Halk ilaçları ile kan şekeri hızlı ve etkili bir şekilde nasıl düşürülür?

Endokrin sistem iyi çalıştığında ve humoral regülasyonda herhangi bir sapma olmadığında kan şekeri seviyesi stabildir. Belirlenen normdan azalma veya artış yönündeki küçük kısa vadeli sapmaların negatif bir değeri yoktur. Patoloji, kandaki sürekli yüksek glikoz seviyeleri ve özellikle idrarda şeker varlığı olarak kabul edilir. Kan şekerinin nasıl normalleştirileceğini amaçlayan yeterli eylemler olmadan, böylesine acı verici bir durum, diabetes mellitus gelişimi ve bu ciddi hastalıkla ilişkili geri dönüşü olmayan sonuçlarla doludur.

Yüksek şeker: diyabetin doğrudan ve dolaylı belirtileri

Yüksek kan şekerinin ana belirtileri şunlardır:

• sık idrara çıkma;
• söndürülemez susuzluk;
• Doyumsuz iştah.

Bir hasta kendisine bu tür şikayetlerle hitap ederse, doktorun varsaydığı ilk şey, kandaki şeker içeriğinin önemli ölçüde ve sürekli olarak yükseldiği bir hastalık olan diabetes mellitus'un varlığıdır. Diyabet her zaman kronik bir formda ortaya çıkar ve iki ana tipe ayrılır - insüline bağımlı ve insüline bağımlı olmayan.

Hastanın vücudundaki şekerin kritik seviyelere yükselmesinin nedenleri ne olursa olsun, tip 1 ve tip 2 diyabetin doğrudan ilk belirtileri her zaman aynıdır. Ancak, farklı görünürler:

• - tip 1 diyabette semptomlar aniden, aynı anda ortaya çıkar ve kısa süre içinde yoğunluğun zirvesine ulaşır;
• - Başlangıç ​​evresindeki tip 2 diabetes mellitus genellikle asemptomatiktir veya hafif semptomlarla seyreder.

Gelecekte, hastalığın seyri belirli özellikler kazanır. Bu nedenle, insüline bağımlı olmayan diyabette, hastalığın dolaylı belirtileri ana semptomlara katılır:

• artan yorgunluk;
• sık sık zayıflık hissi;
• bulanık görme;
• soğuk algınlığı, viral hastalıklara duyarlılık;
• nedensiz kilo kaybı;
• cerahatli fenomenlerin deri görünümü, fronküloz, iyileşmeyen veya yavaş iyileşen erozyonlar, trofik ülserler.

Tip 2 diyabetin ana tehlikesi nedir - hastalık fark edilmeden gelişir ve birkaç yıl içinde ilerler. Hastalık, bir laboratuvar kan testinin sonuçlarına göre veya zaten diyabet komplikasyonları aşamasında tesadüfen daha sık teşhis edilir.

Kan şekeri seviyeleri normal

Kandaki glikoz içeriği için cinsiyete bağlı olmayan tehlikeli olmayan normlar oluşturulmuştur. Normal açlık kılcal kan şekeri seviyesi (mmol/l cinsinden):

• yaşamın ilk ayındaki bebeklerde - 2.8-4.4;
• çocuklarda, ergenlerde, 60 yaşın altındaki yetişkinlerde - 3.2-5.5;
• yaşlılarda (60-90 yaş) - 4.6-6.4;
• 90 yaşından sonra yaşlılarda - 4,2'den 6,7'ye.

Bir yemekten sonra, glikoz seviyesi kısa bir süre için 7,8 mmol / l'ye yükselebilir. Bu normdan bir sapma değildir, ancak şeker için kan testinin sonuçları hesaplanırken dikkate alınmalıdır.

Kadınlarda hamilelik sırasında kan şekerinde hafif bir yükselme gözlenir. Bu dönemde kılcal kandaki 3.8-5.8 mmol / l glikoz göstergeleri normal kabul edilir. Doğumdan sonra her şey normale döner.

Kan şekerini düşüren yiyecek ve içecekler

Yüksek şeker içeren beslenme sistemi tamamen revize ediliyor. Şekeri artıran karbonhidratlı besinler diyetten çıkarılır. Ana odak noktası, kan şekeri seviyelerini stabilize etmeye yardımcı olan düşük glisemik indeksli (5-65) gıdalardır.

Hastanın menüsü mutlaka şunları içermelidir:

• turunçgiller (limon, portakal, greyfurt);
• meyveler (avokado, kiraz, tatlı ve ekşi elma);
• yeşil sebzeler (kabak, kabak, lahana (her türlü), salatalık, kuşkonmaz fasulyesi, ıspanak, kuzukulağı, kereviz);
• Yer elması (inülin içerir - insülin hormonunun bir bitki analoğu);
• turp;
• sarımsak;
• taze yeşillikler;
• fındık (kaju fıstığı, yer fıstığı, ceviz ve Brezilya fıstığı, badem, fındık);
• kabak ve ayçiçeği tohumları;
• baharatlar (tarçın, karanfil, hardal, zencefil, siyah ve kırmızı acı biber, zerdeçal, kuru otlar);
• Deniz ürünleri;
• balık;
• soya peynirleri;
• baklagiller;
• hububat.

Bir notta. Düzenli kuruyemiş tüketimi ile şeker hastalığına yakalanma riski %30 oranında azalır. Ancak bu ürünün yüksek kalori içeriği ve yavaş emilimi göz önüne alındığında günlük fındık alımı 50 gramı geçmemelidir.

Menüde yüksek şeker içeren orman ve bahçe meyvelerine yer verdiğinizden emin olun. Kızılcık, yaban mersini, yaban çileği, victoria, beyaz kuş üzümü, bektaşi üzümü vb. sadece kan şekerinin dengelenmesine katkıda bulunmakla kalmaz, aynı zamanda vücudun koruyucu özelliklerini artıran değerli bir vitamin tedarikçisidir.

Kan şekerinin etkili bir şekilde nasıl düşürüleceği sorusuna cevap veren içeceklerden hindiba, yeşil, ıhlamur, manastır çayı seçilebilir. Bu içeceklerin yararı, karbonhidrat metabolizmasını normalleştirme, genel metabolizmayı iyileştirme ve kandaki glikoz miktarının artmasını önleme yeteneğinde yatmaktadır. Ek olarak hindiba, bir bitki insülin analoğu olan inülin içerir, bu nedenle bu durumda özellikle yararlıdır.

Fasulye, tahıllar, tahıllar - yüksek şekerle yemeniz gereken şey budur. Baklagiller arasında soya fasulyesi, bezelye, fasulye, fasulye, mercimek, nohut en faydalı olarak kabul edilmektedir. Tahıllar arasında yüksek şekerle mücadelede lider yulaftır. Her gün küçük porsiyonlarda jöle, kaynatma, tam tahıllı tahıllar, tahıllar, yulaf kabuğu yemek faydalıdır.

şekeri düzenlemek için diyet

• pişirme tekniği - buharda pişirme, kaynatma, pilav;
• gıdanın kimyasal bileşimi - 300-350 gr karbonhidrat (% 45); 80-90 gr protein (%20); 70-80 gr yağ (%35);
• günlük tuz alımı - en fazla 12 g;
• tüketilen sıvı hacmi - günde 1,5 litreye kadar;
• günlük menünün yaklaşık kalori içeriği 2200-2400 kcal'dir;
• kesirli öğünler, günde 5-6 kez.

Dikkat! 9 numaralı tıbbi diyette kızartılmış, tuzlanmış, salamura edilmiş yiyecekler yasaktır.

Belirli bir besinin kan şekerini yükseltip yükseltmediği konusunda şüphe varsa, bir beslenme uzmanına danışmadan yememek daha iyidir. Mutlak yasaklara gelince, aşağıdakiler düşük karbonhidratlı bir diyetin diyetinden tamamen çıkarılmıştır:

• yağlı etler, balık ve kümes hayvanları ve bunlardan herhangi bir yemek;
• tütsülenmiş etler, sosisler, konserve yiyecekler;
• balık havyarı;
• mutfak ve hayvansal yağlar;
• % yağ içeriği yüksek süt ve ekşi süt ürünleri ve bunlardan yapılan yemekler;
• herhangi bir turşu, turşu, acı sos;
• irmik, pirinç, makarna;
• fırıncılık, şekerleme;
• herhangi bir tatlı içecek.

Komplikasyonlardan kaçınmak için, 9 numaralı diyetin ön koşulu, kaloriler ve ürünlerin kimyasal bileşimi üzerinde sürekli kontroldür.

Kan şekerini düşüren halk ilaçları ve otlar

Geleneksel tıp, diyabetle mücadele için kendi tariflerini sunar. Avantajları, halk ilaçlarıyla kan şekerini hızlı bir şekilde düşürmeleri değil, satın alınabilirlik, güvenlik, doğallık ve etkinlik açısından satın alınan ilaçlardan daha düşük olmamasıdır.

Yaygın gıdalardan yapılan ev ilaçları, glikoz seviyelerini düzenlemeye yardımcı olur. Örneğin:

1. Tam tahıllı yulaf (1/2 su bardağı) kaynamış su (0,6 l) dökün. 15 dakika buharlayın. Yarım saat ısrar edin, süzün. Günde 3 kez yemeklerden önce yarım bardak için bir ay iç.
2. havanda ezin. Bir çorba kaşığı seçin, soğuk kefir (200 mi) dökün. Gece ısrar et. Sabah kahvaltıdan önce içilir.
3. Keten tohumlarını toz haline getirin. Bir bardak (200 ml) kaynamış su ile bir çay kaşığı dökün. 40 dakika ısrar et. Et suyuna yarım limon sıkın. Karıştırın, infüzyonu bir seferde filtrelemeden için.
4. Bir orta boy limonun suyunu çiğ tavuk yumurtası ile karıştırın. 3 gün üst üste aç karnına için, ardından 10 gün ara verin. Kendinizi daha kötü hissederseniz kursu tekrarlayın.
5. Çalı fasulyesi (4 yemek kaşığı) 0,5 litre kaynar su dökün. Birkaç 20 dakika ısıtın. En az bir saat bekletin, süzün. Günde 3 kez yemeklerden önce alın.

Diyabetin evde tedavisinde, kan şekerini düşürmek için sıklıkla çeşitli bitkiler kullanılır. Bu listedeki ilk yerler şunlar tarafından işgal edilmiştir:

• ölümsüz;
• Sarı Kantaron;
• veronika;
• Defne yaprağı;
• siyah frenk üzümü, yaban çileği, İsveç kirazı, böğürtlen yaprakları;
• tahta biti;
• yonca;
• karahindiba;
• dulavratotu kökü, dağcı;
• adaçayı;
• ısırgan otu;
• Huş tomurcukları;
• mürver, alıç, yaban gülü meyveleri;
• meyve septası ve genç ceviz tilkileri.

Bitkilerden kaynatma hazırlanır, çaylar demlenir, su infüzyonları yapılır. Örneğin:

1. Taze, temiz karahindiba köklerini öğütün. 1 yemek kaşığı seçin. l., kaynar su (2 yemek kaşığı) dökün. 2 saat termosta ısrar edin, süzün. 30 dakikada 3 kez bir gün içinde için. Yemeklerden önce.
2. Defne yaprağı (8-10 adet) bir bardak kaynar su dökün. 24 saat termosta ısrar edin. Yemeklerden yarım saat önce günde 3 kez ¼ fincan için. Tedavi süresi 3-6 gündür.
3. Doğranmış dulavratotu kökü (20 g) kaynar su (200 mi) dökün. Bir çift için 10 dakika ısıtın, yarım saat ısrar edin. Süzün, soğutun. Ana yemeklerden kısa bir süre önce bir çorba kaşığı alın.

Önemli! Herhangi bir halk ilacı, önce bir doktora danışmadan kullanılmamalıdır.

Tatlandırıcılar ve tatlandırıcılar: yararları ve zararları

Diyabette şeker yerine doğal veya yapay tatlandırıcılar kullanılmaktadır. Ancak tatlandırıcılar her zaman sadece fayda sağlamazlar, bu nedenle kullanımları bilinçli bir seçim ve belirli kurallara uyulmasını gerektirir.

Bu sadece yapay değil, aynı zamanda fruktoz, sorbitol ve ksilitol içeren doğal şeker ikameleri için de geçerlidir. Bu maddelerin hiçbir şekilde kontrolsüz ve sınırsız dozda kullanılmasına izin verilmez. Vücut ağırlığı fazla olan ve obez doğal tatlandırıcıları yemek genellikle yasaktır.

Fruktoz, glikozdan 3 kat daha az olmasına rağmen yine de kan şekerini yükseltir. Bu maddeyi şeker hastalığında hiç kullanamazsınız. Ksilitol ve sorbitol şekeri artırmaz ancak kalorisi yüksek besinlerdir. Ayrıca doz aşılırsa ve uzun süre alınırsa bu tür tatlandırıcılar sindirim sistemini bozarak çeşitli rahatsızlıklara neden olabilir.

Yapay tatlandırıcılar bu konuda daha az zararlıdır. Diyabet için önerilenler:

• sakarin;
• sukraloz;
• sodyum siklamat;
• aspartam;
• steviazid;
• asesülfam potasyum.

Bu yiyeceklerin kalorileri düşüktür ve kan şekeri düzeylerini etkilemezler. Ancak, bazı yapay tatlandırıcıların kullanılmasının imkansız olduğu bir dizi kontrendikasyon vardır.

Bu nedenle hamile kadınların ve çocukların sakarin tüketmesine izin verilmez. Böbrek yetmezliği olan kişiler için sodyum siklamat önerilmez. Kalp yetmezliği çeken kişiler, asesülfam potasyum kullanımı konusunda dikkatli olmalıdır.

Yüksek kan şekeri ile fiziksel aktivite

Yüksek şeker içeren doğru beslenmenin yanı sıra, kan şekerini normalleştirmek için makul fiziksel aktivite gereklidir. Sağlıklı bir insanda bile kan şekerinin yükselmesinin nedenlerinden biri çok yoğun egzersiz olduğu için mantıklıdır. Şeker hastası için daha da tehlikeli olacaktır.

• yüzme;
• Su aerobiği;
• düzenli yürüyüş, değişken hızlanma ve yavaşlama ile yürüyüş;
• yavaş koşu;
• paten kayma, kros kayağı, bisiklete binme;
• günde 10 dakika ağırlıklı egzersizler (2 kg'a kadar dambıl);
• tüm kas grupları için ısınma egzersizleri ile sabah egzersizleri;
• nefes egzersizleri;
• yoga.

Tüm bu egzersizler, dokuları mükemmel bir şekilde oksijenle doyurur, böylece kandaki glikoz miktarını düşürür ve ayrıca aktif yağ yanmasını uyararak vücut ağırlığını azaltmaya yardımcı olur. Aynı zamanda, aerobik egzersizleri gerçekleştirmek için önemli fiziksel çaba gerekmez.

Önemli. Fiziksel aktivite sistematik, düzenli olmalı, çok yorucu olmamalıdır.

Egzersizler sadece yemeklerden sonra yapılır. Derslerin süresi, hastanın sağlığına ve diyabetin ciddiyetine bağlı olarak günde 20 dakika ile 1 saat arasındadır.

Kan şekerini normalleştirmenin birçok ekonomik, etkili yolu ve aracı olduğu sonucuna varmak zor değil. Ancak hepsi zararsız ve zararsız değildir. Bu nedenle, herhangi bir bağımsız önlem almadan önce, bir doktora başvurarak ve onun tarafından verilen muayeneyi geçerek hastalığın nedenini bulmanız gerekir.