelých.

Mäso

Mnohí sa zaujímajú o to, koľko mäsa je štiepené v žalúdku? Záleží na tom, čo MEAR uprednostňujete vo svojich gastronomických závislostí.

• Koľko bravčového mäsa je strávená závisí od časti: rezanie - 3,3 hodiny, KOREKA - 4,3 hodiny.
• Čas trávenia jahňacieho je 3,3 hodiny.
• Koľko času trávite kuracie prsia? Asi 3,2 hodiny.
• Koľko trávených kačacích mäsa? Približne 3,3 hodiny
• Koľko hodín sa mäso strávi (hovädzie mäso) nezávisí od časti. Približne 3,3 hodiny.
• Koľko figurínych knedlíkov v žalúdku - 3,3 hodiny.
• Čas štiepenia sa môže preložiť za deň.

Rýchlosť trávenia mäsa v ľudskom žalúdku závisí od spôsobu jeho prípravy. Napríklad, čas na trávenie mletého mäsa hovädzieho mäsa sa znižuje, ak prijmete trením zeleninu, ako napríklad cuketa alebo mrkva pri varení. Ale chill z bravčových nôh bude pomáhať veľmi dlho - viac ako 5 hodín. Kuracie obilniny štiepené trochu rýchlejšie - asi 3-3,5 hodiny.

Morské plody

• Ako dlho sa ryby diváci závisí od odrody: nízkotučné (COD) bude dať do 30 minút, mastné (sleď, losos, pstruh) - 50-80 minút. Zotka sa rýchlo strávila v žalúdku sakra - nie viac ako 2 hodiny.
• Koľko kreviet strávite? Asi 2,3 hodiny.
• Asimilácia morských koktailov bude trvať približne 3 hodiny.

Pri vytváraní menu nezabudnite na taký faktor, ako kombináciu rôznych výrobkov.

Zelenina

• Koľko zemiakov sú strávené? Mladý - 2 hodiny.
• Koľko vyprážaných zemiakov sú strávené? Už 3-4 hodiny. Varené - len 2-3 hodiny. Koľko pečených zemiakov sú strávené? Mladý - asi 2 hodiny.
• Ako strávila mrkva v surovej forme? 3 hodiny. Otázkou je dôvod, prečo mrkva nie sú absorbované bez oleja, nie úplne správne: vitamín A je slabo absorbovaný, pretože je rozpustný v tukoch. S ropnou mrkvou dlhšie strávené, ale výhody sú vyššie.
• Koľko kapustových štiepení čerstvých (bielych) - 3 hodiny.
• Koľko je sauerkraut v žalúdku trávenia? Asi 4 hodiny.
• Koľko varených repy je štiepená? Bude to trvať približne 50 minút.
• Koľko je trávenie uhorky? V priemere 30 minút (ako paradajky, šalát, korenie, zelené).
• Kukuričná rastlina nie je strávená dlhšia ako 45 minút (zvar bez oleja).

Teraz viete, akú zeleninu je slabo strávená: kapusta, vyprážané zemiaky, bude tiež absorbované koreňom zelnosti. Absorpčná rýchlosť učenia závisí aj od času asimilácie kapusty a bude približne 3 hodiny. Prečo stále polievka môže stráviť dlhú dobu: tuhé mäso pre vývar, použitie príliš tučného kusu mäsa na bujóne, veľký obsah vermicelli a dlhej stráviteľnej sroty.

Plody

• Zvážte kivi. Doba trávenia bude 20-30 minút.
• Koľko oranžovej je strávená - 30 minút.
• Koľko mandaríncov je strávená - tiež 30 minút.
• Vezmite grapefruit. Doba trávenia je 30 minút.
• Kedy je Apple Digest? Proces bude trvať 40 minút.
• Koľko je banán? Približne 45-50 minút.
• Zaujíma vás, koľko ananás je šité? Odpoveď je 40-60 minút.
• Koľko mango je strávený? Asi 2 hodiny.

Existujú aj iné druhy ovocia, ktoré sú dlhé ako dlhý gastrointestinálny trakt. Viete, koľko Permmon je štiepené v žalúdku človeka? Takmer 3 hodiny! Preto by ste nemali mať tento produkt na noc.

Produkty živočíšneho pôvodu

• Koľko mlieka sa absorbuje - 2 hodiny.
• Koľko chatových syrov je včas? Približne 2,5 hodiny. Chata syr nízkotučné? Asi 2,4 hodiny.
• Koľko syrov je strávený - 3,3 hodiny.
• Zaujímalo by ma, koľko Kefir je absorbovaný? Od 1,4 do 2 hodín (s nízkym obsahom tuku).
• Doba trávenia Rippera bude 2 hodiny.
• Koľko jogurtu je strávený? Približne 2 hodiny.
• Pre Lakovok: Koľko je zmrzlina trávi? Proces trvá 2,3 hodiny.
• Koľko varených vajec je strávený - 2,2 hodiny. A vajcia veverička? Rovnaké ukazovatele.
• Koľko miešaných vajíčok je závislé od objemu. Miska dvoch strmých vajíčok je 2-3 hodiny.
• Koľko omeleta je strávená? O niečo viac ako 2 hodiny.

Produkty múky

• Doba trávenia chleba v žalúdku závisí od rozmanitosti múky: od 3,1 hodín (pšenica) na 3,3 hodiny (raž).
• Otázkou je, koľko je bochník strávený, ťažkosti. Výrobok má veľa vlákniny (100 gramov \u003d 4 bochník ražného chleba), ktorý dlhá spí.
• Koľko cestovín strávite? Približne 3,2 hodiny.

Sweets (med, orechy, čokoláda)

• Koľko marshmallows sa strávi - 2 hodiny.
• Časový trávenie čokolády bude 2 hodiny.
• Koľko halva je strávená? Približne 3 hodiny.
• Arašidy, podobne ako iné orechy, sa strácajú v priemere 3 hodiny, ale proces je možné urýchliť, ak je výrobok korunovaný a tweet.
• Sušené ovocie. Čas trávenia sa pohybuje od 2 hodín (raisins, dátumy) až 3 (slivky, hrušky).
• Čas trávenia medu je 1,2 hodiny.

Kvapaliny

• Káva s mliekom nie je strávená, ako tannin a mliečne proteíny tvoria nehodnotiteľnú emulziu.
• Časový trávenie času v žalúdku bude asi hodinu.
• Koľko času je voda v žalúdku? Spolu s jedlom - asi hodinu. Kvapalina, opitý nalačno, okamžite vstúpi do čriev. Absorbuje sa v jednom veku približne 350 ml (týka sa vody a potravín).
• Koľko polievky je strávená? Zeleninový vývar - 20 minút, mäso - závisí od základu a zložiek, je ťažké určiť.

Čas hľadania potravín v žalúdku človeka - hodnota je mimoriadne nestabilná, ale môže byť ľahko prijatá pod kontrolou. Postupujte podľa jednoduchých pravidiel prijímania potravín, kombinovať prísady vhodné v čase, aby sa zabránilo preťaženiu gastrointestinálneho traktu a vyberte správny čas. Zdravé, aby boli jednoduché.

Hlavné procesy spracovania potravín sa vyskytujú ako dôsledok trávenia v našom tráviacom systéme. Ide o všetky orgány, ktorých úloha, najmä spracováva potraviny chemickým. Tiež, tráviaci systém prispieva k vysoko kvalitnému nasávaniu prospešných látok a zastaví prijatie škodlivých zložiek potravín, neutralizuje a zobrazí ich.

Vzhľadom na prevádzku gastrointestinálneho traktu existuje dekrét potravín na elementárne (vrátane chemických) zlúčenín. To sa deje pre najlepšiu asimiláciu potravín. Tím tráviaceho traktu funguje ako stroj na spracovanie potravín a bez unaveného rozdrvenia celé jedlo spotrebované človekom, zdôrazňuje šťavy na jeho spracovanie a miešadlo, vystavené chemickému spracovaniu, vďaka ktorým sa žalúdočné šťavy vyrovnávajú s veľkými množstvami potravín, ktoré používate denne.

Niekedy je čitateľ veľmi ťažký, aby si uvedomil, ako jedlo, ktoré používate, je schopný udržať funkčnosť a životnú aktivitu celého organizmu, nakŕmiť ho užitočnými látkami. Teraz sa budeme snažiť umiestniť všetko "na policiach" v jednoduchej forme prezentácie a rozprávať o fyziologickom procese testovania a spracovania potravín s rôznymi oddeleniami tráviaceho traktu.

Ústna dutina

Orálna dutina sa tiež vzťahuje na gastrointestinálny trakt. Počnúc dutinou úst potravín, ktoré používate, začína migrovať na telo a stráviť, recyklácia. S pomocou jazyka a zubov je potravina zmiešaná a rozdrvená na homogénnu konzistenciu, potom "do útoku" ísť slinné žľazy, s pomocou toho, ktorých sliny je v ústnej dutine, to wets jedlo.

S slinnými enzýmami, ktoré sa nazývajú amyláza, potraviny začína rozkladať. Potom osoba robí komplexnú reflexnú funkciu - prehĺtanie. Vďaka prehltnutiu, jedlo vstupuje do pažeráka.

Ak je osoba nepatrne žuť, stále nie je pripravená na trávenie. Jedlo by malo byť starostlivo kŕmené a rozdrvené, ak to nie je, človek môže získať gastritídu, zápchu a trpieť inými problémami tráviaceho traktu.

ESOPHAGUS je druh koridoru, aby sa kus potravín normálne odovzdal z ústnej dutiny v žalúdku. Pažerák je taká trubica s stenami, ktoré majú niekoľko vrstiev svalových vlákien.

Vnútri, tento koridor pozostáva z sliznice, ktorá má užitočnú vlastnosť, aby sa významne uľahčilo prechod potravy. Vďaka svalovým vláknam a sliznici, potravina tiež nepoškodzuje steny pažeráka. Trubka pažeráka môže expandovať a zmršťovať, keď je nevyhnutné, aby sa potravina dostala do žalúdka. Tak ju tlačí.

Žalúdok

Je to žalúdok, že strany, rozdrviť a pomáha absorpcii potravín, žalúdok vykonáva hlavné procesy spracovania spotrebovanej potraviny. Vďaka šťavemu žalúdočnej šťave sa potraviny trávia čo najúčinnejšie a potravina sa rozdelí na elementárne chemické zlúčeniny.

Externe je žalúdok podobný vrecku, ktorý sa zvyšuje alebo znižuje v dôsledku funkčnej elasticity stien, z ktorých spočíva. Kapacita žalúdka môže mať veľmi veľký kontajner. Približne dva kilogramy potravín, ktoré používame, sú umiestnené v žalúdku. Na samom konci žalúdka je špeciálny ventil nazývaný sfinkter. Chráni pred predčasnými príjmami na 12-robustné črevo potravinového odpadu.

Prvá vrstva žalúdka

Žalúdok má tri hlavné vrstvy. Prvá vrstva je vnútorná, nazýva sa "sliznica" žalúdka. Táto prvá shell sa skladá z žalúdočných žliaz. Z vnútornej steny žalúdka úplne pokryté epitelovými bunkami. A bunky epitelu a steny žalúdka sú veľmi odlišné v štruktúre a vykonávajú úplne rôzne role.

Niektoré z nich sú schopné oddeliť kyselinu chlorovodíkovú s digesčnými enzýmami, ktoré zvýrazňujú žalúdočnú šťavu. Niektoré z ďalších buniek vylučujú sliznicu, ktorá obklopuje žalúdočné steny a chráni ich pred poškodením.

Slizná membrána má sublimovanú základňu, základňu. Je vytvorený typom dráhy, ktorá je nasýtená pod žľazami a bunkami epitelu. Táto základňa je prenáša mnoho, mnoho malých krvných ciev, nervov, ktoré umožňujú poskytnúť žalúdok krvou, nervóznymi bunkami - prenášajú potrebné impulzy. Napríklad bolesť.

Druhá vrstva žalúdka

Táto druhá vrstva je svaly. V žalúdku majú tiež. Svaly žalúdka je tenká škrupina. To je dvakrát alebo dokonca trojnásobné vrstvy, ako je peff pečivo. Shell žalúdka pomáha brúsiť jedlo tým, že z neho robí Kashitsa. Rovnako ako mixér. Miešanie s žalúdočnou šťavou, potraviny sa účinne rozpustí a potom absorbuje stenami žalúdka.

Tretia vrstva žalúdka

A konečne, serózny žalúdočný plášť je jeho tretia vrstva. Vytvorí sa vo forme tenkej tkaniny, ktorá uvádza brušnú dutinu zvnútra. A nielen to, ale aj vnútorné orgány, čo im dáva možnosť byť dynamický, aktívny, pohyblivý.

Čo sa deje v žalúdku počas trávenia?

Keď jedlo vstupuje do žalúdka, premáva žalúdočnú šťavu a pomáha rozpustiť. Čo je žalúdočná šťava? Toto je tekutina, viskózna a hrubá, vyrába glazované žľazy žalúdka. Je ťažké opísať zloženie žalúdočnej šťavy, vrátane mnohých komponentov. Najdôležitejšie zložky sú tráviace enzýmy a kyselina chlorovodíková. Samozrejme, kyselina chlorovodíková je pekná jedovatá a horiaca látka schopná rozpusteniu mnohých produktov. Preto steny žalúdka boli rozpustené v dôsledku účinkov kyseliny chlorovodíkovej, nebudú chránené hlienom. Ale tráviacich enzýmov pomáhajú efektívnejšie okysľovať produkty. Toto sú chemicky účinné látky.

Renín je napríklad schopný vytvárať chatové syry z mlieka. Lipáza je látka, ktorá rozbije tuky. Ale tieto enzýmy nemajú veľa funkcií, ale vykonávajú sa dôkladne. Pepsín enzým pôsobí v žalúdku viac - v kompozícii, to dopĺňa kyselinu chlorovodíkovú, môže rozdeliť proteíny zo zeleniny a potravín zvierat v spolupráci. V dôsledku toho sa získajú jednoduchšie chemické zlúčeniny - aminokyseliny a peptidy.

Keď sa sfincter žalúdka uvoľní, potom potraviny, ktoré je už pripravené na ďalšiu procesnú fázu, vo forme pokladne, sa dostane do dolných oblastí tráviaceho traktu. A potom zvyšky výrobkov nazývaných HIMUS pokračujú ďalej stráviť ďalej, ale už v čreve.

Črevá

Črevná práca je tiež pomerne intenzívna a je zameraná na trávenie a tlačenie jedla. Čremstvo vykonáva pomerne veľa rolí, a preto je usporiadaný ako komplexný prirodzený dizajn. Črevo má niekoľko oddelení z dôvodu anatomicky. Ide o predovšetkým svoje oddelenia, ako napríklad kožný črevo, slepý črevo, dvanástnika, priečny, stúpajúci, nekonzum, rimming, sigmoid a konečne konečník. ANUS sa nachádza v dolnom sektore čreva. Cez to vyjdú vonkajšie masy.

Ako funguje črevá?

It, ako aj žalúdok a pažerák, sa zmenšuje a tak posúva potraviny na svoje dolné oddelenie, ktoré končí ANUS. Tieto črevné rezy sa nazývajú peristaltiku. A úloha čreva na tlačenie výkalov lekárov sa nazýva motor, inak je to črevný motocykel. Počuli ste takýto termín? Vonkajšia je črevá podobná potrubia, cez ktorú prechádzajú pozostatky potravín.

Aj črev, napríklad, žalúdok má stenu. A sú tiež radi zoznamy, umiestnené na sebe - svalové vrstvy. To robí steny čreva elastického, flexibilného. Tieto steny sú sliznicou membránou, serózne a svalnaté vrstvy.

Keď jedlo vo forme kvapalného cashem prechádza cez črevá, súčasne sa rozdelí s črevnou šťavou na aminokyselinách a iných spojeniach, ktoré majú najjednoduchšiu štruktúru. V tomto formulári sa potraviny ľahko vstrebáva elastickými a silnými črevnými stenami. Tieto látky sú rozprestreté nad krvou a živia organizmu s potrebnými prvkami, ktoré poskytujú energiu.

POZNÁMKA: Potraviny sú strávené a absorbované, ako aj vo forme vozíkov, prechádza do konečníka prostredníctvom rôznych črevných vkladov.

Dvanástnik

Toto veľmi užitočné črevné oddelenie má dĺžku takmer 25 centimetrov. Duodenálny rozchod vykonáva ušľachtilú úlohu - riadi prácu žalúdka. Ktorý sa nachádza vedľa neho, čo je veľmi vhodné pre ich interakciu.

Duodenum reguluje extrakciu kyseliny chlorovodíkovej zo žalúdka na spracovanie potravín a stále kontroluje jeho motorové a excretové funkcie.

Keď sa kyselina chlorovodíková stane veľkou (zvýšenou kyslosťou), stáva sa nebezpečným pre stav žalúdočnej sliznice - môže začať samostatne vybavené, čo je tiež dosť zranené. Duodenum preto prestane tento proces (separácia kyseliny žalúdka) prechodom zodpovedajúceho receptora signálu. Zároveň sa o tom dostanú dolné črevné oddelenia. Čo teraz sa jedlo začne pohybovať smerom k nim - dole zo žalúdka.

Z dvanástného čreva na rozdelenie potravín a žlče, čo uľahčuje proces trávenia. Potom všetky prvky potravín - a tukov a sacharidov a proteíny môžu stráviť.

Tenké črevo

Je veľmi dlhá - zo 4 metrov od 7 metrov. Trvalé črevo by malo byť ako priateľka, pre dvanástnuzu. Zloženie tenkého čreva zahŕňa dva črevnejšie miesta - iliak a kožný črevo. Vykonávajú dôležité úlohy v procesoch trávenia. Keď jedlo dosahuje tieto črevné úseky, jedlo je chemicky spracované rôznymi Hymaggermi a potom sa začína absorbovať črevnými stenami. Tie najmä látky, ktoré sú užitočné pre telo, sú absorbované.

Tam je taký pravidlo: ak chcete získať najpresnejšie informácie - obráťte sa na vaše adresáre. Poďme preto otvoriť 24. objem veľkej lekárskej encyklopédie a čítať na strane 603: "Štiepenie je počiatočným štádiom metabolizmu v tele, ktorý spočíva vo fyzikálno-chemickom spracovaní potravín." Je to naozaj ťažké?

Naozaj, drahý čitateľ, veríme, že ani v jedálni, kde si narazíte na prestávku na obed, ani doma po práci, keď máte večeru s chuťou, ani v reštaurácii, kde si niekedy sedíte s priateľmi, to Nikdy nepríde na pamäti, že urobíte "počiatočný metabolický stupeň v tele". Myslíme si, že tiež nemáte podozrenie, že vaša podstata sa líši v závislosti od ktorej strany vidieť. Pre seba - ste osoba, pre čašník v reštaurácii - klient, pre kamaráty sedí na stole reštaurácie - príjemný partner a jeho vlastný muž, az hľadiska tráviaceho procesu ste heterotrofický organizmus , ktorý nie je schopný syntetizovať organické zlúčeniny z anorganického a potrebujú aspoň najjednoduchšie organické podklady vstupujúce do tela s jedlom.

A pravdepodobne nie je potrebné, aby tieto myšlienky prišli na obed alebo večeru. Potraviny, okrem toho, aktívny akt. Ako I. P. Pavlov povedal: "Je potrebné jesť, že jedlo vám dáva potešenie," a preto sa sotva odporúča predstaviť si počas jedla, čo a ako vaše obľúbené knedle alebo trať v paradajkovej omáčke. Táto otázka by však mala byť kompetentná. Prečo? Dovoľte mi, drahý čitateľ, požiadame vás o otázku: Viete, ako jesť?

EKA NEVIDAL, bude hovoriť iné. Čo je to komplex? Vezmite si lyžicu alebo vidličku, niekedy nôž a konať, takže na tanieri nič nezostane! Nie, nie tak jednoduché. Neverte? Potom odpovedzte na nasledujúce otázky:

1. Koľko kalórií potrebujete osobu za deň?
2. Koľko bielkovín, tukov, sacharidov by soli mali konzumovať osobu za deň?
3. Ako dlho potrebujete žuť jedlo?
4. Kedy by som sa mal dostať z tabuľky?
5. Koľkokrát potrebujete deň?
6. Koľko hodín pred spaním musíme vydržať?
7. Aké sú zásady prípravkov menu?

Zoznam otázok možno pokračovať. No, drahý čitateľ, ak ani neodpovedáte na jednu otázku zo siedmich vyššie, môžete predpokladať, že nemôžete a že váš osobný výživový systém okrem toho, že vám umožní vstúpiť na potrebné živiny v tele, to robí Niektoré škody každý deň. Vaše črevá, vaše srdce, vaše plavidlá. Nech je každý deň táto škoda malá, nezmenená. Ale z malých záhybov skvelé. Preto sme sa rozhodli najprv povedať o trávení, aby čitateľ mohol pochopiť, ako jeme, av budúcnosti budeme diskutovať o tom, ako by to malo byť správne.

Proces štiepenia začína dlho pred prvým kusom potravy spadá do úst. Začiatok štiepenia je spojený s určitým, individuálnym časom pre každú osobu. V našom tele sú tzv. "Biologické hodiny": Počas dňa sa rytmom všetkých životných procesov cyklicky znižuje počet krvných buniek a zvyšuje jeho koaguláciu a aktivitu tráviacich žliaz sa mení - v určitých hodinách sú aktivované a inokedy sú aktivity inhibície. To znamená, že v určitom čase (keď boli tieto žľazy aktivované) človek začína cítiť pocit hladu.

Okrem toho, vnútorný mechanizmus spojený s biorytms, tam je ďalší, ktorý je založený na jednotlivých zvykoch osoby, - v tých hodinách, keď zvyčajne rozbije, DIN alebo večera, na základe individuálnych skúseností začína zintenzívniť svoje aktivity tráviacich žliaz. Takže proces trávenia začína dvomi reflexmi "Pa Čas": bezpodmienečné súvisiace s dedičnými biorytmi a podmienené, v závislosti od času prijatia tejto konkrétnej osoby.

Ďalej prichádza obdobie pôsobenia iných stimulov: osoba spadá do obvyklého atmosféry jedáleň, reštaurácie alebo sedí doma pre jedálenský stôl. Kondicionovaný reflex sa objavuje na situácii, čo je ešte viac aktivovať trávovacie zariadenie. Ale tento reflex, ako tie predchádzajúce (na chvíľu), produkuje, ak ho môžete dať, nešpecifickú aktiváciu tráviacich prístrojov: tráviacimi žľazami, predovšetkým žľabom žalúdka, začnite alokovať šťavu, ale jeho zloženie bude Rovnaké vo všetkých prípadoch. Po tom, špecifické reflexy zahŕňajú: osoba vidí jedlo, pocit jej vône, chuťové receptory sú naštvané v ústach - nervové zakončenia položené v jazyku. Tu už podráždenie "bude špecifické, a tráviacimi žľazami začne alokovať šťavu, odlišný v množstve a zložení, v závislosti od typu potravy, ktoré človek berie: veľké množstvo žalúdočnej šťavy, bohaté na enzýmy, bude uvoľnená Mäso, menšie s menším obsahom. Enzýmy. Ak jete rozdrviť, veľké množstvo slín sa rozlišuje v dostatočne vysokej koncentrácii amylázového enzýmu, ktorý rozdelí sacharidy. A ak je niečo kyslé v ústach (napríklad, vy Zvýšili sa citrón slzník), potom sa sliny začína doslova poraziť fontánu, ale takmer neobsahuje enzýmy, ale bohaté na minerálne soli, ktoré sa podieľajú na neutralizácii kyseliny citrónovej.

Pod vplyvom všetkých týchto faktorov, v krátkom čase sú prvé žalúdočné žľazy prestavané v krátkom čase - začína prvá fáza sekrécie žalúdka, ktorá je názvom komplexoreflektora, pretože celý komplex reflexov oboch levy a pod podmienkou sa podieľajú na jeho formácii.

Keď sa jedlo dostane do žalúdka, druhá fáza sekrécie žalúdka začne - neuro-chemická, ktorá je už spojená s okamžitým účinkom potravinovej hrudky na stenách žalúdka, na jeho žľazach, na nervových koncoch vložených stena.

Táto fáza sa nazýva nervová fáza, pretože úloha reflexnej zložky pokračuje v hre, a chemikálie - kvôli skutočnosti, že chemikálie potravín priamo ovplyvňujú stenu žalúdka.

Až do toho, že potravina zasiahne žalúdok, sa vykonáva ďalšia dôležitá počiatočná fáza zažívacieho procesu - žuvanie potravín. Jedlo je rozdrvené a kvôli tomu v budúcnosti bude silnejšie vystavené tráviacimi šťavami žalúdka. Chemické spracovanie potravín začína v ústnej dutine. Sliva obsahuje enzým, rozdelenie sacharidov - birdín alebo amyláza.

Tento enzým rozbije škrob - polysacharid na menšie zložky - dextrans. Snažte sa urobiť tento experiment: Vezmite si malý kúsok chleba a jesť ho už dlho. Budete mať pocit, že chlieb získa sladkú chuť, pretože tam bolo rozdelenie škrobu na cukor látok. Zvyčajne nejeme jedlo na niekoľko minút, a preto sacharidy v ústnej dutine sú rozdelené len čiastočne. Okrem toho, v slinách je sliznica - muzin. Obklopuje a, ako to bolo, "mazaní" potravinárske častice, čo prispieva k pohybu pozdĺž tráviaceho kanála.

V žalúdočnej dutine začína trávenie proteínov obsiahnutých v potravinách, pod vplyvom enzýmu kyseliny pepsínu a kyseliny chlorovodíkovej. Žasy žalúdka oddelené neaktívne proferované z pepsinogénu, ktorý je aktivovaný pod vplyvom kyseliny chlorovodíkovej, tiež vyrobených žliazmi žalúdočnej steny. Kyselina slaná, okrem aktivácie pepsínu, vykonáva množstvo ďalších dôležitých funkcií: spôsobuje opuchy niektorých proteínov, spôsobuje ich rozdelenie s pepsínom, vytvára zdroj média potrebného na pôsobenie pepsínu a má tiež baktericítový (to znamená zabíjanie mikróbnych) akcie.

Výroba železných stien pepsínu a kyseliny chlorovodíkovej začína ešte predtým, než jedlo vstupuje do žalúdka. Ak je prvá komplexná fáza ohybnej fázy sekrécie žalúdka dobre vyjadrená, potraviny spadá do žalúdka pripraveného na jeho trávenie a rozdelenie potravinových látok je aktívne. Počet kyseliny chlorovodíkovej a pepsínu uvoľnenej na povahu potraviny vstupujúceho do tráviaceho traktu: v jednom prípade bude médium veľmi kyslé a obsahovať veľa pepsínu, a v druhej - slabo kyslý, chudobný pepsín žalúdočná šťava je prepustený. Pepsin má obrovskú tráviacu schopnosť: jeden gram Pepsínu môže stráviť približne 50 kg vaječného albumínu za dve hodiny, a v žalúdočnej šťave je asi jeden grams pepsínu na liter. Je veľmi dôležité, aby sa žalúdočná šťava zvýraznila v presných množstvách s charakterom a počtom jedla vstupujúceho do žalúdka, inak môže nepriaznivo ovplyvniť žalúdočnú stenu. Niet divu, že výskyt ulcerózneho ochorenia žalúdka je často predchádza Gastritída: zápal žalúdočnej steny pri vysokej kyslosti a bohatá na pepsín v žalúdočnej šťave.

Aby si predstaviť, koľko dynamiky trávenia v žalúdku závisí od povahy prijatej potraviny, riskujeme niekoľko preťažení náš príbeh so skutočným materiálom, dávame pomerne veľkú citáciu z toho istého 24. Tom BME, pretože je to veľmi Presné a komprimované predstavuje prezentáciu v tejto otázke., "Pri užívaní zmiešaných potravín sa množstvo kvality žalúdočnej šťavy líši v závislosti od percentuálneho podielu základných odrôd potravín, ako aj rôzne ďalšie látky pridávané do jednej alebo inej misky. Bolo zistené, že pri prijímaní rôznych polievok je najväčšie množstvo šťavy oddelené na laviciach, ovsených v ovsených a zemiakových polievkach a relatívne menej - na ryžu a manuálne.

Významné množstvo šťavy sa uvoľní pri jedle brideller a kapusty, najmä kyslé. Z druhých jedál je najväčšie množstvo šťavy oddelené na souffle rýb a najmenších - na ryžové puding a manna kašu. Z mäsových jedál je najväčšie množstvo šťavy oddelené pri prijímaní mäsového kotúča a najmenšie - makaronické.

Veľké množstvo šťavy sa uvoľní pri konzumácii duseného mäsa a najmä - beefstrogen.

Z sladkých jedál, najväčšia sekrécia spôsobuje kompótu zo suchých plodov s prímesi šťavy zo surových pomarančov. K danému citácii je potrebné dodať, že v závislosti od povahy potraviny sa dĺžku sekrécie a jeho latentného obdobia líši, to znamená, že čas prechodu medzi jedlami a začiatkom sekrécie. Tak, že žalúdočná sekrécia vo veľkej miere závisí od toho, čo a ako jeme.

Žalúdok potravinovej kusu padá do dvanástnika, kde sa štiepenie vyskytuje pod vplyvom šťavy uvoľnených z tzv. Brunnerových žliaz, sekrécia pankreasu, pečene a tenkého čreva. Najdôležitejšia duodenálna Duodeenie (Duodenum-Latinský názov Duodenum) patrí do pankreatickej šťavy (pankreas - latinský názov pankreasu), ktorý sa uvoľňuje v množstve od 600 ml do 2000 ml za deň a obsahuje enzýmy, ktoré rozdelia proteíny , tuky, sacharidy. To zahŕňa rozdelenie proteínov trypsínu, chemotnripcínu a karboxypeptidázy; Sugariatické enzýmy - amyláza, malatáza a laktáza - a lipáza.

Mechanizmus začlenenia týchto enzýmov do tráviaceho procesu je veľmi zložitý. Mnohí z nich vyniknú v neaktívnom stave a musia byť aktivované.

Začínavá sila týchto enzýmov závisí nielen od ich množstva, ale aj na reakcii média v dvanástnika, o tom, koľko bolo obsah žalúdka.

Účinok delenia enzýmov v duodenu čreva proteíny závisí od primárnych škrtov v žalúdku v žalúdku.

Duodenálne trávenie Je tiež spojený s rýchlosťou príjmu pauku žalúdka, a to je zase spôsobené kyslosťou žalúdočnej šťavy. Bez toho, aby sme sa dostali do podrobností, ktoré nie sú potrebné v populárnej vedeckej literatúre, chceme len zdôrazniť, že hladina digescie dvanástnika je úzko spojená s trávením v žalúdku a je určená rovnakými faktormi.

Keď už hovoríme o trávení v DuodenumTreba zdôrazniť, že veľmi dôležitý enzým pankreatickej šťavy je lipáza, enzým, rozdelenie tukov. Enzýmy, rozdelenie proteínov a sacharidov, sú k dispozícii v mnohých oddeleniach tráviaceho traktu a pankreatická lipáza je takmer jediný lipolytický enzým. Z tohto dôvodu, v rozpore s excretóznou funkciou (to znamená, že produkty tráviacich enzýmov) pankreasu sa výrazne porušujú presne tukovú výmenu.

V Duodenume prichádza žlč z pečene. Žlč emulguje tuky a aktivuje lipázu, to znamená, že pomáha rozdeliť tuky. A vylučovanie pankreasu a sekréciu žlče, ako aj uvoľnenie žalúdočnej šťavy, prejdú dve fázy - komplexoreflector a neuro-chemicu a obety rovnaké zákony ako v žalúdku.

Konečné rozdelenie potravinárskych výrobkov sa vyskytuje v tenkom čreve, kde sa diétne hmoty spracovávajú pod vplyvom pankreatickej šťavy, ktoré nasiakli v duodenu čreva a enzýmy produkované železnými stenami tenkého čreva. V tencom čreve sa nachádza najmä absorpcia rozdelených potravín (čiastočne začína v žalúdku, kde sa absorbuje malé množstvo vody, a ak bol prijatý, alkohol), ktorý spadajú do krvi. Spolu s prietokom krvi, živiny vstupujú do pečene - hlavné chemické laboratórium tela, kde procesy ďalej; Niektoré z nich sú distribuované s prietokom krvi v tele a vstupujú do buniek, iné sú uložené v pečeni alebo prejsť na syntézu iných látok, najmä - proteíny. V pečeni sa neutralizácia živín vytvorených v procese štiepenia živín vytvorených v procese štiepenia živín.

V hrubom čreve, ktorý prechádza tenkým, je intenzívna absorpcia vody. Jedlo s potravinami sa tu intenzívne štiepi, pretože hrubá črevá šťava je zlé enzýmy. Normálna črevná mikroflóra má veľký význam pre chemické procesy v hrubých črevách. Nespravé zvyšky potravín sú vyhodené z tela vo forme výkalov. Je potrebné zdôrazniť, že v hrubom čreve sa v relatívne malých množstvách, jedovaté výrobky sa vytvárajú, ktoré sania, spadajú do pečene a sú tam neutralizované. V hrubom čreve sa vyskytuje tvorba plynov (amoniak, oxid uhličitý, vodík, sírovodík. Plyny tvorené väčšinou v konečnom rozpakoch proteínov sú potrebné na stimuláciu motocyklového motora a zatlačením hmotností dráhy do konečníka.

Toto je stručné, proces trávenia v ľudskom tele.