ადამიანის ორგანიზმში ქოლესტერინი ასრულებს მნიშვნელოვან ფუნქციას, ამიტომ მისი არსებობა არ არის ცუდი ნიშანი. თუმცა, არსებობს ამ ნივთიერების "კარგ" და "ცუდ" ფრაქციებად დაყოფა. როდესაც ქოლესტერინის სისხლის ტესტი აჩვენებს მაღალ შემცველობას, უნდა დაიწყოთ მისი შემცირება. დასაშვებია ამის გაკეთება დიეტის, ხალხური რეცეპტების ან მედიკამენტების დახმარებით.
როგორ და როგორ შევამციროთ სისხლში ქოლესტერინი სახლში
როდესაც ინდიკატორები ნორმალურ დიაპაზონს სცილდება, ორგანიზმში შეიძლება წარმოიშვას სხვადასხვა პრობლემები, რომლებიც დაკავშირებულია გემების მდგომარეობის გაუარესებასთან (ბლოკირება, სანათურის შევიწროება). ნივთიერების მაღალმა დონემ (ჰიპერქოლესტერინემია) შეიძლება გამოიწვიოს ინსულტის, მიოკარდიუმის ინფარქტის განვითარების პროვოცირება. ადამიანის გული და სისხლძარღვთა სისტემა თავდასხმის ქვეშაა. სისხლში მავნე ნივთიერების დონის სწრაფად შესამცირებლად გამოიყენება ქოლესტერინის დამწევი აბები. თუ ნორმალური მაჩვენებელი ოდნავ გაიზარდა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხალხური რეცეპტები, დიეტა.
არანაირი წამალი
ყველა ადამიანი არ არის მზად, დაიწყოს მედიკამენტების მიღება ნებისმიერი დაავადებისთვის, რომელსაც ხშირად მაღალი ღირებულება აქვს. იმ შემთხვევებში, როდესაც საჭიროა უმნიშვნელო შემცირება, ქოლესტერინის დამწევი დიეტა დაგეხმარებათ. გარკვეული საკვების მოხმარების შემცირებამ და სხვა პროდუქტების გაზრდამ შეიძლება გამოიწვიოს სისხლში ქოლესტერინის დონის ნორმალიზება. ასევე, ხალხური მედიცინა ნაყენების, ნივრის, მწვანილისა და შვრიის ნახარშების რეცეპტებით შეიძლება სამაშველოში გაზრდილი მაჩვენებლით მივიდეს.
ქოლესტერინის დამწევი საკვებით
მაღალი ქოლესტერინის დიეტა არ არის ხისტი, არ აქვს სპეციალური დროის ლიმიტები, შეგიძლიათ მუდმივად დაიცვან იგი. არ შეიძლება შემწვარი, მარილიანი, ცხარე, ალკოჰოლის ჭამა. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ დიეტა თქვენი შეხედულებისამებრ, შემდეგი ნებადართული პროდუქტების საფუძველზე, რომლებიც დაგეხმარებათ სისხლში მაღალი ქოლესტერინის მკურნალობაში:
- რთული ნახშირწყლები: მაკარონი, მარცვლეულის პური, მარცვლეული, ხილი, ბოსტნეული.
- ცილა: ხაჭო, თეთრი თევზი, უცხიმო წითელი ხორცი, თეთრი ხორცი (ფრინველი ტყავი). ხორცის კერძები უნდა იყოს მოხარშული, ჩაშუშული ან გამომცხვარი; ჩაშუშული ბოსტნეული კარგია როგორც გვერდითი კერძი.
- კვერცხი - არაუმეტეს 4 დღეში, მაგრამ თუ გულს გამოყოფთ, მაშინ მოხმარება არანაირად არ არის შეზღუდული.
- შაქარი - არაუმეტეს 50 გ დღეში მაღალი ქოლესტერინით.
- მაწონი შეიძლება იყოს ყველაფერი, მაგრამ იმ პირობით, რომ ცხიმის შემცველობა არ აღემატება 1%-ს.
ხალხური საშუალებები მაღალი ქოლესტერინის წინააღმდეგ
არსებობს სპეციალური ხალხური ნახარშები და საშუალებები, რომლებიც ეფექტურად ამცირებს მაღალ ქოლესტერინს. ათეროსკლეროზული წარმონაქმნების გემების გასაწმენდად, ქოლესტერინის დაფის წარმოქმნის რისკის შესამცირებლად, ტოქსინების მოსაშორებლად, ხალხური მეთოდები შესაფერისია. ყველაზე პოპულარული და ეფექტურია შემდეგი ინსტრუმენტები:
- კალენდულას ინფუზია. მაღალი ქოლესტერინის სამკურნალოდ მიიღეთ ჭამამდე 30 წვეთი, კურსი უნდა გაგრძელდეს ერთი თვე (მინიმუმ).
- სელის თესლი. მათი შეძენა შეგიძლიათ აფთიაქში მცირე რაოდენობით. მაღალი ქოლესტერინის სამკურნალოდ მათ უმატებენ საკვებს მთლიანი ან დაქუცმაცებული სახით.
- იონჯა. ამ ბალახის ახალგაზრდა ყლორტები ჭამს 15-20 ბალახს დღეში ნედლად. მცენარის ფოთლები შეიძლება დაფქვათ, გამოწურეთ წვენი. სამკურნალოდ და დღეში 3-ჯერ გამოიყენეთ 2ლ.
- 10 კბილი ნიორი დაჭერით პრესით, დაასხით 2 ჭიქა ზეითუნის ზეთი. დატოვე ნარევი 7 დღის განმავლობაში. გამოიყენეთ ინფუზია სამკურნალოდ, როგორც საკვების სუნელი.
წამლები
შემცველობის მკვეთრი ცვლილებისა და სისხლში მაღალი ქოლესტერინის აუცილებელი სწრაფი მკურნალობის შემთხვევაში ინიშნება წამლისმიერი თერაპია. არსებობს წამლების რამდენიმე ჯგუფი, რომლებიც კარგად არის შესაფერისი სამკურნალოდ. როგორც წესი, მაღალი ქოლესტერინის მქონე პაციენტს ენიშნება:
- სტატინები. ქოლესტერინის წამალი, რომელიც ბლოკავს მის ფორმირებაში მონაწილე ფერმენტების გამომუშავებას. კლინიკური მონაცემებით, 60%-ით შემცირება შესაძლებელია. ამ ჯგუფის წამლები ზრდის მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების (HDL) დონეს, რომელიც იცავს ორგანიზმს გულის შეტევისგან, ინსულტისგან და შეუძლია შეამციროს ტრიგლიცერიდების რაოდენობა. ამ ჯგუფიდან ყველაზე გავრცელებული ნარკოტიკები იყო ლექსოლი, ბაიკოლი, მევაკორი. მთავარი უკუჩვენება ორსულობაა, სხვა ადამიანებში შეიძლება გამოიწვიოს კუჭ-ნაწლავის აშლილობა.
- ბოჭკოვანი მჟავები ხელს უწყობს ტრიგლიცერიდების, დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების დონის შემცირებას, რაც იწვევს ჭარბი ათეროსკლეროზის განვითარებას. შეამცირეთ ქოლესტერინი კლოფიბრატის, გემფიბროზილის, ფენოფიბრატის დანიშვნით.
- მედიკამენტების ჯგუფი, რომლებიც ურთიერთქმედებენ ნაღვლის მჟავასთან. მედიკამენტები ინიშნება ისევე ხშირად, როგორც სტატინები. ზოგჯერ ამ ჯგუფების წამლების მიღება ერთდროულად ხდება, რაც ბრძოლას ამარტივებს და დაავადების უფრო სწრაფად განკურნებას უწყობს ხელს. როგორც წესი, ამაღლებული მაჩვენებლებით, მათი სწრაფად შესამცირებლად, ინიშნება კოლესტიდი ან კვესტრანი.
რომელ ექიმს მივმართო
სისხლში მომატებული ქოლესტერინი უარყოფითად მოქმედებს გულის მუშაობაზე, სისხლძარღვთა სისტემაზე. ამ დაავადებების მკურნალობას ატარებს კარდიოლოგი, მაგრამ დასადასტურებლად აუცილებლად გამოგიგზავნით სისხლის საერთო ანალიზზე. მისი მონაცემებით, ადვილი იქნება იმის დადგენა, აწუხებს თუ არა ადამიანს მაღალი ქოლესტერინი, ამიტომ სწორი იქნება ამის გაკეთება მაშინვე კლინიკაში. მაღალი ქოლესტერინის ძირეული მიზეზის მოსაშორებლად, თქვენ უნდა დაადგინოთ, რა იყო ამის სტიმული. ექიმებს შეუძლიათ დანიშნონ თერაპია და შემცირების მეთოდები: ენდოკრინოლოგი, თერაპევტი, კარდიოლოგი.
