Wysoki poziom cukru we krwi objawia się upośledzeniem wzroku, napadami osłabienia i powolnym gojeniem się ran. Jeśli trzustka nie działa, produkcja insuliny zostaje zakłócona, co może prowadzić do cukrzycy.
Aby temu zapobiec, musisz wiedzieć, jak obniżyć poziom cukru we krwi. Każda osoba, która nawet nie ma cukrzycy, powinna umieć określić poziom cukru we krwi.
Przyczyny wysokiego poziomu cukru we krwi
- Naruszenie diety, przejadanie się, nadużywanie węglowodanów.
- Obciążenie dziedziczne (obecność w rodzinie pacjentów z cukrzycą).
- Choroba cukrzycowa.
- Stres.
- choroba zakaźna.
- Ciąża.
Jakie są oznaki wysokiego poziomu cukru?
- szybka utrata masy ciała;
- ciągłe pragnienie;
- długie niegojące się rany;
- postępujące zmęczenie, wskazujące na brak energii życiowej;
- widzenie pogarsza się, błyski, mgła, przed oczami pojawiają się czarne kropki;
- obrzęk kończyn dolnych, górnych;
- uzależnienie meteorologiczne: ból rąk, nóg, drętwienie kończyn przy zmianie pogody,
Domowe sposoby na obniżenie cukru we krwi
Niezawodnym środkiem ludowym na szybkie obniżenie poziomu glukozy jest cykoria. Zawiera insulinę, dodaje sił, energii, pozytywnie wpływa na krążenie.
Odwar z korzeni cykorii
Gotować na małym ogniu przez dziesięć minut 2s.l. suche korzenie w pół litra wody. Przefiltrować, pić 2 lub 3 razy dziennie po 100 ml.
Zmniejsz napar z cukru lub wywar z korzeni łopian duży, suchy strąki fasoli, przegrody orzech włoski.
Rośliny lecznicze obniżające poziom cukru we krwi:
- Piaszczysty nieśmiertelnik
- liść laurowy
- Dzika truskawka
- Jagoda
Liście wymienionych ziół parzone są jako herbata, przyjmowane w 3-4 dawkach dziennie.
Domowe przepisy na obniżenie cukru we krwi
Przepis nr 1
Wlej trzy szklanki przegotowanej wody na pół szklanki siewu owsa. Gotować przez piętnaście minut w łaźni wodnej, nalegać na godzinę. Zaleca się wypicie pół szklanki 3 r/d przed posiłkiem.
Przepis nr 2
Wyciśnij cały sok z jednej cytryny, wymieszaj z jednym jajkiem kurzym. Lek należy przyjmować rano, na godzinę przed śniadaniem.
Przepis nr 3
1 łyżeczka zmielone siemię lniane w młynku do kawy, nalegaj na szklankę wrzącej wody przez pół godziny, ostudź; dodać sok z połowy cytryny, nie przecedzać, wypić cały lek jednym haustem.
Przepis nr 4
Zmieszaj starty korzeń chrzanu z kwaśnym mlekiem w stosunku 1:10. Kefir nie nadaje się do przepisu. Weź 3r / d za 1s.l. przed posiłkiem. Stopniowo nastąpi spadek poziomu cukru we krwi.
Przepis numer 5
Zmiel kaszę gryczaną w młynku do kawy. Domagaj się nocy 1s.l. mielona kasza gryczana w szklance kefiru. Wypij całą mieszankę rano na pusty żołądek.
Przepis nr 6
1 łyżeczka proszek cykorii nalegać pół godziny w filiżance wrzącej wody. Pół szklanki 3r / d.
Jak obniżyć poziom cukru we krwi w domu
Cukier jest wchłaniany do krwi po rozbiciu glukoza, fruktoza. Proces ten zapewnia normalne funkcjonowanie mózgu. Kiedy poziom cukru przekracza dopuszczalne granice, nadmiar glukozy zaczyna gromadzić się w wątrobie, mięśniach poprzecznie prążkowanych.
To prowadzi do rozwoju dna, nadciśnienie, cukrzyca, miażdżyca. Trzustka pacjenta nadużywającego cukru zmniejsza produkcję wymaganej ilości insuliny, w wyniku czego organizm pozbawiony jest możliwości gromadzenia zapasów energii życiowej.
Uważa się, że normalny poziom cukru we krwi osoby dorosłej wynosi 3,3-6,1 mmol / l. Liczby te zmieniają się w zależności od indywidualnych cech organizmu. Wraz ze spadkiem tej normy (hipoglikemia) funkcja mózgu jest upośledzona.
Objawy hipoglikemii: ciągłe uczucie głodu, drżenie kończyn, dezorientacja, zawroty głowy. Jeśli opieka medyczna nie zostanie udzielona pacjentowi na czas, śpiączka glikemiczna.
Po posiłku możliwy jest krótkotrwały nadmiar glukozy - hiperglikemia. Ten stan nie jest patologią, nie ma potrzeby decydowania o tym, jak obniżyć poziom cukru we krwi, ponieważ nie stanowi to zagrożenia dla organizmu.
Aby dowiedzieć się, ile cukru znajduje się we krwi, nie trzeba biec do laboratorium. Możesz użyć glukometr. W przypadku zawyżonych wskaźników należy zasięgnąć porady placówki medycznej.
Gdy wynik analizy glukozy wykazał zawyżone liczby, należy przyjąć lek przepisany przez lekarza. Leczenie zachowawcze uzupełnia stosowanie środków ludowej, dieta, specjalne ćwiczenia fizyczne.
Normalny poziom cukru we krwi osiąga się dzięki przestrzeganiu określonej diety. Witaminy, minerały, które zawierają niektóre rodzaje żywności, pomagają zwiększyć podatność organizmu na insulinę.
Jak obniżyć poziom cukru we krwi poprzez dietę
- Spożywaj regularnie pokarmy bogate w białko o niskiej odpowiedzi insulinowej: świeże warzywa, rośliny strączkowe.
- Wprowadź do codziennego menu błonnik, który pomaga usunąć cukier z krwi: orzechy włoskie, owoce morza.
- Zminimalizuj spożycie nasyconych tłuszczów ogniotrwałych, które powodują oporność na insulinę.
- Całkowicie odmówić cukru, słodkich soków, słodyczy, wyrobów cukierniczych.
- Zwiększ dzienne spożycie wody do dwóch litrów.
- Przy wysokim cukrze należy jeść często, ale bez przejadania się.
- Do gotowania używaj oliwy z oliwek, która poprawia zdolność komórek do wchłaniania insuliny.
Terapia zachowawcza
Jak obniżyć poziom cukru we krwi za pomocą farmaceutyków? Lekarz prowadzący, po wykryciu nawet niewielkiego stopnia hiperglikemii, przepisuje tabletki.
Wszystkie leki, które mogą obniżać poziom cukru we krwi, dzielą się na trzy grupy:
- zwiększa wrażliwość organizmu na insulinę: Siofor, Glucophage, Aktos;
- przywrócenie wydzielania insuliny przez trzustkę: Amaryl, Maninil, Diabeton MB;
- zapewnienie zmniejszenia wchłaniania węglowodanów przez organizm: Byetta, Glucobay.
Jak obniżyć poziom cukru we krwi, decyduje tylko endokrynolog. Samoleczenie może prowadzić do nieprzewidywalnych konsekwencji, ponieważ leki obniżające poziom cukru mają następujące przeciwwskazania:
- indywidualna wrażliwość;
- choroby nerek, wątroby;
- zawał mięśnia sercowego, udar mózgu;
- ciąża;
- śpiączka cukrzycowa;
- Niewydolność krążenia.
Ćwiczenia
Dla poprawy samopoczucia pacjenta istnieje całkowicie bezpieczna technika szybkiego obniżania poziomu cukru we krwi w warunkach domowych. Jest to zestaw specjalnych ćwiczeń.
- Pozycja wyjściowa – leżąc twarzą w dół. Nacisk na łokcie i palce. Dokręć prasę, oderwij się od podłogi. Podnieś ciało na wysokość przypominającą drążek. Przytrzymaj przez 5 lub więcej sekund, powoli wróć do pozycji wyjściowej.
- Przytrzymaj hantle, opuść je do bioder, podnieś je, zginając ręce, obracając dłonie do ramion. Powoli cofnij ręce. Podążaj za umiarkowanym ruchem hantli.
- Pozycja wyjściowa – leżenie na plecach. Zegnij kolana, ręce za głową. Skieruj łokcie na boki i napraw. Zegnij tułów, napnij mięśnie brzucha, oderwij plecy, ich górną część od podłogi. Powoli opuść się z powrotem, trzymając dolną część pleców przyciśniętą do podłogi.
- Podnieś hantle do poziomu uszu, podczas gdy ramiona są zgięte pod kątem prostym. Podnieś ręce do góry, całkowicie je prostując, wróć.
Co jest potrzebne, aby zapobiec wielu chorobom? Należy dokładnie dowiedzieć się, które pokarmy mogą obniżyć poziom cukru we krwi iw moczu. Zwykle przy wysokim stężeniu glukozy lekarz prowadzący zaleca dietę redukującą cukier. Oto lista głównych produktów wchodzących w skład diety:
- owoce morza: kraby, homary, homary;
- pełne ziarna;
- sałata, cukinia, dynia;
- rośliny strączkowe;
- rzodkiewka, oliwki, seler, topinambur, czarna porzeczka;
- mięso królicze, kurczak, ryby;
- kukurydza, marchew, buraki czerwone;
- czosnek, cebula;
- Kasza owsiana;
- grejpfrut, wiśnia, awokado, cytryna;
- orzeszki ziemne, orzechy brazylijskie, orzechy nerkowca, migdały, orzechy włoskie;
- cynamon, szpinak.
Jakie pokarmy są zabronione w cukrzycy
Przede wszystkim jest to cukier i wszelkie produkty go zawierające: wyroby cukiernicze, słodycze, miody itp. Lekarz pozwala fanom cukru jeść trochę ciemnej czekolady dziennie, ponownie przy braku otyłości.
Spadek glukozy osiąga się poprzez zakaz spożywania bogatych, pieczywa, słodkich świeżych soków, suszonych owoców: daktyli, fig, rodzynek; słodkie owoce: winogrona, banany, truskawki, warzywa konserwowe i marynowane.
Aby obniżyć poziom cukru we krwi, ogranicz stosowanie potraw ziemniaczanych, roślin strączkowych, pokarmów bogatych w tłuszcze nasycone: nabiał, masło, tłuste mięso.
