Miyokard enfarktüsü insan yaşamı için ciddi bir tehdittir. Hastaların yaklaşık %50'si tıbbi yardım gelmeden önce ölür ve hayatta kalanların %30'u ilk aşamada hastalığın komplikasyonlarından ölür. Daha önce kalp krizinin yaşa bağlı bir hastalık olduğuna inanılıyordu, hastaların çoğu 50 yaşın üzerindeydi. Ancak bugün bu gösterge değişti, giderek daha sık bir kalp krizi kurbanlarını 30-35 yaşlarında geride bırakıyor. Hayal kırıklığı yaratan istatistikler, miyokard enfarktüsünün önlenmesinin her yıl daha önemli hale geldiğini göstermektedir. Sonuçta, bir kişiye ciddi tehlikelerden nasıl kaçınılacağını açıklamak, kalp krizinden sonra onu ayağa kaldırmaktan çok daha kolaydır.
iskemik hastalık
İskemik hastalık, koroner arterlerin hasar görmesi nedeniyle miyokardiyuma giden kan akışının tamamen veya kısmen bozulduğu patolojik bir durumdur. Sağlıklı bir vücut, gelen kan miktarı ile miyokardiyumun metabolik ihtiyaçları arasında bir denge sağlar. bu denge korunmaz. Kalp kası yeterli oksijen almaz, bunun sonucunda kişi kalp krizi geçirebilir veya anjina atakları başlayabilir. Kalp krizi - en zor belirtilerden biri Miyokard enfarktüsünün zamanında önlenmesi, sorunların önlenmesine ve sağlık ve performansın korunmasına yardımcı olur.
Kalp krizi hakkında daha fazla bilgi
Kalp krizi, kan akışının kesilmesi sonucu kalp kasının bir bölümünün ölümüdür. Kan akışı, kolesterol plakları veya arter kan pıhtılarından kaynaklanan bir kan pıhtısı tarafından bloke edilebilir. Süreç çok hızlı gelişir ve geri döndürülemez. Bir kişi kurtarılsa bile nekroza eğilimli bölgeyi eski haline getirmek imkansızdır, bu yerde kas dokusu yavaş yavaş skar dokusu ile değiştirilir. İlerleyen zamanlarda iz kalp kasının tam olarak çalışmasına engel olur.
Kalp kası (miyokard) en çok kalp krizinden etkilenir. Ancak bağırsaklarda veya böbreklerde oluşabilir.
Beyin enfarktüsü felç midir?
Bu terimler arasına eşittir işareti koymak tamamen doğru değildir. İnme, beyindeki kan dolaşımının ihlali, işlevlerinin ihlali, doku bölgelerine zarar vermesidir. Bu hastalığa Serebral enfarktüs de denir - beyinde veya subaraknoid boşlukta nekroza ek olarak bu sürecin alt tiplerinden yalnızca biri oluşabilir. İnmenin fokal veya serebral nörolojik semptomları vardır. Bir kişi yardım almayı başarmış olsa bile, hastanın kendi vücudu ve konuşması üzerindeki kontrolünü kısmen veya tamamen kaybedebileceği nörolojik bozukluklar ortaya çıkar.
Erkeklerde kalp krizi
Erkeklerin kalp krizine yol açan daha fazla risk faktörüne sahip olduğu kanıtlanmıştır. İnsanlığın güçlü yarısı daha saldırgandır, rekabet etme eğilimindedir, genellikle kavga eder ve stres yaşar. Ayrıca erkekler daha çok sigara içiyor ve daha sık alkol alıyor, çoğu obez ama hareketsiz bir yaşam tarzı sürdürüyor. Sağlıklı bir yaşam tarzının ihmal edilmesi, ateroskleroz, anjina ve aritmi belirtilerine yol açar. Bu nedenle erkeklerde kalp krizinin önlenmesi büyük önem taşımaktadır. Bir erkek sağlığına dikkat etmek istemiyorsa, emeklilik yaşına kadar yaşamama olasılığı daha yüksektir. Üstelik erkeklerde kalp krizi belirtileri çoğu zaman açıklanmaz. Ani ölüm meydana gelmemişse, kalp krizi gelişimi bilinç kaybı olmadan da ilerleyebilir, bilinçsiz kaygıya, mide bulantısına, kusmaya ve sternumun arkasında donuk ağrıya neden olabilir.
kadınlarda kalp krizi
Genç yaşta, kadınların akut kalp krizi geçirme olasılığı daha düşüktür. Bu, vücutlarındaki hormonal arka planın özelliklerinden kaynaklanmaktadır. Ayrıca, kadınlar genellikle daha düzenli bir yaşam tarzı sürdürürler ve sağlıklarını daha ciddiye alırlar.
Ancak 50 yıl sonra istatistikler önemli ölçüde değişiyor. Menopozdan sonra, kalp krizi olasılığı dramatik bir şekilde artar ve erkek göstergelerini bile aşar. Kadınlar için kalp krizinin önlenmesi özellikle önemlidir, çünkü bu hastalıktan ölüm oranı onlar için çok daha yüksektir. Onlarda kalp krizinin erken belirtileri, genellikle tıbbi hatalara yol açan aşırı çalışmaya veya grip enfeksiyonuna benzer. Birçok hasta, akut belirtiler gelişmeden önce göğüs rahatsızlığı hissetmedi. Kadınlarda en sık görülen semptom, dinlenmeden sonra bile geçmeyen küçük fiziksel aktiviteden sonra nefes darlığı ve nefes almada güçlüktür.
Önleme tedbirleri. ilaçlar
Hipertansiyon, ateroskleroz, koroner arter hastalığı ve yüksek tansiyon (tansiyon) belirtileri olan kişiler kalp krizi ve felç geçirmeye en yatkın olduklarından, doktorlar genellikle kalp krizi önleyici ilaçlar reçete eder. Örneğin ilaçlar kan pıhtılarının oluşumunu engeller. Kırk yıl sonra en yaygın randevu - "Aspirin". Asetilsalisilik asit, eczanelerde bu ilaca en sık bu şekilde denir, minimum dozda reçete edilir - öğleden sonra bir kez 100 mg. "Aspirin", kan hücrelerinin toplanma (yapıştırılarak pıhtılaşma) yeteneğini azaltır. Sonuç olarak, mikrosirkülasyon düzelir ve tromboz riski azalır. Ancak ilacın, ana kanama eğilimi, hemofili, ülser olan bir dizi kontrendikasyonu vardır.
Aspirine dayalı olarak, kalp krizini önleyici bir önlem olarak kullanılan birkaç ilaç yaratılmıştır. İlaçlar "Trombo ACC", "Trombogard 100", "Aspirin kardiyo", "Cardiomagnyl" isimleri altında üretilmektedir.
Önemli bir görev, hipertansiyonun arka planında kalp krizlerinin ve felçlerin önlenmesidir. Bu durumda, ilaçlar damar genişlemesini uyaran kalsiyum kanallarını bloke eder. Yüksek tansiyonu olan hastalarda inme ve kalp krizini önlemeye yönelik ilaçlar her zaman ayrı ayrı seçilir. Dozaj, ilgili doktor tarafından reçete edilir. Norvask, Plendil, Carden ve diğerleri genellikle randevularda görünür. Ek olarak, beta blokerler reçete edilebilir.
Kalp krizini önleyen ilaçlar, kolesterol seviyelerini düşürmeye yönelik maddeleri içerir. Bunun için statinler reçete edilir: Lipitor, Crestor, Vitorin ve diğer ilaçlar. İlaç "Ovencor" doktorlar arasında çok popüler. Kolesterol seviyesini etkilemenizi sağlar, aterosklerozu önler ve damarlardaki plakların boyutunu azaltır. Statinlerle tedavi her zaman özel bir reçete gerektirir, çünkü beklenen sonucu elde ettikten sonra ilacın sürekli olarak minimum dozlarda alınması gerekecektir.
Birincil önleme tedbirleri. Hipodinamik - 1 numaralı düşman
Kalp krizi gelişiminin önlenmesi birincil ve ikincil olarak ayrılır. Birincil önlemler arasında koroner arter hastalığının tedavisi ve kolesterolün kontrolü yer alır. Bu aynı zamanda basıncın normalleşmesini de içerir. Sadece tıbbi müstahzarların kullanımıyla istenen sonuçları elde etmek her zaman mümkün değildir. Çoğu zaman, yaşam tarzınızı ek olarak gözden geçirmeniz gerekir.
Kalp kasının beslenmesi önemli ölçüde düzenli fiziksel aktiviteye bağlıdır. Hareketsiz bir yaşam tarzı sadece obeziteye yol açmaz, aynı zamanda kolesterol birikimine de katkıda bulunur.Bu nedenle doktorlar, kalp krizini önlemenin bir yolu olarak hastalarına yürümeyi, koşmayı ve yüzmeyi önerir. Burada spor rekorları değil, yüklerin düzenliliği önemlidir.
Ateroskleroz ve iskemi eğilimi ile halter ve diğer güç sporları yapmamalısınız. Ayrıca, herhangi bir fiziksel aktiviteye ritmik nefes almanın eşlik etmesi gerektiği de unutulmamalıdır. Spor esnasında alınan ve verilen nefesin tutulması zararlıdır.
Dengeli beslenme
Bol ziyafetler, aşırı yemek, yağlı yemekler, kızarmış etler, çörekler ve tatlılar birçokları için günlük bir diyettir. Ancak bu alanda kalp krizinin önlenmesi, akılcı beslenmeye geçiş amaçlanmaktadır. Bir kişi gerekli miktarda protein almalı, ancak aynı zamanda diyet etlerini (tavuk göğsü, hindi, tavşan) seçerek yağlı yiyeceklerden kaçınmalıdır. Diyet bol miktarda sebze ve meyve içermelidir. Ayrıca ürünlerin vitamin içeriklerine de dikkat çekilmektedir. Yiyeceklerle birlikte maksimum miktarda eser element ve vitamin alabilmeniz için diyetinizi çeşitlendirmeniz önerilir.
Kilo kaybı
Bu durumda artık çekici bir figürden değil, vücut yağını azaltma ihtiyacından bahsediyoruz. Miyokard enfarktüsünün, inmenin ve koroner hastalığın diğer belirtilerinin önlenmesi, ağırlığın zorunlu olarak normalleştirilmesini içerir. Gerçek şu ki, yağ dokusunda birçok kan damarı vardır ve bu, kalp kası üzerindeki yükü artırır. Aşırı kilo, kan basıncının dengesini etkiler ve diyabet olasılığını artırır. Bütün bunlar kişiyi daha sağlıklı yapmaz, aksine yaşam kalitesinin bozulmasına yol açar.
Kötü alışkanlıklar
Kötü alışkanlıklardan vazgeçmek, kalp krizini önlemenin ana yollarından biri olarak kabul edilebilir. Sigara içenler, nikotinin kalp krizlerine neden olduğu konusunda hemfikir değiller, bunun doğrudan bir kanıtı olmadığını savunuyorlar. Bununla birlikte, sigaranın kan damarlarının lümeninin daralmasına neden olduğuna ve bunun kalp krizi riskini artırdığına dair doğrudan kanıtlar vardır. Bu nedenle, kalp krizi önleme sigarayı bırakmayı içerir.
Alkol daha zordur. Elbette alkoliklere ancak ironik bir bağlamda sağlıklı insanlar denilebilir, ancak küçük dozlarda alkolün kan damarları üzerinde olumlu etkisi vardır. Öğle veya akşam yemeklerinde birkaç yudum sek şarap içen bir kişinin aterosklerozdan muzdarip olma olasılığı daha düşüktür. Ancak zihniyetimiz genellikle "ziyafetin devamını" gerektirir. Birkaç yudum şarapta durmak zordur ve alkol kötüye kullanımı başlar. Sonuç olarak, bir kişi alkolik olur ve karaciğer sirozundan ölür. Ona ihtiyacın var mı?
Düzenli muayeneler
Yılda en az bir kez, her kişi koruyucu bir tıbbi muayeneden geçmelidir. Bu gereklilik, yalnızca kalp krizi değil, aynı zamanda diğer birçok patolojik durum tehdidi durumunda önleyici bir önlemdir. Tıbbi muayeneye bir EKG, kolesterol ve kan şekeri seviyeleri için bir analiz eklediğinizden emin olun.
Oto kontrol
Kalp krizini önlemek için stresli durumlarda duyguları kontrol etmeyi, depresyonu önlemeyi ve rejimi takip etmeyi öğrenmek önemlidir. Sağlığını düşünen bir insan için “sorunları ciddiye almamak” dedikleri gibi zamanında sakinleşmek, küskünlük beslememek ve öfke biriktirmemek çok önemlidir. Aşırı deneyimler, kalp kasına giden kan akışını azaltan vazospazmaya yol açar. Bu nedenle kalp krizi riski artar.
İkincil önleme
Kalp krizinin ikincil önlenmesi, bir hastada tekrarlayan kalp krizini önlemeyi amaçlayan bir dizi önlemdir. Kısmi miyokard nekrozundan sonra rehabilitasyon başarılı olsa ve kişi tıbbi açıdan kendini oldukça sağlıklı hissetse bile, asla sağlıklı olmayacaktır. Hastalar en çok bu düşünceyle uzlaşmakta zorlanırlar. İkinci bir kalp krizini önlemek için, bir kişinin hayatının geri kalanında belirli bir ilaç seti alması gerekecektir. Hastaları buna ikna etmek çok zor olabilir, reçete edilen ilaç programını ihlal etmeye başlarlar ve sorunun tekrarlanmasına neden olurlar.
Kalp krizinden sonra korunma, daha önce belirtilen tüm pozisyonları içerir. Ancak, fiziksel aktivite artık uzmanlar tarafından ek izleme gerektirecektir. Çoğu zaman, fiziksel aktivite 10 dakikalık sakin ve telaşsız bir yürüyüşle başlar. Diyet optimizasyonu, ilgili kardiyolog ile birlikte bir beslenme uzmanı tarafından gerçekleştirilir. Diyet sadece yağlı ve kızartılmış yiyecekleri sınırlamaz, aynı zamanda tuz ve sıvı miktarını da azaltır.
İkincil koruma için büyük önem taşıyan, hastanın sosyal rehabilitasyonudur. Sürekli kaygıyı ve ikinci bir kalp krizi korkusunu ortadan kaldırmak gerekir, bu sakinleştirici ilaçlar reçete edilerek sağlanabilir. Hastanın sorunları üzerinde durmaması, akraba ve arkadaşlarından sempati uyandırmaya çalışmaması önemlidir. Aktiviteyi geri kazanmaya çalışmalı ve kendi başına hizmet etmeye çalışmalıdır.
Geleneksel tıbbın yardımı
Geleneksel tıp, aspirin veya statin almanın yerini tutamaz, ancak kalp krizi riskini önemli ölçüde azaltabilir. Bu nedenle, kolesterol seviyelerini düşürmek için aşağıdakileri içeren özel bir alkol infüzyonu kullanılır:
- yarım bardak kuru turp kabuğu (siyah);
- yarım bardak kuru yaban turpu yaprağı;
- bir bakla kurutulmuş kırmızı biber;
- birkaç avuç ceviz bölmesi.
Tüm bileşenler alkolle dökülür ve karanlıkta 2 hafta demlenir. Bileşim öğütme için kullanılır.
Yüksek verim, beyaz söğüt kabuğu infüzyonuna sahiptir. Eylemi "Aspirin" e benzer, ancak bu ilacın alımını tamamen değiştirmez.
Kolesterolü düşürmek için, ballı şifalı ot koleksiyonunun bir kaynağını içebilirsiniz. Koleksiyon şunları içerir: papatya, St. John's wort, rengi bozulmayan bitki, huş tomurcukları. Koleksiyondan bir çorba kaşığı 0,5 litre kaynar su için demlenir. Çare, almadan önce birkaç saat infüze edilir.
Sağlıklı kan damarlarını ve kalbi korumak herkesin elindedir. Makalede özetlenen basit öneriler, ikinci bir kalp krizi gibi bir sıkıntıdan kaçınmanıza yardımcı olacaktır. Önleme, tedavi hasta için çok önemlidir, bu yüzden onları ihmal etmeyin. Kalp krizi henüz bir ölüm cezası değildir. Vücudunuza karşı doğru tutumla, zengin ve uzun bir yaşama sahip olabilirsiniz.
