Cukrzyca typu 2 jest chorobą przewlekłą, w której zaburzony jest metabolizm węglowodanów, a poziom cukru (glukozy) we krwi pacjenta utrzymuje się powyżej normy. Na świecie nasila się epidemia tej choroby. Ona pewnie też za tobą nie tęskniła. Po przeczytaniu tego artykułu dowiesz się, jak kontrolować cukrzycę typu 2, obniżyć poziom cukru we krwi i utrzymać go na stałym poziomie. Poznaj przyczyny i diagnostykę, jak odróżnić cukrzycę insulinoniezależną od cukrzycy typu 1 o podłożu autoimmunologicznym. Dowiedz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o leczeniu cukrzycy za pomocą diety, tabletek i insuliny. Przeglądaj szczegółowe listy produktów zabronionych, dozwolonych i zalecanych. Przeczytaj, które leki przeciwcukrzycowe są korzystne, a które szkodliwe.
Cukrzyca typu 2: artykuł szczegółowy
Cukrzyca typu 2: spis treści
Cukrzyca typu 2 jest niebezpieczna ze względu na powikłania – choroby układu krążenia, amputację nogi, ślepotę, niewydolność nerek. Metody leczenia, o których dowiesz się poniżej, z pewnością uchronią Cię przed rozwojem powikłań. pozwala zredukować cukier do normy i utrzymać go na stałym poziomie przez 24 godziny na dobę, na pusty żołądek i po każdym posiłku. Co więcej, ta dieta jest obfita i smaczna, a nawet luksusowa. Obniża nie tylko poziom cukru we krwi, ale także ciśnienie krwi i „zły” cholesterol LDL. Już dziesiątki tysięcy diabetyków dowiedziało się o tej diecie, przeszło na nią i cieszy się dobrym poziomem cukru. Teraz ty! Oprócz diety naucz się leczyć cukrzycę za pomocą tabletek i insuliny.
Diagnostyka
Z reguły rozpoznanie cukrzycy typu 2 nie jest dla lekarza trudne. Ponieważ pacjenci zgłaszają się do lekarza w późnym stadium choroby, z ciężkimi objawami i w poważnym stanie. Istnieją dokładne kryteria określające, jak wysoki musi być poziom cukru, aby można było rozpoznać cukrzycę. Przeczytaj artykuł „Normy poziomu cukru we krwi”, aby uzyskać więcej informacji - dla dzieci i dorosłych, mężczyzn i kobiet, osób młodych, osób w średnim wieku i starszych. Jeśli podejrzewa się cukrzycę, należy najpierw zmierzyć poziom cukru we krwi. Można to zrobić w dowolnym momencie. Nie trzeba czekać kilku godzin, aby zmierzyć cukier na czczo. Na podstawie wyników pomiarów stawia się diagnozę - cukrzyca lub upośledzona tolerancja glukozy, stan przedcukrzycowy.
Czasami odróżnienie cukrzycy typu 2 od cukrzycy typu 1 może być trudne. Choroby te wymagają zasadniczo innego leczenia, dlatego ważne jest dokładne zdiagnozowanie. Główna cecha: wszyscy pacjenci z cukrzycą typu 2 mają nadwagę i otyłość. Jeśli pacjent jest szczupły lub szczupły, na pewno nie ma cukrzycy typu 2, ale cukrzycę autoimmunologiczną typu 1, czyli LADA. U osób szczupłych i szczupłych nie da się zdiagnozować cukrzycy typu 2! U chorych na cukrzycę typu 2 poziom insuliny i peptydu C we krwi jest prawidłowy lub podwyższony, a u chorych na cukrzycę typu 1 – niski. Cukrzyca typu 2 rozwija się stopniowo, podczas gdy cukrzyca typu 1 ma zwykle ostry początek. Pacjenci z cukrzycą typu 1 zwykle mają we krwi przeciwciała przeciwko insulinie i komórkom beta trzustki. Nie jest jednak konieczne wykonywanie kosztownych badań krwi na obecność przeciwciał, aby prawidłowo określić rodzaj cukrzycy i zalecić odpowiednie leczenie.
Osoby o szczupłej i szczupłej budowie ciała muszą zapoznać się z artykułem „Cukrzyca LADA” i być traktowane tak, jak jest w nim napisane. Zdarza się, że otyły pacjent chory na cukrzycę typu 2 zaczyna gwałtownie tracić na wadze. Tabletki przestają mu pomagać, a poziom cukru we krwi gwałtownie wzrasta. Oznacza to, że w wyniku lat niewłaściwego leczenia cukrzyca typu 2 rozwinęła się w ciężką cukrzycę typu 1. Muszę natychmiast zacząć wstrzykiwać insulinę. Więcej szczegółów znajdziesz w artykule „Schematy terapii insulinowej”. Przedyskutuj z lekarzem, jaką insulinę stosować, ile razy dziennie i w jakich dawkach.
Jakie badania należy wykonać?
Normalny poziom cukru we krwi
Norma poziomu cukru we krwi dla pacjentów z cukrzycą typu 2, stosowana przez oficjalną medycynę, jest zbyt wysoka. Ma to na celu ułatwienie pracy lekarzom i zmniejszenie niepokoju pacjentów. U osób zdrowych poziom cukru we krwi na czczo i po jedzeniu nie wzrasta powyżej 5,5 mmol/l. To jest to, do czego powinieneś dążyć. Lekarz powie Ci, że cukier 7-9 mmol / l jest doskonały. Jednak przy takich wskaźnikach cukru rozwijają się powikłania cukrzycy, choć powoli. Ryzyko śmierci z powodu zawału serca lub udaru mózgu jest co najmniej 2 razy większe niż u osób, które nie mają zaburzonego metabolizmu węglowodanów.
Insulina
Większość chorych na cukrzycę typu 2 ma prawidłowy lub nawet podwyższony poziom insuliny we krwi. Tacy pacjenci muszą przestrzegać diety, ćwiczyć i nie ma sensu podawać zastrzyków z insuliny. Należy podjąć próbę zwiększenia wrażliwości tkanek na własną insulinę wytwarzaną przez trzustkę. Pomaga to aktywność fizyczna i lek metformina (Siofor, Glucophage). Tylko pacjenci, u których cukrzyca typu 2, w wyniku długotrwałego niewłaściwego leczenia, przekształciła się w ciężką cukrzycę typu 1, muszą wstrzykiwać insulinę. U tych pacjentów trzustka ulega wyczerpaniu i traci zdolność do wytwarzania insuliny. Problem ten należy kompensować codziennymi zastrzykami.
Medycyna zaleca podawanie zastrzyków insuliny pacjentom z cukrzycą, którzy mają już wystarczającą ilość własnej insuliny we krwi. Takie podejście do leczenia szkodzi pacjentom. Przede wszystkim należy wykonać badania krwi na obecność peptydu C i insuliny w osoczu na czczo. Jeśli wskaźniki te okażą się normalne lub podwyższone, nie spiesz się z podawaniem zastrzyków. Jak już wiesz, pierwszą rzeczą, którą musisz przestrzegać, jest dieta niskowęglowodanowa. Przełącz się na to - a w ciągu 2-3 dni poziom cukru we krwi spadnie. Sprawdź to za pomocą glukometru. Aktywność fizyczna zwiększa także wrażliwość tkanek na insulinę. Właśnie tego potrzebują diabetycy typu 2. Trening siłowy na siłowni i/lub relaksujący jogging dają magiczny efekt. Jeśli poważnie angażujesz się w wychowanie fizyczne, z prawdopodobieństwem 99% będzie można nie wstrzykiwać insuliny. Tabletki Siofor i Glucophage pomagają 5-10 razy bardziej niż aktywność fizyczna.
Jakie są cechy obliczania dawek insuliny?
Insulina może działać długotrwale (długoterminowo) i szybko działać. Z reguły pacjenci z cukrzycą typu 2 rozpoczynają od 1-2 zastrzyków przedłużonej insuliny dziennie. Niektórzy z nich muszą także przyjmować szybko działające zastrzyki z insuliny przed śniadaniem, lunchem i kolacją. Diabetycy na diecie niskowęglowodanowej wymagają bardzo małych dawek insuliny. Zwykle okazują się one 2-7 razy niższe od standardowych dawek, do których przyzwyczajeni są lekarze. Harmonogram zastrzyków i dawkowanie insuliny zależą od wskaźników poziomu cukru we krwi w ciągu dnia, a także od diety pacjenta z cukrzycą. Nie należy od razu wstrzykiwać sobie dużej dawki insuliny, którą zaleci lekarz, gdyż w przeciwnym razie stężenie cukru we krwi spadnie poniżej normy i wystąpią objawy hipoglikemii. Zwróć uwagę na dokładne obliczenie dawki.
Dieta dla cukrzycy typu 2
Dieta jest głównym sposobem leczenia cukrzycy typu 2. Żadne leki, ćwiczenia, a nawet insulina nie pomogą, jeśli pacjent nie będzie przestrzegał zdrowej diety. Aby kontrolować cukrzycę, należy zaprzestać spożywania pokarmów zwiększających poziom cukru we krwi. Dla Twojej wygody przygotowaliśmy już listy produktów zabronionych i dozwolonych. Przestudiuj je w artykule „”. Listy zakupów można wydrukować, powiesić na lodówce i nosić przy sobie. Po przejściu na dietę niskowęglowodanową konieczne będzie kilkukrotne zmniejszenie dawki tabletek na obniżenie cukru, insuliny i leków na nadciśnienie. Przygotuj się na to z wyprzedzeniem.
Dieta dla cukrzycy typu 2, o której się tutaj dowiedziałaś, może być sprzeczna z zaleceniami Twojego lekarza. Lekarze tradycyjnie przepisują dietę „niskotłuszczową” lub „zbilansowaną” #9. Ta dieta powoduje dokuczliwy chroniczny głód i, co najważniejsze, nie pomaga przywrócić normalnego poziomu cukru we krwi. Przejdź na dietę niskowęglowodanową i użyj glukometru, aby upewnić się, że cukier znacząco spadnie. Jeśli niepokoi Cię spożycie tłuszczów i cholesterolu w diecie, przeczytaj artykuł na temat profilaktyki i leczenia miażdżycy. Dieta niskowęglowodanowa nie tylko obniża poziom cukru we krwi, ale także „zły” cholesterol i ciśnienie krwi. Regularnie wykonuj badania krwi – a już po 6-8 tygodniach zobaczysz, że poprawia się stosunek „złego” i „dobrego” cholesterolu.
Czego nie można jeść?
Jeśli chcesz osiągnąć dobre rezultaty w leczeniu cukrzycy, to nie możesz spożywać pokarmów znajdujących się na liście pokarmów zabronionych w diecie niskowęglowodanowej. Należy pamiętać, że w ogóle nie można jeść żadnych owoców i jagód. Zwiększają poziom cukru we krwi i dlatego wyrządzają wielokrotnie więcej szkody niż pożytku.
Obejrzyj film o owocach dla diabetyków. Dr Bernstein omawia tę kwestię ze swojej perspektywy jako osoby chorej na cukrzycę typu 1. Jego rozmówcą jest rodzic, którego syn choruje na cukrzycę autoimmunologiczną. Już dziesiątki tysięcy pacjentów utrzymuje stabilny, prawidłowy poziom cukru za pomocą diety niskowęglowodanowej. Wszystko, co zostało powiedziane w filmie na temat niebezpieczeństw związanych z owocami, dotyczy również pacjentów z cukrzycą typu 2.
Staraj się nie zjeść ani grama zakazanej żywności - w domu, w podróży, w restauracji, na wakacjach, na łonie natury, na imprezie, w samolocie itp. Każdy zjedzony kawałek śmieciowego jedzenia przybliża Cię do grobu. Trzeba znaleźć w życiu inne przyjemności, którymi możesz zastąpić zakazane przysmaki.
Co możesz zjeść?
Powyżej znajduje się link do strony zawierającej listę dozwolonych i zabronionych produktów spożywczych dla diabetyków. Jedz mięso, ryby, drób, jaja, a także warzywa bogate w błonnik, zioła i orzechy. Pij dużo wody i herbat ziołowych. Jeśli nie masz niewydolności serca i nie martwią Cię obrzęki, to musisz codziennie pić 30 ml płynu na 1 kg masy ciała. Dla osób ważących 90 kg jest to około 2,7 litra płynu dziennie. Szczególnie cennym pokarmem są ryby morskie żyjące w zimnych wodach, oliwki, awokado i orzechy, zwłaszcza brazylijskie. Można jednak obejść się bez drogich produktów. Zwróć uwagę na jaja kurze. Zawierają idealną kompozycję aminokwasów i mają przystępną cenę. Nie bójcie się zawartego w nich cholesterolu.
Czy mogę pić alkohol?
Możesz pić alkohol, jeśli potrafisz zachować umiar. Dla chorych na cukrzycę odpowiednie są napoje alkoholowe niezawierające cukru i soki owocowe. Najlepsze jest wytrawne czerwone wino. Nie pij słodkich win i koktajli. Niepożądane jest picie ciemnego piwa. Napoje o mocy 40 stopni - można z umiarem, jeśli nie masz uzależnienia od alkoholu, chorób wątroby i trzustki. Więcej informacji znajdziesz w artykule „Alkohol w cukrzycy”. Dla wielu diabetyków umiarkowane spożycie alkoholu ułatwia przestrzeganie diety niskowęglowodanowej. Ale jeśli wcześniej nie piłeś, nie powinieneś zaczynać.
Jakie owoce można jeść?
Wszelkie owoce i jagody są surowo zabronione. Zawierają szkodliwą fruktozę, podwyższają poziom cukru we krwi i dlatego wyrządzają wielokrotnie więcej szkody niż pożytku. Jedz warzywa, warzywa i orzechy. Z tych produktów otrzymasz wystarczającą ilość witamin, które są dozwolone w diecie niskowęglowodanowej. Twoja dieta będzie zawierała więcej witamin niż dieta „przeciętnego” człowieka jedzącego owoce i płatki zbożowe. Za pomocą glukometru możesz łatwo sprawdzić, czy owoce zwiększają poziom cukru we krwi. Więc trzymaj się od nich z daleka.
Jakie zboża można spożywać?
Żadne zboża nie są dozwolone. Wszelkie produkty zbożowe i mączne powodują natychmiastowy i silny skok poziomu cukru we krwi. Wielu chorych na cukrzycę uważa, że gryka jest dla nich dobra. To głębokie złudzenie. Po zjedzeniu kaszy gryczanej cukier znika po kilku minutach i wtedy przywrócenie go do normy jest prawie niemożliwe. Nie spożywaj żadnych zbóż, a także produktów z mąki i roślin strączkowych. Jako dodatek użyj kapusty, a także zielonej fasolki szparagowej.
Czy można jeść cukier?
Cukier jest skoncentrowanym źródłem glukozy, węglowodanów, które działają najszybciej. Cukier, nawet w małych dawkach, szkodzi osobom chorym na cukrzycę. Nie jedz cukru stołowego. Naucz się pić niesłodzoną herbatę. Cukier jest dyskretnie dodawany do wielu produktów spożywczych podczas gotowania, bez ostrzeżenia dla konsumentów. W szczególności przygotowane sałatki warzywne mogą zawierać cukier. Na bazarze sprzedawcy mogą za pomocą cukru zamaskować fakt, że ich twarożek jest już kwaśny. Trzymaj się z daleka od takich produktów.
Jaki jest najlepszy słodzik?
W cukrzycy typu 2 nie zaleca się stosowania jakichkolwiek substancji słodzących. Nawet te substytuty, które nie podnoszą poziomu cukru we krwi, podnoszą poziom insuliny. A to nie jest pożądane, gdyż insulina pobudza odkładanie się tłuszczu, blokuje jego spalanie, a także podnosi ciśnienie krwi. Dlatego diabetycy stosujący słodziki mają niewielkie lub żadne szanse na utratę wagi. Nie jedz żadnych „chemicznych” zamienników cukru w tabletkach ani stewii. Cukrzycowe słodycze na fruktozie to na ogół czysta trucizna. Cukrzyca typu 2 jest chorobą łagodniejszą niż cukrzyca typu 1 o podłożu autoimmunologicznym. Jednak pacjenci z cukrzycą typu 1 mogą stosować słodziki, a pacjentom z cukrzycą typu 2 nie zaleca się ich stosowania.
Czy można pościć przy cukrzycy typu 2?
Podczas postu poziom cukru we krwi powróci do normy i możesz schudnąć. Ale prawie nikomu nie udaje się utrzymać osiągniętego sukcesu przez długi czas. Cukrzycy typu 2 zwykle wracają do objadania się po przerwaniu postu. Ich masa ciała i poziom cukru we krwi wzrastają jeszcze bardziej. Dlatego post nie leczy cukrzycy, ale pogarsza jej przebieg. Zamiast pościć, spróbuj diety niskowęglowodanowej. Nie powoduje chronicznego głodu, więc można go łatwo zaobserwować przez cały czas. Dieta ta daje realną szansę na przywrócenie prawidłowego poziomu cukru we krwi i utrzymanie go na stałym poziomie. Jest pożywnie i smacznie, wręcz luksusowo.
Ile wody należy pić?
Wiele osób, zwłaszcza chorych na cukrzycę typu 2, cierpi na odwodnienie, nie zdając sobie z tego sprawy. Szczególnie często odwodnienie obserwuje się u osób starszych, u których ośrodek kontroli pragnienia w mózgu ulega uszkodzeniu na skutek związanej z wiekiem miażdżycy. Pić 30 ml płynu na 1 kg masy ciała dziennie. Osoba ważąca 70 kg powinna codziennie wypijać co najmniej 2,1 litra płynów. Kawa nie nasyca organizmu wodą, a wręcz zwiększa jego odwodnienie. Pij czystą wodę, a także herbaty ziołowe. Badać. Picie większej ilości płynów to łatwy, bezpieczny i darmowy sposób na szybkie poprawę samopoczucia.
Utrata wagi
Do chwili obecnej nie ma skutecznego i nieszkodliwego sposobu na utratę wagi w cukrzycy typu 2. Oprócz tabletek metforminy (Glucofage, Siofor), które pozwalają schudnąć kilka kilogramów, przy jednoczesnym przyjmowaniu ich przez pacjenta codziennie. Ale nawet podczas przyjmowania tego leku niewielu otyłych diabetyków udaje się osiągnąć prawidłową masę ciała. Leki i metody chirurgiczne, które pozwalają schudnąć, mają znaczne skutki uboczne. Ich szkody przewyższają korzyści. Za krótkotrwały efekt trzeba zapłacić znaczne pogorszenie stanu zdrowia. Nie mówiąc już o pieniądzach.
Cukrzyca typu 2 i wysokie ciśnienie krwi
Wysokie ciśnienie krwi w cukrzycy typu 2 jest trudne do leczenia medycyną konwencjonalną. Pacjentom zwykle przepisuje się co najmniej dwa leki na nadciśnienie, a nawet 3-4 rodzaje tabletek jednocześnie. Osoby chore na cukrzycę zwykle mają podwyższony poziom insuliny we krwi. Już wiesz, że hormon ten stymuluje odkładanie się tłuszczu i blokuje utratę wagi. Ponadto powoduje zatrzymanie płynów, obrzęki, a także działa zwężająco na naczynia krwionośne. Wszystkie te czynniki zwiększają ciśnienie krwi.
Zatem podwyższony poziom insuliny we krwi jest przyczyną nadciśnienia u pacjentów z cukrzycą typu 2. Tabletki ciśnieniowe tłumią objawy, ale nie wpływają na przyczynę choroby. normalizuje ilość insuliny w osoczu krwi. Obniża nie tylko poziom cukru we krwi, ale także ciśnienie krwi. Po przejściu na tę dietę będziesz musiał znacznie zmniejszyć dawki leków na nadciśnienie, w przeciwnym razie ciśnienie krwi nadmiernie spadnie. Być może będziesz w stanie całkowicie zrezygnować ze szkodliwych i drogich leków „chemicznych”.
Autorką materiału jest Samoletova Danaya Yakovlevna, endokrynolog i terapeuta, kandydat nauk medycznych. Posiada ponad 10-letnie doświadczenie w pracy z pacjentami. Dowiedz się, jak umówić się z nią na spotkanie (miasto Ufa, Federacja Rosyjska) lub uzyskaj poradę przez Internet. Nie należy samodzielnie przyjmować silnych leków. Czy to jest niebezpieczne! Nie należy próbować zastępować leczenia przepisanego przez lekarza suplementami diety.
