Bir çocuğun çilek yiyebilir mi? Şimdi bunu çözmeye çalışacağız, ancak önce birkaç önemli noktaya bakacağız. Her anne, çocuğunun hayatının ilk günlerinden itibaren onunla ilgilenir. Onu her türlü beladan korur, bebeğin her zaman tok ve mutlu olmasını sağlamaya çalışır. Minnettar olduğumuz anne ilgisini ve sıcaklığını sürekli hissediyoruz. Ancak bir çocuğun zaten yetişkin olması ve neyin yenilip neyin yenemeyeceğini bilmesi başka bir şeydir. Henüz nasıl karar vereceğini bilmeyen bir bebeğe sahip olmak ise tamamen farklıdır. İkinci durumda, kendisine neyin izin verildiğine ve neyin yalnızca sağlığına zarar vereceğine karar vermesi gereken kişi annedir.
Baharın sonunda ilk çilekler olgunlaşır. Bu meyve çok miktarda vitamin içermese bile, özellikle büyüyen bir organizma için yine de faydalıdır. Bu nedenle annelerin bilmesi gerekenler
Meyvenin faydalarından bahsetmeye gerek yok, çünkü her birimiz onu tükettikten sonra cildin, sindirim sisteminin ve kış sonrası vitamin eksikliğinin neden olduğu genel durumun düzeldiğine ikna olduk. Ayrıca idrar söktürücü etkisi vardır ve böbrek fonksiyonunun normalleşmesine yardımcı olur. Genel olarak bu meyvede çok şey var, çocuğun çileğe alerjisi olup olmayacağını öğrenmek için kalıyor. Ve bunu yapmak çok kolaydır, çünkü hemen hemen her klinikte gerekli testleri yapabilir ve çocuğun çeşitli alerjenlere tepkisini öğrenebilirsiniz.
Çocuğunuzun meyvesi yoksa, bebeğinizin ilk meyvesini denemesine güvenle izin verebilirsiniz. Ancak bu konuda da dikkatli olmanız gerekir.
Her bebeğin gelişimi farklı olduğundan ve kendine özgü bir yaşam sistemine sahip olduğundan birçok anne bebeğine ne zaman çilek vermesi gerektiğini merak ediyor.
Çocuk doktorları, çocuğu yalnızca bir yaşından sonra kırmızı meyveyle tanıştırmayı önermektedir. Çocuğun vücudu henüz bu tür ürünleri kabul etmeye hazır olmadığından 6-7 ayda beslenmeye başlanması önerilmez. Çilek en güçlü ve en ciddi gıda alerjenlerinden biri olduğundan, annenin onu yedikten sonra çocuğun vücudunun durumunu yakından izlemesi gerekir. Bir meyveyle (hatta çok büyükse yarısıyla) beslenmeye başlamanız gerekir. Çocuğun vücudunda kızarıklık oluşmazsa veya ishal başlamazsa çilek miktarını yavaş yavaş artırabilirsiniz. Ancak yetişkin bir çocuğa bile günde 10'dan fazla meyve verilmemelidir.
Bazı anneler, bebeğin çilek isteğine göre çocuklarına ne zaman çilek verebileceklerini düşünmeye başlar. Ancak yanılmamalısınız ve onu tatlı çileklerle besleyebileceğiniz yaşa kadar beklemek daha iyidir. 6 aylık bebeğiniz ısrarla bu meyveyi isterse ve kaprisli olmaya başlarsa, bir tür "numara" kullanabilirsiniz. Az miktarda çileği yoğurt, süt, krema veya kefir ile çırpın. Oraya bir muz da ekleyebilirsiniz. Sonuç, çocuğun vücudu için faydalı olan çok lezzetli bir kokteyldir. Bu formda meyve 6-7 aylıkken bebeğe verilebilir ancak vücudunun tepkisini de izlemek gerekir.
Artık çocuğunuza ne zaman çilek verebileceğinizi ve bunu yapmanın en iyi yolunu biliyorsunuz. Size mutluluk ve sağlık!
Çilek sulu, tatlı ve çekici bir meyvedir! Çocuklar ve yetişkinler onu seviyor. Çoğu kişi bir çocuğa hangi yaşta çilek verilebileceğini bilmiyor. Bebeği memnun etmek ve sağlığına zarar vermemek için doğru olanı nasıl yapmalı? Her genç anne bu sorularla çok ilgilenir. Elbette cevaplar yüzeyde yatmıyor çünkü her bebeğin vücudu benzersizdir. Ancak herkesin uyması gereken genel kurallar vardır.
Bir bebek için çileklerin artıları ve eksileri
Elbette çilek çok sağlıklı bir meyvedir, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu birçok mineral ve vitamini içerir. Ancak bir çocuk için bu ürünün hem artıları hem de eksileri vardır. Öncelikle olumlu yönlerine bakalım:
Çileğin dezavantajlarına gelince, ne yazık ki bunlardan çok azı yok:
Çilekleri ne zaman verebilirsiniz?
Çoğu çocuk doktoru, çileği çocukların diyetine dahil etmek için acele etmeye gerek olmadığı konusunda hemfikirdir. Bir yaşın altındaki çocuklar için çilek son derece istenmeyen bir durumdur. Buna göre 6, hatta 8 ayda verilmemelidir.
Çok fazla acele ederseniz, bebeğinizde ciddi bir alerji gelişebilir ve bu, vücudunun her yerinde şiddetli kaşıntılı döküntülerle kendini gösterir. Ayrıca bu meyve erken yaşta bebekte ishale neden olabilir.
Çocuğunuzun sağlığından hala eminseniz, diyetine çilekleri çok dikkatli bir şekilde dahil etmeye başlayabilirsiniz. Bununla birlikte, bu yine de yaşamın sekizinci ayından önce yapılmamalı ve yalnızca çocuk diğer tür tamamlayıcı yiyeceklere alışmışsa yapılmalıdır. Bebek daha önce sadece anne sütü yemişse kırmızı meyvelere tepkisi kesinlikle olumsuz olacaktır. Küçük çocuğunuzu besleyebileceğiniz o kadar çok sağlıklı taze sebze ve meyve var ki, onları tercih edin.
Bu arada, büyük çocuklara bile (bir ila yedi yaş arası) sınırlı miktarlarda çilek verilmelidir. Bu yaşta çocuklar günde 100 gramdan fazla çilek yememelidir.
Çilekleri bir çocuğun diyetine doğru şekilde nasıl dahil edebiliriz?
Nihayet sulu ve hoş kokulu çilekleri bebeğinizin diyetine dahil etmeye karar verdiğiniz gün geldi. Hoş olmayan sonuçlardan kaçınmak için bu dikkatlice ve tüm kurallara uygun olarak yapılmalıdır. Çilekleri bir çocuğun diyetine sokmanın iki yolu vardır.
- Yöntem numarası 1.
Bebeğinize olgun bir meyvenin yarısını veya dörtte birini (boyutuna bağlı olarak) verin. Daha sonra çocuğun durumunu ve gün içindeki davranışlarını dikkatle izleyin. Dışkısı değişmeden kalmalı ve derisinde kızarıklık olmamalıdır.
Her şey yolundaysa, ertesi gün bebeğinize bütün meyveyi ikram edebilir ve tepkisini tekrar gözlemleyebilirsiniz. Çilek sayısı kademeli olarak artırılmalı ve günde maksimum 7-8 parçaya kadar artırılabilir. Bir çocuk için en uygun çilek miktarını bulmanın en kolay yolu, meyveleri avucuna koymaktır. Bir bebek tam olarak küçük eline sığacak kadar meyve yiyebilir.
- Yöntem No.2.
Çocuğa çilek suyu hazırlamayı içerir. Birkaç meyvenin kaynar suyla dökülmesi ve birkaç saat bekletilmesi gerekir. Bundan sonra içeceğin bir elekten süzülmesi ve bebeğe biraz ikram edilmesi gerekiyor. Çocuğun reaksiyonu pozitifse (normal dışkı, döküntü yok), ertesi gün içeceğin içinde bir meyveyi iyice ezerek bırakabilirsiniz. 
Çocuğunuz çilek yeme konusunda kendine güvendiğinde, onu bu meyveye dayalı her türlü lezzetle şımartabilirsiniz, örneğin ondan smoothie'ler, salatalar, jöleler ve kompostolar yapabilirsiniz. Süt ürünlerine çilek eklemek mükemmel bir çözüm olacaktır.
Bir çocuk için çilek nasıl seçilir?
- Satın almadan önce meyveleri dikkatlice inceleyin. Kuru, eziksiz veya hasarsız ve parlak kırmızı olmalıdırlar. Son derece dikkatli olun, bazen vicdansız satıcılar olgunlaşmamış çilekleri renklendirir ve bu çocuklar için çok zararlıdır.
- Meyvelerin kalitesini belirlediğinizden emin olmak için koklayın. Olgun çileklerin başka hiçbir şeyle karıştırmayacağınız güçlü, karakteristik ve çok hoş bir aroması vardır.
- Kuyruk tazeliğin bir başka göstergesidir. Meyvelerin kuyrukları solmuşsa, meyvelerin artık taze olmadığı ve onları almaya gerek olmadığı anlamına gelir.
Satın aldıktan hemen sonra meyveleri yiyin. Çilek buzdolabında uzun süre kalacak bir ürün değildir. İki günden fazla saklanan çileklerin çocuklara verilmesi genellikle önerilmez.
Hamile ve emziren kadınlar için çilek
Artık çocuklara çilek verip veremeyeceğinizi biliyorsunuz. Ancak bir soru daha çözümsüz kalıyor. Hamileler ve emzirenler bu meyveyi yiyebilir mi?
Çocuk bekleyenler için her şey oldukça basittir. Hamilelikten önce çileğe alerjiniz yoksa hamileliğiniz sırasında bu meyveleri güvenle yiyebilirsiniz. Elbette kendi bahçenizde yetişen meyveleri tercih etmek (doğallığından emin olmak için) ve aşırı kullanmamak daha iyidir. Çilekleri ölçülü olarak yiyen sağlıklı bir hamile kadın sadece fayda sağlayacaktır çünkü folik asit (meyvede çok miktarda bulunur) yaşamın bu döneminde çok gereklidir. 
Yaz mevsimini taze sebzeler, meyveler ve meyveler olmadan hayal etmek imkansızdır, yılın bu zamanında ebeveynler bu durumdan yararlanır ve vücudunu faydalı maddelerle zenginleştirmek için çocuklarına çeşitli taze yiyecekler verir. Ancak her şey bu kadar basit mi ve bu tür eylemler yalnızca faydalı mı?
Bu soru özellikle çocuklar ve yetişkinler tarafından çok sevilen çileklerle ilgili olarak geçerlidir çünkü tüketimi alerjik reaksiyona neden olabilir. Bu meyve ilk kez 16. yüzyılda Şili'den gelen kraliyet aşçısına çilek getiren bir Fransız subayı sayesinde Avrupa'ya geldi. Bu meyveyle ilgili açıklaması tamamen doğrudur: akla keyif veren eşsiz bir tat ve ruhu heyecanlandıran bir aroma. Kuşkusuz meyve, bir çocuğun ihtiyaç duyduğu birçok faydalı maddeyi içerir, ancak her ebeveynin çözmesi gereken en önemli sorun, bir çocuğa hangi yaşta kokulu çilek verilebileceğidir?
Çileğin yararları ve tehlikeleri
Çileğin neye benzediğini herkes bilir; pembe etli, tatlı ve ekşi tadı olan nispeten küçük kırmızı meyvelerdir. Bitki çok yıllık olup hemen hemen her yerde büyüyebilir. Kışın Şili veya İsrail'den getirilir, ancak mevsiminde (Mayıs-Haziran) yerel tarlalardan çilek satın alabilirsiniz. Küçük meyveler, genellikle dört haftadan fazla sürmeyen sezon boyunca en faydalı olanıdır, ancak geri kalan zamanlarda ürünün yüksek değerinden şüphe duyulabilir.
Çilek insan vücudunu çeşitli şekillerde etkiler:
- sindirim sistemi üzerinde faydalı etki;
- iştahı artırır;
- kan bileşimini normalleştirir;
- kan damarlarının duvarlarını güçlendirir;
- vücudun bağışıklık savunmasını geliştirir;
- terletici ve idrar söktürücü etkiler;
- susuzluğu iyi giderir;
- antimikrobiyal etkiye sahiptir (taze meyveler ve bunlardan elde edilen reçel, soğuk algınlığı tedavisinde halk ilacı olarak kullanılır);
- anti-inflamatuar etki.
Fotoğraf galerisi: Çilek tüketiminden olumlu etkilenen sistemler
Bu kadar geniş bir yelpazedeki faydalı etkiler, meyvelerin vücut için gerekli olan birçok maddeyi, yani C, A, B vitaminlerini, kalsiyum, magnezyum, selenyum, demir, folik asit, fosfor vb. içermesi sayesinde mümkün olmaktadır.
Bu kadar etkileyici faydalı özellikler listesine rağmen, çilekler güçlü bir alerjen olarak kabul edilir, bu nedenle çocuklara çok dikkatli verilmesi tavsiye edilir.
Kendileri alerjisi olan ebeveynler, çocuklarının diyetini genişletmeye özellikle dikkat etmelidir.
Meyvelere toprak ve hayvan dışkısı bulaşma olasılığının yüksek olduğu göz önüne alındığında, çilek lifleri çok sayıda tehlikeli mikroorganizma taşıyabilir, bu da yemeden önce özel dikkatli işlem yapılmasını gerektirir.
Çocuğunuza kaç yaşında çilek verebilirsiniz?
Çilek yavaş yavaş diyete dahil edilmelidir
Çocuğa ancak iki yaşına geldikten sonra çilek verilmesi tavsiye edilir. Ayrıca emzirme döneminde annenin beslenmesinde de kısıtlamalar vardır - ilk iki ay bu meyveyi yememelisiniz. Gelecekte, onu yavaş yavaş diyetinize dahil edebilirsiniz, ancak sınırlı miktarlarda ve kademeli olarak. Uzmanlar, ürünün ilk kullanımından sonra birkaç gün beklemenizi tavsiye ediyor ve herhangi bir olumsuz reaksiyon oluşmazsa meyveyi azar azar tüketmeye devam edebilirsiniz.
Bebek gerekli yaşa ulaştığında ona hemen bir sepet çilek vermemelisiniz, bu ürün yavaş yavaş tanıtılmalıdır. Yani başlangıçta bir meyvenin yalnızca yarısını vermelisiniz. Gün içinde dikkatli gözlem gereklidir - kızarıklık veya anormal bağırsak hareketi yoksa, bütün bir meyveyi verebilirsiniz. Yavaş yavaş, sürekli izlemeyle günlük porsiyonu 7-8 meyveye çıkarabilirsiniz.
Ürünü diyete sokmanın başka bir yaklaşımı daha var, daha hassas kabul ediliyor - meyvelerle değil çilek suyuyla başlamalısınız. Hazırlaması çok basit; çileklerin üzerine kaynar su dökün, birkaç saat demlenmeye bırakın ve bu tarihten sonra bebeğin içmesi gerekir. Daha sonra, suya biraz ezilmiş posa eklenerek tarif değiştirilir. Bu yöntem aynı zamanda ürünü emziren bir annenin diyetine dahil etmek için de kullanılabilir.
Çok önemli bir husus da çocuğunuza taze meyveler vermenize gerek olmamasıdır. Bebeğin vücuduna mümkün olduğu kadar çok vitamin verme amacını takip ederek, işleri yalnızca daha da kötüleştirebilirsiniz - bağırsaklardaki bu tür ürünlerin büyük bir kısmı, şişkinliğe, ağrıya ve bağırsak fonksiyon bozukluğuna neden olan fermantasyon süreçlerine neden olur.
Ayrıca her vitaminin aşırı dozda alınmasının sağlık açısından kendi sonuçları vardır. Yani vücuda çok fazla C vitamini girerse, bu durum böbreklerin ve bir bütün olarak idrar sisteminin işleyişini olumsuz yönde etkileyecektir.
Bir çocuk için doğru çilek nasıl seçilir
Çocuğunuza çilek vermeden önce yaş sınırlamalarına uymanın yanı sıra kalitesinden de emin olmanız gerekir. Çilekler, buzdolabında saklanmadığı dikkate alınarak toplandıktan sonraki ilk iki gün taze kabul edilir. Gerçekten yüksek kaliteli bir meyvenin uygun kokması gerekir - aroması zengin, tatlıdır ve herhangi bir yabancı madde içermez. Çürüme ve fermantasyon kokuları, son kullanma tarihi geçmiş bir ürünün işaretidir.
Bahar sonu, yaz başı çilek toplama dönemidir. Kırmızı, aromatik meyve, iştah açıcı görünümüyle dikkat çekiyor. Hem çocuklar hem de yetişkinler çileği çok sever. Eşsiz tadı tatlılarla iyi gider, içecekleri süsler ve yemekleri tamamlar. Çilek sade veya kremalı olarak yenildiğinde çok lezzetlidir. Meyveler dondurmaya eklenebilir, sağlıklı bir smoothie veya tatlı püre haline getirilebilir.
Ancak bir yaşın altındaki çocuklara çilek vermek mümkün mü? Sonuçta bu meyvenin güçlü bir alerjen olduğuna dair bir görüş var. Çileğin faydalı özellikleri bunlardan daha mı ağır basıyor ve onları bir çocuğun diyetine dahil etmek mümkün mü, yoksa yine de bu harika tada karşı dikkatli olmaya değer mi?
Bir yaşın altındaki çocuklara çilek vermek mümkün mü?
Peki çocuk doktorları bir yaşın altındaki çocuklara çilek verilip verilmeyeceği sorulduğunda ne cevap veriyor?
Doktorlar net bir şekilde “hayır” diyor!
Ve büyük olasılıkla çok haklılar. Çilek güçlü bir alerjen olarak kabul edilen bir meyvedir. Bir yetişkinin vücudu bile çileğe karşı alerjik reaksiyon gösterebilir. Çocukların hassas bağışıklık sistemleri çilek gibi agresif alerjenler tarafından test edilmek üzere tasarlanmamıştır. Bir yaşın altındaki çocuklara çilek verilip verilmeyeceği sorusuna cevap verirken bir faktörü daha dikkate almakta fayda var. Günümüzde meyveler uzak yerlerden getirilmektedir. Erkenci çilekler daha sıcak iklime sahip bölgelerde yabancı yataklarda yetiştirilir. Meyvenin taşıma sırasında hayatta kalması ve uzun bir raf ömrüne dayanabilmesi için, tehlikeli olmayabilecek ancak çocuğun vücudu için faydalı olması muhtemel olmayan özel katkı maddeleri ile işlenebilir.
Bir yaşını doldurmuş çocuklara bile kendi yataklarında yetiştirilen veya ürün sertifikası verebilecek güvenilir satıcılardan satın alınan çileklerin verilmesi tavsiye edilir.
Bir yaşın altındaki çocuklara çilek hangi biçimde verilebilir?
Her ne kadar çocuk doktorları bir yaşın altındaki çocuklara çilek verilip verilmeyeceği sorusuna kesin bir "hayır" cevabı verse de, hala bir alternatif var. Bebeğinizi bir yaşından itibaren çilek aromasıyla tanıştırabilirsiniz. Doğru, doğal, taze bir meyve olmayacak. Çilek bileşenleri içeren özel bebek püreleri, kompostoları ve meyve suları bulunmaktadır. Tipik olarak, bu tür bebek maması 9 aydan itibaren bebekler için tasarlanmıştır. Önceden, hiçbir koşulda herkesin en sevdiği meyvenin suyu ve posası bebeğin diyetine dahil edilmemelidir.
Bir yaş altı bebeklere bahçenizden çilek vermeniz mümkün mü?
Bazı ebeveynler, risk ve riskleri kendilerine ait olmak üzere, bir yaşın altındaki çocukların kendi bahçelerindeki meyveleri denemelerine izin verir. Bu elbette çok doğru bir karar değil. Ancak her şey yolundaysa ve çocuğun bu meyveye herhangi bir tepkisi yoksa, en azından aşağıdaki ipuçlarını ihmal etmemelisiniz:
- Bebeğinize en erken 7-10 aylıkken meyve verin, ancak 1-1,5 yaşına kadar beklemek daha iyidir.
- Yemeden önce çilekler ılık suyla iyice yıkanmalıdır. Kendi bahçenizde yetişen meyveler bile yüzeyinde zararlı (hatta tehlikeli) mikroorganizmalar içerebilir.
- Bebeğinize günde 1-2 orta boy meyveden fazlasını vermenize değmez. Bebeğinizi haftada en fazla 1-2 kez çilekli tatlıyla şımartmak daha iyidir.
- Şeker ve/veya su ile kaynatılan çileğin alerjenitesi önemli ölçüde azalır ancak tamamen ortadan kalkmaz.
- Meyveyi bebeğe günün ilk yarısında vermek daha iyidir, daha sonra sonraki dönemde geceye kadar reaksiyonu takip edebileceksiniz.
Çilek çocuklar için iyi midir?
Bir yaşın altındaki çocuklara çilek verilip verilmeyeceği sorulduğunda bu meyvenin ne kadar sağlıklı olduğunu öğrenmek isteriz. Çilek, bir çocuğun ve bir yetişkinin vücudu için çok faydalıdır. Berry aşağıdaki faydalı özellikleri birleştirir:
- Patojenik bakterileri (streptokok, stafilokok vb.) Yok eden güçlü bir antiseptiktir.
- Vücudu E, A, K, magnezyum, fosfor vb. vitaminlerle doyurur.
- Serotonin üretimini uyararak ruh hali üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
- Hematopoezi teşvik eder.
- Kan basıncını stabilize eder.
- Dışkıyı normalleştirir.
- Cildin elastikiyetini arttırır.
Evet, bunlar bu inanılmaz lezzetli meyvelerin çok yönlü faydalarıdır. Ancak faydadan faydalanmanın ön şartı çocuğun alerjisi ya da bağırsak problemi olmamasıdır.
Yaz aylarında ebeveynler küçüklerini taze sebze ve meyvelerle şımartma fırsatı buluyor. Böyle bir incelik daha büyük çocuklar için uygundur çünkü mideleri zaten "yetişkin" yiyeceklere adapte olmuştur ve bu tür yiyecekleri kolayca sindirebilir ki bu, bir yaşındaki bir çocuğun sindirim sistemi hakkında söylenemez.
Ancak her yaşta büyüyen bir vücudun gelişmesine, bağışıklığı artırmasına ve aktif oyunlar için enerji vermesine yardımcı olacak faydalı maddelere ihtiyacı vardır. Sebze ve meyve yemeden bu sağlanamaz.
Çocuklar için çilek
Çilek glikoz, sakkaroz, fruktoz, askorbik ve sitrik asit içerir. Antioksidan olan fisetin gibi bir madde içerir. Hafıza üzerinde faydalı bir etkisi vardır ve düşünme sürecini geliştirir.
Çilek yiyen çocukların dayanıklılığı ve performansı artar. Çilek hematopoietik süreçleri iyileştirir, kan damarlarını güçlendirir ve vücuttaki hücre büyümesini uyarır.
Doğru, bir de “madalyonun diğer yüzü” var. Çilek ciddi bir alerjik reaksiyona neden olabilir. Bu, parlak renkli meyvelerdeki yüksek pigment içeriğiyle açıklanmaktadır. Ayrıca mide-bağırsak sistemi sorunları olan ve dışkısı dengesiz olan çocuklara çiğ çilek önerilmemektedir.
Bir çocuk hangi yaşta çilek yiyebilir?
Anne sütüyle beslenen çocuklar 7. aydan itibaren tamamlayıcı besinlerle tanıştırılabilir. Önce yaban mersini ve kuş üzümü verilmesi tavsiye edilir. Ahududu, böğürtlen ve deniz topalakını 10-12 ayda diyete dahil etmek daha iyidir. Ancak çocuklara bir buçuk yıldan daha erken olmamak üzere çilek ve yaban çileği verilmesine izin verilmektedir.
Meyveler tek başına veya diğer ürünlerle (yulaf lapası, süzme peynir) birlikte uygulanabilir. Bazen köpük, jöle, reçel veya 10 ml içecek vererek başlamaya değer. çilek kompostosu. Sonuçta henüz güçlü olmayan bir mide, pişmiş yiyecekleri daha yumuşak kabul edecektir. Birkaç gün sonra bebeklerinize çiğ meyveler verebilirsiniz.
Kurallara uygunluk
Çilek tatlı bir meyvedir, bu nedenle ilavesiyle pişirirken tabağa şeker serpmemelisiniz. Çocukların ürünün doğal tadını algılamayı öğrenmelerine izin verin.
Çocuklar genellikle yeni meyvelere alerjisi vardır, bu nedenle reaksiyonun tam olarak ne olduğunu belirleyebilmek için onlara aynı anda birkaç çeşit vermeye gerek yoktur. Yani, çocuklar daha önce yememişse, aynı gün çilek, ahududu ve yaban çileği.
📌Daha fazlasını burada okuyun 👉
