Bir kişinin kanındaki yüksek şeker seviyesi, görme bozukluğu, halsizlik nöbetleri ve yaraların yavaş iyileşmesi ile kendini hissettirir. Pankreas başarısız olursa, insülin üretimi bozulur ve bu da diyabete yol açabilir.
Bunun olmasını önlemek için kan şekerini nasıl düşüreceğinizi bilmeniz gerekir. Şeker hastası bile olmayan herhangi bir kişi, kandaki şeker seviyesini belirleyebilmelidir.
Yüksek kan şekerinin nedenleri
- Diyetin ihlali, aşırı yeme, karbonhidratların kötüye kullanılması.
- Kalıtsal yük (diabetes mellituslu hastaların ailesindeki varlığı).
- Diyabet hastalığı.
- Stres.
- bulaşıcı hastalıklar.
- Gebelik.
Yüksek şeker seviyelerinin belirtileri nelerdir?
- hızlı vücut ağırlığı kaybı;
- sürekli susuzluk;
- iyileşmeyen uzun yaralar;
- hayati enerji eksikliğini gösteren ilerleyici yorgunluk;
- görüş kötüleşir, yanıp söner, sis, gözlerin önünde siyah noktalar belirir;
- alt, üst uzuvların şişmesi;
- meteorolojik bağımlılık: kollarda, bacaklarda ağrı, hava değiştiğinde uzuvlarda uyuşma,
Kan şekeri ev ilaçları nasıl düşürülür
Hızlı bir şekilde glikozu düşürmek için güvenilir bir halk ilacı hindibadır. İnsülin içerir, güç, enerji katar, kan dolaşımı üzerinde olumlu etkisi vardır.
Hindiba köklerinin kaynatılması
On dakika kısık ateşte kaynatın 2s.l. yarım litre suda kuru kökler. Süzün, günde 2 veya 3 defa 100 ml için.
Şeker infüzyonunu veya köklerin kaynatılmasını azaltın dulavratotu büyük, kuru fasulye kabukları, bölmeler ceviz.
Kan şekerini düşüren şifalı bitkiler:
- kumlu ölümsüz
- defne yaprağı
- Dağ çileği
- Yaban mersini
Listelenen bitkilerin yaprakları çay olarak demlenir, günde 3-4 doz alınır.
Kan Şekerini Düşürmek İçin Ev Yapımı Tarifler
1 numaralı tarif
Yarım bardak ekilen yulafın üzerine üç bardak kaynamış su dökün. Bir su banyosunda on beş dakika pişirin, bir saat ısrar edin. Yemekten önce yarım bardak 3 ar / gün içilmesi tavsiye edilir.
Tarif #2
Bir limonun tüm suyunu sıkın, bir tavuk yumurtası ile karıştırın. İlacı sabah kahvaltıdan bir saat önce alın.
Tarif #3
1 çay kaşığı keten tohumlarını bir kahve değirmeni içinde öğütün, bir bardak kaynar suda yarım saat ısrar edin, soğutun; yarım limonun suyunu ekleyin, süzmeyin, ilacın tamamını bir yudumda için.
Tarif #4
Rendelenmiş yaban turpu kökünü ekşi sütle 1:10 oranında birleştirin. Kefir tarife uygun değil. 1s.l için 3r / d alın. yemekten önce Yavaş yavaş, kan şekerinde bir azalma olacaktır.
5 numaralı tarif
Karabuğdayı bir kahve değirmeni içinde öğütün. ısrar gece 1s.l. karabuğdayı bir bardak kefirde öğütün. Karışımın tamamını sabahları aç karnına için.
Tarif #6
1 çay kaşığı hindiba tozu, bir bardak kaynar suda yarım saat ısrar eder. Yarım bardak 3r / d.
Evde kan şekeri nasıl düşürülür?
Şeker parçalandıktan sonra kana emilir. glikoz, fruktoz. Bu süreç beynin normal işleyişini sağlar. Şeker seviyesi izin verilen limitleri aştığında, fazla glikoz karaciğerde, çizgili kaslarda birikmeye başlar.
Bu gelişmeye yol açar gut, hipertansiyon, diyabet, ateroskleroz. Şekeri kötüye kullanan bir hastanın pankreası, gerekli miktarda insülin üretimini azaltır ve bunun sonucunda vücut, hayati enerji rezervlerini biriktirme fırsatından mahrum kalır.
Bir yetişkin için normal kan şekeri seviyesi 3,3-6,1 mmol/l olarak kabul edilir. Bu rakamlar, organizmanın bireysel özelliklerine bağlı olarak dalgalanır. Bu normda (hipoglisemi) bir azalma ile beyin fonksiyonu bozulur.
Hipoglisemi belirtileri: sürekli açlık hissi, uzuvlarda titreme, kafa karışıklığı, baş dönmesi. Hastaya zamanında tıbbi bakım sağlanmazsa, glisemik koma.
Bir yemekten sonra, kısa süreli bir glikoz fazlalığı mümkündür - hiperglisemi. Bu durum bir patoloji değildir, vücut için bir tehdit oluşturmadığı için kan şekerinin nasıl düşürüleceğine karar verilmesine gerek yoktur.
Kanda ne kadar şeker olduğunu öğrenmek için laboratuvara koşmak gerekli değildir. Kullanabilirsiniz şeker ölçer. Fazla tahmin edilen göstergeler durumunda, bir tıp kurumundan tavsiye almalısınız.
Glikoz analizinin sonucu fazla tahmin edilen rakamlar gösterdiğinde, doktorunuz tarafından reçete edilen ilaçları almalısınız. Konservatif tedavi, halk ilaçları, diyet, özel fiziksel egzersizler kullanılarak desteklenir.
Normal kan şekeri seviyeleri, belirli bir diyet uygulanarak elde edilir. Belirli besin türlerini içeren vitaminler, mineraller vücudun insülin duyarlılığını artırmaya yardımcı olur.
Diyet Yoluyla Kan Şekeri Nasıl Düşürülür?
- Düşük insülin yanıtı olan protein açısından zengin yiyecekleri düzenli olarak yiyin: taze sebzeler, baklagiller.
- Kandan şekerin atılmasına yardımcı olan günlük menüye lif ekleyin: ceviz, deniz ürünleri.
- İnsülin direncine neden olan doymuş refrakter yağ alımınızı en aza indirin.
- Şekeri, tatlı meyve sularını, tatlıları, şekerlemeleri tamamen reddedin.
- Günlük su alımınızı iki litreye çıkarın.
- Yüksek şeker ile sık sık yemelisiniz, ancak aşırı yememelisiniz.
- Yemek pişirirken, hücrelerin insülini emme yeteneğini artıran zeytinyağı kullanın.
Konservatif tedavi
İlaçlarla kan şekeri nasıl düşürülür? Katılan doktor, hafif bir hiperglisemi derecesi bile tespit ettiğinde, hapları reçete eder.
Kan şekerini düşürebilen tüm ilaçlar üç gruba ayrılır:
- vücudun insüline duyarlılığını artırır: Siofor, Glukofaj, Aktos;
- pankreas tarafından insülin salgılanmasının geri kazanılması: Amaryl, Maninil, Diabeton MB;
- karbonhidratların vücut tarafından emiliminde azalma sağlamak: Byetta, Glucobay.
Kan şekerinin nasıl düşürüleceğine sadece endokrinolog karar verir. Şeker düşürücü ilaçlar aşağıdaki kontrendikasyonlara sahip olduğundan, kendi kendine ilaç tedavisi öngörülemeyen sonuçlara yol açabilir:
- bireysel hassasiyet;
- böbrek hastalıkları, karaciğer;
- miyokard enfarktüsü, beyin felci;
- hamilelik;
- diyabetik koma;
- Kardiyovasküler yetmezlik.
Egzersizler
Hastanın sağlığını iyileştirmek için evde kan şekerini hızlı bir şekilde düşürmenin tamamen güvenli bir tekniği vardır. Bu bir dizi özel egzersizdir.
- Başlama pozisyonu - yüz üstü uzanmak. Dirsek ve ayak parmaklarına vurgu. Presi sıkın, yerden koparın. Vücudu bir çubuğa benzeyen bir yüksekliğe kaldırın. 5 saniye veya daha fazla tutun, yavaşça başlangıç pozisyonuna dönün.
- Halterleri tutun, kalçalara indirin, kaldırın, kollarınızı bükün, avuç içlerinizi omuzlarınıza çevirin. Ellerinizi yavaşça geri getirin. Halterlerin ılımlı hareketini takip edin.
- Başlangıç \u200b\u200bpozisyonu - sırt üstü uzanmak. Dizlerinizi bükün, eller başınızın arkasında. Dirseklerinizi yanlara doğrultun ve düzeltin. Gövdeyi bükün, karın basıncını sıkın, sırtını, üst kısmını yerden yırtın. Sırtınızın alt kısmını yere bastırarak kendinizi yavaşça aşağı indirin.
- Kollar dik açıyla bükülürken dambılları kulak hizasına kaldırın. Kollarınızı yukarı kaldırın, tamamen düzeltin, geri dönün.
Birçok hastalığı önlemek için ne gereklidir? Hangi besinlerin kan ve idrar şekerini düşürebildiği kesin olarak öğrenilmelidir. Genellikle, yüksek glikoz ile ilgili doktor, şekeri azaltan bir diyet önerir. İşte diyete dahil olan ana yiyeceklerin bir listesi:
- deniz ürünleri: yengeçler, ıstakozlar, ıstakozlar;
- tam tahıllar;
- marul, kabak, kabak;
- baklagiller;
- turp, zeytin, kereviz, yer elması, siyah frenk üzümü;
- tavşan eti, tavuk, balık;
- mısır, havuç, kırmızı pancar;
- sarımsak, soğan;
- yulaf ezmesi;
- greyfurt, kiraz, avokado, limon;
- yer fıstığı, Brezilya fıstığı, kaju fıstığı, badem, ceviz;
- tarçın, ıspanak.
Şeker hastalığında hangi yiyecekler yasaktır?
Her şeyden önce şeker ve onu içeren tüm ürünler: şekerlemeler, tatlılar, bal vb. Doktor, şeker severlerin günde bir miktar bitter çikolata yemesine yine obezite yokluğunda izin veriyor.
Zengin unlu mamuller, tatlı taze meyve suları, kuru meyveler: hurma, incir, kuru üzüm; tatlı meyveler: üzüm, muz, çilek, konserve ve salamura sebzeler.
Kan şekerini düşürmek için patates yemekleri, baklagiller, doymuş yağ açısından zengin yiyecekler: süt ürünleri, tereyağı, yağlı etler kullanımını sınırlayın.
