გამარჯობა ჩემი ბლოგის ძვირფასო მკითხველებო! დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ნამდვილი ვიტამინის ბომბი!
ამ ჯანსაღი ნარევისთვის გამოიყენება ჯანჯაფილის ფესვი ლიმონი და თაფლი. ტრიო აკეთებს წარმოუდგენელ რაღაცეებს იმუნიტეტის ასამაღლებლად, რაც მე თვითონ გამოვცადე.
ცივი ამინდის პერიოდში ყველაზე მნიშვნელოვანი ამოცანაა სხეულის შინაგანი რეზერვებისა და იმუნიტეტის მოვლა.
ეს ასეა დიდი ქალაქების მაცხოვრებლებისთვის მათი ცუდი ეკოლოგიითა და სტრესის გამო ცხოვრების საშინელი ტემპით.
მოდით, ერთად გავარკვიოთ, რამდენად სასარგებლოა ასეთი პროდუქტები და როგორ გამოვიყენოთ საოცარი კომბინაცია არა მხოლოდ იმუნიტეტის გასაძლიერებლად, არამედ ჭარბი წონის დასაწვავად, ორგანიზმის ტონუსში და თავის ტკივილისგან აღსადგენად.
სამი პროდუქტი განსაკუთრებით სასარგებლოა იმუნიტეტისთვის. ისინი ერთად ქმნიან ეფექტურ კომბინაციას, რომელიც ხელს შეუწყობს დეპრესიისა და დაღლილობის წინააღმდეგ ბრძოლას შემოდგომა-ზამთრის დროს.
მოდით ვისწავლოთ პროდუქტის სასარგებლო თვისებები ინდივიდუალურად.
თაფლის შესახებ
თაფლი ღირებული სამკურნალო საშუალებაა. მას აქვს ანტისეპტიკური და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები.
თაფლი ხელს უწყობს ორგანიზმში ინტერფერონის აქტიურ გამომუშავებას. ის სასარგებლოა საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის, ასევე ხელს უწყობს ორგანიზმის გაძლიერებას. 
ეს პროდუქტი ხელს უწყობს გულის აქტივობის ნორმალიზებას, რადგან ხელს უწყობს ორგანიზმში ტრიგლიცერიდების რაოდენობის შემცირებას.
ეს კომპონენტი შეიცავს სასარგებლო ვიტამინებს, ამინომჟავებს, მინერალებს და ფერმენტებს.
ლიმონის შესახებ
ლიმონი ბუნებრივი ანტიოქსიდანტია. ის შეიცავს მნიშვნელოვან რაოდენობას ასკორბინის მჟავას, რომელიც ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას. ლიმონი ეფექტურია გაციების დროს, რადგან ის ამცირებს ცხელებას.
ლიმონში შემავალი სასარგებლო ნივთიერებები ენერგიას აძლევს გულის კუნთს და იცავს სტრესისგან.
ჯანჯაფილი
ჯანჯაფილს აქვს პიკანტური გემო და უნიკალური არომატი. ცნობილია დიაფორეზული, ამოსახველებელი და ანტიმიკრობული თვისებებით.
გარდა ამისა, სასარგებლო პროდუქტი ამცირებს ანთებას და ახდენს საჭმლის მონელების ნორმალიზებას.
ჯანჯაფილის ფესვი მკურნალობს გაციებას, ამცირებს შაკიკს და ზრდის მადას.
ამ პროდუქტის რეცეპტები საშუალებას გაძლევთ მოახდინოთ ჰორმონალური ფონის ნორმალიზება, სისხლის გაწმენდა და ასევე არასაჭირო ქოლესტერინის ამოღება.
მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ ჯანჯაფილს აქვს სიმსივნის საწინააღმდეგო თვისებები. იგი შეიცავს ცხიმოვან მჟავებს, ეთერზეთებს და დიეტურ ბოჭკოებს.
აქ არის ძირითადი ვიტამინები, რომლებიც შეიცავს შემადგენლობას:
- რეტინოლი ზრდის ლორწოვანი გარსების დამცავ თვისებებს, ააქტიურებს იმუნურ სისტემას და არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი.
- თიამინი ხელს უწყობს ცხიმების, ნახშირწყლების და ცილების უკეთეს გადამუშავებას.
- რიბოფლავინი საჭიროა ჰემოგლობინის წარმოებისთვის.
- ნიკოტინის მჟავა ხელს უწყობს ლიპიდების მეტაბოლიზმს და ცილების დაშლას.
ჯანჯაფილის ფესვი ორგანიზმს ბოჭკოებითაც ამარაგებს.
საერთო ეფექტი
ყველა კომპონენტის თვისებები ცალკე, საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ განსაკუთრებულ ეფექტს.
საერთო შედეგი გამოიხატება შემდეგ ინდიკატორებში:
- მეტაბოლური პროცესების გაუმჯობესება;
- და იმუნური სისტემის სტიმულირება;
- მავნე მიკროორგანიზმების მოცილება;
- ვიტამინისა და მინერალური შემადგენლობის უზრუნველყოფა;
- გრიპის და მწვავე რესპირატორული ინფექციების სიმპტომების შემცირება, აგრეთვე ანთებითი პროცესების აღმოფხვრა სტენოკარდიის დროს;
- სხეულის წმენდა.
სამკურნალო ნარევი გამოიყენება ღვიძლის, თირკმელების და გულის სტაბილური ფუნქციონირებისთვის. ის აჯერებს ორგანიზმს ჟანგბადით, ასევე ახდენს ნაწლავების ფუნქციის ნორმალიზებას.
ვიტამინის წამალი ხდება ნამდვილი დაცვა მრავალი დაავადებისგან. განსაკუთრებით სწრაფად გაუმკლავდება ბერიბერის.
როგორ ავირჩიოთ სწორი ინგრედიენტები?
სწორი რეცეპტის გამოყენებამდე იზრუნეთ ხარისხიანი პროდუქტების შერჩევაზე. 
რა თქმა უნდა, ისინი უნდა იყოს ახალი. აირჩიეთ ლიმონი სქელი და მთლიანი კანით.
ნახეთ, რომ ჩრდილი ღია ყვითელია მუქი უბნების გარეშე.
თაფლი ბუნებრივი უნდა იყოს. კარგია, თუ ის საფუტკრედან არის, მაგრამ პროდუქტის შეძენა შეგიძლიათ სპეციალიზებულ მაღაზიაშიც. აირჩიეთ თხევადი თაფლი. სასარგებლო თაფლი აკაციისგან, რომელიც ნელ-ნელა კრისტალიზდება.
მნიშვნელოვანია ჯანჯაფილის სწორად შერჩევა. ეს უნდა იყოს ახალი და მყარი ფესვი. არ იყიდოთ სამკურნალო ჩაი ან დაფქული პროდუქტი.
შეძენილი პროდუქტები საუკეთესოდ ინახება ბნელ ადგილას და სასურველია მაცივარში.
ეფექტური რეცეპტები: როგორ მოვამზადოთ?
ასე რომ, ჩვენ ვისწავლეთ, თუ როგორ არის ასეთი კომპოზიცია სასარგებლო, ახლა მოდით გავარკვიოთ, როგორ მოვამზადოთ ის სწორად.
რეცეპტის არჩევის მიუხედავად, არსებობს მომზადების რამდენიმე ზოგადი პრინციპი:
- კომპონენტები მიიღება დაახლოებით იგივე პროპორციებით.
- ჯერ ლიმონს აურიებენ ჯანჯაფილს, შემდეგ უმატებენ თაფლს.
- მომზადებული შემადგენლობა შეიძლება ინახებოდეს კერამიკულ, მინის ან თიხის ჭურჭელში. კონტეინერის სახურავი მჭიდროდ უნდა იყოს დახურული.
ძირითადი რეცეპტი
როგორ მზადდება მთავარი სასმელი, იხილეთ აქ:
- მოამზადეთ რამდენიმე ლიმონი და 250 გრამი თაფლი და ჯანჯაფილის ფესვი. თაფლი უმჯობესია აირჩიოთ ცაცხვი.
- გახეხეთ ფესვი. ოქროს ფესვებიდან კანს მოჭრა არ სჭირდება, რადგან ის ჯანსაღი მცენარეული ბოჭკოებისგან შედგება. პროცესის დასაჩქარებლად ჯანჯაფილი შეიძლება დავჭრათ ნაჭრებად და დავამუშაოთ ხორცსაკეპ მანქანაში.
- ლიმონის გამოყენება შესაძლებელია კანთან ერთად. ისინი უნდა იყოს წვრილად დაჭრილი.
- ლიმონისა და ჯანჯაფილის მასა შეურიეთ ერთმანეთს, დაუმატეთ თაფლი. შემდეგ ისევ აურიეთ ყველაფერი.
- აირჩიეთ კარგი შესანახი კონტეინერი. ეს შეიძლება იყოს მინის ქილა. მიღებული მასა გადაიტანეთ, მჭიდროდ შეფუთეთ და შედგით მაცივარში მთელი ღამით.
მომზადებულ შემადგენლობაში შეგიძლიათ დაამატოთ დარიჩინი, კბილი ან კოვზი კურკუმა.
იცოდით, რომ უნიკალური სამისგან ჯანსაღი ლიმონათის მომზადება შეგიძლიათ. ამისთვის ჯანჯაფილი დავჭრათ წრეებად, დავასხათ ჭიქა წყალი და 3-4 წუთი ადუღოთ.
წვენი მზადდება ლიმონისგან. შემდეგ ჯანჯაფილის ნახარშს ფილტრავენ და მასში ლიმონის წვენს ასხამენ.
გემოვნებით ლიმონათს უმატებენ თაფლს, დანარჩენ მოცულობას კი ადუღებულ წყალს უმატებენ.
ლიმონის, თაფლისა და ჯანჯაფილის მზა ნაზავი შეგიძლიათ დაუმატოთ ნამცხვრებს, ასევე მარცვლეულებსა და ნაყინს.
ზოგადად, კერძებში, რომლებსაც ამზადებთ ბავშვებისთვის.
როგორ მივიღოთ სასმელი წონის დასაკლებად
გამოიყენება სამკურნალო ნარევი წონის დაკლებისთვის. 
ვნახოთ, რას აძლევს ის სხეულს:
- რეგულარული გამოყენებით, დადგენილია ნაწლავის გაწმენდის სწორი რეჟიმი. ეს შლის ზედმეტ სითხეს, ბაქტერიებს და ტოქსინებს;
- არის მადის დაქვეითება. შიმშილის გრძნობას თაფლში შემავალი ნახშირწყლები ამშვიდებს. შიმშილის შეტევების თავიდან ასაცილებლად, ნარევი უნდა მიირთვათ ჩაის კოვზით დილით, ჭამის წინ და საღამოს. საღამოს მიღება უნდა მოხდეს სადღაც შვიდ საათზე, რაც თავიდან აიცილებს ჭარბ ჭამას;
- იზრდება სიცოცხლისუნარიანობა და ემატება ძალა ფიზიკური აღზრდისა და ლაშქრობისთვის;
- პროდუქტების მსგავსი კომბინაცია საშუალებას გაძლევთ მოხსნათ გრძელვადიანი დეპრესია;
- მეტაბოლიზმის დაჩქარება საშუალებას გაძლევთ აღმოფხვრათ ძილიანობის შეგრძნება, რომელიც ჩნდება ყოველი ჭამის შემდეგ;
- კუნთების ქრონიკული დაღლილობა ქრება და მხიარულება უბრუნდება.
ჯანჯაფილი ან თაფლით და ლიმონით არის ტიბეტური წამალი, რომელიც ცნობილია უძველესი დროიდან.
ეს ხელს უწყობს ჭარბი წონის მოცილებას.
ჩაი აჩქარებს, ასუფთავებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტს და გამოაქვს ორგანიზმიდან ჭარბი სითხე და ეს ხელს უწყობს ცხიმების დაშლას მკაცრი დიეტის გარეშე.
წონის დაკლებისთვის, შეგიძლიათ მოამზადოთ ასეთი რეცეპტი. ჯერ მოამზადეთ სამი ძირითადი ინგრედიენტი, მწვანე ჩაი და მდუღარე წყალი.
ჯანჯაფილი გახეხეთ და მიღებული მასა დაასხით თერმოსში. იქვე გამოწურეთ ნახევარი ლიმონის წვენი, დაუმატეთ ორი ჩაის კოვზი მწვანე ჩაი და ორი ლიტრი მდუღარე წყალი.
სასმელი უნდა დალიოთ სამი საათის განმავლობაში. შემდეგ გადაწურეთ და დაუმატეთ სამი სუფრის კოვზი თაფლი.
ეს ჩაი შეიძლება დალიოთ დღეში ერთი ლიტრი.
- ახალი სასმელი სასარგებლოა, ამიტომ მოამზადეთ იგი ყოველდღე დილით;
- არ დალიოთ დღეში ორ ლიტრზე მეტი სასმელი;
- ბოლო დოზა უნდა იყოს არაუგვიანეს ცხრა საღამოს, რადგან ჩაის აქვს გამამხნევებელი ეფექტი;
- ეფექტის გასაძლიერებლად არ დაივიწყოთ სათანადო კვება და ფიზიკური დატვირთვა.
როგორ ეხმარება სასარგებლო წამალი გაციების დროს
ხელს უწყობს სასარგებლო ჩაის და გაციებას. ის ათავისუფლებს სიმპტომებს ავადმყოფობის დროს. მისი მომზადებისთვის ჯანჯაფილს აჭრიან თეფშებად, რომლებსაც ჩაიდანში დებენ.
შემდეგ უმატებენ ლიმონის წვენს და ნარევს ასხამენ მდუღარე წყალს. კომპოზიციის შეყვანის შემდეგ 35 წუთითაფლი ემატება.
ეხმარება რეცეპტით, ყელის ტკივილს და ცხვირიდან გამონადენს. დალევის შემდეგ დაწექით თბილი საბნის ქვეშ.
ეს შემადგენლობა ხსნის დაღლილობას, აუმჯობესებს ტონუსს და ეხმარება შაკიკს.
იმუნიტეტის გასაძლიერებლად
მრავალი მიმოხილვის თანახმად, ასეთი ინსტრუმენტი ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას. ბუნებრივი კომპონენტის წყალობით, სამკურნალო ნარევი შეიძლება გამოყენებულ იქნას სამი წლის ასაკის ბავშვებისთვისაც კი.
ამ შემთხვევაში, სარგებელი იქნება:
- თერაპიული ნარევი საშუალებას გაძლევთ მხარი დაუჭიროთ განვითარებად იმუნურ სისტემას და იცავს მას ბავშვთა დაავადებებისგან.
- ხელს უშლის ხშირ ინფექციებს ბაქტერიული და ვირუსული ინფექციებით.
- ასტაბილურებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მუშაობას, რაზეც დამოკიდებულია დამცავი ბარიერების ფუნქციონირება.
ბავშვებისთვის, არ გამოიყენოთ ნარევი მისი სუფთა სახით. უკეთესია სასმელების სახით. ამ შემთხვევაში ნარევის ჩაის კოვზს იღებენ 200 მლ წყალზე.
ძირითადი შემადგენლობა მზადდება სამი პროდუქტისგან, რომელთაგან თითოეული მიიღება ჩაის კოვზში.
მოზრდილებს შეუძლიათ მიიღონ სამკურნალო წამალი იმუნიტეტის ასამაღლებლად დღეში ერთხელ სუფრის კოვზით.
მისი მიღება შესაძლებელია წყალთან ერთად ან ჩაის შერევით.
უმჯობესია არ დაამატოთ თაფლი ცხელ წყალში, რადგან ის კარგავს თავის სამკურნალო თვისებებს. ჯანჯაფილის ჩაის შეგიძლიათ დაამატოთ დარიჩინი ან პიტნა.
როგორ მივიღოთ?
ჯანჯაფილის ნარევი და თაფლი დაასხით მას შემდეგ, რაც მდუღარე წყალი გაცივდება.
იცოდით, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ჯანჯაფილს აქვს მატონიზირებელი თვისებები, ის ჩვეულებრივ აორმაგებს ძილს.
პროდუქტის ყველა უპირატესობით, მისგან ნაყენი არ უნდა გამოიყენოთ საღამოს ცხრა საათის შემდეგ.
გრიპის და გაციების პროფილაქტიკისთვის სასარგებლო შემადგენლობა უნდა მიიღოთ დღეში სუფრის კოვზით. უმჯობესია ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე.
თუ გაციების ნიშნებია, მაშინ დღეში სამჯერ უნდა გამოიყენოთ ნარევის ორი სუფრის კოვზი.
ისინი შეიძლება განზავდეს წყალში ან უბრალოდ ჩამოიბანოთ.
გახსოვდეთ, რომ ჯანჯაფილს შეუძლია გაზარდოს არტერიული წნევა და ასევე არ არის რეკომენდებული სისხლდენის დროს, ძუძუთი კვების დროს და ორსულობის დროს.
არ დაგავიწყდეთ, რომ სწორი კვება და ჯანსაღი ცხოვრების წესი მხოლოდ ეფექტს გააძლიერებს. გამოიყენეთ სამკურნალო ნარევი და არ დაავადდეთ!
მშვიდობით, ძვირფასო მეგობრებო!
