დღეს მინდა ვისაუბრო დიაბეტის შესახებ. ახლა იმდენი დიაბეტიანი პაციენტია და ზოგიერთი ჩემი მეგობარი დიაბეტით არის დაავადებული. ბაბუაჩემს ეს დაავადება ოცდაათი წელი ჰქონდა და მე პირადად ვიცი ამის შესახებ. სინამდვილეში, ეს ყველაფერი ძალიან საშინელია. მაგრამ, მინდა ვთქვა, რომ ნებისმიერი დაავადება არ არის სასიამოვნო. მახსოვს, ბაბუაჩემი ზაფხულში როგორ აგროვებდა მწვანილებს, აშრობდა, რათა ზამთარში სურნელოვანი ჩაი მოედუღებინა. ცდილობდა ძირითადად მწვანილებით ემკურნალა და სისხლში შაქრის დონეს აქვეითებული საკვები მიირთვა, სახლში ბებია და ბებია ცხოვრობდნენ, ძალიან მომეწონა მათი მონახულება, მშვიდი იყო, ლამაზი, იქვე ტყე იყო. ბებიას ძალიან უყვარდა ყვავილები, მას ჰქონდა მთელი წინა ყვავილების ბაღი, რომელიც იყო არა მარტო ვარდები და პიონები და ბულდანეში, შროშანები, მალალო, ფლოქსები, იასამნები, მაგრამ ყველაზე მეტად ბებიას უყვარდა ჟასმინი. ბაბუას ძალიან უყვარდა ტყეში სიარული, მწვანილის, სოკოს კრეფა, მასთან ერთად ხშირად დავდიოდი ტყის ბილიკებზე.
მე ნამდვილად მინდა დღეს დეტალურად ვისაუბრო შაქრიანი დიაბეტის დაავადებაზე, რადგან ბოლო დროს დაავადება ბევრად "ახალგაზრდა" გახდა. დღეს მინდა ვისაუბრო იმაზე, თუ როგორ შევამციროთ სისხლში შაქარი ხალხური საშუალებებით. მინდა გაგიზიაროთ ძირითადად ის საშუალებები, რომლებსაც ბაბუაჩემი სისხლში შაქრის დასაწევად იყენებდა. ეს არის მწვანილი და საკვები. ალბათ ეს ინფორმაცია თქვენთვის სასარგებლო იქნება. მართალია, მოგვიანებით, ინსულინის ინექცია მაინც მოუწია, მაგრამ არა მაშინვე, ბაბუა არ დათანხმდა ინსულინს, მაგრამ სიცოცხლის ბოლო 5 წელი მაინც მოუწია ინექციების გაკეთება.
ყველა ადამიანს სჭირდება სისხლის დონაცია შაქრისთვის, თუნდაც ის თავს კარგად გრძნობს. შარშან გაზაფხულზე გავუკეთე სისხლი შაქრის დონისთვის, შაქარი იყო 3, ამ გაზაფხულზე კი სისხლი გავაჩუქე, სისხლში შაქარი 5. მოდით გავარკვიოთ, როგორია სისხლში შაქრის დონე ნორმალური.
- 3,3 - 5,5 მმოლ/ლ არის სისხლში შაქრის ნორმა, თქვენი ასაკის მიუხედავად.
- 5,5-6 მმოლ/ლ არის პრედიაბეტი, გლუკოზის ტოლერანტობის დარღვევა.
- 6. 5 მმოლ/ლ და ზემოთ უკვე დიაბეტია.
მაშ, რა არის ის სიმპტომები, რომლებიც გვაუწყებს სისხლში შაქრის მაღალ დონეს? და რაზეც ღირს ყურადღების მიქცევა.
დიაბეტის სიმპტომები.
- დიაბეტის ან სისხლში მაღალი შაქრის ერთ-ერთი ნიშანია პირის სიმშრალე.
- შაქრიანი დიაბეტის დროს აღინიშნება მუდმივი წყურვილი.
- სიმპტომები მოიცავს სისუსტეს და დაღლილობას.
- დიაბეტის ერთ-ერთი აშკარა სიმპტომია სასქესო ორგანოების ქავილი, ასევე კანის, განსაკუთრებით თავის კანის ქავილი.
- შაქრიანი დიაბეტით, მხედველობის დარღვევა შეინიშნება.
- სისხლში შაქრის მომატებული დონის არსებობისას, ჭრილობები, ბზარები და ჭრილობები კანზე ძალიან ცუდად შეხორცდება.
- წონის შესაძლო დაკლება.
- ასევე შესაძლებელია აცეტონის სუნთქვა.
თუ შეამჩნევთ სიმპტომებს, რომლებიც მიუთითებს სისხლში შაქრის მატებაზე, აუცილებლად მიდით ექიმთან, ჩაიტარეთ სისხლის ანალიზი შაქრის შემცველობაზე. ენდოკრინოლოგი უშუალოდ ეხება შაქრიანი დიაბეტის მკურნალობას.
რა თქმა უნდა, უმიზეზოდ არაფერი ხდება, ყველაფერს თავისი მიზეზი აქვს. მოდით შევხედოთ დიაბეტის შესაძლო მიზეზებს.
დიაბეტის მიზეზები.
- შაქრიანი დიაბეტი შეიძლება გამოწვეული იყოს პანკრეატიტით.
- ასევე, მემკვიდრეობითი მიდრეკილება შეიძლება ხელი შეუწყოს დაავადებას. ეს არის მაშინ, როდესაც ერთ-ერთი ნათესავი ავად არის ან დიაბეტი ჰქონდა.
- ძალიან ძლიერი სტრესი დიაბეტის ერთ-ერთი მიზეზია. ამიტომ ეცადეთ ნაკლებად ნერვიულობდეთ.
- პანკრეასის მექანიკურმა დაზიანებამ შეიძლება გამოიწვიოს დიაბეტი.
ახლა არ არის აუცილებელი ლაბორატორიაში შაქრისთვის სისხლის დონაცია, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ექსპრეს მეთოდი (გლუკომეტრი). ასეთი სისხლის ანალიზი შეიძლება გაკეთდეს სახლიდან გაუსვლელად. ხოლო თუ შედეგები აჩვენებს, რომ შაქრის დონე ამაღლებულია, ყოველთვის შეგიძლიათ მიმართოთ ექიმს, ჩაიტაროთ ანალიზი ლაბორატორიაში, სადაც შედეგები სანდო იქნება. შაქრის სისხლის ტესტი უნდა ჩატარდეს მკაცრად უზმოზე.
რა უნდა გააკეთოს, თუ პრედიაბეტი დიაგნოზირებულია? ეს მაშინ, როდესაც სისხლში შაქრის ნორმა 5,5-დან 6 მოლ/ლ-მდეა. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ შეხვედით „საშიში ზონაში“. ეს არის სხეულის სიგნალი ნახშირწყლების მეტაბოლიზმის დარღვევის შესახებ. უპირველეს ყოვლისა, საჭიროა სისხლში შაქრის დონის დაწევა, რაციონში დიეტური საკვების ჩართვა, ტკბილეულის მოხმარების შეზღუდვა, წყვილისთვის საკვების მომზადება. მოიშორეთ ზედმეტი წონა.
როგორ შევამციროთ სისხლში შაქარი წამლების გამოყენების გარეშე? ალბათ ეს კითხვა ბევრს აღელვებს და ახლა ვეცდები მასზე პასუხის გაცემას.
ხალხური საშუალებები.
დიაბეტით ყველა საშუალება კარგია, როგორც ბაბუა ამბობდა. მას ურჩიეს უამრავ ხალხურ საშუალებას სისხლში შაქრის შესამცირებლად. მან მიმართა და ყველაფერი სცადა. მოდით ვისაუბროთ გემრიელზე, პროდუქტებზე.
საკვები, რომელიც ხელს უწყობს სისხლში შაქრის შემცირებას.
ხალხური საშუალებებით მკურნალობის პარალელურად, თავი დაანებეთ მოწევას და ალკოჰოლს, აუცილებლად დაიცავით დიეტა, რომელიც უნდა შეიცავდეს ბოსტნეულს, ხილს, თხილს და რძის პროდუქტებს.
დიაბეტით დაავადებულთა დიეტაში უნდა იყოს ჭარხალი, ხახვი, ნიორი, კიტრი, პარკოსნები, კომბოსტო, უშაქრო ვაშლი და მსხალი, ფორთოხალი, გრეიფრუტი, მაყვალი, ჟოლო, მოცვი, მარწყვი, ნიგოზი, მარცვლეული, წიწიბურა, შვრიის ფაფა, არამჟავე ლობიო, რძის პროდუქტები, თევზი, ზღვის პროდუქტები, კურდღლის ხორცი, ფრინველის ხორცი. კენკრა, ბოსტნეული და ხილი სასურველია მიირთვათ უმი.
სისხლში შაქრის დონის შესამცირებლად მიზანშეწონილია წვენების დალევა 1/3 ჭიქა დილით და საღამოს ჭამის წინ. კარტოფილის ტუბერის წვენი, წითელი ჭარხლის წვენი, თეთრი კომბოსტოს წვენი.
ყოველდღე უნდა მიირთვათ ერთი მწვანე ვაშლი, ერთი ფორთოხალი. სეზონურად შეიტანეთ თქვენს რაციონში მარწყვი და მოცვი. მოცვი არა მხოლოდ აუმჯობესებს მხედველობას, არამედ ხელს უწყობს სისხლში შაქრის დონის შემცირებას.
ბაბუაჩემი, ყოველ დილით უზმოზე, ღუმელში გამომცხვარ ხახვს ჭამდა. შემწვარი ხახვი ხელს უწყობს სისხლში შაქრის შემცირებას.
კუნელი ასევე ახდენს სისხლში შაქრის ნორმალიზებას, ბაბუაჩემი სეზონზე ჭამდა კუნელის ახალ ხილს, კუნელიც აგროვებდა და აშრობდა, ზამთარში კი ჩირისგან ადუღებდა ჩაის. კუნელის პრეპარატები ასევე აუმჯობესებს გულის მუშაობას, ამცირებს არტერიულ წნევას.
რეგულარული დაფნის ფოთოლი ხელს უწყობს სისხლში შაქრის დონის შემცირებას. რვა ფოთოლი უნდა შეავსოთ იატაკი ლიტრი მდუღარე წყლით, დაჟინებით მოითხოვოთ თერმოსში დაახლოებით 6 საათის განმავლობაში. საინფუზიო სასმელი თბილია მეოთხედი ჭიქა ჭამის წინ.
მწვანილი, რომელიც ხელს უწყობს სისხლში შაქრის შემცირებას.
ხელს უწყობს სისხლში შაქრის დონის შემცირებას - ვარდკაჭაჭა. ვარდკაჭაჭა შეიცავს ინულინს, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, მოვა ძალა და ენერგია. ნახევარი ლიტრი წყლისთვის, თქვენ უნდა მიიღოთ ორი სუფრის კოვზი ვარდკაჭაჭა, ადუღეთ დაბალ ცეცხლზე დაახლოებით ათი წუთის განმავლობაში, დაჟინებით, გადაწურეთ, დალიეთ ნახევარი ჭიქა დღეში რამდენჯერმე. ვარდკაჭაჭას ყიდვა უკვე ნებისმიერ აფთიაქშია შესაძლებელი.
კარგად ამცირებს სისხლში შაქრის დონეს ლობიოს ნაჭრებისგან დამზადებული ინფუზია. მისი მომზადება ძალიან მარტივია. ერთი მუჭა ხმელი ლობიო უნდა ჩაასხათ თერმოსში ნახევარი ლიტრი მდუღარე წყალში. დატოვეთ ინფუზია დაახლოებით 6 საათის განმავლობაში. უმჯობესია ამის გაკეთება ღამით. შემდეგ ვფილტრავთ ინფუზიას და ვიღებთ ნახევარ ჭიქას ჭამის წინ დღეში სამჯერ. ბებია-ბაბუა ბაღში ლობიოს მოჰყავდათ, სარტყელს არასოდეს ყრიდნენ, არამედ აშრობდნენ. უმჯობესია შეინახოთ მშრალი ლობიო ბამბის ჩანთაში.
დეკორქცია შეიძლება მომზადდეს ლობიოს ნაჭრებისგან. დეკორქცია ბევრად უფრო სწრაფად იხარშება, ვიდრე ინფუზია. დეკორქციის მოსამზადებლად საჭიროა აიღოთ 4 სუფრის კოვზი მშრალი ლობიოს წიპწები, დაასხით მათ ნახევარი ლიტრი მდუღარე წყალი, ადუღეთ დაახლოებით 20 წუთი. შემდეგი, გადადეთ ბულიონი და გააჩერეთ დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში. გადაწურეთ და მიიღეთ ნახევარი ჭიქა ჭამამდე დღეში სამჯერ.
ამცირებს სისხლში შაქარს ბურდოკის ფესვის წვენს და ბურდოკის ფესვის დეკორქციას. ბურდოკის ფესვები შეიცავს დაახლოებით 40% ინულინს. ბურდოკის ფესვიდან მიღებული პრეპარატები არეგულირებს შაქრის დონეს შარდში, სისხლში და ასევე ახდენს ჩვენს ორგანიზმში მიმდინარე მეტაბოლურ პროცესებს.
ამცირებს სისხლში შაქრის დონეს მოცვის ფოთლების ინფუზიით. ადვილი მოსამზადებელია. ორი სუფრის კოვზ მოცვის ფოთოლს უნდა დაასხათ ორი ჭიქა მდუღარე წყალი, დაჟინებით გააჩეროთ თერმოსში დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში, გაფილტროთ და მიიღოთ ნახევარი ჭიქა ინფუზია ჭამის წინ დღეში რამდენჯერმე.
მარწყვის ფოთლები, წმინდა იოანეს ვორტი, პლანეტა, ბურდოკის ფესვი, მოცვის ფოთლები, სამყურა, ჭია, ჭინჭრის, დაფნის ფოთოლი, მოცხარი, მაყვალი, არყის კვირტები, იასამნის კვირტები, ვარდკაჭაჭა, კაკლის ტიხრები, უკვდავი, კუნელი ნორმალიზებენ სისხლში შაქრის დონეს.
ვიმედოვნებ, რომ სტატიაში მოცემული რეცეპტები გამოგადგებათ და დაგეხმარებით სისხლში შაქრის დაწევაში, მე ვსაუბრობ ხალხურ საშუალებებზე, ძირითადად მწვანილებზე და საკვებზე. მე ვუთხარი რა ხალხურ საშუალებებს იყენებდა ბაბუა სისხლში შაქრის დონის დასაწევად. მაგრამ, გახსოვდეთ, ყველა კითხვისთვის საჭიროა ექიმთან კონსულტაცია და ექიმთან კონსულტაცია.
როგორ ამცირებთ შაქრის დონეს სისხლში? რა პროდუქტებს, მწვანილებს, ხალხურ საშუალებებს იყენებთ? გთხოვთ გააზიაროთ ქვემოთ კომენტარებში. Იყოს ჯანმრთელი.
