ტიპი 2 დიაბეტი

ტიპი 2 დიაბეტი არის ქრონიკული დაავადება, რომლის დროსაც დარღვეულია ნახშირწყლების მეტაბოლიზმი, პაციენტის სისხლში შაქრის (გლუკოზის) დონე ნორმალურზე მაღალია. მსოფლიოში ამ დაავადების ეპიდემია მძაფრდება. მას ალბათ არც შენ მოგენატრები. ამ სტატიის წაკითხვის შემდეგ, თქვენ შეისწავლით თუ როგორ უნდა აკონტროლოთ ტიპი 2 დიაბეტი, შეამციროთ სისხლში შაქარი და შეინარჩუნოთ ის მუდმივად ნორმალური. გაიგეთ მიზეზები და დიაგნოზი, როგორ განვასხვავოთ არაინსულინდამოკიდებული დიაბეტი აუტოიმუნური ტიპის 1 დიაბეტისგან. შეიტყვეთ ყველაფერი, რაც უნდა იცოდეთ დიაბეტის მკურნალობის შესახებ დიეტის, აბების და ინსულინის საშუალებით. შეისწავლეთ აკრძალული, ნებადართული და რეკომენდებული პროდუქტების დეტალური სია. წაიკითხეთ დიაბეტის რომელი მედიკამენტებია სასარგებლო და რომელი საზიანო.

ტიპი 2 დიაბეტი: დეტალური სტატია

ტიპი 2 დიაბეტი: სარჩევი

ტიპი 2 დიაბეტი საშიშია მისი გართულებებით - გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები, ფეხის ამპუტაცია, სიბრმავე, თირკმლის უკმარისობა. მკურნალობის მეთოდები, რომელთა შესახებაც ქვემოთ შეიტყობთ, გარანტირებულია დაიცავს თქვენ გართულებების განვითარებისგან. საშუალებას გაძლევთ შეამციროთ შაქარი ნორმამდე და შეინარჩუნოთ ის მუდმივად ნორმალურად დღეში 24 საათის განმავლობაში, უზმოზე და ყოველი ჭამის შემდეგ. უფრო მეტიც, ეს დიეტა არის გულიანი და გემრიელი, თუნდაც მდიდრული. ის ამცირებს არა მხოლოდ სისხლში შაქარს, არამედ არტერიულ წნევას და „ცუდ“ LDL ქოლესტერინს. უკვე ათიათასობით დიაბეტიანმა შეიტყო ამ დიეტის შესახებ, გადაერთო მასზე და დატკბეს შაქრის კარგი დონით. Ახლა შენ! დიეტის გარდა, ისწავლეთ დიაბეტის მკურნალობა აბებითა და ინსულინით.

დიაგნოსტიკა

როგორც წესი, ტიპი 2 დიაბეტის დიაგნოზი არ არის რთული ექიმისთვის. რადგან პაციენტები ექიმთან მიდიან დაავადების გვიან სტადიაზე, მძიმე სიმპტომებით და მძიმე მდგომარეობაში. არსებობს ზუსტი კრიტერიუმები, თუ რამდენად მაღალი უნდა იყოს შაქრის დონე დიაბეტის დიაგნოზის დასადგენად. წაიკითხეთ სტატია „სისხლში შაქრის ნორმები“ დამატებითი ინფორმაციისთვის - ბავშვებისთვის და მოზრდილებისთვის, მამაკაცებისთვის და ქალებისთვის, ახალგაზრდებისთვის, საშუალო ასაკის და ხანდაზმული ადამიანებისთვის. დიაბეტის ეჭვის შემთხვევაში, პირველ რიგში უნდა გაიზომოს სისხლში შაქარი. ეს შეიძლება გაკეთდეს ნებისმიერ დროს. სამარხვო შაქრის გასაზომად რამდენიმე საათი არ არის საჭირო. გაზომვის შედეგების მიხედვით დგება დიაგნოზი - შაქრიანი დიაბეტი ან გლუკოზის ტოლერანტობის დარღვევა, პრედიაბეტი.

ზოგჯერ ძნელია განასხვავოს ტიპი 2 დიაბეტი ტიპი 1 დიაბეტისგან. ეს დაავადებები ფუნდამენტურად განსხვავებულ მკურნალობას მოითხოვს, ამიტომ მნიშვნელოვანია ზუსტი დიაგნოსტიკა. მთავარი მახასიათებელი: ტიპი 2 დიაბეტის მქონე ყველა პაციენტი ჭარბწონიანია, სიმსუქნე. თუ პაციენტი სუსტი ან გამხდარია, მას ნამდვილად არ აქვს ტიპი 2 დიაბეტი, არამედ აქვს 1 ტიპის აუტოიმუნური დიაბეტი ან LADA. სუსტი და გამხდარი ადამიანებისთვის მეორე ტიპის დიაბეტის დიაგნოზი შეუძლებელია!ტიპი 2 დიაბეტის მქონე პაციენტებში ინსულინის და C-პეპტიდის დონე სისხლში ნორმალური ან მომატებულია, ხოლო 1 ტიპის დიაბეტის მქონე პაციენტებში დაბალია. ტიპი 2 დიაბეტი თანდათან ვითარდება, ხოლო ტიპი 1 დიაბეტი ჩვეულებრივ მწვავედ იწყება. ტიპი 1 დიაბეტის მქონე პაციენტებს სისხლში აქვთ ანტისხეულები ინსულინისა და პანკრეასის ბეტა უჯრედების მიმართ. თუმცა, არ არის აუცილებელი ანტისხეულების ძვირადღირებული სისხლის ანალიზის ჩატარება, რათა სწორად დადგინდეს დიაბეტის ტიპი და დაინიშნოს შესაბამისი მკურნალობა.

გამხდარი და გამხდარი ფიზიკის მქონე ადამიანებმა უნდა შეისწავლონ სტატია „LADA-დიაბეტი“ და მოექცნენ ისე, როგორც მასში წერია. ეს ხდება, რომ ტიპი 2 დიაბეტის მქონე სიმსუქნე პაციენტი იწყებს წონის სწრაფად კლებას. აბები წყვეტენ მას დახმარებას და სისხლში შაქრის დონე მკვეთრად იზრდება. ეს ნიშნავს, რომ წლების განმავლობაში არასათანადო მოპყრობის გამო, ტიპი 2 დიაბეტი გადაიზარდა მძიმე ტიპის 1 დიაბეტში. სასწრაფოდ უნდა დავიწყო ინსულინის ინექცია. წაიკითხეთ სტატია „ინსულინის თერაპიის სქემები“ დამატებითი ინფორმაციისთვის. განიხილეთ თქვენს ექიმთან რომელი ინსულინის გამოყენება, დღეში რამდენჯერ და რა დოზებით.

რა ტესტები უნდა ჩატარდეს?

ნორმალური სისხლში შაქარი

შაქრის ნორმა 2 ტიპის დიაბეტის მქონე პაციენტებისთვის, რომელსაც ოფიციალური მედიცინა იყენებს, ძალიან მაღალია. ეს კეთდება ექიმების მუშაობის გასაადვილებლად და პაციენტების შფოთვის შესამცირებლად. ჯანმრთელ ადამიანებში უზმოზე სისხლში შაქარი და ჭამის შემდეგ არ აჭარბებს 5,5 მმოლ/ლ-ს. ეს არის ის, რისკენაც უნდა ისწრაფოდე. ექიმი გეტყვით, რომ შაქარი 7-9 მმოლ/ლ შესანიშნავია. თუმცა, შაქრის ასეთი მაჩვენებლებით, დიაბეტის გართულებები ვითარდება, თუმცა ნელა. გულის შეტევით ან ინსულტით სიკვდილის რისკი მინიმუმ 2-ჯერ მეტია, ვიდრე იმ ადამიანებში, რომლებსაც არ აქვთ ნახშირწყლების მეტაბოლიზმის დარღვევა.

ინსულინი

ტიპი 2 დიაბეტით დაავადებულთა უმეტესობას აქვს ნორმალური ან თუნდაც მომატებული სისხლში ინსულინის დონე. ასეთ პაციენტებს სჭირდებათ დიეტის დაცვა, ვარჯიში და აზრი არ აქვს ინსულინის ინექციებს. აუცილებელია ქსოვილების მგრძნობელობის გაზრდა საკუთარი ინსულინის მიმართ, რომელსაც პანკრეასი გამოიმუშავებს. ეს ეხმარება ფიზიკურ აქტივობას და პრეპარატ მეტფორმინს (სიოფორი, გლუკოფაგი). მხოლოდ იმ პაციენტებს, რომლებსაც აქვთ ტიპი 2 დიაბეტი, ხანგრძლივი არასათანადო მოპყრობის გამო, გადაიქცნენ მძიმე 1 ტიპის დიაბეტით, საჭიროებენ ინსულინის ინექციას. ამ პაციენტებში პანკრეასი იღლება და კარგავს ინსულინის გამომუშავების უნარს. ეს პრობლემა უნდა ანაზღაურდეს ყოველდღიური ინექციებით.

მედიცინა რეკომენდაციას უწევს ინსულინის ინექციებს დიაბეტით დაავადებულ პაციენტებს, რომლებსაც უკვე აქვთ საკმარისი რაოდენობით საკუთარი ინსულინი სისხლში. მკურნალობის ეს მიდგომა ზიანს აყენებს პაციენტებს. უპირველეს ყოვლისა, ჩაიტარეთ სისხლის ანალიზი C-პეპტიდზე და უზმოზე პლაზმის ინსულინზე. თუ ეს მაჩვენებლები ნორმალური ან ამაღლებულია, მაშინ ნუ ჩქარობთ ინექციების გაკეთებას. როგორც უკვე იცით, პირველი რაც უნდა დაიცვათ არის დაბალნახშირწყლოვანი დიეტა. გადართე - და 2-3 დღეში სისხლში შაქრის დონე დაეცემა. გადაამოწმეთ ეს გლუკომეტრით. ასევე, ფიზიკური აქტივობა ზრდის ქსოვილების მგრძნობელობას ინსულინის მიმართ. ეს არის ზუსტად ის, რაც 2 ტიპის დიაბეტით დაავადებულებს სჭირდებათ. ძალისმიერი ვარჯიში სპორტდარბაზში და/ან მოდუნებული სირბილი იძლევა ჯადოსნურ ეფექტს. თუ სერიოზულად ეწევით ფიზიკურ აღზრდას, მაშინ 99% ალბათობით შესაძლებელი იქნება ინსულინის არ ინექცია. Siofor და Glucophage ტაბლეტები ეხმარება 5-10-ჯერ უარესად, ვიდრე ფიზიკური დატვირთვა.

რა არის ინსულინის დოზების გაანგარიშების თავისებურებები?

ინსულინი შეიძლება იყოს ხანგრძლივი (გრძელვადიანი) და სწრაფი მოქმედების. როგორც წესი, ტიპი 2 დიაბეტის მქონე პაციენტები იწყებენ 1-2 ინსულინს დღეში 1-2 ინექციით. ზოგიერთ მათგანს ასევე უწევს სწრაფი მოქმედების ინსულინის ინექციების მიღება საუზმის, ლანჩისა და ვახშმის წინ. შაქრიანი დიაბეტით დაბალ ნახშირწყლების დიეტაზე საჭიროა ინსულინის ძალიან დაბალი დოზები. როგორც წესი, ისინი 2-7-ჯერ დაბალია, ვიდრე სტანდარტული დოზები, რომლებსაც ექიმები სჩვევიათ. ინექციების განრიგი და ინსულინის დოზირება განისაზღვრება დღის განმავლობაში სისხლში შაქრის მაჩვენებლებით, ასევე დიაბეტით დაავადებული პაციენტის დიეტის მიხედვით. დაუყონებლივ არ შეიყვანოთ ინსულინის მაღალი დოზა, რომელსაც ექიმი დაგინიშნავთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენი სისხლში შაქრის დონე ნორმალურზე დაბლა დაეცემა და გამოჩნდება ჰიპოგლიკემიის სიმპტომები. ყურადღება მიაქციეთ დოზის ზუსტ გაანგარიშებას.

დიეტა ტიპი 2 დიაბეტისთვის

დიეტა არის ტიპი 2 დიაბეტის ძირითადი მკურნალობა. არცერთი წამალი, ვარჯიში ან თუნდაც ინსულინი არ დაეხმარება, თუ პაციენტი არ დაიცავს ჯანსაღ დიეტას. დიაბეტის გასაკონტროლებლად, თქვენ უნდა შეწყვიტოთ საკვების მიღება, რომელიც ზრდის სისხლში შაქარს. თქვენი მოხერხებულობისთვის უკვე მომზადებულია აკრძალული და ნებადართული პროდუქტების სიები. შეისწავლეთ ისინი სტატიაში "". სასურსათო სიები შეიძლება დაბეჭდოთ, ჩამოკიდოთ მაცივარზე და თან წაიღოთ. დაბალნახშირწყლების დიეტაზე გადასვლის შემდეგ მოგიწევთ რამდენჯერმე შეამციროთ შაქრის დამწევი აბების, ინსულინის და ჰიპერტენზიის სამკურნალო საშუალებების დოზირება. მოემზადეთ ამისთვის წინასწარ.

ტიპი 2 დიაბეტის დიეტა, რომელიც აქ შეიტყვეთ, შეიძლება ეწინააღმდეგებოდეს თქვენი ექიმის რეკომენდაციებს. ექიმები ტრადიციულად უნიშნავენ "უცხიმო" ან "დაბალანსებულ" დიეტას #9. ეს დიეტა იწვევს მტანჯველ ქრონიკულ შიმშილს და რაც მთავარია, არ უწყობს ხელს სისხლში შაქრის ნორმალურ დონეზე დაბრუნებას. დაიცავით დაბალი ნახშირწყლების დიეტა და გამოიყენეთ გლუკომეტრი, რათა დარწმუნდეთ, რომ შაქარი მნიშვნელოვნად დაეცემა. თუ გაწუხებთ დიეტური ცხიმებისა და ქოლესტერინის მოხმარება, მაშინ წაიკითხეთ სტატია ათეროსკლეროზის პროფილაქტიკისა და მკურნალობის შესახებ. დაბალი ნახშირწყლების დიეტა არა მხოლოდ ამცირებს სისხლში შაქარს, არამედ „ცუდ“ ქოლესტერინს და არტერიულ წნევას. რეგულარულად ჩაიტარეთ სისხლის ანალიზები – და 6-8 კვირის შემდეგ ნახავთ, რომ „ცუდი“ და „კარგი“ ქოლესტერინის თანაფარდობა უმჯობესდება.

რისი ჭამა არ შეიძლება?

თუ გსურთ მიაღწიოთ კარგ შედეგებს დიაბეტის მკურნალობაში, მაშინ არ შეგიძლიათ მიირთვათ საკვები, რომელიც შედის აკრძალული საკვების სიაში დაბალნახშირწყლოვანი დიეტისთვის. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ საერთოდ არ შეიძლება ხილისა და კენკრის ჭამა. ისინი ზრდიან სისხლში შაქარს და ამიტომ ბევრჯერ უფრო მეტ ზიანს აყენებენ, ვიდრე სიკეთეს.

ნახეთ ვიდეო ხილის შესახებ დიაბეტით დაავადებულთათვის. დოქტორი ბერნშტეინი განიხილავს ამ საკითხს მისი, როგორც 1 ტიპის დიაბეტის პერსპექტივიდან. მისი თანამოსაუბრე არის მშობელი, რომლის ვაჟს აუტოიმუნური დიაბეტი აქვს. უკვე ათიათასობით პაციენტი ინარჩუნებს შაქრის სტაბილურ დონეს დაბალ ნახშირწყლების დიეტის დახმარებით. ყველაფერი, რაც ვიდეოში ნათქვამია ხილის საშიშროებაზე, ეხება მეორე ტიპის დიაბეტის მქონე პაციენტებსაც.

ეცადეთ, არც ერთი გრამი აკრძალული საკვები არ მიირთვათ - სახლში, მოგზაურობისას, რესტორნებში, შვებულებაში, ბუნებაში, წვეულებაზე, თვითმფრინავში და ა.შ. ყოველი ნაჭამი უსარგებლო საკვები საფლავთან უფრო ახლოს მოგყავთ. თქვენ უნდა იპოვოთ სხვა სიამოვნება ცხოვრებაში, რომლითაც შეგიძლიათ შეცვალოთ აკრძალული დელიკატესები.

რისი ჭამა შეიძლება?

ზემოთ მოცემულია გვერდის ბმული, რომელიც შეიცავს დიაბეტით დაავადებულთათვის ნებადართული და აკრძალული საკვების ჩამონათვალს. მიირთვით ხორცი, თევზი, ფრინველი, კვერცხი, ასევე ბოჭკოვანი მდიდარი ბოსტნეული, მწვანილი და თხილი. დალიეთ ბევრი წყალი და მცენარეული ჩაი. თუ არ გაწუხებთ გულის უკმარისობა და არ გაწუხებთ შეშუპება, მაშინ ყოველდღიურად უნდა დალიოთ 30 მლ სითხე 1 კგ წონაზე. 90 კგ წონის მქონე ადამიანებისთვის ეს არის დაახლოებით 2,7 ლიტრი სითხე დღეში. განსაკუთრებით ღირებული საკვებია ცივ წყლებში მცხოვრები ზღვის თევზი, ზეთისხილი, ავოკადო და თხილი, განსაკუთრებით ბრაზილიური. თუმცა, თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ძვირადღირებული პროდუქტების გარეშე. ყურადღება მიაქციეთ ქათმის კვერცხებს. ისინი შეიცავენ ამინომჟავების იდეალურ შემადგენლობას და აქვთ ხელმისაწვდომი ფასი. ნუ შეგეშინდებათ მათში შემავალი ქოლესტერინის.

შემიძლია ალკოჰოლის დალევა?

შეგიძლიათ დალიოთ ალკოჰოლი, თუ შეძლებთ ზომიერების დაცვას. დიაბეტით დაავადებულთათვის შესაფერისია ალკოჰოლური სასმელები, რომლებიც არ შეიცავს შაქარს და ხილის წვენებს. საუკეთესოა მშრალი წითელი ღვინო. არ დალიოთ ტკბილი ღვინოები და კოქტეილები. არასასურველია მუქი ლუდის დალევა. სასმელები 40 გრადუსიანი სიძლიერით - შეგიძლიათ ზომიერად, თუ არ გაქვთ ალკოჰოლზე დამოკიდებულება, ღვიძლისა და პანკრეასის დაავადებები. დამატებითი ინფორმაციისთვის წაიკითხეთ სტატია „ალკოჰოლი დიაბეტის დროს“. ბევრი დიაბეტით დაავადებულთათვის ალკოჰოლის ზომიერი მოხმარება აადვილებს დაბალი ნახშირწყლების დიეტის დაცვას. მაგრამ თუ აქამდე არ დალიე, მაშინ არ უნდა დაიწყო.

რა ხილის ჭამა შეიძლება?

ნებისმიერი ხილი და კენკრა მკაცრად აკრძალულია. ისინი შეიცავენ მავნე ფრუქტოზას, ზრდიან სისხლში შაქარს და ამიტომ ბევრჯერ მეტ ზიანს აყენებენ, ვიდრე სიკეთეს. მიირთვით ბოსტნეული, მწვანილი და თხილი. ამ საკვებიდან მიიღებთ საკმარის ვიტამინებს, რომლებიც დაშვებულია დაბალნახშირწყლოვანი დიეტისთვის. თქვენი დიეტა შეიცავს უფრო მეტ ვიტამინს, ვიდრე "საშუალო" ადამიანის დიეტა, რომელიც ჭამს ხილს და მარცვლეულს. გლუკომეტრის დახმარებით შეგიძლიათ მარტივად დაადასტუროთ, რომ ხილი ზრდის სისხლში შაქარს. ასე რომ მოერიდეთ მათ.

რა მარცვლეულის მოხმარება შეიძლება?

დაუშვებელია მარცვლეული. მარცვლეულისა და ფქვილის ნებისმიერი პროდუქტი იწვევს სისხლში შაქრის მყისიერ და ძლიერ ნახტომს. ბევრი დიაბეტით დაავადებული თვლის, რომ წიწიბურა მათთვის კარგია. ეს ღრმა ილუზიაა. წიწიბურას ჭამის შემდეგ შაქარი რამდენიმე წუთში იშლება, შემდეგ კი მისი ნორმალურ მდგომარეობაში დაბრუნება თითქმის შეუძლებელია. არ მიირთვათ მარცვლეული, ასევე ფქვილისა და პარკოსნების პროდუქტები. როგორც გვერდითი კერძი, გამოიყენეთ კომბოსტო, ასევე მწვანე სიმებიანი ლობიო.

შეგიძლიათ შაქრის ჭამა?

შაქარი არის გლუკოზის კონცენტრირებული წყარო, ნახშირწყალი, რომელიც ყველაზე სწრაფად მოქმედებს. შაქარი, თუნდაც მცირე დოზით, ზიანს აყენებს დიაბეტის მქონე ადამიანებს. არ ჭამოთ სუფრის შაქარი. ისწავლეთ უშაქრო ჩაის დალევა. შაქარს ფრთხილად ემატება ბევრ საკვებს მომზადების დროს მომხმარებლების გაფრთხილების გარეშე. კერძოდ, მზა ბოსტნეულის სალათები შეიძლება შეიცავდეს შაქარს. ბაზარში გამყიდველებს შეუძლიათ გამოიყენონ შაქარი, რათა შენიღბოს ის ფაქტი, რომ მათი ხაჭო უკვე მჟავეა. თავი შეიკავეთ ასეთი პროდუქტებისგან.

რომელია საუკეთესო დამატკბობელი?

ტიპი 2 დიაბეტის დროს არ არის რეკომენდებული რაიმე დამატკბობლების გამოყენება. ის შემცვლელებიც კი, რომლებიც არ ზრდის სისხლში შაქარს, ზრდის ინსულინის დონეს. და ეს არ არის სასურველი, რადგან ინსულინი ასტიმულირებს ცხიმის დეპონირებას, ბლოკავს მის წვას და ასევე ზრდის არტერიულ წნევას. სწორედ ამიტომ დიაბეტით დაავადებულებს, რომლებიც იყენებენ დამატკბობლებს, აქვთ წონის დაკლების მცირე შანსი. არ მიირთვათ "ქიმიური" შაქრის შემცვლელი ტაბლეტებში და არც სტევია. დიაბეტური ტკბილეული ფრუქტოზაზე ზოგადად სუფთა შხამია. ტიპი 2 დიაბეტი უფრო მსუბუქი დაავადებაა, ვიდრე აუტოიმუნური ტიპის 1 დიაბეტი. მაგრამ ტიპი 1 დიაბეტის მქონე პაციენტებს შეუძლიათ გამოიყენონ დამატკბობლები, ხოლო ტიპი 2 დიაბეტის მქონე პაციენტებს არ არის რეკომენდებული.

შეგიძლიათ მარხვა ტიპი 2 დიაბეტით?

მარხვის დროს სისხლში შაქრის დონე ნორმას უბრუნდება და შესაძლოა წონაში დაიკლოთ. მაგრამ თითქმის ვერავინ ახერხებს მიღწეული წარმატების დიდხანს შენარჩუნებას. ტიპი 2 დიაბეტით დაავადებულები ჩვეულებრივ უბრუნდებიან უზომო ჭამას მარხვის გაწყვეტის შემდეგ. მათი სხეულის წონა და სისხლში შაქარი კიდევ უფრო იზრდება. ამიტომ მარხვა არ კურნავს დიაბეტს, არამედ აუარესებს მის მიმდინარეობას. მარხვის ნაცვლად, სცადეთ დაბალი ნახშირწყლების დიეტა. ის არ იწვევს ქრონიკულ შიმშილს, ამიტომ მისი ადვილად დაკვირვება ყოველთვის შესაძლებელია. ეს დიეტა იძლევა რეალურ შესაძლებლობას სისხლში შაქრის ნორმალურ დონეზე დაბრუნება და მისი მუდმივად ნორმალური შენარჩუნება. ეს არის გულიანი და გემრიელი, თუნდაც მდიდრული.

რამდენი წყალი უნდა დალიოთ?

ბევრი ადამიანი და განსაკუთრებით ტიპი 2 დიაბეტით დაავადებულია გაუწყლოება, ამის გაცნობიერების გარეშე. განსაკუთრებით ხშირად დეჰიდრატაცია ფიქსირდება ხანდაზმულებში, რომლებშიც ასაკობრივი ათეროსკლეროზის გამო დაზიანებულია თავის ტვინში წყურვილის კონტროლის ცენტრი. დალიეთ 30 მლ სითხე დღეში 1 კგ წონაზე. 70 კგ ადამიანმა უნდა დალიოს მინიმუმ 2,1 ლიტრი სითხე ყოველდღე. ყავა არ აჯერებს ორგანიზმს წყლით, არამედ ზრდის დეჰიდრატაციას. დალიეთ სუფთა წყალი, ასევე მცენარეული ჩაი. Გამოკვლევა. მეტი სითხის დალევა არის მარტივი, უსაფრთხო და უფასო გზა, რათა სწრაფად იგრძნოთ თავი.

Წონის დაკლება

დღეისათვის არ არსებობს 2 ტიპის დიაბეტის დროს წონის დაკლების ეფექტური და უვნებელი საშუალება. გარდა მეტფორმინის ტაბლეტებისა (გლუკოფაგი, სიოფორი), რომლებიც საშუალებას გაძლევთ დაიკლოთ რამდენიმე კილოგრამი, ხოლო პაციენტი მათ ყოველდღიურად იღებს. მაგრამ ამ მედიკამენტის მიღების დროსაც კი, სიმსუქნე დიაბეტით დაავადებულთაგან რამდენიმე ახერხებს სხეულის ნორმალური წონის მიღწევას. წამლებსა და ქირურგიულ მეთოდებს, რომლებიც წონაში საგრძნობლად დაკლების საშუალებას გაძლევენ, აქვთ გვერდითი მოვლენები. მათი ზიანი აღემატება სარგებელს. მოკლევადიანი ეფექტისთვის, თქვენ უნდა გადაიხადოთ ჯანმრთელობის მნიშვნელოვანი გაუარესება. რომ აღარაფერი ვთქვათ ფულზე.

ტიპი 2 დიაბეტი და მაღალი წნევა

მაღალი არტერიული წნევა ტიპი 2 დიაბეტის დროს ძნელია მკურნალობა ჩვეულებრივი მედიცინაში. პაციენტებს, როგორც წესი, უნიშნავენ ჰიპერტენზიისთვის მინიმუმ ორი წამლის მიღებას, ან თუნდაც 3-4 ტიპის ტაბლეტის ერთდროულად მიღებას. შაქრიანი დიაბეტით დაავადებულ ადამიანებს ჩვეულებრივ აქვთ სისხლში ინსულინის მომატებული დონე. თქვენ უკვე იცით, რომ ეს ჰორმონი ასტიმულირებს ცხიმების დეპონირებას და ბლოკავს წონის დაკლებას. გარდა ამისა, ის იწვევს სითხის შეკავებას, შეშუპებას და ასევე აქვს ვაზოკონსტრიქტორული ეფექტი. ყველა ეს ფაქტორი ზრდის არტერიულ წნევას.

ამრიგად, სისხლში ინსულინის მომატებული დონე არის ჰიპერტენზიის მიზეზი მე-2 ტიპის დიაბეტის მქონე პაციენტებში. წნევის აბები ახშობს სიმპტომებს, მაგრამ არ მოქმედებს დაავადების მიზეზზე. ახდენს სისხლის პლაზმაში ინსულინის რაოდენობის ნორმალიზებას. ის აქვეითებს არა მხოლოდ სისხლში შაქარს, არამედ წნევასაც. ამ დიეტაზე გადასვლის შემდეგ ძალიან მოგიწევთ ჰიპერტენზიის საწინააღმდეგო მედიკამენტების დოზის შემცირება, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენი წნევა ზედმეტად დაიკლებს. შესაძლოა მთლიანად მიატოვოთ მავნე და ძვირადღირებული „ქიმიური“ წამლები.

მასალის ავტორია სამოლეტოვა დანაია იაკოვლევნა, ენდოკრინოლოგი და თერაპევტი, სამედიცინო მეცნიერებათა კანდიდატი. მას აქვს პაციენტებთან მუშაობის 10 წელზე მეტი გამოცდილება. შეიტყვეთ, თუ როგორ უნდა დანიშნოთ მასთან შეხვედრა (ქალაქი უფა, რუსეთის ფედერაცია) ან მიიღეთ რჩევა ინტერნეტის საშუალებით. არ მიიღოთ ძლიერი მედიკამენტები საკუთარ თავზე. საშიშია! არ შეეცადოთ შეცვალოთ ექიმის მიერ დანიშნული მკურნალობა დიეტური დანამატებით.