ინსულტის პრევენცია: კოლაფსის საწინდარი, დიაგნოზი, ცხოვრების წესი, საშუალებები
როგორც ჩანს, მასთან უბედურება არასდროს იქნება. რაც უფრო შორს არის, მით მეტია ინფარქტისა და სისხლჩაქცევების შემთხვევები და, შესაბამისად, მეტი სიკვდილი, განსაკუთრებით მას შემდეგ. ხალხი ამბობს: "მე რომ ვიცოდე სად დავარდებოდი, ჩალას დადებდი". ამ სისხლძარღვთა პათოლოგიასთან დაკავშირებით შესაძლებელია და აუცილებელია წინასწარ იცოდეთ სად დაეცემით, ამიტომ ინსულტის პროფილაქტიკა სწორედ ის ჩალა უნდა გახდეს. ინსულტის მოტყუება და მისი ინსულტის თავიდან აცილება მრავალი ადამიანის მიზანია: როგორც ექიმების, ასევე მათთვის, ვინც „ამისთვის არის განწირული“.
ეპიდემიური ინსულტის სტატუსი შეიძინა არა მხოლოდ რუსეთში. ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია (WHO) შეშფოთებულია მსოფლიოში არსებული მდგომარეობით, რადგან გულ-სისხლძარღვთა პათოლოგია ყოველწლიურად ათასობით ადამიანის სიცოცხლეს კლავს, გადარჩენილებს კი ინვალიდებს ტოვებს. აღსანიშნავია, რომ უმეტესწილად ისინი შრომისუნარიანი მამრობითი სქესის წარმომადგენლები არიან. შედეგად, ჯანმო-მ გადაწყვიტა გაეერთიანებინა „მთელი მსოფლიო“ და ეჩქარა ებრძოლოს დაავადებას გეოგრაფიული საზღვრების გაუთვალისწინებლად. ამასთან დაკავშირებით, 2004 წლიდან 29 ოქტომბერი მთელ მსოფლიოში ინსულტის მსოფლიო დღედ ითვლება.
ინსულტის დღე რუსეთში აღინიშნება მოსკოვისა და სანქტ-პეტერბურგის მრავალი სამედიცინო ცენტრის ქალაქის ქუჩებში და სოფლის მიდამოებში გამგზავრებით, რომელთა მაცხოვრებლებს შეუძლიათ გამოიკვლიონ და მიიღონ რჩევები სპეციალისტებისგან (თერაპევტები, ნევროლოგები). გარდა ამისა, 2006 წლიდან რუსეთს აქვს რეგიონთაშორისი ფონდი ნათესავების დასახმარებლადპაციენტს, რადგან ცნობილია, რა ტვირთი ეკისრება მათ მხრებზე მოვლისა და საყვარელი ადამიანისათვის, რომელიც გადაურჩა სისხლძარღვთა ავარიას.
გაიგეთ საკუთარი თავი
თუმცა, ეს პათოლოგია მემკვიდრეობითიმიდრეკილება, ასე რომ აქ უკვე შეგიძლიათ რაღაცის გამოთვლა. ინსულტის თავიდან ასაცილებლად შესწავლილი უნდა იყოს სისხლძარღვთა ავარიის გამომწვევი ფაქტორები. რა თქმა უნდა, ბევრი მათგანია, ასეთი სია, ალბათ, არც ერთ დაავადებას არ აქვს. თქვენ ვერ გაიგებთ სირთულეებს, მაგრამ, ალბათ, ყველამ იცის, რომ ეს იწვევს ინსულტს:
- სიმსუქნე;
- სტრესი და ფსიქო-ემოციური სტრესი;
- ცუდი ჩვევები (განსაკუთრებით მოწევა).
ეს არის ძირითადი პუნქტები, თუმცა კიდევ ბევრი დამამძიმებელი ფაქტორია, მაგრამ თითქმის ყველა ადამიანმა იცის თავისი მემკვიდრეობაც და ავადმყოფობაც, რაც უნდა დაემატოს.
ზოგიერთი ადამიანი სკეპტიკურად იღიმება, მიუთითებს იმაზე, რომ მათ არ აქვთ მაღალი წნევა და, შესაბამისად, არაფრის შეშინება არ არის. სამწუხაროდ, ეს ასე არ არის. ტვინი ადვილად შეიძლება მოხდეს ადამიანებში სტაბილური არტერიული წნევითენიე, რადგან წარმოიქმნება თრომბოზისგან ან ფონზე. ინსულტის სხვა წინაპირობებმა ასევე შეიძლება შეასრულოს როლი, მაგალითად:
- სისხლძარღვებში სისხლის ნელი მოძრაობა;
- გაიზარდა;
- გულის რიგი დაავადებები;
- ცხიმოვანი ცვლის დარღვევა;
- ზოგიერთი ჰემატოლოგიური დაავადება, რომელსაც ახასიათებს სისხლის შედედების მომატება, მაგალითად;
- ასაკი. თუ ქალებს აქვთ გულის შეტევა 50 წლამდე - უკიდურესად იშვიათი მოვლენაა, მაშინ როგორც შემცირება ესტროგენის დონე, წინა და მენოპაუზის დროს, ამ მხრივ, ისინი იწყებენ "დაჭერას" მამაკაცებთან.
რა შეიძლება გააფრთხილოს?
ზოგი ფიქრობს, რომ რადგან მოსალოდნელი ინსულტის სიმპტომები არ არის, მაშინ არ უნდა ინერვიულოთ, ზოგი კი პირიქით, ეძებს და პოულობს მათ იქაც კი, სადაც არ არის. ორივე ცუდია, "ოქროს შუალედი" კარგია. მიუახლოვდით ჭკვიანურად და მიზანმიმართულად, შეძლებისდაგვარად შეისწავლეთ „მტერი“, რათა თავიდან აიცილოთ ინსულტი ცხოვრების ხარისხის შემცირების გარეშე.
მოძებნა წინაპირობები ასეთი მძიმე ავადმყოფობისთვის და იპოვა თუმცა პერიოდულად იზრდება წნევაამას ყურადღება უნდა მიაქციოს.ეს არის ინსულტის გამაფრთხილებელი ნიშანი, ასე რომ არტერიული წნევის შესამცირებლად წამლების მიღებაგამოდგება. და არა პერიოდულად. შეტევის დროს შესაძლოა საჭირო გახდეს კაპტოპრილის ტაბლეტის აღება, მაგრამ ასევე აუცილებელია ექიმთან მისვლა მეორე დღეს, რათა შერჩეული იქნას სისტემატური გამოყენების წამლები.
არტერიული ჰიპერტენზია, რომელიც შეიძლება განვითარდეს არტერიული წნევის ეპიზოდური მატებით და დამატებულიც კი ათეროსკლეროზი, უნდა იყოს სიგნალი მოქმედებისკენ. რადგან ასეთი ნიშნები ხშირად იწვევს ჰემორაგიულ ინსულტს - მზაკვრულ დაავადებას და სიცოცხლეს პირდაპირ საფრთხეს.
ინსულტის აშკარა ნიშნები დამახასიათებელია მხოლოდ ზოგიერთი სახის ცერებრალური ინფარქტისთვის.(ვივარაუდოთ "პატარა" და ), თუმცა Როდესაცცერებრალური ჭურჭელი გასკდება, ძნელია ვივარაუდოთ და პროგნოზირება, ამიტომ გულის შეტევისა და ინსულტის პრევენცია უნდა დაიწყოს მოახლოებული პათოლოგიის აშკარა ნიშნამდე დიდი ხნით ადრე.
უნდა გვახსოვდეს, რომ ინსულტი ხდება არა მხოლოდ თავის ტვინის სისხლძარღვების პათოლოგიით და ეს დაავადება არავითარ შემთხვევაში არ არის იზოლირებული, პირიქით, ორგანიზმში მრავალი დარღვევა შეიძლება გამოიწვიოს. გემის რღვევა(სისხლჩაქცევა) და მის (ცერებრალური ინფარქტი).
ვიდეო: რჩევები სისხლძარღვთა შემთხვევის თავიდან აცილების შესახებ პროგრამიდან "თქვენი ჯანმრთელობისთვის!"
ჩვენ ვიწყებთ პრევენციას
სამწუხაროდ, ხშირია შემთხვევები, როდესაც ადამიანები ინსულტის თავიდან ასაცილებლად ფიქრობენ ინსულტზე. როგორც ნათქვამია, "სანამ ჭექა-ქუხილი არ გატყდება ...". მაგრამ მეორე ინსულტის შიშით, გადარჩენილი პაციენტები კვლავ იწყებენ გზების ძიებას, რათა თავიდან აიცილონ განმეორება. ამასობაში, რისკის ჯგუფს მიეკუთვნება, მაგრამ დაცულად გრძნობისას, იგივე პრევენციაა საჭირო.
გულ-სისხლძარღვთა პათოლოგიის პრევენცია შედგება შემდეგი ინდიკატორებისგან:
I. კვება
ბევრი დაიწერა და ითქვა იმის შესახებ, თუ რისი ჭამა შეიძლება და რისი არა. იქნებ არ ღირდეს იმ ადამიანების შეხსენება, რომლებმაც უკვე ყველაფერი იციან, მაგრამ მოკლედ:
II. ველნესი საქმიანობა
ეს მოიცავს ჰიპოდინამიასთან ბრძოლას (ფიზიოთერაპია), საყელოს ზონის მასაჟს საშვილოსნოს ყელის ოსტეოქონდროზით დაავადებულთათვის (ვერტებრობაზილარული აუზი), სპა მკურნალობას სხვადასხვა ფიზიოთერაპიული პროცედურების დანიშვნასთან ერთად.
ვიდეო: სავარჯიშოების კომპლექტი ინსულტის პროფილაქტიკისთვის
III. რეჟიმი
დიეტის გარდა, ადამიანი, რომელიც ცდილობს ინსულტის თავიდან აცილებას, არ უნდა დაივიწყოს რეჟიმი. და არა მარტო საკვები:
- მუშაობისა და დასვენების რეჟიმი;
- სრული ძილი;
- საღამოს გასეირნება;
- ღამით წიწვოვანი აბაზანები დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ არა მხოლოდ დაგროვილ დაღლილობას, არამედ იქნება ფსიქო-ემოციური მდგომარეობის საუკეთესო მარეგულირებელიც.
IV. ინსულტის პროფილაქტიკა ხალხური საშუალებები
ითვლება, რომ უახლესი მეთოდი დიდი ხნის დავიწყებული ძველია. ეს მოხდა ფიჭვის გირჩებთან, რომლებიც უხსოვარი დროიდან მკურნალობდნენ ჩვენს წინაპრებს სხვადასხვა დაავადებებზე. ინსულტის სამკურნალოდ ფიჭვის გირჩების გამოყენების იდეა ამერიკელებს ეკუთვნით, რომლებმაც უკვე შექმნეს მუწუკები ტაბლეტებში. ისინი ამბობენ, რომ ისინი არანაირად არ ჩამოუვარდებიან თანამედროვე ძვირადღირებულ მედიკამენტებს, მაგრამ მათი ბუნებრივი წარმოშობის გამო უსაფრთხოების ნდობას შთააგონებენ.
ფიჭვის გირჩის წამალიშეგიძლიათ მოამზადოთ სახლში, მთავარია შეაგროვოთ შესაფერისი ხილი.
საინფუზიო ან დეკორაციისთვის, გირჩები უნდა იყოს მომწიფებული, მაგრამ მწვანე (ახალგაზრდა) და უმჯობესია მათი შეგროვება ივლისის დასაწყისში (რატომღაც ითვლება, რომ უკეთესია ივან კუპალას დღეს). შეგიძლიათ მოამზადოთ სპირტიანი ხსნარი (5 ცალი გირჩები თითო ჭიქა არაყზე) ან 5 კონუსის დეკორქცია ლიტრ წყალზე. ორივე შემთხვევაში გირჩებს რეცხავენ, ჭრიან, პირველ შემთხვევაში ადუღებენ ორი კვირის განმავლობაში ყოველდღიური შერყევით და იღებენ ჩაის კოვზში საუზმის შემდეგ, მეორეში ადუღებენ 5 წუთს და იღებენ 100-130 გრამ ერთხელ. დღეში ჭამის შემდეგ.
ფიჭვის გირჩების გარდა ხალხში პოპულარულია ცხენის წაბლის, კალენდულას, ლიმონის ბალზამის ნაყენები. ისეთი გემრიელი „წამლები“, როგორიცაა ჟოლოს ჯემი, რძე, ზეითუნის ზეთი, დაგეხმარებათ ინსულტისგან თავის დაცვაში.
ვიდეო: გირჩების ინფუზიის რეცეპტი 1 არხიდან
პრევენცია კლინიკიდან
დიაგნოსტიკა
ინსულტის დიაგნოსტიკა მოიცავს ან, მაგრამ ეს არის მისი ტიპის დასადგენად. ამ ტიპის ადრეულმა კვლევებმა შეიძლება გამოავლინოს ანევრიზმაან სისხლძარღვთა მანკითავის ტვინის, რომლებიც არანაირად არ აჩვენებენ თავს სისხლდენამდე, მაგრამ ამავე დროს CT და MRI არაფერს გეტყვით სხვა ეტიოლოგიის მოსალოდნელ ინსულტზე.
ქოლესტერინი
იმის ცოდნა ლიპიდური მეტაბოლიზმიმნიშვნელოვან როლს ასრულებს სისხლძარღვთა პათოლოგიის განვითარებაში, თავად პაციენტს შეუძლია მიმართოს ასეთ, ზოგადად, მარტივ ანალიზს. მთლიანი ქოლესტერინის დონე, როგორც წესი, არ არის ძალიან ინფორმატიული; შეიძლება შეიტყოთ ათეროსკლეროზული პროცესის ფორმირების შესახებ ლიპიდური სპექტრიდან მთლიანი ქოლესტერინის ფრაქციებად დაყოფით. დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების მატება დასისხლის შრატში არის ინდიკატორები, რომლებიც ეჭვქვეშ აყენებენ ცხიმოვანი ცვლის დარღვევას, რაც იწვევს წარმოქმნას ათეროსკლეროზული დაფები, რომელიც…. Და ასე შემდეგ.
თრომბოგენეზი და წნევა
ინიშნება ცხიმოვანი ცვლის დარღვევით , ამ შემთხვევაში ისინი გახდებიან ინსულტისა და ინფარქტის პროფილაქტიკისთვის წამლები. გარდა ამისა, განიხილება იშემიური ინსულტის წამლები (კერძოდ, აცეტილსალიცილის მჟავას შემცველი პროდუქტები, რომელიც ხელს უშლის სისხლის შედედების წარმოქმნას). და არ დაივიწყოთ არტერიული წნევის კორექცია! რეგულარული მიღება ანტიჰიპერტენზიული პრეპარატებიჩვევად უნდა იქცეს.
სტრესი
ასეთი ადამიანებისთვის უმჯობესია თავი აარიდონ სტრესს და ნერვულ გამოცდილებას, მაგრამ თუ ეს შეუძლებელია გარკვეული გარემოებების გამო, მაშინ მაინც მაქსიმალურად უნდა დაიცვათ თქვენი ნერვული სისტემა ფსიქოტრავმული ფაქტორების უარყოფითი გავლენისგან. დამამშვიდებელინარკოტიკები (მდე დამამშვიდებლებიდა ანტიდეპრესანტები).
წონის და სისხლში შაქრის კონტროლი
ზემოაღნიშნული პრევენციული ღონისძიებების გარდა, ავადმყოფმა (ან ჯერ კიდევ ჯანმრთელმა) ადამიანმა მუდმივად უნდა აკონტროლოს და გააკონტროლოს მისი წონარაც ასევე ხელს შეუწყობს ინსულტის თავიდან აცილებას.
Ცუდი ჩვევები
რისკის ქვეშ მყოფი პაციენტები, რომლებსაც აქვთ ცუდი ჩვევები და არ სურთ მათთან განშორება, ყველაზე დიდ ყურადღებას საჭიროებენ. ინსულტი და მოწევა, ინსულტი და ალკოჰოლი... ამას ყველა სატელევიზიო გადაცემაში ასახელებენ ჯანმრთელობის შესახებ, ამას აღნიშნავენ სამედიცინო და პოპულარულ სამეცნიერო პუბლიკაციებში გულ-სისხლძარღვთა რაიმე პათოლოგიის აღწერისას, ამას მუდმივად ეუბნებიან ჩვევების მფლობელს. სამწუხაროდ, ხშირად ყოველგვარი შედეგის გარეშე. მაგრამ ამაოდ... ბოლოს და ბოლოს, ასეა ესფაქტორები საგრძნობლად აჩქარებს პათოლოგიურ პროცესებს და, შესაბამისად, სისხლძარღვთა კატასტროფის დაწყებას, რაც მნიშვნელოვნად აკლებს ადამიანის სიცოცხლეს.
