No hay deseo de hacer nada. Por qué somos perezosos y qué hacer al respecto. Dos grandes buenos pájaros y pajarito.

"Sí, todo es maravilloso, ¡pero podría ser mejor!"

Esta frase es muy significativa y dice que una persona no puede ser satisfecha. Siempre encuentra algo negativo, lo que minimiza un resultado positivo.

U otra frase: "Sí, bien, pero es imposible". Y se enumeran un montón de razones, por qué es imposible: ya lo intenté, pero no pasó nada; No depende de mí; No depende de mí en absoluto. El camino a algo nuevo cierre bien.

Las razones de esta elección pueden ser varias:

• Renuencia a cambiar algo en su vida.
• Insatisfacción total con la vida.

Elección "No viva" o "Vive más tarde"

También puede llamarlo una falta de energía, falta de motivación, etc. nosotros nosotros no Hoy en día está profundamente desmontado, porque las razones con mayor frecuencia y nadivivental y requiere consideración detallada.

Solo hablaremos sobre el hecho de que una persona en sus razones personales elige "no vivir" o posponer la vida "para más tarde, cuando ...". Puede enumerar las opciones diferentes: "¿Para qué?", \u200b\u200b"No veo el punto", "¿Y qué depende de mí?", "Cuando tenga tiempo, dinero", "cuando me retire", "cuando los niños crecen" y "t.p.

Las personas que eligen "no vivir" cambiar la responsabilidad por sus vidas en otros. "No quiero nada", "No estoy interesado en mí", "¿Cuál es el punto?", "Todo es tan bueno", "," si algo no sucedería ... ", ¿qué puede? ¿I? No depende de nada de mí ": frases aproximadas sobre la propuesta de cambiar algo en su vida. En general, estos son manipuladores pasivos que representan la capacidad de indefenso frente al mundo. Permitiendo que otros piensen y actúen por ellos, siempre permanecen en ganancias, la responsabilidad no está en ellos, sino que disfrutan de los frutos del resultado. Consciente o inconscientemente, confían en que su salvación en otras personas. Y el "Salvador" siempre se encuentra. La esposa va hacia y no tira a su esposo y borracho, la novia salva eternamente su amigo-perdedor, etc.

Las personas que eligen "vivir más tarde" parece ser que mañana tendrán más tiempo y oportunidades para resolver algo o comenzar a hacer algo. La vida es percibida por tales personas ilimitadas. Y ahora, en este punto, se repelen de ella.

Puede ser largo para ellos durante mucho tiempo que la vida puede terminar en cualquier momento que el Salvador nunca llegará, etc. Todos ellos saben todo esto perfectamente y entienden. Saber y entender la mente. Pero aquí y ahora no pueden llenar sus vidas, y todos están esperando y esperando la infinidad de la vida y el Salvador. Y esta expectativa, la atracción por la existencia sin vida interrumpe los hechos racionalistas.

También es inútil decir que los encuentran en sí mismos a los cambios de vida. Si no son "pacientes eternos" y no "víctimas eternas de circunstancias", por supuesto, puede actuar como un "salvador" y mostrar la "otra" vida, donde puede haber estimulantes a la vida con esas personas, lo que significa. Pero es importante recordar lo principal que sigue solo a aquellos que soliciten ayuda y que están listos para aceptar esta asistencia, y no lo imponen a aumentar aún más el estado de "sin vida" o no para crear dependencia de usted, a partir de " salvador eterno" Como tarde o temprano, te aburres con este rol y, abandonando este papel, causará un sufrimiento aún mayor que aquellos que están experimentando una persona ahora. Al respecto -

Cuento de una mariposa y un hombre.

Un día apareció una pequeña brecha en el capullo. Hombre que pasó accidentalmente Por, se detuvo y observó mucho tiempo, ya que la mariposa estaba tratando de salir de esta brecha.

Pasó el tiempo, y la persona le pareció al hombre que la mariposa dejó sus esfuerzos que hizo todo lo que podría, pero la brecha se mantuvo pequeña.

Y luego el hombre decidió ayudar a la mariposa, tomó el cuchillo y cortó el capullo. Salió la mariposa, pero su tauro era débil y débil, apenas se movía.

El hombre continuó observando, esperando que las alas de la mariposa crezcan y ella volaría. Pero nada pasó. Y el residuo de la vida de la mariposa no podía volar, lanzó a su llamante débil en el suelo y sus alas no refinadas.

Una persona que quiere ayudar a ella no entendió que se necesitaba el esfuerzo por recorrer a través de un tragamonedas de capullo estrecho. Una mariposa. La naturaleza forzó a la mariposa con dificultad dejar la cáscara para que pudiera crecer y desarrollarse. A veces el esfuerzo es necesario para nosotros en la vida. Si pudiéramos vivir sin reuniones con dificultades, nunca seríamos fuertes. Nunca hubiéramos podido volar.

Puede estar en alguna situación crítica cuando ocurrirá la profundidad de la conciencia de la extremidad de la vida y la creencia colapsará en el Salvador, y la conciencia vendrá que el sentido de la vida solo se puede llenar.. Solo entonces tendrá la fuerza a la vida y cambiará. Pero este no es un hecho. Muchas personas no encuentran la fuerza para salir de la existencia sin vida.

Dos parábolas más para la comprensión:

Causa del sufrimiento

El Maestro argumentó que la causa más banal del sufrimiento es que una persona quiere deliberadamente infeliz. Es por eso que en absolutamente las mismas situaciones se alegrará, y la otra no lo es.

El maestro contó sobre su pequeña hija, que no quería ir al campamento de verano. Para disipar su mal humor, le dio a un niño varias postales, previamente dirigidas a sí mismas.

- Todos los días, solo escribe en la postal "Estoy bien" y baja en el buzón.

La niña pensó un poco y preguntó:

- ¿Cómo se escribe la palabra "mala"?

Dos grandes buenos pájaros y pajarito.

Groyed buenos pájaros al sur. Un pájaro pequeño para ellos y dice quejas sobre: \u200b\u200b"Eres un gran buenos pájaros reunidos al sur, usted está bien cálido".

Big Birds le responden: "¿Te queremos con un choque sur, ¿qué es demasiado bueno?"

"¡AAA !!?" - Respondió maloliente y conmobligo un pajarito: "Eres bueno, eres un gran pájaro, tienes grandes alas, eres fuerte, y soy pequeña, tengo pequeñas alas, me canso rápidamente y ¡Caer al mar!

"No tienes que volar, te pondremos a alguien en tu espalda y compartirás tranquilamente con nosotros". - Los buenos pájaros la respondieron.

"¡AAA !!?", Un pajarito respondió conjundativamente, "volarás alto, eres un gran buenos pájaros, no eres frío, y soy pequeño, rápidamente me congelé.

"Y te escondas en las plumas y te tomas calientes", respondió grandes aves buenas.

"A-aa !!?" - El pájaro le respondió un pajarito: "Aquí vamos a volar al sur, tienes grandes picos, serás fácil de extraer, y no puedo conseguir un pequeño pico, no puedo conseguir comida y morir"

"Te alimentaremos", respondió a grandes pitts buenos ... "y no morirás de hambre"

"¡AAA !!? ..... (Pajarito)

"Fuiste con ... !!!" - Dijo grandes buenos pájaros.

Renuencia a cambiar algo en su vida.

Creo que cada uno de nosotros al menos una vez se encontró con la situación cuando alguien de los conocidos se le quede a usted en su vida (trabajo, esposo, esposa, sobrepeso, mala relación con algunos de los conocidos, etc.) que haya penetrado por este problema y comenzó Para ofrecer soluciones a este problema, pero en lugar de aceptar posibles salidas, lo escuchó en respuesta: "Sí, pero ..." Parecía que una persona niega y protege contra todo lo que podría ayudarlo a resolver este problema.

Prestate atencion a ti mismo. ¿Es esta cualidad inherente a ti? ¿Tal vez tampoco busques una manera de deshacerse del problema? Tal vez solo necesitas hablar de ello y obtener la confirmación de su existencia? Tal vez usted elija entre "sufrimiento" y "resolver el problema" primero, "sufre"?

¿Por qué está pasando esto?

Una de las razones principales es un hábito. Hábito así que piensa, ahí para hacer, así que reacciona.

Se produjo un evento, y la persona recibió una cierta experiencia. Los eventos tienen propiedades para repetir, significa que esta experiencia será fijada. La experiencia se ha fijado, y luego se produce un cierto estilo de comportamiento. Un cierto estilo de comportamiento establece patrones.

Experiencia de recepción -

Sujetarlo -

Estilo de conducta -

Todo es natural, todo lo mismo.

Aquí y aparece "Sí, pero ..." porque todo está familiarizado, todo está claro, todo se conoce. No se entiende nuevo y no se acepta. Pero si sigue siendo nuevo y percibido, solo solo como una versión antigua. Así es como se forma una especie de zona de confort, donde todo es claro, predecible y, por lo tanto, de manera segura.

Nuevo es un riesgo. Y el riesgo causa ansiedad. Y luego la acción habitual es retirarse. O decir: "Sí, pero ..." y encuentra un montón de explicaciones, por qué esto no necesita hacer esto, asegurando que el resultado sea el mismo.

Si hablamos de trabajo (lugar, posición, salario, etc.), que no nos conviene, lo que no es en absoluto de lo que soñamos, no se sabe lo que será diferente. Todo está familiarizado y familiarizado aquí, bueno, expresaremos nuestro descontento, gire, sufriremos. ¡Pero otro lugar es el riesgo! SÍ, por supuesto, quiero obtener más, y el jefe para no "engañar", y el placer de conseguir, PERO ¿Dónde está la garantía de que habrá mejor y salario en otro lugar anterior?

Tocando la vida personal, queremos esto o no quiere, pero repetimos los errores de nuestros padres. Las reglas que existían en nuestras familias están cerca de nosotros, incluso a pesar de que no trabajan en beneficio de nuestra relación. A lo largo de los años nos hacemos cada vez más similares en nuestros padres. SÍPor supuesto que quiero de manera diferente, y que el marido (esposa) amaba, y que los niños eran obedientes, PERO Hago todo por la familia, eso es solo un esposo (esposa) y los niños no entienden. U otras opciones para respuestas.

Y nuestros hábitos son "crecidos" durante años. Los traen problemas, pero estos problemas son conocidos, ellos sus parientes!

"Sufrir", es más familiar que probar algo para cambiar, porque el miedo surge, y de repente este nuevo traerá un sufrimiento aún mayor.

Y aquí nos sentamos en esta zona de confort, encontramos un montón de razones por las que no queremos dejarlo, ¿por qué deberíamos hacer algo o no tiene sentido? Nuestras paredes de la repetición de uno y lo mismo son sólo más fuertes. Y la causa del miedo es solo una - violación de la estabilidad.

Cuando decimos "No puedo", "no tiene sentido", "no es hora" ni algo así, entonces, en realidad, dicen: " Tengo miedo de experimentar nuevas sensaciones, tengo miedo de los demás, las experiencias extrañas para mí.».

Reflexionar sobre las preguntas:

• ¿Su trabajo satisfecho? Si no, ¿qué lo imaginas?
• ¿Está satisfecho con su relación personal? ¿Qué te gustaría cambiar en ellos?
• ¿Eres una relación con amigos? ¿Qué te gustaría agregarlos?
• ¿Tu estilo de vida te conviene? ¿Qué falta en él?
• ¿Sientes satisfacción del último día? ¿Cómo debe ir el día a sentir la satisfacción?
• Lo que debería suceder en tu vida para que empieces a actuar, y no reflexionar, ¿por qué es imposible?

Si comenzamos a actuar en nuestra vida, no como siempre, nuestros hábitos comienzan a cambiar. Y con el cambio de nuestros hábitos, nuestra vida está cambiando. Además, cuanto mayor sea la incomodidad del cambio de hábitos, más cambios seguidos de esto.

Lo más difícil para cambiar la acción habitual es la etapa inicial. Y la mayoría de las veces está aquí y "romper" todos los deseos de algo nuevo, otra cosa. E inmediatamente: Auppartir en nuestra antigua "zona de confort", la zona de la acción habitual, la zona de la respuesta habitual.

Cómo sucede, veamos dos ejemplos.

El primer ejemplo es la carga de la mañana.

¿Cuántas veces te has dado una zona para comenzar un día con la carga? ¿Y cuántas veces se obstruyó "sí, pero ..."? SÍ, sería bueno en la mañana llevar cargando, PERO Es necesario levantarse antes, y muy agradable pasar los cinco minutos adicionales en la cama. SÍ, por supuesto que me haría alegre todo el día, PERO Ya he probado y desafiado tantas veces, porque en la mañana no tengo fuerza para cargar, no llegaría tarde al trabajo. Y todo de nuevo, como siempre. Volvemos a despertar con dificultad, lento en el baño, lavar, desayunar, tratar de no pensar en lo que nos espera durante el día. U otra opción: nos despertamos cuando ya no es posible hacer algo lentamente, y llevamos un apartamento con un pensamiento, sería suficiente y no llegará tarde.

Pero imaginemos que todavía hemos aceptado una firme decisión de comenzar un día con la carga. Y, a la misma, recibieron una sensación de incomodidad: el aumento temprano, superando la pereza, no está claro qué ejercicios deben hacerse por alegría. Y después de la carga activa, los músculos se enferman. ¡Qué alegría! La incomodidad se intensificó. Además, la incomodidad mejorará el día del día y en algún momento alcanza el máximo. Pero si lo superaremos, entonces de repente sientes facilidad, flexibilidad en el cuerpo, marea de fuerza. ¡Oh, ya estamos empezando a disfrutar de la carga! No, la pequeña incomodidad aún permanece, bueno, al menos para superar el deseo de elevarse en la cama, pero ya hemos aprendido a superarlo. Después de algún tiempo, la carga generalmente se convertirá en una cosa familiar desde la cual no quiero rechazar. Sucedió que la carga entró en nuestra zona de confort. Y la zona se ha expandido.

Comience todo lo nuevo es siempre difícil, lo que sea que concierne. Si estamos acostumbrados a un cierto incentivo para reaccionar de cierta manera, entonces el cambio de reacción implicará necesariamente molestias. Primero, es necesario. a tiempo note el mensajeLo que causa la reacción, por ejemplo, irritación. En segundo lugar, a tiempo detener esta reacción habitual.. En tercer lugar, recuerde que sería necesario responder de manera diferente.

Aquí para muchas fotos familiares. Mamá viene cansada del trabajo y ve que en una habitación grande, como siempre los juguetes dispersos, y el niño ya está haciendo algo más en su habitación.

Mamá en molestia: "Usted vuelvo a dispersar juguetes. Bueno, ¿cuánto puedes decir? ¡Jugó, quítate! "

Niño: "Sí, lo quitaré!" - También con un aviso de irritación en una voz, continúa participando en su ocupación.

Mamá, aún más mientras está plantando: "¡No voy a quitar, y me voy a llevar ahora! ¡Esperas que los elegiré! \u200b\u200b"

La continuación puede ser cualquiera. El niño se eleva y pasa a regañadientes a limpiar los juguetes, luego entra en su habitación y cierra la puerta, mostrando lo que no quiere hablar más. La situación de irritación se conserva hasta el final de la noche.

Segunda opción: el niño ignora los gritos de la madre y sigue haciendo su propio negocio. Madre de la impotencia después de un tiempo recoge los juguetes.

Y esta situación se puede repetir desde el día a día. Nada más que el rechazo entre la madre y el niño que ella no causa. ¡Pero ella es familiar! Mamá está frustrada por la desobediencia del niño, el niño debido al hecho de que la madre siempre grita. Parece que se modifica, pero como mamá dice que ya no lo ha hecho, todo permanece en sus lugares. ¡Pero ella siempre fue la misma! Estaba molesto y grité al niño.

Juguetes dispersos - Irritación - Creek - Pelea

Aquí está el esquema habitual para la interacción de dos personas cercanas.

Acciones inusuales. Mamá notó juguetes dispersos (prometidos) y, recordaría que no lograría el resultado deseado, detuvo su irritación.

Y luego, como funciona una fantasía. Puedes decir tranquilamente: "Escuchar, tenemos algún tipo de juguetes, no son inconsolables, ni siquiera tienen su propio en casa, están tan solos en el piso. Tal vez hagamos una casa para ellos? O, si no te importa, les damos a quienes los cuidarán de ellos ".

La próxima vez si la imagen se repite, de nuevo detenga su irritación Y de nuevo, para quejarse de que son inconsolables y sin hogar. El caso extremo es recolectar juguetes en la caja y sacar a la escalera, explicando que esperarán a su dueño allí, que quiera cuidarlos. No es posible que tenga que "tirar" juguetes, de acuerdo en que pueden desaparecer si su hijo no va por ellos.

¡Pero! Y es muy importante, el cambio de envío emocional.. Todo se hace amigable, tal vez estamos cansados, pero una voz tranquila. Y el esquema cambia, por supuesto, no de inmediato, e incluso a través de un aumento en la incomodidad. ¡Pero, recuerdas qué resultado quieres lograr! Recuerde, no cambiamos al niño, y más bien, o más bien, nuestra reacción emocional.

Juguetes Rasky - Condición tranquila: la capacidad de respuesta del niño - El orden en la habitación

Es como un ejemplo, se pueden inventar opciones. Y recuerde que los juguetes no entrarán en su lugar desde la primera vez. Tu tarea - superar la incomodidad, se adhiere a una nueva opción de comportamientoIncluso cuando se bajan las manos. Después de algún tiempo, se logrará el resultado. ¿No creen? Verificar. Y recuerda tu estado emocional.

¿Por qué estoy hablando con confianza? Esta es mi experiencia, y la experiencia de muchos que han sido capacitados en los grupos "Atención consciente".

Revisamos dos ejemplos de superación de incomodidad y obtenimos el resultado requerido. Basado en esto, podemos concluir:

• para superar cualquier incomodidad, es necesario entender que la incomodidad es reacción natural En cualquier etapa del camino;
• si recuerdas el resultado que quieres lograr, entonces la incomodidad es incluso un obstáculo muy superado porque temporal;
• incluso los pequeños cambios en su acción familiar pueden llevar a grandes cambios en tu vida.

Elija varias acciones pequeñas que le gustaría hacer, pero los hábitos de inercia no le permiten hacerlo. Créeme, puedes superar la incomodidad que surgirá al cambiar la reacción, porque es temporal, y detrás del resultado que necesita.

Habiendo aprendido a hacer frente a los pequeños, obtendrá experiencia y confianza para resolver tareas más complejas en su vida.

Insatisfacción total con la vida.

Este es exactamente el caso cuando la frase suena "Sí, todo es maravilloso, ¡pero podría ser mejor!"

Y todo está bien, y todo está bien allí, todo lo que necesitas, y tus manos, las piernas están intactas, y la cabeza está en su lugar, y el trabajo parece adaptarse, y en la vida personal sin problemas grandes, sino por alguna razón allí. No es una completa satisfacción.

Algo todavía no es así, algo no se adapta ... Pero la capacitación (artículo) es adecuada: "Cómo traer sueños a la realidad" o "diez maneras de volverse feliz" o "cómo atraer suerte en su vida sin esfuerzo", etc.

¿Qué está pensando realmente en una persona en ese momento? Aquí voy a la capacitación, escucharé cómo encarnar los sueños y me volveré feliz (bueno, o algo en este espíritu). Se trata de la capacitación, incluso puede participar activamente en ella, recibe el cargo de energía para la semana, otro. Y, de nuevo, todo es así siempre. Todo parece estar todo bien, pero falta algo ... y, de nuevo, ya sea una nueva capacitación que promete hacernos felices, o un libro que explique cómo vivir correctamente, o un artículo que da un paso a paso Receta para la felicidad, que solo leerá ... Pero por qué es así, es una felicidad tan esperada, de ninguna manera viene.

¿Que esta pasando?El hombre desarrolla cerebros, recibe nuevos conocimientos y cuanto más nuevos conocimientos, más insatisfechos se vuelve. Sabemos, sabemos muy bien, ¿cómo debe ser?¿Cuál debería ser el mundo, qué lugar debemos ocupar en él, cómo todo debería ser cierto, todo es correcto? Pero no recibe una reproducción precisa de su conocimiento, la insatisfacción solo aumenta. En nuestro mundo, conocimiento (lectura, en nuestra cabeza), todo está bien, pero solo entramos en la realidad, todo es terrible, todo está mal.

Entonces, ¿qué hace una persona realmente? Se extiende desde la conciencia insatisfecha hacia el mundo de la mente, los conceptos, las ideas, el conocimiento y desarrolla sus cerebros aún más. Y parece que todo es simple, que satisface la conciencia de una persona, y él será feliz. Pero, ¿cómo si los conceptos ya están construidos? ¿Cómo si solo queremos como sabemos y no en un milímetro al lado? Cuanto más esté satisfecha la persona, más fuerte, su cerebro, el Felighter de su presentación y requisitos.

Tiramos a la política, en el negocio, en la religión, en la teoría de la sociedad humana con la esperanza de que esté allí que vendrá satisfacción. Pero todo esto "quema" solo de la conciencia insatisfecha.

Ahora recuerda cuando estabas realmente feliz. Recuerda cómo las emociones te abrumaron, y en este momento no podías pensar en nada, no pudieron reflexionar. La emoción deja de pensar.

Y tan pronto como comiences a pensar, las emociones van de inmediato, la mente los empuja de la conciencia. La percepción directa es reemplazada por estimaciones de la mente: bueno, es rentable, no es rentable, ya que parezco que pensaré en lo que obtendré de eso. Y cuanto más nos reflejamos, las menos emociones permanecen, experiencias, estados, menos alegría, felicidad, satisfacción. Si las reflexiones, las palabras y el conocimiento trajeron la felicidad, todos habrían sido felices durante mucho tiempo.

Pero entonces surge otra pregunta, entonces, ¿por qué necesita la mente, el pensamiento, el conocimiento, si no le dan la oportunidad de ser feliz? Qué genial, es necesario dejar de pensar en absoluto, y la felicidad bajará del cielo. Pero este es otro extremo.

La percepción directa es todas nuestras emociones. Siempre está sin calificaciones, esto es vida sin objetivos. La visión reacciona a la belleza sin reflexión, el rumor reacciona a la armonía sin comprender. Si estamos hablando de música, ya no disfrutamos de la obra musical, la mente reemplaza la percepción inmediata. Una persona enamorada no es capaz de pensar hasta que se vayan fuertes emociones.

No hables de música, y disfrútalo. No discuta la belleza de la naturaleza, y lo siento. Las personas felices no son maestras de palabras, sino con conocedores de estados. La persona admiradora no piensa, pero disfruta de su condición. Un hombre feliz no gritará su felicidad, porque tan pronto como la mente se enciende, la emoción se embotre y se va.

En la percepción directa, cada hombre se convierte en un caballero, a todas las mujeres. Respuesta de respuesta, Fascinosa, Humor - Satélites de percepción directa.

Así que llegamos a lo más importante: alternancia El conocimiento (vida con los objetivos) con la existencia directa (la vida sin objetivo) nos lleva a la conciencia satisfecha, a la satisfacción de la vida. La vida sin objetivos incluye estimulantes, nos brinda inspiración de la fuerza para que podamos lograr nuestros objetivos.

Apatía: el término solía caracterizar el estado de indiferencia a lo que está sucediendo en torno a la persona. Con el tiempo, sin tratamiento adecuado, es capaz de progresar. En la mayoría de los casos, el estado de apatía acompaña a algunas enfermedades mentales y nerviosas. Externamente, los signos de la enfermedad son muy similares a la pereza banal, por lo que es tan importante tener en cuenta todos los síntomas, para diagnosticar el problema a tiempo y comenzar a luchar contra ella.

Causas de APATHIA

Las causas de la apatía pueden ser una variedad de factores. La mayoría de las veces es:

• Larga sobrevoltaje emocional o físico.
• Falta o falta de descanso
• Algunas enfermedades crónicas, especialmente con síntomas fuertemente graves.
• Insatisfacción de los deseos y necesidades, así como la vergüenza para ellos.
• Short Shifts de la situación o condición, incluido el embarazo, la jubilación, la muerte de familiares y amigos, problemas familiares y otros
• El deseo de obtener en todas las situaciones solo el resultado máximo.
• Predisposición genética
• Falta de vitaminas y luz solar.
• Reproches y instrucciones permanentes de otros, fuerte presión sobre su parte.
• Largo esperando algo terrible o emocionante.
• Frecuentes frecuentes y experiencias.
• Recepción de algunas drogas, como esteroides, anticonceptivos, pastillas para dormir, antibióticos y muchos otros.
• Edad anciana
• Varios tipos de dependencia, por ejemplo, alcohólicos o tabaco.
• Terapia hormonal incorrecta y problemas con el sistema endocrino.

Esto no son todas las causas de este estado. Y no siempre la presencia de uno o dos factores enumerados puede causar este estado. De ellos, depende de cómo lidiar con la apatía en cada caso, qué hacer para eliminar los síntomas y el retorno de una persona a la vida normal.

Un lugar especial ocupa la apatía de otoño. Se reúne en muchas personas sanas a mediados del otoño, cuando vierten las lluvias constantes y una persona es una incomodidad, una escasez de luz solar. Los médicos sugieren hacer frente a la apatía en este caso. No se requiere tratamiento especial. Es suficiente para saturar la vida de los colores brillantes, para hacer algo favorito o abrir algo nuevo o incluso cambiar la imagen. Y luego la apatía de otoño se irá sin consecuencias.

Signos de apatía

Reconocer la apatía no es fácil. Externamente, se parece a la pereza y es un compañero frecuente de neurosis y depresión. Estos son los síntomas más característicos de este estado, observando que, independientemente de las razones de su aparición, consulte de inmediato a un médico:

• Mayor fatiga
• Indiferencia a todo, incluyendo acciones, alimentos, cosas que anteriormente causaron placer.
• Actividad mental reducida
• Descenso emocional
• Discurso y movimientos
• Reducción de la movilidad y la capacidad de habla.
• Falta de iniciativa
• Letargo, debilidad, somnolencia
• Mayor fatiga, impotencia.
• Reluctancia
• Fatiga de la vida
• Tristeza y depresión
• Problemas de comunicación y pensamiento.

Y estos síntomas pueden apresurarse a los ojos alrededor de otros, así que sea invisible. En el segundo caso, una persona puede hacer sin razones aparentes para terminar o aislar de la sociedad.

La mayoría de las veces, el estado de Apatía está acompañado por síntomas como la indiferencia al mundo, la falta de manifestaciones externas de emociones y sentimientos, depósitos y deseos. En algunos casos, la apatía actúa como un mecanismo protector, por ejemplo, con amor indiviso o debido a la falta de oportunidad de realizarse como una persona. A veces es uno de los síntomas de la enfermedad, por ejemplo, esquizofrenia, depresión y otros.

Apatía completa

La apatía completa se caracteriza por una parálisis absoluta de todos los sentimientos y emociones. Una persona se ve como un robot que realiza todas las acciones en la máquina. No está interesado en él, los deberes cotidianos y las acciones causan incomodidad mental. Es muy difícil salir de este estado.

Las diferencias de la apatía de la pereza.

Si el perezoso no es peculiar de una persona, y además de ella hay varias otras señales mencionadas anteriormente, entonces necesita buscar una respuesta a la pregunta de cómo deshacerse de la apatía. Después de todo, se trata de este estado que la renuencia señala algo y manifiesta la iniciativa. Vale la pena señalar algunas diferencias entre la pereza y la apatía:

1. Para la apatía, una persona no quiere no hacer absolutamente nada. No puede ser lesionado o interesado. Lena se aplica solo a algunos aspectos de la vida.
2. Si sufres de la pereza, entonces no eres indiferente a los resultados de su Noschelania. Mientras que la apatía no está interesada en la apatía.
3. Apatía: una condición larga capaz de ser sobrepasada durante varias semanas o meses. El sentido de la pereza surge periódicamente.
4. Con la pereza, no hay un trastorno emocional-volitivo, que se caracteriza por APATHIA.
5. APATHIA es una enfermedad grave en necesidad de tratamiento. Es posible salir del estado de la pereza de una manera. Solo tú puedes derrotarlo
6. Se dice que tiene la intención de tener un enfoque específico en una cierta acción, situación, un objeto. Apache paraliza los sentimientos y las emociones del hombre y lo hace indiferente a todo. En el primer caso, una persona quiere algo en lugar de trabajar u otras tareas de rutina. Por ejemplo, mire una película, descanse en lugar de hacer ejercicios en el gimnasio.

Si una persona puede hacer frente a la pereza, el segundo estado necesita diagnóstico y tratamiento oportuno. Sin la ayuda de un especialista, no podrá hacer frente a él, incluso si está cerca y familiares, así como intentará aceptar cualquier acción para eliminar las causas y los síntomas del problema, intente salir de este estado

Cómo deshacerse de la apatía

Antes de lidiar con la apatía, asegúrese de visitar al especialista para identificar las causas de su ocurrencia y eliminar la presencia de otras enfermedades de la naturaleza mental o nerviosa. Si hay problemas graves, por ejemplo, la adicción a los medicamentos o el alcohol, la esquizofrenia, la depresión generalmente se aplica mediante el tratamiento de drogas. Y el enfoque está en la eliminación del factor que causó esta condición.

Si una persona es bastante larga (varios meses), sufre de indiferencia, la cuestión de cómo deshacerse de la apatía, se resuelve en el hospital. Está bajo la supervisión de especialistas que un médico determinará qué medidas serán más efectivas. Ayudará a distinguir la apatía de la pereza, la depresión y otros estados ayudará a eliminar la causa de su ocurrencia.

También se consideran buenas medidas de prevención y tratamiento de la apatía:

1. Dieta equilibrada
2. Dormir normal (no menos de 7-8 horas sin interrupción)
3. Cantidad suficiente de esfuerzo físico
4. Equipo de deseos, la capacidad de al menos a veces hacer lo que quiero y me gusta, saturación de la vida con emociones brillantes
5. Visita al psiconanaliticismo
6. Reduciendo el estrés y la fatiga en la vida.
7. Seguimiento de la salud, incluida la condición de sistemas cardiovasculares, nerviosos y endocrinos.

No retengas las lágrimas si quieres llorar, no sigas las emociones en ti mismo. Nada terrible no sucederá si el entorno verá que necesitas descansar y ayudar. Es absolutamente normal.

Además, los especialistas, si hay una pregunta, cómo lidiar con la apatía, recomiendo beber un complejo de vitaminas y minerales, cambiar el trabajo, la situación, el círculo de comunicación y el lugar de residencia, para hacer lo que trae placer de lo que quiere lidiar con las horas. En caso de pereza o indiferencia, es necesario analizar su estado, averiguar las razones de su apariencia, y solo luego decidir cómo lidiar con Apatia.

Ayuda en el tratamiento de la apatía Una actitud benevolente de los alrededores y parientes, falta de presión por parte de su parte, acusaciones de pereza y singelia,

Si ha notado que usted o sus seres queridos durante varios días o semanas, la sensación de rápida tristeza, la pereza permanente, el deseo de estar solo y la indiferencia a todo, debe contarse para el médico. Es él quien puede sugerir cómo deshacerse de la apatía en su caso que para llevar para evitar esta condición para prevenir el surgimiento de este estado.

No se autodedicie y no piense que todo salga a través de sí mismo. La apatía y la depresión necesitan terapia adecuada. Sin él, la condición del paciente solo se deteriorará con el tiempo.

El filósofo romano SENECA afirmaron que era posible crecer un sentido del odio por la vida solo con la ayuda de dos cosas: la pereza y la apatía. No hay hombre que no haya experimentado fatiga, el sentimiento de vacío interno, abandono y renuencia a hacer ninguna acción. Estos son los síntomas de la apatía, un estado mental grave, que un tiempo "se quita" del horario habitual de la vida, hace que se sienta perdido, sola, causa no solo la pasividad física, sino también la indiferencia a cualquier aspectos de la vida cotidiana, a otros personas.

El estado de apatía es importante no confundirse con un estado depresivo, porque la depresión es un trastorno mental complejo, durante el cual la apatía puede actuar como uno de los síntomas. En la mayoría de los casos, la apatía es un excelente indicador de problemas y conflictos intrapersonales. Si no quiere un día, la apatía completa constante de la vida, entonces para usted, el momento adecuado llegó a familiarizarse con las razones de su aparición, aprender sus síntomas, así como a armonizar el conocimiento sobre cómo superar esta condición negativa.

¿Por qué viene ella?

El término "apatía" se usó por primera vez durante la antigüedad, pero en un significado muy diferente. APATHIA se consideró la mayor virtud del hombre, fue un signo de cierta ausencia de ascetismo, característica del verdadero sabio.

nuestro momento de apatía en diferentes direcciones de la psicología significa un estado negativo, que brinda incomodidad psicológica humana. La apatía por la vida aparece repentinamente, y a menudo una persona no entiende sus causas y no sabe qué hacer.

La apatía tiene causas de diversas naturaleza, su conocimiento da la base para encontrar la herramienta para deshacerse de este estado peligroso. Analice las razones principales para la Apatía para saber qué hacer Siguiente:

Normalmente, el estado de apatía es una señal de advertencia de problemas más profundos. Ella habla sobre la necesidad de detenerse y pensar en los cambios cualitativos en su estilo de vida y estado emocional.

¿Cómo determinar qué es la apatía?

Mírate si encuentra algunos de los síntomas indicados en su comportamiento y sentimientos, entonces puede tener apatía.

• Clavess. No quiere comunicarlo e incluso ver a otras personas, cualquier contacto forzado cause una gama de emociones negativas, el deseo de escapar y esconderse de todo el mundo.
• Pasividad. Eres persecución de la fatiga constante, renuencia a hacer cualquier cosa. El profesional familiar y la actividad y los problemas hogareados salen en el plan distante, no quiere hacer nada. El día del día cambia, tormenta un insomnio constante, para el cambio de la cual llega la somnolencia diaria.
• No solo no quiere hacer nada, sino sentir debilidad física que cause somnolencia y no permite llevar un estilo de vida familiar. Es difícil para ti incluso hablar expresamente.
• Frialdad emocional. Las manifestaciones de las emociones y los sentimientos se vuelven monótonos e inexpresivos. Fondo emocional general: negativo, expresión facial, sombrío, parece triste y caído. Hay una reacción débil sobre las emociones de otras personas, simplemente dejan de interesar. Además, cree que no hay razones específicas para tal estado.
• Indiferencia. Hay una actitud indiferente hacia su apariencia, puede pasar todo el día en la cama, sentirse somnolencia, ignorando los procedimientos de alimentos e higiénicos. Hay una respuesta pasiva a cualquier solicitud y deseos de otras personas.

Acto de inicio

La fatiga constante, la somnolencia, que son causas frecuentes de apatía, pueden desaparecer sin rastro, sin el uso de métodos especiales y apelando la ayuda de los especialistas. Tal vez su cuerpo solo quería relajarse y Apatia expresó su fatiga y su sobredimensión. Pero si estos síntomas no desaparecen varias semanas, y se les agrega otros síntomas, entonces debe buscar ayuda de un psicólogo profesional. Pero primero, intente salir de este estado usando tales acciones:

• Encontrar las razones Piensa en por qué podría tener apatía. Dado que es la superficie del problema, trate de encontrar la raíz que podría llevar a este estado. Si la razón está en un trabajo duro, piense en la posibilidad de cambiar el alcance de la actividad o la licencia temporal. Si está rodeado de personas "pesadas", intente cambiar el círculo de comunicación. Las nuevas decisiones darán fuerzas domésticas, y tendrá más energía para futuras medidas.
• Intenta liderar un estilo de vida saludable y activo. Cambia la dieta, hazlo en cualquier deporte: fitness, natación, ciclismo, trotar o visitar el gimnasio. Completa el curso del masaje terapéutico o relajante. Tales procedimientos llenarán su cuerpo con nueva energía, equilibrando la carga física y mental en el cuerpo.
• Planea tu día. Haz un gráfico de tus actividades diarias durante un mes. Si logra tomar unas vacaciones, complete estos días con gente agradable, nuevas actividades y creatividad. También puedes comenzar reparaciones inusuales.
• Intenta comparar tu vida con la vida de otras personas. Mire los bordes de su propia vida y preste atención a cuántas personas viven en circunstancias de vida más complejas. Averigüe qué tipo de ayuda es necesaria por un orfanato local y ayuda, según sus capacidades.
• Haga clic en el viaje. Si tiene tal oportunidad, el cambio cardinal de las circunstancias será una excelente opción. Vaya a un viaje en el extranjero o solo a su país donde otras personas y cosas lo rodeen. Pero no lo olvides, no se escapa de los problemas, sino que da la vida de las nuevas pinturas.

Cómo lidiar con la apatía y la depresión, el video:

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A menudo puedes escuchar que alguien apatía por la vida. En un significado ordinario, esta palabra se utiliza como sinónimo de fatiga, a veces un mal humor o simplemente falta de voluntad para hacer algo. ¿Cuál es el verdadero significado de esta palabra?

APATHIA es un estado de una persona cuando es completamente indiferente a todo lo que sucede en la vida, no tiene intereses, aspiraciones, las emociones son extremadamente pobres. Se puede decir que la apatía real es un cambio serio en el estado psicológico de una persona, y se aplica a todas las áreas de la vida.

¿Qué experimenta una persona en el estado de apatía?

Una persona en estado de apatía no puede y no quiere hacer nada. No se concentrará en asuntos o preocupaciones. Al mismo tiempo, comprender su responsabilidad, es indiferencia. No hay motivación a algo. No quiero ir a ninguna parte, no quiere profundizar en los problemas, no quiere comunicarse con familiares o amigos también. Prácticamente no hay emociones. Incluso puede ser que la persona y la cama no se levanten, sin lavarse. Siente que solo puede mentir, porque está cansado y agotado.

¿De dónde viene la apatía?

La apatía no surge desde cero. Siempre para cualquier estado hay razones.

La apatía puede ser:

• La consecuencia de las enfermedades sufridas que han agotado el sistema nervioso, por ejemplo, infecciones severas, trastornos endocrinos.
• La consecuencia del agotamiento emocional, que a menudo se observa en personas de las llamadas profesiones de ayuda (médicos, maestros).
• Consecuencia de la tensión física o emocional excesiva.

El estado de apatía puede ser una señal del cuerpo que es necesario ralentizar el ritmo de la vida, reducir la carga, pensar en la organización de su trabajo. Si esta condición no se convierte en prolongada y después de varios días de descanso, lo que se llama, "lanzamientos", entonces la persona encuentra una forma de hacer frente o apelar por ayuda a los psicólogos, los médicos. En este caso, la apatía puede ser un tipo de reacción protectora del organismo para experiencias o carga exorbitantes.

Es mucho más complicado cuando la apatía se convierte en el resultado de una lesión en el abuso de la cabeza o el alcohol. Luego, una persona puede perder la capacidad de evaluar adecuadamente lo que está sucediendo, y el estado doloroso puede ser exacerbado.

La situación es aún más grave, si la apatía es un síntoma de la enfermedad mental, la mayoría de las veces la esquizofrenia.

Por lo tanto, suelen asignar los siguientes tipos de apatía:

• Pasivo (el hombre es malo, no muestra interés en la vida).
• Activo cuando todos los procesos van solo en el mundo interno de una persona, pero no son notables. Este tipo de apatía es raro, pero sus consecuencias son irreparables: incluso el suicidio es posible.
• Traumático. Surge contra el fondo de los cambios mentales que se producen debido a las lesiones en la cabeza.

Síntomas de la apatía

Los síntomas de la apatía no son malos para conocer a todos, porque se enfrentan a manifestaciones similares de alguien de seres queridos, puede intentar ayudarlo a ayudar o al menos apoyar en un período difícil.

La apatía se manifiesta con mayor frecuencia de la siguiente manera:

• Estado de ánimo oprimido
• Debilidad general
• Trastorno de concentración
• Atención dispersa
• Mareo,
• Reacciones lentas
• Sentimiento de soledad, miedo,
• Pérdidas de memoria,
• Negativa al trabajo y otras actividades familiares,
• Falta de voluntad para estar entre las personas
• Negativa a las clases favoritas, aficiones.

Si tal estado dura más de dos semanas, especialmente si está acompañado de fallas en la memoria, no es necesario posponer la apelación a los expertos en la técnica. Es posible que la enfermedad endocrina esté oculta detrás de Apatia, que es bastante susceptible de tratar, y la persona es fácil de ayudar. Pero es posible que la apatía sea las primeras manifestaciones de los trastornos mentales. Luego, debe intentar convencer a la persona a pedir ayuda hasta que ocurrió la destrucción de la personalidad.

Tienes toda apatía por la vida. ¿Qué hacer? Un artículo con recomendaciones prácticas, que describe los síntomas de la pérdida de la vida y la causa de la apariencia. Pero cualquiera es capaz de luchar.

La mayoría de las personas no están familiarizadas con Apacia. Es un estado que expresa en actitud indiferente, indiferente hacia la vida, que rodea a otras personas. La apatía puede ser a corto plazo, por ejemplo, si hay un período de enfermedades o cuando aparezcan problemas graves. Por lo general, cuando la salud mejora, o se permite una situación difícil, luego las hojas de la apatía. Este estado no representa peligro y no requiere esfuerzos especiales para combatirlo. Pero sucede que la apatía cae completamente al hombre y le priva de interés en la vida. Puede fluir un largo período, intensificando todos los días. En tales casos, es necesario tomar urgentemente medidas para superar esta condición y la devolución del gusto por la vida.

Signos de apatía profunda

1. Sin emociones, discurso seco. Frases de una persona así: "No me importa", "No siento" o "es inútil".
2. Pérdida de interés en lo que se complace anteriormente. La persona no "quema" ningún negocio. Energía vital totalmente ausente.
3. Tono muscular reducido. Los movimientos se vuelven lentos, lentos, lo que conduce a un estilo de vida pasivo.
4. A menudo se observa la cíclicidad de las acciones. Por ejemplo, una persona puede "colgar" del televisor, ver la misma película o tratar de acostarse.
5. Empeorando la atención y la memoria.
6. Reducción de contactos con otros, no necesidad, cuidado.
7. Una persona deja de observar su apariencia.
8. Falta de iniciativa, inclinación, pereza.
9. Estado de ánimo deprimido, pérdida de vida y fe en su fuerza.
10. Intentos de suicidio.

La imagen es bastante triste, pero no desesperada. Incluso con la completa apatía, puedes hacer frente.

Causas de APATHIA

1. Enfermedades severas, crónicas (la presencia de tumores malignos, parálisis, accidente cerebrovascular).
2. Trastornos mentales (, estados obsesivos, esquizofrenia).
3. Trastornos hormonales (mal funcionamiento en el trabajo del sistema endocrino, período de embarazo, clímax).
4. Falta de vitaminas y elementos de seguimiento útiles en el cuerpo.
5. Recepción de algunas drogas: antibióticos, antibióticos, pastillas para dormir, antidepresivos, medicamentos para el corazón.
6. Experiencia de fuertes estrés y estados de crisis.
7. Burnout profesional. La mayoría a menudo se manifiesta en el campo de trabajar con personas debido a una comunicación intensiva, conflictos, un alto grado de responsabilidad, expectativas de carrera inestables, insatisfacción con ellos mismos, etc.
8. Alcohol y dependencia narcótica.

Una condición importante para superar a este estado es el deseo de la persona misma. Primero necesitas reconocer su presencia y entender las causas de la ocurrencia. Si una persona está confundida y no sabe qué hacer, debe venir al rescate y a los amigos que puedan apoyarlo y enviarlo.

En primer lugar, necesitas relajarte y dormir. Comience a cambiar su vida es necesario con pensamientos frescos. Además, el sueño siempre da energía y fuerza.

Debe regresar mentalmente al pasado y responder las preguntas: "¿Qué haría esa persona ahora? ¿Cómo lo harías con este estado? (teniendo en mente hace unos años).

Si la apatía surgió en el contexto de la recepción de ciertos medicamentos, es necesario limitar o excluir completamente su uso (siempre que no se vea amenazado con la vida).

Es importante obligarse a hacer algo constantemente: salir a la calle, comuníquese con amigos, siga el pedido en la casa, etc. De cualquier manera, es necesario interferir y. Puede iniciar un diario en el que está en forma tabular para marcar su plan de acción (por un día, semana), resumir y registrar emociones que ocurren.

Es necesario recordar tus pasatiempos que trajeron alegría. Debe regresar a ellos o encontrar nuevas clases para sentir interés y.

Si se revela la falta de vitaminas en el cuerpo, se requiere una asistencia médica calificada.

A veces, una mirada a nosotros mismos en el espejo es un buen método de terapia y un incentivo para la acción. Para una mayor eficiencia, hágase preguntas: "¿Qué puedo cambiar en mi apariencia? ¿Qué me hace más atractivo? " Vale la pena sonreír y recordar esta expresión de la cara. A través del comportamiento externo, es posible establecer la armonía en la ducha.

Los psicólogos asesoran al escuchar su música favorita, ya que da un cargo de alegría y ayuda a hacer frente a Apatia.

Es necesario elegir clases que estimulen la oleada de las emociones. Puede ser bailar, eventos creativos o deportivos, deportes extremos. Lo principal es salir del estado de indiferencia.

Tal vez sea necesario cambiar algo radicalmente. Por ejemplo, trabajo o lugar de residencia. También puede ser el desarrollo de actividades previamente desconocidas, deshacerse de los viejos hábitos o crear nuevas relaciones.

No tengas miedo de recurrir a un psicoterapeuta. Es importante reconocer que la apatía es una enfermedad que requiere tratamiento. Y el especialista siempre tiene el arsenal de los métodos necesarios para esto.

Cada persona tiene recursos para superar cualquier situación difícil y hacer frente a varios estados negativos. Cuanto antes se dé cuenta de la necesidad de cambiar algo en su vida y mostrará una gran actividad, más rápido los encontrará.

Todo tan lejos y buen humor.
Atentamente, Vyacheslav.