Japończycy kontynuują z honorem ich tradycje pozostając najbardziej rozwiniętym krajem na świecie.
W Krainie Wschodzącego Słońca wiedzą, jak produktywnie pracować i relaksować ciało i duszę. Dużo uwagi oddaje się zdrowiu.
Jeden z tradycyjne sposoby jego utrzymanie - Kąpiel japońska.
Europejczykom japoński kompleks łaźni może wydawać się dziwny i daleki od tradycyjnej koncepcji - drewniana beczka imponujących rozmiarów, a obok niej znajduje się kanapa.
Brak łaźni parowej, miejsca do mycia i innych akcesoriów. Wystarczająco specyficzny wygląd zewnętrzny, przypominający raczej ogromną wannę niż łaźnię. Sekret kompleksu leczniczego tkwi w samych zabiegach.
Jedna sesja w łaźni japońskiej wzmaga pocenie się organizmu do tego stopnia, że wraz z potem traci się nawet litr płynu sole wychodzą i szkodliwe substancje . Jednocześnie wzmacniany jest układ sercowy i naczyniowy.
Legenda japońska głosi: Aby stać się absolutnym wojownikiem, musisz połączyć 4 żywioły - wodę, ogień, powietrze i ziemię. To właśnie ta zasada leży u podstaw projektu niezwykłego kompleksu łaźni. Cały system nazywa się „ofuro” – tłumaczone jako „wanna”. Łączy w sobie moc wszystkich żywiołów: ciepła (ognia), pary (powietrza), wilgoci (wody), stabilności (ziemia). Znajdując się w centrum, człowiek ulega przemianie duchowej i fizycznej, staje się silny i mądry.
Osobliwości Japońska sztuka kąpieli opiera się na buddyjskim światopoglądzie. Wcześniej mydło było organiczne – robione z tłuszczu zabitych zwierząt, dlatego ludność odmawiała stosowania tego typu środków higienicznych. Dlatego do mycia użyto cieplejszej wody, która usuwa wszelkie zabrudzenia nawet bez dodatkowych kosmetyków.
Taki mądra decyzja ułatwił także fakt, że Wyspy Japońskie znajduje się ich wiele źródła termalne. Umożliwiło to budowanie odrębnych kompleksów kąpielowych wykorzystujących naturalną, wolną wodę.
Kolejny dobry powód cecha konstrukcyjna– bardzo wilgotny klimat na archipelagu. Zimą oprócz wilgoci następował także spadek temperatury.
Domy były słabo ogrzewane i nie każdego było na to stać. Zakazano także ciepłych ubrań z wełny i futra. Dlatego zaczęła się potrzeba rozgrzewki żywotna konieczność dla Japończyków.
Współcześni Japończycy od dawna używają mydła i innych produkty higieniczne noś futra i ciesz się dobrodziejstwami cywilizacji. Ale łaźnia narodowa nie stała się reliktem przeszłości, wręcz przeciwnie. jest popularny.
Japończycy nie myją, ale parują w prostokątnym drewnianym pudełku - Ofuro. Wykonane są z dębu lub cedru. Podgrzane wlewa się do środka trociny lub żwir. Ofuro stoi na podłodze z systemem ogrzewania, dzięki czemu temperatura utrzymuje się stale na poziomie 60°C.
Nowoczesny kompleks posiada elektryczny system ogrzewania oraz termoregulację, ustawiane parametry można regulować zdalnie za pomocą panelu sterującego. Z zabiegu może skorzystać jednocześnie kilka osób, wszystko zależy od pojemności pojemnika.
Częściej Ofuro jest nadal przeznaczone dla jednej pełnowymiarowej osoby. Technologia produkcji zabrania stosowania elementów plastikowych lub metalowych.
Wykorzystuje się trociny z lipy, cedru, dębu i modrzewia. Aby wzmocnić efekt leczniczy miesza się je z suszonymi ziołami leczniczymi i moczy olejki eteryczne. Po każdej sesji następuje zmiana wierzchniej warstwy.
Furaco– okrągła lub owalna drewniana czcionka. Tradycyjnie używa się cedru, sosny, dębu i modrzewia.
Wewnątrz znajduje się przegroda, podzielenie pojemnika na 2 części: Miejsce do ablucji z siedziskiem (dla jednej lub więcej osób) i elementem grzejnym wewnątrz lub na zewnątrz (piec elektryczny, gazowy lub na drewno).
Beczka jest wypełniona wodą gorąca woda (do 50°C), temperatura jest stale utrzymywana dzięki elementowi grzejnemu i specjalnej pokrywie. Zamyka konstrukcję i chroni wodę przed gruzem, kurzem i liśćmi.
Uwaga! W niektórych regionach Japonii pojemniki zmieniają nazwy: furako – wanna, ofura – beczka.
Opcje publiczne i domowe
Oprócz łaźni domowych Japończycy szanują także łaźnie publiczne. Są nie mniej popularne i od dawna stały się znanym rytuałem. Łaźnie publiczne nazywane są „sento”. W nowoczesnej wersji wyglądają jak małe baseny dla kilku osób.
Zasada działania urządzenia jest taka sama. W pobliżu zamiast prysznica znajduje się 10-litrowa umywalka do mycia. Zwiedzający musi 5 razy spryskać się gorącą wodą i dopiero wtedy może usiąść przy chrzcielnicy. Sento zlokalizowane są w dużych pomieszczeniach z dobrą wentylacją. Japończycy w to wierzą klucz do właściwej kąpieli– ciepło i czyste powietrze.
Elementy japońskiego kompleksu kąpielowego można również wykonać samodzielnie, zgodnie z zaleceniami:
- Oblicz odpowiednią wielkość furaco, biorąc pod uwagę liczbę domowników (minimalne parametry: objętość - 1300 l., wysokość - 1200 mm, średnica - 1200 mm).
- Stosowane drewno to dąb, cedr, jesion, modrzew, sosna i teak.
- Drewno jest w całości pokryte naturalnym woskiem.
- Aby zapobiec wysychaniu beczki, nie należy jej wystawiać na bezpośrednie działanie promienie słoneczne i intensywne narażenie na urządzenia termiczne.
- Furaco nie należy pozostawiać długo bez wody.
W miarę wzrostu zapotrzebowania na japoński kompleks łaźni, jego elementy zaczęto produkować masowo. Dlatego możesz kupić łaźnię samurajską w tradycyjnej konfiguracji lub z dodatkowymi elementami. W podstawowy zestaw obejmuje:
- beczka;
- piec grzewczy (z kominem);
- pokrywa;
- urządzenie odwadniające (rury i zawór odcinający);
- schody drewniane (2 szt.);
- drewniana ławka (z tego samego materiału co beczka).
Dodatkowe wyposażenie uzupełnione hydromasażem, podium, odmianami elementu grzejnego, metodami sterowania i częściami ochronnymi.
Korzyści i szkody kąpieli
Korzysta z kompleksu łaźni samurajskich Różne rodzaje ogrzewanie - woda, kamienie, drewno. Dlatego efekt uzdrawiający znacznie wzrasta:
- profilaktyka i leczenie chorób stawów;
- poprawa krążenia krwi i czynności serca;
- zwiększenie napięcia i odporności organizmu;
- relaks;
- przywrócenie snu;
- ulga od stresu;
- normalizacja metabolizmu;
- pozbycie się nadwagi;
- odmłodzenie;
- oczyszczanie skóry;
- stymulacja narządów wewnętrznych.
Japońska kąpiel dla kobiet – dobry sposób oszczędzaj zabiegi kosmetyczne. Ponieważ podczas ogrzewania następuje naturalny proces złuszczania, nawilżania i odmładzania skóry. Oto sekret pozornej młodości Japończyków.
Ponadto zabiegi poprawiają nastrój, zastępując zmęczenie radość i spokój. Stres opuszcza organizm wraz z nagromadzonymi odpadami i toksynami.
Tradycje japońskich kąpieli zyskują coraz większą popularność w innych krajach. Nowoczesne salony SPA oferują kompleksowe usługi niezwykła łaźnia.
Rada! Kąpiel samurajska korzystnie wpływa na cały organizm, aktywizując wszystkie jego układy. Sami Japończycy uważają zabiegi za najlepszy sposób na odmłodzenie i utratę wagi.
Procedury samurajskie nie są odpowiednie dla wszystkich, są też przeciwwskazania:
- okres ciąży;
- ograniczenia wiekowe (niezalecane poniżej 3 lat);
- okres zaostrzenia chorób przewlekłych;
- przeziębienia;
- Niektóre przewlekłe diagnozy(nadciśnienie, epilepsja, gruźlica).
W razie wątpliwości lepiej wziąć zgoda lekarska do odzyskiwania metodami japońskimi.
Jak korzystać z kąpieli japońskiej
Kąpiel japońska jest nie do pomyślenia bez przestrzegania wielowiekowych tradycji. Bez nich drewniana chrzcielnica zamieni się w zwykłą beczkę z gorącą wodą. Należy przestrzegać procedury w ścisłej kolejności:
- Duchowy nastrój. Musisz przygotować się psychicznie i fizycznie na relaks. Tradycyjnie pomaga w tym ogrzewanie i masaż stóp. Znajdują się aktywne punkty, do których dostraja się ciało sesja relaksacyjna.
- Mycie pod prysznicem ciepłą wodą.
- Sesja Furaco (15 minut). Ciało jest zanurzone ciepła woda z dodatkami leczniczymi i osiąga pożądany stan przed głębokim nagrzaniem.
- Wysuszenie. Po wyjściu z ciepłej kąpieli należy owinąć się prześcieradłem i położyć na kanapie, aby złapać oddech i pozwolić ciału wyschnąć.
- Sesja Ofuro z trocinami (15 minut). Osoba zanurza się w pudełku, na wierzch wylewa się trociny. Jednocześnie skóra wchłania wszystkie lecznicze elementy rozgrzanego drewna i fotokomórek. Sucha para pomaga zrelaksować się i rozgrzać.
- Mycie pod prysznicem ciepłą wodą.
- Sesja Ofuro z kamyczkami. Zamiast trocin furaco wypełnia się kamieniami morskimi podgrzanymi do temperatury 60°C. Osoba leży na nich brzuchem lub plecami i wykonuje lekki masaż wzmocni wspaniały efekt.
- Spotkanie przy herbacie. Uzupełnia utratę płynów w organizmie Zielona herbata. Szczególnie popularny jest napój z kwiatami orchidei, jaśminem i ryżem. Należy podawać na gorąco. Pij małymi łykami przy relaksującej muzyce.
Uwaga! Wszystkie manipulacje w łaźni japońskiej wykonywane są powoli w stanie relaksu. Według tradycji w pobliżu znajduje się gejsza, która pomaga we wszystkim.
Aby wzmocnić efekt leczniczy japońskiej procedury, powinieneś postępuj zgodnie z niektórymi zaleceniami:
- nie należy używać mydła ani żeli, ponieważ woda nie może zawierać mydlin;
- wymagany jest prysznic, woda musi pozostać tak czysta, jak to możliwe;
- Do wody można dodawać oleje, sole mineralne pochodzenia naturalnego, suszone zioła i owoce.
Zamierzał Furaco dla relaksu, nie do pływania. Zgodnie z tradycją, zabiegi japońskiej kąpieli przeprowadzane są w porą wieczorową- raz dziennie. Lepiej jest parować w pozycji leżącej, tak aby okolice serca znajdowały się nad powierzchnią wody.
Ofuro i Furaco – najlepsze lekarstwo zapobieganie różne choroby i utrzymanie ciała w dobrej kondycji.
Jeśli zdrowie Ci na to pozwala i chcesz spróbować nowy sposób relaks, japoński kompleks kąpielowy pomoże przywrócić siły moralne i fizyczne. Aby to zrobić, nie musisz jechać na archipelag japoński: w wielu główne miasta Salony SPA oferują tradycyjne samurajskie usługi relaksacyjne i wellness.
Co to jest japońska kąpiel ofuro i jak przebiega procedura, obejrzyj wideo:
Fretki trzymane są w mieszkaniach jako zwierzęta domowe. Jeśli znasz sekrety utrzymania, karmienia i higieny, to zwierzę stanie się Twoim niezawodnym przyjacielem.
Fretka (łasica, fretka), po angielsku Łasice - urocze, zabawne zwierzę. Jeśli chcesz umieścić go w mieszkaniu, musisz najpierw poznać jego nawyki.
Podejmowanie decyzji, czy kupić fretki, czy nie
Długość życia fretek wynosi 7–9 lat. Zwierzę będzie spało około 14 godzin na dobę, a przez resztę dnia będzie aktywne. Nie będzie mógł spędzać całego czasu w klatce; to dość ciekawskie zwierzę potrzebuje ruchu. Aby uniemożliwić fretkom, czyli fretkom, jak się je nazywa, zrobieniu dziury w dużej doniczce z domowym kwiatem lub zamieszaniu w koszu na śmieci, należy poświęcić zwierzęciu odpowiednią uwagę.
Daj mu jeden lub dwa pokoje do spacerów. Małe przedmioty (okulary, długopisy) przechowuj w szafie, w przeciwnym razie Twój zwierzak może je ukryć, tak że trudno będzie je znaleźć. Kosz na śmieci, doniczki i przewody elektryczne należy trzymać poza zasięgiem futrzanego przyjaciela. Od tego ostre zęby mogą przeżuć przewody, jeśli są pod napięciem, może to prowadzić do tragicznych konsekwencji.
Usuń wazony, naczynia i inne delikatne przedmioty, w przeciwnym razie fretka może je stłuc podczas eksploracji tych interesujących przedmiotów.
Zdjęcie przedstawia domowy prog
Zazwyczaj w naturze fretki bawiąc się ze sobą, chwytają zębami skórę drugiego osobnika. Ale mają go bardzo gęstego, więc zwierzęta nie odczuwają dużego bólu. W domu fretka może biegać za ruchomymi nogami człowieka i chwytać go zębami za pięty. Należy natychmiast przerwać takie zachowanie, aby futrzasty wiercił się i zrozumiał, że bólu nie można wywołać.
Podejmując decyzję o zakupie fretki, zastanów się, komu możesz ją zostawić na wakacje. Jeśli w domu są dzieci lub inne zwierzęta, również musisz dokładnie przemyśleć, czy kupić fretkę, czy nie. W końcu zwierzę podczas zabawy zajmuje postawę i pies domowy może uznać to za zagrożenie i podjąć działania.
Dzieci nie należy zostawiać bez opieki z fretką, gdyż mogą się ze sobą bawić, a fretka nie chcąc niczego złego może posługiwać się zębami.
Jeśli nadal decydujesz się na fretkę, musisz wiedzieć, jak się nią opiekować i czym ją karmić.
Kupno fretki. Idę do weterynarza
Podejmując decyzję, gdzie kupić fretkę, lepiej kupić ją w sklepie zoologicznym, gdzie otrzymasz zaświadczenie o zdrowiu fretki. Fretkę można także kupić od hodowcy. Tutaj możesz zobaczyć rodziców swojego zwierzaka.
Po zakupie zwierzęcia koniecznie pokaż je lekarzowi weterynarii, aby upewnić się, że jest zdrowe i dobrze rozwinięte. Tam również musisz zaszczepić swoją fretkę, to uratuje ją przed możliwymi chorobami, a będziesz mieć pewność, że nawet jeśli zwierzę, bawiąc się za dużo, lekko podrapie kogoś w rodzinie, nie doprowadzi to do zakażenia chorobami zakaźnymi.
Dieta fretki opiera się na suchej karmie
Mówiąc o tym, czym karmić fretkę, musisz powiedzieć, co jest odpowiednie dla jej diety. specjalnie opracowana sucha karma dla fretek i dla kotów. Nie można podawać karmy przeznaczonej dla innych zwierząt.
Co więcej, nie każda gotowa karma dla kotów jest odpowiednia dla fretki. Taka żywność występuje w czterech klasach:
- Gospodarka;
- Przeciętny;
- Premia;
- Profesjonalny.
To są marki gotowe jedzenie W przypadku kociąt (które są idealne dla fretek) doświadczeni właściciele progów zalecają stosowanie:
- Kotek orzeł;
- Kotek Hill's Science Plan;
- Kotek Nutro Choice;
- Kotek Orlik.
- Iams bogaty w jagnięcinę;
- Hill's Feline utrzymuje;
- Orzeł Kot Adol.
Nie trzeba mieszać domowe jedzenie i gotowa żywność, ponieważ ta ostatnia zawiera wszystkie niezbędne elementy zdrowe odżywianie. Ponadto może to prowadzić do kamicy moczowej.
Fretka musi mieć go na stanie czysta woda aby zwierzę mogło się napić w dowolnym momencie. Jedzenie powinno również znajdować się w jego misce, aby fretka mogła zaspokoić swój głód, kiedy tylko ma na to ochotę. Okresowo usuwa się resztki jedzenia, dokładnie myje naczynia i wsypuje świeżą porcję jedzenia.
Fretka z naturalnym jedzeniem
Układając jadłospis fretki należy pamiętać, że jest ona drapieżnikiem, dlatego włączaj do jej diety podroby, mięso, rzadziej ryby i jaja. Dzięki tej metodzie karmienia fretkę należy karmić 2 razy dziennie.
Pokarmy roślinne stanowią jedynie 2% całej diety. Ryby podawane są rzadko, mogą to być: dorsz, makrela, pstrąg, flądra. Jajka przepiórcze możesz podać zwierzęciu w całości, ale kurczaki należy najpierw ugotować.
W ramach smakołyku możesz czasami dać swojemu zwierzakowi kawałek sera lub odrobinę twarogu.
Jeśli wybrałeś naturalne odżywianie w przypadku fretki pamiętaj o włączeniu do diety suplementów witaminowych. Są one szczególnie potrzebne, gdy fretka przygotowuje się do macierzyństwa, linieje lub aktywnie rośnie.
Czasami dla fretek przygotowuje się tak zwaną „freshsha”. W tym celu podroby drobiowe, mięso, niektóre ryby, gotowane płatki zbożowe i warzywa przepuszcza się przez maszynę do mięsa. Dodaje się tu witaminy i podaje się zwierzęciu pokarm. Takiej żywności nie można przechowywać przez długi czas, zwłaszcza podczas upałów.
Dom dla zwierząt
Fretka musi mieć klatkę nie krótszą niż 1 metr i nie mniejszą niż 50 cm. Umieść w niej domek dla zwierząt i zawieś 1 lub więcej hamaków.
Taca dla kota doskonale sprawdzi się jako toaleta. Umieść dodatkową tacę w pomieszczeniu, w którym zwierzę będzie wychodzić na spacery.
Można odgrodzić część pomieszczenia dla fretki i trzymać ją w tzw. swobodny sposób. Jednocześnie w ścianach lub podłodze nie powinno być żadnych dziur z otworem większym niż 3 cm, przewodów elektrycznych, przedmiotów gumowych lub plastikowych, które fretka może przeżuć i tym samym wyrządzić sobie wielką krzywdę.
Fretki uwielbiają się bawić. Kup swojemu zwierzakowi futrzaną piszczałkę i grzechotkę dla kota, a będziesz mógł oglądać zabawne wybryki swojego zwierzaka. Uwielbiają też szeleszczące torby. Ale w takich grach nie zostawiaj zwierzęcia bez opieki. W końcu może przeżuć grzechotkę i udławić się jej drobnymi częściami lub zaplątać się w torbie.
Po grach ukryj akcesoria związane z rozrywką.
Higiena fretki
Na zdjęciu kąpiąca się fretka
Z jakiegoś powodu ogólnie przyjmuje się, że fretki wydzielają bardzo dużo nieprzyjemny zapach. Przeciwnie, futro większości z nich przyjemnie pachnie piżmem i miodem. Mocz i odchody tych zwierząt, w przeciwieństwie do kotów, prawie nie mają zapachu.
W naturze fretki, gdy są bardzo przestraszone i czują zagrożenie, mogą wydzielać strumień ostrego zapachu ze specjalnych gruczołów, ale fretki domowe prawie nie mają takiego nawyku. Ponadto w ostateczności gruczoły te są usuwane chirurgicznie. Prawidłowe karmienie pomaga również zmniejszyć nieprzyjemny zapach.
Oto kilka dodatkowych środków, które również pomogą zapobiegać nieprzyjemne zapachy w apartamencie:
- Nie musisz często kąpać fretki (wystarczą 1-2 razy w miesiącu). Ponieważ po zabiegach kąpielowych gruczoły łojowe maksymalnie otworzyć, aby zwilżyć sierść wydzieliną ochronną.
- W domu futrzaka konieczna jest częsta zmiana pościeli.
- Podczas kąpieli należy umyć fretkę specjalnymi szamponami sprzedawanymi w sklepach zoologicznych.
Aby to zrobić, możesz użyć odwróconej wysokiej umywalki lub wiadra. Temperatura wody dla fretek pływających wynosi 39 stopni. Gdy fretka zmoczy sierść w wodzie, nałóż na nią odrobinę szamponu, umyj ją i dokładnie spłucz pod prysznicem. Po procedury wodne Zwierzę należy osuszyć miękkim ręcznikiem. Następnie umieść go w pudełku wyłożonym miękkimi ściereczkami, aby fretka mogła wysuszyć futerko. Upewnij się, że w tym czasie w mieszkaniu nie jest zimno i nie ma przeciągów.
Po kąpieli sprawdź uszy zwierzęcia, czy nie zgromadziło się w nich dużo woskowiny. brązowy, bardzo ostrożnie usuń go miękką szmatką wacik, nasiąknięty Olejek wazelinowy. Uszy można czyścić tylko od zewnątrz, nigdy nie wnikając głęboko, w przeciwnym razie możesz uszkodzić błonę bębenkową. Można to zrobić nie częściej niż raz w miesiącu, ponieważ zdrowe zwierzę samo monitoruje czystość swoich narządów zewnętrznych.
Pazury na przednich łapach należy okresowo obcinać - raz w miesiącu., jeśli fretka nie ma możliwości kopania nimi ziemi, szlifując w ten sposób pazury. Do tego nadają się obcinacze do paznokci dla kotów lub obcinacze do paznokci. Tę procedurę należy wykonać bardzo ostrożnie. Jeśli puszysty pies desperacko się opiera, odłóż leczenie paznokci, aż zaśnie, a następnie ostrożnie odetnij końcówki pazurów pod kątem.
W okresie linienia fretki ostrożnie się oblizują, gdy sierść dostanie się do żołądka, może go zatkać, co prowadzi do smutnych konsekwencji. Dlatego w okresie linienia przeczesz sierść zwierzęcia, podaj ją specjalna pasta dla kotów. Wspomaga depilację.
Masz dość tradycyjnej rosyjskiej łaźni? Nie pociąga Cię sauna turecka? Masz ochotę na coś egzotycznego i jednocześnie prostego? Łaźnia japońska zaspokoi wszystkie Twoje pragnienia. Jak nazywa się łaźnia japońska? Dlaczego ona jest wyjątkowa? Czytelnicy dowieją się tego i wiele więcej, czytając artykuł do końca.
Łaźnia japońska to nie tylko źródło gorącej wody, ale także beczka z trocinami i ziołami.
Jak nazywa się łaźnia japońska, istota zabiegu
Procedura w łaźni japońskiej jest dość prosta. Podstawą łaźni parowej jest duża beczka trocin cedrowych lub modrzewiowych. Trociny mają zawsze temperaturę 50–60°C. Miesza się je z różnymi aromatycznymi ziołami, np. lawendą, szarotką, miętą, melisą. Parowiec kładzie się w trocinach i zanurza tam jego ciało aż po pierś. Procedura trwa 10–15 minut. Po takiej kąpieli ciało odpręża się, równomiernie rozgrzewa i jest pełne zdrowia. Zabieg jest szczególnie przydatny przy usuwaniu toksyn i rozkładaniu tłuszczów.
Trochę historii
Japońska łaźnia nazywa się Ofuro i powstała kilka wieków temu. Wilgotny klimat Japonii sprzyja zabiegom rozgrzewającym. Ale według buddyzmu nie można zabijać zwierząt, co oznacza, że Japończycy nie potrafili wytwarzać mydła. Konieczne było mycie gorącą wodą, dlatego do parowania ciała wymyślono nie tylko wodę, ale także gorące trociny.
Ofuro staje się coraz bardziej popularne w Rosji. Tradycyjnie Japończycy odwiedzali łaźnię Ofuro 2–3 razy w tygodniu. Ofuro to rodzaj czcionki gorącej wody. Ponieważ w Japonii jest mało miejsca, beczki zostały zaprojektowane dla kilku osób jednocześnie. Wewnątrz Ofuro znajduje się kilka miejsc. Woda podgrzewana jest za pomocą żywego ognia, który znajduje się pod chrzcielnicą. Temperatura jest zawsze utrzymywana na poziomie około 50°C. Parowce wykonują zabieg w pozycji leżącej nie dłużej niż 5 minut. Następnie wykonano masaż relaksacyjny twardymi rękawiczkami i ciało zanurzono w trocinach.
Następnie należy owinąć się ciepłym szlafrokiem lub kocem i położyć się, aby odpocząć. Aby lepiej się pocić, niezbędna jest ciepła odzież.
Nowoczesne japońskie wanny
Czasy się zmieniły i japońskie Ofuro nie stało się koniecznością. Nowoczesna łaźnia japońska nazywa się Sento. Odwiedzają Sento raz w tygodniu, w czasie wakacji, aby czerpać przyjemność estetyczną. Wewnątrz Sento przypomina bardziej wakacyjne miejsce z egzotycznymi fontannami, wodospadami i kolorowymi kamieniami.
W publicznej łaźni Japończycy myją się w specjalnym pomieszczeniu przed wizytą na basenie. Nowoczesna łaźnia składa się z małego basenu wyłożonego mozaiką lub kamieniem naturalnym. Woda w basenie ma temperaturę 50–60°C. W basenie może przebywać od 4 do 10 osób. Dla Japończyków ważna jest higiena, dlatego po każdym zabiegu należy wymieniać wodę.
Przed wizytą na basenie w Sento myją się. Specjalne pomieszczenie jest wyposażone do mycia, z drewnianymi kratami na podłodze. Japończycy siedzą na tych rusztach podczas mycia. W Sento nie ma pryszniców, więc ludzie myją się i oblewają dzbankami ze specjalnych pojemników.
Sento jest źródłem zdrowia dla każdego mieszkańca Japonii. Naukowcy zajmujący się medycyną twierdzą, że według szeregu badań Sento i Ofuro mogą łagodzić reumatyzm, choroby układu krążenia, normalizują ciśnienie krwi i stymulują nerki. Po zabiegach w łaźni odporność organizmu na choroby układu oddechowego podwaja się.
Historia powstania łaźni Ofuro związana jest z dużą liczbą wód termalnych w Japonii. W połączeniu z podgrzewanymi trocinami kąpiel sprawia, że łaźnia parowa jest wyjątkowa pod względem relaksu i rozgrzania ciała. Napełnianie beczki mieszanką trocin cedrowych i otrębów ryżowych rozcieńczonych 60 rodzajami Zioła medyczne, jest uważany za najbardziej skuteczny.
Jak przeprowadzić procedury w domu?
Procedurę Ofuro możesz powtórzyć w domu. Do wanny wlewa się wodę o temperaturze 38°C i zanurza się w niej ciało. Wodę należy stopniowo podgrzewać, doprowadzając ją do temperatury 45–50°C. Procedurę należy zakończyć w ciągu 10–15 minut.
Następnie naciera się je do czerwoności twardym ręcznikiem frotte i zawija w szal lub ciepły koc. Musisz się tak pocić przez 40–60 minut. Podczas zabiegu należy pić zieloną herbatę z malinami i żurawiną. Następnie odwracają się, wycierają, zakładają ciepłe ubranie i kładą się pod ciepłym kocem na kolejne 2 godziny.
Możesz wypróbować procedurę Ofuro w domu. Oczywiście rozgrzewka w trocinach w domu będzie trudna, ale nawet skrócony zabieg doda sił i przywróci organizmowi zdrowie. Najkorzystniej jest przeprowadzać zabiegi w czasie epidemii grypy i ARVI.
Różnica między Ofuro i Sente
Jaka jest różnica między Ofurei Sente?
Tradycyjnie japońskie Ofuro to czcionka z podgrzewaną wodą. Nowoczesne beczki wykonywane są nie tylko z drewna, ale także z żelaza czy tworzywa sztucznego. Są one podgrzewane za pomocą elementu grzejnego, który zapewnia bardziej komfortową temperaturę i równomierne ogrzewanie. Beczkę można kupić w Rosji już od 30 000 rubli. Często instaluje się je w tradycyjnych rosyjskich łaźniach. Ofuro to beczka do prywatnego użytku w domu.
Sente to japońska łaźnia publiczna. Otoczenie jest bogate i egzotyczne. Sente odwiedza się dla przyjemności estetycznej. Więcej szczegółów w filmie:
Dzięki łaźniom japońskim, pomimo wilgotnego i zimnego klimatu, ludzie chorują znacznie rzadziej niż w Rosji. A jak nazywa się japońska łaźnia, możesz odpowiedzieć, wiedząc, którą masz na myśli - publiczną czy prywatną. Średnia długość życia mężczyzn w Japonii wynosi 80 lat, kobiet 90. Może już czas pomyśleć o adopcji od Japończyków tego, co najlepsze?
