Zapobieganie udarom: zwiastuny upadku, diagnoza, styl życia, środki zaradcze
Wydaje się, że nigdy nie będzie z nim żadnych kłopotów. Im dalej, tym więcej przypadków zawałów serca i krwotoków, a co za tym idzie, więcej zgonów, zwłaszcza po. Ludzie mówią: „Gdybym wiedział, gdzie upadniesz, położyłbyś słomkę”. W związku z tą patologią naczyniową możliwe i konieczne jest wiedzieć z wyprzedzeniem, gdzie upadniesz, dlatego profilaktyka udaru powinna stać się tą słomką. Oszukać udar i zapobiec jego udarowi jest celem wielu ludzi: zarówno lekarzy, jak i tych, którzy są „do tego przeznaczeni”.
Status udaru epidemicznego nabył nie tylko w Rosji. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) jest zaniepokojona stanem rzeczy na całym świecie, ponieważ patologia sercowo-naczyniowa corocznie pochłania tysiące istnień ludzkich, a osoby, które przeżyły, są niepełnosprawne. Należy zauważyć, że w większości są to przedstawiciele sprawnej fizycznie populacji mężczyzn. W rezultacie WHO postanowiło zjednoczyć „cały świat” i rzucić się do walki z chorobą bez względu na granice geograficzne. W tym zakresie od 2004 r 29 października na całym świecie uważany jest za Światowy Dzień Udaru Mózgu.
Dzień udaru w Rosji obchodzony jest wyjazdem licznych ośrodków medycznych w Moskwie i Petersburgu na ulice miast i wiejskie zaplecza, których mieszkańcy mogą zostać zbadani i uzyskać porady specjalistów (terapeutów, neurologów). Ponadto od 2006 roku Rosja międzyregionalny fundusz pomocy bliskim pacjenta, bo wiadomo, jaki ciężar spada na jego barki za opiekę nad bliską osobą, która przeżyła wypadek naczyniowy.
Zrozumieć siebie
Jednak ta patologia dziedzicznypredyspozycja, więc tutaj możesz już coś obliczyć. Aby zapobiec udarowi, należy zbadać czynniki prowadzące do incydentu naczyniowego. Oczywiście jest ich wiele, taka lista, być może, nie ma ani jednej choroby. Nie możesz zrozumieć zawiłości, ale prawdopodobnie wszyscy wiedzą, że prowadzą do udaru mózgu:
- Otyłość;
- Stres i stres psycho-emocjonalny;
- Złe nawyki (w szczególności palenie).
To są główne punkty, chociaż istnieje wiele innych czynników obciążających, ale prawie każda osoba zna zarówno swoją dziedziczność, jak i choroby, które należy zsumować.
Niektórzy uśmiechają się sceptycznie, odnosząc się do faktu, że nie mają wysokiego ciśnienia, a zatem nie ma się czego bać. Niestety tak nie jest. mózgu może łatwo wystąpić u ludzi przy stabilnym ciśnieniu krwi nie, ponieważ powstaje ze skrzepliny lub na tle. Inne warunki wstępne udaru mogą również odgrywać pewną rolę, na przykład:
- Powolny przepływ krwi przez naczynia;
- Zwiększony;
- Szereg chorób serca;
- Naruszenie metabolizmu tłuszczów;
- Na przykład niektóre choroby hematologiczne charakteryzujące się zwiększoną krzepliwością krwi;
- Wiek. Jeśli kobiety mają zawał serca poniżej 50 roku życia - zjawisko niezwykle rzadkie, to jako zmniejszenie poziom estrogenów, w okresie przed- i menopauzy zaczynają pod tym względem „doganiać” mężczyzn.
Co może zaalarmować?
Niektórzy uważają, że skoro nie ma objawów zbliżającego się udaru, to nie trzeba się martwić, podczas gdy inni wręcz przeciwnie, szukają ich i znajdują nawet tam, gdzie ich nie ma. Oba są złe, „złoty środek” jest dobry. Podejdź inteligentnie i celowo, badając „wroga” tak bardzo, jak to możliwe, aby uniknąć udaru bez obniżania jakości życia.
Po wyszukaniu przesłanek do tak poważnej choroby i znalezieniu chociaż czasami wzrastające ciśnienie należy zwrócić na to uwagę. To znak ostrzegawczy przed udarem, więc przyjmowanie leków obniżających ciśnienie krwi przyda się. I nie okresowe. Podczas napadu konieczne może być pobranie tabletki kaptoprylu, ale konieczne jest również udanie się następnego dnia do lekarza w celu doboru leków do systematycznego stosowania.
Nadciśnienie tętnicze, które mogą rozwinąć się z epizodycznych wzrostów ciśnienia krwi, a nawet dodane miażdżyca, powinien być sygnałem do działania. Ponieważ takie objawy często skutkują udarem krwotocznym - podstępną chorobą i bezpośrednim zagrożeniem życia.
Oczywiste zwiastuny udaru są charakterystyczne tylko dla niektórych typów zawałów mózgu.(zakładając „mały” i ), jednak Gdy pęknie naczynie mózgowe, trudno jest założyć i przewidzieć, dlatego zapobieganie zawałowi serca i udarowi powinno rozpocząć się na długo przed oczywistymi oznakami zbliżającej się patologii.
Należy pamiętać, że udar występuje nie tylko z powodu patologii naczyń mózgowych, a choroba ta nie jest bynajmniej izolowana, wręcz przeciwnie, wiele zaburzeń w ciele może prowadzić do pęknięcie naczynia(krwotok) i jego (zawał mózgu).
Wideo: porady dotyczące zapobiegania incydentom naczyniowym z programu „Za zdrowie!”
Zaczynamy profilaktykę
Niestety, nieczęsto ludzie myślą o udarze, aby mu zapobiec. Jak mówi przysłowie „aż grzmot uderzy…”. Ale obawiając się drugiego udaru, pacjenci, którzy przeżyli, wciąż zaczynają szukać sposobów uniknięcia nawrotu. Tymczasem, należący do grupy ryzyka, ale mając poczucie bezpieczeństwa, potrzebna jest ta sama profilaktyka.
Zapobieganie patologii sercowo-naczyniowej składa się z następujących wskaźników:
I. Odżywianie
Wiele napisano i powiedziano o tym, co można jeść, a czego nie. Może nie warto przypominać ludziom, którzy już wszystko wiedzą, ale w skrócie:
II. Zajęcia odnowy biologicznej
Obejmuje to walkę z hipodynamią (fizjoterapia), masaż strefy kołnierza dla osób cierpiących na osteochondrozę szyjną (basen kręgowo-podstawny), leczenie uzdrowiskowe z powołaniem różnych procedur fizjoterapeutycznych.
Wideo: zestaw ćwiczeń zapobiegających udarowi
III. Tryb
Oprócz diety osoba starająca się zapobiegać udarowi nie powinna zapominać o reżimie. I nie tylko jedzenie:
- Tryb pracy i odpoczynku;
- Pełny sen;
- wieczorne spacery;
- Iglaste kąpiele w nocy pomogą poradzić sobie nie tylko z nagromadzonym zmęczeniem, ale będą również najlepszymi regulatorami stanu psycho-emocjonalnego.
IV. Środki ludowe zapobiegające udarowi
Uważa się, że najnowsza metoda jest dawno zapomnianą starą. Tak stało się z szyszkami sosnowymi, które od niepamiętnych czasów leczyły naszych przodków na różne dolegliwości. Pomysł wykorzystania szyszek sosnowych jako lekarstwa na udar należy do Amerykanów, którzy do tej pory nawet stworzyli guzki w tabletkach. Mówią, że w niczym nie ustępują nowoczesnym drogim lekom, ale budzą zaufanie do bezpieczeństwa ze względu na swoje naturalne pochodzenie.
Lekarstwo na szyszkę sosnową możesz gotować w domu, najważniejsze jest zebranie odpowiednich owoców.
Do naparu lub wywaru szyszki muszą być dojrzałe, ale zielone (młode) i lepiej je zbierać na początku lipca (z jakiegoś powodu uważa się, że lepiej w dzień Iwana Kupały). Możesz przygotować roztwór alkoholu (5 sztuk szyszek na szklankę wódki) lub wywar z 5 szyszek na litr wody. W obu przypadkach szyszki są myte, krojone, w pierwszym przypadku są podawane w infuzji przez dwa tygodnie z codziennym wstrząsaniem i przyjmowane w łyżeczce po śniadaniu, w drugim gotowane przez 5 minut i raz pobierane 100-130 gramów dzień po posiłku.
Oprócz szyszek sosnowych wśród ludzi popularne są nalewki z kasztanowca, nagietka, melisy. Takie pyszne „leki” jak dżem malinowy, mleko, oliwa z oliwek pomagają uchronić się przed udarem.
Wideo: przepis na napar z szyszek z Channel 1
Profilaktyka z kliniki
Diagnostyka
Rozpoznanie udaru polega na przeprowadzeniu lub, ale ma to na celu określenie jego rodzaju. Wczesne badania tego rodzaju mogą ujawnić tętniak Lub malformacja naczyniowa mózgu, które w żaden sposób nie objawiają się krwotokiem, ale jednocześnie tomografia komputerowa i rezonans magnetyczny nie powiedzą nic o zbliżającym się udarie mózgu o innej etiologii.
cholesterol
Wiedząc to metabolizm lipidów odgrywa ważną rolę w rozwoju patologii naczyniowej, sam pacjent może ubiegać się o taką, ogólnie rzecz biorąc, prostą analizę. Poziom całkowitego cholesterolu z reguły nie jest zbyt pouczający, można dowiedzieć się o powstawaniu procesu miażdżycowego ze spektrum lipidów, dzieląc całkowity cholesterol na frakcje. Wzrost lipoprotein o małej gęstości i w surowicy krwi są wskaźniki, które sugerują naruszenie metabolizmu tłuszczów, co prowadzi do powstania blaszki miażdżycowe, Który…. I tak dalej.
Trombogeneza i ciśnienie
Mianowany z naruszeniem metabolizmu tłuszczów , w takim przypadku staną się lekami zapobiegającymi udarowi i zawałowi serca. Ponadto rozważa się leki na udar niedokrwienny (w szczególności produkty zawierające kwas acetylosalicylowy, który zapobiega powstawaniu zakrzepów krwi). I nie zapomnij o korekcie ciśnienia krwi! Regularne spożycie leki przeciwnadciśnieniowe powinno stać się nawykiem.
stres
Takim osobom lepiej jest unikać stresu i przeżyć nerwowych, ale jeśli z jakichś względów jest to niemożliwe, to przynajmniej należy jak najlepiej chronić swój układ nerwowy przed negatywnym wpływem czynników psychotraumatycznych poprzez przyjmowanie kojący narkotyki (do godz środki uspokajające I leki przeciwdepresyjne).
Kontrola wagi i poziomu cukru we krwi
Oprócz powyższych środków zapobiegawczych osoba chora (lub jeszcze zdrowa) powinna stale monitorować i kontrolować swoją waga co również pomoże zapobiegać udarowi.
Złe nawyki
Najwięcej uwagi wymagają pacjenci z grup ryzyka, którzy mają złe nawyki i nie chcą się z nimi rozstawać. Udar i palenie, wylew i alkohol… Jest o tym mowa we wszystkich programach telewizyjnych o zdrowiu, o tym wspomina się przy opisie jakiejkolwiek patologii układu krążenia w publikacjach medycznych i popularnonaukowych, o tym ciągle mówi się właścicielowi nałogu. Niestety często bez rezultatu. Ale na próżno ... W końcu tak jest te znacznie przyspieszają procesy patologiczne, aw konsekwencji początek katastrofy naczyniowej, co znacznie skraca życie człowieka.
