Görsel jimnastik mantarları. Ayette metodolojik seçim "Gözler için jimnastik". Okul. Okul malzemeleri

Gözler için egzersiz, göz gerginliğini giderir, göz kaslarını güçlendirir ve koordinasyonlarını geliştirir. Çocukların azim gerektiren ve görme üzerinde stres yaratan aktiviteleri sırasında ara verme ve boşaltma olarak yapılabilir. Çocukların etkinliklerini gösterebilmeleri için, onlarla tüm etkinlikleri eğlenceli bir şekilde yürütmek ve kullanmak daha iyidir. ayette gözler için jimnastik.

Gözler için jimnastik seçerken çocuğun yaşı, görme durumu ve tepki hızı dikkate alınır. Görsel jimnastik sırasında çocuklar yorulmamalıdır. Görsel jimnastik, günde 2-3 kez 3-5 dakika düzenli olarak yapılmalıdır. Gözlerin gerginliğini izlemek ve jimnastikten sonra rahatlatıcı egzersizler yapmak gerekir. Örneğin: "Şimdi gözlerinizi gevşetin, sık sık, sık sık, kolayca, kolayca göz kırpın. Kanatlarını çırpan bir kelebek gibi." Gözler için jimnastikten sonra, gerginliği gidermek ve artikülatör jimnastik yapmak için çeşitli yüz buruşturma yapabilirsiniz.

Aşağıda kreş için birçok seçenek var ayette gözler için jimnastik... Okul öncesi ve ilkokul öğrencileri için yaşa uygun görsel jimnastik tercih edebilirsiniz.

EĞLENCE HAFTASI

Tüm hafta sırayla
Gözler egzersiz yapıyor.
Pazartesi günü, uyandıklarında,
Güneşin gözleri gülecek
Aşağı çimenlere bakacak
Ve yüksekte yedekleyin.
(gözlerini kaldır, aşağı indir, baş hareketsiz)

Salı günü gözlerini izle
Bir oraya bir buraya bakıyorlar,
Sola yürü, sağa yürü
Asla yorulma.
(gözlerinizi sağa çevirin ve sonra sola çevirin, baş hareketsizdir)

Çarşamba günü kör adamın tutkunu oynuyoruz
Gözlerimizi sıkıca kapatın.
Bir iki üç dört beş,
Gözlerimizi açalım.
Göz kırp ve aç
Böylece oyuna devam ediyoruz.
(gözlerinizi sıkıca kapatın, beşe kadar sayın ve gözlerinizi geniş açın)

Perşembe günleri mesafeye bakarız
Yazık değil bu sefer
Ne yakın ne uzakta
Gözler düşünülmelidir.
(Düz karşıya bakın, parmağınızı gözlerinizden 25-30 cm uzağa koyun, bakışınızı parmağınızın ucuna kaydırın ve bakın, elinizi indirin)

Cuma günü esnemedik
Gözler bir daire içinde koştu.
Dur ve tekrar
Diğer yöne koşun.
(gözlerinizi yukarı, sağa, aşağı, sola ve yukarı kaldırın; ve geri: sola, aşağı, sağa ve tekrar yukarı)

Cumartesi tatil olmasına rağmen
Biz seninle tembel değiliz.
Bir bakışta köşeleri arıyorsunuz
Öğrencilerin koşması için.
(sağ üst köşeye bakın, sonra sol alt köşeye bakın; sol üst köşeye ve sağ alt köşeye bakın)

Pazar günü yatacağız
Ve sonra yürüyüşe çıkalım
gözlerini sertleştirmek için
Hava solumak gerekir.
(göz kapaklarını kapatın, parmakların dairesel hareketleriyle masaj yapın: üst göz kapağı burundan gözlerin dış kenarına, alt göz kapağı dış kenardan buruna, sonra tam tersi)

Jimnastik olmadan arkadaşlar,
Gözlerimiz yaşayamaz!

SAATÇİ

Saatçi gözlerini kıstı (bir gözünü kapat)
Saati bizim için tamir ediyor. (diğer gözünü kapat, gözlerini aç)

NOEL AĞACI

Noel ağacı önce evin sıcaklığından ağladı, (gözlerini ovmak)
sabah ağlamayı bıraktım (gözlerini kırpıştır)
Nefes aldı. Hayata geçti. (nefes almak)

KELEBEK

Uyuyan çiçek (gözlerini kapat, rahatla)
Ve aniden uyandım (göz kapaklarına hafifçe saat yönünde ve karşı bastırarak masaj yapın)
Artık uyumak istemiyordum. (gözlerini kırpıştır)
Şaşkın, gergin, (kollarınızı yukarı kaldırın - nefes alın, kollarınıza bakın, kollarınızı yanlara doğru bükün - nefes verin)
Yükseldi ve uçtu. (fırçaları sallayın, sola ve sağa bakın)

NOEL AĞACI

büyük bir Noel ağacı var (göz hareketlerini gerçekleştirin)
Bu öyle bir yükseklik ki. (aşağıdan yukarıya bakın)
Büyük şubeleri var.
Genişlik budur. (soldan sağa bakın)
Ağaçta koniler bile var (bakmak)
Aşağıda da ayının ini var. (küçük görmek)
Yumru ayak kışın orada uyur (gözlerinizi kapatın, ardından 10 kez göz kırpın ve tekrarlayın)
Ve çalışma odasında pençesini emiyor.

GÜNEŞ VE BULUTLAR

Güneş bulutlarla saklambaç oynadı. (gözlerle bak)
Bulutlarda uçuşan küçük güneş sayıyordu: (sağ sol)
Gri bulutlar, kara bulutlar. (yukarı aşağı)
Akciğerler - iki şey
Ağır - üç şey.
Bulutlar saklandı, bulutlar gitti.
Gökyüzündeki güneş tüm gücüyle parlıyordu. (avuç içlerinizle gözlerinizi kapatın)
güneş satıyordu (gözlerini kırp) eğlence fuarında
Elbiseler çok renkli, parlak - parlak.
Neşeli insanlar fuara geldi.
Bütün sebze bahçesi fuarı ziyaret etti.

KAR TANESİ

Bir kar tanesi gördük (çocuklar ellerine bir kar tanesi alır)
Kar tanesi ile oynadılar. (kar tanesini önünüze çekin, bakışlarınızı üzerine odaklayın)
Kar taneleri sağa uçtu (kar tanesini sağa alın, hareketi gözlerinizle takip edin)
Çocuklar sağa baktılar.
Kar taneleri uçtu (onu sola götür, bakışlarını takip et)
Çocuklar sola baktı.
Rüzgar karı kaldırdı
Ve yere indirdi ... (kar tanelerini yukarı ve aşağı kaldırın)
Çocuklar yukarı ve aşağı bakar.
Her şey! Yere yattılar. (dönün ve oturun, kar tanesini yere indirin)
gözlerimizi kapatıyoruz (avuç içlerinizle gözlerinizi kapatın)
Gözler dinleniyor. (çocuklar kar taneleri katlar ve otururlar)

TOP

Benim neşeli, çınlayan topum (sol-sağ bak)
Dörtnala nereye koştun? (aşağıya bak - yukarı)
kırmızı, mavi, mavi
Sana ayak uyduramıyorum. (gözlerinizi kapatın, ardından 10 kez göz kırpın, 2 kez tekrarlayın)

Yağmur

İlk damla düştü - bir damla! (yukarıdan bir parmakla düşüşün yörüngesini gösterirler, gözler yukarı)
Ve ikincisi koşarak geldi - damla! (aynı)
gökyüzüne baktık (yukarı bakıyor)
Damlacıklar "damla-damla" şarkı söyledi,
yüzlerini ıslat
Onları sildik. ("yüzlerini elleriyle silerler)
Ayakkabı - bak - (ellerini göster ve gözlerle aşağı bak)
Çelik ıslak.
Omuzlarımızı birlikte alalım (omuz hareketleri)
Ve tüm damlacıkları salla
yağmurdan
Kaçalım
Bir çalının altına oturalım. (çömelme, göz kırpma)

SONBAHAR

Sonbahar kenar boyunca boya attı,
Yavaşça yaprakların arasından bir fırça çektim. (gözlerin dairesel hareketleri: sol - yukarı - sağ - aşağı - sağ - yukarı - sol - aşağı)
Hazel sarardı ve akçaağaçlar kızardı, (sola - sağa bakın)
Mor renkte titrek kavak, sadece yeşil meşe. (yukarı - aşağı bak)
Sonbahar konforları: Yazı yedeklemeyin,
Bak - sonbahar altın renginde giyinmiş!

broşürler

Ah, yapraklar nasıl uçuyor
Tüm renklerle yanmak
Akçaağaç yaprağı, oyma yaprak, (sola - sağa bakın)
Çok renkli, boyalı. (yukarı - aşağı bak)
Shu-shu-shu, shu-shu-shu.
Ben bir yaprakla hışırdatırken.
Ama aniden bir esinti esti (gözlerin dairesel hareketleri: sol - yukarı - sağ - aşağı - sağ - yukarı - sol - aşağı)
bizim yaprak bükülmüş (sola - sağa bakın)
havai uçtu (yukarı - aşağı bak)
Kırmızı, sarı, altın.
Shu-shu-shu, shu-shu-shu.
Bir yaprak gibi hışırdıyorum.
Adamların ayaklarının altında (küçük görmek)
Yapraklar neşeyle hışırdar (bakmak)
şimdi yürüyeceğiz
Ve buketleri topla (sola - sağa bakın)
Shu-shu-shu, shu-shu-shu.
Ben bir yaprakla hışırdatırken. (gözleri kapat, göz kapaklarını işaret parmağıyla vur)

SEBZELER

eşek yürür ve seçer
Önce ne yiyeceğini bilmiyor. (bir daireye bak)
Yukarıda bir erik olgunlaştı, (bakmak)
Ve ısırganlar aşağıda büyür (küçük görmek)
Sol - pancar, sağ - şalgam, (sol-sağ bak)
Solda balkabağı, sağda kızılcık, (sol-sağ bak)
Aşağıda taze çim (küçük görmek)
Yukarıda - sulu üstler. (bakmak)
Hiçbir şey seçilemedi
Ve gücü olmadan yere yattı. (gözlerinizi kapatın, ardından 10 kez göz kırpın, 2 kez tekrarlayın)

KÖPRÜ

Gözlerimizi kapatıyoruz, bunlar mucizeler (iki gözünü de kapat)
Gözlerimiz dinleniyor, egzersizler yapılıyor (gözleri kapalı durmaya devam et)
Ve şimdi onları açacağız, nehir boyunca bir köprü inşa edeceğiz. (gözlerini açarlar, gözleriyle bir köprü çizerler)
"O" harfini çizelim, kolay (gözleriyle "O" harfini çizerler)
Yukarı kaldır, aşağı bak (gözler yukarı kalkar, aşağı indirilir)
Sağa sola dön ( gözler sola ve sağa hareket eder)
Tekrar çalışmaya başlayalım. (gözler yukarı ve aşağı bakar)

YUSUFÇUK

Bir yusufçuk budur - bezelye gözleri gibi.
(parmaklarla gözlük yapın)
Sol-sağ, geri-ileri-
(gözler sağa sola bakar)
Şey, tıpkı bir helikopter gibi.
(dairesel göz hareketleri)
Yüksekten uçuyoruz.
(yukarı bakıyor)
Alçaktan uçuyoruz.
(aşağı bakıyor)
Uzaklara uçuyoruz.
(ileriye bakmak)
Yakın uçuyoruz.
(aşağı bakıyor

TEREMOK

Terem - terem - teremok!
(gözlerin sağa sola hareketi)
O alçak değil, yüksek değil
(gözleri yukarı ve aşağı hareket ettirerek)
Yukarıda bir horoz oturuyor,
Kargaya bağırır.
(gözleri kırpıştırır)

Yağmur

Yağmur, yağmur, daha fazla dökün.
(yukarı bakıyor)
Damla, damla pişman olma.
(aşağı bakıyor)
Sadece bizi ıslatma.
(gözleriyle dairesel hareketler yapar)
Boşuna camı tıklamayın.

KEDİ

Kedi güneşte oturuyor
Bir gözü kapalı, diğeri kapalı
(sırayla iki gözünü kapat)
Kedi "Zhmurki" oynuyor
(gözlerini sıkıca kapat)
- Kiminle oynuyorsun Vassenka?
- Kızıl bir güneşle miyav!
(iki gözünü de aç)

SALLANMAK

Çayırda bir salıncak var:
Yukarı-aşağı, yukarı-aşağı
(gözlerinle yukarı, aşağı bak)
sallanmak için koşacağım
Yukarı-aşağı, yukarı-aşağı
(yukarı, aşağı bak)

ORMANDA

Güneş bir daire içinde gider
(dönme göz hareketleri)
Geyik uyuyor.
(Gözler kapalı)
Seninle çayırda sessizce, sessizce yürüyoruz.
(açık gözler)
Kenar boyunca yürüyoruz ve bir yol buluyoruz.
(küçük görmek)
İşte üstte bir saksağan
(bakmak)
Gagasıyla sırtını temizler.

ÇİÇEKLER

Kırmızı çiçeklerimiz taç yaprakları açar (yukarı bakıyor)

Esinti biraz nefes alır, yapraklar sallanır, (hızlıca yanıp söner)

Kırmızı çiçeklerimiz taç yapraklarını kaplıyor (gözlerini kapat)

Sessizce uykuya dalarlar, başlarını sallarlar. (etrafa bakmak)

SABAH SAATLERİ

Sabah çiy damlaları: damla, damla, damla.
(üç kez yanıp söner)
Çalan bir saat gibi: damla, damla, damla.
(üç kez yanıp söner)
Kuru ve ılık hale geldi: damla, damla, damla.
(üç kez yanıp söner)
Yani sabah oldu: kap!
(Bir kez göz kırp)

ORMANDA YÜRÜMEK

Yürüyüşe çıktık. (yerinde yürümek)

Mantarlar - çilek arayın

Bu orman ne kadar güzel.

Çeşitli mucizelerle doludur.

Güneş yukarıda parlıyor (yukarı bakıyor)

İşte bir ağaç kütüğünde büyüyen bir mantar (aşağı bakıyor)

Karatavuk ağaca oturur, (yukarı bakıyor)

Kirpi çalının altında hışırdıyor. (aşağı bakıyor)

Solda büyüyen bir ladin var - yaşlı bir kadın,

(sağa bakarak)

Sağda çamlar var - kız arkadaşlar. (sola bakarak)

Neredesin, çilek, ay! (göz hareketlerini tekrarlayın)

Nasıl olsa seni bulacağım! (sol sağ yukarı aşağı)

BÖCEK

Çocuklar yere oturur, bacaklarını öne doğru uzatır. Sağ elin işaret parmağı bir böcek. Çocuklar metni takip ederek sağa, sola, yukarı, aşağı çevirir.

Bir böcek vince uçtu,

Buzzed ve "W-w-w. "

Böylece sağa uçtu,

Herkes sağa baktı.

Böylece sola uçtu,

Herkes sola baktı.

Böcek burnuna oturmak istiyor,

Oturmasına izin vermeyeceğiz.

Böceğimiz indi

Vızıldadı ve döndü. "F-f-f. "

Beetle, işte sağ avuç,

Biraz üzerine otur.

Beetle, işte sol avuç içi,

Biraz üzerine otur.

Çocuklar sağ ve sol ellerini dönüşümlü olarak öne doğru uzatırlar, avuç içine bakarlar; sonra ayakları üzerinde durun, parmak uçlarında gerin ve ellerini çırparak ellerini yavaşça indirin.

Böcek uçtu

Ve tavana oturdu.

parmak uçlarında kalktık,

Ama böceği alamadık.

dostça alkış

Alkış alkış alkış

Uçup gidebilirdi.

GÖZ EGZERSİZ

Bir sandalyede oturuyor, elleriniz dizlerinizin üzerinde. Sol omzuna bak. Sonra dümdüz ileriye bakın. Şimdi sağ omzunuza bakın. Mümkün olduğunca sağa bakmaya çalışın. Tam karşıya doğru bak.

Meraklı Barabara
sola bakar...
Sağa bakar...
Ve sonra tekrar ileri.
Burada biraz dinlenecek;
Boyun gergin değil
Ve rahatladı...

Hareketler her yönde iki kez tekrarlanır.

Şimdi başını kaldır. Tavana bak. Başınızı yavaşça mümkün olduğunca geriye doğru eğin! Boyun nasıl gerilir! Bu hoş değil! Nefes almak zor! Kalkmak! Kolaylaştı, özgürce nefes aldı. Dinle ve benim yaptığımı yap.

Şimdi yavaşça başınızı aşağı indirin. Kalkmak. Boyun rahattır. hoş bir şekilde. İyi nefes alır. Bu kelimeleri dinleyin ve tekrarlayın.

Şimdi aşağıya bakalım -
Boyun kasları gerildi!
Geri dönüyoruz -
Dinlenmek güzeldir!
Boyun gergin değil
Ve rassla-a-ble-na ...

Sakinleştin, rahatladın. Kolay ve hoş bir şekilde nefes alırsınız.

OKULDA GÖZ KÜLTÜRÜ

Çocuklar masalarında kalır.

Gözlerin dinlenmesi gerekiyor. (çocuklar gözlerini kapatır)
Derin bir nefes al. (derin bir nefes, gözler hala kapalı)
Gözler bir daire içinde koşacak. (gözler açık, öğrencinin bir daire içinde saat yönünde ve saat yönünün tersine hareketi)
Birçok, birçok kez yanıp sönecek (sık sık göz kırpma)
Gözler iyi hissettirdi. (parmak uçlarıyla kapalı gözlere hafifçe dokunmak)
Gözlerimi herkes görecek! (gözler açık, gülümsüyoruz)

ders uzayıp gidiyor
Çok okudun.
Çağrı burada yardımcı olmayacak,
Bir kere gözler yorulur.
Gözlerin dinlenmeye ihtiyacı var
Bunu herkes bilmeli.
Egzersizler tam olarak beş,
Her şeyi hatırlamak önemlidir.
Egzersiz bir -
Kitapları masanın kenarına kaydırın.

(Oturur, masanın arkasına yaslanır, derin bir nefes alır, sonra masanın kapağına yaslanır, nefes verir)

Egzersiz iki
Benden sonra kolayca tekrarlayın.
Kapat ve açılamaz,
Gözlerini eğit.

(Masanın arkasına yaslanın, göz kapaklarınızı kapatın, gözlerinizi sıkıca kapatın, gözlerinizi açın)

Her şeyi aynı anda yapıyoruz,
Dört kez tekrarlayın.
Üç numaralı egzersiz.
Bizimle yapın ve görün.

(Oturun, ellerinizi kemerinize koyun, başınızı sağa çevirin, sağ elinizin dirseğine bakın, başınızı sola çevirin, sol elinizin dirseğine bakın, sonra tekrar dik oturun)

Beş kez tekrarlayın
Göz kaslarını gevşetmek.
Egzersiz dört
Bütün dünyada daha zoru yoktur.
Dikkatle başlıyoruz
Ve kesinlikle takip ediyoruz

(Oturur, önünüze bakın, 2-3 saniye kara tahtaya bakın. Sol parmağınızı yüzün orta çizgisi boyunca gözlerden 5-20 cm mesafede uzatın. Bakışınızı parmağın ucuna doğru hareket ettirin. ve 3-5 saniye bakın, ardından el alçaltın)

5-6 kez tekrarlayın,
Her şey senin için işe yarayacak.
Beş numaralı egzersiz
Bunu net bir şekilde yapmanız gerekir.

(Oturun, kollarınızı öne doğru uzatın, parmak uçlarına bakın. Kollarınızı yukarı kaldırın - nefes alın, başınızı kaldırmadan ellerinizi gözlerinizle takip edin, kollarınızı indirin - nefes verin.)

Ah ne zamandır yazıyoruz
Adamların gözleri yorgun. (gözlerini kırpıştır)
Pencereden dışarı bakmak (sol-sağ bak)
Ah, güneş ne ​​kadar da tepede. (bakmak)
şimdi gözlerimizi kapatacağız (avuç içlerinizle gözlerinizi kapatın)
Hadi sınıfta bir gökkuşağı yapalım,
Hadi gökkuşağına çıkalım (sağda ve solda bir yay şeklinde bakın)
Sağa sola dön,
Ve sonra aşağı yuvarlanacağız (küçük görmek)
Sıkıca göz kırp, ama bekle. (gözlerini kapat, aç ve kırp)

EGZERSİZ YAPMAK

Bir - sola, iki - sağa, (sola bak, sağa bak)
Üç yukarı, dört aşağı. (yukarı bak, aşağı bak)
Ve şimdi bir daireye bakıyoruz, (gözlerin dairesel hareketleri: sol - yukarı - sağ - aşağı - sağ - yukarı - sol - aşağı)
Dünyayı daha iyi görmek için.
Gözlerimizi daha yakına, daha uzağa yönlendireceğiz,
Göz kaslarını eğiterek.
yakında daha iyi göreceğiz
Şimdi emin ol!
şimdi biraz basalım
Gözlerine yakın noktalar.
Onlara çok şey vereceğiz, çok
Bin kez büyütmek için! (hızlıca yanıp söner)

Biz gözler için jimnastik yapıyoruz

Her seferinde yapıyoruz.

Sağ, sol, yuvarlak, aşağı

Tekrarlamak için tembel olmayın.

Göz kaslarını güçlendirmek.

Hemen görsek iyi olur.

(

Gözler sağda, gözler solda,

Ve bir daire içinde yol alacağız.

Hızlı - hızlı yanıp sönme

Ve biraz yiyeceğiz.

burnunun ucuna bak

Ve "kaş" a bakın.

Daire, kare ve üçgen

Üç kez tekrarlayın.

gözlerimizi kapatıyoruz

Yavaşça nefes alın.

Ve tekrar nefes verirken

Gözlerini kırpıştır.

Ve şimdi rahatlıyoruz

yerlere gittik.

(çocuklar metne göre hareketler yaparlar)

Avucumuzu gözümüze koyacağız,

Güçlü bacaklarımızı ayıralım.

Sağa dönüyor

Görkemli bir şekilde etrafa bakalım.

Ve sen de sola gitmelisin

Avuç içlerinin altından bakın.

Ve - sağa! Ve Ötesi

Sol omzunun üzerinden!

(çocuklar metne göre hareketler yaparlar)

OTOBÜS

otobüste oturuyoruz

Her yöne bakıyoruz.

Geriye bakmak, ileriye bakmak

Ve otobüs şanssız.

Aşağıda nehir - derin,

Yukarıda, kuşlar yüksek.

Camda hışırdayan fırçalar

Tüm damlacıkları süpürmek istiyorlar.

Tekerlekler dönüyor

ileri doğru yuvarlandık.

(çocuklar metne göre hareketler yaparlar)

BAYKUŞ

Ormanda karanlık.

Herkes uzun zamandır uyuyor.

Sadece bir baykuş-baykuş,

Koca kafa,

Bir kaltağın üstüne oturur,

Her yöne bakar.

Sağ, sol, yukarı ve aşağı

Canavarlar, kuşlar, eh, bekleyin!

her şeye baktım -

Av için koş!

(çocuklar metne göre hareketler yaparlar)

SİHİRLİ RÜYA

Kirpikler iner...
Gözler kapanıyor...
Sakince dinleniyoruz...
Sihirli bir şekilde uykuya dalıyoruz ...
Kolay nefes almak...
Aynen... derin...
Ellerimiz dinleniyor...
Dinlenmek... Uyumak...
Boyun gergin değil
Ve rahatladı...
Dudaklar hafif aralık...
Her şey harika bir şekilde rahatlıyor...
Kolayca nefes almak ... eşit olarak ... derinden ...
(Duraklat)
Sakince dinleniyoruz...
Sihirli bir şekilde uykuya dalıyoruz ...
(daha yüksek sesle, daha hızlı, daha enerjik)
Dinlenmek bize iyi geliyor!
Ama kalkma zamanı!
Kameraları daha sıkı sıkıyoruz.
Onları daha yükseğe çıkarıyoruz.
Uzanmış! gülümsedi!
Herkes gözünü açsın ve ayağa kalksın!

(çocuklar metne göre hareketler yaparlar)

İZLEMEK

Tik tak, tik tak

Her saat şöyle işler: tik-tak, tik-tak,

Bir kez sola, bir kez sağa,

biz de yapabiliriz

Tik tak, tik tak.

(çocuklar metne göre hareketler yaparlar)

SEPET

hamster - hamster hamsteri,

Çizgili varil.

Homka erken kalkar

Küçük hamster gözlerini ovuşturuyor.

Yanıp söner - bir, iki, üç

Nefes almak ve nefes vermek. Bakmak

Dere uzaklara koşuyor

Burunda bir sivrisinek gıcırdıyor.

Bir hamster daha yüksek, daha düşük görünüyor,

Etrafındaki her şeyi inceledi

Zıpla ve deliğe koş!

(çocuklar metne göre hareketler yaparlar)

DİNLENMEK

oynadık, boyadık

gözlerimiz çok yorgun

onları dinlendireceğiz

Onları biraz kapatalım.

Şimdi onları açıyoruz

Ve biraz göz kırp.

(çocuklar metne göre hareketler yaparlar)

GECE

Gece. Dışarısı karanlık.

Gözlerimizi kapatmamız gerekiyor.

Bir iki üç dört beş

Gözleri açabilirsiniz.

Tekrar beşe kadar sayıyoruz

Gözlerini tekrar kapat.

Bir iki üç dört beş

Onları tekrar açıyoruz.

(çocuklar metne göre hareketler yaparlar,2 - 3 kez tekrarlayın)

Egzersizlerin her biri birkaç kez tekrarlanmalıdır (ilk önce 2-3 kez, daha sonra, çocuk zaten ne yapacağını bildiğinde, 5-7 kez). Egzersizleri çocuğa seslendirirken, onunla birlikte yaptığınızdan emin olun: iyi bir örnek bazen herhangi bir kelimeden daha iyi sonuç verir.

1. "Kör adamın tutkunu" Gözlerinizi 5 saniye sıkıca kapatın ve ardından açın.

2. "Kelebek" Bir kelebeğin kanat çırpması gibi gözlerinizi kırpın - hızlı ve kolay.

3. "Trafik ışığı" Bir demiryolu trafik ışığı yanıp sönerken, birer birer solu, ardından sağ gözü kapatın.

4. "Yukarı ve aşağı." Başınızı eğmeden önce yukarı, sonra aşağı bakın.

5. "Saat" Gözleriniz bir saat gibi şimdi sağa, sonra sola baksın: "tik tak". Bu egzersizi 20 kez tekrarlayın.

6. "Tic-tac-toe." Gözlerinizle önce saat yönünde, sonra saat yönünün tersine büyük bir daire çizin. Şimdi bir çarpı çizin: önce sağa, sonra sola bakın ve sonra tam tersi, iki koşullu çizgiyi çapraz olarak takip edin.

7. "Kare". Bir kare hayal edin. Bakışı sağ üst köşeden sol alt köşeye - sol üst köşeye, sağ alt köşeye kaydırır. Aynı anda hayali karenin köşelerine tekrar bakın.

8. "Burunla çizin." Gözlerini kapat. Burnun uzadığını ve bir nesne, bir harf vb. çizdiğini hayal edin.

9. "Görüş alanını genişletme." Her iki elin işaret parmaklarını gözünüz her parmağı takip edecek şekilde önünüze yerleştirin. Parmaklarınızı ayırın ve bir araya getirin. Onları indirin ve yabancı yerlere zıt yönlerde yönlendirin, ancak her göz kendi parmağını takip eder. Yerine geri koyun.

10. "İzleyiciler" Gözlerinizi mümkün olduğunca uzun süre kırpmayın. Göz kırptığınızda, gözlerinizi kapatın ve uykuda olduğunuzu hayal ederek rahatlayın.

11. "Masaj" .Göz kapaklarınızı kapatın ve parmaklarınızla gözlerinize nazikçe masaj yapın.

12. "Uzak yakın." Önce odanın diğer ucundaki bir nesneye (dolap, karatahta vb.) odaklanın ve 10 saniye boyunca ona bakın. Ardından bakışınızı yavaşça en yakın nesneye (örneğin parmağınıza) getirin ve ona 10 saniye bakın.

13. "Odaklanma" Gözlerinizi ayırmadan hareket eden bir nesneye (elinize) bakın. Bu durumda, el net bir şekilde görünür olmalı ve uzaktaki diğer tüm nesneler bulanık olmalıdır. Ardından bakışlarınızı tam tersine arka plandaki nesnelere odaklayın.

14. "Surat yapalım." Çeşitli hayvanların veya masal karakterlerinin yüzlerini çizin. Grimaska ​​​​kirpi - dudaklar öne doğru gerilir - sol - sağ - yukarı - aşağı, sonra bir daire içinde sola, sağa.

Tema: « Sebze meyve".

konuşma eşlik

Görsel egzersizler

Eşek.

Eşek yürür, seçer,

Önce ne yiyeceğini bilmiyor.

Yukarıda bir erik olgunlaştı,

Ve ısırganlar aşağıda büyür

sol - pancar,

sağda - rutabaga,

Solda balkabağı, sağda kızılcık,

Aşağıda taze çim

Yukarıda - sulu üstler.

Baş dönüyor,

Yapraklar gözlerde dönüyor

hiçbir şey toplayamadım

Ve gücü olmadan yere yattı.

I. Lopukhina

Çocuklar öne çekiliyor

sağ elin işaret parmağı,

özgürce hareket ettirin ve gözleriyle takip edin.

Bakmak.

Küçük görmek.

Küçük görmek. Bakmak.

Gözlerin dairesel hareketleri.

Gözlerini kapat.



Konu: "Sebzeler ve meyveler". Bahçemiz.

konuşma eşlik

Görsel egzersizler

Bir iki üç dört beş.

Sebzeleri arayalım.

Bahçemizde ne büyüyor?

Salatalık, tatlı bezelye,

Turp var, salata var.

Bahçemiz sadece bir hazinedir.

V. Volina

Dairesel hareket grögarlar.

Küçük görmek.

Sol sağ.

Gözlerini kırp.

Tema: « Sebze meyve ". Meyve bilmecesi.

konuşma eşlik

Görsel egzersizler

Bir iki üç dört beş,

Önümüzde bir armut yatıyor

Sulu ama yenmemeli.

Solda, masada - bir limon -

meyve Bay Baron,

Sağda sepette bir elma var.

Bir mağazada satın alındı

Peki, aşağıda bir portakal,

Yerde bir tane var.

Kaç meyve saydın?

Dört meyve - tahmin ettiniz!

Çocuklar ileriye bakar.

Çocuklar sola bakar.

Çocuklar sağa bakar.

Çocuklar aşağı bakar.


Tema: « Sebze meyve".

konuşma eşlik

Görsel egzersizler

Havuç.

Zaya havuca bakıyor,

Göz kırpmadan uzun süre bakar,

gözlerini kapatırsa

Ya havuç kaybolursa?

Gözlerini havuçtan ayırmaz -

Sol, sağ gözlere yol açar.

Sonunda dayanamadı

Göz kırpınca havuç yedi!

Çocuklar hareketleri gerçekleştirir

gözler metinde.

Konu: "Mantarlar". Bal mantarı.

konuşma eşlik

Görsel egzersizler

Etrafınıza bakın: kaç tane bal mantarı!

Mantar kapakları bozuk para gibi yanar

Şapkalardan erkeklerin gözünde göz kamaştırıyor.

Gözlerin sağa ve sola hareketi.

Çocuklar mesafeye bakar.

Gözlerinizi sık sık kırpın.

Konu: "Meyveler".

konuşma eşlik

Görsel egzersizler

Çilek için.

Sağda çilekler olgunlaşıyor,

Solda tatlı yaban mersini,

Sağda kırmızı yaban mersini,

Solda bir böğürtlen şarkı söylüyor.

Bütün meyveleri toplayacağız,

Dinlenelim ve sonra eve gidelim.

Gözlerin sağa ve sola hareketi.

Her iki gözün göz kapaklarını 3-5 saniye kapatın,

6-8 kez tekrarlayın.

Konu: "Meyveler".

konuşma eşlik

Görsel egzersizler

üvez.

Üvez demetleri güneşte yanıyor,

Erkeklerin gözünde üvezden fırfırlar.

Gözlerini sıkıca kapat ve geniş aç

30 saniye ara ile arka arkaya 5-6 kez.

3 saniye boyunca parlak bir ışığa bakın,

sonra elinizle gözlerinizi kapatın ve

dinlenin, 3 kez tekrarlayın.

Konu: "Meyveler".

konuşma eşlik

Görsel egzersizler

Meyveler.

çilek topluyoruz

Lezzetli yaban mersini arıyorum

Yaban mersini, kemik kemikleri,

Ekşi yaban mersini.

Öğretmenin belirlediği yönde

çocuklar gözlerini hareket ettirir.

"Hayvanlar" teması.

konuşma eşlik

Görsel egzersizler

Dayanmak.

İşte büyük bir ağaç.

Bu öyle bir yükseklik ki.

Onun büyük dalları var

İşte böyle bir genişlik.

Ağaçta koniler bile var

ve harici izu ayının inidir.

Kışclubfoot orada uyur

Ve çalışma odasında pençesini emiyor.

Gözlerinizi aşağıdan yukarıya doğru hareket ettirin.

Gözlerinizi soldan sağa hareket ettirin.

Bakmak.

Gözlerin aşağı doğru hareketleri.

Gözlerini koru.

"Hayvanlar" teması.

konuşma eşlik

Görsel egzersizler

Vaska.

Küçük Vaska yürür,

Vaska'nın kuyruğu gri,

Sadece fareler kaşınacak

Hassas Vaska tam orada,

pençeler açılır

gözler kapalı.

Vaska fareyi koruyor,

uyuyormuş gibi yaptı.

İki elin işaret parmakları

gözlerin dış köşelerine getirmek

ve gözlerini daraltmak için onları çek

sık sık yanıp sönerken bir çatlağa dönüşür.

Kollarınızı indirin, 2-3 saniye rahatlayın.


"Hayvanlar" teması.

konuşma eşlik

Görsel egzersizler

Ormanda bir kez.

Ormanda bir sonbaharda

görünürde bir yumru vardı.

Yumru herkese baktı

ve sessizce asıldı.

Elk düşük olduğunu söyledi

Ve tavşan yüksek

Sincap dedi - yakın

Ve kirpi çok uzakta.

işaret parmağına bak

uzanmış kol.

Gözlerin aşağı doğru hareketleri.

Gözlerinizi yukarı doğru hareket ettirin.

Gözlerinizi burnun ucuna doğru hareket ettirin.

Uzak göz hareketleri.

"Hayvanlar" teması.

konuşma eşlik

Görsel egzersizler

3 ayı.

3 ayı eve gitti.

Baba büyüktü - büyük

Annem onunla daha küçük,

Ve oğlum sadece bir bebek.

Çıngıraklarla gittim.

Ding-ding, ding-ding!

Gözlerinizi yukarı doğru hareket ettirin.

Gözlerini ileriye doğru hareket ettir.

Küçük görmek.

Gözlerini kırpmadan dikkatle bak

(gerilimsiz) 10 sn.

Göz kapaklarınızı kapatın ve ardından göz kırpın

birkaç kez (15 kez).

5-6 kez tekrarlayın.

Konu: "Hayvanlar".

konuşma eşlik

Görsel egzersizler

Oyuncak ayı.

oyuncak ayı gergin

sağa baktım,

2 - sola baktı.

Pençelerini yanlara yaydı,

Bal göremedim.

Gözlerini yukarı kaldır.

Doğru.

Sola.

Mesafeye bakarlar ve ellerini havaya kaldırırlar.

Gözleri kapat.

Konu: "Çiçekler".

konuşma eşlik

Görsel egzersizler

Tomurcuklar.

her tomurcuk

boyun eğmekten memnun olurum

Sol ve sağ

İleri geri.

Rüzgardan ve sıcaktan, bu tomurcuklar

Çiçeğin içinde diri diri saklandı

Buket.

Göz hareketleri

sol sağ.

Göz kapaklarını kapat.

Konu: "Çiçekler".

konuşma eşlik

Görsel egzersizler

Kokulu çiçekler.

Dağda bir ev görüyoruz

Etrafında bir sürü yeşillik

İşte ağaçlar, işte çalılar,

İşte kokulu çiçekler.

kaldır gözlerini..

Gözlerin dairesel hareketleri.

Sola - sağa bakın.

İleriye bak.

Tema: "Sonbahar".

konuşma eşlik

Görsel egzersizler

Sonbahar ormanı.

İşte sonbahar ormanı!

İçinde birçok masal ve mucize var!

Solda - çam, sağda - meşe,

Ağaçkakan üstte, şişman ve şişman.

Gözlerini aç

Ve acele et ve eve koş!

Gözlerin dairesel hareketleri.

Gözlerinizi sola - sağa hareket ettirin.

Gözlerinizi yukarı ve aşağı hareket ettirin.

Metinde göz hareketleri.

Tema: "Sonbahar".

konuşma eşlik

Görsel egzersizler

Sonbahar.

Sonbahar! Bütün zavallı bahçemiz çöküyor.

Sarı yapraklar rüzgarda uçar.

Sadece orada gösteriş yaptıkları mesafede, vadilerin dibinde,

Fırçalar parlak kırmızı solan üvez ağaçlarıdır.

A. Tolstoy

yukarı aşağı.

Gözlerin sağa ve sola dairesel hareketleri.

Mesafeye bak. Gözleri kapat.

Tema: "Sonbahar".

konuşma eşlik

Görsel egzersizler

Yaprak düşer.

Yaprak düşer, yaprak düşer, sarı yapraklar uçar,

Sarı akçaağaç, sarı kayın,

Güneş gökyüzünde sarı daire

Sarı bahçe, sarı ev

Dünyanın her tarafı sarıdır.

Y. Vakulenko

Gözlerinizi yukarı ve aşağı hareket ettirin.

Gözlerinizi sola - sağa hareket ettirin.

Gözlerinizi bir daire içinde yukarı doğru hareket ettirin.

Gözlerinizi aşağıya, mesafeye doğru hareket ettirin.

Gözlerin bir daire içinde hareketi.

Tema: "Sonbahar". Sonbahar yaprağı.

konuşma eşlik

Görsel egzersizler

bir kağıt parçasına bakıyorum

Gözlerimi sola çeviriyorum,

Gözlerimi sağa çekiyorum,

Yukarı bakıyorum ve aşağı bakıyorum.

Gözlerimi kapat

Ve sessizce açıyorum

Uzakta kağıda bakıyorum:

Merhaba sonbahar, diyorum.

Çocuklar hareketleri gerçekleştirir

gözler metinde.

Konu: "Kış".

konuşma eşlik

Görsel egzersizler

Kar-kartopu.

Kar-kar, kar-kar

Yol boyunca yayılır.

Kar-kar, kar-kar

Beyaz kar fırtınası.

Kar-kar, kar-kar

Yollar karla kaplıydı.

Kar-kar, kar-kar

Avucunuzun içinde eriyor.

Gözlerin sık sık yanıp sönmesi.

Gözlerinizi sola - sağa hareket ettirin.

Gözlerin sık sık yanıp sönmesi.

Gözlerin dairesel hareketleri.

Gözlerin sık sık yanıp sönmesi.

Mesafeye bak.

Gözlerin sık sık yanıp sönmesi.

Avuç içine bakın.

Konu: "Kış". Kar tanesi.

konuşma eşlik

Görsel egzersizler

Kar tanesi - tüy dönüyor, uçuyor.

Kar tanesi - hav erimez, erimez.

Neredeyse yere battı,

Şimdi yükseldi, bak, bak!

Burada solda dönüyor ve sağda dönüyor,

Gökyüzüne uçar, sonra yere düşer.

Elini kaldır bak esneme

Ona üfle ve "Uç git!" de.

Çocuklar hareketleri gerçekleştirir

gözler metinde.

Konu: "Kış". Kış ormanı.

konuşma eşlik

Görsel egzersizler

Kış ormanına geldik.

Kaç mucize var!

Sağda - kürk mantolu huş ağaçları duruyor

Sol - Noel ağaçları bize bakıyor

Gökyüzünde kar taneleri dönüyor

Böylece tavşan dört nala koştu,

Tilkiden kaçtı

Bu sinsi sinsi sinsi bir gri kurt

Avını arıyor!

İşte şimdi saklanıyoruz

O zaman bizi bulamayacak!

Çalışma odasında sadece ayı uyur,

Yani bütün kış ve uyku,

Şakrak kuşları uçar, ne kadar güzeller

Ormanda güzellik ve huzur var ama artık eve gitme vaktimiz geldi.

Çocuklar hareketleri gerçekleştirir

gözler metinde.

Geniş açık - dar

gözler 5 - 6 kez.

Zihinsel olarak bir kartopu döndürmek

her iki yönde 10 sn.

Tema: "Bahar".

konuşma eşlik

Görsel egzersizler

Bahar, bahar!

Ilkbahar geldi!

Kanatlara sıcaklık getirdi.

Ve şimdi tam güneşte

Başın dik tutulmuşken

Mavi kardelen çiçek açtı.

V. Kovalko

Avuç içlerinizi birbirine sürtün

Ve kapalı gözlerini kapat.

Gözlerini geniş aç.

Gözlerini kırp.

Konu: "Kuşlar".

konuşma eşlik

Görsel egzersizler


horoz

Önümüzde bir horoz.

Yerden tahılları gagalar.

Sol - tavuk geliyor,

Sağda ördek yüzüyor.

Güneş yukarıdan parlak bir şekilde parlıyor

Dünyadaki herkesi ısıtır.

Mesafeye bak.

Küçük görmek.

Sola bak.

Sağa bak.

Bakmak.

Gözlerini hızlıca kırp.

Konu: "Kuşlar".

konuşma eşlik

Görsel egzersizler


Lark.

Gökyüzündetoygar şarkı söyledi

Zil çalıyordu.

Yukarıda kumar oynadım.

Şarkıyı çimenlere sakladım

Bir şarkı bulan herkes

Tüm yıl boyunca mutlu olacak

Gözlerinizi yukarı doğru hareket ettirin.

Gözlerin aşağı doğru hareketleri.

Gözlerin sık sık yanıp sönmesi.


Konu: "Ulaşım".

konuşma eşlik

Görsel egzersizler

Şehirde.

Otobüsler ve tramvaylar şehrin içinden geçiyor,

Sürücüler onları rotalar boyunca yönlendirir

Sağa, sola, yuvarlak ve yuvarlak gidecekler

Arabalar hem gece hem de gündüz ücretsizdir.

Gözlerin dairesel hareketleri.

Gözlerin sağa, sola hareketi.

Gözlerini çırp.

Konu: "Ulaşım".

konuşma eşlik

Görsel egzersizler

Arabalar.

Sabahtan akşama kadar şehrin içinden geçiyorlar

Tüm markaların arabaları, çok güzel,

Sağa, sola, yuvarlak ve yuvarlak gidecekler,

Arabalar hem gece hem de gündüz ücretsizdir.

Nişçeva

Gözlerini bir daire içinde hareket ettir

gözlerin sağa, sola hareketleri,

etrafında.

Çocuklar gözlerini kapatır - açın.

Konu: "Ulaşım".

konuşma eşlik

Görsel egzersizler

Ay'a.

Hepimizin büyüklerine saygı duyuyoruz,

Biz gençleri rahatsız etmiyoruz,

Yürüyoruz ve okuyoruz.

Ay'a uçmayı hayal ediyoruz.

A. Gridneva

Bakmak.

Küçük görmek.

Gözlerinizi sağa - sola hareket ettirin.

Bakmak.

Konu: "Ulaşım".

konuşma eşlik

Görsel egzersizler

Uçak.

Uçak geçiyor.

Onunla uçmaya hazırlandım

Sağ kanadımı aldım - baktım

Sol kanadı alıp baktı.

motoru çalıştırırım

Ve yakından bakıyorum

Kalkıyorum, uçuyorum.

geri dönmek istemiyorum.

Gözlerinizi yukarı doğru hareket ettirin.

Gözlerini sağa kaydır.

Gözlerini sola kaydır.

Gözlerin dairesel hareketleri.

Gözlerinizi yukarı doğru hareket ettirin.

Konu: "Böcekler".

konuşma eşlik

Görsel egzersizler

Haşarat.

adamlara bak

Şimdi gökyüzüne - orada kuşlar uçuyor,

Aşağıda, çimenlerin üzerinde bir böcek sürünüyor,

Ve solda - bir ağaç büyür,

Sağda - kırmızı çiçekler,

Gözlerini kapat, seni kokla.

Üstlerinde bir kelebek dönüyor,

Yanında büyük bir yaban arısı vızıldıyor.

İleriye bakın.

Gözlerinizi yukarı doğru hareket ettirin.

Gözlerinizi sola doğru hareket ettirin. Doğru.

Gözlerini kapat, sonra aç.

Sola.

Doğru.


Konu: "Böcekler".

konuşma eşlik

Görsel egzersizler

İki kelebek.

iki kelebek uçuyordu

Onlar birbirlerine baktılar,

Ve birlikte çiçeğe uçtu.

Gözlerini hızlıca kırp.

Burnun ucuna bakın.

Gözlerin sağa ve sola hareketi.

Konu: "Böcekler".

konuşma eşlik

Görsel egzersizler

Kelebekler.

Rengarenk kanatlar titriyor.

Kelebekler tarlada uçar.

Bir iki üç dört,

Uçtuk, döndük.

Gözlerini geniş aç ve kapat.

Çocuklar mesafeye bakar.

Gözlerinizle dairesel hareketler yapın.

Gözlerini sık sık kırp

sonra gözlerini kapat.


Konu: "Böcekler".

konuşma eşlik

Görsel egzersizler

Kelebek.

Bak, kelebek uçuyor.

Onu izleyeceğiz.

Kelebek sola uçar,

Bize sola bakmamızı söylüyor.

Sağa uçtu

Sağa baktık.

Bu yüzden daha yükseğe uçtu

Aniden aşağı düştü.

E Gözlerimizi kapatırsak,

Onu bir peri masalında gibi göreceğiz.

Parlak, havadar,

Rüzgâra itaatkar

Uzun zamandır bizimle oturmadım,

Uçup gitti, uçtu.

Çocuklar parlak bir kelebeğe bakar

elimizi kelebekle sola hareket ettiriyoruz,

çocuklar onu sadece gözleriyle takip eder,

aynı şekilde sağa.

Bakmak,

küçük görmek.

çocuklar gözlerini kapatır

çocuklar gözlerini açar ve izler

uçuş için.


Tema : "Haşarat".

konuşma eşlik

Görsel egzersizler

Yusufçuk.

Bu ne bir yusufçuk

bezelye gözleri gibi

Ve kendisi bir helikopter gibi

Sol ,. Sağa,

İleri geri.

V. Kovalko

Gözlerin dairesel hareketleri.

Gözlerin dairesel hareketleri

diğer yol.

Sol sağ.

Mesafeye ve burnun ucuna bakın.

Konu: "Böcekler". Böcek.

konuşma eşlik

Görsel egzersizler

Bir böcek gruba bize uçtu,

Buzzed ve şarkı söyledi: peki, peki,

Böylece sağa uçtu, herkes sağa baktı.

Böylece sola uçtu, her biri sola baktı.

Böceğimiz indi

Vızıldadı ve döndü - W-w-w-w-w-w

Beetle, işte sağ avuç, üzerine biraz otur.

Beetle, işte sol avuç, burada biraz otur.

Böcek uçtu ve tavana oturdu.

Parmak uçlarımızda kalktık ama böceği alamadık.

Birlikte alkışla - alkışla - alkışla - alkışla,

Böylece pencereden uçabilirdi.

Çocuklar hareketleri gerçekleştirir

gözler metinde.

Konu: "Oyuncaklar".

konuşma eşlik

Görsel egzersizler

Yula.

Bir girdap olarak neşeliyim

İşi unuttum.

dönmeye başladım

duramıyorum

S. Levina, S. Tukaçeva

Gözlerin dairesel hareketleri.

Tema : « Orman".

konuşma eşlik

Görsel egzersizler

Güneş doğuyor.

Güneş böyle doğar

Daha yüksek, daha yüksek, daha yüksek.

Akşama kadar güneş batacak

Aşağıda, aşağıda, aşağıda.

İyi iyi,

Güneş gülüyor.

Ve güneşin altında biz

İyi yaşıyor.

Gözlerinizi yukarı doğru hareket ettirin.

Gözlerin aşağı doğru hareketleri.

Çocuklar genellikle gözlerini kırpıştırır.

Çocuklar geniş açık

ve sonra gözlerini kapatırlar.

Tema:« Orman"

konuşma eşlik

Görsel egzersizler

Rüya.

Seninle hayal kuralım.

Gözlerimizi kapatalım ve hayal edelim:

ormanda yürüyoruz

Mantar ve koni topluyoruz.

Sol - meyveler çiçek açıyor,

Ve sağda büyüyen mantarlar var.

Aşağıda - koniler ve çimenler,

Ve yukarıda - gökyüzü mavi

Gözlerinizi açın çocuklar,

Böylece masaldan çıktık.

Çocuklar gözlerini kapatır.

Gözlerin dairesel hareketleri.

Gözlerini sola kaydır.

Gözlerini sağa kaydır.

Gözlerin aşağı doğru hareketleri.

Gözlerini yukarı kaldır.

Açık gözler.

Tema: "Ağaçlar".

konuşma eşlik

Görsel egzersizler

Ihlamur.

İşte bir açıklık ve çevresinde

Ihlamur ağaçları bir daire içinde dizilmiş.

Ihlamur taçları hışırdıyor

Rüzgarlar yapraklarında uğulduyor

Aşağı üstler bükülmüş,

Ve sallarlar, sallarlar...

Sallanan göz hareketleri

sağdan sola, sonra soldan sağa.

Çocuklar göz hareketleri yapar

yukarı - aşağı, aşağı - yukarı ..

Tema : "Ağaçlar".

konuşma eşlik

Görsel egzersizler

Akçaağaç.

Rüzgar akçaağaçı usulca sallıyor,

Sağa sola yatırır,

Rüzgar esiyor - esiyor

Ağacın yapraklarını çoğaltır.

Gözlerin sağa ve sola hareketi. Gözlerinizi yukarı ve aşağı hareket ettirin.

Gözlerini hızlıca kırp.

Konu: "Doğa".

konuşma eşlik

Görsel egzersizler

Meraklı Barabara.

sola görünüyor

Sağa bakar.

Yukarı bakar

Aşağıya doğru bakar.

Korniş üzerine biraz oturdum,

Ve ondan düştü!

Çocuklar göz hareketlerini gerçekleştirir

Metne göre.

Burnun ucuna bakın.

Küçük görmek.


Konu: “Adam. Vücut kısımları".

konuşma eşlik

Görsel egzersizler

Sağlıklı olmak!

Böylece gözler daha keskin,

Ve yürümemek için gözlüklü,

Bu gerekli hareketleri tekrarlamayı öneriyorum.

Mesafeye ve bacakların altına bakalım.

Sağa sola hızlıca.

Şaşırdı - bu nedir?

Ve yakında onları kapatacağız.

Şimdi bir saatin ibresi gibi bir daire içinde döndürün.

Gözlerini aç.

Ve yine iş başında. Sağlıklı olmak!

Çocuklar hareketleri gerçekleştirir

gözler metinde.

Konu: “Adam. Vücut kısımları".

konuşma eşlik

Görsel egzersizler

Avuç içi.

Avucunu görüyor musun?

biraz hareket ettir

Avucunuzun arkasına bakın -

Uzakta ne göreceksin?

Avucunuzu gözlerinize yaklaştırın,

avuç içini yavaş yavaş gözlerden çıkarın.

Uzaklara bak.

Konu: "İnsan". Terziler.

konuşma eşlik

Görsel egzersizler

V.F. Bazarny tablosuna göre jimnastik.

Spor yapmak için sabah erkenden

Bütün terziler koştu.

Birlikte çömelirler, ne zaman yorulduklarını bilmezler.

Bacaklar dışarı çıkıyor

Herkes bir daireye oturdu, sola baktı,

Sağa baktılar, ipliği iğneye soktular,

Bir gömlek dikmek istediler.

Çocuklar hareketleri gerçekleştirir

gözler metinde.

“İnsan"(müzik ve sözler M. Penkovskaya'ya aittir)

Sabah güneş doğar Yanlara kaldırılmış kollarla germe.
Erkeklerin uyumasına izin vermiyor.
gözler uyanır Gözlerin sık sık yanıp sönmesi.
Güneşe gülümserler. Gülümseyerek başını iki yana salladı.

Onları biraz ovuşturduk, Gözlerinizi kapatın ve göz kapaklarınızı yan kenarlarla hafifçe ovalayın.

başparmak
Hemen pencereden dışarı baktılar. - gerisini yumruk haline getirmek, burundan şakaklara ve sırta doğru hareketler.
Sıcak bir ışın gördük
Avuçlarına aldılar. Bakışlarınızı mesafeye yönlendirin (pencereden dışarı bakın).

Atladı ve avucunun içinden atladı, "Işına ulaşmaya" çalışarak kollarınızı öne doğru uzatın,
Başında, ayak parmağında.
onu yakalamak istiyorum , avuçlarınızı yüzünüze getirin - bakışlarınızla avuçlarınızın hareketini takip edin.
başımı çeviriyorum.

saklanacağım ve gözlerimi kapatacağım Gözlerini avuçlarınla ​​kapat, gözlerini kapat
Gülümse, kaşlarını çat. Gülümse, kaşlarını çat.


ayaklarımla ezeceğim
ellerimi çırpacağım.

çabuk gel arkadaş Endeks ile “yürüme” hareketleri gerçekleştirin
Bir daire çizeceğiz. ve sağ elin orta parmakları sol elin açık avucunda. Hareketleri ellerinizle önünüzde ve göz hizasında daha da yakınlaştırarak kavramak; başın yanlara dönüşleri: sağa doğru - bakışın sabitlenmesiyle sağ el ile hareketler; aynı - sola.

parmağıma otur
Ve benimle eğlen. Ayaklarını salla.
sen komiksin, yaramazsın
Şimdi eve koş! Ellerini çırp.

Görmeyi önlemek ve göz kaslarını harekete geçirmek için egzersizler.

1... "Gözler".

Uyanık olmak için gözlerimizi çevirmemiz gerekir.

Gözlerinizi 2-3 saniye daire şeklinde döndürün.

2. "Gözler".

Görebildiğimiz kadar keskin gözler, onları zar zor ezeceğiz.

Bir dakika boyunca gözlerinizi kapatmadan üst ve alt göz kapaklarına masaj yapın.

3."Gözler".

Büyük bir daire çizelim ve her şeye bir göz atalım.

Gözleriniz ve uzanmış bir dille eklem hareketleri yapın, onları bir daire içinde (yan yana) döndürün.

4. "Gözler".

Uyanık olmak için gözlerimize baskı yapmalıyız.

Her elin üç parmağı ile ilgili gözün üst göz kapağına basmak ve 1-2 saniye tutmak kolaydır.

5. "Gözler".

Gözler sola, gözler sağa, yukarı ve aşağı ve yeniden.

Gözlerini yukarı kaldır. Gözlerini indir. Gözlerinizi önce sağa sonra sola çevirin.

6. "Gözler".

Çabuk-hızlı göz kırpın Gözlerinizi dinlendirin ve sonra verin.

1-2 dakika hızlı bir şekilde göz kırpın.

7. "Gözler".

Gözlerini açman gerekiyor, kaçırmamak için bir mucize.

Gözlerinizi 30 saniye aralıklarla geniş açın ve kapatın.

8. "Gözler".

Arka arkaya bir üçgen, bir daire, bir kare çizeceğiz.

Gözlerle önce saat yönünde, sonra saat yönünün tersine geometrik şekiller çizin.

Derleyen: Panova E.V.

Eğitimci MBDOU "DSKV" No. 46

Çocuk Yuvası.

"Ah, ne zamandır yazıyoruz."

Ah ne zamandır yazıyoruz

Adamların gözleri yorgun. (Gözlerini kırp.)

Pencereden dışarı bakın, (Soldan sağa bakın.)

Ah, güneş ne ​​kadar da tepede. (Bakmak.)

Şimdi gözlerimizi kapatacağız, (Avuçlarımızla gözlerimizi kapatalım.)

Hadi sınıfta bir gökkuşağı yapalım,

Gökkuşağından yukarı çıkalım, (Sağa yukarıya ve sola doğru bir yaya bakın.)

Sağa sola dön,

Sonra aşağı kayarız (Aşağıya bakın.)

Sıkıca göz kırp, ama bekle. (Gözlerini kapat, aç ve kırp)

Vücudun ve yüzün bölümleri.

"Emzik"(yogilerin yöntemine göre).

"Güneşli Tavşan"(yogilerin metodolojisine göre).

Güneşli tavşanım,

Avucunuzun üzerinde zıplayın.

Güneşli tavşanım,

Bir kırıntı kadar küçük.

Burun üzerine, omzun üzerine atladı.

Ah, ne kadar sıcak oldu!

Alnına atladı ve tekrar

Omuza atlayalım.

gözlerimizi kapattık

Ve güneş oynuyor:

Sıcak ışınları ile yanaklar

Nazikçe ısıtır.

Çocuklar avuçlarını öne doğru uzatırlar.

İşaret parmağını avuç içine koy

diğer el. Bir bakışta hareketi takip edin

parmak ilk başta yavaşça dokundu

burnuna, tekrar öne getirildi, sonra

sürekli olarak bir omzuna dokunun,

alın ve diğer omuz, parmağınızı her çektiğinizde

önünde.

kafa içeride

sabit pozisyon. gözlerini kapat

avuç içi.

Sonbahar.

"Yapraklar".

Ah, yapraklar nasıl uçuyor

Tüm renklerle yanmak

Akçaağaç yaprağı, oyma yaprak,

Çok renkli, boyalı.

Shu-shu-shu, shu-shu-shu.

Ben bir yaprakla hışırdatırken.

Ama aniden bir esinti esti

bizim yaprak bükülmüş

havai uçtu

Kırmızı, sarı, altın.

Shu-shu-shu, shu-shu-shu.

Bir yaprak gibi hışırdıyorum.

Adamların ayaklarının altında

Yapraklar neşeyle hışırdar

şimdi yürüyeceğiz

Ve buketleri topla

Shu-shu-shu, shu-shu-shu.

Ben bir yaprakla hışırdatırken.

Gözlerin dairesel hareketleri:

sol - yukarı - sağ - aşağı -

sağ - yukarı - sol - aşağı.

Sola - sağa bakın.

Yukarı - aşağı bak.

Gözlerin dairesel hareketleri:

sol - yukarı - sağ - aşağı

- sağ - yukarı - sol - aşağı.

Sola - sağa bakın.

Yukarı - aşağı bak.

Küçük görmek.

Bakmak.

Sola - sağa bakın.

Gözlerini kapat, inme

işaret parmağı ile göz kapakları.

"Ormanda yürümek".

Yürüyüşe çıktık. yerinde yürüyüş

Mantarlar - çilek arayın

Bu orman ne kadar güzel.

Çeşitli mucizelerle doludur.

Güneş yukarıda parlıyor, yukarı bakıyor

İşte bir ağaç kütüğünde büyüyen bir mantar, aşağıya bakıyor

Karatavuk ağaca oturur, yukarıya bakar.

Kirpi çalının altında hışırdıyor. aşağı bakıyor

Solda bir ladin büyür - yaşlı kadın, sağa bak

Sağda çamlar var - kız arkadaşlar. sola bak

Neredesin, çilek, ay! göz hareketlerini tekrarla

Nasıl olsa seni bulacağım! sol sağ yukarı aşağı.

haftanın günleri.

"Mutlu haftalar".

Tüm hafta sırayla

Gözler egzersiz yapıyor.

- Pazartesi gününde nasıl uyanırlar

Güneşin gözleri gülecek

Aşağı çimenlere bakacak

Ve yüksekte yedekleyin.

Gözlerini yukarı kaldır; onları yere bırak

Baş hareketsizdir;

(göz tansiyonunu giderir).

- Salı günü gözleri izle,

Bir oraya bir buraya bakıyorlar,

Sola yürü, sağa yürü

Asla yorulma.

Gözlerini sağa çevir

ve sonra sola, baş hareketsizdir;

(göz tansiyonunu giderir).

- Çarşamba günü saklambaç oynarız

Gözlerimizi sıkıca kapatın.

Bir iki üç dört beş,

Gözlerimizi açalım.

Göz kırp ve aç

Böylece oyuna devam ediyoruz.

evet beş ve gözlerinizi geniş açın;

göz rahatlatma egzersizi

stresler

- Perşembe günleri mesafeye bakıyoruz

Yazık değil bu sefer

Ne yakın ne uzakta

Gözler düşünülmelidir.

Tam karşıya doğru bak

parmağınızı 25-30 cm mesafeye koyun.

gözlerden, bakışını uca çevir

parmak ve bak,

elini indir.

Göz kaslarını güçlendirir ve

koordinasyonlarını geliştirir

- Cuma gününde biz esnemedik

Gözler bir daire içinde koştu.

Dur ve tekrar

Diğer yöne koşun.

Gözlerini yukarı, sağa, aşağı kaldır

sol ve yukarı; ve geri: sol, aşağı,

sağa ve tekrar yukarı;

karmaşık hareketleri iyileştirir

Rağmen Cumartesi günü izin günü,

Biz seninle tembel değiliz.

Bir bakışta köşeleri arıyorsunuz

Öğrencilerin koşması için.

Sağ üstte bir bakışla görüntüleyin

köşe, sonra sol alt; Çevirmek

sol üst köşeye ve alt köşeye bakın

kompleksi iyileştirir

göz hareketleri

- Pazar günü uyumaya gitmek,

Ve sonra yürüyüşe çıkalım

gözlerini sertleştirmek için

Hava solumak gerekir.

Göz kapaklarını kapat, onlara masaj yap

parmakların dairesel hareketlerini kullanarak:

üst göz kapağı burundan dışa

göz kenarı, dıştan alt göz kapağı

kenarlar buruna, sonra tam tersi

kasları gevşetir ve iyileştirir

dolaşım

Jimnastik olmadan arkadaşlar,

Gözlerimiz yaşayamaz!

"Haftanın günleri".

Pazartesi.

Pazartesi günü anaokulu

Tavşanlar dört nala koştu.

(İki ayak üzerinde zıplamak)

onları çok sevdik

Kızlar ve erkekler.

(Kollarınızı kendinize sarın)

Onları dans etmeye davet etti

Dostça bacaklar ortaya çıkarmak için

(Sırayla bacaklarınızı öne doğru uzatın)

Sağa otur

Squat ile sağa dönün

arkana bak

sola otur

Squat ile sağa dönün

arkana bak

Sonra cesurca döndürün.

(Etrafında dönen)

Ve erkeklerin elleri

Hışırdayan yapraklar gibi.

(Avuç içlerini birbirine sürtün).

Salı.

Salı günü bize uçtum

Uzun bacaklı leylek,

(Ellerinizi yukarı, aşağı sallayın)

Bataklığın içinden yürüdü

(Yerinde yürümek, dizlerinizi yukarı kaldırmak)

Balıklarım, kurbağalarım var,

Eğildi, doğruldu

(Öne eğil, ellerini geri çek)

Uzaktan bataklığın kenarına baktım

Kafanıza nehirle mesafeye bakın

vizör gibi

Ve burun üzerinde. O nerede?

Öne atılan parmağa bakın, gözünüzü parmaktan ayırmadan burnunuza getirin.

Leylek eve uçtu

Kollarını yukarı, aşağı salla

Ona el sallıyoruz.

Aynı anda bir veya iki el sallamak

Çarşamba.

Çarşamba günü bir fil bize geldi,

Bana ayaklarımı nasıl ezeceğimi öğretti.

(Yerinde yürümek)

Ve eğilimleri gerçekleştirin,

(Öne virajlar)

Ve parmak uçlarında dur.

(Ayak parmak uçlarında kalkarız)

Başımızı sallıyoruz

Seninle bir sandık gibi.

Başınızla dairesel dönüşler, bir bakışla

bak: yukarı, sağ, aşağı, sol ve geri

Hadi saklambaç oynayalım

Gözlerimizi kapatıyoruz.

Bir iki üç dört beş,

Bir fil arayacağız.

Beş dört üç iki bir,

Fil dükkana gider.

Gözlerini parmaklarınla ​​sıkıca kapat

Perşembe.

Ve perşembe günü bize geldi

Kurnaz tilki,

Yerinde yürümek yumuşaklığı simüle eder

tilki ayak sesleri

Kırmızı bir at kuyruğu gösterdi

Çok yumuşak ve kabarık.

Gövde sağa ve sola döner

mümkün olduğunca çok şey görmeye çalışan bir bakışla

Oturduk, kalktık,

Bir tilki gibi gizleniyor

(Çömelme)

Vizonda fare aradılar

Çömel ve parmaklar gibi

yeri tırmıklayacaktı

Bunlar mucizeler!

Ayağa kalk ve kollarını yanlara aç,

omuzlarını kaldırmak.

Cuma.

Ayı Cuma günü geldi

(Yerinde yürümek, bir ayının adımlarını simüle eder)

Ormanda bal buldu,

Eller önlerinde bir varil tutuyor gibi görünüyor

tatlım, gövdeli ağız kavgası

sağ sol)

uzun bir ağaçta

Dikenli iğneler nerede.

Yukarı ve aşağı bakın. parmaklar

iğneler gibi dağılmak

Arılardan bal isteyeceğiz

(El sıkışmak)

Bahçeye sonbahar geldi

(Uzan)

Yakında ayı yatağa gidecek

(Yavaşça çömelerek)

Patisini emecek.

Baş sağa, sola yatırılır, eller altta

Arılar bal verdi

Bütün bir güverte.

(Ellerini çırp ve iki bacağın üzerine atla)

Cumartesi.

Cumartesi günü davet ettik

(ellerini kendine salla)

Öğle yemeği için çevik sincaplar.

Gövdeyi sağa çevirir,

çömelme ile sol

Haşlanmış lahana çorbası,

İki el birbirine kenetlenmiş

dairesel hareket, her iki kol, gövde

ellerden sonra döner

Pişmiş pirzola.

Avuç içleri üst üste,

yerleri değiş tokuş etmek

Sincaplar dörtnala ziyarete geldi,

(yerinde zıplayarak)

Tablolara baktık...

(Gözler iyice açılır ve sıkıca kapanır)

Ormana geri kaçtılar

(Yerinde koşuyor)

Onlar fındık içindir.

(Yumrukları birbirine vurarak)

Pazar.

Pazar izin günüdür

Seninle yürüyüşe çıkıyoruz.

(Yerinde yürümek)

sağa bak

Gövdeyi sağa çevirin, bkz.

geriye bakmak

sola bakıyoruz,

Gövdeyi sola çevirin, bkz.

geriye bakmak

Hiçbir şey bilmiyoruz.

(Kollarınızı iki yana açın ve şaşırın)

İşte çit ve çitin arkasında,

Önünüzde uzanan kollar, eller

dikey olarak döndü, parmaklar ayrı

iğneler gibi.

Korkunç bir köpek havlayarak etrafta dolaşıyor,

iki elinizi aynı anda sağa hareket ettirin

solda, bakış elleri takip ediyor

İşte inek inlemesi,

(Gövdenin öne eğilmesi)

Lokomotif çalışmaya başladı,

"Doo-doo-doo-oo"

(Yerinde hareket eden bir trenin simülasyonu)

Ve at toynağını dövüyor,

Bir sürüş sunuyor.

Eller kemer üzerinde, kaldır ve indir

sağ ve sonra sol bacaklar

Biz bu atlıkarıncadayız

Binmek istediler.

(Ellerle keyfi dairesel hareketler).

Sebzeler.

Göz masajı "Yayı soyun"(Çin yöntemine göre).

"Sebzeler".

Ağaçlar.

Rüzgar yüzümüze esiyor. Yüzyıllar boyunca sık sık göz kırpın.
Ağaç sallandı. Başlarını çevirmeden sağa sola bakarlar.
Rüzgar daha sessiz, daha sessiz, daha sessiz ... Yavaşça çömelin, gözlerini aşağı indir.
Ağaçlar daha yüksek, daha yüksek! Ayağa kalkarlar ve gözlerini yukarı kaldırırlar.

"Noel ağacı".

"Ihlamur".

İşte bir açıklık ve çevresinde

Kollarınızı yanlara yayın.

Ihlamur ağaçları bir daire içinde dizilmiş.

Yuvarlak kolları başınızın üzerinde kenetleyin.

Ihlamur taçları hışırdıyor

Rüzgarlar yapraklarında uğulduyor.

Eller yukarı, yandan salla

tarafa.

Aşağı üstler aşağı bükülmüş

Öne eğil.

Ve sallarlar, sallarlar.

Eğil, vücudunu salla.

Yağmur ve gök gürültülü fırtınalardan sonra

Doğrul, ellerini kaldır.

Ihlamurlar gözyaşı akıntıları döker.

ellerinizi hafifçe indirin, dokunarak

parmaklar.

Her yaprak bir gözyaşı damlasıdır

Eller aşağı, enerjik

Yollara düşmeli.

fırçalarla sallayın.

Damla ve Damla, Damla ve Damla -

Ellerini çırp, ellerinle tarif et

Damla, damla, damla damla!

Bir ve diğer yönlerde daire çizin.

Yaprak ne kadar zayıf!

Ellerini "bırak".

Kendini yağmurda yıkayacak

Önce evcil hayvan, sonra

Her gün daha da güçlenecek.

diğer el, yumruklarını sık.

çilek

Mantarlar

"Mantarlar"
Şapkalar bal mantarlarıdır, madeni paraların yanması gibi. (Çocuklar mesafeye bakar.)
Erkeklerin gözünde şapkalardan fırfırlar. (Gözler sık ​​sık yanıp söner.)

Evcil Hayvanlar

"Eşek".
(Çocuklar metne göre gözlerini hareket ettirirler)
eşek yürür ve seçer
Önce ne yiyeceğini bilmiyor.
Yukarıda bir erik olgunlaştı,
Ve ısırganlar aşağıda büyür
Sol - pancar, sağ - şalgam,
Solda balkabağı, sağda kızılcık,
Aşağıda taze çim
Yukarıda - sulu üstler.
Baş dönüyor,
Yapraklar gözlerde dönüyor
(Gözlerin dairesel hareketleri yapılır.)
Hiçbir şey seçilemedi
Ve gücü olmadan yere yattı.
(Gözlerini kapatırlar.)

hamster - hamster hamsteri,
Çizgili varil.
Homka erken kalkar
Küçük hamster gözlerini ovuşturuyor.
Yanıp söner - bir, iki, üç
Nefes almak ve nefes vermek. Bakmak
Dere uzaklara koşuyor
Burunda bir sivrisinek gıcırdıyor.
Bir hamster daha yüksek, daha düşük görünüyor,
Sağa, sola, daha uzağa, daha yakına...
Etrafındaki her şeyi inceledi
Zıplamak! ve deliğe koşuyor!

kümes hayvanları

« Bahçedeki kuşlar."

FİZİKSEL KÜLTÜR. Sağlıklı yaşam tarzı.

şimdi ve şimdi
Gözler için tüm jimnastik.
Gözlerimizi sıkıca kapatıyoruz
Birlikte açıyoruz.
Tekrar sıkıca kapatın
Ve tekrar açıyoruz.
güvenle gösterebiliriz
Nasıl göz kırpabiliriz.
başını çevirme
sola bak
Sağa bak.
Gözler sola, gözler sağa -
Zafer için egzersiz yapın.
Gözler yukarı, gözler aşağı
Çalış, tembel olma!
Ve bir daireye bakın.
Düz otur, düz.
Düz otur, düz,
Ellerinle gözlerini kapat.

Gözler etrafındaki her şeyi görür
Onları daire içine alacağım.
Her şeyi bir gözle görmek için verilir -
Pencere nerede ve film nerede?
onları daire içine alacağım
Etrafımdaki dünyaya bakacağım.

"Egzersiz yapmak".

Kış. Kış eğlencesi.

"Kar yağışı".

Beyaz pul beyaz tüy

Pürüzsüz ve sakince

ağaçların üzerinde daireler

Ve çan kulesinin üzerinde.

Yavaş yavaş yukarıdan aşağıya

önce sağ eli, sonra solu.

Her ev ve her çalı Isınır, elbiseler.

Alternatif olarak kollarını sağa, sola doğru uzatır.

Kar ceketi ve

Kar şapkası.

Kollarınızı öne doğru uzatın ve alnınıza dokunun.

Beyaz pul beyaz tüy

Gökten düşüyor,

Beyaz ışığın korunması

Beyaz battaniye.

Elinizi seviyeden kaldırın ve indirin

göğüsten beline.

Solda, önde,

arkada ve sağda

İşaret parmağınızla sola dokunun

omuzlar, kollarınızı öne doğru uzatın,

sağ omzuna dokunun.

Odun ve çimenin baharına kadar tatlı tatlı uyuduk.

Avuç içlerinizle gözlerinizi kapatın.

Bu ne kadar özetlenecek.

Gece boyunca kar!

Kollarını gözlerinin kenarlarına genişçe aç

Böyle uçacaklar

Tepeden aşağı kızak!

Gözlerini yarı kapat, hafifçe vur

burun köprüsünden göz kapaklarının orta parmakları

tapınaklara.

Mutlu çocuklar karda -

Çalan şarkı duyulur!

"Kar taneleri".

Bükülmüş, "Fenerler" bükülmüş

Beyaz kar taneleri. Ellerini kaldır ve gör

Beyaz bir sürü halinde uçtular. onlar üzerinde

Hafif tüyler. Kollarınızı yavaşça indirin ve

Kötü kar fırtınası biraz azaldı. bir bakışla onları takip edin.

Her yere uzandık.

İnci gibi parıldayan - Ellerinizi sırayla açın

Herkes mucizeye hayran kalır. yanlara ve onları takip et

Parladı, parladı. ellerinle koş

beyaz kız arkadaşlar. makas hareketi

Aceleyle yürüyüşe çıktık, yerinde adım atın.

Çocuklar ve yaşlı kadınlar.

"Kar topları".

(Çocuklar öğretmenin sözlerine göre hareketler yaparlar).

Kar toplarını elinize alın,

Ve onlara bakıyorsun.

Şimdi onları al

Yukarı, onlara bak.

Kar toplarını düşüreceksin,

Ve onlara tekrar bak.

Sağdaki kar topu

Soldaki kar topu.

Çemberi ustaca "çiz".

Kar yakın, uzak,

Dikkatli izle.

İşte böyle bir kar topumuz var,

Ona gülümse dostum.

Hızlı, hızlı göz kırpıyorsun

Şimdi oyuna katılın.

Günün bölümleri.

"Büyülü rüya".

Kirpikler iner...

Gözler kapanıyor...

Sakince dinleniyoruz...

Sihirli bir şekilde uykuya dalıyoruz ...

Kolayca nefes alır ... eşit olarak ... derinden ...

Ellerimiz dinleniyor...

Dinlenmek... Uyumak...

Boyun gergin değil

Ve falan filan...

Dudaklar biraz ayrılır...

Her şey harika bir şekilde rahatlıyor...

Kolayca nefes almak ... eşit olarak ... derinden ... (Duraksar.)

Sakince dinleniyoruz...

Sihirli bir şekilde uykuya dalıyoruz... (Daha sesli, daha hızlı, daha enerjik.)

Dinlenmek bize iyi geliyor!

Ama kalkma zamanı!

Kameraları daha sıkı sıkıyoruz.

Onları daha yükseğe çıkarıyoruz.

Uzanmış! gülümsedi!

Herkes gözünü açsın ve ayağa kalksın!

"Gece".

Gece. Dışarısı karanlık. (Söz konusu eylemleri gerçekleştirin)

Gözlerimizi kapatmamız gerekiyor.

Bir iki üç dört beş

Gözleri açabilirsiniz.

Tekrar beşe kadar sayıyoruz

Gözlerini tekrar kapat.

Bir iki üç dört beş

Onları tekrar açıyoruz.

(3-4 kez tekrarlayın)

"Sessizlik".

Hepimiz biraz yorgunduk.

Dinlenmeni öneririm.

kulaklarımızı dinlendirin

Sessizliği dinleyeceğiz.

Ve gözlerimizi kapatıyoruz

Ve dinlenmelerine izin verin.

Sessizce denizi hayal et

Açık havada taze rüzgar.

Bir dalga bir dalganın arkasında yüzer

Ve mahallede sessizlik var.

gözlerimiz çok yorgun

Yazdık, çizdik

Sırayla birlikte duralım

Gözler için bazı egzersizler yapalım.

Gece. Dışarısı karanlık.

Gözlerimizi kapatmamız gerekiyor.

Bir iki üç dört beş

Gözleri açabilirsiniz.

Tekrar beşe kadar sayıyoruz

Gözlerini tekrar kapat.

Bir iki üç dört beş

Onları tekrar açıyoruz.

Ve şimdi hep birlikte ihtiyaç

Gözlerinizi birlikte kırpın.

Sağa bak - sola,

Yukarı ve aşağı bakın.

Dinlen? İyi.

Diğer her şeyi tekrarlıyoruz.

TAKVİM.

"Takvim".

Takvimi hatırla:

Kış - Aralık, Ocak, Şubat.

Gözlerin sağa ve sola hareketi.

Onlardan sonra Mart, Nisan ve Mayıs -

Bahar geldi, montunu çıkar!

Aşağı - yukarı göz hareketleri

Haziran, Temmuz ve Ağustos yaz!

Sonbahar bir evrak çantası ile takip eder:

Gözlerin dairesel hareketleri

saat yönünde ve saat yönünün tersine

Eylül, Ekim, Kasım geçecek,

gözlerimi kapat o zaman

10 kez göz kırp

2 kez tekrarlayın.

Vahşi hayvanlar.

"Sincap".

Sincap ağaçkakanı bekliyordu, bakışlarını keskin bir şekilde sağa ve sola hareket ettirin.
Misafire tatlı bir şekilde davrandı.
Peki, ağaçkakan bak! Yukarı ve aşağı bakarlar.
İşte fındık-1,2,3.
Dined, sincaplı bir ağaçkakan Göz kırpıyor.
Ve brülörlerle oynamaya gitti. Gözlerini kapatın, göz kapaklarını işaret parmağınızla okşayın.

"Tavşan".

Her çocuk bir çubuğa bir tavşan alır.

"Kirpi".

Bir kirpi bir açıklıkta yürüdü,

- yerinde yürümek

Mantar arıyordu.

Başı sağa ve sola çevirmek;

Gözler bozuldu, açıldı

Gözlerini kıs ve aç;

Ama mantar görmedim

Kollarınızı yanlara yayın;

Yukarı baktı, aşağı baktı

Yukarı ve aşağı bakın;

Kendini sessizce şişirdi

"Puff", "puff", "puff" telaffuz edin;

Sağa baktı, sola baktı

Kafa hareketsiz bak

sol sağ;

Aniden harika bir mantar gördüm!

Kapatın ve gözlerinizi geniş açın;

Tekrar etrafına baktı

Ellerini arkana sakla;

Sol omzunun üzerinden

Başını sola çevir bak

Hala sağdan

- başını sağa çevir bak

Kirpi yol boyunca durdu

Ve mantar sırtta taşındı.

Yerinde yürümek, bacaklarınızı yukarı kaldırmak.

"Tavşan".
Havucu kaldır, şuna bak. Yukarı bakarlar.
Sadece gözlerinizle bakın: yukarı ve aşağı, sola ve sağa. Gözler yukarı ve aşağı bakar

sağ sol.

Hey, komik, yetenekli! Yanıp sönen gözler. Gözlerini kırpıştırarak.
Gözlerini kapatır.

Gözler kapalı.
Tavşanlar havuçları aldı ve onlarla neşeyle dans etti.

"Beyaz tavşan".

Beyaz tavşan cevap verdi:

Gözler hızla yanıp söner.

Bast için nereye gittin?

Beyaz tavşan cevap verdi: Başını eğ ve düzelt

"Koşmadım, sürdüm." ileri, gözler kapalı.

Beyaz tavşan, beyaz tavşan, Yine çabucak sıkın ve

Peki, nerede yemek yedin? göz kapaklarını aç.

Beyaz tavşan cevap verdi: Başı sola ve sağa yatır.

"Bugün açlıktan ölüyordum." Avuç içlerinizle gözlerinizi kapatın, gözlerinizi gevşetin.

"Mishka'ya nasıl yardım ettik?"

Uzun bir süre ormanda yürüdük, (Eller kemerde, yerinde yürüyor)

Bacaklarımız yorulmaz.

Eller de yorulmaz, (Kollarınızı omuz hizasında yanlara doğru uzatın)

Küçük bir çizim yaptılar. (Dirsekte bükün)

Ellerimizi kaldıralım (Ellerimizi kaldırıp avuçlarımıza bakalım)

Pompalamak için güçlü güç. (Ellerini yere koy ve ayak parmaklarına bak)

Sol kol güçlü, Sol kolu yana doğru uzatın), sola bakın)

Sağ el güçlüdür. (Sağ kolu yana doğru uzatın), sağa bakın)

Sol bacak güçlü, ayak parmağına bak

Sağ bacak güçlüdür. Sağ ayağınızla öne çıkın

Yumruklarımızı sıkıyoruz, Sözlere göre hareket ediyoruz

Kollarımızı dirseklerde büküyoruz.

Bir iki üç dört

Gözlerimizi daha geniş açacağız.

Ayı, bizimle atla,

Silushka sizin için toplandı. (yerinde zıplayarak)

Yuvanızda tatlı bir şekilde uyuyun. (Otur, avuçlarınla ​​gözlerini kapat)

"Tilki".

Kızıl bir tilki yürüyor, Gözlerini sıkıca kapat ve gözlerini aç.

Sinsi gözler şaşı.

Kurnaz tilki bakıyor, Sağ elini uzat,

Nereden kâr edeceğini arıyor. hariç tüm parmakların üzerinde

dizin,

yumruk şeklinde sıktı. Elinizi sağa hareket ettirin-

sol ve takip

işaret parmağının gözlerle hareketinin arkasında,

başını çevirmeden.

Tilki çarşıya gitti, Kaldır elini indir,

ürüne baktım. bir bakışla izleme.

Kendime bir bisiklet aldım, elimle saat yönünde bir daire ve Tilkiler için bir balalayka tarif ettim. ona karşı.

"Ormanda bir ayı dolaşıyor."

Ayı ormanda dolaşıyor.
Meşeden meşeye gider. Yürüyerek, hafifçe eğilerek,

Hafifçe bükülmüş kollarla "tırmıklama".

Oyuklarda bal bulur ve ağzına koyar. (Nasıl bal çıkardığını ve yediğini tasvir edin.)
yalıyor pençe
Yumru ayak tatlıdır,
Ve arılar içeri daldı, ("Arıları silkeleyin.")
Ayı uzaklaştırılır.
Ve arılar ayıyı sokarlar: (Elinizi öne doğru uzatın ve dönüşümlü olarak burun ve yanaklara dokunun.)

Balımızı yeme hırsız! Parmağın hareketini gözlerimizle takip ederiz,

kafalarını çevirmemeye çalışıyorlar.

Orman yolunda dolaşırken
İnine git. (Yürüyerek yürümek.)
Uzanır, uykuya dalar (Uzan, eller yanağın altında.)
Ve arıları hatırlıyor. (I. Lopukhina)

Ayı bir kütüğün üzerine oturdu,

Bir sandalyeye otururlar, başlarını kaldırırlar ve gözlerini şiirin ritminde sağa ve sola hareket ettirirler.

Güneşe bakmaya başladı.

Işığa bakma, ayı!

Gözler ağrıyabilir!

Avuç içleriyle gözlerini kapat.

Üç ayı eve yürüyordu

Babam büyüktü - büyüktü.

Annem onunla daha kısa

Ve oğlum sadece bir bebek.

O çok küçüktü,

Çıngıraklarla gittim.

Ding-ding, ding-ding!

Dikkatle bakın, ancak gözlerinizi kırpmadan (gerilmeden) 10 sn.

Göz kapaklarınızı kapatın ve ardından birkaç kez (15 kez) göz kırpın. 5-6 kez tekrarlayın.

kuşlar

"Serçe".

Pencerenin dışındaki serçe

Dallarda atlama

bir şey anlatmak istiyor

Küçük çocuklarımıza.

gözlerimizle bakacağız

Çevik serçe.

Gözler arıyor, kuş arıyor.

Küçük kuş nerede?

(Mesafeye bakarak).

"Kuşlar".

"Saksağan".

Uzun kuyruklu saksağan

Beyaz yüzlü sineklik.

Ormanın içinden uçar

Haber topluyor.

Sağ-sol, sağ-sol

Her şey şimdi ve sonra uçuyor.

Daldan dala

Biraz uçar.

Yukarı ve aşağı, yukarı ve aşağı.

Sadece bak, tembel değilsin.

Çıtırdayacak ve cıvıldayacak

Onu gıdıklayan biri gibi.

Kırk bir kıpır kıpır,

Gözlerimizi kapattık.

hızla uçup git

Artık bizi rahatsız etme.

Gözlerimin arkasından izle

hareket

kuşlar "uzak - yakın"

Sağ-sol göz hareketi

Gözleri yukarı ve aşağı hareket ettirmek

Gözlerini bir daire içinde takip et

bir yönde ve diğerinde;

Gözlerini kırp ve kapat

"Baykuş".
Ormanda karanlık.
Herkes uzun zamandır uyuyor.
Sadece bir baykuş-baykuş,
koca kafa,
Bir kaltağın üstüne oturur,
her yöne bakar.
Sağ, sol, yukarı ve aşağı
Canavarlar, kuşlar, eh, bekleyin!
her yere baktım -
avın peşinden koşuyor!

"Yavru baykuş".

Duvardaki en büyük daireyi "çizerek" gözlerinizi saat yönünde çevirin. Aynı saat yönünün tersine

"Baykuş".

1-4 deyince gözlerini kapattılar, 5-6 gözlerini kocaman açtılar, uzaklara baktılar.

Sıcak ülkelerin hayvanları.

"Limpopo"(V. Bazarny'nin teknolojisine göre).

Ve Afrika'da ve Afrika'da,

Siyah Limpopo'da

Afrika'da oturup ağlıyor

Üzgün ​​su aygırı.

Afrika'da, Afrika'da.

Palmiye ağacının altına oturur

Ve Afrika'dan denize

Dinlenmeden bakıyor:

tekneye mi gidiyor

Doktor Aibolit?

Ama şimdi bak, bir tür kuş

Daha yakın ve daha yakın havada koşar.

Aibolit kuşun üzerinde oturuyor.

Ve şapkasını sallar ve yüksek sesle bağırır

"Yaşasın sevgili Afrika!"

Türkçe oturuyorlar, yavaş yavaş,

bir şiirin ritmine

öğrencileri sola hareket ettir

Yukarı ve aşağı bakarlar.

parmaklarını katla

bir saman ve bak

önce sağdan "boruya"

göz, ​​sonra sola.

"Fil".

Bir, iki - fil sağa gider, Göz hareketleri sağa ve sola.

Üç, dört - ve şimdi sola, 4-5 kez tekrarlayın.

Beş, altı - yol düz,

Yedi, sekiz - her şeye yeniden başlıyoruz.

Fil yol boyunca yürüyor. Yukarı ve aşağı göz hareketleri

Resimdeki gibi aşağı görünüyor. sağ sol.

Yukarıya, etrafına bakar. 5-6 kez tekrarlayın.

Peki, aynısını kendin yap.

Filimiz dinlenmek için oturdu. Gözlerini kapat, gözlerini aç.

Sadece uykuya dalmaya karar verdi, Gözlerinin dairesel hareketleri.

Aniden, aniden, 4-5 kez tekrarlayın.

Ormanda bir arı belirdi.

Ve daire çizerek, daire çizerek, vızıldayarak.

Onu nasıl durdurabilirim?

Filimiz mesafeye baktı. Gözler açık, kapalı. (5-6 s)

Dünya Halkları "Hawkeye Indian".

Hawkeye adlı bir Kızılderili mükemmel bir görüşe sahiptir. Kabilesindeki en iyi avcıdır. Siz de iyi bir görüşe sahip olmak ister misiniz? Hawkeye bize yardım edecek.

Gözler dinleniyor. Hawkeye avuçlarıyla gözlerini kapatır, kapatır. Rüzgarın fısıltısını, suyun sesini, kuşların çığlığını dinler.

Avuç içi üzerinde tutun

Hawkeye gökyüzüne bakar, hava durumunu belirler. Yere bakar.

4-5 kez tekrarlayın.

Hawkeye yakındaki bir ağaca, uzaktaki bir göle bakar.

4-5 kez tekrarlayın.

Hawkeye sağa döner, yayını çeker. Sol görünüyor.

4-5 kez tekrarlayın

Hawkeye tozu ve rüzgarı gözlerden uzak tutar, hızla yanıp söner.

Yanıp sönen gözler - 3

10 kez yaklaşıyor

Ulaşım. SDA.

"Otobüs".

otobüste oturuyoruz
Her yöne bakıyoruz.
Geriye bakmak, ileriye bakmak
Ve otobüs şanssız ...
Aşağıda nehir - derin,
Yukarıda, kuşlar yüksek.
Camda hışırdayan fırçalar
Tüm damlacıkları süpürmek istiyorlar.
Tekerlekler dönüyor
ileri doğru yuvarlandık.

Şehir hareket dolu

Arabalar üst üste koşuyor

Renkli trafik ışıkları

Ve gece gündüz yanıyor.

Dur, araba! Dur, motor!

Çabuk fren yap, şoför!

Kırmızı göz düz bakıyor

Bu katı bir trafik ışığı.

Şoför biraz bekledi,

yine pencereden dışarı baktı

Bu sefer trafik ışığı

Yeşil bir göz gösterdi

Göz kırptı ve dedi ki:

"Gidebilirsin, yol açık!"

Gözlerinizi yavaşça açın ve kapatın;

Hızlıca göz kırp

"Arabalar".

Sabahtan akşama kadar şehrin içinden geçiyorlar
Tüm markaların arabaları, çok güzel.
(Çocuklar gözleriyle dairesel hareketler yaparlar.)
Sağa, sola, etrafta dolaşacaklar...
(Gözleriyle sağa sola hareketler yaparlar.)
Arabalar hem gece hem de gündüz ücretsizdir.
(Gözlerini kırpıyorlar.)

"Uçak".

"Trafik ışıkları".

Yolda, sanki bir peri masalındaymış gibi, Bak yukarı, aşağı çevrildi

Sütunun üzerinde üç gözlü bir insan yaşıyor. Bakış sağa, sola çevrilir.

Her şey yanıp sönüyor ve yanıp sönüyor, Gözler yanıp sönüyor.

Bir an uykuya dalmaz. Gözlerini kocaman açarlar.

Taşımayı koruyor, Gözler kapanıyor.

Yol yayalara verir. Gözlerini kocaman açıp kaparlar.

(2-3 kez tekrarlayın)

meslekler

"Ressamlar".

Yukarı ve aşağı göz hareketleri. Sorunsuz, 8-10 kez.

Daha komik bir oyun yok:

Gözlerimiz ressamdır.

(Dik otururlar ve uyum sağlarlar.)

Çitleri boyarız

Yukarı - aşağı - bir,

Yukarı - aşağı - iki (ve böylece 8 kata kadar).

gözlerimiz harika

Konserde çalışıyorlar.

(Kolayca yanıp sönerler.)

"Sanatçılar".

Gözlerini çalıştırman gerek,

Hazineyi görmek için.

Çocuklar gözleriyle bir tekne (2 kez), bir gökkuşağı (2 kez), bir yönde bir daire ve diğer (3 kez) çizer; gözlerini çabucak kırpın ve avuç içleriyle örtün, sıcaklık hissedin.

Ordumuz. Zafer günü.

« Gözlerinle ateş etmek."

Gözlerinizi yormadan tamamen sola ve sağa (her biri 8-10 kez) alın.

Annenin tatili.

Parmak buruna doğru hareket eder,

Ve sonra geri

Ona bak

Çok memnun olduk!

Elinizi öne doğru uzatın. Parmağınızın ucunu takip edin, yavaşça burna yaklaştırın ve sonra aynı şekilde yavaşça geri itin.

Şimdi gözlerini kapat

Ve ellerinle okşa

seninle hayal kuracağız

Sevgili annem hakkında.

Gözlerini kapat, göz kapaklarını okşa.

Bahar.

"Bahar".

Her şey bir rüyadan uyandı, bu da baharın bize geldiği anlamına geliyor.
germe
Güneş her şeyi daha çok ısıtır, yürüyüş için her şey daha hızlıdır!
Aynı anda parmakları kameradan dışarı atmak
kolları yukarı, yanlara yaymak
Sağda - çayırda ilk çiçekler belirdi.
Sağ el bakışla yön sabitlenerek yana doğru hareket ettirilir.

Solda - tepeden nehre hızlı bir akış.
Bakış yönü sabitlenerek sol el yana doğru hareket ettirilir.
bir tekne yaptık
Avuç içlerinizi göğsünüzün önünde birleştirin

Akışa bırakmaya karar verdiler.
Katlanmış avuç içlerini sizden uzağa doğru çıkarmak
Yüzerek uzaklaş, teknem, doğruca mavi nehre!
Tekneye elveda diyerek avuçlarımızı sallıyoruz
Bir bahar gününde oynamak ve yürümek işte bu kadar eğlenceli!
Işık yerinde sekiyor
Toprak tazeliğiyle nefes alıyor, ben de "ilkbahar"da nefes alacağım!

"Kardelen".

(Çocuklar öğretmenin sözlerine göre hareketler yaparlar)

Ellerine çiçek al,

Ve onlara bakıyorsun.

Şimdi onları al

Yukarı, onlara bak.

Yere koyduğun çiçekleri indir

Ve onlara tekrar bak.

Sağdaki çiçek,

Soldaki çiçek.

Çemberi ustaca "çiz".

Çiçek yakın, uzak,

Dikkatli izle.

bu bizim çiçeğimiz

Ona gülümse dostum.

Hızlı, hızlı göz kırpıyorsun

Ve komutları yürütün.

Benim şehrim. Ev. Apartman.

"Çit".

Gözlerini yukarı ve aşağı kaldır.

"Köprü".
Gözlerimizi kapatıyoruz, bunlar mucizeler. İki gözünü de kapat.
Gözlerimiz dinleniyor, egzersiz yapıyorlar. Devam et

kapalı durmak

gözler.
Ve şimdi onları açacağız, nehir boyunca bir köprü inşa edeceğiz. gözlerini aç

bir bakışla çiz

O harfini çizelim, kolay. Gözleriyle o harfini çizerler.
Yukarı kaldır, aşağı bak, gözler yukarı kaldır,

çıkarmak

aşağı doğru.
Sağa dön, sola dön, Gözler sola ve sağa bakar.
Tekrar çalışmaya başlayalım. Gözler yukarı, aşağı bakar.

Annemin Yardımcıları.

"Paniküller".

sen salkımsın

Yorgunluğu süpürün.

gözler bize

İyice yenileyin. (Gözler yanıp söner).

ÜLKE.

"Altın Khokhloma".

Ve şimdi yine gözler için jimnastik. (Çocuklar bu hareketleri ayakta dururken yaparlar)

Gözlerimizi sıkıca kapatıyoruz

Onları geniş açıyoruz.

Hepimiz göz kırpmayı biliyoruz

Ve gözlerinle "çiz". (Gözlerini kaldır, yuvarlak yap

saat yönünde ve saat yönünün tersine dönüş

Dal sola döndü. Sol kolunuzu yana doğru uzatın

omuz seviyesinde, sola bak

hareketsiz bir kafa ile

Ve kendini bir yüzükle sardı. (Sol kolunuzu dirseğinizden bükün)

Şirince sağa eğildi, (Sağ elinizi omuz hizasında sağ tarafa doğru uzatın, hareketsiz bir kafa ile sağa bakın)

Yaprak harika oldu! (Sağ kolunuzu dirseğinizden bükün)

Üç parmaklı bir yaprağın yanında (Oturun)

Kızıl çilekler (Eller dizlerinizi sarar, aşağıya bakın)

Parladı, yükseldi, parmak uçlarına tırman ve gerin

eller yukarı, avuç içlerine bak

Tatlı meyve suyuna döküldü.

Ve çimen, bir saçak gibi, (Gövdenin yanlara doğru eğilmesi)

Altın Khokhloma! (Ellerini yere koy)

Çiçekler.

narin çiçeklerimiz

Yaprakları çözün.

Rüzgar biraz nefes alıyor

Yapraklar sallanıyor.

Gözlerini açıp sağa sola baktılar. Kirpiklerini salladılar.

Uzay.

Bir, iki, üç

Kemerlerinizi bağlayın. Roketi uçur.

Astronotlar, derin nefes alın.

Aniden lombozdan bak!

Mucizeler etrafta yalnızdır.

Havada, kırlangıçlar gibi uçuyoruz

Kompartımandan kompartımana uçuyoruz.

Zorlukla bir sandalyeye oturuyoruz

İçinde kalmak daha da zor...

İşte Dünya'ya iniyoruz

Senin ve benim için bilgi edinmek için.

Mumlarla jimnastik: bakışlarınızı mum alevine sabitlemek (gözleriniz yorulana kadar).

Elektrikli ev aletleri.

"Bilgisayarda."

Bilgisayarla oynadık. (Oturur, yüzünüzü avuç içlerinizle ovun)

Ah gözlerimiz yoruldu (hafifçe örtün asırlarca gözlerini)

gözlerimi dinlendirmem lazım

Hızlıca göz kırpacağız. (Hızlıca göz kırp)

Bir iki üç dört beş,

Hızlıca göz kırpacağız.

Şimdi gözlerimizi kapatın, (Alıştırmaları belirtilen şekilde yapın)

Tekrar geniş açalım.

Bir - yakın, iki - açık,

Üç - kapatacağız, dörtte yeniden açacağız.

Bir iki üç dört beş

Kapatmaktan yorulmayacağız.

Ve gözlerinin avuçlarıyla

yavaş yavaş kapatacağız

Karanlıkta oturalım.

Boya her yerde siyah.

Şimdi hemen hayal edelim

Kurumlu siyah bir vazo.

Bir daire içinde her şey siyah-siyahtır:

Gökyüzü siyah, ev siyah.

Gözlerimizi tekrar açacağız

Onları iş için ayarlayalım.

Haşarat.

"Kelebek".

Çiçek uyuyordu. Gözlerini kapat, rahatla, masaj yap

göz kapakları, hafifçe

saat yönünde ve saat yönünün tersine bastırın.

Ve aniden uyandım, (Gözlerimi kırpıştırdım.)

Artık uyumak istemiyordum, (ellerini kaldır (nefes al, ellerine bak).

Şaşkın, gergin, (Eller yanlara doğru bükülür (nefes verir).)

Yükseldi ve uçtu. (Fırçalarla sallayın, sağa ve sola bakın.)

Komarik.

"Kelebek".

Gözlerinizi hızlı ve kolay bir şekilde kırpın (göz kapakları "kelebek kanatları" gibidir). Bu rahatlatıcı hareket her egzersizden sonra yapılmalıdır.

"Uçmak"(yogilerin yöntemine göre).

Sinek yüksek sesle vızıldadı,

filin üzerine kıvrılmaya başladım

Uç, uç uç

Ve filin burnuna oturdu.

Sinek yine uçtu

Ve kulağına oturdu.

Yukarı uçun ve aşağı uçun.

Pekala, yavru fil, dikkatli ol!

Ulaşın ve tarif edin

havada bir daire içinde işaret parmağı,

Gözlerin hareketini takip etmek.

Parmağınızla burnunuzun ucuna dokunun

parmağınızın ucuna odaklanın.

Hareketi izlemek için kulağa dokunun

görüş mesafesinde bir bakışla parmak, değil

kafaları çevirmek. Ayrıca yavaş

ikinci kulağa dokun, iz

bakışın hareketi.

Bakışlarını keskin bir şekilde sağa, sola hareket ettirin,

yukarı, aşağı, parmak ucunuza sabitleyin.

"Örümcek".

Eller arkada, baş geri. (Gözlerini kapat, rahatla.)

Gözleriniz tavana baksın. (Gözlerini aç, yukarı bak.)

Başımızı eğdik - masaya bakın. (Aşağı doğru.)

Ve tekrar yukarı - orada sinek nerede uçuyor? (Yukarı.)

Gözlerimizi çevirelim, onu arayalım. (İki tarafta da.)

Ve tekrar okuduk. Biraz daha.

"Yusufçuk".

İşte bir yusufçuk - bezelye gözü gibi (sekiz rakamının yörüngesi).

Sol, sağ, üst, ileri (metne gözlerimizle bakıyoruz).

Tıpkı bir helikopter gibi (büyük bir daire içinde).

Yüksekten uçuyoruz (yukarı bakıyoruz)

Alçaktan uçuyoruz (aşağıya bakıyoruz).

Uzaklara uçuyoruz (büyük bir daireye bakın).

Yakın uçuyoruz (küçük bir daireye bakarak).

Biz gözler için jimnastik yapıyoruz

Her seferinde yapıyoruz.

Sağ, sol, yuvarlak, aşağı

Tekrarlamak için tembel olmayın.

Göz kaslarını güçlendirmek.

Hemen görsek iyi olur.

Balıklar. Rezervuarlar.

"Ribka".

balık eğlencesi

Temiz ılık suda

Küçülecekler, çözülecekler,

Kendilerini kuma gömecekler.

Gözler - balık - gözlerini kapatın, açın, ellerinizle kapatın ve göz kapaklarını parmaklarınızla okşayın.

Yaz mevsimi.

"Yağmur".

Yağmur bulutları yüzdü: Onları yukarı kaldırarak sallayın

Yağmur! eller, onlara bak.

Yağmurlar dans ediyor, Ellerini yumuşakça indir,

Canlıymış gibi: parmaklarınızla parmaklarınızla,

İç, çavdar, iç! hareketleri bir bakışta izleme.

Ve çavdar, yere doğru eğilerek. Eğil, yumuşat,

Yeşil, yaylı el hareketleri.

İçecekler, içecekler, içecekler. Küçük görmek.

Ve ılık yağmur huzursuz. Dizini göster

Dökülüyor, dökülüyor, dökülüyor. yukarıdan aşağıya parmak hareketi

ve bir bakışta takip edin.

Yağmur, yağmur, daha fazla dökün. Yukarı bakarlar.
Damla, damla pişman olma. Küçük görmek.
Sadece bizi ıslatma. Gözlerle dairesel hareketler yapın.
Boşuna camı tıklamayın.

"Güneş ışını".

Ray, yaramazlık ışını,
Gel benimle oyna. Gözlerini kırpıştırarak.
Hadi Ray, arkanı dön
Bana gözlerini göster. Gözlerle dairesel hareketler yapın.
Bakışlarımı sola çevireceğim,
Bir güneş ışını bulacağım. Sol tarafa bak.
Şimdi sağa bakacağım
Yeniden bir ışın bulacağım. Sağa uzağa bak.

"Güneş".

"Şemsiye".

Okul. Okul malzemeleri.

"Edebiyat".

"Bahçede".
Dağda bir ev görüyoruz.
Etrafta bol yeşillik:
çocuklar yukarı bakar

Dairesel gerçekleştirin

göz hareketleri.
İşte ağaçlar, işte çalılar,
(Soldan sağa bakın)
İşte kokulu çiçekler.
(Önüne bakarlar.)

Gözler sağda, gözler solda,
Ve bir daire içinde yol alacağız.
Hızlı - hızlı yanıp sönme
Ve biraz yiyeceğiz.

burnunun ucuna bak
Ve "kaş" a bakın.
Daire, kare ve üçgen
Üç kez tekrarlayın.

gözlerimizi kapatıyoruz
Yavaşça nefes alın.
Ve tekrar nefes verirken
Gözlerini kırpıştır.
Ve şimdi rahatlıyoruz
yerlere gittik.

Ders devam ediyor -

Çok okudun.

Çağrı burada yardımcı olmayacak,

Bir kere gözler yorulur.

Gözlerin dinlenmeye ihtiyacı var

Bunu herkes bilmeli.

Egzersizler tam olarak beş,

Her şeyi hatırlamak önemlidir.

Egzersiz bir -

Kitapları masanın kenarına kaydırın.

(Oturun, masanın arkasına yaslanın, derin bir nefes alın, ardından masanın kapağına yaslanın, nefes verin.)

egzersiz

Benden sonra beş kez tekrarlayın.

Egzersiz iki -

Gözlerini eğit.

(Masanın arkasına yaslanın, göz kapaklarınızı kapatın, gözlerinizi sıkıca kapatın, gözlerinizi açın.)

Her şeyi aynı anda yapıyoruz,

Dört kez tekrarlayın.

Egzersiz üç.

Bizimle yapın, acele etmeyin.

(Oturun, ellerinizi kemerinize koyun, başınızı sağa çevirin, sağ elinizin dirseğine bakın, başınızı sola çevirin, sol elinizin dirseğine bakın, I. s.'ye dönün.)

Beş kez tekrarlayın

Göz kaslarını gevşetmek.

Dördüncü egzersiz için

Çok fazla enerji gerektirir.

Otururken önünüze bakın, kara tahtaya 2-3 saniye bakın. Sol parmağınızı yüzün orta çizgisi boyunca gözlerden 5-20 cm uzaklıkta uzatın. Bakışınızı parmağınızın ucuna getirin ve 3-5 saniye bakın, ardından elinizi indirin.

5-6 kez tekrarlayın,

Her şey senin için işe yarayacak.

Egzersiz beş

Bunu net bir şekilde yapmanız gerekir.

Oturun, kollarınızı öne doğru uzatın, parmaklarınızın ucuna bakın. Ellerinizi yukarı kaldırın - nefes alın, ellerinizi gözlerinizle takip edin, başınızı kaldırmadan ellerinizi indirin (nefes verin).

"Burundan mektup."

Gözlerinizi kapatın ve burnunuzu fırça gibi kullanarak havada boyayın.

Egzersiz gerginliği giderir ve gözlerin titreşmesini sağlar.

BAŞKA.

şimdi ve şimdi

Gözler için tüm jimnastik.

Gözlerimizi sıkıca kapatıyoruz

Birlikte açıyoruz.

Tekrar sıkıca kapatın

Ve tekrar açıyoruz.

güvenle gösterebiliriz

Nasıl göz kırpabiliriz.

başını çevirme

sola bak

Sağa bak.

Gözler sola, gözler sağa -

Zafer için egzersiz yapın.

Gözler yukarı, gözler aşağı

Çalış, tembel olma!

Ve bir daireye bakın.

Düz otur, düz.

Düz otur, düz,

Ellerinle gözlerini kapat

"Boncuk".

Dik oturduk, ipe bir boncuk aldık, gözlerimiz ona bakıyor ve metne uygun hareketler yapıyoruz.

Bir, iki, üç, dört, beş - bir boncuk arayacağız.

Oynamak istedi ve yukarı çıktı, aniden uçtu.

Bir kez - sola,

iki sağa

Üç - yukarı,

Dört - aşağı.

Ve şimdi dünyayı daha iyi görmek için bir daireye bakıyor.

Yakında daha iyi göreceğiz, artık ikna olacaksınız.

"Uzak yakın".

Alıştırma, önce uzaktaki bir nesneyi ve 2-3 saniye sonra yakındaki bir nesneyi adlandıran bir öğretmen tarafından gerçekleştirilir. Öğrencilerin, öğretmenin adlandırdığı öğeleri hızlı bir şekilde bulması gerekir.

"Uzaklara bakıyorum."

Sadece mesafeye bakarsanız göz gerginliği de azalır.

Çocuklar pencereye gelir ve mesafeye bakar.

(Öğretmen yavaş okur).

Yüksek oturuyorum, uzaklara bakıyorum ...

Hayır, zaman için üzgün değiliz:

Mesafeye ilgiyle bakıyoruz.

Uzaktaki bir nesneyi bulun

Ona bak, ona bak,

Araştırın...

Keşfedin, düşünün ve gözlemleyin

Gerginliği azaltmak için gözlerinize yardımcı olun.

"Zhmurki".

Şaşı gözler. Göz kaslarını güçlendirir, gerginliği giderir.

Çocuklar gözlerini kapatırken kelimeleri okurlar. Her seferinde siyah bir alan görebilmek için gözlerini kapatman gerekiyor.

Şimdi kör adamın buff'ını oynayacağız:

Göz kapaklarını sıkıyoruz,

Tutarız, tutarız, zorlarız...

Ve sakince rahatlıyoruz.

Bir masada yanıma bir komşu oturdu.

Gözlerimi kapattım - ve komşu gitti!

Şimdi başını eğme,

Ve sınıfımızda kimseyi bulamıyoruz.

Gözlerimi açsam komşum orada.

Hep birlikte göz egzersizleri yapıyoruz.

"Kolobok".

Zencefilli kurabiye adam kırmızı tarafı

pencerede oturmak

Ormana baktı.

Yola atladı,

Bir kedi olan Murka ile tanıştı.

kedi korktu

Ve ağaca tırmandı.

(nesnelerle görsel jimnastik).

Bir bakışta konuyu takip etme.

"Marka".

Camın üzerine, göz seviyesinin hemen altına, 3 x 3 veya 4 x 4 cm boyutlarında küçük bir işaret veya resim yapıştırın.Çizim neşeli, net bir şekilde çizilmiş ve hepsinden önemlisi yeşil tonlarında olmalıdır. Uzaktaki pencerenin dışında, ana hatları bulanık olan bir nesne seçin.

Görüşün restorasyonu sırasında nesneyi değiştiririz, ancak her zaman açıkça görülemeyecek bir mesafeden seçeriz. Ama resim ile gözler arasındaki mesafeyi değiştirmiyoruz: 20–25 cm!

Çalışma süresi - 10 dakika (derste 1-2 dakika yeterlidir). Zamanı düşünme! 3-5 saniye içinde. resimdeki resme bakarız, sonra pencerenin dışında seçilen nesneye bakarız ve cama yapıştırılmış işaretin üzerinden bakarız. Sonra da 3-5 sn. bu nesneyi inceleriz ve bakışımızı tekrar sorunsuz bir şekilde resme kaydırırız.

Kasları gevşetmek için gerginlik ortaya çıktıysa, hafifçe göz kırpın, kirpiklerinizi hafifçe vurun!

Bu egzersiz gündüz saatlerinde günde 2 kez yapılmalı, ancak aralık en az 2 saat olmalıdır.

Pencere bölmemize damga

Çok dikkatli düşünelim.

Uzakta pencerenin dışında bir nesne bulduk,

Onu özenle çıkarmaya çalışıyorum.

Ve yine markaya bakıyoruz,

Küçük detaylar buluyoruz, -

Ve yine uzaktaki bir nesneye ...

Ve harika bir etki elde ediyoruz:

Uzakları net bir şekilde görebiliyorum!

Her şey çok basit ve kolay!

Avuç içi.

avuçlarımızı açalım

Onları biraz ısıtalım. (Avuçlarını ovuştururlar.)

Parmaklarımızı sıkıca birbirine bastırıyoruz,

Işığın içlerinden geçmesine izin vermeyiz. (Tekne yaparlar.)

Avuç içi bizim teknelerimizdir:

Bir gözümüzle sol gözümüzü kapatalım,

Diğerini sağ gözle kapatın. (Gözlerini kapatırlar.)

İyi şeyler düşünmek tam da şu an.

Gözler kapalı, avuç içleri birbirine değmiyor...

Şimdi gerginlik onlardan kurtuluyor.

(İyiyi düşünürler. Öğretmen, "Gözlerimiz güzel, gözlerimiz dinleniyor" gibi her türlü tavrı verebilir.)

Avuçlarımızı sessizce çekelim

Yavaş yavaş gözlerimizi açalım.

Ne daha açık hale geldi

Sizden saklamayacağız arkadaşlar.

"Teremok".

Terem - terem - teremok! Gözlerin sağa sola hareketi.
Alçak değil, yüksek değil, Gözlerin yukarı aşağı hareketi.
Yukarıda bir horoz oturuyor,

Kargaya bağırır. Gözlerini kırpıştırarak.

oyuncaklar

***

Pinokyo gerilmişParmak uçlarında dur, ellerini kaldır ve bak

parmak uçları.

Sağa sola döndü,
Aşağı- yukarı baktı
Ve sessizce yerine oturdu.Başlarını çevirmeden yukarı aşağı, sağa sola bakarlar.

***

Benim neşeli, çınlayan topum

Dörtnala nereye koştun?

kırmızı, mavi, mavi

Sana ayak uyduramıyorum.

Sol-sağ, aşağı-yukarı bak

Gözlerin dairesel hareketleri: sol - yukarı - sağ - aşağı - sağ - yukarı - sol - aşağı

Gözlerinizi kapatın, ardından 10 kez göz kırpın, 2 kez tekrarlayın.

"Neşeli top" .
Neşeli top bir dörtnala koştu.
(Çocuklar mesafeye bakar.)
Bahçeye yuvarlandı
kapıya geldi
(Burun ucuna, mesafeye bakarlar.)
Kapının altında yuvarlandı
(Aşağıya bakarlar.)
dönüşe koştum.
(Gözleriyle dairesel hareketler yaparlar.)
Orada bir tekerlek çarptı bana.
Patlama, çarptı - hepsi bu.
(Gözlerini kapatırlar.)

"İki top".

- hikayeyi dinleI.p.: sırt düz, baş düz, hareketsiz.

yaklaşık iki top. Büyükler

oyuncu, koşmayı severler,

o kadar hızlı atlıyoruz ki

yakalanamazlar, bu yüzden biz

gözlerimizle "yakalayacağız".

Bir zamanlar Irinka'da

Bir sepette iki top:

Kırmızı önemlidir ve göbeklidir,

Küçük top - hile,

Neşeli marmoset -

Elinden geldiğince herkese müdahale etti!

Büyük top ve bebek top

Bir kez dörtnala yola çıktılar.

Sağ-sol top büyük

Çok iyi atladı!5 kez tekrarlayın

Bir ve iki, ileri geri,

Asla yetişemeyeceksin!

Bebek top çok zıplıyor,Gözlerin sağa ve sola hareketi.

Sürüyor, sürüyor, istediği gibi,5 kez tekrarlayın.

Yukarı ve aşağı, yukarı ve aşağı

Bağlandı ve asıldı.

Ve nasıl çıkacağını bilmiyor.Bakışlarınızı çapraz olarak hareket ettirin.

Büyük topun cesareti kırılmaz.5 kez tekrarlayın.

Hızlıca dörtnala - dörtnala ve dörtnala,

Aşağıdan yukarıya, eğik olarak,

Yukarıdan aşağıya, eğik olarak.

Küçük topa yardım ettim.

Küçük top biraz düşündü,Bakışınızı mesafeye - daha yakına doğru hareket ettirin.

Aniden tekrar dörtnala koşmaya başladı!3 kez tekrarlayın.

Mesafeye atladı, yerine geri döndü,

Bir ve iki ileri geri.

Zıpladı, zıpladı...

Koştu

Muazzam bir top arıyor.

Birbiri ardına yuvarlandıGözlerin dairesel hareketleri saat yönünde

Bir daire içinde oldukları taklalar... ok ve ona karşı.

takla, takla,3 kez tekrarlayın.

Baş dönüyor!

Bir çukurda savrulan,Kas gerginliği olmadan yanıp sönen gözler.

Suda yüzdük.4 kez tekrarlayın.

Gözlerine su kaçtı,

Bir anda gözlerini kapattılar.

Bir - açık, iki - kapalı,

Ve su kaçtı.

Onları çukurdan çıkardılar,Göz kapaklarını burun köprüsünden şakaklara okşayarak.

Çok uzun süre sildiler.

Kuru-kuru, temiz-temiz4 kez tekrarlayın.

Kokulu bir havlu.

Burada ve tekrar Irinka'daAvuçlarınızı birbirine sürtün, gözlerinizi kapatın.

Sepette iki top var.

Gözlerinizi kapatın çocuklar -Avuç içlerinizi 30 saniye tutun.

Bizim masalımız bitti.

Çocuk Yuvası

"Ah, ne zamandır yazıyoruz."

Ah ne zamandır yazıyoruz

Adamların gözleri yorgun.(Gözlerini kırp.)

Pencereden dışarı bakmak(Soldan sağa bakın.)

Ah, güneş ne ​​kadar da tepede.(Bakmak.)

şimdi gözlerimizi kapatacağız(Avuç içlerinizle gözlerinizi kapatın.)

Hadi sınıfta bir gökkuşağı yapalım,

Hadi gökkuşağına çıkalım(Sağ yukarı ve sol yukarı yaya bakın.)

Sağa sola dön,

Ve sonra aşağı yuvarlanacağız(Küçük görmek.)

Sıkıca göz kırp, ama bekle.(Gözlerini kapat, aç ve kırp)

Vücudun ve yüzün bölümleri

"Emzik" (yogilerin yöntemine göre).

Burnu sağa sola bakar,

Burun yukarı ve aşağı bakar.

Sinsi burun ne gördü?

Peki, nereye geldik?

Bakışlarını keskin bir şekilde sağa ve sola hareket ettirin

Bakışlarını keskin bir şekilde yukarı ve aşağı hareket ettirin.

İşaret parmaklarınızı nazikçe göz kapaklarının üzerinde gezdirin.

"Güneşli Tavşan" (yogilerin metodolojisine göre).

Güneşli tavşanım,

Avucunuzun üzerinde zıplayın.

Güneşli tavşanım,

Bir kırıntı kadar küçük.

Burun üzerine, omzun üzerine atladı.

Ah, ne kadar sıcak oldu!

Alnına atladı ve tekrar

Omuza atlayalım.

gözlerimizi kapattık

Ve güneş oynuyor:

Sıcak ışınları ile yanaklar

Nazikçe ısıtır.

Çocuklar avuçlarını öne doğru uzatırlar.

Diğer elin işaret parmağını avuç içine koyun. Parmağın hareketini bir bakışla izlerler, önce yavaşça buruna dokunurlar, tekrar öne alırlar, sonra ardı ardına bir omuza, alına ve diğer omuza dokunurlar, her seferinde parmağı önlerinde hareket ettirirler.

Baş her zaman sabit bir pozisyondadır. Avuç içleriyle gözlerini kapat.

Sonbahar

***

Sonbahar kenar boyunca boya attı,

Yavaşça yaprakların arasından bir fırça çektim.

Hazel sarardı ve akçaağaçlar kızardı,

Mor renkte titrek kavak, sadece yeşil meşe.

Sonbahar konforları: Yazı yedeklemeyin,

Bak - sonbahar altın renginde giyinmiş!

Gözlerin dairesel hareketleri: sol - yukarı - sağ - aşağı - sağ - yukarı - sol - aşağı

Sola - sağa bakın.

Yukarı - aşağı bak.

Gözlerinizi kapatın, ardından 10 kez göz kırpın. (2 kez tekrarlayın).

"Yapraklar".

Ah, yapraklar nasıl uçuyor

Tüm renklerle yanmak

Akçaağaç yaprağı, oyma yaprak,

Çok renkli, boyalı.

Shu-shu-shu, shu-shu-shu.

Ben bir yaprakla hışırdatırken.

Ama aniden bir esinti esti

bizim yaprak bükülmüş

havai uçtu

Kırmızı, sarı, altın.

Shu-shu-shu, shu-shu-shu.

Bir yaprak gibi hışırdıyorum.

Adamların ayaklarının altında

Yapraklar neşeyle hışırdar

şimdi yürüyeceğiz

Ve buketleri topla

Shu-shu-shu, shu-shu-shu.

Ben bir yaprakla hışırdatırken.

Gözlerin dairesel hareketleri:

sol - yukarı - sağ - aşağı - sağ - yukarı - sol - aşağı.

Sola - sağa bakın.

Yukarı - aşağı bak.

Gözlerin dairesel hareketleri: sol - yukarı - sağ - aşağı - sağ - yukarı - sol - aşağı.

Sola - sağa bakın.

Yukarı - aşağı bak.

Küçük görmek.

Bakmak.

Sola - sağa bakın.

"Ormanda yürümek".

Yürüyüşe çıktık.yerinde yürüyüş

Mantarlar - çilek arayın

Bu orman ne kadar güzel.

Çeşitli mucizelerle doludur.

Güneş yukarıda parlıyoryukarı bakmak

İşte bir ağaç kütüğünde büyüyen bir mantaraşağı bakıyor

Karatavuk ağaca oturur,yukarı bakmak

Kirpi çalının altında hışırdıyor.aşağı bakıyor

Solda büyüyen bir ladin var - yaşlı bir kadın,sağa bak

Sağda çamlar var - kız arkadaşlar.sola bak

Neredesin, çilek, ay!göz hareketlerini tekrarla

Nasıl olsa seni bulacağım!sol sağ yukarı aşağı.

haftanın günleri

"Mutlu haftalar".

- Tüm hafta sırayla,

Gözler egzersiz yapıyor.

- Pazartesi gününde nasıl uyanırlar

Güneşin gözleri gülecek

Aşağı çimenlere bakacak

Ve yüksekte yedekleyin.

Gözlerini yukarı kaldır; onları aşağı indirin, baş hareketsizdir; (göz tansiyonunu giderir).

- Salı günü gözleri izle,

Bir oraya bir buraya bakıyorlar,

Sola yürü, sağa yürü

Asla yorulma.

Gözleri sağa çevirin ve sonra sola çevirin, baş hareketsizdir; (göz tansiyonunu giderir).

- Çarşamba günü saklambaç oynarız

Gözlerimizi sıkıca kapatın.

Bir iki üç dört beş,

Gözlerimizi açalım.

Göz kırp ve aç

Böylece oyuna devam ediyoruz.

Gözlerini sıkıca kapat, evet beşe kadar say ve gözlerini kocaman aç; (Göz tansiyonunu azaltmak için egzersiz yapın)

- Perşembe günleri mesafeye bakıyoruz

Yazık değil bu sefer

Ne yakın ne uzakta

Gözler düşünülmelidir.

Dümdüz ileriye bakın, parmağınızı gözlerinizden 25-30 cm uzağa koyun, bakışınızı parmağınızın ucuna kaydırın ve bakın, elinizi indirin. (Göz kaslarını güçlendirir ve koordinasyonlarını geliştirir)

- Cuma gününde biz esnemedik

Gözler bir daire içinde koştu.

Dur ve tekrar

Diğer yöne koşun.

Gözlerinizi yukarı, sağa, aşağı, sola ve yukarı kaldırın; ve geri: sol, aşağı, sağ ve tekrar yukarı; (karmaşık göz hareketlerini geliştirir)

Rağmen Cumartesi günü izin günü,

Biz seninle tembel değiliz.

Bir bakışta köşeleri arıyorsunuz

Öğrencilerin koşması için.

Sağ üst köşeye, ardından sol alt köşeye bakın; bakışınızı sol üst ve sağ alt tarafa doğru hareket ettirin (karmaşık göz hareketlerini iyileştirir)

- Pazar günü uyumaya gitmek,

Ve sonra yürüyüşe çıkalım

gözlerini sertleştirmek için

Hava solumak gerekir.

Göz kapaklarını kapatın, parmakların dairesel hareketleriyle masaj yapın: üst göz kapağı burundan gözlerin dış kenarına, alt göz kapağı dış kenardan buruna, ardından tam tersi (kasları gevşetir ve kan dolaşımını iyileştirir)

Jimnastik olmadan arkadaşlar,

Gözlerimiz yaşayamaz!

sebzeler

"Sebzeler".

eşek yürür ve seçer

Önce ne yiyeceğini bilmiyor.

Yukarıda bir erik olgunlaştı,

Ve ısırganlar aşağıda büyür

Sol - pancar, sağ - şalgam,

Solda balkabağı, sağda kızılcık,

Aşağıda taze çim

Yukarıda - sulu üstler.

Hiçbir şey seçilemedi

Ve gücü olmadan yere yattı.

Gözlerinle bir daire çiz.

Bakmak.

Küçük görmek.

Sağa sola bak

Sol sağ.

Küçük görmek.

Bakmak.

Gözlerinizi kapatın, ardından 10 kez göz kırpın, (2 kez tekrarlayın)

***

Bir iki üç dört beş.

Sebzeleri arayalım.

Bahçemizde ne büyüyor?

Salatalık, tatlı bezelye.

Turp var, salata var -

Bahçemiz sadece bir hazine!

Çocuklar gözleriyle dairesel hareketler yaparlar.

Yukarı - aşağı bak.

Sağa sola bak.

Hızlıca göz kırp.

ağaçlar

"Noel ağacı".

Bu öyle bir yükseklik ki.

Büyük şubeleri var.

Genişlik budur.

Ağaçta koniler bile var

Aşağıda da ayının ini var.

Yumru ayak kışın orada uyur

Ve çalışma odasında pençesini emiyor.

Gözleri hareket ettir.

Aşağıdan yukarıya doğru görüntüleyin.

Soldan sağa bakın.

Bakmak.

Küçük görmek.

Gözlerinizi kapatın, ardından 10 kez göz kırpın, 2 kez tekrarlayın.

"Ihlamur".

İşte bir açıklık ve çevresinde

Kollarınızı yanlara yayın.

Ihlamur ağaçları bir daire içinde dizilmiş.

Yuvarlak kolları başınızın üzerinde kenetleyin.

Ihlamur taçları hışırdıyor

Rüzgarlar yapraklarında uğulduyor.

Eller yukarı, iki yana sallayın.

Aşağı üstler aşağı bükülmüş

Öne eğil.

Ve sallarlar, sallarlar.

Eğil, vücudunu salla.

Yağmur ve gök gürültülü fırtınalardan sonra

Doğrul, ellerini kaldır.

Ihlamurlar gözyaşı akıntıları döker.

ellerinizi yavaşça indirin, parmaklarınızla parmaklayın.

Her yaprak bir gözyaşı damlasıdır

Eller aşağı, enerjik

Yollara düşmeli.

fırçalarla sallayın.

Damla ve Damla, Damla ve Damla -

Ellerini çırp, ellerinle tarif et

Damla, damla, damla damla!

Bir ve diğer yönlerde daire çizin.

Yaprak ne kadar zayıf!

Ellerini "bırak".

Kendini yağmurda yıkayacak

Önce evcil hayvan, sonra

Her gün daha da güçlenecek.

diğer el, yumruklarını sık.

MEYVELER

***

Herkes hastayı ziyaret eder,

Tüm hasta şu şekilde tedavi edilir:

cloudberry kim,

yaban mersini kim,

Kurutulmuş çilek kimdir?

Yukarı ve aşağı, sağa ve sola bakarlar.

MANTARLAR

"Mantarlar"
Şapkalar bal mantarlarıdır, madeni paraların yanması gibi.(Çocuklar mesafeye bakar.)
Erkeklerin gözünde şapkalardan fırfırlar.(Gözler sık ​​sık yanıp söner.)

Evcil Hayvanlar

"Kedi".

Burada pencere açıldı, Eller yanlara doğru yayılır.
Kedi kornişin üzerine çıktı. Bir kedinin yumuşak, zarif yürüyüşünü taklit edin.

Kedi yukarı baktı. Yukarı bakarlar.
Kedi aşağı baktı. Küçük görmek.
Sola döndü. Sola bakın.
Sineklerin gidişini izledim. “Sinek”, sol omuzdan sağa doğru bir bakışla gerçekleştirilir.

Uzandı, gülümsedi
Ve kornişin üzerine oturdu. Çocuklar çömelir.
Gözlerini sağa çevirdi,
Kediye baktı. Direk karşıya bakıyorlar.
Ve elleriyle onları kapladı. Elleriyle gözlerini kapat.

ata bineceğiz (Gözlerle konuyu takip etmek.)

Sağ sol. (Sağ sol.)

Yukarı aşağı. (Yukarı aşağı.)

"Yavru köpeğim" (E. Ranneva).

Bir köpek yavrusu çizdim, sevimli, komik. (büyük daire)

Bütün dünyada böyle bir arkadaş bulamıyorum! (küçük daire)

Pençesini uzatıyor (sekiz rakamının yörüngesi boyunca).

Ve sinsi görünüyor.

Resimden kaçmak için - güneş sağda parlıyor (gözlerimizle sağa bakıyoruz).

Sol çayır neşeli çiçek açar (Gözlerimizle sola bakalım,

Nehir uzaklara kaçıyor (küçük görmek).

Başka bir büyük resimde

At bulutlara uçar (bakmak).

"Eşek".
(Çocuklar metne göre gözlerini hareket ettirirler)
eşek yürür ve seçer
Önce ne yiyeceğini bilmiyor.
Yukarıda bir erik olgunlaştı,
Ve ısırganlar aşağıda büyür
Sol - pancar, sağ - şalgam,
Solda balkabağı, sağda kızılcık,
Aşağıda taze çim
Yukarıda - sulu üstler.
Baş dönüyor,
Yapraklar gözlerde dönüyor
(Gözlerin dairesel hareketleri yapılır.)
Hiçbir şey seçilemedi
Ve gücü olmadan yere yattı.
(Gözlerini kapatırlar.)

Yerli Kuşlar

« Bahçedeki kuşlar."

Bizden önce bir horoz -

Yerden tahılları gagalar.

(Çocuklar ileriye bakar.)

"Küçük görmek)

Sol - tavuk geliyor,
Sağda ördek yüzüyor.
Güneş yukarıdan parlak bir şekilde parlıyor
Dünyadaki herkesi ısıtır.

(Sola bakın,

Sağa,

yukarı.)



Kış. Kış eğlencesi

"Kar yağışı".

Beyaz pul beyaz tüy

Pürüzsüz ve sakince

ağaçların üzerinde daireler

Ve çan kulesinin üzerinde.

Sağ elinizi yukarıdan aşağıya, ardından sol elinizi yavaşça indirin.

Her ev ve her çalı Isınır, elbiseler.

Alternatif olarak kollarını sağa, sola doğru uzatır.

Kar ceketi ve

Kar şapkası.

Kollarınızı öne doğru uzatın ve alnınıza dokunun.

Beyaz pul beyaz tüy

Gökten düşüyor,

Beyaz ışığın korunması

Beyaz battaniye.

Kolunuzu göğüs hizasından beline kadar kaldırın ve indirin.

Solda, önde,

arkada ve sağda

İşaret parmağınızla sol omuza dokunun, kollarınızı öne doğru uzatın, sağ omuza dokunun.

Odun ve çimenin baharına kadar tatlı tatlı uyuduk.

Avuç içlerinizle gözlerinizi kapatın.

Bu ne kadar özetlenecek.

Gece boyunca kar!

Kollarınızı iki yana açın ve geniş açın.

Böyle uçacaklar

Tepeden aşağı kızak!

Gözlerinizi yarı kapatın, orta parmaklarınızla burun köprüsünden şakaklara kadar göz kapaklarını hafifçe okşayın.

Mutlu çocuklar karda -

Çalan şarkı duyulur!

"Kar taneleri".

bükülmüş, bükülmüş"Fenerler"

Beyaz kar taneleri.Ellerini kaldır ve gör

Beyaz bir sürü halinde uçtular.onlar üzerinde

Hafif tüyler.Kollarınızı yavaşça indirin ve

Kötü kar fırtınası biraz azaldı.bir bakışla onları takip edin.

Her yere uzandık.

İnciler gibi parıldadı -Ellerinizi dönüşümlü olarak yayın

Herkes mucizeye hayran kalır.yanlara ve onları takip et

parladı, parladıellerinle koş

beyaz kız arkadaşlar.makas hareketi

Yürüyüş için acele ettiYerine geç.

Çocuklar ve yaşlı kadınlar.

Vahşi hayvanlar.

"Sincap".

Ağaçkakan sincap bekliyorduBakışlarını keskin bir şekilde sağa ve sola hareket ettirirler.
Misafire tatlı bir şekilde davrandı.
Peki, ağaçkakan bak!Yukarı ve aşağı bakarlar.
İşte fındık-1,2,3.
Bir sincapla yemek yiyen bir ağaçkakanGözlerini kırpıştırarak.
Ve brülörlerle oynamaya gitti.Gözlerini kapatın, göz kapaklarını işaret parmağınızla okşayın.

"Tavşan".

Her çocuk bir çubuğa bir tavşan alır.

Tavşan sağa dörtnala koştu,

Her tavşan gördü.

Tavşan sola dörtnala gitti

Herkes bir bakışla gördü.

Tavşan - sağa, tavşan sola.

Ah, ne cesur bir tavşan!

Tavşan yukarı ve aşağı atlar.

Tavşana bak.

Tavşan bizden saklandı.

Gözlerini açmana gerek yok.

Çocuklar tavşanın hareketlerini gözleriyle takip eder, kafa sabit bir pozisyonda kalır.

Tavşanı sırtlarının arkasına saklarlar, başlarını çevirip sağ omzunun üzerinden, sonra sol omzunun üzerinden bakarlar.

Birkaç saniye gözlerini kapat.

"Kirpi".

Bir kirpi bir açıklıkta yürüdü,

- yerinde yürümek

Mantar arıyordu.

- kafa sağa ve sola döner;

Gözler bozuldu, açıldı

- gözlerini kıs ve aç;

Ama mantar görmedim

- kollarınızı yanlara doğru açın;

Yukarı baktı, aşağı baktı

- yukarı ve aşağı bakın;

Kendini sessizce şişirdi

- "puff", "puff", "puff" telaffuz edin;

Sağa baktı, sola baktı

- kafa hareketsiz, sola bakın - sağa;

Aniden harika bir mantar gördüm!

- gözlerini kapat ve geniş aç;

Tekrar etrafına baktı

- ellerini arkana sakla;

Sol omzunun üzerinden

-başını sola çevir, geriye bak;

Hala sağdan

- başınızı sağa çevirin, geriye bakın;

Kirpi yol boyunca durdu

Ve mantar sırtta taşındı.

yerinde yürümek, bacaklarınızı yukarı kaldırmak.

"Mishka'ya nasıl yardım ettik?"

Uzun bir süre ormanda yürüdük,(Eller kemerde, yerinde yürüyor)

Bacaklarımız yorulmaz.

Eller de yorulmaz,(Kollarınızı omuz hizasında yanlara doğru uzatın)

Küçük bir çizim yaptılar.(Dirsekte bükün)

Ellerimizi kaldıralım(Ellerinizi yukarı kaldırın ve avuçlarınıza bakın)

Pompalamak için güçlü güç.(Ellerini yere koy ve ayak parmaklarına bak)

Sol eli güçlü(Sol kolunuzu yana uzatın, sola bakın)

Sağ el güçlüdür.(Sağ kolunuzu yana uzatın, sağa bakın)

Sol bacak güçlü(Sol ayağınızla öne doğru bir adım atın, ayak parmağınıza bakın.

uzanmış bacak)

Sağ bacak güçlüdür.(Sağ ayağınızla öne doğru bir adım atın, bakın

uzanmış bir bacağın parmağı)

Yumruklarımızı sımsıkı sıkıyoruzSözlerine uygun olarak gerçekleştirin)

Kollarımızı dirseklerde büküyoruz.

Bir iki üç dört

Gözlerimizi daha geniş açacağız.

Ayı, bizimle atla,

Silushka sizin için toplandı.(yerinde zıplayarak)

Yuvanızda tatlı bir şekilde uyuyun.(Otur, avuçlarınla ​​gözlerini kapat)

"Tilki".

Kızıl tilki yürüyorGözlerini sıkıca kapat ve gözlerini aç.

Sinsi gözler şaşı.

Kurnaz tilki arıyor,Sağ elinizi öne doğru uzatın

Nereden kâr edeceğini arıyor.işaret parmağı hariç tüm parmakların üzerinde,

yumruk şeklinde sıktı. Elinizi sola ve sağa hareket ettirin ve takip edin

işaret parmağının gözlerle hareketinin arkasında,

başını çevirmeden.

Tilki çarşıya gitti,Elini kaldır ve indir

ürüne baktım.bir bakışla izleme.

kendime bisiklet aldımElinizle ve Tilkilere saat yönünde bir daire çizin balalayka.ona karşı.

***

Ayı bir kütüğün üzerine oturdu,

Bir sandalyeye otururlar, başlarını kaldırırlar ve gözlerini şiirin ritminde sağa ve sola hareket ettirirler.

Güneşe bakmaya başladı.

- Işığa bakma, ayı!

Gözler ağrıyabilir!

Avuç içleriyle gözlerini kapat.

kuşlar

"Serçe".

Pencerenin dışındaki serçe

Dallarda atlama

bir şey anlatmak istiyor

Küçük çocuklarımıza.

gözlerimizle bakacağız

Çevik serçe.

Gözler arıyor, kuş arıyor.

Küçük kuş nerede?

(Mesafeye bakarak).

"Saksağan".

Uzun kuyruklu saksağan

Beyaz yüzlü sineklik.

Ormanın içinden uçar

Haber topluyor.

Sağ-sol, sağ-sol

Her şey şimdi ve sonra uçuyor.

Daldan dala

Biraz uçar.

Yukarı ve aşağı, yukarı ve aşağı.

Sadece bak, tembel değilsin.

Çıtırdayacak ve cıvıldayacak

Onu gıdıklayan biri gibi.

Kırk bir kıpır kıpır,

Gözlerimizi kapattık.

hızla uçup git

Artık bizi rahatsız etme.

- hareketi gözlerinizle takip edin

kuşlar "uzak - yakın" 6 - 8 kez;

- 6-8 kez sağ-sol göz hareketi;

- 6-8 kez yukarı ve aşağı göz hareketi

-Gözlerinizi bir yönde ve diğerinde bir daire içinde takip edin;

- gözlerini kırp ve kapat.

"Baykuş".
Ormanda karanlık.
Herkes uzun zamandır uyuyor.
Sadece bir baykuş-baykuş,
koca kafa,
Bir kaltağın üstüne oturur,
her yöne bakar.
Sağ, sol, yukarı ve aşağı
Canavarlar, kuşlar, eh, bekleyin!
her yere baktım -
avın peşinden koşuyor!

"Baykuş".

1-4 deyince gözlerini kapattılar, 5-6 gözlerini kocaman açtılar, uzaklara baktılar.

Ulaşım

"Otobüs".

otobüste oturuyoruz
Her yöne bakıyoruz.
Geriye bakmak, ileriye bakmak
Ve otobüs şanssız ...
Aşağıda nehir - derin,
Yukarıda, kuşlar yüksek.
Camda hışırdayan fırçalar
Tüm damlacıkları süpürmek istiyorlar.
Tekerlekler dönüyor
ileri doğru yuvarlandık.

***

Şehir hareket dolu

Arabalar üst üste koşuyor

Renkli trafik ışıkları

Ve gece gündüz yanıyor.

Dur, araba! Dur, motor!

Çabuk fren yap, şoför!

Kırmızı göz düz bakıyor

Bu katı bir trafik ışığı.

Şoför biraz bekledi,

yine pencereden dışarı baktı

Bu sefer trafik ışığı

Yeşil bir göz gösterdi

Göz kırptı ve dedi ki:

"Gidebilirsin, yol açık!"

Gözlerinizi yavaşça açın ve kapatın;

Hızlıca göz kırp

"Arabalar".

Sabahtan akşama kadar şehrin içinden geçiyorlar
Tüm markaların arabaları, çok güzel.
(Çocuklar gözleriyle dairesel hareketler yaparlar.)
Sağa, sola, etrafta dolaşacaklar...
(Gözleriyle sağa sola hareketler yaparlar.)
Arabalar hem gece hem de gündüz ücretsizdir.
(Gözlerini kırpıyorlar.)

"Uçak".

Uçak uçuyor

Onunla uçmaya hazırlandım.

Sağ kanadı alıp baktı.

Sol kanadı alıp baktı.

motoru çalıştırırım

Ve yakından bakıyorum

kalkarım, uçarım

geri dönmek istemiyorum.

- bakmak

- elini çek, bir bakışla takip et.

- önünüzdeki ellerin dönme hareketleri, bakışları takip edin.

- parmak uçlarında durun, gözlerinizle dalgalı bir çizgi boyunca takip edin;

- gözlerini kırp ve kapat.

"Trafik ışıkları".

Yolda, bir peri masalında gibi, Yukarı bak, aşağı

Sütunun üzerinde üç gözlü bir insan yaşıyor.Bakış sağa, sola çevrilir.

Her şey yanıp sönüyor ve yanıp sönüyorGözlerini kırpıştırarak.

Bir an uykuya dalmaz.Gözlerini kocaman açarlar.

Taşımayı koruyorGözler kapalı.

Yol yayalara verir.Gözlerini kocaman açıp kaparlar.

(2-3 kez tekrarlayın)

meslekler

"Ressamlar".

Yukarı ve aşağı göz hareketleri. Sorunsuz, 8-10 kez.

Daha komik bir oyun yok:

Gözlerimiz ressamdır.

(Dik otururlar ve uyum sağlarlar.)

Çitleri boyarız

Yukarı - aşağı - bir,

Yukarı - aşağı - iki(ve böylece 8 kata kadar).

gözlerimiz harika

Konserde çalışıyorlar.

(Kolayca yanıp sönerler.)

"Sanatçılar".

Gözlerini çalıştırman gerek,

Hazineyi görmek için.

Çocuklar gözleriyle bir tekne (2 kez), bir gökkuşağı (2 kez), bir yönde bir daire ve diğer (3 kez) çizer; gözlerini çabucak kırpın ve avuç içleriyle örtün, sıcaklık hissedin.

"Saatçi".

Saatçi gözlerini kıstı(Bir gözünü kapat. Diğer gözünü kapat.)

Saati bizim için tamir ediyor.(Açık gözler.)

( S. Marshak)

Bahar

"Bahar".

Her şey bir rüyadan uyandı, bu da baharın bize geldiği anlamına geliyor.
germe
Güneş her şeyi daha çok ısıtır, yürüyüş için her şey daha hızlıdır!
Aynı anda parmakları kameradan dışarı atmak
kolları yukarı, yanlara yaymak
Sağda - çayırda ilk çiçekler belirdi.
Bakış yönü sabitlenerek sağ el yana doğru hareket ettirilir.
Solda - tepeden nehre hızlı bir akış.
Bakış yönü sabitlenerek sol el yana doğru hareket ettirilir.
bir tekne yaptık
Avuç içlerinizi göğsünüzün önünde birleştirin
Akışa bırakmaya karar verdiler.
Katlanmış avuç içlerini sizden uzağa doğru çıkarmak
Yüzerek uzaklaş, teknem, doğruca mavi nehre!
Tekneye elveda diyerek avuçlarımızı sallıyoruz
Bir bahar gününde oynamak ve yürümek işte bu kadar eğlenceli!
Işık yerinde sekiyor
Toprak tazeliğiyle nefes alıyor, ben de "ilkbahar"da nefes alacağım!

"Kardelen".

(Çocuklar öğretmenin sözlerine göre hareketler yaparlar)

Ellerine çiçek al,

Ve onlara bakıyorsun.

Şimdi onları al

Yukarı, onlara bak.

Yere koyduğun çiçekleri indir

Ve onlara tekrar bak.

Sağdaki çiçek,

Soldaki çiçek.

Çemberi ustaca "çiz".

Çiçek yakın, uzak,

Dikkatli izle.

bu bizim çiçeğimiz

Ona gülümse dostum.

Hızlı, hızlı göz kırpıyorsun

Ve komutları yürütün.

Çiçekler

***

narin çiçeklerimiz

Yaprakları çözün.

Rüzgar biraz nefes alıyor

Yapraklar sallanıyor.

Gözlerini açıp sağa sola baktılar. Kirpiklerini salladılar.

Haşarat

"Kelebek".

Uyuyan çiçek( Gözlerini kapat, rahatla, göz kapaklarına hafifçe masaj yap

onları saat yönünde ve saat yönünün tersine itin.)

Ve aniden uyandım(Gözlerini kırp.)

Artık uyumak istemiyordum.(Ellerinizi yukarı kaldırın (nefes alın), ellerinize bakın.)

Şaşkın, gergin,(Kollar yanlara doğru bükülür (nefes verme).)

Yükseldi ve uçtu.(Fırçalarla sallayın, sağa ve sola bakın.)

Komarik.

Z-z-z-z-z-z-z.

(sağ ellerini öne uzatırlar, bakışlarını işaret parmağına odaklarlar. Havaya "sekizler, daireler, eğri çizgiler çizin ve gözleriyle takip edin)
(sol avuç içine bir parmakla dokunmak - sivrisinek oturdu).
(soldaki sağ avuç içini tokatlayın).

"Kelebek".

Gözlerinizi hızlı ve kolay bir şekilde kırpın (göz kapakları "kelebek kanatları" gibidir). Bu rahatlatıcı hareket her egzersizden sonra yapılmalıdır.

"Uçmak" (yogilerin yöntemine göre).

Sinek yüksek sesle vızıldadı,

filin üzerine kıvrılmaya başladım

Uç, uç uç

Ve filin burnuna oturdu.

Sinek yine uçtu

Ve kulağına oturdu.

Yukarı uçun ve aşağı uçun.

Pekala, yavru fil, dikkatli ol!

Elinizi öne doğru uzatın ve işaret parmağınızla havada bir daire çizin, hareketi gözlerinizle takip edin.

Parmağınızla burnun ucuna dokunun, parmağınızın ucuna odaklanın.

Başını çevirmeden, bir bakışta parmağın hareketini takip ederek kulağa dokunurlar. Ayrıca ikinci kulağa yavaşça dokunurlar, hareketleri bir bakışla takip ederler.

Bakışlarını keskin bir şekilde sağa, sola, yukarı, aşağı hareket ettirir, parmağın ucuna sabitlerler.

"Örümcek".

Bir örümcek ağı çekti
Sallandı ve uykuya daldı.
merhaba merhaba tatlım
Güneş neşeli.

(çocuklar önlerinde bir çubuğa bir örümcek çeker)
(gözlerini örümceğe odaklarlar ve kelimeleri söylerken asayı yukarı, aşağı, sağa, sola hareket ettirerek hareketi bir bakışla takip ederler)

(gözlerini kapat, örümceği yere bırak)
(gözlerini hızla kırpıştırır)

***

Eller arkada, baş geri.(Gözlerini kapat, rahatla.)

Gözleriniz tavana baksın.(Gözlerini aç, yukarı bak.)

Başımızı eğdik - masaya bakın.(Aşağı doğru.)

Ve tekrar yukarı - orada sinek nerede uçuyor?(Yukarı.)

Gözlerimizi çevirelim, onu arayalım.(İki tarafta da.)

Ve tekrar okuduk. Biraz daha.

"Yusufçuk".

Bu ne bir yusufçuk - bezelye gibi gözler (sekiz rakamının yörüngesi).

Sol, sağ, üst, ileri (metne gözlerimizle bakıyoruz).

Peki, tıpkı bir helikopter gibi (büyük bir daire içinde).

yüksekten uçuyoruz (yukarı bakıyor).

alçaktan uçuyoruz (küçük görmek).

uzaklara uçuyoruz (büyük bir daireye bakıyoruz).

yakın uçuyoruz (küçük bir daireye bakıyoruz).

Biz gözler için jimnastik yapıyoruz

Her seferinde yapıyoruz.

Sağ, sol, yuvarlak, aşağı

Tekrarlamak için tembel olmayın.

Göz kaslarını güçlendirmek.

Hemen görsek iyi olur.

Balıklar

"Ribka" .

Balık yüzdü, daldı,

Balık kuyruğunu salladı.

Yukarı ve aşağı, yukarı ve aşağı.

Balık, balık, tembel olmayın!

-Balığın yukarı ve aşağı hareketini gözlerinizle takip edin (6-8 kez);

Dalgalarda, dalgalarda

Burada ve orada, burada ve orada.

- sağa ve sola dalgalı bir çizgi boyunca gözleri takip etme (6-8 s.)

İşte burada, altın bir balık.

- gözlerini kırp.

***

balık eğlencesi

Temiz ılık suda

Küçülecekler, çözülecekler,

Kendilerini kuma gömecekler.

Gözler - balık - gözlerini kapatın, açın, ellerinizle kapatın ve göz kapaklarını parmaklarınızla okşayın.

Yaz mevsimi

"Yağmur".

Yağmur bulutları yüzdü:Yukarı sallamak

Yağmur!eller, onlara bak.

Yağmurlar dans ediyorEllerinizi sorunsuzca indirin

Canlı olarak:parmaklama

İç, çavdar, iç!hareketleri bir bakışta izleme.

Ve yere eğilerek çavdarEğil, yumuşat,

Yeşil,yaylı el hareketleri.

İçecekler, içecekler, içecekler.Küçük görmek.

Ve ılık yağmur huzursuzDizini göster

Dökülüyor, dökülüyor, dökülüyor.yukarıdan aşağıya parmak hareketi

ve bir bakışta takip edin.

Yağmur, yağmur, daha fazla dökün. Yukarı bakarlar.
Damla, damla pişman olma. Küçük görmek.
Sadece bizi ıslatma.
Boşuna camı tıklamayın.

"Güneş ışını".

Ray, yaramazlık ışını,
Gel benimle oyna. Gözlerini kırpıştırarak.
Hadi Ray, arkanı dön
Bana gözlerini göster. Gözlerle dairesel hareketler yapın.
Bakışlarımı sola çevireceğim,
Bir güneş ışını bulacağım. Sol tarafa bak.
Şimdi sağa bakacağım
Yeniden bir ışın bulacağım. Sağa uzağa bak.

"Güneş".

Gökyüzünde güneş yuvarlanıyor

Sarı bir top gibi,

Bir bulutun arkasına saklanacak

Ağaçlar boyunca dörtnala koşar.

Yürüdü, daire çizdi

Ve bir bulutun üzerine yuvarlandı.

güneşin hareketini gözlerinizle takip etmek

yukarı - aşağı, sağ - sol.

- gözlerin bir yönde ve diğerinde bir daire içinde hareketi.

- gözlerini kırp ve kapat.

İNTERNET KAYNAKLARI:

Ayette görsel jimnastik

Bir sola, iki sağa,

Üç yukarı, dört aşağı.

Ve şimdi bir daireye bakıyoruz,

Dünyayı daha iyi görmek için.

Göz kaslarını eğiterek.

yakında daha iyi göreceğiz

Şimdi emin ol!

şimdi biraz basalım

Gözlerine yakın noktalar.

Onlara çok şey vereceğiz, çok

Bin kez büyütmek için!

Biz gözler için jimnastik yapıyoruz

Her seferinde yapıyoruz.

Sağ, sol, yuvarlak, aşağı

Tekrarlamak için tembel olmayın.

Göz kaslarını güçlendirmek.

Hemen görsek iyi olur.

Gözler sağda, gözler solda,

Ve bir daire içinde yol alacağız.

Hızlı - hızlı yanıp sönme

Ve biraz yiyeceğiz.

burnunun ucuna bak

Ve "kaş" a bakın.

Daire, kare ve üçgen

Üç kez tekrarlayın.

gözlerimizi kapatıyoruz

Yavaşça nefes alın.

Ve tekrar nefes verirken

Gözlerini kırpıştır.

Ve şimdi rahatlıyoruz

yerlere gittik.

otobüste oturuyoruz

Her yöne bakıyoruz.

Geriye bakmak, ileriye bakmak

Ve otobüs şanssız ...

Aşağıda nehir - derin,

Yukarıda, kuşlar yüksek.

Camda hışırdayan fırçalar

Tüm damlacıkları süpürmek istiyorlar.

Tekerlekler dönüyor

ileri doğru yuvarlandık.

Ormanda karanlık.

Herkes uzun zamandır uyuyor.

Sadece bir baykuş-baykuş,

koca kafa,

Bir kaltağın üstüne oturur,

her yöne bakar.

Sağ, sol, yukarı ve aşağı

Canavarlar, kuşlar, eh, bekleyin!

her şeye baktı -

begoi'nin avı için!

Tik tak, tik tak

Her saat şöyle işler: tik-tak, tik-tak,

Bir kez sola, bir kez sağa,

biz de yapabiliriz

Tik tak, tik tak.

Avucumuzu gözümüze koyacağız,

Güçlü bacaklarımızı ayıralım.

Sağa dönüyor

Görkemli bir şekilde etrafa bakalım.

Ve sen de sola gitmelisin

Avuç içlerinin altından bakın.

Ve - sağa! Ve Ötesi

Sol omzunun üzerinden!

hamster - hamster hamsteri,

Çizgili varil.

Homka erken kalkar

Küçük hamster gözlerini ovuşturuyor.

Yanıp söner - bir, iki, üç

Nefes almak ve nefes vermek. Bakmak

Dere uzaklara koşuyor

Burunda bir sivrisinek gıcırdıyor.

Bir hamster daha yüksek, daha düşük görünüyor,

Etrafındaki her şeyi inceledi

Prag! ve deliğe koşuyor!

Bir böcek vince uçtu,

Vızıldadı ve "W-w-w ..." şarkısını söyledi

Böylece sağa uçtu,

Herkes sağa baktı.

Böylece sola uçtu,

Herkes sola baktı.

Böcek burnuna oturmak istiyor,

Oturmasına izin vermeyeceğiz.

Böceğimiz indi

Beetle, işte sağ avuç,

Biraz üzerine otur.

Beetle, işte sol avuç içi,

Biraz üzerine otur.

Böcek uçtu

Ve tavana oturdu.

parmak uçlarında kalktık,

Ama böceği alamadık.

dostça alkış

Alkış alkış alkış

Uçup gidebilirdi.

Ve ikincisi koştu - bir damla!

Damlacıklar damladı - damla şarkı söyledi

Yüzler ıslandı.

Çelik ıslak.

Ve tüm damlacıkları sallayın.

Yağmurdan kaçalım.

"Uçak"

Onunla uçmaya hazırlandım,

sol kanadımı aldım,

Baktı.

"Dinlenme kız"

gözlerimiz çok yorgun

onları dinlendireceğiz

Onları biraz kapatalım.

Şimdi onları açıyoruz

Ve biraz göz kırp.

Gözlerimizi kapatmamız gerekiyor.

Bir iki üç dört beş

Gözleri açabilirsiniz.

Tekrar beşe kadar sayıyoruz

Gözlerini tekrar kapat.

Bir iki üç dört beş

Onları tekrar açıyoruz.

(3-4 kez tekrarlayın)

"Ormanda yürümek"

Mantarlar - çilek arayın

Bu orman ne kadar güzel.

Çeşitli mucizelerle doludur.

Hepimiz biraz yorgunduk.

Dinlenmeni öneririm.

kulaklarımızı dinlendirin

Sessizliği dinleyeceğiz.

Ve gözlerimizi kapatıyoruz

Ve dinlenmelerine izin verin.

Sessizce denizi hayal et

Açık havada taze rüzgar.

Bir dalga bir dalganın arkasında yüzer

Ve mahallede sessizlik var.

gözlerimiz çok yorgun

Yazdık, çizdik

Sırayla birlikte duralım

Gözler için bazı egzersizler yapalım.

Gece. Dışarısı karanlık.

Gözlerimizi kapatmamız gerekiyor.

Bir iki üç dört beş

Gözleri açabilirsiniz.

Tekrar beşe kadar sayıyoruz

Gözlerini tekrar kapat.

Bir iki üç dört beş

Onları tekrar açıyoruz.

Ve şimdi hep birlikte ihtiyaç

Gözlerinizi birlikte kırpın.

Sağa bak - sola,

Yukarı ve aşağı bakın.

Dinlen? İyi.

Diğer her şeyi tekrarlıyoruz.

İlk damla düştü - bir damla! (yukarıdan bir parmakla hareketinin yörüngesini gösterirler)

Ve ikincisi koştu - bir damla!

Gökyüzüne baktık (aynı şey)

Damlacıklar damladı - damla şarkı söyledi

Yüzler ıslandı.

Onları sildik. (elleriyle yüzünü siler)

Ayakkabılar - bak - (aşağıyı göster ve bak)

Çelik ıslak.

Omuzlarımızı birlikte hareket ettirelim (omuz hareketleri)

Ve tüm damlacıkları sallayın.

Yağmurdan kaçalım.

Bir çalının altına oturalım. (çömelme)

"Uçak"

Bir uçak uçuyor

Onunla uçmaya hazırlandım,

Sağ kanadını aldı (sırayla ellerini tutarlar ve

Baktım. bir bakışla izleyin)

sol kanadımı aldım,

Baktı.

"Dinlenme kız"

Oynadık, boyadık (söz konusu eylemler yapılıyor)

gözlerimiz çok yorgun

onları dinlendireceğiz

Onları biraz kapatalım.

Şimdi onları açıyoruz

Ve biraz göz kırp.

Gece. Dışarısı karanlık. (Söz konusu eylemleri gerçekleştirin)

Gözlerimizi kapatmamız gerekiyor.

Bir iki üç dört beş

Gözleri açabilirsiniz.

Tekrar beşe kadar sayıyoruz

Gözlerini tekrar kapat.

Bir iki üç dört beş

Onları tekrar açıyoruz.

(3-4 kez tekrarlayın)

"Ormanda yürümek"

Yürüyüşe çıktık. yerinde yürüyüş

Mantarlar - çilek arayın

Bu orman ne kadar güzel.

Çeşitli mucizelerle doludur.

Güneş yukarıda parlıyor, yukarı bakıyor

İşte bir ağaç kütüğünde büyüyen bir mantar, aşağıya bakıyor

Karatavuk ağaca oturur, yukarıya bakar.

Kirpi çalının altında hışırdıyor. aşağı bakıyor

Solda bir ladin büyür - yaşlı kadın, sağa bak

Sağda çamlar var - kız arkadaşlar. sola bak

Neredesin, çilek, ay! göz hareketlerini tekrarla

Nasıl olsa seni bulacağım! sol sağ yukarı aşağı.

Hepimiz biraz yorgunduk.

Dinlenmeni öneririm.

kulaklarımızı dinlendirin

Sessizliği dinleyeceğiz.

Ve gözlerimizi kapatıyoruz

Ve dinlenmelerine izin verin.

Sessizce denizi hayal et

Açık havada taze rüzgar.

Bir dalga bir dalganın arkasında yüzer

Ve mahallede sessizlik var.

"Yağmur".

İlk damla düştü - bir damla! (yanıp söner) Ve ikincisi koşarak geldi - damla! (yanıp söner) Gökyüzüne baktık, (yukarı bakın) Damlacıklar damladı - damla şarkı söyledi. Yüzler ıslandı. (gözler kapalı) Biz onları sildik.

Ayakkabılar - bak - (aşağıya bak) Islak çelik. Omuzlarınızı birlikte yönetin

Ve tüm damlacıkları silkeleyeceğiz, (etrafa bakacağız) Yağmurdan kaçacağız Çalıların altına oturacağız, (gözlerimizi kapattık)

"Çiçekler"

Kırmızı çiçeklerimiz taç yapraklarını çözer (yukarı bakar) Esinti biraz nefes alır, taç yapraklar sallanır, (hızla yanıp söner) Kırmızı çiçeklerimiz taç yapraklarını kapatır, (gözlerini kapatır) Sessizce uykuya dalarlar, başlarını sallarlar (etrafına bakarlar).

Gözler için jimnastik "Beetle"

Çocuklar yere oturur, bacaklarını öne doğru uzatır. Sağ elin işaret parmağı bir böcek. Çocuklar metni takip ederek sağa, sola, yukarı, aşağı çevirir.

Bir böcek vince uçtu,

Vızıldadı ve "W-w-w ..." şarkısını söyledi

Böylece sağa uçtu,

Herkes sağa baktı.

Böylece sola uçtu,

Herkes sola baktı.

Böcek burnuna oturmak istiyor,

Oturmasına izin vermeyeceğiz.

Böceğimiz indi

Vızıldadı ve döndü. "V-w-w..."

Beetle, işte sağ avuç,

Biraz üzerine otur.

Beetle, işte sol avuç içi,

Biraz üzerine otur.

Çocuklar sağ ve sol ellerini dönüşümlü olarak öne doğru uzatırlar, avuç içine bakarlar; sonra ayakları üzerinde durun, parmak uçlarında gerin ve ellerini çırparak ellerini yavaşça indirin.

Böcek uçtu

Ve tavana oturdu.

parmak uçlarında kalktık,

Ama böceği alamadık.

dostça alkış

Alkış alkış alkış

Uçup gidebilirdi.

"Ah, ne zamandır yazıyoruz"

Oh, ne kadar uzun yazdık - Gözlerini kırp.

Adamların gözleri yorgun.

Pencereden dışarı bak - Sola - Sağa bak.

Ah, güneş nasıl da tepede - Yukarı bak.

Şimdi gözlerimizi kapatacağız - Avuç içlerimizle gözlerimizi kapatalım.

Hadi sınıfta bir gökkuşağı yapalım - Yukarıya doğru bir yay çizelim -

Gökkuşağından yukarı çıkalım - Sağa ve yukarıya - sola.

Sağa, sola dönün - Sağa, sola dönün

Ve sonra aşağı yuvarlanırız - Aşağıya bakın.

Sıkıca göz kırp, ama bekle. Gözlerini kapat, aç ve

Ders devam ediyor -

Çok okuduk.

Çağrı burada yardımcı olmayacak,

Bir kere gözler yorulur.

Gözlerin dinlenmeye ihtiyacı var

Bunu herkes bilmeli.

Egzersizler tam olarak beş,

Her şeyi hatırlamak önemlidir.

Egzersiz bir -

Kitapları masanın kenarına kaydırın.

Oturun, masanın arkasına yaslanın, derin bir nefes alın, sonra masanın kapağına yaslanın, nefes verin.

egzersiz

Benden sonra beş kez tekrarlayın.

Egzersiz iki -

Gözlerini eğit.

Masanın arkasına yaslanın, göz kapaklarınızı kapatın, gözlerinizi sıkıca kapatın, gözlerinizi açın.

Her şeyi aynı anda yapıyoruz,

Dört kez tekrarlayın

Egzersiz üç.

Bizimle yapın, acele etmeyin.

Oturun, ellerinizi kemerinize koyun, başınızı sağa çevirin, sağ elinizin dirseğine bakın, başınızı sola çevirin, sol elinizin dirseğine bakın, I.P.'ye dönün.

Beş kez tekrarlayın

Göz kaslarını gevşetmek.

Egzersiz dört

Çok fazla enerji gerektirir.

Oturun, önünüze bakın, kara tahtaya bakın 2 - 3 sn. Sol parmağınızı yüzün orta çizgisi boyunca gözlerden 5 - 20 cm uzaklıkta uzatın. Bakışınızı parmağınızın ucuna getirin ve 3 - 5 saniye bakın, ardından ellerinizi aşağı indirin.

5-6 kez tekrarlayın,

Her şey senin için işe yarayacak.

Egzersiz beş

Bunu net bir şekilde yapmanız gerekir.

Oturun, kollarınızı öne doğru uzatın, parmaklarınızın ucuna bakın. Ellerinizi yukarı kaldırın - nefes alın, ellerinizi gözlerinizle takip edin, başınızı kaldırmadan ellerinizi indirin (nefes verin).

Gözler için "Mutlu haftalar" jimnastiği

Tüm hafta sırayla

Gözler egzersiz yapıyor.

Pazartesi günü, uyandıklarında,

Güneşin gözleri gülecek

Aşağı çimenlere bakacak

Ve yüksekte yedekleyin.

Gözlerini yukarı kaldır; onları aşağı indirin, baş hareketsizdir; (göz tansiyonunu giderir).

Salı günü gözlerini izle

Bir oraya bir buraya bakıyorlar,

Sola yürü, sağa yürü

Asla yorulma.

Gözleri sağa çevirin ve sonra sola çevirin, baş hareketsizdir; (göz tansiyonunu giderir).

Çarşamba günü kör adamın tutkunu oynuyoruz

Gözlerimizi sıkıca kapatın.

Bir iki üç dört beş,

Gözlerimizi açalım.

Göz kırp ve aç

Böylece oyuna devam ediyoruz.

Perşembe günleri mesafeye bakarız

Yazık değil bu sefer

Ne yakın ne uzakta

Gözler düşünülmelidir.

Dümdüz karşıya bakın, parmağınızı gözlerinizden 25-30 cm uzağa koyun, bakışınızı parmağınızın ucuna kaydırın ve bakın, elinizi indirin. (Göz kaslarını güçlendirir ve koordinasyonlarını geliştirir)

Cuma günü esnemedik

Gözler bir daire içinde koştu.

Dur ve tekrar

Diğer yöne koşun.

Gözlerinizi yukarı, sağa, aşağı, sola ve yukarı kaldırın; ve geri: sol, aşağı, sağ ve tekrar yukarı; (karmaşık göz hareketlerini geliştirir)

Cumartesi tatil olmasına rağmen

Biz seninle tembel değiliz.

Bir bakışta köşeleri arıyorsunuz

Öğrencilerin koşması için.

Sağ üst köşeye, ardından sol alt köşeye bakın; bakışınızı sol üst ve sağ alt tarafa doğru hareket ettirin (karmaşık göz hareketlerini iyileştirir)

Pazar günü yatacağız

Ve sonra yürüyüşe çıkalım

gözlerini sertleştirmek için

Hava solumak gerekir.

Göz kapaklarını kapatın, parmakların dairesel hareketleriyle masaj yapın: üst göz kapağı burundan gözlerin dış kenarına, alt göz kapağı dış kenardan buruna, ardından tam tersi (kasları gevşetir ve kan dolaşımını iyileştirir)

Jimnastik olmadan arkadaşlar,

Gözlerimiz yaşayamaz!

Topu sağ eline al, (Bakış topu takip eder)

Onu başının üstüne kaldır

Ve göğsünüzün önünde tutun.

Yavaşça sol ayağınızın üzerine koyun.

Arkanıza yaslanın ve başınızın arkasına dokunun.

Elinizi değiştirin ve başkalarına gülümseyin. (Top şimdi hangi elimizde?)

Top sağ omuza temas edecek.

Ve bir süreliğine arkasından dönecektir.

Sağ bacaktan sol ayağa,

Evet, karnımda - kafam karışmaz.

Bölümden Malzemeler Kalsiyum
Gıda dışı ürünler hakkında bilgi
Gıda dışı ürünler hakkında bilgi
Mobil elektroniği güçlendirmek için cihazların gözden geçirilmesi İmza birleşik cihaz derecelendirmesi
Mobil elektroniği güçlendirmek için cihazların gözden geçirilmesi İmza birleşik cihaz derecelendirmesi