Tip 2 diyabet, karbonhidrat metabolizmasının bozulduğu ve hastanın kanındaki şeker (glikoz) düzeyinin normalden yüksek olduğu kronik bir hastalıktır. Bu hastalığın salgını dünya çapında yoğunlaşıyor. Muhtemelen seni de bağışlamamıştır. Makaleyi okuduktan sonra tip 2 diyabeti nasıl kontrol altına alacağınızı, kan şekerinizi nasıl düşüreceğinizi ve onu sürekli olarak normal tutacağınızı öğreneceksiniz. Nedenlerini ve teşhisini, insüline bağımlı diyabetin otoimmün tip 1 diyabetten nasıl ayırt edileceğini anlayın. Diyabetin diyet, hap ve insülinle tedavisi hakkında bilmeniz gereken her şeyi öğrenin. Yasaklanmış, izin verilen ve önerilen ürünlerin ayrıntılı listelerini inceleyin. Hangi diyabet ilaçlarının faydalı, hangilerinin zararlı olduğunu okuyun.
Tip 2 diyabet: ayrıntılı makale
Tip 2 diyabet: sayfa içeriği
Tip 2 diyabet komplikasyonları nedeniyle tehlikelidir - kardiyovasküler hastalıklar, bacak amputasyonu, körlük, böbrek yetmezliği. Aşağıda öğreneceğiniz tedavi yöntemlerinin sizi komplikasyonların gelişmesinden koruyacağı garantidir. aç karnına ve her yemekten sonra şekeri normale düşürmenize ve günün 24 saati stabil bir şekilde normal tutmanıza olanak tanır. Üstelik bu diyet besleyici ve lezzetli, hatta lüks. Sadece kan şekerini değil aynı zamanda kan basıncını ve “kötü” LDL kolesterolü de azaltır. On binlerce diyabet hastası bu diyeti zaten öğrendi, ona geçti ve iyi şeker seviyelerinin tadını çıkarıyor. Şimdi sen! Diyetin yanı sıra diyabetin haplar ve insülinle nasıl tedavi edileceğini öğrenin.
Teşhis
Tipik olarak tip 2 diyabetin teşhis edilmesi bir doktor için zor değildir. Çünkü hastalar hastalığın ileri evresinde, şiddetli belirtilerle ve ciddi bir durumla doktora başvuruyorlar. Diyabet tanısı konmadan önce kan şekerinizin ne kadar yüksek olması gerektiğine dair kesin kriterler vardır. Daha fazlasını çocuklar ve yetişkinler, erkekler ve kadınlar, gençler, orta yaşlı ve yaşlılar için “Kan şekeri normları” makalesinde okuyun. Diyabetten şüpheleniyorsanız ilk adım kan şekerinizi ölçmektir. Bu herhangi bir zamanda yapılabilir. Açlık şekerinizi ölçmek için birkaç saat beklemenize gerek yok. Ölçüm sonuçlarına göre, diyabet veya bozulmuş glukoz toleransı, prediyabet tanısı konur.
Bazen tip 2 diyabeti tip 1 diyabetten ayırmak zor olabilir. Bu hastalıklar temelde farklı tedaviler gerektirir, bu nedenle doğru tanı koymak önemlidir. Ana işaret: Tip 2 diyabetli tüm hastaların aşırı kilolu ve obez olmasıdır. Eğer hasta zayıf veya zayıf ise kesinlikle tip 2 diyabet değil, tip 1 otoimmün diyabet veya LADA hastasıdır. İnce ve zayıf insanlara tip 2 diyabet tanısı konmamalı! Tip 2 diyabetli hastalarda kandaki insülin ve C-peptid düzeyi normal veya yüksektir, tip 1 diyabetli hastalarda ise azalmıştır. Tip 2 diyabet yavaş yavaş gelişirken, tip 1 diyabet genellikle akut olarak başlar. Tip 1 diyabetli hastaların kanlarında tipik olarak insüline ve pankreatik beta hücrelerine karşı antikorlar bulunur. Bununla birlikte, diyabetin tipini doğru bir şekilde belirlemek ve uygun tedaviyi reçete etmek için antikorlar için pahalı kan testlerinden geçmek gerekli değildir.
İnce ve zayıf yapıya sahip kişilerin “LADA diyabet” makalesini incelemeleri ve burada yazıldığı gibi tedavi görmeleri gerekir. Tip 2 diyabetli obez bir hastanın hızla kilo vermeye başlaması olur. Hapların ona faydası olmaz ve kan şekeri hızla yükselir. Bu, yıllarca süren uygunsuz tedavi nedeniyle tip 2 diyabetin ciddi tip 1 diyabete dönüştüğü anlamına gelir. Acilen insülin enjeksiyonuna başlamamız gerekiyor. Daha fazla ayrıntı için “İnsülin tedavisi rejimleri” makalesini okuyun. Hangi insülinin günde kaç kez ve hangi dozda kullanılacağını doktorunuzla görüşün.
Hangi testlerin yapılması gerekiyor?
Normal kan şekeri
Tip 2 diyabet hastalarında resmi hekimliğin kullandığı kan şekeri düzeyi çok yüksektir. Bu, doktorların işini kolaylaştırmak ve hastaların kaygısını azaltmak için yapılır. Sağlıklı insanlarda aç karnına ve yemeklerden sonra kan şekeri düzeyi 5,5 mmol/l'nin üzerine çıkmaz. Bunun için de çaba göstermelisiniz. Doktor size 7-9 mmol/l şekerin mükemmel olduğunu söyleyecektir. Ancak bu tür şeker seviyeleri ile yavaş da olsa diyabet komplikasyonları gelişir. Karbonhidrat metabolizması bozulmamış kişilerle karşılaştırıldığında kalp krizi veya felçten ölme riski en az 2 kat artmaktadır.
insülin
Tip 2 diyabetli kişilerin çoğunun kanında normal veya hatta yüksek düzeyde insülin bulunur. Bu tür hastaların diyet yapması, egzersiz yapması gerekir ve insülin enjeksiyonu yapmanın bir anlamı yoktur. Pankreasın ürettiği kendi insülininize dokuların duyarlılığını artırmaya çalışmalısınız. Fiziksel aktivite ve metformin ilacı (Siofor, Glucophage) buna yardımcı olur. İnsülin enjeksiyonu yalnızca tip 2 diyabeti uzun süreli uygunsuz tedavi nedeniyle ciddi tip 1 diyabete dönüşen hastalar için gereklidir. Bu tür hastalarda pankreas yorulur ve insülin üretme yeteneğini kaybeder. Bu problemin günlük enjeksiyonlarla telafi edilmesi gerekmektedir.
Tıp, kanında yeterli miktarda insülin bulunan diyabet hastalarına insülin enjeksiyonu yapılmasını öneriyor. Bu tedavi yaklaşımı hastalara zarar vermektedir. Öncelikle C-peptid ve açlık plazma insülini için kan testleri yapın. Bu göstergeler normal veya yüksek çıkarsa, enjeksiyon yaptırmak için acele etmeyin. Bildiğiniz gibi öncelikle düşük karbonhidratlı bir diyet uygulamanız gerekiyor. Buna geçin - 2-3 gün içinde kan şekeri düzeyiniz düşecektir. Bunu bir şeker ölçüm aletiyle kontrol edin. Fiziksel aktivite aynı zamanda dokuların insüline duyarlılığını da artırır. Tip 2 diyabet hastalarının tam olarak ihtiyacı olan şey budur. Spor salonunda kuvvet antrenmanı ve/veya rahat koşu, sihirli bir etki yaratır. Ciddi bir şekilde fiziksel egzersiz yapıyorsanız,% 99 olasılıkla insülin enjekte etmenize gerek kalmayacaktır. Siofor ve Glucophage tabletleri fiziksel aktiviteden 5-10 kat daha kötü yardımcı olur.
İnsülin dozlarını hesaplamanın özellikleri nelerdir?
İnsülin uzun etkili (uzun etkili) veya hızlı etkili olabilir. Kural olarak, tip 2 diyabetli hastalar günde 1-2 kez uzatılmış salınımlı insülin enjeksiyonuyla başlar. Bazıları ayrıca kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeğinden önce hızlı etkili insülin enjeksiyonları yapmak zorunda kalıyor. Düşük karbonhidratlı bir diyet uygulayan şeker hastaları çok düşük dozda insüline ihtiyaç duyar. Genellikle doktorların alışık olduğu standart dozlardan 2-7 kat daha düşüktürler. Enjeksiyon programı ve insülin dozajı, gün içindeki kan şekeri düzeylerinin yanı sıra diyabet hastasının diyetine göre belirlenir. Doktorunuzun önerdiği yüksek dozda insülini hemen kendinize enjekte etmeyin, aksi halde kan şekeriniz normalin altına düşecek ve hipoglisemi belirtileri ortaya çıkacaktır. Kesin dozaj hesaplamasına dikkat edin.
Tip 2 diyabet için diyet
Tip 2 diyabetin ana tedavisi diyettir. Hasta sağlıklı bir diyet izlemiyorsa hiçbir ilaç, egzersiz ve hatta insülin yardımcı olmaz. Diyabetinizi kontrol altına almak için kan şekerinizi yükselten yiyecekleri yemeyi bırakmanız gerekir. Size kolaylık sağlamak için, yasaklı ve izin verilen ürünlerin listeleri zaten hazırlanmıştır. Bunları ““ makalesinde inceleyin. Alışveriş listelerinin çıktısını alıp buzdolabınıza asabilir ve yanınızda taşıyabilirsiniz. Düşük karbonhidratlı diyete geçtikten sonra şeker düşürücü hapların, insülinin ve hipertansiyon ilaçlarının dozunu birkaç kez azaltmak zorunda kalacaksınız. Bunun için önceden hazırlanın.
Burada öğrendiğiniz tip 2 diyabet diyeti doktorunuzun tavsiyeleriyle aynı olmayabilir. Doktorlar geleneksel olarak “az yağlı” veya “dengeli” bir diyet önermektedir #9. Bu diyet ağrılı kronik açlığa neden olur ve en önemlisi kan şekerinin normale dönmesine yardımcı olmaz. Düşük karbonhidratlı bir diyete geçin ve şeker seviyelerinizin önemli ölçüde düşüp düşmediğini görmek için bir şeker ölçüm cihazı kullanın. Diyet yağları ve kolesterol tüketimi konusunda endişeleriniz varsa, aterosklerozun önlenmesi ve tedavisi ile ilgili makaleyi inceleyin. Düşük karbonhidratlı bir diyet sadece kan şekerini düşürmekle kalmaz, aynı zamanda “kötü” kolesterolü ve kan basıncını da düşürür. Düzenli olarak kan testi yaptırın ve 6-8 hafta sonra “kötü” kolesterolün “iyi” kolesterole oranının arttığını göreceksiniz.
Neyi yiyemezsin?
Diyabet tedavisinde iyi sonuçlar elde etmek istiyorsanız düşük karbonhidratlı diyette yasaklı gıdalar listesinde yer alan gıdaları yememelisiniz. Hiçbir meyve veya meyve yememeniz gerektiğini lütfen unutmayın. Kan şekerini yükseltirler ve bu nedenle yarardan çok zarar verirler.
Şeker hastaları için meyvelerle ilgili bir video izleyin. Dr. Bernstein bu konuyu Tip 1 diyabet hastası olarak kendi perspektifinden ele alıyor. Onun muhatabı, oğlu otoimmün diyabet hastası olan bir ebeveyndir. On binlerce hasta, düşük karbonhidratlı bir diyetin yardımıyla halihazırda sabit şeker seviyelerini korudu. Meyvelerin tehlikeleri ile ilgili videoda anlatılanların hepsi tip 2 diyabet hastaları için de geçerlidir.
Evde, seyahatte, restoranlarda, tatilde, doğada, partide, uçakta vb. yasaklı yiyeceklerin bir gramını bile yememeye çalışın. Yediğiniz her abur cubur sizi mezarınıza yaklaştırır. Yasak lezzetlerin yerine kullanabileceğiniz hayatta başka zevkler bulmanız gerekiyor.
Ne yiyebilirsin?
Yukarıda şeker hastaları için izin verilen ve yasaklanan yiyeceklerin listesini içeren bir sayfanın bağlantısı bulunmaktadır. Et, balık, kümes hayvanları, yumurtaların yanı sıra lif içeren sebzeler, yeşillikler ve kuruyemişler yiyin. Bol su ve bitki çayı tüketin. Kalp yetmezliğiniz yoksa ve ödemden rahatsız olmuyorsanız her gün 1 kg vücut ağırlığına 30 ml sıvı içmeniz gerekir. 90 kg ağırlığındaki insanlar için bu, günde yaklaşık 2,7 litre sıvıdır. Özellikle değerli gıda ürünleri soğuk sularda yaşayan deniz balıkları, zeytinler, avokadolar ve fındıklar, özellikle Brezilya fıstığıdır. Ancak pahalı ürünler olmadan da yapabilirsiniz. Tavuk yumurtasına dikkat edin. İdeal amino asit bileşimini içerirler ve uygun fiyata sahiptirler. İçerdikleri kolesterolden korkmayın.
Alkol içmek mümkün mü?
Ölçülü olmayı başarabiliyorsanız alkol almanızda bir sakınca yoktur. Şeker içermeyen alkollü içecekler ve meyve suları şeker hastaları için uygundur. Kuru kırmızı şarap en iyisidir. Tatlı şarap ve kokteyl içmekten kaçının. Koyu bira içmek istenmez. Alkol bağımlılığınız, karaciğer veya pankreas hastalığınız yoksa 40 derecelik içecekler ölçülü olarak uygundur. Daha fazla ayrıntı için "Diyabet için alkol" makalesini okuyun. Diyabetli birçok insan için orta düzeyde alkol tüketimi, düşük karbonhidratlı bir diyete bağlı kalmayı kolaylaştırır. Ancak daha önce içmediyseniz başlamamalısınız.
Hangi meyveleri yiyebilirsin?
Her türlü meyve ve çilek kesinlikle yasaktır. Zararlı fruktoz içerirler, kan şekerini yükseltirler ve dolayısıyla yarardan çok zarar verirler. Sebze, yeşillik ve fındık yiyin. Düşük karbonhidratlı bir diyette izin verilen bu yiyeceklerden yeterli miktarda vitamin alacaksınız. Diyetiniz, meyve ve tahıl yiyen “ortalama” kişinin diyetinden daha fazla vitamin içerecektir. Şeker ölçüm cihazı kullanarak meyvelerin kan şekerinizi yükselttiğini kolaylıkla doğrulayabilirsiniz. Bu yüzden onlardan uzak durun.
Hangi tahılları yiyebilirim?
Hiçbir tahıl tüketilmemelidir. Tahıllardan ve undan yapılan her türlü ürün kan şekerinde ani ve güçlü bir sıçramaya neden olur. Birçok şeker hastası karabuğdayın kendilerine iyi geldiğine inanıyor. Bu derin bir yanılgıdır. Karabuğdayı yedikten sonra şeker birkaç dakika içinde yükselir ve ardından onu normale döndürmek neredeyse imkansızdır. Tahıl, un ve baklagilleri yemeyin. Garnitür olarak lahana ve yeşil fasulye kullanın.
Şeker yiyebilir misin?
Şeker, en hızlı etkili karbonhidrat olan konsantre bir glikoz kaynağıdır. Şeker, küçük dozlarda bile şeker hastalarına zararlıdır. Sofra şekeri yemeyin. Şekersiz çay içmeyi öğrenin. Pek çok ürüne, tüketicileri bu konuda uyarmadan, hazırlık aşamasında gizlice şeker ekleniyor. Özellikle hazırlanan sebze salataları şeker içerebilir. Çarşıda satıcılar, süzme peynirlerinin çoktan ekşidiği gerçeğini gizlemek için şeker kullanabilirler. Bu tür ürünlerden uzak durun.
Hangi tatlandırıcı daha iyi?
Tip 2 diyabet için herhangi bir tatlandırıcı kullanılması önerilmez. Kan şekerini yükseltmeyen ikameler bile insülin seviyelerini yükseltir. Ve bu arzu edilen bir şey değildir çünkü insülin yağ birikimini uyarır, yağ yakımını engeller ve ayrıca kan basıncını artırır. Bu nedenle tatlandırıcı kullanan şeker hastalarının kilo verme şansı neredeyse yoktur. Tabletlerdeki veya steviadaki “kimyasal” tatlandırıcıları yemeyin. Fruktoz içeren diyabetik tatlılar saf zehirdir. Tip 2 diyabet, otoimmün tip 1 diyabete göre daha hafif bir hastalıktır. Ancak tip 1 diyabetli hastalar için tatlandırıcılar tüketilebilir ancak tip 2 diyabetli hastalar için tatlandırıcılar tüketilmesi önerilmez.
Tip 2 diyabet hastasıysanız oruç tutmak mümkün mü?
Oruç tuttuğunuzda kan şekeriniz normale döner ve kilo verebilirsiniz. Ancak neredeyse hiç kimse elde edilen başarıyı uzun süre sürdürmeyi başaramıyor. Oruç açıldıktan sonra tip 2 diyabetli kişiler genellikle aşırı yemeye geri dönerler. Vücut ağırlıkları ve kan şekerleri daha da fazla yükseliyor. Dolayısıyla oruç şeker hastalığını iyileştirmez, aksine seyrini kötüleştirir. Oruç tutmak yerine düşük karbonhidratlı bir diyet deneyin. Kronik açlığa neden olmadığı için her zaman rahatlıkla takip edilebilir. Bu diyet, kan şekerinin normale döndürülmesi ve sürekli olarak normal tutulması için gerçek bir fırsat sağlar. Doyurucu ve lezzetli, hatta lüks.
Ne kadar su içmelisiniz?
Pek çok insan, özellikle de tip 2 diyabet hastaları, farkında olmadan dehidrasyondan muzdariptir. Dehidrasyon özellikle beyindeki susuzluk kontrol merkezi yaşa bağlı ateroskleroz nedeniyle hasar gören yaşlı kişilerde yaygındır. Günde 1 kg vücut ağırlığı başına 30 ml sıvı içirin. 70 kg ağırlığındaki bir kişinin her gün en az 2,1 litre sıvı içmesi gerekir. Kahve vücudu suyla doyurmaz, aksine dehidrasyonu artırır. Temiz su ve bitki çayları için. Keşfetmek. Daha fazla sıvı içmek sağlığınızı hızla iyileştirmenin basit, güvenli ve ücretsiz bir yoludur.
Kilo kaybı
Bugüne kadar tip 2 diyabette kilo vermenin etkili ve zararsız bir yolu yoktur. Hasta günlük olarak aldığı sürece birkaç kilo vermenizi sağlayan metformin tabletlerine (Glucophage, Siofor) ek olarak. Ancak bu ilacı alırken bile çok az sayıda obez şeker hastası normal vücut ağırlığına ulaşmayı başarıyor. Ciddi kilo kaybı sağlayan ilaçların ve cerrahi yöntemlerin yan etkileri vardır. Onların zararları faydalarından daha ağır basmaktadır. Kısa vadeli etki, sağlıkta önemli bir bozulma pahasına gelir. Paradan bahsetmiyorum bile.
Tip 2 diyabet ve yüksek tansiyon
Tip 2 diyabette yüksek tansiyonun geleneksel tıp kullanılarak tedavi edilmesi zordur. Hastalara genellikle hipertansiyon için en az iki ilaç, hatta aynı anda 3-4 çeşit tablet almaları reçete edilir. Diyabetli kişilerin kanlarında genellikle yüksek düzeyde insülin bulunur. Bu hormonun yağ depolamayı uyardığını ve kilo kaybını engellediğini zaten biliyorsunuz. Ayrıca sıvı tutulmasına, şişmeye neden olur ve ayrıca vazokonstriktör etkisi vardır. Bütün bu faktörler kan basıncını arttırır.
Bu nedenle tip 2 diyabetli hastalarda hipertansiyonun nedeni kandaki insülin seviyesinin artmasıdır. Tansiyon hapları semptomları hafifletir ancak hastalığın nedenini etkilemez. kan plazmasındaki insülin miktarını normalleştirir. Sadece kan şekerini değil aynı zamanda kan basıncını da düşürür. Bu diyete geçtikten sonra hipertansiyon ilaçlarınızın dozunu önemli ölçüde azaltmanız gerekecektir, aksi takdirde tansiyonunuz aşırı derecede düşecektir. Zararlı ve pahalı “kimyasal” ilaçlardan tamamen vazgeçebilirsiniz.
Materyalin yazarı, tıp bilimleri adayı endokrinolog ve terapist Samoletova Danaya Yakovlevna'dır. Hastalarla çalışma konusunda 10 yıldan fazla deneyime sahiptir. Onunla (Ufa, Rusya Federasyonu) nasıl randevu alacağınızı veya İnternet üzerinden nasıl danışmanlık alacağınızı öğrenin. Kendi inisiyatifinizle güçlü ilaçlar almayın. Bu tehlikeli mi! Doktorunuzun önerdiği tedaviyi besin takviyeleri alarak değiştirmeye çalışmayın.
