Vitaminler ve mineraller, büyüme ve gelişmeyi sağlamada en önemli işlevleri yerine getiren çocuğun vücudunun metabolizmasının ayrılmaz bir parçasıdır. Kalsiyum çocuklar için birincil bir rol oynar, kas-iskelet sistemi, sinir sistemi oluşumuna katılır ve zihinsel aktiviteyi etkiler. Mineral eksikliği ciddi sonuçlara yol açar - sinir bozuklukları, raşitizm (çocuklarda kemik oluşumu bozukluğu), aşırı - böbrek yetmezliği, yüksek tansiyon, kalp durması, koma.
Çocuklar için kalsiyumun önemi
Tek başına mikro elementin belirli bir faydası yoktur - yalnızca diğer maddelerle etkileşime girdiğinde çalışır. Örneğin kalsiyum, fosforla birlikte dişleri ve kemikleri güçlendirir, magnezyum ise kardiyovasküler sistemi korumasına yardımcı olur. Ek olarak, mineral vücut tarafından yalnızca D vitamini ile birlikte emilebilir. İz element, aktif olarak büyüyen bir çocuğun vücudunun oluşumu için ana yapı malzemesidir, anti-inflamatuar ve anti-alerjik özelliklere sahiptir. Aşağıdaki işlevleri gerçekleştirir:
- kemik dokusunun uygun oluşumu;
- dentin ve diş minesinin oluşumu;
- sinir ve kas dokusunun gelişimi, kalp kasılmalarının düzenlenmesi;
- kan damarlarının duvarlarını güçlendirmek;
- zihinsel aktivitenin sağlanması;
- bağışıklık sisteminin düzgün çalışması, saçın, cildin, tırnakların iyi durumda olması.
Günlük oranlar
Farklı yaşlardaki çocuklarda, büyüyen bir organizmanın özellikleri, beslenme ve sağlık durumu dikkate alınarak mikro element ihtiyacı farklılık gösterir. WHO'ya (Dünya Sağlık Örgütü) göre mineralin günlük alımı aşağıdaki tabloda sunulmaktadır:
Kalsiyum eksikliği belirtileri
Kalsiyum eksikliğinin eşlik ettiği patolojiye hipokalsemi denir. Doğru bir teşhis ancak ön önlemlerden sonra mümkündür: genel ve biyokimyasal kan testleri. Ek olarak, özel çalışmalar, yalnızca kalsiyumun değil, aynı zamanda diğer ilgili maddelerin (magnezyum, D vitamini, fosfor) konsantrasyonunu da doğru bir şekilde belirlemenizi sağlar.
Kural olarak, ebeveynlerin bir çocuktaki eser element eksikliği konusundaki endişeleri, normal gelişim özelliklerinden (örneğin, zayıf dişler veya yetersiz büyüme oranları) kaynaklanır, bu nedenle, kalsiyum içeren ilaçlar yalnızca doktor tarafından reçete edildiği şekilde kullanılmalıdır. komplikasyonları ve yan etkileri önlemek için.
Çoğu zaman, hipokalsemi uzun süre asemptomatik olabilir veya görünüş olarak diğer hastalıklara benzeyebilir. Patolojiye aşağıdaki belirtiler eşlik eder:
- Dişler, tırnaklar kırılgan hale gelir, tırnak plakalarında düzensizlik ve dalgalanma görülür.
- Büyüme yavaşlar.
- Göz kapaklarının seğirmesi, burun kanatlarının titremesi ile kendini gösterebilen kas liflerinin ve sinir yapılarının uyarılabilirliği artar. Önemli bir eksiklik ile nöbetler meydana gelebilir.
- Uyku bozukluğu var.
- Patolojiye çarpıntı eşlik eder (bradikardi veya taşikardi gibi).
- Parmak uçlarında karıncalanma şikayetleri olabilir.
- Sindirim sisteminde arızalar var (ishal, kusma).
- Önemli bir eser element eksikliği bilinç kaybına, hafıza problemlerine, halüsinasyonlara neden olur.
Kalsiyum eksikliğinin nedenleri
İz element eksikliğinin iki nedeni vardır: ya yediğiniz gıda yeterince mineral içermez ya da kalsiyum vücut tarafından zayıf bir şekilde emilir. Kural olarak, doktor önce günlük diyete dikkat eder, önerilerde bulunur. Diyet dengeli ise, nedeni tiroid bezinin ihlali ve kalsiyumun emildiği D vitamini metabolizması olabilir. Mikrobesin eksikliğinin olası nedenleri:
- Pankreasın bazı patolojileri, yağ nekrozunda mineral tuzların birikmesine yol açar.
- Mukoza zarının besinleri emme yeteneğinin bozulduğu bağırsak hastalıkları vardır.
- Vücuttaki fazla fosfor kalsiyum eksikliğine neden olabilir. Bu genellikle çocukların keçi veya inek sütü ile beslenmesinden kaynaklanır (bu amaçlar için özel olarak uyarlanmış bir karışım kullanılması gerekir).
- Tümör hipokalsemiye neden olabilir.
- Bazı ilaçlar (antikonvülsanlar, diüretikler, belirli antibiyotik türleri) kalsiyumun vücuttan "yıkanmasına" katkıda bulunur.
Kalsiyum eksikliği olan çocuklar daha yavaş büyürler (aynı zamanda sadece fiziksel özellikler değil, aynı zamanda zihinsel aktivite de bozulur), alerjiye daha yatkındırlar ve kan pıhtılaşma bozukluklarından muzdariptirler. Hipokalsemi sonucu gelişen tehlikeli bir hastalık raşitizmdir.
Ek olarak, bir mineral eksikliği, skolyoz (ağır omurga deformitesi) ve osteoporoz (kemik dokusunun yumuşaması) görünümünü tetikleyebilir. Kalsiyum eksikliği olan çocuklar sıklıkla kemikleri kırar, diş etleri kanar ve dişlerini kaybeder. Patolojinin en ciddi sonucu, sinir sisteminde multipl skleroza yol açabilen geri dönüşü olmayan hasardır.
Çocuklarda çok fazla kalsiyum
Bazı durumlarda, mineral eksikliği olasılığından korkan ebeveynler, çocuklarına uygun muayene ve doktor reçetesi olmadan kontrolsüz bir şekilde kalsiyum içeren multivitaminler vermeye başlar ve bu da ciddi sapmalara yol açabilir. Böyle bir "tedavi" sonucunda hiperkalsemi gelişir (fazla mikro element). Bu durum uzun süre fark edilmeden gidebilir ve sonunda kusma, ishal ve renal kolik ile sonuçlanabilir. Bazı durumlarda hiperkalsemi böbrek yetmezliğine, komaya ve kalp durmasına yol açar.
Kalsiyum Takviyeleri Ne Zaman Alınmalı?
Teşhis önlemlerini aldıktan sonra doktor, çocuğun yaşını, kilosunu, genel durumunu ve mevcut patolojileri dikkate alarak çocuklara kalsiyum içeren bazı vitaminler reçete eder. Kural olarak, böyle ilaçlar aşağıdaki sapmalar için kullanılır:
- tiroid hastalığı;
- raşitizm (bozuk kemik oluşumu ve mineral metabolizması);
- hematopoietik sistemin patolojileri (örneğin, pıhtılaşma bozuklukları);
- kronik ve akut alerji formları;
- cilt hastalıkları (dermatit, egzama);
- hipokalsemi (hızlandırılmış büyüme döneminde).
Kalsiyum içeren besinler
Çoğu zaman, bir mineral eksikliğinden şüphelenilmesiyle bağlantılı olarak bir doktora başvurulduğunda, uzman önce ebeveynleri günlük diyette yeterli miktarda mikro elementin varlığı hakkında ayrıntılı olarak sorgular. Daha sonra tüketilen kalsiyum açısından zengin bazı gıdaların miktarını değiştirmek için gerekli tavsiyeleri verir, örneğin:
- Deniz yosunu;
- deniz ürünleri, deniz balığı (sardalya);
- Fındık;
- yeşillikler (nane, maydanoz, kekik);
- sarımsak;
- susam;
- fasulye;
- incir, kuru kayısı;
- patates, lahana.
Yalnızca sütün yüksek mineral içeriğine sahip olduğuna dair yanlış bir görüş var - onu bir çocuğa iradesi dışında vermemelisiniz. Bebekleri beslemek için inek ve keçi sütünün kullanılması, orada bulunan fosfor minerali vücuttan “yıkayabildiğinden” maddenin eksikliğine yol açar. Emzirme olmadığında, çocuk özel uyarlanmış karışımlarla beslenmelidir.
Çocuklar için kalsiyum preparatları
Kalsiyum içeren birçok ilaç vardır, bunlar sadece diyeti ayarlarken ve çocuğa gerekli miktarda fiziksel aktivite sağlarken doktorun önerdiği şekilde kullanılmalıdır. Kural olarak, mineral müstahzarlar sadece kalsiyum değil, aynı zamanda D vitamini, fosfor ve magnezyum da içerir. Bu maddelerin karmaşık kullanımı, kalsiyumun daha iyi emilmesini ve kemik dokusunda korunmasını sağlar.
Çoğu durumda, çocuklar için kalsiyum yılda iki kez reçete edilir. İlacı alma programı, dozaj önemlidir - bir yetişkin, hatalardan ve yan etkilerden kaçınmak için bunu kontrol etmelidir (örneğin, dozda hafif bir artışla alerjik döküntüler). Şu anda mevcut çocuk ilaçları, özellikle küçük bir çocuk için çekici olan tatlı şurup, pastil, çiğneme tableti şeklinde üretilmektedir.
Kalsiyum glukonat, intravenöz enjeksiyon için tabletler ve çözeltiler şeklinde bulunan en popüler mineral bazlı ilaçtır. Glukonat tabletleri, bazen meyve katkı maddeleri ilavesiyle 250 ve 500 mg'lık dozajlarda üretilir. Mineralin intravenöz enjeksiyonları, özellikle ağır koşullarda yetişkin hastalara yapılır, kendi başlarına kullanılması yasaktır.
1 yaşından küçük çocuklar için
Kural olarak, bebekler için müstahzarlar, kullanımdan önce su ile karıştırılması gereken meyve aroması ilavesiyle toz halinde mevcuttur. Bazı popüler tıbbi ilaçlar:
- Complivit, lezzetli bir süspansiyon hazırlamanın kolay olduğu toz halinde mevcuttur. Avantajı, ebeveynlerin tabletleri ezmesi, süt veya su ile karıştırması, ilacın dozunu hesaplaması ve çocuğu karışımı içmeye ikna etmesi gerekmemesidir. Kullanmadan önce şişeye su eklemeniz, süspansiyonu karıştırmanız ve doğru miktarı özel bir ölçü kaşığı ile ölçmeniz gerekir.
- Kalsiyum D, ana minerale ek olarak D vitamini içeren karmaşık bir ilaçtır. Kalsiyum D sadece bebekler için değil, daha büyük çocuklar için de kullanılır. Doğru miktarı bir ölçü kaşığı ile kolayca ölçülen lezzetli bir şurup şeklinde mevcuttur. 1 yaşından küçük çocuklar için şurup su veya anne sütü ile önceden karıştırılır.
1 yıldan itibaren
1 yaşından büyük çocuklar için kalsiyum, eylemi epitel hücrelerinin ve kemik dokusunun büyümesini, bağışıklık tepkisinin doğru oluşumunu amaçlayan bir dizi vitamin ve mineral içeren müstahzarlar şeklinde mevcuttur. Bazı popüler ilaçlar:
- Multi-tabs, D, E, K vitaminleri, B grubu, nikotinamid, folik ve askorbik asitler, bir dizi eser element (magnezyum, demir, çinko, bakır vb.) içerir. Tablet şeklinde üretilen ilacın 4 yaşından küçük çocuklara alınması yasaktır.
- Kalsiyum + Vitaminler, 3 yaşından büyük çocuklar için lezzetli jöleli şekerler şeklinde bulunan bir multivitamindir.
Gençler için
Ergenler için kalsiyum içeren vitaminler özel bir rol oynar, çünkü bu dönemde çocuklar büyümeyi bırakmadan aktif olarak çalışmalara ve spora katılırlar. Bazı popüler ilaçlar:
- Alfabe - farklı yaş kategorilerinde kullanılan farklı vitamin ve eser element kombinasyonları. Örneğin, Shkolnik (7-14 yaş arası gençler için), Genç (14-18 yaş arası) tabletleri vardır.
- Vitrum, her biri kural olarak günlük gerekli vitamin ve mikro elementleri içeren tabletler şeklinde üretilen karmaşık bir müstahzardır. Vücudun dış ortamın olumsuz etkilerine karşı direncini artırmaya yardımcı olur, genci enfeksiyonlardan, virüslerden korur.
- Biovital ayrıca, bileşenleri hücre zarlarının lipid oksidasyon ürünlerinden korunmasında rol oynayan, vücudun redoks reaksiyonlarını düzenlemeye yardımcı olan bir vitamin-mineral kompleksidir.
Kontrendikasyonlar ve yan etkiler
Kalsiyum içeren ilaçların kullanımı, gastrointestinal sistemin arızalanmasıyla ilgili bir takım yan etkilere sahiptir - şişkinlik, kabızlık, ishal. Çocuklar için tüm kalsiyum bazlı ilaçların kullanımı, bu tür ilaçların kullanımı çocuğun hayatına mal olabilecek ciddi sonuçlar doğurduğundan, reçete edilmeli ve bir uzman gözetiminde olmalıdır.
Ek olarak, bir dizi patolojinin (örneğin, fenilketonüri) tedavisinde, metabolizmayı etkileyen ve eser elementin fazlalığına yol açan vitamin-mineral komplekslerinin (kalsiyum içerenler dahil) reçete edildiği akılda tutulmalıdır. . Bazı kontrendikasyonların listesi:
- hiperparatiroidizm (vücutta mineral birikmesine yol açar);
- onkolojik nitelikteki neoplazmalar;
- böbreklerin ürolitiyazı;
- dismetabolik nefropati (idrarda tuz oluşumuna yol açan metabolik bozukluk).
