Cholesterol to specjalny tłuszcz w organizmie (lipid), który najczęściej pojawia się w wątrobie i jest bardzo ważnym składnikiem dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. W ogóle nie można żyć bez cholesterolu - bierze udział w wielu ważnych procesach. Ale jeśli jest ich dużo, pojawia się choroba szkodliwa dla zdrowia. Tak więc wysoki poziom cholesterolu we krwi, przyczyny, sposób leczenia choroby i prawidłowe odżywianie, aby znormalizować stan.
Cholesterol znajduje się w zewnętrznych błonach komórkowych i ma szereg ważnych „obowiązków”. Cholesterol przypomina wosk i znajduje się w osoczu krwi wszystkich ssaków.
Co robi cholesterol w ludzkiej krwi? Po pierwsze jest składnikiem błon komórkowych, co oznacza, że wspiera komórki i chroni węglowodory przed krystalizacją. Cholesterol decyduje, które cząsteczki mają przejść do komórek, a które nie, tj. przepuszczalność komórek jest określana przez cholesterol. Ponadto ten szczególny lipid bierze udział w produkcji hormonów płciowych (androgenów, estrogenów). Hormony wydzielane przez nadnercza zależą również od obecności cholesterolu i jego poziomu.
Cholesterol jest „pomocnikiem” w produkcji żółci, a także zamienia otrzymane światło słoneczne w przydatną witaminę D. Wszystkie witaminy rozpuszczalne w tłuszczach zależą od poziomu lipidów – to on rozpoczyna ich metabolizm. Chroni również włókna nerwowe, chroniąc je przed niekorzystnymi skutkami.
Cholesterol o wysokiej i niskiej gęstości
Zanim zrozumiemy przyczyny wysokiego poziomu cholesterolu i sposoby leczenia miażdżycy, ważne jest, aby poznać znaczenie lipoprotein o wysokiej i niskiej gęstości.
Cholesterol przemieszcza się w krwiobiegu za pomocą specjalnych cząsteczek (lipoprotein) - są to unikalne związki, które tworzą kompleks - tłuszcz plus białko. W sumie istnieją 3 rodzaje lipoprotein.
- Niska Gęstość (LDL)- które są uważane za „zły cholesterol”. Cząsteczki te pobierają lipidy z włókien wątroby i przenoszą je do wszystkich komórek w ciele. Czasami niosą ze sobą za dużo cholesterolu, a jego nadmiar gromadzi się w komórkach, ponieważ każda komórka może zużywać tylko określoną ilość cholesterolu. To oczywiście szkodzi ciału. Nadmiar cholesterolu zwiększa ryzyko chorób serca. Większość ludzi ma we krwi około 70% lipoprotein o niskiej gęstości, ale nie jest to idealny poziom dla wszystkich - każda osoba może mieć własną normę.
- Wysoka gęstość (HDL)- są uważane za „dobry cholesterol”, ponieważ lipid, który te cząsteczki niosą, przeciwnie, zmniejsza ryzyko zachorowania na serce i naczynia krwionośne. Powodem tego jest to, że HDL przenosi lipidy z każdej komórki do włókien wątroby, które go rozkładają. Albo przyniesiony cholesterol jest po prostu wydalany z organizmu jako niepotrzebne wydzieliny.
- Trójglicerydy- struktura tych wzorów chemicznych stanowi większość każdego tłuszczu. Trójglicerydy znajdują się w osoczu krwi. Razem z cholesterolem są mieszane w formułach lipidów osocza. Trójglicerydy dostają się do krwiobiegu naturalnie z tłuszczów w diecie lub ze źródeł energii, takich jak węglowodany. Jeśli jemy, ale nie zużywamy od razu otrzymanych kalorii, organizm zamienia je w trójglicerydy, które trafiają do magazynu komórek tłuszczowych. Są potrzebne, aby organizm otrzymywał energię w czasie, gdy nie ma jedzenia. Następnie trójglicerydy opuszczają swoje magazyny i są wykorzystywane przez organizm jako surowce odżywcze. Hormony monitorują ten proces.
Jakie są granice norm cholesterolu
Uważa się, że cholesterol powinien być przechowywany u osoby w ilości 3,6 - 7,8 mmol na litr krwi. W Wielkiej Brytanii uważa się, że ilość cholesterolu wynosi ponad 6 mmol na litr – jest to liczba wysoka, co oznacza, że wzrasta ryzyko miażdżycy.
Jak inni lekarze klasyfikują poziom cholesterolu na świecie?
- pożądany poziom to mniej niż 200 mg na decylitr;
- górna dopuszczalna granica wynosi do 239 mg na decylitr;
- wysoki poziom - ponad 240 mg na decylitr;
- najbardziej optymalny poziom to mniej niż 5 mmol na litr;
- lekko podwyższony poziom - od 5 do 6,4 mmol na litr;
- dość wysoki poziom - między 6,5 a 7,8 mmol na litr;
- poziom krytyczny - ponad 7,8 mmol na litr.
Przyczyny wysokiego poziomu cholesterolu we krwi i leczenie miażdżycy za pomocą leków i środków ludowych
Wszystkie główne przyczyny wzrostu poziomu lipidów we krwi leżą w stylu życia danej osoby.
Dlatego wiele z nich można samodzielnie wyeliminować i skorygować, jeśli nie ma ochoty nosić blaszek cholesterolu w naczyniach. Tak więc przyczyny wysokiego poziomu cholesterolu we krwi:
Nadwaga
To nie tylko kompleksy, niska samoocena i problemy z garderobą, ale także kop w zdrowie. Grubi mają mało „dobrego” cholesterolu i odwrotnie, dużo „złego”. Wielu chorych jest jednak w stanie poradzić sobie z tym problemem bez żadnych leków czy operacji.
Obfitość tłustych potraw w diecie
Jest to najpoważniejszy powód prowadzący do wzrostu „złego” cholesterolu. Nic dziwnego, że wszystkim rdzeniom zaleca się wyłącznie odpowiednią dietę, nie zawierającą dużo tłuszczów zwierzęcych. Wieprzowina i wołowina zawierają maksymalnie tłuszcz, który jest szkodliwy dla naczyń krwionośnych. Masło, margaryna, herbatniki, sery - mogą również bardzo szybko prowadzić do tworzenia się płytki nazębnej, jeśli są nadużywane w diecie. Przy wyborze produktu nie jest zbyteczne zwracanie uwagi na etykietę: jeśli wskazana jest obecność w produkcie olejów kokosowych lub palmowych, jest to zakup ryzykowny pod względem zdrowotnym.
Powolny tryb życia, mało ruchu
Nie ma znaczenia, czy figura jest w porządku i czy występuje nadwaga, jeśli jednocześnie osoba siedzi przy komputerze lub lubi leżeć na kanapie. Organizm pozbawiony aktywności fizycznej cierpi nie mniej niż na otyłość. Liście „dobrego” cholesterolu, zamiast niego „zły” przejmują inicjatywę, tworząc blaszki na ściankach naczyń krwionośnych i ostatecznie prowadząc do zawałów serca. Niezbędne jest regularne uprawianie joggingu lub przynajmniej pół godziny dziennie na lekkie ćwiczenia, aby krew przyspieszyła, a mięśnie pracowały. Jeśli jesteś zbyt leniwy, aby ćwiczyć, możesz po prostu wybrać się na spacer - wystarczy 40 minut dziennie, aby zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia. Wskazane jest zastąpienie jazdy windą chodzeniem po schodach.
Wiek powyżej 50
Już po 20 latach, niezależnie od odżywiania i budowy ciała, poziom cholesterolu zaczyna się zwiększać. Pod tym względem mężczyźni różnią się od kobiet. Po osiągnięciu wieku 50 lat u mężczyzn cholesterol przestaje rosnąć (jeśli nie ma ostrych czynników prowokujących). W przypadku kobiet poziom cholesterolu pozostaje na niskim poziomie aż do menopauzy, a następnie gwałtownie wzrasta.
Serca w rodzinie
Złe naczynia krwionośne i słabe serce mogą być dziedziczone. Dlatego jeśli niektórzy starsi członkowie rodziny mają wysoki poziom cholesterolu, jest prawdopodobne, że potomek również go będzie miał i doprowadzi do dolegliwości. Musisz kontrolować poziom cholesterolu.
Palenie
Teraz trudno spotkać osobę, która nie przeczytała kilkunastu artykułów ostrzegawczych o zagrożeniach związanych z paleniem w jego życiu. Ale wciąż liczba palaczy jest wysoka. Palenie obniża „dobry” cholesterol i podnosi „zły” cholesterol, a w efekcie każdy papieros niesie ryzyko chorób serca i naczyń.
Problemy z tarczycą
Gdy czynność tarczycy jest zaburzona (występuje niedoczynność tarczycy), wzrasta ryzyko „złego” cholesterolu.
Jakie jest niebezpieczeństwo wysokiego poziomu cholesterolu we krwi u kobiet i mężczyzn
Ustaliliśmy przyczyny wysokiego poziomu cholesterolu, jak go obniżyć, porozmawiajmy dalej, a teraz przeanalizujemy choroby, które zagrażają osobie, jeśli nie zostaną podjęte odpowiednie środki. Jeśli poziom cholesterolu we krwi wzrósł do poziomu krytycznego, należy podjąć pilne działania, w przeciwnym razie osoba wpada do „grupy ryzyka” i staje się predysponowana do chorób takich jak:
- Miażdżyca jest najczęstszą i najgroźniejszą chorobą spowodowaną wysokim poziomem cholesterolu. Wraz z nim dochodzi do zwężenia światła naczyń lub nawet ich całkowitego zablokowania;
- choroba wieńcowa serca- może wystąpić w wyniku upośledzenia przewodnictwa tętnic, przez które tlen nie może swobodnie przepływać do mięśnia sercowego;
- zawał mięśnia sercowego- dostęp tlenu do mięśnia sercowego jest całkowicie zablokowany przez skrzep krwi (skrzeplinę) w tętnicy wieńcowej, a serce, które nie otrzymuje tlenu, zaczyna obumierać. Choroba wyraźnie wskazuje na niebezpieczeństwo wysokiego poziomu cholesterolu we krwi u kobiet i mężczyzn;
- dusznica bolesna - ból lub dyskomfort w sercu, konsekwencja tego, że krew nie w pełni zaopatruje mięsień sercowy, występuje „głód” tlenu.
- różne choroby serca i naczyń krwionośnych c, spowodowane dużą akumulacją blaszek w tętnicach;
- udar (i mini udar) Stan, który występuje z powodu zakrzepu krwi blokującego tętnicę (żyłę), przez którą krew nie może płynąć do mózgu. Komórki mózgowe umierają;
- niedokrwienie - również zaliczane do ryzykownych chorób wywołujących wysoki poziom cholesterolu.
Objawy
Ani pacjent, ani lekarz nie są w stanie wykryć ani wzrokowo, ani dotykowo wysokiego poziomu cholesterolu, ponieważ nie powoduje on żadnych specyficznych objawów u danej osoby. Ale wysoki poziom lipidów można podejrzewać w obecności miażdżycy i jej objawów:
- przy aktywności fizycznej pojawia się ból nóg;
- pęknięcia naczyń krwionośnych, blaszki;
- żółte plamy wokół oczu i na skórze.
Jakie leki pomagają obniżyć poziom cholesterolu
- statyny- blokują w wątrobie specjalny enzym wytwarzający cholesterol. Za pomocą statyn można zredukować LDL do 2 mmol na litr. W przypadku miażdżycy lekarz przepisuje również kurs statyn;
- - przepisywane pacjentom powyżej 16 roku życia;
- środki redukujące trójglicerydy;
- witamina B (niacyna), występuje również w wielu produktach, jednak lekarz przepisuje wyższe dawki, które konkretnie wpływają na LDL;
- leki obniżające ciśnienie krwi, w tym beta-blokery, blokery wapnia i diuretyki.
Obniżenie cholesterolu metodami ludowymi
Czasami sami lekarze zalecają stosowanie słynnych receptur ludowych w kompleksowym leczeniu płytki nazębnej. Istnieje wiele domowych metod obniżania poziomu cholesterolu w prosty i niedrogi sposób. Jednocześnie możesz poprawić kondycję całego organizmu i samopoczucie.
Jedyne zastrzeżenie: osoba musi wiedzieć na pewno, czy ten lub inny lek, zioło lub produkt wywoła u niego alergię. Należy zachować ostrożność przy stosowaniu alternatywnych metod leczenia, nie przekraczać dawki i ściśle przestrzegać instrukcji.
W zależności od przyczyny choroby możesz obniżyć wysoki poziom cholesterolu we krwi za pomocą takich środków ludowych:
Świeże młode ogórki mogą pomóc obniżyć poziom cholesterolu. Wystarczy codziennie wypić do 200 ml wyciśniętego z nich soku. Do napoju dodać łyżkę miodu i pić przed posiłkami trzy razy dziennie.
♦ Zmiażdżyć nasiona kopru, aby uzyskać ilość równą 1 szklance, włożyć je do 2-litrowego termosu. Wlej tam 2 szklanki świeżego miodu, umieść 2 łyżki mielonego kozłka i zalej wrzątkiem, aby termos był pełny. Nalewka powinna stać przez jeden dzień, następnie można ją codziennie pić w łyżce stołowej. Najlepiej przed posiłkami.
♦ Weź suchy groszek i zmiel go w młynku do kawy do stanu mąki. Włóż powstały proszek do słoika i weź pół łyżeczki każdego ranka po przebudzeniu. Po 10 dniach zakończ kurs i wznów miesiąc później.
♦ Do słoika wlewamy 2 szklanki oliwy, przepuszczamy 10 ząbków czosnku i tak powstałą masę wrzucamy do słoika z oliwą. Nalewka powinna stać na tydzień przed użyciem. Nie trzeba go pić w czystej postaci, doskonale nadaje się do każdego dania jako przyprawa lub dressing. Regularne przyjmowanie takiego środka skutecznie zwalcza nadmiar cholesterolu.
♦ Weź 300 g czosnku w postaci zmiażdżonych goździków i 200 g alkoholu - zalej je czosnkiem. Umieść w ciemnym miejscu na tydzień lub trochę dłużej. Nalewkę należy przyjmować z rosnącą dawką - można zacząć od 2 kropli, a następnie stopniowo zwiększać - do 20. Następnie zmniejsz z powrotem do 2. Cały kurs powinien zająć 2 tygodnie, a krople nalewki należy przyjmować trzy razy dziennie. Zabieg jest tak skuteczny, że można go wykonać tylko raz na trzy lata.
Przepisy ludowe na miażdżycę
♦ Weź czosnek w ilości 1 kg, drobno posiekaj obrane ząbki, zalej litr wrzącej wody. Słoik szczelnie zamknij i odstaw na miesiąc. Następnie wykonaj zabieg w następujący sposób: weź 1 łyżkę nalewki i wymieszaj ją z pół szklanki ciepłego mleka, weź pół godziny przed posiłkiem. Ten przepis jest dobry na przeziębienia i nie tylko. Organizm zostaje oczyszczony z toksyn i osadów wapiennych, poprawia się ostrość wzroku. Narzędzie chroni przed zawałami serca, udarami, zapobiega nowotworom.
♦ Weź trzy cytryny i przełóż przez maszynkę do mięsa wraz ze skórką, jednocześnie przekręć i 3 główki czosnku, wcześniej podzielone na ząbki (obierz je). Wymieszaj surowce i zalej litr wrzącej wody. Po kilku dniach nalewkę można pobrać. Zapewniona jest 1 łyżka stołowa środka trzy razy dziennie przed posiłkami - oraz zapobieganie miażdżycy, a także jej leczenie.
♦ Weź 200 g czosnku i przełóż przez kruszarkę, włóż do słoika i zalej pół litra wódki. Nalewka musi wytrzymać 2 tygodnie w ciemnym miejscu, po czym wymaga dodatkowej obróbki: należy ją przefiltrować przez sterylną gazę, dodać do niej świeżo wyciśnięty sok z 6 cytryn i wymieszać. Teraz gotowe. Weź rozcieńczony (z wodą) 1 łyżkę stołową trzy razy dziennie. Nalewka pomaga w walce z miażdżycą, skurczami naczyń głowy i nadciśnieniem.
♦ Podzielić główkę czosnku na ząbki, przełożyć przez kruszarkę, surowiec wrzucić do szklanki z jogurtem i pozostawić na noc. Następnego dnia nalewkę należy wypić.
♦ Weź czosnek, podziel na goździki, obierz, posiekaj, wymieszaj w równych proporcjach z płynnym miodem. Przyjmować dwa razy dziennie przed posiłkami na łyżeczkę. Można rozcieńczyć w wodzie.
♦ Zmiel ząbki czosnku do 250 g. Włóż do słoika, wlej pół litra alkoholu (70%), odstaw w ciepłe miejsce na 2 tygodnie. Weź 20 kropli trzy razy dziennie.
♦ Czosnek bardzo dobrze wpływa na naczynia krwionośne w miażdżycy. Wystarczy dwa razy dziennie zjeść ząbek czosnku. Natomiast w okresie ciąży, dolegliwości nerek i chorób trzustki – takie leczenie nie jest zalecane.
♦ Weź 1 łyżkę suszonych kwiatów wrzosu, umieść w emaliowanym pojemniku, zalej pół litra wrzącej wody i podpal jeszcze 15 min.Następnie przelej do słoika, zamknij pokrywką, zawijaj na 3 godziny. Następnie przecedź przez sterylną gazę. Herbata wrzosowa jest gotowa. Możesz pić przez cały dzień w dowolnej ilości.
♦ W przypadku miażdżycy i ogólnie wszelkich chorób serca i wątroby bardzo przydatne jest spożywanie 1 grejpfruta dziennie. Grejpfrut to także środek na profilaktykę tych dolegliwości. Nie ma potrzeby zdzierania z niej grubego białego filmu – zawiera wiele cennych pierwiastków, które leczą nasz organizm. Pektyna w składzie tego owocu obniża poziom lipidów we krwi i ratuje naczynia mózgu przed miażdżycą. Sok z gorzkiego grejpfruta poprawia pracę żołądka i wątroby.
♦ Jesienią dobrze jest przygotować trawę pszeniczną – asystenta miażdżycy i chorób serca. Jesienią korzenie trawy pszenicznej zawierają maksimum przydatnych substancji. Trzeba je wykopać, dokładnie umyć i wysuszyć. Suche korzenie można natychmiast zmielić w młynku do kawy na proszek, który składa się do słoika i używa w razie potrzeby. Do przygotowania wywaru potrzebna jest łyżka zmielonych korzeni traw kanapowych, umieszcza się ją w emaliowanym pojemniku, zalewa pół litra wrzącej wody i utrzymuje w ogniu przez kolejne 15 minut. Następnie pij trzy razy dziennie po pół szklanki. Po 2 tygodniach takiej kuracji poziom cholesterolu osiąga normalny poziom.
Profilaktyka i odżywianie dla wysokiego cholesterolu we krwi
- Powinieneś wyzbyć się nawyku podjadania kanapek i kanapek.
- Jeśli to możliwe, powstrzymaj się od masła i użyj warzyw (najlepiej oliwki).
- Zamiast produktów mięsnych jedz produkty sojowe.
- Śmietana, sery, jajka, śmietana - powinno to być w diecie do minimum.
- Czosnek spala tłuszcz, a tym samym niszczy nadmiar cholesterolu, o czym należy pamiętać.
- Migdały jedz regularnie – w jego skórce znajdują się substancje obniżające poziom cholesterolu, a witamina E i błonnik ratują miażdżycę.
- Jedz owoce cytrusowe, zawierają dużo pożytecznej pektyny, która usuwa cholesterol bezpośrednio z żołądka zanim dostanie się on do krwiobiegu.
- Jedz awokado, otręby owsiane, jagody, marchew, jęczmień, bakłażan i fasolę.
Artykuł zawiera wyczerpujące informacje o przyczynach i objawach wysokiego poziomu cholesterolu we krwi, o tym, jak go leczyć i zmniejszać za pomocą leków i środków ludowych. Prezentowana jest w formie przystępnej dla czytelników.
