İnme Önleme: Çöküş, Teşhis, Yaşam Tarzı, Çözümlerin Habercileri
Görünüşe göre onunla hiçbir zaman sorun olmayacak. Daha uzak, daha fazla kalp krizi ve kanama vakası ve buna bağlı olarak, özellikle sonrasında daha fazla ölüm. İnsanlar şöyle der: "Nereye düşeceğini bilseydim, çöp atardın." Bu vasküler patoloji ile ilgili olarak, nereye düşeceğinizi önceden bilmek mümkündür ve gereklidir, bu nedenle felçten korunma bu saman haline gelmelidir. Bir felci aldatmak ve felci önlemek birçok insanın amacıdır: hem doktorlar hem de "kaderinde olanlar".
Salgın inmenin durumu sadece Rusya'da değil. Dünya Sağlık Örgütü (WHO), kardiyovasküler patoloji her yıl binlerce insanın hayatına mal olduğundan ve hayatta kalanları sakat bıraktığından, dünyadaki gidişattan endişe duymaktadır. Çoğunlukla sağlıklı erkek nüfusun temsilcileri olduklarına dikkat edilmelidir. Sonuç olarak DSÖ, "tüm dünyayı" birleştirmeye ve coğrafi sınırlara bakılmaksızın hastalıkla savaşmak için acele etmeye karar verdi. Bu kapsamda 2004 yılından itibaren 29 Ekim, dünya çapında Dünya İnme Günü olarak kabul ediliyor.
Rusya'da İnme Günü, Moskova ve St. Petersburg'daki çok sayıda tıp merkezinin, sakinlerinin muayene edilebileceği ve uzmanlardan (terapistler, nörologlar) tavsiye alabilecekleri şehir sokaklarına ve kırsal iç bölgelere taşınmasıyla kutlanır. Ayrıca 2006 yılından itibaren Rusya akrabalara yardım için bölgeler arası fon hasta, çünkü bakım için omuzlarına ne tür bir yük düştüğü ve damar kazasından kurtulan bir sevdiği biliniyor.
kendilerini anlamak
Ancak bu patoloji kalıtsalyatkınlık, yani burada zaten bir şeyler hesaplayabilirsiniz. Felçten korunmak için damar kazalarına neden olan faktörlerin araştırılması gerekir. Elbette birçoğu var, böyle bir liste belki de tek bir hastalığa sahip değil. Karmaşıklıkları anlayamazsınız, ancak muhtemelen herkes bunun felce yol açtığını bilir:
- obezite;
- Stres ve psiko-duygusal stres;
- Kötü alışkanlıklar (özellikle sigara).
Ana noktalar bunlar, daha birçok ağırlaştırıcı faktör olmasına rağmen, ancak hemen hemen her insan hem kalıtımı hem de hastalıklarının eklenmesi gerektiğini bilir.
Bazı insanlar, yüksek tansiyonları olmadığı ve bu nedenle korkacak bir şey olmadığı gerçeğine atıfta bulunarak şüpheyle gülümserler. Ne yazık ki değil. beyin insanlarda kolayca olabilir sabit kan basıncı ile enie, çünkü bir trombüsten veya arka plana karşı ortaya çıkar. İnme için diğer ön koşullar da rol oynayabilir, örneğin:
- kanın damarlardan yavaş hareketi;
- Artırılmış;
- Bir dizi kalp hastalığı;
- Yağ metabolizmasının ihlali;
- Artan kan pıhtılaşması ile karakterize edilen bazı hematolojik hastalıklar, örneğin;
- Yaş. Kadınlar 50 yaşın altında kalp krizi geçirirse - bu son derece nadir bir fenomendir, o zaman azaltmak östrojen seviyesi, menopoz öncesi ve menopozda bu konuda erkeklere “yetişmeye” başlarlar.
Ne uyarabilir?
Bazı insanlar, yaklaşan bir felç belirtisi olmadığı için endişelenmenize gerek olmadığını düşünürken, diğerleri ise tam tersine, onları olmadıkları yerde bile arayıp bulurlar. Her ikisi de kötü, "altın anlam" iyidir. Yaşam kalitesini düşürmeden felçten kaçınmak için "düşmanı" mümkün olduğunca inceleyerek akıllıca ve amaçlı bir şekilde yaklaşın.
Böylesine ciddi bir hastalık için ön koşulları aramış ve bulmuş olmak Yine de bazen artan basınç buna dikkat edilmelidir. Bu felç için bir uyarı işaretidir, yani kan basıncını düşürmek için ilaç almak işe yarayacak Ve periyodik değil. Bir atak sırasında bir kaptopril tableti almak gerekebilir, ancak sistematik kullanım için ilaçları seçmek için ertesi gün doktora gitmek de gereklidir.
arteriyel hipertansiyon kan basıncındaki epizodik artışlardan gelişebilen ve hatta eklenen ateroskleroz, harekete geçmek için bir sinyal olmalıdır. Çünkü bu tür belirtiler genellikle hemorajik felçle sonuçlanır - sinsi bir hastalık ve yaşamı doğrudan tehdit eder.
Bir felcin bariz habercisi, yalnızca bazı beyin enfarktüsleri için karakteristiktir.("küçük" ve ) olduğu varsayılarak), ancak Ne zaman bir serebral damar patlayacak, varsaymak ve tahmin etmek zordur, bu nedenle kalp krizi ve inmenin önlenmesi, yaklaşan bir patolojinin bariz belirtilerinden çok önce başlamalıdır.
Bir inmenin sadece beyin damarlarındaki patolojiden kaynaklanmadığı ve bu hastalığın hiçbir şekilde izole olmadığı, aksine vücuttaki birçok bozukluğun yol açabileceği unutulmamalıdır. damar yırtılması(kanama) ve onun (beyin enfarktüsü) için.
Video: "Sağlığınıza!" programından damar kazalarını önleme ipuçları
Önlemeye başlıyoruz
Ne yazık ki, insanların bunu önlemek için felç geçirmeyi düşünmesi pek sık değildir. Söylediği gibi "gök gürültüsü vurana kadar ...". Ancak ikinci bir felçten korkan hayatta kalan hastalar yine de nüksetmeyi önlemenin yollarını aramaya başlar. Bu sırada, risk grubuna ait, ancak güvende hissederken aynı önleme ihtiyaç vardır.
Kardiyovasküler patolojinin önlenmesi aşağıdaki göstergelerden oluşur:
I. Beslenme
Neyin yenebileceği ve neyin yenemeyeceği hakkında çok şey yazıldı ve söylendi. Belki zaten her şeyi bilen insanlara hatırlatmaya değmez ama kısaca:
II. sağlıklı yaşam aktiviteleri
Bu, hipodinamiye karşı mücadele (fizyoterapi), servikal osteokondrozdan muzdarip olanlar için yaka bölgesinin masajı (vertebrobaziler havuz), çeşitli fizyoterapi prosedürlerinin atanmasıyla kaplıca tedavisini içerir.
Video: felç önleme için bir dizi egzersiz
III. mod
Diyete ek olarak, inmeyi önlemeye çalışan bir kişi rejimi de unutmamalıdır. Ve sadece yemek değil:
- Çalışma ve dinlenme şekli;
- tam uyku;
- Akşam yürüyüşleri;
- Geceleri iğne yapraklı banyolar, yalnızca birikmiş yorgunlukla baş etmeye yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda psiko-duygusal durumun en iyi düzenleyicileri olacaktır.
IV. İnme önleme halk ilaçları
En yeni yöntemin çoktan unutulmuş eski bir yöntem olduğuna inanılıyor. Bu, çok eski zamanlardan beri atalarımızı çeşitli rahatsızlıklar için tedavi eden çam kozalaklarında oldu. Çam kozalaklarını inme için bir tedavi olarak kullanma fikri, şimdiye kadar icat etmiş olan Amerikalılara aittir. tabletlerdeki çarpmalar. Modern pahalı ilaçlardan hiçbir şekilde daha aşağı olmadıklarını söylüyorlar, ancak doğal kökenlerinden dolayı güvenliğe güven veriyorlar.
Çam kozalağı ilacı evde yemek yapabilirsin, asıl mesele uygun meyveleri toplamak.
İnfüzyon veya kaynatma için, koniler olgun, ancak yeşil (genç) olmalıdır ve onları Temmuz ayı başlarında toplamak daha iyidir (nedense Ivan Kupala gününde daha iyi olduğuna inanılıyor). Bir alkol çözeltisi (bir bardak votka başına 5 adet koni) veya litre su başına 5 koni kaynatma hazırlayabilirsiniz. Her iki durumda da kozalaklar yıkanır, kesilir, ilk durumda iki hafta boyunca günlük çalkalama ile demlenir ve kahvaltıdan sonra bir çay kaşığı içine alınır, ikincisinde 5 dakika kaynatılır ve bir kez 100-130 gram alınır. yemeklerden bir gün sonra.
Çam kozalaklarının yanı sıra at kestanesi, nergis, melisa tentürleri de halk arasında popülerdir. Ahududu reçeli, süt, zeytinyağı gibi lezzetli "ilaçlar" felçten korunmanıza yardımcı olur.
Video: Kanal 1'den koni infüzyon tarifi
Klinikten korunma
Teşhis
İnme teşhisi, veya iletmeyi içerir, ancak bu, türünü belirlemek içindir. Bu tür erken çalışmalar ortaya çıkarabilir anevrizma veya vasküler malformasyon kanamaya kadar hiçbir şekilde kendini göstermeyen, ancak aynı zamanda BT ve MRG, farklı bir etiyolojinin yaklaşan felçleri hakkında hiçbir şey söylemeyecek.
Kolesterol
Bilerek Lipid metabolizması vasküler patolojinin gelişiminde önemli bir rol oynar, genel olarak basit bir analiz için hastanın kendisi başvurabilir. Toplam kolesterol seviyesi, kural olarak, çok bilgilendirici değildir, toplam kolesterolü fraksiyonlara bölerek lipit spektrumundan aterosklerotik bir sürecin oluşumu hakkında bilgi edinilebilir. Düşük yoğunluklu lipoproteinlerde bir artış ve kan serumunda, yağ metabolizmasının ihlal edildiğinden şüphelenilen göstergeler bulunur, bu da oluşumuna yol açar aterosklerotik plaklar, Hangi…. Ve benzeri.
Trombogenez ve basınç
Yağ metabolizmasının ihlali için atandı , bu durumda felç ve kalp krizini önleyici ilaçlar haline geleceklerdir. Ek olarak, iskemik inme için ilaçlar kabul edilir. (özellikle kan pıhtılarının oluşumunu önleyen asetilsalisilik asit içeren ürünler). Ve kan basıncının düzeltilmesini de unutmayın! Düzenli alım antihipertansif ilaçlar alışkanlık haline gelmelidir.
stres
Bu tür insanlar için stres ve sinir deneyimlerinden kaçınmak daha iyidir, ancak bazı koşullar nedeniyle bu mümkün değilse, o zaman en azından alarak sinir sisteminizi psikotravmatik faktörlerin olumsuz etkilerinden mümkün olduğunca korumalısınız. yatıştırıcı ilaçlar (en fazla sakinleştiriciler Ve antidepresanlar).
Kilo ve kan şekeri kontrolü
Yukarıdaki önleyici tedbirlere ek olarak, hasta (veya hala sağlıklı) bir kişi, kendi durumunu sürekli olarak izlemeli ve kontrol etmelidir. ağırlık bu da inmeyi önlemeye yardımcı olacaktır.
Kötü alışkanlıklar
Kötü alışkanlıkları olan ve onlardan ayrılmak istemeyen risk altındaki hastalar en yakın ilgiyi gerektirir. İnme ve sigara, inme ve alkol… Sağlıkla ilgili tüm televizyon programlarında bundan bahsedilir, tıpta ve popüler bilimsel yayınlarda herhangi bir kardiyovasküler patoloji anlatılırken bundan bahsedilir, alışkanlıkların sahibine sürekli bu söylenir. Ne yazık ki, genellikle herhangi bir sonuç alınamaz. Ama boşuna ... Sonuçta, bu bunlar faktörler, patolojik süreçleri ve sonuç olarak, bir kişinin hayatını önemli ölçüde kısaltan bir vasküler felaketin başlangıcını önemli ölçüde hızlandırır.
