Udar jest patologią zagrażającą życiu, ponieważ charakteryzuje się nagłym przerwaniem dopływu krwi do mózgu. W takim przypadku dochodzi do masowej śmierci komórek nerwowych i przerwania połączenia między nimi oraz pojawienia się ogniskowych lub mózgowych objawów neurologicznych, które trwają dłużej niż jeden dzień i mogą prowadzić do śmierci.
O ile wcześniej taką diagnozę stawiano głównie osobom starszym, o tyle ostatnio zabiegany rytm życia sprawił, że nawet młodzi ludzie często narażeni są na tak poważną chorobę jak udar mózgu. Zapobieganie tej chorobie może uchronić nie tylko przed długotrwałym kalectwem, ale także uratować życie.
Dlaczego udar jest niebezpieczny?
Udar mózgu to bardzo poważna choroba. Oprócz tego, że dolegliwość ta może doprowadzić do nagłej śmierci, może ją również wywołać osoba, która przed inwalidztwem była praktycznie zdrowa. Najczęstsze powikłania to:
- Niedowład to częściowe naruszenie lub ograniczenie ruchów kończyn.
- Paraliż - całkowite unieruchomienie kończyn, częściej obserwuje się uszkodzenia jednej strony. Są to tak zwane niedowłady połowicze, gdy ręka i noga po jednej stronie nie działają jednocześnie.
- Zaburzenia mowy.
- zaburzenia przedsionkowe.
Wszystkie te powikłania prowadzą do długotrwałej, a często nawet dożywotniej niepełnosprawności, po której osobom, które do niedawna były całkiem zdrowe, trudno jest zaadaptować się w środowisku społecznym.
Czynniki ryzyka udarów
Profilaktyka udaru mózgu ma na celu kontrolę czynników, które mogą powodować tę chorobę, oraz ich korygowanie. Obejmują one:
- Nadciśnienie i skoki ciśnienia krwi, ryzyko wzrasta proporcjonalnie do liczby ciśnienia krwi.
- Miażdżyca tętnic.
- Choroby układu sercowo-naczyniowego. Na przykład migotanie przedsionków zwiększa ryzyko udaru niedokrwiennego.
- Długotrwały stres i napięcie nerwowe.
- Wiek po 50 latach. Im starszy pacjent, tym większe ryzyko rozwoju tej choroby.
- Naruszenie procesów metabolicznych.
- Choroby takie jak cukrzyca.
- Palenie zwiększa ryzyko rozwoju o 50%.
- Zażywanie alkoholu i narkotyków.
- Długotrwałe stosowanie niektórych leków, takich jak hormonalne środki antykoncepcyjne lub antykoagulanty.
- Czynnik płciowy – u mężczyzn po 45 roku życia ryzyko udaru mózgu jest większe niż u kobiet.
- Dziedziczność.
- Brak aktywności fizycznej.
- Otyłość i nadwaga.
Profilaktyka pierwotna i wtórna
Wszystkie te czynniki mogą wywołać rozwój poważnej choroby, którą rozważamy. Profilaktykę udaru mózgu dzieli się na pierwotną i wtórną. Podstawowa polega na zapobieganiu czynnikom ryzyka choroby. Może być prowadzona zarówno w skali całego państwa, jak i indywidualnie.
Wtórny ma na celu wyeliminowanie czynników ryzyka udaru, które w pewnych okolicznościach mogą wywołać nawrót choroby. Najskuteczniejszą metodą są regularne badania profilaktyczne, które pozwalają na szybkie wykrywanie i zapobieganie niepożądanym odchyleniom oraz, w razie potrzeby, za pomocą leków zapobiegających chorobie. Ponadto zarówno pierwotna, jak i wtórna profilaktyka udaru mózgu jest prowadzona nie tylko za pomocą leków, ale także przy pomocy tradycyjnej medycyny, a także poprzez porzucenie złych nawyków i szkodliwych czynników.
Dieta
Profilaktyka udaru mózgu w domu polega na prawidłowym odżywianiu, które pomoże zapobiegać niekorzystnym czynnikom, które mogą wywołać chorobę. Taka dieta powinna zawierać odpowiednią ilość świeżych warzyw i owoców, chudego mięsa (pierś z kurczaka, cielęcina, wołowina), chude ryby i orzechy.
Należy unikać produktów zawierających tłuszcze zwierzęce. Niepożądane jest również spożywanie łatwostrawnych węglowodanów. Należą do nich wszelkie słodycze, babeczki, ciastka. Jako deser możesz użyć suszonych owoców (śliwek, suszonych moreli) w rozsądnych granicach. Czekolada jest dozwolona w ograniczonych ilościach. Przydatne jest włączenie wolno wchłanianych węglowodanów na śniadanie, wskazane jest stosowanie ich ze świeżymi warzywami. Może to być kasza gryczana lub jaglana z sałatką witaminową doprawioną oliwą z oliwek.
Należy wykluczyć potrawy smażone i wędzone, produkty zawierające cholesterol (żółtko kurze, smalec itp.), konserwanty, pikle i marynaty. Nadmiar soli zatrzymuje wodę w organizmie i tym samym może wywołać atak nadciśnienia. A to z kolei jest niekorzystnym czynnikiem, który może dać impuls do rozwoju udaru.
Osoby z nadwagą chcą schudnąć. Ale trzeba to robić stopniowo. Nie można gwałtownie schudnąć, ponieważ może to wywołać różne problemy zdrowotne, w tym udar mózgu. Bez szkody dla organizmu możesz pozbyć się 2,5-3 dodatkowych kilogramów miesięcznie.
Stres ćwiczeń
Regularne ćwiczenia wzmacniają naczynia krwionośne i cały organizm. Ale powinny być umiarkowane, szczególnie dla pacjentów po udarze mózgu. Nie da się przeciążyć już osłabionego organizmu. Wszystkie ćwiczenia fizyczne należy wykonywać w wolnym tempie. Tego rodzaju zapobieganie pomoże osłabionemu ciału dojść do tonu.
Złe nawyki
Całkowite odrzucenie złych nawyków znacznie zmniejsza ryzyko rozwoju miażdżycy naczyń krwionośnych mózgu i powstawania zakrzepów. Te środki mogą zapobiec udarowi mózgu. Profilaktyka tego rodzaju poprawia jakość i wydłuża życie pacjentów, którzy już przebyli tę chorobę. Ograniczenie liczby wypalanych papierosów nie jest profilaktyką i nie zmniejsza prawdopodobieństwa wystąpienia napadu niedokrwiennego. Tylko całkowite zaprzestanie palenia przyniesie korzyści.
Niektóre źródła podają, że niewielka ilość czerwonego wina jest dobra na naczynia krwionośne, ale to nieprawda. Najnowsze odkrycia naukowców wskazują, że alkohol w jakiejkolwiek ilości, z wyjątkiem szkód, nie robi nic. W celu oczyszczenia naczyń krwionośnych lepiej zastosować sprawdzone środki ludowe.
etnonauka
Zapobieganie udarowi mózgu za pomocą środków ludowej jest możliwe tylko po konsultacji z lekarzem. Najczęściej stosuje się go w połączeniu z innymi metodami, takimi jak farmakoterapia. Możesz użyć następujących narzędzi:
- Napar z kombuchy. Spożywa się pół szklanki 3-5 razy dziennie.
- Alkohol 30 kropli wstępnie rozpuścić w niewielkiej ilości wody lub herbaty i przyjmować 2 razy dziennie (rano i wieczorem). Taką nalewkę przygotowuje się w następujący sposób: półlitrowy słoik jest całkowicie wypełniony kwiatami lub owocami kasztanowca i wypełniony po brzegi wódką. Wyczyść słoik w ciemnym miejscu na 14 dni. Po przefiltrowaniu i przelaniu powstałej nalewki do naczynia z ciemnego szkła.
- Świeży korzeń imbiru - dodawany do herbaty lub dowolnych napojów. Suszony imbir można dodawać do dań mięsnych.
- Posiekana gałka muszkatołowa - dodawaj do dowolnych potraw. Proszek z gałki muszkatołowej można trzymać w ustach przez kilka minut, a następnie połknąć, popijając zimną przegotowaną wodą.
- Przed pójściem spać warto zaszczepić wodny roztwór mumii 2 krople do każdego kanału nosowego.
- Przy wysokim poziomie cholesterolu, aby zapobiec miażdżycy, która może spowodować udar mózgu, warto spożywać pokarmy zawierające w swoim składzie, takie jak kurki i śledzie. Ale śledź nie powinien być słony, do którego jesteśmy przyzwyczajeni, ale gotowany na parze lub w piekarniku. Duża ilość soli sprawia, że produkt ten nie bardzo nadaje się do zdrowej diety.
- Aby oczyścić naczynia krwionośne, warto użyć środka z miodu, cytryny i czosnku. Wszystkie składniki są pobierane w równych ilościach. Cytrynę i czosnek miażdżymy w blenderze. Wcześniej czosnek należy obrać, a cytrynę dokładnie umyć. Nawiasem mówiąc, cytrusy są mielone razem ze skórką. Powstały produkt można przechowywać w lodówce i przyjmować codziennie, jedną łyżeczkę.
Jeszcze raz przypominamy: zapobieganie udarowi mózgu za pomocą środków ludowej powinno odbywać się pod nadzorem lekarza prowadzącego i na jego zalecenie. Tylko w takich warunkach będzie to przydatne.
Zapobieganie udarowi mózgu. Przygotowania
Ta opcja zdaniem wielu pacjentów jest najskuteczniejsza. Porozmawiajmy o zaletach i wadach.
Jak wiecie, ci, którzy są narażeni na tak groźną chorobę, jak udar mózgu, powinni zachować szczególną ostrożność. Profilaktyka wtórna w tym przypadku polega na stosowaniu leków. Ponadto często po tym lekarze zalecają pacjentom operację rekonstrukcyjną na tętnicach szyjnych, która może uratować im życie.
Osobom cierpiącym na nadciśnienie zaleca się mierzenie ciśnienia krwi dwa razy dziennie i zapisywanie tych wartości w specjalnym dzienniczku. Przy wizycie u kardiologa dokumentację tę należy pokazać lekarzowi, aby mógł dobrać skuteczne leczenie nadciśnienia tętniczego, które jest czynnikiem ryzyka rozwoju udaru mózgu – zarówno krwotocznego, jak i niedokrwiennego. Przyjmowanie leków przeciwnadciśnieniowych, takich jak Lozap i Lozap plus, może być przepisywane w leczeniu nadciśnienia. Ponadto w przypadku nagłego obniżenia ciśnienia krwi można zastosować na przykład lek Kapoten i leki moczopędne, na przykład Furosemid (Lasix). Pacjenci powinni przyjmować leki hipotensyjne przez długi czas, aż do ustabilizowania się ciśnienia tętniczego. Korygowanie terapii takimi środkami jest żmudne pod nadzorem kardiologa lub terapeuty. Taka profilaktyka niedokrwiennego udaru mózgu przedłuża aktywne życie pacjentów i pozwala im czuć się dobrze przez dość długi czas. A jakie inne leki lekarze przepisują swoim pacjentom?
Aby zapobiec nawrotowi udaru mózgu, profilaktyka musi koniecznie obejmować stosowanie leków przeciwpłytkowych i terapię przeciwdrobnoustrojową. Dość często kardiolodzy zalecają przyjmowanie leków takich jak Aspiryna, Tiklopidyna, Klopidogrel, Dipirydamol.Taka terapia jest zwykle przewidziana na długi okres.Może trwać latami.Ważne jest okresowe monitorowanie aktywności płytek krwi.W przypadku jej nasilenia konieczne jest wyznaczyć pacjentów do otrzymywania leków przeciwpłytkowych lub przeciwzakrzepowych, w tym warfaryny. Leki te zapobiegają tworzeniu się zakrzepów krwi, a tym samym zapobiegają rozwojowi udaru mózgu.
Profilaktyka udaru mózgu w miażdżycy ma na celu zwiększenie go tylko o 10% normy, zwiększa ryzyko udaru mózgu nawet o 25%. Nadmiar cholesterolu o niskiej gęstości (zwanego także złym cholesterolem lepkim) przyczynia się do powstawania blaszek miażdżycowych na ścianach naczyń krwionośnych. Przy wysokim ciśnieniu krwi zwiększa to prawdopodobieństwo wystąpienia udaru. Jak w takim przypadku zapobiec udarowi mózgu? Poziom cholesterolu powinien być utrzymywany w normalnym zakresie. W celu jej zmniejszenia stosuje się terapię hipolipemizującą polegającą na przyjmowaniu statyn. Leki z tej grupy obejmują na przykład „Simwastatynę”, „Niacynę”, „Prawastatynę”. Zazwyczaj leki te muszą być przyjmowane przez pacjentów do końca życia.
Ponadto konieczne jest przyjmowanie kompleksów wzmacniających ściany naczyń krwionośnych, zwiększających ich napięcie i elastyczność. Lekarze polecają Ginkgo Biloba FORTE, który zawiera substancje czynne pochodzenia roślinnego, które zmniejszają przepuszczalność ścian naczyń włosowatych, wzmacniają ścianę naczyń i normalizują ich napięcie. Dzięki temu możliwa jest kompleksowa profilaktyka choroby niedokrwiennej serca i zawału mięśnia sercowego.
Różnice w rozwoju udaru u kobiet i mężczyzn
- Według statystyk kobiety częściej zapadają na udar w wieku po 60 latach, podczas gdy u mężczyzn ryzyko jego rozwoju istnieje już po 40 roku życia.
- Mężczyźni łatwiej znoszą chorobę niż kobiety.
- Pełne wyzdrowienie u mężczyzn po udarze występuje znacznie częściej niż u kobiet.
- Statystyki pokazują, że śmiertelność wśród kobiet po tej chorobie jest znacznie wyższa niż wśród mężczyzn.
- Kobiece czynniki ryzyka udaru mózgu: przyjmowanie środków antykoncepcyjnych, migreny, patologiczna ciąża i większe prawdopodobieństwo zakrzepicy.
Profilaktyka udaru mózgu u kobiet i mężczyzn
Aby mówić o zapobieganiu tej chorobie, musisz zrozumieć przyczyny jej wystąpienia. Tak więc u kobiet, które palą papierosy i stosują doustne środki antykoncepcyjne po 30 roku życia, ryzyko udaru wzrasta o 25% w porównaniu z kobietami niepalącymi i preferującymi inne rodzaje antykoncepcji. Z tego wynika logiczny wniosek, że profilaktyka udaru mózgu u kobiet z takimi złymi nawykami i środki ochrony sprowadzają się do ich odmowy.
Ponadto osoby, które są bardzo podatne na wpływy i nieodporne na stres, z częstymi wahaniami nastroju, są bardziej podatne na udar. Profilaktycznie takim pacjentom można zalecić codzienne spacery na świeżym powietrzu, poranny prysznic kontrastowy, aw bardziej zaawansowanych przypadkach przyjmowanie środków uspokajających, ale można je przyjmować tylko po konsultacji z lekarzem. Jeśli cierpisz na bezsenność, jako środek nasenny warto wypić pół szklanki ciepłej herbaty ziołowej przed pójściem spać lub
Jak zapobiegać udarowi mózgu? Profilaktyka tej choroby powinna mieć na celu ograniczenie i wyeliminowanie czynników ryzyka. W tym celu corocznie przeprowadzane są badania lekarskie i badania lekarskie ludności. Pamiętaj, aby wykonać testy na poziom cholesterolu i glukozy we krwi. W przypadku stwierdzenia problemów zdrowotnych należy podjąć kroki w celu ich wyeliminowania. Wskazane jest, aby wszyscy obywatele, niezależnie od wieku i płci, porzucili złe nawyki.
