Mes skirsime keletą straipsnių, kaip padaryti, kad mūsų bendravimas su kitais žmonėmis būtų malonus ir naudingas.
Ir pradėkime nuo pat pradžių – nuo pažinties.
Ar yra buvę, kad per pirmąjį susitikimą buvo atsisakyta įsidarbinti, nors šis susitikimas buvo suplanuotas? Ar susitikimas su dalykiniams ar asmeniniams santykiams svarbiu žmogumi nesibaigė niekuo? Ar jūsų santykiai su anyta ar anyta nesusiklostė, nes nepatikote vienas kitam iš pirmo žvilgsnio?
Dabar paminėjau tas situacijas, kurios mums yra tikrai svarbios ir mūsų gyvenimas labai priklauso nuo to, kokį įspūdį jose sukuriame. Nustatyta, kad, pavyzdžiui, kreipiantis dėl darbo, kad ir kiek truktų pokalbis, teigiama arba neigiama nuomonė apie kandidatą susidaro per pirmąsias 3-4 pokalbio minutes. Po to, atsižvelgiant į vyraujančią nuomonę, užduodami klausimai: jei teigiama, jie leidžia žmogui atskleisti savo geriausią pusę, jei neigiama – „pasipildymui“. Manau, kad ne visi komunikacijos problemų tyrime dalyvaujantys specialistai sutiks su 3-4 min. Kai kas tai tiki ir eksperimentiškai įrodo, kad pirmasis įspūdis susidaro per 10 sekundžių nuo sąveikos.
Pirmas įspūdis visada klaidingas
Tikriausiai daugelis iš mūsų, jei nedalyvavome tokiame ginče, bent jau pagalvojome apie klausimą, kiek apgaulingas ar teisingas gali būti pirmasis įspūdis. Įdomu, kokias išvadas padarėte? Esu įsitikinęs, kad aiškaus atsakymo į šį klausimą nėra – tai gali būti tiesa, gali būti visiškai neteisinga, gali būti iš dalies tiesa. Viskas priklauso nuo to, kas yra suvokiamas, kas suvokia ir suvokimo sąlygų.
Atsiprašau už banalumą, bet žmonės yra skirtingi. Kai kurie yra atviri suvokimui ir lengvai sudaro pirmąjį įspūdį. Kiti yra uždari, dažnai apie juos sunku pasakyti ką nors konkretaus. Jie gali būti arba intelektualai, arba siauro mąstymo, arba drovūs ir pan., tačiau dažnai tai nelengva atspėti. Dar kiti nuolat juda, jų vidinis pasaulis paslėpta už išorinio šurmulio ir veiksmo. Yra žmonių, kuriems sekasi prisitaikyti prie aplinkybių, ir yra tokių, kurių jokiu būdu negalima apibūdinti. Jie išnyksta minioje, nepalikdami savo atvaizdo pėdsakų stebėtojo atmintyje. Labai sunku ką nors konkretaus apie juos pasakyti. Žinoma, visa tai turi įtakos pirmajam įspūdžiui.
Pirmąjį įspūdį įtakojantys veiksniai
1. Fizinis patrauklumas
Iš tiesų, buvo pastebėta, kad „kas gražu, tas gerai“, tai yra, grožio poveikį pašnekovui galima priskirti be jokio faktinio pagrindo, išimtinai teigiamų savybių charakterį ir moralines savybes.
Vertinant patrauklumą, ypatingas dėmesys skiriamas veidui. Gražaus veido žmogus laikomas patraukliu, ir tai susiję ne tiek su paties veido grožiu, kiek su jo išraiškingumu. Jei pašnekovo veido išraiškos išreiškia ramybę ir geranoriškumą, tai dažniausiai aplinkiniai jį įvertins teigiamai.
Laikysena vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį formuojant fizinį patrauklumą. Yra žinoma, kad gera laikysena siejama su pasitikėjimu ir optimizmu, taip pat su vidine jėga ir orumu. Prasta laikysena suvokiama kaip nesaugumo, o labai dažnai – priklausomybės ir pavaldumo apraiška. Visa tai labai svarbu atsižvelgti užmezgant ryšius su žmonėmis.
2. Be išorinio patrauklumo, be galo svarbią reikšmę turi neverbalinis žmogaus elgesys.
Žmogaus žvilgsnis užima ypatingą vietą. Jei žmogus neatsigręžia, „nežiūri“ pro kitą, nenuleidžia akių žemyn, tada jis suvokiamas kaip labiau pasitikintis savimi, draugiškesnis, ir taip yra dėl praeityje žmonių įsigalėjusios minties, kad viena vertus, stiprios valios žmogus Iš prigimties žmogus nebijo žiūrėti žmonėms į akis, kita vertus, jei žmogus nukreipia žvilgsnį į mus, tai reiškia, kad jis mumis kažkaip domisi.
Paaiškėjo, kad svarbi ir poza, kurioje žmogus yra pokalbio metu. Žmonėms labiau patinka tie, kurie kalbėdami palenkia liemenį į priekį, nei tie, kurie atlenkia liemenį atgal.
Nustatyta, kad kiekvienam žmogui (esančiam pažįstamoje aplinkoje) yra atstumas, kuris turi atskirti jį nuo nepažįstamo žmogaus, kad tai nesukeltų dirginimo. Šio atstumo dydis priklauso nuo žmonių ūgio, lyties, neuropsichinės būsenos ir ketinimų asmeniui, apie kurį jie bando susidaryti nuomonę. Pavyzdžiui, moterims labiau patinka kiek mažesnis tokio bendravimo atstumas, vyrams – didesnis. Su jiems patinkančiais žmonėmis jie kalbasi iš arčiau. Remdamiesi šia savybe, galite nustatyti pašnekovo požiūrį į jus. Oficialaus bendravimo ar atsargaus požiūrio metu jie stengiasi atsistoti kiek toliau.
3. Požiūris į žmones
Didesnį poveikį svetimo žmogaus suvokimui turės teigiamas požiūris į žmones. Dėl šio efekto gali atsirasti bendras svetimo žmogaus pervertinimas. Kad pašnekovas jaustų geras požiūrisį save, turite parodyti dėmesį ir domėtis juo. Čia svarbu nenueiti per toli, kad nesusidarytų nei glostytojo, nei manipuliatoriaus įspūdžio.
4. Kalba ir balsas
Mes nesąmoningai savo balso skambesį siejame su tam tikromis asmenybės savybėmis. Todėl net ir nematome žmogaus, o tik girdėdami, vis tiek turime supratimą apie pašnekovą ir tam tikrą nuomonę apie jo charakterį. Nesubalansuotas ar isteriškas žmogus stipriai asocijuojasi su skardžiu balsu. Greita, bet šiek tiek stabdanti kalba perteiks netikrumą. Ramus balsas atskleidžia jausmingą, bet atsargią prigimtį. O vangiai kalbantis ir žodžius traukiantis žmogus gali susidaryti klučio įspūdį. Skambus balsas dažniausiai rodo linksmą nusiteikimą.
Suvokiant asmenį taip pat atkreipiamas dėmesys į žodinius posūkius, dažnai vartojamus žodžius ir posakius, intonaciją, garso tvirtumą, kalbos greitį ir artikuliaciją. Mintys atsispindi balse. Jei galvojame apie ką nors atšiauraus ar nemalonaus, mūsų balsas tampa stipresnis. Jei pagalvotume mylimas žmogus, tada balse atsiranda švelnumas. Be to, svarbu stilius ir turinys – juos analizuojant nesunku suprasti žmogaus kultūrinį lygį. Vos po kelių minučių pokalbio pašnekovas susidarys idėją, koks esate draugiškas ir patikimas, koks pasitikėjimas gali būti su jumis aptartas. Mokslininkai nustatė įdomų modelį – jie mano, kad pykčio ir baimės emocijos sendina balsą, o džiaugsmo emocijos „sumažina“ amžių.
5. Žmogaus išvaizdos dizaino ypatumai, pavyzdžiui, apranga, šukuosena, kosmetika taip pat turi įtakos bendram įspūdžiui. Pagrindinė taisyklė drabužių pasirinkime sakoma: „Rinkitės tokį aprangos stilių, kuris yra priimtinas ten, kur vykstate“. Tam tikromis aplinkybėmis stilius veikia kaip „draugo ar priešo“ identifikavimo sistema. Jei stiliai iš esmės sutampa, tada tave priima kaip „vieną iš savo“, ir tai palengvina bendravimą su nepažįstamais žmonėmis. Suknelė ar kostiumas verčia žmogui priskirti tam tikras savybes. Pavyzdžiui, asmuo, esantis karinė uniforma, buvo priskiriamos tokios savybės kaip disciplina, tikslumas ir atkaklumas. Apskritai, renkantis drabužius reikia būti labai atidiems, atsižvelgiant į savo spalvos tipą ir figūros proporcijas (apie tai galite pasiskaityti internete, bet apie tai pakalbėsime ir svetainės puslapiuose).
Dažniausiai mes nežinome, kaip elgtis, kai einame į mums labai svarbų susitikimą. Ir čia iškyla klausimas: kaip gaminti geras įspūdis? Štai keletas patarimų, kaip visada atrodyti geriausiai. Ir nesvarbu, ar tai darbo pokalbis, pirmas pasimatymas su jaunuoliu (mergina), ar bet koks kitas jums labai svarbus susitikimas.
Kaip padaryti gerą įspūdį per pirmąjį susitikimą
1. Būkite punktualus
Svarbu niekada nevėluoti. Iš anksto suplanuokite, kaip patekti į susitikimo vietą. Stenkitės būti laiku.
2. Drabužių spinta
Kiekvienai konkrečiai situacijai tinkamai parinkta spinta daro gerą įspūdį. Nedemonstruokite viso savo papuošalų arsenalo – grandinėlių ir žiedų.
3. Būkite draugiški
Susitikę prisistatykite, nusišypsokite, paspauskite ranką pašnekovui, pažiūrėkite jam į akis ir pirmiausia pradėkite pokalbį.
4. Mokėti bendrauti
Kalba turi būti rami, taisyklinga ir kultūringa. Nepertraukite pašnekovo, domėkitės jo istorija – mokėkite klausytis. Nepamirškite būti nuoširdiems pokalbio metu. Juk pirmoji nuomonė susidaro po pirmųjų bendravimo minučių.
5. Stenkitės pasitikėti savimi
Kai pasitiki savimi ir savo jėgomis, tai visada matoma ir traukia pašnekovą. Elkitės natūraliai, nepulkite į kraštutinumus: negalvokite, ką daryti, kad patrauktumėte dėmesį, stenkitės būti savimi.
6. Gestai
Gestai nėra paskutinė vieta sprendžiant, kaip gaminti malonus įspūdis? Turėtumėte suprasti, kad gestai ir pozos perteikia jūsų nuotaiką ir požiūrį į pašnekovą. Turite būti atviri bendravimui. Norite padaryti gerą įspūdį? Tada:
· Nekryžiuokite rankų ant krūtinės.
· Neuždenkite veido rankomis.
· Nedarykite staigių judesių.
Visi šie taškai rodo, kad jums neįdomu, esate įsitempęs, uždaras, todėl įspūdis apie jus bus neigiamas.
7. Nepamirškite teisingai užbaigti pokalbio:
· Pirmieji ištieskite ranką ir pasakykite, kaip buvo malonu bendrauti su pašnekovu.
· Pasakykite keletą komplimentų, bet nepersistenkite.
· Apsistoti gera nuotaika.
Atminkite, kad kai: interviu, pirmas pasimatymas, verslo susitikimas, atsitiktinė pažintis reikia tik pasireikšti teigiamų savybių. Todėl jums reikia naršyti supančią tikrovę, turėti tam tikrų žinių ir jums nekils klausimas: kaip padaryti gerą įspūdį?
Kaip susidaryti gerą įspūdį apie žmogų
Būkite dialogo iniciatorius, nestovėkite ir nelaukite, kol kas nors pirmas prieis ir pradės pokalbį. Dialogo metu negailėkite komplimentų pašnekovui, domėkitės jo reikalais ir problemomis, išsakykite savo požiūrį.
Kad nesukeltumėte žmogaus gėdos, kalbėdami neturėtumėte elgtis pernelyg atsipalaidavę. Tačiau kartu svarbu neįsitempti, o stengtis elgtis natūraliai. Stenkitės su žmonėmis kalbėti paprastai, be arogantiško balso tono. Kad padarytumėte įspūdį, nebūk pernelyg rimtas; žmonės gali manyti, kad didžiuojatės ir nenori su jais kalbėtis.
Palaikykite jį sunkiais laikais, nepastebimai klauskite, kas jį neramina, ir pasiūlykite savo pagalbą. Net jei niekaip negalite padėti, žmogus įvertins jūsų dėmesį ir rūpestį juo. Kiekvienas žmogus turi stiprybių ir silpnosios pusės Norėdami padaryti gerą įspūdį ir priversti žmones galvoti apie jus teigiamai, išnaudokite savo stipriąsias puses ir nerodykite savo silpnybių.
Pokalbio metu atidžiai klausykite pašnekovo. Raskite ką nors bendro vienas su kitu, panašių pomėgių ar tos pačios meilės. Tai turėtų jus suvienyti, žmonėms lengviau bendrauti su panašiu į save.
Jei jums reikia pagerinti santykius su kolega darbe ar studijose, pamėginkite pagirti jo pasiekimus darbe arba pasakykite, kad jis jums patinka išvaizda. Sakydami komplimentus būkite atsargūs, svarbiausia, kad žmogus jus teisingai suvoktų. Ir nemaniau, kad tu nusprendei su juo pajuokauti ar tiesiog pasijuoki.
Kaip padaryti geresnį pirmąjį įspūdį
Visuomenė yra labai svarbus gyvenimo kriterijus. Kiekvienas žmogus gyvena visuomenėje ir tiesiog negali be jos egzistuoti. Su žmonėmis reikia elgtis natūraliai. Sakoma, kad pirmoji nuomonė yra apgaulinga. Bet tai netiesa. Pirmoji pažintis ar susitikimas išlieka žmogaus atmintyje amžiams. Bendraujant su žmonėmis reikia skirti ypatingą dėmesį savo elgesiui, reikia žinoti, ką gali pasakyti ir daryti, o nuo ko geriau susilaikyti.
Norėdami padaryti gerą įspūdį nepažįstamoje įmonėje ar stojant į universitetą, darbo pokalbio metu niekada nekreipkite dėmesio į save.
Tikriausiai ne kartą buvote susitikę bjaurus žmogus, kuris tau aišku nemalonus, bet jo bendravimo su tavimi dėka pamiršti visus jo išorinius trūkumus, atrodo, kad jis prisipildo vidinės šviesos ir tampa toks įdomus, kad nuo jo neįmanoma atitraukti akių ir norisi bendrauti su juo amžinai. Taip, kaip prisistatysite per pirmąjį susitikimą, taip su jumis bus elgiamasi. Jei parodysite savo gerąją pusę, tikrai būsite visuomenės „mėgstamiausias“.
Yra būdų, kurie palieka gerą įspūdį. Žinodami juos, žmonės neabejotinai patiks ir sulauks iš jų pagarbos bei meilės.
Pirma, naujoje įmonėje pabandykite iš karto suprasti žmonių nuotaiką ir pageidavimus, kad galėtumėte greitai prisijungti prie jos. Neverskite žmonių dėmesio visą vakarą sutelkti tik į jus; būkite saikingai tylūs ir kuklūs.
Antra, pirmą kartą susitikę su žmogumi kuo dažniau šypsokitės, būkite draugiški, dėmesingi ir mandagūs.
Trečia, kai pirmą kartą susitiksite, pabandykite prisiminti sutiktų žmonių vardus. Ypatingas dėmesys Asmens vardo tarimas turi įtakos, o tai prisideda prie to, kad jis jums patinka.
Ketvirta, mokėkite klausytis, nes daugelis žmonių mėgsta kalbėti apie save.
Penkta, būkite tikri bendraudami su kitais ir nebijokite jus supančio pasaulio.
Šešta, labai įprasta padaryti gerą įspūdį ir parodyti save geriausia pusė Jaudulys trukdo, todėl pabandykite kažkaip su juo susidoroti.
Septinta, niekada nelyginkite savęs ar kitų žmonių su kitais. Mylėk save ir gerbk kitus.
Aštunta, turite turėti patrauklią ir tvarkingą išvaizdą. Svarbiausia išlikti savimi bet kurioje situacijoje. Būkite nuoširdūs, mandagūs ir draugiški.
Kaip padaryti, kad kažkas panašaus į tave
Labai dažnai atleidžiate žmogui, kuriam labai užjaučiate – klaidas, klaidas, paprastai elgiatės švelniau. Štai kodėl žmonės stengiasi, kad kiti jiems patiktų. Norėdami tai padaryti, turite mokėti teisingai pristatyti save. Yra keli paprastos taisyklės, kurios pagalba galite sužadinti pašnekovo užuojautą ir sukurti gerą bendrą įspūdį.
Taisyklė #1.Šypsokis! Stenkitės visada būti pakilios nuotaikos, bet atminkite, kad netikra šypsena gali padaryti daugiau žalos nei susiraukęs veidas.
2 taisyklė. Paklausk patarimo. Dėl tokio požiūrio jūs tarsi padidinate kito žmogaus savigarbą, o kartu toks požiūris nėra suvokiamas kaip meilikavimas.
3 taisyklė. Paprašykite savo pašnekovo, darbuotojo ar pažįstamo suteikti jums nedidelę, neapsunkinančią paslaugą. Jei jis atsisako, būtinai padėkok jam, kad išklausė tave. Kitą kartą jis tikrai įvykdys jūsų prašymą.
4 taisyklė. Pasistenkite sukurti panašumo į savo pašnekovą įspūdį, nes žmonės simpatizuoja tiems, kurie yra kažkuo panašūs į save.
5 taisyklė. Niekada negailėkite komplimentų. Natūralu, kad iš pradžių kalbama apie verslą, o vėliau artimesnio bendravimo metu, norint padaryti gerą įspūdį, galima sakyti komplimentus.
6 taisyklė. Jei turite skirtingų nuomonių su savo oponentu, iš karto nesakykite, kad jis klysta, pirmiausia sutikite su juo kai kuriuose smulkmenose, bet tada tvirtai išsakykite savo nuomonę, tada su jumis bus elgiamasi su užuojauta.
7 taisyklė. Stenkitės kuo mažiau kalbėti ir daugiau klausytis! Daugelis žmonių jaučia nuoširdžią užuojautą tiems, kurie moka išklausyti ir neišduoti paslapčių. Jei pašnekovas nusprendžia „verkti“ į jūsų liemenę, išklausykite jį ir kartkartėmis teigiamai linktelėkite galva, tarsi jam pritardami.
8 taisyklė. Stenkitės visada atrodyti geros fizinės formos, nepraraskite fizinio patrauklumo, darykite viską, kad atrodytumėte jaunesni nei jūsų amžius. Tai galioja ne tik moterims, bet ir vyrams.
9 taisyklė. Pokalbio metu, norėdami padaryti gerą įspūdį, stenkitės kuo dažniau minėti pašnekovo vardą, nes vardas yra savotiškas raktas į priešininko sielą. O nepažįstamo žmogaus pokalbio pradžioje būtinai paklausk jo vardo, taip jis su tavimi bendraus maloniau.
10 taisyklė. Nereikėtų pradėti pokalbio susierzinus ar susierzinus, nes susierzinęs žmogus sukelia nemalonią, tai yra neigiamą, reakciją. Todėl prieš kalbėdami pasistenkite nusiraminti. Šie paprasti būdai padės įgyti žmogaus užuojautą.
„Gyvenimas niekada nesuteikia mums antros galimybės padaryti pirmąjį įspūdį“ Markas Levy
Jie sako, kad pirmasis įspūdis yra pats tiksliausias ir teisingiausias. Pirmas įspūdis susidaro per 7 sekundes. Tai gali būti pokalbis, vakarėlis ar pasimatymas. Dažnai atsitinka taip, kad antros galimybės tiesiog nėra. Kai kurie sugeba gaminti pirmas gerasįspūdis lengvas ir atsipalaidavęs, o kitiems – sunkiau. Tačiau padaryti gerą pirmąjį įspūdį visai nesunku, jei žinote keletą profesionalų gudrybių.
1. Būtinai nusišypsok
2. Nelaukite, kol žmonės jumis susidomės, o pirmą žingsnį ženkite patys
3. Tvirtai ir užtikrintai spauskite ranką.
4. Nebijokite pirmiausia kam nors pasisveikinti.
5. Elkitės užtikrintai, bet ne kaip pernelyg pasitikintis pasipūtėlis.
6. Laikykite nugarą tiesiai, o laikysena gražią ir pasitikinčią.
7. Visada atrodyk tinkama situacijai. Apsirenkite geriau nei reikalauja situacija
8. Jūsų išvaizda visada turi būti tvarkinga, tvarkinga ir net nepriekaištinga.
9. Pasirūpinkite savo garderobu, šukuosena, ražiena, nagais ir kūno kvapu
10. Kad jūsų dantys būtų balti, o kvapas būtų šviežias
11. Būkite ramūs, nesijaudinkite ir nesinervinkite
12. Prisiminkite žmogaus vardą ir pokalbio metu porą kartų pakvieskite jį vardu.
13. Pažiūrėkite pašnekovui į akis, nesiblaškykite ir nenukreipkite žvilgsnio
14. Valdykite savo balsą, intonaciją, tembrą. Laikykite savo balsą pasitikinčiu ir tvirtu
15. Atsipalaiduokite, kad pašnekovas pajustų situacijos natūralumą
16. Elkitės kilniai, padėkite kitiems ir ypač merginoms
17. Būkite draugiški ir pozityvūs
18. Pažvelkite į save kitų žmonių akimis ir pataisykite savo elgesį
19. Gera ir teigiama nuotaika garantuoja gerą pokalbį
20. Laikykite tai paprasta, visus traukia tokie žmonės
21. Parodykite humoro jausmą, bet nepersistenkite
22. Domėtis žmonėmis: nuomonėmis, norais, pomėgiais, interesais ir gyvenimu
23. Paprašykite pašnekovo patarimo, tai padidins jo savivertę
24. Būkite punktualus ir neverskite žmonių jūsų laukti.
25. Rinkitės pokalbio temas, kurios įdomios pašnekovui, o ne jums
26. Venkite prieštaringų temų ir pokalbių (politikos, religijos ir kt.)
27. Mažiau kalbėkite ir daugiau klausykite pašnekovo
28. Niekada nepertraukite savo pašnekovo
29. Naudoti technologijas aktyvus klausymas, paklausk įtaigūs klausimai ir pritarimas
30. Ieškokite bendrų dalykų ir dalykų, kurie jus sieja.
31. Nebūkite įkyrūs, per daug netempkite pokalbio, kad pašnekovui nenuobodžiautų
32. Su visais elkitės pagarbiai, net ir su „mažais“ žmonėmis
33. Būkite nuoširdūs ir patikimi
34. Nesiskundykite, nekalbėkite apie savo problemas ir neapkraukite pašnekovo
35. Pasistenkite save pateikti kuo geresnėje šviesoje.
36. Būkite savimi ir nebijokite elgtis natūraliai
37. Kalbėkite aiškiai, aiškiai ir lėtai
38. Stovėdami ar sėdėdami šiek tiek pasilenkite link pašnekovo, tai parodys susidomėjimą
39. Išmokite mylėti žmones ir mėgaukitės su jais bendravimu
40. Stenkitės atrodyti aktyviai ir sportiškai – tai patinka visiems
41. Pokalbio metu nesiblaškykite skambučių, telefonų ar kitų žmonių
42. Naudoti kūno kalbą: gestus, žvilgsnį, eiseną, veido mimikas
43. Neatrodykite užsidaręs. Nespauskite, nesukryžiuokite rankų ir kojų
44. Būkite autoironiški ir nevertinkite savęs per daug rimtai
45. Nebūkite protingi ir nebūkite bekompromisis
46. Nepamirškite savo manierų ir elkitės oriai
47. Veidrodis savo pašnekovui, neįkyriai kartodamas jo laikyseną, elgesį ir kalbą
48. Duokite komplimentus ir šiek tiek pamaloninkite savo pašnekovą
49. Leiskite savo pašnekovei suprasti, kad ji svarbi, vertinga ir įdomi
50. Užbaikite pokalbį teigiama nata.
Šie paprastus būdus padės padaryti gerą ir puikų pirmąjį įspūdį. Per daug nuo to priklauso jūsų karjera ir Asmeninis gyvenimas ignoruoti. Laikykite jį kaip atminimą, kad visada galėtumėte būti pasiruošę.
Gyvenime pasitaiko daugybė situacijų, kai norime būti tikri, kad naujam pašnekovui padarėme patį palankiausią įspūdį. Kaip sukurti teigiamą įvaizdį savo kolegos akyse neprarasdami savęs?
Būk savimi
Nebandykite būti tuo, kuo nesate. Tai pasakytina ne tik apie melagingą informaciją, iškreipiančią tikrąją reikalų būklę, bet ir apie bandymus pasirodyti lengvesniems bei linksmesniems – tokį sąmoningumą pašnekovas paprastai skaito kaip nenuoširdumą. „Jeigu mokėjimas juokauti nėra tavo stiprus argumentas„Tai nereiškia, kad padarysite blogesnį įspūdį“, – sako psichoterapeutė Carlin Flora. – Neišduokite savo prigimties – jūsų intravertiškos savybės kompensuoja tai, ko, jūsų manymu, jums gali trūkti. Tai dėmesingumas pašnekovui, mokėjimas jį išklausyti ir suprasti“. Tiesiog pasistenkite stebėti savo kalbą – nervingumas kartais priverčia kalbėti greičiau, o tai iškart atskleidžia susijaudinimą ir netikrumą, paliekant blogą įspūdį. „Tačiau patarimas „būti savimi“ ne visada turėtų būti suprantamas pažodžiui“, – priduria Carlene Flora. – Pavyzdžiui, niekada neturėtumėte rodyti savo niūrios nuotaikos. Juk ji plinta kaip infekcija – jūsų pašnekovas savo ruožtu jausis nejaukiai.“
Atkreipkite dėmesį į save
Susikoncentruokite į save ir savo jausmus prieš pat pirmąjį susitikimą su jums nauju žmogumi. Tai gali būti bet koks jums artimiausias metodas, padedantis susitikti su savo vidiniu „aš“ ir pajusti pusiausvyrą: trumpa meditacija, malda ar tiesiog prisiminimas akimirką, kai jautėtės ypač laimingi ar labai ramūs. „Tokie vizualūs vaizdai, kuriuos sužadiname savo vaizduotėje, sukėlė atvirumo ir pasitikėjimo pasauliu bangą, suteikia pasitikėjimo savimi. Žmonės linkę jausti šį pašnekovo vidinės pusiausvyros jausmą ir nevalingai pradeda jausti simpatiją jam kaip harmoningam žmogui“, – sako Santa Klaros universiteto psichologijos ir psichiatrijos profesorius Thomas Plante.
Kūno kalba
Žmonėms nebūtinai reikia skaityti psichologinius patarimus, kad atpažintų savo pašnekovo būseną gestais ir veido išraiškomis – jie dažnai tai jaučia nesąmoningai. Žmogus, kuris pokalbio metu užmezga akių kontaktą ir nuolat nenukreipia žvilgsnio, sulauks kur kas daugiau pasitikėjimo. Tai iš karto tampa neišsakyta susidomėjimo ir pasitikėjimo partneriu apraiška. Tuo pačiu bendraujate, kad užimdamas tam tikras pareigas norėtumėte išlaikyti atstumą. „Verta atkreipti dėmesį į rankų ir rankų padėtį“, – sako Thomas Plaintas. – Ant krūtinės sukryžiuotos rankos iškart atskleidžia tavo nenorą suartėti. Tai pati blogiausia rankų padėtis susitikus pirmą kartą. Viena ranka yra ant krūtinės, o delnas gniaužia kitą ranką – vadinamasis nepilnas barjeras – mažiau demonstratyvi poza, kuri vis dėlto byloja ir apie norą atsiriboti nuo pašnekovo bei nesugebėjimą juo pasitikėti. Taip pat verta pabandyti atsikratyti įpročio suspausti rankas. Vienas iš partnerio atvirumą išreiškiančių gestų – atviros rankos. Juk kai vaikas guli ar ką nors slepia, jis susikiša rankas už nugaros. Suaugęs žmogus tokioje situacijoje dažniausiai paslepia rankas kišenėse arba susipina pirštus.“
Taip pat labai svarbu išlaikyti atstumą. Jei sėdite prie bendro stalo, neturėtumėte sėdėti per toli nuo pašnekovo. Pats atstumas tarp bendraujančių žmonių gali parodyti, kiek jie nori bendrauti vienas su kitu. Artėjimas prie jūsų rodo, kad žmogus nori būti emociškai artimesnis. Tačiau reikia atsižvelgti į tai, kad žmonės turi „ intymi zona“, įsibrovimas į kurį gali sukelti diskomfortą. Todėl neturėtumėte būti per arti pašnekovo, o jei ko nors negirdite dėl garsios muzikos ar pašalinių garsų, pasilenkite taip, kad išvengtumėte akių kontakto. Geriausia, jei jūsų žvilgsnis būtų nukreiptas per pašnekovo petį.
Pasisveikino su drabužiais
Gerai žinomame posakyje, pagal kurį mus pasitinka mūsų drabužiai - tai yra išorinis ir išraiškingas mūsų „aš“ pasireiškimas, yra gilus psichologinė prasmė. Tyrimai tai patvirtina liaudies išmintis. Verta atidžiai apsvarstyti savo išvaizdą ir tuo atveju, kai nelabai pažįstate savo kolegą, per pirmąjį susitikimą, tiek profesionalų, tiek romantišką, išlaikyti tam tikrą vidurį. O jei dažniausiai mėgstate eksperimentuoti su įvaizdžiu, tokiu atveju geriau pasilikite lakoniškiausiu ir natūraliausiu įvaizdžiu.
Nebūk narcizas
Užšaldyti
Nepaisant to, kad pirmasis įspūdis, žinoma, labai stiprus, nebijokite taisyti situacijos, jei padarėte klaidą. Pavyzdžiui, atėjote į vakarėlį nervingos būsenos dėl to, kas nutiko pakeliui (netikėtas skambutis jus sutrikdė, apgadinote automobilį) ir dėl to beveik nekreipėte dėmesio į žmones, su kuriais buvote. pristatė. Šiek tiek nurimęs pamatei patinkantį žmogų, bet prie jo nebedrįsti prieiti. „Nebijokite pralaužti ledo, svarbiausia parodyti, kad viską žinai ir gailitės dėl tokios nesėkmingos pradžios“, – sako Carlin Flora. – Geriausia nuoširdžiai (jei įmanoma su lengvumu ir humoru, nesileidžiant į pašnekovui nereikalingas detales) paaiškinti, kas tau nutiko. Ir po to perkelkite pokalbį į kitą temą. „Tai, kaip jūs išsiskiriate, yra lygiai taip pat ir dažnai dar svarbiau“, – sako Thomas Plaintas. – Mūsų įspūdis apie žmogų susidaro ne tik iš pirmųjų signalų, kuriuos perskaitome susitikę, bet ir iš tų, kuriuos gauname išsiskyrę. Jie yra tie, kurie įtvirtina arba modifikuoja vaizduotės sukurtą įvaizdį“.
Kaip žinote, pirmasis įspūdis yra įspūdis, kurį žmogus mums sukuria nuo pirmųjų pirmo susitikimo sekundžių. Visų pirma, psichologai teigia, kad jis susidaro per pirmąsias septynias sekundes nuo susitikimo momento. Kai kurie iš jų tam skiria net mažiau laiko: tik 2 sekundes. Be to, jų nuomone, nuomonė gali pasikeisti, bet tik nežymiai.
Bet čia ir pas psichologą neikite: visi žinome, kad sutikę naują žmogų iš pirmo žvilgsnio beveik suprantame, ar jis mums patinka, ar ne. Tiesiog negalime iki sekundės tikslumu nustatyti, kiek laiko tai užtruko.
Kasdien sutinkame naujų žmonių. Ir mes ne šiaip susiduriame, bet norime to ar nenorime, turime su jais bendrauti: tame pačiame transporte, įvairiuose paslaugų sektoriuose ir t.t. Mes vertiname, esame vertinami, o kaip elgiamės, priklauso nuo to, kas yra daroma mums patiems tam tikroje situacijoje, ar palaikysime tolesnius santykius su nauju žmogumi – ar jis taps mūsų kolega ar draugu, ar mieliau jį aplenksime dešimtuoju keliu. Netgi meilė iš pirmo žvilgsnio, apie kurią tiek daug kalbama, paremta tuo pačiu pirmuoju įspūdžiu.
Galima ilgai ginčytis, koks teisingas pirmasis įspūdis. Juk būna ir taip, kad žmogus, kurio mes nepatinkame iš pirmo žvilgsnio, ilgainiui tampa mūsų. geriausias draugas. Ir tas, kuriuo džiaugėmės iš pradžių, mus labai nuvils ateityje. Ir mes dar kartą įsitikinsime teiginio teisingumu: „Pirmasis įspūdis yra klaidinantis“.
Ir prisiminkime, ką rašė mūsų mėgstamiausia klasika:
„Kai žmonės tikina, kad pirmasis įspūdis niekada jų neapgauna, aš tik gūžteliu pečiais. Mano nuomone, tokie žmonės nėra labai įžvalgūs ar pernelyg arogantiški. Kalbant apie mane, kuo ilgiau pažįstu žmogų, tuo jis atrodo paslaptingesnis. Ir tik apie savo seniausius draugus galiu pasakyti, kad apie juos nieko nežinau.
Įdomu, kad kitas populiarus rašytojas – mūsų amžininkas, gimęs lygiai 100 metų vėliau nei Maughamas – teigė priešingai:
„Iš tikrųjų žmonės nėra tokie sudėtingi, o pirmasis įspūdis, kurį kažkas mums daro, paprastai yra teisingas.
Ir vis dėlto yra nedaug žmonių, kurie nenorėtų padaryti palankaus pirmojo įspūdžio. Ir vienas iš atvejų, kai mums tai labai svarbu – pokalbis su darbdaviu. Ypač jei norime gauti savo svajonių darbą.
„Jūs negaunate antros galimybės padaryti pirmąjį įspūdį“.
Kaip laimėti nepažįstamą žmogų
Daugelis tikriausiai žino, kaip sugadinti pirmąjį įspūdį. Tačiau ar yra kokių nors būdų, kurie sužavės mus nepažįstamam žmogui, o ypač darbdaviui?
1. Jie sveikinasi su jumis pagal savo aprangą, bet atleidžia jus pagal savo intelektą.
Mes visi šimtą kartų girdėjome šią patarlę, teigiančią, kad drabužiai yra svarbūs, bet protas vis tiek svarbesnis. Taip, bet jie vis tiek sveikinasi pagal savo drabužius!
Galima sakyti, kad tai savotiška vizitinė kortelė. Daugeliu atvejų pagal aprangą galime spręsti apie žmogaus turtus, socialinę padėtį, profesiją ir jo tvarkingumą. Ne mažiau svarbu yra jo aktualumas skirtingų atvejų gyvenimą. Kai žiūri į žmogų pasenusiais drabužiais ir nešvarūs plaukai Kyla vidinis atstūmimas: atrodo, kad jo reikalai lygiai taip pat apleisti.
Kalbant apie , aišku, kad jaunas vyras, pretenduojantis į garbingas pareigas ir į pokalbį ateinantis su šortais, ryškiais marškinėliais su nerimtu šūkiu ir paplūdimio šlepetėmis, gali sukelti darbdavio nepasitikėjimą.
Kai kurie žmonės, kuriems dėl savo užsiėmimo tenka daug būti viešumoje, kreipiasi pagalbos į įvaizdžio kūrėjus, kurie „išranda“ jiems įvaizdį, atsižvelgdami į tai, ką jie „atneša į mases“. Ir mes kalbame ne tik apie drabužius, bet ir apie visą išvaizdą.
Pavyzdžiui, atėjome į paskaitą ir matome, kaip dėstytojas, eidamas į sceną, lyginasi plaukus, pasiraito kelnes ar sijoną, nerimtai ko nors ieško kišenėse - viskas, pirmas įspūdis apie jį yra. jau sugadintas.
Per tas pačias kelias sekundes pastabus žmogus sugeba pagauti kito žmogaus veido išraiškas, gestus, laikyseną. Ir dabar jis jau gali spręsti, kiek savimi pasitikintis ir nepriklausomas yra jo pašnekovas, kokia jo savigarba, ar jis gyvenime optimistas, ar pesimistas ir pan. Ne paslaptis, kad palankesnį įspūdį padarys žmogus, spinduliuojantis draugiškumu, geranoriškumu ir pasitikėjimu.
Beje, psichologai išskiria žmogaus elgesyje, kurio dėka galima nustatyti proto būsena pašnekovas. Jei norime pasirodyti kaip atviras žmogus, neturėtume kirsti ar „užrakinti“ rankų ir kojų padėties. Mūsų gestai turi būti lygūs, o galva – šiek tiek pakelta. Ir atvirkščiai, už nugaros ar kišenėse paslėptos rankos, sukryžiuotos kojos ar pirštai, nulenkta galva parodys mūsų psichologinį uždarumą.
2. Mes kalbame gražiai
Jei norime padaryti gerą įspūdį, turime atkreipti dėmesį į savąjį, nes ne veltui jie tai vadina antruoju asmeniu.
Kartais balsas taip tiksliai perteikia žmogaus charakterį, kad mums net nereikia jo matyti. Pavyzdžiui, kalbamės telefonu su nepažįstamu žmogumi ir jo balse girdime skardžias natas. Mūsų galvoje atsiranda nesubalansuoto, isteriško žmogaus vaizdas. Jei mūsų pašnekovo kalba per greita ir paini, tada greičiausiai susiduriame su savimi nepasitikinčiu žmogumi, kuris per daug skuba reikšti savo nuomonę, bijodamas, kad jo nesutrukdys ar nustos klausytis. Aiškaus balso savininkas dažniausiai yra linksmas ir pozityvus žmogus.
O kai kurie žmonės apdovanoti tokiu kerinčiu ir magišku balso tembru, kad tik jo dėka apie juos susidaro puikus pirmasis įspūdis.
Atviras, kviečiantis žvilgsnis daro palankų įspūdį. Todėl užmezgant pokalbį svarbu užmegzti ir palaikyti su pašnekovu. Taip išreikšime susidomėjimą juo ir tuo, ką jis sako, parodysime užuojautą ir norą toliau bendrauti.
Ir atvirkščiai, slenkančios ar nuleistos akys rodo, kad mūsų pašnekovas yra nenuoširdus ir kažką nuo mūsų slepia. Matydami jo nusmukusį žvilgsnį manysime, kad jis kažkodėl laiko save kaltu ar per daug prislėgtu. Tiesa, nereikėtų suklaidinti pašnekovo pernelyg tiesioginiu ir nepajudinamu žvilgsniu. Toks skvarbus žvilgsnis gali priversti jį manyti, kad mes trokštame užimti dominuojančią padėtį, ir sukuria atstumiantį įspūdį.
4. Teisę kalbėti pirmam suteikiame pašnekovui
Psichologai teigia, kad užkariauti kieno nors simpatijas yra daug lengviau, jei suteikiate jam galimybę prabilti pirmam. Tai darydami parodysime savo pagarbą ir susidomėjimą pašnekovu, ir jis bus mums šimtą kartų dėkingas už tai.
Dovana gana reta, todėl vertinga. Žmonių, kurie klausosi mūsų nepertraukdami ar negalvodami apie ką nors savo, nėra tiek daug. Todėl nepamirštame to, kuris rodo mums dėmesį, suteikdamas teisę tarti pirmąjį žodį. Ir mums susidaro palankiausias įspūdis apie jį kaip apie „brangiausią žmogų“.
5. Rinkitės asmeninius susitikimus
IN Pastaruoju metu Susitikimai ir interviu, pavyzdžiui, padedant . Ir tai nenuostabu: darbdavius, klientus ir potencialius darbuotojus kartais skiria didžiuliai atstumai.
Viena vertus, tai labai patogu. Kita vertus, čia yra spąstų. Būtent: psichologai nustatė, kad daug lengviau užkariauti žmogų bendraujant asmeniškai. Ir tas, kuris kreipiasi į pagalbą šiuolaikinėmis priemonėmis bendravimas, nors ir laimima laiko ir pinigų, kartais praranda įspūdį, kurį daro pašnekovui.
Taigi, mokslininkai pataria: jei tikrai reikia padaryti gerą įspūdį, pirmenybę teikite asmeniniai kontaktai akis į akį, o ne telefonu ar internetu.
Kiekvienas žmogus turėtų pagalvoti, kokį pirmąjį įspūdį daro, stebėti savo elgesį ir įpročius, analizuoti ir, jei reikia, pakoreguoti. Galų gale, kad ir ką jie sakytų apie tai, kad tai apgaulinga, gyvenime pasitaiko daug situacijų, kai mūsų likimas priklauso nuo pirmojo įspūdžio.
