Vojnik ili ugovorni vojnik ne može samostalno odlučivati što će raditi danas, sutra ili sljedeći tjedan. Svi poslovi, odmor, planovi odobreni su dnevnom rutinom postrojbe u kojoj vojska služi. Zapovijed odobrava zapovjednik postrojbe i obvezna je.
Kakva je dnevna rutina u vojsci
Dnevna rutina vojne postrojbe određuje vrijeme provedbe glavnih aktivnosti dnevnih aktivnosti, učenja i života osoblja postrojbi i stožera vojne postrojbe.
Dnevni raspored i propise o dežurstvu utvrđuje zapovjednik vojne postrojbe ili formacije, uzimajući u obzir vrstu i vrstu postrojbi Oružanih snaga, zadaće koje stoje pred vojnom postrojbom, godišnje doba, lokalne i klimatskim uvjetima. Oni se razvijaju za vrijeme izobrazbe, a može ga odrediti zapovjednik vojne postrojbe(veze) za vrijeme bojnog gađanja, izlazaka na teren, vježbi, manevara, krstarenja brodom, borbenog dežurstva (borbene posluge), službe u dnevnom dežurstvu i drugih aktivnosti, uzimajući u obzir posebnosti njihove provedbe.
Raspored vojnih obveznika
Raspored vremena u vojnoj postrojbi provodi se na način da se osigura njezina stalna borbena spremnost i stvore uvjeti za provođenje organizirane borbene obuke ljudstva, održavanje reda, vojne stege i odgoja vojnih osoba, podizanje njihove kulturne razine, sveobuhvatnog potrošača. usluge, pravovremeni odmor i jelo.
Dnevni režim treba sadržavati vrijeme za jutarnje tjelesne vježbe, jutarnje i večernje odijevanje, jutarnji pregled, treninge i pripremu za njih, presvlačenje posebne (radne) odjeće, čišćenje obuće i pranje ruku prije jela, jelo, brigu o naoružanju i vojnoj opremi, odgojno-obrazovni, kulturni, rekreacijski i sportski rad, informiranje osoblja, slušanje radija i gledanje TV programa, prijem bolesnika u zdravstvenom centru, osobne potrebe vojnih osoba (najmanje 2 sata), večernje šetnje, večernja verifikacija i 8 sati za spavanje.
nedjelja i Praznici su dani odmora za svo osoblje, osim onih koji su na borbenom dežurstvu i služenju dnevnog dežurstva. Ovim danima, kao iu slobodno vrijeme, s osobljem se održavaju kulturno-zabavni rad, sportska natjecanja i igre.
Na početno stanje vojno osoblje doživljava određene poteškoće povezane sa strogim propisima vojne službe koji su za njih neuobičajeni. No, velika većina se u dva-tri tjedna prilagodi novim uvjetima i uključi u obavljanje službenih dužnosti.
U koje je vrijeme uspon
U 06:00 sati, au nekim postrojbama i u 06:30 sati, na položaju satnije oglašava se zapovijed “Satnija ustaje”. Svako jutro ga poslužuje bolničar.
Nakon ustajanja, cjelokupno osoblje odlazi na jutarnje tjelesne vježbe (UFZ). U satniji ostaje samo dežurna služba, kao i 1-2 vojnika iz redova otpuštenih iz UPF-a za uspostavljanje reda u spavaćim prostorijama (kubricks).
U koje vrijeme je pauza
Po završetku večernje verifikacije, na redu je osobna higijena (večernja toaleta). Vojnici peru zube, peru noge i sl., a ujedno se svaki vojnik podvrgava tjelesnom pregledu na tjelesne ozljede proteklog dana. I tek nakon svega ovoga, u 22 sata čuje se najduže očekivana za svakog vojnika zapovijed „Satnija gasi svjetla“.. I, u teoriji, ako nema alarma ili noćne obuke, vojnici spavaju do jutra.
Vrijeme usluge
Pored dnevnog rasporeda, pravilnikom o dežurstvu vojnih osoba na službi po ugovoru utvrđuju se rokovi i trajanje obavljanja dnevnih poslova ovih vojnih osoba koje proizlaze iz dužnosti. Vojna služba.
Duljina službe za vojne obveznike određena je dnevnim rasporedom vojne jedinice u skladu sa zahtjevima općih vojnih propisa. Pritom se navedenim vojnim osobama osigurava najmanje osam sati sna i dva sata za osobne potrebe dnevno, osim u slučajevima određenim općim vojnim propisima.
Radno vrijeme vojske
Ukupno trajanje tjednog radnog vremena vojnog osoblja koje služi po ugovoru ne smije premašiti uobičajeno trajanje tjednog radnog vremena utvrđeno savezni zakoni i drugi regulatorni pravni akti.
Članak 91. Zakona o radu Ruske Federacije utvrđuje normalno radno vrijeme ne smije prelaziti 40 sati tjedno. Raspored vremena u vojnoj postrojbi tijekom dana, a prema nekim odredbama i tijekom tjedna, provodi se dnevnim redom i propisima službenog vremena.
Osim dnevnog reda, propisima o službi vojnih osoba na službi po ugovoru utvrđuju se rokovi i trajanje obavljanja svakodnevnih poslova tih vojnih osoba koje proizlaze iz dužnosti vojne službe. Dnevni režim i propise o dežurstvu utvrđuje zapovjednik vojne postrojbe ili formacije, uzimajući u obzir zadaće koje stoje pred vojnom postrojbom, njezin položaj, godišnje doba, lokalne i klimatske uvjete.
Ako je vojnik uključen u obavljanje poslova preko uobičajenog trajanja tjednog radnog vremena, osigurava mu se odmor u ostale dane u tjednu, na zahtjev pripadnika, a vodeći računa io interesima Vojna služba. U skladu sa stavkom 1. Dodatka br. 2. Pravilnika o postupku obavljanja vojne službe, obračunava se vrijeme angažiranja vojnih osoba koje služe po ugovoru za obavljanje dužnosti vojne službe iznad utvrđenog trajanja tjedne službe i obračuna. za vrijeme odmora koje im je osigurano vodi zapovjednik postrojbe u dnevniku. Za zaštitu svojih prava i legitimnih interesa vojnik ima pravo obratiti se višem zapovjedništvu ili tijelima vojnog tužiteljstva.
Vrijeme odmora
Vojne osobe na služenju vojnog roka po pozivu, kao i vojne osobe na služenju vojnog roka po ugovoru u vojsci obrazovne ustanove strukovno obrazovanje, sastavi i vojne postrojbe stalne pripravnosti i vojne postrojbe za obuku, barem jedan dan odmora tjedno. Ostalim vojnicima koji služe vojnu službu po ugovoru osigurava se najmanje jedan dan odmora tjedno, ali ne manje od šest dana odmora mjesečno.
Dani odmora vojnim osobama osiguravaju se vikendom i praznicima, a kada su uključeni u vojne obveze u te dane, odmor se osigurava i ostalim danima u tjednu.
Primjer dnevne rutine vojnog osoblja
U različite dijelove Dnevna rutina može malo varirati, ali otprilike izgleda ovako:
- 5.50 - uspon zapovjednika odjeljenja i njihovih zamjenika;
- 06.00 - opći uspon;
- 06.10 - punjenje;
- 06.40 - jutarnja toaleta, pospremanje kreveta;
- 07.10 - smotra vojnika;
- 07.30 - doručak;
- 07.50 - priprema za nastavu;
- 08.00 - slušanje radijskih emisija;
- 08.15 - informiranje osoblja, obuka;
- 08.45 - slanje na informativnu nastavu osoblja;
- 09.00 - nastava;
- 13.50 - glancanje cipela;
- 14.00 - ručak;
- 14.30 - osobno vrijeme;
- 15.00 - satovi samostalne obuke;
- 16.00 sati - održavanje naoružanja i vojne opreme;
- 17.00 - presvlačenje, čišćenje cipela;
- 17.25 - zbrajanje;
- 18.00 - vrijeme za sportska i edukativna događanja;
- 19.00 - higijena;
- 21.00 - gledanje informativnih televizijskih programa;
- 21.40 - večernja verifikacija;
- 22.00 - gašenje svjetla.
Značajke dnevne rutine u različite dane u tjednu
Ovisno o danu u tjednu i zbog dodatnih događanja, dnevna rutina se može promijeniti. U mnogim postrojbama ponedjeljkom prije nastave održava se opći razvod na paradi, gdje zapovjednik postrojbe ili njegov zamjenik sumira rezultate prošlog tjedna, a također postavlja zadatke za sljedeći. Petak se zove "dan parka" ( Održavanje i čišćenje vozila i vojne opreme), za što je također predviđeno odvojeno vrijeme u dnevnoj rutini.
Subota je u dnevnoj rutini drugačija po tome što se umjesto uobičajene nastave prije ručka provodi generalno čišćenje prostorija postrojbi, kao i okolnog prostora. Kompleks ovih događanja naziva se PCD (park i gospodarski dan). Nedjelja je dugo očekivani dan za mnoge vojne osobe. Uspon na ovaj dan obavlja se cijeli sat kasnije, što vojnicima omogućuje da se dobro naspavaju. Ako serviseri nemaju prekršaja, onda u nedjelju zapovjednik ih može osloboditi iz rasporeda postrojbe, a ostali slobodno vrijeme provode na području vojne postrojbe.
Osim toga, postoje dani za kupanje u koje je vrijeme dodijeljeno za pranje osoblja. Obično zapovjednik postrojbe dodjeljuje dva dana u tjednu za pranje, ali u pojedinačni slučajevi, na primjer, nakon obaveza, tuširanje se može organizirati i za vojne osobe. Dani kupanja dobili su naziv po tome što su se ranije vojnici doista prali u kupkama, a sada su u praksi sva kupanja zamijenjena tuševima. Međutim, iz navike, svi vojnici i dalje te dane nazivaju danima kupanja.
Dnevna rutina za ugovorne zaposlenike
U vojnim postrojbama vojnici služe ne samo vojni rok, već i dragovoljno - ugovornu službu. Karakteristična razlika između ugovornih vojnika i ročnika je da služe u postrojbi samo u vrijeme utvrđeno propisima. Drugim riječima, oni, kao civila, usluga nalikuje normalnom radnom danu. Vojnici noće izvan postrojbe: u spavaonicama, u iznajmljenim ili u vlastitim stanovima. Dnevna rutina vojnika prema ugovoru mora biti sastavljena uzimajući u obzir propise o dežurstvu kako bi se u potpunosti osiguralo ispunjavanje zadaća službe i borbene obuke i ne prelazi standardnih 40 sati tjedno propisano Zakonom o radu Ruska Federacija.
Propise o dežurstvu i dnevnu rutinu ugovornih vojnika odobrava izravno zapovjednik postrojbe i moraju nužno osigurati sljedeća regulatorna jamstva:
- danonoćno dežurstvo (izvan dnevnog dežurstva) dopušteno je samo po nalogu starješine i u posebnim slučajevima;
- prema propisima, vojniku se dodjeljuje vrijeme za ručak, tjelesnu obuku i samoobrazovanje; ako je vojnik pozvan na službu na jedan od dana odmora, tada ima pravo uzeti slobodno na neki drugi dan u tjednu;
- u dane odmora (subota, nedjelja, praznici) u dijelovima se uspostavlja posebna, blaža dnevna rutina;
- ugovaratelj mora dobiti dva slobodna dana tjedno, iako to u praksi ne funkcionira uvijek, pogotovo ako jedinica nema dovoljno osoblja. U tom slučaju im se plaća obrada ili im se osigurava slobodno vrijeme (prema izvješću servisera).
Gdje mogu pronaći dnevnu rutinu vojnika
S dnevnom rutinom možete se upoznati neposredno u samoj postrojbi, na web stranicama MORH-a (općenito, u pojedinim dijelovima može se malo razlikovati), u pravnim resursima (informacijski i pravni sustavi)
Pridošlice koje planiraju pristupiti vojnim redovima žele znati detaljnu dnevnu rutinu u vojsci. Svaki dan u oružanim snagama je intenzivan, aktivan i dobro isplaniran. Zato vojska odgaja snažne, hrabre i hrabre branitelje domovine.
Glavne prednosti vojne službe
- Vojska ima jasan dnevni režim, što je korisno za tijelo koje raste.
- Služenje vojnog roka izvrstan je poticaj za jačanje tijela i povećanje njegove fizičke mase.
- Vojska uči vojnike da sami donose odluke iu najkritičnijim situacijama.
- Među regrutima možete pronaći nove prijatelje i poznanike.
- Vojnici imaju povećanu razinu osobne samodiscipline, stječu dobre navike i jačaju svoje tjelesno zdravlje.
- Stroga dnevna rutina u vojsci uči mlade kako pravilno rasporediti vrijeme i biti organiziran.
- Izbivanje iz kuće mladi počinju cijeniti jednostavna zadovoljstvaživota i obiteljske udobnosti.
Raspored
U službi vojnik uvijek zna što će raditi tijekom dana. Red u oružanim snagama je strog. Dokument jasno navodi koje radnje vojnici moraju izvršiti iu koje vrijeme:
5.50 - uspon zapovjednika odjeljenja i njihovih zamjenika;
06.00 - opći uspon;
06.10 - jutarnje vježbe;
06.40 - jutarnja toaleta, pospremanje kreveta;
07.10 - smotra vojnika;
07.30 - doručak;
07.50 - priprema za nastavu;
08.00 - slušanje radijskog programa;
08.15 - informiranje osoblja, obuka;
08.45 - slanje na informativnu nastavu osoblja;
09.00 - nastava (5 lekcija po 1 sat s 10-minutnim pauzama);
13.50 - pranje ruku, čišćenje cipela;
14.00 - vrijeme za ručak;
14.30 - osobno vrijeme;
15.00 - satovi samostalne obuke;
16.00 sati - održavanje naoružanja i vojne opreme;
17.00 - pranje ruku, presvlačenje, čišćenje cipela;
17.25 - zbrajanje;
18.00 - vrijeme za sportsko-edukativne aktivnosti;
19.00 - higijena;
21.00 - gledanje TV programa "Time";
21.40 - večernja provjera;
22.00 - gašenje svjetla.
Kako se regruti ocjenjuju
Većina današnje mladeži traži načine kako se “skinuti” s vojnog roka. Svakodnevna rutina u vojsci, glasine o hajku plaše mlade ljude. I počinju se služiti najpopularnijim trikom - tražiti zdravstvene probleme u sebi. Liječnička komisija utvrđuje sposobnost ročnika za službu u oružanim snagama. Kategorije "A" izdaju se momcima koji mogu služiti u bilo kojoj vojsci; "B" - omogućuje vam služenje u vojsci, ali uz ograničenje mjesta službe. Kategorija "B" oslobađa vojnog obveznika; mladić je samo upisan u pričuvu. "D" kategorija dodjeljuje se tipovima koji su općenito nepodobni za vojsku. Ne trebaju ponovno polagati liječnički pregled. Za regrute kategorije "G" vojni ured šalje poziv za ponovni pregled: ova kategorija znači da je osoba samo privremeno nesposobna za službu (do oporavka). Na primjer, ako vojni obveznik ima indeks tjelesne mase manji od 19, odobrava mu se odgoda od vojne službe dok se ovaj pokazatelj ne poveća.
Služenje vojnog roka 2015
U U zadnje vrijeme jedno od pitanja o kojima se najviše raspravlja je služba u ruskoj vojsci 2015. godine, odnosno promjena roka. Postoje glasine o njegovom povećanju na 2 godine ili 32 mjeseca. Ministarstvo obrane Ruske Federacije nedvosmisleno odgovara na ovo pitanje: u Vladi nema naloga za promjenu roka služenja vojnog roka, a zastupnici Državne dume o tome ne raspravljaju. Dakle, vojnici će služiti kao i dosad - 1 godinu. Šef države je napomenuo da se u 2015. godini planira opremiti vojsku 100% vojnicima, narednicima, a ne očekuje se promjena roka služenja vojnog roka. Vlada Ruske Federacije podnijela je Državnoj dumi još jedan prijedlog zakona, prema kojem će ročnici moći birati kako će služiti: regrutacijom ili ugovorom (2 godine). Zakonodavni dokument odobren je 13. veljače 2014. i stupio je na snagu. Vlada vjeruje da će takve inovacije pomoći u povećanju razine socijalne sigurnosti vojnog osoblja. Planirano je izdvajanje dodatnih sredstava za provedbu prijedloga zakona u 2016. godini.
Djevojke žele služiti vojsku
Državna duma Ruske Federacije razmatra mogućnost izdavanja novog zakona, prema kojem će se u vojsku pozivati ne samo muškarci, već i žene. Predviđeno je da će se pripadnice lijepog spola moći pridružiti vojnim redovima s navršenih 18 godina i ako njihova dob ne prelazi 27 godina. No, ako je za mlade obavezna regrutacija u vojsku propisana zakonom, onda će za djevojke to biti djeluju na dobrovoljnoj osnovi. Stupi li zakon na snagu, bit će potrebno mijenjati vojarne kako bi zadovoljile potrebe žena. Ali zasebna dnevna rutina u vojsci za ženska polovica nije planirano za ugradnju. Zanimljiva je činjenica da se u Izraelu djevojke smatraju vojnim obveznicima od 18. godine. Vojni rok prolaze bez ikakvih ustupaka. Obvezni vojni rok također postoji u Sjevernoj Koreji, Maleziji, Tajvanu, Peruu, Libiji, Beninu, Eritreji.
Koliko je američka vojska prestižna i jaka
Američka vojska se smatra najboljom na svijetu. Koje tajne obuke vojnika ona krije? Koliko se razlikuje dnevna rutina u vojsci? Što se tiče druge točke, ruski i američka vojska dnevna rutina nije puno drugačija. A Amerikanci ne znaju posebne tajne obuke vojnika. U američkoj vojsci koncept morala i motivacije za samopožrtvovnost potpuno je odsutan. Vojnike se uči ubijati. Ali malo vojnika želi umrijeti za ideje svoje zemlje. Oko 2/3 američkih časnika nisu redovni. Služba u američkoj vojsci u trajanju od 3 godine omogućuje vojnicima besplatan pristup skupoj obuci na američkim sveučilištima. Stoga je časnički zbor dijelom formiran od siromašnih slojeva društva, koji jure za materijalnom dobrobiti.
Je li vojni režim dobar za zdravlje? Kako bismo bolje razumjeli princip na kojem se sastavlja dnevna rutina i je li ona toliko važna za vojno osoblje, konzultirali smo se s vojnim liječnikom Jurijem Voskresenskim i liječnikom opće prakse Pavlom Makarevičem.
7:00 Probuditi se
Deset minuta prije znaka "Uspon", dežurni časnik satnije podiže dozapovjednike voda i starješinu satnije, au vrijeme utvrđeno dnevnim redom, na znak, opći uspon satnije.
: Dnevni režim ima sasvim logično opravdanje sa stanovišta fiziologije. Kod osobe "u prirodnom okruženju" režim je ograničen na dnevne sate, ali mora se reći da rano (6-7 ujutro) ustajanje također koincidira s hormonalnim promjenama povezanim s prijelazom iz sna u budnost. Neophodan uvjet za ugodno rano buđenje je dovoljna količina sna, njegova kvaliteta i drugi čimbenici - na primjer, razina tjelesna aktivnost tijekom dana.
Nedostaci ovdje uključuju praksu vojnih "vatrenih" uspona, kada morate brzo skočiti i obući se. Nepotrebno je reći da je prilično stresno.
U idealnom slučaju, nakon buđenja, poželjno je leći u krevet 3-5 minuta, malo se pomaknuti i zatim lagano ustati. Ali takva je specifičnost vojne službe - osoba mora biti spremna na uzbunu, biti već pri čistom umu i spremna na sve.
: Mod se uvijek stavljao u prvi plan. Čovjek živi po suncu, takav se režim razvijao tisućama godina. I svi tjelesni sustavi također žive prema suncu. Nisu liječnici, a pogotovo ne vojska, smislili dnevnu rutinu. Jednostavno provodimo i objašnjavamo ono što je priroda zamislila. Točnije, pokušavamo tijelo vratiti u njegov prirodni ritam.
7:10 – 8:00 Jutarnja tjelovježba
Ovisno o vrsti i vrsti trupa, godišnjem dobu i lokaciji vojne jedinice, naplata može varirati. Jedno ostaje nepromijenjeno - dan vojnika uvijek počinje s njom.
Specijalni fiziolog, potpukovnik Jurij Voskresenskij: Mnogi se čude da vježbe svakako moraju biti na prazan želudac, a upravo je to njihov glavni smisao. Jutarnje vježbanje nije izgradnja mišića, već buđenje mozga, unutarnji organi, probava.
Često ljudi ujutro ne mogu ništa jesti, a sve zato što tijelo još spava. A može ga “upaliti” jutarnji trening.
Kao što računalo pri pokretanju očitava cijeli registar, tako i vježbač provjetrava pluća, prokrvi sve sustave i time provjerava spremnost organizma za novi dan.
U dane odmora dopušteno je ustati kasnije nego obično, a ujutro psihička vježba nije provedeno. U redovno vrijeme nakon punjenja, pospremanje kreveta, jutarnja toaleta i pregled, pri čemu se provjerava prisutnost osoblja, izgled vojnog osoblja i njihovo poštivanje pravila osobne higijene.
8:30 – 8:50 Doručak; 14:10 – 14:40 Ručak; 19:30 – 20:00 Večera
Prije jela liječnik, zajedno s policajcem, mora provjeriti kvalitetu pripremljenih jela, izvršiti kontrolno vaganje porcija, te provjeriti sanitarno stanje blagovaonice, posuđa i kuhinjskog pribora. Rezultati provjere upisuju se u knjigu obračuna kontrole kvalitete kuhane hrane.
Specijalni fiziolog, potpukovnik Jurij Voskresenskij: Želudac ne proizvodi sok kada tamo bacimo hranu, već kada je spreman probaviti hranu. Pa zamislite što mu se događa kada ne zna u koje vrijeme ima zakazani obrok. I obrnuto, ako jedete prema režimu, tada 30-40 minuta prije uobičajenog vremena ulaska hrane u želudac počinje aktivna priprema - proizvodnja klorovodične kiseline.
Pavel Makarevich, terapeut: Mnoštvo, vrijeme pa čak i trajanje obroka i izvan vojske treba se pridržavati svakoga tko misli o sebi. A u uvjetima fizičkog napora, to je apsolutno neophodno.
Što se tiče debljanja i mršavljenja, svatko ima svoju konstituciju. Netko pokupi sve što je pojeo, netko otme griz pekmez i ne može dobiti ni grama.
To je zbog bazalne stope metabolizma, to jest zbroja stope cijepanja i stope unosa hranjivih tvari. Iako nisam služio vojsku, prošao sam sportsku obuku i vrlo dobro razumijem zašto je u našoj prehrani bilo toliko ugljikohidrata i proteina - žitarice, tjestenina, riža, riba, meso. U isto vrijeme, sve je "izgorjelo" i svi su jeli, kao da nisu u sebi.
Što se tiče vojske, rekao bih da je obrok osmišljen tako da zadovolji potrebe većine prosječnih ljudi i ne uzima u obzir nikakve fiziološke značajke, ali se fokusira na proteine i ugljikohidrate, što je dobar znak.
Usput, prema povelji, intervali između obroka ne bi trebali biti duži od sedam sati.
14:40 – 15:40 Popodnevni odmor (spavanje)
Nakon ručka vojnik se treba odmoriti. Prema povelji, nastava ili rad ne bi se trebali izvoditi najmanje trideset minuta.
Pavel Makarevich, terapeut: Mnogi ljudi počinju cijeniti spavanje nakon večere nakon 30-40 godina, međutim, čak iu mladosti to je potpuno prirodan potez. Uostalom, ponekad mlada osoba treba doslovno “utonuti” u san na 10-20 minuta, da bi se kasnije probudila svježa, kao da je prespavala noć. Ovo je vrlo korisno u smislu i intelektualne i fizičke izvedbe.
Specijalni fiziolog, potpukovnik Jurij Voskresenskij: Ovdje opet ne prisiljavamo tijelo da nešto učini, već ga podsjećamo da je tako zamišljeno po prirodi. Uostalom, dobro hranjen tigar ili dobro hranjen vuk također ne bježe nikuda. Čak i pola sata sna nakon večere smanjuje rizik od srčanih bolesti za 3-4 puta. Ručak je najobilniji obrok: prvo, drugo, salata, pa stoga najviše krvi teče u želudac i jetru upravo nakon večere.
Naprezanje mozga u ovo doba potpuno je iracionalno.
Između obroka vojnici prolaze borbenu obuku koja je glavni sadržaj dnevnih aktivnosti vojske. Održava se i u miru i u ratu. Na nastavi i vježbama mora biti nazočno cjelokupno ljudstvo pukovnije, osim vojnih osoba koje su na dnevnoj dužnosti ili uključene u izvršavanje zadaća određenih zapovijedi zapovjednika pukovnije.
Nastava počinje i završava u zakazano vrijeme.
21:40 – 21:55 Večernja šetnja
Tijekom večernje šetnje osoblje izvodi koračnice u sastavu postrojbi. Tijekom tih 15 minuta prostorije se prozračuju prije spavanja.
Pavel Makarevich, terapeut: Večernja šetnja prije spavanja osmišljena je za oslobađanje od stresa dana i pripremu tijela za san. Njegova fiziološka uloga je u tome što čovjek fizički i intelektualno prelazi s rada na odmor, odnosno i samo gledanje u jednu točku bez činjenja već je svojevrsni “odmor”. Iznimka su, možda, zimski mjeseci, jer boravak na hladnoći, naprotiv, mobilizira i okrepljuje, iako se kasnije, ulaskom u vrućinu, čovjek može dobro “uništiti” i pripremiti za san.
Specijalni fiziolog, potpukovnik Jurij Voskresenskij: Večernja šetnja u vojsku nije samo izlaz u Svježi zrak. Ovdje postoji jedan suptilni psihološki moment. To je prije svega team building.
Kada hodate u formaciji i onda počnete pjevati pjesmu, osjećate jedinstvo.
Zamislite, kada, na primjer, hoda cijeli tečaj vojne akademije, asfalt počinje ritmički podrhtavati. Ovo je svojevrsna psihoterapija, jer se svatko osjeća kao dio jedne cjeline, osjeća svoju moć i snagu.
Nakon obilaska naredbe: Rota, za večernju provjeru - POSTANI» Zamjenici zapovjednika vodova postrojavaju svoje postrojbe radi provjere.
23:00 Kraj
Povremeno, obično prije spavanja, provjerava se stanje nogu, čarapa i donjeg rublja. Zatim se u zadani sat daje signal "Sve čisto", pali se rasvjeta za slučaj opasnosti i vlada potpuna tišina.
Pavel Makarevich, terapeut: Ako se osoba redovito "gasi" i istovremeno dolazi do "uspona", tada nakon 2-4 tjedna dolazi do adaptacije i do 22-23 sata tijelo samo počinje "gasiti svjetlo", a do 6-7 u ujutro to "uključuje".
Spavanje je vrlo važno za mlado tijelo - tijekom njega se proizvode hormon rasta i endogeni anabolički steroidi koji su neophodni za procese sinteze, regrutacije mišićna masa, razvoj izdržljivosti i za oporavak od opterećenja.
Vrijedno je napomenuti da se dnevna rutina može mijenjati ovisno o vrsti i vrsti trupa, ali glavne točke su iste za sve.
/Voskresensky Yu.V., p/p-c liječnička služba, liječnik-specijalni fiziolog;
Makarevich P.I., terapeut medicinski centar, defendingrussia.ru/
Dnevni režim u vojsci je vrlo strog. Na njoj se mnogo toga temelji, a posebno - sama vojna disciplina. I stvarno je bolje znati to unaprijed kako biste bili spremni za usklađenost, unaprijed pretpostavljajući što ćete morati učiniti u jednom ili drugom trenutku. Važno je znati osnovnu razliku između civilne i vojne dnevne rutine. Dakle, vrijeme vojske je na izravnom raspolaganju zapovjednika postrojbe, koji mora odobriti ovu ili onu rutinu uspostavljenu u ovoj postrojbi. Povreda utvrđenog reda kažnjava se disciplinskim kaznama.
Dnevna rutina u vojsci za vojnike
Odmah se mora naglasiti da rutina u postrojbi može donekle varirati ovisno o kakvoj se postrojbi radi. I zbog specifičnosti osnovnih zadaća i nekih drugih čimbenika. Ali razlike su uvijek beznačajne. U svakom slučaju, vojnicima se izdvaja vrijeme za učenje, vlastite potrebe i provedbu raznih aktivnosti. Također postoje gradacije u rasporedu za radne dane i vikende. Vrijedno je pogledati primjer dnevnog grafikona kako biste točno razumjeli kako bi mogao izgledati:
- 05.50 - ustajanje za zapovjednike;
- 06.00 - za sve ostale;
- 06.10 - punjenje;
- 06.40 - vrijeme za osobnu higijenu;
- 07.10 - inspekcija osoblja;
- 07.30 - doručak;
- 07.50 - priprema za učenje ili trening;
- 08.00 sati - informiranje;
- 08.45 - slanje na nastavu;
- 09.00 - učenje, trening;
- 14.00 - ručak;
- 14.30 - osobno vrijeme;
- 15.00 - samostalni trening;
- 16.00 - rad s opremom, oružjem;
- 17.00 - oblačenje;
- 17.25 - rezultati dana;
- 18.00 - obrazovne aktivnosti ili sport;
- 19.00 - dovođenje u red;
- 21.00 - gledanje televizijskih informativnih emisija;
- 21.40 - provjera;
- 22.00 - gašenje svjetla.
Ovo bi mogao biti tipičan vojni dan. I radni dani obično slijede isti raspored.
Koje promjene mogu biti u osnovnom rasporedu?
S obzirom na dnevnu rutinu u vojsci, treba napomenuti da se u nju mogu uvesti dodatni događaji raznih vrsta, može varirati. Dodaci se mogu izvršiti na određeni dan u tjednu. Dakle, ponedjeljkom se može održati opći razvod, kada se svi okupe na paradi kako bi razmotrili rezultate za tjedan. Petkom ponekad postoji park dan kada je potrebno proizvoditi potrebnu njegu za vojnu opremu, transport. U subotu mogu zakazati generalno čišćenje. Obično se održava prije ručka. I cijelo osoblje sudjeluje u tome, dovodeći u red prostorije i cijeli teritorij.
Slobodni dan za vojsku je nedjelja. I na ovaj dan možete računati na manje krut raspored i neke ustupke. Dakle, konkretno, porast je sat vremena kasnije. Ponekad je prilika da spavaju čak i jedan dodatni sat za vojnike neprocjenjiva.
Za one koji služe bez prekršaja, postoji mogućnost da u nedjelju dobiju priliku izaći iz jedinice i prošetati. Svi ostali ostaju unutar njega.
Dnevna rutina u vojsci još uvijek ističe takozvane dane kupanja. Naravno, kupke se posvuda zamjenjuju dušama, ali ime takvog dana ostalo je staro. Dva dana u tjednu trebaju biti dani za kupanje, obično ponedjeljak i četvrtak. U takvim danima borci se trebaju umiti, dovesti u red. Ponekad se dan za kupanje dodjeljuje izvan uobičajenog rasporeda - na primjer, nakon prljavog posla, kada ljudi stvarno moraju počistiti.
Edukativni dio i dnevna rutina
Postoje neke specifične značajke rutine u dijelovima treninga. Svježe regrutirani novaci u početku dolaze tamo kako bi dobili osnovu vještina i znanja potrebnih za službu. Boravak u školi može trajati od 3 do 6 mjeseci. Nadalje, vojno osoblje se raspoređuje po dijelovima.
U postrojbama za obuku, rutine također moraju odobriti izravni zapovjednici, te su stoga moguće male razlike. Glavna razlika između režima treninga je u tome što oni pokušavaju izdvojiti maksimalno vrijeme za trening mladih boraca unutar svojih područja specijalizacije. Nema drugih značajnih razlika.
Često u jedinicama za obuku postoji stroža kontrola rutine i činjenice njenog poštivanja. Budući da je jedan od zadataka takvih naviknuti mladu popunu na vojnu stegu. Nakon što je vojnik obučen, može ići služiti u jednoj ili drugoj specijalnosti koju će sam savladati. Na primjer, može postati vozač određene tehnike, topnik i tako dalje. Moguće je dobiti i čin mlađeg zapovjednika - ljudi s menadžerskim talentom mogu izaći kao mlađi narednici već nakon obuke. No, sve je to moguće samo uz poštivanje disciplinskih normi.
Je li raspored drugačiji za izvođače?
Postrojbe mogu imati i ročnike i ugovornike. A ako govorimo o borcima u ugovornoj službi, oni imaju svoje nijanse rasporeda. Dakle, služe samo u reguliranom vremenskom razdoblju. Imaju svoje radno vrijeme, civilno rečeno. A imaju i svoje osobno vrijeme. Mogu spavati u vlastitim apartmanima ili hostelima. Živjeti u unajmljenom stanu i biti izvan jedinice u vrijeme koje se smatra slobodnim od službe.
Njihov raspored mora biti kreiran uzimajući u obzir ograničeno radno vrijeme, fokusirajući se na činjenicu da mogu obavljati svoje zadatke unutar tog razdoblja. Zakon o radu nalaže da osoba ne bi smjela raditi više od 40 sati tjedno i to se mora uzeti u obzir. Ako osoba služi duže od očekivanog, trebala bi dobiti odgovarajući odmor i ohrabrenje.
Dnevna rutina u vojsci za ugovornog vojnika ima ozbiljne razlike. A na primjer, u jedinici samo ruča, jer mora doručkovati i večerati doma. No, mora se baviti borbenom obukom i drugim stvarima.
Dakle, u vojsci postoje strogi rasporedi dizajnirani za održavanje discipline. I njih se mora poštovati kako bi se izbjegle kazne. Kršenja su neprihvatljiva, to biste trebali znati unaprijed. Ima smisla moralno napredovati prema normama koje postoje u vojsci.
Trenutno služenje u ruskoj vojsci postaje prestižno, sve više mladih ljudi spremnije su ići na služenje vojnog roka. Uostalom, vojska od mladića stvara prave muškarce, kali njihov karakter i volju. Za sve to služi racionalni režim, raspored dana u vojsci. Živjeti po rasporedu znači biti sabran, racionalno koristiti svaku minutu svog vremena.
U svrhu održavanja stalne borbene spremnosti stvorena je dnevna rutina vojske. Ako se poštuje ovaj raspored, vojnici su uvijek u pripravnosti, jer su dovoljno spavali i nisu gladni. Kada se primi naredba, bez obzira na doba dana, izvršit će je osoblje, budući da ima fizičku marginu sigurnosti. Dnevni raspored u vojsci nekoliko mjeseci omogućuje vam da razvijete jasnu vojnu dnevnu rutinu.
Vremenska razdoblja za svaku vojnu jedinicu mogu se postaviti kako bi se točnije ispunili postavljeni zadaci, a također uzeti u obzir klimatsku zonu. Ali glavna stvar je vrijeme noćni san ne smije biti kraći od 8 sati. Stoga se obično uspon provodi u 6 sati, a gašenje svjetla - u 22 sata.
Režim dana u ruskoj vojsci nije "zamrznut", već se poboljšava. Dakle, vrijeme noćnog sna se povećalo. Poslije ručka sat vremena zabranjen je svaki fizički rad, kao i borbena i vježbena obuka.
Dnevna rutina bilo koje vojne jedinice predviđa odmor, koji se daje od 4 do 8 sati. Štoviše, raspodjela odmora odvija se na način da se vojnici mogu oporaviti nakon teškog fizičkog napora, kao i da dovedu u red svoje osobne odore.
Povelja u ruskoj vojsci regulira "dane odmora". Ovi dani su obično vikendi i praznici. Trenutno (2016.) vojska daje dva slobodna dana.
prije vikenda i državni praznici način rada omogućuje prekid veze sat vremena kasnije nego običnog dana. Ali porast se također vrši jedan sat kasnije. U nekim dijelovima ovih dana ne smije se provoditi jutarnja vježba.
Prehrana vojnika i časnika u vojsci - tri obroka dnevno. Štoviše, razmaci između obroka (doručak, ručak, večera) predviđeni su ne više od 7 sati.
Za ročnike dan počinje naredbom “Ustani”, zatim jutarnjom vježbom. Zatim vojnici peru lica, spremaju krevete i postrojavaju se za jutarnju inspekciju. Nakon obilaska, postrojavamo se za doručak.
Sljedeći događaj je jutarnji razvod. Nakon jutarnjeg razvoda slijedi nastava koja uključuje borbenu obuku, koja obično traje do ručka.
Ručak, popodnevni odmor i opet razvod. Provjerava se raspoloživost ljudstva i utvrđuju zadaci za ostatak dana.
Druga polovica dana u vojsci obično je posvećena održavanju opreme, čišćenju oružja, sportskim aktivnostima i samoobuci.
