Dzień dobry wszystkim! Dziś nasze życie wydaje się być burzliwym wirem, który sprawia, że pędzimy do przodu, uniemożliwiając zatrzymanie się i ponowne zastanowienie.
W porównaniu z poprzednimi pokoleniami staliśmy się niecierpliwi, potrzebujemy wszystkiego na raz. Tak więc w leczeniu cukrzycy zależy nam na natychmiastowych efektach, zapominając, że choroba nie rozwinęła się w jeden dzień i normalizacja stanu wymaga czasu.
Często słyszę: „Jak szybko zbić wysoki poziom cukru we krwi? Co może szybko obniżyć podwyższony poziom glukozy? Jak obniżyć i usunąć wysoki poziom cukru we krwi w krótkim czasie? itp." Każdy potrzebuje szybkiego rezultatu, najlepiej bez użycia zasobów fizycznych lub materialnych.
Nie, przyjaciele, za wszystko w tym życiu trzeba zapłacić. W przeważającej części cukrzyca jest wynikiem twojego związku z twoim ciałem fizycznym, a aby przywrócić zdrowie, musisz ciężko pracować, co może zająć sporo czasu. W niektórych przypadkach nie będzie możliwe pełne wyzdrowienie, ale nadal nie jest to powód do „nic nie robienia”. Iść…
Dlaczego wzrasta poziom cukru we krwi i czym jest cukrzyca
Poziom glukozy we krwi jest kontrolowany przez specjalny hormon - insulinę. Każdy powód, dla którego insulina przestaje działać, prowadzi do wzrostu poziomu glukozy we krwi. Istnieje wiele rodzajów i rodzajów cukrzycy, ale zazwyczaj istnieją trzy przyczyny:
- wytwarza się mniej insuliny niż potrzeba
- defekt genetyczny w komórkach beta, samej cząsteczce insuliny lub jej receptorach
- tkanki przestają normalnie reagować na insulinę (rozwija się oporność na insulinę)
W pierwszych dwóch przypadkach pełny powrót do zdrowia nie jest jeszcze możliwy. Normalny poziom glukozy można utrzymać za pomocą leków, zastrzyków z insuliny i ziołolecznictwa ze środkami ludowymi jako środkiem pomocniczym.
W trzecim przypadku w organizmie jest wystarczająca ilość insuliny i ma ona prawidłową budowę molekularną, receptory też mają prawidłową konfigurację, ale tkanki przestają ją dostrzegać, czyli nie spełnia swojej funkcji, dlatego poziom glukozy we krwi zacząć się podnosić. W takim przypadku wystarczy przywrócić wrażliwość tkanek, a hormon znów zacznie działać tak, jak powinien. Jak to zrobić, to inna kwestia, ale najważniejsze jest to, że jest prawdziwy!
Jakie są rodzaje przyczyn?
Produkcja insuliny spada, gdy:
- cukrzyca typu 1
- Cukrzyca LADA (cukrzyca autoimmunologiczna u dorosłych)
- Choroby trzustki
- Toksyczne uszkodzenie gruczołu
Defekt komórek beta, insuliny i/lub receptorów występuje, gdy:
- Cukrzyca MODY (wady genetyczne w komórkach beta)
- Cukrzyca związana z zespołami genetycznymi
- Z izolowanym defektem cząsteczki insuliny i receptorów
Insulinooporność rozwija się, gdy:
- cukrzyca typu 2
- Cukrzyca spowodowana innymi chorobami endokrynologicznymi (endokrynopatie)
- Cukrzyca ciążowa (cukrzyca w ciąży)
Tak więc w trzecim przypadku, eliminując przyczynę insulinooporności, można skutecznie zredukować wysoki poziom cukru. Cukrzyca ciążowa jest eliminowana wraz z ustąpieniem ciąży.
Wraz z eliminacją endokrynopatii zmniejsza się również poziom glukozy we krwi. Ale na temat cukrzycy typu 2 chciałbym omówić bardziej szczegółowo, ale najpierw krótko opowiem o innych typach.
Jak obniżyć poziom glukozy we krwi w cukrzycy typu 1 i LADA
To nie przypadek, że połączyłem te typy cukrzycy. I choć mają one nieco inny przebieg, to leczenie będzie prawie takie samo, ponieważ w obu przypadkach dochodzi do niedoboru insuliny.
Cukrzyca typu 1 postępuje szybko i wymaga natychmiastowego wyznaczenia zastrzyków z insuliny. Tylko takie środki mogą pilnie i szybko obniżyć poziom cukru we krwi i nic więcej. Obniżanie poziomu cukru we krwi w domu bez badania i zaleceń lekarskich może zagrażać życiu pacjenta. Aby uzyskać szczegółowe informacje, przeczytaj link.
Przebieg cukrzycy typu LADA jest łagodniejszy, spadek wydzielania insuliny jest stopniowy. Dlatego przez kilka lat osoba może utrzymać prawidłowy poziom glukozy we krwi za pomocą leków (tabletek), środków i metod ludowych, a także zmiany stylu odżywiania.
O tym, jakie pokarmy mogą obniżyć poziom cukru we krwi, opowiem w dalszej części rozdziału dotyczącego leczenia cukrzycy typu 2.
Na blogu pojawił się nowy artykuł. Kliknij link i dowiedz się, jak prawidłowo jeść słodkie jagody.
Co pomoże obniżyć wysoki poziom cukru we krwi przy wadach genetycznych
Niestety ludzkość nie nauczyła się jeszcze ingerować w genom już narodzonego człowieka i korygować błędy natury. Jesteśmy jednak dobrzy w stabilizowaniu poziomu glukozy za pomocą leków, zastrzyków z insuliny i ziołolecznictwa.
Sposoby normalizacji poziomu cukru we krwi u tej kategorii pacjentów zależą od stopnia i rodzaju defektu genetycznego. Z reguły takich pacjentów jest niewielu i wszyscy są obserwowani w dużych ośrodkach naukowych kraju.
Nie będę szczegółowo omawiał każdej choroby, powiem tylko, że w niektórych przypadkach pacjent może przejść na terapię lekową, aw niektórych przypadkach może być wymagana insulinoterapia. Nie można mówić o żadnych środkach ludowych.
Jak szybko obniżyć poziom cukru we krwi w cukrzycy typu 2
No i dotarliśmy do najliczniejszego typu cukrzycy. Cukrzyca typu 2 zajmuje wiodącą pozycję w strukturze wszystkich rodzajów cukrzycy i stanowi ponad 80%.
Ten typ cukrzycy dotyka głównie osoby w wieku produkcyjnym i nic dziwnego, że państwo niepokoi się ciągłym wzrostem zachorowań. Ponadto dzięki kompetentnemu podejściu, terminowej diagnozie i rozpoczęciu leczenia można w pełni przywrócić zdrowie, uniknąć rozwoju wyniszczających powikłań i niepełnosprawności.
Jak powstaje cukrzyca typu 2?
Aby odpowiedzieć na pytanie: „Jak szybko przywrócić cukier do normy w przypadku cukrzycy typu 2?”, Musisz zrozumieć, co spowodowało, że masz ten typ cukrzycy. Wiele osób jest zakłopotanych, gdy słyszy, że nadwaga prowadzi do tej strasznej choroby. Tak, to jest absolutnie prawdziwe. A dopóki go masz, nie będziesz w stanie przywrócić zdrowia.
Ale niektórzy będą twierdzić, że nie mają nadwagi, a cukrzyca typu 2 jest ustalona. Przyjaciele, najczęściej mamy do czynienia z ospałą cukrzycą typu LADA, którą początkowo łatwo kompensują tabletki. Samo przesłanie danych do Unified Diabetes Registry zmusza lekarzy do postawienia diagnozy cukrzycy typu 2, ponieważ w rejestrze nie ma rubryki „LADA-cukrzyca”.
Prawdziwa insulinooporność przy braku otyłości jest bardzo rzadka i mieści się w ramach defektu genetycznego, o którym wspomniałem powyżej.
Tak więc prawdziwa cukrzyca typu 2 zawsze rozwija się na tle otyłości, zwłaszcza gdy tłuszcz koncentruje się w jamie brzusznej i talii. Dlatego całe leczenie tej choroby opiera się na walce z nadwagą. Pamiętaj, że to nie pigułki czy środki ludowe są priorytetem w leczeniu, ale zmiana stylu życia i odżywiania, która doprowadziła do przybrania Ci tych dodatkowych kilogramów.
Jeśli chcesz obniżyć poziom cukru we krwi, ale jednocześnie niczego nie zmieniać w swoim życiu, zamknij teraz tę stronę i udaj się do kliniki.
Wiedzą, jak dobrze napychać pigułki, zwiększać dawki i przepisywać nowe leki, jeśli stare nie pomagają. A w przypadku niepowodzenia terapii tabletkowej insulina jest zawsze przepisywana w klinice, nie myśląc, że ta insulina ostatecznie wykończy nieszczęsnego pacjenta.
Jeśli jesteś zdeterminowany, aby aktywnie walczyć ze swoją chorobą, to jestem gotów podzielić się z Tobą swoją wiedzą i doświadczeniem, które pomogło setkom ludzi. Ta droga jest ciernista i trudna, ale to tylko dowodzi, że jesteś na dobrej drodze.
Podstawy podstaw normalizacji poziomu cukru we krwi
Istnieją trzy filary, na których opiera się skuteczna kompensacja cukrzycy i utrzymanie poziomu cukru:
- odżywianie
- aktywność fizyczna
- wszystko inne (leki, suplementy diety, ziołolecznictwo, przepisy babci itp.)
Jednocześnie podstawą podstaw (najważniejszy wieloryb) jest zmiana dotychczasowego stylu w żywieniu. Istnieje wiele diet, które obiecują szybkie obniżenie poziomu cukru we krwi, ale nie wszystkie są skuteczne, a niektóre są nawet szkodliwe.
Ogromnym minusem wszystkich diet jest to, że zawsze się kiedyś kończą. W ich miejsce pojawiają się stare nawyki żywieniowe i wszystko zaczyna się w kółko.
Dlaczego nie trzymać się jednej diety do końca życia? Jest to mało prawdopodobne, ponieważ na ogół diety te są bardzo restrykcyjne, a osoba odczuwa ciągły głód, brak energii i podstawowych składników odżywczych. W końcu nie może tego znieść i rezygnuje.
Co mamy robić?
Przede wszystkim musisz zrozumieć mechanizm przybierania na wadze i działać odwrotnie. Pamiętaj o kilku postulatach:
- Za odkładanie się tłuszczu w naszym organizmie odpowiada hormon insulina, ten sam, który kontroluje również poziom cukru we krwi.
- Tyją nie od tłustych potraw, ale od nadmiaru węglowodanów.
- Węglowodany to nie tylko ciasta, słodycze i wszystko, co słodkie, ale także pieczywo, płatki zbożowe, rośliny strączkowe, warzywa bogate w skrobię, a także owoce i jagody.
- Dużo węglowodanów => dużo insuliny => dużo zapasów tłuszczu => gorsza wrażliwość na insulinę => więcej insuliny => jeszcze więcej tłuszczu => gorsza wrażliwość na insulinę => więcej insuliny itp.
- Brak białka i tłuszczu w diecie pogarsza stan zdrowia i jakość życia.
- Znaczenie i przydatność współczesnych owoców i zbóż jest mocno przesadzone.
Jedynym wyjściem, które gwarantuje i szybko obniży poziom cukru we krwi, jest ograniczenie spożycia wszelkiego rodzaju węglowodanów (zarówno słodkich, jak i niesłodkich). Jednocześnie nie ma absolutnie żadnych ograniczeń dotyczących tłuszczów.
Możesz zjeść tłustą zupę hodgepodge, ale bez chleba, lub tłustą rybę, ale bez dodatku płatków zbożowych, lub tłustego grilla, ale bez piwa i słodkich napojów.
Ograniczenie dotyczy tylko tłuszczów trans, takich jak margaryna, uwodorniony olej palmowy i inne chemicznie przetworzone tłuszcze jadalne, a także różnych przetworzonych i gotowych produktów spożywczych.
Wszystkie niezbędne węglowodany dostarczane są do organizmu z warzyw nieskrobiowych, zieleniny, jagód i niektórych owoców sezonowych, a także w niewielkiej ilości z warzyw zawierających skrobię.
Zgadzam się, że taka dieta nie oznacza jedzenia tylko ogórków i ziół, jak zwierzęta roślinożerne. Otrzymujesz kompletną dietę, którą stosował starożytny człowiek, a o której zapomniał współczesny świat.
Tak krótko mogę scharakteryzować nowy styl odżywiania osoby z cukrzycą typu 2. Wyniki pojawiają się już w pierwszym tygodniu iw krótkim czasie poziom glukozy we krwi cudownie się normalizuje, choć trudno to nazwać cudem, po prostu zacząłeś jeść odpowiednie pokarmy, to cały sekret.
Oczywiście nie jest możliwe pełne omówienie tematu w jednym artykule. Jeśli wszystko jest dla Ciebie jasne, to cieszę się razem z Tobą, a to oznacza, że możesz już teraz zacząć zmieniać swoją dietę. Przeczytaj więcej, podążając za linkiem.
Aktywność fizyczna obniżająca poziom cukru we krwi
Jeśli myślisz, że możesz jeść tak jak wcześniej i obniżyć wysoki poziom cukru we krwi poprzez zwiększenie aktywności fizycznej, popełniasz błąd. Udowodniono, że izolowany wzrost aktywności fizycznej bez zmian w jadłospisie nie prowadzi do stabilnego i gwarantowanego efektu.
Innymi słowy, nie da się zjeść kawałka ciasta, a potem iść na bieżnię, żeby posprzątać wszystkie konsekwencje tego, co jesz. Efekt aktywności fizycznej będzie tylko w połączeniu ze zmianą podstawowej diety. Dopóki jesz dużo węglowodanów, żadna ilość ćwiczeń nie pomoże. Tak, przynajmniej usiądź na siłowni i wymęcz się na symulatorach przez cały dzień. W ten sposób zasłużysz na wyczerpanie fizyczne, niechęć do nauki i głębokie rozczarowanie.
Och, jak często słyszę to: „Tak, poszedłem na siłownię! Ćwiczyłem przez 5-6 dni, nie straciłem ani kilograma! ” A kiedy zaczynasz pytać o dietę, okazuje się, że żadnych zmian, potem cukierek, potem banan na pusty żołądek. Jak więc schudnąć?
Pamiętać! Aktywność fizyczna to nie tylko chodzenie do klubu sportowego, ale także codzienna aktywność fizyczna. Jeśli masz siedzącą pracę, prawie nie chodzisz, nie korzystasz z windy i wszędzie jeździsz samochodem, to ćwiczenia na siłowni przez godzinę 3-5 razy w tygodniu są nieefektywne. Nie pokryją codziennych potrzeb związanych z aktywnością fizyczną. Staraj się więc więcej chodzić i nie siadać na kanapie przy telewizorze.
Przy aktywności fizycznej normalizacja poziomu glukozy we krwi jest bardziej intensywna i przyjemniejsza niż bez nich. Dlatego na pewnym etapie zalecam zwiększenie aktywności, a nawet chodzenie na dodatkowe zajęcia na siłowni.
Leki i środki ludowe w leczeniu cukrzycy typu 2
Temat farmakoterapii i innych rodzajów leczenia jest najnowszy, a ja porównuję tę metodę z kulami.
Kiedy ktoś złamie nogę, zakładają mu gips i dają kule, żeby mógł się na nim oprzeć, podczas gdy kość się goi. Może minąć bardzo dużo czasu, zanim plaster zostanie usunięty, a osoba będzie mogła samodzielnie chodzić. A czasem nie dzieje się to całkowicie i osoba pozostaje z laską w postaci dodatkowego wsparcia.
Więc narkotyki to te same kule. Są potrzebne podczas rozwiązywania problemu z cukrzycą, gdy trwa rekonwalescencja i obniżanie poziomu cukru we krwi głównymi metodami, o których pisałem powyżej. Po pewnym czasie ci asystenci mogą nie być potrzebni, ale czasami nadal trzeba zostawić małe dawki leków w postaci tej samej laski, aby lepiej kontrolować poziom cukru we krwi.
Ale niestety wielu decyduje się na chodzenie o kulach przez całe życie. Cóż, to ich wybór... Ty też masz teraz wybór: całe życie chodzić o kulach albo żyć bez nich, nawet z porządną laską.
Nie będę teraz poruszał tematu terapii lekowej. Rozumiesz, że temat jest ogromny i trudny do zmieszczenia w jednym artykule. Tak, napisałam dzisiaj wystarczająco dużo. Coś już jest na blogu, coś dopiero jest w planach. Dlatego polecam na blogu, jeśli ktoś tego nie robił.
Na tym kończę i przypominam, że już dziś możesz dowiedzieć się więcej o nowym dla Ciebie stylu odżywiania, który gwarantuje utrzymanie prawidłowego poziomu cukru, a jednocześnie sprawi, że będziesz syty i zadowolony. Link do opisu znajduje się powyżej.
Z ciepłem i troską endokrynolog Lebedeva Dilyara Ilgizovna
