Formularze zwolnień i zasady przyjmowania

Niezbędny kwas karboksylowy zawierający azot, l-karnityna, jest syntetyzowany przez organizm z aminokwasów lizyny i metioniny. Jest to naturalna substancja, spokrewniona z witaminami, która ma postać krystalicznego proszku i doskonale rozpuszcza się w wodzie. Stosowany jest jako uzupełnienie diety przez sportowców oraz osoby pragnące poprawić swoją sylwetkę.

Lewokarnityna jest rodzajem niezależnej usługi logistycznej w organizmie. Nie przekształca komórek tłuszczowych w energię, ale wspomaga ich dostarczanie do mitochondriów mięśni (części komórki przypominających laboratorium), gdzie rozkładane są tłuszcze i węglowodany, a uzyskana energia przekształcana w ATP (trifosforan adenozyny).

Lek sam w sobie nie jest cudownym lekarstwem na nadwagę, ale przy odpowiednim, regularnym i długotrwałym treningu, zbilansowanej diecie i jasnym planie dnia przyniesie pozytywne rezultaty. Jak każdy inny środek na odchudzanie i normalizację wagi, produkt działa tylko pod warunkiem aktywności fizycznej.

Jak działa l-karnityna i dla kogo jest przeznaczona?

Wiele źródeł pozycjonuje elkarnitynę jako doskonały spalacz tłuszczu i niezbędny suplement diety wspomagający odchudzanie.

Tak naprawdę substancja pełni jedynie rolę pośrednika w dostarczaniu kwasów tłuszczowych do komórek mięśniowych: pomaga im przedostać się przez błonę mitochondrialną, gdzie w przypadku wyczerpania się podaży węglowodanów rozpoczyna się proces destylacji związków tłuszczowych.

Elkarnityna jest szeroko stosowana w żywieniu sportowców, gdy trzeba zredukować tkankę tłuszczową, uzyskać szczupłą sylwetkę, zbudować mięśnie i uzyskać dodatkową energię na trening.

W medycynie wykorzystuje się go do innych celów:

Wybierając l-karnitynę jako lek konieczna jest dodatkowa konsultacja ze specjalistą.

Spalać tłuszcz

Aby stosować l-karnitynę do odchudzania, ważne jest, aby zrozumieć, że nie jest ona spalaczem tłuszczu, a jedynie pomaga przyspieszyć metabolizm i metabolizm energetyczny.

Sprytni trenerzy, wiedząc jak przyjmować l-karnitynę na odchudzanie, zalecają zacząć od przygotowania organizmu i usunięcia z niego nadmiaru wody, a dopiero potem pracować nad tkanką tłuszczową.

W szczególnych przypadkach, gdy w grę wchodzą duże objętości, kompleks rozwija się kilkuetapowo ze stopniowym zwiększaniem ładunków, potwierdzając wyniki biochemią (dlatego potrzebna jest l-karnityna).

Nie należy zaczynać od rygorystycznych treningów i dużych dawek leku, aby nie zaszkodzić zdrowiu lub nie pogorszyć stanu.

Formularze zwolnień

L-karnityna występuje w kilku postaciach – płynnej, proszkowej i stałej. Wybierając odpowiednie dawkowanie należy zapoznać się z instrukcją stosowania, która zawiera szczegółowe informacje, normy i zasady podawania. Często sportowcy łączą kilka rodzajów leku, co pozwala im regulować szybkość penetracji i czas trwania ekspozycji.

Najczęściej płynna l-karnityna w postaci syropu lub napoju. Zaleca się zażywać bezpośrednio przed treningiem, gdyż substancja czynna szybko przenika do komórek organizmu i natychmiast zaczyna działać. Roztwór do picia jest łatwy w użyciu i dodatkowo zawiera witaminy. Jedna butelka o pojemności 20, 50 lub 100 ml wystarcza na jednorazowe użycie 200, 500 lub 1000 mg aktywnego kwasu. Wady: duża ilość substancji pomocniczych, ograniczona trwałość po otwarciu butelki.

Następną popularną opcją jest kapsułki l-karnityny- ekonomiczny, zapobiega uczuciu głodu. Kapsułka zawiera 250 lub 500 mg substancji głównej, a także gruboziarnisty błonnik, witaminy i mikroelementy. Postać kapsułki trawi się długo.

Rzadko spotykane proszek l-karnityny ze względu na niedogodności: należy odmierzyć nie więcej niż 1 g na dawkę.

Z tej formy często korzystają kulturyści czy wyczynowi sportowcy, którzy przed zawodami spożywają duże ilości l-karnityny (dawka może sięgać 15 g). Jest to kwestia indywidualna i wymaga poważnego podejścia.

Solidny l-karnityna w formie tabletek zawiera 100 lub 500 mg substancji i dodatkowo witaminę C. W porównaniu do kapsułek forma tabletkowa jest trudniejsza w przyjmowaniu, ale tutaj wszystko dobierane jest indywidualnie.

Nadal w produkcji karnityna w ampułkach- picie i zastrzyki. W drugim przypadku roztwór podaje się dożylnie lub domięśniowo – każda ampułka 1 ml lub 10 ml zawiera odpowiednio 100 mg lub 1 g lewokarnityny. Stosowany, gdy nie można go przyjąć doustnie. Podaniu leku towarzyszy ból i możliwe uszkodzenie naczyń krwionośnych.

Przy wyborze należy zwrócić uwagę na producenta i skład leku. Unikaj produktów zawierających d-karnitynę, antagonistę lewokarnityny, która kumuluje się w organizmie i prowadzi do zatrucia. Gama l-karnityny pozwala na dobranie odpowiedniej formy i składu: wejdź na stronę partnera i znajdź suplement odpowiedni dla siebie.

Zasady przyjęć

Aby uzyskać pożądany efekt podczas utraty wagi lub przyrostu masy mięśniowej, nie należy ignorować kilku zasad: dieta niskowęglowodanowa, minimalna ilość tłuszczu i jego duża ilość wzmacniają działanie lewokarnityny; Każdemu stosowaniu leku musi towarzyszyć trening lub długotrwała aktywność fizyczna. Jeśli to jest chodzenie, to co najmniej 5 kilometrów. Jeśli - 40-50 minut.

Doświadczeni sportowcy stosujący l-karnitynę radzą, jak zażywać ją przed treningiem i na co zwracać uwagę:

W dni treningowe lek stosuje się zgodnie z wybraną dawką, zachowując specjalną dietę bogatą w białko. Dzienna dawka 1,5-2 g jest podzielona na kilka dawek. Jeśli chcesz stracić znaczną ilość tkanki tłuszczowej, dawkę zwiększa się do 5 g dziennie.

W dni nietreningowe normę dzienną dzieli się na pół, aby nie powodować wzrostu apetytu lub stymulacji centralnego układu nerwowego, lub dodaje się spacery długodystansowe.

Przeciwwskazania

Pomimo wielu pozytywnych właściwości elkarnityna ma również wady. Przy ciągłym stosowaniu leku, bez przestrzegania norm i wymaganych przerw, może dojść do uzależnienia, substancja zostanie przekształcona w toksyczną formę D i ustanie naturalna produkcja kwasu przez organizm.

Przyjmowanie lewokarnityny, nawet w znacznych dawkach, nie jest niebezpieczne dla zdrowych osób, jeśli spełnione są wszystkie warunki. Przeciwwskazaniami do stosowania mogą być:

• niedoczynność tarczycy, zaburzenia tarczycy;
• choroba nerek;
• ciąża i karmienie piersią;
• dzieciństwo;
• padaczka;
• podwyższony poziom cukru we krwi.

Wszystkie przeciwwskazania lepiej omówić z lekarzem. Nie ma informacji o negatywnym wpływie leku na kobiety w ciąży – korzystny wpływ na płód nie jest kwestionowany, zaleca się jednak przyjmowanie niezbędnych dawek substancji w sposób naturalny.

Różne źródła nazywają elkarnitynę zarówno aminokwasem, jak i witaminą B, ale jest to błędne. Substancja jest syntetyzowana w nerkach i wątrobie z aminokwasów w celu zaopatrzenia komórek w powstałą bioenergię, a przy tym dochodzi do swego rodzaju efektu ubocznego - spalania tłuszczu, z którego wytwarzana jest energia.

Elkarnitynę najlepiej przyjmować pod okiem lekarza lub wykwalifikowanego trenera.