Bu makale neşe ve sevgiyi yaşamak isteyenler içindir. Daha iyi olma ve hayatını daha mutlu etme, hayatın her alanında serpilmeye başlama ve uyum bulma arzusu olan.
Yakın bir hastalık ve talihsizliğin ilk belirtisi enerji eksikliğidir. Ayurveda, bir kişi ruhsal olarak geliştiğinde, bunun iki işaretle gösterildiğini söyler:
- Her geçen gün daha neşeli ve mutlu oluyor.
- Dünya ve diğer insanlarla ilişkisini geliştirir.
Durum böyle değilse, bu, kişinin hangi manevi ve dini uygulamaları yaparsa yapsın, aşağılayıcı olduğu anlamına gelir.
Aşkı ancak başkasına vererek hissedebiliriz. Gerçek mutluluk, sevgi enerjimizi dünyaya ve diğer insanlara vermekten gelir. Kıskanç ve bencil insanlar nasıl sevileceğini bilmezler, nasıl verileceklerini bilmezler ve bu nedenle nasıl gerçekten mutlu olacaklarını bilemezler. Bağımlı ve bağlılar. Ve ancak bu dünyaya bağımlılık olmadığı zaman saf bir kalpten verebilirsin. Ne kadar az bağlılık varsa, o kadar çok verebilirsek, o kadar çok sevebiliriz, o kadar mutlu oluruz. Verdiğinden fazlasını alırsan bağımlısındır. Veren bağımsızdır!
Ayurveda, en eski tıbbi sistemlerden biridir. Bilgeliği ve derinliği ile hayrete düşürüyor ve tüm insan talihsizliklerinin ve hastalıklarının kalbinde kıskançlık ve açgözlülüğün yattığını iddia ediyor, çünkü bu nitelikler egoizmi, kişisel ilgiyi ve kendine konsantrasyonu artırıyor.
Daha İyi Yaşam İçin Homeostazın Korunması
Tüm vücut için çalışmak istemeyen, sadece kaynaklarını tüketen bir hücre kanserli hale gelir. Ve vücut böyle bir hücreden kurtulmazsa ölür. Evrende kanunlar aynıdır. Kanser hücrelerinden (cimri ve bencil insanlar) kurtulmaya çalışır, onlara enerji vermeyi bırakır.
Yaşamdaki uyumun temel ilkesi, enerji alışverişidir. Bir şey almadan önce mutlaka denge ve denge için bir şeyler vermelisiniz. Sadece alıp tüketemezsiniz! Yani hayatını olabileceğinden çok daha kötü hale getiriyorsun. Bu konu, aydınlanmış Aryanların medeniyetlerin doğal afetler ve savaşlar sonucu değil, herkesin karşılığında hiçbir şey vermeden sadece daha fazlasını nasıl alacağını düşünmeye başladığını belirttiği eski kanonlar başlıklı makalede ayrıntılı olarak açıklanmıştır.
Yaşam için enerji nereden alınır?
Homeostaza ulaşmak için, kişi daha fazlasını vermeyi öğrenmeli ve bu nedenle dünyaya bağlı olmamalıdır. Sadece bir tüketici olmayı bırakmalı ve duygusal, enerjik, fiziksel ve ruhsal seviyelerden daha fazlasını vermeliyiz. Ama burada şu soru ortaya çıkıyor: “Bir şeyi vermek için onu bir yere götürmelisin. Ve nerede?".
Cevap: "Sadece ilahi düzeyde ve sınırsız miktarlarda enerji alabiliriz." Bu büyülü enerji, kendimizdeki sevgi hissini kapatmadığımız ve kendimizdeki sevgi hissini bastırmadığımız ve sadece bu hissin bizi kontrol etmesi gerektiğini açıkça anladığımızda içimizden kolayca geçer. Ve insani bir şeyin (prestij, iş, para, ev, sevilen, vb.) Kaybına rağmen bu duyguyu sürdürmek önemlidir.
Koşulsuz sevgiyi hissettiğimiz zamandır, her şeye harcanan büyük güç, ilahi enerji ile doluyuz. Evet, elbette yiyeceklerden gelen enerjiyle de doluyuz. Ama bize sadece dış düzlemde enerji verir ve ... onu iç düzlemde alır. Elbette, az ve çoğu zaman hızlı yiyen insanların çok yiyenlere göre çok daha enerjik olduğunu kendiniz fark etmişsinizdir. İşte bu yüzden hastalandığımızda yemek yemek istemiyoruz çünkü açlık yoluyla vücut temizlenir ve enerjiyi geri kazandırır. Sürekli stresleri, kaygısı, dağınık bağlantıları, manevi olmayan iletişimi ve ağır yiyecekleri ile toplumumuz - enerji alır. Ve yalnızlık ve oruç verir.
Ancak yine de, aslanın en büyük enerji payını ancak sürekli bir sevgi duygusuyla alabiliriz. Ve bundan, sürekli unuttuğumuz en önemli sağlık kuralı izlenir - kendinizi sevmek (ne olursanız olun), dünyayı (tüm kusurlarıyla) sevmek ve hayatınızı (tüm dertleriyle) sevmek. Kişisel çıkar ve bencillikten kurtulmak için elinizden geleni yapın. En önemli yaşam hedefiniz İlahi, koşulsuz sevgiyi elde etmek olsun.
Bugün toplumumuzun sadece tek bir slogan altında yaşadığını fark ettiniz: “Tüketin!”. Sağlıklı ve mutlu insanların sayısı her geçen gün azalıyor, sadece hem eyalet hem de eyaletler arası düzeyde sorunlar artıyor. Ve hiçbir şey yardımcı olmaz: ne yeni ilaçlar ne de "nasıl sağlıklı, başarılı ve mutlu olunur" konusunda yeni yöntemler. Hemen hemen her insanda kronik yorgunluk sendromu vardır.
Aksi olamaz. Sonuçta, kesinlikle tüm ruhani okulların bilgeleri, sahte egomuzdan, kişisel çıkarımızdan ve bencillikten gelen her şeyin (görünüşte iyi bir eylem gibi görünse bile) acıya ve yıkıma yol açtığını söylüyor! Ve kalbimizden, ruhumuzdan (yani koşulsuz sevgi duygusundan) gelen her şey uyuma, mutluluğa ve sağlığa götürür.
Sizi bir keşiş olmaya ve sabahtan akşama dua okumaya çağırmıyorum. Bir şey değil. Bu arada, ciddiyetle dua eden, oruç tutan ve tüm kanunları yerine getiren ama aynı zamanda kızgın ve hasta olan insanlar gördüm. Çünkü bunu ruhun emriyle ve koşulsuz sevgiyle değil, sadece göstermek için "gerekli" olduğu için yapıyorlar. Mantıklı değil. Anlam, ancak dua ruhu sevinç ve sevgiyle doldurduğunda ortaya çıkar.
Hayati enerjiyi başka nereden alabilirim
Başka ne zaman enerji ile dolarız? Sonra biz:
- hızlıyız, açlıktan ölürüz;
- nefes egzersizleri yapıyoruz (bu arada, size hakim olmanızı tavsiye ederim, nefes almayı ve egzersizi birleştirir);
- emekli oluruz ve sessiz kalırız;
- doğanın içindeyiz, yürüyoruz, güzel manzaralar düşünüyoruz;
- yaratıcılıkla uğraşıyoruz;
- seviniriz ve güleriz;
- doğal yiyecekler yiyoruz (tahıllar, meyveler, sebzeler, bal, vb.);
- en geç saat 10: 00'a kadar yatağa gidin (en iyi, enerji verici uyku - akşam 9'dan akşam 2'ye kadar);
- masaj veya kendi kendine masaj yapıyoruz;
- yerde çıplak ayakla yürüyoruz;
- yüzeriz veya kendimizi soğuk suyla ıslatırız;
- her şeyin en iyisi olduğuna inanıyoruz ve her şeyde ceza değil hayat dersi görüyoruz.
Ve şu durumlarda enerji kaybediyoruz:
- umutsuzluğa, pişmanlığa ve hoşnutsuzluğa düşeriz;
- zamanımızı amaçsızca boşa harcıyoruz;
- gücendik;
- fazla yiyoruz;
- bencillik veya kişisel çıkar nedeniyle bazı hedeflere ulaşırız;
- nasıl konsantre olacağımızı ve düşüncelerimizin kontrolsüz bir şekilde dolaşmasına izin vereceğimizi bilmiyoruz, bazen içimizde birçok olumsuz duygu ve duyuma neden oluyoruz;
- özellikle hızlı ve hareket halindeyken kötü, düşük kaliteli veya bayat yiyecekler yemek;
- alkollü içecek içip içiyoruz;
- özellikle çok olumsuzlarsa (eleştiri, şikayet, kınama) boş konuşmalar yaparız;
- vücudu ve zihni güçlü ve sürekli olarak zorlarız;
- yeterince uyumamak veya tersine çok fazla uyumamak;
- 12: 00-16: 00 arasında doğrudan güneş ışığındayız;
- Partnerlerimizle sevgisiz uyuruz, telaşlı bir hayat süreriz.
Elementlerden gelen yaşam enerjileri ile doldurulabiliriz
Doğanın içindeyken, doğal besinleri yerken, çıplak ayakla yürürken Dünya'nın enerjisini alabiliriz.
Suyun enerjisini denizde veya nehirde yüzerek alabiliriz. Kuyulardan veya derelerden su içmek de iyidir.
Ateşin enerjisini güneşten ve güneş ışığı içeren yiyecekleri yiyerek alabiliriz.
Havanın enerjisini, özellikle orman, dağ ve deniz havası olmak üzere temiz havanın solunmasıyla elde ederiz. Sigara içmek ve kalabalık yerlerde olmak insanı enerjiden mahrum eder.
Ama anlaşılmalıdır ki doğada yaşasanız, temiz su içseniz ve temiz hava soluysanız, herkese ve her şeye kızgın ve sinirli olsanız bile, o zaman hiç enerjiniz olmayacak. Aksine, onunla doldurulacaksınız, ancak bu enerji ile kendinizi yok edeceksiniz, çünkü bu akış negatif olacaktır. Alınan tüm enerjiyi kalbinizden kanalize ediyorsunuz ve vücudunuza zehirle mi yoksa merhemle mi yayılacağına karar vermek size kalmış.
Hayatımızın her saniyesinde bir seçimle karşı karşıyayız. Gülümseyebilir, dünyaya parlayabilir, koşulsuz sevgiyi hissedebilir, en iyisini görebilir, kahkaha atabilir ve sevinebiliriz. Ya da gücenebilir, kıskanabilir, iddialarda bulunabilir, hoşnutsuz bir yüzle yürüyebilir, saldırganlık gösterebilir ve her şekilde ceplerimizi doldurmaya çalışabiliriz. Ve ne kadar paranız olursa olsun, yine de kasvetli ve mutsuz olacaksınız. Ve her gün daha az enerjiye sahip olacaksınız. Ve onu aramaya ve yapay uyarıcılar kullanmaya başlayacaksınız: komik şirketler, alkol, insanlarla hesaplaşma, sigara, kahve, enerji içecekleri, bir yataktan diğerine, bir kişiden diğerine yürümek. Evet, tüm bunlar size ilk başta bir iyileşme sağlayacak, ancak sonuçta tam bir yıkıma yol açacaktır. Çünkü tüm bu dışsallar nihayet tüm içinizi gölgede bırakacak.
Her gün kendinize, veriyor musunuz yoksa tüketiyor musunuz sorusunu sorun, dünyaya mı parlıyorsunuz yoksa sadece ışığı mı emiyorsunuz? Ve sonra düşüncelerinizin gidişatını hızla değiştirebilirsiniz ve sonra eylemlerinizi ve hayatınız sevgi ile dolu güzel bir ışıltıya dönüşecektir. Ve sonra merak etmeyeceksin nereden enerji alınırçünkü her zaman bol miktarda sahip olacaksınız!
Bu makale sizin için yararlıysa ve arkadaşlarınıza bundan bahsetmek istiyorsanız, düğmelere tıklayın. Çok teşekkür ederim! İlgili makale yok.
Bugün tamamen kadınsı bir konuya değinmek istiyorum - bir iş kadınının yapabileceği enerji al böylece her şey için yeterli olur.
Enerji eksikliği konusu her insandan önce ortaya çıkar. Ancak bir iş kadını için gerçek bir soruna dönüşür. Er ya da geç, bir kadının hayatı "zorunluluk" ve "zorunluluk" ile dolup taşar.
Ve artık yaşam için nereden enerji alacağını bilmiyor. Sonuç olarak, stresli bir durum ortaya çıkar, kadın duygusal olarak mahvolur. Artık ne işi ne de ailesi için yeterli güce sahip değil. Ve sonuç olarak, tüm bunlar hala şiddetli depresyona dönüşebilir.
Bir iş kadınının pratikte enerji seviyesini nasıl artırabileceğine bir göz atalım.
3 ana sebep
enerji açığı
Enerji açığı yalnızca iki nedenden dolayı ortaya çıkabilir: ya zayıf ikmalinden ya da çok hızlı harcamasından dolayı. Kadınlar için ikincisi daha alakalı. Giden enerji akışlarını kontrol edemezler. Ve böylece kendilerini hızla boşaltırlar.
Daha detaylı bakarsak, buna yol açan üç ana sebep var.
İlk.
Bilgi bombardımanı.
Herhangi bir iş kadını çok sayıda farklı davayı üstlenmek zorunda kalıyor. Gün içinde karar vermesi gereken pek çok sorusu var. Ve tüm bunlar enerji gerektirir.
Ek olarak, büyük bir bilgi girişi akışı olduğunda, onu değer, önem ve aciliyet ilkesine göre ayrı bileşenlere ayırmak çok zordur. Bu nedenle kadın her şeye kapılır ve buna yetmez.
İkinci.
Kontrol edilemeyen duygular.
Kadınlar genellikle çok duygusal yaratıklardır. Doğal olarak harika bir hediyeye sahipler - dünyayı keskin bir şekilde algılama yeteneği. Ancak iş dünyasında aşırı duygusallık olumsuz bir rol oynar. Sadece çatışma durumları yaratmakla kalmaz, ayrıca kadının kendisini enerjik bir şekilde harap eder.
Duygular, bir kişinin hayatının ne kadar iyi gittiğine, ihtiyaçlarının karşılanıp karşılanmadığına, planlarının gerçekleştirilip gerçekleştirilmediğine dair çok güçlü bir işarettir. Çoğu zaman, bir kişinin hayatının onu tatmin etmemesi, duygusal yorgunluğa yol açar.
Üçüncü.
Çoklu sosyal roller.
Bir iş kadını, gün içinde birbiriyle pek uyumlu olmayan birkaç sosyal rolü değiştirir. Bir yandan lider ve iş kadını, diğer yandan sevgili bir anne, kız. Çoğu zaman bir kadın birinden diğerine tamamen geçemez ve bu da ondan enerji alır.
Ne çalıyor senin
canlılık
(Ölçek)
Her insan enerjik bir varlıktır. Gördüğümüz her şey, deneyimlediğimiz her şey tamamen enerjidir. Ve hayatımızın etkinliği vücudumuzdaki enerjinin ne kadar güçlü aktığına bağlıdır.
Bir insanın çok enerjisi varsa sağlıklı, neşeli, verimli ve başarılıdır. Enerji düşükse depresif ve yorgun hisseder. Böyle bir insan hiçbir şey istemez, hiçbir yere gitme motivasyonu yoktur.
Bu nedenle, enerjinizle nasıl çalışacağınızı en temel düzeyde öğrenmek çok önemlidir. Kendi stokunuzu bilmeniz ve doğru zamanda yenileyebilmeniz gerekir.
Hayatınızın “anahtar” anlarında, içinde bir şeyi değiştirmek istediğinizde bunu yapabilmek özellikle önemlidir.
Hayatınızı etkili bir şekilde değiştirmek için önce enerji seviyenizi kontrol etmeniz ve ayrıca sizi zindelikten tam olarak neyin mahrum bıraktığını bulmanız gerekir.
"Canlılığınızı Ne Çalıyor" broşürü çok önemli beş test içermektedir. Gerekli önlemleri zamanında almak için kendi testleriyle kendinizi test edin. Bu testler size şu konularda yardımcı olacaktır:
- Yeterli enerjiniz olup olmadığını anlayın.
- Enerji seviyenizi değerlendirin.
- Kendinize bakmanız gereken anı belirleyin.
- Canlılığınızı neyin çaldığını bulun.
Bütün bunlar enerji seviyenizi yenilemek için etkili yollar bulmanıza yardımcı olacaktır.
Bu broşürün boyutu 25 sayfadır. Bu bir shareware. Onu bu sitenin maddi desteği için iade hediyesi olarak hazırladım. Sürekli olarak işim için nasıl minnettarlığımı ifade edebileceğim soruluyor. Basitçe. Bana bir fincan kahve ısmarla. Onu çok seviyorum ve çok zevk alıyorum. Ve bu broşür karşılığında size teşekkür edeceğim.
Bu testi almak için şunu girin: 100 RUB Yandex cüzdanına veya WebMoney'ye. Ukrayna'da ikamet edenler WebMoney'de Grivnası yatırabilir ( UAH 50 ).
Cüzdan numaraları:
İnternet parası R213267026024 (ruble)
U136906760978 (Grivnası)
Yandex cüzdan 410011224648992
Notes'ta listelenirken lütfen Soyadı ve Adı.
Daha sonra:
- Bana Geri Bildirim Formu (İrtibatlar bölümü) kategorisine yazın! Finansal sorunlar. "
- Parayı nereye ve nereden aktardığınızı belirtin.
- Test, Geri Bildirim Formunda belirttiğiniz e-posta ile size gönderilecektir.
Nereden alınır
yaşam için enerji
Birçok iş kadını, günlerini her şey için yeterli güce sahip olacak şekilde düzenlemeyi öğrendi. En iyi tavsiye, kendinizi aşırıya itmemek ve zaman içinde harcadığınız enerjiyi yenilemektir.
Kendinize dinlenmeye zaman tanımak için günlük hayattan kopabilmeniz önemlidir.
Bir kadının, duygularla ilişkili enerjiyi yenilemenin bu tür yollarını kendisi bulması çok önemlidir. Çok iyi çalışıyor:
- dinleme;
- meditasyon yapmak;
- parkta bir yürüyüş;
- rahatlatıcı masaj;
- aromatik banyo;
- sağlıklı uyku.
Bu arada, yaratıcı Japonlar, ziyaretçilere bir iş yemeği değil, bir iş rüyasının sunulduğu bir kafe buldu. Burada herkes doğanın sesleriyle rahat bir yatakta dinlenebilir. Japonya'da yaşamadığımız için iş hayallerini basit olanlarla değiştirebiliriz.
Kadınlar için bir başka olumlu duygu kaynağı da doğru hobi olabilir. Kendinize zevk veren bir iş bulun ve bunun için zaman ayırdığınızdan emin olun.
Özel teknikler
Enerji seviyenizi yenilemek için farklı teknikler kullanabilirsiniz. En basit yöntem muhtemelen " Geçmişte yürümek”.
Bunu yapmak için, kendinizi gerçekten iyi hissettiğiniz, olumlu duygular yaşadığınız ve çok fazla güç ve enerji hissettiğiniz bir durumu veya yeri hatırlayın ve hayal edin.
Bu tür görselleştirme sırasında vücutta fizyoloji düzeyinde değişiklikler meydana gelir (hormonal arka plan değişir). Ve bu, enerjinin restorasyonuna yol açar.
Ve düşüncelerinin akışını hala durduramayanlar ve rahatlayamayanlar için, en iyi yol ve hatta bu olacaklar.
Bilim adamları, hormonal arka planı değiştirmenin ve vücuda enerji vermenin sadece 20 dakika sürdüğünü söylüyor. Günlük rutininize 20 dakikalık meditasyon uygularsanız, o zaman her kadın her şeye yetecek güce sahip olacaktır.
Küçük
kısıtlamalar hakkında
Birçok iş kadını da enerji eksikliği çekiyor çünkü sınırlayıcı inançlarbu onların etkili olmasını engelliyor. Bu tür inançlar stresi artırır ve enerjiyi daha da tüketen durumları tetikler.
Örneğin, bir kadın dil becerisi olmadığına inanıyorsa, o zaman başarı görmez. Ama öte yandan, tüm eksiklikleri mükemmel bir şekilde fark ediyor, şişiriyor ve sonra yaşıyor. Ve tüm bunlar muazzam enerji maliyetleri gerektirir.
Ya da başarılı olmak için bir erkekten daha iyi yapması gerektiğine dair tipik kadınsı bir inanç. Sonuç olarak, sürekli kendinden memnun değildir ve daha fazla çalışmaya çabalamaktadır.
Bu nedenle, enerji eksikliği durumunda, inanç sisteminizi yeniden gözden geçirmelisiniz - aralarında enerji kaybına yol açan herhangi biri var mı? Ancak inanç farkındalığının yeterli olmadığını unutmayın. Yine de çalışacaktır çünkü otomatik olarak başlar. Bu nedenle, bulunan tüm inançlar gereklidir.
Gördüğünüz gibi bir iş kadını söz konusu olduğunda yaşam için nereden enerji alınır sorusunun kendine has özellikleri vardır. Bir kadın çok şey yapabilir, ancak yine de sınırlı miktarda gücü vardır. Bu nedenle, kendinizi aşırı bir noktaya itmeyin ve enerji seviyenizi yenilemek için zamanında dikkat edin. O zaman her şeye yetecek kadar var.
İnsan enerjisinin varlığı, yaşamın gerekli bir unsurudur.
Enerji, Yunancadan ödünç alınmış bir kelimedir ve eylem, faaliyet anlamına gelir.
Aynı ben durum, aktivite hissi, canlılık, güç, hem ruhsal hem de fiziksel. Enerjiyi dış dünya ve kendinizle etkileşimin bir dizi niteliği olarak hissedebilirsiniz. Bunu, bir kişinin yaşam durumlarıyla kolayca başa çıkmasına izin veren bir beden ve ruh hali olan belirli bir özelliğin belirli bir titreşimi olarak hissedebilirsiniz.
Veya yeterli enerji yoksa eşleşmez. Ve sonra çevreleyen dünyanın daha güçlü olduğu, bir şey yapmanın imkansız olduğu veya bunu yapmanın çok zor, maliyetli olduğu hissi var.
Aslında, güç, canlılık, aktivite ile dolu enerjik bir insan hayal ederiz. Neşeli, iletişimsel ve başarılı, hareketli. Enerjik bir kişi, kendisini çevreleyen dünyayla etkileşime girer, gücünü, yeteneklerini hisseder ve bunları kendi iyiliği için kullanır.
Tersine, az enerjisi olan bir kişi engellenir, yorgun, iletişim kuramaz ve çoğu zaman tamamen sağlıklı değildir. Başarı için çabalamıyor ya da başarıları önemsiz. Kendine inanmıyor, çevreye, havaya, koşullara bağlı, hiçbir dış etkiye dayanamıyor. Daha durağan. Çevre ile eşit şartlarda etkileşim kuracak enerjiden yoksundur.
Neden bir kişi aktif ve enerjik olabilirken diğeri aynı enerjiyi kullanamaz?
Enerji veya yaşam gücü farklı kaynaklardan gelir:
1. genetik kaynak - ebeveynlerden ve yaşlı atalardan aile soyuna göre aktarılan belirli bir dizi enerji özelliği. (Örneğin, ailedeki pek çok kişi koleriktir veya tam tersi çok sakindir);
2. fizyolojik - doğumdan itibaren DNA'nın doğasında olan, hücre ve organların programı (doğuştan hastalıklar, organ gücü);
3. fiziksel - hareket enerjisi (doğal potansiyel);
4. duygusal - duygu ve düşüncelerin enerjisi;
5. sosyal kaynak - çevrenin enerjisi, içinde büyüdüğümüz ve yaşadığımız toplum;
6. doğal - içinde yaşadığımız çevre - su, ısı, yiyecek, hava;
7. manevi kaynak - uzayın ve dünyanın kanunları ve enerjisi ...
Ortalama bir kişi bu kaynakların bazılarını etkileyemez.
Ama bazı alanlar var gelen enerjinin miktarını ve kalitesini değiştirebiliriz.
Bilinen alanlar beslenme, egzersiz, klasik tıp veya geleneksel olmayan yöntemlerle vücut enerjisini etkileme, sosyal çevrenin değiştirilmesi, düşünce ve duyguların değişmesidir.
Bu enerji kaynaklarının bizim için mevcut olmasına rağmen, birçok alan olduğu ve dedikleri gibi her şeyi takip edemediğiniz için kontrol edilemezlik hissi ortaya çıkabilir.
Ama belirli bir kişi için enerjinin ne olduğunu tanımlayalım.
Enerji, bir kişinin durumunu belirler. Nasıl hissettiğini ve neler yapabileceğini.
Enerjik bir kişi kendini hafif hisseder ve harekete geçmeye hazırdır.
Enerjik olmayan bir kişi kendini kötü hisseder ve harekete geçemez veya her şeyi zorlukla yapar.
Yani enerji bir tür durumdur, kişinin öz farkındalığıdır.
Enerjinin nereden geldiği o kadar önemli değil. Sonuç olarak bir kişinin emrinde olan enerjinin ne olduğu, yani ona neyin ulaştığı, bu enerji bir kişinin aracı haline geldiğinde ne olduğu önemlidir.
Unutmayın ki birçok insan enerjiyi verili kabul eder ve sadece onu nasıl kontrol edeceğini bilmemekle kalmaz, aynı zamanda böyle bir olasılığı bile kabul etmez. Hava durumu durumu etkiler ve bir kişi onu değiştiremez. Çatışma veya diğer stres - ve kişi yeterince tepki verme yeteneğini kaybetti. Yeterince yedi ya da uyumadı - vücut bir uyum ihlali ile yanıt verir.
Her enerji kaynağı kendisine kendi nitelik ve özellikleriyle bahşedilse de, kişi aynı zamanda tükettiği enerjiyi de etkiler, ona belirli özellikler ve kalite verir. Ama bunu çoğunlukla bilinçsizce yapıyor.
Vücut, hava değişimlerinin titreşimlerini okur ve bilinçaltımızda bu dönemde uzanmamız gereken bir programımız vardır. Farkında olmadan bu programı destekliyoruz. Böylece enerjiyi yönetiyoruz - rahatsız edici havayı beklemek için seviyesini düşürdük.
Stresli durum - bilinçaltı zihin, sorunu çözmek için adrenalin formunda bir miktar enerji verir. Ve - bilinçli olarak ya da olmayarak - bu enerjiyi nasıl uygulayacağımızı seçiyoruz. Saldırganlıkla tepki verin, onları kendi kendilerini kırbaçlamaya veya bir çözüm aramaya yönlendirin. Yani, ona biraz yön ve içerik veriyoruz.
Başka bir şey yedik, rahatsız bir modda yaşıyoruz - yine bilinçli ya da bilinçsiz, doğal enerjiyi nasıl kullanacağımızı kendi yararımıza ya da kendi zararımıza.
Yani şu soru ortaya çıkıyor bilinçli enerji yönetimi, anlamak hakkında - bizim için yararlı olan ve enerjiyi artıran ve zararlı olan ve enerji seviyesini düşüren şeyler.
Görünüşe göre her şey basit. Enerji ekleyen şeyi kullanın ve azaltan vazgeçin.
Ama burada, çocukluktan aldığımız yaşam deneyimleriyle ya da akıllı kaynaklardan okuduğumuz bilinçaltı programlarımız, nasıl olması gerektiği, nasıl doğru olduğu ve başkalarının bunu iyi hissettirmek için nasıl yaptığı gibi yolumuza giriyor.
Çok zor bir tuzak. Çünkü her birimiz kendi genetik, fizyolojik ve diğer özellikleriyle benzersiz bir bireyiz. Ve biri için iyi olan, bir başkası için de iyi olacağını garanti etmez.
Ancak, duygularımızı ve deneyimlerimizi dinlemektense birine güvenmeye daha meyilliyiz.
Şimdi enerji yönetimi sorusu aşağıdaki gibidir - neyin benim için iyi neyin kötü olduğunu nasıl anlayabilirim?
Vücudumuz bu soruya cevap verebilir.
Vücudumuz, maddi dünyadaki yaşam için bir adaptasyondur - hareket etmek, yiyecek almak veya zevk almak için. Dünyadaki yaşam için enerjiye ihtiyaç duyan bedendir. Hangi enerji kaynaklarının maddi dünyada yaşaması, harekete geçmesi için güç ve sağlık hissetmesi için en uygun olduğunu en iyi bilen bedendir.
Hangi enerji kaynaklarını kullandığınızı bilmek ister misiniz?
Hayatınıza neşe getiren 10 ila 30 aktivite düşünün ve yazın.
Hareket, yemek, uyku, hobiler, başarı, sevdiklerinizle iletişim, arkadaşlar vb. Olabilir.
Size zevk veren budur.
Gerçekten neşe getiren şeylere dikkat edin, yapmanız gerektiğini düşündüğünüze değil.
Bu, nasıl enerjilenirsiniz. Size bir enerji artışı getiren bu eylemlerdir.
Elbette bu buzdağının sadece görünen kısmı ve enerji yönetimi biraz daha karmaşık bir süreç. Ama şimdiden bu ipucu, bilinçli olarak istediğiniz sıklıkta ve sizin için ne kadar yararlı olduğunu ek enerji ile doldurmanıza yardımcı olacaktır.
Şu anda yaşam enerjisine nasıl daha fazla erişebilirsiniz?
Yorumlarınızı ve sorularınızı yazın - insan yaşam enerjisini yönetmekle ilgili makalelerin ve pratik egzersizlerin yönünü belirleyecekler.
Dolu dolu bir hayat dilerim!
Olga,
Zihinsel Denge Eğitmeniniz
İş, ev işleri, çocuk yetiştirme - tüm bunlar her gün çok fazla zaman ve çaba gerektirir. Günün sonunda sıkılmış bir limon gibi hissediyorsunuz. Ve favori aktiviteler, yaratıcılık ve açık hava aktiviteleri için hiçbir güç kalmadı. Bu neden oluyor ve her şeyi yapmak ve hayattan zevk almak için enerjiyi nereden almalı? İyi soru!
Her şey enerjidir
Başlangıç \u200b\u200bolarak, kendimiz dahil çevremizdeki her şeyin enerji olduğunu hatırlamanız gerekir. Söz enerjidir, eylem enerjidir, düşünce enerjidir. Enerji her yerdedir: tüm dünya sonsuz bir enerji kaynağıdır. Öyleyse neden onu bu kadar özlüyoruz?
İç kuvvetlerimizin niceliğinin ve niteliğinin, "havadan" enerji çekme yeteneğimizin ne kadar ortaya çıkıp geliştiğine bağlı olduğu ortaya çıktı. Çakralar makalesinde: bunlar ne ve ne işe yarıyor? Bir kişinin enerji merkezlerinin - çakraların yardımıyla uzaydan enerji aldığı gerçeğinden bahsettik. Küçük girdaplar gibi, enerjiyi dışarıdan algılarlar ve bir kişinin iç enerjisini uzaya aktarırlar. Ancak sorun şu ki, tüm çakralar açık değildir ve içsel çatışmalar, kompleksler ve olumsuz tutumların neden olduğu dengeli bir şekilde çalışmaz. Bu nedenle, her birimizin kendi "enerji iletim" seviyesine sahibiz.
Kendinizi şartlı olarak bir adaptör veya bir transformatörle karşılaştırırsanız, birinin 20 voltta kendi içinden, 10 yaşında birinden ve 40 yaşında birinden enerji geçirdiği ortaya çıkar. Ve eğer biri yalnızca daireyi temizleyip kampa gitmek için yeterli güce sahipse bir mağazaya, sonra bir başkasına - aynı anda farklı şehirlerde birkaç yaratıcı projeye liderlik ediyor ve dünya çapında bir iş kuruyor!
Enerji nereye gidiyor?
Enerjinizi neye harcadığınızı gözlemleyin. Bu durumda, fiziksel eylemlere değil, düşünceler ve kelimeler... Düşünceleriniz genellikle neyin etrafında dönüyor? Çevrenizdeki herkesi veya kendinizi eleştirir, kınar, suçlarsanız, canlılığınızın miktarı önemli ölçüde düşer. Sürekli olarak işi, patronunuzu, iş arkadaşlarınızı düşünürseniz, enerjinizi onlara verirsiniz, kendinizi bundan mahrum edersiniz. Birini affedemiyor ve kalbinizde bir yük gibi bir suçu taşıyamıyorsanız, kendinizi özgürleştirmek ve suçun yükünü geride bırakmak yerine, onu kendinizle besler, büyütür ve beslersiniz. Kendinizi gereksiz olan her şeyden kurtarın, bir kuş gibi özgür olun, kanatlarınızı açın ve bahis yapın! Yukarıdan, çok dikkat ettiğiniz ve tüm gücünüzü verdiğiniz aşağıdaki şeylerin ne kadar küçük ve saçma olduğunu göreceksiniz.
Kendi enerji seviyenizi nasıl artırabilirsiniz?
Dışarıdan enerji çekme yeteneği, vücudun fiziksel gelişimi ilkesi kullanılarak kademeli olarak geliştirilmelidir. Vücuda yük vermeye başladığımızda, bir gecede mükemmel olmaz, sadece düzenli egzersiz yapmak istenen sonucu verir. Bu nedenle, yavaş yavaş meditasyonlar, enerji uygulamaları (örneğin, Reiki veya yoga) yaşamınıza sokmaya başlayın, kendiniz üzerinde çalışın, korkulardan ve komplekslerden kurtulun. Çakra sistemini çalıştığınızdan ve geliştirmeye başladığınızdan emin olun. Bunun nasıl yapılacağını, her bir çakraya ayrı ayrı ayrılmış bir dizi makalede ve ayrıca çakralarla yapılan karmaşık çalışmalarla ilgili makalelerde okuyabilirsiniz: Reiki Enerjisi Kullanarak Çakra Dengeleme, Çakralarla Nasıl Çalışılır: Renk Meditasyon Yöntemi.
Gücü nereden bulabilirsin?
1. Sevdiğimiz faaliyetlerden güç alınabilir. Heyecan verici bir şey üzerinde çalıştığınızda, işin daha hızlı ilerlediğini ve gücün gittikçe arttığını unutmayın. bu nedenle istediğini yap! Çizmeyi seviyorsanız - resim boyamak, yazmayı seviyorsunuz - metinler oluşturmak, gözlemlemek - güzelleri düşünmek, çiçek yetiştirmek - onları büyütmek için.
2. Rahatlayın! Kendinizde gerilim oluşturmayın, kendinizi bundan kurtarmayı öğrenin ve gevşeme tekniklerini uyguladığınızdan emin olun. Rahatlama Sanatı, Rahatlamayı Öğrenme makalelerinde nasıl düzgün rahatlayacağınızı okuyun. Shavasana.
3. Sevgiden güç alın - aşk içinde yaşayın, aşık kalın, sevgiden görün.
4. Yeniden şarj olmanın iyi bir yolu yaratıcılıktır. Birini diğerine dönüştürme, yeni ve benzersiz bir şey yaratma süreci, bazen hayata anlam veren çok ilginç bir faaliyettir. Şu anda yakınınızdaki herhangi bir nesneye bakın ve bunun için standart olmayan 10 kullanım bulun. Bu şekilde yaratıcı enerjinizi, arama arzunuzu ve ilhamınızı harekete geçirirsiniz.
5. Doğru yiyin, daha fazla sebze, meyve, kuruyemiş yiyin - burası "canlı enerji" deposu!
6. Sevdiğiniz biriyle sohbet edin. Benzer düşünen insanlarla iletişim, enerji verir ve güç verir. Kendinizi benzer düşünen insanlarla çevrelemek neden bu kadar önemli? Makalesinde bunu okuyabilirsiniz.
7. Vermeyi öğrenin: yeni, yalnızca boş alan olduğunda gelir. Bu nedenle, gereksiz şeylerden ayrılın, alanınızı gereksiz her şeyden kurtarın, istifçilik alışkanlığından kurtulun. Ve kalbinizi açtığınızdan emin olun - mutluluk kapalı bir kapıya girmeyecek. Daha fazla verirsen, daha fazla alırsın.
Ve en önemli tavsiye: güneş gibi hisset. Aynada kendinize bakın ve "Ben güneşim!" Deyin. Bunu gökyüzüne, dereye, menekşe'ye anlat. Güneşin ışık, sıcaklık ve iyi bir ruh hali veren şey olduğunu unutmayın. Güneş çok enerjiye sahiptir ve ışınlarını dünyanın her köşesine göndermeyi başarır. Ancak güneşin de dinlenmeye ihtiyacı var. Bu yüzden güneş doğduğunda kalk ve güneş battığında dinlen. Ve göreceksin - daha fazla güç olacak.
