Jak wziąć olej z ryb

Olej rybi to dobroczynny składnik naszego jadłospisu, który ma niezaprzeczalne zalety. Dlatego też, gdy dieta jest uboga w tłuste ryby morskie, aby zrekompensować ogólnoustrojowy niedobór tłuszczu z mięsa ryb i wątroby, lepiej jest przyjmować jej preparat, czyli pić jako dodatek do pokarmu.

Olej leczniczy z ryb oceanicznych, skrupulatnie oczyszczony przez destylację molekularną, jest pozbawiony niebezpiecznych zanieczyszczeń, niż zjadane ryby mogą grzeszyć, więc picie oleju rybiego w preparacie jest bardziej nieszkodliwe.

Jednocześnie wszystkie składniki przydatne i niezbędne dla naszego organizmu pozostają niezmienione. Dodatkowo istnieje kontrola nad prawidłową ilością spożywanych produktów tłuszczowych - zawsze można ją skorygować i dostosować w zależności od potrzeb.

Dziś możesz bezpiecznie kupować i przyjmować olej z ryb w następujących formach:

• preparat płynny rozlewany do fiolek;
• tłuszcz w kapsułkach z żelatyny lub składników roślinnych;
• specjalny preparat dla dzieci o ulepszonym smaku i aromacie;
• złożone produkty na bazie tłuszczu, wzbogacone o inne składniki lecznicze.

Jaki rodzaj wziąć - decyduje lekarz, ale jeśli nie ma jasnych recept, kieruj się swoim gustem i preferencjami finansowymi.

Dlaczego powinieneś brać olej z ryb

Odbiór, jeśli jest kompetentny, olej rybi pomaga wyeliminować szereg dysfunkcji i nieprawidłowości w pracy wielu biologicznych mechanizmów naszego organizmu.

1. Normalizuje dostarczanie wapnia i fosforu do kości, zębów, włosów, paznokci i komórek nerwowych.
2. Pozwala naczyniom pozostać czystym i elastycznym, pozbawionym złogów cholesterolu.
3. Wspomaga prawidłowy stan mięśnia sercowego.
4. Poprawia funkcje wzrokowe, stan rogówki i dna oka.
5. Działa korzystnie na skórę i błony śluzowe.
6. Pobudza układ odpornościowy, wzmacnia odporność na choroby i zmniejsza objawy alergiczne.
7. Zwiększa pracę mózgu i umysłową, poprawia zdolności poznawcze.
8. Likwiduje nerwowość, histerię, niepokój, przywraca spokój.
9. Zwalcza złośliwą agresję, neutralizując ryzyko zachorowania na raka.
10. Zapewnia prawidłowy metabolizm.

Po zbadaniu podstaw korzystnego wpływu oleju z ryb morskich na nasz organizm, Światowa Organizacja Zdrowia uznała potrzebę jego regularnego przyjmowania.

Skład oleju z ryb i korzyści z niego płynące

Olej rybi jest naturalnym zbiornikiem na substancje, które nie zostały zastąpione.

• Są to nienasycone kwasy tłuszczowe Omega-3, 6 i 9, które wspierają prawidłowe funkcjonowanie organizmu człowieka.
• Są to witaminy D, A i E, które odgrywają aktywną rolę w funkcjonowaniu narządów i układów oraz przemianie materii.

Korzyści płynące z przyjmowania oleju z ryb są wszechogarniające i złożone – trudno wykluczyć jakikolwiek aspekt fizjologii ludzkiego organizmu, na który nie miałby wpływu jego lecznicze działanie.

• W profilaktyce krzywicy olej rybny dla dzieci nie może zastąpić, dlatego należy go podawać z zachowaniem odpowiedniej dawki, aby zapewnić optymalny wzrost i rozwój szkieletu. Po drodze pozytywnie wpływa na zachowanie i naukę dziecka.
• Olej z ryb pomaga kobietom w ciąży w łatwym i bezproblemowym urodzeniu płodu, zmniejsza zatrucie, zapewnia odżywianie i rozwój płodu bez odchyleń.
• Dla osób w podeszłym wieku olej rybi zapobiega rozwojowi demencji, zapominania, a także zapewnia równomierne tło emocjonalne.
• Dla kobiet olej rybi zapewni młodą skórę, siłę zębów, włosów, paznokci, kości, nerwów, dodatkowo zapobiegnie odkładaniu się tłuszczu.
• W przypadku mężczyzn tłuszcz rybny, zwłaszcza miłośnicy sportu, pomoże budować tkankę mięśniową, odpowiednio wykorzystywać tłuszcz, wspierać serce i naczynia krwionośne oraz redukować kontuzje.
• Olej z ryb, często chory i cierpiący na alergię, aktywuje zdolność układu odpornościowego do tłumienia agresji infekcji i alergenów.

Instrukcje dotyczące przyjmowania oleju z ryb

Wskazane jest spożywanie oleju rybnego na receptę i pod nadzorem lekarza. Jeśli wybrana zostanie niezależna droga podania, ale odstępstwo od każdej instrukcji dołączonej do leku może prowadzić do negatywnego wyniku.

Nie należy pić lekarstwa w sposób ciągły - potrzebujesz przerwy na co najmniej miesiąc, lepiej nie przedłużać samego kursu dłużej niż 3 miesiące.

Pojedynczy wypijanie całej dziennej porcji, zamiast rozbić ją na kilka dawek, nie przyniosło żadnych dodatkowych korzyści, dlatego lekarz zawsze zaleci określoną częstotliwość stosowania – zwykle 2 lub 3 dawki.

Oleju rybiego nie trzeba pić na pusty żołądek – pojawią się zaburzenia trawienia w postaci zgagi, odbijania, nudności i bólu brzucha.

Olej rybny jest przechowywany wyłącznie w zimnie i ciemności, z dala od dzieci.

Jak wziąć kapsułki z olejem rybim

Zazwyczaj kapsułka zawierająca czysty olej rybny zawiera kwasy Omega-3 w proporcji wskazanej na opakowaniu, witaminy D i A, a dodatkowo może być wzbogacona witaminą E i innymi złożonymi pierwiastkami leczniczymi.

Kapsułki z olejem rybim należy przyjmować zgodnie z instrukcją, chyba że lekarz zaleci inaczej. Dostosowane dawki dla profilaktycznego spożycia tłuszczu są bardzo zróżnicowane.

1. Zdrowi dorośli, którzy chcą wzbogacić dietę o żywność – od 4 do 12 sztuk, podzielonych na 2 – 3 dawki.
2. W ciąży i karmiące - od 10 do 15 kapsułek, podzielone w ciągu dnia na 3 dawki.
3. Dzieci do lat 7 - od 2 do 6 sztuk dwa lub trzy razy dziennie.
4. Dzieci od 7 lat do 14 lat - 6 - 12 kapsułek trzy razy dziennie.

Optymalne jest przyjmowanie kapsułek tłuszczowych 15 do 20 minut po posiłku.

Jak wziąć płynny olej rybny

Zasadniczo płynny olej rybny jest przeznaczony do picia przez niemowlęta, ale jest również preferowany dla sportowców, ponieważ wchłania się szybciej i pełniej.

Dorośli, o ile lekarz nie zaleci inaczej, mogą przyjmować 2 łyżki stołowe płynu tłuszczowego dwa razy dziennie.

Maksymalna dawka, biorąc pod uwagę, że 1 łyżka stołowa zawiera 15 ml tłuszczu, nie powinna przekraczać 90 ml. Osoby pijące takie dawki tłuszczu powinny być monitorowane po zakończeniu kursu (3 miesiące) wskaźniki ESR.

Jak zażywać olej z ryb na odchudzanie?

Osoby, które zamierzają włączyć olej rybny do własnego programu odchudzania, powinny zrozumieć, że jest to aspekt pomocniczy – nie spala tłuszczu, nie przyczynia się do biernego odchudzania.

Olej rybi da rezultaty tylko w połączeniu z obciążeniami sportowymi - tylko przyspiesza powolny metabolizm i pomaga budować białko, zużywa tłuszcz na energię, wykorzystując go w pierwszej kolejności. Ale jeśli organizm nie marnuje energii, tłuszcz pozostanie nienaruszony.

W celu odchudzania lepiej jest zażywać płynny olej rybny, ale świetnie sprawdzą się również kapsułki.

• Formę płynną wypija się 2 łyżki stołowe rano po śniadaniu i półtorej godziny przed treningiem, ale po jedzeniu.
• Kapsułki tłuszczowe na odchudzanie przyjmuje się do posiłków, 2-3 sztuki trzy razy dziennie, popijając 200 ml wody lub soku.

Jak zażywać olej rybny dla dzieci

Dzieci szczególnie potrzebują spożywania oleju z ryb, dlatego powstaje dla nich specjalny produkt - dla dzieci. Już w wieku szkolnym możesz przejść na kapsułki i bezpiecznie podawać je dziecku do picia.

Rabat dnia, marka tygodnia i regularna wyprzedaż